Хочу жить по своим правилам. Как жить по своим правилам

1. Не даю своему сердцу улыбаться сквозь зубы; неискренность настораживает, лицемерие-это подло...

2. Дарю тепло тем, кто любит меня, ценю, и дорожу этим чувством, что делает меня добрее и благодарнее...

3. Даю надежду на счастливую жизнь тем, кто делает вид, что меня любит, дабы они почувствовали свою несправедливую злость и зависть...

4. Не предаю, но помню боль всех предательств, иначе моя мягкость убьет меня...

5. Каждый сам дурак своего счастья. Не ошибившись - не найдешь доказательств...

6. Хотела возненавидеть мир-получила обратное: понимание, сострадание, заботу к нему. От себя не убежишь, как бы этого не хотелось...

7. Живу вторую жизнь в своем сне. Не поверите - очень интересно!...

8. Радуюсь и улыбаюсь, делюсь хорошим настроением! Куда же деть проблемы?..

9. Не ищу эти же самые проблемы, дабы не усложнять себе жизнь. Закрываю на все глаза!? Может это и не правильно? Так легче...

10. Латаю душу, прощу прощенья, пытаюсь исправить негативные мысли - это, наверное самое трудное задание...

11. Мечтаю и верю в мечты, ведь именно они дают надежды и путь к достижению цели...

Хочу быть просто ХОРОШИМ ЧЕЛОВЕКОМ!!!

Надеюсь, что у МЕНЯ получается...

Рецензии

Ирина, улыбнули Ваши правила. Интересный самоанализ))
Список правил планируется сокращать или, наоборот, увеличивать? Или оставлять неизменным?))
Желаю, чтобы список Ваших правил если и дополнился, то вот такой строкой:
"Могу быть хорошим счастливым человеком! Я - хороший счастливый человек! И у меня это ЗДОРОВО и ЛЕГКО получается!"

Ежедневная аудитория портала Проза.ру - порядка 100 тысяч посетителей, которые в общей сумме просматривают более полумиллиона страниц по данным счетчика посещаемости, который расположен справа от этого текста. В каждой графе указано по две цифры: количество просмотров и количество посетителей.

Наверное, каждый хоть раз в жизни задумывался о том, почему некоторым «счастливчикам» все, а ему - ничего. Почему одни успешны, богаты и знамениты, а у других мышь в холодильнике скучает.

Я бизнес-тренер, поэтому много общаюсь с людьми, которые хотят улучшить свою жизнь. Наблюдая за ними, анализируя их опыт, я выделил пять ключевых условий для достижения успеха.

Условие 1. У каждого свой икигай

Согласитесь, без смысла, без большой сильной цели, которая дает энергию и уверенность, наша жизнь становится серой и пресной. А там, где скука, больших побед не жди. Перемены наступают, когда появляется большое желание и неутолимая страсть.

Икигай (с японского - «смысл жизни» ) - понятие, означающее понимание собственного предназначения в жизни. Если говорить простым языком, то икигай - это то, что придает нашей жизни смысл, побуждает просыпаться каждое утро с радостью. Вашим икигай может быть что угодно: хобби, работа или семья.

Чтобы найти икигай, который разожжет огонь в вашем сердце, ответьте на три вопроса.

Первый вопрос «ЗАЧЕМ?» .

Зачем вы встаете каждое утро и идете на работу?
Ради чего вы зарабатываете деньги?
Почему вы это делаете?
Что вами по-настоящему движет?
Чем бы вы занялись, если бы у вас было сто миллионов долларов?

Задавайте вопрос «Зачем?» до тех пор, пока не докопаетесь до своего предназначения. Это самый сложный вопрос в жизни, но именно он позволяет понять себя.

Свой икигай я нашел в 2011 году, и это открытие за несколько месяцев изменило мою жизнь.

Я занимаюсь обучением и консалтингом несколько последних лет, а раньше кем только не работал! Охранником, рекламщиком, пиарщиком, директором по маркетингу, руководителем проекта, менеджером по продажам. Обычно мне нравилась моя работа, но я не чувствовал от нее удовлетворения.

Однажды в нашем офисе в Екатеринбурге начался кайдзен-проект. Я был рядовым участником и с открытым ртом наблюдал за работой консультанта. Идея кайдзен поразила меня своей простотой и практичностью. Это было то, о чем я всегда догадывался, но не знал, как объяснить.

Я влюбился в кайдзен, уйдя с головой в работу и специализированную литературу. Понял, что дальше хочу заниматься именно этим, ничего другого мне не надо. Мой икигай - помогать людям работать меньше, легче и интересней, а получать от этого как можно больше.
Источник фото: Flickr.com

Мы едва могли ждать утра, чтобы снова приступить к работе.
Уилбур Райт, изобретатель самолета

Проект длился четыре месяца, я успел многое увидеть, попробовать и понять. Еще через несколько месяцев был объявлен корпоративный конкурс на должность кайдзен-менеджера с обучением в Kaizen Institute Russia, который я успешно выиграл.

После обучения я объездил с проектами весь юг России и переехал с семьей в Краснодар.

Когда икигай есть, остается его реализовать.

Для этого нужно ответить себе на вопрос «ЧТО?» .

Что вы должны делать, чтобы быть счастливым?
Какие профессии или хобби подарят вам радость и будут соответствовать вашему икигай?

В моем случае это была работа консультанта и бизнес-тренера. Если ваш икигай - это дети, ответом на вопрос «что?» может быть большая семья, работа школьным учителем, продавцом/директором в магазине детских игрушек, ведение блога на детскую тему, сочинение детских книг и сказок и т.д.

Когда есть ответы на два самых сложных вопроса «ЗАЧЕМ?»и «ЧТО?», то найти ответ на третий вопрос «КАК?» проще простого - составить список дел, которые приведут к нужному образу жизни, профессии, должности. Я ухватился за свой шанс и сделал все, чтобы выиграть конкурс. А как поступите вы?

Условие 2. Времени мало, и оно быстро уходит

Зарываясь в рутину дней, я часто откладываю важные, сложные и новые дела на потом. Искренне веря в то, что времени у меня очень много, если не сегодня, то завтра (в понедельник, с 1 июня, с нового года) я обязательно начну новый проект, стану делать зарядку, читать и т.д. К сожалению, это не так.

Процитировать в Твиттере

Я впервые осознал конечность жизни и быстроту утекающих дней, когда заполнил свой первый календарик-пинарик. На маленьком клочке бумаге я увидел всю свою жизнь. Увидел, сколько прошло и сколько осталось. Сделайте и вы свой.

Календарик устроен таким образом: первые две строки - это прошедшие годы, нижняя строчка - это будущие годы жизни, справа идут месяцы, в центре - дни. Зачеркиваем все, что прошло. Когда я впервые зачеркнул ушедшие дни своей жизни, по спине пробежал холодок. Я всем телом ощутил, как быстро уходит мое время. Очень сильное упражнение.

Для поклонников математики есть свой способ обрести ясность сознания:)
Давайте посчитаем, сколько у нас реального времени. Допустим, мне тридцать пять лет, а прожить я хочу до восьмидесяти. Таким образом, впереди у меня, казалось бы, еще сорок пять лет! Однако посмотрите, куда уходит мое время, и сколько лет остается мне для активной жизни.
Для начала вычтем из суток восемь часов на сон, столько же - на работу и два часа на дорогу до офиса и обратно. Получается, у меня остается всего шесть часов в сутки. Мне хочется потратить их на семью, отдых, друзей, чтение, физкультуру, хобби и т.д. Кстати вы осознаете/замечаете эти шесть часов «свободного времени»? Подозреваю, что нет.
Я тоже не вижу, куда утекают эти часы, потому что это время «грязное». Из шести «условно свободных часов» нужно вычесть время, которое уходит на гигиенические процедуры, время, проведенное в очередях, болезни, бытовые заботы и все прочее неинтересное.
«Отожмем» из свободного времени эти траты, и получится, что фактически на то, что мне действительно интересно, остается не сорок пять лет, а всего восемь …

Процитировать в Твиттере

Для этого я периодически применяю японский принцип «Ценность и Потери» - записываю все, что сделал за день. Вечером отмечаю звездочкой все дела, которые действительно принесли пользу и являются для меня Ценностью. Остальные записываю в Потери.

Обычно одна неделя мониторинга Ценностей и Потерь возвращает способность мгновенно замечать и избегать ненужных дел, которые тормозят ваше движение вперед и крадут время.

Условие 3. Община, стая, клан

Общеизвестно, что человек - самое социально зависимое существо в мире. Мы не можем существовать в одиночку. Поэтому древняя община/племя - самая мощная и эффективная модель выживания. На заре человечества изгнание из общины означало неминуемую смерть. На дворе XXI век, но эта модель по-прежнему работает.

В любой сфере, в любой профессии, в любом деле добиваются успеха те, за кем стоит команда. Большие достижения почти невозможны, если вы идете один против всех.

Для меня этот момент всегда был серьезной проблемой. Потому что консультант консультанту - друг, товарищ и волк. Ну, не дружит меж собой наша братия:), а без единомышленников сложно. Обсудить какую-нибудь сложную проблему не с кем. Тут меня выручают узкий круг старых и новых коллег, специализированные форумы-сообщества да старые клиенты. Ты учишься у них, а они у тебя.

В бизнесе успех приходит к тем, у кого есть команда, которая верит и помогает идти к успеху (миллионы идей умирают именно из-за отсутствия поддержки).

Звезды спорта окружены целой армией: агенты, тренеры, массажисты, промоутеры, пиарщики, поклонники и еще многие другие, обеспечивающие им возможность тренироваться и быть лучшими. На японских предприятиях ключевой силой перемен являются «кружки качества». Именно они позволяют генерировать миллионы новых идей и улучшений каждый год, делая качество японских товаров запредельно высоким, а расходы на производство предельно низкими.

Где найти свое племя? Когда я начинаю новый проект, то стараюсь найти людей, которые уже в теме.

Самая мощная группа поддержки - это моя семья. Очень важно, когда близкие с пониманием и поддержкой относятся к тому, что вы делаете, закрывают глаза на какие-то бытовые мелочи.

Также новым племенем могут стать тематические форумы, спортивные клубы, коллеги на работе, группа «Стодневка» или другой тренинговой программы.

Условие 4. Маленькие шаги против «зоны неизвестности»

Когда вы знаете, в чем ваш икигай, видите Ценности в потоке Потерь и у вас есть верная команда, вы автоматически превращаетесь в мощную машину достижения успеха. Но…

Как сказал боксер-философ Майк Тайсон: «У каждого из нас есть план, пока тебя не ударят по лицу». Легко составить план тренировок, но трудно его соблюдать. Легко дать себе зарок не объедаться после шести, но попробуй удержись. Потому что в каждом из нас, в самом дальнем и темном углу, живут страх и неуверенность. И они выползают на поверхность, как только мы сталкиваемся лицом к лицу с чем-то новым, неизвестным, с первыми трудностями. И потому сдаемся, не дожидаясь результатов.

Например, начинаю я большое дело - собираюсь пробежать марафон или заработать миллион. Цель поставлена и отсмартована (поставлена по технологии SMART), но что делать дальше - совершенно непонятно. Для меня первый миллион - это как для Китая в первый раз отправить человека на Марс. Никто не знает, КАК это сделать. Но это не повод отказываться от большого проекта.

Японцы называют это работой с «зоной неизвестности». И у них есть простая и эффективная технология работы с ситуациями полной неопределенности. Вот что нужно делать.

Во-первых, я начинаю с того, что есть. Просто делаю первый понятный шаг в нужном направлении. Например, когда я решил привести в порядок тело, то начал с утренней зарядки и планки. В чем встал с кровати, в том и делаю:) Люди часто ошибочно начинают занятия спортом с поиска правильных кроссовок и спортивного костюма. Это ошибочно из-за того, что есть высокий риск, что в магазине не окажется нужного размера, модели или цвета. А пока мы ищем, уходит время и желание. Просто начните бегать или делать зарядку в том, что есть. В процессе поймете, какие кроссовки и форма вам действительно нужны.
Во-вторых, делай то, что получается! Я никогда не бегу за модой. Да, интересуюсь новинками, но занимаюсь тем, что мне приносит удовольствие и результат с наименьшими потерями времени. Если все вокруг занимаются фитнесом, а мне не нравится тягать железки, я иду бегать в парк. Если вы не любите бег, пробуйте йогу, планку или бадминтон.

Найдите то, что вам по душе, делайте то, что дается проще всего. Быстро добейтесь первых результатов! Если они вас устроят, продолжайте потихоньку поднимать нагрузку, если нет - пробуйте новое.

Есть еще один важный психологический момент. Когда мы планируем изменение своих привычек, мы полны энергии и уверенности. В состоянии эмоционального подъема мы часто переоцениваем свои возможности и силу воли. Поэтому любые изменения следует начинать с маленьких шагов и простых целей.

Отказался от кусочка торта - молодец! Написал на одну страницу больше плана - отлично! Обошла распродажу стороной - супер! Хвалите себя за любые победы. Я стараюсь записывать по три победы в день в своем «дневнике успеха». Если вы начнете делать так же, то через месяц ваших побед будет под сотню, и в минуты душевной слабости вы всегда сможете опереться на них, сделать следующий шаг.

Условие 5. Видимые результаты (визуализация)

И последнее условие достижения целей - сделать движение к ним видимым.

Я отмечаю динамику своего роста любым удобным способом. Это и приложение в телефоне, и таблица в Excel, и просто бумага. Например, часто распечатываю подобную табличку и вывешиваю ее на холодильник. А карандашиком по вечерам отмечаю свой прогресс.

Мне нравится использовать Instagram для мониторинга зарядки и результатов. Например, я довольно продолжительное время выкладывал по утрам фото или видео своей планки с хэштегом #morningplankchallenge day 43 - 6 мин. Тем самым я фиксировал тренировку, отчитывался перед собой и своей «бандой» о результате, а в качестве приятного бонуса получал обратную связь от людей, которых вдохновили мои видео.

«Бывают в жизни минуты, когда ощущаешь, что настоящее – здесь, прошлое ушло невозвратно и имеет значение лишь в той мере, в какой оно влилось в настоящее, а будущее не имеет отношения к делу, поскольку оно может настать, а может и не настать. Это бывает, например, когда вы попали в аварию, или в момент опасности, когда требуется действовать незамедлительно... От вас тогда требуется быть настолько полностью в настоящем, чтобы вся ваша энергия, все ваше существо сводилось к слову «теперь». Вы знаете о тонкой-тонкой плоскости, о которой геометрия учит, что она не имеет толщины; эта абсолютно не имеющая толщины геометрическая плоскость, которая есть «настоящее», движется вдоль линии времени, или, вернее, время бежит под ней и приносит вам «теперь» все, что вам понадобится в будущем. Я думаю, нам нужно упражняться в том, чтобы останавливать время, стоять в настоящем, в том «теперь», которое есть мое настоящее и которое тоже есть миг пересечения вечности с временем». Так понимал наши отношения со временем митрополит Антоний Сурожский*.

Это желание «стоять в настоящем» близко каждому современному человеку, чья жизнь насыщена до предела, а часто и сверх него. Кто-то привык и смирился, есть и такие, кто, бросив все, уезжает на Гоа. Конечно, это радикальный путь, который выберет не каждый. Но каждому из нас необходимо найти то, что принесет облегчение именно ему, как, например, это сделали наши герои – Ольга, Вячеслав и Ирина. Нет, они не отказались от всего, что предлагает наш быстрый век. Они продолжают учиться просто замечать свою жизнь, не пропуская ее сквозь пальцы и наслаждаясь тем, что она способна подарить именно в этот момент.

* А. Сурожский «Труды» (Практика, 2002, 2007).

«Медленно ходить меня научила Анна Турчанинова. Раньше я этого не умела. Мы вместе работали на телевидении: там всегда аврал, все должно было быть готово еще вчера, все бегут, спешат, кричат и нервничают. К концу дня голова – как шкура Братца Кролика после того, как он навестил терновый куст… А у Анны был особый талант. На работе она, сценарист и продюсер, крутилась юлой, зато по улице ходила очень-очень медленно. До метро моим обычным шагом минут семь ходьбы. С Анной мы проходили это расстояние за сорок минут. Тихо так… Как из крана вода среди ночи капает: кап... кап. Поначалу я удивлялась, поторапливала ее. Но она – ни в какую. А потом я поняла, в чем суть. Во-первых, мы успевали не просто словом перекинуться, а как следует поговорить, спокойно и задушевно, ведь ритм ходьбы неизбежно отражается на темпе беседы. Во-вторых, жизнь становилась крупней и подробней, мы замечали не только быстрые вещи, но и медленные: как свет на крыши лег, как воздух похолодал… все то, что на бегу просто ускользает от внимания. А в-третьих, и это, может, самое главное – внутри наставала тишина. Если несешься с работы сломя голову, то и домой приносишь с собой все заботы. Иногда я часами не могла заснуть: в голове все крутились обрывки текстов и фильмов… Но в те дни, когда я шла с Анной, я уплывала в сон легко и блаженно. Потому что пока вот эдак не спеша идешь – чувства успокаиваются, мысли укладываются, и нисходит на душу покой. История эта имела в моей жизни отдаленные и разнообразные последствия. Например, вот одно из моих открытий: то, что невозможно сделать, если пытаешься сделать это быстро, можно осуществить шаг за шагом. На гору залезть, документы оформить, статью написать... Вспоминаю Анну и говорю себе: «Медленнее, постепеннее, бережнее…»

«Меня еще не было на свете, когда наша семья стала проводить лето под Ленинградом. Я родился в мае, а в июне уже жил на даче вместе со всеми. Но в 22 года я уехал из страны... Вернувшись в Россию через 8 лет, я стал бывать там, где прошло мое детство, где осталось столько воспоминаний. Правда, сначала не получалось уезжать надолго – у меня, как у любого наемного работника, был только месяц отпуска. Все изменилось, когда я основал собственную компанию. Теперь в конце апреля мы с женой собираем вещи и уезжаем из Москвы. Почему так рано? Просто именно в это время березы дают восхитительный сок, который мы собираем и пьем потом не один месяц! А в город возвращаемся не раньше октября. Помню, в первый раз решиться на переезд было непросто: беспокоили мысли о работе, сомнения, удастся ли совмещать… Но оказалось, что это совсем не сложно! Современные средства связи позволяют иметь доступ ко всему, что мне нужно для работы, – неважно, нахожусь ли я под Питером или в Аргентине. Кроме того, на даче у меня получается работать гораздо эффективнее, чем в городе. Я меньше отвлекаюсь на всякие бесполезные вещи, к примеру, не трачу время на пробки. Я предоставлен сам себе, встаю утром и сразу приступаю к делам. Вечером катаюсь на велосипеде, о чем в городе не мог даже мечтать, а еще прекрасно высыпаюсь и веду абсолютно «экологичную» жизнь, что дает мне силы пережить очередную зиму в Москве. Конечно, на даче много времени уходит на ведение хозяйства, но есть и всякие приятные занятия: прогулки к озеру, грибы-ягоды… А если вдруг заскучаю, я уезжаю на пару дней в город. Или зову к себе друзей. Дача – это не добровольное заточение. Просто я сделал свой выбор в пользу несуетливой, качественной жизни – хотя бы на несколько месяцев».

«Мы много думали о том, как устроится наша жизнь, когда родится второй ребенок… Я была уверена, что уйду в декрет ненадолго: не хотелось бросать хорошую работу. И вдруг мы узнаем, что будут двойняшки! И сразу стало понятно, что мое прежнее решение – уйти и быстро вернуться – не подойдет, и мне придется выбирать – либо большая семья, либо серьезная работа. Когда 15 лет назад я была беременна первым ребенком, вопрос о том, что делать, вообще не стоял – я закончила институт, потом спокойно просидела дома два с половиной года, а когда мне предложили работу, отдала сына в детский сад и стала работать. Все было легко и естественно – наверное, потому, что мне терять было нечего… Но сейчас все по-другому: должность (я работала ведущим дизайнером в мебельной компании), клиенты, командировки, стажировки в Европе, высокая зарплата... Конечно, это совсем другие ощущения. Однако у меня есть опыт поиска работы, и я понимаю, что в нашем мире все подвижно: ушел из одной компании, придешь в другую. Жизнь не останавливается... Впрочем, сейчас я не думаю о работе. Даже когда понимаю, что нам не помешали бы деньги, которые я зарабатывала. Сегодня на первом месте у меня семья: младшим детям полтора года, я хочу, чтобы они были здоровы и счастливы. А мои поездки, совещания, занятость однозначно помешали бы этому. Мне нравится этот этап моей жизни: непростой, но безумно счастливый – я вижу, как растут мои дети, и мне не хочется терять ни минуты общения с ними. Я немного скучаю по работе. И не исключаю, что однажды вернусь. А может быть, найду что-нибудь другое… Потому что раз и навсегда отдаться домашним заботам и хлопотам я все-таки вряд ли смогу».

Некоторые люди проводят большую часть своей жизни в ненужном беспокойстве по поводу ожиданий от них других людей. Или, что еще хуже, просто пускают жизнь на самотек и пассивно плывут по течению. Единственная возможность начать жить по-своему - это признать, что это ваша жизнь. Вы и только вы можете сделать свою жизнь лучше или, наоборот, хуже. Воспользуйтесь своей внутренней силой и начните жить так, как вы хотите, прямо сегодня.

Шаги

Часть 1

Заявите о своей индивидуальности

Осознайте, что у вас есть свобода выбора. В жизни есть три проверенных элемента: выбор, возможности, перемены. Вы должны стать тем, кто делает выбор использовать возможности, иначе в вашей жизни ничего не изменится. Эта власть есть только у вас. И только от вас зависит, что вы с ней сделаете. Такой же выбор есть и у всех остальных. Жизнь, которую вы хотите, начинается с осознания того, что вы можете так жить (то есть жить на своих условиях), если сделаете такой выбор.

Все, что вы видите в своей повседневной жизни, и каждый человек, с которым вы часто общаетесь, появились рядом с вами в результате вашего выбора. Если вам не нравится ваша жизнь, примите решение изменить ее. Прямо сейчас.

Проявите твердость. Если вы постоянно просите совета и руководства у окружающих, тем самым, вы как бы передаете им контроль над тем, как развивается ваша жизнь. Это может привести к тому, что другие люди будут принимать решения за вас, вы можете впасть в финансовую зависимость от других, или будете ждать их, прежде чем что-то сделать. Всегда держите свою жизнь под контролем. Даже если вы спрашиваете совета у других людей, принимайте их предложения во внимание, но всегда оставайтесь единственным, кто принимает решения.

Проведите переоценку ценностей. Кто вы как личность, какими людьми вы себя окружаете, что вы делаете для обеспечения своей жизни, что вы страстно любите - все это основывается на ваших личных ценностях. Ценности - это то, что вам дорого, как в себе, так и в других. Наряду с вашими личными верованиями ценности оказывают влияние на вашу жизнь в целом.

Мечтайте по-крупному. Когда вы начнете движение к жизни на своих условиях, вам нужно будет точно определиться, что это для вас значит. Значит ли это, что вам нужно переехать в другую страну? А может быть, вам стоит бросить свою сегодняшнюю основную специальность и выбрать изучение какой-то другой дисциплины? Или, может быть, вам просто нужно обрезать те ниточки, которыми кто-то привязал вас, как куклу, чтобы контролировать вашу жизнь и ваши решения?
- Возьмите лист бумаги и ручку, сядьте и подумайте, каковы ваши самые безумные мечты на вашу жизнь. Запишите их все.
- Этот шаг всего лишь для того, чтобы исследовать самого себя. Неважно, что у вас сейчас нет никакого плана, чтобы реализовать свои мечты. Вам просто надо открыть для себя, чего вы хотите от своей жизни на самом деле.
Часть 2
Наведите порядок в голове
1. Отбросьте в стороны любые ожидания других людей. Конечно, это нелегкий момент. Но сегодня вам нужно принять решение перестать беспокоиться о том, что думают от вас другие люди. Это может быть очень трудно сделать, особенно, если вы всю жизнь прожили под руководством своих родителей, учителей или друзей. Тем не менее, сделать этот шаг необходимо, если вы не хотите и дальше плясать под чужую дудку. Если вы всегда стараетесь угодить другим, то вы взваливаете на себя невыполнимую задачу, с которой все равно не справитесь. Вот несколько советов, как добиться того, чтобы чужие ожидания перестали преследовать вас:
  - Поймите, что ваше беспокойство о том, что подумают другие, парализует вас. Просто согласитесь, что вы не можете действовать эффективно, если вашими действиями управляет кто-то другой. Подумайте, ведь кто-то может захотеть, чтобы вы пошли направо, в то время как другой, тоже очень значимый для вас человек, захочет, чтобы вы пошли налево. И что же будет? Вы окажетесь в тупике и вообще с места не сдвинетесь.
  - Доверяйте своим инстинктам. Если вы знаете, каковы ваши основные ценности, вы можете доверять своим навыкам принятия решений в той мере, в какой ваши решения соответствуют вашим ценностям. Если вас беспокоит что-то, что вы делаете или о чем вы думаете, охладите свой пыл и воздержитесь от принятия решения, пока не рассмотрите все варианты.
  - Прекратите ждать одобрения извне. В самом начале жизни мы зависим от сигналов со стороны других людей (таких как улыбки, поощрения, отметки и так далее), которые дают нам понять, хорошо или плохо мы поступаем. Но повторимся: если вы знаете свои ценности и то, чего хотите в своей жизни, то вам не нужно искать одобрения окружающих. Регулярно проводите переоценку себя и своей жизни, чтобы убедиться в том, что ваши действия соответствуют вашим ценностям и мечтам, и вы делаете то, что для вас лучше всего.
2. Осознайте силу своих мыслей. Как говорится, мысли - архитекторы нашей судьбы. Есть мнение, что мысли обладают реальным физическим воздействием и энергией, и то, на чем они у вас сфокусированы, определяет ваше самочувствие и поведение. Проблема в том, что люди часто слишком много времени тратят на мысли о том, чего они не хотят или не любят, а не о том, чего они хотят и любят. Подчините себе свои мысли - и ваш успех будет неизбежен.
  - Постарайтесь лучше отслеживать свои мысли. Фокусируйте внимание на внутреннем разговоре с самим собой, который постоянно происходит у вас в голове: за завтраком, в душе, во время тренировок. Ваши мысли негативны? Позитивны? Нейтральны?
  - Посвятите какое-то время наблюдению за своими мысли их сортировке. После этого обратите внимание на то, какие ощущения появляются у вас в теле, когда вы думаете обо всем этом. Может быть, вам хочется забраться в постель и закутаться в одеяло? А может быть, вам хочется обнимать каждого встречного? Обратите внимание, что негативные мысли обычно связаны с негативным настроем, а позитивные приводят к более позитивному настрою.
  - Задайтесь целью стать чемпионом по позитивному мышлению. Если вы заметите, что ваши мысли устремились в негативном направлении, задайтесь вопросом, насколько они соответствуют реальности.
  - Например, вы можете думать, что никогда не получите желаемую работу. Это вызывает у вас плохое самочувствие, в результате вы теряете всякую мотивацию на поиск работы. Вы можете победить такие негативные мысли, если найдете доказательства противоположного. Возможно, у вас раньше был успех в каких-то амбициозных начинаниях, пусть даже на их реализацию потребовалось какое-то время. Если это так, то это доказывает, что вы точно также можете рано или поздно найти работу, которая вам нравится.
3. Прекратите сравнивать. Сравнение крадет радость. Если вы поливаете свой газон, то какое вам дело, что у другого трава зеленее. Это может быть особенно трудно в наше время, когда человек через СМИ может постоянно наблюдать, как выглядит его жизнь по сравнению с другими (вы видите там одни каникулы да роскошные обеды, а не ссоры с супругами или пищевые отравления, из-за которых они на 5 часов засели в туалете). Вы уже знаете, что можете контролировать только одну жизнь - свою собственную. Если вы будете сравнивать себя с кем-то еще, то ваше внимание будет сфокусировано не на самих себе, как это должно быть, а на другом человеке.
Часть 3
Как претворить мечты в реальность
1. Проводите время с людьми, которые вас вдохновляют, поддерживают и ценят. Окружающие люди могут поддержать вас в стремлении жить собственной жизнью. Вы вряд ли дождетесь положительных перемен в своей жизни, если будете проводить большую часть времени с негативными людьми. Позитивная энергия, которую вы получаете от своих друзей и близких, повышает вашу уверенность в себе, снижает уровень стресса и делает вас счастливее.
  
  Учитесь на своих ошибках. Рискуя ради достижения своих целей, вы, скорее всего, будете делать ошибки. Не заостряйте на них свое внимание, просто анализируйте и делайте выводы, которые помогут вам расти и двигаться дальше. Зачастую мы учимся чему-либо лучше всего тогда, когда оказываемся в дискомфортной ситуации. Ошибки и промахи не вечны. Поэтому используйте свои потери, чтобы стать лучше и победить, когда в следующий раз снова пойдете на риск.
- Будьте терпеливы к себе, когда ошибаетесь.
- Преодолеть негативные мысли, которые будут приходить к вам в этом процессе, вам поможет стопка карточек с написанными на них вдохновляющими фразами. Перечитывайте их по нескольку раз в день, пока они не станут для вас привычными и не начнут приходить к вам на ум автоматически.
- Позвольте себе жить собственной жизнью. Не ждите, что это сделает за вас кто-то другой.
- Если вы большую часть своей жизни прожили по указке других людей, не ждите быстрого прогресса.
- Развивайте в себе настойчивость. Выслушивайте своих противников. Но не позволяйте им остановить вас.
- Поймите, что вы не обязательно должны всегда и всем нравиться, но не делайте ничего просто ради того, чтобы наделать много шума. Убедитесь, что ваш " особенный " выбор обусловлен вашими личным убеждениями и стремлением сделать мир лучше. Никто не будет аплодировать "особенностям" человека, который этим лишь хочет привлечь к себе внимание.
Предупреждения
- "Желание жить собственной жизнью никогда не должно становиться поводом к враждебному или грубому и безответственному поведению.
- Если кто-то пытается ограничить вас на вашем пути, то прежде, чем нанести ему ответный удар, подумайте, что это за человек. Если это ваши родители, полицейский, представитель закона и так далее, вам лучше серьезно подумать, что они хотят вам сказать. Представители власти имеют власть с определенной целью, даже если вы пока не видите в этом особой пользы.
- Нет ничего хорошего в том, чтобы быть "самим собой" если вы "сами собой" далеко не положительный, добрый и любящий человек, которого принимают его близкие.

***
Жизнь слишком коротка, чтобы жить по правилам!

***
Есть золотое правило - судить людей не по их мнениям, а по тому, что эти мнения делают из них.

***
Если б я соблюдала все правила, я не получила бы ничего.

***
Одни живут по правилам, другие - по исключениям из них.

***
«Каждый хочет быть исключением из правил, и из этого правила нет исключений» Форбс. Но если каждый будет отличаться от других, то кто будет этими другими?

***
В детстве родители учат нас жить по правилам, после жизнь учит нас жить по их исключениям.

***
Говори, что думаешь, думай, что говоришь. Следуй все этому правилу, проблем было бы меньше.

***
Иногда, можно нарушать чужие правила, но всегда надо оставаться верным своим правилам.

***
Правило правил: без свидетелей нет правил.

***
Все учат, как жить, но никто не живёт так, как учит…

***
Какую бы глупость вы не сделали, если она соответствует инструкции, не суетитесь.

***
Исключения живут по своим правилам.

***
Зачем блюдём себя мы строго … Живём ведь раз… и… то… немного!!!

***
Энтузиазм и оптимизм - это единственно верная правда жизни.

***
Правил на все случаи жизни не существуют. Правила нужны, когда люди иначе не могут договориться.

***
Просто есть правило в каждой моей игре - встать и уйти, если больше неинтересно.

***
У нас любовь с лёгким безумием, с грубыми нарушениями дурацких правил. Нам так нравится…

***
К черту правила, живу по своим…

***
Нельзя привязываться к людям, потом придётся жить по их правилам.

***
Задайтесь целью ежедневно делать то, что не по душе. Это золотое правило поможет вам выполнять свой долг без отвращения.

***
В жизни нет ничего сложного. Это мы сложны. Жизнь - простая штука, и в ней чем проще, тем правильнее.

***
Играй, нарушая правила, живи превозмогая боль.

***
Правило номер один: не позволяй никому устанавливать правил с последующими номерами.

***
Мы живём в эпоху, когда правила становятся исключениями)))

***
«Если бы Бог время от времени не «укладывал нас на лопатки», нам некогда было бы посмотреть на небо»

***
Живу по правилам - сама их создаю, сама их изменяю.

***
Младший лейтенант Синичкина не посмела нарушить устав, поэтому отдала честь капитану Гвоздикову.

***
Величайший в мире страх - это страх перед мнениями других. В то мгновение, когда ты не боишься толпы, ты больше не овца, ты становишься львом. Великий рев раздается в твоем сердце - рев свободы.

***
Золотое телефонное правило: никаких комментариев, пока не положишь трубку!

***
Водитель, как наркоман, готов мать родную задавить, лишь бы проехать там, где ему захочется!

***
Жизнь-несправедливая штука, но иногда и ей надоедает играть по своим правилам

***
Мы привыкли жить по правилам, а следовало бы жить по уму и по жизни! А правила-это только ориентир!

***
Не достижение того, что ты хотел, может, иногда быть, самым лучшим подарком судьбы!!!

***
Если ты живёшь вечно по правилам, то твоя роль в жизни не имеет значения.

***
Не может в жизни быть глупца такого, что умного хоть раз не скажет слова.

***
Жизнь-это игра, и если вы не выучили правила, то не смейте жаловаться на игру…

***
Первое правило - не сдаваться. Второе правило - помнить о первом правиле.

***
Играя по правилам делаешь счастливее всех, а не себя.

***
Люди готовы верить всему, что услышали по секрету. Хочешь, чтобы тебе поверили - говори шепотом.

***
Надо очень увлекаться нашим жизненным балетом, чтоб не просто пресмыкаться, но ещё порхать при этом.

***
Неправда!!! Я всегда живу по правилам! Не всегда по тем, которые навязывает общество, но зато всегда по тем, которые подсказывает душа.

***
В мужской любви к девушке, тоже есть правило трёх «Н»: …"Никогда» не отпускай… «Никому» не отдавай… «Нигде» не оставляй! Ту, которую любишь!!! ;))

***
У меня в сумке не бардак, а по феншую всё лежит!!!

***
Человек с рождения опутан тысячами нитей условностей и правил. Порви одну из них и ты преступник, порви десять нитей и ты изгой… Оборви все и ты - Бог.

***
Не дай жизни нагнуть себя, будь хозяином своей судьбы!

***
Если не можешь выиграть, измени правила игры

***
Кошачье правило номер один: когда в чем-то сомневаешься - умойся.

***
Жизнь диктует свои правила. Только и успевай записывать!

***
Существует два хороших правила, которым меня научили с детства: первое - не ешь в одно горло, и второе - деньги должны приносить радость окружающим.

***
Изучай правила, чтобы знать, как их правильно нарушить.

***
Если не нарушать никаких правил, станет совсем не интересно.

***
Правил никаких нет… Они лишь в твоей голове…

***
Главное правило моей жизни - делать всё во благо СЕМЬИ!

***
Мы все играем в одну и ту же игру, только каждый из нас думает, что он играет по своим правилам.

***
Не бойся ошибаться - неудача в семь раз полезнее успеха.

***
Что за глупое правило: «не суйте пальцы в розетку» да не пролезают они туда…

***
Твоя жизнь - твои правила, ты их создаешь тебе и нарушать. Помнить нужно лишь одно - за все в жизни приходится платить.

***
Моя жизнь и правила Мои! :)

***
Я всегда даю людям то, что от меня ждут… Если мне это надо.

***
Дорогой! 8 марта мужчины обычно убирают, стирают, готовят еду… А должна ли я 23 февраля смотреть футбол и выпивать с твоими друзьями?

***
Иногда стоит проиграть одно сражение, чтобы выиграть главный бой.

***
Самое удобное исключение, не поддающееся никаким объяснениям - это исключение из правил…

***
Чем строже соблюдаешь правила, тем больше выглядишь исключением.

***
Возьми себе за правило, всё делать не по правилам!

***
Самое главное правило успешного человека - не отягощать себя неудачниками.

***
Золотое правило продавца: покупателю не обязательно знать, что он идиот…

***
Правило трёх П: мужчина должен быть Положительным, Привлекательным, Платёжеспособным.

***
Как правило, в жизни все можно починить, но ничего нельзя исправить…

***
Чтите правила, а некоторые нарушайте.

***
Требуй от себя невозможного, чтобы добиваться реального.

***
Свою личную жизнь не афиширую, а «пригласительные» получают лишь избранные.

***
Безопасно нарушать правила и законы, можно только зная их в абсолютном совершенстве.

***
Интеллект - это умение правильно действовать не зная и не придерживаясь ни каких правил.

***
Сладкое на ночь есть нельзя… Правило - есть правило!… Пойду растоплю плитку шоколада и выпью… :)

***
Жизнь - это игра, в которой правила меняются так быстро, что, зачастую, она превращается в игру без правил.

***
Вопрос стоит так: Либо мир крутится по моим правилам, либо вообще может не крутится!)

***
Относись к жизни, как к игре! На ее условиях, но по твоим правилам…

***
Работайте так, словно деньги не имеют для Вас никакого значения. Любите так, словно Вам не угрожает риск быть отвергнутым. Танцуйте так, словно на Вас никто не смотрит.

***
Ну вот что за глупое правило: «Не суйте пальцы в розетку!» Ну не пролазят они туда, БЛИН!!!

***
Средь малых действуя - мельчаешь, среди больших - и сам растешь.

***
Я знаю как надо жить, но так я жить не хочу!

***
Водитель маршрутки, ехавший по всем правилам, был зачмырён пассажирами.

***
Кажется, можно, наверное, предположить, что, конечно, запятых, бесспорно, до фига, но, разумеется, по всем, полагаю, правилам

***
Сплетня - это плата за гостеприимство, за доверие и веру.

***
Первое правило жизни - никому не рассказывай как надо жить.

***
У женщин нет правил, есть только настроение!

Статусы про правила в жизни