Prečo nemôžeš snívať? Prečo je škodlivé snívať

[Rádio Liberty: Programy: Osobná záležitosť]

Nie je škodlivé veľa snívať?

Tatiana Tkachuk: Slovo „fantázia“ môže byť vnímané ako urážlivé, ak ho použijete napríklad pre vedca, alebo ako kompliment, ak sa rozprávate s umelcom. Dnes hovoríme o tých, ktorí žijú vo svojich bohatých vnútorný svet, oddáva sa nekonečným snom o lepšej budúcnosti, fantazíruje a: z pohľadu iných nerobí nič. Je škodlivé snívať? A ako naše sny súvisia s existujúcou realitou?

Hosťami programu sú vedúci Katedry neuro- a patopsychológie Fakulty psychológie Moskovskej štátnej univerzity, profesor Alexander Tkhostov a Gestalt terapeut Svyatoslav Rumanov.

Téma, o ktorej dnes diskutujeme, je veľmi filozofická, aj keď pre väčšinu zaujímavá Iný ľudia- čo ukázali listy poslucháčov na web Svobodu. Navrhujem začať názormi Moskovčanov, ktorí v uliciach mesta odpovedali na otázku: „Nie je podľa vás škodlivé fantazírovať a snívať a aký to má dopad na náš skutočný život?

Niekedy to prekáža. Letíme v oblakoch - nedosahujeme skutočné, dúfame, že to príde zajtra.

Žijeme zo svojich snov. Je to akosi zábavnejšie, lepšie. Sen vždy príde k niečomu jasnému. Človek sníva - je to ako mágia, nejaký druh fantázie, chce, usiluje sa o to. Nemyslí, nesníva o zlých veciach, sníva len o dobrých veciach. Chcete získať túto dobrú vec, a ak nesnívate o dobrých veciach, nebudete sa o to usilovať, čo znamená, že sa nepohnete vpred. Nie všetky tieto sny sa, samozrejme, vždy splnia, napriek tomu snívate, niečo plánujete, chcete, aby niečo vyšlo. Zo 100 percent dostanete 50 – a to je už dobré.

Nie, myslím, že to možno aj pomôže. Ak človek niečo naozaj chce, aj tak to dosiahne. Ak niečo sníva a chce, stane sa to. U každého je to iné, ale u mňa to tak je.

Chcieť nie je škodlivé, ale nechcenie je škodlivé.

Nie, sny neprekážajú. S najväčšou pravdepodobnosťou realita zasahuje do snov, okolností.

Pravdepodobne nie. Sny sa niekedy plnia. Aspoň neprekážajú.

Nie Ľudia snívajú a tvoria, niečo robia, niečo vymýšľajú. Preto všetko klape, vymýšľajú sa nové veci, všetko je nové.

Mne nie. Pretože ja tvorivý človek do istej miery mi pomáhajú sny. O čom snívam, to uvádzam do života. Ale keď ľudia zhora niekde fantazírujú a snažia sa to urobiť skutočnosťou, stáva sa to do určitej miery veľmi, veľmi desivé.

Záleží. Skôr pomáhajú ako prekážajú. Nastavte sa na nejaký konkrétny cieľ. Bránia vám usilovať sa o niečo konkrétne, akosi vás odvádzajú od reality.

Ideme za cieľom za snom a ako vieme, ciele treba dosiahnuť. Musíte si stanoviť ciele a cieľ je v zásade dôsledkom sna.

Vieš, nie. Naopak, ako sa hovorí, svoj sen si musíte vždy veľmi jasne vybrať, pretože sny sa plnia. To, o čom snívam, sa vždy splní.

Tatiana Tkachuk: Toto bol materiál nášho korešpondenta Michaila Salenkova.

A teraz ma zaujíma názor oboch mojich hostí. Alexander, je to desivé, je nebezpečné príliš veľa snívať?

Alexander Tkhostov: Tatyana, myslím si, že vo všeobecnosti je to, samozrejme, bezpečné v tom zmysle, že sa nič strašné nestane, ak veľa snívate. Ale príliš veľa je pravdepodobne nebezpečné. A keď sme počúvali slová ľudí, ktorí odpovedali, boli tam dva veľmi zaujímavé názory. Prvá vec je, že nie je nebezpečné snívať, keďže naše plány, fantázie, to, čo teraz neexistuje, v r. tento moment, - to sú v skutočnosti tiež nejaké fantázie, nejaké sny, a ak ich človek nemá, ako sa zmení vlastný život? Zostane v ňom. A druhý bol názor, podľa mňa poukazujúci na nebezpečenstvo prílišného fantazírovania, keď dievča povedalo, že realita zasahuje do snov a fantázií. Toto si myslím nebezpečný bod víziu, pretože realita existuje a ak veríme, že zasahuje do našich predstáv, niečo tu nie je veľmi dobré.

Tatiana Tkachuk: Treba to teda zmeniť?

Alexander Tkhostov: Nie, musíte od neho odstúpiť a ignorovať ho – vtedy sa to stáva nebezpečným. Pretože sa to dá zmeniť, ale potom, to znamená, že fantázia je spôsob, ako si predstaviť nejakú nevyhnutnú budúcnosť, nejaký plán pre svoj život. A ak vás otravujú v zmysle, že “nebudem sa pozerať na to, že mám neumytý riad, že mám nenažraného manžela, že moje deti sa neučia, ale budem klamať a fantazírovať alebo čítať nejaký román , že som ženatý.“ – toto bude škodlivé. Môjmu manželovi sa to nebude páčiť.

Tatiana Tkachuk: Nenakŕmené - určite! (Smiech). Ďakujem, Alexander. Svyatoslav, tvoj uhol pohľadu?

Svyatoslav Rumanov: Zdá sa mi, že sny a fantázie sú veľmi dôležitou súčasťou života človeka. Pravda, prejavuje sa v nich naša jedinečnosť a cez sny a fantázie môže človek pochopiť svoje potreby a to, čo vlastne od života chce. A nebezpečenstvo, zdá sa mi, naozaj nespočíva v samotných snoch a fantáziách, nie v ich prítomnosti alebo ich rozmanitosti a obsahu, ale skôr v tom, že človek môže veriť, že jeho sen sa musí určite splniť za každú cenu. a potom skutočne začnú strácať hranicu medzi svetom fantázie a svetom skutočným. Len stratiť hranicu, teda pochopiť, že to sú dvaja rozdielne svety a nie nevyhnutne jeden z nich prechádza do druhého. A potom je tu nebezpečenstvo hromadenia veľmi veľkej nespokojnosti so svojím životom.

Tatiana Tkachuk: Ďakujem. Na stránke mám veľmi smutný list, ktorý napísala Victoria Stern, a chcem si ho prečítať celý. "Smutná skúsenosť si pýta zmenu. Vyčerpaný si pravdu vymyslíš... Veľmi ma mrzí, že som typ snílka - dokonca patrím k tvorivé povolanie. Som si istý, že musíme žiť v tomto svete a nie lietať v oblakoch. Idealisti sú potenciálne slabí ľudia, celá história Ruska to potvrdzuje. S pozdravom Vika."

A moja otázka. Snívač sa skutočne môže „zafixovať“ na svoje fantázie, úplne sa ponoriť do imaginárneho sveta a čím viac a hlbšie ide do tohto sveta, tým ťažšie je pre neho žiť v realite a dosiahnuť nejaké výsledky. konkrétne kroky smerom k vlastnej budúcnosti. Nestane sa človek, ktorý začne veriť vlastným mýtom, bezmocným? Alexander, neoslabujú nás naše sny? Možno takto sformulujem svoju otázku.

Alexander Tkhostov: Myslím, že je ešte lepšie povedať - neoslabujú (zdá sa mi, že v tomto prípade je to slabé slovo). Človek, ktorý stráca hranicu medzi realitou a fantáziami, snami, je vlastne v psychóze. Toto je vo všeobecnosti jedno z kritérií psychózy, s ktorým súhlasia takmer všetci psychiatri a psychológovia. Toto je jedinečné kritérium, o ktorom zvyčajne nie sú žiadne polemiky. Viete, existuje psychoanalytické hľadisko, ktoré hovorí, že fantázie a sny sú prvoradé mentálne procesy. To znamená, že sny, fantázie a sny sú oddelené od reality a to, čo tam robíte, v zásade nevedie k momentálnej reakcii reality a môžete snívať, fantazírovať pomerne dlho - a byť v relatívnom bezpečí, to je k ničomu povedie. To znamená, že sú vo väčšom oddelení od reality a v tomto zmysle sú primárne, ale väčšinou to neberú do úvahy. A ak človek prestane brať veci do úvahy, stáva sa v skutočnosti takým „snílkom“. a čo to je?

Tatiana Tkachuk: Diagnóza.

Alexander Tkhostov: To je vo všeobecnosti diagnóza, áno. Toto je dosť nebezpečný stav človeka.

Tatiana Tkachuk: Ďakujem, Alexander. Prijmeme prvý hovor. Petersburg, Georgy je na rade. Ahoj.

poslucháč: Ahoj. Všetko závisí od toho, o čom človek sníva a komu sa to sníva. Vysoko nadaní, takzvaní geniálni ľudia vo vede a umení sú darom pre celé ľudstvo. Bol som ohromený, keď v 60. rokoch podľa nákresov Leonarda da Vinciho Angličan zložil lietadlo a letelo, to znamená, že da Vinci predbehol svoju dobu takmer o 500 rokov. Ale na druhej strane, oboje sa deje súčasne. Napríklad Scriabin, založený na neuveriteľnej snovosti a hĺbke v náboženstve a filozofii, zložil „Báseň extázy“, „Prometheus“ - symfonické básne, o ktorých sa hovorí, že z hľadiska ich vplyvu ešte neboli prekonané. Bolo to však na hrane duševná porucha, pretože keď mu povedali, že je nemožné, aby sa svet udusil v blaženosti, stal sa smutným a smutným. Nuž, snílci sú tiež umelci. A v osobných vzťahoch to tak je nebezpečný majetok- snívanie. Ďakujem.

Tatiana Tkachuk: Ďakujem, Georgy, za tvoj telefonát. Znovu a znovu počujeme vo vzduchu slovo „nebezpečné“. A chcem citovať názor jedného z psychiatrov na moskovskej klinike. Nechcel zverejniť svoje priezvisko, ale povedal mi, že psychiatrické oddelenia takmer všetkých nemocníc sú plné ľudí, ktorí žijú vo svojom vlastnom uzavretom malom svete. Sú to spravidla ľudia, ktorí zažili nejaké veľmi silné psychická trauma sú schopní byť veľmi agresívni, keď sa cudzinci pokúšajú vstúpiť do ich vnútorného sveta. Najčastejšie ide o klasických prepadákov v živote, hoci ich nemuseli objektívne prenasledovať žiadne zlyhania.

A skutočne sa ukazuje, že v určitom okamihu sa sny môžu stať nie ružovou ozdobou takejto šedej každodennej reality, ale prakticky diagnózou. Kde je hranica medzi jedným a druhým? A ako môže človek, ktorý má sny, ktorý má fantázie, ktorý možno sníva o veľmi krásnych a veľmi lákavých snoch, zachytiť okamih, keď sa to stane nebezpečným pre jeho psychiku? Existuje táto línia, môžete ju teraz načrtnúť tu v štúdiu, Alexander?

Alexander Tkhostov: Áno môžem. A tu vyjadrím svoj názor, ktorý v žiadnom prípade nemusí zdieľať každý. Domnievam sa, že takáto línia existuje, spočíva v tom, že klasické fantázie, najmä patologické fantázie, neznamenajú žiadnu realizáciu a sú sebestačné. Osoba, ktorá je v takom zvláštnom, dosť nebezpečnom stave - v aneroide (in cestovanie vesmírom), a nepotrebuje tento svet, nemusí sa mu prispôsobovať - ​​je to nebezpečné. A ak je fantázia nejakým plánom alebo je tu nejaká kompenzácia: Napriek tomu žijeme dosť ťažký život a bola by škoda ho úplne ochudobniť tým, že sa o tieto fantázie pripravíme.

Tatiana Tkachuk: Ale v skutočnosti hovoríte, že fantázia by mala byť veľmi skutočná!

Alexander Tkhostov: Chcem tým povedať, že by to nemalo byť úplne oddelené od reality. A podľa mňa najlepšia fantázia je tá, ktorá zahŕňa prípadnú realizáciu aj vo forme umeleckého produktu.

Tatiana Tkachuk: Ďakujem, Alexander. A máme na linke hovor z Moskvy. Leonid Vladimirovič, dobrý deň, počúvame vás.

poslucháč: Ahoj. Pokiaľ ide o to, čo som počul o slabosti idealistov, rád by som povedal, čo je idealista. Idealista je človek určitej idey a vôbec to tak nie je, keď sa idealisti stavajú do kontrastu s materialistami. Všetko to začína objavením sa nápadu, snom, ak chcete. Takže v tomto prípade by som chcel položiť otázku: Sokrates bol slabý človek, keď si sám od seba vzal jed, pretože veril, že nemôže žiť v spoločnosti, ktorá ho odsudzuje? Tu geniálny muž nemohol žiť v tejto spoločnosti, a to bolo pred 2,5 tisíc rokmi.

Tatiana Tkachuk: dakujem za otazku. Vo svojom mene ako moderátor poviem, že sa mi zdá, že idealista stále nie je človek ideí, ale človek, ktorý si idealizuje realitu (čo sú trochu iné veci). A odovzdávam mikrofón Alexandrovi Tkhostovovi.

Alexander Tkhostov: Odpoviem, pretože to nie je celkom pravda, v skutočnosti to tak bolo. Po prvé: nevieme, či Sokrates skutočne existoval, alebo je to skôr nejaký mýtus a výmysel jeho študentov, bol taký? A nevypil jed preto, že nechcel žiť v tejto spoločnosti, ktorá ho neprijala, ale práve preto, že veril, že nemôže porušiť zákony, ktoré ho odsudzujú do vyhnanstva, tieto zákony prijal – a v tomto V istom zmysle , nie je idealista, je skôr realista.

Tatiana Tkachuk: Ďakujem. Svyatoslav, tvoj uhol pohľadu?

Svyatoslav Rumanov: Zdá sa mi, že budúcnosť človeka a jeho život sú stále individuálne a človek sám rozhoduje o tom, kam sa snaží. A v tomto zmysle sa mi zdá, že najdôležitejšie je rozlišovať reálny svet a svet fantázie. A vôbec, svet fantázie nie je o nič menej skutočný, pretože človek je skutočný a v momente fantázie prebiehajú v jeho tele určité fyzikálne procesy. To je známe, jednoducho s možno menším výdajom energie, ako keď sa to snaží preniesť do reality. A zdá sa mi, že kritériom je, či človek dokáže rozlíšiť medzi fantáziami, ktoré sa pokúsi stelesniť, a je pripravený čeliť úspechu či neúspechu, niečo upraviť, a fantáziami, ktoré má, no nejde. stelesňovať, pretože sú zjavne nereálne. A je úplne normálne mať takéto fantázie. Jedinou otázkou je uvedomiť si to.

Alexander Tkhostov: ešte by som pridal. Zdá sa mi, že tu ešte potrebujem povedať, Slávo, že ak má človek o tomto iba fantázie posledný druh, ktorý sa nikto nechystá realizovať, tak to nie je veľmi dobrá predpoveď.

Svyatoslav Rumanov: S tým súhlasím, áno. Len hovorím, že je dôležité, aby existovali oboje a aby ich človek vedel rozlíšiť.

Tatiana Tkachuk: Pozrite, páni, je tu ešte jeden opačná strana medaily pre tých, ktorí snívajú a usilujú sa o naplnenie svojich snov v budúcnosti (k čomu nás profesor Tkhostov stále volá). Teraz nemám na mysli sen ako napríklad „žiť v 18. storočí“ alebo „byť Napoleonom“, ale napríklad sen stať sa niekým v tomto živote.

Mám taký list na svojej webovej stránke, veľmi každodenný, realistický. Viktor Korostyshevsky píše v mene seba a svojej manželky Ludmily: „Všetko dobré začína snom od 4 rokov a začala tancovať Divadlo Stanislavského a Nemiroviča-Dančenka už siedmy rok snívala o živote v centre Moskvy – a my, jej rodičia, snívali o tom, že uvidíme svet – a videli sme Ameriku, Austráliu, Afriku, Európu, Juhovýchodná Ázia. Snívali sme o živote v zeleni útulné miesto po odchode do dôchodku - a teraz žijeme v Moskve Kurkino. Celý život musíte snívať a tvrdo pracovať.“

Toto je pomerne typická poloha. Ak sa človek chcel stať baletkou, ale nemohol (takýchto prípadov je veľa, oveľa viac ako tých, keď človek skončí tancovaním v Divadle Nemirovič-Dančenko), tak tento moment nemožnosti uskutočniť svoj sen vyvoláva množstvo komplexov. A často sa stretávame s tým, že človek, ktorého životná voľba bola urobená úplnou náhodou, absolútne nie na základe nejakého globálneho sna, ale na princípe „ktorá univerzita je v blízkosti“, „kam je ľahšie sa zapísať“ , „kde môžem urobiť skúšku“, „existuje oveľa menšia konkurencia,“ - v dôsledku toho sa ukáže, že je šťastnejší ako ten, kto na niečom pracuje už dlho. Mal som napríklad spolužiaka, ktorý nastúpil na katedru biológie Moskovskej štátnej univerzity 8 rokov po sebe. Nakoniec ju tam prijali, ale dodnes neviem, aké uspokojenie zo štúdia tam mala, pretože prijímacie skúšky strávila 8 rokov.

Čiže ten sen a nemožnosť ho zrealizovať, vznikajúce komplexy. Alexander:

Alexander Tkhostov: Myslím si, že je to naozaj ťažká vec, pretože na jednej strane Napoleon tiež nebol vždy Napoleon, bol z dosť chudobnej rodiny, bol nízky, ženy ho nemilovali, ale mal sen.

Tatiana Tkachuk: Ženy ho veľmi milovali, Alexander!

Alexander Tkhostov: To je neskôr, Tatyana. Milovali ho, keď sa stal Napoleonom, predtým, myslím, oveľa menej. Mal sen, uvedomil si ho. Stalin mal pravdepodobne sen, to nepopierame. Ale zároveň, Tatyana, máš pravdu, celý život môžeš snívať o tom, že sa staneš speváčkou alebo balerínou, bez toho, aby si na to mal nejakú kvalifikáciu. A toto dievča, ktoré nastúpilo na oddelenie biológie 8 rokov, si nie som celkom istý, či si správne predstavovala, čo bude robiť potom, bolo to „niečo biologické“. Tiež som sníval o tom, že si zaspievam Veľké divadlo, no dobre vedel, že to nikdy nebude ľahké. Mohol by som zasvätiť svoj život splneniu tohto sna:

Tatiana Tkachuk: Nikdy som nevedel, čo spievaš, Alexander.

Alexander Tkhostov: Nie, nespievam, ale chcel som!

Tatiana Tkachuk: Svyatoslav, prosím.

Svyatoslav Rumanov: Zdá sa mi, že ak komplexami rozumieme takú skúsenosť človeka so sebou samým ako menejcenného a neúspešného, ​​ak je konfrontovaný s takou skúsenosťou, že sa snaží zrealizovať nejaký svoj sen, no nedarí sa mu ho zrealizovať, tak takéto komplexy áno. nevyplýva zo samotnej skúsenosti. Pokúsiť sa niečo realizovať a stretnúť sa s neúspechom je dobrá skúsenosť a v podstate to vedie k tomu, že si človek začne svet a seba predstavovať reálnejšie.

Tatiana Tkachuk: Svyatoslav, ospravedlňujem sa, je to dobrá skúsenosť pre silných ľudí.

Svyatoslav Rumanov: Teraz chcem len povedať o tom, aký je rozdiel. To je dobrá skúsenosť, ak človek z nejakého dôvodu nemá existujúce presvedčenieže za každú cenu musí realizovať všetky svoje sny alebo tento konkrétny. Vtedy je to nebezpečné, potom naozaj nemá inú možnosť, ako ignorovať útržky reality, ktoré mu ukazujú, že to tak nevyhnutne nemusí byť. A potom môžu skutočne vzniknúť komplexy, ale nie zo skúsenosti čeliť samotnému neúspechu, ale z toho, že nemá vnútornú schopnosť túto skúsenosť stráviť – nahnevať sa, smútiť a prijať, že je to tak.

Tatiana Tkachuk: Dobre. Existuje však nejaký rozumný kompromis medzi pojmami „snívať“ a „nesnívať“ (ak sa dnes v štúdiu snažíme rozhodnúť, čo je pre ľudskú psychiku najlepšie), v neustálom, v niekoľkých etapách života, prestavbe? takzvaný „I-koncept“? To znamená, pozrieť sa bližšie na seba, nového, v nejakej novej fáze, počúvať sa a špecifikovať nejaké plány na blízku a vzdialenú budúcnosť? Môže to ochrániť pred takýmito poruchami, o ktorých sme práve hovorili, Alexander?

Alexander Tkhostov: Myslím, že môže. To je to najlepšie, proti čomu môže človek urobiť. Je dobré snívať, musíte snívať, ale mať rovnaký sen po celý život, tvárou v tvár neustálej nemožnosti realizovať ho a bez toho, aby ste ho vôbec opravili. vlastnú sebaúctu- je to dosť ťažké. Musíte byť schopní prežiť skúsenosť zlyhania. To je úplne bežná vec. Zdá sa mi, že problémom našej spoločnosti a každého, kto teraz žije a čelí týmto veciam, je, že ľudia nevedia normálne zvládať zlyhania. Ak to neskúsite, nezistíte, a ak chcete neustále vyhrávať, potom ste odsúdení nehrať ani jednu hru, aspoň nie skutočnú. Áno, musíte to opraviť, ale musíte byť schopní a dosiahnuť to! V skutočnosti malé zlyhanie (alebo aj veľké) nemusí človeka jednoducho zničiť do tla. Pretože v tomto prípade má nedostatočná sebaúcta, povedal by som príliš krehký, ktorý z akéhokoľvek zlyhania:

Tatiana Tkachuk: Čo je mimochodom veľmi typické pre kreatívnych ľudí, pre mestských ľudí, všeobecne pre ľudí s labilnou psychikou:

Alexander Tkhostov: Vieš, Tatyana, myslím, že sú skutočné kreatívnych ľudí vedeli dosiahnuť a dokázali znášať údery osudu. V žiadnom prípade to nie sú takí krehkí ľudia. A hovoríme o tých, ktorí tvrdia, že sú kreatívni, no vždy sa boja ohroziť svoju sebaúctu. Pretože vždy môžete zlyhať pri dosahovaní svojich cieľov.

Tatiana Tkachuk: Je ľahké uraziť umelca:

Alexander Tkhostov: Je ľahké uraziť umelca, ale prepáčte, kto vás prinútil byť umelcom? Choďte si hľadať jednoduchšiu prácu, buďte maliarom – a nikto vás neurazí.

Tatiana Tkachuk: Ďakujem, Alexander. A napadla ma otázka, odpoveď na ktorú neviem (možno mi to povedia moji hostia). Čo sa stane s človekom, ktorý má sen, ale zrazu reálna možnosť na dosiahnutie tohto sna, začne človek odmietať toto splnenie? Uvediem konkrétny príklad. môj bývalý manžel Veľmi som chcel mať saxofón. A keď som prvýkrát odišiel do zahraničia a mal som nejaké peniaze, povedal som: "Dovoľte mi, aby som vám priniesol saxofón." Zamával na mňa rukou a povedal: "Čo to robíš, za žiadnych okolností nechoď do obchodu a za žiadnych okolností nekupuj!" Spýtal som sa: "Prečo?" Povedal: "Tak potom nebudem mať sen!"

S takýmito javmi som sa stretol viackrát. Prosím, Svyatoslav, váš názor na to?

Svyatoslav Rumanov: Zdá sa mi, že som o tom už trochu hovoril, že je veľmi dôležité, aby človek naozaj rozlíšil, ktoré sny ide realizovať a ktoré nie? Možno vo vašom konkrétny príklad veľmi realisticky si uvedomoval, že ak dostane saxofón, bude to od neho vyžadovať každodennú prácu, aby sa naň naučil hrať, a to by zničilo jeho úžasné zážitky, keď niekedy len sníval o tom, aké by to bolo skvelé, keby hral saxofón niekde na pláži. A môže sa stať aj to, že človek sa skutočne môže báť, keď sa mu naskytne príležitosť zrealizovať jeho sen, akurát, že bude čeliť takej bolesti zo sklamania, napríklad keď sa ukáže, že v skutočnosti, aj keď to, o čom ste snívali sa to stane, potom sa to stále stane inak a skúsenosť je iná, a to je nevyhnutné.

Tatiana Tkachuk: Nie tak jasné, nie tak hlboké:

Svyatoslav Rumanov: Možno inak a v niečom oveľa lepšie, ale určite nie rovnako. A to nie je vždy niečo, čomu je človek pripravený čeliť.

Tatiana Tkachuk: Ďakujem, Svyatoslav. Alexander:

Alexander Tkhostov: Myslím, že tento príklad so saxofónom je vo všeobecnosti celkom neškodný, povedal by som. Ale v živote vidím veľa takýchto prípadov a v žiadnom prípade nie sú také neškodné. Pretože človek, ako sa mu zdá, skutočne o niečom sníva a (myslím, že Svyatoslav tu povedal pravdu) miluje svoj vlastný sen, nechápem, že tento sen má v skutočnosti odvrátenú stranu. Povedzme, že mnohé dievčatá snívajú o tom, že sa vydajú, budú mať manžela, deti, ale nechcú pochopiť, že manžel si potrebuje oprať ponožky, že deti vo všeobecnosti ochorejú, potrebujú vymeniť plienky, treba ich nakŕmiť . A mať dieťa, ktoré nekaká, a manžela, ktorý si nepotrebuje prať ponožky, sa javí ako veľmi dobrá vec, ale, žiaľ, neexistujú.

Tatiana Tkachuk: Nie, viete, sú muži, ktorí si perú ponožky sami.

Alexander Tkhostov: Tatyana, to sú len sny a pravdu povediac nevidím nič zlé na tom, že mu manželka môjho manžela umýva ponožky. Tu je ďalší príklad. Toto je také luxusné porno, tieto hviezdy - vyzerajú ako skutočný človek len zriedka. Ale aj tak buď zostaneš v týchto skúsenostiach nejakých idealizovaných ľudí a nikdy si to neuvedomíš (človek má predsa takú voľbu), alebo si to stále uvedomuješ.

Viete, existuje také príslovie a ja ho veľmi milujem: deti sa nebudú rodiť zo svadieb bábik. Všetko je skvelé a všetko je krásne, ale bez následkov.

Tatiana Tkachuk: Ďakujem, Alexander. Nevedel som, či nás náš dnešný rozhovor privedie k téme sexuálnych snov a fantázií:

Alexander Tkhostov: Samozrejme, že bude.

Tatiana Tkachuk: Ale teraz ste začali hovoriť o porne, tak sme prišli s touto témou prirodzene. Takmer všetci sexuológovia zaznamenávajú aj silné a slabá stránka podobné sny. Verí sa, že na jednej strane pomáhajú človeku usilovať sa o nejakú rozmanitosť a experiment. A na druhej strane veľmi často spomaľujú a zasahujú do bežnej intimity so živým človekom, pretože realita tomu nezodpovedá nádherný obrázok, ktorý je v hlave, a človek tomu nemôže zodpovedať a to mu bráni získať potešenie od skutočného, ​​živého človeka v skutočnej posteli. Svyatoslav, čo si o tom myslíš?

Svyatoslav Rumanov: Zdá sa mi, že ak premýšľate o sexuálnych fantáziách, potom na prvý pohľad nie je jasné, ako môžu zasahovať do bežnej intimity. Pretože sú nejaké fantázie – povedzme, že si človek fantazíruje o tom, akého partnera by chcel, alebo čo by s ním chcel robiť, a potom sa v živote snaží nájsť človeka, ktorý mu podľa všetkého vyhovuje.

Tatiana Tkachuk: Ale stále môže fantazírovať o tom, ako sa k nemu tento partner správa, a predstaviť si nejakú schému. No v skutočnosti sa partner správa úplne inak.

Svyatoslav Rumanov: Úplnú pravdu. Rovnakým spôsobom môže partnerovi povedať o tom, ako by chcel, aby sa jeho partnerka správala.

Tatiana Tkachuk: Nie každý vie o tom rozprávať.

Svyatoslav Rumanov: Áno, to je pravda, ale chcel som len povedať, že intimita podľa mňa vzniká a spočíva v tom, že ľudia môžu jeden druhému odhaliť svoje skutočné ja, vrátane toho, čo chcú a o čom fantazírujú. A ak hovoríme o tom, čo prekáža intimite, s najväčšou pravdepodobnosťou to nie sú fantázie, ale strach z intimity. Naozaj, strach čeliť skutočnosti, že ma človek nemusí prijať, ak sa mu otvorím alebo s ním skutočná osoba ukáže sa, že sa vám niečo naozaj bude páčiť a bude sa vám to hodiť, ale niečo sa vám nebude páčiť a tiež existuje veľké riziko nejako to ukázať, porozprávať sa o tom, lebo to môže narušiť vzťah.

Tatiana Tkachuk: Svyatoslav, vieš, podľa mňa si realitu trochu idealizuješ - vždy hovoríš o tom, ako by to ideálne malo byť. Zdá sa mi, že ľudia často nehovoria nie preto, že by sa báli, že sa ich partner odvráti, ale jednoducho nie každý, ako sa hovorí, „otáča jazyk“. Táto kultúra nebola vštepená Rusku, ľudia nevedia o týchto témach hovoriť, a to nie preto, že by sa báli, nie preto, že by nevedeli, ako ich partner zareaguje. Len to nevedia verbalizovať. Alexander, váš názor?

Alexander Tkhostov: Myslím si, že to nie je len v Rusku, ale aj vo svete ľudia väčšinou nevedia na túto tému dobre rozprávať. Zabúdame však ešte na jednu stránku. Sláva povedal všetko správne, že skutočne existuje strach z odmietnutia, ale v každom človeku je aj iná stránka. V sexuálnych fantáziách sú fantázie, ktoré sa nielen nedajú stelesniť v realite, ale ani by sa nemali realizovať, ktoré sú zakázané z dôvodu mnohých okolností, ktoré sa v našej spoločnosti nedajú realizovať. To neznamená, že ich ľudia nemajú. To znamená, že by ich mali nechať na úrovni fantázie a nesnažiť sa ich priviesť k životu, len tak zostanú v bezpečí. Povedzme, že Nabokovova Lolita je, prísne vzaté, absolútne pedofilný román a netreba nás teraz obviňovať, že nie je pedofil. Samozrejme, nebol pedofil, a preto písal romány a neuvádzal to do života.

Tatiana Tkachuk: Sublimácia.

Alexander Tkhostov: Sublimácia áno. V tomto zmysle by fantázia mala zostať formou kanalizácie tých fantázií, ktoré podľa mňa ako psychoanalytika má každý človek. A ak tam nie sú, neznamená to, že v skutočnosti neexistujú, ale to znamená, že ich človek potláča a môžu prepuknúť v najdivokejšej a vo všeobecnosti neprijateľnej forme. Je lepšie, ak človek v tomto zmysle fantazíruje.

Tatiana Tkachuk: Zakaždým, keď ťa počúvam, Alexander, myslím, ako obludne stále vyzeráme, ak sa pozrieme hlbšie do seba! Svyatoslav, prosím.

Svyatoslav Rumanov: Tu by som len dodal, že sa mi stále zdá, že táto neschopnosť hovoriť a jej absencia verbálny jazyk o ich sexuálnych snoch a fantáziách je v prvom rade spôsobené tým, že napríklad dieťa v tomto zmysle dostáva veľmi zlé skúsenosti od rodičov, keď akosi spontánne a prirodzene prejavuje svoju prebúdzajúcu sa detskú sexualitu, ktorá ešte nie je sexualitou v dospelom zmysle slova a dostáva od rodičov napríklad veľmi nesúhlasnú spätnú väzbu, až odmietavú a zahanbujúcu. . To vedie k tomu, že sa človek začína sťahovať do seba a získava skúsenosť, že „o tom nehovorí“ a nedáva to najavo.

Alexander Tkhostov: A oni to nerobia.

Svyatoslav Rumanov: Toto nerobia.

Tatiana Tkachuk: A ak áno, potom je to hanebné a zlé.

Alexander Tkhostov: A to sa musí robiť v tme, bez vyzliekania.

Svyatoslav Rumanov: Súhlasím.

Tatiana Tkachuk: Ďakujem, páni. A ešte jeden list, o ktorom by som sa s vami rád porozprával. Andrey je autorom tohto listu, píše, že fantázie o budúcnosti, rozšírené v povedomí verejnosti, môžu byť „sebanaplňujúcou sa predpoveďou“. No a potom píše, že „preto by bolo dobré viac snívať o liberálnom štáte v Rusku“. Nebudeme sa s vami baviť o politike, nemáme politický program. Bol by som však rád, keby ste povedali pár slov o tomto mechanizme sebanaplňujúcich sa predpovedí.

Alexander Tkhostov: Doslova neverím, že existujú samonaplňujúce sa predpovede. Zdá sa mi, že ide o mytologické a magické myslenie. Ale, samozrejme, ak človek urobí všetko pre to, aby sa realizoval, nakoniec sa zrealizuje. Vidíte, že snívať len o dobrom živote a veriť, že vďaka tomu začneme dobre žiť, zdá sa mi, je nejaký druh ilúzie. Je potrebné niečo urobiť.

Tatiana Tkachuk: Alexander, otočím otázku inak. Ak nesnívate, ale očakávate to najhoršie, je šanca, že sa to predsa len stane, že to „zavriete“, privoláte si to?

Alexander Tkhostov: Ak má formu „nech sa stane čokoľvek“: neurobím nič, pretože to bude vždy zlé. Ale zdá sa mi, že v v dobrom stave predvídať Negatívne dôsledky vaše vlastné činy vo všeobecnosti nie sú také zlé, ak ich chcete správne implementovať a včas sa vyhnúť chybám. Ak ťa to paralyzuje, ak v dôsledku toho nič neurobíš, tak áno, tak je to hrozné.

A mimochodom, k tomu sa dá povedať ešte jedna vec. Viete, títo idealistickí rojkovia nie sú vždy dobrí. Toto je ten komunizmus, ktorý sa dlho budoval, tá spoločnosť – koniec koncov, v skutočnosti to trvalo veľa času, ale ja v skutočnosti nevidím výsledok:

Tatiana Tkachuk: Ďakujem, Alexander. A Svyatoslav, do akej miery závisí to, čo sa s nami stane, od toho, čo sa deje v nás?

Svyatoslav Rumanov: Myslím, že to do značnej miery závisí. Napríklad súhlasím s Alexandrom v tom aspekte, ktorého sa dotkol. O ďalšom aspekte by som chcel povedať: že človek môže byť selektívne pozorný len k tomu, čo mu nevyhovuje, čo je zlé. Keď poviete, že človek čaká, že sa stane niečo zlé – napokon, skôr či neskôr sa niečo určite stane, počkajte alebo nie, aj tak sa to stane – veľmi zlé, trochu nepríjemné, ale tak to v živote chodí. A ak človek skutočne začne nadobúdať taký charakter, že v sebe neustále živí vnímanie zlých vecí, premáha sa, v skutočnosti začne selektívne chytať len tie situácie, ktoré ho „uspokojujú“.

Tatiana Tkachuk: Chcete teda povedať, že nie v skutočnosti sa začnú diať nejaké negatívne veci, ale človek si to negatívne len nahráva, je na to naladený?

Svyatoslav Rumanov: Áno, môže to tak byť. Človek nevníma dobro, nevšimne si, že v tom istom momente je jeho vlastná príležitosť správať sa inak, napríklad správať sa a stretnúť sa s inou odozvou zo sveta, od iného človeka, že aj to je možné, s približne rovnakou pravdepodobnosťou.

Tatiana Tkachuk: Ďakujem, Svyatoslav. A na stránke máme dva listy, ktorých autori kladú otázky mojim odborníkom. A ja zase musím vysloviť tieto otázky. Otázka od Grigoryho Itina: „Ak sedíš na gauči a fantazíruješ, takto prejde celý tvoj život, rád by som sa ťa spýtal, milí účastníci program: "Dosiahli ste v živote všetko, čo ste naozaj chceli?" Alexander, prosím.

Alexander Tkhostov: Samozrejme, že nie. Pretože ak by som v živote dosiahol všetko, potom by som sa už stal absolútne mŕtvy muž, nemal by som záujem žiť. Práve preto, že som nedosiahol všetko a niekedy viem, prečo som nedosiahol všetko – neurobil som dosť, nielen som sníval, ale aj neurobil. Toto je fajn.

Tatiana Tkachuk: Ďakujem, Alexander. Svjatoslav.

Svyatoslav Rumanov: Tiež sa mi zdá, že je to prirodzené. A samozrejme, nedosiahol som všetko a dúfam, že ešte niečo dosiahnem. Ale môžem si napríklad uviesť nasledujúci príklad. Dlho a vážne som študoval hudbu profesionálne a chcel som vstúpiť na konzervatórium a stať sa klasickým hudobníkom. A v určitom bode, cez skutočný zážitok z toho, že som prišiel do kontaktu so všetkým - so snahou hrať, so skúsenosťami seba ako hudobníka, toho, ako rád cvičím a niečo dosiahnem - som skutočne v určitom bode so smútkom, ale vedomá voľba, že zavriem, otočím túto stránku, že som rád, že som sa tak dobre naučil hrať na klavíri, ale viac už naozaj neurobím a ani sa nebudem snažiť stať sa hudobníkom. Preorientoval som sa a stal som sa Gestalt terapeutom a som veľmi spokojný.

Tatiana Tkachuk: Ďakujem, Svyatoslav. Trochu si oddýchneme od listov, máme hovor z Petrohradu. Sergey, ahoj.

poslucháč: Ahoj. Chcel by som hovoriť o patologických snoch. Napríklad ako dieťa sa mi často snívalo, že lietam. Ak by som sa potom dostal do pazúrov nejakého psychológa alebo psychiatra, asi by ma ošetrili. A v 80. rokoch sa objavili závesné klzáky, nečakane pre každého. A nejako náhodou som stretol závesné klzáky a ukázal sa, že som človek, ktorého potrebovali vlastnými rukami. A stretol som sa doslova vo štvrtok, ako si teraz pamätám a od ďalšieho týždňa v sobotu som už lietal. Takže dnes je to sen, ale zajtra sa to môže stať niečím!

Tatiana Tkachuk: Ďakujem, Sergej, za tvoj telefonát. Skutočne, Alexander, čo robiť so snami, ktoré nie sú „chcem byť baletkou“ alebo „chcem byť pilotom“ (dobre, ak chcete byť pilotom, choďte na letecká škola a stať sa), čo ak chcem len lietať s rukami roztiahnutými ako krídla? Pamätajte, že existoval taký román a podľa neho bol natočený film so Smoktunovským hlavna rola, „Bariéra“, kde sa hrdinka – dievča, celý román rozhodovala, aká je duševne normálna alebo nie? Tak letela a skončila veľmi zle:

Alexander Tkhostov: Tatyana, pripomeniem vám predchádzajúci príklad - toto nie je z „Bariéry“, ale od Kateriny v „Búrka“, ktorá povedala: „Prečo ľudia nelietajú? Vidíte, nezmyselná otázka, naozaj! "Preto." A musíme to prijať. A ak chceš lietať, tak vynájdi závesný klzák, vynájdi lietadlo. A ak sa postavíte a poviete: "Prečo ľudia nelietajú?" a vy sa obmedzujete na toto, potom sú to patologické fantázie.

Mimochodom, chcem upokojiť nášho poslucháča: ak sa dostal k dobrému psychológovi, potom by ho nikto neliečil, pretože všetky deti snívajú o tom, že lietajú, a väčšinou hovoria, že rastú, ale v skutočnosti ide skôr o túžbu človeka prekonať obmedzenosť sveta, ktorá je spoločná pre všetkých, spôsobom. A toto je ten sen. Sen o lete je pokusom prekonať všetku hustotu, ktorá nás obklopuje. No, ak skončíte ako táto hrdinka „Bariéra“ a Ekaterina z „Búrky“ a nie ako náš poslucháč, ktorý sa stal rogalo, potom sú to príklady praktických „snov“ a nesľubných.

Tatiana Tkachuk: Ďakujem, Alexander. A vráťme sa k stránke a listom. List Konstantina Perta prišiel z Austrálie. A tu sú dve otázky obsiahnuté v tomto liste. Konstantin píše, že v posledných dvoch-troch desaťročiach takmer na celom svete prudko vzrástol záujem o rôzne ezoterické poznatky a praktiky, hlavne východné. „Poznám,“ píše Konstantin, „ľudí, ktorí tvrdia, že v takomto stave (hovorí o meditácii) sú schopní nejakým spôsobom „cestovať časom“ A tu sú jeho dve otázky: „Existujú ešte“. Vedecký výskum Alexander, prosím, vysvetľujúci takýto záujem o mágiu, ezoteriku a „búrenie budúcnosti“ v kontexte určitých psychiatrických porúch?

Alexander Tkhostov: Áno, mám. Preplnené takýmito ľuďmi psychiatrických liečebniach. Viete, jeden príklad o ezoterike. Áno, človek chce snívať. Ale pamätám si starého psychológa Jamesa, ktorý opisuje, kedy bol vynájdený nejaký druh smiechového plynu a kedy sa používal. Jeden z ľudí to využil a v tej chvíli si uvedomil, že rozumie celému svetu, ako to funguje, no zakaždým zabudol, ako to funguje. A potom to jedného krásneho dňa so strašnou vôľou zapísal, a keď si to v normálnom stave prečítal, bolo tam napísané: „Všade to páchne benzínom.“ Už nezostalo nič.

Tatiana Tkachuk: Ďakujem, Alexander. A druhú otázku adresujem Svyatoslavovi. Konstantin Pert sa pýta: „Aký názor majú vedci a lekári na prax meditácie, existujú vedecké dôkazy o škodlivosti alebo výhodách takejto praxe, keď človek zažije „cestovanie v čase“? Nie ste lekár, ale:

Svyatoslav Rumanov: A nie som vedec, takže neviem, ako rozmýšľajú vedci a lekári. V zásade mám veľmi dobrý vzťah k meditácii, ak sa pod meditáciou rozumie fakt, že človek si nájde špeciálne miesto a čas, aby sa ponoril konkrétne do seba, unikol od všetkých svetských starostí a vstúpil do seba samého. úplnejší a hlbší kontakt, ktorý zvyčajne nie je prirodzene dostupný, keď sa zaoberáme takýmito naliehavými záležitosťami. A vďaka tomu sa môžete dostať do harmonickejšieho stavu, jasnejšie si uvedomiť, čo sa so mnou teraz deje, v akom bode môjho života som, čo sa ma možno dotklo a čo som si mimochodom neuvedomil. moje sny a plány na blízku budúcnosť, ktoré sa mali stať, a uvedomiť si niečo o tom, prečo sa to stalo. A v tomto zmysle je meditácia veľmi dobrá vec a môže priniesť cenné nová skúsenosť osoba.

Tatiana Tkachuk: Ďakujem, Svyatoslav. Prijmeme hovor z Petrohradu. Victoria Evgenievna, ahoj.

poslucháč: Ahoj. Chcel by som povedať niečo o snoch a fantázii. Viete, teraz mám 47 rokov. A podľa princípu rozprávky „Popoluška“ vždy hovoria - tu, Popoluška: - ale z nejakého dôvodu sa v skutočnosti každý chce stať Popoluškou. Ale ukáže sa, že chcú len výsledok - princa a princeznú a to, čo princeznej predchádza - upratané, umyté a tak ďalej - na to zabudnú.

Tatiana Tkachuk: Chcú začať hneď od lopty:

poslucháč: Áno, z lode na loptu. Takže sa ukazuje, že sny sú také uskutočniteľné, samozrejme, skutočné a na niektorých miestach dokonca nereálne! Dokonca som chodila v polohe a ultrazvuk ukázal, že mám dcéru a tak veľmi som chcela syna - mala som syna. Chápete, niekde je to fantázia, niekde sen, niekde je to také neskutočné. Zariadenie ukázala, a viac ako raz, moja dcéra a ja som tak chcel chlapca.

Tatiana Tkachuk: Práve ti ležal chlapec v žalúdku tak, že si nevidel, že je to chlapec.

poslucháč: Možno áno, nehovorím, že sa dievča zrazu zmenilo na chlapca, ale napriek tomu. Alebo o baleríne - áno, človek sa možno chce stať baletkou, ale postava mu to nedovolí, kosti to nedovolia. Môžete snívať, môžete ich obdivovať, pozerať sa na ne, realizovať niečo iné. Ale je tu niečo iné: keď chcete byť štíhla, môžete (nehovorím o nejakých chorobách, ktoré vám bránia v realizácii vášho sna, odchýlky hmotnosti), ak chcete držať diétu, môžete si postavu udržať .

Tatiana Tkachuk: Ďakujem, rozumiem tvojmu názoru. A keďže hovoríte o rozprávkach, rád by som povedal, že Popoluška je možno v rozprávkach taký zriedkavý prípad, keď dievča muselo tvrdo pracovať, kým sa nakoniec stalo tým, čím sa stalo. Ale práve ruské rozprávky, najrôznejšie poetické miniatúry často maľujú obrazy ruských snílkov, ktorí nerobia nič ani pre seba, ani pre svoje okolie, ale sedia tak otupení vo svojich smiešnych plánoch - až do takej miery, že im môže čokoľvek pristáť na nose, a ani si to nevšimnú.

Počas prípravy na náš program som našiel tento príklad:

„Ako náš Miron
Na prove sedí vrana.
A pred našimi bránami
Zázračný strom rastie."

A tak sme veľmi často ako tento Miron, pretože nájsť pre seba „výhovorky“, dôvody, prečo nič nerobíme, nie je také ťažké. Len tak ležať pred televízorom a snívať: Alebo sa stane niečo také: urobíme nejaký prielom, dosiahneme niečo konkrétne na krátku vzdialenosť - a opäť upadneme do blaženej nečinnosti: Alexander, je to podľa teba črta ruská postava?

Alexander Tkhostov: Povedal by som, že to, čo hovoríte o „blaženej nečinnosti“, je skôr talianske, keďže pochádza odtiaľ. Chcem povedať, že áno, existuje veľa takýchto rozprávok, sú tu črty ruského charakteru, ktoré človeka posúvajú skôr k fantáziám ako k ich realizácii. Chcem vám však dodať, že týmito rozprávkami dosiahol ruský ľud Tichý oceán a ani to nemôžeme poprieť. Keby len ležal na pohovke, nestalo by sa to. Ale toto je nebezpečná črta ruského charakteru: zbožné priania a povedal by som, že pohŕda realitou, pretože sa zdá byť príliš nízka.

Tatiana Tkachuk: Ale Emelya, ktorú „vzali, aby sa utopila“?

Alexander Tkhostov: No, toto je sen každého človeka - chcem nerobiť nič, jesť všetko a zároveň schudnúť!!! No výsledok nebude.

Tatiana Tkachuk: Svyatoslav, prosím, váš komentár k hovoru poslucháča.

Svyatoslav Rumanov: Neviem, aké užitočné je skutočne diskutovať o črtách Rusa alebo inej povahy, ale zdá sa mi, že charakter je individuálnejšia vec. Myslel som si to nedávno Sovietsky čas To, čo sa bežne nazýva „éra stagnácie“, bol totiž život v mnohých smeroch štruktúrovaný tak, že ľudí u nás realita vyprovokovala k tomu, aby zaujali pozíciu snílkov. Myslím vtedy, keď štát garantoval definitívne rozhodnutie problémy prežitia, definované ako také minimálna úroveňživot, ktorý vám rozhodne umožňuje prežiť, no zároveň vám toho veľa neumožnil (napríklad cestovať do zahraničia alebo podnikať). A potom sa človek stavia do pozície dieťaťa voči štátu, že dá všetko, o nič sa môžete snažiť. A to je však nebezpečné, najmä keď sa neskôr zmení čas a situácia.

Tatiana Tkachuk: Ďakujem, Svyatoslav. Sila predstavivosti sa dá asi porovnať s ostrý nôž- môže spôsobovať rany, alebo ich môže liečiť, podľa toho, do koho rúk padne. Bez sna by ľudstvo nikdy nevypustilo raketu do vesmíru bez fantázie, umenie je nemožné. Len si prajem, aby nám do života nezasahovali nepotlačiteľné fantázie.

Sny, pohyb k snu, etapy dosiahnutia toho, čo chcete, stále snívanie

Stanoviť si ciele a byť vysoko efektívnym človekom je v móde, snívanie nie. Je to však sen, ktorý je základom dosiahnutia cieľa. Ekologický pohyb smerom k tomu, čo chcete zahŕňa šesť etáp:

sen,

viera,

cieľ,

plánovať,

akcia,

výsledok.

Pozrime sa na každú fázu: prečo je to dôležité, čo robiť a ako to urobiť, napredovať a byť šťastný.

Sen

Aby ste dosiahli to, čo chcete treba začať so snom. Bohužiaľ, dospelí zabudli, ako snívať, hoci sen je základnou skúškou každého cieľa. Ak si nedovolíme snívať, nebudeme môcť zažiť radosť z dosiahnutia našich snov.

Realizácia cieľov „iných ľudí“ vedie k emocionálne vyhorenie, aj keď navonok sa cesta môže zdať celkom úspešná. Stáva sa, že človek urobil kariéru generálny riaditeľ, ktorý pracoval 10 rokov bez dovolenky. A potom som si uvedomil, že chcem niečo úplne iné.

Ak cieľ nie je založený na sne, jeho realizácia si vyžaduje veľa času, emócií a fyzickej námahy. Kedy cieľ je založený na sne, človek je silný a energický, robí to, čo miluje a nasleduje svoje povolanie.

Sme schopní prekonať akékoľvek ťažkosti, ak vieme prečo. Keď je cieľ sen, chápeme, prečo konáme. Nie v rovine logickej, ale v rovine vnútorného významu. Koniec koncov, sen je zmyslom života.

Viktor Frankl prežil koncentračný tábor, pretože sa zhostil úlohy výskumníka v sociálnom experimente, do ktorého nevstúpil z vlastnej vôle. Sníval o tom, že bude prednášať o svojich zážitkoch ako väzeň a vďaka tomu prekonal neľudské skúšky.

Sen nemusí byť veľký. Môže ísť o kúpu auta alebo čajovej súpravy. Možno pre vás auto znamená status. Ak stav skutočne potrebujete, nebude ťažké si ho kúpiť. Ak chcete auto, pretože ho má váš sused, jeho kúpa neprinesie šťastie.

Sen je spojenie s podvedomím.Ľudia často míňajú príležitosti, pretože ich nevidia. Stáva sa to kvôli nedostatku spojenia s vnútorným ja. Ak ju chcete obnoviť, odporúčam vykonať cvičenie.

Cvičte „Ja o päť rokov“. Každý deň po dobu jedného mesiaca si zapíšte odpoveď na otázky „Aký som o päť rokov? Kde a s kým žijem, čo robím? Na akom aute jazdím, ako často a kde odpočívam? V akom rytme žijem? Píšte krátko, na pol strany do bežného školského zošita. A čo je najdôležitejšie: nepozerajte sa na predchádzajúce záznamy a nesnažte sa analyzovať odpovede. Preštudujte si ich len za mesiac.

Aktuálne ciele a hodnoty sa spravidla objavujú na prvom mieste v obraze budúcnosti. „Vyhorení“ workoholici si teda predstavujú, že už nepracujú. Blíži sa koniec mesiaca skutočné sny a ciele sa prejavujú,životný scenár sa reviduje. A workoholik chápe, že teraz je unavený, ale o päť rokov chce pracovať, len inak.

Prípad. Pri cvičení môj priateľ začal s túžbou rozviesť sa a kúpiť si nové auto. Predstavovala som si samu seba ako slobodnú ženu, ktorá žije sama a stretáva sa s priateľom. V polovici mesiaca som si uvedomil, že sa chcem ešte vydať. A na konci praxe som dospela k záveru, že chcem zlepšiť svoj vzťah s mojím súčasným manželom a zmenila som názor na rozvod. Aj kúpa nového auta sa ukázala ako nesprávny cieľ. Namiesto toho sa môj priateľ rozhodol cestovať častejšie.

Viera

Po určení všeobecný smer(zmysel života alebo sen), v súlade s ním si môžete zvoliť cieľ. Viera v tom pomôže.

Necítime ani 1 % našich skutočných schopností. náš sen a vnútro sú takmer neobmedzené. Potrebujeme však aspoň čiastočku viery, ktorej sme schopní veľa a zaslúžime si ju. Je dôležité veriť v seba, v ľudí, ktorí môžu pomôcť a v to, že svet poskytne každú príležitosť na realizáciu.

Pre to stačí otvoriť svoje srdce, ale v skutočnosti mnohí nevedia, ako skutočne veriť. Do tridsiatky sa hromadí veľa skúseností s neúspechmi a zapína sa racionálna myseľ. Mozog robí rozhodnutie tri sekundy predtým, ako si to uvedomíme. A robí to na základe situácií, ktoré sa už stali.

Mozog je múdry, spolieha sa na skúsenosti a nenecháva priestor pre nové veci. Hovorí: "Nedotýkajte sa - popálite sa, nechoďte - spadnete." Varuje: "Už ste niekoľkokrát požiadali svojho šéfa o zvýšenie platu, tak prečo si myslíte, že to teraz vyjde?" V tomto momente s nami začína bojovať myseľ a viera mizne.

Ako to môžem získať späť? Mal by identifikovať obmedzujúce presvedčenia napríklad: „Nie som dostatočne zrelý na to, aby som dostal to, čo chcem“, „Každý má šťastie okrem mňa“ alebo „Každý má strop, nemôžeš skákať vyššie ako je tvoja hlava.“

Takéto presvedčenia obmedzujú rozsah viery. Ak horlivo obhajujete názor, že zázraky sa nedejú, je to vaše obmedzujúce presvedčenie. Vedieť, že na to máte, je už polovica úspechu.

Cieľ

Cieľom je vrchol ľadovca. Autor: SMART metodika musí byť konkrétny, merateľný, dosiahnuteľný, zmysluplný a časovo ohraničený. Avšak Základom cieľa je sen a viera. Je vhodné stanoviť si len cieľ, ktorý je s nimi spojený.

SMART a techniky dosahovania cieľov sú vonkajším základom a spojenie so snami a vierou je vnútorné. Mnoho ľudí pracuje len s prvým, zabúda na druhý.

Dosiahnutie vysnívaného cieľa vždy prináša uspokojenie. Stav šťastia si však nevyžaduje výkony, pretože ho človek môže zažiť tu a teraz. Na jednej strane sa zúfalo snaží za cieľom, sníva o biznise, rodine či aute. Na druhej strane, krátkodobá túžba byť šťastný tu a teraz odreže cestu k dosiahnutiu veľkého cieľa.

Ako prekonať rozpor medzi šťastím v okamihu a vzdialeným šťastím, ktoré je spojené so splnením sna? Odpoveď dáva Erich Fromm v knihe „Mať alebo byť? Ak sa človek vždy sústredí na to „mať“ – mať auto, mať byt, mať postavenie, mať manželku alebo manžela – dostane potešenie z chvíľkového vlastníctva. Ten, kto sa zameriava na „bytie“, sa vie aj radovať a byť šťastný v procese pohybu a rozvoja.

To znamená, že je to možné zažiť šťastie z procesu aj z výsledku. To vedie k menšiemu emocionálnemu vyhoreniu, a to aj pri pohybe smerom k cieľu. Človek dostáva endorfín aj dopamín. Endorfín je momentálne hormón šťastia. Dopamín je hormón oneskoreného šťastia. Jeho produkcia sa zvyšuje, keď človek zažíva potešenie z očakávania.

Všetko, čo robíte, by malo byť naplnené hlavnou myšlienkou, vaším snom. Preto je najužitočnejšou praxou zastaviť sa počas dňa a položiť si otázky: „Potrebujem to, čo teraz robím? Aké dôležité je to pre môj cieľ a sen?“

Podobenstvo. Jedného dňa strážca zastavil mudrca a spýtal sa ho, kto je a kam ide. Mudrc sa opýtal: "Koľko vám platí majiteľ?" Strážca odpovedal: Šálka ​​ryže denne. A potom mudrc navrhol: „Dovoľte mi zaplatiť vám dva poháre a vy pôjdete so mnou a budete sa ma neustále pýtať, kto som a kam idem.

Plán

Plánovanie je dôležité budovať aby ste každý deň videli svoj cieľ za rok alebo mesiac. Mnoho ľudí si robí plán na rok v decembri alebo januári. Čoskoro na to zabudnú, ponorení do každodenných činností: vodenie dieťaťa do škôlky, chodenie na tréning, nosenie vecí do čistiarne. V marci sa ukazuje, že vytýčené ciele sú ešte ďaleko a diár s plánom na rok je zahrabaný v zadnej zásuvke stola.

Hlavný cieľ by mal byť vždy na očiach. V súlade s ním si stanovte cieľ na daný mesiac. Nezabudnite jej dať pozornosť každý deň. Aj keď ste v tomto smere nič neurobili, prečítajte si znova znenie, toto je už krok vpred.

Prípad. Klient sa chcel presťahovať do Španielska, no nič nevyšlo. Dal som mu za úlohu každé ráno na päť minút vizualizovať sen. O pár týždňov neskôr ho náhodou kontaktoval učiteľ španielčiny. Keď sa klient naučil jazyk, odišiel na dovolenku do Španielska, nadviazal kontakty s kolegami a vytvoril plán premiestnenia. Keď som dal výpoveď v Rusku, povedal som svojmu šéfovi o svojich plánoch. A ponúkol otvorenie pobočky svojej firmy v Španielsku.

Akcia

Veľmi dôležité robiť malé kroky k cieľu. Ak nie je jasné, kde sa začať pohybovať, začnite maličkosťou, aj keď to priamo nesúvisí s cieľom. Niekedy niekto povie: „Chcem drahé auto, ale nerozumiem, čo pre to mám urobiť.

Ak sa však zamyslí, pochopí, že na dosiahnutie svojho cieľa potrebuje poznať výšku dane z auta či polohu najbližšieho parkoviska. Ten človek ešte nevie, kde zoženie štyri milióny, ale vie zistiť, koľko bude stáť údržba auta a kde bude v noci parkovať.

Malé kroky testujú cieľ a umožňujú vám nájsť s ním nové styčné body. Môžete sa napríklad stretnúť s niekým, kto vám poskytne cenné informácie. Alebo prvé kroky otvoria nové príležitosti.

Ak ste sa zasekli, hľadajte články alebo príbehy ľudí, ktorí dosiahli to, čo chcete. Zistite, kde začali a čo robili. Zohľadnite ich skúsenosti: napíšte si, čo ste doteraz nevedeli a na čo si určite musíte dať pozor.

Cvičte „ZhZL“. Prečítajte si knihu zo série Život úžasní ľudia„alebo inú biografiu. Jeho štúdiom vlastne žijeme život hrdinu, osvojujeme si jeho vlastnosti a zvyky. Čítali sme o Mahátmovi Gándhím a sami sme sa stali o niečo múdrejšími. Inými slovami, prinášame ďalšiu subosobnosť na vedomú úroveň, ako o tom hovorí Eric Berne.

Preto Je užitočné mať idoly- príklady ľudí, ktorých obdivujeme. Podľa tejto schémy fungujú aj motivačné filmy. Divák si hovorí: „Tento chlap by to dokázal, ja tiež.“ Alebo keď sa stretnete s ťažká situácia, nepodlieha panike a odkladá rozhodnutia na zajtra, ako Scarlett O’Hara.

Nedávno som dal účastníkom školenia za úlohu napísať 50 víťazstiev a zverejniť zoznam v uzavretá skupina V kontakte s. Atmosféra v skupine sa veľmi zmenila. Ľudia sa začali navzájom obdivovať a viac veriť vo svoje vlastné schopnosti.

Možno ste sa stretli s niečím podobným: pozriete sa na človeka a uvedomíte si, že je úplne obyčajný, rovnaký ako ostatní. A zrazu zistíte, že už toho dosiahol veľa. V tejto chvíli sa pýtate sami seba: "Prečo nenasledujem jeho príklad?" Netreba sa porovnávať s veľkým kráľom Šalamúnom. Ak je toho schopný váš kolega alebo sused, tak prečo neurobíte niečo podobné?

Výsledok

Ak ty na svojej ceste a v prúde, potom sa materiálny blahobyt objaví automaticky. Samozrejme, nemali by ste sa vzdávať všetkého kvôli volaniu a všetko si odopierať. Žijeme v materiálny svet a musí byť v tom úspešný. Rýchlejšie a väčšie výsledky však prichádzajú, keď my Zakladáme si na internom základe.

Bez snov a viery sa výsledky dajú dosiahnuť len obrovským úsilím, pomocou sily vôle. To si bude vyžadovať vážne obete a výsledok môže byť krátkodobý a s množstvom vedľajšie účinky. Za mesiac schudnete a ďalší mesiac priberiete dvakrát toľko. Alebo si kúpte auto, no prídete o zdravie a pokazíte si vzťah s manželkou či manželom.

Ľudia hnaní veľkými snami sú úspešní.Ľahšie dosahujú svoje ciele. V procese smerovania k nim sa stávajú harmonickými, spokojnými so sebou a so svojím životom.

Nikdy neprestávaj snívať! Ak ste už našli zmysel života a chystáte sa veľký cieľ, zároveň aj naďalej snívať – o tomto cieli aj o novom. Čím sú vaše ambície ambicióznejšie, tým väčšie ciele dosiahnete.

Tento rozhovor prebieha už viac ako desať rokov. Nedávno som si naňho spomenul náhodou. Prečítal som si to znova a pochopil som, že postrehy a myšlienky vtipného človeka nie sú zastarané. Prečo niektorí dosahujú úspech, zatiaľ čo iní sa považujú za neúspechov? Od koho a od čoho závisí šťastie? Odpoveď na tieto a mnohé ďalšie otázky nájdete v našom rozhovore.

""Život je boj" - na to som neprišiel," povedal mi vtedy Andrei. - A keďže je to boj, musia existovať nejaké pravidlá. V skutočnosti sú to pravidlá, o ktorých hovorím. Som presvedčený, že v živote neexistuje slabšie ani silnejšie pohlavie. Sú slabé a silné osobnosti.

Snívanie je škodlivé!

„Keď sme mladí, sme optimisti,“ hovorí Andrey, „z nejakého dôvodu nám napadne, že v našich životoch bude všetko v poriadku. Najlepší! Navyše, všetko sa stane samo. Odkiaľ sa to tu vzalo? Viem - z detských rozprávok. Odtiaľ pramení náš rozprávkový optimizmus. Od Ivanovových bláznov a Dunekových bláznov, ktorí, ako viete, sú po cestách druhou polovicou nešťastia Ruska.

Snílkovia sú najutláčanejšou časťou populácie. Kým snívajú, cynici a racionalisti konajú, berú tie najlepšie kúsky a nechávajú snívajúcich s veľkým nosom. Všetko je spravodlivé: cestu zvládajú tí, ktorí kráčajú, nie tí, ktorí stoja na mieste. A nie ležať vo vlastnej posteli. Každý, kto sníva rok, dva, tri, sa ocitne v bezvýchodiskovej situácii, ktorá sa v šachu nazýva časová tieseň.

Mierka a pozadie

Jedného dňa som stretol starého priateľa. Kedysi múdre dievča, zázračné dieťa, génius exaktné vedy, ktorý prejavil šialené nádeje. Pochválil sa, že sa mu žije veľmi dobre, že sa čoskoro stane riaditeľom veľkej obchodnej spoločnosti. Naozaj sa mu darilo. A zároveň - zlé.

Pretože režisérska stolička je skvelá. Ale nie pre neho! Mal sa stať svetoznámou postavou – Einstein, Bohr atď. ako posledná možnosť Bill Gates. A stal sa „takmer riaditeľom“ komerčnej spoločnosti. Prehral. Aj keď som si myslel, že som vyhral. Mýlil sa v mierke. Keďže je majstrom sveta, dostal sa na regionálne súťaže.

A mnohí z nás, ako môj priateľ, prehrávame. Pretože, keď sa ocitli v tej či onej spoločnosti, prijímajú navrhované kritériá úspechu ako pravdu. Budujte svoju kariéru v Bohu zabudnutá dedina, snažíme sa stať seniormi dobytka. Nie, nie dobytkármi, ale staršími dobytkármi! Ako sa hovorí, pocítite ten rozdiel! Alebo sa oženíme so staršími dobytkármi a utrieme tým nos našim priateľkám, ktoré chytili práve dobytkárov. Ale naozaj šťastie! Lebo v tej dedine je proste veľa dobytkárov, aj tých starších... A nech nás niekto skúsi presvedčiť, že to nie je úspech.

Znie to zle? Chudobný! Ale žiť len v tej konkrétnej dedine, to sa nedá pochopiť. To znamená, že pozadie života, ktorý žijeme, má zásadný význam.

Čo je najväčšou úlohou mládeže?

Podľa myšlienkového pochodu Andreja Iľjičeva sa mimovoľne začínate pozerať novým spôsobom na postuláty, ktoré sa stali známymi (a preto sa zdajú neotrasiteľné): „Hlavnou vecou v živote je povolanie,“ „Bez vzdelania to nejde. ísť kamkoľvek."
"Nie, vôbec nie som proti vzdelaniu a dobrej profesii," vysvetľuje Iľjičev, "naopak, som za to rukami a nohami!" Rovnako ako za rodinu, peniaze, kariéru. Ale to nie sú ciele, to sú úlohy. Cieľ by však mal byť iný.

Hlavným cieľom a hlavnou úlohou mládeže je dostať sa do iného spoločenského kruhu. Prirodzene sa rozumie, že zásah by sa mal dosiahnuť šplhaním zdola nahor a nie naopak. To znamená, že sociálny kruh, ku ktorému sa snažíte pripojiť, musí byť významnejší ako ten váš. Nemá zmysel bojovať za tú svoju. Ten už predsa existuje. Získali to pre vás vaši pradedovia, starí otcovia, otcovia, mamy, ktorí za to zaplatili životom. Oplatí sa platiť dvakrát za to isté?

V hlbokom provinčnom meste žilo raz jedno dievča. Absolútne žiadne dievča: ako sa hovorí, bez tváre, bez kože. V škole som dostal samé C, nechodil som do tanca a nekamarátil sa s chlapcami. Ale toto dievča malo sen: milovať sa so slávnym zahraničným filmovým hercom. Nie, toto nie je rozprávka ani podobenstvo, ale skutočná realita. O čom svojho času písali v jedných novinách.

Môžete napísať príbeh o tomto dievčati. Tu povieme len to, čo sa naučila Talianský jazyk, našiel spôsob, ako prísť do Talianska. Hľadal som svoju „hviezdu“. A našiel som to. A dostal som všetko, čo som chcel. Začal som pracovať na jednom z talianskych televíznych kanálov. Teraz „hviezdy“ tancujú vedľa nej, aby vytlačili svoje video do éteru.

A prečo všetky? Pretože v procese smerovania k svojmu cieľu vyvinula množstvo techník, ktoré jej umožňujú dosiahnuť to, čo chce.

Nič nie je nemožné

Nič nie je nemožné! Zistil som to ťažkou cestou. Prešli sme púšťou na bicykloch. Pieskové púšte sme prešli na bicykloch v júli, na vrchole horúčav, s nákladom 70 kilogramov na kufri! Skúste jazdiť na prázdnom bicykli niekde po pláži alebo na detskom pieskovisku. Nie dobré? A tam, kde sme jazdili, boli duny. A teplo je 40 stupňov v tieni. Kde nájdete tieň, keď jazdíte na bicykli v púšti? Je tak horúco, že keď nehybne ležíte v tieni, váš pulz prekročí 150. Aj ležanie je na hranici vašich možností. A tu musíte ísť, ťahať náklad a takmer hladovať (keďže nákladom je, zvážte, nič iné ako voda), chronicky málo spať, málo piť.

Po tých púšťach viem s istotou: človek dokáže všetko. Každý môže urobiť čokoľvek. Musíte sa len dostať do situácie, kde nie je kam ustúpiť.

Nie čakať

Akákoľvek nespokojnosť so súčasnou situáciou by sa mala interpretovať ako dôvod na serióznu analýzu skutočného stavu vecí, hovorí Andrej Iľjičev. - A aj keď ťa nič netrápi, je užitočné občas si položiť otázku: ideš správnou cestou, súdruh?

Chápem, že je ťažké len tak vziať a spochybňovať svoj život. Ak sa totiž ukáže, že niečo nie je v poriadku, budete musieť zmeniť svoj životný štýl. Nemusíte však čakať, kým vás niekto zastaví, pretože potom už môže byť neskoro.

To platí najmä pre slabšie pohlavie. Pre nich prichádza „príliš neskoro“ rýchlejšie ako pre mužov. Často pri prvom dieťati. A muži v tejto dobe perspektívne miesta obsadiť.

Vyjednávať!

Kto z nás by nechcel mať milión dolárov? Predstavte si, dajú vám to, ale pod podmienkou – do konca života ste umiestnení na samotke, kde môžete svoj kapitál míňať podľa ľubovôle: piť, jesť dosýta, kupovať hudobné centrá, televízory, módne oblečenie. Ale sám, úplne sám. Žiadne právo na korešpondenciu, stretnutia alebo živú ľudskú reč.

Odmietnete. Potom veľmi odpovedzte dôležitá otázka. Prečo, keď odmietate predať svoj život veľkoobchodne za milión, predávate ho maloobchodne za oveľa menej peňazí? Predáte to za drobné! Toto je deň, to je týždeň. Postupne pribúdajú roky, desaťročia. Navyše úplne bez platenia.

Prečo nezjednávate? Veď vieme ako na to tam, v bežný život, kde ide o maslo, tenisky, rifle. Skúšame čižmy, ale nie naša manželka alebo manžel. Prečo sa stávame bezcennými kupcami, keď ide o život? Prečo konáme náhodne? Pretože svoj život nevnímame ako hodnotný. Ako bohatstvo, ktoré je 100% naše.

Preto tá morálka. Umelo znižujeme latku našich cieľov a schopností a potom sa čudujeme, prečo neexistuje žiadny rekord. Ak sa máme stať majstrom sveta v skoku do výšky, trénujeme tak, že latku zdvihneme 10 centimetrov od podlahy. A spokojní sami so sebou prešľapujeme tam a späť, tam a späť.