Өөрийгөө зохих ёсоор үнэлэх чадварыг хөгжүүлэх. Сэдвийн талаархи зөвлөгөө: Өөрийгөө зохих ёсоор үнэлэх чадварыг бий болгох

Энэ нийтлэлд би хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж хэрхэн бий болж, түүнд юу нөлөөлж байгааг нарийвчлан шинжлэхийг санал болгож байна.

Өөрийгөө үнэлэх гэж юу болохыг олж мэдье. Энгийнээр хэлэхэд энэ бол өөрийгөө үнэлэх явдал юм. Хэрэв та тодорхойлолтыг өргөжүүлэхийг оролдвол өөрийгөө үнэлэх нь тухайн хүний ​​​​өөрийн тухай ойлголт, түүний чанаруудыг үнэлэх, өөрийн давуу болон сул талуудад хандах хандлага, бусад хүмүүстэй харьцуулахад өөрийгөө ойлгох ойлголт юм. Тодорхой өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэг удаа, бүрмөсөн баталгаажуулах боломжгүй юм. Энэ нь амьдралын явцад өөрчлөгдөж болно. Заримдаа гайхалтай байдлаар, заримдаа ойролцоогоор нэг үе шатанд үлддэг. Өөр дээрээ ажилласнаар та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг өөрөө өсгөж чадна.

Хүүхдэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгоход юу нөлөөлдөг вэ?

Хүүхдэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь төрсөн цагаасаа эхэлдэг. Өөрийгөө үнэлэхэд юу нөлөөлдөг вэ? Юуны өмнө хүүхэд ахуйд хүрээлэн буй орчин маш чухал байдаг. Бяцхан эр өөрийнхөө тухай юу ч мэдэхгүй хэвээр байна. Тэрээр эцэг эхийн хандлагыг харж, тэдний юу хэлж байгааг сонсдог, үйлдлүүдээ хэрхэн тайлбарлаж, үйлдэл, сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл, мэдэгдэлд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг сонсдог.

Өөрийгөө үнэлэх чадвар нь хүүхдийн амжилтаар бүрддэг. Гэхдээ насанд хүрэгчдийн хариу үйлдэл нь бага насныханд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв та хүүхдийнхээ үе тэнгийнхэн шиг өөртөө итгэлтэй биш хийж байгаа зүйлд байнга анхаарал хандуулж байвал үр дагавар нь сөрөг байх болно. Хэт их магтаал нь өөрийгөө эрүүл бус үнэлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь гаднаас байнга тэжээгддэг.

Өөрийгөө үнэлэх чадварыг бий болгох насны онцлог

Бага насандаа хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж маш тогтворгүй хэвээр байдгийг санах нь чухал. Тиймээс эцэг эхчүүд бид хил хязгаар тогтоож, түүнийгээ тоймлон харуулах ёстой - үүнийг хэрхэн зөв хийхийг дэмжиж, урамшуулж, тайлбарлах ёстой.

Сургуулийн өмнөх насны

Сургуулийн өмнөх насны хүүхэд насанд хүрэгчдэд анхаарлаа хандуулдаг бөгөөд энэ нь тэдний хувийн шинж чанар, өөрийгөө танин мэдэхэд ихээхэн нөлөөлдөг. Насанд хүрэгчдийн гаргадаг гол алдаа бол хүүхдийн зан чанар, түүний үйлдлийг хооронд нь холбох явдал юм. Хүүхэд ахтайгаа муудалцаж, амьтныг гомдоож, санаатайгаар ямар нэг зүйлийг сүйтгэж болно, гэхдээ тэр сайн байхаа хэзээ ч зогсоодоггүй. "Чи муу" гэдэг нь та салахыг хичээх ёстой заль мэх юм. Ийм байдлаар бид зан авир, зан чанарыг ялгаж салгаж, улмаар өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай байдаг. Санаж байна уу: хүүхэд сайн, үйлдэл нь муу.

Энэ насанд хүүхдүүд эгоцентризм ихтэй хэвээр байгаа бөгөөд тэд эцэг эхийнхээ эрүүл мэнд, аавынхаа уур хилэн, ахынхаа бүдүүлэг байдлыг өөрсөдтэйгөө холбодог, тэдэнд хайргүй юм шиг эсвэл ийм зан үйлд буруутай мэт санагддаг. бусдын. Хүүхдэд юу болж байгааг тайлбарлах нь чухал: "Аав ядарсан байна", "Ах нь танд хайртай, гэхдээ одоо түүний сэтгэл санаа тийм ч сайн биш байна."

Бага сургуулийн нас

Бага сургуулийн насанд насанд хүрэгчид хүүхдийн эрх мэдлийн үүргийг гүйцэтгэдэг хэвээр байна. Гэвч өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж аажмаар хөөрөгдлөөс хангалттай болж хувирдаг. Энэ насанд хүүхдүүд эцэг эх, багш нарынхаа үнэлгээгээр өөрсдийгөө голчлон ухамсарладаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тийм ч учраас дүн нь сурлагын сэдэлд маш их нөлөөлдөг. Хүүхдээ өөрийгөө хангалттай үнэлэх үнэлэмжийг бий болгох замаар амжилтанд хүргэх цаг болсныг санах нь чухал юм: дэмжих, урамшуулах, хайрлах, хүндэтгэх, түүний сайн сайхан чанарыг онцлон тэмдэглэх.

Эрт өсвөр нас

Өсвөр насандаа (дунд сургуулийн нас) хүүхэд өөрийгөө харьцангуй бодитойгоор дүгнэж сурдаг. Гэхдээ энд түүний үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах, түүний мэдрэмжтэй харилцах нь маш чухал юм. Томчууд түүнд хэрхэн хандаж, дотоод ертөнцийг нь сонирхож байгаа нь чухал. Хүүхдүүдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах призмээр хөгжиж эхэлдэг. Одоо шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэж байгаа нь тэдний үзэл бодол юм.

Ахлах өсвөр нас

Ахлах сургуулийн сурагчид маш тогтворгүй нөхцөл байдалтай байдаг - анхны хайр, мэргэжлийн өөрийгөө тодорхойлох. Сэтгэл санааны хүндрэл гарч болзошгүй. Ахимаг насны оюутнууд, ялангуяа тэдний гадаад төрх байдлын талаархи сэтгэгдлүүдэд эмзэг байсаар байна. Энэ насны хүүхдүүд цогцолборыг бий болгодог тул өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх нь маш чухал юм. Энэ нь хүчтэй болж эхэлж байгаа ч оюутнууд эсвэл насанд хүрэгчдийнх шиг тогтвортой биш байна. Тиймээс хүүхдэдээ анхаарал хандуулах нь чухал юм. Дэмжлэг, урам зориг, тодорхой хил хязгаарыг тогтоох нь гол тусламж хэвээр байна.

Хүүхдэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгох нөхцөл

Битгий харьцуул

Эцэг эхчүүдийн гаргадаг хамгийн нийтлэг алдаа бол сайн зорилгын үүднээс хүүхдээ бусадтай харьцуулах явдал юм. "Катя хэрхэн сайн сурдагийг хараарай", "Анхаарал, хүү чамаас жижиг, гэхдээ тэр уйлдаггүй", "Вася хэрхэн зурж байгааг хараарай." Эдгээр бүх тайлбарууд нь хүмүүжлийн нөлөөгүй бөгөөд зөвхөн хүүхдийн итгэлгүй байдлыг нэмэгдүүлдэг. Эхнэр, нөхрөө хөрштэйгээ, эсвэл дарга тань таныг дараагийн хэлтсийн ажилтантай харьцуулахыг хүсэх нь юу л бол.

Бид бүгд өвөрмөц мэдрэмжийг мэдрэхийг хүсдэг. Бусдын хүүхдүүд хэрхэн амьдарч байгааг бид мэдэхгүй, тэдэнд ямар асуудал тулгарч болохыг бид мэдэхгүй. Бид ихэнхдээ гадаргуу дээр байгаа зүйлийг л хардаг. Тийм ээ, Катя математикийн хичээлдээ сайн сурдаг ч орос хэлэнд тийм ч сайн биш. Гэхдээ Катя бол медальтан бөгөөд багш нар нь түүнд тусалдаг. Хүү унтсан, хоол идсэн, сэтгэл санаа сайхан байгаа болохоор уйлахгүй байна. Вася угаасаа ийм чадвартай тул сайн зурдаг. Хүүхдийнхээ юунд хүчтэй байгааг анзаараарай. Харьцуулалт нь таны харилцааг сүйтгэж, итгэлийг бууруулдаг.

Бодит байцгаая

Хагарахаас зайлсхий. Та хүүхдийн чадварыг дутуу үнэлж болохгүй, гэхдээ бас хэтрүүлэн үнэлэх хэрэгтэй. Заримдаа эцэг эхчүүд магтаалдаа хэтэрхий хол байдаг. Та хүүхдүүдийг бүх зүйлд магтаж, магтаалыг хуурч, "чи сайн хүү байна", "сайн байна" гэж байнга хэлж, үйлдэл бүрийг нь тайлбарлаж, үйлдэл болгонд хэт их сэтгэл хөдлөлөөр хариу үйлдэл үзүүлэх ёсгүй. Ингэж л бид хүүхдүүдэд үнэлгээнээс хараат байдлыг бий болгодог.

Нөгөөтэйгүүр, та зөвхөн сөрөг тал дээр байнга анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагагүй. "Чи муу охин байна", "аа-аа-аа, ичээч", "хараач, бүх хүмүүс чам руу харж байна" гэсэн хэллэгийг ашигла. Хүчтэй хэтрүүлсэн байдал нь нэг чиглэлд эсвэл өөр чиглэлд хэвийх болно гэдгийг ойлгож, хүүхдийг зохих ёсоор үнэлэхийг хичээх нь чухал юм. Хүүхэд ямар нэгэн зүйлд амжилт гаргасныг хараад баярлаж болно. Юу харж, юу мэдэрч байгаагаа бидэнд хэлээрэй. Жишээ нь: "Та том ногоон байшин зурсан, энэ нь бидний явж байхдаа харсан байшинг санагдуулдаг." Эсвэл: "Би чамайг хэрхэн өсч байгааг харж байна - чи аль хэдийн сэрээтэй идэж байна." Хамгийн гол нь хүүхдийг бодитойгоор үнэлэх явдал юм. Хэрэв тэр алдаа гаргаж, энэ тухайгаа өөрөө ярьдаг бол түүнийг бүх зүйл сайхан байна гэж бүү итгүүл, харин дахин оролдохыг санал болго, түүнд асуудлыг шийдэх арга замыг олоход нь тусал.

Хүүхдийнхээ хил хязгаарыг хүндэтгэ

Энэ зүйл нь нэлээд өргөн хүрээг хамардаг. Хүүхдийн хүсэл, мэдрэмж, түүний бодол санаа, тоглоом, бусад эд хөрөнгийг хүндэтгэх нь чухал юм. Үүнийг дарааллаар нь цэгцэлье.

Мэдрэмж, хүслийн хувьд энэ нь хүүхдийн бүх шаардлагыг биелүүлэх шаардлагатай гэсэн үг биш бөгөөд энэ нь түүний сэтгэлийн таагүй байдал, уйтгар гуниг, уйтгар гуниг, уур хилэнг хүлээн зөвшөөрөх гэсэн үг юм. Хүүхдүүд ямар нэг зүйлийг хүсч магадгүй бөгөөд энэ нь үнэхээр хэвийн зүйл юм. Үзэл баримтлалыг өөрчлөх шаардлагагүй. Хэрвээ хүүхэд шинэ тоглоом гуйвал түүнийг загнах хэрэггүй. Энэ бол хүсэл юм. Та яагаад одоо худалдаж авахгүй байгаагаа тайлбарла, татгалз, гэхдээ "чи байнга ямар нэг зүйл гуйж байна" гэж битгий хэлээрэй.

Хүүхдийн бодол санаа, санааны хувьд уян хатан байдлыг энд бас харуулах ёстой. Тэр хэдэн настай байх нь хамаагүй, түүний сонирхол, найз нөхдийнхөө сонголтыг хүндэтгэх нь чухал бөгөөд энэ нь өөрийгөө хангалттай үнэлэх чадварыг бий болгоно.

Хүүхдийн зүйлд онцгой анхаарал хандуулах нь зүйтэй: нялх хүүхэд өсч томрох үед түүнтэй хувцасных нь талаар зөвлөлдөж, тоглоом асуулгүйгээр бүү ав, том хүүхдүүдэд - өдрийн тэмдэглэл эсвэл хувийн тэмдэглэл. Цүнх, үүргэвчиндээ зөвшөөрөлгүйгээр бүү оруул. Хүүхэд өөртөө хүндэтгэлтэй хандах нь чухал бөгөөд энэ нь түүний өөрийгөө үнэлэхэд эерэг нөлөө үзүүлэх болно. Хүүхдийнхээ зан чанар, үйлдлийг ялгаж салга.

Үлгэр жишээ бай

Хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь эцэг эх нь өөрсдөдөө хэрхэн хандаж, өөрсдийгөө хэрхэн үнэлж байгаагийн жишээгээр бүрддэг гэдгийг хэлэх нь зүйтэй. 3-6 насандаа ижил хүйсийн эцэг эхтэй буюу ээж эсвэл аавтай хүүхдийг тодорхойлох үйл явц эхэлдэг. Тиймээс насанд хүрэгчид өөрсдийгөө хэрхэн мэдэрч, өөрсдийнхөө талаар юу хэлж, хэрхэн биеэ авч явааг харуулах болно. Тэд чимээгүй байна уу, эсвэл өөрсдийн байр сууриа зоригтой хамгаалж байна уу? Ээж нь өөрийгөө ухаалаг, үзэсгэлэнтэй, сонирхолтой, өөртөө хэр итгэлтэй гэж үздэг вэ? Аав өөрийнхөө тухай юу гэж боддог вэ, тэр ямар хэллэгийг чангаар хэлдэг, зан авираараа юу харуулдаг вэ?

Гэр бүлд насанд хүрэгчдийн нөлөөн дор хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж тэнд төлөвшиж, хөгждөг. Та өөрийгөө хангалттай өндөр үнэлдэг эсвэл эсрэгээрээ гэж дүр эсгэж болно, гэхдээ хүүхдүүд үнэхээр юу болж байгааг хардаг. Таны үг таны үйлдлээс ялгаатай байхыг хичээгээрэй. Өөртөө анхаарал тавьж, хүндэтгэлтэй харилцаж, өөртэйгөө ижил хандлагыг шаарда. Та бүхний гавъяа, ололт амжилтыг хуваалцаж амарцгаая. Эдгээр алхамууд нь танд болон таны хүүхдэд ашигтай байх болно.

Амжилтанд хүрэх нөхцөл байдлыг бий болгох

Үгүй шаардах нь зүйтэй хоёр настай хүүхдүүд гутлынхаа үдээсийг уях, мөн-аас нэг настай хүүхэд -халбагаар өөрийгөө идээрэй. Хариуцлагын зэрэг нь насны онцлогт тохирсон байх ёстой. Дараа нь хүүхэд өөрийгөө сайн даван туулж байгаагаа мэдэрч, түүний амжилтыг харах болно.

Хэрэв та хүүхдээсээ хэт их зүйл шаардах юм бол түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх болно. Амжилтанд хүрэх нөхцөл байдлыг бий болгох. Та уян хатан бус хүүхдийг гимнастик руу, эсвэл зурах дургүй хүүхдийг урлагийн студид явуулах ёсгүй. Хүүхдийн сонирхлыг дагаж мөрдөөрэй. Түүнд хамгийн дуртай, хамгийн сайн хийдэг зүйлээ хий. Тэр үед л өөрийнхөө үнэ цэнийг мэддэг өөртөө итгэлтэй хүн болж өснө.

Тиймээс хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг төлөвшүүлэх гол зүйл бол хувийн үлгэр дуурайлал, зохих шаардлага, ажилдаа маш их дэмжлэг, магтаал юм. Өөртөө итгэх итгэл, амьдралын амжилт, хүмүүстэй харилцахад хялбар, шинэ холбоо тогтоох чадвар, "үгүй" гэж хэлэх, хил хязгаараа хамгаалах чадвар нь өөрийгөө үнэлэх чадвараас хамаардаг. Өөрийгөө хангалттай үнэлдэг хүн өөрийн үнэ цэнийг мэддэг боловч байнга өрсөлдөх шаардлагагүй байдаг. Тэр хэрхэн хамтран ажиллахаа мэддэг бөгөөд бусдад туслах эх сурвалж болдог.

Үүний зэрэгцээ, бага насны өөрийгөө үнэлэх чадвар нь насанд хүрсэн хүнээс шууд хамаардаг бөгөөд өсвөр нас хүртэл нэлээд тогтворгүй байдаг бөгөөд энэ нь аажмаар буурдаг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Та эвгүй алхам хийхээс айх хэрэггүй, гэхдээ өөрийгөө үнэлэх үндэс нь гэр бүлд тавигддаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Насанд хүрсэн хүн өөрийн үйл ажиллагаа, ололт амжилт, дэмжлэг үзүүлж буй хүмүүстэй харилцах, өөртөө дүн шинжилгээ хийх замаар өөрийгөө үнэлэх чадварыг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Өөрийгөө үнэлэх нь хүн бүрийн хувьд маш чухал зүйл юм. Бид өөртэйгөө харьцдаг шиг бусад хүмүүс бидэнд ханддаг гэж сэтгэл судлаачид хэлээгүй. Өөрийгөө бага үнэлдэг хүмүүс, тэр ч байтугай гайхалтай чанаруудтай байсан ч зөвхөн дайсагнал, үл хүндэтгэх мэдрэмжийг төрүүлдэг нь гайхах зүйл биш юм. Гэхдээ өөрийгөө хэт их хайрладаг туйлын энгийн хүмүүс зөвхөн бусдад хүндэтгэл, айдас төрүүлснээрээ өндөрт хүрдэг.

Хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь өсч томрох бүх хугацаанд бий болдог бөгөөд эцэг эхчүүд хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид нөлөөлж, шаардлагатай бол засч залруулахын тулд энэ нь яг яаж тохиолддогийг мэддэг байх ёстой.

Хүний амьдралд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн ач холбогдол

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэт үнэлж, хангалттай, дутуу үнэлж болно. Өөрийгөө өндөр үнэлдэг хүмүүс өөрсдийн ур чадвараа хэт үнэлдэг бөгөөд энэ нь өөрийгөө ойлгох чадваргүй болж, болзошгүй асуудалд хүргэдэг. Өөрийгөө хангалттай үнэлдэг хүмүүс ихэвчлэн өөрсдийн давуу болон сул талуудыг сайн мэддэг тул тэдгээрийг цаг тухайд нь харуулж эсвэл нууж чаддаг. Ийм хүмүүс өөрсдөдөө эерэг ханддаг бөгөөд эргэн тойрныхоо ертөнцөд нээлттэй байдаг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай хүмүүс бусдад туйлын сөрөг ханддаг бөгөөд өөртөө итгэлгүй, хувийн зан чанараа хүндэлдэггүй. Ийм хүмүүс сул дорой, ямар ч амжилт гаргах чадваргүй, эргэн тойрныхоо ертөнцөд үл итгэдэг.

Таны харж байгаагаар өөрийгөө үнэлэх чадвар нь амьдралын бараг бүх салбарт нөлөөлж, хүний ​​​​амьдралын түвшин, чанарыг бүхэлд нь тодорхойлдог. Мэдээжийн хэрэг, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь амьдралын туршид өөрчлөгдөж болох ч түүний үндэс суурь нь бага насандаа тавигддаг. Тиймээс амьдралынхаа эхний жилүүдээс хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг төлөвшүүлэхэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Түүгээр ч барахгүй хамгийн ойр дотны хүмүүс нь хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид хамгийн их нөлөөлдөг.

Хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бага наснаас нь бий болгох

Сургуулийн өмнөх насны ихэнх хүүхдүүд өөрийгөө өндөр үнэлдэг бөгөөд энэ нь туйлын хэвийн гэж тооцогддог. Мэдээжийн хэрэг, тэд нялх хүүхдээ энхрийлж, эрхлүүлж, түүнтэй "хоолон" ярьдаг, тэр ч байтугай хамгийн бага амжилтыг жинхэнэ эр зориг гэж үздэг. "Чи бол бүлгийн хамгийн ухаантай!", "Чи үнэхээр хүчтэй!", "Чи дэлхийн хамгийн шилдэг нь!" - эдгээр нь хайртай гэр бүл дэх сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн хамгийн их сонсдог хэллэгүүд юм.

Хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бага наснаас нь бий болгох нь түүний үйлдлийг бүхэлд нь зан чанараас нь салгаж чадахгүй байгаагаас хамаарна. Өөрөөр хэлбэл, хүүхдийн оюун санаанд байгаа нэг эсвэл өөр үйлдэл нь түүнийг хүн гэж автоматаар тодорхойлдог. Энэ нь "Би өрөө цэвэрлэсэн, би сайн байна" эсвэл "Би цонхоо бөмбөгөөр хагалсан - би муу байна" гэх мэт бодлоор илэрдэг. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн сэтгэлзүйн энэ онцлогтой холбоотойгоор мэргэжилтнүүд эцэг эхчүүдэд хүүхдээ бусадтай харьцуулахыг зөвлөдөггүй. Эцсийн эцэст, хэрэв хүүхэд хэн нэгнээс илүү муу үйлдэл хийсэн бол энэ нь ерөнхийдөө өөр хүүхдээс муу гэсэн үг юм! Ийм ухамсар нь бага насны хүүхдийн үнэлгээг төлөвшүүлэхэд аль хэдийн ихээхэн нөлөөлдөг.

Дүрмээр бол, сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд өөрсдийн үйлдлүүдийг бүхэлд нь хувийн шинж чанараас нь салгаж, тэдний үйлдлийг зөв үнэлж, зан төлөвийг бие даан хянаж сурдаг. Ахимаг насны сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгоход ойр дотны хүмүүстэйгээ харилцах нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Насанд хүрэгчид нь хүүхдийн аливаа үйлдэлд хариу үйлдэл үзүүлэх замаар хүүхдийн үнэлэмжийн тогтолцоог бүрдүүлдэг. Хүүхэд найзыгаа цохиод, томчууд нь зэмлэхгүй, гомдоосон хүнээсээ уучлалт гуй гэж албадаагүй бол түүнийг буруу зүйл хийсэн гэж үзэхгүй. Хэрэв хүүхэд амжилттай зураг зурсан боловч магтаагүй бол энэ нь хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид ул мөр үлдээх болно.

Сургуульд ирэхэд хүүхдийг зөвхөн гэр бүлийнхэн нь төдийгүй огт танихгүй хүмүүс - багш, ангийнхан гэх мэт үнэлж эхэлдэг. Аажмаар хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бодит байдалд ойртож байна. Тэрээр өөрийн хүч чадлыг үл харгалзан суут ухаантан биш, бусдаас шүтэн бишрэх, бишрэхийг шаардаж чадахгүй гэдгээ ойлгож эхэлдэг.

Тийм ээ, тэр асуудлыг сайн шийддэг эсвэл сайн зааж, шүлэг уншдаг - гэхдээ бусад хүмүүс ч бас ямар нэг зүйлийг маш сайн хийдэг. Мөн бид тэдгээрийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Эсвэл өөр нөхцөл байдал: хүүхэд муу ажилладаг, гэхдээ компьютерийг хэрхэн төгс ашиглахаа мэддэг.

Дүрмээр бол бага сургуулийн насны хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь түүний тухай бусдын үзэл бодолтой давхцдаггүй бөгөөд энэ нь түүний "би" гэсэн дүр төрхийг бий болгож байгааг харуулж байна. Нэмж дурдахад, энэ хугацаанд хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь үе тэнгийнхнийх нь хандлага, сурлагын амжилтын түвшин, багш нарын түүнд хандах хандлага зэргээс хамаардаг.

Өсвөр насандаа хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгох

Өсвөр насандаа хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь түүний хэдэн найзтай, түүний багийн эрх мэдэл хэр өндөр байгаагаас бүрэн хамаардаг. Үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах эрч хүч нь өсвөр насныханд өөрийн гэсэн "би" төлөвшүүлэхэд оролцдог. Хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь тэд түүнтэй найзлахыг хүсч байгаа эсэх, түүнийг багийн эрх мэдэлтэй гэж үздэг эсэх, түүнийг нухацтай авч үздэг эсэх, эсвэл тэд түүн рүү инээлдэж байгаа эсэхээс шалтгаалдаг.

Хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, түүний амьдралын түвшин зохистой байхын тулд хүүхэд өсгөх хэд хэдэн дүрмийг баримтлах нь хангалттай юм.

1. Хүүхдийн гавьяаг хэтрүүлж, доромжлохгүйгээр хүүхдийн амжилтыг бодитойгоор үнэл.

2. Хүүхдээ сайн үйлсийг нь магтаж, мууг нь загнаж бай.

3. Хүүхдийн үйлдлийг бүхэлд нь түүний зан чанарын үнэлгээнээс тусад нь авч үзэх. Та ваар хагалсан хүүхдэд түүнийг муу гэж хэлж чадахгүй, та түүнд хайргүй болсон. Хүүхдийн үйлдлийг үнэл ("чи муу зүйл хийсэн"), гэхдээ ерөнхий үнэлгээ бүү хий ("чи муу").

4. Хүүхдээ бусад хүүхдүүдтэй бүү харьцуул. Хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгохын тулд хүүхдийн өмнөх амжилтыг хожим нь харьцуулж, эерэг динамикийг хянах нь дээр.

5. Хүүхэддээ зөвхөн түүний хийж чадах ажлыг л өг. Үгүй бол даалгавраа гүйцэтгэж чадаагүй ч гэсэн хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж огцом буурах болно (энэ нь түүний настай үнэхээр тохирохгүй байсан ч). Түүнд энэ эсвэл өөр даалгавар өгөхдөө хүүхдийн бие даасан шинж чанарыг анхаарч үзээрэй. Энэ даалгавар нь түүний хандлага, ур чадвар, чадвар, сонирхолд анхаарлаа хандуулаарай. Энэ тохиолдолд хүүхэд таны санал болгож буй даалгаврыг маш их баяртайгаар гүйцэтгэх болно, учир нь тэр үүнийг хийж чадна гэдгээ мэдрэх болно!

6. Хүүхдийнхээ санаа бодлыг сонсож, зан чанарыг нь хүндэл. Энэ тохиолдолд хүүхэд өөрийгөө чухал, чухал гэдгийг ойлгож, хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж хангалттай байх болно.

7. Хүүхдийг загнаж байсан ч “Чи хэзээ ч..”, “Чи байнга...” гэж хэлж болохгүй. Тиймээс та түүнийг өөрийгөө сайжруулах бүх эерэг хүсэл эрмэлзлээс нь салгаж байна. Хэрэв та урьдын адил муу байсан, хэвээрээ байх юм бол оролдох нь ямар хэрэг вэ?

8. Хүүхэдтэйгээ харилцахдаа өөрийн өнгө аясыг ажиглаарай. Хэрэв та түүнийг магтвал нөхөрсөг бай. Хэрэв та загнавал ширүүн өнгөөр ​​ярь. Зүгээр л нэг аялгуунаас нөгөөд шилжих шилжилт огцом биш байгаа эсэхийг шалгаарай. Та хүүхдийг загнаад 5 минутын дараа магтаж болохгүй. Энэ нь хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгоход маш чухал юм.

9. Хүүхэддээ үлгэр дуурайл үзүүлээрэй - эцэг эх нь хүртэл алдаа гаргаж болно гэдгийг түүнд ойлгуул. Жишээ нь: "Та харж байна уу, өнөөдөр ээж шөлийг хэт давсалсан. За яахав, дараагийн удаа тэр дэлхийн хамгийн амттай шөл хийх болно!"

10. Хүүхдийнхээ санаачилгыг дэмжиж, түүнд хайраа харуулахаас бүү ай.

Таны хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж чамаас шалтгаална гэдгийг санаарай. Зөвхөн та хүүхдээ өөртөө итгэлтэй, хөгжилтэй, ертөнцөд нээлттэй, сэтгэл санааны хувьд тогтвортой байгаа эсэхийг шалгаарай. Өөрийгөө хангалттай үнэлдэг хүмүүс амжилтанд хүрэхийг хичээдэг бөгөөд тэдний гавьяаг бууруулалгүйгээр алдаагаа хүлээн зөвшөөрч чаддаг. Өөрийгөө хангалттай үнэлэх нь зохистой амьдралын түвшинд хүрэх зам юм!

MBOU 162-р сургууль

Кировский дүүрэг

g.o. Самара

Булавинцева Елена Александровна

бага сургуулийн багш,

багш - сэтгэл зүйч

Бага сургуулийн хичээлд сурагчдын өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгох арга, техник

Орчин үеийн сургуулийн боловсролын нэн тэргүүний зорилго нь мэдлэг, ур чадвар, чадварыг багшаас оюутанд шилжүүлэхийн оронд оюутны боловсролын зорилгыг бие даан тодорхойлох, түүнийг хэрэгжүүлэх арга замыг төлөвлөх, ололт амжилтаа хянах, үнэлэх чадварыг хөгжүүлэх болжээ. Энэхүү зорилгод хүрэх нь бүх нийтийн боловсролын үйл ажиллагааны тогтолцоог бий болгосны ачаар боломжтой болно.

Боловсролын үйл ажиллагааны бүтцэд тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг хяналтын үйл ажиллагаа онцгой байр суурь эзэлдэг: энэ нь үйл ажиллагаанд өөрөө чиглэгддэг, оюутнуудын өөрсдөдөө хандах хандлагыг субьект болгон тогтоодог бөгөөд үүний үр дүнд түүнийг шийдвэрлэхэд чиглэгддэг. боловсролын даалгавар нь шууд бус юм. Боловсролын үйл ажиллагааны дур зоргоороо байх нь ямар нэгэн зүйл хийх хүсэл эрмэлзэл, суралцах хүсэл эрмэлзэлээр бус харин (гол төлөв) загварт нийцүүлэн үйл ажиллагааны хэрэгжилтэд хяналт тавих замаар тодорхойлогддог. Тийм ч учраас боловсролын ажлыг шийдвэрлэх явцад хяналтын үйл ажиллагаанд онцгой ач холбогдол өгдөг. Бага насны хүүхдүүдийн мэдлэгийг эзэмшихэд хяналтын үйл ажиллагаанаас гадна үнэлгээний үйл ажиллагаа ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ нь тухайн боловсролын даалгаврыг шийдвэрлэх ерөнхий аргыг сурч мэдсэн эсэх (ямар хэмжээгээр), боловсролын үйл ажиллагааны үр дүн нь тэдний эцсийн зорилгод нийцэж байгаа эсэх (мөн хэр хэмжээгээр) тодорхойлох боломжийг олгодог.

А.Н.Леонтьев өөрийгөө хянах, өөрийгөө үнэлэх нь цогц боловсролын үйл ажиллагааны нэг хэсэг бөгөөд энэ нь тэдгээрийг цогц байдлаар бүрдүүлэх (мөн авч үзэх) ёстой гэсэн үг юм.

Тэгэхээр өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж гэж юу вэ? Өөрийгөө үнэлэх- өөрийгөө танин мэдэхүйн хөгжлийн зайлшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг, i.e. хүний ​​өөрийгөө ухамсарлах чадвар, бие бялдрын хүч чадал, оюун санааны чадвар, үйлдэл, зан үйлийн сэдэл, зорилго, бусдад болон өөртөө хандах хандлага. Өөрийгөө үнэлэх гол утга нь оюутны өөрийгөө хянах, өөрийгөө зохицуулах, өөрийн үйл ажиллагааг бие даан шалгах, өөрийгөө өдөөх явдал юм.

Өөрийгөө үнэлэх нь хүний ​​​​төв хэрэгцээний нэг болох өөрийгөө батлах хэрэгцээ, хүний ​​​​амьдралд өөрийн байр сууриа олох, бусдын нүдэн дээр болон өөрийн үзэл бодлоор өөрийгөө нийгмийн гишүүн гэдгээ батлах хүсэл эрмэлзэлтэй холбоотой байдаг.

Хамтарсан үйл ажиллагаа, харилцааны үр дүнд хүн хувь хүн болдог.

Хэт өндөр, хэт доогуур өөрийгөө үнэлэх нь хувийн зөрчилдөөний дотоод эх үүсвэр болдог. Мэдээжийн хэрэг, энэ зөрчилдөөн өөр өөр хэлбэрээр илэрч болно.

Хангалттай өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгох нь хүүхдийн хувийн шинж чанарыг хөгжүүлэх хамгийн чухал хүчин зүйл юм. Харьцангуй тогтвортой өөрийгөө үнэлэх чадвар нь бусад хүмүүсийн, ялангуяа ойр орчмын насанд хүрэгчид, үе тэнгийнхний үнэлгээний нөлөөн дор, мөн хүүхдийн өөрийн үйл ажиллагаа, түүний үр дүнг өөрөө үнэлэх явцад бий болдог.

Бага сургуулийн нас бол өөрийгөө үнэлэх чадварыг эрчимтэй хөгжүүлэх үе юм.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь бусдын үнэлгээний нөлөөн дор бүрэлдэж тогтворжсоны дараа ихээхэн бэрхшээлтэй өөрчлөгддөг боловч бусдын (үе тэнгийнхэн, багш, хамаатан садан) хандлагыг өөрчлөх замаар үүнийг өөрчилж болно. Тиймээс өөрийгөө оновчтой үнэлэх үнэлэмжийг бий болгох нь эдгээр бүх хүмүүсийн үнэлгээний шударга байдлаас ихээхэн хамаардаг. Хүүхдэд өөрийгөө хангалтгүй үнэлж, өөртөө итгэх итгэл, чадвар, үнэ цэнэтэй гэдэгт итгэхэд нь туслах нь ялангуяа чухал юм.

Өөрийгөө зөв үнэлэх нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд маш чухал юм. Хэрэв хүн, ялангуяа хүүхэд өөрийгөө дунд зэргийн, дургүй, хэрэггүй хүн гэж бодож байвал энэ үнэлгээний дагуу биеэ авч явж эхэлдэг.

Өөрийгөө үнэлэх чадвар үүсэх, хөгжүүлэх асуудал нь хүүхдийн хувийн шинж чанарыг хөгжүүлэх гол асуудлын нэг юм.

Бага ангийн сурагчдын өөрийгөө хянах чадварыг хөгжүүлэх үйл явц нь өөрийгөө үнэлэх чадварыг хөгжүүлэх түвшингээс хамаарна. Эхний шатанд бага насны хүүхдүүд зөвхөн насанд хүрэгчдийн удирдлаган дор, үе тэнгийнхнийхээ оролцоотойгоор өөрийгөө хянах чадвартай байдаг. Өөрийнхөө дүр төрхбага сургуулийн сурагчдад өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн үндэс. Хүүхдийн өөрийгөө танин мэдэхүй нь боловсролын үйл ажиллагаанд илэрдэг.

Бага сургуулийн насны хүүхдүүд өөрийгөө үнэлэх янз бүрийн хэлбэрийг харуулдаг.

Өөрийгөө хангалттай үнэлэх чадвартай хүүхдүүд идэвхтэй, боловсролын үйл ажиллагаанд амжилтанд хүрэх хүсэл эрмэлзлээрээ ялгагдана. Тэд хамгийн их бие даасан байдлаар тодорхойлогддог. Тэд өөрсдийн хүчин чармайлтаар боловсролын үйл ажиллагаандаа амжилтанд хүрч чадна гэдэгт итгэлтэй байна. Энэ нь таны чадвар, чадварыг зөв үнэлэхэд үндэслэсэн болно. Тиймээс өөрийгөө хангалттай үнэлдэг бага сургуулийн сурагч, өсвөр насныхан идэвхтэй, хөгжилтэй, хөгжилтэй, хошин шогийн мэдрэмж, нийтэч зангаараа онцлог юм. Тэд өөрсдийн хувийн давуу болон сул талыг хэрхэн олж харахаа мэддэг. Шүүмжлэлд тэсвэртэй.

Өөрийгөө өндөр үнэлдэг хүүхдүүд өөрсдийн чадвар, боловсролын үйл ажиллагааны үр дүн, хувийн чанарыг хэт үнэлдэг. Тэд өөрсдийн чадвараас давсан ажлыг сонгодог. Бүтэлгүйтсэнийхээ дараа тэд өөрсдөө шаардах эсвэл тэр даруй нэр хүндийн сэдэлд хөтлөгдөн хамгийн хялбар ажил руу шилждэг.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай хүүхдүүд тэс өөр зан авир гаргадаг. Тэдний гол онцлог нь өөртөө эргэлзэх явдал юм. Бүх оролдлого, ажил хэрэг дээрээ тэд зөвхөн бүтэлгүйтлийг л хүлээж байдаг.

Өөрийгөө хангалттай үнэлдэг хүүхдүүд идэвхтэй, авхаалжтай, хөгжилтэй, ажилдаа алдаа дутагдлыг сонирхож, бие даан эрэлхийлж, тэдний чадварт тохирсон ажлыг сонгодог.

Бага насны хүүхдүүдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж хангалтгүй байгаа нь тэдний зан байдал, зан чанарын шинж чанарт тодорхой илэрдэг. Хүүхдүүд хялбар даалгавар сонгодог. Тэд амжилтаа хамгаалж, алдахаас айдаг бөгөөд үүнээс болж боловсролын үйл ажиллагаанаас зарим талаараа айдаг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай хүүхдүүдийн хэвийн хөгжил нь тэдний өөрийгөө шүүмжлэх, өөртөө итгэх итгэлгүй байдлаас болж саад болдог. Тэд зөвхөн бүтэлгүйтлийг хүлээж байна. Эдгээр хүүхдүүд өөрсдийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх аливаа зүйлд маш мэдрэмтгий байдаг.

Бага сургуулийн сурагчийн тогтвортой өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь түүний хүсэл эрмэлзлийн түвшинг бүрдүүлдэг. Үүний зэрэгцээ бага насны оюутан өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, түүнд суурилсан хүсэл эрмэлзлийн түвшинг хадгалах шаардлагатай байдаг.

Хүүхдүүд гаргасан алдаандаа өөр өөр хандлагатай байдаг нь мэдэгдэж байна. Зарим нь даалгавраа хийж дуусгаад сайтар шалгаж, зарим нь тэр даруй багшид өгдөг, зарим нь ажлаа удаан хугацаагаар хойшлуулдаг, ялангуяа энэ нь шалгалт юм бол гараас нь мултрахаас айдаг. Багшийн тэмдэглэлд; "Таны ажилд алдаа байна" - оюутнууд өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлдэг. Зарим нь алдаа хаана байгааг хэлэхгүй, харин өөрсдөө олж, засах боломжийг олгохыг хүсдэг. Сүүлийнх нь багштай ямар ч болзолгүйгээр зөвшөөрч, түүний тусламжийг даруухан хүлээж авдаг. Харин зарим нь нөхцөл байдлыг эш татан шууд өөрийгөө зөвтгөх гэж оролддог.

Оюутны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь багшийн үнэлгээ, боловсролын үйл ажиллагааны амжилтаас хамаардаг.

Багшийн урам зориг, урам зоригоор өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай хүүхдүүд бага багаар ажилдаа оролцож, алдаагаа өөрсдөө олох нь элбэг байдаг.

Өөрийгөө хянах, өөрийгөө үнэлэх чадварыг бий болгох үзүүлэлтүүд:

ажил эхлэхийн өмнө үүнийг төлөвлөх чадвар;

өөрчлөгдсөн үйл ажиллагааны нөхцлийн дагуу үйл ажиллагааны найрлагыг өөрчлөх чадвар;

хяналтын өргөтгөсөн болон богиносгосон хэлбэрийг ухамсартайгаар солих чадвар;

байгалийн эзэлхүүнтэй ажиллахаас түүний бэлгэдэл, бэлгэдлийн дүр төрхтэй ажиллахад шилжих чадвар;

тестийн даалгаврын системийг бие даан бий болгох чадвар.

Эдгээр үзүүлэлтүүдийг оюутан бүрт тус тусад нь бүрдүүлдэг.

Үнэлгээ яагаад хэрэгтэй вэ? Дүгнэхийн тулд үр дүнг үнэл. Сургуульд хэн үнэлгээ өгдөг вэ? Багш аа. Багш үргэлж зөв үнэлдэг үү? Үгүй ээ, үнэлгээ нь субъектив юм. Хүүхдэд дүн тавихдаа өөрийнхтэйгөө харьцуулж үзээд зөвшөөрч байна уу үгүй ​​юу! Үнэлгээ өгөхийн өмнө бид хүүхдийг ажлаа дүгнэхэд урих үед тэр үүнийг огт өөр нүдээр харж эхэлдэг нь анзаарагддаг, тэр үүнийг гаднаас нь харж эхэлдэг. Өөрийгөө үнэлэх нь хүүхдүүдэд мэдлэг, мунхагийн хил хязгаар, боломжит чадавхийг тодорхойлох, боловсролын үйл ажиллагаанд шийдвэрлэх шаардлагатай байгаа асуудлуудыг ойлгоход тусалдаг.

Үнэлгээг үр дүнтэй болгохын тулд би хүүхдүүдийг энэ үйл явцад тогтмол оролцуулж, ямар нэг зүйлийг хэр сайн хийж байгаа талаар өөрсдийн дүгнэлтийг гаргахад нь тусалдаг. Үнэлгээний ийм хамтын ажиллагааны хувьд юуны түрүүнд хүүхдүүдэд боловсролын үзүүлэлтүүд (зорилгууд) - юу сурах ёстой, боловсролын үр дүн - боловсролын материалыг эзэмшсэний дараа хүүхдүүд юу хийх боломжтой болох талаар ярилцах шаардлагатай. Тиймээс боловсролын үзүүлэлтүүдийг (зорилго) хичээлийн эхэнд хүүхдүүдтэй ярилцдаг. Хүүхдэд хүртээмжтэй хэлээр сургалтын төгсгөлд болон хичээлийн үеэр тэд юу сурч, юу хийж чадах талаар ярилцдаг. Хичээлийн туршид би суралцагчдад сурах зорилгодоо хэр их хүрсэнийг харуулдаг. Энэ нь оюутнуудад юунд амжилтанд хүрсэн, урагшлахын тулд юун дээр ажиллах шаардлагатайг тодорхойлох боломжийг олгодог. Өөрийгөө хянах, өөрийгөө үнэлэх чадварыг хөгжүүлэх ажил нь амаргүй бөгөөд маш их цаг хугацаа шаарддаг.

Бага ангийн сурагчдад өөрийн үнэлгээг хэрхэн зохион байгуулах вэ? Үнэлгээг бүрдүүлэх хэрэгсэл (техник):

Өөрийгөө үнэлэх чадварыг хөгжүүлэх олон арга, арга техник байдаг. Би ажилдаа ашигладаг зүйлдээ анхаарлаа хандуулах болно. Хамгийн энгийн хэрэгсэл нь олон хүнд танил болсон гэж үзэж болно өнгөт зам эсвэл гэрлэн дохионы техник.

1.Өнгөт замуудСуралцагчийг өнгөт харандаа ашиглан тухайн материалыг хэр ойлгож байгаа, даалгавраа гүйцэтгэж чадах эсэх, асуултанд хариулахдаа итгэлтэй байгаа эсэхээ бие даан үнэлэх боломжийг олгоно. Гурван өнгөний аль нэгийг сонгосны дараа сурагчид гэрийн даалгавар эсвэл ангийн ажлынхаа хажууд дэвтэртээ тэмдэглэл хийдэг.

-улаан- энэ бол түгшүүрийн дохио: Би үүнийг хийж чадахгүй, надад хэцүү байна,

- шар- тодорхойгүй байдал: Би үүнийг сайн ойлгоогүй байна,

- ногоон- сайн сайхан байдал: бүх зүйл надад ойлгомжтой, би үүнийг даван туулж чадна.

Багш сурагчдын дэвтрийг аваад аль нь, ямар асуудлаар тусламж хэрэгтэй байгааг хардаг.

2. Гэрлэн дохио, ижил техникийн өөр нэг хувилбар нь хичээл ахих тусам багш руу дохио илгээх боломжийг олгодог. Үүний тулд хүүхдүүдэд ижил гурван өнгийн гурван карт байдаг. Багшийн асуултад хариулахдаа даалгавар хүлээн авсны дараа хүүхдүүд өөрсдийн чадавхийг үнэлж, санал болгож буй даалгаврыг хэр чадвартай болохыг харуулсан улаан, шар эсвэл ногоон карт өргөдөг. Хичээлийн хамгийн чухал мөчүүдэд хүүхдүүдтэй хамт гэрлэн дохио асааснаар багш тэдний чиг хандлагыг хурдан олж, анги үргэлжлүүлэн шилжихэд бэлэн байгаа эсэх, хүссэн үр дүнд хүрсэн эсэх, хичээлийн зорилго биелсэн эсэхийг харах боломжтой. хэрэгжсэн (1-2-р анги).

Хэрэв та өөртөө сэтгэл хангалуун байгаа бол бүх зүйл танд тохирсон бол инээмсэглэсэн царай гарга.

Заримдаа хичээл дээр танд хэцүү байсан ч бүх зүйл бүтэхгүй байсан бол "ТАЙВВАН" гэсэн царай гарга.

Хэрэв хичээл дээр танд хэцүү байсан бол олон зүйл бүтэхгүй байсан бол гунигтай царай гарга.

4 . "Нар ба үүл"

“Нар инээмсэглэж байна” - БИ МАЙН АЖИЛЛАСАН.

"Ноцтой нарны гэрэл" - БИ ХОРСОД.

"Хүнд үүл" - БИ юу ч ОЙЛГОХГҮЙ.

Энэхүү үнэлгээ:

Аливаа хүүхдэд амжилтаа харах боломжийг олгодог (хүүхдийг амжилттай гэж үнэлэх шалгуур үргэлж байдаг).

5. “Амжилтын шат”

1-р алхам - оюутан шинэ мэдлэгээ ойлгоогүй, юу ч санахгүй байсан, түүнд олон асуулт үлдсэн; Би ангид бие даасан ажлыг даван туулж чадаагүй;

2, 3-р алхамууд - оюутан шинэ сэдвийн талаар асуултуудтай хэвээр байна, бие даасан ажилд алдаа гаргасан;

4-р шат - оюутан шинэ мэдлэгийг сайн эзэмшсэн, түүнийгээ бие даан хийхдээ алдаа гаргаагүй; (оношлогооны техник)

6. “Өөрийгөө гипноз хийх карт”

"Улаан"- үйл ажиллагааны өнгө;

"Цагаан"- амжилтын өнгө;

"Цэнхэр"- тэвчээр, хүсэл зоригийн өнгө.

Хичээлийн төгсгөлд энэ аргыг ашиглах нь илүү үр дүнтэй гэдэгт би итгэдэг.

Ангид ижил бие даасан ажлыг үнэлэхийн тулд өөр хэрэгслийг ашигладаг бөгөөд зохиогч нь Г.А.Цукерман юм.

7. Захирагч, таван түвшний масштаб

Оюутнууд бие даасан ажлыг хийж дууссаны дараа үр дүнг таван түвшний хэмжүүрээр үнэлдэг. Ангийнхантай хамт бид ажлыг ямар шалгуураар үнэлэх талаар тохиролцдог. Энэ удаад гурван шалгуур байна: үнэн зөв, үнэн зөв ба ажлын бүртгэл(шалгуурын дээжийг ангид индэр дээр өлгөх). Оюутнууд дэвтэрийнхээ захад гурван сегментийг зурдаг - өндөр, дунджаас дээш, дунд, дунджаас доогуур, бага зэрэг хийсэн ажлын түвшинг харуулсан хуваагдал бүхий захирагч. Хүүхдүүд өөрсдийн хийсэн ажлын үнэлгээнд тохирсон газар хуваарь дээр загалмай тавьдаг. Мөр бүрийг "P", "A" эсвэл "O" үсгээр тэмдэглэсэн: P - зөв байдал, A - нарийвчлал, O - ажлын загвар. Өндөр, дунджаас дээш, дундаж, дунджаас доогуур, бага. Энэ эсвэл тэр анги нь юунд зориулагдсан болохыг би хүүхдүүдтэй санал нийлж байгаа тул хүүхдүүд ажил ямар түвшинд нийцэж байгааг тодорхойлох боломжтой. Үүнтэй төстэй хэлэлцүүлэг нь ажлын нарийвчлал, дизайныг үнэлэх хэмжүүрийг нэвтрүүлэхээс өмнө хийгддэг. Үнэлгээнд өөр нэг үе шат орно - багшийн ажлыг үнэлэх. Энэ үе шат нь хичээлийн цаг хугацаанаас гадуур байна.

Ирүүлсэн ажлыг шалгаснаар би хүүхдүүдийн өөрийн үнэлгээтэй хэр зэрэг санал нийлж байгаагаа харуулж байна. Хэрэв би оюутны саналтай санал нийлэх юм бол би түүний загалмайг захирагч дээр дугуйлна. Хэрэв миний ажлын үнэлгээ хүүхдүүдийн үнэлгээтэй давхцаж байвал оюутан өөрийгөө хэрхэн үнэлэхээ мэддэг. Үүнд анхаарал хандуулж, үүний төлөө хүүхдүүдийг магтах хэрэгтэй. Энэ техник нь 3-4-р ангийн сурагчдад илүү тохиромжтой.

8. “Солонго” техник

Оюутнуудад карт өгдөг - багшийн хяналтанд оруулах даалгаврын тоотой тэнцүү тооны хэсэгт хуваагдсан тойрог. Хүүхдүүд зөв гүйцэтгэсэн ажил бүрийг улаан өнгөөр, нэг алдаатай - ногооноор, 3 ба түүнээс дээш алдаатай - шараар тэмдэглэнэ. Мэдлэгийг нэгтгэх, системчлэх зорилгоор хичээлд үр дүнтэй ашигладаг.

9. “Бүтээлч байдлын мод” арга зүй.

Энэ аргыг хичээлийн туршид өөрийн сурах үйл ажиллагааны талаар эргэцүүлэн бодоход ашигладаг. Сэдвийн талаархи мэдлэгийг нэгтгэх, нэгтгэх зорилгоор хичээлд хамгийн үр дүнтэй ашигладаг. Самбар дээр харааны материал байдаг: алимны модны их бие, навч, цэцэг, алимыг тусад нь хайчилж, түүний хажууд үнэлгээний шалгуурыг зааж өгсөн болно. Apple- хичээл үр дүнтэй байсан, хуудас- дэмий хоосон өдөр цэцэг- дажгүй сайн. Хичээлийг дүгнэхдээ хүүхдүүд алим, навч, цэцэг сонгож, алимны модны их бие рүү залгадаг. Бүх хүүхдүүд багшийн харааны талбарт байдаг. Хүүхдүүд өөрсдийн хүсэлтээр сонголтынхоо талаар санал бодлоо илэрхийлдэг. Багш ажлаа дүгнэх хуудас сонгосон хүүхдүүдийн үр дүнг тэмдэглэнэ. Засах ажлыг хийхээр төлөвлөж байна. Миний бодлоор энэ техник нь бүх нийтийнх юм. Үүнийг янз бүрийн хичээл, заах хэрэгсэл болгон ашиглаж болно, жишээлбэл, орос хэлний хичээл, "Ижил төстэй үгс" сэдвээр.

9. “Бид хамтдаа” техник. "Онооны хуудас"

Зорилтот:Сурагчдын өөрийгөө хянах чадварыг хөгжүүлэх, өөрийгөө үнэлэх, өгөгдсөн зааврын дагуу ажлыг загвартай харьцуулах, суралцах эерэг сэдэл. Хичээл эхлэхээс өмнө хүүхдүүдэд карт өгдөг бөгөөд түүний дээд мөрөнд багшийн хяналтанд оруулсан даалгаврын тоог зааж өгсөн болно. 2-р мөрөнд - гүйцэтгэсэн даалгаврын талаар оюутны өөрийн үнэлгээ, 3-р мөрөнд - багшийн үнэлгээ. Энэ аргыг ашиглахдаа хяналтанд оруулах даалгаврын сонголтод онцгой анхаарал хандуулдаг бөгөөд хүүхэд үр дүнг нь харах ёстой: түүний үнэлгээ нь багшийн үнэлгээтэй давхцаж байгаа эсэх, хэрэв энэ нь давхцахгүй бол тайлбар өгөх шаардлагатай.

Бага насны хүүхдүүдэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн төлөв байдлын үр дүнг хянахын тулд Н.Г.-ийн арга зүйг ашиглаж болно. Лусканова.

10. "шат"

5 шаттай шатыг санал болгож байна. Хүүхэд бүр шаардлагатай гэж үзсэн түвшинд өөрийгөө зурдаг. Ийм өөрийгөө үнэлэх ажлыг дараа нь хичээл бүр эсвэл долоо хоногийн эхэн ба төгсгөлд бүрдүүлэн сайжруулна.

Өөрийгөө зөв үнэлэх чадварыг бий болгохын тулд хичээл дээр хосоороо ажиллах арга техникийг ашиглах шаардлагатай.

12. "Ширээний найз"

Ажлыг хоёр аргаар хийхийг зөвлөж байна.

1-р арга:Ширээн дээрх хөрш нь бие даасан ажил хийж дууссаны дараа түүний хажууд сууж буй оюутныг үнэлж, түүний үнэлгээг зөвтгөж, дутагдлыг зааж өгдөг.

2-р арга:Оюутан эхлээд өөрийгөө дүгнэж, дараа нь дэвтэр солилцож, хосоор нь дүгнэдэг. Хэрэв оноо давхцвал хөршийн загалмайг дугуйлна. Үнэлгээний зөрүүг тойрогт авсан хөршийн загалмайгаар тэмдэглэнэ. Үнэлгээ таарч байна: үнэлгээ таарахгүй байна. Тэмдэглэлийн дэвтрийг шалгаснаар багш сурагчдын үнэлгээ хангалттай эсэхийг дүгнэж болно.

Тайлбарласан арга, хэрэгслүүд нь харилцан яриа, боловсролын даалгаврын талаархи нийтлэг ойлголт дээр суурилсан үнэлгээ нь багш, оюутнуудад нээгдэх боломжуудын талаархи анхны санааг өгдөг. Багшийн хувьд ашигтай үр дүн нь зөвхөн үнэлгээний тодорхой арга техникийг эзэмшсэн байх, ангид ашиглах явдал биш юм. Хэмжилтийн үнэлгээ нь багш бүрт сурагчид нь хэр их, хэр сайн сурч байгаа талаар ойлголттой болоход тусалдаг. Багш нар хүлээн авсан санал хүсэлтээ ашиглан хичээлийнхээ чиг хандлагыг өөрчлөх боломжтой бөгөөд ингэснээр хүүхдүүд илүү идэвхтэй, хөгжилтэй суралцах боломжтой. Хичээлдээ оюутнуудад өөрийгөө үнэлэх чадварыг хөгжүүлэх арга техникийг ашиглах зарим жишээ энд байна. Сургуулийн эхний жилийн дараа бага сургуулийн сурагчдын өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгох ажлын эерэг үр дүн аль хэдийн ажиглагдаж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Оюутны боловсролын материалыг ухамсартайгаар хүлээн авах,

Мэдлэгийнхээ хязгаарыг ойлгох;

Хүүхдүүдийн үйлдлээс тэдний үйл ажиллагааны үр дүнг урьдчилан харах чадварыг аль хэдийн мэдэрдэг;

Өөрийгөө ухамсарлах, өөрийгөө батлах нийгмийн туршлагыг эзэмших чадварт итгэх итгэл;

"Насанд хүрэгчид - үе тэнгийнхэн - би" нийгмийн харилцааны тогтолцоонд байр сууриа үнэлэх чадвар;

Боловсролын үйл ажиллагааны хариуцлагын түвшинг нэмэгдүүлэх; өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө хянах чадвар нь аажмаар хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаанд шилждэг.

Мөн ангийнхаа сурагчдын өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн түвшинг оношилсон үр дүнг та бүхэнд хүргэж байна. Нэгдүгээр ангийн сурагчдын өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг судлахын тулд би Францын сэтгэцийн эмч Де Грифийн санал болгосон туршилтын аргыг ашигласан. Энэ тест нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг тодорхойлох шууд аргуудыг хэлдэг.

Ангид өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх арга, арга техникийг ашигласны дараа оношлогооны үр дүнгээс харахад 1-р ангийн сурагчдын дунд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж өндөртэй хүүхдүүдийн тоо 14% -иар нэмэгдэж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжтэй хүүхдүүдийн тоо буурсан байна. өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага 11%.

Оюутны өөрийгөө дүн шинжилгээ хийх, өөрийгөө үнэлэх чадвар нь түүний сурлагын амжилт, боловсролын үйл ажиллагаандаа нямбай хандах, багшийн үйл ажиллагааны үнэлгээнд зохих хариу үйлдэл үзүүлэхийг тодорхойлдог. Багш хүний ​​жинхэнэ зорилгын талаар Австрийн зохиолч, жүжгийн зохиолч Мари фон Эбнер Эшенбахын хэлсэн үгээр яриагаа өндөрлөе.

"Энэ бүхэн хүрээлэн буй орчноос хамаарна. Тэнгэрт байгаа нар нь зооринд асаасан лаа шиг өндөр үзэл бодолтой байдаггүй."

Ашигласан уран зохиолын жагсаалт:

1. Виноградова Н.Ф. Бага сургуулийн хяналт, үнэлгээ. // Бага сургууль, 2006 оны №15.

2. Воронцов А.Б. Боловсролын үйл ажиллагааг хянах, үнэлэх сурган хүмүүжүүлэх технологи. М., 2002.

3. Ларина A. B. Бага сургуулийн сурагчдын танин мэдэхүйн өөрийгөө үнэлэх чадварыг төлөвшүүлэх: арга зүйн гарын авлага. - Калининград: KOIRO, 2011.

4. Цукерман Г.А. Тэмдэглэгээгүй үнэлгээ. Москва - Рига: P "Туршилт", 1999 он.

5. Ананьев Б.Г. Бага боловсрол, хүмүүжлийн явцад хүүхдийн хөгжил // Бага сургуулийн сургалт, боловсролын асуудал. М., УЧПЭДГИЗ, - 1960. - No5. - х.25-29

6. Хүүхдийн ерөнхий сэтгэл судлалын асуултууд / ред. Б.Г. Ананьева, М., 1954. - 243 х.

7. Выготский Л.С. Сурган хүмүүжүүлэх сэтгэл судлал М., Сурган хүмүүжүүлэх ухаан, 1991. - 436 х.

Өөрийгөө зөв үнэлэх гэж юу вэ? Хэрэв та өөрийн давуу болон сул талуудыг сайн мэдэж, өөрийгөө байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрвөл таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж хангалттай байх болно. Та шүүмжлэлийг тайван хүлээж авдаг, өөрийгөө гаднаас нь харж, шаардлагатай бол өөрчлөхөд бэлэн байдаг. Та бусдын зардлаар бус өөрийнхөө дэмжлэг болохоо мэддэг. Сэтгэл судлаач Анна Давыдова ингэж бичжээ.

"Алдарт онлайн тоглоомын ахмадад. Бидэнд ухамсар, сэтгэл хөдлөлийн оюун ухааныг хөгжүүлэх даалгавар байдаг - таны мэдрэмж, бодол санаа, бие махбодийн мэдрэмжийг анзаарах. Хүмүүс өөрсдийгөө норгож байгааг харах үнэхээр гунигтай байдаг.

Хэн нэгэн түүний туршлагын хамгийн нарийн ширийн зүйлийн талаар том, нарийвчилсан тайлан бичсэн. Одоо хэцүү гэж бодож байгаа хүмүүс үргэлжлүүлэн суралцах хүчээ шууд алддаг. Энэ нь бидний толгойд маш бат бөх оршдог бөгөөд "анхдагч байдлаар би бүх зүйлийг нэг өдрийн дотор сурах ёстой, хэрэв чадахгүй бол би алдах болно." zer and loch” гэж бичжээ. (Эсвэл "Би үүнийг аль хэдийн хийх боломжтой байх ёстой.")

Мөн итгэл үнэмшлийн гүнд суурилагдсан зүйл бол бүтэлгүйтлийн төлөө өөрийгөө загнах нь өөртөө туслах хамгийн сайн арга юм.

Сэтгэлзүйн эмчилгээний ажилд би үйлчлүүлэгчдээс бусдаас (ээж, найз, өөрсдийнхөө нэг хэсэг) ямар хариу үйлдэл хүсч байгааг сонсохыг байнга хүсдэг. Бас нэг ч удаа өшиглөж, нудрах, загнуулахыг чин сэтгэлээсээ хүсээгүй. Тэд хүлээж байна - тийм ээ, энэ бол туршлага юм. Гэхдээ хүн бүр яг одоо үнэхээр хэцүү байгаа зүйлд дэмжлэг, ойлголт, энхрийлэл, анхаарал халамж хүсч байна.

Ихэнхдээ энэ мөчид миний нүд нээгддэг: би хичээж байгаад өөрийгөө магтаж, хүчин чармайлт, ур чадвар дутмаг байгаагаа ойлгож, бэрхшээлийг даван туулж чадна.

Би өөрийнхөө хамгийн сайн ээж, хамгийн сайн нөхөр, халамжтай найз байж чадна.

Заримдаа үүнийг ухамсарлаж, өөртэйгөө өөрөөр ярьж эхлэхэд удаан хугацаа шаардагддаг. Эцсийн эцэст, би 30 жилийн турш өөрийгөө зодох гэж оролдсон бол би ур чадвараа нэг оройд өөрчлөхгүй. Гэхдээ аажмаар сануулга тавьж, унтахынхаа өмнө хэдэн минутын турш "Би өнөөдөр маш сайн байна, учир нь" гэсэн хичээлүүдийг зохион байгуулж, аймшигт загнуурыг хэрхэн автоматаар асааж байгааг анзаарснаар би өөрийгөө норгох төдийгүй цус харваж сурах болно. , магтаал, дэмжлэг.”

Зөв, хангалттай өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хөгжүүлэхэд юу шаардлагатай вэ?

1. Гадны үнэлгээнээс бүрэн хамааралгүй байх

Өөрийгөө зөв үнэлэх нь бусдын үнэлгээг үл тоомсорлох хэрэгтэй гэсэн үг биш юм, ялангуяа энэ нь тийм ч хялбар биш юм. Гэсэн хэдий ч тэдэнд өөрийгөө үнэлэхээс илүү ач холбогдол өгөхгүй байхыг сурах нь чухал юм. Өөрийнхөө үйлдлүүдийн үнэлгээ, таныг хувь хүнийхээ хувьд үнэлж дүгнэхийг тусад нь авч үзээрэй - та бизнест хийсэн буруу тооцоололдоо хэн нэгнийг сэтгэл дундуур байлгаж магадгүй, гэхдээ энэ нь таныг хүн, хүний ​​хувьд муудна гэсэн үг биш юм.

2. Өөрийн дуртай зүйлээ хий

Ажил ч бай, хобби ч бай, өөр ажил ч бай танд таашаал авчрах ямар нэг зүйл хийснээр өөрийгөө зөв үнэлэх үнэлэмж бий болдог. Та болон таны ажил чухал, үнэлэгдэж байгааг мэдрэх нь чухал.

3. Магтаал сайшаалыг хүлээж ав

Бүх магтаалыг талархалтайгаар хүлээн ав. Та даруу байдлаасаа болж "Намайг битгий ичээрэй" эсвэл "Талархал хүлээх ёсгүй" гэж хариулж болохгүй. Ийм хариу үйлдэл нь таныг магтан сайшааж буй хүнийг холдуулаад зогсохгүй таны далд ухамсарт өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулах дохио өгдөг. Магтаалыг нэр төртэй, баяр баясгалантайгаар хүлээж авч сур.

4. Танд итгэдэг хүмүүстэй харилцах

Зөвхөн өөртөө итгэлтэй, амьдралыг эерэгээр хардаг, таныг болон бусдыг дэмжихэд бэлэн хүмүүстэй харилцахыг хичээ. Чамайг дарангуйлдаг, дутуу үнэлдэг, хэзээ ч дэмждэггүй хүмүүстэй харилцах харилцааг арилга.

Энэ нь та өөрийгөө зусардагчидаар хүрээлүүлэх хэрэгтэй гэсэн үг биш ч таны эргэн тойронд танд итгэж, дэмжихэд бэлэн хүмүүс байгаа байх.

5. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж гэр бүлд бий болдог гэдгийг санаарай.

Өөрийгөө үнэлэх нь эцэг эхийн хүүхдэд хандах хандлагаар гэр бүлд бий болдог. Анхны болон цорын ганц хүүхэд, түүнчлэн тусгай байр суурь эзэлдэг хүүхдүүдэд (жишээлбэл, хэд хэдэн охины дараа төрсөн хүү) өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж ихэвчлэн өндөр байдаг гэдгийг тэмдэглэжээ. Хүүхдийг эрхлүүлж, алдаагаа анзаардаггүй, бүх зүйлийг зөвшөөрдөг байсан бол энэ нь зохисгүй өндөр байж магадгүй юм. Хүүхдийн үзэл бодол, хүслийг үл тоомсорлож, гэр бүлд олон хориг тавьсан, хэрэв хүүхдийн үйлдэл биш харин түүний зан чанарыг шүүмжилсэн бол өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай байдаг.

Хүн өөрийгөө байнга үнэлж байхаар бүтээгдсэн байдаг. Бид үүнийг ухамсартайгаар бодож байгаа эсэх, эсвэл далд ухамсарт ажлыг хийхийг зөвшөөрөх эсэх нь хамаагүй. Алдаа гаргах, шүүмжлэл хүлээн авах - энэ болон бусад олон зүйл бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид ихээхэн нөлөөлдөг. Хамгийн аймшигтай нь энэ бол харгис тойрог, учир нь энэ нь бага байвал бид алдаа гаргадаг, үүнийг хийснээр бидний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурдаг.

Өөрийгөө зөв үнэлэх үнэлэмжийг бий болгож эхлэхээсээ өмнө өөрийгөө оношлох хэрэгтэй. Хэрэв тэнд байхгүй бол эхлэх зүйл байхгүй.

Өөрийгөө үнэлэх гурван төрөл

Өөрийгөө үнэлэх гурван төрөл байдаг:

• дутуу илэрхийлсэн
• хэвийн
• хэтрүүлсэн

Энэ нийтлэлийн зорилго нь хэвийн, зөв ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгох явдал юм, учир нь нөгөө хоёр төрөл нь сэтгэлзүйн ноцтой асуудалд хүргэдэг бөгөөд бас саад болдог. Өөрийгөө өндөр үнэлдэг нь өөртөө итгэлтэй, бардам зантай болоход хүргэдэг бол өөрийгөө бага үнэлдэг нь өөртөө итгэлгүй, үйлдэл хийх чадваргүй болоход хүргэдэг. Хоёр туйлшралыг нарийвчлан авч үзье.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байгаагийн үр дагавар ба шинж тэмдэг:

• Гутранги үзэл
• Гэм буруутай
• Хэт их өөрийгөө шүүмжлэх
• Шүүмжлэлд мэдрэмтгий байдал
• Бүх зүйлд бусад хүмүүст таалагдах хүсэл
• Шийдвэргүй байдал
• Дайсагналт нь хамгаалалтын хариу үйлдэл юм
• Өөртөө итгэх итгэл дутмаг

Ийм багцтай бол амьдралд амжилтанд хүрэх нь туйлын хэцүү байдаг. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муутай хүн амьдралаа бусдын төлөө амьдардаг юм шиг эсвэл зүгээр л утгагүй юм шиг санагддаг. Дээрх бүх шинж тэмдгүүдийг үл харгалзан та өөрийгөө бага үнэлэхийг өөртөө эргэлзэхтэй адилтгаж чадна.

Өндөр өөрийгөө үнэлэх үр дагавар ба шинж тэмдэг:

• Логик аргументуудыг үл харгалзан өөрийн зөв гэдэгт итгэх
• Нарциссизм
• Өөртөө итгэх итгэл
• Хувиа хичээсэн байдал
• Уучлах чадваргүй байх
• Байнгын өрсөлдөөний хүсэл
• Бараг бүх хэллэгт "Би" гэсэн төлөөний үг байдаг
• Сонсохоос илүү ярихыг хүсдэг
• Бардам зан
• Бахархал

Энэ тохиолдолд хүн өөрийгөө хэт их үнэлэхийг хүлээн зөвшөөрөхийг хүсдэггүй. Энэ талаар ямар нэг зүйл хийх нь туйлын хэцүү байдаг, учир нь "өвчтөн" өөрийгөө "өвчтэй" гэдгээ ойлгохгүй байна. Өөрийгөө өндөр үнэлдэг тохиолдолд та үүнийг өөртөө итгэх итгэлтэй адилтгаж болно.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь бага наснаасаа үүсдэг - гэр бүлийн цорын ганц хүүхэд эсвэл муудсан хүүхэд. Тэр зүгээр л байгаагийнхаа төлөө маш их хайр, ашиг тусыг авдаг. Насанд хүрэгчдийн ертөнцөд орсны дараа тэрээр ижил хэв маягаар амьдарсаар байна. Тэрээр ямар ч шалтгаангүйгээр анхаарал, хүндэтгэлийг шаарддаг бөгөөд энэ нь сэтгэл зүй, гэр бүл, бусадтай харилцах харилцаанд ноцтой зөрчилд хүргэж болзошгүй юм.

Үүний үр дүнд бид маш энгийн хэв маягийг гаргаж чадна:

• Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага = өөртөө итгэлгүй байх
• Өөрийгөө өндөр үнэлэх = хэт итгэлтэй байдал
• Хэвийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж = өөртөө итгэх итгэл

Өөртөө итгэлгүй байх нь өөрийн амьдралыг сүйрүүлэхэд хүргэдэг бол өөртөө итгэх итгэл нь олон хүний ​​амьдралыг сүйрүүлж, бүр төрийн оршин тогтнох аюулд хүргэж болзошгүй юм (түүх нь удирдагчдын дунд ийм жишээг мэддэг).

Ийм учраас өөрийгөө хэвийн үнэлэх үнэлэмжийг бий болгох нь маш чухал юм. Үүнийг зөв гэж нэрлэе, учир нь энэ нь хүний ​​чадвар, илүү сайн болох хүсэл эрмэлзэлийн талаар илүү бага бодитой үнэлгээнд тулгуурладаг.

Өөрийгөө зөв үнэлэх чадварыг бий болгох

Өөрийгөө зөв үнэлэх нь хэнд ч өөрийн давуу болон сул талыг тодорхойлох боломжийг олгодог. Тэр өөрийнхөө давуу талыг мэдэж, түүнийгээ хөгжүүлэхийг хичээх болно. Үүний зэрэгцээ алдаа дутагдлыг засахын тулд ажиллана.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багасах гол асуудал бол хяналтаас гарч, хөөрөгдөх явдал юм. Сургуульд байхдаа өөртөө итгэлгүй, хэсэг хугацааны дараа өөртөө итгэлтэй болсон хүн ийм өөрчлөлтийг харсан байх. Бидний аль хэдийн харсанчлан, туйлшрал нь хоёулаа хор хөнөөлтэй байдаг. Энэ нийтлэлд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар илүү дэлгэрэнгүй ярих болно.

Эдгээр нь хангалттай, зөв ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгоход туслах хэрэгслүүд юм.

Өдрийн тэмдэглэл ба дотоод сэтгэлгээ

Та өөрийгөө хэн бэ, ямар давуу болон сул талуудтай болохыг ойлгохын тулд танд хэрэгтэй. Өөрийнхөө тухай тэмдэглэл хөтлөх нь үүнийг хийх сайн арга юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ үйл явц хурдан биш тул урт, сэтгэл хөдөлгөм аялалд бэлэн байгаарай. Энэ үед та зүгээр л өөрийгөө дүгнэх хэрэгтэй бөгөөд энэ талаар юу ч хийх гэж оролдох хэрэггүй. Энэ асуудалд сэрүүн толгойгоор ханд.

Та давуу болон сул талуудыг жагсаах гэх мэт маш энгийн хүснэгтүүдээс эхэлж болно. Хэсэг хугацааны дараа та ямар нэг зүйлд буруу байсан нь илэрч магадгүй юм. Үүнийг шууд хүлээн зөвшөөр, учир нь энэ нь өөрийнхөө тухай буруу ойлголтоос болж өөрийгөө буруу үнэлдэг.

Өөрийгөө ажиглаарай. Энэ үе шатанд бага дүгнэлт хий, зүгээр л баримтуудыг жагсаа. Хэрэв та атаархаж байгаа бол энэ зан чанарыг бичээрэй, гэхдээ энэ нь таны талаарх таны бодлыг бүү гутааж болохгүй. Бүх зүйлийг засах боломжтой. Язгууртан, талархал зэрэг чанаруудыг олж авснаар нөгөө атаархал арилдаг. Та юунаас эхлэхээ ойлгох хэрэгтэй.

Өөрийгөө танин мэдэх, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх

Хоёрдахь шатанд та өөрийгөө аль хэдийн үнэлж чадна, зүгээр л эрс тэс шинж чанараас зайлсхий. Өөрийгөө залхуу, тэнэг гэж үзэх шаардлагагүй, учир нь эдгээр үгэнд хэтэрхий тодорхойгүй байдал бий. Зарим тохиолдолд та тэнэг зан гаргасан байж болох ч энэ нь таныг тэнэг болгодоггүй. Алдаа, бүтэлгүйтлийг шинэ сорилт гэж үз.

Энэ үйл явц хэзээ ч дуусахгүй тул та өдөр бүр өөрийгөө дахин дахин таньж мэдэх хэрэгтэй. Та байнга өөрчлөгдөж байдаг тул зарим тооцооллыг засах хэрэгтэй. Та өөрийгөө дүгнэх шаардлагагүй, одоо зөвхөн өөрийнхөө чадварыг үнэлж байгаа гэдгийг санаарай. Бүх зүйлийг сурч болно, энэ нь өөдрөг үзлийн шалтгаан байгаа гэсэн үг юм. Энэ нь таны хувьд ухамсартай үйл явц болгоорой.

Тэд танд үгээр илэрхийлэхийн аргагүй, шинжлэх ухаан тайлбарлаж чадахгүй зүйлийг ойлгуулж чадна. Энэ бол хүний ​​бие махбодийн тэс өөр чадварыг ашиглах гайхалтай арга юм.

Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх нь маш чухал алхам юм. Та өөрөөсөө юу хүлээж байгааг бараг л ойлгодог, сайн чанаруудаа мэддэг, муу зүйл байгаа нь таны сэтгэл санааг сүйтгэдэггүй - эцэст нь та тэднээс ангижрахаар шийдсэн. Олон хүмүүс өөрсдийн дутагдлыг үл тэвчдэг тул энэ нь тэднийг шууд иддэг. Хэрэв таны амьдралыг хордуулдаг бол та сул талуудаасаа тайван, арга замаар салах хэрэгтэй. Алдаа дутагдлаас өөрийгөө салгаж, арилгахын тулд зоригтой ажилла.

Та өөрийн зан чанарын 50 шинж чанарыг шинжилж, өөрийгөө илүү сайн ойлгож чадна. Бидэнтэй нэгдээрэй!

Баталгаажуулалт

Далд ухамсрыг ашиглах цаг болжээ. Эхний алхам бол өөртөө итгэх итгэлийг олж авах явдал юм. Олон хүмүүс үүнийг цагийг дэмий үрсэн гэж үздэг ч өөрийгөө гипноз хийх нь таныг илүү шийдэмгий болгох боломжийг олгодог. далд чадвараараа сайн ажилла. Танд өөртөө итгэлтэй, бүх зүйл бүтсэн өдрүүд байсан байх. Тэгвэл эдгээр өдрүүдийн тоог нэмэгдүүлж, өөртөө итгэх итгэлийг зуршил болгож яагаад болохгүй гэж?

Үйлдэл дээр анхаарлаа төвлөрүүл

Баталгаажуулалт, өөрийгөө гипноз хийх нь сайн, гэхдээ та арга хэмжээ авч байж л болно. Баталгаажуулах нь чухал. Өөртөө итгэлтэй байна гэвэл үр дүн нь хаана байна, нотлох баримт нь хаана байна? Үйлдлүүд нь таны тархины баталгааг өгдөг.

Гайхалтай нь аливаа үйлийн ач холбогдол тийм ч чухал биш, харин та түүнд ямар ач холбогдол өгч байгаа нь чухал. Зүгээр л ширээгээ цэвэрлэх нь таныг арга хэмжээ авах боломжтой гэдгийг батлах баталгаа болно. Ийм нотолгоо их байх тусам та инерцээр хөдөлж эхлэх болно. Тиймээс, энгийн зүйлээс эхэл, зөвхөн даалгавар бүрийг дуусгасны дараа үүнийг өөртөө тэмдэглэ, эсвэл хийх зүйлсийнхээ жагсаалтад тэмдэг тавь.

Бид танд амжилт хүсье!