Заавар
Юунд цаг заваа үрж байгаагаа олж мэдээд дахиж үүнийг хийхгүй байхыг хичээгээрэй.
Өдрийг урьдчилан төлөвлөж, өдрийн төгсгөлд маргааш хийх ажлынхаа жагсаалтыг гаргаж зуршил болго. Төлөвлөсөн үйл ажиллагаа нь төлөвлөөгүй үйл ажиллагаанаас илүү сайн үр дүнд хүргэдэг. Гэхдээ хэт их зүйлийг төлөвлөх хэрэггүй, хүч чадлаа хэт үнэлэх гэж бүү оролд.
Өмнө нь эмхэтгэсэн ажлын жагсаалтад гарч ирэх шинэ ажлуудыг нэмнэ үү. Ажил дээр ирж буй мэдээллийн хэмжээ их байдаг тул үүнийг толгойдоо хадгалах нь утгагүй юм.
Тэргүүлэх зүйлээ зөв тодорхойлж, ач холбогдлынх нь шалгуураар тогтоож,... Бүх даалгавруудад эцсийн хугацаа өгч, хамгийн түрүүнд өндөр ач холбогдолтой ажлуудыг дуусга. Магадгүй таны жагсаалтад байгаа бүх ажил дуусаагүй байж магадгүй, энэ нь зүгээр юм.
Нэг ажил дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Хэрэв хүн нэг зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлбэл тархи нь илүү бүтээмжтэй ажиллах болно. Том ажлуудыг жижиг хэсгүүдэд хуваа. Энэ зарчмыг "зааныг хэсэг хэсгээр нь идэх" гэж нэрлэдэг.
Хойшлуулах, аливаа зүйлийг хойшлуулахаас зайлсхий.
Утсаар хоосон яриа өрнүүлэх, олон нийтийн сүлжээг үзэх зэргээр анхаарал сарниулах хэрэггүй.
Автобус, метронд суух, түгжрэлд орох цагаа ашигла: ном унших, аудио хичээл сонсох, гадаад хэл сурах гэх мэт.
Цагт нэг удаа 5 минутын завсарлага авч, хүзүүгээ тэнийлгэж, толгойгоо сунган, эргүүлж, хазайлгах нь таны гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх болно. Хэрэв та завсарлага авахаар өөрийгөө сургаж чадахгүй бол таны сонгосон хугацаанд түүний ажиллагааг хааж чадах тусгай программыг компьютер дээрээ суулгаарай.
Цагийн менежментийн үндсийг сурахыг хичээ, i.e. давагдашгүй хүчин зүйлийн нөхцөл байдалд 15-20 минут хуваарилж, долоо хоног, өдрөө төлөвлө.
Цаг хугацаа бол үнэ цэнэтэй бэлэг бөгөөд таны амьдрал гайхамшигт байдлаар өөрчлөгдөж эхэлнэ гэдгийг секунд тутамд санаарай.
Мөн та удахгүй чөлөөт цагтай болохыг анзаарах болно. Дахиад харилцаанд дэмий үрэх хэрэггүй, харин гэр бүлдээ ямар нэгэн сайхан зүйл хийж, тэдэнтэй нэг үдшийг үнэгүй өнгөрүүлээрэй.
Сэдвийн талаархи видео
Өөрийгөө үнэлж сурсан хүн ерөнхийдөө илүү амжилттай, эв найртай байдаг. Хамгийн гол нь бид өөрсдийгөө шударгаар үнэлснээрээ бүх зүйлд, эргэн тойрныхоо бүх хүмүүст адилхан ханддаг бөгөөд энэ бол аз жаргалын гол цэг, нууц юм.
Заавар
Өөрийгөө үнэлж сурахын тулд эхлээд өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй. Гэхдээ тэр хувиа хичээсэн хайраар биш, зүгээр л чи ганцаараа, чи өвөрмөц, одоо хийж байгаа бүх зүйлээ өөрийнхөө төлөө хийдэг гэдгийг ойлгосноороо. Мэдээжийн хэрэг, хамаатан садан, найз нөхөд байсаар байна, гэхдээ үүнийг хүлээн зөвшөөр, юуны түрүүнд тэдэнтэй бүх зүйл сайхан байх үед та тайвширдаг. Өөрийгөө хайрлах нь бусад бүх хүмүүсийн түлхүүр юм.
Танд олон мянган төлөвлөгөө, хийх зүйл, санаа байгаа бөгөөд та тэдгээрийг удахгүй биелүүлэхийг хичээдэг. Нэгэнт хүрсэн бол шууд дараагийнх руу шилжих гэх мэт. Зогс. Хийсэн зүйлийнхээ төлөө өөртөө бүрэн баярлалаа. Бяцхан ялалтынхаа мөчийг сайхан өнгөрүүлээрэй, ялалтын үнэрийг амтлаарай. Эцсийн эцэст та ийм удаан алхсан шалтгаан биш гэж үү? Үгүй бол амжилтын гол санаа алга болж, утгагүй уралдаан эхэлнэ.
Энэ дүрэм нь зөвхөн том зүйлд төдийгүй өдөр тутмын хуваарьт хамаарна. Хэрэв та хэрхэн ажиллахаа мэддэг бол амарч сур. Зөвхөн мэргэжлийн ур чадвараа төдийгүй хобби, бие махбодь, хувийн орон зайгаа үнэл. Энэ бүхэн таны мэдэлд байх ёстой бөгөөд зохих анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Амралтын дараа ажиллах нь үргэлж дээр байдаг, яагаад амралтын өдрөөр дугуйгаар жижиг аялал хийж, найзуудтайгаа зугаалж болохгүй гэж? Эцсийн эцэст та үүнийг хүртэх ёстой, та хөдөлмөрөө үнэлэх болно.
Өөрийгөө хэн нэгэнтэй харьцуулахаа боль. Харьцуулж буй объект нь танаас ямар нэгэн байдлаар давуу эсвэл эсрэгээрээ доогуур байх нь хамаагүй. Эхний тохиолдолд та зүгээр л дэмий бухимдаж, өөрийгөө үнэгүйдүүлэх болно, хоёрдугаарт, та бардам болох бөгөөд энэ нь хөгжлийг зогсоодог тул бас их ашиггүй юм. Хүн бүр өөрийн гэсэн давтагдашгүй хувь тавилантай, өөрийн гэсэн давтагдашгүй замтай тул чи хэзээ ч тэр хүн болохгүй, тэр хэзээ ч чи болохгүй юм бол яагаад харьцуулах ёстой гэж ойлгоорой.
Битгий хоосон суу. Энэ бол хувь хүний дутуу үнэлэмжийн бас нэг тал юм. Энэ нь түүний илэрхий авьяас чадварыг олж харахгүй эсвэл харахыг хүсэхгүй байгаа бөгөөд бизнест цаг зарцуулахын оронд үүнийг дэмий үрэх үед тохиолддог. Ийм хүмүүс өөрсдийгөө үнэлж чадахгүй, амьдралаа дэмий үрж, зүгээр л ямар нэгэн зүйл бүтээхээс залхуу байдаг. Гэхдээ та хүч чадлыг олж авах хэрэгтэй бөгөөд хамгийн чухал нь эцэст нь өөрийгөө үнэлж эхлэх хэрэгтэй, тэгвэл одоо байгаа дотоод хүчнүүд танд зөв замыг зааж өгөх болно.
Сэдвийн талаархи видео
Эх сурвалжууд:
- 2019 онд өөрийгөө хэрхэн үнэлж сурах вэ
Зарим хүмүүс бүх зүйлийг хийж чаддаг: карьераа босгох, сайхан гэр бүлтэй болох, бүтээлч ажил хийх, эрүүл мэнддээ анхаарал тавих, ямар нэгэн байдлаар хангалттай унтаж, амарч чаддаг. Тэд яаж үүнийг хийдэг вэ? Нууц нь энгийн бөгөөд нэгэн зэрэг төвөгтэй - энэ бол цагийг зөв төлөвлөх явдал юм. Бүх зүйлээс хоцрохгүй байх урлагийг цагийн менежмент гэдэг. Бүх төрлийн заль мэх, заль мэх нь 24 цагийн дотор багтах боломжийг олгодог бөгөөд үүнийг хийхэд олон цаг зарцуулдаг.
Танд хэрэгтэй болно
- өдрийн тэмдэглэл
Заавар
Хэрэв хүн ямар нэгэн зүйлд хангалттай цаг зав байдаггүй бол нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн бодлоор тэрээр олон салбарт маш их эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Гэхдээ энэ нь үнэн биш, зүгээр л хэн нэгэн хүн хэрхэн төлөвлөхөө мэдэхгүй байгаа явдал юм цаг. “Яардаггүй хүн л амжилтад хүрдэг” гэж М.Булгаковын эдгээр үгсийг боржин чулуун дээр сийлж болох нь үнэхээр үнэн. Цаг заваа гаргаж, төлөвлөгөөгөө эхлүүлээрэй цаг. Өглөөний цай уухаас эхлээд найз нөхөдтэйгээ уулзах төлөвлөгөө хүртэл хийх ёстой бүх зүйлээ бичсэн өдрийн тэмдэглэл хөтөл.
Эхлээд та бүх үйлдлээ төлөвлөх нь ер бусын байх боловч удахгүй та энэ стратеги хэр үр дүнтэй болохыг харах боломжтой болно. Өдөр тутмынхаа хэв маягийг хэрхэн оновчтой болгох талаар бодож үзээрэй. Цагийн хатуу хязгаарлалттай байх шаардлагатай хүмүүс өөрсдөдөө бага зэрэг арга хэмжээ авах шаардлагатай байхад бусад нь өдөр тутмын хатуу дэглэмд түгжигдсэн тохиолдолд тухтай амьдрах боломжгүй болно. Өөр өөр арга техникийг өөр дээрээ туршиж үзээд цаг хугацаа өнгөрөхөд та хамгийн сайн хуваарийг боловсруулах болно. Төлөвлөж сурахын тулд цаг, та зүгээр л эхлүүлж, үргэлжлүүлэх хэрэгтэй.
Хэрэв та өдрөө төлөвлөх дадлага хийж эхэлж байгаа бол хэсэг хугацаанд бүх даалгавраа бичиж, тэдгээрийг дуусгахад хэр хугацаа зарцуулагдсаныг зааж өгнө үү. Энэ нь гэрээсээ гарахад бэлдэх, шүршүүрт орох, орондоо хэвтэх зэрэг бүх зүйлд хамаатай. Таны хамгийн үнэ цэнэтэй нөөц болох цаг, минутыг юу эзэлдэг вэ? Та үүнийг ажил эсвэл шаардлагатай үйлдлүүд гэж бодож магадгүй ч өдөртөө дүн шинжилгээ хийсний дараа энгийн гэрийн ажилд маш их цаг зарцуулдгийг анзаарах болно. Үүнд зарцуулсан мөнгийг бууруулснаар нөхцөл байдлыг ямар нэгэн байдлаар сайжруулж чадах эсэхээ бодоорой. цаг?
Өдөржингөө хийх ажил ихтэй завгүй байгаа бол хамгийн чухал зүйлээ эхлээд дуусгахад анхаарлаа хандуул. Бага байгаа хүмүүсийг жагсаалтын төгсгөлд аюулгүйгээр шилжүүлж болно. Хэрэв чухал зүйл танд нэн ноцтой мэт санагдаж байвал эхлээд тэдгээрийг жижиг ажлууд болгон хувааж, тус бүр нь илүү хялбар байх болно.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд цаг хугацаа үрдэг хүмүүс байдаг - эдгээр нь ямар ч ашиг авчрахгүй, харин зүгээр л өдөр бүрийг минут тутамд иддэг зүйлүүд юм. Та VKontakte-ийн шинэчлэлтүүдийг үзэх гэж ирээд хагас цагийн турш тэнд байсан уу? Мэдээллийн хуудас чинь чирэгдэж, уншиж, хэлэлцэх гэж ганц хоёр цаг ажлын цагаа алдсан уу? Таны мөнгө хаашаа явж байгааг ойлгоорой цаг, мөн үүнийг алдахаа боль.
Бүх зүйлийг эмх цэгцтэй байлга. Хүмүүс алдагдсан зүйл эсвэл зүгээр л гээсэн зүйл хайхад асар их цаг зарцуулдаг. Өөрийн зарчмыг эмх цэгцтэй болго, тэгвэл таны амьдрал хэр хялбар болохыг харах болно.
Сэдвийн талаархи видео
Анхаарна уу
Амрахаа мартуузай. Аливаа зүйлийг төлөвлөхдөө хөтлөгдөж, зугаацаж, амрах хэрэгтэй амьд хүмүүс гэдгээ мартдаг. Чөлөөт цаг нь бусад чухал асуудлын нэгэн адил таны завгүй хуваарьт хуваарилсан цаг авах эрхтэй.
Хэрэгтэй зөвлөгөө
Дэлхий дээрх бүх зүйлийг нэг өдөрт багтаах гэж бүү оролд. Та бол робот биш амьд хүн, төгс төгөлдөрч байж болохгүй. Өөрийн давуу талаа ухаалгаар үнэл. Мөн ажлаасаа завсарлага авах шаардлагатай байдаг, гэхдээ үүнийг интернетэд биш, жишээлбэл, хэд хэдэн бөхийлгөж, ядарсан мөрөө тэнийлгэн өнгөрөөх нь дээр.
Холбоотой нийтлэл
Эх сурвалжууд:
- резинэн өдөр эсвэл өдрөө хэрхэн төлөвлөж сурах вэ
Амьдрал эрчимтэй явагдаж, бүх зүйл овоорч, эцсийн хугацаа хойшлогдож, том төлөвлөгөөнүүд ихэвчлэн цаасан дээр үлддэг. Би амьдралдаа маш их зүйлийг хийхийг хүсч байна. Зайлшгүй гүйлтийг зогсоохын тулд цаг, бодлоо цуглуулж, аль хэдийн танил болсон харилцаагаа цаг хугацааны хувьд дахин эргэцүүлэн бод.
Заавар
Хөгжилтэй амьдар. Хүн мэдээллийн урсгалын тухай ойлголттой амьдарч байвал сэтгэлзүйн цаг хугацааны урсгал удааширна. Ийм учраас хүүхэд нас удаан үргэлжилдэг. Хүүхэд тоглож байхдаа цагтүүний төлөө зогсдог. Өсөх тусам сэтгэхүй нь хөгждөг. Тэр аль хэдийн хөвөн шиг, мэдлэгийг шингээдэг. Үүний үр дүнд нас ахих тусам бид цаг хугацааны хурдацыг мэдэрдэг тул тоглоомоор амьдрах нь мэдээллийн талбарт байнга байх явдал юм. Бүтээлч бай, хүүхэд шиг "юу ч биш"-ээс "ямар нэгэн зүйл" хий. Эдгээр нь насанд хүрэгчдийн эерэг тоглоомууд юм. Орой болоход та "Хөөх, өнөөдөр ямар урт өдөр байсан бэ" гэж бодож байсан тэр мөчийг санаж байгаа байх.
Цаг хугацааны талаарх сэтгэл зүйн ойлголтоо өөрчлөхийг хичээ. Цагийн хөдөлгөөний талаарх ойлголт нь наснаас хамаардаг. Хүн зугтаж байгаагаа мэдрэх тусам цаг, тэр хурдан хөгширдөг. Түүний царай нь "физиологи" -ыг илэрхийлдэг. Үрчлээс нь хүний амьдарсан он жилүүдийг сонор сэрэмжтэй харж, тоолж байдаг сум шиг. Хэрэв та энэхүү "залгуур"-ын удирдамжийг дагаж мөрдвөл амьдралаа ихээхэн богиносгож чадна. Үгүй бол "сумнууд" чиглэлээ өөрчилж, үрчлээс нь жигдэрч эхэлнэ.
Амьдралдаа тэнцвэртэй байдгийг санаарай. Амьдралынхаа бүхий л салбарыг хөгжүүл: карьер, гэр бүл, мөнгө, хувийн өсөлт, харилцаа холбоо - бүх зүйл таны анхаарлын төвд байх ёстой. Амьдралдаа үе үе дүн шинжилгээ хийж, үр дүнг нь тохируул.
Ирээдүйн өдрөө урьдчилан төлөвлө, өөрөөр хэлбэл. Тухайн өдрийн үдийн цай эсвэл орой гэхэд та дараагийн өдрийн үндсэн үйлдлээ бичихээр төлөвлөх ёстой. Ийм төлөвлөгөөний зорилго нь өглөө нь ямар ч эргэлзээгүйгээр, эргэлзэлгүйгээр юуны түрүүнд төлөвлөсөн маршрутын дагуу ажиллаж эхэлдэг.
Ном хайж эсвэл бүртгүүлээд цагийн менежментийн сургалтанд хамрагдаарай. Энэ бол хувийн цаг хугацааны хувьд сонирхолтой шинжлэх ухаан юм. Үүнийг судалсны дараа та өөрт тохирсон техникийг сонгох боломжтой болно.
Хайр зөвхөн зогсдоггүй учраас хайрлаж сур цаг, гэхдээ бас түүний чанарын бүрэлдэхүүн хэсэгт ихээхэн нөлөөлдөг. Мөн энэ нь хурдаас илүү чухал юм.
Цаг хугацааалдагдлыг анзааралгүй тохиолддог зүйлийн ангилалд хамаарна. Ихэнх тохиолдолд хүмүүс өдрийн цагаар цаг зав дутагдаж байна гэж гомдоллодог бөгөөд тэдэнд юу ч хийх цаг байхгүй байсан гэдгээ ойлгодог. Нөхцөл байдал парадокс бөгөөд үүнээс гарах арга замыг олохын тулд цагийг хаана, хэрхэн дэмий үрж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй.
Заавар
Эрч хүчээ бүү үр. Таны хувийн оролцоо шаардлагагүй олон чухал бус зүйл дээр "нарийнхан тарааж" та ядрах нь гарцаагүй. 80/20 дүрмийг санаарай. Хөрөнгө оруулалтын тавны нэг нь үр дүнгийн 80 хувийг өгөх ёстой. Хэрэв тийм биш бол хаана алдаж байгаагаа хараарай. Өөрөөсөө асуулт асуугаарай: зөвхөн танаас юу хамаарах вэ, зорилгодоо хүрэхийн тулд юу хийх ёстой вэ?
Таны хувийн оролцоог шаарддаггүй бүх зүйлийг бусад хүмүүс: доод албан тушаалтнууд, гэр бүлийн гишүүд гэх мэтээр хийлгэхийг хүсч болно. Заавар, хүсэлтийг тэдгээрийг даван туулах чадвартай хүнд тодорхой бөгөөд шууд илэрхийл. Үгүй бол та дахин бүх зүйлийг өөрөө хийх хэрэгтэй болно. Төлөөлөх эрх. Өөрийгөө болон бусдад зааж, удирдаж, чиглүүл, тэгвэл удахгүй систем ажиллах болно.
Анхаарал бүү сарниулж, анхаарлаа төвлөрүүлж сур. Та ямар нэгэн зүйлд санаа тавиад өөр ажил руу шилжих эсвэл утсаар чатлах нь таны бүх хүчин чармайлтыг сүйрүүлж болзошгүй юм.
Харилцаа холбоо нь таны эрч хүчийг авч, танд дарамт болж буй хүмүүст "үгүй" гэж хэлж сур. Хэрэв та ийм хүмүүстэй цаг заваа дэмий үрж байна гэж бодож байгаа бол завгүй хуваарийнхаа улмаас эелдэг, эелдэг байдлаар харилцахаас татгалз.
Таны үйлдлүүдийг эмх замбараагүй байдалд оруулахгүйн тулд төлөвлөж сур. Өдөр, долоо хоног, сар бүрийн эхэнд төлөвлөгөө гарга. Урт хугацааны төслүүдийн талаар бүү мартаарай (шинээр худалдаж авах гэх мэт). Бүх зорилгыг цаг тухайд нь бичиж, тодорхой тодорхойлсон байх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, тэд жинхэнэ байх ёстой. Төрөл бүрийн хэрэгслийг ашиглах, үүнд. цахим зохион байгуулагчид. Тэд танд даалгаврын тэргүүлэх чиглэл, тэдгээрийг дуусгах эцсийн хугацааг сануулах болно.
Төлөвлөгөөгөө зөвхөн эцсийн хугацаанаас гадна тэргүүлэх чиглэлийн дагуу хий. Хамгийн чухал зүйлийг эхлээд тавь, та тэдэнд үе үе эргэж очих болно. Хоёр дахь нь тодорхой хугацаанд төлөвлөсөн одоогийн ажлуудыг агуулдаг. Сүүлийнх нь их хэмжээний эрчим хүч шаарддаггүй жижиг ажлуудыг багтаадаг. Тэдгээрийг зарчмын дагуу үндсэн ажлуудаас солих байдлаар хийж болно: хамгийн сайн амралт бол ажлын байраа өөрчлөх явдал юм.
Зөвхөн ажил төдийгүй амралтаа төлөвлө. Амрах үедээ хэрхэн бүрэн амрахаа мэддэг хүн бүх ажлыг амжилттай даван туулж, хаа сайгүй амжилтанд хүрдэг. Төлөвлөгөөгөө үргэлж дагаж, хэрэгцээгээ биелүүлж, танд ашиггүй зүйлээс татгалз.
Төлөвлөсөн бүх ажлаа хийж, цагтаа идэж, амарч, хангалттай унтаж, өөртэйгөө ганцаараа байхын тулд өдөрт дор хаяж 30 минут зарцуул. Ингэснээр та ажил хийхдээ хэт улайрч, эрүүл мэндээ хохироохоо болино.
Сэдвийн талаархи видео
Өөрийгөө үнэлж сурна гэдэг нь илүү амжилттай, эв найртай хүн болно гэсэн үг. Хэрэв та өөрийгөө шударгаар үнэлж эхэлбэл эргэн тойрныхоо хүмүүст ч мөн адил хандах болно. Эцсийн эцэст, өөртөө зөв хандах нь бусдад зөв хандах түлхүүр юм.
Заавар
Өөртэйгөө холбоотой хамгийн гол зүйл бол та өвөрмөц хүн бөгөөд танд тохиолдсон бүх зүйл зөвхөн таны төлөө л тохиолддог гэдгийг ойлгох явдал юм. Зүгээр л хэтрүүлж, хувиа хичээх хэрэггүй.
Танд олон мянган зүйл байгаа, төлөвлөгөө байгаа, завсарлага авах цаг ч байхгүй тул та бүгдийг хийх гэж яарч байна. Та нэгэнд хүрч, тэр даруй нөгөө рүү шилжих болно. Өөртөө хэл: "Зогс!" Зогсоод аль хэдийн хүрсэн зүйлийнхээ төлөө өөртөө баярлалаа. Өчүүхэн ч гэсэн ялалтын мөчөөс таашаал авахыг хичээ. Эцсийн эцэст ийм ялалтын мөчүүдийг байлгахын тулд ололт амжилт хэрэгтэй.
Өдөр бүр завгүй ажлын хуваарьтай байсан ч амрах цаг гаргаж сур. Та яаж ажиллахаа сурсан уу? Энэ нь тэд амрах чадвартай байх ёстой гэсэн үг юм. Мэргэжлээсээ гадна хобби, дуртай сонирхол, хувийн амьдралтай байх ёстой. Сайхан амарсны дараа ажил нь баяр баясгалантай байх бөгөөд та үүнийг амархан хийх болно. Хэрэв та том амралтаа төлж чадахгүй бол амралтын өдрүүдээ зуслангийн байшинд өнгөрөөж, дугуй унах эсвэл мөөг агнахаар яваарай. Олон сонголт байдаг, гол зүйл бол хүсэл эрмэлзэл юм.
Өөрийгөө бусад хүмүүстэй хэзээ ч бүү харьцуул. Хэдийгээр тэд чамаас гурав дахин сайн эсвэл муу байсан ч гэсэн. Эхний тохиолдолд та өөрийгөө мэдрэлийн хямралд оруулж, өөрийгөө үнэ цэнэгүй болгох болно, харин хоёр дахь тохиолдолд та бардам болох эрсдэлтэй. Хүн бүр дэлхий дээрх өөрийн гэсэн зам, өөрийн хувь тавилантай байдаг тул өөрийгөө бусадтай харьцуулах шаардлагагүй гэдгийг ойлгохыг хичээгээрэй - та тэдний амьдралаар амьдрах боломжгүй хэвээр байх болно.
Толгой, гараа завгүй байлга. Хэрэв та ажилгүй суувал өөрийгөө үнэлэхгүй нь гарцаагүй. Ихэнхдээ энэ нь хүн өөрийн чадвар, авъяас чадварыг олж харахгүй эсвэл анзаарахыг хүсдэггүй, харин хоосон сууж, цаг үрэхийг илүүд үздэг тохиолдолд тохиолддог. Ийм төрлийн хүмүүс өөрсдийгөө үнэлж чаддаггүй, амьдралаа дэмий үрж байхдаа энгийн залхуу байдлаасаа болж юу ч бүтээдэггүй. Хэрэв та өөртөө ийм зан чанарыг таньж мэдсэн бол зоригтой байж, өөрийгөө үнэлж эхэл. Тэгвэл зөн совин тань зөв замыг зааж өгнө.
Сэдвийн талаархи видео
Эх сурвалжууд:
- 2019 онд өөрийгөө хэрхэн үнэлэх вэ
Бага насны зохисгүй хүмүүжил, цогцолборууд - энэ бүхэн нь хүн өөрийгөө хэрхэн үнэлэхээ мэддэггүй болоход хүргэдэг. Хүн нөхөрлөлийг хэрхэн үнэлэх, хайртай хүмүүсээ үнэлэх, амьдралыг хэрхэн үнэлэхээ мэддэг байж болох ч тэр өөрөө үүнийг яаж хийхээ мэдэхгүй, мэдэхгүй хэвээр байна. Хэдийгээр энэ нь гунигтай ч үүнийг засах боломжтой.
Заавар
Олон хүмүүс өөрсдийгөө хэрхэн үнэлэхээ мэддэггүй, учир нь тэд үүнийг хийхэд сургагдаагүй байдаг. Эцсийн эцэст хүмүүс хайртай хүмүүсээ хэрхэн үнэлж, цаг хугацаагаа үнэлдэг ч өөрийгөө үнэлж сурах боломжгүй байдаг. Хэрхэн өөрийгөө үнэлж эхлэх, мөн өөртөө итгэлтэй, өөдрөг хүн болох хэд хэдэн аргыг авч үзье.
Юуны өмнө зөв, сайн үйлсийнхээ жагсаалтыг гарга. Тиймээс танд үнэхээр талархах зүйл байгаа гэдгийг ойлгох болно. Энэ нь таны өөрийгөө ойлгоход түлхэц болно.
Өөрийгөө үнэлэх
Өөрийгөө үнэлж сурахын тулд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх хэрэгтэй. Өөрийгөө болон таны үйлдлийг ойлгох нь үүнээс хамаарна. Хэвийн өөрийгөө үнэлэх чадваргүй бол хүн өөртөө итгэлгүй, ихэвчлэн сэжиглэдэг энгийн шалтгаанаар үр бүтээлтэй зүйл хийж чадахгүй. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэвийн байдалд нь оруулснаар та зөвхөн өөрийгөө төдийгүй амьдралыг үнэлж, нөхөрлөлийг үнэлж, одоо байгаа зүйлийг үнэлж эхлэх болно.
Өөрийгөө хөгжүүлэх
Өөрийгөө илүү сайн ойлгохын тулд өөрийгөө хөгжүүлэх ажилд оролцох хэрэгтэй. Байнга хөгжиж буй хүмүүс амьдралыг илүү сайн ойлгож, үүний үр дүнд энгийн хүмүүсээс илүү амжилттай, бие даасан хүмүүс болж хувирдаг. Өөрийнхөө хөгжилд оролц, зөвхөн өөрийгөө төдийгүй хайртай хүмүүсээ хөгжилд оролцуул. Дараа нь та маш олон мөчүүд чамаас шалтгаалж, тэдний мөн чанарт үнэхээр нөлөөлж чадна гэдгийг ойлгодог. Сайн сайхны төлөө. Алдаагаа ухамсарлах нь бодит, бодит туршлага бөгөөд үүний үндсэн дээр та илүү зөв алхам хийх боломжтой болно.
Бусдыг хайрлаж, тэдний бодол санаа, мэдрэмжийг ойлгож сурахын тулд өөрийгөө хайрлах чадвартай байх ёстой. Өөрийгөө хайрладаггүй хүнийг хүмүүс үнэлдэг гэж үү? Мэдээж үгүй. Хэрэв та өөрийгөө хайрлаж сурвал үүнд муу юм уу цэвэр хувиа хичээсэн зүйл байхгүй гэдгийг ойлговол таны амьдрал илүү эерэг, өөдрөг болно. Өөрийгөө хайрлана гэдэг бусдыг хүндлэх гэсэн үг.
Үйлдлүүд
Өөрийгөө үнэлж сурахын тулд нэг газар суухаа болих хэрэгтэй. Үйлдлүүд нь хүнийг хүн гэж тодорхойлдог зүйл юм. Өөрийгөө хайрлаж, өөрийнхөөрөө ажиллаж сур - тэгвэл та зөвхөн өөрийгөө төдийгүй хайртай хүмүүс, гэр бүл, найз нөхдөө ойлгож сурах болно. Өөрийнхөө дуртай зүйлийг хийх нь жинхэнэ таашаал юм.
мөнгө" align="left">Цаг бол мөнгө.
Бизнесмэн хүний цаг хугацааны үнэ цэнэ бараг хэмжээлшгүй их байдаг. Гэсэн хэдий ч хачирхалтай нь харамсалтай нь олон худалдаачид энэ үнэт эдлэлийг үрэлгэн байх шиг байна.
Гэсэн хэдий ч арилжааны мэргэжилтэн цаг хугацааны категорийн ач холбогдлыг бүрэн ойлгох ёстой.
Тэр цаг хугацааг хүндлэх ёстой, тэр цаг хугацааг нандигнаж, шүтэх ёстой.
Мэдээж бизнесмэн хүний хувьд зарцуулсан хугацаандаа бус үр дүнд нь, орлогоос нь хамаарч орлого олж авдаг. Гэхдээ үр дүнд хүрэхэд цаг хугацаа шаардагддаг гэдгийг мартаж болохгүй. Үр дүн нь таны цагийг үр бүтээлтэй ашиглах чадвараас хамаарна.
Цаг тутам цалин авдаггүй байсан ч таны цаг нэг цагт хэр их үнэ цэнэтэй болохыг тооцоолох боломжтой хэвээр байна. Үүнийг хийхийн тулд жилийн орлогоо цагийн тоонд хувааж, амралтыг оруулаад 50 долоо хоногийг долоо хоногт дунджаар ажилласан цагийн тоогоор үржүүлэхэд хангалттай. Эдгээр тооцооны дараа зарим бизнесмэнүүд цагт 100 доллараас дээш цалин авдаг бол зарим нь угсрах шугам дээр ажиллаж, цагийн цалин авах нь илүү дээр гэсэн дүгнэлтэд хүрч байна! Олон бизнесмэнүүд маш бага орлоготой байгаадаа ичиж байгаа нь харамсалтай. Хэрэв та оны сүүлээр ийм гашуун урам хугарахаас зайлсхийхийг хүсч байвал цагийг хэрхэн үр бүтээлтэй ашиглах талаар бодох хэрэгтэй.
Ихэнх худалдаачид ингэж ярьдаг: Миний цаг бол зөвхөн миний цаг. Өөрөөр хэлбэл, миний цагийг хэрхэн зарцуулж байгааг хянах эрх хэнд ч байхгүй, өөрөөр хэлбэл би хүссэн зүйлээ хийдэг! Чамд юу хийхийг чинь хэлэх дарга чамаас дээгүүр байхгүй. Хэн ч таны сэтгэл дээр зогсож, хэзээ ажил эхлэх, хэзээ дуусгахыг тушаадаггүй.
Та бол өөрийнхөө дарга!
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та ажлын өдөр бүр хамгийн их орлого олохын тулд ажлын цаг бүрийн давуу талыг ашиглах боломжтой. Үүнийг бодолцож үзвэл, үдийн цайны завсарлага хүртэл нэлээн пенни үнэтэй болохыг та харах болно!
Та цагаа бүрэн үнэлж сурах хэрэгтэй! Эхний алхам бол үнэ цэнэтэй минут бүрийг хүндэтгэх явдал юм, учир нь эдгээр минутыг нэмбэл цаг, өдөр болно.
Цагаа зөв хэмжиж, цэгцэлж эхлэхийн тулд эхлээд таны цаг хугацааны аль хэсэг нь хамгийн үнэ цэнэтэй болохыг олж мэдье. Тодорхой хариулт бол боломжит үйлчлүүлэгчидтэйгээ уулзах цаг юм. Жишээлбэл, та ресторантай худалдаа хийдэг бол хамгийн сайн цаг бол өглөө дунд, үдээс хойш, хамгийн муу цаг бол өдрийн дунд (үдийн хоолны цаг) бөгөөд үйлчлүүлэгч маш завгүй байдаг бөгөөд танд хангалттай анхаарал (мөн цаг) өгч чадахгүй. Хэрэв та есөөс тав хүртэл ажилчид ажилладаг аж үйлдвэрийн үйлдвэрт бараа зардаг бол таны хамгийн тохиромжтой цаг нь эдгээр цагуудын хооронд байх болно. Гэсэн хэдий ч, та боломжит үйлчлүүлэгчдээ өглөөний цагийг тохируулах цагийг өгөх хэрэгтэй бөгөөд хэрэв үйлчлүүлэгч өөрөө ямар нэгэн зохицуулалт хийхгүй бол оройн айлчлал нь зөвхөн таван цаг хүртэл тохиромжтой байх болно. Үүнтэй адилаар та үйлчлүүлэгчийн хувьд долоо хоногийн хамгийн тохиромжтой өдөр, сарын өдөр, жилийн цагийг тодорхойлох хэрэгтэй. Хэрэв та хувцас зардаг бол намар бол сургууль руугаа буцах хамгийн завгүй үе бөгөөд энэ хугацаанд та илтгэл тавих ёсгүй. Үнэт эдлэлийн арилжааны тухайд хамгийн халуун цаг бол Христийн Мэндэлсний Баярын өмнөх үе юм.
Амьдралын даатгал эсвэл үл хөдлөх хөрөнгийн арилжааны хувьд нөхцөл байдал огт өөр бөгөөд ажил нь улирал болон бусад нөхцөл байдлаас хамаардаггүй бөгөөд худалдаачин өдрийн аль ч цагт (мөн оройн цагаар) үйлчлүүлэгчидтэй уулзах боломжтой. Даатгалын төлөөлөгч өглөө, үдээс хойш эсвэл оройд хэнд, хэзээ ойртох нь дээр вэ гэдгийг мэддэг байх ёстой. Орон нутгийн үйлдвэрийн мастер Жой Жозефтой оройн дөрвөн хагасаас хойш гэртээ харьцсан нь дээр гэж бодъё. Нарийн хоолны газрын эзэн Билл Уильямс өглөө дунд эсвэл үдээс хойш холбоо барих хэрэгтэй. Үнэт эдлэлийн дэлгүүрийн эзэн Боб Робертс Зул сарын баярын өмнөх улиралд ганцаараа үлдэх нь дээр. Үйлдвэрийн төлөөлөгч Дик Ричардстай зөвхөн оройн цагаар эсвэл үдийн хоолны үеэр холбогдох боломжтой. Зарим чадваргүй агентууд ажлын цагийг богиносгодоггүй (араваас дөрөв хүртэл) гэж гомдоллодог бол ялангуяа амжилттай даатгалын агентууд өдөр, шөнөгүй сондгой цагт даатгалыг хааж чадвал өөрсдийгөө азтай гэж үздэг!
Тиймээс аль цаг нь танд хамгийн тохиромжтой вэ гэдгийг та өөрөө шийднэ. Өөрөөр хэлбэл, үйлчлүүлэгчдийнхээ тав тухтай байдалд тохируулан цагаа төлөвлөж, зохион байгуулах нь танаас хамаарна. Аль цаг, хэдэн өдөр, хэдэн долоо хоног илүү бүтээмжтэй байх нь танаас шалтгаална.
Цаг хугацаа хэр хурдан өнгөрдөг талаар бидний хэд нь боддог вэ? Та бага байхдаа цаг хугацааны талаар огт боддоггүй, нас бие гүйцсэн хойноо таны амьдрал дэмий өнгөрөөгүй гэж өөрийгөө итгүүлэхийг хичээдэг; Тэгвэл та яагаад цагийг үнэлж, хэзээ эхлэх ёстой вэ?
Амьдралыг ухамсартайгаар хардаг болмогц цаг хугацааг үнэлдэг байх ёстой гэж би хувьдаа боддог. Энэ нь хязгаарлагдмал бөгөөд ихэнх цагаа зүгээр л дэмий үрж байна гэдгийг ойлгох үед. Зөвхөн дараа нь та үүнийг үнэхээр үнэлж эхэлдэг. Мөнгө, амжилт, карьер зэрэг нь зүгээр л зөв цагт хаях хэрэгтэй хэрэгсэл юм.
Бидний ихэнх нь цаг гэж юу вэ? Тэгээд яагаад үүнийг үнэлэх ёстой гэж? Хариулт нь энгийн - цаг бол элсэн цаг руу унасан элсний ширхэг бүрээр буурдаг цорын ганц үнэ цэнэ юм. Секунд, минут, жил бүр та цагийнхаа тодорхой хэсгийг алддаг. Үүнийг худалдаж авах, арилжаалах боломжгүй. Цаг хугацаа бол тантай хамт урсдаг гол бөгөөд зогсоож чадахгүй. Тиймээс та цагаа үнэлж, жижиг зүйлд үрэхгүй байх хэрэгтэй.
Та үүнийг яаж зарцуулах вэ? алдах, цаг хугацаа? Олон хүмүүс цагийг бүрмөсөн алахыг хүсдэг төлөвийг мэддэг. Зүгээр л түүнийг аваад компьютер, ВКонтакте, ангийнхан, Интернет эсвэл ТВ-ийн өмнө тоглоомонд ал. Энэ арга нь маш богино алсын хараатай юм. Мөн цаг хугацааны хамгийн чухал дайсан бол залхуурал, сэтгэлийн хямрал, стресс юм. Эдгээр мөчүүдэд та цаг хугацааны мэдрэмжээ бүрмөсөн алддаг ч энэ нь удаашрахгүй, харин ч эсрэгээрээ хурдан сум шиг өнгөрч, танд анзаарагдахгүй байна. Та үүнийг мэдэхээс өмнө таны амьдралын тал хувь нь ард хоцорч, та зөвхөн аяллынхаа эхэнд л байна. Энэ бол гунигтай, цаг заваа үнэлээрэй!
Цагийн жинхэнэ үнэ цэнийг хэрхэн хэмжихийг мэдмээр байна уу? Хайртай хүнтэйгээ уулзахаар хүлээж байгаа амрагаасаа асуувал тэр танд хариулах байх. Их сургуульд элсэх боломжгүй байсан өргөдөл гаргагчийн нэг жилийн зардал эсвэл нэг оюутны өдрийн зардлыг олж мэдээрэй. хэнд хэрэгтэй. Таны нүдний өмнө хүүхэд алхаж сурсан сарын үнийг олж мэдээрэй. Та цаг хугацааны үнэ цэнийг яг одоо байгаа цаг мөчдөө маш их оролцож байж л хэмжиж чадна. Тэгэхгүй бол таны хувьд цаг хугацаа хэдхэн секундын өмнө тавцан дээр байсан хурдан галт тэрэг шиг байх болно, гэхдээ одоо тэр байхгүй болсон.
Та цаг хугацааг удаашруулж чадна. Та ямар ч мэргэжилтэй, амрах хугацаа үлдсэн байсан хамаагүй, Та одоо байгаа мөчөөс таашаал авч, түүнийг удаашруулахын тулд нэг минут эсвэл цагийг олж чадна.
Та зөвхөн өөрийнхөө цаг хугацааны нөөцийг үнэлж сурна... Энэ нь маргааш та Абрамович шиг мөнгө олох ёстой гэсэн үг биш юм. Үгүй Өөртөө хүрч болохуйц зорилго тавьж, түүнийг хэрэгжүүлэхэд баярлаж сур, амьдралын хүнд хэцүү үед урам зориг байхгүй үед, өнгөрсөн, илүү эерэг туршлагаар урам зориг аваарай.
Хүний амьдрал цаг хугацаагаар хэмжигддэг ч хүн болгон үнэлж, хүндэлдэггүй. Тэдний олонх нь үүнийг дэмий үрэх эсвэл өөртөө болон бусад хүмүүст хохирол учруулахыг зөвшөөрдөг. Ихэнхдээ ийм хүмүүс хэдэн жилийн дараа алдаагаа ухаарч, цаг заваа дэмий үрсэнд харамсдаг. Гэхдээ та цагийг үнэлж сурвал амьдралаа эрс өөрчилж чадна. Үүнийг яаж сурах вэ?
1. Цаг хугацаа бол эргэлт буцалтгүй гэдгийг ойлгох.Минут бүр сайн муу байсан ч эргэж ирэхгүй. Энэ нь өнгөрсөн бөгөөд дахин хэзээ ч өнгөрөхгүй. Орчин үеийн ертөнцөд хүн бараг бүх зүйлийг буцааж өгөх боломжтой: мөнгө, эд хөрөнгө, эрүүл мэнд, харилцаа холбоо, гэхдээ цаг хугацааг буцааж өгөх боломжгүй юм. Хүн төрөлхтөн үүнийг хянаж сураагүй байна. Тийм учраас үүнийгээ зөв, сайн үйлсэд зарцуулах хэрэгтэй.
2. Цаг хугацааны эргэлт буцалтгүй байдлын талаар бод.Цагийн дэмий зүйлийн талаар богино хэмжээний эссэ бичээд чангаар уншаарай. Ийм ажил нь цаг хугацааг буцааж өгөхгүй байхын тулд илүү сайн туслах болно. Гэсэн хэдий ч ийм бодолд хэт их цаг зарцуулж болохгүй.
3. Зорилго.Та энэ амьдралаас юу хүсч байгаагаа төсөөлөөрэй. Өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, минут тутамд төлөвлөх шаардлагагүй, үгүй. Гэхдээ хэрэв танд хэд хэдэн зорилго байгаа бол шаардлагагүй зүйлд эрч хүчээ үрэхээ болино.
4. Битгий залхуу!Залхуурал, уйтгар гуниг, цаг хугацаа алдахаас зайлсхий. Хэрэв та одоо ямар нэг зүйлийг хийж чадах юм бол өнөөдөр яагаад хийж болохгүй гэж?
5. Одоогийн байдлаар амьдарч сур.Агшин бүрийг мэдэрч, ухамсарлаж сур, өглөө нарны бүлээн салхи, илчийг мэдэрч, халуун цай ууж, өвдөлт, баяр баясгалан, гомдол, таашаал ханамж эдлээрэй. Энэ нь маш хэцүү, гэхдээ энэ нь цаг хугацааг үнэхээр удаашруулна. Ноцтой. Харин минут тутамд амьдарч эхэлбэл та амьдралд хайртай болно.
6. Битгий хойшлуул!Маргааш, нөгөөдөр, пүрэв, ням гараг хүртэл хойшлуулдаг зуршлаа хая. Та ямар нэг зүйл хийхийг хүсч байна уу, одоо боломжтой юу? Үүнийг хий! Хэрэв танд энэ санаа таалагдаж байвал яг одоо хэрэгжүүлээрэй! Танд хүлээгдэж буй ажил байхгүй үед та илүү чөлөөтэй, хөнгөн болж, сэтгэл санаа чинь баяр баясгалантай, байрлал чинь дэгжин байдаг... Энэ гайхалтай биш гэж үү?
7. Яарахаа боль.Хүн яарах үедээ санаа зовж, санаа зовдог. Нэмж хэлэхэд, яаран хийсэн ажил чанараараа ялгарах нь ховор. Санаа зовохгүй, яарахгүй байхын тулд бүх зүйлийг хийхийг хичээ. Та илүү их, хурдан хийхийг хүсч байна уу? Цагаа зөв төлөвлөж сур, тэгвэл та амжилтанд хүрнэ.
8. Амьдралыг хайрла.Хэдий зовлон авчирсан ч хором бүрийг хайрла. Хором мөч бүрт ямар нэг сайн зүйлийг эрэлхийл, тэгвэл таны зан чанар өөрчлөгдөнө! Эргэн тойрон харж байгаа бүх зүйлээ хайрла: байгаль, хүмүүс, ном ... Мэдээжийн хэрэг, хором мөч бүрт сайн зүйл олох нь хэцүү байх болно, гэхдээ дараа нь энэ нарийн төвөгтэй ажиллагаа энгийн зан үйл болон хувирах болно!
Эдгээр жижиг зөвлөмжүүд нь танд цагийг илүү нухацтай, ухамсартай авч, түүнийг үнэлж, хайрлахад тусална. Гунигтай үнэнийг ухаарч эхэлснээр таны ухамсар, амьдрал өөрчлөгддөг. Та амьдрал, цаг хугацаа, хүмүүсийг огт өөр нүдээр харж эхэлнэ. Та цагийг хэрхэн үнэлэхээ мэддэг үү? Таны санал бодол миний хувьд чухал, учир нь энэ нь манай порталыг илүү сайн, илүү мэдээлэлтэй болгоход тусалдаг.
Зарим хүмүүс цаг бэлэглэх нь муу шинж гэж үздэг. Яахав, тэднийг өрөөсгөл бодолтойгоо нүүр тулан үлдээгээрэй, гэхдээ бидний нийтлэл цагийг хэрхэн үнэлэхийг мэддэг эсвэл үүнийг хэрхэн хийхийг сурахыг хүсдэг хүмүүст зориулагдсан болно.
Тэгэхээр цагийг хэрхэн үнэлж сурах вэ
Цагийг үнэлж сурахын тулд амьдралаа цэгцэлж сурах хэрэгтэй. Өдөр бүр хийх ёстой бүх зүйлээ зохион байгуулахыг хичээ. Та гайхах болно, гэхдээ бидний ихэнх нь өдөр бүр 60-80% хүртэл ижил зүйлийг хийдэг бөгөөд үүний зэрэгцээ олон хүмүүс шийдэгдээгүй асуудлын 60-80% -д гацдаг.
- ӨДӨР БҮР хийдэг зүйлсээ онцолж, автоматаар хийж сурах нь амьдрах орчныхоо хэв маяг, бүтэц зохион байгуулалтад өөрийгөө дасгах нэг цэг юм.
Цэрэг хүн шиг ямар ч үндэслэлгүйгээр өдөр тутмын ажлаа хурдан хийж сурвал өдөр тутмын хоолны дэглэмийн 30-40% нь чөлөөлөгддөгийг анзаарах болно. Энэ нь та энэ чөлөөт цагаа шинэ бүтээлч шийдлүүдийг хайж олох, тэр дундаа цагийг хэрхэн үнэлж сурах вэ гэсэн асуултанд зарцуулж болно гэсэн үг юм.
Зөв цаг сонгох
Эхлээд та асуултанд хариулж болно: цагийг шалгахын тулд би ямар цаг ашигладаг вэ? Бидний ихэнх нь компьютер, гар утас, метроны цаг, гудамжны цагаар цагийг шалгадаг заншилтай байдаг. Гэхдээ энэ нь үнэндээ юу гэсэн үг вэ? Цорын ганц зүйл бол "бусдын" цагийг ашиглан цагийг шалгадаг хүн бүх зүйлийг удирдах өөрийн цаг хугацааны орон зайг зохион байгуулах боломжоо бүрэн хасдаг, учир нь тэр өөрийн цаг хугацааны эзэн байх болно.
Хичнээн хачирхалтай сонсогдож байсан ч бугуйн цаг байгаа нь эзнээ цаг хугацааны хуурамч болгодог. Эцсийн эцэст бугуйн цаг бол зөвхөн сумтай залгах (эсвэл цахим дэлгэц - таны хүссэнээр) биш, энэ нь таны хувийн шинж чанарыг илэрхийлдэг. Цаг нь дүрсний чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг болсон гэдэгтэй хэн ч маргах магадлал багатай юм.
Тиймээс, хэрэв танд бугуйн цаг байхгүй бол яаралтай арга хэмжээ авах цаг болжээ. Орчин үеийн гар утасны хүмүүст тохирохуйц бид энэ ядаргаатай орхигдлыг онлайн цагны дэлгүүрийн тусламжтайгаар засч, Орос, АНУ, Япон, Швейцарь, Солонгос гэх мэт олон төрлийн бугуйн цагийг олох болно.
Дунд зэрэглэлийн хямд үнэтэй цагнууд
Уламжлал ёсоор хямд, гэхдээ төлөөлөлтэй, өндөр чанартай цагнуудын дунд Оросын хэрэглэгчид Casio цагийг сонгодог.
- тамирчид болон жуулчдад зориулсан
Өнгө, цагны сонголттой загварлаг гэр, гар эсвэл электрон дэлгэцтэй. Casio нь ялангуяа тамирчид болон жуулчдад зориулсан G-Shock цохилтод тэсвэртэй цагийг бүтээжээ. Эдгээр цагнууд нь хамгийн хүнд нөхцөлд туршиж үзсэн хүнд даацын материалаар хийгдсэн боловч G-шок нь асар том эсвэл ямар нэгэн байдлаар "сэжигтэй" харагддаггүй. Үүний эсрэгээр, тэдгээр нь хуанли, секунд хэмжигч, сэрүүлэг, цаг хэмжигч, дэлхийн цаг, арын гэрэлтүүлэг зэрэг функцүүдийн хувьд маш гоёмсог юм.
- эмэгтэйчүүдийн хувьд
Уламжлалт эрэгтэй Casio загваруудаас гадна энэ онлайн дэлгүүрээс та Casio цагны загварлаг эмэгтэй загваруудыг олох болно. Арьсан оосор уу, зэвэрдэггүй ган оосор уу? Ягаан утас, цагаан, шар эсвэл цэнхэр үү? Дугуй, тэгш өнцөгт эсвэл алмааз хэлбэртэй юу? – Орос цагны вэбсайт дээрх Casio цагны сонголт маш том тул нэг ч зочин худалдаж авалгүйгээр орхиж чадахгүй. Энэ нь хямд үнэ, үйлдвэрлэгчийн чанарын баталгаа зэрэг нь бас тусалдаг.
Швейцарь цаг
"Дунд ангийнхан"-д сэтгэл хангалуун бус, зөвхөн загварлаг шинэ цагийг илүүд үздэг хүмүүст зориулж Орос цагны онлайн дэлгүүр Швейцарийн цагнуудыг санал болгож байна. Rodania, Hugo Boss, Givenchy, Versus болон бусад олон хүмүүс хамгийн эрэлт хэрэгцээтэй худалдан авагчдын толгойг эргүүлж чаддаг.
Тэд танд дуураймал эсвэл шууд хуурамч зүйл зарна гэж айх шаардлагагүй, учир нь худалдан авалт хийх үед танд анхны үйлдвэрлэгчийн баталгаат карт өгөх болно.
Дашрамд хэлэхэд, сайт дээрх Швейцарийн цагнуудын дунд үнэ нь тийм ч өндөр биш цагнуудыг олох болно. Жишээлбэл, Appella компанийн кварц цагнууд (эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулагдсан загварууд байдаг) дунджаар 4-7 мянган рублийн үнэтэй байдаг бөгөөд энэ нь энэ ангиллын цагны хувьд тийм ч үнэтэй биш юм.
Givenchy цагны эзэд өндөр хэв маяг, гайхалтай амтыг мэдэрдэг. Ийм цагнууд нь угаасаа Appella-аас илүү үнэтэй байдаг ч зарим загварууд (жишээлбэл, Givenchy GV.5202M-09) одоо ихээхэн хэмжээний хөнгөлөлт эдэлдэг.
Оросын цагны брэндүүд
Оросын үйлдвэрлэгчдийн бугуйн цагийг Оросын цагны вэбсайт дээр өргөнөөр төлөөлдөг: дэлхийд алдартай Слава, Чайка, Полет, Восток, Романоф, Платинор. ОХУ-ын Ерөнхийлөгч болон бусад.
Орос цагны онлайн цагны дэлгүүр нь хямдралын хөтөлбөрийг санал болгодог тул хүн бүр дуртай цагны загвараа маш сонирхолтой үнээр худалдаж авах боломжтой.
Одоо та цагийг хэрхэн үнэлж сурахаа мэддэг болсон!
