Herkes kendi castaneda yolunu takip eder. Alıntılar, aforizmalar, sözler, deyimler - Carlos Castaneda

Size defalarca söyledim: Savaşçı olmak yaşamanın en etkili yoludur. Bir savaşçı karar vermeden önce şüphe eder ve düşünür. Ancak kabul edildiğinde şüphe, korku ve tereddütlere kapılmadan hareket eder. Önümüzde her biri kenarda bekleyen milyonlarca karar daha var. Bu savaşçının yoludur.

Bu milyonlarca yoldan sadece biri. Ve her şey milyonlarca olası yol arasından sadece bir tanesidir. Bu nedenle yolun yalnızca bir yol olduğunu her zaman hatırlamalısınız; eğer ondan hoşlanmadığını hissediyorsan, ne pahasına olursa olsun onu terk etmelisin.

Böyle bir netliğe ulaşmak için doğru bir yaşam sürmelisiniz. Ancak bu koşul altında, herhangi bir yolun sadece bir yol olduğunu ve eğer kalbiniz size bunu yapmanızı söylüyorsa, hiçbir şeyin sizin veya bir başkasının o yolu terk etmenizi engellemediğini bileceksiniz. Ama sizi uyarıyorum: kararınız korku ve hırstan arınmış olmalıdır. Herhangi bir yola doğrudan ve tereddüt etmeden bakın. Gerektiğini düşündüğünüz kadar deneyin...

Ölüm sahip olduğumuz tek bilge danışmandır. Her şeyin ters gittiğini, yok olmak üzere olduğunuzu hissettiğinizde, ki genellikle hissettiğiniz gibi, ölüme dönün ve sorun; öyle mi? Ölümün sana yanıldığını, onun dokunuşu dışında hiçbir şeyin gerçekten önemli olmadığını söyleyecek. Ölümün sana şunu söyleyecektir: "Sana henüz dokunmadım."

Bazen boşuna olduğunu anlasanız bile ısrar etmek mantıklıdır. Ama önce yaptıklarınızın faydasız olduğunu anlayıp, sonra bunu bilmiyormuş gibi davranmalısınız.

Önemli olan her yerde onu aramandır. Bu onu hayatınızda özel bir insan yapar. Ve özel insanlar için sadece güzel sözlerimiz olmalı.

Sen benden farklı olarak, sanki ölümsüzmüşsün gibi davranıyorsun ve ölümsüz bir insan, kararlarını iptal etme, verdiği pişmanlık ve onlardan şüphe etme iznini verebilir. Ölümün herkesin peşinde olduğu bir dünyada dostum, pişmanlığa ya da şüpheye zaman yok. Karar vermek için sadece zaman var.

Elbette her şeyi açıklayabilirim” dedi gülerek, “ama anlayabiliyor musun?”

Hiç vaktin yok ve aynı zamanda sonsuzlukla çevrilisin.

Hayatınızı tek bir yolda harcamak aptallıktır, özellikle de bir kalbi yoksa...

Ruhunuzu felce uğratan şey, her zaman arkanızda birinin olması, size vurup ne yapmanız ve ne yapmamanız gerektiğini söylemesidir.

Bir kez korkunun üstesinden gelen kişi, hayatının geri kalanında bundan kurtulur.

Şeyler ancak siz onların gerçekliğini kabul etmeyi öğrendikten sonra gerçek olur.

Yolun sadece bir yol olduğunu her zaman hatırlamalısın. Üzerinde yürümemeniz gerektiğini düşünüyorsanız, hiçbir durumda üzerinde durmamalısınız.

Bilgili bir adam eylem düşüncesiyle değil eylemle yaşar. Gönül yolunu seçer ve bu yola girer.

Birinin eylemlerini aşağılık, aşağılık, iğrenç ya da kötü olarak görmek, bu eylemleri gerçekleştiren kişinin kişiliğine haksız bir önem vermek, yani onun kendini beğenmişlik duygusunu tatmin etmektir.

Kendini sınırlama, zevke düşkünlüğün en kötü ve en kötü niyetli türüdür. Bunu yaparak, kendimizi önemli, neredeyse bir başarı yaptığımıza inanmaya zorluyoruz, ancak gerçekte yalnızca narsisizmin daha da derinlerine iniyoruz, gururu ve kendini beğenmişlik duygusunu besliyoruz.

Kişi savaşa giderken bilgiye de ulaşır; uyanmış ve korkuyla, saygıyla ve sarsılmaz bir güvenle dolu olarak. Bilgiye gitmek ya da başka bir şekilde savaşa gitmek büyük bir hatadır. Bunu yapan herkes er ya da geç pişman olacaktır.

Ölmek çok az zaman alır ama ölümü aramak hiçbir şey aramamak demektir.

Ölüm durmadan peşimizde ve her geçen saniye daha da yaklaşıyor. Ölüm hiçbir zaman durmaz. Bazen ışıkları söndürüyor.

Öğrenme arzusu hırs değildir. Bilgiye olan arzumuz kaderimizdir çünkü insanız.

Bir adam kaybedecek hiçbir şeyi kalmadığında cesur olur. Yalnızca tutunabileceğimiz başka bir şey olduğunda korkak oluruz.

İradenin aktif bir prensip olabilmesi için bedenin mükemmel olması gerekir.

Tüm hayatınızı tek bir yolda harcamanın faydası yok, özellikle de bu yolun kalbi yoksa.

Herkes kendi yoluna gider. Ama bütün yollar hâlâ hiçbir yere çıkmıyor. Demek ki bütün mesele yolun kendisinde, o yolda nasıl yürüdüğün... Eğer keyifle yürüyorsan bu senin yolundur. Eğer kendini kötü hissediyorsan, ne kadar ileri gidersen git, istediğin zaman bırakabilirsin. Ve doğru olacak.

"Kendini fazla ciddiye alıyorsun," dedi yavaşça. "Sen kendi gözünde çok önemlisin." Bu değiştirilmeli! O kadar önemlisin ki, herkes tarafından rahatsız edilmeye hakkın olduğunu düşünüyorsun. O kadar önemlisin ki, işler istediğin gibi gitmezse çekip gitmeyi göze alabilirsin. Sanırım tüm bunların karakter sahibi olduğunuzu gösterdiğini düşünüyorsunuz. Bu saçmalık! Zayıfsın ve şüphecisin!
İtiraz etmeye çalıştım ama o geri adım atmadı. Kendime atfettiğim yersiz önem duygusu nedeniyle hayatım boyunca hiçbir şeyi tamamlamadığımı belirtti.

Kalpsiz bir yolculuk asla keyifli olmaz. Sadece oraya ulaşmak için çok çalışmanız gerekiyor. Aksine kalbi olan yol her zaman kolaydır; Onu sevmek fazla çaba gerektirmez.

Her seferinde, sanki tüm dünyada yanlış yaşayan tek kişi sizmişsiniz gibi, eylemlerinizi açıklama zorunluluğu hissedersiniz.

Eylemlerinin önemli olduğunu hissettiğinizde insanlara kızarsınız. Uzun zamandır böyle bir şey hissetmemiştim.

Bilginin güç olduğunu kendiniz söylediniz.
"Hayır" dedi duygulu bir şekilde. - Güç, sahip olduğunuz bilgi türüne bağlıdır. Faydasız şeyleri bilmenin ne faydası var?

İnsan yalnızca öğrenmek için yaşar ve ne öğrendiği - iyi ya da kötü - yalnızca doğasına ve kaderine bağlıdır.

...Kimsenin ne dediği ya da ne yaptığı önemli değil... Siz kendiniz kusursuz bir insan olmalısınız...

Yalnızlık ile yalnızlığı karıştırmamalısınız. Benim için yalnızlık psikolojik, zihinsel bir kavram, yalnızlık ise fiziksel. İlki donuklaştırır, ikincisi sakinleştirir.

Birinin eylemlerini alçak, aşağılık, iğrenç veya kötü olarak görmek, bu eylemi gerçekleştiren kişinin kişiliğine haksız yere önem vermek, yani onun kendini beğenmişlik duygusunu tatmin etmektir.

Alacakaranlık dünyalar arasında bir çatlaktır.

Kararlarınızın sorumluluğunu almak, onlar uğruna ölmeye hazır olmak anlamına gelir.

Bütün yollar aynıdır; hiçbir yere varmazlar. İtiraf edebilirim: Hayatımda pek çok yol yürüdüm ama hiçbir yere varamadım. Şimdi hayırsever sorusu bana mantıklı geldi. Bu yolun bir kalbi var mı? Varsa yol iyidir; eğer değilse işe yaramaz. Bütün yollar hiçbir yere çıkmaz ama birinin kalbi vardır, diğerinin yoktur. Yollardan biri neşe getirir ve o yolda yürürken ondan ayrılamazsınız; diğeri ise tüm hayatını lanetlemene sebep olur. Yollardan biri size güç verir, diğeri ise sizi bundan mahrum eder.

Etrafınızdaki mucizeleri arayın ve görün. Kendinize bakmaktan yorulursunuz ve bu yorgunluk sizi her yerde sağır ve her şeye karşı kör yapar.

— “Doğru yaşam” nedir?
— Tam bilinçli ve tam sorumlulukla yaşanan bir hayat, iyi ve güçlü bir hayattır.

Ölümün herkesi avladığı bir dünyada küçük ya da büyük kararlar olamaz. Yalnızca kaçınılmaz ölümümüz karşısında verdiğimiz kararlar vardır.

Neden benden hoşlanmayacak? Ben ona böyle bir şey yapmadım.
- Ve beğenilmek ya da beğenilmemek için bir şeyi "yapmak" da şart değil.

Hayatın kısa olması üzücü, her şeyi başaramamanız üzücü. Yazık oldu, hepsi bu...

Hiçbir zaman gerçekten aşağılanmadın, bu yüzden de içinde öfke yok. Hiçbir zaman yenilgiyi tatmadın.

Sırtınız duvara dayalıyken ne kadar iyi performans gösterdiğinize şaşıracaksınız.

Herhangi bir konuda başarılı olabiliyorsanız, başarı kolayca, çok az çabayla, ancak stres veya takıntı olmadan gelmelidir.

Bir savaşçının yolundaki en zor şey dünyanın bir duygu olduğunu anlamaktır.

Bilgili bir adam, eylemeyi bırakarak barış ve denge durumuna geri döner. Yaptığı eylem iyi mi kötü mü, onu tamamlamayı başarmış mı, bununla hiçbir ilgisi yok.

Hiçbir şeyin pek önemi yoktur, dolayısıyla bilgili bir adam sadece bir eylem seçer ve onu gerçekleştirir. Ama bunu önemliymiş gibi yapıyor.

– Sigarayı veya içkiyi bu kadar kolay bırakmanın mümkün olduğunu düşünüyor musunuz? - Diye sordum.
- Kesinlikle! - dedi büyük bir inançla. – eğer sigarayı bırakmak istiyorsak, sigara içmek ve içki içmek hiçbir şey değildir, hiçbir şey değildir.

Sorun şu ki kimse bu soruyu kendine sormuyor; İnsan genellikle ölümün eşiğindeyken kalpsiz bir yol seçtiğini çok geç fark eder. Bu noktada, çok az kişi arzularından vazgeçip uzaklaşma gücüne sahip.

İnsanlarla ilişkilerde hiçbir şey doğrudan yüzleşmekten daha kötü ve daha yararsız olamaz.

Güç, bir savaşçının uğraştığı bir şeydir. İlk başta insana tamamen inanılmaz, doğal olmayan, varlığına inanılması imkansız, bırakın hayal etmek, düşünmesi bile zor bir şey gibi görünüyor... Ama sonra ciddi bir şeye dönüşüyor ve ona karşı tutum. buna göre değişir. İnsan buna sahip olmayabilir, varlığının tam olarak farkında bile olmayabilir ama dünyada daha önce fark etmediği bir şeyin olduğunu zaten hissediyor, biliyor. Ve sonra kuvvet kendini hissettirir, kişiye gelir ve kuvvet onun için kontrol edilemez kaldığı için bu konuda hiçbir şey yapamaz. Nasıl geldiğini ve gerçekte ne olduğunu açıklayabilecek hiçbir kelime yok. O bir hiçtir ve aynı zamanda mucizeler yaratma yeteneğine sahiptir ve insan bu mucizeleri kendi gözleriyle görür. Ve son olarak güç, kişinin doğasında var olan bir şey haline gelir, eylemlerini içeriden kontrol eden ve aynı zamanda kararlarına bağlı olarak emirlerine itaat eden bir şeye dönüşür.

Öğretmenin her zaman ondan beklenen şey olmadığı ortaya çıkıyor.

Ancak bunu doğru şekilde göstermek konusunda ısrarcı olabilirsiniz. Ve yaptıklarınızın faydasız olduğunu bilerek tam bir özveriyle hareket edin. Bu bir sihirbazın kontrollü aptallığıdır.

Bir savaşçının alçakgönüllülüğü bir dilencinin alçakgönüllülüğü değildir. Bir savaşçı kimsenin önünde başını eğmez ama aynı zamanda kimsenin de onun önünde başını eğmesine izin vermez. Dilenci ise tam tersine, kendisinden üstün gördüğü herkesin önünde şapkası düşüp yerleri süpürdüğünde dizlerinin üzerine çöker. Ancak aynı zamanda altındaki birinin önündeki yeri süpürmesini talep ediyor.

Korkarım konuları karıştırıyorsunuz, dedi. Bir savaşçının özgüveni, ortalama bir insanın özgüveni değildir. Ortalama insan kendisine bakanların gözlerinde kesinlik arar ve buna özgüven adını verir. Savaşçı kendi gözünde yenilmezlik arar ve buna tevazu adını verir. Ortalama bir insan etrafındaki insanlarla bağlantı halindeyken, savaşçı yalnızca kendisiyle bağlantı halindedir. Belki de bir savaşçının alçakgönüllülüğü için çabalamanız gerekirken, gökkuşağının peşindesiniz, ortalama bir insanın özgüveninin peşindesiniz. Bununla bunun arasındaki fark önemlidir. Aşırı güven, bir şeyden kesinlikle emin olduğunuz anlamına gelir. Alçakgönüllülük, eylemlerinizde veya duygularınızda zarar görmez olmayı içerir.

Eylemler güçtür” dedi. - Özellikle kişi bu eylemlerin onun son savaşı olduğunu bilerek hareket ettiğinde. Bu eylemin dünyadaki son eyleminiz olabileceğini tam olarak bilerek hareket etmenin özel, her şeyi tüketen bir mutluluğu vardır. Hayatınızı yeniden gözden geçirmenizi ve eylemlerinize bu ışık altında bakmanızı öneririm.

Çok fazla açıklama yapmayın, büyücüler derler ki her açıklamada bir özür gizlidir. Yani neden şunu veya bunu yapamayacağınızı açıkladığınızda, aslında yaptığınız şey, eksiklikleriniz için özür dilemek, sizi dinleyenlerin nazik davranıp onları affedeceğini ummaktır.

Ortalama bir insan, insanları sevmek ve sevilmekle fazlasıyla ilgilenir. Bir savaşçı sever, hepsi bu. Sevdiği herkesi ve sevdiği her şeyi seviyor ama bu konuda endişelenmemek için kontrollü aptallığını kullanıyor. Bu, ortalama bir insanın yaptığının tamamen tersidir. İnsanları sevmek ya da onlar tarafından sevilmek insanın elinde olan tek şey değildir.

Acımasız ama çekici ol,” diye tekrarladı. - Kurnaz ol ama hassas ol. Sabırlı ama proaktif olun. Nazik ama ölümcül ol. Bunu ancak bir kadın yapabilir. Bir erkek böyle davranabilseydi mükemmel olurdu.

Kendini önemseme duygusu insanı umutsuz kılar: ağır, hantal ve boş.
Bilgi adamı hafif ve akıcı olmalıdır.

En iyi durumda olabilmek için her zaman kalbinizin önerdiği yolu seçmeniz gerekir. Belki bazıları için bu her zaman gülmek anlamına gelecektir.

Dünyadaki en önemli ve kayda değer olgunun kendi kişiliğiniz olduğunu hissettiğiniz sürece, etrafınızdaki dünyayı asla gerçek anlamda deneyimleyemezsiniz.

En iyisi tüm kişisel geçmişi silmek," dedi sanki bana yazmam için zaman veriyormuş gibi, "çünkü bu bizi diğer insanların kuşatıcı düşüncelerinden kurtaracak.

"Kimsenin ne söylediği ya da ne yaptığı önemli değil" dedi. "Sen de kusursuz bir insan olmalısın." Savaş tam burada, bu sandıkta gerçekleşiyor...
Kendimizdeki aptallığın üstesinden gelmek için tüm zamanımıza ve tüm enerjimize ihtiyacımız var. Önemli olan bu. Gerisinin hiçbir önemi yok.

Bir insanın çocuğu varsa o zaman bu çocuk onun ruhunun kenarını çeker. Bir kadın için kız sahibi olmak yolun sonu demektir. Benim gibi iki kişinin olması benim sonum demektir. En güçlü yönlerim ve illüzyonlarım kızlara gitti. Nagual'ın dediği gibi, tıpkı benim onu ​​ailemden çaldığım gibi, onlar da kılıcımı çaldılar. Bu bizim kaderimiz. Oğlan babasının bahşişinin çoğunu çalar, kız da çoğunu annesinden çalar.

Kendinle çok meşgulsün. Sorun bu. Bu yüzden korkunç yorgunluğunuz var.

Zincirlenmişsin! Sağduyunuza zincirlenmişsiniz.
Aynı ağaçtan aynı yaprak tekrar tekrar düşer, sadece senin anlamaya çalışmaktan vazgeçmen için.

Tam burada, önümüzde sayısız dünya yatıyor. Birbirlerinin üzerine bindirilmişler, birbirlerine nüfuz ediyorlar, birçoğu var ve kesinlikle gerçekler.

Bir savaşçı yaralanabilir ama onu gücendirmek imkansızdır. Savaşçı uygun ruh halinde olduğu sürece hiç kimsenin hiçbir eylemi onu rahatsız edemez.

Dikkatsizce yaşayan bir aptal olmadığınız sürece, kaza dediğiniz şeyden çoğu durumda kaçınmak çok kolaydır.

İrade, kişinin kaybetmeye mahkum olduğu bir savaşı kazanmasını sağlayan şeydir.

Bu kelimelerin zayıf tarafıdır. Bizi her zaman aydınlanmış hissettiriyorlar ama dönüp dünyaya baktığımızda hep bize ihanet ediyorlar ve biz de dünyaya her zaman baktığımız gibi, hiçbir aydınlanma olmadan bakmaya başlıyoruz.

İnsan öğrenmeye başladığında engellere dair hiçbir zaman net bir fikre sahip olmaz. Amacı belirsiz ve yanıltıcıdır; arzusu istikrarsız. Yaklaşan imtihanlardan henüz haberi olmadığı için hiçbir zaman alamayacağı bir ödül beklemektedir.
Yavaş yavaş öğrenmeye başlar; önce yavaş yavaş, sonra giderek daha başarılı bir şekilde. Ve çok geçmeden kafası karışır. Öğrendikleri hiçbir zaman hayal ettiğiyle örtüşmez ve korkuya kapılır. Öğretmenin her zaman ondan beklenen şey olmadığı ortaya çıkıyor. Her adım yeni bir görevdir ve kişinin yaşadığı korku acımasızca ve istikrarlı bir şekilde büyür. Amacının bir savaş alanı olduğu ortaya çıkıyor.
Ve böylece karşısına ilk ebedi düşmanı çıkar: Korku! Korkunç bir düşman, hain ve affetmez. Her fırsatta gizleniyor, sürünerek yaklaşıyor ve bekliyor. Ve eğer bir kişi gözünün önünde titreyerek kaçarsa, düşmanı onun arayışına son verecektir.

Bir savaşçı ile sıradan bir insan arasındaki fark, her şeyi bir meydan okuma olarak kabul etmesi, sıradan bir insanın ise her şeyi bir lütuf veya lanet olarak kabul etmesidir.

- Korkuyu yenmek için ne yapmalısınız?
“Cevap çok basit: kaçmayın.”

Bu nedenle yolun yalnızca bir yol olduğunu her zaman hatırlamalısınız; onun sana göre olmadığını hissediyorsan, ne pahasına olursa olsun onu bırakmalısın. Böyle bir netliğe sahip olmak için disiplinli bir yaşam sürmelisiniz.
Ancak bu koşul altında her yolun sadece bir yol olduğunu ve eğer kalbiniz buysa hiçbir şeyin sizin veya herhangi birinin o yolu terk etmesini engelleyemeyeceğini bileceksiniz. Ama sizi uyarıyorum: kararınız korku veya hırstan arınmış olmalıdır.
Herhangi bir yola doğrudan ve tereddüt etmeden bakın. Uygun gördüğünüz kadar çok kez deneyin. O zaman kendinize ve yalnızca kendinize bir soru sorun. Bu soruyu yalnızca çok yaşlı insanlar sorar. Velinimetim bunu bana gençken bir kere sormuştu ama o zamanlar aşırı kızgınlığım bunu anlamamı engellemişti. Artık onu anlıyorum.
Sana şu soruyu soracağım: Yolunun bir kalbi var mı?

- Peki bana ne kadar ödeyeceksin?
Sesine bir açgözlülük tınısı yayıldı.
- Gerekli gördüğünüz kadar.
"O zaman bana zamanım karşılığında kendi zamanımla ödeme yapacaksın" dedi.

Kendinizi çok fazla düşünüyorsunuz ve bu size garip bir yorgunluk veriyor, bu da kendinizi etrafınızdaki dünyaya kapatmanıza ve tartışmalarınıza yapışmanıza neden oluyor. Yani sahip olduğunuz tek şey sorunlardır.

İşin püf noktası neyi hedefleyeceğimizdir” dedi. - Her birimiz ya kendini mutsuz ederiz ya da güçlü kılarız. Hem birinci hem de ikinci durumda gereken iş miktarı aynıdır.

Konuşarak öğrenmek sadece zaman kaybı değil, aynı zamanda nadir görülen bir aptallıktır.

Ayrıca anne babanın ruhunu incittiğini söylediğini de duydum. İnsanın ruhunun kolayca yaralanabilecek bir şey olduğunu düşünüyorum, sizin yaralama olarak adlandırdığınız şekilde olmasa da. Anne babanın seni rahatına düşkün, yumuşak ve bitkisel hale getirerek sakat bıraktığına inanıyorum.

Eğer sana soru sormayı bırak dersem, bunu yapmaya çalışarak iradene zarar verebilirsin. İnkar etmeye düşkünlük çok daha kötüdür; gerçekte kendi içimizde donup kalmışken bizi harika bir şey yaptığımıza inandırıyor.

Düşünceleriniz size mağlup olduğunuzu söylediğinde kazanmanızı sağlayan şey Will'dir. Seni yenilmez kılan şey Will'dir. İrade, sihirbazın isterse bir duvardan, uzaydan geçerek aya gitmesini sağlayan şeydir.

İnsan ancak onunla yüz yüze gelerek korkunun üstesinden gelebilir.

Kendimizi diğer insanların düşünceleriyle bize empoze ettiği kısıtlamalardan kurtarmak için tüm kişisel tarihin silinmesi gerekir.

Hayatta alışılmadık durumlarla karşılaştığımızda tekrar tekrar kullandığımız üç tür kötü alışkanlık vardır. Birincisi, olanı ya da olanı inkar edebiliriz ve sanki hiç olmamış gibi hissedebiliriz. Bu fanatiğin yoludur. İkincisi, sanki neler olup bittiğini biliyormuşuz gibi her şeyi olduğu gibi kabul edebiliriz. Bu, dindar bir insanın yoludur. Üçüncüsü, bir olay karşısında kafamız karışabilir çünkü onu reddedemeyiz ve tüm kalbimizle kabul edemeyiz. Bu aptalın yoludur... Savaşçı hiçbir şeye inanmadığı için sanki hiçbir şey olmamış gibi davranır. Ancak yine de her şeyi olduğu gibi kabul ediyor. Kabul etmeden alır, atmadan atar. Hiçbir zaman biliyormuş gibi hissetmez ve aynı zamanda hiçbir şey olmamış gibi de hissetmez. Kalbi kırılmış olsa bile tam kontrole sahipmiş gibi davranıyor. Bu şekilde davranırsanız kafa karışıklığı ortadan kalkar.

Yalnız bir kuş için beş şart: Birincisi - en yüksek noktaya uçması, ikincisi - kendisi gibi kuşlar bile olsa arkadaşlıktan zarar görmemesi, üçüncüsü - gagasının gökyüzüne dönük olması, dördüncüsü - belirli bir renginin olmaması, ve beşincisi - çok sessiz olduğunu söylüyor.

Bu kelimelerin zayıflığıdır” dedi cesaret verici bir şekilde. "Bizi her zaman aydınlanmış hissettiriyorlar, ama dönüp dünyaya baktığımızda, hep bize ihanet ediyorlar ve sonunda dünyaya her zaman baktığımız gibi, hiçbir aydınlanma olmadan bakmaya başlıyoruz."

On yıl önce size çılgınca gelebilecek birçok şeyi şimdi yapıyorsunuz. Bu şeylerin kendisi değişmedi. Kendinize dair fikriniz değişti. O zaman imkansız olan şey artık tamamen mümkün.

"Komşularımın kaderi konusunda o kadar endişeleniyorum ki," diye devam etti don Juan, "onlardan biri için parmağımı bile kıpırdatmayacağım." Ne yapacağımı bilemiyorum. Ve her zaman, yeteneklerimle onlara irademi dayattığım düşüncesini kemireceğim.

Görmeyi öğrenen kişi dünyada yalnız olduğunu ve aptallıktan başka hiçbir şeyi olmadığını keşfeder.

Hiçbir şey bir savaşçının ruhunu, gerçek güce ve kuvvete sahip dayanılmaz tiplerle uğraşma ihtiyacından daha fazla güçlendiremez. Bu nihai meydan okumadır ve yalnızca bu koşullar altında bir savaşçı denge ve netlik kazanır, bu olmadan bilinmeyenin saldırısına dayanmak imkansızdır.

Bir savaşçı için hayattaki en önemli kural, kararlarını öylesine dikkatli bir şekilde yerine getirmektir ki, eylemlerinin sonucunda meydana gelen hiçbir şey onu şaşırtmaz, hele gücünü tüketmez.

Savaşçının sanatı, insan olmanın dehşeti ile insan olmanın harikası arasında bir denge sağlamaktır.

"Bir şeye karar verirseniz sonuna kadar gitmeniz gerekir" dedi ve "ama aynı zamanda yaptığınız işin sorumluluğunu da almanız gerekiyor." Bir kişinin tam olarak ne yaptığı önemli değildir, ancak bunu neden yaptığını bilmeli, şüphe ve pişmanlık duymadan hareket etmelidir.

Kontrollü aptallığın doğrudan bir aldatma olmadığını, kendini her şeyden ayırmanın ve aynı zamanda kendini her şeyin ayrılmaz bir parçası olarak tutmanın karmaşık, sanatsal bir yolu olduğunu söyledi.

Beklediğinizi bilerek, neyi beklediğinizi bilerek sabırla beklemelisiniz. Bu savaşçının yoludur.

Don Juan, kendini önemseme duygusunun basit ve anlaşılır bir şey olmadığını açıkladı. Bir yandan içimizdeki en iyinin özüdür. Ve diğer yanda tüm iç çürümemizin özü.

"Savaşçı özgürlüğü arayan kişidir" dedi bana. - Üzüntü özgürlük değildir. Kendimizi bundan kurtarmalıyız.

Mesela bugün bir yılan yakaladık. Hayatını bu kadar aniden ve tamamen sona erdirdiğim için ondan özür dilemek zorunda kaldım. Bunu, bir gün kendi hayatımın da aynı şekilde aniden ve tamamen sona ereceğini bilerek yaptım. Yani sonuçta biz ve yılanlar eşitiz.

Ölümün herkesi takip ettiği bir dünyada, dostum, pişmanlığa ya da şüpheye zaman yok. Karar vermek için sadece zaman var.

Bir kişi ancak tüm girişimlerden vazgeçtiğinde ve kendinden vazgeçtiğinde mağlup olur.

Büyüleyici bir gülümsemeyle, don Juan'ın, eğer bir insan onu sarsılmaz bir niyetle isterse her şeyin mümkün olabileceğini söylerken, doğru anlayıp anlamadığımı sordu.

Vedalaşmanın birçok yolu var, dedi. - En iyi yol, belirli bir sevinç anısına tutunmaktır... Bu, bir savaşçının veda etme şeklidir.

Gerçek şu ki, ya kötü ya da iyi seçimler vardır, dedi. -Yanlış bir seçim yaptığınızda, herkesin vücudu gibi bedeniniz de bunu kesin olarak bilir. Ancak doğru seçimi yaptıysanız, vücut bunu bilir ve rahatlar, bir seçim olduğunu tamamen unutur.

Ölümü düşünmezseniz hayatınızın hiçbir anlamı ve düzeni kalmaz […]. Bir insanın yaşam ve ölümden başka nesi vardır?

Savaşçı rüzgara bırakılan bir yaprak değildir. Kimse onu zorlayamaz. Hiç kimse onu kendi aleyhine veya gerekli gördüğü şeye karşı hareket etmeye zorlayamaz.

Bu basit yolda karşılaştığımız zorluklar, çoğumuzun bu yolu yürümenin aslında çok az şey gerektirdiğini kabul etme konusundaki isteksizliğimizden kaynaklanmaktadır. Talimatlar, eğitimler, rehberler, öğretmenler bekliyoruz ve hiçbirine ihtiyacımız olmadığı söylendiğinde inanmıyoruz. Gerginleşiriz, sonra inancımızı kaybederiz ve sonunda öfkelenir ve hayal kırıklığına uğrarız. Gerçekten ihtiyacımız olan gerçek yardım yöntemlerde değil, doğru yöndedir. Birisi bize, kendimizi önemseme duygusundan kurtarmamız gerektiğini fark etme fırsatını verirse, bu gerçek bir yardımdır.

En büyük düşmanımız başımıza gelenlere asla inanmamamızdır.

Unutmayın: Ölümsüz bir varlık gibi hissettiğinizde ve öyle davrandığınızda kusursuz değilsiniz. Zamanının olduğu fikrin aptalca. Bu dünyada ölümsüzler yok.

Benim için hiçbir şey önemli değil ama belki senin için her şey önemlidir. Şimdi şunu anlamalısınız: bilgili bir adam eylem düşüncesiyle değil eylemle yaşar. Gönül yolunu seçer ve bu yola girer. Bakınca sevinir, güler; gördüğünde bilir. Onuru yok, onuru yok, ailesi yok, adı yok, vatanı yok. Yaşanacak tek hayat var. Bu gibi durumlarda onu komşularına bağlayabilecek tek şey kontrollü aptallıktır. Bu yüzden hareket ediyor, terliyor ve nefes alıyor. Ve ona bakan herkes, herkesle aynı şekilde yaşayan sıradan bir insan görecektir. Tek fark, hayatındaki aptallığın kontrol altında olmasıdır. Hiçbir şeyin pek önemi yoktur, dolayısıyla bilgili bir adam sadece bir eylem seçer ve onu gerçekleştirir. Ama bunu önemliymiş gibi yapıyor. Kontrollü aptallık, eylemlerinin çok önemli olduğunu söylemesine ve buna göre hareket etmesine neden olur. Aynı zamanda bunların hiçbirinin önemli olmadığını da gayet iyi anlıyor. Böylece bilgi adamı, eylemeyi bırakarak huzur ve denge durumuna geri döner. Yaptığı eylem iyi mi kötü mü, onu tamamlamayı başarmış mı, bununla hiçbir ilgisi yok.

Dünyadaki hiçbir şey onun kararını beklemiyor. Hiçbir şey nihai değildir, ancak hiçbir şey çözülmemiş değildir.

Ve yaşadığım hayatın yaşanmaya değer olmadığını anladım. Ben de değiştirdim.

Bir savaşçı tüm hayatını strateji uygulayarak geçirir ama sen hayatın anlamını bulmak istersin.

Yalnızca bir savaşçı bilgi yolunda hayatta kalabilir. Çünkü bir savaşçının sanatı, erkek olmanın dehşetiyle erkek olmanın harikasını dengelemektir.

İnsanın hayatta geçtiği tüm sonsuz yolların eşit olduğunu öğrendim. Zalim ile mazlum en sonunda buluşur ve galip gelen tek şey hayatın ikisi için de çok kısa olduğudur.

— Çevrenizdeki dünya hakkında bir şey biliyor musunuz? – diye sordu.
- Çok şey biliyorum...
- Hayır, başka bir şeyden bahsediyorum. Etrafınızdaki dünyayı hiç hissediyor musunuz?
- Elimden geldiğince.
- Bu yeterli değil. Herşeyi hissetmek lazım yoksa dünya anlamını kaybeder.

İnsanları memnun etmeyi ya da onları kendiniz sevmeyi çok fazla önemsiyorsunuz” dedi. – bilgi adamı her şeyi sever. İstediğini veya kimi isterse onu seviyor ama kontrollü aptallığını bunu umursamamak için kullanıyor. Şu an yaptığının tam tersi. İnsan olarak yapılacak tek şey insanları sevmek ya da insanlar tarafından sevilmek değildir.

Herhangi bir karar vermeden önce üzülün ve düşünün, ancak eğer karar verdiyseniz, o zaman yolunuza çıkan endişelerden ve düşüncelerden kurtulun. Hala sizi bekleyen milyonlarca başka karar olacak. Bu savaşçının yoludur.

"Bazen bana komik bir şekilde kendimi hatırlatıyorsun" diye devam etti. “Ben de bir savaşçının yolunu tutmak istemedim.” Bütün bu çalışmalara kimsenin ihtiyacı olmadığını düşündüm. Zaten ölmemiz gerekiyorsa, bir savaşçı olarak ölmemiz ya da ölmememizin ne önemi var? Ama yanılmışım. Ancak bu sonuca kendi başıma varmak zorunda kaldım. Ancak kişi kendisinin hatalı olduğuna ve aradaki farkın hayal edilemeyecek kadar büyük olduğuna ikna olduğunda ikna olur. Daha sonra kendi başına devam edebilir. Hatta kendiniz de bilgi insanı olun.

Hayatı gerçekten yaşanmaya değer kılan tek şey ruhu güçlendirmektir. Ruhu güçlendirmek adına hareket etmemek ölüm için çabalamak demektir, ölüm için çabalamak ise hiçbir şey için çabalamamak demektir çünkü her birimiz ne olursa olsun onun pençesine düşeriz.

Bir savaşçı yaptığı hiçbir şeyden pişmanlık duymaz çünkü kendi eylemlerini aşağılık, iğrenç veya kötü olarak değerlendirmek, kendisine haksız bir önem atfetmek anlamına gelir.

Eğitim önemli değil. Yolumuzu belirleyen şeye kişisel güç denir. Bir kişinin kişiliği, kişisel gücünün toplam hacmidir. Ve yalnızca bu toplam hacim onun nasıl yaşayacağını ve nasıl öleceğini belirler.

Dünyada bir savaşçının zihniyetini benimsemekten daha zor bir şey yoktur. Üzülmenin, sızlanmanın, bunu hak etmiş hissetmenin, başkasının bize bir şey yaptığına inanmanın hiçbir faydası yok. Hiç kimse kimseye bir şey yapmaz, özellikle de bir savaşçıya.

Bir savaşçı yolun dönüm noktalarında erişilebilir olmayı ve erişilemez olmayı öğrenmelidir. Bir savaşçının istemeden kendisini herhangi bir zamanda ulaşılabilir kılmasının hiçbir anlamı yoktur, tıpkı etrafındaki herkes onun saklandığını bildiğinde saklanmanın tamamen anlamsız olması gibi.

Bir savaşçı için erişilemez olmak, etrafındaki dünyaya dikkatle dokunmak anlamına gelir. Beş bıldırcın değil bir tane yiyin. Sadece kızartma tavası yapmak için bitkilere zarar vermeyin. Kendinizi gereksiz yere rüzgarın gücüne maruz bırakmayın. Ve her şeyden önce, hiçbir durumda kendinizi ve başkalarını yormayın. İnsanlardan faydalanmayın, onların, özellikle de sevdiklerinizin son damlasına kadar sularını sıkmayın.

Şamanlar, kendine önem verme duygusunu açığa çıkardılar ve bunun başka bir şey gibi görünen kendine acıma olduğunu tespit ettiler.

Mükemmellik, amaca yönelik, kesin ve kararlılıkla gerçekleştirilmesi gereken bazı basit eylemlerle başlar. Bu eylemi yeterince uzun süre tekrarlayan kişi, boyun eğmez bir niyet kazanır. Ve bükülmez niyet her şeye uygulanabilir. Ve bu başarıldığında yol açıktır. Her adım bir sonrakine yol açacaktır ve bu, savaşçının tüm potansiyelinin tam olarak farkına varılıncaya kadar devam edecektir.

Bilinmeyenle yüzleşmede kendi başına kalabilen bir savaşçının, önemsiz zorbalarla baş edebilmesinin garanti olması doğal görünebilir. Ancak gerçekte durum böyle değil. Antik çağın pek çok muhteşem kahini bu hata yüzünden yok oldu. Hiçbir şey bir savaşçının ruhunu, gerçek güce ve kuvvete sahip dayanılmaz insanlarla uğraşma ihtiyacından daha fazla güçlendiremez. Bu mükemmel bir meydan okumadır. Bir savaşçı ancak bu tür koşullarda denge ve netlik kazanır; bu olmadan bilinmeyenin saldırısına dayanmak imkansızdır.

Bir insanın uğruna yaşayacak bir şeyi olduğunu anlaması için, ölmeye değer bir şeye sahip olması gerekir.

Gerçek ve yalan soruları sıradan insanı rahatsız eder; neyin doğru neyin olmadığını bilmesi onun için önemlidir. Savaşçının bununla kesinlikle hiçbir ilgisi yoktur. Ortalama bir insan, neyin doğru olduğunu düşündüğüne, neyin yanlış olduğunu düşündüğüne göre farklı davranır. Ona bir şey anlatıyorlar: “Bu doğru.” Ve yaptığı işe inançla hareket eder. Ona şunu söylüyorlar: “Bu doğru değil.” Ve harekete geçmeye çalışmıyor ya da yaptığı şeye inanmıyor. Öte yandan savaşçı her iki durumda da faaliyet gösterir. Kendisine bir şeyin doğru olduğu söylense, o şeyi yapmak için hareket eder. Eğer kendisine bunun doğru olmadığı söylenirse, yine de eylemde bulunacaktır, ancak yapmamayı taahhüt etmek için.

Yalnızca bir savaşçı bilginin yolunda durabilir. Bir savaşçı şikayet etmez ve hiçbir şeyden pişmanlık duymaz. Hayatı sonsuz bir mücadeledir ve zorluklar iyi ya da kötü olamaz. Zorluklar sadece zorluklardır.

Etrafınızda bol miktarda bulunan mucizeleri aramanız ve görmeniz gerekiyor. Kendinden başka hiçbir şeyle ilgilenmeden, yorgunluktan öleceksin; Tam da bu yorgunluk yüzünden, diğer her şeye karşı kör ve sağırsın.

Kendimize önem verme duygumuzu kaybettiğimizde, yenilmez hale geliriz.

Ölümün sürekli olarak izinizi takip ettiğini bildiğiniz halde kendinizi nasıl önemli bir insan gibi hissedebilirsiniz?

— Benimle aynı şekilde mi dans ediyor? Yani, nasıl dans ediyorlar?
- Diyelim ki o sizin dans ettiğiniz şekilde değil, benim gördüğüm gibi dans ediyor.
- O da seninle aynı şekilde mi görüyor?
- Evet ama aynı zamanda dans da ediyor.
— Zacateca nasıl dans ediyor?
- Açıklaması zor. Öğrenmek istediğinde yaptığı özel bir dans türüdür.
Ama bu konuda size söyleyebileceğim tek şey, eğer bilen birinin yollarını anlamıyorsanız o zaman vizyondan veya danstan bahsetmek imkansızdır.

-Annenin adı neydi?
"Ona 'Anne' dedim," diye cevapladı, etkisizleştirici bir saflıkla.
Kendimi kısıtlayıp kibar olmaya çalışarak soruyu farklı bir şekilde formüle ettim:
-Diğerleri ona ne diyordu? Ona nasıl hitap ettiler?
Yaşlı adam aptal bir gülümsemeyle bana baktı ve kulağımın arkasını kaşıdı:
- Evet... Beni orada yakaladın. Düşünmemiz lazım...

Data-medium-file = "https://i2.wp..jpg?fit=300%2C200&ssl=1" data-large-file = "https://i2.wp..jpg?.jpg" alt = vLy4z5sSpOY" width="604" height="402" srcset="https://i2.wp..jpg?w=604&ssl=1 604w, https://i2.wp..jpg?resize=300%2C200&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 604px) 100vw, 604px">!}

Carlos Cesar Salvador Aranha Castaneda (takma ad - Jose Luis Sanchez Ladron de Guevara) - 25 Aralık 1925, Cajamarca, Peru'da doğdu. Amerikalı yazar, antropolog, etnograf, ezoterik düşünür ve mistik, şamanizme ve Batılı insan için alışılmadık bir dünya görüşünün sunumuna adanmış çok satan kitapların yazarı. Kitapların yazarı - Don Juan'ın Öğretileri: Yaqui Kızılderililerinin Bilgi Yolu, Ayrı Bir Gerçeklik, Ixtlan'a Yolculuk, Güç Masalları, İkinci Güç Yüzüğü, Kartalın Hediyesi, İçten Ateş, Çarkıfelek Zaman, Sihirli Geçişler: Eski Meksika Şamanlarının Pratik Bilgeliği, vb. Ölüm - 27 Nisan 1998, Los Angeles, ABD.

Alıntılar, aforizmalar, sözler, deyimler - Carlos Castaneda

• Yol olmadan biz bir hiçiz.
• Alacakaranlık dünyalar arasındaki bir boşluktur.
• Önemli olan anlamak değil, farkındalıktır.
• Gurur kişinin öğrenmesine yardımcı olur.
• Bilgiye olan susuzluk bizim insanlığımızdır.
• "İflas etmiş" bir toplumda yaşıyoruz.
• Her şeye yeniden başlamak için geçmişten ayrılmamız gerekiyor.
• İnsanlara kızmak, onların yaptıklarını önemli görmektir.
• Kendimize önem verme duygumuzu kaybettiğimizde, yenilmez hale geliriz.
• Dünya ölçülemez. Bizim gibi, bu dünyada var olan her canlı gibi.
• Korku, insanın bilgiye giden yolda yenmesi gereken ilk kaçınılmaz düşmandır.
• Konuşarak öğrenmek sadece zaman kaybı değil, aynı zamanda nadir görülen bir aptallıktır.
• Gündelik dünya yalnızca onun imgelerine nasıl tutunacağımızı bildiğimiz için var olur.
• İnsan ancak tüm girişimlerden vazgeçip kendini terk ettiğinde mağlup olur.
• Zihniniz size mağlup olduğunuzu söylediğinde kazanmanızı sağlayan şey iradedir.
• Tüm hayatınızı tek bir yolda harcamanın faydası yok, özellikle de bu yolun kalbi yoksa.
• Savaşçının sanatı, insan olmanın dehşeti ile insan olmanın harikası arasında bir denge sağlamaktır.
• Rahat olun, kendinizden vazgeçin, hiçbir şeyden korkmayın. Ancak o zaman bizi yönlendiren güçler önümüzü açacak ve bize yardım edeceklerdir.
• Sizin eylemleriniz ve komşularınızın eylemleri, yalnızca onların önemli olduğunu düşünmeyi öğrendiğiniz sürece önemlidir.
• Hayat artık yaptığımız küçük bir yürüyüştür, hayat kendi başına yeterlidir, kendini açıklar ve doldurur.
• Başkaları sizin kim olduğunuzu ve sizden ne bekleyeceklerini ne kadar çok bilirse, özgürlüğünüz de o kadar kısıtlanır.
• İnsan bilgiye savaşa gittiği gibi gider; tamamen uyanmış olarak, korku, saygı ve mutlak kararlılıkla dolu.
• Konsantrasyonunuzun tüm gücünü kullanın ve savaşa katılıp katılmayacağınıza karar verin, çünkü her savaş kendi hayatınız için verilen bir mücadeledir.
• Bir adam kaybedecek hiçbir şeyi kalmadığında cesur olur. Yalnızca tutunabileceğimiz başka bir şey olduğunda korkak oluruz.
• Kendimizi diğer insanların düşünceleriyle bize empoze ettiği kısıtlamalardan kurtarmak için tüm kişisel tarihin silinmesi gerekir.
• İnsanlar kural olarak her an hayatlarından her şeyi atabileceklerinin farkına varmazlar. Herhangi bir zamanda. Aniden.
• Yalnızca bir kez seçeriz; ya savaşçı olmayı ya da sıradan insan olmayı seçeriz. Başka seçenek yok. Bu dünyada değil.
• Savaşçılar savaşlarını kafalarını duvarlara vurdukları için değil, onları göğüsleyebildikleri için kazanırlar. Savaşçılar duvarların üzerinden atlar; onları yok etmiyorlar.
• Rasyonel bir kişinin kendi imajına sıkı sıkıya bağlı kalma konusundaki sarsılmaz arzusu, onun yoğun cehaletini güvenilir bir şekilde güvence altına almanın bir yoludur.
• Beklenmedik ve anlaşılmaz bir durumla karşı karşıya kalan ve bununla ne yapacağını bilemeyen savaşçı, bir süreliğine geri çekilerek düşüncelerinin amaçsızca dolaşmasına izin verir. Savaşçı başka bir şey yapıyor.
• Varlığımızın özü algılama eylemidir ve varlığımızın büyülü sırrı da farkındalık eylemidir. Algı ve farkındalık ayrı, bölünmez bir işlevsel birimdir.
• İnsanlar bize doğduğumuz andan itibaren dünyanın şöyle olduğunu, her şeyin şöyle olduğunu anlatırlar. Başka seçeneğimiz yok. Dünyanın tam olarak bize anlatıldığı gibi olduğunu kabul etmek zorunda kalıyoruz.
• Yolumuzu belirleyen şeye kişisel güç denir. Bir kişinin kişiliği, kişisel gücünün toplam hacmidir. Ve yalnızca bu toplam hacim onun nasıl yaşayacağını ve nasıl öleceğini belirler.
• Algılıyoruz. Bu iyi bilinen bir gerçektir. Ancak tam olarak algıladığımız şey, bu kadar açık bir şekilde kanıtlanmış gerçeklerden biri değil. Çünkü neyi, nasıl algılayacağımızı öğreniyoruz.
• İnsanların yaptıkları hiçbir durumda barıştan daha önemli olamaz. Ve böylece savaşçı dünyaya sonsuz bir gizem, insanların yaptıklarına ise sonsuz bir aptallık gözüyle bakar.
• Bir savaşçı zamanı sıkıştırır, anlar bile önemlidir. Kendi hayatınız için verdiğiniz savaşta, bir saniye, savaşın sonucunu belirleyebilecek bir sonsuzluktur. Bir savaşçı başarıya odaklanır, bu yüzden bir anını bile boşa harcamadan zamandan tasarruf eder.
• İnsan doğasının en çarpıcı özelliklerinden biri aptallık ile kendini düşünmek arasındaki korkunç bağlantıdır. Ortalama bir insanın kendi düşünceli beklentileriyle uyuşmayan her şeyi reddetmesine neden olan şey aptallıktır.
• İnsanlar ne yapmaları gerektiğinin söylenmesinden hoşlanırlar ama direnmeyi ve kendilerine söyleneni yapmamayı daha çok severler. Bu yüzden öncelikle kendilerine bir şey yapmalarını tavsiye eden kişiye karşı nefrete kapılırlar.

Psikolog ve yazar Leo Babauta, insan zihninin tıpkı bir köpek yavrusu gibi eğitilebileceğini iddia ediyor.

Zihne neredeyse her şey öğretilebilir.

Örneğin, herhangi bir duruma alışabilir - uzun süre sessizce oturmak veya bir göreve odaklanmak.

Bununla birlikte, genellikle zihnimizi yapmak istemediğimiz şeyleri yapmak üzere eğitiriz: dikkatimizin dağılması, ayartmalara ve dürtülere teslim olmak, şikayet etmek, rahatsızlıktan kaçınmak, ertelemek. Bunun nedeni, bu tür davranışlar için zihnimizi ödüllendirmemizdir; bunlardan herhangi birini yaparak, zihne hoş ve rahat bir şey vermiş oluruz. Bu davranışı güçlendirmek isteseydik tam da bunu yapardık.

Bir düşünün: Bir görev üzerinde çalışmaktan hoşlanmıyorsunuz ve ideal davranış, görevi açmak, öneminin farkına varmak ve ona odaklanmak olacaktır. Ancak genellikle bunu erteleriz (erteleriz) ve en sevdiğimiz dikkat dağıtıcı aktivitelere başlarız. Dikkatin dağılması beyin için bir ödül haline gelir ve böylece davranış pekiştirilir.

Bunu bütün gün yapıyoruz. Her gün.

Peki ya zihinlerimizi farklı bir şey yapacak şekilde eğitmek istersek?

Zihin Eğitiminin Süper Gücü

Zihnin her şeye alışmasını sağlayabiliriz:

• Sağlıklı yiyeceklerin tadını çıkarın
• Fast food'dan kaçının
• Alkol, kahve, şeker, sigara, uyuşturucu içmek istemiyorum
• Video oyunları oynamak, Youtube/Netflix, haber veya blog, porno veya sosyal medya izlemek istemiyorum
• Dikkatli olun
• Duygulardan kaçınmak yerine onlara hitap etmek
• Bazı durumlarda rahatsız olmak normaldir

Daha sonra süper güç haline gelir. Hoşumuza gitmeyen şeylerden kaçınmak ve bizi sakinleştiren şeyleri bulmak için çok fazla zaman ve enerji harcıyoruz. Ya rahatsız edici şeylerden kaçınmayı bırakıp bunun yerine rahat olanları aramayı öğrenebilseydik? Biz tanrı olurduk.

Sizi rahatsız eden bir etkinliğe gittiğinizde kaçmak, saklanmak veya konfor bölgenizi aramak yerine... rahatsızlık bölgenizde kalabilir ve tanımadığınız insanlarla konuşabilirsiniz. Ve bu bir sorun olmayacaktır çünkü zihninizi rahatsızlığa sakince katlanabilecek şekilde eğitmişsinizdir.

Eğer belirli konfor öğelerine (kahve, şekerli yiyecekler, soda, TV, alkol, esrar, sigara) bağımlıysanız, bunlara çok fazla para harcarsınız ve çoğu durumda sağlığınızı ve banka hesabınızı tüketirsiniz. Bunların bulunduğu yerlere gitmekten kaçınmaya çalışabilir ve bunları her gün kullanmamak için çok fazla enerji harcayabilirsiniz. Peki ya zihninizi, ona başvurmadan rahatlığı hissetmek ve rahatlamak için eğitseydiniz? Tamamen özgür olana kadar zihninizi yavaş yavaş onlarsız da yapabilecek şekilde eğitebilirsiniz.

Köpek yavrusu eğitim yöntemi

Zihin küçük bir köpek yavrusu gibidir. Ödüllere yanıt verir, ancak istediğinizi tutarlı bir şekilde yapana kadar onu her seferinde biraz eğitmeniz gerekir.

Zihnimizi %100 kontrol edebileceğimizi söylemiyorum. Zaman içinde istediğimiz her şeye uyum sağlamasını sağlamak için bazı uyarım tekniklerini kullanabiliriz.

Öyleyse gelin bu köpek yavrusu eğitim yöntemine ve bunun zihne nasıl uygulanabileceğine bakalım:

• Hedefinizi tanımlayın. Yavru köpeğinizin bir davranışı öğrenmesini istiyorsanız o davranışın ne olduğuna karar vermeniz gerekir. Zihin için de durum aynı: Onun konsantre olmasını, sosyal durumların verdiği rahatsızlıktan kaçmamasını, duyulara yönelmesini, stres anlarında bedensel duyumlarla orada olmasını, birisi şikayet ettiğinde şefkatli olmasını mı istiyorsunuz? Her seferinde bir hedef seçin.

• Ödülü belirleyin. Zihniniz neyi seviyor? Bir fincan çay, YouTube'da TED konuşmalarını izlemek veya Zen Habits blogunu okumak... teşvik edecek birini seçin. İstediğiniz davranışın hemen ardından kendinize verebileceğiniz nispeten sağlıklı bir şey seçmeye çalışın (çörek seçmeyin).

• Yavaş yavaş eğitin. Gün boyu odaklanmayı bekleyemezsiniz. Zihin yorulur. Her zaman mükemmel olmaya çalışmak başarısız olmanın iyi bir yoludur. Bu nedenle küçük dozlar seçin - günde bir veya iki kez 10 dakikalık meditasyon, 20 dakikalık aralıklarla odaklanmış çalışma (ve yalnızca 3 aralıklarla yapın), molalarla birlikte, örneğin şikayet etmeden günde 30 dakika. Kısa eğitim seanslarından sonra, en azından küçük miktarlarda yapabileceğinizden emin olarak süreyi yavaş yavaş artırabilirsiniz. Yavaş yavaş zihniniz daha fazlasını yapmayı öğrenecek.

• Bir hedefe ulaştığınızda kendinizi ödüllendirin. 20 dakika konsantre çalışma yaparsanız kendinize küçük bir ödül verin. Örneğin, favori sosyal ağlarınıza 2 dakikalık bir göz atın. Yoga yaptıktan sonra belirli bir hindistancevizi suyu içmeyi seviyorum. Önceki davranışı güçlendiren şey zevktir.

• Zor görevler için ara hedefler belirleyin Yavru köpeğinizin zor bir şey yapmasını istiyorsanız, bir ara hedef belirlemeniz gerekir. Örneğin, yavru köpeğinize belirli bir yere gitmeyi öğretmeniz gerekiyorsa, önce onu doğru odaya, sonra odanın doğru kısmına ve sonra da belirli bir yere gittiği için ödüllendirin. Aynısını zihninizle de yapabilirsiniz; eğer bir hedef çok zorsa (bir haftalık meditasyon), önce daha küçük bir hedef belirleyin (10 dakikalık meditasyon) ve ana hedefe doğru yavaş yavaş ilerlemenize izin verin. Öncelikle orta bir hedefe ulaştığınız için kendinizi ödüllendirin, ancak kolaylaştığında ödül daha zor bir hedefe (20 dakikalık meditasyon) aktarılmalıdır.

• Kötü davranışlarınızdan dolayı kendinizi cezalandırmayın. Ama onu da ödüllendirmeyin. Eğer pes edip yapmak istemediğiniz bir şey yaparsanız (ot içmek gibi), kendinizi ödüllendirmeyin. Ancak ceza da işe yaramaz. Bir köpeğe gazeteyle vurmak eskiden yaygın bir uygulamaydı, ancak bugün eğitmenler bunun olumlu pekiştirme kadar işe yaramadığını görüyor. Bunun yerine ne yapmalı? Ya kötü davranışı tamamen görmezden gelin (en azından istediğinize yakın davranışı ödüllendirmeye çalışın) ya da “Hayır” diyerek ya da sert ama nazik bir el ile kötü davranışı yarıda keserek kötü davranışın hoş karşılanmadığını açıkça belirtin. Zihin eğitiminde, sadece kötü davranışı durdurmak ("Hayır, bunu yapmak zorunda değiliz") ve ardından iyi davranışa geçip bunun için bir ödül almaya çalışmak olacaktır. Yani temelde kötü davranışları görmezden gelin veya bunun doğru olmadığını vurgulayın, ancak bunun için kendinizi suçlamayın.

• Bir seferde tek bir eylem uygulayın. Çoğu insan her şeyi aynı anda öğrenmenin cazibesine kapılır. Ancak her seferinde tek bir eylemi uygulamak daha iyi bir yaklaşımdır. Örneğin, YouTube izlemeyi bırakmak istiyorsanız yarım gün izlememeyi deneyin (kendinizi YouTube dışında bir şeyle ödüllendirin), bunu yaptıktan sonra tam bir gün, ardından iki gün vb. hedefleyin. Açık. . Daha sonra aynısını video oyunları veya pornoyla, ardından sosyal medyayla yapabilirsiniz. Ancak daha önce her bir öğe için aynı şeyi tek tek yapmadığınız sürece, her şeyi aynı anda ele almayın.

C. Castaneda: Çalışmaya başlamak, bilgi edinmek savaşta olduğu kadar cesaret gerektirir. Karar vermemiz gerekiyor. Korku ve şüpheye rağmen. Kendinizi bu büyük göreve hayranlık duymaya bırakın. Ve ileri git.

Yalnızlığı yalnızlığa tercih ederim. Yalnızlık bir ruh hastalığı gibidir, iğrenç bir terk edilmişlik halidir. Yalnızlık, düşünmeyi sağlayan fiziksel dinlenmedir. Ve barış.

İnsanlar anlamıyor; sahip oldukları her şeyi alıp hayatlarına devam edebiliyorlar. Sadece önem vermemeniz, hiçbir şeye bağlanmamanız gerekiyor. – Carlos Castaneda

Sıradanlık ancak bu sıradanlığı kabul etmemizden doğar.

Zaten korktun. Müttefiklerinize bakın. Etrafına bakıyorsun. Acele etme... Hala pantolonuna sıçmak için zamanın var. Sonuçta onlarla bir toplantı sizi bekliyor.

Özür dileme. Neden aptalca sözler? İğrenç eylemlerinizi asla geri almayacaklar.

Başkalarının davranışlarını incelemek, değerlendirmek, onların ne kadar berbat, çirkin, iğrenç olduğunu konuşmak, onları yapana saygı göstermek demektir. Onun egosunu okşa. Yükselt. Onun aşağılık gururunu hoş görün.

Carlos Castaneda'nın alıntılarını ve aforizmalarını sayfalarda okumaya devam edin:

Maksimum stres altında hareket etmek, normal koşullar altında mükemmel olmaktan çok daha kolaydır.

Hiç vaktin yok ve aynı zamanda sonsuzlukla çevrilisin.

Sahip olduğumuz tek gerçek bilge danışman ölümdür. Her şeyin çok kötü gittiğini ve tamamen çöküşün eşiğinde olduğunuzu hissettiğinizde, ki sık sık başınıza gelir, sola dönün ve ölümünüze bunun böyle olup olmadığını sorun. Ve ölümünüz size yanıldığınızı ve onun dokunuşu dışında gerçekten önemli olan hiçbir şeyin olmadığını söyleyecektir. Ölümün şunu söyleyecektir: "Ama sana henüz dokunmadım!"

Kendi hayatınız için verdiğiniz savaşta, bir saniye, savaşın sonucunu belirleyebilecek bir sonsuzluktur.

Bir kişinin tam olarak ne yaptığı önemli değildir, ancak bunu neden yaptığını bilmeli, şüphe ve pişmanlık duymadan hareket etmelidir.

Bir kişi çalışmaya başladığında engeller hakkında hiçbir zaman net bir fikre sahip olmaz. Amacı belirsiz, niyeti istikrarsız. Yaklaşan imtihanlardan henüz haberi olmadığı için hiçbir zaman alamayacağı bir ödül beklemektedir. Yavaş yavaş öğrenmeye başlar; önce yavaş yavaş, sonra giderek daha başarılı bir şekilde. Ve çok geçmeden kafası karışır. Öğrendikleri hiçbir zaman hayal ettiğiyle örtüşmez ve korkuya kapılır. Öğretmenin her zaman ondan beklenen şey olmadığı ortaya çıkıyor.

Sonsuza dek tepenin zirvesinde coşku içinde durdum. Objektif olarak belki de tüm olay sadece birkaç dakika sürdü, bu sırada güneş ufka doğru battı, ama bana sanki bir sonsuzluk geçmiş gibi geldi. Kendi bedenim de dahil olmak üzere tüm dünyadan sıcaklık yayılıyordu. Gizemi çözdüğümü biliyordum. Çok basit. Daha önce bilmediğim bir duygu seli beni bunalttı. Hayatımda hiç bu kadar coşku, bu kadar huzur, bu kadar her şeyi kapsayan bir anlayış yaşamamıştım. Ama aynı zamanda kavradığım sır anlatılamazdı, kelimelere dökmek imkansızdı. Ve hatta düşüncede. Bu yalnızca bedenin erişebileceği bir bilgiydi.

Herkes kendi yoluna gider. Ama bütün yollar hâlâ hiçbir yere çıkmıyor. Demek ki bütün mesele yolun kendisinde, o yolda nasıl yürüdüğün... Eğer keyifle yürüyorsan bu senin yolundur. Eğer kendini kötü hissediyorsan, ne kadar ileri gidersen git, istediğin zaman bırakabilirsin. Ve doğru olacak

Sabırsız olduğunuzda veya sinirlendiğinizde solunuza bakın ve ölünüzden tavsiye isteyin. Ölüm size bir işaret verirse, hareketini göz ucuyla yakalarsanız veya yol arkadaşınızın her zaman yakınınızda olduğunu ve sizi her zaman dikkatle izlediğini hissederseniz, bir yığın küçük kabuk anında uçup gider.

Kalpsiz bir yolculuk asla keyifli olmaz. Sadece oraya ulaşmak için çok çalışmanız gerekiyor. Aksine kalbi olan yol her zaman kolaydır; Onu sevmek fazla çaba gerektirmez.

Her şeyi kaybedersen her şeyi başaracaksın.

İşin püf noktası neye odaklanacağımızdır... Her birimiz kendimizi ya mutsuz ederiz ya da güçlü yaparız. Hem birinci hem de ikinci durumda gereken iş miktarı aynıdır.

herhangi bir yol yalnızca bir yoldur, binde birdir. Bu yolu takip edemeyeceğinizi düşünüyorsanız, hiçbir durumda bu yolda kalmayın.

Rahat olun, kendinizden vazgeçin, hiçbir şeyden korkmayın. Ancak o zaman bizi yönlendiren güçler önümüzü açacak ve bize yardım edeceklerdir.

İnsan, dört ezeli düşmanına meydan okumalı ve onları yenmelidir. Bunları yenen kişi ilim adamı olur.

"Çevrenizdeki mucizeleri arayıp görmeniz gerekiyor. Kendinizden başka hiçbir şeyle ilgilenmeden yorgunluktan öleceksiniz; bu yorgunluktan dolayı her şeye karşı sağır ve kör olursunuz."

Çevremizdeki her şey anlaşılmaz bir gizemdir. Bu gizemi, başarmayı ummadan bile çözmeye çalışmalıyız.

Eylemlerinin önemli olduğunu hissettiğinizde insanlara kızarsınız. Uzun zamandır böyle bir şey hissetmemiştim.

Bilginin güç olduğunu kendiniz söylediniz. "Hayır" dedi duygulu bir şekilde. - Güç, sahip olduğunuz bilgi türüne bağlıdır. Faydasız şeyleri bilmenin ne faydası var?

Korku, insanın bilgiye giden yolda yenmesi gereken ilk kaçınılmaz düşmandır.

İşin püf noktası, kişinin vurguladığı şeydir. Ya kendimizi mutsuz ederiz, ya da kendimizi güçlü yaparız. İş miktarı aynıdır.

Başımıza gelebilecek en kötü şey ölmek zorunda olmamızdır, ancak bu bizim kaçınılmaz kaderimiz olduğuna göre özgürüz: her şeyini kaybedenlerin korkacak hiçbir şeyi yok.

Mükemmellik, dahil olduğunuz her şeyde elinizden gelenin en iyisini yapmaktır. Mükemmelliğin anahtarı zamanlamadır. Ölümsüz bir varlık gibi hissettiğinizde ve davrandığınızda kusursuz değilsiniz. Zamanının olduğu fikri aptalca. Bu dünyada ölümsüzler yok.

Rüya görmek bedende meydana gelen bir süreçtir ve zihinde ortaya çıkan farkındalıktır.

Her seferinde, sanki tüm dünyada yanlış yaşayan tek kişi sizmişsiniz gibi, eylemlerinizi açıklama zorunluluğu hissedersiniz.

Tüm hayatınızı tek bir yolda harcamanın faydası yok, özellikle de bu yolun kalbi yoksa.

Düşünür, yazar ve etnograf Carlos Cesar Salvador Aranha Castaneda, şamanizme ve Batılılar için alışılmadık bir dünya görüşünün sunumuna bir dizi kitap ayırdı.

Bazıları için bunlar bir vahiy haline geldi, diğerleri için yeni bir dünyaya açılan kapı, diğerleri ise çevrelerindeki dünyaya yeni bir bakış açısı hakkında ilgiyle okudular.

Castaneda'nın kendisi bu yaklaşım için "sihir" terimini kullanmıştır, ancak ona göre bu kavram eskilerin geleneklerine dayanan öğretinin özünü tam olarak aktarmamaktadır.

Castaneda'nın öğretilerinden 15 derin ders seçti:

1. Herkes kendi yoluna gider. Ama bütün yollar hâlâ hiçbir yere çıkmıyor. Demek ki bütün mesele yolun kendisinde, o yolda nasıl yürüdüğün... Eğer keyifle yürüyorsan bu senin yolundur. Eğer kendini kötü hissediyorsan, ne kadar ileri gidersen git, istediğin zaman bırakabilirsin. Ve doğru olacak.
2. Sahip olduğumuz tek gerçek bilge danışman ölümdür. Her şeyin çok kötü gittiğini ve tamamen çöküşün eşiğinde olduğunuzu hissettiğinizde, ki sık sık başınıza gelir, sola dönün ve ölümünüze bunun böyle olup olmadığını sorun. Ve ölümünüz, yanıldığınızı ve onun dokunuşu dışında gerçekten önemli olan hiçbir şeyin olmadığını söyleyecektir. Ölümün şunu söyleyecektir: "Ama sana henüz dokunmadım!"
3. Tüm hayatınızı tek bir yolda harcamanın faydası yok, özellikle de bu yolun kalbi yoksa..
4. Çok fazla açıklama yapmayın. Her açıklama bir özrü gizler. Yani neden şunu veya bunu yapamayacağınızı açıkladığınızda, aslında yaptığınız şey, eksiklikleriniz için özür dilemek, sizi dinleyenlerin nazik davranıp onları affedeceğini ummaktır.
5. Hayattan en iyi şekilde yararlanmak için kişinin değişebilmesi gerekir. Ne yazık ki insan büyük zorluklarla değişir ve bu değişiklikler çok yavaş gerçekleşir. Birçok insan bunun için yıllarını harcıyor. En zor şey gerçekten değişmeyi istemektir.
6. Kimseye asla kızmıyorum. Benden böyle bir tepkiyi hak edecek kimsenin yapabileceği hiçbir şey yok. Eylemlerinin önemli olduğunu hissettiğinizde insanlara kızarsınız. Uzun zamandır böyle bir şey hissetmemiştim.
7. İnsanlar kural olarak her an hayatlarından her şeyi atabileceklerinin farkına varmazlar. Herhangi bir zamanda. Aniden.
8. Yolun sadece bir yol olduğunu her zaman hatırlamalısın. Üzerinde yürümemeniz gerektiğini düşünüyorsanız, hiçbir durumda üzerinde durmamalısınız.
9. Yalnızlık ile yalnızlığı karıştırmamalısınız. Benim için yalnızlık psikolojik, zihinsel bir kavram, yalnızlık ise fiziksel. İlki donuklaştırır, ikincisi sakinleştirir.
10. Sanki bir rüyaymış gibi davran. Cesur davranın ve mazeret üretmeyin.
11. Aldığınızı beğenmiyorsanız, verdiğinizi değiştirin.
12. Kendimizdeki aptallığın üstesinden gelmek için tüm zamanımıza ve tüm enerjimize ihtiyacımız var. Önemli olan bu. Gerisinin hiçbir önemi yok...
13. İşin püf noktası neye odaklanacağımızdır... Her birimiz kendimizi ya mutsuz ederiz ya da güçlü yaparız. Hem birinci hem de ikinci durumda gereken iş miktarı aynıdır.
14. Sanat, insan olmanın dehşeti ile insan olmanın harikası arasındaki dengeyi korumakla ilgilidir.
15. Bilgi adamı olmak için sızlanan bir çocuk değil, bir savaşçı olmanız gerekir. Pes etmeden, şikayet etmeden, geri çekilmeden savaşın, görene kadar savaşın. Ve tüm bunlar sadece dünyada gerçekten önemli olan hiçbir şeyin olmadığını anlamak için.