Kendiniz üzerinde ciddi bir çalışma yapmaya hazır olun. Hayatın anlamını bulmak için kendinize karşı dürüst olmanız ve tüm stereotipleri bir kenara bırakmanız gerekir. Bir kişiye memnuniyet getiren şey, bir başkası için tamamen önemsiz olacaktır. Bu nedenle toplumda kabul edilen değerlere odaklanmamalısınız.
Birkaç yıl sonra kendinizi hayal edin
5 veya 10. Etrafınızda neler olduğunu, nasıl bir insan olduğunuzu, ne yaptığınızı hayal edin. Bilinçaltınıza ilk çizdiğiniz şey muhtemelen sizin için en önemli olan şeydir. Bu fikri geliştirmeye çalışın ve hayatta kendi yolunuzu bulun. Örneğin kendinizi bir alanda profesyonel olarak tanıttınız. Bu, bu alana dikkat etmeye ve bu alanda gelişmeye değer olduğu anlamına gelir. Diyelim ki hemen işinizi düşünmediniz ama kendinizi kendi ailenizin ve çocuklarınızın yanında hayal ettiniz. Daha sonra kişisel yaşamınıza dikkat edin ve bu yönle ilgili bir hedef belirleyin.
Kendiniz için beyin fırtınası yapın
Bu tekniğin ana koşulu ve aynı zamanda şüphesiz avantajı, düşüncelerin serbest akışıdır. İçinizdeki eleştirmeni kapatın ve hayal gücünüzün çılgına dönmesine izin verin. Bir parça kağıt ve bir kalem hazırlayın. Rahatlayın, sakinleşin ve ardından sizi endişelendiren, hayatta önemli olduğunu düşündüğünüz her şeyi hızla listelemeye başlayın. Doğru yazıp yazmadığınız veya listenizin geçerli olup olmadığı konusunda endişelenmeyin. Fikirleriniz bittiğinde listenize bakın ve hayatınızdaki en önemli şeyler olarak düşündüğünüz şeyleri belirleyin.
Kendinizi farklı rollerde deneyin
Bazı insanlar deneme yanılma yoluyla yolunu buluyor. Siz de aynısını yapabilirsiniz. Birkaç yönde gelişin. Farklı görevler belirleyin. Belki dokunarak gerçek hedefinizi bulabileceksiniz. İlk bakışta bu yöntem oldukça ilkel ve etkisiz gibi görünebilir ama öyle değil. Gerçek şu ki, kendinizi hayatta bir amaç bulma saplantısından uzaklaştırıp harekete geçmeye başladığınız anda bilinçaltınız aktif hale gelecek ve sezgileriniz size doğru yolu gösterecektir.
Hangi aktivitelerin size gerçek zevk getirdiğini düşünün
Yapmayı sevdiğiniz şeylerin tam bir listesini yapın. Şimdi size veya diğer insanlara aynı anda fayda sağlayan noktaları vurgulayın. Belki de kendinizi bu özel amaca adamalısınız, çünkü bir insanın amacı kendisine neşe ve etrafındakilere lütuf getiren şey olmalıdır.
Hayatta sizin için hangi kategorilerin en önemli olduğunu düşünün.
Belki asıl meselenin çok para kazanmak olduğunu düşünüyorsunuz. O zaman neden zenginliğe ihtiyacınız olduğunu belirleyin. Her cevabın derinliklerine indiğinizde kendi hayatınızın özüne ulaşacaksınız. Bu özel faydayı elde etmenin sizi gerçekten mutlu bir insan yapıp yapmayacağını veya başka bir şeye ihtiyaç olup olmadığını düşünün. Birkaç yönü bir araya getirmek mümkündür, o zaman yaşamın genel amacı biraz farklı olacaktır.
Hayatınızın işini bulmak, tüm engelleri aşmak istediğiniz, ilham verecek ve zevk getirecek olan hedef - bu, birçok insanın hayalini kurduğu, sıkıcı rutinden bir şekilde kaçmaya çalışan şey. Hayatta bir amaç nasıl bulunur - bu soru insanları sürekli endişelendiriyor; birçok kitap ve psikolojik teknik buna adanmıştır. Bu, amaç bulmanın zor olduğu anlamına mı geliyor? Her şeyden önce bu kendinize bağlıdır.
Kalıp yargılara son!
Size neşe getirecek hedefinizi bulmak için öncelikle hayattan gerçekten ne istediğinizi bulmanız mı gerekiyor? Toplum insanlara yüzlerce klişeyi dayatıyor; etraflarındakiler belirli davranış ve sosyal role uyma bekliyor. Bu baskının gücü çoğu zaman muazzam hale gelir ve kişinin gerçek arzularını ve özlemlerini gömer; başkalarının ondan istediklerini yapmaya başlar, topluma "uygun" olmaya çalışır. Ama bundan hoşlanıyor mu?
Nasıl başlamalı ve yaptığınız şeyin arzularınızla ne kadar eşleştiğini anlamalısınız? Hayatınıza dışarıdan tarafsız bakmaya çalışmalısınız. Gerçekleri ve olayları analiz edin, kendinize sorular sorun, düşünün.
- Çocukluğunu hatırla. Ne yapmaktan hoşlanıyordunuz, hangi kulüplere katıldınız? Hiç bir aktiviteden keyif aldınız mı ama yetişkinler bunun sizin için uygun olmadığına mı karar verdi? Belki de hala bilinçaltınızda bu aktiviteye çekiliyorsunuz? Kendi hobilerini seçebilen bir yetişkin olduğunuzda neden tekrar denemiyorsunuz?
- Peki üniversiteye girmeye ne dersiniz, okuyacağınız yeri kişisel eğilimlerinize göre mi seçtiniz, yoksa anne babanızın sizi gönderdiği yere mi gittiniz? Bir arkadaşınızla "arkadaşlık için" mi gittiniz? En prestijli mesleği mi arıyorsunuz? Gerçekten ne istediğini öğrendin mi? Değilse, her şeyi düzeltmek, ikinci bir eğitim almak veya uygun kurslar almak için asla geç değildir.
- Yaşam tarzınızı düşünün. Nasıl rahatlarsınız, boş zamanınızı nasıl geçirirsiniz? Neden arkadaşlarınızla bir yere gidiyorsunuz - gerçekten istediğiniz için mi yoksa şirketteki "kara koyun" olmamak için herkes oraya gittiği için mi? Çoğunlukla toplumun beklentilerini karşılamaya, modaya uygun etkinliklere katılmaya veya belirli bir hobiyi sürdürmeye çok zaman harcanır. Ama kabul et, beğendin mi? Değilse, yapmanız gerekmeyen şeyleri yaparak ne kadar zaman harcadığınızı bir düşünün.
- Kendinize bir soru sorun: Her şeye sahip olan ve dikte edecek kimsesi olmayan zengin bir insan olsaydınız ne yapardınız? Cevap hayatta gerçekten ne yapmak istediğiniz olabilir.
Tavsiye: Kendinizi anlamak ve düşünmek için buna özel bir zaman ayırıp kendinizi bir odaya kilitlemenize hiç de gerek yok. İşe giderken, öğle yemeği sırasında, ev işi yaparken, hatta banyo yaparken bile öz değerlendirme yapabilirsiniz. Bu şekilde sürekli düşünmeye alışacak ve empoze edilen stereotipler ile kendi arzularınız arasında ayrım yapmayı öğreneceksiniz.
Konfor bölgenizden çıkmak - hedefinize doğru ilk adımlar
Hayatta gerçekten ne yapmak istediğinize karar verdiğinizde mantıklı bir soru ortaya çıkar: Bunu nasıl başarabilirsiniz? Endişeler ortaya çıkıyor: Yeni bir alanda başarılı olabilecek misiniz? Her şeyi değiştirip öğrenmeye başlamak için çok mu geç? Sonunda hedefinize giden yolu garanti altına almak için yeterli para olacak mı? Bütün bunlar bilinmeyene karşı duyulan korkudur, bu da kendi içinizdeki gücü bulmanın ve sonunda yerleşik konfor alanınızı terk etmenin zamanının geldiği anlamına gelir, çünkü hedefinize ulaşmanın tek yolu budur.
Ne oldu " "? Bir kişiye uzun zamandır tanıdık gelen ve aşina olan, geniş çapta incelenen ve endişe yaratmayan tek şey budur. Ancak yeni bir şeye ulaşmak, hedefe yaklaşmak için bilinmeyene doğru adım atmanız gerekecek. Kanepede uzanırken ya da her ne kadar hoşlanmasanız da en ince ayrıntısına kadar aşina olduğunuz eski işinizde kalırken bir şeyler başarmanız imkansızdır.
Bilinmeyenin korkusuyla nasıl başa çıkabilir ve hedefinize giden yolu nasıl kolaylaştırabilirsiniz? Bu konuda yardımcı olacak birkaç ipucu var.
- Bir plan yapın. Hedefinizi bilmek iyidir ama ona nasıl ulaşacaksınız? Adımlarınızın neler olabileceğini düşünün, bunları yazın, alt öğeler ve listeler yapın. Artık her şey çözüldüğüne göre, bilinmeyen o kadar da tehdit edici görünmüyor, değil mi?
- Aceleyle maceralara atılmayın. Eğer hayatınız boyunca yanlış bir şey yaptığınızı fark ederseniz, hemen işinizi bırakmamalı ve tüm bağlantılarınızı kesmemelisiniz. Bir şey okurken veya başka bir iş ararken kendinize bir fon rezervi sağlayın.
- Destek önemlidir. Herkesin zaman zaman cesaretlendirici sözler duymaya ihtiyacı vardır. Sevdiklerinize planlarınızdan bahsedin, başarılarınızı onlarla paylaşın, böylece güvenebileceğiniz birinin olduğunu hissedebilir ve zorluklarla başa çıkma gücünü bulabilirsiniz.
- Dinlenmeyi unutmayın. Harekete geçme gücüne sahip olmak için iyice dinlenmeniz gerekir. Bir zorunluluktur, sağlıklı uyku, canlılığın ve sürekli refahın vazgeçilmez bir garantisidir.
Önemli: Bir noktada zorluklar nedeniyle pes edebilirsiniz, sonra kendinize tüm bunlara neden başladığınızı hatırlatın. Bunun sizin için ne kadar önemli ve gerekli olduğunu düşünün. Kendinize bir soru sorun - sevmediğiniz bir şeyi zorluk yaşamadan yapmak mı yoksa çok çalışmak ama gerçekten neşe getirecek bir şeyi başarmak mı daha iyi?
Yaşlılıkta hayatta nasıl bir amaç bulacağınızı merak ediyor olsanız bile şunu unutmayın: başlamak için hiçbir zaman geç değildir. Pek çok insan hayatını dramatik bir şekilde değiştirdi ve başardı, siz de yapabilirsiniz, sadece isteyin ve kendinize inanın!
Hiçbir şeyle ilgilenmiyorsanız ve uzun süredir her şeyden sıkılıyorsanız, hayatta nasıl bir amaç bulacaksınız? Bu yazımda size anlamların nereye gittiğini ve onları tekrar nasıl bulacağınızı anlatacağım.
Her birimizin hayatın anlamsız ve boş göründüğü zamanlar vardır. Böyle bir dönem uzarsa ne yapmalı?
Kendinize sormanız gereken ilk soru şudur: Hayattaki amacınız nedir? Onu bulmayı gerçekten arzuluyor musun?
Çoğu zaman, hayatta nasıl bir amaç bulacağımızı sorduğumuzda, aslında şunu dile getiririz: ebeveynlerimizin, arkadaşlarımızın veya eşlerimizin endişeleri(örneğin bu bir sebep olabilir). Bu nedenle hayatınız sizin için rahatsa, içinde pek çok ilginç şey varsa, endişelenmenize gerek yok. Herkesin görkemli planları yoktur ve bu normaldir.
Ancak bazen aile ve arkadaşlar haklı çıkar ve bizim fark etmediğimiz bir şeyi fark ederler. Kendinizi giderek artan bir şekilde hayatınızın amaçsızlığı konusunda endişeleniyorsanız, bu konu daha yakından ilgilenmenizi ve dikkatli bir çalışma yapmanızı gerektirir.
Hayatımız ne zaman amaçsızlaşır?
Birincisi, paradoksal olarak, hayatlarımız çoğu zaman anlamsız görünmeye başlar. bazı önemli ve büyük hedeflere ulaştık. Mesela üniversiteden mezun oldunuz, evlendiniz, bir daire aldınız, hayalinizdeki işe kavuştunuz.
Oldukça beklenmedik bir şekilde, hedefe ulaşmanın sevincinin hızla geçip yerine kaygı ve boşluk bıraktığı ortaya çıktı. Kutsal bir soru ortaya çıkıyor: Hayatta bir hedef, yani yeni bir hedef nasıl bulunur?
Ne yapalım? Bir ara verin. Bu boşluğun içinde olmanıza izin verin. Yeni bir ihtiyacın oluşması için zaman tanıyın ve modern yaşamın bize dikte ettiği başarılara yeniden dalmak için acele etmeyin.
Küçük başlayın: şu anda ne istiyorsunuz? Bir elma, bir bardak çay, kendinizi bir şala mı saracaksınız? Kendinizi duymayı ve dinlemeyi öğrenin: bedensel duyumlardan arzulara doğru yavaş ve kademeli olarak ilerleyin. Günde en az 15 dakikanızı buna ayırın; yavaş yavaş gücünüzün nasıl geri geldiğini fark etmeye başlayacaksınız.
Çocukluğa yolculuk
İkincisi, hedef eksikliği kişisel geçmişinizden kaynaklanıyor olabilir. Büyümek için çok sık çocuğun kendisi için herhangi bir şeye karar vermesine izin verilmez. Anne ve babasının seçtiği bir müzik ya da sanat okuluna gidiyor, anne ve babası onun geçimini sağlayacak bir mesleğe ihtiyacı olduğuna inandığı için üniversiteyi seçiyor ve hayatının ona getirdiği insanlarla iletişim kuruyor. Sonuç olarak hedef belirleme becerisi yoktur ve bağımsız seçim yapma alışkanlığı oluşmamıştır.
Ne yapalım? Eğer bu sizin hikayenizse, çocukluğa doğru büyüleyici bir yolculuğa çıkıyorsunuz demektir. Aslında küçük çocuklara ne öğretildiğini öğrenmeniz gerekiyor. Geçirmediğiniz gençlik isyanını yaşayın. Ve eğer ebeveynleriniz hayatınızda hala büyük bir rol oynuyorsa, o zaman kendi sesinizi duyurma hakkını kazanın.
Öncelikle çocukluğunuzun ilk yıllarını hatırlamanızı öneririm: Ne yapmaktan hoşlanırdınız? Sana neşe getiren ne oldu? nasıl şaka yaptın? Sizi hayat ve enerjiyle dolduran şey neydi? Tüm hayatınız boyunca yapmak istediğiniz ama kendinize asla izin vermediğiniz şeylerde ustalaşmaya çalışın çünkü bu işe yaramaz, karlı değildir ve anneniz onaylamayacaktır. Belki de hedeflerinizin anahtarı orada bir yerde gizlidir.
Kayıptan sonra
Son olarak hayatta bir amaç bulmak zor olabilir büyük bir kaybın ardından. Sevdiğiniz birini veya değer verdiğiniz bir şeyi kaybettiyseniz, kaybınızın acısını henüz tam olarak çekmemiş olabilirsiniz. Bu süreç genellikle bir ila üç yıl sürer.
Ne yapalım? Ağlayın, üzülün, aileniz ve arkadaşlarınızla konuşun. Acınızdan utanmayın. Ne kadar çok içeri girerseniz, onu o kadar çabuk deneyimleyeceksiniz.
Narine Abgaryan, “Manyunya” (çocukluğun büyüsü hakkında)
Julia Cameron, "Sanatçının Yolu" (iç sanatçıya yönelik egzersizlerden oluşan bir koleksiyon)
Bob Dates, "Kayıptan Sonra Sabah" (eğer kederden etkileniyorsanız)
“Hayatta amaç nasıl bulunur” diye merak etmeye devam ediyorsanız psikolojik yardıma ihtiyacınız olabilir. Bu konuda sizinle çalışmaktan ve gerçek nedenleri araştırmaktan memnuniyet duyacağım. Benimle e-posta yoluyla veya aracılığıyla iletişime geçebilirsiniz.
Sağlıklı? VKontakte'deki grubuma katılın:Brian Tracy
Kendi hedeflerinizi netleştirmenize yardımcı olacak yedi soruyu kendinize sorun.
Bu soruları kendinize tekrar tekrar sorarak hedeflerinizi sürekli olarak yeniden kontrol etmeniz önerilir.
Bir not defteri alın ve cevaplarınızı yazın.
Birinci soru:
Hayattaki ilk beş değerim nelerdir?
Sorunun amacı sizin için gerçekten neyin önemli olduğunu ve buna ek olarak neyin daha az önemli olduğunu veya hiç önemli olmadığını anlamanıza yardımcı olmaktır.
Hayatınızdaki en önemli beş değeri belirledikten sonra bunları öncelik sırasına göre birinciden en önemliye, beşinciye, en az önemliye doğru sıralayın.
Değer seçiminiz ve bunların önemli olduğu sıra, hedeflerinizi belirlemenizden önce gelir. Değerleriniz kişiliğinizin merkezinde yer aldığından, onlar hakkında net olmak size bu değerlerle uyumlu hedefleri seçme fırsatı verir.
Değer örnekleri: kariyer, aşk, sevinç, iyi ilişkiler, yaratıcılık, tutku, sağlık, gelişme, barış, başkalarına hizmet, özgürlük, arkadaşlar vb.
İkinci soru:
Şu anda hayattaki en önemli üç hedefim nedir?
Bu sorunun cevabını bulun ve otuz saniye gibi kısa bir sürede yazın. Sezgisel bir çözüm arayışı çok fazla zaman gerektirmez; yalnızca periyodik eğitim gereklidir. Sezgisel bir çözüm belki de en iyi çözümdür.
Üçüncü soru:
Bugün sadece bir ay ömrümün kaldığını öğrensem ne yapardım, zamanımı neye harcardım?
Bu, sizin için gerçekten neyin önemli olduğunu belirlemenize yardımcı olacak, değerlerle ilgili başka bir sorudur. Zamanınız sınırlı olduğunda, yalnızca hayal gücünüzde bile olsa, sizin için gerçekte kimin ve neyin önemli olduğunun fazlasıyla farkına varırsınız.
Birisi bir zamanlar her gününüzü hayatınızdaki son gününüzmüş gibi yaşayın demişti.
Dördüncü soru:
Yarınki piyangoda vergisiz bir milyon dolar kazanırsanız ne yapardınız?
Hayatınızı nasıl değiştireceksiniz? Ne satın alacaksın? Ne yapmaya başlayacaksınız veya neyi bırakacaksınız? Cevapları yazmak için yalnızca iki dakikanız olduğunu ve yalnızca yazdıklarınızı yapabileceğinizi veya karar olarak kabul edebileceğinizi hayal edin.
Bu soru, çok fazla paranız ve zamanınız olsaydı ve başarısızlık korkunuz yoksa ne yapacağınıza karar vermenize gerçekten yardımcı olabilir. En doğru cevaplar, eğer bir seçeneğiniz olsaydı kaç şeyi farklı yapacağınızı düşünmekten gelir.
Beşinci soru:
Her zaman yapmak istediğin (yapmak) ama denemekten korktuğun şey nedir?
Bu soru örtülü korkularınızı ve gerçekte ne istediğinizi tanımlamanıza yardımcı olacaktır.
Altıncı soru:
Ne yapmayı seversin? Size en eksiksiz öz saygı ve öz tatmin duygusunu veren şey nedir?
Bu, kalbinizin arzusunu aramaya nereden başlayacağınızı size gösterebilecek başka bir değer sorusudur. Yapmayı sevdiğiniz şeyi yapmaktan her zaman mutlu olacaksınız ve yapmayı sevdiğiniz şey şüphesiz kendinizi tam ve tatmin olmuş bir insan gibi hissetmenizi sağlayacaktır. Başarılı Amerikalılar her zaman zamanlarının çoğunu onlara gerçekten keyif veren şeyler yaparak geçirirler.
Yedinci soru, belki de en önemlisi:
Başarısız olamayacağınızı bilseydiniz en çılgın hayaliniz ne olurdu?
Bir cinin ortaya çıktığını ve size bir dilek dilediğini hayal edin. Genie, büyük ya da küçük, yakın ya da uzak, seçtiğiniz her şeyde mutlak, tam başarıya ulaşacağınızı garanti ediyordu. Büyük ya da küçük herhangi bir konuda tam bir başarı garantiniz olsaydı, kendiniz için hangi heyecan verici hedefi belirlerdiniz?
"Başarısız olamayacağınızı bilseydiniz en çılgın hayaliniz nedir?" de dahil olmak üzere herhangi bir soruya yanıt olarak yazdığınız her şey, yapabileceğiniz, başarabileceğiniz veya olabileceğiniz bir şeydir. Bunu yazabiliyor olmanız, bunu başarabileceğiniz anlamına gelir. Ne istediğinize karar verdiğinizde yanıtlanması gereken tek soru şudur: "Bunu yeterince istiyor muyum ve bunun bedelinin tamamını ödemeye hazır mıyım?"
Birkaç dakikanızı ayırın ve yedi sorunun tamamının yanıtlarını yazın. Cevaplarınızı kağıda döktükten sonra, onlara bakın ve şu anda hayattaki ana, tanımlayıcı hedefiniz olarak bunlardan yalnızca birini seçin.
Basitçe ne istediğinize karar vermek ve bunu yazmak sizi elit yüzde üçe taşıyacaktır. Çok az insanın yaptığı bir şeyi yapacaksınız. Kendiniz için yazılı bir hedef listesi hazırlayacaksınız. Artık ileriye doğru dev bir adım atmaya hazırsınız.
Daha sonra aşağıdakileri yapın:
Son teslim tarihlerini belirleyin. Hedef büyükse, uzun zaman alıyorsa veya çok sayıda adım içeriyorsa ara son tarihler belirleyin.
Bir liste yapın Hedefinize ulaşmak için gerekli olduğunu düşündüğünüz her şey.
Listenizi bir plana dönüştürün , öncelikler ve eylem sırasına göre düzenlenir.
Hemen harekete geçin planınıza göre. Gecikme.
Her gün bir şeyler yapın , en azından sizi hedefinize yaklaştıracak küçük şeylerde.
Büyük başarının anahtarı.
Geçtiğimiz günlerde Minneapolis'teki bir seminerden sonra bir iş adamı yanıma geldi ve bana harika bir hikaye anlattı. Yaklaşık sekiz yıl önce seminerime geldiğini söyledi. Çiftçi bir aileden geliyordu, Minneapolis yakınlarındaki küçük bir kasabada yaşıyordu ve daha önce hedef belirlemeyi hiç duymamıştı.
Seminer sonrası evine döndüğünde hedeflerini yazıp plan yaptığını ve hemen harekete geçtiğini söylüyor. O günden itibaren her gün kendisini aziz hedefine yaklaştıracak bir şeyler yapmayı kendi kendine öğrendi. Gelirinin sekiz yılda on kat arttığını söyledi. Hikayesinin sonunda bana hayatında öğrendiği en önemli şeyin "her gün bir şeyler yapma" fikri olduğunu itiraf etti.
Bu kitapta belirtilen diğer ilkelerle birlikte düzenli, sistematik, günlük hedef belirleme ve planlama sürecine dahil olarak, kendinizi ve çevrenizdeki herkesi şaşırtacak sonuçlara ulaşacaksınız. Başkalarının beş veya on yılda elde ettiğinden daha fazlasını bir veya iki yılda başaracaksınız.
Sabahları kalkıp işleri hızla halletmeye başlamanızı sağlayan şey nedir? Engelleri aşmak için sizi motive eden şey nedir? Neden mutlulukla parlıyorsun ve neden gözlerin parlamaya başlıyor? Pek çok kişi bu ve buna benzer soruları kolayca cevaplayabilir ve hedefleri, hayalleri, yaşam planları ve neyi başarmak istedikleri hakkında konuşmaya başlayabilir. Ancak aynı zamanda cevap üzerinde çok düşünecek ama hiçbir şey söyleyemeyecek insanlar da olacaktır. Bu insan kategorileri arasındaki fark, bazılarının amaçlarının açıkça farkında olması ve belirli yaşam hedeflerine sahip olması, diğerlerinin ise bir şey için çabalıyor gibi görünmesi, ancak hem hayatlarının anlamı hem de neyi başarmak istediklerinin oldukça belirsiz görünmesidir. kendileri.
Burada kendinize ve sevdiklerinize ihtiyacınız olan her şeyi sağlamak için para kazanmak, zorunlu aylık masrafları karşılamak, eviniz için yeni ev aletleri vb. gibi “hedeflerden” bahsetmiyoruz. Bütün bunlar hemen hemen her insanın acil ihtiyacıdır; onun sözde hayati gerekliliği; onsuz hayatının ve günlük yaşamının en asgari gereksinimleri bile karşılayamayacağı bir şey. Burada daha küresel bir şeyden bahsediyoruz; hayatta gerçekleştirilen tüm eylemlerin temel yönü; sizi her türlü engele rağmen büyüten, geliştiren, çalıştıran, çalıştıran ve başaran şeyin ne olduğu hakkında ve bunu zevkle, coşkuyla ve ilhamla yapın. Belirli yaşam hedeflerinden bahsediyoruz.
Bir yaşam amacının olmaması hakkında biraz
Amacınızı ve yaşam amacınızı bulma arzusu belki de tüm insanların doğasında vardır. Ancak çoğu zaman, örneğin yetiştirilme tarzı, ebeveynlerin dünya görüşü, çevrenin etkisi, empoze edilen inanç ve idealler, belirli bir yaşam tarzının teşviki, düşünme biçimi ve yaptığınız her şey gibi çeşitli faktör ve koşulların etkisi altında. Sahip olma ihtiyacı ve sahip olmayı isteme, insanların tüm bunlar içinde kendilerini kaybetmelerine yol açar. Uyuyakalmış gibi görünürler, tüm yaşamları bilinçsiz ve mekanik hale gelir ve düşünceleri kalıplaşmış ve standart hale gelir. Sonuç olarak, hayatın anlamına ilişkin tüm sorular geçerliliğini kaybeder, arka planda kaybolur veya gereksiz olarak tamamen bir kenara atılır.
Bir kişi hala bu tür konularla ilgileniyorsa ve bireyselliğini, benliğini ve bir şey için çabalaması veya en azından onu araması gerektiği duygusunu tamamen kaybetmemişse, yukarıda sorulan soruların cevaplarını bulmak çoğu zaman zordur, çoğu zaman varlığı önemli ölçüde karartan, varoluşun amaçsızlığı hissi yaratan, kayıtsız veya depresif durumların nedeni haline gelen.
Bir yaşam hedefinin olmayışı, bir kişinin hayatı üzerinde son derece olumsuz bir etkiye sahiptir. Bu, kişisel ve yaratıcı potansiyelinizi tam olarak ortaya koyamama, düşünce ve davranış ikiliği, faaliyetlere ve genel olarak hayata olan ilginin kaybı ve bir yandan gerçek mutlu anlara güvenilebilir. Bu konuyu sonsuza kadar parça parça analiz edebilirsiniz ama önemli olan bu değil, ihtiyaç duyulan şey budur ve en önemlisi gerçek amacınızı anlayabilir ve belirli yaşam hedeflerini belirleyebilirsiniz.
Neden yaşam amacınızı aramanız gerekiyor?
Tıpkı bir önceki gibi bir yaşam hedefi bulma sorunu çok hacimli ve çok yönlüdür. Ancak buna rağmen, her zaman yalnızca olumlu bir şekilde görülüyor. İnsan net bir yaşam amacına sahip olduğunda, zamanını neye harcadığını, ne istediğini gerçekleştirme yolunda olduğunu ve bu yolun doğru yol olduğunu anlayarak yaşar. Hedef, tüm varlığını anlamla doldurur, bu da hayatta uyum ve mutluluk için bir yer olduğu anlamına gelir. Bir hedefi olan kişi, özellikle hangi yöne hareket edeceğini bilir. Günlük yaşamda herhangi bir seçim yapmak kolaylaşır, önemli olanı önemsizden ayırmak ve ikincisini pişmanlık duymadan atmak çok daha kolay hale gelir. Her zaman mevcut, kendinizi hiçbir şey yapmaya zorlamanıza gerek yok. Ve eğer davranışınızı düzeltmek için çaba gösterilirse, o zaman bu daha güçlü olmanızı sağlayan bir eğitimdir ve her şeyi dişlerinizi gıcırdatarak yaptığınızda olduğu gibi kesinlikle kendinize karşı şiddet uygulamaz.
Yaşam hedefi hem insanı hem de hayatını dolduran bir şeydir. Bu, insanın en zor anlarda bile başı dik, sağlam ve kendinden emin bir yürüyüşle hayat boyunca yürümesini sağlayan şeydir. Ve bu onun varoluşunun anlamına gelmesini ve en tanıdık hayatı bile tamamen yeni bir perspektiften görmesini ve değiştirmesini sağlayan şeydir.
Ama akıl yürütme akıl yürütmedir. Elbette iyiler ama sadece bir teori olarak kalabilirler. Ve bu maalesef kaderini arayan bir insanın başına gelebilecek en kötü şeydir. Bunu önlemek için, yalnızca düşüncelerden eyleme geçişi kolaylaştırmakla kalmayıp, aynı zamanda hayatınızı güvenle adayabileceğiniz amaç ve hedeflerinizi aramayı da büyük ölçüde basitleştiren birkaç öneri kullanmalısınız.
Amacınızı nasıl gerçekleştirebilir ve yaşam hedeflerini nasıl bulabilirsiniz?
Uzun girişlere gerek kalmadan doğrudan bu tavsiyelerin değerlendirilmesine geçelim.
- Öncelikle ilgi alanlarınızı ve hobilerinizi analiz edin. Bu konuya bilinçli ve ciddiyetle yaklaşın. Sizi en çok ilgilendiren şeyin ne olduğunu belirleyin: Hangi edebiyatı okumayı tercih edersiniz? Belgesel filmlerle ilgileniyor musunuz, eğer öyleyse ne tür? Ne hakkında giderek daha fazla şey öğrenmekten keyif alıyorsunuz? Bu soruların cevaplarının sonraki aramalar için doğru yönü belirlemesi muhtemeldir. Herhangi bir özel ilgi alanınız olduğunu düşünmüyorsanız, onları bulmak için çaba harcamanız gerekecektir. Hayatınızın işi %90 ilgi alanlarınızla ilgilidir.
- Boş zaman aktivitelerinizi analiz edin: ne yaparsınız, ne yapmaktan hoşlanırsınız, boş zamanınızı düşündüğünüzde ne yapmak istersiniz? Bu sefer daha fazla vaktin olsaydı ne yapardın? Elbette boş zamanınız, sosyal ağlarda "aptalca" veya boş sohbetler olmadığı sürece, bilinçaltı arzularınız, yetenekleriniz, eğilimleriniz ve hedeflerinizle ilişkilendirilebilir. Böyle bir şey bulmayı başardıysanız, onu bir şekilde geliştirme ve bu aktiviteden pratik fayda elde etme fırsatının olup olmadığını düşünün?
- Kendinizi gözlemlemeye çalışın, yani etrafınızda neyi fark ettiğinizi gözlemleyin. Örneğin, sıklıkla diğer insanların görünümüne veya sağlığına dikkat ediyor olabilirsiniz veya bir araba arızasının nedenini tam olarak tespit edebilirsiniz. Belki keskin bir gözle inşaattaki kusurları veya başka birinin evinde yapılan onarımları fark edersiniz. Ya uygun eğitim olmadan metinlerdeki çeşitli hataları kolayca bulursanız ve bunu hiç çalışmamış olsanız bile düşüncelerinizi nasıl doğru yazıp ifade edeceğinizi biliyorsanız? Kendinizi gözlemleyerek, büyük olasılıkla derin bilgiye sahip olmadan da uzman olabileceğiniz bir şeyi keşfedeceksiniz. Şimdiki faaliyetiniz nedir? Bu fikri daha da geliştirin.
- 50 dilek listesi yapın. Aklınıza gelen her şeyi dahil edin. Basit mi görünüyor? Şaşırtıcı bir şekilde, birçok insanın ev, apartman, araba, tadilat, tatil, düğün, çocuk, maaş artışı, yeni telefon, yeni mobilya ve buna benzer listelemelerden sonra kafası karışıyor. Sonuç olarak en fazla 20-25 dilek yazabilirsiniz. Aynı durumla karşılaşırsanız, umutsuzluğa kapılmayın ve daha fazla yazmayın - bu, yaratıcılığınızı ve bilinçaltınızın çalışmasını harekete geçirecektir. Kolayca 50 dilek yazabiliyorsanız listeyi 100'e çıkarın. Bu, küresel hedeflerinizi ve yaşam arzularınızı büyük ölçüde yansıtacak olan son ve en "zor" dileklerdir.
- Koşullarınızı izleyin. Günlük yaşamda, kişi zaman zaman görünüşte nedensiz ilham ve coşku dalgalarıyla "örtülür". Hayatınızdaki bu anları takip edin ve bunların ortaya çıkış nedenlerini anlamaya çalışın: bazı düşünceler, eylemler, insanlar. Pek çok manevi uygulamada ilham, doğru yolda olduğunuzun bir işareti olarak kabul edilir. Bu tür işaretleri sürekli arayın - sizi doğru "yola" yönlendirebilirler.
- Meditasyon yapın. en güçlü manevi uygulamalardan biridir. Meditasyon sırasında, düşüncelerin kaotik akışı sakinleşir, bilinçaltıyla bağlantı kurmak için mükemmel bir şekilde uygun olan bir sakinlik, esenlik ve iç sessizlik hissi ortaya çıkar. Ve bildiğiniz gibi bilinçaltı her şeyi bilir ve yapabilir. Pratik yaparken, mantıklı zihninizi kullanarak cevaplamaya çalışmadan kendinize sorular sorun. Cevaplar meditasyondan sonra bile gelebilir; bu, kafanızın bir yerinden gelen bir içgörü, bir düşünce veya görüntü, vücudunuzdaki bir his, bir kişiyle karşılaşma veya "kazara" ayaklarınızın dibine düşen bir kitap olabilir. Kendini tanımak için çabala.
- geleceğin. En az 30 dakika boyunca rahatsız edilmeyeceğiniz sessiz ve huzurlu bir yer seçin. Telefonları, Skype'ı, ICQ'yu, İnternet'i vb. kapatın. Oturun ve rahat bir pozisyon alın. Gözlerini kapat, rahatla. Yabancı düşüncelerle dikkatinizi dağıtmamaya çalışın. Şimdi hayatınızı her ayrıntısıyla hayal etmeye başlayın, örneğin 5 yıl sonra: neredesiniz, nerede yaşıyorsunuz, yanınızda ne tür insanlar var, ne giyiyorsunuz, şu anda etrafınızda neler var, ne yapıyorsunuz? sahip olmak? Düşüncelerinizin sakin bir şekilde akmasını sağlamaya çalışın. Kendinize bir şeyler empoze etmenize ve şablonlarla düşünmenize gerek yok. Sadece düşüncelerinizin akışına teslim olun; bu sizi nereye götürecek? Resim ne kadar keskin ve net olursa, onu hayata geçirmenin bir yolunu bulmaya o kadar yaklaşacaksınız. Bu işlemi en az iki günde bir yapın; zamanla ne istediğinizi ve gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu anlamaya başlayacaksınız.
Daha ne söyleyebilirsin? Aslında bu konuyu geliştirmeye devam etmeyi ve kişinin amacını ve yaşam hedeflerini bulmasının yeni yollarını getirmeyi gerçekten çok isterim. Bütün bir kitap yazılabilir. Ancak bariz nedenlerden dolayı bu makalede bunu yapmak mümkün değil. O halde geriye özetlemek kalıyor: Hayat amacınızı ve amacınızı bulma süreci tamamen size bağlıdır. Sizi ilgilendiren soruların cevaplarını bulmak için kendinizi bulmalısınız ve bu zor, uzun ama çok ilginç ve heyecan verici bir süreç. Daha önce de belirtildiği gibi, kişisel bilgi için çabalayın, manevi uygulamalarla meşgul olun, eğitici TV şovlarını okuyup izleyin, kendinizle yalnız kalın, iç sesinizi dinleyin vb. Tüm bunları birleştirebileceğiniz gibi ayrı ayrı da yapabilirsiniz.
Ve tek gerçek düşmanlarımızın umutsuzluk, tembellik ve burnumuzun ötesini görme isteksizliği olduğunu her zaman unutmayın. Kendinize ve güçlü yönlerinize, ayrıca yaşam hedeflerinizin zaten size çok yakın olduğu gerçeğine inanın!
Kursta bu konuyu kapsamlı bir şekilde inceleyebilir, kendinizi daha iyi anlayabilir ve edindiğiniz bilgileri kişisel gelişim amacıyla kullanabilirsiniz. Bize katılın!
