Bir insan neden hayal gücüne ihtiyaç duyar? Neden hayal gücünüzü geliştirmeye değer ve nasıl yapılır? Rekreatif ve yaratıcı hayal gücü

Hayal gücümüz hayatlarımızı iyileştirmemize ve hedeflerimize ulaşmamıza yardımcı olabilir. Özel teknikler yardımıyla kendi sağlığınız için geliştirilebilir ve kullanılabilir.

Herkes hayal gücünü kullanabilir. Bu olağanüstü yetenek, yaşamın birçok yönüyle doğrudan ilgilidir. Hayal gücünün yardımıyla, her kişi fantezilerini gerçeğe dönüştürebilecek ve beyne aktif eylem için bir dürtü gönderebilecek.

Hayal gücüne neden ihtiyaç duyulur?

Gerçekçilik ilkesini kullanarak kendimizi hayal kurma fırsatından mahrum bırakıyoruz, böylece birçok alanda gelişmenin yollarını kapatıyoruz. Hayal gücünüzü geliştirme ihtiyacının farkına varmanıza yardımcı olacak çeşitli nedenler vardır.

1. Hayal gücünün gelişimi beyni eğitmeye, zihinsel esnekliği geliştirmeye ve düşünmeyi daha üretken hale getirmeye yardımcı olur. Hayal gücünüzü geliştirerek daha akıllı olursunuz, mantıksal zincirleri daha hızlı kurar ve çok adımlı problemleri çözersiniz.

2. Hayal gücü bilinçaltından bilgi çıkarmaya yardımcı olur. Fantezilerin yardımıyla kişi kendi enerjisini biriktirir ve yaratıcı fikirleri ve fikirleri gerçekleştirme dürtüsünü beyne yönlendirir. Hayal gücü, size verilen sorunlara sıra dışı çözümler yardımıyla başarılı ve üretken bir yaşam için güç oluşturur.

3. Hayal gücünün yardımıyla kariyerinizde çok daha büyük zirvelere ulaşabilirsiniz, çünkü fikir üretebilen düşünmek, kendi işinizi geliştirmede ve yaratıcı eğilimler göstermede size avantaj sağlar. İyi bir hayal gücüne sahip bir kişi, kaliteli çalışmaya yardımcı olacak yaratıcı, yeni çözümler ve fikirler üretme yeteneğine sahiptir.

Hayal gücünüzü nasıl geliştirebilirsiniz?

Psikologlar, modern çocukların neredeyse hiç hayal gücüne sahip olmadığından ve hayal gücünün zayıf gelişmiş olduğundan ciddi şekilde endişe duyuyorlar. Birçok yönden zihinsel esnekliği geliştirmeye fırsat sağlamayan televizyon programlarını ve gadget'ları suçluyorlar. Basit bilgiyi sunma yöntemi düşünceye yiyecek sağlamaz ve bu da bilginin fakirleşmesine yol açarak beynin yaratıcılıktan sorumlu olan kısımlarını kullanma fırsatını engeller. Aynı sorunlar, modern videolar lehine edebiyatı kullanmayı bırakan ve sorunları kendi başına çözmek için hafızasını ve beynini zorlayan yetişkinlerde de görülüyor.

Beyin aktivitesini aktive etmek için basit kurallara uyun; kısa sürede hafızanızı ve entelektüel yeteneklerinizi geliştirecek olumlu değişiklikleri fark edeceksiniz.

1. Günlük kurallardan biri, yaşam durumlarının zihinsel simülasyonudur. Arsaları en küçük ayrıntılarla hayal edin, yeni ayrıntılar ekleyin. Mesela bir yerde olduğunuzu hayal edin. Hayal gücünüze sessiz müzik eşliğini, yemek kokularını, şehrin gürültüsünü veya doğanın seslerini ekleyin. Bu tür alıştırmalar, olayların gelişimi için birçok seçeneği hayal gücünüzde kolayca yeniden üretmenize olanak sağlayacaktır.

2. Okumayı unutmayın. Okumak hayal gücünüzü geliştirir ve kelime dağarcığınızı zenginleştirir. Sıklıkla karşılaşılan, sizi satır aralarını okumaya teşvik eden edebi araçlar beyni yükleyerek önerilen metni analiz etmesine, eserin karakterlerini görmesine ve onları önerilen durumda hayal etmesine olanak tanır. Beyin bir kastır ve onu ne kadar çok kullanırsanız hayatınız o kadar verimli olur.

3. Kendinize düşüncelerinizi, duygularınızı ve deneyimlerinizi yazacağınız bir günlük tutun. Kağıt üzerinde ifade edilen düşünceler beyninizin iki kat daha fazla çalışmasına ve başınıza gelenleri anlatacak doğru kelimeleri bulmasına neden olur. Bu yöntem aynı zamanda kelime dağarcığınızı geliştirmenize ve düşünceleri doğru bir şekilde nasıl ifade edeceğinizi öğretmenize yardımcı olacaktır.

4. Kelimenin tam anlamıyla fikirlerle dolup taşan insanlarla iletişim kurun. Onların zengin hayal gücü ve enerjisi size aktarılacaktır. Fantezi ve yeni fikirler dünyasına dalmış olduğunuz için bu heyecan verici aktiviteyi reddedemezsiniz.

Soru 46. Hayal gücünün tanımı, türleri, işlevleri. Bilişsel ve kişilik sorunlarının çözümünde hayal gücünün rolü. Hayal gücünün gelişimi. Hayal gücü ve yaratıcılık.

Hayal gücü- kişinin fikirlerini yeniden yapılandırarak mevcut deneyimlere dayanarak yeni imajlar, fikirler ve düşünceler yaratmanın zihinsel sürecidir.

Hayal gücü diğer tüm bilişsel süreçlerle yakından bağlantılıdır ve insanın bilişsel aktivitesinde özel bir yere sahiptir. Bu süreç sayesinde kişi olayların gidişatını öngörebilir, eylemlerinin ve eylemlerinin sonuçlarını öngörebilir. Belirsizlikle karakterize edilen durumlarda davranış programları oluşturmanıza olanak tanır.

Fizyolojik açıdan hayal gücü, beynin karmaşık analitik ve sentetik aktivitesinin bir sonucu olarak yeni geçici bağlantı sistemlerinin oluşma sürecidir.

Hayal gücü sürecinde, geçici sinir bağlantı sistemleri parçalanıyor ve yeni kompleksler halinde birleşiyor gibi görünüyor, sinir hücresi grupları yeni bir şekilde bağlanıyor.

Hayal gücünün fizyolojik mekanizmaları beynin korteksinde ve daha derin kısımlarında bulunur.

Hayal gücü - bu, gerçekliğin zihinsel dönüşüm sürecidir, mevcut pratik, duyusal, entelektüel ve duygusal-anlamsal deneyimin içeriğini işleyerek gerçekliğin yeni bütünsel görüntülerini oluşturma yeteneğidir.

Hayal gücü türleri

Konuya göre – duygusal, mecazi, sözel-mantıksal

Faaliyet moduna göre - aktif ve pasif, kasıtlı ve kasıtsız

Görsellerin doğası gereği soyut ve somut

Sonuçlara göre - yeniden yaratma (nesnelerin mevcut görüntülerinin zihinsel olarak çoğaltılması) ve yaratıcı (şu anda var olmayan nesnelerin görüntülerini oluşturma).

Hayal gücü türleri:

- aktif - Bir kişi irade çabasıyla kendi içinde uygun imgeleri uyandırdığında. Aktif hayal gücü yaratıcı, yeniden yaratan bir olgudur. Yaratıcı aktif hayal gücü, çalışmanın bir sonucu olarak ortaya çıkar, bağımsız olarak orijinal ve değerli faaliyet ürünlerinde ifade edilen görüntüler yaratır. Bu, herhangi bir yaratıcılığın temelidir;

- pasif - görüntüler kendiliğinden ortaya çıktığında arzulara ve iradeye bağlı değildir ve hayata geçirilmez.

Pasif hayal gücü:

- istemsiz hayal gücü . Hayal gücünün en basit biçimi, bizim tarafımızdan özel bir niyet veya çaba olmadan ortaya çıkan görüntülerdir (yüzen bulutlar, ilginç bir kitap okumak). Herhangi bir ilginç, heyecan verici öğretim genellikle canlı, istemsiz bir hayal gücünü uyandırır. İstemsiz hayal gücünün bir türü rüyalar

- . N.M. Sechenov, rüyaların deneyimlenen izlenimlerin benzeri görülmemiş bir birleşimi olduğuna inanıyordu. keyfi hayal gücü

Gönüllü hayal gücünün çeşitli türleri ve biçimleri arasında şunları ayırt edebiliriz: hayal gücünü, yaratıcı hayal gücünü ve rüyayı yeniden yaratmak. Hayal gücünün yeniden yaratılması, bir kişinin bir nesnenin tanımına mümkün olduğunca tam olarak uyan bir temsilini yeniden yaratması gerektiğinde kendini gösterir. Örneğin kitap okurken kahramanları, olayları vb. hayal ederiz. Yaratıcı hayal gücü, bir kişinin mevcut modele göre değil, oluşturulan görüntünün ana hatlarını bağımsız olarak çizerek ve bunun için gerekli malzemeleri seçerek fikirleri dönüştürmesi ve yenilerini yaratmasıyla karakterize edilir. Yeniden yaratma gibi yaratıcı hayal gücü de hafızayla yakından ilişkilidir, çünkü tezahürünün her durumunda kişi önceki deneyimini kullanır. Bir rüya, yeni görüntülerin bağımsız olarak yaratılmasını içeren bir tür hayal gücüdür. Aynı zamanda bir rüyanın yaratıcı hayal gücünden bir takım farklılıkları vardır. 1) bir rüyada kişi her zaman istediğinin imajını yeniden yaratır, ancak her zaman yaratıcılıkla değil; 2) rüya, yaratıcı faaliyete dahil olmayan bir hayal gücü sürecidir, yani. bir sanat eseri, bilimsel bir keşif vb. şeklinde objektif bir ürünü hemen ve doğrudan sunmamak. 3) bir rüya her zaman gelecekteki faaliyetleri hedefler, yani. Bir rüya, arzu edilen bir geleceğe yönelik bir hayal gücüdür.

Hayal gücünün işlevleri.

İnsan yaşamında hayal gücü bir takım spesifik işlevleri yerine getirir. Birinci Bunlardan biri de gerçekliği görüntülerle temsil edebilmek ve bunları problem çözerken kullanabilmek. Hayal gücünün bu işlevi düşünmeyle bağlantılıdır ve organik olarak ona dahildir. Saniye Hayal gücünün işlevi duygusal durumları düzenlemektir. Kişi, hayal gücünün yardımıyla birçok ihtiyacı en azından kısmen karşılayabilir ve bunların yarattığı gerilimi azaltabilir. Bu hayati işlev özellikle psikanalizde vurgulanmakta ve geliştirilmiştir. Üçüncü Hayal gücünün işlevi, bilişsel süreçlerin ve insan durumlarının, özellikle algı, dikkat, hafıza, konuşma, duyguların gönüllü olarak düzenlenmesine katılımıyla ilişkilidir. Ustalıkla çağrıştırılan görüntülerin yardımıyla kişi gerekli olaylara dikkat edebilir. Görüntüler aracılığıyla algıları, anıları, ifadeleri kontrol etme olanağı elde eder. Dördüncü Hayal gücünün işlevi, içsel bir eylem planı oluşturmaktır - bunları zihinde gerçekleştirme, görüntüleri manipüle etme yeteneği. Nihayet, beşinci işlevi ise faaliyetlerin planlanması, programlanması, bu programların hazırlanması, doğruluğunun değerlendirilmesi ve uygulama sürecidir. Hayal gücünün yardımıyla bedenin birçok psikofizyolojik durumunu kontrol edebilir ve onu yaklaşan aktivitelere göre ayarlayabiliriz. Hayal gücünün yardımıyla, tamamen irade yoluyla bir kişinin organik süreçleri etkileyebileceğini gösteren bilinen gerçekler de vardır: nefes alma ritmini, nabız hızını, kan basıncını, vücut ısısını değiştirin.

Hayal gücü aşağıdakileri taşır işlevler (R.S. Nemov tarafından tanımlandığı gibi):

- gerçekliğin temsili görsellerde;

- duygusal düzenleme devletler;

Bilişsel süreçlerin ve insan durumlarının gönüllü olarak düzenlenmesi:

- iç oluşumu eylem planı;

- planlama ve programlama aktiviteler;

- psikofizyolojik yönetim vücudun durumu.

Bilişsel ve kişilik sorunlarının çözümünde hayal gücünün rolü.

Hayal gücü düşünmeyle yakından ilişkilidir:

Düşünmek gibi geleceği öngörmenizi sağlar;

Hayal gücü ve düşünme bir problem durumunda ortaya çıkar;

Hayal gücü ve düşünme bireyin ihtiyaçları tarafından motive edilir;

Faaliyet sürecinde hayal gücü, düşünme ile birlik içinde ortaya çıkar;

Hayal gücünün temeli bir görüntü seçme yeteneğidir; düşünmenin temeli, kavramların yeni bir kombinasyonunun olasılığıdır.

Fantezinin temel amacı gerçekliğe bir alternatif sunmaktır. Bu nedenle fantezi iki ana amaca hizmet eder:

Yaratıcılığı teşvik eder, (henüz) var olmayan bir şeyi yaratmanıza olanak tanır ve

Ruh için bir dengeleme mekanizması görevi görür ve bireye duygusal dengeyi (kendini iyileştirme) sağlamak için bir kendi kendine yardım aracı sunar. Fantezi aynı zamanda klinik amaçlar için de kullanılır; Projektif psikolojik testlerin ve tekniklerin sonuçları (TAT'ta olduğu gibi) fantezi projeksiyonlarına dayanmaktadır. Ek olarak, çeşitli psikoterapötik yaklaşımlarda fanteziye keşfedici veya tedavi edici bir araç rolü atanır.

Hayal gücünün gelişimi

Hayal gücü gelişiminin dinamiklerini karakterize eden herhangi bir yaş sınırını belirlemek çok zordur. Hayal gücünün son derece erken gelişiminin örnekleri var. Örneğin Mozart dört yaşında müzik bestelemeye başladı, Repin ve Serov altı yaşında iyi resim çizebiliyordu. Öte yandan hayal gücünün geç gelişmesi, daha olgun yaşlarda bu sürecin düşük düzeyde olacağı anlamına gelmez. Tarih, örneğin Einstein gibi büyük insanların çocuklukta gelişmiş bir hayal gücüyle ayırt edilmediği, ancak zamanla onlardan dahiler olarak bahsedilmeye başlandığı durumları bilir.

İnsanlarda hayal gücünün gelişim aşamalarını belirlemenin zorluğuna rağmen, oluşumundaki bazı kalıplar tespit edilebilmektedir. Dolayısıyla hayal gücünün ilk tezahürleri algılama süreciyle yakından ilgilidir. Örneğin bir buçuk yaşındaki çocuklar henüz en basit hikayeleri veya masalları bile dinleyemiyorlar, sürekli dikkatleri dağılıyor veya uykuya dalıyorlar, ancak kendilerinin yaşadıklarıyla ilgili hikayeleri zevkle dinliyorlar. Bu olgu, hayal gücü ile algı arasındaki bağlantıyı açıkça göstermektedir. Çocuk, deneyimleriyle ilgili bir hikayeyi dinler çünkü ne söylendiğini açıkça hayal eder. Algı ve hayal gücü arasındaki bağlantı, gelişimin bir sonraki aşamasında, çocuğun oyunlarında aldığı izlenimleri işlemeye başlaması ve hayal gücünde önceden algılanan nesneleri değiştirmesi ile devam eder. Sandalye bir mağaraya ya da uçağa, kutu ise bir arabaya dönüşüyor. Ancak çocuğun hayalindeki ilk görüntülerin her zaman aktiviteyle ilişkili olduğunu belirtmek gerekir. Çocuk rüya görmez, bu aktivite bir oyun olmasına rağmen işlenen görüntüyü etkinliklerinde somutlaştırır.

Hayal gücünün gelişiminde önemli bir aşama, çocuğun konuşmaya hakim olduğu yaşla ilişkilidir. Konuşma, çocuğun hayal gücüne yalnızca belirli görüntüleri değil aynı zamanda daha soyut fikir ve kavramları da dahil etmesini sağlar. Dahası konuşma, çocuğun hayal gücü görüntülerini aktivitede ifade etmekten konuşmada doğrudan ifade etmeye geçmesine olanak tanır.

Konuşmada ustalaşma aşamasına, pratik deneyimdeki bir artış ve dikkatin gelişmesi eşlik eder; bu, çocuğun zaten bağımsız olarak algıladığı ve hayal gücünde giderek daha fazla hareket ettiği bir nesnenin bireysel parçalarını daha kolay tanımlamasına olanak tanır. Ancak sentez, gerçekliğin önemli ölçüde çarpıtılmasıyla ortaya çıkar. Yeterli deneyim ve eleştirel düşünme eksikliği nedeniyle çocuk gerçeğe yakın bir imaj oluşturamaz. Bu aşamanın temel özelliği, hayal gücünün ortaya çıkmasının istemsiz doğasıdır. Çoğu zaman, bu yaştaki bir çocukta hayal gücü görüntüleri istemsiz olarak oluşur. içinde bulunduğu durumla.

Hayal gücünün gelişimindeki bir sonraki aşama, aktif formlarının ortaya çıkmasıyla ilişkilidir. Bu aşamada hayal kurma süreci isteğe bağlı hale gelir. Aktif hayal gücü biçimlerinin ortaya çıkışı, başlangıçta bir yetişkinin teşvik edici inisiyatifiyle ilişkilidir. Örneğin bir yetişkin çocuktan bir şey yapmasını istediğinde (bir ağaç çizmek, küplerden bir ev inşa etmek vb.) hayal gücünü harekete geçirir. Bir yetişkinin isteğini yerine getirmek için çocuğun öncelikle hayal gücünde belirli bir imajı yaratması veya yeniden yaratması gerekir. Üstelik bu hayal gücü süreci, doğası gereği zaten isteğe bağlıdır, çünkü çocuk onu kontrol etmeye çalışır. Daha sonra çocuk, yetişkinlerin katılımı olmadan kendi hayal gücünü kullanmaya başlar. Hayal gücünün gelişimindeki bu sıçrama, öncelikle çocuğun oyunlarının doğasına yansır. Odaklanırlar ve hikaye odaklı olurlar. Çocuğu çevreleyen şeyler sadece nesnel aktivitenin gelişimi için uyarıcı olmakla kalmaz, aynı zamanda hayal gücünün görüntülerinin somutlaşması için malzeme görevi görür. Dört veya beş yaşında bir çocuk, kendi planına uygun olarak çizmeye, inşa etmeye, heykel yapmaya, eşyaları yeniden düzenlemeye ve birleştirmeye başlar.

Hayal gücündeki bir diğer büyük değişim okul çağında meydana gelir. Eğitim materyalini anlama ihtiyacı, hayal gücünü yeniden yaratma sürecinin aktivasyonunu belirler. Okulda verilen bilgiyi özümsemek için çocuk hayal gücünü aktif olarak kullanır, bu da algı görüntülerini hayal gücü görüntülerine dönüştürme yeteneğinin giderek gelişmesine neden olur.

Okul yıllarında hayal gücünün hızlı gelişiminin bir başka nedeni de, öğrenme sürecinde çocuğun gerçek dünyadaki nesneler ve olaylar hakkında aktif olarak yeni ve çeşitli fikirler edinmesidir. Bu fikirler hayal gücü için gerekli bir temel oluşturur ve öğrencinin yaratıcı etkinliğini teşvik eder.

Hayal gücünün gelişme derecesi, görüntülerin canlılığı ve geçmiş deneyim verilerinin işlenme derinliğinin yanı sıra bu işleme sonuçlarının yeniliği ve anlamlılığı ile karakterize edilir. Hayal gücünün gücü ve canlılığı, örneğin masal yazarları arasında hayal gücünün ürünü mantıksız ve tuhaf görüntüler olduğunda kolayca değerlendirilebilir. Hayal gücünün zayıf gelişimi, fikirlerin düşük düzeyde işlenmesiyle ifade edilir. Zayıf hayal gücü, belirli bir durumu görselleştirme yeteneği gerektiren zihinsel sorunları çözmede zorluklara yol açar. Yetersiz düzeyde hayal gücü gelişimi ile zengin ve duygusal açıdan çeşitli bir yaşam imkansızdır.

İnsanlar en açık şekilde hayal güçlerinin canlılık derecesinde farklılık gösterirler. Buna karşılık gelen bir ölçeğin olduğunu varsayarsak, bir kutupta vizyon olarak deneyimledikleri hayal gücü görüntülerinin canlılığı son derece yüksek düzeyde olan insanlar, diğer kutupta ise son derece soluk fikirleri olan insanlar olacaktır. . Kural olarak, yaratıcı çalışmalarla uğraşan insanlar - yazarlar, sanatçılar, müzisyenler, bilim adamları - arasında yüksek düzeyde hayal gücü gelişimi buluyoruz.

Baskın hayal gücünün doğasına ilişkin insanlar arasında önemli farklılıklar ortaya çıkar. Çoğu zaman, hayal gücünün görsel, işitsel veya motor görüntülerinin baskın olduğu insanlar vardır. Ancak hayal gücünün tamamında veya çoğunda yüksek düzeyde gelişme gösteren insanlar var. Bu insanlar sözde karma tip olarak sınıflandırılabilir. Bir veya başka bir hayal gücüne ait olmak, bir kişinin bireysel psikolojik özelliklerini çok önemli ölçüde etkiler. Örneğin, işitsel veya motor tipindeki insanlar, var olmayan bir rakibi hayal ederek, durumu düşüncelerinde sıklıkla dramatize ederler.

Tarihsel olarak bakıldığında insan ırkında hayal gücünün gelişimi bireyinkiyle aynı yolu izler. Mitlerin hayal gücünün incelenmesinde nasıl kullanılabileceğini ilk gören kişi olduğu için adını burada anmaya değer olan Vico, insanlığın tarihsel yolunu birbirini takip eden üç döneme ayırdı: ilahi ya da teokratik, kahramanlık ya da masalsı, insani ya da tarihsel. gerçek anlamda; ve böyle bir döngü geçtikten sonra yenisi başlar

- kuvvetli aktivite (genel olarak D.) hayal gücünün gelişimini teşvik eder

Çeşitli yaratıcı etkinliklerin ve bilimsel etkinliklerin geliştirilmesi

Sorunlara çözüm olarak yeni hayal gücü ürünleri yaratmak için özel tekniklerin kullanılması - birleştirme, tiplendirme, hiperbolizasyon, şematipleştirme

- aglütinasyon (lat. aglutinatio - yapıştırma) - tek tek parçaları veya farklı nesneleri tek bir görüntüde birleştirmek;

- vurgulama, keskinleştirme - oluşturulan görüntüdeki bazı ayrıntıların vurgulanması, bir parçanın vurgulanması;

- hiperbolizasyon - bir nesnenin yer değiştirmesi, parça sayısında değişiklik, boyutunda azalma veya artış;

- şematizasyon - homojen olgularda tekrarlanan özelliğin vurgulanması ve bunun belirli bir görüntüde yansıtılması.

- yazarak - nesnelerin benzerliklerini vurgulamak, farklılıklarını yumuşatmak;

Duyguların ve duyguların aktif bağlantısı.

Hayal gücü ve yaratıcılık.

Önde gelen bağlantı, hayal gücünün yaratıcılığa bağımlılığıdır: hayal gücü, yaratıcı faaliyet sürecinde oluşur. Gerçekliğin ve yaratıcı faaliyetin dönüştürülmesi için gerekli olan hayal gücü, bu yaratıcı faaliyet sürecinde oluşmuştur. Hayal gücünün gelişimi, hayal gücünün giderek daha mükemmel ürünleri yaratıldıkça ortaya çıktı.

Hayal gücü özellikle önemli bir rol oynar bilimsel ve sanatsal yaratıcılıkta. Hayal gücünün aktif katılımı olmadan yaratıcılık genellikle imkansızdır. Hayal gücü, bir bilim insanının hipotezler oluşturmasına, zihinsel olarak hayal etmesine ve bilimsel deneyler yapmasına, sorunlara önemsiz olmayan çözümler aramasına ve bulmasına olanak tanır. Hayal gücü, bilimsel bir problemi çözmenin ilk aşamalarında önemli bir rol oynar ve sıklıkla dikkate değer içgörülere yol açar.

Bilimsel ve teknik yaratıcılık süreçlerinde hayal gücünün rolünün incelenmesi, bilimsel yaratıcılık psikolojisi uzmanları tarafından yürütülmektedir.

Yaratıcılık, hayal gücü de dahil olmak üzere tüm zihinsel süreçlerle yakından ilişkilidir. Hayal gücünün gelişme derecesi ve özellikleri, yaratıcılık için, örneğin düşünmenin gelişme derecesinden daha az önemli değildir. Yaratıcılık psikolojisi tüm spesifik türlerinde kendini gösterir: yaratıcı, bilimsel, edebi, sanatsal vb. İnsanın yaratıcılığının olasılığını hangi faktörler belirler? 1) uygun yeteneklerle desteklenen ve kararlılıkla teşvik edilen insan bilgisi; 2) yaratıcı faaliyetin duygusal tonunu yaratan belirli deneyimlerin varlığı.

İngiliz bilim adamı G. Wallace, yaratıcı süreci incelemek için girişimde bulundu. Sonuç olarak yaratıcı sürecin 4 aşamasını tespit edebildi: 1. Hazırlık (bir fikrin doğuşu). 2. Olgunlaşma (konsantrasyon, bilginin doğrudan ve dolaylı olarak "daralması"). 3. İçgörü (arzu edilen sonucun sezgisel olarak kavranması). 4. Kontrol edin.

Böylece gerçekliğin hayal gücündeki yaratıcı dönüşümü kendi yasalarına tabidir ve belirli şekillerde gerçekleştirilir. Sentez ve analiz işlemleri sayesinde, halihazırda bilinçte olanların temelinde yeni fikirler ortaya çıkar. Sonuçta, hayal gücü süreçleri, ilk fikirlerin zihinsel olarak bileşen parçalarına (analiz) ayrıştırılmasından ve bunların daha sonra yeni kombinasyonlarda (sentez) birleştirilmesinden oluşur; Analitik ve sentetik yapıdadırlar. Sonuç olarak yaratıcı süreç, hayal gücünün sıradan görüntülerinin oluşumunda yer alan aynı mekanizmalara dayanır.

İnanılmaz bir şeyi hayal etmek ve icat etmek çocukların büyük çoğunluğunda yaygındır. Çocuklar canavar korkusuyla karanlık bir odada uyumayı reddediyor ve okul çocukları köpeklerin ödev defterlerini yediğinden bahsediyor. Vahşi hayal gücünün bu tür meyveleri yalnızca bazı ebeveynleri eğlendirirken, diğerlerini çileden çıkarıyor. Bu şaşırtıcı değil, çünkü birçok yetişkin nasıl hayal edeceğini ve hayal kuracağını çoktan unutmuş. Fantezinin ne kadar yararlı olduğunu ve hayal gücünün nasıl geliştirileceğini bulmaya çalışalım.

Nedir?

Çocuk psikologları, bir çocuğun normal gelişimi için hayal kurmanın ve hayal kurmanın gerekli olduğunu söylüyor. Yaşamın ilk yıllarında çocuk, kendi başına açıklayamadığı tüm durumlarda fanteziden yardım ister. Yaşam deneyimleri biriktikçe hayaller ve fanteziler gerçeklikle daha fazla bağlantılı hale gelir. Yetişkinler rüyalara çok az zaman ve dikkat ayırırlar. Ve gerçekten de, eğer gerçekte yeterince endişe varsa, neden illüzyon dünyası olsun ki? Aslında iyi bir fantezi sadece kimseye zarar vermemekle kalmaz, aynı zamanda yaşamın birçok alanında da yardımcı olabilir. Hayal gücü, gerçekte var olmayan bir şeyi hayal etme ve hayal etme yeteneğini ifade eden soyut bir kavramdır. “Hayal etmek” kelimesi, “yaratıcılık” ve “yaratıcı düşünme” gibi popüler tanımlarla eş anlamlı olarak değerlendirilebilir.

Fantezinin faydaları

Hayal gücünün nasıl geliştirileceğinden bahsetmeden önce buna neden ihtiyaç duyulduğunu anlamaya çalışalım. Yaratıcı düşünmenin ve sürekli yeni bir şeyler ortaya çıkarmanın yalnızca müzisyenler, sanatçılar ve yazarlar için yararlı olduğu görülüyor. Bu büyük bir yanılgıdır aslında; hayal gücü her insana faydalıdır. Hayal gücü iyi olan insanlar asla sıkılmazlar. Tüm gruba zaman ayırmanın ilginç yollarını bulurlar ve anında tek başlarına yapacak bir şeyler bulurlar. Yaratıcı düşüncesi gelişmiş insanlar yeni aktiviteler öğrenmekten korkmazlar. Yemek tariflerine bakmadan yemek hazırlıyorlar, tadilat için kolayca kendi tasarım projelerini buluyorlar ve her durum için çok hızlı bir şekilde kıyafet seçiyorlar. Tipik olarak, bu tür çalışanlar iş yerinde değerlidir, çünkü onlar ilginç fikirler ortaya çıkaran ilk kişilerdir ve standart dışı projeler üzerinde çalışmaktan mutluluk duyarlar. Ve eğer hayal gücünüze tam bir özgürlük verirseniz, kendi işinizi bile açmayı deneyebilirsiniz.

Yaratıcı potansiyeli ve hayal gücünün gelişim düzeyini belirliyoruz

Fantezinin doğuştan gelen bir beceri olduğunu düşünmek yanlıştır. Aksine herkesin arzu ve düzenli eğitimle ustalaşabileceği psikolojik tekniklerden biridir. Ancak bazı insanların hayal gücünün daha gelişmiş, diğerlerinin ise daha az gelişmiş olduğunu gerçekten fark edebilirsiniz. Alışılmadık bir durumda ne kadar kolay ve hızlı bir eylem planı hazırladığınızı mantıklı bir şekilde değerlendirmeye çalışın? Sevdiklerine hediye almak için uzun süre düşünenler, kendi hayal güçlerini geliştirmeyi düşünmelidir. Okumayı sevmiyorsanız ve yalnızca birkaç kitap etki yaratıyorsa, sorun hayal gücünüzün gelişmemiş olmasından da kaynaklanıyor olabilir. Hayal gücünün çocuklar için en faydalı olduğuna inanılıyor. Ve bu doğrudur, çünkü kişi ne kadar erken bir tür yaratıcılıkla meşgul olmaya ve yaratıcı düşünmeye başlarsa, o kadar büyük başarı elde edecektir.

Hayal gücünüzü geliştirecek basit teknikler

Hayal gücünüzü ve fantezinizi her yaşta geliştirebilirsiniz. En kolay yol çocukları hayal etmeye davet etmektir. Her türlü yaratıcılığın hayal gücünü mükemmel bir şekilde harekete geçirir. Çocuğunuzla dersler sırasında onu alışılmadık bir şey yapmaya, mümkün olduğunca kendi başına icat etmeye davet edin. Herhangi bir rol yapma oyunu, hayal gücünün yüksek kaliteli bir ürünüdür. Bir çocuk bir masal kahramanına dönüştüğünde yeni rolüne gerçekten inanır.

Bu oyun yetişkinlerin de işine yarayacaktır. Kendinizi bir tür hayvan ya da kurgusal karakter olarak hayal ederek çocuğunuzla oynayın. Bu egzersizi tek başınıza deneyebilirsiniz. Kendinizi farklı bir yerde veya karşı cinsten biri olarak hayal edin. Önemli olan utanç ve önyargılardan kurtulmaktır. Seçtiğiniz rolü sanki profesyonel bir aktörmüş gibi oynayın.

Yetişkinlerde ve çocuklarda hayal gücü nasıl geliştirilir? Mümkün olduğunda hayal kurmak oldukça basit. Yarın sabahınızı akşam düşünüp, onu tüm renkleriyle hayal edebilirsiniz. Meditasyon tekniklerini kullanın; gözlerinizi kapatın ve yepyeni dünyaları hayal edin. 8-9 yaş arası bir çocuğun hayal gücü basit egzersizlerle nasıl geliştirilir? Oğlunuzu veya kızınızı yeni sanat biçimleriyle tanıştırın. Belirli bir çalışmayı tartışırken, bu konuda nelerin değiştirilebileceğini sorun. Zaman zaman çocuğunuzdan bir hikaye yazmaya çalışmasını isteyin, birlikte takımyıldızları aramaya zaman ayırın ve bulutların neye benzediğini tartışın. Doğru oyuncaklar aynı zamanda hayal gücünü de harekete geçirir: hepsi ve bazı bulmacalar.

Kalıpların dışında düşünmeyi ve hareket etmeyi öğrenin

Çoğu zaman yetişkinlerin dünyasında hayal kurmak olumsuz bir karakter özelliği olarak kabul edilir. Hayal dünyasına dalmayı seven insanlar için şöyle diyorlar: “Sanki bulutların üzerinde süzülüyor.” Ancak zaman zaman fantezilere yönelirseniz yalnızca yararlı beceriler kazanacaksınız. Gerçeklikle bağınızı kaybetmeden hayal gücünüzü nasıl geliştirebilirsiniz? Günlük sorunları çözmek için hayal gücünüzü kullanın. Kendinizi bir şeyler yaparken hayal edin. Durumun tamamen kontrolünüz dışında olduğu durumlarda, birden fazla eylem seçeneğini aynı anda düşünmek özellikle yararlıdır. Her gün olayların olağan seyrini bozmaya çalışın. Dürtüsel hareket etmeyi öğrenin. Elbette bu, işi veya ev işlerini bırakma çağrısı değil. Alışılmadık bir rotada yürümeyi, yeni bir mağazaya gitmeyi veya fazladan yarım saat yürümeyi deneyin.

Bir yetişkin veya çocuk için çizim için hayal gücü nasıl geliştirilir?

İnanması zor ama bazen insanlar hayal gücü eksikliğinden muzdariptir. Basit bir örnek: Bir kişi nasıl çizileceğini veya heykel yapılacağını iyi bilir, ancak tam olarak neyi tasvir edeceğini bilemez. Her türlü görsel sanatın yaratıcının düşüncelerinde doğduğunu anlamak önemlidir. Bu, çizim için hayal gücünüzü nasıl geliştireceğinize dair ayrı bir teknik olmadığı anlamına gelir; sadece daha fazla hayal kurmanız gerekir. Çizim oluşturmak için daha önce gördüğünüz veya icat ettiğiniz bir karakteri veya manzarayı temel alabilirsiniz. Daha sonra, yalnızca ayrıntıları düşünmeniz ve şunu hatırlamanız gerekir: hiçbir kısıtlama yoktur. Ayrıca doğrudan rüyalar dünyasında da çizim yapabilirsiniz. bu tekniği mi kullanıyorsunuz? Gözlerinizi kapatın ve beyaz bir kağıt hayal edin, ardından zihinsel olarak üzerine bir resim çizin. Tüm bu süreci gerçekten görmeye çalışın, tüm detayları ve oranları görün. Bu egzersizi düzenli olarak yaparak gerçek şaheserler çizmeyi öğreneceksiniz. Sonrasında tek yapmanız gereken bunları kağıda aktarmak ve hayal gücünüzün yaratmasını sağlamak.

Hayal gücümüzü her gün eğitiyoruz

Hala yetişkinlerde hayal gücünün nasıl geliştirileceğini bilmiyor musunuz? Arada yapabileceğiniz egzersizler bu konuda size yardımcı olacaktır. Herhangi bir hikayeyi hatırlayın - bir filmin veya kitabın konusu olsun. Alternatif bir son veya daha iyisi birkaç tane düşünün. Realite şovlarını seviyorsanız veya komşularınızın çalkantılı kişisel yaşamlarını ilgiyle izliyorsanız, gelecekte karakterlere ne olacağı konusunda da hayal kurabilirsiniz. TV'yi sessiz açın, resme bakın, karakterler için diyaloglar ve monologlar bulun. Telefonda konuşurken kağıda birkaç nokta işaretleyin. Tam bir çizim elde etmek için bunları sürekli bir çizgiyle birleştirmeye çalışın.

Bilinçaltımızın çalışması

Bazen "Ben" olarak düşündüğümüz bilincimiz, bir bütün olarak beynin çalışmasının yalnızca küçük bir kısmıdır. Bir kişi olarak kişinin farkındalığı, beynin çalışmasının yalnızca küçük bir kısmıdır; kafada meydana gelen diğer süreçlerin çoğu, bilincin katılımı olmadan işlenir. Bunlar yalnızca nefes alma, kalbi kontrol etme, yürürken kaslar gibi otomatik reaksiyonlar değil, aynı zamanda daha karmaşık olanlardır: desen tanıma, çevreleyen üç boyutlu gerçekliğin oluşumu. Aslında beyin, bilince neyin gösterileceğini ve neyin atlanacağını başlangıç ​​düzeyinde seçer. Bazı eylemler o kadar otomatik olarak gerçekleştirilir ki, yapılan işten bilinç haberdar edilmez.

Geçenlerde tesadüfen yeni kitaplar yayınladığımı öğrendim: “Bedenden bilinçli çıkışlar. Başka dünyalara seyahat etme deneyimi" ve "Kontrollü rüyalar. Kontrollü gerçeklik." 2016 yılında belli bir IPL yayınevinden çıktılar. Görünüşe göre bu da oluyor, yazarın kendisi de yeni kitaplarının çıktığını bilmiyor.

Kitabı kendilerine göre yeniden adlandırdılar ve yazarın yeni bir ürünü olarak yayınladılar. Buranın nasıl bir yayınevi olduğunu bilmiyorum ama kitapların incelemelerini okuduktan sonra şu sonuca varabiliriz: Bu benim Ves Yayınevi'nden “Düşlerin Gezgini” başlığıyla basılan ilk ve ikinci kitabım. Bölüm 1. Yolculuğun başlangıcı" ve "Rüyaların Gezgini. Bölüm 2. Yeni Milenyum.”

Aslında bunlar aynı kitaplar. Daha önce Rüya Gezgini serisini okuduysanız yeni kitap almanın bir anlamı yok.

Neden fareleri hayal ediyorsun?

Yani, fare ısırığının hangi taraftan bekleneceğini öğrenmek için rüyanızı analiz edin.

Hadi halledelim bir düşüncenin nasıl güce sahip olabileceği. Düşüncelerin genel olarak evrenle etkileşime girebilmesi, doğrudan eylemlerimizle ilgili olmayan olaylara neden olur. Evrenin hangi yasaları zihinsel arzularımızı yerine getirmemize izin veriyor? Beynimiz nasıl olur da uzağı görme, bilmediğimiz uzak bir yerde olup biten olayları hissetme yeteneğine sahip olabilir?

Vücudumuzun ve özellikle beynimizin bir makine olduğunu varsayalım. Karmaşık, bir dereceye kadar anlaşılmaz ama yine de sinyalleri algılayıp dışarıya ileten bir cihaz. Modern bir bilgisayara bir şekilde benzediğimize dair başka bir varsayımda bulunalım. Son zamanlarda beynimiz giderek daha fazla elektronik cihazlarla karşılaştırılıyor, bu yüzden bu gelenekten sapmayacağız. Dolayısıyla düşüncelerimiz belirli görevleri yerine getiren döngüler ve işlevlerden oluşan bir tür programdır. Bazı düşünceler ilk verilerdir, ancak bazılarının gücü vardır - bunlar evrenin yasalarına göre oluşturulmuş programlardır.

Geçen ay geçmişlerini değiştirmeye çalışan birkaç insanla karşılaştım. Sonra birisi var olmayan bir geçmişin anılarından bahsetti.

Çoğu insan geçmişi değiştirmenin imkansız olduğuna inanır ve geçmişin nasıl değiştirileceğine dair kesin bir açıklama yok. Ama öyle ya da böyle, doğrulanamayan ya da yalanlanamayan gizemli hikayelerle karşılaşıyorum. Geçmişteki herhangi bir değişiklik, etraftaki herkesin yeni bir hikayeyi hatırlamasına neden olur. Dolayısıyla böyle bir hikayenin yazarın icadı olmadığını rahatlıkla söyleyemeyiz. Yalnızca bazı kişiler alternatif bir şimdiki zamanın anılarını saklar. Bazen bu bir anı bile değil, yalnızca o anın yanlış olduğu hissidir; bazen deja vu şimşekleri çakıyor, bazı anlarda aslında hiç yaşanmamış ama nedense anı olarak hafızaya kazınan sahte anılar oluyor kafada.