સ્વ-જાગૃતિ અને સ્વ-સુધારણા. સતત સ્વ-સુધારણા એ સંવાદિતાનો એકમાત્ર રસ્તો છે

પરિચય

પ્રકરણ 1. સ્વ-જાગૃતિ અને સ્વ-સુધારણા

પ્રકરણ 2. માનવ સ્વ-સુધારણા અને તેનું લક્ષ્ય

1 વ્યક્તિગત સ્વ-સુધારણા

2 માનવ સ્વ-સુધારણાનું લક્ષ્ય

નિષ્કર્ષ

ગ્રંથસૂચિ

પરિચય

આજે, ત્રીજા સહસ્ત્રાબ્દીમાં, તે વધુને વધુ સ્પષ્ટ થઈ રહ્યું છે કે પ્રત્યેક સભાન વ્યક્તિનું જીવનનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ કાર્ય સતત સ્વ-સુધારણા, વ્યક્તિના વ્યક્તિગત અને વ્યાવસાયિક ગુણોનો વિકાસ છે.

આધુનિક સમાજની ગતિશીલતા આપણને "આજીવન શીખવાની" સંભાવના સાથે રજૂ કરે છે. આધુનિક સામાજિક-આર્થિક પરિસ્થિતિમાં સ્વ-સુધારણા અને તેમની વ્યાવસાયિક વૃદ્ધિની સાતત્યતા માટેના સંઘર્ષમાં દરેક વ્યક્તિ તરફથી સતત પ્રયત્નોની જરૂર છે. વધતા સામાજિક તણાવની પરિસ્થિતિઓમાં, દરેક વ્યક્તિ માટે પોતાને સંચાલિત કરવાની અને તેમની સર્જનાત્મક ક્ષમતાઓનો ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતાનું મહત્વ, જે આજે સૌથી મૂલ્યવાન મૂડીમાં ફેરવાઈ ગયું છે, તે ઝડપથી વધી ગયું છે.

પ્લેટોના શબ્દો આજે ખૂબ જ સુસંગત છે: "આપણે જીતી શકીએ છીએ તે સૌથી મોટી જીત આપણી જાત પરની જીત છે."

આ સંદર્ભમાં, વ્યક્તિની ક્ષમતાઓ, ઉદ્દેશ્ય આત્મગૌરવ અને વિવિધ સ્વ-નિયમન તકનીકોનો ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતાના યોગ્ય આત્મ-જ્ઞાનનું મહત્વ ઝડપથી વધે છે.

આ કાર્યનો હેતુ માનવ સ્વ-સુધારણાના સારને ધ્યાનમાં લેવા અને સામાન્ય બનાવવાનો છે.

આ ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે, નીચેના કાર્યો હલ કરવા જરૂરી છે:

સ્વ-જાગૃતિ અને સ્વ-સુધારણાને અનલૉક કરો;

વ્યક્તિગત સ્વ-સુધારણા નક્કી કરો;

માનવ સ્વ-સુધારણાના ધ્યેયને ધ્યાનમાં લો.

કાર્યમાં પરિચય, બે પ્રકરણો, નિષ્કર્ષ અને ગ્રંથસૂચિનો સમાવેશ થાય છે.

પ્રકરણ 1. સ્વ-જાગૃતિ અને સ્વ-સુધારણા

ઐતિહાસિક રીતે, સ્વ-જાગૃતિ, તેમજ સામાન્ય રીતે સભાનતા, ફક્ત લોકો વચ્ચેના સામાજિક સંબંધોની પ્રક્રિયામાં, ઉત્પાદન પ્રવૃત્તિની પ્રક્રિયામાં જ ઉદ્ભવી શકે છે. કામ અને સંદેશાવ્યવહારની પ્રક્રિયામાં પોતાને ઓળખીને, વ્યક્તિ તેના વર્તનને નિયંત્રિત કરી શકે છે અને તે જ સમયે સામાજિક સંબંધો બદલી શકે છે. સ્વ-જાગૃતિ, આમ, વ્યક્તિના સામાન્ય અને વ્યક્તિગત વિકાસની પ્રક્રિયામાં વિકસિત થાય છે.

જેમ જેમ તે વિકસિત થયું તેમ, સ્વ-જાગૃતિએ માનવ પ્રવૃત્તિના તમામ સ્વરૂપોના નિયમનમાં ભાગ લેવા માટે, તેના વિકાસ અને સ્વ-વિકાસમાં મુખ્ય કડી તરીકે કામ કરવાનું શરૂ કર્યું. વ્યક્તિના માનસિક ગુણોની જાળવણી, તેના વિકાસના મુખ્ય તબક્કાઓની સાતત્યતા માટે તે આવશ્યક સ્થિતિ છે.

તેની રચનામાં, સ્વ-જાગૃતિ એ ત્રણ ઘટકોની એકતા છે: સ્વ-જ્ઞાનની પ્રક્રિયા; ભાવનાત્મક આત્મસન્માન; સ્વ-જ્ઞાન અને આત્મગૌરવના પરિણામો પર આધારિત સ્વ-નિયમનની પ્રક્રિયા.

સ્વ-જાગૃતિના આ ઘટકો તેના દરેક કાર્યમાં એક યા બીજી રીતે હાજર હોય છે. તદુપરાંત, તેમાંથી પ્રથમ - સ્વ-જ્ઞાન - પ્રારંભિક બિંદુ તરીકે કાર્ય કરે છે, સ્વ-જાગૃતિનો આધાર, જેનું ઉત્પાદન આ અથવા તે વ્યક્તિનું પોતાના વિશેનું જ્ઞાન છે.

સ્વ-સુધારણા એ વ્યવસ્થિત રીતે હકારાત્મક ગુણો વિકસાવવા અને નકારાત્મક ગુણોને મર્યાદિત કરવા અથવા દૂર કરવા માટે એક યોગ્ય માનવ પ્રવૃત્તિ છે.

આ પ્રવૃત્તિનો આધાર શિક્ષણ અને સ્વ-શિક્ષણ છે, એટલે કે. હાલના જ્ઞાન, કૌશલ્યો અને ક્ષમતાઓમાં સુધારો. સ્વ-સુધારણાનો પ્રારંભિક બિંદુ સ્વ-જ્ઞાન છે.

તાર્કિક રીતે, સ્વ-સુધારણા માટેની સામાન્ય ખ્યાલ એ સ્વ-સંસ્થાની શ્રેણી છે - સ્વ-સંસ્થાના સિદ્ધાંતની કેન્દ્રિય શ્રેણી, અથવા સિનર્જેટિક્સ - નવી જટિલ સામાન્ય વૈજ્ઞાનિક શાખાઓમાંની એક.

સિનર્જેટિક્સ એ આધુનિક વિજ્ઞાનની નવી આંતરશાખાકીય દિશા છે જે વિવિધ પ્રણાલીઓ (શારીરિક, જૈવિક, સામાજિક) ની સ્વ-સંસ્થાની પ્રક્રિયાઓનો અભ્યાસ કરે છે. સ્વ-જ્ઞાન અને સ્વ-સુધારણાની અસરકારકતા મોટાભાગે માનવ સંચારની પ્રક્રિયામાં તેની સંડોવણીની ડિગ્રી પર આધારિત છે.

કારણ કે સ્વ-ચેતનાની મૂળ, ચોક્કસ શ્રેણી સ્વ-જ્ઞાન છે અને વિચારણા હેઠળની પ્રક્રિયાની અન્ય તમામ મુખ્ય વિભાવનાઓ તેના પર આધારિત છે, આપણે આ શ્રેણી પર થોડી વધુ વિગતમાં ધ્યાન આપવું જોઈએ.

સ્વ-જ્ઞાન, મૂલ્યાંકન અને પોતાનું નિયમન વ્યક્તિગત વિકાસની પ્રક્રિયામાં સંખ્યાબંધ તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે. પ્રી-સ્પીચ સ્ટેજ પર, સ્વ-જ્ઞાન ફક્ત વ્યક્તિના ભૌતિક અસ્તિત્વની જાગૃતિ સુધી મર્યાદિત છે. પછી ક્રિયાઓના વિષય તરીકે પોતાની જાતની જાગૃતિનો તબક્કો આવે છે, અને વ્યક્તિના માનસિક ગુણધર્મોની સમજણ થાય છે. પાછળથી, સામાજિક અને વ્યક્તિગત આત્મસન્માન રચાય છે. વ્યક્તિના નૈતિક ગુણોનું મૂલ્યાંકન.

સ્વ-જાગૃતિનો અભ્યાસ કરવાની ઐતિહાસિક પ્રક્રિયા ખૂબ લાંબી, બહુ-તબક્કાની બની ગઈ છે.

સામાન્ય રીતે, આ સમસ્યા પ્રાચીન વિશ્વમાં પહેલાથી જ ઉભી થઈ હતી. તે જાણીતું છે કે ડેલ્ફી શહેરમાં એપોલોના પ્રાચીન ગ્રીક મંદિરના પેડિમેન્ટ પર કોતરવામાં આવ્યું હતું: "તમારી જાતને જાણો." આ એફોરિઝમ સાત ગ્રીક ઋષિઓમાંના એકનો છે - ચિલો (છઠ્ઠી સદી બીસી). ચિલોનો એફોરિઝમ મહાન સોક્રેટીસ પર આધારિત હતો, જેને પ્રકૃતિની સમસ્યાઓથી લઈને માનવ આત્માના રહસ્યો સુધીના દાર્શનિક વિચારોમાં તીવ્ર વળાંક લાવવા માટે ફિલસૂફીના પિતા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

ત્યારથી, આ સમસ્યા તમામ ફિલોસોફિકલ વિજ્ઞાન માટે કેન્દ્રિય બની ગઈ છે. આમ, આઈ. કાન્તે, તેમની દાર્શનિક પ્રણાલીની સામગ્રીને દર્શાવતા લખ્યું: “જો કોઈ વિજ્ઞાન છે જે ખરેખર માણસ માટે જરૂરી છે, તો તે આ છે. જેના પર હું જઈ રહ્યો છું, એટલે કે, વિશ્વમાં માણસનું સ્થાન યોગ્ય રીતે લેવા - અને જેમાંથી વ્યક્તિ શીખી શકે કે માણસ બનવા માટે શું બનવું જોઈએ."

એ નોંધવું જોઈએ કે માનવ શાણપણ, જે આપણને પોતાને સંચાલિત કરવાનું શીખવે છે તે સહિત, વિજ્ઞાન, ધર્મ, કલા અને રોજિંદા જીવનની કોઈ સીમાઓ જાણતા નથી.

મધ્ય યુગમાં, ઉદાહરણ તરીકે, "ઉત્તમ ખ્રિસ્તી ફિલસૂફ ઓરેલિયસ ઓગસ્ટિન (ધ બ્લેસિડ), ચર્ચના પિતાઓમાંના એકના કાર્યમાં, આત્મ-જ્ઞાન એ ભગવાનને સમજવાનું એક મહત્વપૂર્ણ પાસું બન્યું. તે જાણીતું છે કે ખ્રિસ્તી ધર્મના મુખ્ય વૈચારિક સિદ્ધાંતોમાંની એક એવી પ્રતીતિ હતી કે "ઈશ્વરનું રાજ્ય આપણી અંદર છે," એટલે કે. આપણા આત્મામાં.

આધુનિક તર્કવાદમાં, માનસિકતાની તાત્કાલિક વાસ્તવિકતાનો સિદ્ધાંત સ્વ-ચેતનાના અભ્યાસમાં નિર્ણાયક બન્યો. જે ધારે છે કે વ્યક્તિનું આંતરિક જીવન તેની સમજણ માટે પ્રગટ થાય છે જે તે ખરેખર છે (આર. ડેસકાર્ટેસ).

સ્વ-જ્ઞાન અને સ્વ-સુધારણાના મૂલ્ય અને સકારાત્મક શક્યતાઓને ઓળખવા માટે યુરોપિયન બોધના આ માનવતાવાદી વલણને ઘણા રશિયન સાંસ્કૃતિક વ્યક્તિઓ દ્વારા સક્રિયપણે સમર્થન આપવામાં આવ્યું હતું. આ વલણ, જે રશિયન રાષ્ટ્રીય ઓળખના ખૂબ જ સારને વ્યક્ત કરે છે, તે 19 મી અને 20 મી સદીના રશિયન ફિલસૂફો, ઇતિહાસકારો, લેખકો અને કવિઓની ઘણી રચનાઓમાં હાજર છે. રશિયન વિચારકો (આઇ. કિરીવ્સ્કી, એ. ખોમ્યાકોવ, એન. બર્દ્યાયેવ) એ વિચારને સતત સમર્થન આપતા હતા કે સ્વ-જ્ઞાન પરના કોઈપણ માનવ કાર્યનો અર્થ એ છે કે દરેક વ્યક્તિ પાસે એક અથવા બીજી ડિગ્રી અને તે ક્ષમતાઓ વચ્ચે શ્રેષ્ઠ પત્રવ્યવહાર શોધવાનો છે. વાસ્તવિક પરિસ્થિતિઓ તેમની અરજીઓ. જે તેમને ભાગ્ય દ્વારા આપવામાં આવ્યા હતા. તેઓએ ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે આવા સંકલનનાં માર્ગો શોધવાનું કામ મુશ્કેલ છે, ક્યારેક દુ:ખદ પણ છે. પરંતુ માનવ જીવનનો સર્વોચ્ચ અર્થ વ્યક્તિગત ક્ષમતાઓ અને તેમની એપ્લિકેશનની વાસ્તવિક પરિસ્થિતિઓ વચ્ચે સંવાદિતાની શોધ અને અમલીકરણમાં રહેલો છે.

જો કે, આત્મજ્ઞાનની પ્રક્રિયામાં માનવ મનની અમર્યાદ શક્યતાઓ વિશે પ્રબુદ્ધતાના યુગમાં પ્રચલિત આશાવાદી વિચાર પર સૌપ્રથમ જર્મન શાસ્ત્રીય ફિલસૂફીના સ્થાપક આઈ. કાન્ટ દ્વારા પ્રશ્ન ઉઠાવવામાં આવ્યો હતો, જેમણે માનવીય જ્ઞાનાત્મકતાના વિભાજનની શોધ કરી હતી. ક્ષમતા, આધ્યાત્મિક જીવનના જ્ઞાનાત્મક, નૈતિક અને સૌંદર્યલક્ષી ઘટકોનું સંકલન કરવાની મુશ્કેલી.

20મી સદીના પશ્ચિમી ફિલસૂફીમાં. સ્વ-જ્ઞાનનું વધુને વધુ અર્થઘટન "પોતાને અનુભવવું" (E. Husserl) તરીકે થવા લાગ્યું. તે ભારપૂર્વક જણાવવામાં આવ્યું હતું કે સ્વ-જ્ઞાનાત્મક પ્રવૃત્તિ વ્યક્તિગત બેભાન વિચારોના ટુકડાઓનો સામનો કરે છે (3. ફ્રોઈડ).

આધુનિક દાર્શનિક વિચારની વૃત્તિ, હર્મેનેયુટિક્સ, ફેનોમેનોલોજી, સ્ટ્રક્ચરલિઝમ જેવી હિલચાલ દ્વારા રજૂ થાય છે. સ્વ-જ્ઞાનને પોતાને માટેના સીધા માર્ગ તરીકે સમજવાના ઇનકાર સાથે સંકળાયેલ. આ વલણોના પ્રકાશમાં, આત્મ-જ્ઞાનની સમસ્યા ફક્ત અમુક "મધ્યસ્થી" ની મદદથી જ ઉકેલી શકાય છે, જે "અન્ય", ઉદ્દેશ્ય વિશ્વ, ચોક્કસ સામાજિક રીતે નોંધપાત્ર નમૂનાઓ, ધોરણોની સભાનતા હોઈ શકે છે.

પ્રકરણ 2 માનવ સ્વ-સુધારણા અને તેનો હેતુ

1 વ્યક્તિગત સ્વ-સુધારણા

આધુનિક મનોવૈજ્ઞાનિક અને શિક્ષણશાસ્ત્રના સાહિત્યમાં, એક સંપૂર્ણ કાર્યકરનું આ લક્ષ્ય મોડેલ, એક નિષ્ણાત જે ટોચ પર પહોંચ્યો છે અથવા કાર્ય કરે છે, જેમ કે પ્રાચીન ગ્રીકોએ કહ્યું હતું, તે લાક્ષણિક લક્ષણોની સૂચિના સ્વરૂપમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે, જેના વિના કલ્પના કરવી અશક્ય છે. આજે અસરકારક કાર્યકર.

આવા આદર્શ વ્યાવસાયિકની લાક્ષણિકતાઓમાં, તેના હસ્તકલાના માસ્ટર, નીચેના ગુણોનો સમૂહ મોટે ભાગે સૂચવવામાં આવે છે, જેને બે બ્લોકમાં વિભાજિત કરી શકાય છે: વ્યક્તિગત અને વ્યાવસાયિક ગુણો.

વ્યાવસાયિક શ્રેષ્ઠતાની ઊંચાઈએ પહોંચેલા લોકોમાં સહજ વ્યક્તિગત ગુણો, જે તેમને વિકાસના નીચલા સ્તરના લોકોથી અલગ પાડે છે:

ઉર્જા, જેનો અર્થ છે કે આદર્શ કર્મચારી અત્યંત સક્રિય, મહેનતુ, અથાક છે: તે તેની વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિઓ અને તેના અંગત જીવનમાં સફળતા પ્રાપ્ત કરવાની ઇચ્છાથી ભરેલો છે. આ ગુણવત્તા અસરકારક સામાન્ય કર્મચારી અને મેનેજર બંનેને લાક્ષણિકતા આપી શકે છે.

પરંતુ આ ગુણવત્તા એકલી પૂરતી નથી, ખાસ કરીને નેતા માટે. લોકો સાથે સતત વ્યવહાર કરવો, તેમને ગુણવત્તાયુક્ત કાર્ય કરવા પ્રોત્સાહિત કરવું.

સંચાર કુશળતા, એટલે કે. ઇચ્છા, અન્યને દોરવાની ઇચ્છા, અન્યો માટે જવાબદારી લેવાની ક્ષમતા, અને માત્ર પોતાના માટે જ નહીં. નેતા માટે, આ ગુણવત્તા માત્ર ઘણામાંની એક નથી, પરંતુ તેની મુખ્ય લાક્ષણિકતા છે, જે તેની તમામ પ્રવૃત્તિઓની અસરકારકતા નક્કી કરે છે;

ઇચ્છાશક્તિની મક્કમતા એ અસરકારક કાર્યકરની અન્ય આવશ્યક ગુણવત્તા છે, જેનો અર્થ છે કે માત્ર પોતાના કામમાં જ મક્કમતા અને સુસંગતતા દર્શાવવાની ક્ષમતા, પણ શંકાસ્પદ લોકોમાં વિશ્વાસ જગાડવાની ક્ષમતા, જેના વિના લોકોને ખાતરી કરવી અશક્ય છે. પસંદ કરેલા લક્ષ્યો અને પરિણામો પ્રાપ્ત કરો;

પ્રામાણિકતા, શિષ્ટાચાર, નૈતિક ગુણો; આનો અર્થ એ છે કે અનુકરણીય કાર્યકર, ભલે તે ગમે તે હોદ્દા પર કબજો કરે, તે શબ્દ અને કાર્યની એકતા દ્વારા અલગ પડે છે; આ ગુણવત્તા વિના લોકોનો વિશ્વાસ અને તેમની સાથે સહકારની સંભાવનાની ખાતરી કરવી અશક્ય છે. બોસ અને સામાન્ય કામદારો બંને માટે રશિયન ઓર્થોડોક્સ ચર્ચ દ્વારા આજે પ્રસ્તાવિત 10 કમાન્ડમેન્ટ્સના કોડમાં, નીચેના નૈતિક ધોરણો પ્રસ્તાવિત છે:

કોઈ બીજાની મિલકતને ફાળવીને, સામાન્ય મિલકતની અવગણના કરીને, કર્મચારીને તેના કામ માટે પુરસ્કાર ન આપીને, ભાગીદારને છેતરીને, વ્યક્તિ નૈતિક કાયદાનું ઉલ્લંઘન કરે છે, સમાજને અને પોતાને નુકસાન પહોંચાડે છે:

સ્પર્ધામાં, વ્યક્તિએ જૂઠ અને અપમાનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં, અથવા દુર્ગુણ અને વૃત્તિનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં.

બુદ્ધિનું અસાધારણ સ્તર. તેણે મોટી માત્રામાં માહિતી એકત્રિત કરવા, તેનું પૃથ્થકરણ કરવા અને તેની સંસ્થાની સમસ્યાઓના નિરાકરણ અને વ્યક્તિગત સ્વ-સુધારણા બંને માટે તેનો ઉપયોગ કરવા સક્ષમ હોવા જોઈએ.

અલબત્ત, સૂચિબદ્ધ ગુણો મોટાભાગે દરેક વ્યક્તિ માટે જૈવિક, આનુવંશિક સ્તરે પૂર્વનિર્ધારિત હોય છે, પરંતુ તે હજુ પણ વ્યક્તિના જીવન દરમિયાન, તેના કાર્ય, ઇચ્છા અને સ્વ માટેની ઇચ્છા દ્વારા એક અથવા બીજી ડિગ્રી સુધી ગોઠવી શકાય છે, વિકસિત કરી શકાય છે અને મજબૂત કરી શકાય છે. - સુધારણા.

પરંતુ સૂચિબદ્ધ વ્યક્તિગત ગુણો ઉપરાંત, અસરકારક કર્મચારી પાસે વ્યાવસાયિક જ્ઞાન, કુશળતા અને ક્ષમતાઓનો ચોક્કસ સમૂહ પણ હોવો જોઈએ. જો અનુકરણીય કાર્યકરના વ્યક્તિગત ગુણો સાર્વત્રિક હોય, તો તમામ કેટેગરીના કામદારોમાં વધુ કે ઓછા સમાન હોય, તો પછી વ્યાવસાયિક લાક્ષણિકતાઓ દરેક વ્યવસાય, દરેક વિશેષતાના પ્રતિનિધિઓમાં વિશિષ્ટ હોય છે. ગુણોના આ બે બ્લોક્સ વચ્ચે સમાન વસ્તુ એ છે કે તેમને સમાન રીતે સતત સુધારણા અને વિકાસની જરૂર છે.

દરેક વ્યવસાય માટે આવા વિકાસની સામાન્ય દિશા વિશેષ શિક્ષણના રાજ્ય ધોરણો દ્વારા સ્થાપિત કરવામાં આવે છે, જે દરેક વિશેષતા માટે વિશેષ જ્ઞાન અને કુશળતાની સૂચિ સ્થાપિત કરે છે. અલબત્ત, આ સૂચિ ભૌતિકશાસ્ત્રી, જીવવિજ્ઞાની, એન્જિનિયર અથવા મેનેજર માટે સમાન નથી.

પરંતુ તમે સમાન રીતે ઉચ્ચ-વર્ગના વ્યાવસાયિક બની શકો છો જો તમે ગુણોના આ બંને બ્લોક્સમાં નિપુણતા મેળવશો: વ્યક્તિગત અને વિશેષ.

અનુકરણીય નિષ્ણાત, એક અનુકરણીય કર્મચારીના ગુણોને પ્રકાશિત કરવાના સંબંધમાં, આ મુદ્દાની વિચારણાના અંતે એક નોંધપાત્ર ટિપ્પણી કરવી જોઈએ: કર્મચારીમાં વ્યક્તિગત અને વ્યાવસાયિક ગુણોના સમગ્ર સંકુલની હાજરી એક તક બનાવે છે. પરંતુ આ તેની પ્રવૃત્તિઓમાં સંપૂર્ણ સફળતાની બાંયધરી આપતું નથી. વ્યવહારિક પ્રવૃત્તિમાં મોટાભાગનો આધાર ચોક્કસ ઉત્પાદન અથવા જીવનની પરિસ્થિતિના સંબંધમાં વ્યક્તિની ક્ષમતાઓનો ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતા પર હોય છે. આધુનિક અસરકારક નિષ્ણાત માટે ચોક્કસ પરિસ્થિતિની વિશિષ્ટતાઓને ધ્યાનમાં લેવી એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ આવશ્યકતા છે.

આ રીતે સ્વ-સુધારણાના દ્વિ ધ્યેયને વ્યાખ્યાયિત કર્યા પછી, વ્યક્તિની ક્ષમતાઓના સફળ ઉપયોગ માટેની શરતોને ધ્યાનમાં લેતા, ધ્યેય પ્રાપ્ત કરવા માટે યોગ્ય માર્ગો, પદ્ધતિઓ, પદ્ધતિઓ પસંદ કરવી પણ એટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સ્વ-જ્ઞાન એ વ્યક્તિનું પોતાનું મૂલ્યાંકન છે, આ તેની રુચિઓ અને વર્તનના હેતુઓની જાગૃતિ છે. આ કાર્યની મુશ્કેલી એ હકીકતને કારણે છે કે તેમાં કોઈની આંતરિક દુનિયાને બહારથી જોવાનો પ્રયાસ, અવલોકનના વિષય અને ઑબ્જેક્ટને જોડવાનો પ્રયાસ શામેલ છે. તેથી, સ્વ-વિશ્લેષણના પરિણામો હંમેશા સંપૂર્ણ સચોટ હોતા નથી.

તેમ છતાં, ફિલસૂફીના ઇતિહાસમાંથી જાણીતું છે તેમ, મહાન સોક્રેટીસ સ્વ-જ્ઞાનને તમામ માનવ નૈતિકતા અને શાણપણનો આધાર માનતા હતા.

જો કે, આ કાર્ય એટલું મુશ્કેલ બન્યું કે તે, કદાચ, બેરોન મુનચૌસેન જ્યારે તે અને તેનો ઘોડો ઊંડા સ્વેમ્પમાં પડ્યો ત્યારે તેનો સામનો કરવો પડ્યો હતો તેની તુલના કરી શકાય તેવું છે. સાચું, જેમ આપણે તેની વાર્તાઓથી જાણીએ છીએ, તે, પોતાને વાળથી પકડીને, માત્ર પોતાને જ નહીં, પણ તેના ઘોડાને પણ સ્વેમ્પમાંથી બહાર કાઢવામાં સફળ રહ્યો.

આત્મનિરીક્ષણના પરિણામે, આપણે માનસના ઊંડાણમાંથી તેનામાં છુપાયેલા ગુણો કાઢવાની જરૂર છે, વગેરે. જેથી અમારા કાર્યના પરિણામો પ્રખ્યાત જર્મન બેરોનના શોષણના વર્ણન કરતાં કંઈક વધુ વિશ્વસનીય હોય.

પોતાના શારીરિક અને માનસિક ગુણોના વિશ્લેષણથી વધુ કે ઓછા ઉદ્દેશ્ય પરિણામો મેળવવા માટે શું કરવાની જરૂર છે?

મનોવૈજ્ઞાનિકો માને છે કે આ માટે તમારે વિજ્ઞાન દ્વારા ભલામણ કરાયેલ નીચેની તકનીકોનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે:

તેમાંથી પ્રથમ, જો શક્ય હોય તો, સંચિત વ્યાવસાયિક અને જીવન અનુભવનું નિષ્પક્ષપણે મૂલ્યાંકન કરવું. આ પ્રકારનું મૂલ્યાંકન એક રીતે અથવા બીજી રીતે આપણી શક્તિઓ વિશેના પ્રશ્નનો જવાબ આપશે, ઉદાહરણ તરીકે, પ્રવૃત્તિ, પ્રામાણિકતા, જોખમ લેવાની તૈયારી, સામાજિકતા, આપણી સામાજિક સ્થિતિ સુધારવાની ઇચ્છા વગેરે, તેમજ આપણી નબળાઈઓ વિશે, જેમ કે. અપૂરતી ઊર્જા, જોખમ લેવાની અનિચ્છા, નવી વસ્તુઓનો ડર વગેરે. તમારો જીવનનો અનુભવ જેટલો સમૃદ્ધ હશે, તમારી કાર્ય પ્રવૃત્તિ જેટલી વધુ વૈવિધ્યસભર હશે, તેટલી વધુ સામગ્રી તમારી પાસે તમારી પાસે હશે જેથી તમે તમારી જાતને સાચી, અને સુશોભિત નહીં, સ્વ-મૂલ્યાંકન કરી શકો. I.V અનુસાર. ગોથે કહે છે, "માણસ પોતાની જાતને એટલું જ ઓળખે છે જેટલો તે વિશ્વને જાણે છે."

જો કે, ફક્ત આ તકનીકની મદદથી સ્વ-વિશ્લેષણના પરિણામોની સંપૂર્ણ ઉદ્દેશ્યતા પ્રાપ્ત કરવી મુશ્કેલ છે. તેથી, મનોવૈજ્ઞાનિકો સ્વ-જ્ઞાનની અન્ય પદ્ધતિઓની ભલામણ કરે છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

પરીક્ષણ, તાલીમ, વ્યવસાયિક રમતો. આ તકનીકોની મદદથી, જે તાલીમ, નિયંત્રણ અને સ્વ-જ્ઞાનની પદ્ધતિઓ તરીકે વધુને વધુ વ્યાપક બની રહી છે, વધુ ઉદ્દેશ્ય પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. આ સાધનોનો આજે સાયકોફિઝિકલ લાક્ષણિકતાઓ નક્કી કરવા માટે વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. વિષયનું જ્ઞાન, અનુભવ, કુશળતા. આમ, પરીક્ષણો વ્યાપકપણે જાણીતા છે જેમાં કેટલાક સો પ્રશ્નોનો સમાવેશ થાય છે અને, તેમના આધારે, બુદ્ધિનું સ્તર નક્કી કરવામાં આવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, અંગ્રેજી મનોવિજ્ઞાની હેન્સ આઇસેન્ક અને અન્ય લોકો દ્વારા બુદ્ધિના સ્તરની જાણીતી કસોટી);

તેથી, આપણી શક્તિઓ અને નબળાઈઓ વિશે અન્ય લોકોના મંતવ્યો ધ્યાનમાં લેવાનું પણ મહત્વનું છે, ખાસ કરીને એવા લોકોના મંતવ્યો જેઓ અમને ઘણા વર્ષોથી ઓળખે છે: સંબંધીઓ, મિત્રો, કામના સાથીઓ:

અને અંતે, સ્વ-જ્ઞાનનાં પરિણામો સૌથી વિશ્વસનીય હશે. જો તે વ્યક્તિના રોજિંદા શ્રમ, જ્ઞાનાત્મક અને સામાજિક પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન સતત તપાસવામાં આવે છે, પૂરક છે, સ્પષ્ટતા કરવામાં આવે છે અને એડજસ્ટ કરવામાં આવે છે. "તમે તમારી જાતને કેવી રીતે જાણી શકો? - ગોથેને પૂછ્યું અને જવાબ આપ્યો: - ચિંતન માટે આભાર આ સામાન્ય રીતે અશક્ય છે, તે ફક્ત ક્રિયાની મદદથી જ શક્ય છે. તમારી ફરજ પૂરી કરવાનો પ્રયાસ કરો, અને પછી તમને ખબર પડશે કે તમારામાં શું છે.

તે યાદ રાખવું આવશ્યક છે કે સ્વ-જ્ઞાનના ઉચ્ચ મૂલ્ય પર ભાર એ માત્ર પશ્ચિમમાં જ નહીં, સોક્રેટીસથી શરૂ કરીને, પણ રશિયન સાંસ્કૃતિક પરંપરામાં પણ કેન્દ્રિય છે.

તે યાદ રાખવું પણ યોગ્ય છે કે ખ્રિસ્તી ધર્મના મુખ્ય વિચારોમાંનો એક, જે ખાસ કરીને ઓર્થોડોક્સીમાં સ્પષ્ટ રીતે સંભળાય છે, તે પ્રતીતિ છે કે "ભગવાનનું રાજ્ય આપણી અંદર છે."

રશિયન ચિંતકોએ લાંબા સમયથી દરેક વ્યક્તિ પાસે રહેલી ક્ષમતાઓ અને પ્રતિભાઓ અને તેમના વિકાસ અને સુધારણાની વાસ્તવિક પરિસ્થિતિઓ જે તેમને ભાગ્ય દ્વારા આપવામાં આવે છે, તેમની શરતો વચ્ચે શ્રેષ્ઠ પત્રવ્યવહાર શોધવામાં સ્વ-જ્ઞાન પરના તમામ માનવ કાર્યનો અર્થ લાંબા સમયથી જોયો છે. વાસ્તવિક જીવન. આ કામ ખૂબ જ તીવ્ર, મુશ્કેલ અને ક્યારેક દુ:ખદ પણ હોય છે. પરંતુ વ્યક્તિગત ક્ષમતાઓ અને વાસ્તવિક શક્યતાઓ વચ્ચેના આવા સંવાદિતાની શોધ અને અમલીકરણમાં, રશિયન સ્વ-જાગૃતિની પરંપરા અનુસાર, માનવ જીવનનો સર્વોચ્ચ અર્થ રહેલો છે.

વ્યાપક સ્વ-મૂલ્યાંકનના પરિણામોના આધારે, આપણા નકારાત્મક અને સકારાત્મક ગુણોનું વધુ કે ઓછું સચોટ ચિત્ર રચાય છે, સ્વ-જ્ઞાનનું પરિણામ, જેનો ઉપયોગ સ્વ-સુધારણા યોજનાના આધાર તરીકે થઈ શકે છે.

સફળ સ્વ-સુધારણા માટે સ્પષ્ટ આયોજન એ બીજી મહત્વપૂર્ણ પૂર્વશરત છે. જો શિક્ષણના પરંપરાગત સ્વરૂપોમાં આયોજનનું કાર્ય મુખ્યત્વે શાળા દ્વારા કરવામાં આવ્યું હતું, તો પછી સ્વ-શિક્ષણની પરિસ્થિતિઓમાં આયોજન એ વિદ્યાર્થીનું પોતાનું કાર્ય બની જાય છે.

આયોજન એ કામ, અભ્યાસ અને પ્રવૃત્તિના અન્ય સ્વરૂપોની પ્રક્રિયાઓને વધુ કે ઓછા લાંબા સમયગાળા માટે સમયસર મૂકવાનો એક પ્રકારનો પ્રોજેક્ટ છે: એક દિવસથી વ્યક્તિના સમગ્ર જીવન સુધી.

આયોજનનો મુખ્ય હેતુ વ્યક્તિગત સમયનો તર્કસંગત ઉપયોગ સુનિશ્ચિત કરવાનો છે. તે સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું છે કે આયોજન પ્રક્રિયામાં ખર્ચવામાં આવેલા સમયનો વધારો આખરે સામાન્ય રીતે નોંધપાત્ર સમય બચત તરફ દોરી જાય છે.

અનુભવ બતાવે છે તેમ, આયોજનનો એકમાત્ર વિકલ્પ જાહેર અને અંગત જીવનમાં અવ્યવસ્થા, મૂંઝવણ અને અરાજકતા હોઈ શકે છે.

આયોજનમાં સંખ્યાબંધ તબક્કાઓ શામેલ છે:

યોજના ઘડવાનું કામ એ એક પ્રકારનું કામ છે જે સ્વ-સુધારણા પ્રવૃત્તિઓ સહિત કોઈપણ માનવીય પ્રવૃત્તિમાં એક અથવા બીજી રીતે હાજર હોય છે; આ ક્રિયાઓ અને કામગીરીનો આખો સમૂહ છે, જેમાં વિશેષ મહત્વ છે જેમ કે ચોક્કસ પ્રકારની આયોજિત પ્રવૃત્તિઓ પર વિતાવેલા સમયનું સંશોધન, આયોજનનો નોંધપાત્ર અનુભવ ધરાવતા લોકો સાથે પરામર્શ અને યોજનાનો જ વિકાસ.

વ્યક્તિગત કાર્ય અને તાલીમનું આયોજન એ એક સંપૂર્ણ સિસ્ટમ છે જેમાં સંખ્યાબંધ સબસિસ્ટમ્સનો સમાવેશ થાય છે: લાંબા ગાળાની યોજનાઓ જે તેમની મધ્ય અને ટૂંકા ગાળાની યોજનાઓને સ્પષ્ટ કરે છે.

આયોજન લાંબા ગાળાની યોજના બનાવવાથી શરૂ થાય છે જે ઘણા વર્ષો અથવા તો તમારા આખા જીવનને ગાળો આપી શકે છે. મધ્યમ-ગાળાની યોજનાઓમાં, એક વર્ષથી એક મહિનાના સમયગાળા માટે, એક નિયમ તરીકે, ઇવેન્ટ્સનું આયોજન કરવામાં આવે છે જે દર વર્ષે અથવા દર મહિને નિયમિતપણે હાથ ધરવામાં આવે છે, તે આજે અને આવતીકાલની યોજનાઓ છે; એક દિવસથી એક અઠવાડિયા સુધીનો સમય. આ તમામ પ્રકારની વ્યક્તિગત યોજનાઓ, અલબત્ત, એકબીજાને અનુરૂપ હોવા જોઈએ.

આ સિસ્ટમનું ફરજિયાત ઘટક નિયંત્રણ, પરિણામોની ચકાસણી, યોજના-તથ્યોની સરખામણી છે. તદુપરાંત, આ દરેક આયોજન સમયગાળા પછી થવું જોઈએ.

દત્તક લીધેલ યોજનાને અમલમાં મૂકવા માટેના કાર્યની સફળતા, જેમ કે સંશોધન દ્વારા સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું છે, મોટાભાગે ઇચ્છિત કાર્યોને તેમના મહત્વની ડિગ્રી અનુસાર વર્ગીકૃત કરવાની ક્ષમતા પર આધાર રાખે છે, એટલે કે. ધ્યાનમાં લેવાની ક્ષમતાથી કે તમારી પાસેની બધી વસ્તુઓ સમાન રીતે મહત્વપૂર્ણ નથી, જેમ કે સફરજનના ઝાડની બધી શાખાઓ સમાન ફળ આપતી નથી; આયોજન સિદ્ધાંત કે જેમાં તમામ કાર્યોને તેમના મહત્વની ડિગ્રી અનુસાર ગોઠવવાની જરૂર છે. ક્યારેક એબીસી સિદ્ધાંત કહેવાય છે. આ પત્રો ત્રણ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો સૂચવે છે કે જે આજે પહેલા કરવાની જરૂર છે, અન્ય તમામને પૃષ્ઠભૂમિમાં છોડીને.

દરરોજ સવારે કાર્યો અને ક્રિયાઓની સૂચિને વ્યાખ્યાયિત કરીને, દરરોજ તમારા કાર્ય દિવસનું આયોજન કરવું પણ જરૂરી છે. તદુપરાંત, આ સૂચિ વાસ્તવિક, શક્ય હોવી જોઈએ અને તેમાં પાંચથી સાત વસ્તુઓથી વધુ શામેલ ન હોવી જોઈએ. તમારે હંમેશા ABC કેટેગરીના કાર્યોથી શરૂઆત કરવી જોઈએ.

તે સતત યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આયોજનનો મુખ્ય ધ્યેય ચોક્કસ પરિણામ છે. તેથી, સમય અને ગુણવત્તાની દ્રષ્ટિએ આયોજનના પરિણામો અને પરિણામોનું સતત નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ.

યોજના બનાવવાનું શીખ્યા પછી, વ્યક્તિ ફક્ત તેની કારકિર્દી જ નહીં, પણ તેના જીવનને પણ વધુ સારી રીતે બદલી શકશે અને સ્વ-સુધારણાનું ઉચ્ચ સ્તર પ્રાપ્ત કરી શકશે.

જો કે, સ્વ-જ્ઞાન પરનું કાર્ય અને સ્વ-સુધારણા પ્રવૃત્તિઓનું આયોજન બંને જોખમમાં મૂકાશે જો તે જ સમયે તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય અને તેના મનો-શારીરિક નિયમન પર યોગ્ય ધ્યાન ન આપો.

2 માનવ સ્વ-સુધારણાનું લક્ષ્ય

આજે, ત્રીજી સહસ્ત્રાબ્દીના વળાંક પર, દરેક વ્યક્તિ, ખાસ કરીને લાયક નિષ્ણાતના જીવનમાં સ્વ-શિક્ષણ અને સ્વ-સુધારણાના કાર્યની પ્રગતિ તરફ દોરી જતા કારણો વધુને વધુ સ્પષ્ટ થઈ રહ્યા છે.

સ્વ-સુધારણા એ વ્યવસ્થિત રીતે હકારાત્મક રચના અને વિકાસ કરવા અને નકારાત્મક ગુણોને દૂર કરવા માટે વ્યક્તિની સક્રિય, હેતુપૂર્ણ પ્રવૃત્તિ છે, જેનો આધાર હાલના વ્યાવસાયિક જ્ઞાન, કુશળતા અને ક્ષમતાઓમાં સુધારો છે.

વ્યક્તિગત સ્વ-સુધારણાની વધતી ભૂમિકા, જેમ કે સંશોધન બતાવે છે, નીચેના કારણોસર થાય છે.

માહિતીના ઇલેક્ટ્રોનિક સ્ત્રોતોનો ઝડપી વિકાસ, શિક્ષણ માટે કોમ્પ્યુટર અને ઇન્ટરનેટનો વધુને વધુ વ્યાપક ઉપયોગ. ઈલેક્ટ્રોનિક મીડિયા તેને ગમે ત્યાં અને કોઈપણ સમયે પહોંચાડવાનું શક્ય બનાવે છે. માહિતીના ઈલેક્ટ્રોનિક સ્ત્રોતો પર આધારિત નવીનતમ શિક્ષણ પ્રણાલીઓમાં, જેમ કે અંતર શિક્ષણ, ઈન્ટરનેટ શિક્ષણ, શિક્ષક અને વિદ્યાર્થી વચ્ચેનો સીધો સંચાર લઘુત્તમ થઈ જાય છે અને તાલીમની દિશા, ગતિ અને સમય પસંદ કરવામાં વિદ્યાર્થીની ભૂમિકા વધે છે. તીવ્રપણે પરિણામે, શિક્ષણ પ્રક્રિયા મોટે ભાગે સ્વ-શિક્ષણમાં ફેરવાય છે.

માનવ પ્રવૃત્તિના તમામ ક્ષેત્રોમાં માહિતીના જથ્થામાં હિમપ્રપાત જેવી વૃદ્ધિ, તેનું સતત અને ઝડપી અપડેટ. આ સંદર્ભમાં, શિક્ષણની "શેલ્ફ લાઇફ" માં તીવ્ર ઘટાડો થયો છે, તે સ્પષ્ટ થઈ ગયું છે કે તે "નાશવશ ઉત્પાદન" છે અને તેના સતત અપડેટની જરૂરિયાત ઊભી થઈ છે. જો અગાઉ 20 વર્ષનો અભ્યાસ વ્યક્તિ માટે 40 વર્ષ સુધીની વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિ માટે પૂરતો હતો, તો હવે શાળામાં મેળવેલ વ્યાવસાયિક જ્ઞાનનો સ્ટોક થોડા વર્ષો માટે પૂરતો છે. "જીવન માટે શિક્ષણ" ના સિદ્ધાંતને બદલે, શિક્ષણશાસ્ત્ર અને મનોવિજ્ઞાન "જીવનભર શિક્ષણ" ના સિદ્ધાંત દ્વારા માર્ગદર્શન આપવાનું શરૂ કર્યું, સ્વ-સુધારણા તેનું મુખ્ય સ્વરૂપ બની ગયું.

સતત, સ્વતંત્ર શિક્ષણની જરૂરિયાત આજે પણ પ્રૌદ્યોગિક પ્રગતિની ઝડપી ગતિ, માલસામાન અને સેવાઓ માટે બજારોમાં વધતી જતી સ્પર્ધા, ઉત્પાદનોને સતત અપડેટ કરવાની આવશ્યકતા દ્વારા નિર્ધારિત કરવામાં આવે છે. આમ, જાપાનની કંપની ટોયોટા માત્ર એક દિવસમાં તેની પ્રોડક્ટ્સમાં સરેરાશ 20 ફેરફાર કરે છે.

મૂળભૂત-સામાન્ય અને વિશેષ શિક્ષણની પ્રણાલીના વિકાસની સાથે-સાથે વધારાના શિક્ષણ, અદ્યતન તાલીમ અને કામદારોની પુનઃપ્રશિક્ષણની પ્રણાલીને મજબૂત બનાવવામાં આવી રહી છે. આ શૈક્ષણિક માળખાઓનું કાર્ય મુખ્યત્વે નોકરી પરના વિદ્યાર્થીઓ માટે રચાયેલ છે અને મુખ્યત્વે તેમના વ્યાવસાયિક સ્વ-સુધારણા અને સ્વ-શિક્ષણને ગોઠવવા પર કેન્દ્રિત છે.

અને છેવટે, સ્વ-શિક્ષણ અને સ્વ-સુધારણા આજે વધુને વધુ સીધા ઉત્પાદનમાં જ ભળી રહ્યા છે અને રોજે-રોજ કામદારો દ્વારા તેમના તાત્કાલિક સંચાલકોના માર્ગદર્શન હેઠળ કોઈપણ વિશિષ્ટ શૈક્ષણિક માળખાની બહાર તેમના કાર્યસ્થળો પર હાથ ધરવામાં આવે છે, જેઓ વધુને વધુ તેઓ પોતે જ છે. તેમના ગૌણ અધિકારીઓના મનોવૈજ્ઞાનિકો, શિક્ષકો અને શિક્ષકો બનો.

નિષ્કર્ષ

સ્વ-જ્ઞાન સ્વ-સુધારણા માનવ વિકાસ

માનવ સ્વ-સુધારણા અને યોગ્ય જીવનશૈલીની શોધની સમસ્યાઓ ફક્ત પ્રાચીન ગ્રીસ અને રોમના વિચારકોના નૈતિક મંતવ્યોમાં જ નહીં, પણ પૂર્વની દાર્શનિક પ્રણાલીઓ તેમજ તેના ધર્મોમાં પણ પ્રતિબિંબિત થાય છે. સમયગાળો અમુક હદ સુધી, ધર્મ માનવ આધ્યાત્મિક સ્વ-સુધારણા (પ્રાર્થના, બલિદાન, વગેરે દ્વારા) ના સ્ત્રોતોમાંનો એક બની ગયો છે. પૂર્વના સૌથી પ્રાચીન ધર્મોમાંના એક સાથે આધ્યાત્મિક સંપૂર્ણતાનું જોડાણ - ઝોરોસ્ટ્રિયનિઝમ, ખાસ કરીને સ્પષ્ટપણે પ્રગટ થાય છે, તે એકદમ વિકસિત ધાર્મિક પ્રણાલી છે, જે વિશ્વને દાર્શનિક રીતે સમજવા, જોડાણો અને સંબંધોના સારને સમજવા માટે તેના લક્ષ્ય તરીકે સેટ કરે છે; તેમાં પ્રવર્તવું, અને વ્યક્તિની આસપાસ શું થઈ રહ્યું છે તે સમજવું. તે લોકોને વધુ સારા, સ્વચ્છ બનવા અને દુષ્ટતા સામેની લડાઈમાં તેમની તમામ શક્તિ સમર્પિત કરવા કહે છે. તદુપરાંત, દુષ્ટતા અને દુઃખનું અસ્તિત્વ લોકો પર નિર્ભર છે. દુષ્ટતા સામે લડવા માટે, વ્યક્તિએ પોતાને ફક્ત આધ્યાત્મિક રીતે જ નહીં, પણ શારીરિક રીતે પણ શુદ્ધ કરવું જોઈએ. સુધારણા માત્ર વ્યક્તિગત જ નહીં, પરંતુ સમગ્ર સમાજ માટે પણ સંબંધિત છે. સંપ્રદાયનો અંત સરળ નૈતિક સિદ્ધાંતો સાથે થાય છે, જે એવેસ્ટોલોજિસ્ટના મતે, પારસી ધર્મના સમગ્ર શિક્ષણની સૌથી સંપૂર્ણ નૈતિક પ્રણાલીની રચના કરે છે. "હું મારી જાતને એક સારા વિચારમાં સમર્પિત કરું છું, હું મારી જાતને એક સારા શબ્દ માટે સમર્પિત કરું છું, હું મારી જાતને સારા કાર્યમાં સમર્પિત કરું છું." આ સિદ્ધાંત આપણા સમયની પણ જરૂરિયાત છે.

આજે દરેક વ્યક્તિનું વિશિષ્ટ ધ્યેય તેમની ક્ષમતાઓની શ્રેષ્ઠ અનુભૂતિ ન હોવી જોઈએ, જે વ્યાવસાયિક અને જાહેર જીવનના અન્ય ક્ષેત્રોમાં, સ્વ-સુધારણા માટેની સતત ઇચ્છાને સુનિશ્ચિત કરે છે. વ્યક્તિગત સંભવિત ક્ષમતાઓ અને સંસાધનોનો સતત સ્વ-સુધારણા અને વિકાસ, તેમજ અનન્ય સર્જનાત્મક પ્રવૃત્તિઓમાં તેમનો ઉપયોગ - આ મનોરંજક રમતમાં તમારા જીવનને સંપૂર્ણ અને રસપ્રદ રીતે જીવવાની તમારી તકની અનુભૂતિ છે.

સ્વ-સુધારણાનું કાર્ય અનંત લાગે છે, પરંતુ માનવ સ્વભાવના સરળ પરંતુ ચોક્કસ નિયમોના નવીનતમ અને દૈનિક ઉપયોગના એકદમ સ્પષ્ટ દૃષ્ટિકોણ સાથે, જીવન માત્ર એક રોમાંચક સાહસ જ નહીં, પણ એક અદ્ભુત આનંદ પણ બની જાય છે.

સૈદ્ધાંતિક રીતે, સ્વ-સુધારણા એ આંતરિક "આત્મા" ની સ્પષ્ટ વર્ચસ્વ સાથે માનવ જીવનના આંતરિક અને બાહ્ય પાસાઓની પરસ્પર નિર્ભરતાને શોધી કાઢે છે જે "જીવંત વ્યક્તિ" ના જીવનથી અલગ થવાના તબક્કે આવે છે.

આધુનિક શૈક્ષણિક વ્યવહારમાં, સ્વ-સુધારણાની સમસ્યાની મૂળભૂત જોગવાઈઓને ધ્યાનમાં લઈ શકાય છે. તેના સ્વરૂપો અને પદ્ધતિઓ, આધ્યાત્મિક અને ભૌતિક સ્વ-સુધારણાની શક્યતા, સરળથી જટિલ તરફ ધીમે ધીમે ચડતાની પ્રક્રિયા તરીકે, વિષયાસક્તતાના તાત્કાલિક સ્વરૂપોથી આધ્યાત્મિક સંપત્તિના અપાર ઊંડાણો સુધી; પ્રેમ અને સૌંદર્યની એકતા, નૈતિક અને સૌંદર્યલક્ષી ક્ષેત્ર, આધ્યાત્મિક આદર્શ (આધ્યાત્મિક અને શારીરિક સંવાદિતા) માટે સ્વ-શુદ્ધિકરણ અને સ્વ-આરોહણના આવશ્યક, સાર્વત્રિક માધ્યમ તરીકે સમજાય છે.

ગ્રંથસૂચિ

1.ગરનીના ઓ.ડી. માણસની ફિલોસોફી / O.D. ગરનીના. - એમ.: સાયન્સ પ્રેસ, 2011. - 224 પૃષ્ઠ.

.ગોર્બાચેવ વી.જી. ફિલસૂફીનો ઇતિહાસ / વી.જી. ગોર્બાચેવ. - એમ.: કુર્સિવ, 2014. - 336 પૃ.

.ગુબિન વી.ડી. ફિલોસોફી / વી.ડી. ગુબિન. - એમ.: ટીકે વેલ્બી, પ્રોસ્પેક્ટ, 2013. - 336 પૃષ્ઠ.

.લેશ્કેવિચ ટી.જી. ફિલોસોફી / T.G. લેશ્કેવિચ. - એમ.: ઇન્ફ્રા-એમ, 2010. - 240 પૃ.

.મોટરીના, એલ. ફિલોસોફી ઓફ મેન / એલ. મોટરીના. - એમ.: પહેલા, 2011. - 152 પૃષ્ઠ.

.પિવોવ વી.એમ. ફિલસૂફીનો ઇતિહાસ / વી.એમ. પિવોવ. - એમ.: લેન, 2014. - 352 પૃ.

.સ્પિર્કિન એ.જી. ફિલોસોફી / એ.જી. સ્પિરકીન. - એમ.: ગાર્ડરીકી, 2014. - 736 પૃ.

.તત્વજ્ઞાન. માણસ અને જીવન / ઇડી. એન. કોઝેઉરોવા. - એમ.: યુનિટી-દાના, યુનિટી, 2010. - 320 પી.

.ખામિટોવ એન. માણસની ફિલોસોફી: મેટાફિઝિક્સથી મેટાએનથ્રોપોલોજી સુધી / એન. ખામિટોવ. - એમ.: નિકા-સેન્ટર, સામાન્ય માનવતાવાદી સંશોધન સંસ્થા, 2014. - 336 પૃષ્ઠ.

1. ઉર્જા, એટલે કે આદર્શ કર્મચારી અત્યંત સક્રિય, મહેનતુ અને અથાક છે: તે તેની વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિઓ અને તેના અંગત જીવનમાં સફળતા પ્રાપ્ત કરવાની ઈચ્છાથી ભરપૂર છે. આ ગુણવત્તા અસરકારક સામાન્ય કર્મચારી અને મેનેજર બંનેને લાક્ષણિકતા આપી શકે છે.

પરંતુ આ ગુણવત્તા એકલી પૂરતી નથી, ખાસ કરીને નેતા માટે. લોકો સાથે સતત વ્યવહાર કરવો, ગુણવત્તાયુક્ત કામ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવું. Motorina L. ફિલોસોફી ઓફ મેન - એમ.: પહેલા, 2011. - પૃષ્ઠ 93..

2. સંચાર કૌશલ્ય, એટલે કે. ઇચ્છા, અન્યને દોરવાની ઇચ્છા, અન્યો માટે જવાબદારી લેવાની ક્ષમતા, અને માત્ર પોતાના માટે જ નહીં. નેતા માટે, આ ગુણવત્તા માત્ર ઘણામાંની એક નથી, પરંતુ તેની મુખ્ય લાક્ષણિકતા છે, જે તેની તમામ પ્રવૃત્તિઓની અસરકારકતા નક્કી કરે છે;

3. ઇચ્છા શક્તિ એ અસરકારક કાર્યકરની અન્ય આવશ્યક ગુણવત્તા છે, જેનો અર્થ છે કે માત્ર પોતાના કામમાં જ મક્કમતા અને સાતત્ય દર્શાવવાની ક્ષમતા, પણ શંકાસ્પદ લોકોમાં આત્મવિશ્વાસ જગાડવાની ક્ષમતા, જેના વિના લોકોને સમજાવવું અશક્ય છે. પસંદ કરેલા લક્ષ્યોની શુદ્ધતા અને પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા;

4. પ્રામાણિકતા, શિષ્ટાચાર, નૈતિક ગુણો; આનો અર્થ એ છે કે અનુકરણીય કાર્યકર, ભલે તે ગમે તે હોદ્દા પર કબજો કરે, તે શબ્દ અને કાર્યની એકતા દ્વારા અલગ પડે છે; આ ગુણવત્તા વિના લોકોનો વિશ્વાસ અને તેમની સાથે સહકારની સંભાવનાની ખાતરી કરવી અશક્ય છે. બોસ અને સામાન્ય કામદારો બંને માટે રશિયન ઓર્થોડોક્સ ચર્ચ દ્વારા આજે પ્રસ્તાવિત 10 કમાન્ડમેન્ટ્સના કોડમાં, નીચેના નૈતિક ધોરણો પ્રસ્તાવિત છે:

સ્પર્ધામાં તમે અસત્ય અને અપમાનનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી, દુર્ગુણ અને વૃત્તિનું શોષણ કરી શકતા નથી. - એમ.: પહેલા, 2011. - પૃષ્ઠ 95..

5. બુદ્ધિનું અસાધારણ સ્તર. તેણે મોટી માત્રામાં માહિતી એકત્રિત કરવા, તેનું પૃથ્થકરણ કરવા અને તેની સંસ્થાની સમસ્યાઓના નિરાકરણ અને વ્યક્તિગત સ્વ-સુધારણા બંને માટે તેનો ઉપયોગ કરવા સક્ષમ હોવા જોઈએ.

પરંતુ તમે સમાન રીતે ઉચ્ચ-વર્ગના વ્યાવસાયિક બની શકો છો જો તમે ગુણોના આ બંને બ્લોક્સમાં નિપુણતા મેળવશો: વ્યક્તિગત અને વિશેષ મોટરિના એલ. ફિલોસોફી ઑફ મેન. - એમ.: પહેલા, 2011. - પૃષ્ઠ 96..

જો કે, આ કાર્ય એટલું મુશ્કેલ બન્યું કે તે, કદાચ, બેરોન મુનચૌસેન જ્યારે તે અને તેનો ઘોડો ઊંડા સ્વેમ્પમાં પડ્યો ત્યારે તેનો સામનો કરવો પડ્યો હતો તેની તુલના કરી શકાય તેવું છે. સાચું, જેમ કે તેની વાર્તાઓથી જાણીતું છે, તે, પોતાની જાતને વાળથી પકડીને, માત્ર પોતાની જાતને જ નહીં, પણ ઓડી ગરાનિનના ઘોડાને પણ સ્વેમ્પમાંથી બહાર કાઢવામાં સફળ રહ્યો. માણસની ફિલસૂફી. - એમ.: સાયન્સ પ્રેસ, 2011. - પૃષ્ઠ 102..

1. તેમાંથી પ્રથમ, જો શક્ય હોય તો, સંચિત વ્યાવસાયિક અને જીવન અનુભવનું નિષ્પક્ષપણે મૂલ્યાંકન કરવું. આ પ્રકારનું મૂલ્યાંકન એક રીતે અથવા બીજી રીતે આપણી શક્તિઓ વિશેના પ્રશ્નનો જવાબ આપશે, ઉદાહરણ તરીકે, પ્રવૃત્તિ, પ્રામાણિકતા, જોખમ લેવાની તૈયારી, સામાજિકતા, આપણી સામાજિક સ્થિતિ સુધારવાની ઇચ્છા વગેરે, તેમજ આપણી નબળાઈઓ વિશે, જેમ કે. અપૂરતી ઊર્જા, જોખમ લેવાની અનિચ્છા, નવી વસ્તુઓનો ડર વગેરે. તમારો જીવનનો અનુભવ જેટલો સમૃદ્ધ હશે, તમારી કાર્ય પ્રવૃત્તિ જેટલી વધુ વૈવિધ્યસભર હશે, તેટલી વધુ સામગ્રી તમારી પાસે તમારી પાસે હશે જેથી તમે તમારી જાતને સાચી, અને સુશોભિત નહીં, સ્વ-મૂલ્યાંકન કરી શકો. I.V અનુસાર. ગોથે કહે છે, "માણસ પોતાની જાતને એટલું જ ઓળખે છે જેટલો તે વિશ્વને જાણે છે."

2. પરીક્ષણ, તાલીમ, વ્યવસાયિક રમતો. આ તકનીકોની મદદથી, જે તાલીમ, નિયંત્રણ અને સ્વ-જ્ઞાનની પદ્ધતિઓ તરીકે વધુને વધુ વ્યાપક બની રહી છે, વધુ ઉદ્દેશ્ય પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકાય છે. આ સાધનોનો આજે સાયકોફિઝિકલ લાક્ષણિકતાઓ નક્કી કરવા માટે વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે. વિષયનું જ્ઞાન, અનુભવ, કુશળતા. આમ, પરીક્ષણો વ્યાપકપણે જાણીતા છે જેમાં કેટલાક સો પ્રશ્નોનો સમાવેશ થાય છે અને, તેમના આધારે, બુદ્ધિનું સ્તર નક્કી કરવામાં આવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, અંગ્રેજી મનોવિજ્ઞાની હેન્સ આઇસેન્ક અને અન્ય લોકો દ્વારા બુદ્ધિના સ્તરની જાણીતી કસોટી);

3. તેથી, આપણી શક્તિઓ અને નબળાઈઓ વિશે અન્ય લોકોના મંતવ્યો ધ્યાનમાં લેવા પણ મહત્વપૂર્ણ છે, ખાસ કરીને એવા લોકોના મંતવ્યો જેઓ અમને ઘણા વર્ષોથી ઓળખે છે: સંબંધીઓ, મિત્રો, કામના સાથીઓ:

4. અને અંતે, આત્મજ્ઞાનના પરિણામો સૌથી વિશ્વસનીય હશે. જો તે વ્યક્તિના રોજિંદા શ્રમ, જ્ઞાનાત્મક અને સામાજિક પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન સતત તપાસવામાં આવે છે, પૂરક છે, સ્પષ્ટતા કરવામાં આવે છે અને એડજસ્ટ કરવામાં આવે છે. "તમે તમારી જાતને કેવી રીતે જાણી શકો? - ગોથેને પૂછ્યું અને જવાબ આપ્યો: - ચિંતન માટે આભાર આ સામાન્ય રીતે અશક્ય છે, તે ફક્ત ક્રિયાની મદદથી જ શક્ય છે. તમારી ફરજ નિભાવવાનો પ્રયાસ કરો, અને પછી તમને ખબર પડશે કે તમારામાં શું છે” ગારનીના ઓ.ડી. માણસની ફિલોસોફી. - એમ.: સાયન્સ પ્રેસ, 2011. - પૃષ્ઠ 103..

અલબત્ત, આ મુશ્કેલ કાર્યમાં ગંભીરતાથી જોડાવા માટે. વ્યક્તિએ તેના મહત્વથી સારી રીતે વાકેફ હોવા જોઈએ.

વ્યાપક સ્વ-મૂલ્યાંકનના પરિણામોના આધારે, આપણા નકારાત્મક અને સકારાત્મક ગુણોનું વધુ કે ઓછું સચોટ ચિત્ર રચાય છે, એટલે કે સ્વ-જ્ઞાનનું પરિણામ, જે O.D.ની સ્વ-સુધારણા યોજનાનો આધાર બની શકે છે. માણસની ફિલોસોફી. - એમ.: સાયન્સ પ્રેસ, 2011. - પૃષ્ઠ 105..

આયોજનમાં સંખ્યાબંધ તબક્કાઓ શામેલ છે:

તમામ જીવન ગતિમાં છે. સમય અવિશ્વસનીય રીતે આગળ ચાલે છે. તે સ્થિર નથી. તેવી જ રીતે, વ્યક્તિ કાં તો વિકાસ કરે છે અને સુધારે છે, અથવા અધોગતિ કરે છે. કોઈ ચોક્કસ બિંદુએ રોકાઈ જવું અને થોડા સમય માટે ત્યાં અટકવું અશક્ય છે. તેથી જ વ્યક્તિના સ્વ-વિકાસ અને સ્વ-સુધારણા વિના અસ્તિત્વમાં રહેવું અશક્ય છે. જ્યારે જીવન ભૂખરું અને કંટાળાજનક લાગે છે, ઘર-કામ-ઘર, વ્યક્તિ હજી પણ કંઈક કરે છે, કોઈને મળે છે, વાતચીત કરે છે, કંઈક નવું શીખે છે, વિકાસ કરે છે. દરેક વ્યક્તિ સ્વ-સુધારણા માટે પ્રયત્ન કરે છે. જો તમે તમારી જાતને ચાર દિવાલોમાં બંધ કરી દો અને તમારી જાતને બહારની દુનિયાથી અલગ કરો, તો વ્યક્તિ ધીમે ધીમે અધોગતિ, કુશળતા ગુમાવવા, જંગલી અને વિમુખ થવાનું શરૂ કરશે.

વહેલા કે પછી, દરેક વ્યક્તિ પોતાના મહત્વ અને મૂલ્ય વિશે વિચારવાનું શરૂ કરે છે. આવા વિચારો આવવાનું શરૂ થાય છે જ્યારે કોઈના પોતાના જીવનથી સંતોષ ન હોય, વસ્તુઓ અસ્તવ્યસ્ત થઈ જાય છે અને તમામ પ્રયત્નો નિરર્થક હોય છે. સ્વ-સુધારણા માટે મજબૂત પ્રેરણા છે. સ્વ-વિકાસ વિશેના વિચારો મનમાં આવે છે જ્યારે વ્યક્તિ સમજવાનું શરૂ કરે છે કે કંઈક તાકીદે બદલવાની જરૂર છે, કારણ કે આ આ રીતે ચાલુ રહી શકતું નથી, સહન કરવાની શક્તિ નથી, અને વ્યક્તિ અલગ રીતે જીવવા માંગે છે. નૈતિકતા પોતે જ વ્યક્તિની સ્વ-સુધારણા માટેની ઇચ્છાને પ્રતિબિંબિત કરે છે. અને, જેમ કે એક પ્રખ્યાત વ્યક્તિએ કહ્યું: "જો તમે વિશ્વને બદલવા માંગતા હો, તો તમારી જાતથી પ્રારંભ કરો."

સ્વ-વિકાસ અને સુધારણાનો ધ્યેય એ છે કે વિકાસ કરવો, વ્યક્તિગત અને વ્યવસાયિક રીતે વિકાસ કરવો, મોટા ધ્યેયો નક્કી કરવા અને તેને પ્રાપ્ત કરવા, અવરોધો અને અવરોધોને દૂર કરવા, ભૂલો કરવી અને તેમાંથી નિષ્કર્ષ કાઢવો, તમારી સંભવિતતાનો અહેસાસ કરવો અને તમારા "હું" ને પ્રગટ કરવું.

વ્યક્તિને તેનું જીવન બદલવાથી શું અટકાવે છે?

તમારી પોતાની નિષ્ફળતાઓ અને નિષ્ફળતાઓ માટે દોષિત લોકોને શોધવાનું હંમેશા સરળ છે. જ્યારે વ્યક્તિ દરેક જગ્યાએ મુશ્કેલીઓ સાથે હોય છે, ત્યારે તે ચુંબકની જેમ નકારાત્મકતાને પોતાની તરફ આકર્ષિત કરે છે, જેનો અર્થ છે કે સમસ્યાનું મૂળ પોતાનામાં છે. આ સત્યને ઓળખવામાં અસમર્થતા અથવા અનિચ્છા ઘણીવાર અધોગતિ તરફ દોરી જાય છે. તે નર્વસ, અસંતુષ્ટ, આક્રમક અને ગરમ સ્વભાવનો બની જાય છે. લગ્ન તૂટી જાય છે, મિત્રો ખોવાઈ જાય છે, લોકોને તેમની નોકરીમાંથી કાઢી મૂકવામાં આવે છે. વ્યક્તિ પોતાની જાતને ચાર દિવાલોની અંદર બંધ કરી દે છે અને પોતાની જાતમાં પાછી ખેંચી લે છે. . જીવન ઉતાર ચઢાવ પર ગયું. અને આ બધું તેની આંખમાં સમસ્યા જોવાની અને તેની સમસ્યાઓનું કારણ પોતાનામાં જોવાની અનિચ્છાને કારણે છે.

પરિવર્તનનો ડર

તમારું જીવન બદલવું મુશ્કેલ કેમ છે તેનું બીજું કારણ છે. આ ભય છે. અજાણ્યાનો ડર. "હું કામથી કંટાળી ગયો છું, બોસ મને પરેશાન કરે છે, અને તેઓ મને પૈસા ચૂકવે છે. આના જેવું જીવવાની હવે કોઈ તાકાત નથી!” આ પરિસ્થિતિ બહાર માર્ગ સ્પષ્ટ છે -. પરંતુ આ "પેનિસ" વ્યક્તિ માટે પેનિસ કરતાં વધુ છે. તેના માટે, આ સ્થિરતા છે, આ ગેરંટી છે કે આવતીકાલ આજ કરતાં વધુ ખરાબ નહીં હોય. અને જો કોઈ વ્યક્તિ તેની નોકરી છોડી દે છે, તો તે જાણતો નથી કે તેની આગળ શું રાહ જોવાઈ રહી છે, તે કેટલી ઝડપથી આવકનો નવો સ્ત્રોત શોધી શકશે અને તે તેને બિલકુલ શોધી શકશે કે કેમ. આ ડર તેને ચલાવે છે અને તેને ગંભીર પગલું ભરવાનું નક્કી કરવાની મંજૂરી આપતું નથી. અને તે કામ કરવાનું ચાલુ રાખે છે, તેના આગલા પગાર ચેક સુધીના દિવસોની ગણતરી કરે છે અને બોસની ફરિયાદો અને આક્ષેપોને ધીરજપૂર્વક સાંભળે છે. પરંતુ જો તેણે નિર્ણય લીધો અને તેના ડર પર કાબુ મેળવ્યો, તો તેને ટૂંક સમયમાં ઘણા વૈકલ્પિક વિકલ્પો મળશે, એક બીજા કરતાં વધુ સારો. અને આ એક હકીકત છે, કારણ કે જે થાય છે તે વધુ સારા માટે છે.

પર્યાવરણ

તમારે સમજવાની જરૂર છે કે વ્યક્તિ તે છે જે તેની આસપાસ છે. પર્યાવરણ દરેક વ્યક્તિના વ્યક્તિત્વને ઘડવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. જે કંપનીમાં તે તેનો મોટાભાગનો સમય વિતાવે છે તે તેના ગુણોનો સમૂહ, વિશ્વ દૃષ્ટિ, જીવન મૂલ્યોની સિસ્ટમ, જીવન પ્રત્યેનો દૃષ્ટિકોણ અને પ્રાથમિકતાઓ નક્કી કરે છે. જો કોઈ કંપનીમાં (સાથીદારો, મિત્રો, કુટુંબીજનો) દારૂ પીવું, ધૂમ્રપાન કરવું અને શપથ લેવું સામાન્ય છે, તો તે અસંભવિત છે કે વ્યક્તિ એવા વાતાવરણમાં પોતાને સુધારી શકશે જ્યાં કોઈ તેને સમજી શકશે નહીં અથવા ટેકો આપશે નહીં. ત્યાં બે વિકલ્પો છે: કાં તો વ્યક્તિ બધું જેમ છે તેમ છોડી દે છે અથવા જીવનની શરૂઆત શરૂઆતથી કરે છે. દરેક જણ તેમના પાછલા જીવન સાથે તોડી શકતું નથી, તેઓ ઇચ્છે તે રીતે જીવવાનું શરૂ કરવા માટે જૂના "મિત્રો" ને છોડી શકે છે.

જ્યારે રસ્તામાં ઘણા અવરોધો હોય ત્યારે પોતાને વધુ સારા માટે કેવી રીતે બદલવું? બધું ખૂબ જ સરળ છે - તમારે ફક્ત એક મહાન ઇચ્છા અને ઇચ્છાશક્તિની જરૂર છે.

તમે તમારા જીવનમાં ધરખમ ફેરફારો કરવાનું કેવી રીતે નક્કી કરો છો?

જો કોઈ વ્યક્તિએ પોતાનું જીવન બદલવાનો મક્કમ નિર્ણય લીધો હોય, તો તેણે સમજવું જોઈએ અને સમજવું જોઈએ કે તે હવે પહેલા જેવું રહેશે નહીં. સ્વ-વિકાસ અને સ્વ-જ્ઞાન તમને તમારામાં શક્તિ શોધવામાં, તમારી સંભવિતતા અને ઘણી છુપાયેલી પ્રતિભાઓ અને ક્ષમતાઓને જાહેર કરવામાં મદદ કરશે. આ "શોધો" માટે આભાર, ભૂતકાળને છોડી દેવો, નવા, વધુ સારા જીવન તરફ પ્રથમ ગંભીર પગલું ભરવું, તમારા ડરને દૂર કરવું અને તમારી જાતને પ્રશંસા અને પ્રેમ કરવાનું શીખવું ખૂબ સરળ હશે.

જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ પસંદગીનો સામનો કરે છે, ત્યારે તે હંમેશા લીધેલા નિર્ણયની સાચીતા વિશે શંકાઓથી પીડાય છે. અને, સૌથી રસપ્રદ બાબત એ છે કે નિર્ણય પહેલેથી જ લેવામાં આવ્યો છે અને સૈદ્ધાંતિક રીતે, આવી કોઈ પસંદગી નથી. જો દરેક વ્યક્તિ આ સત્યને સમજશે તો જીવન સરળ બની જશે. તમારે આવું કંઈક કરવા બદલ તમારી જાતને ક્યારેય ઠપકો આપવો જોઈએ નહીં અને આવું ન કરવું જોઈએ. જાણો કે ત્યાં કોઈ વિકલ્પ નહોતો, નિર્ણય આખરી હતો અને ચર્ચાનો વિષય ન હતો. અને મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે નિર્ણય સાહજિક સ્તરે લેવામાં આવ્યો હતો, અર્ધજાગૃતપણે, કારણ કે આ ક્ષણે તે એકમાત્ર સાચો માનવામાં આવતો હતો. સ્વ-સુધારણા માટેની ઇચ્છા એ સ્વાસ્થ્ય અથવા સલામતીની જરૂરિયાત જેવી જરૂરિયાત છે. અને પછીનો પ્રશ્ન વ્યક્તિગત સ્વ-સુધારણાનો પ્રશ્ન બની જાય છે.

સ્વ-વિકાસ અને સ્વ-સુધારણા ક્યાંથી શરૂ કરવી

તમારે તમારા જીવનના વિવિધ ક્ષેત્રોમાં સ્વ-સુધારણા માટે એક સરળ યોજના બનાવવાની જરૂર છે.

નીચેની સરળ વ્યવહારુ કસરતો તમને વ્યક્તિગત સ્વ-સુધારણાની રીતો પસંદ કરવામાં મદદ કરશે:

બધી શંકાઓને બાજુ પર રાખો, બધું રાબેતા મુજબ ચાલે છે.
તમારી પાસે જે છે તેની કદર કરો. સૌથી ગરીબ લોકો પાસે પણ ઘણું બધું છે જે પ્રશંસા અને વહાલ કરવા યોગ્ય છે - તેમનું જીવન, અને આ પહેલેથી જ ઘણું છે.
તમારા ભાગ્ય વિશે ક્યારેય ફરિયાદ કરશો નહીં. ઘણા લોકો માટે તે મુશ્કેલ છે, પરંતુ તેઓ સ્મિત સાથે જીવન પસાર કરે છે.
મામૂલી નાની વસ્તુઓનો આનંદ માણતા શીખો - સવારની સુગંધિત કોફી, તેજસ્વી સૂર્યપ્રકાશ, ચાલવાની તક વગેરે.
વધુ વખત સ્મિત કરો અને સુખદ વસ્તુઓ વિશે વિચારો.
તમારા માટે મોટા ધ્યેયો સેટ કરો, તેમને નાનામાં વિભાજીત કરો અને ધીમે ધીમે, પગલાઓની જેમ, તેમને પ્રાપ્ત કરો.
પાછળ જોશો નહીં. ભૂતકાળ ભૂતકાળમાં જ રહેવો જોઈએ અને અફસોસ કરવા જેવું કંઈ નથી, અને સમય નથી. બધું જે રીતે બહાર આવ્યું છે તે રીતે બહાર આવ્યું. આ કોઈની ભૂલ નથી, પરંતુ ફક્ત તમારી આવતીકાલ અને ભવિષ્ય તમારા હાથમાં છે.

સ્વ-વિકાસ અને સ્વ-સુધારણાનું મનોવિજ્ઞાન

સ્વ-વિકાસ અને સ્વ-સુધારણા એ બે પ્રક્રિયાઓ છે જે એકબીજા સાથે અભિન્ન છે, જેના વિના પોતાને અનુભવવું, આ જીવનમાં પોતાનું સ્થાન મેળવવું અને સફળ અને સુખી વ્યક્તિ બનવું અશક્ય છે. વિકાસ અને સુધારણા, વ્યક્તિ આદર્શ માટે પ્રયત્ન કરે છે, એટલે કે, તેની પાસે એક શાશ્વત ધ્યેય છે જે તેને કાર્ય કરવા અને ફક્ત આગળ વધવા માટે દબાણ કરે છે, સ્વ-સુધારણા માટેની તેની યોજનાને સમજે છે. છેવટે, સફળ વ્યક્તિ અને કુશળ વ્યક્તિ બનવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે. નવું જ્ઞાન, કૌશલ્ય, અનુભવ, રસપ્રદ તથ્યો, આ બધું ચોક્કસ વ્યક્તિની ક્ષિતિજો અને સંભવિત ક્ષમતાઓને વિસ્તૃત કરે છે.

સ્વ-જ્ઞાન એ પોતાની જાતનું ઉદ્દેશ્ય મૂલ્યાંકન કરવાની ક્ષમતા છે, ભવિષ્યમાં પોતાના માટે પર્યાપ્ત લક્ષ્યો અને કાર્યો સેટ કરવા માટે વ્યક્તિની ક્ષમતાઓનું સંયમપૂર્વક મૂલ્યાંકન કરવાની ક્ષમતા છે. સ્વ-જ્ઞાન એ પણ સ્પષ્ટ કરે છે કે વ્યક્તિ સ્વ-વિકાસના કયા સ્તરે છે અને તેણે કઈ દિશામાં આગળ વધવું જોઈએ. તેની ક્રિયાઓ, ભૂલો અને તકોનું વિશ્લેષણ કર્યા વિના, જીવન અને પ્રાથમિકતાઓ પરના તેના મંતવ્યો પર પુનર્વિચાર કર્યા વિના, વ્યક્તિ માટે ઇચ્છિત લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરવું મુશ્કેલ અને લગભગ અશક્ય હશે. જો તમે સ્વ-સુધારણા માટે કોઈ યોજના બનાવશો નહીં, તો તમારી યોજના અસ્તવ્યસ્ત અને અવ્યવસ્થિત હશે, એટલે કે, તેનો ઉપયોગ શૂન્ય હશે.

એકવાર વ્યક્તિ તેની આંતરિક દુનિયાને સમજે છે, તેની સંભવિતતાને જાહેર કરે છે અને તે કોણ છે તે માટે પોતાને સ્વીકારે છે, તે આ જીવનમાં ઘણું પ્રાપ્ત કરી શકશે.

સ્વ-સુધારણા માટે 5 પગલાં

મહત્તમ "એક જ સમયે બધું" ફક્ત દુર્લભ અસાધારણ કિસ્સાઓમાં થાય છે, તેથી તમારે આશા રાખવી જોઈએ નહીં કે તમે યોગ્ય નિર્ણય લેતાની સાથે જ જીવન નાટકીય રીતે બદલાઈ જશે. આ એક લાંબો અને મુશ્કેલ રસ્તો છે જેમાં નિશ્ચય, સમર્પણ, ધીરજ અને સખત મહેનતની જરૂર છે. આ માર્ગને મુખ્ય પાંચ તબક્કામાં વહેંચી શકાય છે. આ એક પ્રકારનો સ્વ-સુધારણા કાર્યક્રમ છે:

તબક્કો 1. તમારી પોતાની જરૂરિયાતો નક્કી કરવી

જેમ તમને યાદ છે, સ્વ-સુધારણાની ઇચ્છા એ એક જરૂરિયાત છે, તમારે તમારા માટે સ્પષ્ટપણે સમજવાની જરૂર છે કે તમે જીવનમાં ખરેખર શું ખુશ નથી, તમે શું બદલવા માંગો છો, નિષ્ફળતાઓનું કારણ શું છે. સમસ્યા હલ કરવાની રીતો શું છે.

સ્ટેજ 2. સ્વીકૃતિ અને સમજણ

તમારા જીવનમાં, તમારા વાતાવરણ અને આદતોમાં કંઈક બદલવાની જરૂરિયાતને સમજવા માટે આ સીડી પરનું બીજું પગલું જરૂરી છે. આ બધું શા માટે જરૂરી છે તે સમજવું, જેના માટે વ્યક્તિ આવા "બલિદાન" આપે છે, તેને આગળના પગલાઓ માટે શક્તિ અને હિંમત આપશે.

સ્ટેજ 3. વિશ્લેષણ અને સ્વ-જ્ઞાન

ધ્યેયો સ્પષ્ટ રીતે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવ્યા છે, તેથી વ્યક્તિ માટે વર્તમાનમાં ઉપલબ્ધ ક્ષમતાઓ અને ગુણોના સમૂહ સાથે તેમને પ્રાપ્ત કરવું કેટલું વાસ્તવિક છે તેનું વિશ્લેષણ કરવાનો સમય છે. કદાચ એવા પાત્ર લક્ષણો અથવા સિદ્ધાંતો છે જે તમને તમારા લક્ષ્યોને હાંસલ કરવાથી અટકાવશે. આ બરાબર એવા મુદ્દા છે કે જેના પર તમારે કામ કરવું જોઈએ.

સ્ટેજ 4. આયોજન

આયોજન કરતી વખતે, તમારે મોટા લક્ષ્યોથી ડરવું જોઈએ નહીં, કારણ કે આવા દરેક લક્ષ્યને ઘણા નાનામાં વિભાજિત કરી શકાય છે જે એટલા ડરામણા નથી. કોઈ ચોક્કસ યોજના બનાવતી વખતે, તમારે ફક્ત તમારી ક્ષમતાઓ પર આધાર રાખવો જોઈએ, સંબંધીઓ, મિત્રો, સહકાર્યકરો વગેરે પર નહીં, પરંતુ તમારા પર.

સ્ટેજ 5. ચાલો નિર્ણાયક ક્રિયા તરફ આગળ વધીએ

તમારે યોગ્ય ક્ષણ (કાલે, સોમવાર અથવા કોઈ નોંધપાત્ર તારીખ) માટે રાહ જોવી જોઈએ નહીં. હવે શરૂ કરવાનો સમય છે. જો તમે નક્કી કરો છો, તો કૃપા કરીને તે કરો. યાદ રાખો કે જેઓ ઇચ્છે છે તેઓ તકો શોધી રહ્યા છે, અને જે નથી માંગતા તેઓ કારણો શોધી રહ્યા છે. તમે કઈ શ્રેણીના છો? તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક બનો અને તમે શીખી શકશો કે તમારી જાતને વધુ સારા માટે કેવી રીતે બદલવી.

સ્વ-જ્ઞાન, સ્વ-વિકાસ એ એક વાસ્તવિક જાદુ છે, જેનો આભાર વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે નવા સ્તરે પહોંચે છે, જ્યાં નવી સંભાવનાઓ અને આત્મ-અનુભૂતિ માટેની અમર્યાદિત તકો તેની રાહ જુએ છે.

આ ટૂંકા લેખમાં આપણે તેના વિશે વાત કરીશું સ્વ-સુધારણા, સ્વ-સુધારણા શું છે અને સ્વ-સુધારણાનો માર્ગ પસંદ કરવાનું શા માટે એટલું મહત્વપૂર્ણ છે તે વિશે.

હકીકતમાં, વ્યક્તિ સભાનપણે અથવા બેભાનપણે પોતાને સુધારે છે. સભાન સ્વ-સુધારણા એ છે જ્યારે વ્યક્તિ ઇરાદાપૂર્વક પોતાની જાત પર, તેની પ્રતિભા, ક્ષમતાઓ અને કુશળતા પર કામ કરવાનું શરૂ કરે છે. નવા ગુણો કેળવવા એ પણ સ્વ-સુધારણા છે. બેભાન સ્વ-સુધારણા એ છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ દબાણ હેઠળ કંઈક કરે છે, જેના પરિણામે તે નવી કુશળતા, ગુણો અને ક્ષમતાઓ પ્રાપ્ત કરે છે.

તમારે સભાન વ્યક્તિગત સ્વ-સુધારણાના ઉદાહરણ માટે દૂર જોવાની જરૂર નથી. ઉદાહરણ તરીકે, એક વ્યક્તિએ પોતાને સંગીતમાં સમર્પિત કરવાનું નક્કી કર્યું. તમને લાગે છે કે તેણે ક્યાંથી શરૂઆત કરવી જોઈએ? અલબત્ત, સંગીત વર્ગોમાંથી. અને જો કોઈ વ્યક્તિ નેતૃત્વના ગુણો પ્રાપ્ત કરવા માંગતી હોય, તો તમે તેને શું કરવાની સલાહ આપશો? વ્યક્તિગત રીતે, હું પુસ્તકો વાંચવાની ભલામણ કરીશ:

તે નિર્ણય લેવાથી શરૂ થાય છે, પસંદગી સાથે. વિકાસ કરવા માટે, તમારે પહેલા નક્કી કરવું જોઈએ કે તે બરાબર શું છે. તે લોકો જેઓ આ જીવનમાં ખરેખર નોંધપાત્ર કંઈક પ્રાપ્ત કરવા માંગે છે તેઓ સ્વ-સુધારણા માટે પ્રયત્ન કરે છે. આ એવા લોકો છે કે જેઓ પાસે હવે જે છે તે જોઈએ છે. સ્વ-સુધારણા માટે ખરેખર કોઈ મર્યાદા નથી અને આ ખરેખર ખૂબ સારું છે.

ચાલો કહીએ કે એવા બે કલાકારો છે જેમણે સ્પર્ધામાં એવા અદ્ભુત ચિત્રો દોર્યા કે નિર્ણાયકો નક્કી કરી શકતા નથી કે કોણ વિજેતા છે. તેઓ તેમની પસંદગી કરવામાં મદદ કરવા માટે એક ઋષિને આમંત્રિત કરે છે. ઋષિ કલાકારો પાસે જાય છે અને પ્રથમ કલાકારને પૂછે છે કે તેને તેની રચનામાં કઈ ખામીઓ દેખાય છે. તે જવાબ આપે છે કે તેની રચના સંપૂર્ણ છે. પછી, ઋષિ બીજા કલાકાર પાસે જાય છે અને તેને તે જ પ્રશ્ન પૂછે છે. તે જવાબ આપે છે કે તેને ક્યાંથી શરૂ કરવું તે પણ ખબર નથી, કારણ કે તેણે ઘણી ખામીઓ શોધી કાઢી છે. તમે કયો કલાકાર વધુ ભાગ્યશાળી માનો છો, જે પોતાના સર્જનમાં ખામીઓ જુએ છે કે જે આદર્શ જુએ છે? તેથી, બીજો કલાકાર (જે તેની રચનામાં ખામીઓ જુએ છે) જીતે છે. ઋષિએ એવું નક્કી કર્યું, કારણ કે તેની પાસે હજુ પણ વધવા માટે જગ્યા છે, પરંતુ બીજા પાસે નથી. આ સાથે હું તમને એ વિચાર જણાવવા માંગતો હતો કે તમારે હંમેશા અમુક કૌશલ્યો, ગુણો, ક્ષમતાઓને સુધારવાની તકો શોધવી જોઈએ.

તમે તમારી જાતને કોઈપણ દિશામાં સુધારી શકો છો. નીચેના ક્ષેત્રો છે: નૈતિક, ભૌતિક, બૌદ્ધિક, સૌંદર્યલક્ષી અને વ્યાવસાયિક સ્વ-સુધારણા. વ્યક્તિગત સ્વ-સુધારણા પણ છે. આમાં સ્વ-શિક્ષણ, જરૂરી વ્યક્તિગત કુશળતાનો વિકાસ, ઇચ્છાશક્તિનો વિકાસ, વિચાર અને અન્ય માનસિક ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે.

સ્વ-સુધારણા એ તમારું કામ છે. કોઈ તમને તેના માટે ચૂકવણી કરશે નહીં. પરંતુ તમને હજુ પણ તમારા કામ માટે પુરસ્કાર મળશે. ઉદાહરણ તરીકે, હવે તમે બહુ સારા ગાયક અથવા નૃત્યાંગના નથી, તેથી જ તેઓ તમને કોઈ જૂથમાં લેતા નથી અથવા ફક્ત આગળના ઑડિશનમાં તમને જોવા માંગતા નથી. સ્પષ્ટપણે કહીએ તો, તે સમજી શકાય તેવું છે. તમને નકારવામાં આવે છે કારણ કે તમે પૂરતા સારા નથી. જો તમે યોગ્ય ન હોવ તો શા માટે તમને નોકરીએ રાખશો? આવી સ્થિતિમાં પહેલો અને સહેલો રસ્તો એ છે કે ગાયક કે નૃત્યાંગના બનવાનો વિચાર છોડી દેવો, જે મોટાભાગના લોકો કરે છે. બીજી રીત એ છે કે તમારી ગાયન અને નૃત્યની કુશળતા વિકસાવવાનું શરૂ કરો અને ઑડિશનમાં ભાગ લેવાનું ચાલુ રાખો. વધુમાં, જો તમે દરરોજ તમારી પ્રવૃત્તિઓમાં સુધારો કરશો તો તે વધુ સારું રહેશે. હું માત્ર ગાવાની અને નૃત્યની વાત નથી કરતો. કદાચ તમે રસોઇયા અથવા માર્શલ આર્ટ ચેમ્પિયન બનવા માંગો છો. જો તમે દરરોજ ઓછામાં ઓછો એક કલાક અભ્યાસ કરો છો, તો તમે જે કરો છો તેમાં તમે માત્ર વધુ સારા બનશો જ નહીં, પરંતુ તમે ભયંકર ઇચ્છાશક્તિનો પણ વિકાસ કરશો, અને ઇચ્છા આપણા જીવનમાં ખૂબ જ જરૂરી છે. આ બધું સભાન સ્વ-સુધારણા છે.

બેભાન સ્વ-સુધારણા માટે, હું કહી શકું છું કે આ વ્યક્તિગત વિકાસની ઓછી સુખદ રીત છે. ચાલો બેભાન સ્વ-સુધારણાનું ઉદાહરણ ધ્યાનમાં લઈએ. તમે વિદ્યાર્થી છો અને તમને તમારી વિશેષતા ગમતી નથી, પરંતુ તમને અભ્યાસ કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે કારણ કે:

આ તમારા માતાપિતા ઇચ્છે છે
તમે હાંકી કાઢવા માંગતા નથી
તમને ડર છે કે ઉચ્ચ શિક્ષણ વિના તમારું જીવન નરકમાં જશે.

અને તેથી, તમે કંઈક કરવાનું શરૂ કરવા માટે આખો દિવસ તમારી જાતને તોડી નાખો છો, તમે ન ઈચ્છા દ્વારા શીખવો છો, અને આ ક્ષણે તમારો વિકાસ થાય છે. તમે તેના વિશે જાણતા નથી, પરંતુ જ્યારે વ્યક્તિ પોતાની જાત પર કાબુ મેળવે છે ત્યારે તે ખરેખર વિકાસ પામે છે. જ્યારે વ્યક્તિ તેનું શ્રેષ્ઠ 100% નહીં, પરંતુ 110% આપે છે ત્યારે વૃદ્ધિ થાય છે.

ટૂંકમાં, બેભાન સ્વ-સુધારણા, પરિસ્થિતિઓને ઉકેલવા, "હું કરી શકતો નથી", "બળજબરીપૂર્વક" દ્વારા થાય છે.

સ્વ-વિકાસ એક પ્રશ્ન સાથે શરૂ થાય છે - "મારે કેવા પ્રકારનું વ્યક્તિ બનવું જોઈએ...". આ પ્રશ્નનો જવાબ આપીને, તમે સ્પષ્ટપણે સમજી શકશો કે તમારે ક્યાંથી શરૂ કરવાની જરૂર છે અને ચોક્કસ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે તમારે શું કામ કરવાની જરૂર છે.

આગળ, તમારે START કરવાની જરૂર પડશે. હું જાણું છું કે તમે એવા કાર્યોની સંખ્યાથી ડરી શકો છો કે જેને ફરીથી કરવાની જરૂર છે, પરંતુ મુખ્ય વસ્તુ શરૂ કરવાની છે. એક હજાર કિલોમીટર અને છસો મીટરની મુસાફરી સાઠ-સેન્ટિમીટરના પગલાથી શરૂ થાય છે. તમે તમારા બાકીના જીવન માટે અફસોસ કરવા માંગતા નથી કે તમે જે ઇચ્છતા હતા તે તમે પ્રાપ્ત કર્યું નથી કારણ કે તમે પ્રથમ પગલું ભરવાથી ડરતા હતા?

પછી તમારે સુસંગતતા અને સ્વ-શિસ્તની જરૂર પડશે. આ વિના, સ્વ-સુધારણા અશક્ય છે. કંઈક થવા માટે, તમારે સતત કામ કરવાની જરૂર છે, અને સૌથી અગત્યનું, જ્યારે મુશ્કેલીઓ ઊભી થાય ત્યારે હાર ન માનો.

સ્વ-સુધારણા શા માટે એટલી મહત્વપૂર્ણ છે?હકીકતમાં, તે લોકો માટે મહત્વપૂર્ણ છે જેઓ આ જીવનમાં સફળ થવા માંગે છે. અન્ય વર્ગના લોકો માટે, સ્વ-સુધારણા મહત્વપૂર્ણ નથી. તે તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તમે હવે આ પંક્તિઓ વાંચી રહ્યા છો. અને તે ફક્ત તમારા મધ્યવર્તી લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે જ નહીં, પણ (ગાયક અથવા નૃત્યાંગનાના ઉદાહરણ તરીકે) પણ મહત્વપૂર્ણ છે. વધુમાં, સ્વ-સુધારણા તમારા જીવનને અર્થ આપે છે. જે વ્યક્તિ વિકાસ કરતી નથી તે વહેલા અથવા પછીથી ડૂબવાનું શરૂ કરશે. છેવટે, જીવન પણ બદલાય છે, અને દર વર્ષે તેની જરૂરિયાતો બદલાય છે. તેથી, તરતા રહેવા માટે તમારે ફક્ત કંઈક નવું શીખવાની જરૂર છે. સ્વ-સુધારણા વ્યક્તિને સતત બદલાતી પરિસ્થિતિઓમાં અનુકૂલન કરવામાં મદદ કરે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, કોમ્પ્યુટર ટેક્નોલોજી અને ઈન્ટરનેટ હવે વિકસિત થવા લાગ્યા છે. મારા માતા-પિતાએ આ કોસ્મિક ઇનોવેશનનો અભ્યાસ કર્યો નથી અને તેઓ અભ્યાસ કરી રહ્યાં નથી, અને જો તે અમારા (હું અને મારો ભાઈ) ન હોત, તો તેઓને તેમના વ્યવસાયમાં ખૂબ જ મુશ્કેલ સમય મળ્યો હોત. કોમ્પ્યુટરના જ્ઞાન વિના, હવે નોકરી શોધવી ખૂબ મુશ્કેલ છે. મને લાગે છે કે તમે મને સમજો છો. તેથી હંમેશા અભ્યાસ અને અભ્યાસ કરો. હું હંમેશા કંઈક નવું પ્રત્યે આકર્ષિત રહું છું, તેથી મને તેની ઝડપથી આદત પડી જાય છે. તમારી જાતને સુધારો !!!

સ્વ-સુધારણાનો માર્ગ ઇચ્છાથી શરૂ થાય છે અને સ્વ-શિસ્ત અને સતત કાર્ય સાથે સમાપ્ત થાય છે. તમે વિકાસ કરો અથવા અધોગતિ કરો, ત્રીજો કોઈ વિકલ્પ નથી.હું તમને તમારા વિકાસમાં સફળતાની ઇચ્છા કરું છું !!!

સ્વ-સુધારણા, વ્યક્તિગત સ્વ-સુધારણા


	ગમે છે

સ્વ-સુધારણાવ્યક્તિગત વૃદ્ધિ અને વિકાસ પર સભાન કાર્ય છે. સ્વ-સુધારણાની પ્રક્રિયામાં વ્યક્તિગત રુચિઓ અને ધ્યેયો માટે ચોક્કસ ગુણો, કુશળતા અને વ્યક્તિત્વના લક્ષણોની રચનાનો સમાવેશ થાય છે. તે. આ પ્રક્રિયા અમુક ક્ષમતાઓના વિકાસનો સંદર્ભ આપે છે જે વ્યક્તિલક્ષી સફળતા અને નવી સામાજિક ભૂમિકાઓના વિકાસમાં ફાળો આપે છે.

સ્વ-સુધારણાની પ્રક્રિયાઓમાં મુખ્ય વસ્તુ આંતરિક સંવેદનાઓ પર નહીં, પરંતુ આધુનિક વલણો, જીવન અને સમાજની આવશ્યકતાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની છે. વ્યક્તિની સ્વ-સુધારણા વિવિધ દિશામાં થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, નૈતિક, આધ્યાત્મિક અથવા વ્યાવસાયિક દિશામાં વિકાસ.

વ્યક્તિગત સ્વ-સુધારણા

વ્યક્તિની સ્વ-સુધારણા એ એક પ્રકારની સ્વ-શિક્ષણમાં રહેલ છે અથવા વધુ વિકાસ માટે વ્યક્તિના પોતાના સંબંધમાં હેતુપૂર્ણ ક્રિયા છે. ઘણીવાર, લોકો આદર્શ વિશેના પોતાના વિચારો અનુસાર પોતાનામાં સકારાત્મક ગુણો વિકસાવવાનો પ્રયત્ન કરે છે.

સ્વ-સુધારણાના 6 મુખ્ય તબક્કાઓ છે. પ્રથમ તબક્કે, સ્વ-સુધારણાનું લક્ષ્ય નક્કી કરવામાં આવે છે. પછી એક આદર્શ છબી અથવા પોતાને સુધારવા માટેની ક્રિયાઓનું આદર્શ પરિણામ બનાવવામાં આવે છે. આગળનો તબક્કો અમલીકરણ માટેની સમય મર્યાદા નક્કી કરવાનો અને ગૌણ લક્ષ્યોને ઓળખવાનો છે. અને પછીના તબક્કાઓ સ્વ-જ્ઞાન અને સ્વ-જાગૃતિ, સ્વ-નિયંત્રણ અને સ્વ-નિયમન, સ્વ-વિકાસ પર આધારિત છે.

સ્વ-સુધારણા ક્યાંથી શરૂ કરવી? ત્યાં ઘણી સામાન્ય ભલામણો છે જેના પર સફળ વિકાસ અને સ્વ-સુધારણા આધારિત છે.

મનમાં આવતા વિચારોને લખવા અથવા સાચવવામાં સમર્થ થવા માટે, તમારી પાસે હંમેશા તમારી સાથે નોટપેડ, ટેબ્લેટ, વૉઇસ રેકોર્ડર અથવા માહિતી સંગ્રહિત કરવાના હેતુથી અન્ય ઉપકરણ હોવું જોઈએ. તમારે તમારા માટે સૌથી યોગ્ય અને સુસંગત વિષય પસંદ કરવો જોઈએ અને પસંદ કરેલા વિષયને લગતા વિચારો ઉત્પન્ન કરવા માટે તમારા મગજને ટ્યુન કરવું જોઈએ. આ બાબતે તમારા મનમાં જે આવે છે તે બધું લખવાની ખાતરી કરો. તમારા વિચારો તમને તમારા જીવનની ગુણવત્તા સુધારવા માટે શું કરવાની જરૂર છે તેનો સ્પષ્ટ ખ્યાલ આપી શકે છે. પરિણામે, તમારા ઇરાદા વધુ ગંભીર અને અસરકારક બનશે. જ્યારે તમને લાગે કે તમે જે વિષય પર કામ કરી રહ્યા છો તે પહેલાથી જ ખતમ થઈ ગયો છે, તમારે બીજા પર આગળ વધવું જોઈએ.

સ્વ-સુધારણા અને જીવનમાં સફળતાના માર્ગ પરનો આગામી અપરિવર્તનશીલ નિયમ એ "અહીં અને હવે" સિદ્ધાંત છે. તેમાં સુંદર ભ્રમણા અને સપનાઓ સાથે જીવવાની આદતને નાબૂદ કરવા માટે જરૂરી પગલાં લેવાનો સમાવેશ થાય છે.

અન્ય મહત્વની ભલામણ એ છે કે નાના પગલાઓમાં વધુ હાંસલ કરવાની કળા. ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે, તમારે દરરોજ કુલ ભારનો ચોક્કસ ભાગ કરવો જોઈએ. રમતગમતના ઉદાહરણનો ઉપયોગ કરીને ધ્યાનમાં લેવા માટે આ તકનીક સરળ છે. તમે એક સુંદર આકૃતિ મેળવવા માંગો છો, તેથી ઇચ્છિત પરિણામ મેળવવા માટે તમારે દરરોજ ચોક્કસ કસરતો કરવાની જરૂર છે. ફક્ત આ સ્થિતિ હેઠળ મૂર્ત પરિણામ દેખાશે.

આયોજન કૌશલ્યોમાં નિપુણતા મેળવ્યા વિના સ્વ-સુધારણાની કલ્પના કરવી ખૂબ મુશ્કેલ છે. તેથી, તમારે તમારા દિવસને કેટલાક બ્લોક્સમાં વહેંચવાની જરૂર છે, ઉદાહરણ તરીકે, સવાર, લંચ, સાંજ વગેરે. આ તકનીકનો ઉપયોગ કરીને, તમે સરળતાથી ટ્રૅક કરી શકો છો કે કોઈ ચોક્કસ કાર્યને પૂર્ણ કરવામાં કેટલો સમય લાગે છે.

એવા લોકો સાથે વાતચીત કરવાનો પ્રયાસ કરો જે તમને સિદ્ધિઓ અને શોષણ પ્રાપ્ત કરવા માટે પ્રેરણા આપે છે. પરંતુ જેમની સાથે તમે પહેલેથી જ ઘણું પ્રાપ્ત કર્યું છે તેની સરખામણીમાં વ્યક્તિઓ સાથે વાતચીત કરવાથી પોતાને દૂર રાખવું વધુ સારું છે.

ઉત્તમ સુખાકારી અને ઉત્તમ દેખાવ માટે, તમારે નીચેના ક્ષેત્રોની એકદમ સારી સમજ હોવી જરૂરી છે: તંદુરસ્ત ખોરાક, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, સક્ષમ માનસિક સ્વ-નિયમન.

સ્વ-વિકાસ અને સ્વ-સુધારણા

વિકાસ અને સ્વ-સુધારણા એ સફળતાનો, સપનાને હાંસલ કરવાનો અને રસપ્રદ ઘટનાઓથી ભરેલા જીવનનો માર્ગ છે. આ વ્યક્તિના પોતાના વ્યક્તિત્વ પર ગંભીર અને ઉદ્યમી કાર્ય છે, જે દરમિયાન વ્યક્તિ પોતાના સપનાને સાકાર કરવા માટે નવું જ્ઞાન અને કૌશલ્ય પ્રાપ્ત કરવાની સાથે પોતાની જાતને અમુક લક્ષ્યો નક્કી કરે છે. જો તમે તમારી જાતને એક અસુરક્ષિત વ્યક્તિ માનો છો, જીવનના માર્ગમાં નિયમિતપણે દુસ્તર અવરોધોનો સામનો કરો છો, અને જીવનમાંથી આનંદ અને આનંદ મળતો નથી, તો તમારે સ્વ-વિકાસ અને સ્વ-સુધારણામાં વ્યસ્ત રહેવું જોઈએ.

સ્વ-સુધારણા માટેની પ્રેરણા એ આત્મામાં સંવાદિતા છે, જે વ્યક્તિને ઓછી બીમાર અને વધુ સફળ થવા તરફ દોરી જાય છે.

સ્વ-સુધારણા ક્યાંથી શરૂ કરવી? વ્યક્તિગત સ્વ-સુધારણા જીવનભર ચાલુ રહે છે. તે જાગૃતિ અને સુસંગતતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, જે નવા વ્યક્તિગત ગુણધર્મો અને ગુણો બનાવે છે. નૈતિક અને આધ્યાત્મિક સ્વ-સુધારણા વિશે ભૂલી ન જવું મહત્વપૂર્ણ છે. આજે ઘણા લોકો વિચારે છે કે આમાં સમય બગાડવાની જરૂર નથી. પ્રાચીન કાળથી, પૂર્વજો માનતા હતા કે આધ્યાત્મિક અને નૈતિક સ્વ-સુધારણા એ આંતરિક સંવાદિતા અને ભાવના, વ્યક્તિત્વ અને મનનું જોડાણ છે. વિકાસના માર્ગ પર ચાલતા લોકો ઝોક ધરાવતા નથી, તેઓ શાંત અને સંતુલિત હોય છે.

શારીરિક સ્વ-સુધારણા પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે કારણ વિના નથી કે એવું માનવામાં આવે છે કે સ્વસ્થ શરીરમાં સ્વસ્થ મન હશે. ઉત્ક્રાંતિની પ્રક્રિયામાં એવું બન્યું કે લોકો પહેલા દેખાવનું મૂલ્યાંકન કરે છે, અને પછી જ બુદ્ધિ. શરીર કહેવાતા પાત્ર છે, આત્માનું મંદિર છે. તેથી જ તેના વિનાશને અટકાવીને તેની સંભાળ રાખવી અને તેનું નિરીક્ષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

અંગત સંબંધોને સૌથી ફળદ્રુપ જમીન માનવામાં આવે છે જેમાંથી કોઈપણ ઉન્નતિ, સફળતા અને જીવનની તમામ સિદ્ધિઓ શરૂ થાય છે. તેથી, લોકો સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા હંમેશા પ્રથમ રાખવી જોઈએ.

જો તમે ગંભીરતાથી સ્વ-વિકાસમાં જોડાવાનું નક્કી કરો છો, તો પછી સ્વ-સુધારણા પર એક પુસ્તક વાંચીને પ્રારંભ કરો. પર્યાવરણ પણ વિચારો અને ચેતનાના માર્ગને ખૂબ પ્રભાવિત કરે છે. તેથી જ જો ઘર ગંદુ અને અવ્યવસ્થિત હશે તો વિચારો પણ એવા જ હશે. વર્ષમાં એકવાર સામાન્ય સફાઈ ઓર્ડર તરફ દોરી જશે નહીં. તેને નિયમિતપણે સાફ કરવાનો નિયમ બનાવો. પરિણામે, તમારા વિચારોમાં હંમેશા સંપૂર્ણ ક્રમ અને સ્પષ્ટતા રહેશે. તેથી સ્વ-સુધારણાની શરૂઆત તમારી આસપાસની વસ્તુઓને ગોઠવવાથી થવી જોઈએ. જો કે, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે, છેવટે, તમારા પોતાના માથામાં ઓર્ડર કરો. આનો અર્થ એ છે કે ધ્યેયો, સપના નક્કી કરવા અને અંતિમ પરિણામની રચના કરવી કે જેના તરફ તમારે દરરોજ આગળ વધવું જોઈએ. તમારા માટે 4-6 મહત્વાકાંક્ષી લક્ષ્યો સેટ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને પછી તેમને પ્રાપ્ત કરવા માટે જરૂરી પગલાં નક્કી કરો.

વ્યક્તિગત સ્વ-સુધારણાની રીતોમાં, સૌ પ્રથમ, તમારા વ્યક્તિત્વ પર કામ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. વધુ વાંચવાનો પ્રયાસ કરો, જુદા જુદા લોકો સાથે વાતચીત કરો, સ્વ-જ્ઞાનમાં વ્યસ્ત રહો, અન્યને પ્રેમ કરવાનું અને મૂલ્ય આપવાનું શીખો. સ્વ-સુધારણા અને સ્વ-વિકાસની સાથે, સ્વ-શિક્ષણ પણ છે - વ્યક્તિ દ્વારા તે ગુણોનો વિકાસ જે તેણી પોતે ઇચ્છે છે. પરિણામો મેળવવા માટે આ સભાન, હેતુપૂર્ણ ક્રિયાઓ છે. છેવટે, દરેક વ્યક્તિ પોતાની આંખોમાં અને અન્યની આંખોમાં સંપૂર્ણ દેખાવાનું સપનું જુએ છે. આ સ્વ-સુધારણાની સમસ્યા છે. છેવટે, તમે સમગ્ર આસપાસના સમાજને ખુશ કરી શકતા નથી, કારણ કે દરેક વ્યક્તિનો પોતાનો આદર્શ હોય છે.

વ્યક્તિગત સ્વ-સુધારણાની રીતો

સ્વ-સુધારણાની શરૂઆત ઊંઘથી થવી જોઈએ. તમારે ઓછી ઊંઘ લેવાની જરૂર છે. છેવટે, યોગ્ય આરામ માટે, વ્યક્તિને ફક્ત 8 કલાકની દૈનિક ઊંઘની જરૂર હોય છે. તેથી, તમારી જાતને તમારા સામાન્ય સમય કરતાં 1 કલાક વહેલા ઉઠવાની તાલીમ આપો. આ રીતે તમારી પાસે તમારા વિચારો અને યોજનાઓને અમલમાં મૂકવા માટે વધુ મુક્ત સમય હશે.

પહેલા વધુ મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓ કરવાનો પ્રયાસ કરો. દરરોજ સાંજે, તમારા સમય અને શક્તિ ખર્ચવામાં તર્કસંગતતાનું વિશ્લેષણ કરો. તમારા સૂત્રને શબ્દસમૂહ બનાવો - જો તમે સમયનું સંચાલન કરો છો, તો તમે જીવનનું સંચાલન કરો છો. તમારે ફોન પર ઉત્સાહ અને આત્મવિશ્વાસ સાથે વાતચીત કરવાની જરૂર છે. તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરને આદર બતાવવાની ખાતરી કરો.

તમારે હંમેશા ધ્યેય યાદ રાખવું જોઈએ, અંત નહીં. ઓળખાણ માટે નહીં, આનંદ માટે કામ કરો.

વધુ હસો, ખાસ કરીને સવારે. સ્મિત સાથે તમારો મૂડ વધારવો, તમારા શરીરને ઉત્સાહથી ચાર્જ કરો.

ઉપરોક્ત સારાંશ આપતા, તે તારણ કાઢવું જોઈએ કે સ્વ-સુધારણા અને સ્વ-વિકાસની પ્રક્રિયાઓના મુખ્ય ઘટકો છે: સ્વપ્ન, વ્યવસ્થિતતા અને શિસ્ત, ધ્યેય અને સિદ્ધિ, કારણ, સુખની શક્તિ, પ્રેરણા, પ્રતિભાવ, શારીરિક સ્થિતિ. શરીર અને આત્મા. તે વ્યક્તિત્વનો વિકાસ અને તેની સ્વ-સુધારણા છે જે જીવન અને વિશ્વમાં પોતાને સાકાર કરવા માટેના મુખ્ય કાર્યો છે.

તમારી જાતને સુધારવાની રીતો

સતત સ્વ-સુધારણા એ જીવનની સમૃદ્ધિ અને સફળતાનું સો ટકા પરિણામ છે.

તમારી જાતને સુધારવાની ઘણી રીતો છે. વિદેશી ભાષાઓનો અભ્યાસ એ સૌથી વધુ લોકપ્રિય અને જરૂરી છે. આ માત્ર ઉપયોગી નથી, પણ ખૂબ જ રસપ્રદ પણ છે. ભાષાઓનું જ્ઞાન દૂરના દેશોની મુસાફરી, મૂળ પુસ્તકો વાંચવા, કારકિર્દી વૃદ્ધિ વગેરે માટે વ્યાપક સંભાવનાઓ ખોલે છે. કોઈ ભાષા સ્વતંત્ર રીતે અથવા વિવિધ તાલીમ, અભ્યાસક્રમો અથવા શિક્ષકની મદદથી શીખી શકાય છે. વિદેશી ભાષાને એકીકૃત કરવા માટે, તમારે ઘણું વાંચવું જોઈએ. આ ફક્ત વિદેશી ભાષણમાં પ્રાવીણ્યનું સ્તર વધારશે નહીં, પણ તમારી ક્ષિતિજને વિસ્તૃત કરશે, તમારી કલ્પના વિકસાવશે અને વિચારોની વધુ સક્ષમ રજૂઆતમાં ફાળો આપશે. તમારે ફક્ત વિદેશી સાહિત્ય જ નહીં, પણ સ્વ-સુધારણા પરના સ્થાનિક પુસ્તકો પણ વાંચવાની જરૂર છે.

જો શક્ય હોય તો, વિવિધ દેશો અને શહેરોની મુસાફરીની અવગણના કરશો નહીં. આ પ્રકારની સ્વ-સુધારણા કદાચ સૌથી આનંદપ્રદ છે. મુસાફરી તમને રોજિંદા જીવન અને કાર્યમાંથી માત્ર વિરામ લેવા જ નહીં, પરંતુ દેશોની સંસ્કૃતિ, ધર્મ અને રાષ્ટ્રીયતા વિશે ઘણું શીખવામાં પણ મદદ કરશે. અને આ સર્વાંગી વિકાસમાં ફાળો આપે છે. તેથી, વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત તમારી જાતને ટ્રીપ પર લેવાનો પ્રયાસ કરો.

તમારા ઉછેરની કાળજી લો. તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓની સૂચિ બનાવો અને તેને પૂર્ણ કરવા માટે શેડ્યૂલ બનાવો. દરરોજ એક જ સમયે ઉઠવાનો પ્રયાસ કરો. સપ્તાહના અંતે, તમારે તમારી જાતને આઠ કલાકથી વધુ ઊંઘવાની મંજૂરી આપવી જોઈએ નહીં. છેવટે, તેમાંથી સૌથી વધુ મેળવવા માટે, સંગઠન અને સંયમ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમે આળસનો શિકાર છો, તો તમારે ધીમે ધીમે આ હાનિકારક બીમારીમાંથી છૂટકારો મેળવવાની જરૂર છે. તમારી જાતને કલાકો સુધી પલંગ પર સૂવા, અવિરતપણે કમ્પ્યુટર રમતો રમવા અથવા ટીવી પર મનોરંજન કાર્યક્રમો જોવાથી પ્રતિબંધિત કરો. મધ્યસ્થતામાં બધું સારું છે. ટીવી સમાચાર જોવામાં અથવા ઇન્ટરનેટ પર વાંચવામાં તમારો સમય પસાર કરવો વધુ સારું છે. તમારા વ્યક્તિગત સમયપત્રકને એવી રીતે ગોઠવો કે તમારી પાસે ફક્ત સાંજે અને સૂવાના થોડા કલાકો પહેલાં જ ખાલી સમય હોય. રમતગમત એ સ્વ-સુધારણાનો માર્ગ છે. શારીરિક કસરત વ્યક્તિને વધુ ખુશ બનાવે છે. જો કે, તેઓ સક્રિય પ્રકૃતિના હોવા જરૂરી નથી, જેમ કે દોડવું. તે નિયમિત યોગ અથવા Pilates કરવા માટે પૂરતી હશે.

તમારી શક્તિઓને તમારા પાત્રને સુધારવા માટે દિશામાન કરો. સપના એ સ્વ-વિકાસનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે. તેથી સ્વપ્ન જોવાનું ભૂલશો નહીં. છેવટે, તેઓ તેમના ધ્યેયની વધુ આબેહૂબ રજૂઆતમાં ફાળો આપે છે.

જો તમે સ્વ-સુધારણામાં જોડાવાનું નક્કી કરો છો, પરંતુ ક્યાંથી શરૂ કરવું તે જાણતા નથી, તો પછી કેટલાક અભ્યાસક્રમો લો, ઉદાહરણ તરીકે, રસોઈ અથવા મનોવિજ્ઞાનમાં. યાદ રાખો કે એક નવો દિવસ આપણને એક કારણસર આપવામાં આવે છે. કુદરત માણસમાં સ્વ-સુધારણાની જરૂરિયાત ઉભી કરે છે. દરરોજ કંઈક નવું શીખવાથી, અથવા નવી કુશળતામાં નિપુણતા પ્રાપ્ત કરીને, તમે હંમેશા આનંદ અનુભવશો, અને જીવનમાં નિરાશા અને કંટાળાને કોઈ સ્થાન નહીં હોય.

સ્વ-સુધારણા કાર્યક્રમ

સ્વ-સુધારણા કાર્યક્રમ કેટલાક મૂળભૂત સિદ્ધાંતો પર આધારિત છે. પ્રથમ સિદ્ધાંત શિક્ષણ છે. તમે જે સારા છો તેમાં તમારી આવડતને વધુ સારી બનાવો. જો કે, એ પણ ભૂલશો નહીં કે તમે તેમાં ખરાબ છો. આવા કૌશલ્યો સુધારવા માટે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. એવા ક્ષેત્રમાં કંઈક રસપ્રદ શોધવાનો પ્રયાસ કરો જ્યાં તમે ખૂબ મજબૂત નથી, તો તમે તે ક્ષેત્રમાં જ્ઞાન મેળવવા માટે વધુ પ્રેરિત થશો.

આગળનો સિદ્ધાંત એ છે કે ક્યારેય શીખવાનું બંધ ન કરો. તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તમે કોઈ બાબતમાં અસ્ખલિત છો, પરંતુ આ સત્યથી દૂર છે. છેવટે, વિશ્વ એક જગ્યાએ ઉભું નથી, તે માનવતાની જેમ જ સતત વિકાસ કરી રહ્યું છે. હંમેશા કોઈ એવી વ્યક્તિ હોઈ શકે છે જે તમારા કરતા વધુ સારી રીતે કરશે. તેથી, જિજ્ઞાસા અને ઉત્સાહ તમારા જીવનની સફર દરમિયાન તમારા સતત સાથી હોવા જોઈએ. પુસ્તકો વાંચવાને પ્રાધાન્ય આપો જે તમને પ્રેરણા આપે અને તમને "પરાક્રમો" અને સિદ્ધિઓ માટે પ્રોત્સાહિત કરે. તમારી ક્રિયાઓ તમારા માટે બોલવા દેવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરો, તમારા શબ્દો નહીં. એવું ઘણીવાર બને છે કે મોટાભાગના લોકોના શબ્દો તેમના કાર્યો સાથે મેળ ખાતા નથી. છેવટે, તે પૂર્ણ કરતાં ઘણું સરળ છે. તેથી, સભાનપણે તમારી જાતને નિયંત્રિત કરો અને જ્યારે તમે જોયું કે બેભાન ક્રિયાઓ તમારા પોતાના શબ્દોનો વિરોધાભાસ કરે છે ત્યારે બંધ કરો.

શારીરિક પ્રવૃત્તિ, તંદુરસ્ત આહાર, સારી ઊંઘ અને માનસિક, શારીરિક અને આધ્યાત્મિક વિકાસના સંતુલન દ્વારા સ્વ-સંભાળનો અભ્યાસ કરો. ઉપરોક્ત તમામ જીવનના તમામ પાસાઓને સુધારવામાં મદદ કરશે. જો કે, આરામ વિશે ભૂલશો નહીં. છેવટે, સુપરહીરોને પણ ક્યારેક વિરામની જરૂર પડે છે.

તમારી જાતને એક ધ્યેય સેટ કરો જે તમને ખૂબ પ્રેરણા આપશે અને થોડું અશક્ય લાગશે. દરરોજ તેના અમલીકરણની નજીક જવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા જીવનમાં થોડી વિવિધતા લાવો - એક ધ્યેય વ્યાખ્યાયિત કરો જે તમારી સામાન્ય રુચિઓની સીમાઓથી આગળ વધે.

તમારી ચેતનાનો અભ્યાસ કરવા માટે તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવી જરૂરી છે. જ્યારે પણ તમે કોઈ લાગણી અનુભવો છો, ત્યારે તમારે ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે તે તમારા વિચારોનું પરિણામ છે. તેથી, જે લાગણીઓ ઊભી થઈ તેનું કારણ શું છે તે શોધવાનું જરૂરી છે. આવા સ્વ-વિશ્લેષણ તમને વ્યક્તિત્વના લક્ષણો અને ચારિત્ર્યના લક્ષણોથી વાકેફ થવામાં મદદ કરે છે જેના વિશે તમે કદાચ અગાઉ જાણતા ન હોવ. જ્યારે તમે તમારી પોતાની અનૈચ્છિક ભાવનાત્મક અભિવ્યક્તિઓથી વાકેફ હોવ, ત્યારે તમે સંજોગો પ્રત્યેની તમારી ધારણાને બદલી શકો છો અને તમે તેમના વિશે વિચારો છો તે રીતે બદલીને તેમના પ્રત્યેની તમારી પ્રતિક્રિયાઓને સુધારી શકો છો.

નકારાત્મક વાતાવરણને ટાળવાનો પ્રયાસ કરો. યાદ રાખો કે તમે જે લોકો સાથે ઘણો સમય વિતાવો છો તેમની પાસેથી તમે અજાણતાં ગુણો પસંદ કરી શકો છો. તેથી, એવા લોકો સાથે વાતચીત કરવાનું પ્રાધાન્ય આપો જે તમને પ્રેરણા આપશે, તમને સ્મિત કરશે અને તમને પડકાર આપશે.

સ્વ-જાગૃતિની ચાવી એ છે કે જર્નલિંગ દ્વારા તમારા વ્યક્તિગત અસ્તિત્વ અને વિચારોની સ્પષ્ટતાની સમજ મેળવવી. તે વિવિધ વિચારો, રસપ્રદ વિચારો રેકોર્ડ કરવા માટે જરૂરી છે, અને ફક્ત તમારી સાથે દરરોજ બનતી ઘટનાઓના શુષ્ક નિવેદન ખાતર જ નહીં.

યાદ રાખો કે સ્વ-સુધારણા વિવિધ દિશામાં થવી જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, શારીરિક સ્વ-સુધારણા વ્યક્તિગત વિકાસ અને સ્વ-સુધારણા સાથે અસ્પષ્ટ રીતે જોડાયેલ છે. શારીરિક સ્વ-સુધારણા તમારા પોતાના શરીર, તેની શક્તિ, સુંદરતા, ખડતલતા, સહનશક્તિ અને આરોગ્ય પર કામ કરે છે.

સૌથી સફળ ઉદ્યોગપતિઓ માત્ર પ્રતિષ્ઠિત અર્થશાસ્ત્ર અથવા કાયદાની ફેકલ્ટીના સ્નાતક નથી, પણ એથ્લેટ અને શારીરિક શિક્ષણ વિભાગના સ્નાતકો પણ છે. તમારા પોતાના શરીર પર સક્ષમ કાર્ય એ તમારા વ્યક્તિત્વને સુધારવાનું કાર્ય છે.

દુર્ભાગ્યે, ઘણા લોકો, ભૌતિક સુખાકારીની તેમની દૈનિક શોધમાં, ભૂલી જાય છે કે આધ્યાત્મિક સ્વ-સુધારણા વ્યક્તિગત વિકાસ અને વિકાસ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. આધ્યાત્મિક સ્વ-સુધારણાનો હેતુ જીવનના સિદ્ધાંતો અને ધ્યેયોમાં દિશાની યોગ્ય પસંદગીની અનુભૂતિ કરવાનો છે.

નૈતિક સ્વ-સુધારણા જીવનના અનુકૂલનમાં, પોતાના આંતરિક કોરને જાળવી રાખીને સુગમતામાં રહેલ છે. નૈતિકતાના પ્રથમ ખ્યાલો પ્રારંભિક બાળપણમાં માતાપિતા દ્વારા અને પછી શિક્ષકો દ્વારા મૂકવામાં આવે છે. જો કે, પુખ્ત વયના જીવનમાં આ જ્ઞાન પૂરતું નથી. છેવટે, જીવન ઘણીવાર ઘણા અણધાર્યા આશ્ચર્યને ફેંકી દે છે. નૈતિક સ્વ-સુધારણાના હેતુ માટે, તમારે જીવનની વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં નિષ્પક્ષપણે તમારું મૂલ્યાંકન કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, ગંભીર સાહિત્ય વાંચવું જોઈએ, સ્વ-જ્ઞાનમાં વ્યસ્ત રહેવું જોઈએ અને તાલીમમાં ભાગ લેવો જોઈએ.

વ્યવસાયિક સ્વ-સુધારણા

આધુનિક પ્રગતિશીલ વિકાસની ગતિ તેની સાથે માનવ જીવનના તમામ ક્ષેત્રોમાં તણાવ, પરિવર્તન અને આધુનિકીકરણ લાવે છે. આવા ફેરફારોના પરિણામે, તમામ ક્ષેત્રોમાં સ્વ-સુધારણાની સમસ્યા ખાસ કરીને સુસંગત અને તીવ્ર બને છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે અગાઉ મેળવેલ જ્ઞાન ખૂબ જ ઝડપથી અપ્રચલિત થઈ જાય છે. છેવટે, સમય હંમેશા તેનું પોતાનું નિર્દેશન કરે છે. છેલ્લી સદીમાં પણ, મોટાભાગના નિષ્ણાતોની વ્યાવસાયિક કુશળતા બદલાઈ નથી, કારણ કે જીવનની ગતિ વધુ માપવામાં આવી હતી, અને તેથી પરિવર્તનની ગતિ પણ તેને અનુરૂપ હતી. વ્યક્તિઓએ વ્યાવસાયિક વિકાસ અને સ્વ-સુધારણા માટે વ્યવહારીક રીતે પ્રયત્ન કર્યો ન હતો, કારણ કે જીવનને તેની જરૂર નહોતી.

આજે, નવીનતમ વૈજ્ઞાનિક સિદ્ધિઓ અને તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને, સમયને ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળું અને વ્યાવસાયિક નિષ્ણાતોની તાલીમની જરૂર છે જેઓ તેમના પસંદ કરેલા ક્ષેત્રમાં કામ કરવા માટે જરૂરી જ્ઞાન, કુશળતા અને ક્ષમતાઓમાં અસ્ખલિત છે. તેઓ સ્પર્ધાત્મક નિષ્ણાતો હોવા જોઈએ, માત્ર સક્ષમ કાર્યકરો જ નહીં. વર્તમાન સમય માટે દરેક કાર્યકારી વ્યક્તિગત ગતિશીલતા, સર્જનાત્મકતા અને માહિતીના દૈનિક વધતા પ્રવાહને વ્યવહારમાં મૂકવાની ક્ષમતાની જરૂર છે. સ્વતંત્ર સતત વ્યવસ્થિત વ્યાવસાયિક સ્વ-સુધારણા વિના આ પ્રાપ્ત કરી શકાતું નથી. આજના નિષ્ણાતો ઓછા સમયમાં શક્ય તેટલા ઓછા સમયમાં જીવનમાંથી વધુ મેળવવાનો પ્રયત્ન કરે છે. તેથી, આવી સમયમર્યાદાનો વધુ સક્ષમ અને સમજદારીપૂર્વક ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

આજે કારકિર્દીની સીડી ઉપર ઉન્નતિની ઝડપ સીધો આધાર રાખે છે કે નિષ્ણાત કેટલું શીખવા અને તેની પોતાની વ્યાવસાયિક કુશળતા સુધારવા માટે સક્ષમ છે, અને તેના પ્રયત્નો પર એટલું નહીં.

તેથી, તાજેતરના વર્ષોમાં, વિવિધ કોર્પોરેટ તાલીમો કે જેનો હેતુ વ્યક્તિગત વિકાસ અને વ્યાવસાયિક સુધારણા બંનેને ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે તે ખૂબ માંગમાં છે. આજે, ઘણી વાર, જૂની પેઢીના લોકો, જેમને હજુ પણ કામ કરવું અને કામ કરવું પડે છે, સતત બદલાતી પરિસ્થિતિઓને અનુકૂલન કરવામાં, નવી કુશળતામાં નિપુણતા અને આધુનિક વિશ્વ સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવામાં મુશ્કેલીને કારણે સમાજમાં વ્યાવસાયિક અમલીકરણ માટે વ્યવહારીક રીતે અયોગ્ય બની જાય છે.

વ્યવસાયિક સ્વ-સુધારણા તાલીમનો ઉદ્દેશ્ય એવા લોકોને મદદ કરવાનો છે જેઓ આ કાર્યનો બરાબર સામનો કરવા માગે છે. કંપનીની સમૃદ્ધિમાં રુચિ ધરાવતા એમ્પ્લોયરો તેમની યોજનાઓમાં કર્મચારીઓની ફરજિયાત તાલીમ અને તેમની લાયકાતમાં સુધારણા દ્વારા સમાવેશ કરે છે. તેઓ સમજે છે કે યોગ્ય માનવ સંસાધન આયોજન માટે આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ સ્થિતિ છે.
વ્યવસાયિક સ્વ-સુધારણા એ તેના જીવન માર્ગની પ્રક્રિયામાં વ્યક્તિત્વની રચના અને વિકાસના ક્ષેત્રોમાંનું એક છે.

શિક્ષક સ્વ-સુધારણા

શિક્ષકની સતત સ્વ-સુધારણા એ વ્યાવસાયિક યોગ્યતાના સ્તરને વધારવા અને બાહ્ય સામાજિક આવશ્યકતાઓ, વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિની શરતો અને વ્યક્તિગત વિકાસ કાર્યક્રમ અનુસાર મહત્વપૂર્ણ ગુણો વિકસાવવાની સભાન, હેતુપૂર્ણ પ્રક્રિયા છે.

શિક્ષકોના સ્વ-સુધારણાની પ્રક્રિયાઓ આંતરસંબંધિત સ્વરૂપોમાં હાથ ધરવામાં આવે છે. આ સ્વરૂપોમાં સ્વ-શિક્ષણ અને સ્વ-શિક્ષણનો સમાવેશ થાય છે, જે એકબીજાના પૂરક હોવા જોઈએ અને વ્યક્તિના પોતાના પરના કાર્યની પ્રકૃતિને પ્રભાવિત કરે છે. જો કે, તે જ સમયે, તેમને બે પ્રમાણમાં સ્વતંત્ર પ્રક્રિયાઓ ગણવામાં આવે છે.

સ્વ-શિક્ષણ એ શિક્ષકનું વ્યવસ્થિત રીતે હકારાત્મક વિકાસ અને નકારાત્મક વ્યક્તિત્વ લક્ષણો અને પાત્ર લક્ષણોને દૂર કરવા માટેનું સભાન કાર્ય છે. તે ત્રણ દિશામાં થાય છે. પ્રથમ દિશા એ શિક્ષણશાસ્ત્રની વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિની જરૂરિયાતો માટે વ્યક્તિની વ્યક્તિગત અને વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓનું અનુકૂલન છે. બીજી દિશા એ વ્યવસાયમાં યોગ્યતામાં વ્યવસ્થિત વધારો છે. ત્રીજું સામાજિક, નૈતિક અને અન્ય વ્યક્તિત્વના ગુણોની સતત રચના છે.

વ્યવસાયિક સ્વ-શિક્ષણમાં શિક્ષકની વિશિષ્ટ અને પદ્ધતિસરની જ્ઞાન, સાર્વત્રિક માનવ અનુભવ અને શિક્ષણશાસ્ત્રની પ્રક્રિયાને સુધારવા માટે જરૂરી વ્યાવસાયિક કૌશલ્યોમાં નિપુણતા મેળવવા માટેની હેતુપૂર્ણ જ્ઞાનાત્મક પ્રવૃત્તિનો સમાવેશ થાય છે.

સ્વ-અભ્યાસ દ્વારા જ્ઞાન મેળવવું એ સ્વ-શિક્ષણ છે, એટલે કે. સ્વ-અભ્યાસ. સ્વ-શિક્ષણ એ વ્યક્તિના સ્વ-નિર્ધારણ અને સ્વ-સુધારણાના માર્ગ પરનું એક મુખ્ય પાસું છે, કારણ કે સંસ્કૃતિમાં પ્રવેશ કરીને જ તેણી તેણીની "હું" ની આવી આદર્શ છબી બનાવે છે, જે એક પ્રકારની માર્ગદર્શિકા છે. વધુ સારા સ્વ તરફ તેણીની હિલચાલ.

શિક્ષકો માટે સ્વ-સુધારણાના મુખ્ય ક્ષેત્રોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

- વ્યાવસાયિક જ્ઞાનની વ્યવસ્થિત ફરી ભરપાઈ;

- વ્યાવસાયિક કુશળતામાં સુધારો;

- કોઈની ક્ષિતિજને વિસ્તૃત કરવી;

- નૈતિક સુધારણા;

- શારીરિક સુધારણા;

- તમારા કામકાજના દિવસનું અસરકારક રીતે આયોજન કરવાની ક્ષમતા.

સ્વ-સુધારણા માટે પ્રયત્નશીલ

સ્વ-સુધારણાનો ધ્યેય છે, સૌ પ્રથમ, પોતાને જાણવું અને અમુક વ્યક્તિગત ગુણો અને ગુણધર્મો વિકસાવવા, વ્યક્તિના ભાગ્યને સમજવું અને પોતાની જાતથી ઉપર ઊઠવાનો પ્રયત્ન કરવો.

સ્વ-સુધારણા માટેના સંભવિત હેતુઓમાંના એક તરીકે, વ્યક્તિ વ્યક્તિગત પરિવર્તન, સ્વ-સુધારણા માટેની વ્યક્તિની ઇચ્છાને પ્રકાશિત કરી શકે છે, જેને સ્વ-સુધારણાની ઇચ્છા કહેવામાં આવે છે.

સિદ્ધિઓ માટે સામાજિક રીતે નિર્ધારિત પ્રેરક તત્પરતા, વ્યક્તિ પ્રત્યે સભાનતા, એક આકાંક્ષા છે. તે. આકાંક્ષા માત્ર ઇચ્છા અને જરૂરિયાતમાં જ નથી, પ્રવૃત્તિની ઇચ્છામાં રહેલી છે. આકાંક્ષાને પ્રવૃત્તિના અભિવ્યક્તિના અમુક સ્વરૂપ તરીકે પ્રદર્શિત કરી શકાય છે, જેમાં બે ક્રમિક ક્રિયાઓ "હું ઈચ્છું છું" અને "હું કરી શકું છું", જે એકબીજાને ટેકો આપે છે અને એકબીજામાં સરળતાથી રૂપાંતરિત થાય છે.

વ્યક્તિગત આકાંક્ષાનો અર્થ એવી સિદ્ધિઓ પેદા કરવા પર વ્યક્તિનું ધ્યાન કેન્દ્રિત થાય છે, જેના અમલીકરણની પ્રક્રિયા આનંદ તરીકે અનુભવાય છે. તે. આ કિસ્સામાં, ક્રિયાની ખૂબ જ સંભાવના પ્રોત્સાહક પ્રતિક્રિયામાં પરિવર્તિત થાય છે ("હું કરી શકું છું" "હું ઇચ્છું છું" માં રૂપાંતરિત થાય છે). નિઃશંકપણે કાર્ય કરવાની ઇચ્છાને સંતોષવાથી પગલાં લેવાની સંભવિત તકોમાં વધારો થાય છે.

સ્વ-અનુભૂતિની ઇચ્છા એ રચાયેલા વ્યક્તિત્વનું અગ્રણી પ્રેરક બળ છે, જે તેની પ્રવૃત્તિઓને પ્રેરણા આપે છે અને દિશા આપે છે.

વ્યક્તિની મનોવૈજ્ઞાનિક સંસ્કૃતિના મૂલ્ય અને સિમેન્ટીક ઘટકોમાં સ્વ-સુધારણાની ઇચ્છા જેવા ઘટકનો સમાવેશ થાય છે.

તેથી, વ્યક્તિત્વના મૂલ્ય-અર્થાત્મક ઘટકમાં તેના ઘટક ભાગો તરીકે નીચેના પ્રકારની આકાંક્ષાઓ શામેલ હોઈ શકે છે: સ્વ-સુધારણાની ઇચ્છા, પોતાને સમજવાની, માનવતાવાદી સાર્વત્રિક મૂલ્યો અનુસાર વ્યક્તિની પોતાની વર્તણૂકીય પ્રતિક્રિયાઓ અને સંબંધોનું નિયમન કરવું, નિર્માણ કરવા. જીવન અને જીવન સર્જનાત્મકતામાં ભવિષ્ય.

તે અનુસરે છે કે સ્વ-સુધારણા માટેની ઇચ્છા એ વ્યક્તિની મનોવૈજ્ઞાનિક સંસ્કૃતિનો એક અભિન્ન ભાગ છે, જે સભાન પ્રેરણાનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે અને વિષયની તેની પોતાની ક્ષમતાઓ અને સૌથી અસરકારક અસ્તિત્વની સંભાવનાના સુધારણાની શોધ, પસંદગી અને દિશા નક્કી કરે છે. ચોક્કસ પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓ. સભાન હેતુ તરીકે સ્વ-સુધારણા માટેની ઇચ્છા, જે વધુ સારી, વધુ સફળ બનવાની તત્પરતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, તે જન્મથી વ્યક્તિને અપાયેલી અપરિવર્તનશીલ સ્થિતિ નથી. આકાંક્ષા રચના અને ફેરફારના ચોક્કસ માર્ગમાંથી પસાર થાય છે. કોઈપણ વય અવધિ વ્યક્તિગત વિકાસની પૂર્વજરૂરીયાતો અને આકાંક્ષાના સ્વરૂપો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે.

સંપૂર્ણતાની શોધ એ કોઈપણ વિકાસ અને તકનીકી પ્રગતિનો આધાર છે, બંને આધ્યાત્મિક ક્ષેત્રમાં અને ભૌતિક ક્ષેત્રમાં.