Quelle est la chose la plus importante dans le psychodrame ? "Partager de vous-même"

considérait le psychodrame comme une science qui recherche la vérité de manière dramatique :

"L'une de ses tâches est d'enseignerles gens résolvent leurs conflits dans le microcosme du monde(groupes), libérés des cadres conventionnels, à traversmettre en scène vos problèmes, vos ambitions, vos fantasmes et vos passionscomment. Cela nécessite une implication maximaletoutes les personnes présentes dans l'étude des arnaques actuellesles conflits sous la forme sous laquelle ils existent, en outrefondant ses recherches sur les premières impressions et se rappelant souvenirs."

L'essentiel dans le psychodrame est action . Il a lui-même qualifié le psychodrame de « méthode dans laquelle la vérité de l’âme s’apprend par l’action ». La plupart d'entre nous sont habitués à approfondir mentalement les problèmes afin d'aller au fond de ceux-ci, de les analyser, de rechercher les raisons de leur apparition et de tirer certaines conclusions. Le psychodrame met le problème en action. Ici, il devient possible de le considérer de manière globale, en le déployant dans l'espace et le temps, dans la situation « ici et maintenant », en le voyant sous différents points de vue et en le percevant avec toutes les fonctions mentales : pensée, sentiment, sensation et intuition.

Il semble que dans le psychodrame, tout se passe de manière ludique, comme tout seul, mais cela repose sur une action très complexe et cohérente. Son nom grec est drame. Un problème interne complexe est décrit de manière dramatique et mis en action. À la suite de tels psychodrames, le courage nécessaire pour entrer en contact avec des souvenirs oubliés, avec des voix et des images du monde intérieur augmente. Le psychodrame peut devenir un tournant pour une personne dans sa vie, dans ses relations avec les autres, dans une situation conflictuelle. Une expérience forte a de grandes conséquences, comme les ondulations d’une pierre tombée dans l’eau. Cette expérience continue d’avoir un impact dans la vie réelle de tous les jours. Il atteint les profondeurs de l’âme, affecte le contenu du psychisme et le met en mouvement. Inconscient, déprimé, pendant longtemps mis de côté le contenu demande désormais un travail sur soi, une compréhension, puis, enfin, des changements importants se produisent dans la conscience. Ce n’est donc pas pour rien que Moreno a appelé sa méthode "chirurgie émotionnelle profonde".

Le psychodrame, ou psychodrame Moreno, du nom du créateur de la technique, est une méthode psychothérapeutique. Le fondateur est Ya Moreno. Le concept traditionnel du psychodrame implique la conduite de processus thérapeutiques de groupe, dont l'outil principal est l'improvisation des patients en tant qu'acteurs.

La dramathérapie a plusieurs objectifs : explorer le monde intérieur, développer la créativité et élargir les possibilités d'interaction humaine avec la société. De plus, la dramathérapie peut être utilisée à la fois comme psychothérapie et comme formation.

Caractéristiques importantes

La méthode du psychodrame est basée sur l'action psychothérapeutique, qui consiste en des jeux de rôle. Au cours de ce jeu, une sorte d'action d'improvisation dramatique est réalisée, grâce à laquelle il est possible d'étudier le monde intérieur d'une personne et de créer les conditions permettant au patient de révéler spontanément des sentiments, des expériences ou des émotions directement liés aux problèmes qui sont survenus. Autrement dit, le patient lui-même prend conscience du problème par le jeu.

Il existe différentes formes et types de psychodrame, proposés autrefois par Jacob Moreno. Au fil du temps, la dramathérapie ne s'est pas arrêtée, mais s'est activement développée, élargissant ses capacités.

La psychologie gestaltiste et la thérapie dramatique entretiennent des liens étroits. La psychologie Gestalt moderne répond à la nécessité de comprendre ses propres besoins, sensations, sentiments et émotions, ainsi que les préférences de la société. Les objectifs du psychodrame sont largement similaires. Ces méthodes sont incroyablement populaires et efficaces en psychothérapie.

La technique du psychodrame, développée par Moreno lui-même, a été créée en grande partie par accident. On peut dire que la toute première technique de psychodrame observée par un spécialiste s'est déroulée dans un parc de Vienne, où jouaient des enfants. Ils ont joué des scènes imaginaires. De plus, comme il s'est avéré lors des observations, chacun des participants s'est vu attribuer son propre rôle. En conséquence, le jeu est devenu une véritable créativité libre, évoluant vers le contact.

La base du psychodrame en tant que méthode de psychothérapie s'appelle la perspicacité. Cela inclut également la catharsis, les rôles et la spontanéité. La perspicacité est une prise de conscience soudaine, une compréhension aiguë de la situation, de la position dans la vie dans laquelle se trouve une personne. La perspicacité se produit pendant le jeu et permet à une personne de réaliser l'essentiel : la prise de conscience du problème.

Les techniques du psychodrame présentent une différence importante par rapport au concept classique de scène théâtrale. Après tout, il a aussi ses propres acteurs et rôles. Mais qu’est-ce que le psychodrame ? Il s'agit d'une action basée sur une improvisation presque complète. Ici, seuls les rôles sont distribués, sorte de socle pour chaque participant. Il n'est pratiquement limité par aucune frontière, c'est-à-dire que les possibilités de créativité et d'improvisation sont énormes. Si au théâtre la fin est connue à l'avance, alors la technique du psychodrame prévoit toujours une fin inattendue.

Les patients ou les participants eux-mêmes sont responsables de la répartition des rôles, tandis que la tâche du thérapeute est d'observer et de voir dans quelle mesure telle ou telle personne s'acquitte de ses tâches, de sa position et de la manière dont elle se comporte dans un rôle particulier.

Variétés

Moreno a souligné trois principaux types de psychodrame. La différence entre eux réside dans la nature exacte du problème.

1. Le problème de l'individu. Nous parlons ici de la réalisation d'exercices lors d'un psychodrame qui visent entièrement le problème de l'un des membres du groupe.
2. Problème de groupe. Ici, l'accent est mis sur les relations au sein du groupe entre les participants eux-mêmes, ainsi qu'avec le leader, qui est activement impliqué dans le processus.
3. Problème de thème. Cette technique est basée sur un sujet qui concerne tous les membres du groupe.

En fait, la thérapie par le théâtre permet de résoudre de nombreux problèmes, de répondre à un certain nombre de questions et d'aider une personne à se retrouver.

Actuellement, les gens utilisent activement la pratique familiale du psychodrame, du monodrame et de la communication avec les chômeurs pour obtenir des réponses sur leurs échecs. Le psychodrame avec les chômeurs permet de comprendre à bien des égards pourquoi exactement la personne s'est retrouvée sans travail, et si les autres sont vraiment à blâmer, et non elle-même.

Le traitement est activement effectué, combiné à des formations simples pour le développement personnel des enfants. Un enfant qui participe à une activité comme la thérapie théâtrale ou la dramathérapie apprend à se connaître et à mieux s'adapter à la société. Les avantages auxiliaires importants du psychodrame pour les enfants sont la possibilité de développer une personnalité créative et de développer la capacité d'improvisation. Autrement dit, cette pratique a également un effet préventif. Le psychodrame pour enfants devient de plus en plus populaire.

Objectifs de la dramathérapie La thérapie théâtrale ou psychodrame touche de nombreux aspects de la vie d’une personne.

• De telles activités psychothérapeutiques peuvent être utilisées dans divers domaines :
• lorsque vous travaillez avec des enfants - psychodrame infantile ;
• la thérapie familiale, à laquelle tout le monde participe, des grands-parents aux arrière-petits-enfants ;
• les formations matrimoniales nécessaires pour résoudre les problèmes existants dans un couple ;
• avec des équipes de travail, des entreprises ou des organisations.

Une personne qui a perdu son emploi, sa motivation ou elle-même peut se tourner vers le psychodrame pour obtenir de l'aide. Cette méthode de psychothérapie est très efficace. Même si tout le monde ne peut pas décider de franchir une telle étape.

Pour certains, le monodrame est plus approprié, c’est-à-dire le jeu d’un acteur et la révélation de ses propres problèmes. Une seule personne y participe. Pour d’autres, le sociodrame, c’est-à-dire la psychothérapie avec un groupe de personnes, est important et utile. Un psychodramatiste travaille avec eux. Pour réaliser un psychodrame, un psychodramatiste spécial doit suivre une formation très sérieuse. Tout le monde ne peut pas accomplir cette tâche.

Éléments de psychodrame

Toutes les techniques du psychodrame combinent cinq éléments de base utilisés dans chaque méthode psychodramatique.

• Le premier ou acteur principal. Une désignation plus courante pour cet élément de formation est le protagoniste. C'est la personne qui est au centre de l'action. Au cours de la thérapie, il explore sa propre personnalité. Une caractéristique importante est que le premier acteur ne doit pas agir ou essayer d'être acteur. La tâche est inverse. On s'attend à ce qu'il se révèle lui-même et révèle son propre monde intérieur sur scène. Autrement dit, vous devez être libre pour effectuer toutes les actions qui vous viennent à l'esprit. Être soi-même, et non représenter quelqu'un, est l'essence principale du protagoniste du psychodrame.
• Directeur. C'est un psychodrame. Chaque thérapie est réalisée avec la participation obligatoire d'un animateur ou d'un psychothérapeute du groupe. On le qualifie généralement de psychodramatiste. Sa tâche est, avec le protagoniste, de déterminer le déroulement du processus et de créer certaines conditions afin de former des drames individuels. Au total, le psychodramatiste remplit quatre fonctions à la fois. Nous vous en parlerons plus tard.
• "Je" supplémentaire. Il s’agit principalement de membres du groupe de psychothérapie, dont la fonction est de jouer le rôle de personnes importantes pour le premier acteur. De ce fait, le processus dramatique se développe. De plus, des « I » supplémentaires sont des assistants pour le psychodramatiste. Ils sont tenus de suivre ses instructions et de suivre toutes les instructions. Mais leur tâche principale est néanmoins d’aider le protagoniste. Ils peuvent représenter à la fois des personnages très réels et fictifs de la vie du premier acteur. C'est à ces personnages que l'acteur associe les problèmes qu'il a rencontrés. Pour les résoudre, vous devez les rencontrer. C’est là que les soi supplémentaires entrent en jeu.
• En groupe ou simplement spectateurs. Cela fait partie des personnes du groupe psychodrame psychothérapeutique qui ne participent pas au processus dramatique. Malgré cela, le public reste un participant actif à l'ensemble du processus, en tirant un certain plaisir et, surtout, en bénéficiant. Ne sous-estimez pas l'importance des spectateurs. Moreno les a clairement comparés aux cinéphiles ordinaires. Vous pouvez imaginer par vous-même ce que cela fait de regarder un tsunami sur un écran ou de regarder une telle action en direct. C’est à peu près ainsi que Moreno a identifié la différence entre les spectateurs ordinaires et les spectateurs du psychodrame. La présence de spectateurs parvient à produire un double effet. Tout d'abord, ils apportent soutien et assistance à l'acteur principal, l'installent, l'encouragent ou au contraire le critiquent. Il n’est pas rare qu’un spectateur participe spontanément à l’action. Plus le premier acteur se sent isolé, plus le public jouera un rôle de personnes qui sympathisent, le reconnaissent et le comprennent. La deuxième caractéristique importante est la possibilité d’examiner votre situation de l’extérieur. Les séances de psychodrame sont souvent menées avec des personnes unies par un même problème. Ainsi, l’action réalisée par le premier acteur ou protagoniste affecte directement chacune des personnes présentes.
• Scène. Dans la plupart des cas, il s'agit d'une plate-forme régulière avec suffisamment d'espace libre pour réaliser divers types d'activités physiques. Bien que Moreno ait développé à cet effet une scène spéciale, où le processus peut se dérouler à différents niveaux.

Fonctions du directeur

Comme nous l'avons déjà noté, lors de la réalisation d'une thérapie théâtrale ou d'une séance psychodramatique, le psychodramatiste en constitue un élément important. Il a ses propres fonctions spécifiques.

• La tâche principale du metteur en scène ou du psychodramatiste est d'organiser le processus, de lancer l'action et de stimuler les participants à être actifs. Une sorte de metteur en scène. En observant les processus du protagoniste, les psychodramatistes devraient s'efforcer de rapprocher l'acteur de la connaissance de soi la plus profonde possible et de la divulgation de la situation dans laquelle il est entré.
• Le directeur agit à titre d'animateur du groupe de psychothérapie. À ce titre, la responsabilité lui incombe de veiller à ce que le lien émotionnel entre l’acteur principal et le reste du groupe soit maintenu. L’objectif principal est de créer une atmosphère de soutien et de compréhension les uns avec les autres.
• Le réalisateur peut jouer à la fois un rôle actif et passif. Le rôle passif est rempli si le protagoniste prend l’initiative et n’a pas besoin de stimulation. Si le premier acteur se comporte de manière assez passive, la tâche du thérapeute est de le faire parler et de le conduire à certaines actions. À ces fins, diverses méthodes et techniques peuvent être utilisées - attaque, cris ou même plaisanteries envers le protagoniste.
• Analyste. Enfin et surtout, il y a le rôle du thérapeute. Il ne doit pas être impliqué dans le processus d'actions dramatiques, mais est tenu de donner à chacun les instructions nécessaires. Le thérapeute analyse ce qui se passe, surveille les humeurs et évalue les pensées, les sentiments ou les caractéristiques comportementales actuelles de chaque membre du groupe. Sur cette base, des conclusions et des conclusions appropriées sont tirées, les sujets à discuter sont sélectionnés, etc.

Comment se déroule la thérapie ?

Les psychodrames pour adultes et enfants se déroulent principalement en groupe. Initialement, seules des séances psychothérapeutiques de groupe étaient réalisées. Aujourd'hui, une formation individuelle est également possible.

Plus les gens participent à la thérapie, plus il est possible d'aborder les situations les plus significatives et les plus problématiques pendant les cours. On les appelle des séances. Chaque séance comprend trois étapes. De plus, à chaque nouvelle séance des étapes répétées sont réalisées :

Lorsque, grâce au psychodrame, il est possible de comprendre le problème du protagoniste choisi lors de la première étape, il peut être décidé de passer par un second tour. C'est-à-dire recommencer le processus de choix d'un protagoniste, réaliser l'action et terminer le tout par le partage.

Une caractéristique importante du psychodrame est la possibilité d'obtenir des résultats non seulement en mettant en scène des situations réelles. Une personne reçoit une certaine aide même lorsqu'elle participe à des processus qui ne lui sont jamais arrivés. Cela est principalement dû aux émotions négatives vécues. Avec l'aide du psychodrame, vous pouvez résoudre des problèmes tels que les sentiments de haine, la peur de quelque chose ou de quelqu'un, ainsi que le désespoir ou la colère.

La tâche principale du psychodrame est de débarrasser une personne des bloqueurs émotionnels, de changer positivement son attitude envers le monde qui l'entoure et de résoudre les problèmes internes existants.

La méthode du psychodrame est largement utilisée en médecine des addictions et en psychiatrie, car elle constitue un excellent outil pour rechercher, comprendre, analyser les problèmes personnels et créer des moyens de les résoudre.

Psychodrame de Jacob Moreno - qu'est-ce que c'est ?

Jacob Moreno (1889-1974) était un médecin spécialisé en psychothérapie de groupe. Il est célèbre pour avoir inventé une nouvelle méthode de conseil et de traitement psychologique : le psychodrame. Le psychodrame remonte à 1921, lorsque le Dr Moreno présenta pour la première fois une production théâtrale avec la participation d'acteurs invités. Après l'échec initial de la production, le médecin a poursuivi ses études approfondies et amélioré la nouvelle méthode, a fondé tout un institut aux États-Unis pour la mise en œuvre du psychodrame et a obtenu un brevet pour l'invention.

Après avoir déménagé en Amérique, Jacob Moreno a commencé à ouvrir des centres pour le traitement des personnes souffrant de diverses difficultés et maladies psychologiques, en les réunissant en groupes et en enregistrant des « leçons » sur bande. Le médecin avait de nombreux étudiants, c'est pourquoi au cours du siècle dernier, la méthode du psychodrame s'est largement répandue dans le monde entier et, à notre époque, elle est utilisée sur tous les continents sans exception. Des congrès et des conférences des adeptes de Moreno sont régulièrement organisés, des livres et des articles scientifiques sur la méthode du psychodrame sont publiés. Alors qu’est-ce que c’est, quelle est l’essence de la méthode ?

Le psychodrame classique est une thérapie thérapeutique de groupe dont l'outil principal est l'improvisation dramatique. Cela permet d’étudier en détail ce qui se passe dans l’âme d’une personne, de comprendre quelles sont les conditions préalables à certains problèmes.

Toute personne vit en société, c'est donc dans un groupe que nombre de ses problèmes peuvent être résolus. Jacob Moreno n'était pas satisfait de la visite habituelle du patient chez un psychothérapeute et d'un récit calme sur ses difficultés : seule la participation active de la personne, de ses proches, de sa famille et de ses amis, et la reconstruction des situations de vie l'aideront à se comprendre et à comprendre où se cache la « racine du mal ».

Contrairement au psychodrame classique inventé par le Dr Moreno, il existe désormais une variété telle que le monodrame ou le travail individuel avec le patient pour révéler son potentiel et augmenter le besoin d'une vision du monde et d'un comportement adéquats. Et pourtant, on a de plus en plus recours à la thérapie de groupe, qui permet depuis de nombreuses décennies de guérir des personnes souffrant de difficultés psychologiques.
Sur la vidéo sur ce qu'est le psychodrame :

À qui cela va-t-il aider ?

Le psychodrame est activement utilisé dans le traitement :

• Corrections des écarts de comportement (comportement déviant) ;
• Névroses et psychopathies de formes limites (ne nécessitant pas d'intervention plus active).

Formes, types et techniques du psychodrame en narcologie

Comme déjà mentionné, il existe deux types de psychodrame : classique (de groupe) et individuel, ou monodrame. En règle générale, pour les toxicomanes et les personnes souffrant d'alcoolisme, une méthode de groupe est utilisée avec un groupe de 6 à 9 personnes. Dans un groupe plus petit, il y aura trop peu de spectateurs ; dans un groupe plus petit, il est trop difficile pour le réalisateur de suivre les différentes réactions individuelles.

Tous les participants au groupe doivent être hétérogènes en termes d'expérience, de sexe, de capacités, etc., mais les cours sont également autorisés dans un groupe homogène (par exemple, parmi des alcooliques ayant à peu près le même parcours de vie).

Le groupe peut être :

• Ouvert – L’objectif est que chaque participant acquière rapidement son indépendance.
• Fermé – les participants agissent de manière plus solidaire, en utilisant une approche collective.

Il existe de telles formes de psychodrame :

1. Protagoniste centré. La méthode est centrée sur le personnage principal, qui est aidé par le réalisateur, le présentateur et les partenaires pour montrer une situation réelle tirée de sa propre vie (ou une situation fictive). Le résultat est une nouvelle expérience et une prise de conscience du problème.
2. Centré sur le sujet. Il est généralement utilisé dans un groupe nouvellement créé, où un problème (sujet) pertinent pour tout le monde est sélectionné, qui est joué individuellement par chaque participant (souvent utilisé parmi les alcooliques).
3. Orienté vers un groupe. L’« acteur » principal décrit une situation qui concerne tous les membres du groupe. Un exemple est celui d’un groupe de toxicomanes qui ont volé de l’argent à leur domicile ou ont perdu leur emploi à cause de leur dépendance.
4. Groupe centré. Les membres du groupe règlent entre eux les relations et les difficultés communes.

Les principales techniques utilisées en psychodrame sont :

1. Monologue ou présentation de soi. Il s'agit de la technique la plus simple, composée d'une série d'actions de jeu de rôle, dans lesquelles le protagoniste se représente lui-même ou représente une autre personne. Il est le seul participant à essayer de transmettre au public son problème et son point de vue.
2. Double. Le protagoniste est rejoint par une doublure qui suit le monologue et aide à résoudre le problème dès que le protagoniste est à court de pensées et parle du non-dit. Le double représente la voix intérieure du protagoniste, sa sous-personnalité.
3. Échange de rôles. Dans le psychodrame, cette technique est très importante ; elle permet de se voir de l'extérieur et d'apprendre à comprendre les autres.
4. Image ou miroir. Le protagoniste regarde comment les autres membres du groupe tentent de le représenter, se voyant à travers les yeux des autres.

Ainsi, le psychodrame utilise certaines techniques inhérentes à d'autres méthodes de psychothérapie de groupe pour l'alcoolisme et la toxicomanie (notamment les 12 étapes), mais il existe également des techniques uniques.
Sur la vidéo des techniques du psychodrame :

Éléments de base

Le groupe tout entier, selon Moreno, est un système ouvert, un organisme entier. Pour mesurer les événements survenant dans un groupe, le concept de « sociométrie » a été introduit, qui reflète la recherche d'un ou de plusieurs partenaires dans un groupe adaptés à l'analyse d'une situation particulière. La sociométrie est la base, la base du travail en psychodrame, comme certains de ses autres éléments de base :

• Rôles, jeux de rôle. Dans le psychodrame, contrairement à une production théâtrale ordinaire, il n'y a pas d'intrigue fixe ; elle est créée par les membres du groupe en cours de route. Cela rapproche le plus possible la technique du psychodrame de la vie elle-même. Les patients choisissent eux-mêmes tous les rôles et le thérapeute les aide et les félicite.
• Spontanéité. Toutes les réactions des membres d’un groupe sont involontaires et imprévisibles. Au début, de nombreux participants au spectacle peuvent être complexes, car ils ont peur de la spontanéité même des sentiments et des émotions. Mais après avoir acquis la liberté d’expression, ils se débarrasseront rapidement de leur addiction.
• Télé. Le concept est emprunté à Freud, ou plutôt combine deux termes freudiens (transfert, contre-transfert). Ensemble, le résultat est une sorte d'empathie de la part du médecin pour les sentiments, l'état du toxicomane, ainsi qu'une prise « personnelle » des émotions entre tous les membres du groupe.
• Catharsis. Selon la traduction du grec, ce mot signifie purification par la souffrance. Dans le psychodrame, la catharsis est l'expérience d'un problème et la guérison ultérieure que subissent les principaux participants du groupe lors d'une représentation théâtrale.
• Aperçu. Cela signifie une compréhension approfondie du problème, un changement soudain de point de vue, qui aidera à résoudre le problème existant.

Étapes de la conduite des cours

Dans la méthode psychodrame, il y a quatre périodes principales qui se succèdent. Les étapes à suivre pour réaliser l’action sont décrites ci-dessous.

Répartition des rôles, ou préparation

A ce stade, le psychothérapeute répartit les rôles et sélectionne les types. Un objectif important est de créer une meilleure atmosphère et de commencer le travail dans la bonne direction optimale, ainsi que de maintenir la bonne humeur des membres du groupe jusqu'à la toute fin de la représentation et de stimuler l'improvisation.

Échauffement, échauffement

Le protagoniste entre en scène, le matériel nécessaire à la discussion est donné et une évaluation préliminaire du problème a lieu.

L'échauffement comprend trois sous-étapes :

• Libération des membres du groupe ;
• Spontanéité accrue dans les actions ;
• Concentrer les opinions et les réflexions sur une question spécifique.

Pendant la phase d’échauffement, les toxicomanes effectuent des exercices qui les aideront à mieux remplir leur rôle à l’avenir. Les techniques auxiliaires pour atteindre les objectifs d'échauffement peuvent être l'improvisation, les sculptures vivantes, etc.

Action psychodramatique

Un membre du groupe parle d'une situation qui l'inquiète (par exemple, une querelle familiale à propos d'une toxicomanie). Ce sera l’intrigue centrale de l’action à venir. Le narrateur parle en détail de la situation et de ses participants. Ensuite, les membres du groupe mettent en scène l’action du psychodrame, en travaillant à partir de situations et de mots réels. C'est ici que sont utilisées les techniques de base du psychodrame - monologue, double et autres.

Discussion

Lors de l'étape finale, les membres du groupe analysent la « performance » qu'ils viennent de réaliser. Au départ, le public s'exprime - ceux qui n'ont pas participé au drame. Ensuite, le protagoniste et les autres membres de la « troupe » parlent de sentiments et d'émotions. Le psychothérapeute conclut la discussion avec sa vision de la situation.

Exercices de base du cours

Typiquement, la durée d'une séance de psychodrame général pour toxicomanes (toxicomanie, alcoolisme) est d'environ 50 minutes, mais les véritables rencontres peuvent être plus ou moins longues. La durée approximative est de 15 minutes à 4 heures, tandis que la durée des exercices individuels n'est pas réglementée.

Les exercices (exemples) suivants peuvent être utilisés dans le cadre des étapes décrites ci-dessus :

1. Chaise vide. Le protagoniste interagit avec l'antagoniste, changeant périodiquement de rôle avec lui, tout en étant assis sur une chaise qui s'élève au-dessus des autres personnes pour réaliser sa force et son importance.
2. Personnification. Une personne se dote de qualités qui lui manquent et essaie de vivre la situation avec de nouvelles caractéristiques personnelles.
3. Retour dans le passé. Des images du passé sont recréées pendant la représentation, puis analysées en détail par les participants. L’exercice « pas vers le futur » peut être réalisé de la même manière.
4. Parler dans ton dos. Le protagoniste est assis sur une chaise, dos aux autres et écoute ceux-ci discuter de lui.

L’une des incarnations les plus frappantes et les plus populaires de la thérapie de groupe est le psychodrame de Jacob Moreno.

Psychodrame- une méthode répandue non seulement pour traiter les troubles neuropsychiatriques, mais également pour révéler le potentiel personnel et les capacités créatives a été développée par Jacob Moreno.

Même parmi d'éminents psychologues et psychiatres, Moreno se distingue par son excentricité. Cette originalité part dès ses données biographiques. Habituellement, tous les ouvrages populaires sur Moreno commencent par ce fait amusant. Les biographes soulignent que le seul fait incontestable de sa naissance est la date - le 20 mai, alors que l'année de naissance s'avère être soit 1890, soit 1892, ce que personne ne peut désormais ni confirmer ni réfuter. On considère que son lieu de naissance est Bucarest, même s'il est en fait né sur un bateau lors du voyage de ses parents Nissim Levi et Paulina Moreno le long de la mer Noire. Les ouvrages de référence indiquent que Jacob (Jacob) Moreno est un scientifique américain, bien qu'il n'ait déménagé aux États-Unis qu'en 1925 et ait obtenu la citoyenneté en 1935, étant déjà à cette époque un célèbre psychiatre autrichien et chercheur en problèmes sociaux et même l'inventeur de un analogue des futurs magnétophones .

Ses parents ont quitté Bucarest pour s'installer à Vienne en 1897, alors que Jacob avait cinq ou sept ans. Il y vécut jusqu'à son émigré aux États-Unis en 1925. Après ses études secondaires, il entra à l'Université de Vienne, d'abord à la Faculté de philosophie, et en 1912 il se tourna vers la médecine. Cette décision a peut-être été influencée par sa passion pour les œuvres de Sigmund Freud. Moreno était particulièrement intéressé par les motivations cachées du comportement des gens. Cependant, contrairement à Freud, qui s'intéressait principalement aux individus, Moreno s'intéressait au comportement des personnes précisément sous l'influence de leurs relations avec les autres. Néanmoins, les approches théoriques de Moreno peuvent à juste titre être qualifiées de psychanalytiques, ce qui a donné à de nombreux chercheurs des raisons de croire psychodrame une des directions néo-freudien.

Ainsi, à racines Le psychodrame fait principalement référence à la psychanalyse.

L’esprit du temps(l’esprit du temps) a incité à déplacer l’accent des problèmes individuels-biologiques vers les problèmes socio-psychologiques.

La troisième composante du psychodrame est certainement personnalité l'auteur lui-même.

Depuis son enfance, Moreno avait un caractère artistique ; dès sa jeunesse, il écrivait de la poésie et des histoires, mais il s'intéressait particulièrement au théâtre. Il ne s’intéressait pas tant au théâtre classique qu’aux propres improvisations des participants, qui n’émergeaient pas selon un scénario tout fait, mais au fur et à mesure de l’action, comme c’est le cas dans les jeux d’enfants.

Déjà dans ses années d'étudiant, il aimait mettre en scène de tels mini-spectacles improvisés dans les parcs viennois avec des enfants, fasciné par leur spontanéité et leur facilité d'improvisation, que nous perdons au fil des années.

De plus, il ne s'agissait pas seulement de jeux, mais d'une recherche d'une future orientation scientifique et pratique. Dès sa première année d'université, il publia une intéressante brochure « Le Royaume de l'Enfant » (1908). A sa suite, d'autres publications, d'abord populaires, puis de plus en plus scientifiques, apparaissent.

Avec des amis partageant les mêmes idées (Alfred Adler et d'autres), qui considéraient qu'il était nécessaire d'élargir la psychanalyse à la sociologie, Moreno a commencé à publier des magazines populaires de psychologie et de sociologie « Conscience », « Nouvelle Conscience », « Spoutniks » (1918-1920). Parallèlement, il publie un recueil de poèmes « Le Testament d'un père » et de prose scientifique et artistique « Discours », « Théâtre d'improvisation », « Romance royale », dans lesquels émergent déjà les idées principales du psychodrame.

Profondeur scientifique psychodrames Moreno, comme Psychothérapie corporelle de Reich, ne peut être compris qu'à partir de la position de la psychanalyse, qui voit les causes de toutes les névroses dans émotions sans réaction, qui, étant « refoulés » dans le subconscient, y effectuent leur travail destructeur, se manifestant par des troubles neuropsychiques et psychosomatiques. C'est pourquoi

la tâche principale du psychodrame - réagissez à ces émotions, jetez-les hors de vous-même, débarrassez-en votre subconscient, retrouvez le naturel originel et la spontanéité de la vie. Cela aidera à éliminer ou au moins à réduire non seulement les tensions mentales personnelles, mais également les tensions dans la communication avec les autres.

Étant une personne « sociale » non seulement dans l’air du temps, mais aussi par gentillesse spirituelle, Moreno a cherché à appliquer sa méthode principalement pour aider les personnes socialement défavorisées, les personnes marginalisées rejetées par la société.

En 1913, alors qu'il est encore étudiant, il tente d'appliquer sa méthode aux prostituées de la ville de Spitelberg.

« Pourquoi les prostituées ont-elles besoin d'une psychothérapie ? - demandez-vous. Et nous sommes ici confrontés à un fait intéressant : il s'avère que les prostituées souffrent du plus grand nombre de maladies de nature neuropsychique (hystérie, dépression), et non du système génito-urinaire, comme cela peut paraître à première vue. Dans de tels cas, ils disent que « tout va bien en public, mais seul avec soi-même, on peut escalader le mur ». D'où des anomalies à la fois neuropsychiques et psychosomatiques, résultant émotions sans réaction. Parfois, vous parvenez à convaincre les autres que vous vivez mieux qu'eux, et vous ne vous souciez pas de la moralité, mais quelque part dans le subconscient se trouve ce tabou que vous violez et il vous attrapera certainement et vous punira d'une manière ou d'une autre. (pas extérieurement, mais intérieurement). Même avec une prospérité extérieure, ils se sentent exclus de la société, alors qu'ils sont obligés « au travail » de faire preuve d'insouciance et de charme, et en dehors du travail de cacher leur profession principale. Ce mensonge constant envers soi-même et envers les autres devient insupportable pour la conscience et est refoulé dans le subconscient, d'où il revient avec de graves troubles neuropsychiques. Rappelez-vous Freud : « Ne vous mentez pas et vous serez libre. »

Moreno, en utilisant des éléments d'un psychodrame encore informe, a essayé d'aider ces femmes à se comprendre elles-mêmes et à comprendre les autres afin d'abandonner leur profession ou de l'accepter honnêtement comme un choix conscient, avec toutes les conséquences qui en découlent. Foule difficile, problème difficile. Il est peu probable que Moreno ait réussi à résoudre le problème, mais il s’agissait de la première tentative d’appliquer les idées du psychodrame pour une assistance psychothérapeutique concrète et pratique aux marginalisés.

Pendant la Première Guerre mondiale, Moreno a travaillé comme médecin dans la ville de Mittendorf, près de Vienne, où se trouvaient des camps de réfugiés, les paysans tyroliens étant contraints de quitter leurs maisons confortables et de vivre dans des casernes sordides. C’est ici que Moreno a réalisé l’inutilité des guerres et des révolutions sociales, la fausseté et l’irréalité des belles idées politiques. Il voulait d'une manière ou d'une autre aider ces malheureux, et il a inventé son fameux sociométrie comme moyen d’explorer et d’améliorer les relations et la coexistence.

Moreno a réussi à convaincre le gouvernement de lui offrir la possibilité d'effectuer de telles recherches dans les camps de réfugiés. Cependant, cela n’a pas fonctionné. Apparemment, les réfugiés, préoccupés par des besoins plus urgents, n'avaient pas de temps pour l'aide scientifique que le beau jeune médecin leur imposait sincèrement. Et le gouvernement n'a pas soutenu la mise en œuvre plus large de ce projet. Moreno attribue cet échec à l’inertie européenne et commence à réfléchir à l’introduction de la sociométrie en Amérique, plus ouverte aux idées nouvelles. Et il ne s'était pas trompé.

Cependant, pour s'installer en Amérique et convaincre les Américains d'investir dans son projet, il avait besoin d'un capital initial. Sa polyvalence remarquable l'a aidé dans ce domaine - il a inventé et breveté ce qu'on appelle le film radiophonique, qui était le précurseur des enregistrements sur bande. L'invention a attiré l'attention, mais Moreno n'a pas continué à l'améliorer, mais a utilisé l'argent reçu pour le brevet pour organiser des recherches sociométriques. Et il a obtenu reconnaissance et financement pour ses projets à grande échelle. Cela a été « aidé » par la Grande Dépression qui a éclaté aux États-Unis à cette époque et qui a ruiné de nombreuses fermes.

Il faut reconnaître que, à l'honneur des Américains, la plupart d'entre eux ne se sont pas résignés aux coups du sort et, sans attendre l'aide du gouvernement, des familles entières ont quitté leur foyer, changé de métier et ont fait tout leur possible pour survivre dans le pays. crise. A cette époque, la migration de la population à la recherche d'une vie meilleure prit de telles proportions qu'elle fut contrôlée par une association spéciale du ministère de l'Intérieur et du ministère de l'Agriculture. Moreno, qui savait transmettre ses idées et son enthousiasme, a été inclus dans ce projet en tant qu'organisateur de l'assistance sociométrique, classée en importance avec l'assistance économique et juridique aux personnes déplacées.

Quelle est l’essence de la sociométrie ? Ses principes sont assez simples et suggèrent :

• ? identification des attractions internes (attraction et répulsion) entre les personnes, des goûts, des aversions ou des relations indifférentes mutuelles et unilatérales ;
• ? sur cette base - l'élaboration de recommandations pour la compatibilité des représentants de divers groupes ethniques et sociaux pour une vie sans conflit, la sélection des membres de l'équipe les plus adaptés à une coopération efficace, réduisant les conflits et le stress mental.

La procédure de recherche sociométrique est simple et peut être réalisée soit en petit groupe, soit sous la forme d'une enquête auprès des salariés de grandes entreprises et même de la population de régions entières. Bien entendu, dans chaque cas, le questionnaire comprend les questions nécessaires pour résoudre les problèmes d'une population donnée.

Puisque nous nous intéressons davantage à l’orientation psychothérapeutique du travail de Moreno, nous donnerons des exemples de questions utilisées en petits groupes, non seulement pour les adultes, mais aussi pour les enfants.

Les membres du groupe reçoivent un questionnaire pour identifier leurs préférences personnelles et leurs aversions. Ce sont généralement les questions les plus simples. Par exemple : « Qui inviteriez-vous à votre anniversaire (premier, deuxième, etc.) ? » ; « Avec qui aimerais-tu faire tel ou tel travail (premier, deuxième, etc.) ?

Une procédure simple de traitement des résultats de l'enquête permet d'établir des graphiques visuels d'attractions et de répulsions, qui peuvent être utilisés à la fois pour le diagnostic sociométrique d'un groupe donné et pour identifier les caractéristiques psychologiques individuelles et le statut de ses membres individuels. Ces résultats, à leur tour, permettent de procéder à une sélection, un placement et un remaniement du personnel scientifiquement fondés, de donner des recommandations spécifiques pour améliorer les relations et l'interaction non seulement dans le travail, mais aussi dans les sociétés quotidiennes, jusqu'aux familles individuelles.

Moreno a abordé les sociétés comme un véritable psychanalyste, estimant que la structure externe des groupes n'est pas décisive, mais est contrôlée par ses attractions et répulsions invisibles (comme Freud, l'inconscient invisible détermine le comportement de l'individu plus que la conscience).

Et tout comme pour prédire et guider le comportement d’un individu, un psychanalyste tente de pénétrer son inconscient, de même pour optimiser les relations dans la société (de la famille à l’État), des études sociométriques sont nécessaires pour révéler l’image informelle, c’est-à-dire vraie.

Moreno a prouvé l'universalité de l'approche sociométrique en menant des recherches pendant 25 ans dans les hôpitaux, les écoles, les prisons, partout où les tensions psychologiques et les conflits peuvent avoir des conséquences particulièrement néfastes.

La diffusion de la sociométrie a été grandement facilitée par la personnalité de Moreno, à propos de laquelle le célèbre sociologue allemand L. von Wiese a écrit : « Une personne extraordinaire dotée d'étonnantes capacités d'organisation, un grand optimiste, un psychiatre, un médecin, un naturaliste, un homme d’art, un poète et même un artiste.

Encouragé par ses succès et la popularité croissante de la sociométrie, Moreno a développé un système socionomie - sociodynamique - sociométrie - sociatrie en tant que direction scientifique indépendante.

Moreno a expliqué ces concepts de cette façon : « Socionomie(la science des lois sociales fondamentales) doit se réaliser dans sociodynamique(science des processus de niveau inférieur, principalement en petits groupes), en sociométrie(un système d'identification et de mesure quantitative des relations interpersonnelles en petits groupes) et sociologie(un système de méthodes pour guérir les personnes dont les problèmes provenaient d'un manque de compétences comportementales en groupe).

Le terme sociologie Moreno, en tant que psychiatre, a voulu souligner l'importance des facteurs sociaux de la psychocorrection.

Psychodrame, qu'il a commencé à développer en réalisant des performances improvisées avec des enfants dans les parcs viennois et dont il ne s'est jamais séparé, est devenue la méthode principale sociatrie.

Moreno a soutenu que la santé mentale et le comportement adéquat d’une personne dépendent de sa position dans la structure informelle interne des relations au sein d’un petit groupe. Le manque de sympathie crée des difficultés dans la vie. La correction de l'état mental est réalisée par le psychodrame : le patient est soulagé en mettant en scène certains états mentaux et réalités sociales, acquiert les compétences nécessaires pour agir dans des conditions chaque instant et une créativité spontanée.(Ressentez une influence mutuelle psychodrames Et thérapie gestaltique - "ici et maintenant" ?)

Moreno, comme d'autres psychanalystes (et il a suivi une formation psychanalytique complète), est parti du fait que de nombreux problèmes enfoncés dans le subconscient donnent naissance à des névroses. Et pour guérir, une personne doit exprimer spontanément et naturellement ses sentiments, ce que beaucoup ne peuvent pas faire. C'est proche des idées Guillaume Reich, mais si Reich libérait les émotions n'ayant pas réagi avec des exercices physiques spéciaux, alors Moreno stimulait la spontanéité de l'expression des émotions en impliquant les patients (le terme " client" en psychothérapie Carl Rogers nous le présenterons plus tard) dans divers jeux.

Moreno pensait que la plupart des gens ne répondaient pas à leur besoin d'enfance de jouer devant un public et de jouer de manière improvisée, en imaginant en cours de route et en rejetant les émotions accumulées. Et il a offert une telle opportunité à chacun en organisant des théâtres de rue amateurs, où des acteurs amateurs jouaient pour eux-mêmes et pour les résidents locaux. Ici, il a fait de nombreuses découvertes intéressantes sur l'effet psychothérapeutique de telles performances.

Voici juste un exemple parmi tant d’autres. La belle fille n'a toujours joué que des rôles positifs et, à la maison, elle se disputait constamment avec son mari, qui était également membre de cette troupe amateur et se plaignait du caractère de sa femme. Moreno l'a invitée à jouer le rôle d'une bagarreuse dans un théâtre de rue. Après un certain temps, elle et son mari ont constaté avec joie qu'après avoir déchargé ses émotions négatives sur scène, elle était devenue beaucoup plus gentille et plus calme à la maison.

Nous avons connu un remplacement compensatoire similaire dans les années 80. XXe siècle lors d'examens approfondis et complets des équipes nationales de l'URSS. L'agressivité cachée, révélée par le test de frustration situationnelle de Rosenzweig, s'est avérée être la moindre parmi les représentants des sports les plus agressifs - les boxeurs et les joueurs de hockey, car ils déversaient constamment leur agressivité dans les combats et ne ressentaient pas le besoin de le montrer dans la vie de tous les jours. .

Travaillant avec des patients, Moreno a essayé de rendre le processus de psychothérapie non ennuyeux, afin que les gens, emportés par le jeu, s'éloignent de leurs problèmes, de leurs stéréotypes, se détendent, se libèrent des « pressions » internes, donnent la liberté aux sentiments, c'est-à-dire retourner à la vie naturelle depuis la « coquille » dans laquelle ils se sont enfoncés avec leurs peurs et leurs traditions sociales.

Bien sûr, il faut respecter certaines traditions, mais en même temps il ne faut pas s'engager plus que ne l'exige la nécessité légitime, etc. Comme l'a dit un philosophe grec : « Nous sommes nés libres et, au cours de la vie, nous nous chargeons volontairement de tant de fardeaux et de responsabilités supplémentaires que cela nous plie jusqu'au sol et nous rampons à peine jusqu'à la tombe avec ce fardeau qui nous avons assumé.

En même temps, nous nous trompons en pensant que nous nous sommes sacrifiés pour le bien des autres, mais en fait nous n'avons pas vraiment aidé les autres avec notre physionomie sans joie, nos gémissements à quatre pattes sous ce fardeau et nos plaintes constantes que personne ne l'apprécie.

Pour les cours psychodrame(ainsi que Thérapie gestuelle) ne vous transformez pas en jeux dénués de sens d'adultes excentriques tombés dans l'enfance, il est important de se rappeler constamment que Les jeux psychodramatiques visent principalement à acquérir la liberté intérieure et la spontanéité dans l'expression des émotions et des mouvements, et ensuite seulement à mettre en scène des situations de vie significatives.

Médecin de formation et en même temps représentant de la psychothérapie humaniste et de la psychiatrie, Moreno a parfaitement travaillé avec des personnes malades et en bonne santé. Il a su adapter son travail de manière à ne pas transférer le modèle d'interaction avec les malades vers les personnes saines, ce qui est malheureusement un signe fréquent et dangereux de déformation professionnelle de nombreux psychiatres.

Aujourd'hui, dans tous les pays civilisés, non seulement les psychiatres, mais aussi les représentants de la psychothérapie médicale doivent suivre une formation de recyclage et une certification pour pouvoir travailler avec des clients sans diagnostic de maladie mentale, c'est-à-dire pour être capables de travailler en utilisant les méthodes de psychothérapie humaniste.

Moreno considérait l'approche sociométrique comme universelle, permettant de diagnostiquer à la fois les grandes sociétés et les petits groupes, voire les individus. De plus, en psychothérapie Moreno a combiné sociométrie Avec psychodrame.

Il les a réunis en un tandem qu'il a caractérisé ainsi : la sociométrie est un diagnostic, le psychodrame est la thérapie elle-même. En d’autres termes, il convient d’abord d’effectuer sociométrie (pour poser un diagnostic), Alors psychodrame (psychocorrection) sera plus scientifiquement fondé.

Soyez prévenu que psychodrame, Malgré sa popularité, il ne convient pas à tout le monde, mais seulement à ceux qui « n'ont pas tué l'enfant en eux-mêmes », qui sont enclins à jouer, à improviser avec le sérieux et l'inquiétude des adultes. Ce type de psychologie adulte est-il plus sage que la perception directe de la vie ? Souvenez-vous du Christ : « Soyez comme des enfants, sinon vous ne verrez pas le Royaume des Cieux. »

Si la capacité de jouer est vivante en vous, psychodrame va certainement l'attiser et vous permettre de redécouvrir la joie des expériences naturelles et ouvertes. Malheureusement, beaucoup d'entre nous sont devenus trop « lourds » au cours de la vie et il n'est pas nécessaire de les traîner en classe. psychodrame, car ils peuvent empoisonner l'atmosphère de tout le groupe avec leur maussade et leur incapacité à jouer. Et les gens faciles à vivre, qui savent et veulent improviser avec plaisir, trouveront un excellent débouché pour émotions n'ayant pas réagi et un potentiel créatif non réalisé.

Psychothérapeute, contrairement à psychiatre, ne travaille pas avec un objet inadéquat, mais avec un sujet conscient et doit d'abord préparer le client à la coopération, et ce n'est que lorsqu'il établira un tel contact mutuel avec espoir et intérêt que cela aura un sens.

Pas en vain Dans tous les contrats de thérapie, vous signez que vous êtes également responsable avec le psychothérapeute du résultat du traitement et que vous vous engagez à essayer par tous les moyens possibles de faciliter ce processus. La position « Je vous ai payé, vous travaillez, et je regarderai, écouterai et réfléchirai lequel de vos conseils suivre et lequel n'est pas nécessaire » est initialement inacceptable. Cela ne servira à rien.

En cours psychodrames la liberté et la détente nous donnent la possibilité de nous sentir mieux dans notre peau et dans celle des autres. Moreno aimait donner un exemple de la différence dans l'impact émotionnel d'une représentation ordinaire et psychodrames. Dans le premier cas, le spectateur de côté observe l'éruption d'un volcan, en psychodrame il est lui-même à ses pieds.

Dans une représentation ordinaire, les acteurs réalisent le plan de l’auteur, et psychodrame ils créent au fur et à mesure de l'action, comme des enfants qui, au moment de commencer un jeu de guerre ou de fille-mère, ne savent pas eux-mêmes comment cela va se terminer. Les enfants le font naturellement ; il leur est beaucoup plus difficile de jouer selon le scénario, tandis que les adultes, ayant perdu la capacité enfantine de créativité spontanée, ont du mal à « se lancer » dans les premiers cours. les psychodrames, en attente d'instructions et de conseils. Mais petit à petit ça spontanéité néanmoins, cela « s'agite » et vos désirs et vos peurs enfouis dans le subconscient commencent à se libérer progressivement et à vous libérer de émotions n'ayant pas réagiétant la principale cause de névroses et de troubles psychosomatiques.

Parfois, il est nécessaire pour une personne d'abandonner ses problèmes et ses expériences, de se réaliser et de s'accepter, mais comment les psychologues peuvent-ils y parvenir ? Aujourd'hui, nous allons parler d'une méthode telle que la méthode du psychodrame.

Qu’est-ce que le psychodrame ? Donnons-lui une définition.

Le psychodrame est une méthode thérapeutique de groupe permettant de comprendre le « je » intérieur d'une personne, visant à identifier les problèmes. L'improvisation dramatique est l'outil principal de cette méthode.

Quelle est la différence entre une représentation théâtrale ordinaire et cette méthode de psychologie ? Dans le second cas, il n'y a aucune restriction à l'improvisation ; la personne détermine elle-même son rôle, sans avoir de texte pré-mémorisé en tête.

A l'aide d'une technique telle que le psychodrame, dont les exercices sont uniquement collectifs, il faut être capable de classer des groupes de personnes :

• Les enfants, c'est-à-dire le psychodrame pour enfants.
• Parents et enfants forment des groupes mixtes.
• Familles entières, groupes dans lesquels toute la famille est présente (grands-parents, tantes).
• Les conjoints.
• Collègues – il arrive qu’une équipe de travail entière ait besoin d’aide.

Les groupes sont prêts. Il est nécessaire de prendre en compte les aspects fondamentaux d'un concept tel que le psychodrame ; En tant que méthode de psychothérapie, il s'agit d'un mécanisme complexe qui comprend les concepts suivants :

1. Définition du rôle et du jeu lui-même. Le plus important ici n’est pas de savoir si le personnage sera bon ou mauvais. Le plus important est d’identifier le matériau avec lequel travailler.

2. Spontanéité, improvisation. Il ne doit y avoir aucune préparation, aucun geste strictement défini. Il faut permettre à la personnalité de s'ouvrir et d'apparaître dans toute sa splendeur, de montrer sa polyvalence.

3. Prise de conscience. La perspicacité qui s'est abattue sur tous les membres du groupe est le but même du psychodrame. Les personnages principaux se comprennent et s'acceptent eux-mêmes, leurs erreurs et leurs actions, tandis que les personnages secondaires trouvent une issue à leurs problèmes et deviennent plus confiants.

La structure des étapes du drame

Tout drame a sa propre structure spécifique, également dans une science telle que la psychothérapie, le psychodrame est divisé en étapes :

• Rapprocher les membres du groupe. Ceci est nécessaire pour identifier le sujet, c’est-à-dire le protagoniste. Le problème est également identifié.
• L'action même du drame. Le protagoniste est le visage principal du psychodrame ; il plonge dans ses problèmes et parvient à la perspicacité. Le présentateur regarde de côté, observant chaque participant.
• Analyse. Les membres du groupe expriment leurs pensées et leurs émotions résultant de l'action. Le personnage principal reçoit un retour, voyant qu'il n'est pas seul, leur problème est le même.

Cette technique psychologique permet à une personne de ressentir pleinement le problème, de rejeter ses émotions sans se replier sur elle-même. Le psychodrame entoure une personne de compréhension, de compassion et la soulage de la solitude.

Techniques de base

Le psychologue Moreno a donné au monde une excellente technique : le psychodrame. Au fil des années de son existence, il est devenu extrêmement populaire. De nombreuses méthodes de ce mécanisme ont été développées et de plus en plus de nouvelles méthodes de psychodrame sont encore développées et introduites.

Considérons quelques techniques de psychodrame :

1. Monologue. Souvenons-nous du théâtre et de l'existence des monologues immortels d'Hamlet, Famusov ou du prince Bolkonsky - combien de problèmes et de sentiments y résonnaient !

C'est exactement la même chose ici. Le protagoniste, à qui on confie le rôle principal, parle de son problème, de la manière la plus claire et expressive possible, afin que les auditeurs le comprennent. Dans le processus d'explication, il commence lui-même à réfléchir à son problème, pour finalement le comprendre.

Cela peut être vu partout. Par exemple, dans une leçon, parfois un excellent élève est chargé d'expliquer un sujet à un élève pauvre, ce qui donne le résultat : le deuxième élève commence à comprendre le sujet, le premier prend pleinement conscience.

2. Doublez. Le personnage principal choisit un double qui devient son reflet dans le problème. Le double doit les faire sortir du labyrinthe de problèmes dans lequel le protagoniste s'est plongé.

Cette méthode de psychodrame permet de se regarder de l'extérieur dans toute sa polyvalence. Le « je » intérieur semblait sortir.

3. Échange de rôles. C'est l'inverse, le protagoniste change de rôle avec son double. En comprenant votre « je » intérieur, en reconnaissant les profondeurs de votre monde intérieur, vous parvenez à l'unité avec votre « je ». De plus, cette technique du psychodrame contribue à rapprocher tous les participants au psychodrame.

4. Réflexion. Ceux qui vont dans des clubs de théâtre sont sûrement tombés sur l'exercice « Montrer à quelqu'un d'autre », et c'est l'essence de la technique suivante.

Les membres du groupe montrent le « personnage principal » - comment ils le voient et le ressentent. Grâce à cela, vous pouvez voir vos erreurs de l'extérieur, cela vous permet d'apprendre quelque chose, d'adopter quelque chose des autres.

La méthode à choisir, quelle sera leur séquence, est choisie uniquement par le présentateur lui-même.

Sélection d'exercices

Lors d'un psychodrame, certains participants peuvent être exclus du jeu en raison de défenses psychologiques. Pour éviter cela et favoriser une résolution rapide du problème, des exercices spéciaux ont été développés. Ces exercices sont réalisés au début du psychodrame et aident les membres du groupe à être plus ouverts à tous :

• Jeu de rôle.
• Rêve. Comprendre le sens des rêves.
• Échiquier. Afin de connaître la relation dans laquelle se situent les membres du groupe.
• Famille. Identifier les relations intrafamiliales entre les membres de la famille.
• Aucune remarque. Il est nécessaire d'exprimer votre opinion les uns sur les autres, en détournant les yeux.

Est-ce une psychothérapie ?

Peut-être que le psychodrame n’est pas une psychothérapie, mais plutôt un enseignement de la capacité d’analyser ses sentiments et ses émotions ? La structure et les méthodes elles-mêmes ressemblent à une formation de développement. Voyons cela.

Disons qu'une personne perçoit ce qui se passe non pas avec des émotions et des sensations, mais avec un esprit froid - alors ce n'est rien de plus qu'un apprentissage, c'est un entraînement. Et si cette même personne était tirée de ses expériences et plongée dans un nouvel état dans lequel elle se retrouvait comme une victime impuissante ayant besoin d’un gilet de sauvetage ? Il s’agit clairement d’un psychodrame ; une aide psychologique est nécessaire.

Tout dépend de l’état interne et émotionnel de l’individu. Cela dépend de la situation et du problème rencontré. Tout dépend du client.

Quel est le sens du psychodrame ? Le psychodrame est utile, il est nécessaire pour les personnes qui ont des problèmes avec les autres et avec elles-mêmes.

Là, dans le psychodrame, en jouant et en vivant certaines expériences et situations de la vie, une personne s'ouvre. Il s'ouvre à lui-même, comprend des facettes inconnues, même si cela lui était inaccessible auparavant.

Il vit et apprend une nouvelle leçon. Apprend de nouvelles façons d’établir des relations avec les autres et avec soi-même. Apprend à trouver un langage commun.

Le psychodrame peut être apprécié à tout âge. Le succès n’arrivera que si vous travaillez continuellement et si vous disposez d’un bon spécialiste. Vous devez être capable de sélectionner finement certaines techniques et méthodes pour différents groupes et situations spécifiques.

Les réalisations du psychodrame sont évidentes - la pratique au fil des années a montré que les bénéfices sont très perceptibles. Le psychodrame s'est développé dans de nombreux pays, dont notre pays. De nombreux psychologues l’améliorent et y ajoutent aujourd’hui de nouvelles techniques.

Le psychodrame s'est révélé être un mécanisme efficace pour traiter le monde intérieur humain et aider à résoudre les problèmes. Nous pensons qu’il faut se fier entièrement à une telle pratique. Auteur : Véra Ivanova