Хэт мэдрэмтгий байдал нь ихэвчлэн хугацаа нь дууссан бүтээгдэхүүнээс үүдэлтэй байдаг. Өндөр мэдрэмжтэй хүмүүс

Миний тархи сэтгэлзүйн зарим ном уншихыг шаардах үед би үе үе "сэтгэл зүйн өлсгөлөн"-ийг мэдэрдэг. Саяхан дахиад л ийм хямралд орлоо :) Тэгээд би холбогдох сайтуудыг үзэж эхэлсэн. Би сэтгэл зүйд зориулагдсан барууны нэгтэй тааралдсан. Тэнд маш мэдрэмтгий хүмүүсийн тухай нийтлэл миний анхаарлыг татав. Би үүнийг уншиж эхэлсэн бөгөөд энэ нь надад маш их ойрхон байгааг ойлгосон. Би амьдралынхаа туршид энэ мэдрэмж нь зүгээр л мэдрэлийн эмгэгийн үр дагавар гэж боддог байсан. Гэхдээ үгүй! :) Над шиг галзуу хүмүүст "маш мэдрэмтгий хүмүүс" гэсэн нэр бодож олжээ.

БэлэгМөн эерэг талууд:

1. Нарийн ширийн зүйлийг мэдрэх чадвар
Маш мэдрэмтгий хүмүүсийн хамгийн мэдэгдэхүйц чадваруудын нэг бол тэдний эргэн тойрон дахь ертөнцийг мэдрэхүйн мэдрэмжийн баялаг юм. Хувцасны бүтэц, хоол хийх найрлага, хөгжмийн чимээ, тэр ч байтугай замын хөдөлгөөн, хүмүүсийн яриа, үнэр, өнгө гэх мэт хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйл бол маш мэдрэмтгий хүмүүс бусад хүмүүсээс илүү хүчтэй ойлгодог.

Би үе үе өөр өөр өнгийн сүүдэрт тогтдог :) Би хар хөх, дараа нь намаг, дараа нь далайн ногоонд дуртай :) Хөгжмийн тухай огт ярихгүй байсан нь дээр. Миний бодлоор энэ бол хүний оюун ухаан, зүрх сэтгэлийн хамгийн гайхалтай бүтээл юм! Хөгжим бүх зүйлийг дамжуулж чадна - бүх сэтгэл хөдлөл, туршлагыг! Гэхдээ үүнийг яаж хийхийг хүн бүр мэддэггүй. Хааяа нэг дуучин тайзан дээр гараад дуу дуулж, сайхан дуулна, тэгээд л гарч ирээд л дугаар ажиллуулж, бүх нотыг нь дарж, ая алддаггүй байсан болохоор тоглолтоос нь дулаацах ч үгүй, даарахгүй ч юм шиг. , мөн инээмсэглэв. Заримдаа тэр гарч ирээд хуурамчаар дуулах боловч ямар ч шалтгаангүйгээр уйлж эхэлдэг. Студийн бичлэгүүд ч мөн адил. Заримдаа та оригинал болон коверийг сонсдог бөгөөд ковер нь эх хувилбараас хамаагүй илүү байдаг, гэхдээ заримдаа бүр эсрэгээрээ байдаг :)

2. Утгын нюансууд
Өндөр мэдрэмжтэй хүмүүс аливаа зүйлийн нарийн ширийн зүйлийг ойлгох чадвартай байдаг бөгөөд тэд үйлдлүүддээ илүү болгоомжтой, янз бүрийн хувилбарууд болон болзошгүй үр дагаврыг авч үзэхдээ илүү болгоомжтой байдаг.

"Юу хийх вэ" гэсэн янз бүрийн хувилбаруудыг сонгохдоо үр дагаврын хувилбарууд миний толгойд 5 минутын өмнө, 50 жилийн өмнө эргэлддэг.

3. Сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж
Ийм хүмүүс өөрсдийн дотоод байдлыг бусдаас илүү мэддэг. Энэ нь зохиолч, хөгжимчин, жүжигчин болон бусад бүтээлч мэргэжлээр илүү баялаг, гүнзгий ажиллах үндэс суурийг бүрдүүлдэг.
Өвдөлт, таагүй байдал, дасгал хөдөлгөөнд хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлэх нь ийм хүмүүс наад зах нь эрүүл мэнддээ илүү сайн анхаарал тавих чадвартай болохыг илтгэнэ.

Би үе үе эргэн тойрныхоо хүмүүст яагаад надад ямар нэг зүйл тохиолдож байгааг тайлбарлахыг хичээдэг. Тэгээд энэ нь маш хэцүү болж хувирав!

4. Бүтээлч байдал
"Өндөр мэдрэмтгий хүн" номын зохиолч, сэтгэл судлаач Элейн Эрон хүмүүсийн 20 орчим хувь нь маш мэдрэмтгий байдаг бөгөөд эдгээр хорин хүмүүсийн 70 хувь нь интроверт хүмүүс байдаг нь бүтээлч байдалд хувь нэмэр оруулдаг гэж бичжээ. Олон гайхалтай жүжигчид амьдралдаа нэлээд ичимхий байдаг.

Би интроверт/экстровертыг мэдэхгүй. Мэдээжийн хэрэг, би буланд нуугддаггүй, харьцах хүн байгааг харвал би үүнийг нэлээд идэвхтэй хийх болно, гэхдээ би хүн болгонд сэтгэлээ нээхгүй, учир нь дадлагаас харахад хүмүүс өөрийгөө ихэнх цагаа шингээдэг бөгөөд хэн нэгний сэтгэлийг төдийлөн сонирхдоггүй. :) Гэхдээ бүтээлч байх нь үргэлж таатай байдаг :)))

5. Гүн эмпатик ойлголт
Бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийн өндөр мэдрэмж нь ажил нь хүмүүстэй шууд холбоотой бүх мэргэжилтнүүдэд (удирдах ажилтнууд, боловсон хүчний менежерүүд, багш, сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч гэх мэт) хүчирхэг хэрэгсэл болж чаддаг.

Ерөнхийдөө эмпатик ойлголт нь оюуны хүчин чармайлтын үр дүн биш юм. Үндсэндээ энэ бол "бусдын арьсанд орох" чадвар юм. Олон шинжээчид өрөвдөх сэтгэл нь генетикийн хувьд тодорхойлогддог төрөлхийн өмч гэж үздэг. Хувь хүний амьдралын туршлага зөвхөн түүнийг хүчирхэгжүүлж, сулруулж чаддаг. Эмпати нь амьдралын туршлагын хүртээмжтэй байдал, баялаг, ойлголтын нарийвчлал, ярилцагчийг сонсож байхдаа түүнтэй ижил сэтгэл хөдлөлийн долгионы уртад тааруулах чадвараас хамаардаг.

ХараалМөн сөрөг талууд:

1. Амархан дарагдах
Хэт мэдрэмтгий хүмүүсийн хамгийн том асуудал бол мэдрэхүйн болон сэтгэл хөдлөлийн хэт ачаалалд өртөмтгий байдаг. Гадаад болон дотоод ертөнцөөс ийм их хэмжээний мэдээллийг цуглуулж, боловсруулах нь заримдаа хэт их болж, өвдөлт, оюун санааны ядаргаа, стресс, түгшүүр болон бусад ижил төстэй хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг.

Миний хувьд энэ нь ихэвчлэн 4-р цэгийн үр дагавар юм (төгс байдал)

2. Бусдын мэдрэмжийн нөлөөнд автдаг
Мэдрэмжийн нөгөө тал нь бусад хүмүүсийн сэтгэл хөдлөл, бодол санаанд хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм. Жишээлбэл, ууртай хүмүүсийн дэргэд байх нь хэт мэдрэмтгий хүмүүст маш их стресс үүсгэдэг.

Энэ бол үнэхээр "хараал" юм! Хэрэв би хүнтэй нэлээд ойр дотно харилцаж, түүнд нээлттэй болвол би автоматаар уншиж, түүний сэтгэл санааг хэсэгчлэн арилгаж эхэлдэг. Ийм зүйл тохиолддог, би буруу хөл дээрээ боссон юм шиг санагдаж байна, бүх зүйл сайхан байна, гэхдээ би муухай ааштай хүнтэй ярьсан, тэгээд л болоо - миний сэтгэл санаа бас муудлаа!

3. Өөртөө маш их цаг хугацаа, маш их зай хэрэгтэй.
Эдгээр хүмүүст заримдаа "буцаж", "сэтгэл хөдлөлөө сэргээх" цаг хугацаа хэрэгтэй байдаг ч энэ нь тэдний зорилго эсвэл хувийн өсөлтөд үргэлж сайн байдаггүй.

Яг одоо би яг ийм зүйл хийж байна :) "Сэтгэлийн сэргэлт". Мөн орон зайн хувьд - нийслэлийн нөхцөлд энэ нь бодитой бус юм :)

4. Эрүүл бус төгс төгөлдөр байдал
Хэт эргэцүүлэн бодох, дүн шинжилгээ хийх нь эрүүл бус төгс байдал эсвэл "хэт их" эсвэл "буруу" гэж ойлгогдох янз бүрийн асуудлын талаар стресст хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг.

Би үүнтэй тэмцэхийг хичээж байна. Заримдаа бүр бүтдэг.

5. Манай соёлтой нийцэхгүй амьдрах
Орчин үеийн соёл нь экстраверт, нийтэч, нөхөрсөг байх нь хэвийн зүйл боловч хэт мэдрэмтгий интроверт биш гэдгийг бидэнд зааж өгдөг.

Итгэмээргүй баримтууд

Бид бараг бүгдээрээ амьдралдаа маш мэдрэмтгий хүмүүстэй таарч байсан.

Ийм хүмүүстэй харилцахдаа та үгэндээ болгоомжтой хандах хэрэгтэй гэдгийг бид мэднэ, учир нь тэд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг хэзээ ч мэдэхгүй.

Ойролцоогоор сүүлийн үеийн судалгаагаар нотлогдсон Хүмүүсийн 15-20 хувь нь хэт мэдрэг байдаг. Гэсэн хэдий ч олон хүн энэ нь юу гэсэн үг болохыг мэддэггүй.

Мөн уншина уу:Таныг маш ухаалаг гэдгийг илтгэх 13 гэнэтийн шинж тэмдэг

Ихэнхдээ хэт мэдрэмтгий хүмүүсийг интроверт гэж ангилдаг боловч энэ нь ижил зүйл биш юм. Эдгээр хүмүүс өвдөлтөөс эхлээд кофейн хэрэглээ хүртэл олон зүйлд мэдрэмтгий байдаг.

Ихэнхдээ ийм төрлийн хүмүүс олон тооны зуршил, шинж чанартай байдаг.

1. Таны мэдрэмж ердийнхөөс хамаагүй гүн гүнзгий байдаг.

Ийм хүмүүс бүх зүйлийг илүү гүнзгий түвшинд мэдэрдэг. Тэд сайн зөн совинтой бөгөөд аливаа зүйлийн ёроолд хүрэхийг хичээдэг.

2. Та худал хэлэхийг илүү сайн анзаардаг.

Та сайн зөн совин, нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үздэг учраас сайн мөрдөгч байж болохоос гадна ихэнх хүмүүсийн анзаардаггүй үг хэллэг бус дохио зангааг авахдаа сайн байдаг.

3. Та ганцаараа суралцах дуртай

Эдгээр хүмүүсийн ихэнх нь хэн нэгэн тэднийг харж байгаа мэт мэдрэмж төрдөг. Тэд бусдын хараа хяналтаас хол, ганцаараа илүү тухтай байдаг.

4. Шийдвэр гаргахын тулд та удаан хугацаа шаарддаг

Хэт мэдрэмтгий хүмүүс шийдвэр гаргахад удаан хугацаа шаардагддаг. Тэд жижиг нарийн ширийн зүйлийг мэдэж, болзошгүй үр дагаврыг тооцдог тул аливаа зүйлийг илүү их боддог.

5. Та эхлээд нарийн ширийн зүйлийг анзаардаг

Бусдад шинэ подволк, цаг агаарын өчүүхэн төдий өөрчлөлт байгааг та хамгийн түрүүнд анзаарах болно.

6. Таны баруун тархи хөгжсөн

Баруун тархи нь сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл, хөгжим, нүүр царай, өнгө, дүрс, зөн совингийн таних чадвартай холбоотой байдаг. Өндөр мэдрэмжтэй хүмүүс илүү сониуч зантай, уран сэтгэмжтэй, зөн совинтой байдаг.

7. Буруу шийдвэр гаргахдаа илүү их бухимддаг.

Хэрэв та буруу шийдвэр гаргасан бол энэ талаар удаан хугацаанд өөрийгөө зодох нь элбэг. Таны сэтгэл хөдлөл маш их мэдрэмжийн урвалын улмаас хэтрүүлсэн байна.

8. Өндөр мэдрэмжтэй хүмүүс бүгд дотогшоо байдаггүй

Өндөр мэдрэмжтэй хүмүүсийн 70 орчим хувь нь дотогшоо хүмүүс байдаг. Гэхдээ хэрэв хүн өссөн эсвэл ойр дотны хүмүүсийн дунд байж дассан бол танихгүй хүмүүст дасан зохицоход илүү хялбар байдаг.

9. Та ямар ч багт сайн нэмэлт болдог.

Хэдийгээр маш мэдрэмтгий хүмүүс ганцаараа ажиллахыг илүүд үздэг ч тэдний бодол санаа нь сонирхолтой, шинэлэг санаануудыг гаргахад тусалдаг.

10. Та сэтгэлийн хямрал, түгшүүрт өртөмтгий байдаг.

Хэрэв маш мэдрэмтгий хүн, ялангуяа бага нас, өсвөр насандаа маш их сөрөг нөлөөнд автдаг бол тэд өөртөө итгэлгүй болж, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралд өртөмтгий байдаг. Энэ нь ялангуяа ийм хүүхдүүдийн эцэг эхчүүд тэднийг мэдэж, үргэлж дэмжиж байх нь чухал юм.

11. Та энгийн харилцаанд өртөмтгий биш

Хүнтэй дотносохын тулд хүнтэй эвтэйхэн байх хэрэгтэй.

Таныг маш мэдрэмтгий хүн гэдгийг ойлгох нь маш их зүйлийг тайлбарлаж чадна.

Судалгаанаас үзэхэд хүн амын 15-20 хувь нь маш мэдрэмтгий байдаг. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс өндөр мэдрэмжтэй хүн гэж юу болохыг мэддэггүй.

Интроверттэй холбоотой хэдий ч өндөр мэдрэмжтэй байх нь ижил зүйл биш юм. Маш мэдрэмтгий хүмүүс кофейны хариу урвалаас эхлээд өвдөлтийн хариу урвал хүртэл янз бүрийн хүчин зүйл, өдөөлтөд хэт мэдрэмтгий байдаг. Маш мэдрэмтгий хүмүүс зан үйлийн хэв маягтай байдаг нь гайхах зүйл биш юм.

Өндөр мэдрэмжтэй хүмүүс юу хийдэг вэ? Энэ асуултад хариулахын тулд есөн цэгийн жагсаалтыг энд оруулав. (Эронсийн "Өндөр мэдрэмжтэй хүний хэмжүүр" номноос авав.)

Хийх ажил ихтэй бол тэд хэт их ачаалалтай, сэтгэлээр унадаг.Маш мэдрэмтгий хүмүүс олон ажилтай тулгарах үед үргэлжлүүлэн ажиллахын тулд маш их хүчин чармайлт шаарддаг. Тэдний сэтгэлийн түгшүүр нь мэдэгдэхүйц бөгөөд стрессийн түвшин өндөр байх тусам бүтээмжтэй байх нь илүү хэцүү байдаг.
Дуу чимээ ихтэй орчин тэдэнд эмх замбараагүй мэт санагддаг.Өндөр мэдрэмжтэй хүмүүс нээлттэй оффист амжилттай ажиллаж чадахгүй. Тэдний эргэн тойронд болж буй үзэмж, дуу чимээ, үнэр, үйл ажиллагаа нь тэдний мэдрэхүйд хэт ачаалал өгдөг.
Тэд "ууртай өлсгөлөн" байж болно.Өндөр мэдрэмжтэй хүн өлсөхөд тэр уурладаг. Түүнд үргэлжлүүлэн суралцах нь маш хэцүү байдаг бөгөөд тэрээр ихэвчлэн гарт ирсэн хүмүүст уур хилэнгээ шилжүүлдэг.
Тэд хараа хяналтанд байх нь тэвчихийн аргагүй гэж үздэг.Өндөр мэдрэмжтэй хүмүүс ганцаараа байхдаа хамгийн сайн байдаг. Тэднийг борлуулалтын танилцуулга хийхийг дарга нь харж байгаа гэх мэт стресстэй нөхцөл байдалд оруулбал тэд дарамтанд орох магадлалтай.
Урлаг тэдний сэтгэлийг хөнддөг.Тоглолт эсвэл урлагийн галерейд оролцохдоо өндөр мэдрэмжтэй хүмүүс урлагийг тодоор мэдэрдэг. Тэд сэтгэлийн хөдөлгөөнд автдаг бөгөөд эдгээр сэтгэл хөдлөл нь гүн гүнзгий мэдрэгддэг.
Тэд бусдын таагүй байдлыг мэддэг.Өндөр мэдрэмжтэй хүмүүс өрөөнд байгаа хэн нэгэн гэрлийг бүдгэрүүлэх эсвэл хөгжмийн дууг багасгах хэрэгтэй гэдгийг шууд хүлээн зөвшөөрдөг. Тэд үг хэлэлгүйгээр бусад хүмүүсийн мэдрэмж хэт ачаалалтай байгааг ойлгодог.
Тэд чанга дуу чимээнд эвгүй мэдрэмж төрүүлдэг.Чанга рок концерт, чимээ шуугиантай салют шоу нь өндөр мэдрэмжтэй хүмүүст тийм ч таатай байдаггүй. Тэд бусад хүмүүстэй харьцуулахад дуу чимээний мэдрэмжийн босго багатай байдаг.
Тэд харгислалыг харуулсан хэвлэл мэдээллээс зайлсхийдэг.Хэт мэдрэмтгий хүмүүсийн хувьд хүчирхийлэлтэй кино үзэх эсвэл график видео тоглоом тоглох нь хэтэрхий хэцүү байдаг. Тиймээс тэд тантай хамт аймшгийн кино үзэхээс татгалзахад бүү гайхаарай.

Өндөр мэдрэмж: давуу болон сул талууд

Ихэнх хүмүүс өндөр мэдрэмжтэй холбоотой аюул, тухайлбал, сэтгэлийн хямрал, түгшүүртэй байх эрсдэлийг мэддэг боловч мэдрэмтгий байдал нь түүний сөрөг тал биш юм.

Өндөр мэдрэмжтэй хүмүүс илүү ухамсартай байдаг. Тэд бусдын анзаардаггүй нарийн ширийн зүйлийг анзаарч, бүтээлч хүмүүс байж чаддаг.

Өндөр мэдрэмж нь арилгах ёстой эмгэг биш юм. Эсрэгээр, ийм мэдрэмж нь илүү гүнзгий байдаг

мэдрэхүйгээс ирж буй дохиог боловсруулах. Өөрийнхөө өндөр мэдрэмжийг ойлгож, хүлээн зөвшөөрөх нь өөрийгөө болон хэрэгцээнийхээ талаар илүү сайн ойлгоход тусална.

Та бусдаас илүү жижиг зүйлд санаа тавьдаг уу? Та эргэн тойрныхоо хүмүүс ямар сэтгэгдэлтэй байгаа талаар үргэлж боддог уу? Та нам гүм, тайван орчинг илүүд үздэг үү?

Хэрэв дээрх бүх зүйл танд хамааралтай бол та маш мэдрэмтгий байна. Энэ зан чанарыг анх 1990-ээд оны эхээр судалжээ. Дэлхийн тав дахь хүн бүр хэт мэдрэмтгий байдаг гэж үздэг. Энэ сэдэвт зориулсан олон ном байдаг. Тэдний нэг нь тайлбарлав хэт мэдрэмтгий хүмүүсийн зуршил. Танд ийм зан чанар байгаа эсэхийг олж мэдээрэй.

Хэр өндөр мэдрэмжтэй хүмүүс биеэ авч явдаг бол

Хэт их мэдрэмж- огт муу зан чанар биш. Ийм хүмүүс байгалиасаа маш эелдэг бөгөөд асуудалд хэзээ ч татгалздаггүй. Тэд таны асуудлыг шийдэхэд туслахын тулд хойшоо бөхийлгөх болно. Тиймээс тэдэнтэй бага зэрэг зөөлөн харьц. Аль хэдийн хүндэрсэн тэдэнд нөлөөлөхгүй байхыг хичээ.

Энэ бол жинхэнэ бүтээлч лаборатори юм! Жинхэнэ сэтгэлгээтэй хүмүүсийн баг, тус бүр өөрийн салбартаа мэргэжилтэн бөгөөд хүмүүст туслах гэсэн нэг зорилгод нэгдсэн. Бид үнэхээр хуваалцахад үнэ цэнэтэй материалыг бүтээдэг бөгөөд бидний хайрт уншигчид бидэнд шавхагдашгүй урам зоригийн эх сурвалж болдог!

Та аливаа зүйлд хариу үйлдэл үзүүлэх нь бусдаас илүү хүчтэй мэт санагдаж байна уу? Та бусад хүмүүст ямар сэтгэгдэл төрүүлэх талаар санаа зовдог уу? Та эмх замбараагүй орчин гэхээсээ илүү чимээгүй байхыг илүүд үздэг үү?

Хэрэв дээрх зүйл танд хамааралтай бол та маш эмзэг байж магадгүй юм. Анх 1990-ээд оны эхээр доктор Элайн А.Арон судалсан зан чанарын шинж чанар нь харьцангуй түгээмэл бөгөөд таван хүн тутмын нэгд нөлөөлдөг. Арон хэт мэдрэмтгий байдлын талаар "Маш мэдрэмтгий хүмүүс" гэх мэт олон бүтээл, ном бичсэн бөгөөд таныг хэт мэдрэмтгий хүн мөн эсэхийг тодорхойлоход туслах тест () боловсруулсан.

Хэдийгээр сүүлийн үед энэ сэдвээр гарсан өргөн хүрээний хэвлэлүүд, тэр дундаа Сюзан Кайны "Аниргүй байдал" номноос үүдэлтэй дотогшоо хандах сонирхол нь бага өдөөгдөж, илүү мэдрэмтгий байхаас илүү хувь хүний шинж чанарыг илүү их сонирхдог байсан ч өндөр мэдрэмжтэй хүмүүс ихэвчлэн байдаг гэдгийг Арон тэмдэглэв. "цөөнх" гэж үздэг.

Гэхдээ "цөөнх" гэдэг нь муу гэсэн үг биш - үнэндээ өндөр мэдрэмжтэй хүн олон эерэг шинж чанарыг хослуулсан байдаг. Бүх эмзэг хүмүүст байдаг нийтлэг шинж чанаруудыг доор харуулав.

1. Тэдний мэдрэмж илүү гүнзгий байдаг

Маш мэдрэмтгий хүмүүсийн нэг онцлог шинж бол мэдрэмж багатай үе тэнгийнхнээсээ илүү гүнзгий мэдрэмжийг мэдрэх чадвар юм. HuffPost-т "Тэд аливаа зүйлийг гүн гүнзгий ойлгох дуртай" гэж "Мэдрэмтгий хүмүүст зориулсан амьд үлдэх гарын авлага" болон бусад номны зохиогч, доктор Тед Зефф хэлэв.

"Тэд маш зөн совинтой бөгөөд аливаа зүйлийг ойлгохын тулд илүү их зүйлийг хийх боломжтой."

2. Тэд сэтгэлийн хөдөлгөөнд илүү хариу үйлдэл үзүүлдэг.Өндөр мэдрэмжтэй хүмүүс нөхцөл байдалд илүү хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Жишээлбэл, тэд найзынхаа асуудалд илүү өрөвдөж, санаа тавих болно гэж Арон хэлэв. Тэд мөн сөрөг үйлдлүүдийн хохирогч болсон бусад хүмүүст илүү санаа тавьдаг байж магадгүй юм.

3. Тэд: “Бүх зүйлийг битгий хувийн байдлаар хүлээж ав” эсвэл “Чи яагаад ийм мэдрэмжтэй байдаг юм бэ?” гэх мэтийг сонсоход дассан байдаг.

Соёлоос хамааран мэдрэмжийг үнэ цэнэтэй хөрөнгө эсвэл сөрөг шинж чанар гэж ойлгож болно гэж Зефф тайлбарлав. Зефф зарим судалгаандаа Тайланд, Энэтхэг зэрэг өөр өөр орны маш мэдрэмтгий эрчүүдийг шоолох нь ховор, эсвэл хэзээ ч үгүй, харин Хойд Америкийн эрчүүд ихэвчлэн эсвэл үргэлж шоолж байсан гэж хэлжээ. "Тэдний ихэнх нь маш соёлтой байдаг - "Зарим соёлд үүнийг үнэтэй хувь нэмэр гэж үздэг" гэж хэлсэн хүн.

4. Тэд ганцаараа ажиллахад дассан

Хэт мэдрэмтгий хүмүүс хэн нэгнийхээ үйлдлийг байнга хянаж байдаг гэсэн мэдрэмжтэй спортын багт байхаас зайлсхийдэг гэж Зефф хэлэв. Түүний судалгаанд маш мэдрэмтгий хүмүүсийн дийлэнх нь бүлгийн спортоос илүүтэй дугуй унах, гүйх, явган аялал хийх зэрэг спортыг илүүд үздэг байжээ. Гэсэн хэдий ч энэ нь нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн дүрэм биш юм - зарим өндөр мэдрэмжтэй хүмүүст бүлгийн спортоор хичээллэх нь илүү хялбар байх болно гэсэн ойлголтыг эцэг эх нь суулгасан гэж Зефф хэлэв.

Өндөр мэдрэмжтэй хүмүүс шийдвэр гаргахдаа илүү мэдлэгтэй, нарийвчилсан байдаг гэж Арон хэлэв. Хэдийгээр энэ нь "зөв" эсвэл "буруу" шийдвэр биш байсан ч - жишээлбэл, зайрмагны "буруу" амтыг сонгох боломжгүй юм - маш мэдрэмтгий хүмүүс боломжит үр дүнг тооцож байгаа тул сонгоход удаан хугацаа шаардагдах болно. " Арон: "Нөхцөл байдал боломжийн хэрээр бод, хэрвээ танд хэрэгтэй бол илүү их цаг гаргаарай" гэж "Comfort Zone" сэтгүүлийн саяхны дугаарт бичжээ. “Энэ хугацаанд зөв замд ороход тань туслах нэг минут, нэг цаг, өдөр, бүр долоо хоногийг шаардахыг хичээгээрэй. Энэ нь ямар санагдаж байна вэ? Ихэнх тохиолдолд шийдвэрийн нөгөө талд бүх зүйл өөр харагддаг бөгөөд энэ нь таныг аль хэдийн тэнд байгаа гэдгээ илүү тод төсөөлөх боломжийг олгодог."Нэг үл хамаарах зүйл:

Хэзээ нэгэн цагт маш мэдрэмтгий хүн ийм нөхцөлд зөв шийдвэр нь ийм байх болно, өөр нөхцөл байдалд ийм байх болно гэсэн дүгнэлтэд хүрч, ирээдүйд тэр шийдвэрүүдийг хурдан гаргах болно.

6. Тэд "муу" эсвэл "буруу" шийдвэр гаргахдаа илүү их бухимддаг. Муу шийдвэр гаргахдаа ямар мэдрэмж төрдөгийг та төсөөлж байна уу?Маш мэдрэмтгий хүмүүсийн хувьд "тэдний сэтгэл хөдлөлийн идэвхжил илүү өндөр байдаг тул эдгээр сэтгэл хөдлөлүүд улам нэмэгддэг"

гэж Арон тайлбарлав.

7. Тэд нарийвчилсан мэдээлэлд маш их ханддаг

Маш мэдрэмтгий хүмүүс өрөөнд байгаа нарийн ширийн зүйлс, таны өмссөн шинэ гутал эсвэл цаг агаарын өөрчлөлтийг хамгийн түрүүнд анзаардаг.

8. Өндөр мэдрэмжтэй хүмүүс бүгд дотогшоо байдаггүй.Өндөр мэдрэмжтэй хүмүүсийн 30 орчим хувь нь экстраверт хүмүүс байдаг

Ароныг дурдаж байна. Хэт мэдрэмтгий хүмүүс, мөн экстраверт хүмүүс мухар гудамж, жижиг хотод, эсвэл тахилч, рабби хийдэг эцэг эхийн хамт олон удаа дотно харилцаатай орчинд өсөж, тэдэнтэй харилцдаг байсан гэж тайлбарлав. маш олон хүмүүс.

9. Тэд нэг баг болж сайн ажилладагӨндөр мэдрэмжтэй хүмүүс гүн гүнзгий сэтгэгчид байдаг тул тэд үнэ цэнэтэй ажилчид, багийн гишүүд байдаг.

гэж Арон хэлэв. Гэсэн хэдий ч тэд эцсийн шийдвэр гаргах шаардлагагүй командын албан тушаалд тохиромжтой. Жишээлбэл, маш мэдрэмтгий хүн эмнэлгийн багийн нэг хэсэг бол мэс засал хийлгэж буй өвчтөний давуу болон сул талуудыг шинжлэхэд өөр хэн нэгэн эцсийн эцэст өвчтөнд мэс засал хийх шаардлагатай эсэх талаар шийдвэр гаргах хүртэл үнэ цэнэтэй байдаг.

"Хэрэв танд хангалттай муу туршлага тохиолдсон бол, ялангуяа амьдралынхаа эхэн үед өөрийгөө энэ хорвоод аюулгүй, гэртээ, сургуульд байхдаа ч өөртөө итгэлтэй биш байгаа бол таны мэдрэлийн систем хэтэрхий "түгшүүртэй" байна" гэж Арон хэлэв. Гэхдээ маш мэдрэмтгий бүх хүмүүс санаа зовсоор байх болно гэдгийг хэлэх нь илүүц байх болно - дэмжих орчинтой байх нь тэднийг энэ бүхнээс хамгаалахад урт замыг туулж чадна. Ялангуяа маш мэдрэмтгий хүүхдүүдийн эцэг эхчүүд "эдгээр нь үнэхээр гайхалтай хүүхдүүд гэдгийг ойлгох хэрэгтэй, гэхдээ тэднийг зам дээр нь байлгах хэрэгтэй" гэж Арон хэлэв. "Та тэднийг хэт хамгаалж чадна, гэхдээ дутуу хамгаалж чадахгүй. Тэднийг залуу байхад нь өөртөө итгэлтэй болгож, цагийг зугаатай өнгөрүүлэхийн тулд чи тэднийг тохируулах хэрэгтэй."

11. Цочроох дуу нь маш мэдрэмтгий хүнийг улам бухимдуулдаг.

Хэн ч ядаргаатай дуу авианы шүтэн бишрэгч гэж хэлэхэд хэцүү байдаг, гэхдээ маш мэдрэмтгий хүмүүс эмх замбараагүй байдал, дуу чимээнд илүү мэдрэмтгий байдаг.Тийм ч учраас тэд хэт их хөдөлгөөнөөс болж сэтгэлээр унах хандлагатай байдаг гэж Арон хэлэв.

12. Хүчирхийллийн кинонууд хамгийн муу нь.

Учир нь хэт мэдрэмтгий хүмүүс илүү их өрөвдөж, илүү хурдан уурладаг. Хүчирхийлэл, аймшгийн кино бол тэдний хийх зүйл биш гэж Арон хэлэв.

13. Тэднийг уйлуулах нь илүү хялбар байдаг.

Тийм ч учраас хэт мэдрэмтгий хүмүүс бухимдахгүй, эсвэл ямар нэгэн байдлаар "буруу" уйлахаар амархан уйлдаггүй тийм байдалд оруулах нь чухал гэж Зефф хэлэв. Хэрэв тэдний найз нөхөд, гэр бүлийнхэн нь энэ нь энгийн зүйл гэдгийг - тэд амархан уйлдаг гэдгийг ухаарч, энэ илэрхийллийн хэлбэрийг дэмжиж байвал "амархан уйлах" нь ичгүүртэй зүйл гэж үзэхгүй.

14. Тэд сайхан зан чанартай

Маш мэдрэмжтэй хүмүүс бас маш ухамсартай хүмүүс байдаг.Ароны хэлснээр. Тиймээс тэд анхааралтай, сайхан зантай байх магадлалтай бөгөөд шударга бус хүмүүсийг үргэлж анзаардаг. Жишээлбэл, маш мэдрэмтгий хүн тэргийнхээ дэлгүүрийн хаана байгааг илүү сайн мэддэг байж болох юм, тэр нь хэн нэгнээс ямар нэгэн зүйл хулгайлах вий гэсэн айдас биш, харин тэргээрээ хэн нэгэнд саад учруулахгүй байхыг хүсдэг.

15. Хэт мэдрэмтгий хүмүүсийн хувьд шүүмжлэлийн үр дагавар нь ихээхэн нэмэгддэг.

Хэт мэдрэмтгий хүмүүс шүүмжлэлд хариу үйлдэл үзүүлэх нь тухайн хүний мэдрэмж бага байх тусам илүү хүчтэй байдаг.

Хүмүүс ямар нэг сөрөг зүйл хэлж магадгүй бөгөөд HSP-ийн бус (маш мэдрэмтгий хүн) "Үгүй ээ" гэж хэлээд хариу өгөхгүй байж магадгүй гэж Зефф хэлэв. Харин OCCH үүнийг маш гүн гүнзгий мэдрэх болно.