વ્યક્તિની આંતરિક સ્વતંત્રતા પર કયા નિયંત્રણો કાર્ય કરે છે અને તેને કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવું? આંતરિક સ્વતંત્રતા શોધવા માટેની સાબિત વ્યૂહરચના.

જો તમે સંબંધમાં મુક્ત છો, તો પછી તમે તમારા વર્તનને શરત રાખતા નથી કે તમારો પાર્ટનર તેના પર કેવી પ્રતિક્રિયા આપશે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારી જાતને ગુસ્સે થવા દો અને ગુસ્સો વ્યક્ત કરો કારણ કે તમે ઇચ્છો છો, અને તમારી જાતને રોકશો નહીં કારણ કે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ તેનાથી નારાજ છે.

પરંતુ અહીં તમારે એક નિયમ સમજવાની જરૂર છે:
જો તમે તમારી જાતને અન્ય લોકો સાથેની જવાબદારીઓ અને નિયમો સુધી મર્યાદિત ન કરો, તો માનસિકતા આંતરિક રચનાના દેખાવ દ્વારા વળતર આપવાનું શરૂ કરે છે (એટલે ​​​​કે, આંતરિક નિયમો અને ન્યુરોટિક પ્રકૃતિના પ્રતિબંધો દેખાવાનું શરૂ થશે). તેથી, તમારી જાતને બચાવવા માટે, તમારું પોતાનું આંતરિક માળખું, તમારા પોતાના નિયમો અને નિયંત્રણો બનાવવું મહત્વપૂર્ણ છે, અને અન્ય લોકો (સામાજિક અથવા માતાપિતા) ના નહીં.
ઉદાહરણ તરીકે: “હું મારી આસપાસના સંબંધીઓ અથવા લોકોના પ્રતિબંધોની વિરુદ્ધ કંઈક વ્યક્ત કરી શકું છું અને કરી શકું છું, પરંતુ તે જ સમયે હું તે શા માટે કરી રહ્યો છું, હું કયા મૂલ્યોનો બચાવ કરું છું અને મારા પોતાના ધ્યાનમાં લેતા હું કયા લક્ષ્યોને અનુસરી રહ્યો છું તે સ્પષ્ટપણે સમજી શકું છું. જવાબદારી અને મારી ક્રિયાઓના પરિણામો. પછી હું ખરેખર મુક્ત છું."
આમ:
જો તમે અન્ય વ્યક્તિ સાથેના સંબંધમાં મુક્ત છો, તો તમે તેની સાથે તમારી જરૂરિયાતો અને ઇચ્છાઓ અનુસાર વર્તન કરી શકો છો. જો તમે મનોરોગી છો, તો બસ. જો નહીં, અને બીજા સાથેનો સંબંધ તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, તો પછી તમે તેની ઇચ્છાઓ અને જરૂરિયાતોને સાંભળો છો. અને તમે તેમને સંતુષ્ટ કરી શકો છો (જો તે તમારી શક્તિમાં છે), અથવા તમે તેમને સંતુષ્ટ કરી શકતા નથી. તમારા માટે સ્વતંત્રતાની અનુભૂતિ પસંદગી અને તેને અમલમાં મૂકવાની તાકાતથી આવે છે.

આંતરિક સ્વતંત્રતા મેળવવા માટે બીજું શું મહત્વનું છે?

મનોવિજ્ઞાની સાથે પરામર્શના એક કલાકનો ખર્ચ

સૌ પ્રથમ તે જરૂરી છેગતિશીલતા અને સુગમતા. તમે તમારા નિયમો અને સિદ્ધાંતોને વળગી રહી શકો છો, અને જ્યારે તેઓ બધી સુસંગતતા ગુમાવી દે છે અને નુકસાન પહોંચાડે છે ત્યારે પણ તેમને પકડી રાખી શકો છો. પછી આપણે સ્વતંત્રતાના આંતરિક અભાવ વિશે વાત કરી શકીએ છીએ, પોતાને સિદ્ધાંતોના ગુલામમાં ફેરવી શકીએ છીએ, જે અગાઉ અપનાવેલા નિયમોમાં રહેલા અર્થને અવગણે છે. સિદ્ધાંત ખાતર સિદ્ધાંત, નિશ્ચિત વિચાર. જો આંતરિક માન્યતાઓ અને સિદ્ધાંતો જીવનની મુશ્કેલીઓને અસરકારક રીતે હલ કરી શકતા નથી, તો આંતરિક સંઘર્ષ અનિવાર્યપણે ઉદ્ભવે છે, જેના પર મગજ વિવિધ લક્ષણો સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે: રોગોથી માનસિક બીમારી સુધી.

બીજી વસ્તુ જે આંતરિક સ્વતંત્રતા માટે મહત્વપૂર્ણ છેતે વિકલ્પો અને સંકળાયેલ સંભાવનાઓની હાજરી છે.

અહીં કેટલાક ઉદાહરણો છે:

• પુખ્ત પુત્ર તેની ઠંડી, અસ્વીકાર કરતી માતા પાસેથી પ્રેમ અને માન્યતા મેળવવા માટે આખી જીંદગી પ્રયાસ કરી રહ્યો હતો, અને તેની પાસે બીજો કોઈ વિકલ્પ નહોતો - જ્યાં સુધી તેણે એ હકીકત વિશે વિચાર્યું ન હતું કે આ પ્રેમ પ્રાપ્ત કરવો દેખીતી રીતે અશક્ય છે... ;
• એક મહિલા, ઓર્ડરથી ગ્રસ્ત અને તેના પરિવાર સાથે "સ્વચ્છતા" માટેના શાશ્વત સંઘર્ષથી કંટાળી ગયેલી, સ્ક્રબ્ડ એપાર્ટમેન્ટનો કોઈ વિકલ્પ છે કે કેમ તે પ્રશ્ન વિશે તેણે વિચાર્યું તે ક્ષણે સ્વતંત્રતા મેળવવાનું શરૂ કર્યું;
• છૂટાછેડા લેવાના વિચારને પણ મંજૂરી ન આપનાર અને પોતાને વાસ્તવિક બંધનમાં અનુભવનાર પતિ, જ્યારે તેણે પોતાને છૂટાછેડા વિશે વિચારવાની મંજૂરી આપી અને (તેના સમગ્ર અસ્તિત્વ સાથે!) તેની શક્યતા અનુભવી ત્યારે તે અલગ રીતે શ્વાસ લેવા લાગ્યો. છૂટાછેડા લેવાની જરૂર નહોતી...

વિકલ્પોના અસ્તિત્વની જાગૃતિ એ સ્વતંત્રતાની શરૂઆત છે. જો ત્યાં કોઈ વિકલ્પ નથી, તો કોઈ સ્વતંત્રતા નથી અને કોઈ સંભાવના નથી. પરંતુ આ માત્ર શરૂઆત છે, કારણ કે તમારે હજુ પણ વિકલ્પનો લાભ લેવા માટે સક્ષમ બનવાની જરૂર છે.
જાગૃતિ" હું ઇચ્છું છું અને તે અલગ રીતે કરી શકું છું!"એ હકીકત સાથે આવે છે કે જ્યારે તમે કંઈક અલગ કરવાનું શરૂ કરો છો, તો પછી તમે કંઈક બીજું કરવા માટે શક્તિ મેળવો છો. તમારે બધું અલગ રીતે કરવાની જરૂર નથી, ફક્ત અન્ય વિકલ્પોની સ્પષ્ટ દ્રષ્ટિ હોવી અને તમે તેનો લાભ લઈ શકો છો તે જાણવું એ લોકો અને સામાજિક સંસ્થાઓ સાથેના તમારા સંબંધોમાં સ્વતંત્રતા અને પરિવર્તન અનુભવવા માટે પૂરતું છે.
અન્યથાબધું "માત્ર તમારા માથામાં" રહે છે, પરંતુ શ્વાસ લેવાનું સરળ બનશે નહીં. અને આ " તમે કંઈપણ માટે સક્ષમ નથી», « તે બધું નકામું છે», « પ્રયાસ કરવાનો કોઈ અર્થ નથી», « કોઈપણ રીતે કંઈપણ બદલી શકાતું નથી"અને તેથી વધુ તે લોકો માટે જ ફાયદાકારક છે જેઓ પહેલાથી જ તેઓ જે જીવે છે તેનાથી સંતુષ્ટ છે. અને આ કોઈ મજાક નથી. પરંતુ પછી ફરિયાદ કરવા જેવું કંઈ નથી.

ત્રીજો ઘટકબિન-આસક્તિ છે અથવા તેની ઇચ્છા છે. જ્યારે અન્ય વ્યક્તિ પાસે આપણને જરૂરી વસ્તુ હોય ત્યારે આપણે સ્વતંત્રતાથી વંચિત રહીએ છીએ. તે કંઈક ચોક્કસ સામગ્રી હોઈ શકે છે, અથવા તે કંઈક બીજું હોઈ શકે છે - ઉદાહરણ તરીકે, અથવા આ ચોક્કસ વ્યક્તિ તરફથી માન્યતા. આ કિસ્સામાં, તમે વ્યક્તિગત રીતે તમારા પર શક્તિ મેળવો છો.

બહાર નીકળો- શીખવાનું શરૂ કરો" મકાન સમાપ્ત કરો» તમારી જાતને અન્ય વ્યક્તિ કે જેના પર તમે નિર્ભર છો. તેની પાસે જે છે તે મેળવવાનું શીખો, પરંતુ તેની પોતાની રીતે. અને જો તે ઇચ્છે, તો તે તમને જે જોઈએ છે તે આપશે. જો તે ઈચ્છે તો...

છેલ્લેજેથી તમે બરાબર જાણો કે તમે તમારી જાતને સ્વતંત્રતાથી ક્યારે વંચિત કરી રહ્યા છો:

1. જ્યારે તમે સભાન વિકલ્પ (પસંદગી) સાથે ન આવો ત્યારે તમે તમારી જાતને સ્વતંત્રતાથી વંચિત કરો છો.
2. તમે તમારી જાતને સ્વતંત્રતાથી વંચિત કરો છો જ્યારે તમે વિકલ્પોને અનુસરવા માટે તમારી જાતને શક્તિ/ઊર્જાથી વંચિત રાખવા માટે બધું કરો છો. અને આ બરાબર છે: તમે કૌભાંડો કરો, રડશો, ગોળીઓ લો, તમારી જાતને દોષ આપો, નકારાત્મક વિચારો, વગેરે.
3. તમે તમારી જાતને સ્વતંત્રતાથી વંચિત કરો છો જ્યારે તમે એક નિશ્ચિત વિચાર બનાવો છો જેનાથી તમે ભ્રમિત છો.
4. તમે તમારી જાતને સ્વતંત્રતાથી વંચિત કરો છો જ્યારે અન્ય વ્યક્તિ પાસે હોય છે જે તમે કોઈપણ કિંમતે તેની પાસેથી મેળવવા માંગો છો.

સ્વતંત્રતાનો વિષય એટલો આકર્ષક લાગે છે તે હકીકત હોવા છતાં, મોટાભાગના લોકો નરકની જેમ તેનાથી દૂર ભાગવાનું પસંદ કરે છે (આ એક પ્રખ્યાત ઘટના છે જે એરિક ફ્રોમ દ્વારા તેમના પુસ્તક "ફ્લાઇટ ફ્રોમ ફ્રીડમ" માં વર્ણવવામાં આવી છે). તે જ સમયે, કેટલાક નિષ્ઠાપૂર્વક પોતાની જાતને જૂઠું બોલે છે કે તેઓ વાસ્તવમાં સ્વતંત્ર છે, તેઓ જે ઇચ્છે છે તે કરી શકે છે, તેમની સ્વતંત્રતાનો અવકાશ શિક્ષણના ધોરણો દ્વારા વિશ્વસનીય અને સખત રીતે મર્યાદિત છે તે ધ્યાનમાં લીધા વિના અથવા ઇચ્છતા નથી. બૌદ્ધિક નૈતિકતા, માતા-પિતાના વલણો અને વર્તણૂકીય સ્ટીરિયોટાઇપ્સ.

ગોથેએ આ બાબતે કહ્યું તેમ, " સૌથી મોટી ગુલામી- સ્વતંત્રતા નથી, તમારી જાતને સ્વતંત્ર સમજો"("પસંદગીયુક્ત સંબંધ"). આમાં તેઓ મદ્યપાન કરનારાઓ જેવા છે જેઓ દરરોજ સાંજે એક ગ્લાસ વાઇન પીતા હોય છે, નિષ્ઠાપૂર્વક માને છે કે તેઓ દારૂના ગુલામ નથી, પરંતુ માત્ર "સંસ્કારી પીનારા" છે.

સ્વતંત્રતા માટે પ્રથમ પગલું

કોઈપણ બીમારીની જેમ, જ્યાં પુનઃપ્રાપ્તિનો માર્ગ એ હકીકતની માન્યતા સાથે શરૂ થાય છે કે તમે, મિત્ર, બીમાર છો, આંતરિક સ્વતંત્રતા મેળવવાનો માર્ગ એ અનુભૂતિથી શરૂ થાય છે કે તમે ખરેખર ગુલામ છો. સૌ પ્રથમ, શિક્ષણ અને સમાજીકરણ, વિશ્વ દૃષ્ટિકોણ, વર્તનના નિયમો, નિર્ણય લેવાના માપદંડ, વગેરે, વગેરે, જે વાસ્તવિકતા માટે અપૂરતી છે, દરમિયાન તમારા બેભાનમાં "સ્થાપિત" વિચારવાની રીતોનો ગુલામ.

પરિણામે, ઘણી બધી વસ્તુઓ જે વ્યક્તિને ગમતી હોય અથવા કરી શકતી હોય અને તેનાથી તેને નવી તકો, નવા સંસાધનો, જીવનમાં આનંદ, સુખ, આરામ અને માનસિક સ્વસ્થતા મળે, તે તે કરતો નથી, કારણ કે "તે અભદ્ર છે", "શરમજનક", "સામાન્ય લોકો તે કરતા નથી" અને અન્ય "સ્ટોપર્સ". પરિણામે, તે પ્રમાણમાં સારી રીતે પોષાયેલું અને સલામત જીવન જીવે છે, દરરોજ પોતાની જાતને છેતરે છે કે બધું સામાન્ય રીતે, તેના માટે ખરાબ નથી, કે તે જીવે છે, સૈદ્ધાંતિક રીતે, અન્ય કરતા ખરાબ નથી.

"ઘણા લોકોનું કમનસીબ ભાવિ એ પસંદગીનું પરિણામ છે જે તેઓએ કરી ન હતી. તેઓ ન તો જીવંત છે કે ન તો મૃત્યુ પામ્યા છે. જીવન એક બોજ, અર્થહીન ધંધો છે, અને કાર્યો એ અસ્તિત્વની યાતનાથી રક્ષણનું એક સાધન છે. પડછાયાઓના સામ્રાજ્યમાં."

એરિક ફ્રોમ.

પોતાને ગુલામ તરીકે ઓળખવું એ અપ્રિય, અસ્વસ્થતા, ગૌરવ માટે પીડાદાયક છે, પરંતુ આ વિના વ્યક્તિ આંતરિક સ્વતંત્રતા મેળવી શકતો નથી. તમે છિદ્ર, સડેલા ફ્લોર પર સ્વચ્છ, તાજી લાકડાંની પટ્ટી મૂકી શકો છો અને થોડા સમય માટે બધું સારું થઈ જશે, થોડા સમય માટે "સમારકામ" નો ભ્રમ કામ કરશે. પરંતુ એક દિવસ લાકડાંની સાથે અને તે નાખનાર કમનસીબ ગરીબ સાથી સાથે માળ તૂટી જશે.

પદ્ધતિસર રીતે સ્લેવ ડ્રોપને ડ્રોપ દ્વારા સ્ક્વિઝ કરો

એન્ટોન પાવલોવિચ ચેખોવે, તેમના સાથીદાર એલેક્સી સુવોરિનને લખેલા પત્રમાં સલાહ આપી:

"કેવી રીતે એક યુવાન માણસ, એક દાસનો પુત્ર, ભૂતપૂર્વ દુકાનદાર, એક ગાયકવર્ગ, એક ઉચ્ચ શાળાનો વિદ્યાર્થી અને એક વિદ્યાર્થી, કેવી રીતે સન્માનિત પદ પર ઉછરેલો, પાદરીઓના હાથને ચુંબન કરવા, અન્ય લોકોના વિચારોની પૂજા કરવા, દરેક માટે આભાર માનતો તે વિશે એક વાર્તા લખો. બ્રેડનો ટુકડો, ઘણી વખત કોરડા મારવામાં આવ્યો હતો, ગાલોશ વિના વર્ગમાં ગયો હતો, જે લડતો હતો, પ્રાણીઓને ત્રાસ આપતો હતો, સમૃદ્ધ સંબંધીઓ સાથે જમવાનું પસંદ કરતો હતો, ભગવાન અને લોકો બંને માટે કોઈ જરૂરિયાત વિના દંભી હતો, ફક્ત તેની તુચ્છતાની સભાનતાથી - કેવી રીતે લખો આ યુવાન ડ્રોપ દ્વારા ગુલામ ટીપું બહાર કાઢે છે,અને કેવી રીતે તે, એક સરસ સવારે જાગીને, અનુભવે છે કે તે હવે તેની નસોમાં વહેતું ગુલામ લોહી નથી, પરંતુ વાસ્તવિક માનવ રક્ત છે ..."

સુવોરિને વાર્તા લખી ન હતી, પરંતુ શબ્દસમૂહ એક કેચફ્રેઝ બની ગયો.

આંતરિક સ્વતંત્રતા મેળવવા માટેની એકમાત્ર શક્ય, ભરોસાપાત્ર અને અસરકારક વ્યૂહરચના છે. આ પ્રક્રિયા ખૂબ સુખદ, પીડાદાયક નથી, કારણ કે તમારે તમારી ચેતનાના માંસમાંથી જીવન વિશેના ગુલામી વલણ અને વિચારોને બહાર કાઢવું ​​પડશે જે ત્યાં નિશ્ચિતપણે અંકુરિત થયા છે. આ ચોક્કસપણે દરિયા કિનારે આરામદાયક ચાલ નથી (જેમ કે ઘણા વ્યક્તિગત વિકાસની પ્રક્રિયાની કલ્પના કરે છે).

સારું, તે સામાન્ય રીતે સ્પષ્ટ છે કે બરાબર શું કરવું. અને હવે, કૃપા કરીને, કેવી રીતે "ગુલામને તમારી જાતમાંથી બહાર કાઢો," તમારામાં આંતરિક સ્વતંત્રતાનું સ્તર કેવી રીતે વધારવું? કદાચ આ તે પ્રશ્ન છે જે વાચકને સૌથી વધુ રસ લે છે. અને કદાચ હું તેને એમ કહીને નિરાશ કરીશ કે કેવી રીતે - આ, હકીકતમાં, પદ્ધતિસરની અને સુસંગત (પરંતુ તકનીકી સૂચનાઓથી વિપરીત) વ્યક્તિગત વૃદ્ધિની સંપૂર્ણ પ્રક્રિયા છે, તમારા માનસમાંથી વિવિધ પ્રકારના અવરોધોને દૂર કરવા માટે નિયમિત કાર્ય છે. હા, આ માટે વિશેષ તકનીકો છે, પરંતુ તે તકનીકો વિશે નથી, તે હેતુ અને સ્વ-શિસ્ત વિશે છે. જો તમારી પાસે યોગ્ય સમયે ફાયર કરવા માટે ટ્રિગર ખેંચવાની આંતરિક તૈયારી ન હોય તો બંદૂક શું સારી છે?

સ્વતંત્રતાના માર્ગ પર

સ્વતંત્રતાના માર્ગમાં મુખ્ય અવરોધ બહાર નથી, પરંતુ અંદર છે. સમાજ દ્વારા વ્યક્તિ પર લાદવામાં આવેલા તમામ પ્રતિબંધોની આ કેન્દ્રિત અભિવ્યક્તિને આંતરિક નિયંત્રક અથવા સુપરવાઇઝર કહી શકાય. તમે તેને “પ્રોગ્રામ”, એક પાસું, એક ઉપવ્યક્તિત્વ, આંતરિક અવાજ, ફ્રોઇડિયન સુપર-અહંકાર ગણી શકો - નામ મહત્વપૂર્ણ નથી. તેના કાર્યને સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે. અને તે ખૂબ જ સરળ છે - તમને સમાજમાં જીવન વિશેના વિચારોની પ્રવર્તમાન પ્રણાલી (નૈતિકતા, સંસ્કૃતિ, ઐતિહાસિક અને વૈચારિક પૌરાણિક કથાઓ, વગેરે) દ્વારા જે મંજૂરી આપવામાં આવી છે તેનાથી આગળ જવા દેવા માટે નહીં.

નિરીક્ષક નિર્દેશ કરે છે કે શું વિચારવું જોઈએ અને શું ન કરવું જોઈએ, કારણ કે તે "અભદ્ર", "શરમજનક", "શરમજનક", "અસુવિધાજનક", "સારું નથી", "ખોટું", "ખરાબ" અને તેથી વધુ છે. આગળ. તમારી વર્તણૂક નિરીક્ષક દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે તે હકીકતથી તમે વાકેફ ન હોવાથી, એવું લાગે છે કે તમે જે વિચારો છો અને કરો છો તે બધું જ તમારી પસંદગી છે. પરંતુ તે સાચું નથી.

સ્વતંત્રતાનો માર્ગ- આ નિરીક્ષકને નબળા પાડવાનો માર્ગ છે. તેને પરાજિત કરવું અશક્ય છે, અને તે જરૂરી નથી, કારણ કે આવી જીતનો અર્થ સમાજ સાથેનો અંતિમ વિરામ છે, અને તેથી આત્મ-અનુભૂતિનો ઇનકાર. આત્મજ્ઞાનસમાજમાં સક્રિય ભાગીદારીનો સમાવેશ કરે છે, તેના પરિવર્તન અને વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. સંપૂર્ણ સ્વતંત્રતાની ઇચ્છા, સારમાં, એક કાલ્પનિક છે, જે વ્યક્તિગત માનવ જીવનના માળખામાં પ્રાપ્ય નથી.

અને ટાસ્કમાસ્ટરને નબળા બનાવવા માટે, તમારે મજબૂત બનવાની જરૂર છે. તમારા આત્મામાં મજબૂત. તમારી આકાંક્ષાઓ, ઈચ્છાઓ અને અન્ય પ્રેરણાઓ વિશે જાગૃત બનો અને તેને નિયંત્રિત કરો. આ ફરીથી પોતાની જાત પર કામ કરવાનો માર્ગ છે, ગંભીર, પુખ્ત વયના વ્યક્તિગત વિકાસનો માર્ગ.

ગુલામોથી ઘેરાયેલા

ઘણા સંશોધકોએ નોંધ્યું છે કે, સામાજિક સંબંધોમાં બધી પ્રગતિ હોવા છતાં, લોકો તેના કારણે મુક્ત બન્યા નથી. અહીં કારણ એ છે કે સ્વતંત્રતાની પણ એક ખામી છે - તમારે તેના માટે જવાબદાર બનવું પડશે. તમારા પહેલાં. તમારા બધા નિર્ણયોના પરિણામો હોય છે, અને પરિણામો તમને સૌથી વધુ સીધી અસર કરે છે, તમે કોઈપણ ગંભીર પગલું ભરો તે પહેલાં, તમારે કાળજીપૂર્વક વિચારવું અને જોખમોનું વજન કરવાની જરૂર છે. જે વ્યક્તિ મુક્ત નથી તેના માટે તે સરળ છે - અન્ય લોકો તેના માટે નિર્ણયો લે છે. અને તેમ છતાં તે હજી પણ તેની પોતાની ત્વચા પર પરિણામો અનુભવે છે, આ માટેની જવાબદારી હંમેશા અન્ય લોકો પર સ્થાનાંતરિત થઈ શકે છે - તેઓ કહે છે, "તે તેમની ભૂલ છે." આ તમારા આત્માને વધુ આરામદાયક લાગે છે.

તેથી, મોટાભાગના લોકો આંતરિક રીતે ગુલામ છે. આ તેમના માટે સરળ અને સરળ બનાવે છે. આ ગુલામો, માણસો દ્વારા પાળેલા કૂતરા જેવા, અલગ હોઈ શકે છે. સારી રીતે પોષાયેલા ગુલામો, ભૂખ્યા અને અસંતુષ્ટ ગુલામો, સારી રીતે તૈયાર ગુલામો, સારી રીતે પોષાયેલા ગુલામો, નિષ્ક્રિય ગુલામો, સાંકળ ગુલામો, તેમની તુચ્છતામાં દયાળુ ગુલામો, "અનાજ સ્થાન" માં ગુલામો, નિવૃત્ત ગુલામો વગેરે. પરંતુ આ માટે કોઈ તેમને તિરસ્કાર કરી શકે નહીં; ફક્ત નબળા અને અધમ લોકો જ કમનસીબની મજાક ઉડાવે છે

તેથી, આપણને એ સમજની જરૂર છે કે આપણી આસપાસના દરેક ગુલામ છે, સૌ પ્રથમ, એક સરળ, પરંતુ મોટે ભાગે ભયાનક વિચાર (આંતરિક "નિરીક્ષક" ના દૃષ્ટિકોણથી) સમજવા માટે. આ વિચાર નીચે મુજબ છે: અન્યનો અભિપ્રાય હંમેશા ગુલામોનો અભિપ્રાય છે, અને ગુલામોના અભિપ્રાયનું મૂલ્ય પસાર થતા કાફલા પર ભસતા કૂતરાના મૂલ્યની સમકક્ષ છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આંતરિક રીતે મુક્ત વ્યક્તિની ગુણવત્તા એ અન્યના મંતવ્યો માટે સંપૂર્ણ અવગણના છે. સંમત થાઓ, વિચાર દેશદ્રોહી છે. પણ બીજો કોઈ રસ્તો નથી.

આંતરિક સ્વતંત્રતા એ સફળ આત્મ-સાક્ષાત્કારનો આધાર છે

દેખીતી રીતે, વ્યક્તિની અંદર જેટલી ઓછી સીમાઓ હોય છે, તે તેની ક્રિયાઓમાં વધુ સફળ થાય છે, કારણ કે તે આવી વસ્તુઓ કરવા અને સમસ્યાઓને એવી રીતે હલ કરવામાં સક્ષમ છે કે જેના વિશે સામાન્ય વ્યક્તિ વિચારી પણ ન શકે, કારણ કે તે તેના ગુલામ વિશ્વ દૃષ્ટિકોણથી બહાર છે. .

ઉદાહરણ તરીકે, સ્લેવિશ વિશ્વ દૃષ્ટિકોણ ધરાવતા લોકોમાં એવું બન્યું ન હતું કે બીબામાંથી દવા કાઢી શકાય છે (ફ્લેમિંગ દ્વારા પેનિસિલિનની શોધ), કારણ કે ઘાટ એ "મૂળ" છે, તેમાં પ્રવેશવું "અશિષ્ટ" છે, જ્યારે પૂછવામાં આવે ત્યારે તે કોઈક રીતે અસુવિધાજનક છે. અન્ય લોકો દ્વારા - "તમે શું કરો છો?" - જવાબ આપો "હું બીબામાં ખોદું છું." તે કોઈક રીતે નક્કર નથી.

જો આપણે આને રૂપક તરીકે કલ્પના કરીએ, તો એક મુક્ત વ્યક્તિ ઝાડ પર ચઢે છે (એટલે ​​​​કે, વ્યક્તિગત વિકાસમાં વ્યસ્ત રહે છે) અને ત્યાંથી જીવનને તેની બધી પહોળાઈ અને વૈભવમાં સર્વેક્ષણ કરે છે, શું છે, ક્યાં, ક્યાં, ક્યાં અને શા માટે સમજે છે. જ્યારે ગુલામ નૈતિકતા સાથે આંતરિક રીતે અસ્વસ્થ વ્યક્તિ આસપાસ કચડી નાખે છે, કારણ કે ઉપર ચડવું ડરામણી છે અને પ્રયત્નની જરૂર છે, જો કોઈ મુશ્કેલી વિના! અને તરત જ ટોચ પર. અને મુક્ત વ્યક્તિ ફક્ત ઝાડીઓ, થડ, પવનનો ભંગ અને જંગલનો અંધકાર જુએ છે. અને તેથી તે પોતાનું જીવન અજ્ઞાનતામાં અને અન્ય લોકોના નિયમો અનુસાર જીવે છે, તેની ક્ષમતાને સમજ્યા વિના. હું તેના માટે દિલગીર છું.

તેથી, જેઓ પોતાનું જીવન જાતે બનાવવા માંગે છે, તેમના પોતાના સિદ્ધાંતો અનુસાર, તેમના પોતાના વિકસિત, સખત જીતેલા, વાસ્તવિક તથ્યો પર આધારિત વિશ્વ દૃષ્ટિકોણ અનુસાર. જેઓ પોતાનું જીવન ખુશીથી જીવવા માંગે છે, સંપૂર્ણ રીતે, તેઓ જે ઇચ્છે છે તે કરવા માંગે છે, તેમના અનુભૂતિ માટે જીવન હેતુ, તેને અનુકૂળ હોય તે રીતે વિશ્વ સાથે તેનો સંબંધ બાંધે છે. આવા લોકો માટે, આંતરિક સ્વતંત્રતા મેળવવાનો પ્રશ્ન એ ઓક્સિજનના શ્વાસની બાબત છે. કોઈપણ "ક્યાં તો-અથવા" વિના.

સ્વતંત્રતાનો વિષય એટલો આકર્ષક લાગે છે તે હકીકત હોવા છતાં, મોટાભાગના લોકો નરકની જેમ તેનાથી દૂર ભાગવાનું પસંદ કરે છે (આ એક પ્રખ્યાત ઘટના છે જે એરિક ફ્રોમ દ્વારા તેમના પુસ્તક "ફ્લાઇટ ફ્રોમ ફ્રીડમ" માં વર્ણવવામાં આવી છે). તે જ સમયે, કેટલાક નિષ્ઠાપૂર્વક પોતાની જાતને જૂઠું બોલે છે કે તેઓ વાસ્તવમાં સ્વતંત્ર છે, તેઓ જે ઇચ્છે છે તે કરી શકે છે, તેમની સ્વતંત્રતાનો અવકાશ શિક્ષણના ધોરણો દ્વારા વિશ્વસનીય અને સખત રીતે મર્યાદિત છે તે ધ્યાનમાં લીધા વિના અથવા ઇચ્છતા નથી. બૌદ્ધિક નૈતિકતા, પેરેંટલ વલણ અને વર્તણૂક સ્ટીરિયોટાઇપ્સ.

જેમ ગોએથે આ વિશે વાત કરી હતી « સૌથી મોટી ગુલામી- સ્વતંત્રતા નથી, તમારી જાતને સ્વતંત્ર સમજો"("પસંદગીયુક્ત સંબંધ"). આમાં તેઓ મદ્યપાન કરનારાઓ જેવા છે જેઓ દરરોજ સાંજે "ચેકુષ્કા" પીતા હોય છે, નિષ્ઠાપૂર્વક માને છે કે તેઓ દારૂના ગુલામ નથી, પરંતુ માત્ર "સાંસ્કૃતિક રીતે પીતા" છે.

સ્વતંત્રતા માટે પ્રથમ પગલું

કોઈપણ બીમારીની જેમ, જ્યાં પુનઃપ્રાપ્તિનો માર્ગ એ હકીકતની માન્યતા સાથે શરૂ થાય છે કે તમે, મિત્ર, બીમાર છો, આંતરિક સ્વતંત્રતા મેળવવાનો માર્ગ એ અનુભૂતિથી શરૂ થાય છે કે તમે ખરેખર ગુલામ છો. સૌ પ્રથમ, શિક્ષણ અને સમાજીકરણ, વિશ્વ દૃષ્ટિકોણ, વર્તનના નિયમો, નિર્ણય લેવાના માપદંડો, વગેરે, જે વાસ્તવિકતા માટે અપૂરતી છે તે દરમિયાન તમારા બેભાનમાં "સ્થાપિત" વિચારવાની રીતોનો ગુલામ. વગેરે

પરિણામે, ઘણી વસ્તુઓ જે વ્યક્તિને ગમશે અથવા કરી શકે છે અને તે તેને નવી તકો, નવા સંસાધનો, જીવનમાંથી આનંદ, સુખ, આરામ અને માનસિક સુખાકારી લાવશે, તે તે નથી કરતો કારણ કે "તે અભદ્ર છે", "શરમજનક છે. ”, “તેથી સામાન્ય લોકો આવું કરતા નથી” અને અન્ય “સ્ટોપર્સ”. પરિણામે, તે પ્રમાણમાં સારી રીતે પોષાયેલું અને સલામત જીવન જીવે છે, દરરોજ પોતાની જાતને છેતરે છે કે બધું સામાન્ય રીતે, તેના માટે ખરાબ નથી, કે તે જીવે છે, સૈદ્ધાંતિક રીતે, અન્ય કરતા ખરાબ નથી.

ઘણા લોકોનું કમનસીબ ભાવિ એ પસંદગીનું પરિણામ છે જે તેઓએ કર્યું નથી. તેઓ ન તો જીવિત છે કે ન તો મૃત. જીવન એક બોજ, અર્થહીન ધંધો, અને કાર્યો એ પડછાયાઓના સામ્રાજ્યમાં અસ્તિત્વની યાતનાઓથી રક્ષણનું એક સાધન છે.
એરિક ફ્રોમ

પોતાને ગુલામ તરીકે ઓળખવું એ અપ્રિય, અસ્વસ્થતા, ગૌરવ માટે પીડાદાયક છે, પરંતુ આ વિના વ્યક્તિ આંતરિક સ્વતંત્રતા મેળવી શકતો નથી. તમે છિદ્ર, સડેલા ફ્લોર પર સ્વચ્છ, તાજી લાકડાંની લાકડી મૂકી શકો છો અને થોડા સમય માટે બધું સારું થઈ જશે, થોડા સમય માટે "સમારકામ" નો ભ્રમ કામ કરશે. પરંતુ એક દિવસ લાકડાંની સાથે અને તે નાખનાર કમનસીબ ગરીબ સાથી સાથે માળ તૂટી જશે.

પદ્ધતિસર રીતે સ્લેવ ડ્રોપને ડ્રોપ દ્વારા સ્ક્વિઝ કરો

એન્ટોન પાવલોવિચ ચેખોવે, તેમના સાથીદાર એલેક્સી સુવોરિનને લખેલા પત્રમાં સલાહ આપી:

કેવી રીતે એક યુવાન માણસ, ગુલામનો પુત્ર, ભૂતપૂર્વ દુકાનદાર, ગાયકવર્ગ, હાઇસ્કૂલનો વિદ્યાર્થી અને વિદ્યાર્થી, કેવી રીતે સન્માનિત પદ પર ઉછરેલો, પાદરીઓના હાથને ચુંબન કરતો, અન્ય લોકોના વિચારોની પૂજા કરતો, રોટલીના દરેક ટુકડા માટે આભાર માનતો, તે વિશે વાર્તા લખો. ઘણી વખત કોરડા મારવામાં આવ્યા હતા, ક્લાસમાં ગલોશ વિના ગયા હતા જેઓ લડ્યા હતા, પ્રાણીઓને ત્રાસ આપતા હતા, સમૃદ્ધ સંબંધીઓ સાથે જમવાનું પસંદ કરતા હતા, ભગવાન અને લોકો બંને માટે કોઈ પણ જરૂરિયાત વિના દંભી હતા, ફક્ત તેની તુચ્છતાની સભાનતાથી - લખો કે આ યુવાન કેવી રીતે ડ્રોપ દ્વારા ગુલામ ડ્રોપને સ્ક્વિઝ કરે છેઅને તે કેવી રીતે, એક સરસ સવારે જાગીને, અનુભવે છે કે તે હવે તેની નસોમાં વહેતું ગુલામ લોહી નથી, પરંતુ વાસ્તવિક માનવ રક્ત છે ...

સુવોરિને વાર્તા લખી ન હતી, પરંતુ શબ્દસમૂહ એક કેચફ્રેઝ બની ગયો.

આંતરિક સ્વતંત્રતા મેળવવા માટેની એકમાત્ર શક્ય, ભરોસાપાત્ર અને અસરકારક વ્યૂહરચના છે. આ પ્રક્રિયા ખૂબ સુખદ, પીડાદાયક નથી, કારણ કે તમારે તમારી ચેતનાના માંસમાંથી જીવન વિશેના ગુલામી વલણ અને વિચારોને બહાર કાઢવું ​​પડશે જે ત્યાં નિશ્ચિતપણે અંકુરિત થયા છે. આ ચોક્કસપણે દરિયા કિનારે આરામદાયક ચાલ નથી (જેમ કે ઘણા વ્યક્તિગત વિકાસની પ્રક્રિયાની કલ્પના કરે છે).

ઠીક છે, બરાબર શું કરવું તે સામાન્ય રીતે સ્પષ્ટ છે. અને હવે, કૃપા કરીને, કેવી રીતે "ગુલામને તમારી જાતમાંથી બહાર કાઢો", તમારામાં આંતરિક સ્વતંત્રતાનું સ્તર કેવી રીતે વધારવું? કદાચ આ તે પ્રશ્ન છે જે વાચકને સૌથી વધુ રસ લે છે. અને કદાચ હું તેને એમ કહીને નિરાશ કરીશ કે કેવી રીતે, હકીકતમાં, પદ્ધતિસરની અને સુસંગત (પરંતુ તકનીકી સૂચનાઓથી વિપરીત) વ્યક્તિગત વૃદ્ધિની સંપૂર્ણ પ્રક્રિયા છે, તમારા માનસમાંથી વિવિધ પ્રકારના અવરોધોને બહાર કાઢવાનું નિયમિત કાર્ય છે. હા, આ માટે વિશેષ તકનીકો છે (તેમની ઍક્સેસ મેળવી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, શાળાના માળખામાં [પ્રણાલીગત વિકાસની]), પરંતુ મુદ્દો તકનીકોમાં નથી, પરંતુ હેતુ અને સ્વ-શિસ્તમાં છે. જો તમારી પાસે યોગ્ય સમયે ફાયર કરવા માટે ટ્રિગર ખેંચવાની આંતરિક તૈયારી ન હોય તો બંદૂક શું સારી છે?

સ્વતંત્રતાના માર્ગ પર

સ્વતંત્રતાના માર્ગમાં મુખ્ય અવરોધ બહાર નથી, પરંતુ અંદર છે. સમાજ દ્વારા વ્યક્તિ પર લાદવામાં આવેલા તમામ પ્રતિબંધોની આ કેન્દ્રિત અભિવ્યક્તિને આંતરિક નિયંત્રક અથવા નિરીક્ષક કહી શકાય. તમે તેને એક “પ્રોગ્રામ”, એક પાસું, એક ઉપવ્યક્તિત્વ, આંતરિક અવાજ, ફ્રોઇડિયન સુપર-I ગણી શકો - નામથી કોઈ ફરક પડતો નથી. તેના કાર્યને સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે. અને તે ખૂબ જ સરળ છે - તમને સમાજમાં જીવન વિશેના વિચારોની પ્રવર્તમાન પ્રણાલી (નૈતિકતા, સંસ્કૃતિ, ઐતિહાસિક અને વૈચારિક પૌરાણિક કથાઓ, વગેરે) દ્વારા મંજૂરી આપવામાં આવે છે તેનાથી આગળ જવા દો નહીં.

નિરીક્ષક નિર્દેશ કરે છે કે શું વિચારવું જોઈએ અને શું ન કરવું જોઈએ, કારણ કે તે “અભદ્ર”, “શરમજનક”, “શરમજનક”, “અસુવિધાજનક”, “સારું નથી”, “ખોટું”, “ખરાબ” અને બીજું ઘણું બધું છે. . તમારી વર્તણૂક નિરીક્ષક દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે તે હકીકતથી તમે વાકેફ ન હોવાથી, એવું લાગે છે કે તમે બધું વિચારો છો અને કરો છો, તે તમારી પસંદગી છે. પરંતુ તે સાચું નથી.

સ્વતંત્રતાનો માર્ગ- આ નિરીક્ષકને નબળા પાડવાનો માર્ગ છે. તેને હરાવવાનું અશક્ય છે, અને તે બિનજરૂરી છે, કારણ કે આવી જીતનો અર્થ સમાજ સાથે અંતિમ વિરામ છે, અને તેથી આત્મ-અનુભૂતિનો ઇનકાર, કારણ કે આત્મ-અનુભૂતિ સમાજમાં સક્રિય પ્રવૃત્તિની પૂર્વધારણા કરે છે, તેના પરિવર્તન અને વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. નિરપેક્ષ સ્વતંત્રતાની ઈચ્છા અનિવાર્યપણે એક કાલ્પનિક છે, જે વ્યક્તિગત માનવ જીવનના માળખામાં પ્રાપ્ય નથી.

અને નિરીક્ષકને નબળો પાડવા માટે તમારે મજબૂત બનવાની જરૂર છે. તમારા આત્મામાં મજબૂત. તમારી આકાંક્ષાઓ, ઈચ્છાઓ અને અન્ય પ્રેરણાઓ વિશે જાગૃત બનો અને તેને નિયંત્રિત કરો. આ ફરીથી પોતાની જાત પર કામ કરવાનો માર્ગ છે, ગંભીર, પુખ્ત વયના વ્યક્તિગત વિકાસનો માર્ગ.

ગુલામોથી ઘેરાયેલા

ઘણા સંશોધકોએ નોંધ્યું છે કે સામાજિક સંબંધોમાં બધી પ્રગતિ હોવા છતાં, લોકો મુક્ત બન્યા નથી. અહીં કારણ એ છે કે સ્વતંત્રતાની પણ એક ખામી છે - તમારે તેના માટે જવાબદાર બનવું પડશે. તમારા પહેલાં. તમારા બધા નિર્ણયોના પરિણામો હોય છે, અને પરિણામો તમને સૌથી વધુ સીધી અસર કરે છે, કોઈપણ ગંભીર પગલું લેતા પહેલા તમારે કાળજીપૂર્વક વિચારવું અને જોખમોનું વજન કરવાની જરૂર છે. જે વ્યક્તિ મુક્ત નથી તેના માટે તે સરળ છે - અન્ય લોકો તેના માટે નિર્ણયો લે છે. અને તેમ છતાં તે હજી પણ તેની પોતાની ત્વચા પર પરિણામો અનુભવે છે, આ માટેની જવાબદારી હંમેશા અન્ય લોકો પર સ્થાનાંતરિત થઈ શકે છે - તેઓ કહે છે, "તે તેમની ભૂલ છે." આ તમારા આત્માને વધુ આરામદાયક લાગે છે.

તેથી, મોટાભાગના લોકો આંતરિક રીતે ગુલામ છે. આ તેમના માટે સરળ અને સરળ બનાવે છે. આ ગુલામો, માણસો દ્વારા પાળેલા કૂતરા જેવા, અલગ હોઈ શકે છે. સારી રીતે પોષાયેલા ગુલામો, ભૂખ્યા અને અસંતુષ્ટ ગુલામો, સારી રીતે તૈયાર ગુલામો, સારી રીતે પોષાયેલા ગુલામો, નિષ્ક્રિય ગુલામો, સાંકળ ગુલામો, તેમની તુચ્છતામાં દયાળુ ગુલામો, "અનાજ સ્થાન" માં ગુલામો, નિવૃત્ત ગુલામો વગેરે. પરંતુ આ માટે કોઈ તેમને તિરસ્કાર કરી શકે નહીં; ફક્ત નબળા અને અધમ લોકો જ કમનસીબની મજાક ઉડાવે છે

તેથી, આપણને એ સમજની જરૂર છે કે આપણી આસપાસના દરેક ગુલામ છે, સૌ પ્રથમ, એક સરળ, પરંતુ મોટે ભાગે ભયાનક વિચાર (આંતરિક "નિરીક્ષક" ના દૃષ્ટિકોણથી) સમજવા માટે. આ વિચાર નીચે મુજબ છે: અન્ય લોકોનો અભિપ્રાય હંમેશા ગુલામોનો અભિપ્રાય છે, અને ગુલામોના અભિપ્રાયનું મૂલ્ય પસાર થતા કાફલા પર ભસતા કૂતરાના મૂલ્યની સમકક્ષ છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આંતરિક રીતે મુક્ત વ્યક્તિની ગુણવત્તા એ અન્યના મંતવ્યો માટે સંપૂર્ણ અવગણના છે. સંમત થાઓ, વિચાર દેશદ્રોહી છે. પણ બીજો કોઈ રસ્તો નથી.

આંતરિક સ્વતંત્રતા એ સફળ આત્મ-સાક્ષાત્કારનો આધાર છે

દેખીતી રીતે, વ્યક્તિની અંદર જેટલી ઓછી સીમાઓ હોય છે, તે તેની ક્રિયાઓમાં વધુ સફળ થાય છે, કારણ કે તે આવી વસ્તુઓ કરવા અને સમસ્યાઓને એવી રીતે હલ કરવામાં સક્ષમ છે કે જેના વિશે સામાન્ય વ્યક્તિ વિચારી પણ ન શકે, કારણ કે તે તેના ગુલામ વિશ્વ દૃષ્ટિકોણથી બહાર છે. .

ઉદાહરણ તરીકે, સ્લેવિશ વિશ્વ દૃષ્ટિકોણ ધરાવતા લોકોમાં એવું બન્યું ન હતું કે બીબામાંથી દવા કાઢી શકાય છે (ફ્લેમિંગ દ્વારા પેનિસિલિનની શોધ), કારણ કે ઘાટ "પોપ" છે, તેમાં ખોદવું "અભદ્ર" છે, તેનો જવાબ આપવા માટે કોઈક રીતે અસુવિધાજનક છે. અન્યનો પ્રશ્ન "તમે શું કરો છો?" જવાબ આપો "હું બીબામાં ખોદું છું." તે કોઈક રીતે નક્કર નથી.

જો આપણે આને રૂપક તરીકે કલ્પના કરીએ, તો એક મુક્ત વ્યક્તિ ઝાડ પર ચઢે છે (એટલે ​​​​કે, વ્યક્તિગત વિકાસમાં વ્યસ્ત રહે છે) અને ત્યાંથી જીવનને તેની બધી પહોળાઈ અને વૈભવમાં સર્વેક્ષણ કરે છે, શું છે, ક્યાં, ક્યાં, ક્યાં અને શા માટે સમજે છે. જ્યારે ગુલામ નૈતિકતા સાથે આંતરિક રીતે અસ્વસ્થ વ્યક્તિ આસપાસ કચડી નાખે છે, કારણ કે ઉપર ચડવું ડરામણી છે અને પ્રયત્નની જરૂર છે, જો કોઈ મુશ્કેલી વિના! અને તરત જ ટોચ પર. અને મુક્ત વ્યક્તિ ફક્ત ઝાડીઓ, થડ, પવનના ભંગ અને જંગલનો અંધકાર જુએ છે. અને તેથી તે પોતાનું જીવન અજ્ઞાનતામાં અને અન્ય લોકોના નિયમો અનુસાર જીવે છે, તેની ક્ષમતાને સમજ્યા વિના. હું તેના માટે દિલગીર છું.

તેથી, જેઓ પોતાનું જીવન જાતે બનાવવા માંગે છે, તેમના પોતાના સિદ્ધાંતો અનુસાર, તેમના પોતાના વિકસિત, સખત જીતેલા, વાસ્તવિક તથ્યો પર આધારિત વિશ્વ દૃષ્ટિકોણ અનુસાર. જેઓ પોતાનું જીવન ખુશીથી, સંપૂર્ણ રીતે જીવવા માંગે છે, તેઓ જે ઇચ્છે છે તે કરવા માંગે છે, તેમના જીવનના હેતુને સાકાર કરવા માંગે છે, તેમના માટે અનુકૂળ હોય તે રીતે વિશ્વ સાથેના તેમના સંબંધો બાંધવા માંગે છે. આવા લોકો માટે, આંતરિક સ્વતંત્રતા મેળવવાનો પ્રશ્ન એ ઓક્સિજનના શ્વાસની બાબત છે. કોઈપણ “ક્યાં/અથવા” વિના.

પી.એસ.ઓનલાઈન સેમિનારમાં આંતરિક સ્વતંત્રતા મેળવવાના ચોક્કસ વ્યૂહાત્મક મુદ્દાઓની ચર્ચા કરવામાં આવશે. નોંધણી કરવા માટે ઉતાવળ કરો.

ફરી એકવાર, જ્યારે તમે તમારી આંખો ખોલો છો, ત્યારે આદતને લીધે તમે દિવસ માટે આયોજિત દરેક વસ્તુને સ્ક્રોલ કરો છો. અને દર વખતે ત્યાં વધુ અને વધુ તેજસ્વી અને સુખદ ક્ષણો હોય છે જેની તમે રાહ જુઓ છો. આ, કદાચ, સ્વતંત્રતા છે - તમને જે ગમે છે તે કરવા માટે...

મને તે ક્ષણો યાદ છે જ્યારે હું માત્ર સ્વ-વિકાસમાં જોડાવાનું શરૂ કરી રહ્યો હતો અને મારી પાસે મારા વિચારોમાં મારો પોતાનો બ્લોગ ખોલવાની યોજના પણ નહોતી, મેં સ્વતંત્રતા, સુખ અને સારા સ્વભાવના મુદ્દાઓ વિશે પણ વિચાર્યું ન હતું. કદાચ તેથી જ તેઓ એકબીજાથી અલગ થઈ જવા જોઈએ.

મોટેભાગે, વ્યવસાયિક લોકો કે જેઓ સ્પર્ધા માટે ટેવાયેલા હોય છે અને સમજે છે કે તેના વિના પગથિયાં પર રહેવું અશક્ય છે તેઓ સતત સ્વ-સુધારણાના પ્રશ્નો પર આવે છે. તેઓ તેમનો સમય વધારવા, લક્ષ્યો હાંસલ કરવા અને તેમની પોતાની ઉત્પાદકતાની ગુણવત્તા સુધારવા માટે તકો શોધી રહ્યા છે. આ પ્રશંસનીય છે, પરંતુ...

તેમાંના ઘણા સ્વ-વિકાસની બીજી બાજુ - આત્માના વિકાસ વિશે ભૂલી જાય છે. આપણે આપણા મગજ (શિક્ષણને ધ્યાનમાં લો) અને શરીરને સતત તાલીમ આપવા માટે ટેવાયેલા છીએ, પરંતુ આપણા પોતાના આત્મા અને જીવન માટેના સ્વાદ વિશે વિચારવાનો રિવાજ નથી. હું કહીશ નહીં કે આ શું તરફ દોરી જાય છે. મારા વાચકો એટલા સ્માર્ટ છે કે તેઓ મૂર્ત ભૌતિક સફળતા સાથે આધ્યાત્મિક શૂન્યતાની દુર્ઘટનાની કલ્પના કરી શકે છે.

જો કે, આત્માનો વિકાસ કરવો એ સૌથી મુશ્કેલ અને લાંબુ કાર્ય છે. અહીં પણ કોઈ સીમાઓ નથી, પરંતુ કંઈક વધુ છે. જોકે... આજે મારે આંતરિક સ્વતંત્રતા કેવી રીતે શોધવી તે વિશે વાત કરવી હતી. જો કે આ પોસ્ટ આધ્યાત્મિક વિકાસના વિષયને પૂરક બનાવે છે, તેમ છતાં તે તેના સંપૂર્ણ સારને પ્રગટ કરતી નથી. તેથી, જો તમે આ વિષય પર સામગ્રીને ચૂકી જવા માંગતા નથી, તો હું તમને બ્લોગ અપડેટ્સ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરવાની સલાહ આપું છું.

તો સ્વતંત્રતા કેવી રીતે મેળવવી? દરેક દિવસ માત્ર સંતોષ લાવે છે અને જીવનશક્તિને ચૂસતા કાર્યોની શ્રેણીનું પ્રતિનિધિત્વ કરતું નથી તેની ખાતરી કરવા માટે શું કરવાની જરૂર છે? અમે નીચે આ વિશે વાત કરીશું.

આંતરિક સ્વતંત્રતા કેવી રીતે શોધવી

આંતરિક સ્વતંત્રતા કેવી રીતે શોધવી તે પ્રશ્નનો દરેક વ્યક્તિ પાસે પોતાનો જવાબ છે. હું તમને કહીશ કે હું કયા સિદ્ધાંતનું પાલન કરું છું. હું એમ નથી કહેતો કે તે એકમાત્ર સાચો છે અથવા તે અન્ય લોકો માટે પણ કામ કરી શકે છે. હું ઈચ્છું છું કે તમે આંતરિક સ્વતંત્રતાના સારને સમજો અને ઓછામાં ઓછું તેની નજીક જવાનો પ્રયાસ કરો.

અનિવાર્યપણે, હું તેને આ રીતે સમજું છું: તમે ફક્ત તે જ કરો છો જેના વિશે તમે ઉત્સાહી છો, જ્યારે જીવનમાં વાસ્તવિક આનંદનો અનુભવ કરો છો. ચોક્કસ આ સમજવું મુશ્કેલ છે, કારણ કે આપણે આપણી માન્યતાઓથી સહમત છીએ, અને હું શબ્દોને વાક્યોમાં મૂકવા માટે ખાસ સારો નથી.

તે ફક્ત એટલું જ છે કે આપણે ઘણીવાર અન્ય લોકોની માન્યતાઓની નકલ કરીએ છીએ અથવા તે ફક્ત આપણા પર લાદવામાં આવે છે. તે જ સમયે, અમે અમારા મંતવ્યોની સંપૂર્ણ અધિકૃતતામાં નિશ્ચિતપણે વિશ્વાસ રાખી શકીએ છીએ. પરંતુ તે સાચું નથી. તમારે ફક્ત એક જ વાર તમારા હૃદયમાં પડઘો પાડતી ક્રિયાઓ અજમાવવાની જરૂર છે, અને તમે કાયમ તેમને સેંકડો અન્ય લોકોથી અલગ કરવાનું શીખી શકશો. તેનું વર્ણન કરવું અશક્ય છે (ઓછામાં ઓછું મારા માટે), તમારે ફક્ત તેનો પ્રયાસ કરવાનો છે.

મેં એક ટૂંકો અને સરળ નિયમ ઘડ્યો છે. મેં એક કરતા વધુ વખત નોંધ્યું છે કે તે સરળ સિદ્ધાંતો અને વ્યવહારો છે જે શ્રેષ્ઠ પરિણામો લાવે છે. તેથી: આંતરિક સ્વતંત્રતા મેળવવા માટે, તમારે સતત ખોટી માન્યતાઓ, ક્રિયાઓ, પૂર્વગ્રહોથી છૂટકારો મેળવવો જોઈએ અને તમારી પોતાની વાત જાહેર કરવી જોઈએ.

ચાલો કહીએ. ટીમમાં તમને સુંદર વ્યક્તિ ગણવામાં આવે છે. તમને તમારી સુંદરતા વિશે સતત કહેવામાં આવે છે. તમારી સરખામણી ઘણીવાર અન્ય સુંદર લોકો સાથે કરવામાં આવે છે. તેથી, તમને સંપૂર્ણ ખાતરી છે કે તમે ખરેખર સુંદર છો. પરંતુ એક સરસ દિવસ તમે સૌંદર્ય સ્પર્ધામાં ભાગ લો અને સમજો કે તેમની સરખામણીમાં તમે સામાન્ય છો. આ પહેલેથી જ તમારી માન્યતાઓ હશે.

વિપરીત ઉદાહરણ. ટીમમાં તમને અસમર્થ ગણવામાં આવે છે. બોસ તમને સતત કહે છે કે તમે કંપનીને નીચે ખેંચી રહ્યા છો. અન્ય કર્મચારીઓ તમારી કદર કરતા નથી અને માને છે કે તમે માત્ર એક ઉપદ્રવ છો. અલબત્ત તમે પણ એવું જ વિચારશો. પરંતુ વ્યવહારમાં, તે ચાલુ થઈ શકે છે કે તમે પ્રતિભાશાળી અને સક્ષમ વ્યક્તિ છો.

પરંતુ આ કાચા ઉદાહરણો છે. હકીકતમાં, જીવનમાં બધું વધુ જટિલ છે અને તમારી માન્યતાઓને અન્ય લોકોથી અલગ પાડવી ઘણીવાર અશક્ય છે. ચાલો વધુ વ્યવહારુ વિષય વિશે વાત કરીએ...

મેં નોંધ્યું છે કે જો તમે આ નિયમને વાસ્તવિક ક્રિયાઓમાં લાગુ કરો તો આંતરિક સ્વતંત્રતા પ્રાપ્ત કરવી ખૂબ જ સરળ છે. એટલે કે, જે વસ્તુઓ આપણે સતત કરીએ છીએ તેના માટે.

મેં લાંબા સમય સુધી કોપીરાઈટર તરીકે કામ કર્યું. શરૂઆતમાં તે મુશ્કેલ હતું, પરંતુ ટૂંક સમયમાં હું આવકના એકદમ સારા સ્તર સુધી પહોંચવામાં સફળ થયો. તે જ સમયે, મને ખરેખર આ નોકરી ગમતી ન હતી. તેણે મને થોડી નાણાકીય સ્વતંત્રતા આપી, પરંતુ તે મારી બધી શક્તિઓ લઈ ગયો અને તે ખૂબ જ હેરાન કરતો હતો. મને રસ ન હોય તેવા વિષયો પર લેખ લખવાનું મને ગમતું ન હતું.

ઉકેલ એકદમ સરળ બન્યો: આ પ્રથા છોડી દો. અને તમે જાણો છો, મને તેનો ક્યારેય અફસોસ થયો નથી.

તમારે ધીમે ધીમે એવી વસ્તુઓ છોડી દેવાની જરૂર છે જે વિનાશ સિવાય બીજું કશું લાવે નહીં અને તમને ખરેખર જે ગમે છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. પછી તમે હંમેશા તમને જે જોઈએ છે તે પસંદ કરી શકો છો.

આ પ્રેક્ટિસ તમને અન્ય ક્ષેત્રોમાં મૂર્ત પરિણામો લાવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે કોઈ વ્યવહારિક ઉપયોગ ન હોય તેવા નિયમિત કાર્યો છોડી દો, તો તમે વધુ સમય બચાવી શકશો. વધુમાં, તમારી પાસે ચોક્કસ કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે વધુ શક્તિ હશે જ્યાં તમે અવિશ્વસનીય પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકો છો.

આ ખૂબ જ લાંબી અને ધીમી પ્રક્રિયા છે. પરિણામ એક કે બે મહિનામાં અનુભવી શકાતું નથી. લગભગ એક વર્ષ પછી મને ક્રિયાની સંપૂર્ણ સ્વતંત્રતાનો પ્રથમ અનુભવ થયો. પણ હું હજુ પણ સમજું છું કે આ તો માત્ર પ્રવાસની શરૂઆત છે. પરંતુ આ માર્ગ તે વર્થ છે.

વ્યવહારુ ભાગ

એક ધ્યેય, કાર્ય અથવા ફક્ત કંઈક શોધો જે તમને ફક્ત માનસિક વિનાશ લાવે. ધીમે ધીમે તેને છોડી દેવાનો પ્રયાસ કરો. આ ભાગોમાં (ઉદાહરણ તરીકે, દર બીજા દિવસે) અથવા ધીમે ધીમે (દરરોજ ટૂંકા સમયગાળા દ્વારા અવધિ ઘટાડીને) કરી શકાય છે. તે જ સમયે, તમને ખરેખર આનંદ થાય તેવું કંઈક કરવાનું શરૂ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે ચાલવા અથવા સાયકલ ચલાવવાની તરફેણમાં દૈનિક ટ્રાફિક જામને ટાળી શકો છો. સૌથી સરળ વિકલ્પ, મારા મતે, આ પદ્ધતિની સુંદરતાનો અનુભવ કરવાનો છે.

પ્રવૃત્તિના અન્ય ક્ષેત્રોનો પ્રયાસ કરો. કદાચ તેમની વચ્ચે કંઈક એવું હશે કે જેના માટે તમને ખરેખર ઉત્કટ છે. ઉદાહરણ તરીકે, મને તાજેતરમાં સમજાયું કે મને ચિત્રકામનો ખરેખર આનંદ છે. હવે, બ્લોગ્સ વાંચવાને બદલે, હું ચિત્ર દોરવામાં વધુ સમય ફાળવું છું. એવું કંઈક.

બસ, બસ. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો ટિપ્પણીઓમાં લખો. અને બ્લોગ અપડેટ્સ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરવાનું ભૂલશો નહીં. બાય!