Kongruenca v psihologiji. Zakaj je skladnost za nas tako pomembna in lahko njena odsotnost povzroči negativne posledice?

Na različnih področjih življenja se uporablja izraz »kongruenca«, ki pomeni koherentnost različnih objektov, da se med seboj dopolnjujejo za namen delovanja celotnega sistema. Ta koncept se lahko uporablja v psihologiji, matematiki, komunikaciji in na drugih področjih, saj je eno od načel obstoja celega sveta.

En primer skladnosti je človeško telo. Vsak organ in žleza je del celotnega sistema. Sistem pa je usklajen z aktivnostmi drugih sistemov, da bi na splošno zagotovil normalno delovanje celotnega organizma.

Zelo pomembno je, da vsak posamezen element ohrani svoje funkcije in strukturo, kljub temu, da imajo drugi elementi drugačne funkcije in strukturo. Vsak element, ki ohranja svojo "individualnost", mu omogoča, da opravlja edinstveno delo, ki je poleg dela, ki ga opravljajo drugi elementi. Če so različni elementi in aktivnosti usklajeni, potem je splošni cilj dosežen.

Organizacijo za opravljanje določenega dela ali storitev lahko imenujemo tudi en sam organizem. Vsak posameznik zaseda določen položaj in opravlja določeno delo. Njegovo delo dopolnjujejo ali uporabljajo drugi v podjetju za doseganje skupnega cilja.

Tako je skladnost pomembna na vseh področjih življenja.

Kaj je skladnost?

Sinonimi za skladnost vključujejo koherenco, primerljivost, sorazmernost, korespondenco, naključje. Koncept skladnosti pomeni korespondenco ali skladnost različnih predmetov, ki so podobni po svoji strukturi, nekaterih konceptov ali dela, zaradi česar je dosežena splošna celovitost ali harmonično delo.

V psihologiji se pogosto uporablja izraz skladnost, kjer so v eni osebi združene posamezne funkcije, področja življenja in osebnostne lastnosti, zaradi česar je celostni posameznik. Tako kongruenca implicira naključje:

Neverbalne in verbalne informacije.
Obljube in dejanja.
Življenjski cilji in človekove dejavnosti.
Zunanji odnos in zunanje manifestacije.

Pogosteje govorimo o o korespondenci notranjih občutkov z zunanjimi manifestacijami osebe. Vendar je na tem področju vse veliko bolj zapleteno. Navsezadnje človek živi v družbi, kjer ne more vedno izraziti, kaj hoče, še posebej pod vplivom negativnih čustev.

Skladnost se nanaša na sposobnost osebe, da razume lastna čustva in jih ustrezno izrazi. Do skladnosti pride tudi v situaciji, ko imata dve osebi enako mnenje.

Ker skladnost neizogibno vodi do ponovne vzpostavitve človeške celovitosti in harmonije, je treba razumeti, kaj k temu prispeva. Mnogi ljudje se ne počutijo harmonično in popolno. To težavo je treba odpraviti.

Zastavite si ta vprašanja:

"Kam je izginila tvoja integriteta?"
"Od kod vaša nervoza in dvom vase, ko se pogovarjate z drugimi ljudmi?"
"Zakaj človek skrbi, poskuša biti nekdo drug, zavajati?"

In morda se vam bo porodil naslednji odgovor: vse to se zgodi, ker se osredotočate na drugo osebo in ne nase.

Integriteta, zaupanje in ljubezen se izgubijo, ko se človek osredotoči na druge ljudi!

Zakaj? Integriteta se izgubi, ker vam je mar za mnenja drugih ljudi. Ker skrbite za spoštovanje do sebe, za odobravanje drugih, za njihova mnenja, misli in občutke, za moralo in kulturo, se skušate prikazati z ugodnega položaja, zaradi česar želite olepšati ali zavajati. In nervoza in negotovost se pojavita v trenutku, ko oseba išče načine, kako se pokazati s pozitivne strani, in ko se sproži "prevara", oseba nervozno čaka na odgovor sogovornika(-ov).

Moral bi preusmeriti svoj fokus z drugih ljudi in ga prenesti nase. Poiščite se tukaj in zdaj! Z zavestjo se vrnite v svoje telo, začutite sebe, svoje želje itd. Pri komunikaciji morate fokus svoje zavesti preusmeriti s sogovornika nase. Ne sme vas skrbeti, kaj si drugi mislijo o vas ali kako se odzivajo na vaše novice, ampak kaj si mislite o tem, ali vam je všeč, kar govorite.

Medtem ko ste osredotočeni na reakcije in misli drugih ljudi, ne opazite lastnih občutkov, misli in ne nadzorujete svojih reakcij. Ne veste, kaj doživljate, in se ne morete počutiti srečne in ljubljene, medtem ko svoje misli in pozornost usmerjate na druge ljudi.

Se spomnite, kdaj začutite svojo integriteto? Ko se nekdo zanima zate, te ima rad ali si mu všeč. Začneš žareti od sreče, ker spoznaš, da te nekdo resnično privlači. Zato morate v sebi razviti občutek ljubezni, ne glede na to, ali so v bližini ljubeči ljudje ali ne.

Začnite čutiti, da vas svet ljubi in počutili se boste polni energije.
Začnite sami ljubiti in dajati ljubezen, ne da bi pričakovali karkoli v zameno.
Postavite si jasne cilje in se jim začnite približevati. Prav tako spodbuja celovitost, ko se ponovno osredotočite nase in ne na druge.

Ne skrbite za druge ljudi – osredotočite se nase! Vrnite svoje misli, želje, dejanja, občutke nazaj k sebi v sedanjosti. Začuti sebe, začuti svoje stanje in se začni premikati proti prihodnosti, ki si jo želiš imeti, ne glede na ljudi, ki so tam. Poskrbite zase: svoje misli in želje. Pusti druge pri miru – ne misli nanje! »Zažarite z ljubeznijo in srečo« zase in za svet kot celoto. Ne zahtevajte in ne upajte, da vas bodo ljudje okoli vas vzljubili in postali srečni. Naj postanejo ljubljeni in srečni! Samo ljubite in bodite srečni sami, ne za nekoga, ampak zase in za svet kot celoto. In takrat vas bodo pritegnili ljudje, ki vas bodo resnično ljubili in sprejeli.

Naključje, sorazmernost, korespondenca in skladnost so sinonimi skladnosti, ki ima na vsakem področju svojo definicijo:

V matematiki označuje enakost segmentov, kotov, likov itd.
V geometriji se uporablja kot aksiom pri skladnosti likov: skladni so lahko, če se med premikanjem lahko spreminjajo drug v drugega.
V fiziki se razume kot kvantitativna enakovrednost kvalitet stanj ali pojavov.

Če kongruenco obrnemo na psihologijo, bomo govorili o avtentičnosti, ko je posameznik resničen ali je nek pojav resničen. Človek je torej skladen, ko tisto, kar govori, ustreza njegovim resničnim mislim in namenom. Njegova duša je mirna in svoje misli izraža v dobesednem pomenu besede. Človek deluje, govori in živi v skladu s svojimi vrednotami, moralo in mislimi.

Kongruenca torej pomeni, da je človek resničen in svoboden, ker se ne skriva, ne brani, ne pretvarja. Njegov notranji svet se v celoti uresničuje skozi njegove besede in dejanja. Zaznati ga je mogoče takšno, kot je, brez razmišljanja, ugibanj ali iskanja skritega pomena.

Skladnost v komunikaciji

V komunikaciji ima pojem kongruenca širok pomen, saj ne pomeni le, da človek pove vse, kar misli, torej pove resnico. Kongruentnost v komunikaciji pomeni tudi:

Narediti komunikacijo razumljivo in jasno.
Pomanjkanje obrambnih reakcij zaradi prisotnosti zaupanja med partnerjema.
Pozorno poslušajte svojega partnerja in ga razumejte.
Odprta komunikacija skozi zaupanje in razumevanje partnerja.

Takšna komunikacija prispeva k odkrivanju osebnosti. Preneha se braniti in braniti, ampak nasprotno, postane aktivna, celostna in pripravljena rešiti vsa nastajajoča vprašanja.

Komunikacija je pogost pojav v življenju katere koli osebe. Zelo redko se človek lahko odpre drugim ljudem, ker čuti, da ga ne razumejo, ne podpirajo, da želijo z njim manipulirati in pritiskati ter ga prepričevati v nasprotno. Vendar pa psihologi ugotavljajo, da je dovolj, da je samo en sogovornik skladen, da se druga oseba pripravi na zaupen in odprt pogovor.

Nasprotno vedenje se ne imenuje skladnost – ko oseba misli eno in govori drugo, čuti eno in izraža drugo. Nemalokrat se morajo ljudje pretvarjati, torej nekaj skrivati, govoriti tisto, kar je sprejemljivo in potrebno, in ne tisto, kar se dejansko misli, obljubljati in ne držati obljubljenega itd. Zakaj se človek vede neskladno z vašim? resnične misli, občutke in situacijo?

Psihologi to pojasnjujejo s tem, da človek vedno želi preseči tiste, s katerimi komunicira. Poskuša pokazati svoj status, uspeh, dosežke. Vendar pa se mora človek za vse to potruditi, vložiti veliko truda in porabiti veliko časa. Če človek razume, da nima statusa, nima ničesar, je s tem nezadovoljen in se temu upira, potem preprosto začne igrati. Z besedami in vedenjem lahko pokaže eno, v resnici pa bodo stvari drugačne.

Da bi premagali to neravnovesje, je predlagano, da spremenite svoj odnos do:

Sogovorniku, to je, da ga nehate obravnavati kot osebo, ki ji morate nekaj pokazati.
Predmet obravnavane teme na primer ne meni, da je pomemben cilj, ki bi ga morali doseči vsi ljudje.

Kongruenca v psihologiji

V psihologiji skladnost razumemo kot ujemanje med notranjimi izkušnjami in zunanjimi manifestacijami. To se razume z dejstvom, da oseba čuti val moči, pozitivnih čustev, dobre volje in privlačnosti. Na zunanji ravni se to kaže v tem, da človek z mimiko, kretnjami in dejanji potrjuje, o čemer govori.

Ljudje imajo lahko nekoliko dvoumen odnos do skladnosti iz razloga, ker je v družbi prepovedano odkrito pokazati vsa svoja čustva in misli. Obstoječi okviri, norme, pravila in bonton silijo ljudi, da jim sledijo, namesto da izražajo svoja čustva in ideje, ko se pojavijo.

Po eni strani je to pravilno, saj svetu zagotavlja red in mir. Po drugi strani pa lahko človek izrazi svoja čustva in misli, vendar na bolj miren način. Skladnost ne vključuje izražanja agresije s pretepanjem. Agresijo lahko izrazimo z besedami ali jo izlijemo na predmete, s čimer nikomur ne škodujemo.

Bottom line

Skladnost predpostavlja človekovo sposobnost, da je sam, medtem ko obstaja v svetu, v katerem živi. Če zna človek svoja čustva in želje izraziti na različne načine, potem je lahko skladen, hkrati pa celosten in harmoničen.

Kongruenca v psihologiji je eden ključnih pojmov. Trenutno se o tem veliko govori in pogosto potekajo raziskave, povezane z vsebino tega pojma.

In ni presenetljivo, saj je ta koncept pomemben sestavni del življenja vsakega človeka, ki stremi k višinam in lastnemu bogastvu. Če si želite predstavljati, kaj je skladnost, morate ta izraz podrobneje analizirati. Mimogrede, ni čisto psihološka in ima različne definicije v različnih znanostih.

Glavni pomen

Pomen pojma "skladnost" v psihologiji je opredeljen kot stanje popolne neodvisnosti. Nujno ga spremlja odsotnost strahu ali zadrege, da bi drugim pokazal svoja čustva, medtem ko se posameznik ne sramuje zaradi njih, njegova verbalna, paraverbalna in neverbalna komunikacija pa sta harmonično povezana in ima visoko stopnjo razvoja, blizu popolnosti.

Izkazalo se je, da kongruentni osebi ni nikoli nerodno izraziti, kar misli, in to tako, da jo vsi okoli nje popolnoma razumejo. Vredno je, da se podrobneje posvetimo drugemu delu definicije, ki jo obravnavamo. Torej:

Verbalni govor so običajne besede, ki jih ljudje izgovorijo na glas v procesu komunikacije.
Neverbalni govor je sestavljen predvsem iz gest in obrazne mimike. Drugače temu psihologi pravijo govorica telesa.
Paraverbalni govor je tesno povezan z govorno sposobnostjo osebe, vendar se ne izraža z besedami, temveč predvsem z intonacijo.

Kongruentna se torej imenuje le oseba, katere govor je koherenten in čigar govorica telesa in intonacija v celoti ustrezata. Strinjajte se, da je veliko lažje verjeti osebi, ki jasno izraža svoje misli in uporablja pravilne geste, kot posamezniku z nerazumljivim pogledom, prekrižanimi rokami na prsih in mrmra nekaj nerazumljivega.

Pogled od zunaj

Omeniti velja, da je skladnost lastnost posameznika, ki jo lahko vedno opazimo od zunaj. Vendar je vredno rezervirati, da mora biti komunikacija prisotna. Ta koncept lahko gledamo z različnih zornih kotov.

Na primer, v vsakdanjem življenju o tem govorijo kot o sposobnosti vživljanja v druge ljudi, v psihologiji pa pomeni sposobnost pravilnega prepoznavanja čustev sogovornika. Izkazalo se je, da je skladnost osebe vidna vsem na različne načine: bolj kot je razvita empatija, bolj je tej osebi vidna skladnost drugega.

Ključ do uspeha

Po mnenju psihologov lahko skladen človek v življenju doseže vse in doseže vrh. Takšni ljudje so na primer dobri in uspešni podjetniki. In to je povsem naravno, saj morajo poslovneži v okviru svojih dejavnosti veliko komunicirati s partnerji, sodelavci in strankami.

Bolj kot podjetnik razvije skladnost, bolj je prepričljiv za druge, posledično pa to nujno pripomore k poslovnemu razvoju. In obratno. Predstavljajte si negotovega, zaskrbljenega poslovneža - verjetno ne boste želeli postati njegova stranka ali še posebej njegov partner. Omeniti velja, da je skladnost tako notranje psihološko stanje človeka kot način, kako se posameznik pojavi pred ljudmi okoli sebe.

Skladnost in neskladnost igrata vlogo ne le v poslu, ampak načeloma na katerem koli področju človeškega življenja. Sposobnost prepričevanja in govora je zelo dragocena za politike, uslužbence kazenskega pregona, učitelje in predstavnike drugih poklicev.

Mimogrede, vse pomembne zgodovinske osebnosti so bile zelo skladne osebe, vzemite Lenina, Hitlerja, Stalina, Napoleona itd. Če ne bi znali prepričevati, bi s svojimi idejami težko pritegnili marsikoga in ga vodili.

V mojem osebnem življenju

Govoriti bi morali tudi o pomenu skladnosti v človekovem osebnem življenju. Ima pomembno vlogo pri komunikaciji s pripadniki nasprotnega spola. Oseba, ki je samozavestna, zna pravilno govoriti in izražati svoja čustva, vedno lažje gradi odnose z drugimi.

Dajmo preprost primer: če je fant prepričan, da lahko dobi dekle, potem bo uspel veliko bolje kot tisti, ki mu je nerodno izraziti svoja čustva. Shema deluje takole: predstavnica lepšega spola, ki nezavedno uporablja svojo lastnost empatije, bo zagotovo zaznala skladnost mladeniča in mislila, da njegova samozavest simbolizira dejstvo, da je drugim dekletom verjetno všeč.

Mimogrede, vredno je govoriti o skladnosti kot kakovosti, ki je pomembna ne le v ljubezni, ampak tudi v odnosih z ljudmi na splošno. Oseba, ki zna pravilno izraziti svoja čustva in misli, uživa zasluženo spoštovanje in vzbuja več zaupanja kot kakšen introvertiran posameznik. Kongruentni ljudje imajo vedno veliko prijateljev in znancev, sploh pa samo znancev.

Psihologi pravijo, da je skladnost lastnost, ki ni prirojena. Lahko ga razvijete v sebi, a za to morate trdo delati na sebi. Glavni način, da postanete skladni, je, da se več družite s takimi ljudmi in jih posnemate. Toda hkrati ne morete iti predaleč, sicer lahko izgubite svoje osebne lastnosti in popolnoma postanete podobni tistim okoli sebe. Avtor: Elena Ragozina

Skladnost je stanje popolne iskrenosti in integritete, ko vsi deli osebnosti delujejo v istem ritmu za dosego enega samega cilja. Ko so vsa dejanja osebe med seboj usklajena in usmerjena v doseganje želenega rezultata.

Izraz "kongruenca" je v psihologijo uvedel Carl Rogers, da bi opisal ujemanje med jazom, idealnim jazom in življenjskimi izkušnjami osebe. Ta izraz se uporablja tudi za opredelitev dinamičnega stanja psihoterapevta, ko se različne komponente njegovega notranjega doživljanja (izkušnje, čustva itd.) prosto in neizkrivljeno prepoznajo in izražajo v procesu njegovega dela s klientom.

Opredelitev kongruence

Prisotnost skladnosti ali njeno odsotnost je lažje videti navzven, kot pa občutiti sami. Kongruenca v psihologiji je proces človekovega zavedanja svojih resničnih in trenutnih občutkov, težav, izkušenj, njihovega kasnejšega izražanja in izražanja na načine, ki ne posegajo v ljudi okoli sebe.

V tem stanju je človek maksimalno osvobojen potrebe po psiholoških obrambnih metodah, po skrivanju za maskami in vlogami. Do skladnosti pride, ko oseba s svojim vedenjem izraža točno to, kar čuti. Skladnost je posebno stanje, ko ga ljudje okoli njega dojemajo takšnega, kot v resnici je.

Kako doseči skladnost

Če želite doseči to stanje, morate poskušati izraziti notranja in podzavestna nasprotja. To ni tako enostavno, saj je skladnost iskrenost do sebe in dojemanje sebe kot To stanje je idealno za uresničevanje naših želja. Konec koncev, samo predstavljajte si: hotel sem, odločil sem se in takoj naredil. Brez nepotrebnih razmišljanj, dvomov in omahovanja.

Kaj nam daje skladnost?

Ko so naša dejanja usklajena, so najbolj učinkovita. Zahvaljujoč temu nam proces doseganja želenega rezultata prinaša enako zadovoljstvo, kot se zgodi, saj se veseli naša celotna osebnost. Ko smo skladni, se nam zdi, da nam ves svet pomaga in da so nam okoliščine naklonjene.

Osgoodova in Tannenbaumova kongruenčna teorija

Ta teorija spada v skupino kognitivnih teorij ujemanja. Njena avtorja, Osgood in Tannenbaum, sta ugotovila naslednje: da bi dosegel korespondenco v kognitivni strukturi, zaznavni subjekt hkrati spremeni svoj odnos tako do druge osebe kot do predmeta, ki ga oba ocenjujeta.

To pomeni, da če je subjektov odnos do drugega subjekta pozitiven, hkrati pa je njegov odnos do ocenjevanega predmeta negativen, potem v primeru pozitivnega odnosa drugega subjekta do objekta prvi subjekt zmanjša svojo »negativnost«. ” v odnosu do tega predmeta in hkrati zmanjšuje njegovo „pozitivnost” v odnosu do drugega subjekta. V tem primeru je kongruenca hkratna sprememba dveh nizov relacij, v nekaterih primerih zaradi spremembe njunega predznaka.

Pozdravljeni, dragi bralci. Ne pozabite. Verjetno ste se tudi sami znašli v takšni situaciji ali pa videli prijatelja v družbi drugih ljudi, ki ga preveva jeza, agresija ali nezadovoljstvo. Hkrati poskuša ohraniti zbranost, umirjenost in morda celo poskuša izgledati srečno in zadovoljno z življenjem.

Danes bomo govorili o človeških občutkih, čustvih in dejanjih. Skladnost v psihologiji je ujemanje med človekovim notranjim in zunanjim stanjem. Ko čustva sovpadajo v različnih komponentah in lastnostih. Človek deluje v skladu s samim seboj.

To definicijo najdemo v matematiki, fiziki in psihologiji, kjer različni elementi ustrezajo dani strukturi. Ljudje pravijo, naredi tako, kot ti govori srce. Vsak človek tega ni sposoben. Nekateri delujejo drugače, zasledujejo določene cilje, drugi ne morejo vedno razumeti svojega pravega stanja.

Poglejmo, zakaj je skladnost tako pomembna, kakšne koristi prinaša in ali lahko njena odsotnost povzroči negativne posledice.

Pomen

Izraz "skladnost" pomeni, kako se oseba počuti. Njegova dejanja niso v nasprotju z njegovimi besedami, njegova obrazna mimika ni v nasprotju z njegovim duševnim stanjem. Brez nepotrebnega ocenjevanja in nadzora ocenjuje svoja čustva, doživljanja in težave. V obnašanju ni pretvarjanja. Življenje preneha biti gledališki oder; ni nujno, da se vedno nadaljuje.

Izraz "kongruenca" izvira iz angleške besede, saj v ruskem jeziku nima analogov. Vključuje koncepte, kot so skladnost, skladnost, sorazmernost. Temu seznamu bi dodal poštenost in iskrenost.

Prednosti

Mislim, da ima vsak od vas kakšnega znanca, ki mu brez razloga ne zaupa. Morda ni vaš sodelavec in se srečujete izjemno redko, a vsako srečanje pusti močan pridih melanholije. Ta človek nekaj skriva.

Seveda ni nujno, da je vaš sogovornik nekongruenten. Morda preprosto niste razumeli in sprejeli njegovega načina komunikacije. Vse je odvisno od vaše sposobnosti, torej sposobnosti zajemanja čustev drugih ljudi, empatije na najsubtilnejši ravni. Oseba še ni povedala ničesar, vendar že dobro razumete, da je žalostna, vesela ali jezna.

Ni težko razumeti, kako je to vedenje koristno za poslovno in medosebno komunikacijo. Tudi če doživljate negativna čustva. Lahko navedem veliko primerov iz življenja, ko je iskren pogovor dveh ljudi pripeljal do pozitivnega »finala«.

Mladenič enega od mojih znancev je dolgo časa v vseh nepredstavljivih grehih našel razlog, da kar naenkrat zaneti škandal. Nekega večera je v mirnem vzdušju vprašala: »Ali me želiš zapustiti? Je to razlog za vaše večno nezadovoljstvo?«

Fant je priznal, da ni bil zadovoljen s svojim skupnim življenjem, bil je utrujen od težav. Po deklici je bila v tistem trenutku popolnoma iskreno pripravljena za vedno, kar je takoj povedala. Bil je navdušen nad dejstvom, da nihče ne razmišlja o tem, da bi ga obdržal, zato se je odločil poskusiti to zvezo in nekaj mesecev kasneje se je par poročil.

Pravzaprav ta pogovor ni potekal z besedami, ampak na neki ravni podzavesti. Stavki niso imeli velikega pomena. Moški se je bal, da bi ženska posegla v njegovo svobodo, a ker je čutil, da ga deklica ne bo v ničemer omejevala, se ji je brez vprašanj odpovedal.

Napake

Načelo skladnosti je vabljivo, a če bi ljudje vedno govorili in delali, kar hočejo, bi to povzročilo nepopravljive posledice. Deklica iz prejšnje zgodbe je našla najboljši čas, kraj in besede, da izrazi svoja čustva. Če bi se vse zgodilo drugače, nihče ne ve, kako bi se ta zgodba končala.

Tudi najbolj krute besede. Lahko razumete najbolj neprijetno osebo in čutite do nje, če ne s tresočimi nežnimi občutki, pa vsaj s samozavestno nevtralnostjo.

Ni dovolj, da lahko poveš, kaj hočeš, ampak moraš tudi delovati, v kakšnem okolju. Če želite razumeti vse zapletenosti, lahko priporočim knjigo Jacka Schaferja " Čar vklopimo po metodah posebnih služb».

Avtor je nekdanji uslužbenec FBI in v svojem delu govori o neverbalnih trikih, ki vam omogočajo, da pridobite ljudi s sposobnostjo skladnosti. Brez NLP-ja, samo iskrenost in odprtost. Mislim, da je to pravilno.

No, to je vse. Bodite skladni in se ne pozabite naročiti na novice. Do naslednjič.

Kongruenca je osrednji izraz v na klienta osredotočeni psihoterapiji, leta 1961 razvil K. Rogers

Razširivši ta izraz, K. Rogers piše: »kongruentno« ponavadi mislim na določen način samopredstavitve. S tem mislim naslednje: kakršna koli čustva ali stališča, ki jih doživljam, morajo iti skozi mojo zavest. V tem trenutku sem celostna ali celostna oseba in sem tako resnično lahko to, kar v resnici sem. To je tista realnost, ki jo po mojih izkušnjah drugi ljudje dojemajo kot zanesljivo« (Rogers, 1961), (G. Lithaer).

Izraz "kongruenca" je skoval Carl Rogers:

se lahko uporablja tudi v razširjenem pomenu, ki označuje doslednost izkušenj, zavedanja in sporočanja o tem drugim (vedenjske manifestacije). Če je oseba visoko kongruentna, je jasno, da bodo vsa njena sporočila nujno vključena v kontekst njegove osebne percepcije. (Rogers, 1994)

Teorija K. Rogersa implicira dve manifestaciji skladnosti in neskladnosti. Eden od njih je skladnost ali pomanjkanje le-te med subjektivno realnostjo (pojavno polje) in zunanjo realnostjo (svet, kakršen je). Druga je stopnja ujemanja med Jazom in idealnim Jazom. Če je neskladje med Jazom in idealnim Jazom pomembno, je oseba nezadovoljna in slabo prilagojena. (Hall, Lindsay)

Skladnost »v odnosu do samopodobe izraža mero ujemanja resničnega jaza z idealnim jazom, zgrajenim v procesu samospoštovanja. Primeri neskladnega vedenja so laskanje in laži. Bolj splošno razumevanje kongruence: stanje integritete in popolne iskrenosti, ko vsi deli osebnosti delujejo skupaj v prizadevanju za en sam cilj. Na primer, če oseba čuti, misli, reče in naredi isto, jo v tistem trenutku lahko imenujemo "kongruentna" (Enciklopedija).

Takšna doslednost je pomembna, kadar človekove misli, občutki in dejanja v procesu okrevanja in harmonizacije medčloveških odnosov niso v nasprotju med seboj.

Z drugimi besedami, skladnost vključuje to, da ste sami, najprej odprtost terapevta do svojih izkušenj, tudi če niso idealne za terapijo. Rogers v tem stanju ne misli na skladnost kot trajno lastnost terapevtove osebnosti, ki se kaže v vseh vidikih njegovega življenja. Dovolj je, da je terapevt med terapevtsko uro kongruenten (Nekrylova, 2012).

Neskladje- eden od glavnih teoretičnih konstruktov, ki jih je razvil Rogers, implicira neskladje med trenutno izkušnjo organizma in klientovim samopodobo. Z drugimi besedami, neskladnost se kaže kot protislovje med dejansko izkušnjo in tem, kako oseba dojema samega sebe. Ne da bi se zavedal svoje neskladnosti, je oseba dovzetna za tesnobo in frustracijo ter je lahko izjemno ranljiva v situacijah, ko zanikanje neskladnosti postane nemogoče.

Stanje neskladnosti je lahko zavestno (strah) ali nezavedno (zamegljena tesnoba, splošna napetost). Psihoterapija je indicirana, če se klient vsaj nejasno zaveda svoje neskladnosti (Nekrylova, 2012).

V praktični psihologiji je skladnost doslednost določenih elementov človekovega življenja, najprej ujemanje zunanjega izražanja z notranjo vsebino.

V tem smislu govorijo o skladnosti (ali neskladnosti) verbalnih ali neverbalnih informacij, skladnosti njegovih besed in njegovih dejanj, skladnosti njegovega stanja in tega, kar kaže drugim, skladnosti njegovih življenjskih vrednot. in kako človek živi v resnici. V človeku je vse mirno, miren je navzven - obstaja skladnost. Človekove besede in dejanja se ne razlikujejo - to je skladnost. Korespondenca med tem, kaj je rečeno in kako je rečeno, je skladnost (http://www.psychologos.ru/articles/view/kongruentnost).

Gendlin Yu.T. piše o pravilnem označevanju človeške izkušnje in vlogi skladnosti:

Kongruentnost ali avtentičnost pomeni tudi potrebo, da človek pravilno simbolizira lastno izkušnjo. Izkušnja se nanaša tako na nezavedne dogodke kot na pojave, ki so predstavljeni v zavesti in se nanašajo na določen trenutek. Ob tem je pomembno, da smo odprti za izkušnje, da se jih zavedamo brez izkrivljanja. (Gendlin, 2009)

Na primer, če upoštevamo stanje bolezni, nam pravilna simbolizacija izkušenj omogoča natančno spremljanje trenutnega zdravstvenega stanja in pravočasno zagotavljanje potrebne pomoči v primeru ponovitve bolezni: odhod na kliniko, bolnišnico, opravljanje potrebnih pregledov, oživljanje. Natančno zaznavanje situacije je pomembno ne le za pacienta, ampak tudi za njegove svojce, da zagotovijo zdravstveno oskrbo.

Kongruentna osebnost ima zmanjšano tveganje za razvoj psihosomatskih bolezni, nevrotičnih in mejnih motenj.

Mnogi ljudje zavračajo komunikacijo, »zaznaven odpor do komunikacije je običajno posledica pomanjkanja samokontrole in pomanjkanja samozavedanja. Oseba ne more izraziti svojih resničnih čustev in zaznav bodisi zaradi strahu bodisi zaradi starih navad skrivnosti, ki jih je težko premagati. Obstajajo tudi primeri, ko oseba ne razume popolnoma, o čem jo sprašujejo« (Kolpashchikova, 2012).

Zato je pri oblikovanju kongruence pomembna komunikacija, iskrenost in izražanje čustev. Pomembna je tudi skladnost s samim seboj. Skladnost je težko uresničiti v vsakodnevni komunikaciji z bližnjimi in v poklicni komunikaciji. V sodobnem svetu smo ljudje navajeni marsikaj skrivati, vendar oblikovanje skladnosti v tesnih medčloveških odnosih in v psihoterapiji nedvomno vodi do notranje svobode, kar pomeni, da omogoča občutek ugodja in uspeha v odnosih.