પુખ્ત વયના ભાષણના વિકાસ માટે કસરતો. નાનો વક્તા

ઘણા ઉદ્યોગપતિઓ વાતચીતની વાણી કેવી રીતે વિકસાવવી તે પ્રશ્નમાં રસ ધરાવે છે, કારણ કે આ કુશળતા ગ્રાહકો અને ભાગીદારો સાથે વાટાઘાટો અને અસરકારક સહકાર માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તે સ્વ-વિકાસમાં પણ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

આ લેખમાં તમે બોલાતી ભાષાના વિકાસ માટેના પ્રોગ્રામથી પોતાને પરિચિત કરી શકો છો, જેમાં છ કાર્યોનો સમાવેશ થાય છે. આ દરેક કાર્યને પૂર્ણ કરવામાં ત્રણ દિવસ લાગે છે. નવું કાર્ય શરૂ કરતા પહેલા, તમારે જે શીખ્યા છે તેનું પુનરાવર્તન કરવાની જરૂર છે. શરૂઆતમાં તાલીમ 15-20 મિનિટ ચાલશે, અને પ્રોગ્રામના અંતે તે લગભગ એક કલાક ચાલશે. પછી તમે, જો તમે ઈચ્છો તો, કાર્યો ફરીથી વ્યક્તિગત રીતે અથવા સમગ્ર સંકુલ કરી શકો છો. પ્રોગ્રામની 2-3 પુનરાવર્તનો પૂર્ણ કર્યા પછી, ચોક્કસ પ્રતિભા ધરાવતો વિદ્યાર્થી બોલવાના ક્ષેત્રમાં એકદમ વિકસિત કૌશલ્યો પર ગર્વ અનુભવી શકશે.

1. શબ્દભંડોળનો વિસ્તાર કરવો

કસરત માટે તમારે ટેક્સ્ટ અને શબ્દકોશોની જરૂર પડશે. કાર્ય સમાનાર્થી શબ્દો સાથે સામનો શબ્દો બદલવાનું છે. ઉદાહરણ તરીકે, બધા વિશેષણો પસંદ કરો અને ટેક્સ્ટ સાથે મેળ ખાતા ઉપનામો પસંદ કરો. એક શબ્દને રૂઢિપ્રયોગી શબ્દસમૂહ અથવા કેચફ્રેઝ સાથે બદલી શકાય છે. તે જ વાણીના અન્ય ભાગો સાથે કરી શકાય છે. શરૂઆતમાં તમારે શબ્દકોશની જરૂર પડશે, પરંતુ પછી તમે તેના વિના કરી શકશો. આ પ્રવૃત્તિ નિષ્ક્રિય શબ્દભંડોળને વિસ્તૃત કરે છે અને દેશી અને વિદેશી બંને ભાષાઓના જ્ઞાનને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

2. કીવર્ડ્સનો ઉપયોગ કરીને ટૂંકી વાર્તા

આ કાર્ય માટે તમારે પાંચ બિનસંબંધિત શબ્દો લેવાની જરૂર છે. કોઈપણ પુસ્તક આ માટે યોગ્ય છે - ફક્ત તેને રેન્ડમલી પસંદ કરેલા પૃષ્ઠ પર ખોલો અને કોઈપણ શબ્દ પર તમારી આંગળી ચીંધો. આ ભાષણનો કોઈપણ ભાગ હોઈ શકે છે જે સિમેન્ટીક લોડ ધરાવે છે. આ રીતે પાંચ મુખ્ય મુદ્દાઓ પસંદ કર્યા પછી, ટૂંકું લખાણ લખો અને તેને બોલો. દરેક વાર્તાની રજૂઆતમાં ત્રણ મિનિટથી વધુ સમય ન લેવો જોઈએ. એક કસરતમાં 3-4 થી વધુ પાઠો શામેલ ન હોવા જોઈએ. આ કાર્ય કલ્પના, તર્ક અને બુદ્ધિનો વિકાસ કરે છે.

3. અરીસા સાથે વાત કરો

આ કવાયતમાં અલગ-અલગ શબ્દોના ઉચ્ચારનો સમાવેશ થાય છે - શબ્દો પુસ્તકમાંથી પણ લઈ શકાય છે. ચહેરાના હાવભાવની ભાગીદારી વિના પહેલા પાછલા કાર્યમાંથી તમારો નિબંધ કહો અને પછી તેને શામેલ કરો. આ ટેક્સ્ટ માટે કયા ચહેરાના હાવભાવ સૌથી યોગ્ય છે તે જુઓ.

તમારા ચહેરાના હાવભાવ જુઓ. શું તમને તે ગમે છે? શું બીજાને તે ગમશે? આ કાર્ય તમને તમારા ચહેરાના હાવભાવને સભાનપણે સંચાલિત કરવાની ટેવ વિકસાવવામાં મદદ કરે છે.

4. કીવર્ડ સ્ટોરી #2

આ કાર્ય કસરત 2 થી અલગ નથી, પરંતુ હવે રચનાને 5 નહીં, પરંતુ 10 શબ્દોની જરૂર પડશે.

5. તમારી જાતને સાંભળો

વોઈસ રેકોર્ડર લો અથવા તમારા મોબાઈલ ફોનમાં બનેલ એકનો ઉપયોગ કરો. લખાણો અને સરનામાં લખીને બોલો. આ કાર્ય તમને તમારી વાણીની નબળા અને મજબૂત બાજુઓ બહારથી સાંભળવામાં મદદ કરશે જેથી તમે ખામીઓને સુધારી શકો અને તમારી વાણીના હાઇલાઇટ્સનો ઉપયોગ કરવાનું શીખો.

રેકોર્ડિંગ સાંભળતી વખતે, બે માપદંડો અનુસાર તમારું મૂલ્યાંકન કરો:

• શું તમને તમારું ભાષણ ગમે છે;
• શું અન્ય લોકોને તે ગમશે (તમારા મતે).

સાહિત્યિક ગ્રંથો અને કવિતાઓનો ઉપયોગ રેકોર્ડર સાથે કામ કરવા માટે થાય છે. પ્રથમ, તેમને પૃષ્ઠ પરથી વાંચો, અને તેમને ફરીથી લખવા માટે, ફરીથી લખો (જો ગદ્ય હોય તો) અને તેમને હૃદયથી શીખો (જો કવિતા). ઉચ્ચારોના સ્થાન પર વિશેષ ધ્યાન આપો જો તમને ખાતરી ન હોય, તો સંદર્ભ પુસ્તકમાં તપાસો. તમારી નોટબુકમાં તમારા માટે યાદ રાખવું મુશ્કેલ હોય તેવા ઉચ્ચારો સાથે શબ્દો લખો.

6. ઇન્ટરલોક્યુટર સાથે વ્યાયામ કરો

સંવાદાત્મક ભાષણ વિકસાવવા માટે, તમારે ઇન્ટરલોક્યુટરની જરૂર પડશે. તે શ્રેષ્ઠ છે જો આ વ્યક્તિ, તમારી જેમ, બોલવાની કુશળતા વિકસાવવા માટે આ કસરતોનો ઉપયોગ કરે. આ કિસ્સામાં, તમારે કીવર્ડ્સનો ઉપયોગ કરીને ટેક્સ્ટ બનાવવાના કાર્યથી શરૂ કરીને, સંવાદનો અભ્યાસ કરવાની જરૂર પડશે. આ કિસ્સામાં, તેમાંની એક અલગ સંખ્યા હોઈ શકે છે - એક, ત્રણ, પાંચ, સાત.

જો તમારી પાસે આવા સાથી ન હોય, તો તમારા મિત્રોમાંથી એક પસંદ કરો જે તમને પ્રેક્ટિસ કરવામાં મદદ કરવા માટે સંમત થશે. વાતચીતનો વિષય, તેની યોજના અને સંવાદ માટે અનુકૂળ સમય અગાઉથી તૈયાર કરો. આ તબક્કાનું પ્રાથમિક કાર્ય એ છે કે વાતચીતના વિષયમાં તમારા સમકક્ષને કેવી રીતે રસ લેવો, તેની જિજ્ઞાસા જગાડવી અને ઓછામાં ઓછા પાંચ મિનિટ સુધી તેનું ધ્યાન કેવી રીતે પકડવું તે શીખવું. જો વાર્તાલાપકારોએ સોંપેલ વિષયો પર ઘણા ટૂંકા સંવાદો સફળતાપૂર્વક હાથ ધર્યા હોય તો કાર્ય પૂર્ણ થયું ગણી શકાય.

આ પ્રોગ્રામનો ઉદ્દેશ્ય એવા પુખ્ત વયના લોકોમાં બોલાતી ભાષાના ઝડપી અને અસરકારક વિકાસ માટે છે જેમને કાર્ય અથવા સામાજિક પ્રવૃત્તિઓમાં સારા ઇન્ટરલોક્યુટરની કુશળતાની જરૂર હોય છે. બધી કસરતો કરવાથી, તમે તમારી બોલવાની ક્ષમતામાં વારંવાર સુધારો જોશો. .

જો તમને કોઈ ભૂલ મળે, તો કૃપા કરીને ટેક્સ્ટનો એક ભાગ પ્રકાશિત કરો અને ક્લિક કરો Ctrl+Enter.

ઘણા લોકો સક્ષમ ભાષણને પ્રતિભા માને છે જે અમુક પસંદ કરેલા લોકોને આપવામાં આવે છે અને તે માત્ર પ્રવૃત્તિના અમુક ક્ષેત્રોમાં જ જરૂરી છે. વાસ્તવમાં, દરેક વ્યક્તિએ વાણીનો વિકાસ કેવી રીતે કરવો તે વિશે વિચારવું જોઈએ. છેવટે, સારી વાણી તમને બોલતી વ્યક્તિનું સાંભળવા અને તેના અભિપ્રાય પર વધુ વિશ્વાસ કરાવે છે. વધુમાં, આવી કુશળતા ઘણીવાર કારકિર્દીના વિકાસમાં ફાળો આપે છે, ખાસ કરીને જો નોકરીની ફરજો કરવા માટે લોકો સાથે વારંવાર વાતચીતની જરૂર હોય.

ભાષણ વિકાસ માટે મૂળભૂત તકનીકો અને કસરતો

નીચે અમે તમારી બોલી સુધારવા માટે સૌથી અસરકારક કસરતો રજૂ કરીએ છીએ. સ્પષ્ટ વાણી અને સારી રીતે પ્રશિક્ષિત અવાજ એ પોતાના પર લાંબી અને સખત મહેનતનું પરિણામ છે. તેથી, આ કસરતો નિયમિતપણે કરવી જરૂરી છે, અને પ્રસંગોપાત નહીં, કારણ કે આ એકમાત્ર રસ્તો છે જે તમે તમારી વાણીના વિકાસમાં પ્રગતિ કરી શકશો.

આર્ટિક્યુલેટરી ઉપકરણ માટે વોર્મ-અપ

ડિક્શન વિકસાવવાના હેતુથી કોઈપણ કસરતો કરવા પહેલાં, ટૂંકા વોર્મ-અપ્સ તમને ઉચ્ચારની સ્પષ્ટતા માટે તમારી જાતને તૈયાર કરવામાં મદદ કરશે. તેના વિકલ્પોમાંથી એક પેન્સિલને તમારા દાંત વડે ચુસ્તપણે ચોંટી લો અને લગભગ 10-15 શબ્દો લાંબો વાક્ય બોલો. પછી પેન્સિલ બહાર કાઢો અને તે જ શબ્દસમૂહ ફરીથી બોલો. દરેક વખતે ટેક્સ્ટ પસંદ કરવા વિશે વિચાર ન કરવા માટે, આ કસરત કરતી વખતે તમે કોઈપણ કવિતાનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

તેમની ગતિશીલતા અને ચોકસાઈને સુધારવાના હેતુથી કરવામાં આવતી કસરતો તમને વધુ સારી રીતે બોલવાનું શરૂ કરવામાં અને વાણી પ્રક્રિયામાં સામેલ અંગોના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવામાં પણ મદદ કરશે. છેવટે, આ તે લાક્ષણિકતાઓ છે જે ઉચ્ચારણના વિકાસ અને અવાજોના ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા ઉચ્ચારણ માટે જરૂરી છે.

જેમ તમે જાણો છો, ઉચ્ચારણનું સૌથી મોબાઈલ અંગ જીભ છે. તેથી, મોટાભાગની જિમ્નેસ્ટિક્સ તેની સાથે જોડાયેલ છે. ત્યાં ઘણી કસરતો છે, જેનું નિયમિત અમલીકરણ ભાષણ કેવી રીતે વિકસિત કરવું તે વિશે વિચારવાની જરૂરિયાતને દૂર કરશે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારી જીભને ચોંટી શકો છો અને તેને પહેલા રામરામ સુધી અને પછી નાક સુધી પહોંચવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. અથવા, જેમ કે બ્રશનો ઉપયોગ કરીને, દાંતથી કંઠસ્થાન સુધી રેખાઓ દોરવા માટે સરળ હલનચલનનો ઉપયોગ કરો.

કૃત્રિમ રીતે જટિલ ઉચ્ચારણ સાથે શબ્દસમૂહો ઉચ્ચારણ

ડિક્શન વિકસાવવા માટે જીભ ટ્વિસ્ટરને ક્લાસિક તાલીમ વિકલ્પ ગણવામાં આવે છે. તેમની મદદથી, તમે શાંત વાતાવરણમાં વિવિધ વ્યંજનો સ્પષ્ટ રીતે ઉચ્ચારવાની પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો. ઉત્તમ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે, દરરોજ કસરત કરવા માટે ઓછામાં ઓછા 5-10 મિનિટ ફાળવવા માટે તે પૂરતું છે. જો કે, સારી બોલી વિકસાવવા માટે એક મહત્વપૂર્ણ નિયમ છે: દરેક વાક્યનો ઉચ્ચાર ધીમી, મધ્યમ અને ખૂબ જ ઝડપી ગતિએ થવો જોઈએ.

તમે સૌથી સરળ વાક્યો સાથે તાલીમ શરૂ કરી શકો છો, જે તમને એક અથવા બે અવાજોને સ્પષ્ટ રીતે ઉચ્ચારવાનું શીખવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, આ હોઈ શકે છે:

ત્યાં વધુ જટિલ શબ્દસમૂહો પણ છે જે તમને સ્પષ્ટ અને ઝડપથી શબ્દો કેવી રીતે બોલતા શીખવા તે સમજવામાં મદદ કરે છે, જેમાં મુશ્કેલ સંયોજનોમાં બે અથવા વધુ અવાજોના ઉચ્ચારણનો અભ્યાસ કરવામાં આવે છે:

• ટોકરે ટોકર્સને કહ્યું: "મેં કહ્યું, ટોકરને કહો નહીં કે ટોકરે બોલવાનું શરૂ કર્યું છે," ટોકર પાસે ટોકર છે. વાત કરનારે બોલવાનું શરૂ કર્યું, અને વાત કરનારનું ગળું થોડું બોલવા લાગ્યું, અને પછી વાત કરનારે અંતે કહ્યું: "બોલવાનું બંધ કરો, બોલનાર ટોકર."
• કમાન્ડરે કર્નલ વિશે અને કર્નલ વિશે, લેફ્ટનન્ટ કર્નલ વિશે અને લેફ્ટનન્ટ કર્નલ વિશે, લેફ્ટનન્ટ વિશે અને લેફ્ટનન્ટ વિશે, બીજા લેફ્ટનન્ટ વિશે અને બીજા લેફ્ટનન્ટ વિશે, ચિહ્ન વિશે અને ચિહ્ન વિશે, ચિહ્ન વિશે વાત કરી હતી. , પરંતુ ચિહ્ન વિશે મૌન હતું.
• યાર્ડમાં લાકડાં છે, યાર્ડની પાછળ લાકડાં છે, યાર્ડની નીચે લાકડાં છે, યાર્ડની ઉપર લાકડાં છે, યાર્ડમાં લાકડાં છે, યાર્ડની પહોળાઈમાં લાકડાં છે, યાર્ડમાં લાકડાં સમાવી શકતા નથી! અમે કદાચ તમારા યાર્ડમાંથી લાકડું પાછું વુડ યાર્ડમાં લઈ જઈશું.
• કેપ કોલ્પાકોવ શૈલીમાં સીવવામાં આવતી નથી, કોલોકોલોવ શૈલીમાં ઘંટડી રેડવામાં આવતી નથી, કેપને ફરીથી પેક કરવાની જરૂર છે, ફરીથી કેપ કરવી, ફરીથી બનાવટી, ફરીથી કેપ કરવી.
• સાપે ડંખ માર્યો હતો. હું સાપ સાથે મળી શકતો નથી. ભયાનકતાથી તે સંકુચિત થઈ ગયું છે - સાપ તેને રાત્રિભોજન માટે ખાશે અને કહેશે: "પ્રારંભ કરો."

જીભ ટ્વિસ્ટર્સ ઉચ્ચારણ

ડિક્શન વિકસાવવા અને ચોક્કસ અવાજોના ઉચ્ચારણ સાથે સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે ખાસ જીભ ટ્વિસ્ટર્સ પણ છે. બરાબર શું સુધારવાની જરૂર છે તે સમજવાની એક સારી રીત એ છે કે તમારી પોતાની વાણી બહારથી સાંભળવી. એકવાર સમસ્યાઓ ઓળખી લેવામાં આવે, પછી તમે તમારી શબ્દભંડોળ વિકસાવવા પર કામ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો.

પ્રથમ તમારે અલગ અવાજને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ઉચ્ચાર કરવો તે શીખવાની જરૂર છે. પછી સમાન અવાજોની વાણીમાં ભિન્નતા પ્રાપ્ત કરવી જરૂરી છે, ઉદાહરણ તરીકે, “s” અને “sh” અથવા “r” ​​અને “l”. વિશિષ્ટ શબ્દસમૂહોનું ઉચ્ચારણ તમારી વાણીને સુધારવામાં નોંધપાત્ર મદદ કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે:

• લારાએ ગીત વગાડ્યું.
• ચાલીસ ઉંદર ચાલ્યા અને ચાલીસ પૈસા મળ્યા, અને બે ગરીબ ઉંદરને બે પૈસા મળ્યા.
• લિગુરિયન ટ્રાફિક કંટ્રોલર લિગુરિયામાં નિયમન કરી રહ્યા હતા.
• સાબર સાથેનો એક કોસાક ચેકર્સ રમવા માટે સાશ્કા તરફ દોડ્યો.
• શાશા હાઇવે સાથે ચાલતી હતી અને ડ્રાયર પર ચૂસી હતી. બીવર ચીઝના જંગલોમાં ભટકતા હોય છે. બીવર્સ બહાદુર છે, પરંતુ તેઓ બીવર પ્રત્યે દયાળુ છે.
• આખલો મંદબુદ્ધિનો હોય છે, આખલો મંદબુદ્ધિવાળો હોય છે, બળદના હોઠ સફેદ હોય છે અને તે મંદબુદ્ધિ હોય છે.
• ત્યાં એક સફેદ પાંખવાળો ઘેટો હતો, જેણે તમામ ઘેટાંને મારી નાખ્યા.
• હું ફ્રોલમાં હતો, મેં લવરા વિશે ફ્રોલ સાથે જૂઠું બોલ્યું, હું લવરા પર જઈશ, હું ફ્રોલ વિશે લવરા સાથે જૂઠું બોલું છું.

તમે પ્રથમ ધ્વનિનો સાચો ઉચ્ચાર હાંસલ કરી લો તે પછી જ તમારે આગલા અવાજ પર કામ કરવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ.

મોટેથી વાંચવું

બોલવાની જીભ ટ્વીસ્ટર્સ ઉપરાંત, બોલી વિકસાવવા માટે મોટેથી વાંચવું પણ ઉપયોગી છે. વૉઇસ રેકોર્ડર પર તમારો વૉઇસ રેકોર્ડ કરવો એ એક સારું પ્રોત્સાહક બની શકે છે. બહુ ઓછા લોકો, તેમનું ભાષણ સાંભળીને, તેને સુધારવા માંગતા નથી. પુસ્તકોમાંથી ફકરાઓ વાંચીને અને ઑડિઓ રેકોર્ડિંગ કરીને, તમે તમારા ઉચ્ચારનો અભ્યાસ કરી શકો છો જ્યાં સુધી તે લગભગ સંપૂર્ણ ન બને.

બોલવાનું કેવી રીતે શીખવું જેથી તમને સાંભળવું ખરેખર સુખદ અને રસપ્રદ હોય? મોટેથી વાંચતી વખતે, એકવિધતા ટાળો અને તમારા સ્વર બદલો. આ ઉપરાંત, વાંચનનું પ્રમાણ અને ઝડપ બદલવી, વિરામ સાથે સૌથી મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓને પ્રકાશિત કરવાનું શીખવું તે યોગ્ય છે. પરંતુ તે જ સમયે, તમારી વાણીને નિયંત્રિત કરો જેથી આવા વિરામ યોગ્ય હોય અને ખૂબ લાંબા ન હોય.

ઉપરાંત, એ હકીકતની દૃષ્ટિ ગુમાવશો નહીં કે શાંત અને આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ અવાજ અન્ય લોકો દ્વારા શ્રેષ્ઠ રીતે જોવામાં આવે છે. શું તે આના જેવું હશે તે મોટાભાગે વ્યક્તિના મૂડ અને આંતરિક સ્થિતિ, લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાની તેની ક્ષમતા પર આધારિત છે. જો કે, ડિક્શન વિકસાવીને, તમે શાંતિથી અને ખાતરીપૂર્વક બોલવાનું શીખી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, શા માટે તમારી જાતને એક રાજકારણી તરીકે કલ્પના ન કરો અને અરીસા સામે બેસીને દેશના અર્થતંત્રની સ્થિતિ વિશે વાત કરો?

શબ્દભંડોળ વિસ્તરણ

અન્ય મહત્વપૂર્ણ પાસું કે જેને ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે તે સતત બૌદ્ધિક વિકાસ અને શબ્દભંડોળની ફરી ભરપાઈની જરૂરિયાત છે. સારી રીતે વિકસિત વ્યક્તિ કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં વાતચીત ચાલુ રાખી શકે છે અને યોગ્ય શબ્દો શોધી શકે છે. આના જેવા બનવા માટે, તમારે વધુ વાંચવું જોઈએ, ક્રોસવર્ડ કોયડાઓ વધુ વખત હલ કરવી જોઈએ અને વિવિધ તાલીમોમાં હાજરી આપવી જોઈએ.

જો તમે દરરોજ થોડી મિનિટો પણ તમારા શબ્દશૈલીને સુધારવા માટે કામ કરવા માટે ફાળવો છો, તો થોડા મહિનામાં તમે સારી રીતે બોલવાનું શરૂ કરશો, અને તમારો અવાજ પોતે જ ઓળખી શકાય તેવી રીતે બદલાઈ જશે. તદુપરાંત, કરવામાં આવેલા તમામ પ્રયત્નો નિઃશંકપણે સમય જતાં પુરસ્કૃત થશે.

ડાયાફ્રેમ તાલીમ

ભાષણ કેવી રીતે આપવું તે પ્રશ્નમાં, એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પાસું એ છે કે શ્વાસને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા. તેના વિના, ટેક્સ્ટને થોભો અને શ્વાસોચ્છવાસ દ્વારા વિક્ષેપિત કરી શકાય છે જ્યાં તે તેના અર્થનું ઉલ્લંઘન કરે છે અથવા તેની ભાવનાત્મકતાને વધુ ખરાબ કરે છે. પરિણામે, વાણી અચાનક બની જશે, અને જે કહેવામાં આવે છે તેનો અર્થ વધુ ખરાબ માનવામાં આવે છે.

તેથી, બોલી વિકસાવવા માટેની પ્રથમ કસરતોમાંની એક યોગ્ય શ્વાસ વિકસાવવા માટેની તાલીમ હોવી જોઈએ:

• તમારા પગને ખભા-પહોળાઈથી અલગ રાખો, તમારી કરોડરજ્જુને સીધી કરો, એક હાથ તમારી છાતી પર અને બીજો તમારા પેટ પર રાખો. તમારા નાક દ્વારા શ્વાસ લો, તમારા પેટને આગળ ધપાવો. પછી તમારા હોઠના નાના છિદ્ર દ્વારા શાંતિથી હવાને બહાર કાઢો, તમારી છાતી અને પેટને તેમની મૂળ સ્થિતિમાં પરત કરો.
• સમય સાથે વધુ સારી રીતે બોલવાનું શરૂ કરવા માટે, તમે કસરતને વધુ મુશ્કેલ બનાવી શકો છો. આ કરવા માટે, યોગ્ય શ્વાસ જાળવવાનો પ્રયાસ કરો અને તે જ સમયે ચાલો, જગ્યાએ દોડો, લાકડા કાપવા અથવા ફ્લોર સાફ કરવાનું અનુકરણ કરો.
• તમે નીચેની કવાયતનો ઉપયોગ કરીને બોલીના વિકાસમાં સુધારો કરી શકો છો. શરૂ કરવા માટે, શાંતિથી શ્વાસ લો, અને જેમ તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો, શક્ય હોય ત્યાં સુધી કોઈપણ સ્વરને પકડી રાખો. જ્યારે તમે 25 સેકન્ડથી વધુ સમય માટે સ્વરને પકડી શકો છો, ત્યારે તમારા અવાજનો સ્વર બદલવાનો પ્રયાસ કરો.

વાણી સમસ્યાઓના મુખ્ય કારણો

જો તમે વાણીની વિકૃતિઓના કારણોને સમજી શકતા નથી, તો બોલચાલના વિકાસમાં સકારાત્મક પરિણામો પ્રાપ્ત કરવું અશક્ય છે. માત્ર ભાગ્યે જ તેઓ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલા હોય છે અને વિકાસ પામે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જડબાની અસામાન્ય રચના અથવા જીભના ટૂંકા ફ્રેન્યુલમને કારણે.

ઘણા લોકો માટે, વાણીની સમસ્યાઓ વ્હિસલિંગ અને હિસિંગ અવાજોના ખોટા ઉચ્ચારણ, તેમજ "L" અથવા "R" અવાજોની ગેરહાજરી અથવા તેમના ઉચ્ચારણના ઉલ્લંઘનને કારણે થાય છે. કમજોર આર્ટિક્યુલેટરી ઉપકરણ પણ કારણ હોઈ શકે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ સારી રીતે બોલી શકે છે, બધા અવાજોને યોગ્ય રીતે ઉચ્ચાર કરે છે, ખાસ કરીને નોંધપાત્ર પરિસ્થિતિઓમાં તેની વાણી અસ્પષ્ટ અને અસ્પષ્ટ બની શકે છે. છેવટે, શબ્દોનો ઉચ્ચાર કરતી વખતે, ઉચ્ચારણ ઉપકરણને ખૂબ જ ઝડપથી એક ચળવળથી બીજામાં સ્વિચ કરવાની જરૂર છે. આ ફક્ત સ્નાયુઓના સક્રિય અને સઘન કાર્ય દ્વારા જ પ્રાપ્ત કરી શકાય છે જેને તાલીમ આપવાની જરૂર છે, ઉદાહરણ તરીકે, બોલવા માટે નિયમિતપણે જીભ ટ્વિસ્ટરનો ઉચ્ચાર કરીને.

જો કે, અસ્પષ્ટ, શાંત વાણીનું મુખ્ય કારણ વ્યક્તિની સંકોચ અને આત્મવિશ્વાસનો અભાવ છે.

કોઈપણ સફળ જાહેર ભાષણ માટે અવાજ, વાણી અને વાણી મહત્વપૂર્ણ ઘટકો છે. ઘણા લોકોનું વાણી અસ્પષ્ટ હોય છે, અવાજ ઓછો હોય છે અને ખરાબ બોલી હોય છે. આના કારણો અગણિત છે. નીચે અમે આવા "રોગો" ના સૌથી મૂળભૂત કારણો પર ધ્યાન આપીશું, તેમજ એવી રીતો પર વિચાર કરીશું જે તમને તમારો અવાજ વિકસાવવામાં, તમારી જાતે બોલવાની અને વાણી વિકસાવવામાં મદદ કરશે. જો તમને આ વિષયમાં રુચિ છે, તો કૃપા કરીને આ લેખને ધ્યાનથી વાંચો અને તેમાં દર્શાવેલ બધી કસરતો પૂર્ણ કરો.

હું શાંત અવાજ, નબળી બોલી અને અસ્પષ્ટ ભાષણ - આત્મ-શંકા, નીચું આત્મસન્માન અને સંકુલના માત્ર થોડા જ કારણો જાણું છું. આનુવંશિક કારણો પણ છે, પરંતુ અમે તેમને સ્પર્શ કરીશું નહીં. મને શા માટે લાગે છે કે આ બધાના મુખ્ય કારણો આત્મ-શંકા, સંકોચ અને સંકુલ છે? શું તમને લાગે છે કે ઉચ્ચ આત્મસન્માન ધરાવતા આત્મવિશ્વાસુ લોકોનો અવાજ શાંત હોય છે? શું તેઓ શાંતિથી બોલે છે? શું તેમની પાસે અસ્પષ્ટ વાણી છે? મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આવા લોકોને વાણીની સમસ્યા હોતી નથી. રાજકારણીઓ, અભિનેતાઓ, ગાયકોને જુઓ. તેઓ બધા આત્મવિશ્વાસુ લોકો છે જે સતત લોકોની સામે બોલે છે. તેથી, તેમની વાણી વિકસિત છે, તેમનો અવાજ મોટો છે અને બોલવામાં કોઈ સમસ્યા નથી.

હવે ચાલો એક શરમાળ વ્યક્તિને લઈએ. સંદેશાવ્યવહાર દરમિયાન, આ શરમાળ વ્યક્તિ આત્મ-શંકા અનુભવે છે, તે માને છે કે તેની સાથે કંઈક ખોટું છે (જટિલ), તે ભયની લાગણીથી દૂર થઈ જાય છે અને પરિણામે, તેનો અવાજ શાંત છે, તેની વાણી અસ્પષ્ટ છે, અને તે તેને સાંભળવું ફક્ત અશક્ય છે. તેથી, જો તમે તમારા અવાજને વિકસાવવા માંગતા હોવ, જો તમે વાણી વિકસાવવા માંગતા હોવ, જો તમે ભાષણ વિકસાવવા માંગતા હો, તો તમારે તમારા પર ઘણું કામ કરવાની જરૂર છે. પ્રયત્નો વિના તમારો અવાજ ઊંચો નહીં થાય. હવે અમે કસરતો તરફ આગળ વધીશું જે તમને જે જોઈએ છે તે પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે. ચાલો ક્રમમાં શરૂ કરીએ.

તેથી, જેમ આપણે પહેલેથી જ શોધી કાઢ્યું છે, અવાજ વિકાસ એ લોકો માટે એક મહત્વપૂર્ણ કાર્ય છે જેમના વ્યવસાયમાં જાહેરમાં બોલવું શામેલ છે. અવાજનું નિર્માણ માત્ર જાહેર લોકો માટે જ મહત્વનું નથી. વિકસિત અને મોટો અવાજ રોજિંદા જીવનમાં તમારા સંદેશાવ્યવહારને સરળ બનાવશે, અને તમને સતત પૂછવામાં આવશે નહીં: "આહ?", "શું?", "શું?" અને અન્ય હેરાન કરતા પ્રશ્નો. તમારા અવાજને વિકસાવવા માટે શ્રેણીબદ્ધ કસરતો કરીને, તમે ઘણી ખામીઓ અને ખામીઓને દૂર કરશો. તો ચાલો શરુ કરીએ.

1) તમારા અવાજને સુંદર બનાવવા માટે, યોગ્ય રીતે શ્વાસ લેવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે હમણાં જ તમારો અવાજ વિકસાવવાનું શરૂ કર્યું છે, તો શ્વાસ લેવાની કસરતો એ તમારે પ્રથમ વસ્તુ કરવી જોઈએ. ઉભા થાઓ, તમારી કરોડરજ્જુને સીધી કરો, તમારા પગને ખભા-પહોળાઈથી અલગ કરો, એક હાથ તમારી છાતી પર, બીજો તમારા પેટ પર રાખો. જેમ જેમ તમે તમારા નાકમાંથી શ્વાસ લો છો તેમ, તમારા પેટને આગળ ધપાવો (તમારી નીચેની છાતીને વિસ્તૃત કરો). તમારા મોં દ્વારા મુક્તપણે અને કુદરતી રીતે હવાને બહાર કાઢો, તમારા પેટ અને છાતીને તેમની મૂળ સ્થિતિમાં પરત કરો. આ રીતે તમે ડાયાફ્રેમનો વિકાસ કરો છો.

2) બીજી શ્વાસ લેવાની કસરતમાં હવાને પકડી રાખવાનો સમાવેશ થાય છે. તમારા નાક દ્વારા ઝડપથી શ્વાસ લો અને પછી તમારા શ્વાસને ત્રણ સેકન્ડ માટે રોકો. પછી તમારા મોં દ્વારા શ્વાસ બહાર કાઢો. આ કસરત 5-10 મિનિટ માટે કરો.

3) તમારા મોં દ્વારા શક્ય તેટલી હવા શ્વાસમાં લો, પછી સ્વરો (a, o, u, i, e, s) નો ઉચ્ચાર કરીને ધીમે ધીમે તેને બહાર કાઢવાનું શરૂ કરો. સ્વરનો અવાજ બને તેટલો મોટો અને બને તેટલો લાંબો કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમે શ્વાસ બહાર કાઢતા જ એક સ્વરમાંથી બીજા સ્વર પર સરળતાથી કૂદી શકો છો - અઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅઅ. અઅઅઅઅ.

4) શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે તમારું મોં બંધ રાખીને, "મૂળ" બોલવાનું શરૂ કરો - એમએમએમ બોલો. ગુંજારવાનો પ્રયત્ન કરો જેથી તમારા હોઠ ગલીપચી થાય. આ ઉપરાંત, અવાજની માત્રા બદલવાની ખાતરી કરો - શાંતથી મોટેથી અને ઊલટું. આ કસરત ઉચ્ચારણ ઉપકરણને વિકસાવવામાં મદદ કરશે, જે અવાજને શક્તિ આપશે.

5) હવે રરરરર કહીને ગુર્જર કરવાનું શરૂ કરો. આ કસરત આર્ટિક્યુલેટરી ઉપકરણનો પણ વિકાસ કરે છે. ધ્વનિનું પ્રમાણ, તેમજ સૂક્ષ્મથી રફમાં બદલો.

ડિક્શન કેવી રીતે વિકસિત કરવું?

ડિક્શન એ શબ્દોના ઉચ્ચારણની ગુણવત્તા (ભેદ), શબ્દોના ઉચ્ચારણની રીત છે. અભિનેતાઓ, ગાયકો, રાજકારણીઓ અને શિક્ષકો માટે ડિક્શન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

જીભ ટ્વિસ્ટર્સ બોલચાલ વિકસાવવા માટે યોગ્ય છે. તમે તેમને ઇન્ટરનેટ પર સરળતાથી શોધી શકો છો. અહીં તમારા માટે એક ઉદાહરણ તરીકે વિડિઓ છે!

ડિક્શન વિકસાવવાનું શરૂ કરવા માટે, તમારે પહેલા તમારી જીભ, હોઠ, ચહેરાના સ્નાયુઓ અને ઉચ્ચારણ ઉપકરણને ખેંચવાની જરૂર છે.

1) ચાલો ભાષાથી શરૂઆત કરીએ. શક્ય હોય ત્યાં સુધી તમારી જીભને આગળ વળો, પછી તેને પાછળ વળગી રહો (ફક્ત તેને ગળી જશો નહીં). તમારી જીભને આગળ અને પછી પાછળ દબાણ કરવાનું શરૂ કરો. કસરતનો સમયગાળો 5-7 મિનિટ છે.

2) જીભ વડે ગાલ ચોંટાડવું. તમારી જીભ વડે એક પછી એક તમારા ગાલને ચૂંટવાનું શરૂ કરો. પહેલા ડાબા ગાલ પર, પછી જમણે. પૂર્ણ કરવા માટે 7-12 મિનિટ લો. તમારી જીભને તાલીમ આપવા માટે આ એક સરસ કસરત છે.

3) જીભની સારી કસરત "તમારા દાંત સાફ કરવા" છે. તમે તમારી જીભને વર્તુળમાં ફેરવવાનું શરૂ કરો છો. મોં બંધ હોવું જ જોઈએ. ઘડિયાળની દિશામાં અને ઘડિયાળની વિરુદ્ધ દિશામાં 20-30 પરિભ્રમણ કરો.

4) પછી, તમારી જીભ બહાર કાઢો અને તેને વર્તુળમાં ફેરવવાનું શરૂ કરો. ઘડિયાળની દિશામાં 10-15 વર્તુળો બનાવો, પછી ઘડિયાળની વિરુદ્ધ દિશામાં. આ પછી, તમારી જાતને સાફ કરો (તમારા હોઠમાંથી લાળ સાફ કરો).

5) તે હોઠ સાથે લગભગ સમાન છે. કસરતને "ટ્યુબ - સ્મિત" કહેવામાં આવે છે. પ્રથમ, તમે તમારા હોઠને આગળ લંબાવો, 3 સેકન્ડ પછી તમે શક્ય તેટલું પહોળું સ્મિત કરવાનું શરૂ કરો. પહેલા હોઠ આગળ, પછી પાછળ. આ કસરત ઓછામાં ઓછી 7 મિનિટ સુધી કરો.

6) આગળ, તમારા હોઠને ટ્યુબમાં લંબાવો અને તમારી હીલ્સને પ્રથમ ઉપર, પછી નીચે ઉઠાવવાનું શરૂ કરો. પછી તે જ વસ્તુ કરવાનું શરૂ કરો, ફક્ત ડાબે, જમણે. પછી પેચને વર્તુળમાં, ઘડિયાળની દિશામાં અને કાઉન્ટરક્લોકવાઇઝમાં ફેરવવાનું શરૂ કરો.

7) આગળની કસરત "બબલ" છે. તમે તમારા ગાલને પફ કરો અને આ બબલને વર્તુળમાં ફેરવવાનું શરૂ કરો.

8) તમારા ઉપલા હોઠને તમારા દાંત વડે કરડવા માંડો. તે કાળજીપૂર્વક કરો, તમારી જાતને ડંખશો નહીં. પછી તમારા નીચલા હોઠને ડંખ મારવાનું શરૂ કરો. આ પછી, તમારા ઉપલા હોઠથી તમારા ઉપલા દાંતને સાફ કરવાનું શરૂ કરો. લૂછવાનો પ્રયત્ન કરો જેથી નીચેનો હોઠ ખસે નહીં. તે મુશ્કેલ છે, પરંતુ શક્ય છે. તમારી જાતને નિયંત્રિત કરવા માટે અરીસાની સામે આ કસરત કરો. પછી તમારા નીચલા હોઠથી તમારા નીચલા દાંતને લૂછવાનું શરૂ કરો, ઉપલા હોઠને પણ ખસેડવું જોઈએ નહીં.

9) આ વોર્મ-અપ પૂર્ણ કર્યા પછી, બારી પાસે ઊભા રહો અને નીચેનું વાક્ય બોલો: "બહાર હવામાન સારું છે, અને મારી પાસે સુંદર, સ્પષ્ટ, સમજી શકાય તેવું ભાષણ છે." આ શબ્દસમૂહને મોટેથી, સ્પષ્ટ અને સ્પષ્ટ રીતે કહો. તેઓએ તમને શેરીમાં સાંભળવું જોઈએ.

10) તમારા ચહેરાના સ્નાયુઓને ગરમ કરવા માટે, તમારા ચહેરાને અવ્યવસ્થિત રીતે ભેળવવાનું શરૂ કરો. ચહેરા બનાવો, તમારી આંખો ઉઘાડો. તે બહારથી સુંદર દેખાતું નથી, પરંતુ તે રમુજી અને ખૂબ અસરકારક છે.

11) શબ્દોના ઉચ્ચાર સ્પષ્ટ થવા માટે, અંતનો ઉચ્ચાર કરવો જરૂરી છે. ઘણા લોકો અંતને ગળી જાય છે, ખાસ કરીને "થ". નીચેની પંક્તિ કહેવાનું શરૂ કરો:

PTKA - PTKO - PTKU - PTKE - PTKI - PTKY

TPKA - TPKO - TPKU - TPKE - TPKI - TPKY

KPTA - KPTO - KPTU - KPTE - KPTI - KPTY

BI - PI - BE - PE - BA - PA - BO - PO - BU - PU - BU - PY

PI - BI - PE - BE - PA - BA - PO - BO - PU - BU - PU - કરશે

MVSTI - MVSTE - MVSTA - MVSTO - MVSTU - MVSTY

ZDRI - ZDRE - ZDRA - ZDRO - ZDRU - ZDRY

ZhDR - ZHDR - ZHDR - ZHDR - ZHDR - ZHDR

આ શ્રેણી તમારા શબ્દપ્રયોગને વિકસાવે છે. જીભના ટ્વિસ્ટર્સ વિશે ભૂલશો નહીં.

વાણીનો વિકાસ કેવી રીતે કરવો?

વાણી વિકસાવવા માટે તમારે શિસ્ત, સભાન નિયંત્રણ અને સુસંગતતાની જરૂર પડશે. આજકાલ સારી વાણી ઓછી થતી જાય છે. તમે કલાકો સુધી એક વ્યક્તિને સાંભળી શકો છો, પરંતુ તમે બીજાથી દૂર ભાગવા માંગો છો. તમારું વ્યાવસાયિક અને અંગત જીવન તમારી વાણીની ગુણવત્તા પર આધારિત છે. અડધી સફળતા વાતચીત કરવાની ક્ષમતા પર આધારિત છે, અને વાતચીત કરવામાં સક્ષમ થવા માટે, તમારે માત્ર જ્ઞાનની જરૂર નથી, પણ વિકસિત ભાષણની પણ જરૂર છે.

1) ભાષણ વિકસાવવા માટે, હું તમને પ્રથમ વસ્તુ જે કરવાની સલાહ આપું છું તે છે અખબારો, સામયિકો અને પુસ્તકો વાંચો. અને તમારે તેને મોટેથી વાંચવાની જરૂર છે. વાંચતી વખતે, તમારા સ્વરોને દબાણ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને એકવિધતાને ટાળો. ઉપરાંત, વાંચવાની ઝડપ અને વોલ્યુમ બદલો. બધા અંતનો ઉચ્ચાર કરો અને વિરામચિહ્નોને અનુસરો. મોટેથી વાંચવું એ વાણી વિકાસ માટેની મુખ્ય કસરત છે.

3) ત્રીજું, મોટેથી વાંચતી વખતે, વાણીની ગતિ જુઓ. ઉચ્ચાર સાથે તેને સમૃદ્ધ બનાવો. વાતચીતમાં મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓને પ્રકાશિત કરવા માટે વિરામનો ઉપયોગ કરો. વિરામ યોગ્ય હોવો જોઈએ અને લાંબા સમય સુધી ન હોવો જોઈએ.

4) ચોથું, તમારી શબ્દભંડોળ વિસ્તૃત કરો. આ ફિલ્મો, તાલીમ અને પુસ્તકો વાંચીને કરી શકાય છે. જો તમે રાષ્ટ્રપતિ અથવા અન્ય રાજકારણીને ટીવી પર બોલતા સાંભળ્યા છે, તો તમે ઘરે તે જ વાત કેમ કહેવાનો પ્રયાસ કરતા નથી. કલ્પના કરો કે તમે પ્રમુખ તરીકે જનતાની સામે બોલી રહ્યા છો. આપણા દેશની રાજકીય અને આર્થિક પરિસ્થિતિ વિશે તમારા કાલ્પનિક લોકોને કહો. ભાષણ વિકસાવવા અને શબ્દભંડોળ ફરી ભરવા માટે આ એક ખૂબ જ આકર્ષક પ્રવૃત્તિ છે.

હું ઉપરોક્ત પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને મારા અવાજ, બોલચાલ અને વાણીને તાલીમ આપું છું, ત્રણ મહિનામાં તમારી વાણી ઓળખી શકાતી નથી. તેથી, જો તમારા મિત્રો તમને કહેવાનું શરૂ કરે કે તમારામાં કંઈક બદલાયું છે તો નવાઈ પામશો નહીં. અને અવાજ, બોલી અને વાણી બદલાઈ ગઈ છે. દરરોજ પ્રેક્ટિસ કરો અને તમારા પ્રયત્નોને પુરસ્કાર મળશે.

ઘણા લોકો માને છે કે પ્રવૃત્તિના અમુક ક્ષેત્રોમાં જ સક્ષમ ભાષણ જરૂરી છે. પરંતુ આ અભિપ્રાય ખોટો છે. સારી વાણી તમારા વિરોધીને તમારા શબ્દોને ધ્યાનથી સાંભળવા અને તમારા અભિપ્રાય પર વિશ્વાસ કરવા દબાણ કરે છે. સુંદર રીતે બોલવાની ક્ષમતા ઘણીવાર કારકિર્દીની પ્રગતિમાં ફાળો આપે છે, તેથી આજે આપણે વાણી વિકાસ માટેની કસરતો જોઈશું.

પુખ્ત વયના લોકોમાં વાણીના વિકાસમાં ઘણી તકનીકોનો ઉપયોગ શામેલ છે. એક સુંદર, સારી રીતે પ્રશિક્ષિત અવાજ અને શબ્દોને ઝડપથી અને સ્પષ્ટ રીતે ઉચ્ચારવાની ક્ષમતા એ લાંબા અને ઉદ્યમી કાર્યનું પરિણામ છે.

આર્ટિક્યુલેટરી ઉપકરણ માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ

વાણીના વિકાસ માટેની કસરતોમાં આર્ટિક્યુલેટરી ઉપકરણને તાલીમ આપવા માટે એક સંકુલનો સમાવેશ થાય છે.

ગાલ માટે જિમ્નેસ્ટિક્સ

1. તમારા ગાલને ચૂસવા અને બહાર કાઢવા વચ્ચે વૈકલ્પિક.
2. ઊંડો શ્વાસ લો. તેને એક બાજુથી બીજી બાજુ "ડ્રાઇવિંગ" કરવાનું શરૂ કરો, પછી નીચલા હોઠની નીચેનો વિસ્તાર ફુલાવો, પછી ઉપરની નીચે.
3. તમારા ગાલ અંદર ખેંચો. હવે તમારા હોઠ ખોલો/બંધ કરો.

નીચલા જડબાનો વિકાસ

1. તમારા હાથથી મુઠ્ઠી બનાવો. તેને તમારા નીચલા જડબાની નીચે મૂકો. તમારું મોં ખોલો, તમારી જાતને પ્રતિકાર કરો.
2. તમારા નીચલા જડબાને જુદી જુદી દિશામાં ખસેડો.

નરમ તાળવું તાલીમ આપવા માટે કસરતો

1. તમારું મોં પહોળું ખોલીને બગાસુંનું અનુકરણ કરો.
2. ગતિને ફરીથી બનાવો જાણે તમે ગાર્ગલિંગ કરી રહ્યાં હોવ.
3. તમારી જીભને સ્પેટુલા જેવી બનાવો. હવે તેને નરમ તાળવા સુધી ઉપાડો, પછી નીચલા એલ્વિઓલી (દાંતના પાયા) પર ટોચને સ્પર્શ કરો.

હોઠ તાલીમ

1. તમારા દાંતને એકસાથે લાવો અને અનક્લેંચ કર્યા વિના, સ્મિતમાં તમારું મોં ખોલો. પછી હસવાનું બંધ કરો, પરંતુ તમારા હોઠને આગળ લંબાવો.
2. તમારા હોઠને પર્સ કરો. તેમની સાથે સ્વૈચ્છિક હિલચાલ કરો.
3. તમારા હોઠને તમારા દાંતની સપાટી પર "ખેંચો". સ્થિતિને લોક કરો. તમારા દાંત ખોલ્યા વિના સ્મિતમાં તમારા મોંને ખેંચો.
4. વૈકલ્પિક રીતે પ્રથમ તમારા દાંતની ઉપરની પંક્તિ, પછી તમારી નીચેની પંક્તિ.
5. નસકોરા.

જીભ માટે જટિલ

1. તમારા મોંમાં જીભ વડે ગોળાકાર હલનચલન કરો, ગાલના વિસ્તારમાં વિલંબિત રહો.
2. તમારી જીભને તમારા દાંત વડે હળવાશથી કરડો.
3. તમારી જીભને તમારા મોંમાંથી થોડી બહાર કાઢો અને ધીમે ધીમે તમારા હોઠની સપાટીને થપ્પડ કરો.
4. તમારી તંગ જીભને આગળ ખેંચો.
5. તમારી જીભની ટોચ સાથે તમારા નાક સુધી પહોંચવાનો પ્રયાસ કરો.
6. તમારી જીભને તમારા મોંમાંથી બહાર કાઢ્યા વિના, તેને તમારી ડાબી/જમણી બાજુએ મૂકો.

તમે અમારા લેખ "" માં વધુ વિગતવાર કસરતોનો અભ્યાસ કરી શકો છો. વાર્મ-અપ અને આર્ટિક્યુલેટરી ઉપકરણના તમામ ભાગોની તૈયારી પૂર્ણ કર્યા પછી, તેને મુખ્ય સંકુલનું પ્રદર્શન શરૂ કરવાની મંજૂરી છે.

ઉચ્ચારણ સુધારવા માટેની કસરતો:

• "હા" ઉચ્ચારણ ઉચ્ચાર કરીને, તમારી જીભની ટોચ સાથે તમારા દાંતને ધીમેથી ટેપ કરો. પછી તેને "T-D" અક્ષરોના સંયોજનથી બદલો.
• તમારા નાક દ્વારા સંક્ષિપ્તમાં શ્વાસ લો, તમારા મોંને સહેજ ખુલ્લા રાખીને શ્વાસ બહાર કાઢો. તે તીક્ષ્ણ બહાર ચાલુ જોઈએ. જ્યારે તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો, ત્યારે "FU" શબ્દનો ઉચ્ચાર કરો. કંઠસ્થાનના સ્નાયુબદ્ધ ઉપકરણને મજબૂત કરવા માટે, "K-G" અક્ષરોના સંયોજન સાથે સિલેબલને બદલો.
• તમારા ગાલ બહાર પફ. તમારી હથેળીઓનો ઉપયોગ કરીને, "P-B" અક્ષરોના સંયોજનનો ઉચ્ચાર કરીને, તેમને તીવ્રપણે એકસાથે સ્લેમ કરો.
• કવિતા વાંચો. દરેક શબ્દસમૂહ પહેલાં, તમારી છાતીમાં હવા દોરો. જ્યારે કોઈ શબ્દ પૂરો કરો, ત્યારે તરત જ તમારું મોં બંધ કરો. આ અવાજોને ગળી જવાથી રોકવામાં મદદ કરશે.
• કાગળના ટુકડા પર કવિતા લખો. શબ્દસમૂહોમાંથી બધા વ્યંજનો દૂર કરો. બાકીના સ્વરોનો જાપ કરો. પછી વ્યંજનોને "પાછા કરો". તેમને શક્ય તેટલું સ્પષ્ટ રીતે ઉચ્ચાર કરો અને સ્વરો ગાવાનું ચાલુ રાખો.
• આ કવાયતનો ઉદ્દેશ્ય ડિક્શન વિકસાવવાનો છે. દરેક શબ્દના અંત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, ટેક્સ્ટને મોટેથી વાંચો. આ શબ્દોના ઉચ્ચારણને વધુ સ્પષ્ટ અને સ્પષ્ટ બનાવવામાં મદદ કરશે. અમારા લેખમાં “, તમે આ માટે મોટી સંખ્યામાં કસરતોથી પોતાને પરિચિત કરી શકો છો.
• તમારે શબ્દકોશની જરૂર પડશે. ઉચ્ચારણ મુશ્કેલ હોય તેવા અક્ષર સાથે પૃષ્ઠ ખોલો. જટિલ અવાજનો ઉચ્ચાર કરીને, પૃષ્ઠ પરના બધા શબ્દોને એક પંક્તિમાં વાંચવાનું શરૂ કરો. કસરતને ઘણી વખત પુનરાવર્તિત કરવાથી સમસ્યા હલ કરવામાં મદદ મળશે (અલબત્ત, જો તમારી પાસે ઉચ્ચારણ પેથોલોજી ન હોય તો જ, અન્યથા તમારે સ્પીચ થેરાપિસ્ટનો સંપર્ક કરવો જોઈએ). ફેરફારોને ટ્રૅક કરવા અને હાલની ભૂલો પર કામ કરવા માટે વૉઇસ રેકોર્ડર પર વર્ગો રેકોર્ડ કરવાની ખાતરી કરો.

સ્પીચ ડેવલપમેન્ટ એક્સરસાઇઝમાં અવાજના એકોસ્ટિક ગુણો વિકસાવવાના વર્ગોનો સમાવેશ થાય છે. અવાજ વિના "A-E-O" અક્ષરોનું સંયોજન કહો. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે તમારે મોં નહીં, પરંતુ ફેરીન્ક્સ પોલાણ ખોલવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ.

બદામ અને પેન્સિલ સાથેની કસરતો ઉત્તમ પરિણામો આપે છે - આ એક સમય-પરીક્ષણ તકનીક છે જે અભિનય શાળાઓમાં પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે.
તમારા મોંમાં મુઠ્ઠીભર સ્વચ્છ, શેલ વગરના અખરોટ લો અને ધીમે ધીમે જીભ ટ્વિસ્ટર્સ/શુદ્ધ ટ્વિસ્ટર્સનો ઉચ્ચાર કરવાનું શરૂ કરો અથવા કોઈપણ ટેક્સ્ટને મોટેથી વાંચો.

અખરોટને પેંસિલથી બદલી શકાય છે.

જટિલ ઉચ્ચારણ સાથેના શબ્દસમૂહો

ત્યાં ઘણા જીભ ટ્વિસ્ટર્સ છે જે ખાસ કરીને ડિક્શનના વિકાસ માટે રચાયેલ છે. આ કસરત ક્લાસિક વર્કઆઉટ છે. તેઓ વ્યક્તિને વિવિધ વ્યંજન અવાજોનો સ્પષ્ટ ઉચ્ચાર શીખવામાં મદદ કરે છે.

પરિણામ મેળવવા માટે, તમારે દરરોજ પ્રેક્ટિસ કરવાની જરૂર છે. એક પાઠનો સમયગાળો ઓછામાં ઓછો 15 મિનિટનો છે.

મહત્વપૂર્ણ: દરેક વાક્યનો ઉચ્ચાર ત્રણ અલગ-અલગ મોડમાં થવો જોઈએ: પ્રથમ ધીમે ધીમે, પછી સરેરાશ ગતિએ અને છેલ્લી વખત ઝડપથી, જીભ ટ્વિસ્ટરની જેમ.

તમારે સૌથી સરળ વાક્યો પસંદ કરીને તમારા ભાષણની તાલીમ શરૂ કરવાની જરૂર છે. તેઓ એક અથવા બે અવાજોના ઉચ્ચારણ શીખવવા માટે વપરાય છે.

• બધા બીવર્સ તેમના બીવર પ્રત્યે દયાળુ છે.
• વાવાઝોડું ધમકી આપી રહ્યું છે, વાવાઝોડું ધમકી આપી રહ્યું છે.
• ક્લિમ વન ડેમ વેજને ફટકારે છે.

જ્યારે સરળ શબ્દસમૂહોમાં નિપુણતા પ્રાપ્ત કરવામાં આવે છે અને ઉચ્ચારમાં સમસ્યારૂપ હોય તેવા અવાજો પર કામ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તમે વધુ જટિલ ધ્વનિ સંયોજનો તરફ આગળ વધી શકો છો. તમે રશિયનમાં વિશ્વને માસ્ટર કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.

જીભ ટ્વિસ્ટર્સ

વાણી પ્રશિક્ષણમાં અવાજોના ઉચ્ચારણ અને ઉચ્ચારણને સુધારવા માટે તમામ પ્રકારના જીભ ટ્વિસ્ટરનો ઉપયોગ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. તેઓ ચોક્કસ સમસ્યાઓ હલ કરવામાં મદદ કરે છે. તમારી વાણીની ભૂલોને સમજવા માટે, તમારે તેને બહારથી સાંભળવાની જરૂર છે. આ હેતુ માટે વૉઇસ રેકોર્ડરનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

પ્રથમ, તમારે સમસ્યા અક્ષરના સાચા ઉચ્ચારણના વિજ્ઞાનમાં નિપુણતા પ્રાપ્ત કરવાની જરૂર છે. પછી તમે કસરતો શરૂ કરી શકો છો જે તમને વાણીમાં અવાજોને અલગ પાડવા દે છે જે તેના અવાજમાં સમાન છે.

તમે પહેલાના અવાજને યોગ્ય રીતે ઉચ્ચારવાનું શીખ્યા પછી જ તમે આગલા અવાજને સંપાદિત કરવાનું કામ શરૂ કરી શકો છો.

ગ્રંથોને મોટેથી વાંચવું

સ્પીચ ડેવલપમેન્ટ એક્સરસાઇઝ, જીભ ટ્વિસ્ટરની પ્રેક્ટિસ કરવા ઉપરાંત, મોટેથી વાંચવાનો સમાવેશ થાય છે. તે બોલીને સુધારવા માટે પણ ખૂબ ઉપયોગી છે.

ટેપ રેકોર્ડર પર તમારા અવ્યવસ્થિત પ્રદર્શનને રેકોર્ડ કરતી વખતે શાસ્ત્રીય કાર્યોના ફકરાઓ મોટેથી વાંચવાની ટેવ બનાવો. વર્ગો પ્રત્યેનો આ અભિગમ ફક્ત વાણીની ભૂલોને પકડવામાં જ નહીં, પણ તમારા ઉચ્ચારને સંપૂર્ણતામાં લાવવામાં પણ મદદ કરે છે.

અભિવ્યક્તિ સાથે વાંચવું જરૂરી છે - એકવિધતા સંપૂર્ણપણે અસ્વીકાર્ય છે. તમારે તમારા વૉઇસના વૉલ્યુમ અને બોલાયેલા ટેક્સ્ટની ઝડપ બદલવાનું શીખવાની જરૂર છે, ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ ક્ષણોને વિરામ સાથે હાઇલાઇટ કરવાની ખાતરી કરો. તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે સ્ટોપ્સ યોગ્ય હોવા જોઈએ અને કોઈ પણ સંજોગોમાં લાંબા સમય સુધી નહીં.

શબ્દભંડોળ વિસ્તરણ

આગામી વસ્તુ પર તમારે ધ્યાન આપવાની જરૂર છે તે તમારી શબ્દભંડોળને નિયમિતપણે વિસ્તરી રહી છે. એક પ્રતિસ્પર્ધી જે બૌદ્ધિક રીતે વ્યાપક રીતે વિકસિત છે તે કોઈપણ વિષય પર વાતચીત જાળવી રાખવામાં અને જરૂરી શબ્દો શોધવા માટે સક્ષમ છે.

પુસ્તકો વાંચવા અને ક્રોસવર્ડ કોયડાઓ ઉકેલવાથી તમને તમારી શબ્દભંડોળ વિસ્તૃત કરવામાં મદદ મળશે. તે વિવિધ સ્વ-વિકાસ તાલીમમાં હાજરી આપવા માટે ઉપયોગી થશે.

ડાયાફ્રેમ માટે કસરતો

સારા વક્તા બનવા માટે શ્વાસ નિયંત્રણના વિજ્ઞાનમાં નિપુણતા મેળવવી જરૂરી છે. આ કુશળતા વિના, વાણી નિયમિતપણે વિરામ અને શ્વાસ દ્વારા વિક્ષેપિત થશે. આ ટેક્સ્ટની એકંદર ધારણાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે અને સમગ્ર સિમેન્ટીક લોડને સંપૂર્ણપણે વિક્ષેપિત કરી શકે છે. તે અચાનક બહાર આવશે અને વધુ ખરાબ માનવામાં આવશે.

તેથી જ વાણી વિકાસ માટેની કસરતોમાં ચોક્કસપણે યોગ્ય શ્વાસ વિકસાવવા માટે તાલીમ હોવી જોઈએ.

સંકુલમાં નીચેની કસરતો શામેલ છે:

• તમારા પગને ખભા-પહોળાઈથી અલગ રાખો. પાછા સીધા. એક હાથ છાતી પર, બીજો પેટના વિસ્તાર પર. જેમ તમે શ્વાસ લો છો (તે તમારા નાક દ્વારા કરો), તમારા પેટને ફુલાવો. અમે એક નળીમાં ફોલ્ડ કરેલા હોઠ દ્વારા હવાને મુક્ત કરીએ છીએ - અમે પેટને આરામ કરીએ છીએ. આ એક મૂળભૂત કસરત છે જે યોગ્ય ડાયાફ્રેમેટિક શ્વાસ લેવાની કુશળતા વિકસાવે છે.
• શાંત શ્વાસ લો. શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે, શક્ય હોય ત્યાં સુધી કોઈપણ સ્વર અવાજને પકડી રાખો. જ્યારે તમે 25 સેકન્ડથી વધુ સમય માટે અવાજને પકડી શકો છો, ત્યારે તમારે કી બદલવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે.

મૂળભૂત કસરત સંપૂર્ણપણે નિપુણતા પ્રાપ્ત કર્યા પછી, તેને જટિલ બનાવવાની જરૂર છે. આ કરવા માટે, યોગ્ય રીતે શ્વાસ લો અને તે જ સમયે વધારાની હિલચાલ કરો: રૂમની આસપાસ ચાલો, જગ્યાએ દોડો, ફ્લોર સાફ કરો, વગેરે.

મુદ્રામાં અને શ્વાસ લેવાની કસરતો

ઘણા લોકો એ હકીકત પર ધ્યાન આપતા નથી કે સુંદર અવાજવાળો અવાજ મુદ્રામાં અને યોગ્ય રીતે હવાને શ્વાસમાં લેવાની અને બહાર કાઢવાની ક્ષમતા પર આધાર રાખે છે.

અહીં કેટલીક કસરતો છે:

• સીધા ઊભા રહો. તમારા પગને ખભાની પહોળાઈથી અલગ કરો. હથેળીઓ પટ્ટા પર પડેલી છે. તમારું મોં થોડું ખોલો અને, પ્રતિકારનું અનુકરણ કરીને, ધીમી ગતિએ હવાને બહાર કાઢો. તમે કસરતમાં નિપુણતા મેળવ્યા પછી, તમારે તેને જટિલ બનાવવાની જરૂર છે. શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે, કોઈપણ કવિતાની પંક્તિઓ મોટેથી વાંચો.
• પીઠ સીધી, પગ ખભા-પહોળાઈ સિવાય, કમર પર હથેળીઓ. ધીમે ધીમે આગળ વળો અને તે જ સમયે શ્વાસ લો. પીઠ સીધી રહેવી જોઈએ. જેમ તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો, મૂળ સ્થિતિ પર પાછા આવો અને "G-M-M-M" અક્ષરોના સંયોજનને ખેંચો.
• પુસ્તક સાથેની કસરત તમને તમારી પીઠ પકડી રાખવાનું શીખવામાં મદદ કરશે. તમારા માથા પર પુસ્તક મૂકો અને રૂમની આસપાસ ચાલો. તેણીએ પડવું જોઈએ નહીં. જ્યારે આ કૌશલ્યમાં સંપૂર્ણ નિપુણતા પ્રાપ્ત થાય છે, ત્યારે સરળ ડ્રાઇવિંગમાં હાથની હિલચાલ, સ્ક્વોટ્સ વગેરે ઉમેરવા જરૂરી છે.

વાણી વિકૃતિઓના મુખ્ય કારણો

જો તમે હાલના ઉલ્લંઘનોના સાચા કારણોને સમજી શકતા નથી, તો વાણી અને બોલીને સુધારવાનું શક્ય બનશે નહીં. કેટલીકવાર આ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે, ખાસ કરીને, નીચલા જડબાની અસામાન્ય રચના અથવા જીભનું ટૂંકું ફ્રેન્યુલમ.

એક નબળા ઉચ્ચારણ ઉપકરણ પણ ભૂમિકા ભજવે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને અવાજના ઉચ્ચારણમાં મુશ્કેલી ન આવે ત્યારે પણ - તે સંપૂર્ણ રીતે હાજર હોય છે અને યોગ્ય રીતે અવાજ કરે છે - તો પછી ભાષણ દરમિયાન તે મૂંઝવણમાં પડી શકે છે, જેના કારણે બોલાયેલ ટેક્સ્ટ અસ્પષ્ટ થઈ જાય છે. આ કિસ્સામાં, નીચલા જડબા, જીભ અને નરમ તાળવુંને મજબૂત કરવાના હેતુથી આર્ટિક્યુલેશન જિમ્નેસ્ટિક્સ હાલની સમસ્યાને હલ કરવામાં મદદ કરશે.

મોટાભાગના લોકોમાં શબ્દોની અસ્પષ્ટતાના કારણો એ છે કે હિસિંગ / વ્હિસલ અવાજોના ઉચ્ચારણનું ઉલ્લંઘન, "L" અને "R" અક્ષરોની સંપૂર્ણ ગેરહાજરી અથવા તેમને અવાજ કરવામાં મુશ્કેલીઓ. તેથી, જો તમે એવું કંઈક જોશો જે કાયમી છે, તો સલાહ માટે સ્પીચ થેરાપિસ્ટનો સંપર્ક કરો.

વાણીના વિકાસ માટે વિશેષ રમતો અને કસરતો ઘણી સમસ્યાઓ ઉકેલવામાં મદદ કરી શકે છે. ટૂંકી દૈનિક કસરતો વ્યક્તિને તેના બોલચાલને સુધારવામાં, તેના અવાજને વધુ સારા માટે બદલવામાં અને સામાન્ય રીતે તેની વાણી વિકસાવવામાં મદદ કરશે.

સુંદર, સાક્ષર ભાષણ એ શિક્ષણનું સૂચક છે, ગેરંટી છે કે તમે યોગ્ય રીતે સમજી શકશો. તેથી, "જે શબ્દનો માલિક છે, વિશ્વનો માલિક છે" વાક્ય હજી પણ આપણા સમયમાં સુસંગત છે. છેવટે, સાક્ષરતા અને અલંકારિક ભાષણ એ વિશ્વના નેતાઓ, રાજદ્વારીઓ અને અન્ય વ્યક્તિત્વની લાક્ષણિકતા છે. તેથી, જો તમે યોગ્ય રીતે અને સ્પષ્ટ રીતે વિચારો અને વિચારોને અન્ય લોકો સુધી પહોંચાડી શકો, તો વ્યાવસાયિક કારકિર્દી વૃદ્ધિ તમને ખાતરી આપે છે.

સક્ષમ, સુંદર ભાષણ અમને અમારા ઇન્ટરલોક્યુટર સાથે સંપૂર્ણ સંચાર સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે. અને મોટી સંખ્યામાં શૈલીયુક્ત ભૂલો સાથે ભાષણની ખોટી ડિલિવરી તમામ પ્રયત્નોને નકારી કાઢશે, ઉદાહરણ તરીકે, બોસ સાથે વાતચીત કરતી વખતે અથવા કુટુંબમાં સંઘર્ષની પરિસ્થિતિમાં.

વધુમાં, સાક્ષરતા શપથ શબ્દો સાથે સુસંગત નથી; તેથી, સારી વાણી અને મૌખિક દુર્વ્યવહાર અને શપથ અસંગત છે.

તદુપરાંત, સાક્ષરતા એ માત્ર વિચારોને સચોટ અને સ્પષ્ટ રીતે વ્યક્ત કરવાની ક્ષમતા જ નથી, પરંતુ દરેક વ્યક્તિ બધું સમજી શકે તે માટે મુદ્દા પર વાત કરવાની પણ ક્ષમતા છે.

તમારી વાતચીતને સાક્ષર બનાવવાનો પ્રયાસ કરો, ફક્ત તમારી શબ્દભંડોળ પર જ નહીં, પણ સંસ્કૃતિ પર પણ ધ્યાન આપો. આ કરવા માટે, વિરામચિહ્નોના નિયમો અને ધોરણો તેમજ રશિયન ભાષાની શૈલીને ધ્યાનમાં લેતા બોલો.

સાક્ષરતા એ સ્ટ્રેસ પ્લેસમેન્ટના નિયમોનું પાલન, યોગ્ય સમયે સ્વર વધારવા અથવા ઘટાડવાની ક્ષમતા, સ્વર જાળવી રાખવાની ક્ષમતા અને વિરામનો સામનો કરવાની ક્ષમતા છે.

વાણી સાક્ષરતા નક્કી કરતા માપદંડ

વાણી સંસ્કૃતિ:

• સુસંગતતા
• અવાજવાળી માહિતીની સાક્ષરતા;
• અભિવ્યક્તિની સુલભતા;
• ઉપકલા, રૂપકો અને શબ્દસમૂહશાસ્ત્રીય એકમોનો ઉપયોગ;
• ટૉટોલોજી વિના ભાષણની વિવિધતા;
• સૌંદર્ય શાસ્ત્ર

શબ્દભંડોળની અછત અને નિરક્ષરતા વાર્તાલાપ કરનારને ભગાડે છે અને ચીડવે છે. જો તમે તમારી જાતને ઘરે જીભ બાંધવાની મંજૂરી આપો છો, તો પણ તે અસંભવિત છે કે તમે વ્યવસાયિક વાતચીત યોગ્ય રીતે કરશો અને તમારા બોસ સાથે વાત કરતી વખતે તમારી જાતને સક્ષમ રીતે વ્યક્ત કરી શકશો. અને સમય જતાં, જ્યારે તમારી પાસે બાળકો હશે, ત્યારે તેઓ તમારી પાસેથી અભણ શબ્દો પસંદ કરશે.

તમારી વાણી કેવી રીતે સુધારવી

વાતચીત દરમિયાન, મૈત્રીપૂર્ણ સ્વર જાળવો અને પરિસ્થિતિના આધારે તમારા સ્વર બદલો. તમારો સ્વર અને સ્વર વધુ સમૃદ્ધ બનાવવા માટે, અભિવ્યક્તિ સાથે વાંચતા શીખો.

ભાષણને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે વિકસિત કરવું

જેમને વ્યાવસાયિક વિકાસ માટે સાક્ષરતાની જરૂર હોય છે તેઓ વિશિષ્ટ સાહિત્ય વિના સામનો કરી શકશે નહીં. આ કિસ્સામાં, Radislav Gandapas ની રચનાઓ અને I. Golub અને D. Rosenthal "Secrets of Stylistics" દ્વારા મેન્યુઅલનો ઉપયોગ કરો.

વ્યાવસાયિકો પાસેથી મદદ

જો તમને શિક્ષકની જરૂર હોય, તો ઉચ્ચ લાયકાત ધરાવતા શિક્ષક તમને સક્ષમ ભાષણ આપશે. પરંતુ તમે તેને ક્યાં શોધી શકો છો? તમારા શાળાના શિક્ષક અથવા તમે જાણતા હોય તેવા ફિલોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરો, અને જો તક તમને રેટરિકમાં નિષ્ણાત શિક્ષક પાસેથી પાઠ લેવાની મંજૂરી આપે છે, તો તમારે તેનો લાભ લેવો જોઈએ.

તમારી વાણીને સાક્ષર બનાવવી એ વજન ઘટાડવા કરતાં વધુ મુશ્કેલ નથી, પરંતુ આ હાંસલ કરવા માટે તમારે ફક્ત તે જોઈએ છે.