Voix féminine de poitrine. Qu'est-ce que la voix de poitrine

Pourquoi les RH n’invitent-elles pas les candidats à un entretien après la première conversation téléphonique ? Parfois, les gens sont rejetés parce qu’ils parlent lentement, de manière incertaine ou incertaine. Ou, par exemple, parler en public. Même la conférence la plus intéressante n’est pas attrayante si elle est prononcée par un orateur haletant. Les auditeurs sont distraits, attentifs à son « r » imparfait, à son woof constant, à ses problèmes respiratoires - l'information passe au second plan.

Afin que vous puissiez sonner à pleine capacité et être à votre meilleur dans toute situation où vous avez besoin de parler et de conquérir votre voix, nous nous sommes tournés vers Svetlana Vasilenko, consultante experte en technique de parole et en rhétorique, auteur et présentatrice de conférence. -projets de la radio FM Kiev 98".

Svetlana travaille dans le domaine de la voix depuis 20 ans et est sûre que parler magnifiquement et clairement n'est pas un don, mais simplement une compétence, ainsi que la capacité de présenter des informations correctes. C'est ainsi qu'elle a développé sa propre méthode d'enseignement des techniques de parole, basée sur son expérience personnelle et les techniques qu'elle a testées lors de l'élaboration de son propre programme.

Pourquoi nous avons tort : trois raisons clés

Position incorrecte de l'appareil vocal. Près de 90 % des gens ont besoin de travailler avec la parole. Les adultes ne prêtent souvent pas attention à la prononciation de certains de leurs sons. Un son imparfait se produit en raison de nuances physiques - la langue n'est pas positionnée comme elle le devrait, les lèvres ne sont pas détendues au bon moment, etc.

Paresse. L'une des raisons courantes d'un son incorrect est la simple paresse. Nous sommes trop paresseux pour ouvrir la bouche, c’est pourquoi nous n’utilisons pas nos mâchoires : elles sont immobiles lorsque nous parlons, seules nos lèvres bougent. Au sens figuré, les sons sortent à l'aide de l'air et leur qualité dépend de la largeur avec laquelle nous ouvrons la bouche.

Comment naît le son

Le son est produit lorsque l'air passe entre les cordes vocales. Lorsque nous produisons des sons voisés et des voyelles, la glotte formée par les cordes se ferme et, avec les sons sourds, elle diverge. Parler fréquemment, c'est-à-dire La tension constante des cordes vocales conduit au fait que les cordes initialement fines s'épaississent, deviennent moins flexibles et que la voix « envahit » l'enrouement, perd la hauteur et le vol.

Avez-vous remarqué que les enseignants perdent la voix après seulement 45 minutes de cours et passent à un murmure rauque ? En règle générale, les enseignants parlent trois fois plus vite que la normale, ce qui signifie qu’ils utilisent les connecteurs au maximum de leur capacité. Une charge importante sur ces muscles entraîne l'apparition de nœuds ou, comme disent les chanteurs, de callosités, qui peuvent faire disparaître la voix. Ces ganglions ne peuvent être retirés que chirurgicalement, mais ce n'est pas un fait que vous aurez un aussi bon son qu'avant l'opération.

Par conséquent, les conférenciers professionnels, formateurs, consultants, enseignants, afin de préserver plus longtemps la voix et les cordes, apprennent à parler à l'aide d'un résonateur thoracique, en « éteignant » autant que possible les cordes du processus. En gros, ils parlent « avec leur poitrine », pas avec leur gorge.

Dix exercices pour améliorer votre technique orale

1. Aimez-vous

Souvent, ceux qui ont des problèmes d'articulation sont sûrs qu'ils s'aiment. Mais en fait, pour une personne qui s’aime, le son naît au plus profond de lui-même et la personne veut être entendue. Alors il parle plus fort et plus clairement. Pour créer un sentiment d'amour-propre, félicitez-vous le matin devant le miroir pendant 5 minutes, remerciez-vous constamment d'être une personne si formidable, prenez du temps pour vous pendant la journée.

2. Ouvrez la bouche

Lorsque vous prononcez des mots, ouvrez physiquement plus grand la bouche, travaillez votre mâchoire. Si une personne est inquiète, nerveuse, a peur d'être mal à l'aise, elle n'ouvre pas la bouche en parlant, ne bougeant que ses lèvres. Par conséquent, son discours est calme, à peine intelligible, comme s'il était dans sa barbe. Il est peu probable qu'un employeur, un collègue, un auditeur, etc. l'appréciera.

3. Bâillez et étirez-vous

Le matin, au lieu de sauter et de crier « Je suis en retard / J'ai trop dormi ! étirez-vous et bâillez bien. La plupart des problèmes de technique d'élocution sont également dus au fait que tous les muscles sont tendus : ils s'engourdissent le matin après avoir dormi, puis au bureau nous sommes assis, affalés et sans échauffement.

En vous étirant, vous relâchez tous les muscles de votre cou, ce qui vous permet de mieux entendre les sons. En bâillant, on « réveille » les articulations de la mâchoire, on détend les lèvres et la trachée avec sa petite langue mobile. C'est lui qui influence notre façon de parler - en « libérant » des sons par la bouche ou par le nez. Beaucoup parlent nasalement précisément parce qu'ils dirigent l'air et le son par le nez, sans entraîner cette partie de l'appareil articulatoire par le bâillement et la relaxation.

4. Gardez le dos droit

Le diaphragme, cloison musculaire qui sépare la cavité thoracique de la cavité abdominale, joue un rôle important dans l'apparition du son (classiquement, sa bordure peut être tracée le long du bord inférieur des côtes). En nous affalant et en tendant, nous comprenons le diaphragme, empêchant ainsi son mouvement naturel.

Un bon haut-parleur a un diaphragme « gonflé », c'est-à-dire très mobile, elle peut donc changer rapidement de position. Avec le dos droit, nos muscles abdominaux ne sont pas contractés, ce qui signifie que nous pouvons aspirer autant d'air que nécessaire pour parler.

Vérifiez si vous êtes assis correctement - rapprochez vos omoplates, abaissez-les au niveau où votre dos devient droit. Au début, il y aura un léger inconfort dû au fait de ne pas y être habitué, l'essentiel est que vous puissiez vous tenir debout ou vous asseoir calmement dans cette position. À propos, se tenir droit vous donne l’air plus confiant.

5. Placez votre menton perpendiculairement à votre cou

Une fille a défini sa voix dans la vie de tous les jours comme « le grincement d'une porte non graissée », mais lors des réunions avec des amis après un verre de vin, tout le monde admirait son incroyable voix de poitrine. Et à la question « Qu’est-ce qui ne va pas avec ma voix ? » une réponse très simple a été trouvée : elle a levé le menton haut, tendant les muscles de son cou près de sa gorge, et le son ne pouvait pas sortir normalement. Et dans un état détendu, son menton s'est mis en place, de l'air est apparu - et sa voix sonnait comme il se doit. Si le menton est abaissé à moins de 90 degrés, les muscles du dos du cou sont tirés et le son ne reçoit pas suffisamment d'air pour apparaître.

6. « Réveillez-vous"résonateurs

Pendant que vous faites vos tâches matinales, fredonnez - chantez votre chanson préférée, une mélodie aléatoire avec la bouche fermée, essayez de lire quelques paragraphes d'un livre avec la bouche fermée ou, le plus simple, prononcez le son « mmmmm ».

7. Buvez toujours par petites gorgées

Les gastro-entérologues conseillent de boire de l'eau tiède additionnée de citron afin de réveiller le corps. La même eau aide à réveiller les organes de la parole. Le matin, en buvant un verre d'eau à petites gorgées, vous entraînez votre petite langue. En montant, il « fonctionne » à son plein potentiel, et votre nasalité disparaît d'elle-même.

8. Faites un massage vibratoire

Comme nous l’avons déjà dit, les sons ne sont pas créés uniquement par les cordes vocales. Notre voix devient particulière, recevant une belle vibration grâce aux résonateurs internes. Les techniques de base de massage vibratoire sont réalisées sur les sinus frontaux (ce sont les vides au centre du front, à l'endroit où les sourcils se rejoignent), les sinus maxillaires, les lèvres supérieures et inférieures, ainsi que le haut de la poitrine. Les exercices ci-dessous vous dévoileront les subtilités de ce massage aux points indiqués.

Sinus frontaux. Lorsque vous massez un point des sinus frontaux, prononcez le son « m » et envoyez-le vers le haut. Imaginez que le son monte quelque part, au-dessus du sommet de votre tête, devenant plus fin. À l’endroit où se termine le palais et où commence la langue, une vibration apparaît. Rien ne vibre physiquement, mais la sensation même de vibration sera là. Le massage aide les résonateurs à se réveiller - et le corps dans son ensemble s'habitue au son correct de tous les sons.

Sinus maxillaires. Lors du massage des sinus maxillaires, « abaissez » complètement le son « m » dans le nez. Fermez une narine et prononcez le son « m », tout en baissant le ton, en relâchant par la narine ouverte. Si vous effectuez l'exercice correctement, l'aile de la narine ouverte vibre un peu. Surveillez l'exécution - il est important que la vibration reste dans la zone du nez et ne touche pas les dents ou la langue. Cela n'arrivera pas tout de suite, mais cette tâche peut être facilement accomplie par ceux qui ont l'habitude de parler par le nez.

En émettant des sons alternativement dans différentes narines, vous pouvez masser les points situés sur les ailes du nez. Vous connaissez probablement l'effet de ce massage. Souvent, lorsque nous avons besoin de parler avec le nez bouché, nous frottons intuitivement trois points proches des sinus maxillaires, réduisant ainsi l'enflure, dégageant les voies respiratoires et, par conséquent, nous sonnons plus clairement, en particulier lorsque nous prononçons des sons sonores, notamment « m » et « n ». .

Lèvre supérieure. Le massage par vibration vise à apprendre à la lèvre supérieure à résonner - elle doit se détendre pour la prononciation correcte de tous les sons. Pour ce faire, prononcez le son « v », en essayant de ressentir le fonctionnement du milieu de la lèvre supérieure. Le son correct « v » naît précisément à ce moment-là : l'air, sortant de la bouche, frappe le milieu de la lèvre selon un angle de 45 degrés et vibre un peu. En faisant cet exercice, vous ressentirez les démangeaisons de la zone. Ajoutez un massage au point situé au-dessus de la lèvre supérieure.

Lèvre inférieure. Pour la lèvre inférieure, utilisez le même principe que pour la lèvre supérieure, en utilisant uniquement le son « z ». Le son « z » naît de la même manière que « v », seul l'air est dirigé vers le milieu de la lèvre inférieure. Le massage se fait sur la pointe située en dessous du milieu de la lèvre inférieure. En raison de l'étroitesse du milieu de la lèvre inférieure, des problèmes peuvent survenir avec la prononciation de « sh », « sch », « zh ». S'il vous semble que vos lèvres ne participent pas à l'apparition du « v » et du « z », commencez à masser les points indiqués et ressentez physiquement la vibration.

Résonateur thoracique. Pour faire vibrer le résonateur thoracique, prononcez le son « zh » et, en expirant, envoyez-le le plus loin possible dans la poitrine. De cette façon, vous baissez la voix autant que possible. Dans ce cas, les cordes vocales ne participent pas à la production du son, puisqu'elles sont complètement détendues, même si physiquement on peut ressentir leurs légères vibrations.

Vérifiez si c'est fait correctement - placez votre main sur votre poitrine, sous votre cou. Et c’est à cet endroit que l’on ressent la vibration, mais pas au niveau du cou, là où se trouvent les ligaments. La voix devient plus basse.

9. Entraînez toujours votre résonateur thoracique

Placez votre main sur votre poitrine et en expirant, dites « chug-chug-chug » comme si vous étiez un petit train. Idéalement, vous devriez entendre un son frapper votre paume depuis l’intérieur de votre poitrine à chaque « souffle ». Il est difficile de parler « avec sa poitrine » tout de suite, mais avec le temps, cela deviendra la norme.

10. Ouvrir la trachée (trachée)

Ouvrez la bouche et prononcez le son « a » en expirant. En même temps, essayez de détendre votre gorge autant que possible. De plus, cela réchauffe vos mâchoires et vos lèvres – un effet bénéfique supplémentaire.

Une personne stressée rétrécit de partout et les sons ont du mal à s'échapper par sa gorge. Essayez de serrer la gorge, vous comprendrez immédiatement de quoi nous parlons. Par conséquent, chaque fois que vous avez besoin de détendre votre gorge avant une prise de parole en public, une présentation ou un entretien, prenez quelques minutes pour cet exercice.

Gymnastique d'articulation

Pour parler clairement et rapidement, pour argumenter avec confiance, vous devez faire travailler rapidement et clairement les muscles de vos lèvres, de votre mâchoire et de votre langue. Les exercices ci-dessous vous seront utiles pour développer les muscles de l'appareil vocal. De plus, cette gymnastique simple résoudra une fois pour toutes le problème de la plupart des sons.

Chaque groupe musculaire est travaillé séparément, mais toujours en combinaison. Même si vous sentez que vous ne pouvez pas faire un exercice, faites-le : vous devez entraîner des muscles que vous n'avez jamais utilisés auparavant. Effectuez chaque exercice 3 à 5 fois. De plus, lorsque vous travaillez un groupe musculaire spécifique, détendez autant que possible les muscles restants.

Lèvres

"Canard." Rapprochez vos lèvres comme si vous prononciez la lettre « y », puis étirez vos lèvres, en exposant autant que possible vos dents supérieures et inférieures. Vous pouvez renforcer l'effet en effectuant des mouvements circulaires avec vos lèvres « de canard » dans différentes directions.

"Masque". Ouvrez grand la bouche et rentrez vos lèvres autant que possible dans votre bouche. C'est un bon massage pour les lèvres et la mâchoire. Terminez l'exercice avec un grand sourire. "Masque" est bon si vous n'avez pas le temps de faire une gymnastique d'articulation complète.

"Pot de confiture." Rappelez-vous comment vous léchez la confiture de vos lèvres avec votre langue. Étendez votre langue et, en sollicitant vos muscles, déplacez-la lentement sur vos lèvres. Ici, les muscles de la langue et des lèvres sont activés simultanément. Vous pouvez renforcer l'effet en passant votre langue derrière vos lèvres.

"Lapin". Sans utiliser vos mains, soulevez votre lèvre supérieure, c'est-à-dire tirez-le vers votre nez. Essayez de ne pas froisser votre front et de détendre votre visage.

Langue

"Cheval". Cliquez sur votre langue comme vous le faisiez quand vous étiez enfant. Ceci est particulièrement utile pour ceux qui ont des problèmes avec les sons « r » et « l ». Lorsque cela est fait correctement, vous devriez ressentir une vibration entre le palais de votre bouche et le milieu de votre langue. Cet exercice entraîne la partie médiane de la langue à travailler.

"Artiste". L'exercice est particulièrement adapté à la correction des sons « r » et « l » chez les personnes ayant un frein sublingual court. Imaginez que votre langue est une brosse avec laquelle vous tracez une ligne droite depuis les dents sur tout le palais supérieur jusqu'à la langue mobile, en appuyant fermement la langue contre la « toile ».

"Épée". Pour travailler les joues et les lèvres de l’intérieur. Serrez votre langue comme une mini-brochette et léchez l'intérieur de vos lèvres en passant lentement votre langue le long de la mâchoire supérieure et inférieure. La tension « active » la pointe et la base de la langue.

"Bateau". Aide à corriger la prononciation du son « ch ». Les muscles latéraux de la langue se soulèvent et la langue dépasse de la bouche. Il n'est pas nécessaire de prononcer le son - de cette façon, vous faites sauter les muscles « paresseux » de la langue, qui n'ont pas participé auparavant à la parole. On a remarqué que 90 % des gens qui ne savent pas dire « ch » ne savent pas fabriquer un bateau.

Mâchoires

"Casse-Noisette". Ouvrez la bouche le plus grand possible. Faites-le très lentement. Puis fermez lentement la bouche.

"Changements". Avancez votre mâchoire sans forcer vos lèvres. Puis séparément à droite et séparément à gauche. La voltige consiste à effectuer un mouvement circulaire rétractable de la mâchoire dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse. Pour commencer, essayez de faire un mouvement le long du carré, en le transformant progressivement en un petit ovale.

Pour minimiser toutes les blessures, parce que... votre mâchoire n'est pas habituée au stress, effectuez tous les exercices avec la bouche ouverte ou légèrement ouverte.

Quand il n'y a pas de temps

Si vous avez besoin de travailler l’articulation alors que vous n’avez pas le temps, le matin avant une réunion importante, alors faites les exercices suivants.

1. Écrivez toutes les consonnes de l'alphabet d'affilée et choisissez n'importe quel mot commençant par la lettre « b » (ou un mot difficile à prononcer pour vous). Par exemple, « baril ». Dites ensuite ce mot en changeant la première lettre : « tonneau, tonneau, tonneau… ».

Et si vous voulez en plus dire adieu à la nasalité, fermez vos narines avec vos doigts, inspirez par la bouche et ouvrez la bouche autant que possible, dites la même chose. De cette façon, tout l’air sortira exclusivement par la bouche.

Parcourez l’alphabet d’avant en arrière. Vous aurez immédiatement un son différent et meilleur - vous réveillerez votre appareil vocal et presque tous les sons sonneront correctement.

2. Remplacez tour à tour toutes les consonnes par les voyelles « i », « e », « a », « o », « u », « s ». Parcourez l'alphabet et vous aurez l'air beaucoup plus convaincant lors de votre réunion du matin.

Technique de respiration

La capacité de respirer correctement est la chose la plus importante dans la technique de la parole et de l'oratoire. La respiration se pratique en parallèle avec la production de sons et le pompage des muscles des lèvres, de la langue et de la mâchoire.

Comment respirer correctement

Vous devez inspirer uniquement par le nez, expirer uniquement par la bouche. C'est idéal si des sons naissent avec l'expiration.

Pendant que vous inspirez, détendez complètement vos muscles abdominaux et votre diaphragme. Vous vous souvenez de la façon dont les enfants respirent en sortant le ventre ? Faites de même sans tension - et un estomac détendu deviendra un récipient pour l'air si nécessaire au processus de parole. Dans un tel estomac, les muscles du diaphragme se plient facilement et laissent entrer l'air.

En expirant, rentrez votre ventre, cambrant ainsi le diaphragme dans l'autre sens et libérant ainsi l'air. Sinon, vous inspirez de l'air, vous vous tendez, dites rapidement ce que vous devez dire, et ensuite seulement expirez - ce qui est complètement faux.

N'oubliez jamais : inspirez le ventre détendu, expirez en serrant le ventre.

Travailler l'inspiration et l'expiration

Il existe un très grand nombre de techniques de respiration, et elles reposent toutes sur le travail du diaphragme. Et leur point commun est qu’après avoir fait un exercice d’inspiration, vous devez également faire un exercice d’expiration.

Lorsque vous commencez à pratiquer des techniques de respiration, emportez toujours de l'eau avec vous pour éviter l'hyperventilation. Si vous ne vous sentez pas complètement à l’aise ou si vous avez des vertiges, buvez simplement de l’eau et respirez calmement.

Inhaler. Imaginez qu'il y a trois sacs de café devant vous. Vous aviez le droit de tous les sentir et d’en choisir un. Vous devez comprendre quel type de café vous préférez et être entièrement satisfait de son arôme. Faites une expiration forcée, puis inspirez brusquement trois fois pour que votre poitrine se resserre. Le ventre est détendu, rappelez-vous ! Puis, en serrant le ventre, expirez calmement.

Exhalation. Tout d'abord, préparez-vous à l'exécution - pour vous débarrasser de l'excès d'air lors de l'inhalation précédente, c'est-à-dire hyperventilation, vous devez expirer avec force. Avec des mouvements brusques, comme une pompe, expirez l'air en entendant le son « f », en rentrant brusquement votre ventre à chaque mouvement.

Vous pouvez maintenant faire l'exercice : respirez profondément par le nez et, en expirant, divisé en trois, en serrant le ventre, soufflez brusquement trois bougies sur un gâteau imaginaire. Chaque bougie avec une portion d'air séparée. L’astuce consiste à laisser un peu plus d’air dans vos poumons afin que vous puissiez respirer doucement au lieu d’avoir le souffle coupé. Certaines personnes peuvent diviser une expiration en 12 parties.

Détente générale. Si vous êtes nerveux, respirez profondément en inspirant de petites portions d'air pendant 4 temps, et en douceur, en un seul mouvement, libérez l'air. Inspirez ensuite profondément en un seul mouvement, puis, en divisant l'expiration en 4 temps, poussez l'air par petites rafales.

1) Ne vous précipitez pas pour tout faire rapidement pour ne pas vous faire du mal.

2) Regardez-vous dans le miroir pendant que vous faites les exercices. Surveillez la bonne exécution jusqu’à ce qu’elle devienne automatique. Le cerveau élabore toujours ses propres algorithmes pour effectuer une tâche particulière, vous pouvez donc la faire de manière incorrecte sans le savoir.

4) N'ayez pas peur de vous exprimer. Les voyelles commencent non seulement à paraître plus fortes, mais gagnent également en force si vous ouvrez grand la bouche.

5) Prononcez régulièrement des modèles pour différents sons. Ou, par exemple, rassemblez vos virelangues préférés dans un multi-langue et apprenez-le. Prononcez-le lentement - vous améliorerez ainsi votre appareil vocal et apprendrez à prononcer les mots clairement.

6) Ne vous efforcez pas d’obtenir des résultats en une journée. Les muscles doivent être entraînés, et cela prendra au moins 21 jours.

Les résonateurs sont la cavité nasale, les fosses nasales maxillaires, les sinus frontaux, la cavité buccale, le larynx, le pharynx, la trachée, les poumons et les bronches. Ce sont des espaces remplis d’air qui transforment les vibrations sonores. Ce sont les résonateurs qui donnent à la voix force et timbre. Si lors de l'utilisation des résonateurs supérieurs, il devient sonore, alors lors de l'utilisation des résonateurs inférieurs, il devient plus fort et plus coloré en timbre. Maîtriser la poitrine voix, les chanteurs apprennent à chanter « sur support » - non pas par la tension vocale, mais par l'utilisation correcte des résonateurs. Chanter ou parler « sur un support » implique de respirer par le diaphragme ou par le ventre. Pour pratiquer ce type de respiration, allongez-vous sur le dos, placez un livre sur le ventre et respirez – le livre doit monter et descendre.

Placez votre main sur votre poitrine et dessinez une voyelle comme vous parlez habituellement en anglais. Si en même temps vous ressentez une vibration dans la poitrine, alors vous parlez à la poitrine voix, si vous ne le ressentez pas, alors le résonateur principal de votre corps n’est pas impliqué. Chaque personne a ses propres caractéristiques, sa propre épaisseur et longueur de ligaments, etc., donc chaque voix est individuelle et possède son propre timbre reconnaissable. À chacun sa gamme de seins, mais en tout cas elle existe. En moyenne, l'étendue de la poitrine est de deux octaves.

Effectuez des exercices pour les résonateurs inférieurs : prononcez les voyelles de manière prolongée, en vous penchant vers l'avant (à partir d'une position debout) ; Utilisez la technique que les chanteurs utilisent pour chanter : chantez une voyelle ou une syllabe de bas en haut, puis de haut en bas. En même temps, notez quand le résonateur thoracique est activé, comment il se connecte au résonateur principal et comment vous passez au résonateur principal. Essayez ensuite d'utiliser le résonateur thoracique dans . Lisez des extraits d'œuvres. Plus vous pratiquez souvent, plus vite votre voix de poitrine deviendra naturelle pour vous.

Entraînez-vous à détendre votre corps – la tension musculaire interfère avec une belle production sonore. Seuls les muscles du diaphragme doivent se tendre. La mâchoire et les lèvres doivent également être détendues pour une bonne articulation.

Essayez de développer un débit de parole caractéristique d'une voix de poitrine - doux et mesuré. C'est difficile de parler bas voix rapidement et brusquement. Un discours mesuré aide à influencer le psychisme des auditeurs, créant en eux un sentiment de confiance et de sécurité. Il est plus facile pour une telle personne de faire bonne impression et de convaincre l'interlocuteur de quelque chose. Les psychologues utilisent particulièrement souvent la voix de poitrine dans leur travail.

Vidéo sur le sujet

Conseils utiles

Sources :

• comment parler en même temps

Quoi que vous en disiez, l'Internet mondial est entré si profondément dans nos vies qu'il est très, très difficile de l'en sortir. Après tout, vous pouvez tout faire là-bas : communiquer, envoyer des SMS et même appeler. Il existe également de nombreux programmes pour cela. L'un des plus populaires est Mail.Ru Agent.

Instructions

En effet, il n’y a pas lieu d’être surpris. Cette découverte existe depuis de nombreuses années maintenant. De plus, la plupart des utilisateurs ont déjà apprécié tous les avantages.

Il est possible de passer des appels depuis le développement de Skype. De plus, il fournissait non seulement une connexion audio entre les utilisateurs, mais aussi, si Internet était disponible, il pouvait également transmettre des images. Mais le temps avance inexorablement, de nouveaux programmes apparaissent, les anciens sont édités, et même un programme aussi simple et familier que Mail.Ru Agent est désormais également capable de nouvelles fonctions.

On pense que les hommes aiment les voix basses des femmes. C'est ce que disent les statistiques. Cependant, une petite enquête menée auprès de mes amis suggère qu'une voix basse est différente d'une voix basse. Ainsi, malgré les avantages évidents de l’apparence d’Elizaveta Boyarskaya, sa voix attire peu de monde. De plus, la plupart des hommes feraient leur choix en faveur d’une telle femme précisément à cause de sa voix peu attrayante. Alors, à quoi devrait ressembler une vraie femme ?
Les psychologues pensent que la voix d’une femme peut en dire beaucoup sur son caractère et sa personnalité. Ce n’est pas toujours vrai, mais une certaine image se dégage néanmoins. Que peut dire la voix d’une femme à un homme ?
La voix basse féminine se présente sous différentes formes. Il y a des femmes qui ont des problèmes au niveau des cordes vocales ou simplement des voix enfumées. Les hommes n’aiment certainement pas ces gars-là, simplement parce qu’ils ressemblent à des hommes. Cependant, si une femme a une voix de velours, alors elle peut se considérer vraiment fatale. Après tout, une telle voix parle de l'autosuffisance, de la force et de la confiance en soi de son propriétaire. Il est difficile de posséder une telle femme, alors le chasseur d’hommes se réveille et commence à la poursuivre activement.
J'aime beaucoup les hommes ont des voix dites « mouillées ». Il est impossible de parler fort et rapidement avec une telle voix ; cela ne semble beau qu'avec une parole lente et calme, même à voix basse. Cette voix est véritablement féminine, elle excite et berce à la fois.
Aussi pour séduire un représentant de la moitié la plus forte de l'humanité peut-être une voix haletante. Une telle voix dit à un homme qu'il est désirable, que la femme est engagée dans une relation étroite, qu'elle est prête à l'amour sensuel. C'est une voix aux connotations sexuelles qui ne peut pas être désagréable pour un homme.
Toutes les femmes n’ont pas la chance d’avoir une voix féminine aiguë. Et tout le monde n’est pas prêt à accepter une telle voix. En effet, pour beaucoup, une voix haute est inconsciemment associée à la jeunesse et à l’immaturité, et donc au manque de préparation aux relations entre adultes. Cependant, si un homme est déterminé à communiquer avec une fille infantile et est prêt à en assumer la responsabilité, alors une femme avec une telle voix n'évoquera en lui que des émotions positives.
Voix forte, dure et abrupte n'évoque d'émotions positives chez personne. Par exemple, les psychologues affirment que ce sont les voix fortes et dures des enfants et des femmes qui peuvent provoquer la panique dans une foule. C'est exactement ainsi qu'un homme perçoit une femme à voix forte. Il est impossible de se détendre avec elle, on ne peut pas trouver la paix, elle n'évoque pas de désir sexuel passionné. Donc si vous n'êtes pas trop chanceux avec votre voix, cela vaut la peine d'y travailler.

Comment développer une voix qui deviendra votre fidèle compagne dans la conquête d'un homme ?

Les professeurs de techniques de la parole conseillent de faire quelques exercices simples afin de développer une belle voix.
Pour commencer, ça vaut le coup travailler sur son corps– après tout, c’est sa raideur qui provoque la tension des cordes vocales. Épaules et cou tendus, mauvaise posture, maladies chroniques - tout cela empêche votre voix d'éclater. N'oubliez pas l'importance de l'exercice physique : de simples exercices d'étirement quotidiens vous aideront à détendre votre colonne thoracique et la pression exercée sur vos cordes vocales. Tout cela permettra à votre voix de paraître plus douce et sensuelle.
Chanter! Après tout, chanter vous aide non seulement à surmonter les problèmes d’accent et d’élocution (bégaiement, par exemple), mais libère également parfaitement votre vraie voix. Si possible, prenez quelques cours de chant - un professeur expérimenté vous montrera des exercices de respiration. Et n'oubliez pas de commencer chaque journée par une chanson - de cette façon, vous « nettoyerez » votre appareil vocal, « réveillerez » vos ligaments et vous n'aurez pas à vous racler la gorge avant d'entamer une conversation toute la journée.
Lire de bons livres à voix haute. Voix sur les dialogues des amoureux, en essayant de leur donner vie et de donner vie à votre compréhension de l'amour. Seul avec vous-même, vous pourrez concrétiser votre idée d'une voix idéale, de la manière dont, selon vous, devrait sonner une véritable déclaration d'amour. Et alors seulement, après avoir pratiqué, il vous sera beaucoup plus facile de reproduire tout cela dans la réalité - y compris dans vos propres relations.
Ajustez le volume de votre propre voix. Ne parlez pas trop doucement - cela est considéré comme un signe de mauvais goût et de manque de respect envers l'interlocuteur. Dans le même temps, parler trop fort éloignera votre interlocuteur et ne vous donnera pas l’occasion de créer l’intimité et la confiance nécessaires. Vous devez donc faire attention au volume auquel votre interlocuteur parle et essayer de vous adapter à lui. Cependant, il est toujours préférable qu'une femme parle un peu plus doucement qu'un homme, ce qui rend la conversation agréable et fluide.

Chacun a sa propre approche

Chaque homme est unique et nécessite une approche distincte. Il est peu probable que vous puissiez charmer différents hommes d'une seule manière, alors regardez de plus près votre compagnon potentiel.
Une femme faible peut plaire à un homme fort- c'est logique, car les contraires s'attirent. Et votre voix vous aidera à paraître faible - parlez doucement, doucement, en faisant des pauses. N'utilisez pas de langage obscène, essayez de ne pas élever la voix dans aucune situation. Chuchotements, rires doux et irisés, mots affectueux - tout cela ne peut qu'être un homme vraiment fort.
Un homme doux et flexible nécessite une approche complètement différente. Cela le calme de sentir qu’il est à proximité. une femme en qui tu peux avoir confiance qui peut prendre soin et apporter son soutien. Dans ce cas, cela vaut la peine d'agir en contraste - s'il parle doucement et doucement, une femme doit être capable de formuler clairement ses pensées, sans avoir peur des expressions spécifiques et du pouvoir de sa voix. Avec tout votre comportement, faites preuve de confiance en vous, de stabilité émotionnelle et d’harmonie avec le monde qui vous entoure. En un mot, n’ayez pas peur de montrer votre instinct maternel, cela n’a en réalité rien de spécial, car personne ne vous oblige à devenir sa vraie mère, préparez-vous simplement à répondre aux besoins de l’homme qui vous est cher.
En un mot, si vous ne voulez pas devenir une déception chronique pour votre homme, ou pour un homme que vous aimez profondément, travaillez votre propre voix, qu'elle soit une arme puissante en matière de séduction.

La voix est un instrument avec lequel une personne peut accomplir beaucoup de choses. Oui, c'est vrai : l'important n'est pas ce que vous dites, mais la manière dont vous le dites. Imaginez une personne qui parle d'une voix grinçante et grinçante - il est peu probable qu'elle vous inspire du respect ou du respect, vous ne penserez pas que son opinion est vraiment importante. Naturellement, si vous apprenez à connaître une personne de plus près, vous pouvez être convaincu qu'elle diffère de l'idée qui s'est formée à son sujet. Cependant, la première impression est toujours très forte, et ce n'est pas seulement une question d'apparence. La voix de poitrine est un instrument beaucoup plus impressionnant qui peut vous apporter bien plus. Beaucoup de gens croient à tort qu’il leur est impossible de parler à moins d’être né avec. En fait, vous pouvez travailler sur vous-même et développer exactement ce que vous souhaiteriez. Dans cet article vous trouverez des exercices et techniques de base qui vous permettront de développer votre voix de poitrine.

De quel genre de voix s'agit-il ?

Alors, voulez-vous rendre votre voix plus puissante, influente et globalement impressionnante ? Si oui, alors l’option grande et grinçante n’est certainement pas pour vous, car elle ne permet pas aux gens de se sentir bien dans votre peau. Une voix de poitrine est exactement ce dont vous avez besoin. Cela sonne profond, retentissant, velouté et pénètre littéralement dans la tête de l’interlocuteur, le faisant se sentir extrêmement positif à votre égard. C’est donc précisément à l’acquérir qu’il faut viser. Beaucoup de gens se poseront immédiatement la question : « Comment puis-je avoir une voix de poitrine si je n’en ai pas ? Il s'avère que cela est possible, donc l'hypothèse selon laquelle une personne peut vivre toute sa vie avec une seule variation vocale est erronée. Vous pouvez directement influencer le son de votre discours. Pourquoi cela arrive-t-il ? Maintenant, vous le découvrirez.

Changement de voix

Dans sa vie, presque tout le monde a probablement rencontré une personne qui a une voix de poitrine agréable et grave. Et son son est réellement captivant, vous faisant rêver que vous l'avez aussi. Mais le moment est venu d'arrêter de rêver et de se mettre au travail : dans cet article, vous pourrez apprendre des techniques qui vous permettront de maîtriser à la perfection votre voix de poitrine. Cela vous paraît impossible ? Vous découvrirez maintenant pourquoi cela est possible.

Pour ce faire, il vous sera plus simple de comparer votre corps à un instrument de musique. Quel instrument sonne le plus puissant ? Un gros tuyau, bien sûr. Dans la plupart des cas, c'est la taille de l'instrument qui détermine la puissance de son son – il en va de même pour votre corps. Non, cela ne signifie pas que la voix thoracique ne sera disponible que pour les personnes de grande taille - nous parlons de l'espace à l'intérieur du corps qui est utilisé pendant la conversation. En termes simples, la grande majorité des gens respirent exclusivement par leurs poumons, sans penser aux muscles responsables de leur parole. C'est la façon la plus simple de parler, et vous l'utiliserez automatiquement, c'est-à-dire que vous ne penserez même pas au processus de production sonore lui-même. Cependant, vous pouvez contrôler le processus en augmentant le volume que votre corps utilise pour traiter l’air.

On entend souvent parler de « respiration abdominale » - c'est la clé du succès. De ce fait, vous pouvez augmenter le volume de « l'instrument », affectant ainsi le son que vous pouvez émettre lors d'une conversation. Vous devez maintenant apprendre en détail comment parler avec une voix de poitrine. Il existe plusieurs exercices auxquels vous devez prêter une attention particulière.

Respiration abdominale

Vous comprenez peut-être déjà que le critère le plus important est de respirer avec le ventre, et pas seulement avec la poitrine. Peu importe qu’il s’agisse d’une voix de poitrine de femme ou d’une voix d’homme, la première étape doit toujours être la même. Vous devez apprendre à respirer non pas par la poitrine, mais par le ventre. Ce n’est pas aussi facile qu’il y paraît, mais tout le monde peut apprendre à le faire. Dans ce cas, vous aurez plus de contrôle sur vos capacités vocales, ainsi qu'un plus grand apport d'oxygène, ce qui est utile, par exemple, pour chanter - c'est pourquoi tous les chanteurs apprennent d'abord à respirer avec leur ventre. Cependant, la respiration seule ne suffit pas : elle concerne aussi les muscles. Comment développer une voix de poitrine ? Pour cela, vous devrez faire de gros efforts.

Palais mou

Tout le monde a un palais mou - il est situé à la base de la gorge et est le plus souvent dans un état complètement détendu, mais devient un peu tendu lorsque vous commencez à parler. Entraîner votre voix de poitrine nécessitera un contrôle total de votre palais. À première vue, cela peut sembler impossible, puisque tendre ce muscle semble une tâche impossible. La raison en est que les gens parlent automatiquement et que le palais mou ne se tend presque jamais au-delà du niveau requis. Pour changer de voix, vous devrez apprendre à contracter ce muscle - de ce fait, la sortie de la gorge à la bouche se dilatera, ce qui vous fournira un son plus profond et plus grave.

Pinces musculaires

Comme vous l'avez déjà compris, dans ce cas, cela dépend beaucoup des muscles, et le principal d'entre eux, bien sûr, est les cordes vocales. Il est temps de comparer à nouveau le corps humain à un instrument de musique. Si vous avez déjà joué de la guitare, vous savez que plus une corde est tendue, plus le son est aigu, et si elle est détendue, plus le son est grave. C'est exactement ce qu'il faut réaliser en matière de voix de poitrine : les muscles responsables de la production du son doivent être détendus. Vous pouvez les détendre vous-même, mais vous n'obtiendrez toujours pas le résultat souhaité. Pourquoi? Le fait est que dans le corps humain, la tension musculaire se forme d'elle-même, c'est-à-dire que certains muscles sont constamment tendus. Du coup, même si vous essayez de les détendre, il n’en sortira rien et votre voix restera haute. Vous découvrirez maintenant ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Étirage

La première chose à faire est de vous étirer. Il suffit d'incliner la tête dans toutes les directions, pendant laquelle les tensions musculaires s'atténueront. Si l'effet est imperceptible, vous pouvez vous aider de votre main en inclinant davantage la tête dans un sens ou dans l'autre.

Relaxation

Il est également nécessaire de détendre les muscles du cou dans des conditions naturelles - cela peut être fait de différentes manières, mais le plus simple est de se pencher en avant, en relaxant tout le haut du corps. Vos bras et votre cou doivent pendre librement, il est impératif de sentir que votre cou est complètement détendu. Pour ce faire, vous pouvez périodiquement balancer votre torse afin que votre cou ne se fatigue pas pendant le processus. Si vous sollicitez les muscles de votre cou, vous faites tout de travers et vous ne pourrez pas obtenir l'effet souhaité.

Développement sonore

Si vous essayez d'émettre un son dans un état détendu, sans vous fatiguer particulièrement la gorge, il sera clair et grave. C’est exactement ce que vous devez réaliser. Par conséquent, il est nécessaire de s'entraîner constamment - de trouver la position dans laquelle les muscles du cou et du dos seront détendus et dans laquelle vous serez aussi à l'aise que possible. Vous pouvez utiliser la position de l'exercice précédent ou en choisir une autre, par exemple allongé sur le sol. Tout en vous relaxant, émettez un son long et grave, en essayant d'obtenir une clarté maximale. Assurez-vous que vos muscles ne se tendent pas, puis vous pourrez progressivement maîtriser une voix de poitrine basse.

Non seulement les chanteurs, les artistes et les enseignants doivent avoir une voix belle et confiante ; de plus en plus de professions émergent, dont les représentants doivent également avoir un beau son. Par conséquent, les gens veulent comprendre la technique de la naissance sonore, connaître ses principales thèses et exercices pour sa formation.

Une respiration correcte pendant la parole doit être diaphragmatique. Lorsque nous inspirons, l’air dilate la poitrine uniformément avec le soutien du diaphragme.

Si le diaphragme est immobile, une respiration superficielle se produit, dans laquelle toutes les surfaces des poumons ne peuvent pas être utilisées.

Quels organes sont impliqués dans la production sonore

Il existe trois centres qui contribuent à la formation du son :

• les poumons, qui fournissent l’air nécessaire pour émettre des sons ;
• muscles de la poitrine et de la cavité abdominale impliqués dans la création du flux d'air ;
• unité phonétique (c'est un organe vocal), celle située dans le larynx.

La tâche de cette partie du système vocal est de créer une onde sonore ou une phonation. Le larynx commence à se former dans l'utérus. Lorsque nous venons au monde, nous disposons déjà d’une unité vocale formée, que nous développons sur la base de réflexes. Le larynx sert également à respirer.

Au sein de ce système, l'audition est un organe de surveillance, responsable de l'acquisition et de la transmission des signaux sonores appropriés au cortex cérébral, grâce auxquels nous pouvons les contrôler et influencer la vocalisation.

Un discours et un chant corrects nécessitent une coopération coordonnée de tous les organes. Les mauvaises actions de chacun entraînent d’autres violations. Chacun de ces mécanismes nécessite une poussée du cerveau. C'est lui qui contrôle la tension des ligaments, ce qui affecte la voix thoracique.

Les travaux d'amélioration du son comprennent :

• exercices;
• la nécessité de changer les habitudes négatives ;
• posture fixe;
• façon de respirer;
• manière de produire du son.

Comment développer positivement sa voix de poitrine ?

Cela ne nécessite pas une grande force physique. Pour ce faire, vous devez contrôler de manière significative votre fonction respiratoire. Afin de prolonger les phases d'expiration, au cours desquelles se produit le processus d'extraction du son, il faut apprendre à respirer ensemble, en utilisant le diaphragme. En conséquence, notre discours devient beau et résonnant.

Positionnement correct du corps et de la tête

La position du corps est également importante. Il doit être assez droit et détendu. Il est impossible de s'affaisser lors d'une conversation ; cela affecte la détérioration de la fonction respiratoire, et une position extrêmement verticale augmente défavorablement la tension musculaire.

Il est tout aussi important de savoir comment tenir la tête, car cela affecte la position du larynx pendant la conversation. Une extension excessive de la tête vers l'avant, vers l'arrière ou une inclinaison sur le côté affecte négativement la fonction du larynx.

Le bruit thoracique fort et fort est produit par l’action typique du diaphragme, notre principal muscle respiratoire. Pour bien parler avec une voix de poitrine, vous devez bien respirer, en remplissant tous vos poumons d'air.

Pourquoi les femmes ont-elles des problèmes avec les bruits mammaires ? Même les petites filles entendent souvent qu’elles doivent rentrer leur ventre pour qu’il ne dépasse pas.

Cela contribue à créer des tensions dans cette partie du corps, les muscles abdominaux sont immobilisés et, par conséquent, la respiration devient plus contrainte. Est-il permis de changer cela ? Les orthophonistes et les experts soulignent que de nombreuses femmes ont une voix calme, sont hésitantes et timides. Par conséquent, il est nécessaire d'effectuer des exercices afin d'améliorer le son, la résonance et la force, et de prévenir les maladies de l'organe vocal.

Exercices pour développer une voix de poitrine

Par-dessus tout, vous vous devez de connaître votre voix personnelle. Beaucoup d’entre nous, lorsque nous entendons notre voix enregistrée, ressentons un sentiment d’étonnement ; il nous semble que cela semble inhabituel. Commencez par enregistrer et écouter votre son. En explorant sa gamme vocale et son ton, nous pouvons expérimenter. En dirigeant le son depuis la poitrine et le ventre, on obtiendra une voix grave, lourde et veloutée.

En expérimentant, nous obtiendrons différentes options sonores, notamment une voix plus forte, plus nerveuse.

Exercices pour la clarté du discours

Essayez de parler avec mesure, sans vous précipiter, une telle voix semblera plus confiante et convaincante.