Manyetik fırtınalar sırasında ne içilir? Manyetik fırtınalar sırasında neden baş ağrısı yaşarsınız? Manyetik fırtınalar sırasında başınız ağrırsa ne yapmalısınız? Manyetik fırtınaların insanlar üzerindeki etkisi nasıl azaltılır?

Uzay havası değişikliklerinin tehlikeleri nelerdir? Peki manyetik fırtınaların insanlar üzerindeki olumsuz etkisini azaltmak mümkün mü? Bir RG muhabiri, Bilimsel Klinik Merkezi'nin meteopatoloji ve manyetobiyoloji laboratuvarı başkanı Tıp Bilimleri Doktoru Yuri Gurfinkel ile bu konuyu konuşuyor. Yuri Ilyich, manyetik fırtınalar bizi kıskanılacak bir düzenlilikle korkutuyor. Sağlığınız için gerçekten bu kadar tehlikeliler mi? Yuri Gurfinkel: Kesinlikle herkes jeomanyetik alandaki rahatsızlıklara tepki veriyor. Başka bir şey de nasıl olduğu. Bir kişi genç ve sağlıklıysa, manyetik fırtınaların olduğu günlerde yalnızca hafif bir uyuşukluk hissedebilir. Yaşlılar ve kronik hastalar için durum çok daha kötü. Risk altında olanlar öncelikle kalp patolojisi olan ve serebrovasküler kaza geçiren hastalardır. Uzay havasının insanlar üzerindeki etkisinin mekanizmaları henüz tam olarak araştırılmamıştır. Bununla birlikte, Fransa, Almanya, Çin, İsrail, Litvanya, Gürcistan ve bir dizi Rus kliniğinden veriler var - manyetik fırtınalar sırasında kalp iskemisi olan hastaların gözlemlendiği her yerde, yalnızca kalp krizi sayısı değil, aynı zamanda bunlardan kaynaklanan ölümler de görülüyor. yaklaşık iki kat arttı. Bir kişiye ne olur? Yuri Gurfinkel: Vücudumuz, Dünya'nın manyetik alanı aralığında (50 mikrotesla'ya kadar) hassasiyeti en yüksek olan bir tür biyobilgisayardır. Kaliforniya Teknoloji Enstitüsü'nden Joseph Kirschvink ve meslektaşları, primatların beyin dokusunda ve insan adrenal bezlerinde manyetit kristallerinin varlığını tespit etti. Manyetik alanlara duyarlı bu nanopartiküllerin sayısı doku gramı başına 1 ila 10 milyon arasında değişmektedir. Dünyanın manyetosferindeki titreşimleri “yakalıyorlar”. Bu da örneğin adrenalin ve glukokortikoidlerin (adrenal hormonlar) salınmasına yol açar. Adrenalin ise kanın pıhtılaşmasını artırır. Manyetik fırtınalar sırasında artar. Kılcal damarlardaki kan akışı yavaşlar. Ve kırmızı kan hücreleri bilimsel anlamda toplanır, yani birbirine yapışır. Bu kan pıhtılaşması riskini artırır. Genel durum kötüleşir, kardiyovasküler sistemin işleyişi ve beyindeki kan akışı bozulur. Araştırmamız, kırmızı kan hücreleri hemoglobin içerdiğinden ve dolayısıyla manyetik bir momente sahip olduğundan, damarlardan geçen kanın kendisinin de bir manyetik alan sensörü olabileceğini göstermiştir. Fırtına sırasında uykunun bozulmasının ve ruhsal bozuklukların sayısının artmasının nedeni bu mu? Yuri Gurfinkel: İnsan vücudu jeomanyetik bozuklukları stres olarak algılıyor. Vücuttaki hormonal seviyeler değişir, beyin damarları da dahil olmak üzere damar sisteminin işleyişi bozulur. Aynı zamanda beynin merkezinde yer alan ve uyanıklık ve uyku süreçlerini kontrol eden epifiz bezinin ürettiği melatonin üretimi de keskin bir şekilde azalır. Şu anda, sağlıklı bir insan bile ruh hali değişimleri yaşayabilir ve bazılarında buna saldırganlık patlamaları eşlik eder. Kimler manyetik fırtınalara özellikle duyarlıdır? Yuri Gurfinkel: Gençlerin yüzde 10 ila 20'si jeomanyetik rahatsızlıklara karşı duyarlılığı arttırdı. Ancak kişi yaşlandıkça, vücut kötü uzay havasına daha fazla acı vererek tepki verir. 60 yaşındakilerin yaklaşık yüzde 40'ı Dünya'nın manyetik alanındaki bozukluklardan dolayı kendini iyi hissetmiyor. Ve 70 yaşındakilerin yarısından fazlası zaten bunu yapıyor. Hastalığımın kaynağının artan güneş aktivitesi olduğunu nasıl anlayabilirim? Yuri Gurfinkel: Durumun kötüleşmesine neden olan "dünyevi" bir neden hariç tutulursa, uzmanlar uzay hava durumu tahminlerinin izlenmesini tavsiye ediyor. Örneğin, Rusya Bilimler Akademisi Karasal Manyetizma, İyonosfer ve Radyo Dalgası Yayılımı Enstitüsü'nün bir portalı var. Akşam kalbinizin "hastalandığını" fark ederseniz, o sırada manyetik bir fırtına olup olmadığını kontrol etmeye değer. Bu tür 10 karşılaşmadan 8'i olduğunda duyarlılığınızın arttığını söyleyebiliriz. Ancak bazı medya kuruluşlarının yayınladığı uzun vadeli tahminlere güvenmemelisiniz. Yeterince güvenilir bir tablo ancak bir hafta önceden çizilebilir. Manyetik fırtınaların vücut üzerindeki etkisinden kaçınmak mümkün mü? Yuri Gurfinkel: Hayır. Ancak olumsuz etkiyi en aza indirmek için bazı basit kurallara uyabilirsiniz. Örneğin zor günlerde fiziksel aktiviteyi sınırlamak, uyku bozukluklarından kaçınmak ve uzun uçuşlar içeren iş seyahatlerinden kaçınmak daha iyidir. Temiz havada daha fazla vakit geçirmeniz ve yeterli miktarda sıvı, sebze ve meyve tüketmeniz tavsiye edilir. Kan basıncını ölçmek ve ilaçları zamanında almak önemlidir. Yaşlı insanlar için güçlü alkollü içeceklerden tamamen kaçınmak daha iyidir. Ancak sağlığınız izin veriyorsa bir bardak doğal kırmızı şarap içebilirsiniz. Yoğun adrenalin üretimi nedeniyle manyetik fırtınalar iştahın artmasına neden olabilir. Bu durumda et yemeye kendinizi kaptırmanıza gerek yok; sebze, meyve ve balıklara dikkat etmek daha doğru. Manyetik fırtınaya işyerinizde yakalanırsanız ne yapmalısınız? Yuri Gurfinkel: En basit çare düzenli aspirin almaktır. Manyetik fırtına sırasında bu ilacın 150-200 mg'ını almak en etkili yöntemdir. Veya aspirin ve Plavix'in (75 mg) bir kombinasyonu. Ancak sadece hasta için kontrendike değilse, bu ilaçların kontrolsüz kullanımı erozyonlara ve hatta mide ülserlerine neden olabilir. Glisin alınması önerilebilir. Bu esansiyel amino asitin beyin üzerinde faydalı bir etkisi vardır ve artan uyarılabilirliği azaltır. Bilim insanları manyetik fırtınalara çare buldular. Glisin almayı önerebilirsiniz. Bu esansiyel amino asitin beyin üzerinde faydalı bir etkisi vardır ve artan uyarılabilirliği azaltır. Bilim insanları manyetik fırtınalara çare buldular. Glisin almayı önerebilirsiniz. Bu esansiyel amino asitin beyin üzerinde faydalı bir etkisi vardır, artan uyarılabilirliği azaltır

Deniz tuzu ile ayak peelingi En popüler ayak peelingi tarifi deniz tuzu ile yapılır. Deniz tuzu çok faydalıdır çünkü cildimiz için çok gerekli olan doğal mikro elementleri içerir. İhtiyacınız olacak: 100g. kremsi sabun bazı 50g. ince tuz 50g. kaba tuz (deniz) 5 damla biberiye esansiyel yağı 5 damla nane esansiyel yağı Hazırlama Yöntemi: Tuzu kremsi bir bazla karıştırın (biraz ısıtabilirsiniz), ardından esansiyel yağları ekleyin. Kullanım talimatları: Bacakları buharlayın, ardından hazırlanan peeling ile ovalayın. Topuklarınıza, ayak parmaklarınızın diplerine ve ayaklarınıza iyice (birkaç dakika) masaj yapın. Ilık suyla durulayın.

Manyetik fırtınalar nasıl bir olgudur ve neden insanlığa, özellikle de VSD'lilere bu kadar rahatsızlık veriyorlar? Neden mantıksız kaygılar, hatta panik atak yaşarız?

Manyetik fırtına (jeomanyetik), Dünya'nın manyetik alanının güneşte meydana gelen patlamalara verdiği tepkidir. Bu tür patlamaların bir sonucu olarak Güneş, büyük miktarda yüklü parçacık yayar ve bunlar, güneş rüzgârı tarafından muazzam bir hızla uzaklaşır. Kelimenin tam anlamıyla bir veya iki gün içinde bu parçacıklar dünyanın atmosferine ulaşır. Gezegenimiz de bu parçacıkların çoğunu emen ve bunların Dünya yüzeyini ve üzerinde yaşayan canlıları doğrudan etkilemesini engelleyen kendi elektromanyetik alanı tarafından korunmaktadır. Ancak yine de hava durumuna bağımlı insanlar manyetik fırtına öncesinde, sırasında ve hatta sonrasında ciddi rahatsızlıklar yaşayabilirler.

Tüm “zevkleri” deneyimleyen insanlar özellikle hassastır. bitkisel-vasküler distoni (VSD)- buna farklı denir, ancak bunun hakkında başka bir zaman çok detaylı olarak konuşacağız. VSD sinir sistemindeki bir dengesizliktir, dolayısıyla her türlü strese, hatta fark etmediğimiz iç strese bile duyarlı hale geliriz. Ve manyetik fırtınalar tam olarak iç strestir. Bu tür meteonevrozun semptomları nasıl ortaya çıkıyor?

Jeomanyetik fırtınanın başlamasından 1-3 gün önce, sırasında ve sonrasında rahatsızlıklar hissedilebilir.

VSD sırasında insan vücudunda manyetik fırtınaların tezahürünün belirtileri:

• keyifsizlik
• Anksiyete, panik atak
• Endişe
• Migren, baş ağrısı
• Parlak ışığa tepki
• Yüksek seslere tepki
• Kötü uyku, kabuslar
• sinirlilik
• Duygusal istikrarsızlık
• Taşikardi
• Kan basıncı dalgalanmaları
• Zayıflık, güç kaybı
• Kronik hastalıkların alevlenmesi (boyun, omurga, bağırsaklar)

[e-posta korumalı]

Hala sorularınız varsa cevap bulmanıza yardımcı olmaktan memnuniyet duyarım.

Manyetik fırtına vücut için streslerden biridir ve biz stresli bir durumda adrenalin hormonu salgılanacak şekilde tasarlanmıştır, bu nedenle kaygı, korku, huzursuzluk ve halsizlik yaşarız. Böylece vücudumuz “mücadeleye girer” - strese karşı koruyucu bir “savaş ya da kaç” reaksiyonu sergiler.

Manyetik fırtınaların vücudumuzdaki sıvılar üzerindeki etki sürecini anlayabilmeniz için bir örnek vereceğim.

Dünyanın manyetik alanındaki değişiklikler kanın kalınlaşmasını etkiler. Çok fazla demir içerdikleri için tam olarak kırmızı olan kan hücreleri, deneye benzer şekilde manyetik alandaki değişikliklere tepki verir: Çelik talaşlarını bir kağıdın üzerine koyarsanız ve alttan bir mıknatıs getirip onu hareket ettirmeye başlarsanız, o zaman talaş da onunla birlikte hareket etmeye başladı.

Tüm organlara kan akışı bozulur ve bu, özellikle vücudun toplam enerjisinin% 20'sine kadar tüketen beynin aktivitesini belirgin şekilde etkiler.

Bildiğiniz gibi manyetik fırtınalar tam da hiç beklemediğiniz bir anda gelir ya da planlarımıza hiç uymaz. Örneğin, neşeli olaylarla dolu, duygusal açıdan olumlu ve dedikleri gibi, "hiçbir şey belanın habercisi değildi" - ve sonra bam, akşama doğru "örtüldü"! Ayrıca manyetik fırtınaların tahminlerine önceden bakmanızı da önermiyorum çünkü zihnimiz bize yakında kendimizi kötü hissedeceğimize dair ilham verecek ve öyle de olacak.

Manyetik fırtınaların etkilerini herkes hissetmez; bazıları bunların ne olduğunu bile bilmiyor olabilir. Şimdi muhtemelen şunu düşünüyorsunuz: "bunlar şanslı olanlar, VSD'nin, manyetik fırtınaların ne olduğunu bilmiyorlar ve ben burada tamamen "yeşil" oturuyorum, migren ve sınırı aşan kaygıdan bitkin durumdayım.. .”. Buzdağının diğer insanların sahip olduğu su altı kısmını bilmiyoruz.

İnsanların ne gibi sorunlar yaşadığını bilmek için zihin okuyamayız. Evet, VSD'nin ne olduğunu bilmiyorlar ama belki de tedavisi zor olan hastalıkları iyi biliyorlar. Ve VSD bir hastalık değil, bir dizi semptomdur.

Umutsuzluğa kapılmamanız için sizi biraz neşelendirebilecek bir örnek verdim çünkü VSD belirtileri bir insanın yaşayabileceği en rahatsız edici şey ama geçiyor.

Manyetik bir fırtınada hayatta kalmanıza nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Manyetik bir fırtınanın sizi ele geçirdiği böyle anlarda ne yapabilirsiniz?

• Zihninizi rahatlatmak için sizi endişelendiren ve endişelendiren düşünceler hakkında konuşmalar
• Duş, ılık duş - sakinleşir, banyo yapar
• Dikkatinizi değiştirin, zihninizi düşüncelerden uzaklaştırın
• Magne v6
• Dinlenin, temiz havada daha iyi
• Bu adrenalinin yerini almak için, genel olarak zevk, zevk getiren bir şey olan vızıltıdan tüylerinizi diken diken etmek için rahatlatıcı bir okşama yapmak (eşinize sorun) güzel olurdu.
• İkincil bir kaygı eklememek için kaygıyı kabul edin (kaygıdan dolayı kaygılı hissediyorum)
• Daha fazla su iç
• Gevşeme (ayak parmak uçlarından başın tepesine kadar gözler kapalıyken)
• Yalnızca çabuk sindirilen, kolayca sindirilebilen yiyecekleri yiyin

Genel olarak, sinir sistemimiz tükendiğinde, kronik stres, nevroz ve kaygı içinde olduğumuzda (ve bu gezegen nüfusunun yaklaşık% 70'i) manyetik fırtınalar hissettiğimizi anlatacağım. Sevdiğimiz şeyi yaparsak, bu aynı zamanda manyetik fırtınaların etkisinin hafifletilmesine de yardımcı olacaktır. Hayatımız ilginç deneyimler, güzel toplantılar, seyahatler ve diğer olumlu şeylerle, genel olarak bizi tatmin eden her şeyle doluysa, manyetik fırtınalar daha az fark edilebilir hale gelebilir.

Yukarıdakilerin tümü yalnızca kendi deneyimlerime dayanmaktadır ve doğrudan bir eylem talimatı değildir, yalnızca kendim üzerinde test ettiklerimi sizinle paylaşıyorum. Herkese iyi bir ruh hali diliyorum!

"Manyetik fırtınalar" ifadesi uzun zamandır hayatımızda sağlam bir şekilde yerleşmiştir. Gezegenimizde her ay yaklaşık dört manyetik fırtına yaşanıyor. İnsan sağlığı üzerindeki etkileri açıktır. Sonuçta, şu anda birçok insanın durumu kötüleşiyor, baş ağrıları ve vücut ağrıları var. Doktorlar, insanların refahının büyük ölçüde jeomanyetik rahatsızlıklara bağlı olduğundan kesinlikle eminler. Doğalarını anlamaya çalışalım.

İnsanlar üzerindeki etkisi

Manyetik fırtınaların insan sağlığına etkisi nedir? Herkeste görülen belirtiler genellikle aynıdır:

• kişi şiddetli, mantıksız yorgunluk hissetmeye başlar;
• baş ağrıları sizi rahatsız etmeye başlar;
• Birçok insan artan kalp atış hızı yaşar.

Ancak kronik hastalıkları olan kişilerde bu olağandışı doğal olgunun etkisi şu şekilde ifade edilmektedir:

• Bronşiyal astımı olan kişiler nefes almayı daha zor bulurlar;
• Hipertansif hastalarda kan basıncı sıklıkla dalgalanır;
• Sağlıklı insanlar bile artan sinirlilik, nedensiz kaygı ve performans düşüşü yaşayabilir;
• Akıl sağlığı dengesiz olan kişiler depresyon veya saldırganlık atakları yaşayabilir.

Bu tür rahatsızlıklar için ilk eylemler

Her ne kadar manyetik fırtınalar bazen insan sağlığı üzerinde etkili olsa da oldukça dikkat çekici Doktorlar ciddi ilaçları hemen kendi başınıza almaya başlamanıza gerek olmadığına inanıyor. Bir doktora danışmak ve onun yardımıyla vücudun tepkisinin üstesinden gelmesine yardımcı olmaya çalışmak daha iyidir. Ancak kendinizi zayıf hissediyorsanız, bitki uzmanları neredeyse herkesin evinde bulunan beyni harekete geçiren baharatların yardımıyla neşelenmenizi öneriyor:

• zencefil;
• kakule;
• hindistan cevizi;
• kekik.

Her baharattan birer çay kaşığı alın, bir çay kaşığı siyah çay ekleyin ve bir termosta canlandırıcı bir içecek demleyin. Ancak sabahları buna vaktiniz yoksa aşağıdaki gibi mevcut antispazmodiklerden birini içebilirsiniz:

• "Baralgin".
• "Spazmalgon".
• "Bral" ve diğerleri.

Çözünebilir bir aspirin tableti alabilirsiniz, ancak almadan önce bir şeyler yediğinizden emin olun.

Manyetik fırtınaların çeşitli faaliyet alanları üzerindeki etkisi

İnsan faaliyetinin birçok alanını etkileyebilecekleri fark edilmiştir. İletişimin, uzay aracı navigasyon sistemlerinin kesintiye uğramasına neden olurlar ve hatta enerji sistemlerinin tahrip olmasına yol açabilirler. Fransa'da yirminci yüzyılın 30'lu yıllarında Nice'de, yerel telefon santralinin arızalandığı, hatta tamamen durduğu günlerde kalp krizi ve hipertansif krizlerin sıklığının keskin bir şekilde arttığı fark edildi. Daha sonra telefon iletişimindeki kesintinin nedeninin manyetik fırtınalar olduğu belirlendi. Bu tür gözlemlere dayanarak bunların insan sağlığı üzerindeki etkisi elbette şüphe götürmez.

Manyetik fırtınalar ve evreler. İnsan sağlığına etkisi

Bilim, manyetik fırtınayı, Dünya'nın manyetik alanında meydana gelen bir bozulma, diğer bir deyişle, dünya içi kaynakların yarattığı bir manyetik alan olarak tanımlıyor. Bu fenomen birkaç gün devam edebilir. Manyetik fırtınanın doğası etkileşimdir sözde güneş rüzgarı gezegenimizin manyetosferi ile. Her şeyden önce manyetik alan sağlığın en önemli fiziksel özelliklerinden birini değiştiriyor insan - viskozite kan. Bu, tüm organizmanın işleyişinde bir değişiklik gerektirir.

En tehlikeli olanı, çoğunlukla Güneş'in neden olduğu değişikliklerdir. İnsan vücudunun kanı etkileyen bu tür değişikliklere uyum sağlayacak zamanı yoktur ve bu nedenle manyetik fırtınalar öncelikle yaşlıları ve herhangi bir nedenle bağışıklığı zayıflamış olanları etkiler. Ayın evrelerine gelince, bilim adamları insan vücudunun ona o kadar bağlı olmadığına, biyoritminde ciddi değişikliklere neden olabileceğine inanıyor. Evet, Güneş'le birlikte kozmik bir cisim olduğundan insan vücudunu da etkileyebilir elbette ama o kadar önemsiz ki bu etki neredeyse fark edilmiyor.

Manyetik fırtınaların kan damarları üzerindeki etkisi

Kanın viskozitesindeki değişiklikler pıhtı oluşumuna ve zayıf gaz değişimine yol açabilir. Vücut, kana adrenalin salınımının artması nedeniyle stres yaşar. Aynı zamanda Dünya'nın manyetik alanındaki dalgalanmalar sırasında insan vücudu, vücudun strese karşı direncini etkileyen melatonin üretimini azaltır. Bu, kan basıncında değişikliklere yol açarak şiddetli baş ağrılarına ve nefes almada zorluklara neden olabilir. Kanda oksijen eksikliği var ve bu da bir takım olumsuz duyumlara yol açıyor:

• kalp bölgesinde ağrı görülür;
• başınız dönmeye başlar;
• gözlerde kararma vb.

Bütün bunlar yalnızca vücudun halihazırda maruz kaldığı stresli durumu artırır. Bu da hipertansif krize yol açabilir. Neyse ki çoğu insan için manyetik fırtınaların etkisi eklem ağrısı, uykusuzluk ve güç kaybıyla sınırlıdır. Çocuklar aşırı huzursuz ve kaprisli olurlar. Bu bölümde manyetik fırtınaların insan sağlığını nasıl etkilediğine daha yakından baktık. Daha sonra bu tür olaylarla nasıl başa çıkılacağı hakkında konuşacağız.

Manyetik fırtınaların insanlar üzerindeki etkisi nasıl azaltılır?

Manyetik fırtınaya maruz kalan kişinin öncelikle buna hazırlık yapması gerekir. Hava tahmincileri tarafından yaklaşan değişiklikler konusunda uyarıldığından, önce iyice dinlenmesi, ideal olarak sadece uyuması gerekiyor. Dinlenmiş bir vücutta dış tahriş edici maddelerin etkisi minimum düzeyde olacaktır. Ayrıca bu günler için ağır fiziksel emek gerektirmeyen işler planlamanız gerekiyor. Bir kişi sağlıklıysa, olağan faaliyetlerini her zamanki gibi gerçekleştirebilir ancak bunları ek yüklerle zorlaştırmaz. Daha fazla yürümeniz ve hafif diyet yiyeceklerini tercih etmeniz gerekiyor. Manyetik fırtınaların insan sağlığı üzerindeki etkisini asla unutmamalıyız. Bunun nasıl azaltılacağı başka bir sorudur. Her şey kişinin kendisine ve yukarıdaki tavsiyelerin tümüne uyumuna bağlıdır.

Vücudu manyetik fırtınalardan korumak için su prosedürleri

Atmosferdeki manyetik bozukluklar kan damarlarının durumunu etkiler. Daha az elastik hale gelirler, kan içlerinde daha yavaş hareket eder ve organlar daha az oksijen alır. Bu nedenle gemilerin eğitime ihtiyacı var. Su bu konuda size yardımcı olacaktır.

• Günde iki kez kontrastlı duş alın. Sadece kan damarlarının işleyişini iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda tonları da mükemmel şekilde iyileştirir.
• Haftanın bir veya iki gününü havuzda yüzmeye ayırmaya çalışın.
• Ayda bir kez saunaya gitmeniz tavsiye edilir.
• Manyetik bir fırtınanın arifesinde bile deniz tuzu, çam özü, kediotu, nane, portakal ve diğer esansiyel yağlarla rahatlatıcı banyolar yapmak çok faydalıdır.

Manyetik fırtınaların insan sağlığı üzerindeki etkisinin o kadar da kötü olmadığı ortaya çıktı. Kendinizi onlardan nasıl korursunuz? Yeterli yol var. Önemli olan arzu ve sebat göstermektir.

Manyetik fırtınalar: insan sağlığına etkisi. Kendinizi hoş olmayan bir olaydan nasıl korursunuz?

• Öncelikle fiziksel aktiviteyi minimuma indirmek gerekiyor. Basınç değişikliklerine neden olabilecek ani hareketler yapmayın. Orta hızda, yavaş yürümeniz gerekir.
• Duygusal stresi azaltan sakinleştirici bitkisel preparatların alınması tavsiye edilir. Ana otu, kediotu veya bitkisel karışımlar olabilir.
• Vücutta sıvı tutabilen gıdaları diyetinize dahil etmemelisiniz. Bu turşu, sıcak baharatlar ve füme etler için geçerlidir. Aynı zamanda bol miktarda yeşil çay veya sade su içiniz, bu da kanın viskozitesini azaltmaya yardımcı olacaktır.
• Kanın oksijenle doyurulmasına yardımcı olan nefes egzersizleri yapabilirsiniz.
• Bulunduğunuz odayı havalandırın ve dışarıda daha fazla zaman geçirin.

Sağlıklı bir yaşam tarzı, manyetik fırtınalar sırasında refahınızı en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olur.

Çözüm

Manyetik fırtınalara maruz kalıyorsanız öncelikle güneş patlamalarının en muhtemel olduğu günleri izleyin. Manyetik fırtınaların tam olarak ne zaman meydana geleceğini bilirseniz insan sağlığı üzerindeki etkileri en aza indirilebilir. Bu günleri sakin bir ortamda geçirin, stresli durum olasılığını ortadan kaldırın, önemli kararlar vermeyin ve alkol kullanmaktan kaçının. Tiyatroya ya da kafeye gidebilir ya da parkta yürüyüşe çıkabilirsiniz. Ayrıca doğadaki jeomanyetik değişimlerin her zaman var olduğunu, kaçınılmaz olduğunu ve belirli bir sıklıkta tekrarlanacağını anlamak önemlidir. Manyetik fırtınalardan korkmamalısınız çünkü korku hissi sağlığınızın bozulmasına neden olabilir. Olumlu bir tutum sergileyin ve sağlıklı kalın!

Manyetik fırtınaların olumsuz etkisi gezegenimizdeki nüfusun neredeyse %50-70'ini etkiliyor. Üstelik çeşitli fırtınalar sırasında her insanda vücudun böyle bir stres reaksiyonunun başlangıcı zamanla değişebilir.

Bazıları için reaksiyon, jeomanyetik fırtınadan 1-2 gün önce, güneş patlamaları meydana geldiğinde gelişir, diğerleri manyetik bozuklukların zirve yaptığı sırada kendilerini iyi hissetmezler, bazıları için ise hastalık ancak manyetik bir bozulma sonrasında kendini gösterir.

Kendi vücudunuzu dinlerseniz ve kendi durumunuzdaki değişiklikleri gözlemlerseniz, durumu analiz ederseniz, jeomanyetik durumun tahmini ile kendi sağlığınızın ve refahınızın bozulması arasındaki bağlantıyı tanımlayabilirsiniz.

Manyetik fırtınalar nelerdir?

Manyetik fırtınalar çoğunlukla gezegenin orta ve alçak enlemlerinde meydana gelir ve birkaç saatten birkaç güne kadar sürebilir. Bu, yüksek frekanslı güneş rüzgarının şok dalgası nedeniyle oluşur. Güneş patlamaları, yüksek hızla dünyaya doğru yönlendirilen ve 1-2 gün içinde atmosferine ulaşan çok sayıda proton ve elektronun uzaya salınmasına neden olur. Yüklü parçacıklar dünyanın manyetik alanını değiştirir. Böylece fenomen, güneş aktivitesinin arttığı bir dönemde gelişir ve dünyanın manyetik alanının bozulmasıyla sona erer.

Neyse ki, bu tür işaret fişekleri ayda en fazla 2-3 kez mümkün oluyor, bu nedenle işaret fişeklerini kaydeden ve güneş rüzgarının hareketini izleyen uzmanlar tarafından tahmin edilebiliyor. Jeomanyetik fırtınaların yoğunluğu algılanamazdan önemliye kadar değişebilir. 11 Eylül 2005'te gözlemlenenler gibi güçlü rahatsızlıklar ortaya çıktığında, uydu navigasyon işlevleri kesintiye uğradı ve hatta Kuzey Amerika'nın bazı bölgelerinde iletişim kesildi. Geçtiğimiz yüzyılın ortalarında yaklaşık 100.000 araba kazası analiz edildi ve araştırma, güneş patlamalarından sonraki ikinci günde trafik kazalarının sayısının arttığını ortaya çıkardı.

Manyetik fırtınalar en çok kardiyovasküler hastalıklar, arteriyel hipertansiyon veya hipotansiyon, bitkisel-vasküler distoni ve zihinsel bozuklukları olan kişiler için tehlikelidir. Sağlıklı gençler pratikte manyetik titreşimlerin etkilerini hissetmezler.

Manyetik fırtınanın etkisi sağlığınızı nasıl etkiler?

Jeomanyetik fırtınalar insan faaliyetlerini ciddi şekilde etkileyebilir - araba ve uçak kazalarının sayısında artış, işyerinde yaralanmalar, navigasyon sistemindeki arızalar, iletişimin bozulması, enerji sistemlerinin tahrip olması ve ayrıca vücut ve insan sağlığı üzerinde önemli bir etkisi olabilir. Doktorlar, güneş aktivitesi döneminde intihar sayısının 5 kat arttığını hesapladılar. Ülkemizdeki kuzey bölgelerinin sakinleri, Finliler, Norveçliler, İsveçliler özellikle jeomanyetik dalgalanmalardan muzdariptir; bunlar Arkhangelsk, Murmansk, Syktyvkar sakinleridir.

Bu nedenle güneş patlamalarından birkaç gün sonra hipertansif krizlerin, felçlerin, kalp krizlerinin ve intiharların sayısı artıyor. Çeşitli verilere göre manyetik fırtınalar sırasında sayıları %15 oranında artmaktadır. İnsan vücudu üzerindeki olumsuz etki aşağıdaki belirtilerle kendini gösterir:

yaşlılarda kronik hastalıkların alevlenmesi;

güç kaybı, halsizlik, kötü sağlık;

kan basıncında dalgalanmalar;

taşikardi;

sinirlilik, duygusal dengesizlik;

uyuşukluk veya tam tersi uykusuzluk;

keskin seslere, ışığa tepki;

eklem ağrısı, baş ağrısı;

Bilim adamları, hava durumuna bağımlı insanlarda sağlık durumunun bozulmasının, dünyanın manyetik alanındaki değişikliklerle ilişkili olduğunu, vücutta kan akışında bir yavaşlamanın gözlendiğini, kan hücresi kümelerinin oluştuğunu, kanın kalınlaştığını, kolesterol seviyelerinin artabileceğini öne sürüyor. artış, doku ve organlarda oksijen açlığı gözlenir, oksijen ve sinir uçlarının eksikliğini ilk yaşayan beyin olur. Jeomanyetik fırtınaların gelişimi bir hafta arayla art arda gözlemlenirse, nüfusun çoğunluğu tezahürlere uyum sağlamaya başlar ve tekrarlanan rahatsızlıklara neredeyse hiçbir tepki verilmez.

Hava koşullarına duyarlı kişiler semptomları azaltmak için ne yapmalıdır?

Hava durumuna bağımlı kişiler ve kronik patolojileri olan kişiler, yaklaşan manyetik fırtınaların tahminini izlemeli ve bu süre boyunca stresi tetikleyebilecek herhangi bir eylem veya olayı hariç tutmalıdır; bu zamanda huzuru sağlamak, bol bol dinlenmek ve duygusal ve duygusal durumu azaltmak daha iyidir; fiziksel aşırı yük. Ayrıca şunları hariç tutmalı veya bunlardan kaçınmalısınız:

Aşırı yeme, fiziksel aktivite ve stres, kardiyovasküler sistem üzerindeki yükü artırır.

Kolesterolü (yağlı) artıran gıdaları sınırlandırın, alkol tüketimini ortadan kaldırın.

Aniden yataktan kalkmaktan kaçının çünkü bu baş dönmesini ve baş ağrısını daha da kötüleştirebilir.

Manyetik fırtınaların tezahürleri özellikle uçakta veya metroda güçlü bir şekilde hissedilir - bu günlerde metroyu kullanmamaya çalışmak daha iyidir. Metro şoförlerinin sıklıkla koroner kalp hastalığından muzdarip olduğu ve yolcular arasında kalp krizlerinin olası olduğu fark edildi.

Manyetik fırtınadan sonraki birinci ve ikinci günlerde sürücülerin tepkisi daha yavaştır (4 kez), bu nedenle böyle günlerde araç kullanırken son derece konsantre ve dikkatli olmanız, mümkünse kişisel araçla seyahat etmekten kaçınmanız gerekir.

Olumsuz etkiyi azaltmak için neler yapılabilir:

bitkisel-vasküler distoni, hipertansiyon ve kardiyovasküler sistem patolojilerinden muzdarip insanlar önceden kendilerine bakmalı ve ilaç hazırlamalıdır;

kontrendikasyonların yokluğunda, kanın incelmesine yardımcı olan ve kalp ve damar patolojileri gelişme riskini azaltan yarım tablet Aspirin alabilirsiniz;

Sıradan su, manyetik fırtınaların tezahürlerini mükemmel bir şekilde durdurur - kontrastlı bir duş almak ve hatta basit yıkama bile durumu hafifletmeye yardımcı olacaktır;

Bir kişinin bu tür dönemlerde sinirlilik, uykusuzluk veya kaygısı varsa, bitkisel sakinleştiricilere başvurmaya değer - şakayık, anaç, kediotu;

Çilek yaprakları, ahududu, nane, melisa kaynatma, St. John's wort ve kuşburnu içeren çay da işe yarar;

meyveler arasında kuru üzüm, muz, limon, kuş üzümü, kızılcık, yaban mersini ve kayısı özellikle uygundur.

Diğer konularda olduğu gibi, herhangi bir bakış açısının hem destekçileri hem de muhalifleri vardır ve manyetik fırtınaların etkisine ilişkin teori de bir istisna değildir. Bu varsayımın karşıtları, Güneş'in, Ay'ın ve diğer gezegenlerin bir kişiye uyguladığı yerçekimsel rahatsızlığın vücudu önemli ölçüde etkileyecek kadar önemli olmadığını; günlük stres, uyku eksikliği, uygun dinlenme eksikliği, aşırı çalışma, duygusal stres ve yüksek gürültü, ulaşımın sarsılması ve ani frenlenmesi, keskin iniş ve çıkışlar (hava uçuşları, turistik yerler).

İNSAN VE MANYETİK FIRTINALAR

Manyetik fırtınalar, atmosfer basıncındaki değişiklikler ve sıcaklık değişiklikleri insan sağlığını olumsuz yönde etkiler. Çok sayıda insan yaklaşan hava değişimini hissediyor. Bir gün önce sağlık durumu kötü olan kişiler eklem ağrıları, kalp ağrıları, baş ağrıları, uyku sorunları vb. deneyimler yaşarlar.

KARDİYOVASKÜLER VE DOLAŞIM SİSTEMLERİ

Manyetik fırtınalar sırasında kalp-damar hastalıklarından muzdarip hastaların durumu kötüleşir, kan basıncı yükselir ve koroner dolaşım bozulur. Manyetik fırtınalar, kardiyovasküler sistem hastalıklarından (miyokard enfarktüsü, felç, hipertansif kriz vb.) muzdarip bir kişinin vücudunda alevlenmelere neden olur. Artık manyetik fırtınaların başlama zamanını önceden bildiğimize göre, bu şiddetlenmeleri önceden önleyebiliriz. İnsan vücudunu sağlığın bozulmasından korumak için, olumsuz hava koşullarının başlamasından önce bile sağlığın herhangi bir şekilde iyileştirilmesi gerekir. Bu sadece ilaçlarla sağlanmaz.

SOLUNUM ORGANLARI

Manyetik fırtınaların solunum yolu hastalıkları olan hastalar üzerinde olumsuz etkisi vardır. Manyetik fırtınaların etkisi altında biyoritimler değişir. Bazı hastaların durumu manyetik fırtınalardan önce, diğerleri ise daha sonra kötüleşir. Bu tür hastaların manyetik fırtına koşullarına uyum sağlama yetenekleri çok düşüktür.

MERKEZİ SİNİR SİSTEMİ

Manyetik fırtınalar sırasında akıl hastalığından muzdarip insanların durumu kötüleşir. Taşımacılıkta kaza ve yaralanmaların sayısı artıyor. Merkezi ve otonom sinir sistemleri jeofizik olaylara karşı çok hassastır.

VE DİĞER HASTALIKLAR

Kuzeye doğru ilerledikçe manyetik fırtınalar sırasında manyetik alanın bozulması da o kadar yoğun olur. Kuzeye doğru ilerledikçe manyetik fırtınaların insanların sağlığı üzerindeki etkisi de o kadar güçlü olur. Erken doğum ve toksikoz sayısı artar, bu dönemde kanser görülme sıklığı ve göz hastalıklarının alevlenmesi en yüksektir.

İLAÇ TEDAVİSİ

Koroner kalp hastalığı olan hastaların yeni ve daha ağır koşullara adaptasyonu bozulur. Bu tür hastalar için, manyetik bir fırtınanın arifesinde, psikovejetatif düzenleyiciler, uyku hapları, bellaton ve beluid, dibazol, askorbik ve glutamik asitler gibi ilaçların kullanılması tavsiye edilir. İlaçlar arasında aspirin ve nikotinik asit preparatları bulunur. Koroner kalp hastalığı olan hastalar fizyoterapötik prosedürleri kullanmamalıdır.
Kardiyovasküler hastalıkları olan hastalara tavsiye edilir:

BEDEN EĞİTİMİ DERSLERİ

BİR TAKIM EGZERSİZ SUNULDU

Egzersiz N1.

Egzersiz N2.

Egzersiz N3.

Egzersiz N4.

Dairesel egzersizler.