કાર્ય દિવસની શુભેચ્છાઓ. સારા દિવસની શુભેચ્છાઓ

ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ. સદનસીબે, આ પરંપરા દર વર્ષે આપણા સમાજમાં વધુને વધુ લોકપ્રિય બની રહી છે. પશ્ચિમમાં, આને સામાન્ય રીતે સારી રીતભાતનો નિયમ માનવામાં આવે છે, અને ત્યાં દરેક વ્યક્તિ - સહકર્મીઓ અને પરિવારના સભ્યો - કામ અથવા અભ્યાસ શરૂ કરતા પહેલા એકબીજાને સફળ દિવસની શુભેચ્છા પાઠવે છે. ચાલો જાણીએ કે શા માટે આપણે આ કરવાની જરૂર છે અને આ સરળ શબ્દો આપણા જીવન પર શું અસર કરે છે.

શુભેચ્છાઓ કોણ કહે છે, ક્યારે અને કોને

તમે તમારા માતા-પિતા, બાળકો, પડોશીઓ, સહકર્મીઓ, પ્રિયજનો, બહેનો અને ભાઈઓને સારા દિવસની શુભેચ્છા આપી શકો છો. ઇચ્છા કોને સંબોધવામાં આવે છે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી - મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તે કેવી રીતે ઉચ્ચારવામાં આવે છે. પ્રામાણિકતા અહીં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે. તે કોઈ રહસ્ય નથી કે ઘણી વાર આપણે શબ્દસમૂહોને તેમના અર્થ વિશે વિચાર્યા વિના, આપમેળે ફેંકી દઈએ છીએ. તેથી, સારા દિવસની શુભેચ્છાઓ નિષ્ઠાવાન લાગવી જોઈએ, અને પછી તે લોકોને વાસ્તવિક લાભ લાવશે.

શુભેચ્છાઓ સામાન્ય રીતે સવારે કરવામાં આવે છે. વધુમાં, તમે રૂબરૂ અથવા ફોન પર વાત કરી શકો છો. માર્ગ દ્વારા, ઘણા લોકો આ કરે છે જ્યારે સવારે આ કરવું શક્ય ન હતું. કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનો નંબર ડાયલ કરવા અને સારા દિવસ માટે તમારી ઇચ્છાઓને અવાજ આપવા માટે તે પૂરતું છે.

સારા કાર્યકારી દિવસની શુભેચ્છા કેવી રીતે આપવી

તમે આ ખ્યાલના વ્યાપક અર્થમાં સારા દિવસની શુભેચ્છા આપી શકો છો, પરંતુ તમે તેને સંકુચિત અર્થમાં પણ ઈચ્છી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તેઓ તમને સારી શાળા અથવા કામના દિવસની શુભેચ્છા પાઠવે છે. સારા કાર્યકારી દિવસની શુભેચ્છાઓ વધુ વખત સાંભળી શકાય છે. સાથીદારો, જીવનસાથીઓ, મિત્રો એકબીજાને આ કહે છે. ઉપરાંત, ઘણી વાર આપણને વિવિધ મોર્નિંગ શોના હોસ્ટ દ્વારા પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે, જેમના શબ્દો આપણે ટીવી સ્ક્રીન અથવા રેડિયો પરથી સાંભળીએ છીએ.

મનોવિજ્ઞાનના ક્ષેત્રના નિષ્ણાતોએ સાબિત કર્યું છે કે સવારે વ્યક્તિ સાથે બોલાતા સકારાત્મક અને દયાળુ શબ્દો તેને (શબ્દના સારા અર્થમાં) ખરેખર સફળ અને સરળ દિવસ માટે "પ્રોગ્રામ" કરી શકે છે. આ કેવી રીતે કામ કરે છે? સારા શબ્દો સાંભળ્યા પછી, વ્યક્તિ પર આશાવાદનો આરોપ મૂકવામાં આવે છે અને આ સ્થિતિમાં તેની બધી બાબતો હાથ ધરવામાં આવે છે. અને જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આવા મૂડમાં હોય છે, ત્યારે તે ખરાબ વસ્તુઓ વિશે વિચારતો નથી, તેને તેની ક્ષમતાઓમાં વિશ્વાસ છે, અને તે ચોક્કસપણે સફળ થશે. તેથી જ કામ પરના મુશ્કેલ દિવસ પહેલાં તમારા પ્રિયજનોને વિદાયના શબ્દો કહેવાનું ખૂબ મહત્વનું છે. છેવટે, આ શબ્દસમૂહો કાળજી અને પ્રેમની અભિવ્યક્તિ છે.

માણસને સારા દિવસની શુભેચ્છા કેવી રીતે આપવી

એક માણસને તેના પ્રેમી, પત્ની, સાથીદાર અથવા મિત્રો અને સમાન વિચારધારાવાળા લોકો દ્વારા સારા દિવસની શુભેચ્છાઓ આપી શકાય છે. તે કોઈ વાંધો નથી કે કોણ, મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તે કેવી રીતે કરવું જોઈએ. સૈદ્ધાંતિક રીતે, પુરુષ અને સ્ત્રીની ઇચ્છાઓ વચ્ચે કોઈ તફાવત હોવો જોઈએ નહીં, કારણ કે તે મુખ્યત્વે એક વ્યક્તિને સંબોધવામાં આવે છે, અને એક લિંગ અથવા બીજાના પ્રતિનિધિને નહીં. આ ઉપરાંત, દરેક વ્યક્તિ સારો દિવસ ઈચ્છે છે - પુરુષો અને છોકરીઓ બંને.

જો કે, જો તમે પ્રેમ કરો છો તે સ્ત્રી તરફથી ઇચ્છા આવે છે, તો તેમાં વધુ લાગણીઓ, લાગણીઓ અને પ્રામાણિકતા હોવી જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, તમે એક માણસને કહી શકો છો: "મારા પ્રેમ, આજે તમારી બધી બાબતો સફળતામાં સમાપ્ત થાય અને હું તમને પ્રેમ કરું છું!" આ સરળ વાક્યો સવારે માણસના સૌથી ખરાબ મૂડને પણ નોંધપાત્ર રીતે ઉપાડી શકે છે.

છોકરીને સારા દિવસની શુભેચ્છા

તેનો પ્રેમી છોકરીને સારા દિવસની શુભેચ્છા આપી શકે છે. કદાચ તે અભ્યાસ કરી રહી છે અથવા પહેલેથી જ કામ કરી રહી છે, તો પછી તેને કોઈ પ્રિય વ્યક્તિના સમર્થનની જરૂર છે. છેવટે, જો તમને પહેલા પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવ્યા હોય અને કાળજી અને પ્રેમની લાગણી આપવામાં આવી હોય તો રોજિંદા ચિંતાઓ અને ચિંતાઓના સમુદ્રમાં ડૂબવું ખૂબ સરળ છે.

તમે છોકરીને તેના સારા દિવસની શુભેચ્છા આપવા માટે કયા શબ્દો કહી શકો? જો કોઈ પ્રેમી આ કહે છે, તો તે આના જેવું લાગે છે: "પ્રિય, તમારો દિવસ સરળતાથી પસાર થાય, અને તમારી બધી આયોજિત બાબતો સફળતાપૂર્વક અને સફળતાપૂર્વક સમાપ્ત થાય! તમે ફરીથી...” આ રીતે તમે તમારા પ્રેમ, કાળજી અને તમારા પ્રિયજનને તમારી આસપાસની દુનિયાની તમામ મુશ્કેલીઓથી બચાવવા અને રક્ષણ કરવાની ઇચ્છા વ્યક્ત કરી શકો છો.

સાથીદારોને સારા દિવસની શુભેચ્છા કેવી રીતે આપવી

તમારા સાથીદારોને સારા દિવસની શુભેચ્છા પાઠવવી એ તમારી સંસ્કૃતિ અને સભ્યતાનું સ્તર દર્શાવે છે. તે હંમેશા મોહિત કરે છે અને કોઈને ઉદાસીન છોડતું નથી. આવા શબ્દો કહેવાની પરંપરા ઘણી ટીમોમાં પહેલેથી જ વિકસિત થઈ ગઈ છે, જ્યાં કામકાજના દિવસની શરૂઆત પહેલાં તેઓ ડિરેક્ટર અથવા બોસ દ્વારા તેના ગૌણ અને સાથીદારોને કહી શકાય.

કર્મચારીઓ એકબીજાને સમાન વાત કહી શકે છે, ત્યાં કામ કરવાની ક્ષમતાનું સ્તર વધારશે, જે ચોક્કસપણે શ્રમ ઉત્પાદકતાને અસર કરશે. આ ઉપરાંત, જો કોઈ નવો કર્મચારી બીજા બધાને કામ પર એક મહાન દિવસની શુભેચ્છા પાઠવે છે, તો તે ચોક્કસપણે ટીમમાં પોતાને પ્રેમ કરશે.

આવા સરળ અને તુચ્છ શબ્દોનો અર્થ આ જ છે. તેઓ વ્યક્તિને પ્રેરણા આપી શકે છે, તેને સફળતા અને આશાવાદ માટે સેટ કરી શકે છે, તેથી ચાલો આપણા બધા નોંધપાત્ર લોકોને કામ અથવા અભ્યાસ પહેલા સારા દિવસની શુભેચ્છા પાઠવીએ.

"તમારો દિવસ શુભ રહે"

અને અન્ય મજૂર સમસ્યાઓ.

તમારો દિવસ કામની મીટિંગોની સંપૂર્ણ ગડબડ છે,
જવાબ અને અનુત્તરિત કોલ્સ,
અરજીઓ, નિવેદનો, દસ્તાવેજો
અને અન્ય મજૂર સમસ્યાઓ.
આ વ્યક્તિએ મને કોફી માટે આમંત્રિત કર્યા, આ વ્યક્તિએ મને લંચ માટે આમંત્રણ આપ્યું.
અને દરેકને કરારો, કરારોની જરૂર છે ...
નસીબ તેમનો સાથ ન આપે, પણ તમે!
અને વાતચીત નિરર્થક રહેશે નહીં!

"શુભ દિવસની શુભેચ્છાઓ"

સવારમાં તમારો દિવસ સારો જાય
અને બધી વસ્તુઓ સારી રીતે જવા દો!
સૂર્યને હસવા દો
તમને, મારી સુંદરતા!

તે એક સફળ દિવસ રહેવા દો
તે તેજસ્વી વિચારોને જાગૃત કરશે!
નસીબને હસવા દો
ગોલ્ડન ફિશ પોતાને ગોલ્ડફિશથી ભરી દેશે
અને જે જરૂરી છે તે કરશે.
કંટાળાને અને ઉદાસીને એકસાથે દૂર થવા દો,
મૂડ બગાડ્યા વિના
આ દિવસે એક ક્ષણ માટે પણ નહીં!
તમારો દિવસ સારો રહે અને સૂર્યપ્રકાશ-
હૃદયમાં, આકાશમાં અને બારીમાં!

તમારો દિવસ સૌથી અદ્ભુત અને સુંદર રહે
અને અલબત્ત, મારા તરફથી હેલો!

"શુભ બપોર કવિતાઓ"

ઓફિસનો અવાજ, રસ્તાની ધમાલ, નર્વસ ટેન્શન...
મારા વફાદાર મિત્ર, હું તમને સારા દિવસની ઇચ્છા કરું છું!
આજની તમારી બધી હિલચાલ તમારી કારકિર્દીના વિકાસ માટે કામ કરે,
આજે ભક્ત સજ્જનો પણ રહેવા દો!

રમુજી સંદેશ -
મારા તરફથી તમને
અને તેમાં એક ઈચ્છા છે
તમારો દિવસ શુભ રહે.
તમારી સફર સરસ રહે
સારા વિચારો
ઘણા મળી શકે
સારા લોકો!

મિત્ર, હું તમને શુભ દિવસની શુભેચ્છા પાઠવું છું!
જેથી સવારે તમારી એલાર્મ ઘડિયાળ ન વાગે,
મારા પતિ મને પથારીમાં નાસ્તો ખવડાવશે,
જેથી બોસ કડક અને મીઠો ન હોય,
અને દિવસ સ્પષ્ટ હતો, વરસાદ વિના અને સૂર્ય સાથે!

"સારા દિવસ માટે કવિતાઓ"

દરેક સારા દિવસ દો
બીજું આવી રહ્યું છે, વધુ સારું -
આનંદ અને સુખદ ઘટનાઓથી ભરપૂર!!

અદ્ભુત પ્રકૃતિને સાંભળવા દો
તમારી ઈચ્છાઓ અને સપનાઓ,
સૂર્યપ્રકાશને હવામાનને ખુશ કરવા દો,
નસીબ તમારી રાહ પર છે!
દિવસને લાંબા સમય સુધી યાદ રાખવા દો,
કૅલેન્ડર પર તમારા મનપસંદ બનવું.
ધંધામાં ઘણી સમજણ આવવા દો,
હું તમને રજાની ઇચ્છા કરું છું!
તમારા આત્માને આનંદથી ચમકવા દો,
હસે છે, સંગીત સાથે રિંગિંગ!
અને અદ્ભુત રાત્રે તમે જેનું સ્વપ્ન જુઓ છો તે બધું,
તે તમારા જીવનમાં રહેવા દો!

"શુભ દિવસ કવિતાઓ"

હું ઈચ્છું છું કે તમારો દરેક દિવસ શરૂ થાય
સ્મિત સાથે અને એક મધુર સ્વપ્ન સાથે સમાપ્ત થયું.
તમારો દિવસ શુભ રહે, પ્રિયતમ!

આ દિવસ સારા નસીબ લાવે,
અને સુખ અને હૂંફ પણ,
હું તમને પ્રેમ કરું છું, અને તેનો અર્થ છે
તમે જાદુઈ રીતે નસીબદાર છો!

"કામ પર તમારો દિવસ શુભ રહે"

આ દિવસ સ્પષ્ટ રહે
દયાળુ, સની, સુંદર,
અને એક મિલિયન સ્મિત
તેને તે તમને આપવા દો!

આ દિવસ અદ્ભુત રહે
અને દરેકના સપના સાકાર થાય છે.
તમારા માટે દરેક જગ્યાએ સૂર્ય ચમકે
અને ફૂલો સ્મિત કરે છે.

તમારો દિવસ શુભ રહે, મારા તરફથી શુભેચ્છાઓ!!!
જુઓ બધું કેટલું સુંદર છે,
સૂર્ય આપણા પર નિરર્થક ચમકતો નથી,
શાખાઓ રમતિયાળ રીતે પોતાને લહેરાવે છે.
હા, અને તમે ખૂબ સુંદર છો.

સમય ધીમે ધીમે પગથિયાં દૂર કરે છે,
દરેક વસ્તુને તેની જગ્યાએ મૂકીને.
તમારો દિવસ સફળ રહે -
તે જ હું તમારા માટે ઈચ્છું છું!
તમે જે વિચારો છો, તે સાકાર થવા દો,
અને તમે જેનું સ્વપ્ન કરો છો - તેને સાકાર થવા દો!
ઊંચો વધારો - તેમને તેને ઉડતો જોવા દો!
હું તમને વાસ્તવિક સુખની ઇચ્છા કરું છું!

ફોટો ગેટ્ટી છબીઓ

સવારના ધાર્મિક વિધિઓ વિશે ઘણું કહેવામાં આવ્યું છે અને લખવામાં આવ્યું છે જે તમને દિવસની યોગ્ય શરૂઆત કરવામાં મદદ કરે છે! પરંતુ સાયન્સ જર્નાલિસ્ટ એરિક બાર્કર કહે છે કે યોગ્ય દિવસનો અંત કદાચ વધુ મહત્ત્વનો છે.
આ કરવા માટે, આપણે થોડું છેતરવું પડશે, આપણા મગજને આઉટસ્માર્ટ કરવું પડશે. છેવટે, તે અમારી સાથે થોડી છેતરપિંડી પણ કરી રહ્યો છે. નોબેલ પારિતોષિક વિજેતા અને થિંકિંગ સ્લો...ડિસાઇડ ફાસ્ટ ડેનિયલ કાહનેમેને બતાવ્યું છે કે, દરેક ઘટનામાં આપણું મગજ માત્ર બે જ ક્ષણો યાદ રાખે છે: ભાવનાત્મક શિખર અને અંત. અથવા વધુ સ્પષ્ટ રીતે, જ્યારે લાગણીઓ (સકારાત્મક અથવા નકારાત્મક) ચરમસીમાએ પહોંચી ત્યારે અમને શું લાગ્યું અને જ્યારે અનુભવ સમાપ્ત થયો ત્યારે અમને કેવું લાગ્યું. આ રીતે મગજ આપણા અનુભવનો સારાંશ આપે છે, અને તે સમયે અમને કેવું લાગ્યું તે યાદ રાખવા માટે અમે આ સારાંશ પર આધાર રાખીએ છીએ.
"અંતિમ શિખર" ના આ નિયમને જાણીને (સ્ટિરલિટ્ઝે કહ્યું: "છેલ્લો વાક્ય યાદ છે"), તમારા દિવસને એવી રીતે સંરચિત કરવાનો પ્રયાસ કરો કે તે ખુશ તરીકે જોવામાં આવે.

1. કામના દિવસને સમાપ્ત કરવા માટે એક ધાર્મિક વિધિ બનાવો.

તેથી, કામકાજનો દિવસ પૂરો થઈ ગયો છે. પરંતુ તમારું મગજ ધંધાકીય કાર્યોથી સ્વિચ ઓફ થતું નથી. આરામ કરવા માટે, તમારે તેને વર્ક મોડમાંથી બહાર લઈ જવાની જરૂર છે. એક નિયમિત ધાર્મિક વિધિ બનાવો જે તમારા અતિસક્રિય મગજને સંકેત આપશે કે કામ થઈ ગયું છે. તમારા ડેસ્કને સાફ કરો. તમારા કમ્પ્યુટર પરનો તમામ ડેટા સાચવો. આવતી કાલ માટે એક ટુ-ડુ લિસ્ટ લખો. આ યોજનાઓ બનાવવાથી ચિંતા ઘટાડવામાં અને તમારા વેકેશનનો આનંદ માણવામાં મદદરૂપ સાબિત થયું છે.
સારું, તમે કાર્યકારી મોડમાંથી બહાર છો. કેવી મજા વિશે? સામાન્ય રીતે અઠવાડિયાના દિવસોની સાંજ સપ્તાહના અંતની સાંજ જેટલી સુખદ નથી હોતી, ખરું ને? આ સુધારી શકાય છે.

2. અઠવાડિયાની રાતને શનિવારની રાતમાં ફેરવો

સૌપ્રથમ, ચાલો આપણી જાતને પૂછીએ: અઠવાડિયાના દિવસો પર આરામના કલાકો કરતાં સપ્તાહાંત શા માટે વધુ આનંદ આપે છે? વૈજ્ઞાનિક પુરાવા મુજબ, મુખ્ય કારણોમાંનું એક એ છે કે સપ્તાહના અંતે અમને મિત્રો અને પરિવાર સાથે વધુ સમય પસાર કરવાની તક મળે છે. એટલા માટે જ્યારે તમે કામ પરથી ઘરે આવો ત્યારે તમારે કલાકો સુધી પલંગ પર સૂવું જોઈએ નહીં. તમારા મિત્રો અને પરિવાર માટે થોડા કલાકો ફાળવો અને તમે મંગળવારની નીરસ સાંજને ખુશ શનિવારમાં બદલી શકો છો.
પરંતુ તે સ્પષ્ટ છે કે તમે દરરોજ સાંજે મીટિંગ ગોઠવી શકતા નથી. આપણે બીજું શું કરી શકીએ?

3. ટીવીને બદલે શોખ

જેમ કે પ્રખ્યાત મનોવિજ્ઞાની મિહાલી સિક્સઝેન્ટમિહાલી લખે છે, "મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, લોકો તેમના કામનો આનંદ માણવા કરતાં તેમના મફત સમયનો આનંદ માણવામાં વધુ સક્ષમ હોય છે" 2. રસપ્રદ રીતે સમય વિતાવવાને બદલે, અમે તેને વિચાર્યા વિના, કેટલીક સરળ, સહજ પ્રવૃત્તિઓમાં વેડફીએ છીએ. કારણ એ છે કે મફત સમય, કામના સમયથી વિપરીત, કોઈપણ રીતે સંરચિત નથી. અને મનોવૈજ્ઞાનિક નોંધે છે કે, "તેને ઔપચારિક પ્રવૃત્તિમાં રૂપાંતરિત કરવા માટે ખૂબ જ પ્રયત્નો કરવાની જરૂર છે જેમાંથી આપણે આનંદ લઈ શકીએ. શોખ કે જેમાં ચોક્કસ કૌશલ્યો, વિવિધ રુચિઓ અને ખાસ કરીને આંતરિક શિસ્તને પ્રોત્સાહન આપતી પ્રથાઓની જરૂર હોય છે - આ બધું મફત સમયને તે શું હોવું જોઈએ - મનોરંજન માટેની તકમાં રૂપાંતરિત કરવામાં મદદ કરે છે."

એક શબ્દમાં, યોગ્ય રીતે પુનઃપ્રાપ્ત કરવા અને તે જ સમયે તમારા નવરાશનો આનંદ માણવા માટે, તમારે કેટલાક સક્રિય શોખ લેવા પડશે, નવું જ્ઞાન અને કુશળતા પ્રાપ્ત કરવી પડશે અને તમારી કુશળતા વિકસાવવી પડશે.
ઠીક છે, જ્યારે સૂવાનો સમય થાય ત્યારે શું? ઊંઘ માટે આપણા મગજને કેવી રીતે ટ્યુન કરવું? આ માટે અમુક પ્રકારની વિધિની પણ જરૂર છે.

4. ફક્ત પથારીમાં પડવું એ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ નથી, તમારે પહેલા પથારી માટે તૈયાર થવાની જરૂર છે

લાઇટને મંદ કરો અને સૂવાના ઓછામાં ઓછા એક કલાક પહેલાં બધા કમ્પ્યુટર, ટીવી અને ગેજેટ્સ બંધ કરો. યુનિવર્સિટી ઓફ હર્ટફોર્ડશાયરના મનોવિજ્ઞાનના પ્રોફેસર અને લેખક રિચર્ડ વાઈઝમેનના જણાવ્યા અનુસાર, સ્માર્ટફોનની સ્ક્રીનની સામે 10 મિનિટ એ તેજસ્વી સૂર્યમાં એક કલાક ચાલવા બરાબર છે - જે પછી ઊંઘવું એટલું જ મુશ્કેલ છે.

મેસન કરી પણ ના! એટલે કે, જો તમારી પાસે એવું વિચારવાનો સમય હોય કે દરેક પ્રતિભાશાળી વ્યક્તિ તેના કાર્યકારી દિવસની શરૂઆત સવારે પાંચ વાગ્યે કરે છે, તો ના. તુલોઝ-લોટ્રેકે રાત્રે પેઇન્ટ કરવાનું પસંદ કર્યું, અને કોઈએ દિમિત્રી શોસ્તાકોવિચને કામ પર જોયો ન હતો: તેના માથામાં સંગીત રચાયું હતું, પછી જે બાકી હતું તે લખવાનું હતું.

5. દિવસની સારી ઘટનાઓ રેકોર્ડ કરો

તમારા પલંગની નજીક નોટપેડ અને પેન મૂકો. તમે લાઇટ બંધ કરો તે પહેલાં, દરેક વખતે પાછલા દિવસની ત્રણ સુખદ ઘટનાઓ લખો અને તે દરેક શા માટે બની તે વિશે થોડાક શબ્દો ઉમેરો. એવા ઘણા અભ્યાસો છે જે આવા રેકોર્ડિંગ્સની અસરકારકતાની પુષ્ટિ કરે છે. સકારાત્મક મનોવિજ્ઞાનના સ્થાપક, માર્ટિન સેલિગમેન, જેમણે આ તકનીકની શોધ કરી હતી, નોંધે છે કે શરૂઆતમાં તમને તમારા જીવનમાં સુખી ઘટનાઓના કારણો વિશે લખવું કદાચ વિચિત્ર લાગશે. પરંતુ ઓછામાં ઓછા એક અઠવાડિયા માટે રાખો. પછી તે સરળ બનશે. 6 મહિના પછી, તમે જોશો કે આ આદત ડિપ્રેશનના લક્ષણોને ઘટાડે છે અને તમને વધુ આનંદી બનાવે છે.

તમે દરેક પ્રકારની આનંદકારક વસ્તુઓ વિશે જેટલું વધુ વિચારો છો, તેટલા તમે ખુશ થશો. તે ખૂબ સરળ લાગે છે, પરંતુ તે સાચું છે. તમારા માટે આ રીમાઇન્ડર્સ ખૂબ જ શક્તિશાળી છે.

સુખની વાત આવે ત્યારે આપણું મગજ આપણને છેતરી શકે છે, પરંતુ તે આપણો સાથી પણ બની શકે છે. કેટલીકવાર આપણા સપના વાસ્તવિકતા કરતા વધુ રોમાંચક હોય છે. આપણે આને આપણા ફાયદામાં કેવી રીતે ફેરવી શકીએ?

6. તમે જેની રાહ જોઈ રહ્યા છો તેની યાદી બનાવો.

સંશોધન દર્શાવે છે કે આનંદકારક ઘટનાની અપેક્ષા એ ઘટના કરતાં પણ વધુ સુખદ હોઈ શકે છે. જે લોકો ભાવિ આનંદની અપેક્ષાનો આનંદ માણવા માટે સમય કાઢે છે તેઓ વધુ ખુશ અનુભવે છે.
તમારું મગજ છેતરપિંડી કરી રહ્યું છે - તે જ રીતે જવાબ આપો. તમે તેને સુખની અનુભૂતિ કરાવવા માટે યુક્તિ કરી શકો છો. સુખદ અનુભવોની ટોચ બનાવવા માટે આવતીકાલે તમારા માટે કંઈક સુખદ આયોજન કરો. અને ઉચ્ચ નોંધ પર દિવસ સમાપ્ત કરો.

વધુ માહિતી માટે, ધ ટાઇમ વેબસાઇટ જુઓ.

1 D. Kahneman "ધીમેથી વિચારો... ઝડપથી નિર્ણય કરો" (AST, નિયોક્લાસિક, 2013).

2 M. Csikszentmihalyi “પ્રવાહ. શ્રેષ્ઠ અનુભવનું મનોવિજ્ઞાન" (અલ્પિના નોન-ફિક્શન, 2016).

હું તેને મારા હૃદયથી, પ્રેમથી તમને મોકલું છું
એક સારા દિવસ માટે મારી શુભેચ્છાઓ!
સૂર્યને આકાશમાંથી તમારી તરફ સ્મિત કરવા દો,
દેવતાના કિરણો સાથે વિન્ડોને ગરમ કરો.

સારા નસીબ અને નસીબ તમારી સાથે રહે,
તમારો મૂડ અદ્ભુત રહે.
મારી પાસેથી આ શ્લોક સ્મિત સાથે સ્વીકારો.
બધું મહાન હશે! તમારો દિવસ શુભ રહે!

શુભ સવાર. તમારો દિવસ શુભ રહે.
મારી પાસેથી સકારાત્મકતાનો ચાર્જ લો.
બધું કામ કરવા દો, બધું કામ કરવા દો,
નસીબ તમારા હાથમાં સરળતાથી આવવા દો.

તમે ઉદાસી થવાની હિંમત કરશો નહીં, વિશાળ સ્મિત કરો,
છેવટે, વિશ્વમાં ઘણી સુંદર વસ્તુઓ બનાવવામાં આવી છે.
હું તને ખૂબ પ્રેમ કરું છું, પ્રિય સૂર્ય,
અને હું તમને મળવા માટે આતુર છું.

મારો આનંદ, હું તમને સૌથી અદ્ભુત અને સારા દિવસની ઇચ્છા કરું છું. તમારા માટે બધું કામ કરી શકે! તમારા બધા લક્ષ્યો સફળતાપૂર્વક પ્રાપ્ત થાય, તમારો ઉત્સાહ અને અદ્ભુત મૂડ, આત્મવિશ્વાસ અને આખો દિવસ સારા નસીબ રહે. લવ યુ.

તમારો દિવસ શુભ રહે
પ્રકાશ અને ગરમ,
સ્પષ્ટ, સરસ...
બસ, માત્ર સારા નસીબ.

જેથી કોઈ ઉદાસી ન હોય,
અંધકારમય મૂડ
હું કોમળ આલિંગન મોકલું છું,
પ્રેમથી પ્રેમાળ.

અને સારા નસીબ
તેને દરેક બાબતમાં તમારી સાથે રહેવા દો,
ખરાબ નસીબ હાનિકારક છે
તેને સંપૂર્ણપણે ગેરહાજર રહેવા દો.

સૂર્ય તમારા પર સ્પષ્ટપણે ચમકવા દો
હું તમને આનંદ, હૂંફની ઇચ્છા કરું છું,
બધું બરાબર થવા દો,
બધી વસ્તુઓ કામ કરવા દો!

તમારા સ્મિતને ખીલવા દો
તમારા સ્પષ્ટ ચહેરા પર!
અને આત્મા જે ઇચ્છે છે તે બધું,
તે આજે પરિપૂર્ણ થશે!

હું ઈચ્છા કરવા માંગતો હતો
જીવંત મૂડ
મોપ કરશો નહીં અને કંટાળશો નહીં,
સુખ અને તે બધું.

હંમેશા હકારાત્મક રહો.
યાદ રાખો, હું તમને પ્રેમ કરું છું.
સુંદર સ્મિત કરો.
તમારો દિવસ સુંદર રહે!

હેલો! તમારો દિવસ કેવો છે? તમે કેમ છો?
હું તમને શુભેચ્છા પાઠવું છું
જેથી બધું કામ કરે, જેથી તે સરળ બને
અને આજે દરેક બાબતમાં નસીબદાર બનો.

હું મારા વિચારોમાં તમારી સાથે છું, મારા આત્મામાં તમારી સાથે છું,
હું તમને હકારાત્મક અભિગમ આપીશ.
તમે સૂર્ય છો, સુખ, તમે મારા માટે બધું જ છો.
તમે જુઓ! ચુંબન. તમારો દિવસ શુભ રહે!

મારા પ્રેમ, આ દિવસ દો
તે ફક્ત તમને આનંદ લાવશે,
તમારા ચહેરાને પડછાયાઓ દ્વારા સ્પર્શ કરવામાં આવશે નહીં
ઉદાસી, અનિચ્છનીય ચિંતાઓ.

મૂડ મહાન રહેવા દો
સફળતા દરેક વસ્તુનો સાથ આપે છે,
પ્રેરણા ક્યારેય છોડતી નથી.
ભૂલશો નહીં - તમે શ્રેષ્ઠ છો!

આ દિવસ સરળતાથી જવા દો,
દરેક કલાક સરળ રહેવા દો
તે ખુશીઓથી ભરપૂર રહે
અને સુખદ શબ્દસમૂહોનો સમૂહ.

બધી યોજનાઓ સાકાર થાય,
બિનજરૂરી દોડધામ ધીમી પડી જશે...
હું તમને શુભ દિવસની શુભેચ્છા પાઠવું છું
તમારા માટે, પ્રિય વ્યક્તિ.

હું તમને સારા દિવસની ઇચ્છા કરું છું,
સ્મિત, દયા અને નસીબ.
આ દિવસ તમને આપવા દો
સારા નસીબ, પ્રેમ અને પ્રેરણા.

તમારો દિવસ સારો અને તેજસ્વી ક્ષણો રહે,
આજે હું તમને ઈચ્છું છું
ગુસ્સો ન કરો, ફક્ત વિશ્વાસ કરો
તમારા જેવા કોઈ લોકો નથી.

મારી પ્રામાણિકતા અને દયામાં વિશ્વાસ કરો,
અને સૌથી કોમળ લાગણીઓમાં,
તમારો દિવસ શુભ રહે, તમારા વ્યવસાયમાં સારા નસીબ,
અને ક્યારેય ઉદાસી ન થાઓ!

ઘણી બધી સકારાત્મક વસ્તુઓ થવા દો,
ઉદાસી અને ચિંતાઓ ખબર નથી!
સંભાવનાઓ ખોલવા દો
આ સૌથી અદ્ભુત દિવસે!

હું તમને ખૂબ નસીબની ઇચ્છા કરું છું,
જેથી સફળતા તમને શોધે,
અને રંગીન એકનો મૂડ,
તમારો દિવસ સરસ રહે!

છેવટે, અઠવાડિયે તેનું ચક્ર પૂર્ણ કર્યું અને અમે ફરીથી શુક્રવાર પર પાછા ફર્યા. હું તમને એક સારા સપ્તાહાંત, તોફાની, મનોરંજક, ઘટનાપૂર્ણ અને તેજસ્વી ઈચ્છું છું. હું ઈચ્છું છું કે તમે આરામ કરો જેથી તમારી પાસે આવતા અઠવાડિયા માટે પૂરતી શક્તિ અને સારા મૂડ હોય.

હુરે! અહીં તે શુક્રવાર છે! જોકે રજા મોટી નથી, તે સતત છે! તેથી, હું તમને એક સરળ દિવસ અને રસપ્રદ સપ્તાહાંતની ઇચ્છા કરું છું! જેથી તમે નવા સપ્તાહમાં આરામથી અને નવી તાકાત સાથે પ્રવેશી શકો!

લઘુ

કાર્ય સપ્તાહના યોગ્ય અંત માટે અભિનંદન, શુક્રવારને તેજસ્વી, નચિંત, ખુશ, આરામદાયક સપ્તાહાંત માટે પ્રારંભિક બિંદુ બનવા દો.

શુક્રવારની શુભકામનાઓ અને હું તમને એક મેગા-કૂલ, મનોરંજક, નચિંત, ખુશ, યાદગાર અને પ્રભાવશાળી સપ્તાહાંતની શુભેચ્છા પાઠવું છું. આરામ કરો અને શાંત થાઓ, આરામ કરો અને તમારી બધી સમસ્યાઓ વિશે ભૂલી જાઓ, આનંદની દરેક ક્ષણનો આનંદ માણો અને ઉદાસીને બાજુ પર રાખો. આ દિવસો તમને નવી શક્તિથી ભરી દે અને તમને ઉત્સાહ અને સકારાત્મક ઊર્જાનો અવિશ્વસનીય ચાર્જ આપે.

આખરે શુક્રવાર છે! રોજિંદા કામની ચિંતાઓને પડદા પાછળ રહેવા દો, સપ્તાહના અંતે તમને સારી ફિલ્મો, ઉત્તમ કંપની, રોમેન્ટિક ડિનર, ખુશખુશાલ મૂડ, ઉત્તેજક ચાલ, આનંદદાયક કામકાજ અને આનંદકારક મીટિંગ્સથી આનંદિત થવા દો.

અભિનંદન! અઠવાડિયું પૂરું થવા આવ્યું છે અને લાંબા સમયથી રાહ જોવાતો સપ્તાહાંત આગળ છે. આ શુક્રવારને એક મનોરંજક અને નચિંત સપ્તાહાંતની શાનદાર શરૂઆત થવા દો, આજે બધી સમસ્યાઓ તેમના પોતાના પર હલ થવા દો, આ દિવસ તમને ઘણી બધી સુખદ છાપ અને મિત્રો સાથે મીટિંગ્સ આપવા દો, અને સાંજ તમને બંનેને આરામ કરવાની તક આપે. શરીર અને આત્મા.

શુક્રવારની શુભેચ્છાઓ! અઠવાડિયાનો સૌથી વધુ રાહ જોવાતો દિવસ આખરે આવી ગયો! સપ્તાહના અંતને તોફાની, મનોરંજક, રમુજી, રસપ્રદ અને યાદગાર રહેવા દો. સારો આરામ કરો, શક્તિ અને શક્તિ મેળવો જેથી તમારી પાસે યાદ રાખવા જેવું હોય!

હુરે! શુક્રવાર! તમારા વેકેશન પર અભિનંદન અને હું તમને મનોરંજક, ઉત્તેજક, ઘટનાપૂર્ણ, અદ્ભુત અને અનફર્ગેટેબલ સપ્તાહાંતની શુભેચ્છા પાઠવું છું. તમારા હૃદયને રોજિંદા ચિંતાઓથી વ્યગ્ર ન થવા દો, તમારા આત્માને ચિંતાઓ અને બાબતોના મહત્વને બાજુ પર છોડી દો. હું તમને સંપૂર્ણ આરામ અને તમારા પ્રિયજનો સાથે અદ્ભુત સમયની ઇચ્છા કરું છું.

હું વીકએન્ડ એવી રીતે વિતાવવા ઈચ્છું છું કે સોમવારે તમે તમારા સાથીદારોને મિસ કરો અને કામ કરવા ઈચ્છો. આનંદ, આનંદ, હાસ્ય, સ્વાદિષ્ટ ખોરાક, રસપ્રદ મનોરંજન. અને આખી દુનિયાને રાહ જોવા દો. શુક્રવારની શુભેચ્છાઓ!

હુરે! કામનું અઠવાડિયું પસાર થઈ ગયું છે, આગળ એવા દિવસો છે જેની તમે રાહ જોઈ રહ્યા છો, કારણ કે તેઓ આરામ, શાંતિ, સુખ અને આનંદ લાવશે. તમારા વીકએન્ડને એવી રીતે વિતાવો કે તમારી લાગણીઓ અને ઉર્જા આગામી એક સુધી ટકી રહે. શુક્રવારની શુભેચ્છાઓ!