એક શબ્દમાં શાશ્વત અસંતુષ્ટ વ્યક્તિ. તેઓ સીધી ખામીઓ દર્શાવે છે

હું આ શબ્દસમૂહને ધિક્કારું છું: "મને તમારા માટે દિલગીર છે!" મોટેભાગે, આ વાક્ય છુપાવે છે: “તમે ઘૃણાસ્પદ, દયનીય બાસ્ટર્ડ! હું સાચો છું અને ડી'આર્ટગનન, તમે તમારું જીવન વ્યર્થ બગાડો છો, અને ખુલ્લા મેદાનમાં એક પણ યોગ્ય વ્યક્તિ તમારી સાથે બેસી શકશે નહીં! દયા એ એકદમ નકારાત્મક લાગણી છે. બેડોળ, પીડાદાયક, જેમાં કંઈ સારું નથી. કોઈના માટે દિલગીર થવાનો ખરેખર કોઈ અર્થ નથી; તે પીડિતને પ્લિન્થના સ્તરે આપોઆપ નીચે લાવે છે, અને જે તારાઓ માટે દિલગીર છે તેને ઊંચો કરે છે. તમે સહાનુભૂતિ દર્શાવી શકો છો, તમે ગુસ્સે થઈ શકો છો, તમે મૂંઝવણમાં પડી શકો છો, પરંતુ તમારે કોઈના માટે દિલગીર ન થવું જોઈએ, જેમ કે સ્ત્રીઓ જે સતત "હું તમારા માટે ખૂબ જ દિલગીર છું" સાથે ચર્ચા છોડી દે છે.

દુઃખી વ્યક્તિ ઘણીવાર નાખુશ હોય છે. જો, તો દુર્ભાગ્ય ચોક્કસપણે અસ્તિત્વમાં છે. દુઃખી લોકો લાંબા સમયથી નાખુશ હોય છે, પરંતુ તેઓ માત્ર આનાથી ખુશ નથી હોતા, પરંતુ તેમના મસ્તીભર્યા સ્વેમ્પમાં તરતા હોય તેવું લાગે છે. વ્યક્તિને એવી લાગણી થાય છે કે તેઓ તેમની આસપાસના લોકોના જીવન કરતાં પણ વધુ તેમના જીવનને ધિક્કારે છે. દયનીય લોકો અસ્તિત્વમાં છે, પરંતુ હું માનવા માંગુ છું કે તેમાંના ઘણા નથી જેટલા લાગે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, શું તેમને તુચ્છ બનાવે છે?

1. તેઓ દરેક વસ્તુની ખરાબ બાજુ શોધવાનું પસંદ કરે છે.

તે ખરેખર, તેઓ દરેક જગ્યાએ ખામીઓ શોધે છે. મારી પત્નીએ તાજેતરમાં મને કહ્યું કે તેણીનો એક મિત્ર છે જે સામાન્ય રીતે મદદ કરી શકતો નથી પરંતુ અન્ય લોકોમાં ખામીઓ શોધી શકે છે. આ વ્યક્તિની કમર ખૂબ પહોળી છે, તેનું કુંદો ઝાંખું છે અને તેની ત્રીજી રામરામ વધી રહી છે. ખૂબ સારા દેખાતા લોકોમાં પણ, તેણીને ચહેરાના અંડાકાર અથવા સમાન વાહિયાતમાં અપૂર્ણતાના સ્વરૂપમાં કેટલીક અત્યંત વિકૃત ખામી જોવા મળશે. જો તેઓ અન્ય લોકોમાં ખામીઓ જોતા નથી, તો તેઓ તેને હંમેશા પરિસ્થિતિમાં જુએ છે. "તે ફક્ત વધુ ખરાબ થશે!", "આ વિષય છોડો!" અને સમાન નિવેદનો આ સાથીઓ વચ્ચે અત્યંત વારંવાર છે. તે વિશ્વને ફક્ત ગ્રે ટોનમાં જુએ છે. અલબત્ત, વિશ્વમાં ખરાબ લોકો છે, અને સારા લોકો પણ છે, પરંતુ તમે એવું વિચારી શકતા નથી કે આખું વિશ્વ કાળું અને સફેદ છે, ભલે તે ગ્રેના સૌથી મામૂલી શેડ વિના પણ હોય.

તેઓ કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં ખરાબ જુએ છે, તેઓ સતત બબડાટ કરે છે, તેઓ તેમના માથા પર બેગ મૂકીને તેમનું ગળું દબાવવા માંગે છે, જેમ કે રમત મેનહન્ટમાં.

2. તેઓ તેમના મિત્રો અને જેઓ તેમની સાથે સારી રીતે વર્તે છે તેમને ધિક્કારે છે.

કેટલાક લોકો તમને પ્રેમ અને આદર તેમજ નફરતનું કારણ શું છે તે અજ્ઞાત છે. જો તમે ગંભીરતાથી વિચારો છો કે લોકો તમારી સાથે જે રીતે વર્તે છે તે જ રીતે તમે તેમની સાથે વર્તે છો, તો તમે ભૂલથી છો. ઘણીવાર કેટલાક સાથીઓ આપણી સાથે સહાનુભૂતિ દર્શાવતા હોય છે. અનાદર એ ખરાબ વસ્તુ છે. દયાળુ લોકો તેમના મિત્રોને ધિક્કારે છે. ઘણીવાર તેઓ તેમના મગજને પસંદ કરવા માટે નાખુશ લોકોને મિત્રો તરીકે, ખામીઓવાળા લોકો અને વધુ કે ઓછા સામાન્ય લોકોને પસંદ કરે છે. ઘણીવાર, દયનીય છોકરીઓ તેમની પૃષ્ઠભૂમિ સામે વધુ સારી દેખાવા માટે પોતાને માટે નીચ ગર્લફ્રેન્ડ પસંદ કરે છે. કેટલાક યુવાનો આવું કરે છે, મારા માટે ખૂબ શરમ આવે છે. એવા લોકો છે જેઓ તેમના કેટલાક સાથીઓના મગજને ખૂબ પ્રભાવિત કરે છે, તેમના જીવનને ઝેર આપે છે. તેઓ લોકો સાથે મિત્રો પણ નથી, પરંતુ સાથે મળીને તેઓ એકબીજા માટે દિલગીર છે.

3. તેઓ સતત વાસ્તવિકતાથી છટકી જાય છે અને શંકાસ્પદ મનોરંજન પર ઘણો સમય વિતાવે છે.

શું તમને વિશેનો લેખ યાદ છે? આ શખ્સ કાં તો આ લપસણો ઢોળાવમાં પ્રવેશી ચૂક્યો છે અથવા તેના પર પહેલેથી જ છે. - આ મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ આ લોકો અત્યંત વિનાશક અને ખાલી નકામી પદ્ધતિઓ પસંદ કરે છે. કમ્પ્યુટર ગેમ્સ રમવી અને ટીવી સિરીઝ જોવી એ સામાન્ય બાબત છે. આખો દિવસ અને રાત એમએમઓઆરપીજી વગાડવું અને અનંત એનાઇમ જોવું એ સમયનો અર્થહીન બગાડ છે. તે એક વસ્તુ છે જ્યારે તમે આના જેવું કંઈક કર્યું છે, પરંતુ જો તમે આખું વર્ષ કરો છો, તો તે ખરાબ છે. પીવું, ડ્રગ્સ લેવું અને ખાવું એ પણ શંકાસ્પદ છે.

વાસ્તવિકતાથી બચવાના વધુ સુખદ રસ્તાઓ છે, આ તેમાંથી એક છે.

4. તેઓ સવારે ઉઠવાનું ધિક્કારે છે... ગંભીરતાથી.

દરેક વ્યક્તિ કહે છે કે તેમને સવારે ઉઠીને ક્યાંક જવાનું પસંદ નથી. મોટેભાગે, આ એક નિયમિત ફરિયાદ છે કે તેના માટે ઉઠવું મુશ્કેલ છે. આ વ્યક્તિને શારીરિક રીતે ઉઠવું મુશ્કેલ લાગે છે, જે પેશાબ કરતી વખતે પીડા સમાન છે. જ્યારે તેને ઘણી વખત ઓશીકુંમાંથી માથું ઉપાડવાની જરૂર હોય ત્યારે તે ક્ષણમાં વિલંબ કરી શકે છે અને ઘણી વાર મોડું થઈ જાય છે. જાગવાની અસુવિધા સામાન્ય માનવીની વધુ ઊંઘવાની ઇચ્છા સાથે સરખાવી શકાતી નથી. તે જીવનને ધિક્કારે છે, તેની નોકરીને ધિક્કારે છે અને તેની આસપાસની દુનિયાને ધિક્કારે છે, જેણે તેની સાથે કંઈપણ ખરાબ કર્યું નથી.

5. તેઓ તેમના હોઠ ફેરવે છે અને કોઈપણ કારણસર તેમની નજીકના લોકો સાથે ઝઘડો કરે છે.

અને તેઓ ચોક્કસપણે દરવાજો ખખડાવીને સંપૂર્ણપણે છોડી દે છે. મોટે ભાગે આ લોકોએ શાબ્દિક રીતે તેઓ જે વ્યક્તિને મળ્યા હતા તેની સાથે સંબંધો શરૂ કર્યા હતા. તેઓ મળ્યા, તેણીએ રસ દર્શાવ્યો, અને તેણીએ ખૂબ સહાનુભૂતિ વિના તેણીને ડેટ કરવાનું શરૂ કર્યું, કારણ કે "તેની પાસે બીજી તક નથી." કારણ કે તેઓ મજબૂત સહાનુભૂતિ ધરાવતા નથી અને કરી શકતા નથી, એક દયનીય વ્યક્તિ કોઈપણ યોગ્ય કારણસર તેની સાથે સંબંધ તોડી શકે છે, જેથી પછીથી તે તેના હૃદયની સામગ્રીને ભોગવી શકે અને તેના દયાનો ભાગ પ્રાપ્ત કરી શકે. શું તેણીએ કંઈક ખોટું કહ્યું, કંઈક ખોટું કર્યું, શું તેણીએ ખૂબ મોટેથી સંગીત વગાડ્યું? દયાળુ વ્યક્તિ માફ કરી શકતો નથી, જો તે ફક્ત એટલા માટે જ ઇચ્છતો નથી. પરંતુ આ ફક્ત એટલા માટે જ થતું નથી કારણ કે દયાળુ લોકો દયા માંગે છે. ઘણીવાર તેઓ અયોગ્ય રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે કારણ કે તેઓ ઓછામાં ઓછા કોઈની ખાતર કોઈપણ અસુવિધાને સંપૂર્ણપણે માફ કરી શકતા નથી.

6. તેઓ સીધી ખામીઓ દર્શાવે છે.

દયનીય લોકો અન્ય લોકોને તેમના સ્તરે નીચે લાવવાનું પસંદ કરે છે, સામાન્ય રીતે તેઓ જે પણ ખામીઓ શોધે છે તે દર્શાવીને. આના દ્વારા તેઓ દર્શાવે છે કે દરેક વ્યક્તિ તેમના કરતા અપ્રાકૃતિક અને વધુ દયનીય છે. તેઓ પોતાને એટલા દયનીય નથી માને છે, તેથી તેઓને અન્ય લોકો તેમની ખામીઓ શોધે તે પસંદ કરતા નથી. જો તમે તેમને પૂછો કે તેઓ આ કેમ કરી રહ્યા છે, તો તેઓ ખરેખર આશ્ચર્યચકિત થશે અને આગ્રહ કરશે કે તે સામાન્ય છે અને તેઓ મદદ કરવા માંગે છે.

પરંતુ તેઓ જાણે છે કે તેઓ શું કરી રહ્યા છે. તમારો મૂડ કેવી રીતે બગડે છે તે જોવા માટે તેઓ તમારી પ્રતિક્રિયા જોવા માંગે છે. પરંતુ તેમના માટે બધું સારું રહેશે.

દયનીય લોકો વિશ્વને જોતાની સાથે જ તેને સાચા અર્થમાં કદરૂપું બનાવવા માંગે છે, તેથી તેઓ ખંતપૂર્વક યાદ રાખે છે અને અન્યની ખામીઓને નિર્દેશ કરે છે. પછી તેઓ તેની સાથે સંમત થાય તેની રાહ જુએ છે, તેમની માન્યતાની પુષ્ટિ કરે છે કે તે ખરેખર તેટલું જ નીચ અને ભયંકર છે જેટલું તેઓ માને છે.

7. તેઓ પોતાને ગમતા નથી, પરંતુ તેઓ હજુ પણ વિચારે છે કે તેઓ અન્ય કરતા વધુ સારા છે.

વિચિત્ર આત્મવિશ્વાસ, હહ? દુઃખી લોકો નાખુશ છે, સૌ પ્રથમ, કારણ કે તેઓ પોતાના વિશે બહુ ગમતા નથી. આ તેમના નાજુક દિમાગ પર વાજબી માત્રામાં દબાણ લાવે છે, પછી ભલે તેમની પાસે આ ખામીઓ હોય કે ન હોય.

તેઓ જે ખામીઓ જુએ છે તે વાસ્તવમાં અસ્તિત્વમાં હોઈ શકે છે, પરંતુ તેઓ માને છે કે અન્ય ખામીઓની હાજરી તેમના માટે અન્ય કરતા વધુ સારી બનવા માટે અને કંઈપણ બદલવાનું ચાલુ રાખવા માટે પૂરતી છે. તેઓ પોતાને ગમતા નથી, પરંતુ તેઓ પોતાને ખોરાકની સાંકળમાં ટોચ પર રાખવા માટે પ્રેરિત છે.

તેઓને પરિણામે શું મળે છે? હું માનું છું કે તેઓ વાહિયાત ટુકડાઓ છે, પરંતુ તેઓ ગ્રહ પર વાહિયાતના શ્રેષ્ઠ ટુકડાઓ છે. કેટલાક લોકો ગંભીરતાથી વિચારે છે કે આ લોકો તેમની ખામીઓ સ્વીકારીને પોતાની જાત સાથે અને અન્ય લોકો સાથે પ્રમાણિક છે, પરંતુ હકીકતમાં, તેઓ સ્પષ્ટપણે પોતાની જાત સાથે અપ્રમાણિક છે.

મારા દૃષ્ટાંતોના સંગ્રહમાંથી જોતાં, મને તે ક્ષણ મળી જે સૌથી વધુ અનુકૂળ હતી. પરંતુ "ધ અસંતુષ્ટ માણસ" કહેવત વેબસાઇટ્સ પર એટલી વાર દેખાય છે કે મેં તેને N વખત પુનરાવર્તિત કર્યું નથી, પરંતુ તમને આ વિષય પર મારા વિચારો અને અવલોકનો પ્રદાન કરું છું. કદાચ તેઓ કેટલાકને વિવાદાસ્પદ લાગશે, પરંતુ હું અંતિમ સત્ય હોવાનો ડોળ કરતો નથી.

અસંતુષ્ટ માણસ

તેમાં કોઈ શંકા નથી કે દરેક વ્યક્તિસાથેતે નિર્ણય લે છે: ખુશ રહેવું, સફળતા હાંસલ કરવી, જીવનમાંથી જે જોઈએ છે તે મેળવવું અથવા અસંતોષ દર્શાવવો, તેની આસપાસ ફક્ત દુષ્ટ અને તોડફોડ કરનારાઓને જોવા માટે.

અહીં તેઓએ કંઈક ખોટું કહ્યું, ત્યાં તેઓએ મારી તરફ કોઈક રીતે જોયું, તેઓએ નમ્રતાપૂર્વક જવાબ આપ્યો ન હતો, હવામાન અંધકારમય છે, લોકો કદરૂપું છે... સામાન્ય રીતે, મારા માટે કોઈ માન નથી, જે ખૂબ અનન્ય અને પ્રિય છે. પરંતુ માત્ર હું જ છું જેની પાસે આવા નાજુક સ્વભાવ અને વિશેષ ભાવનાત્મક સ્થિતિ છે, પરંતુ મારી આસપાસના લોકો મારી હાજરીમાં નકારાત્મક લાગણીઓનો અનુભવ કરવાની હિંમત કરતા નથી - વેચનારને મૈત્રીપૂર્ણ સ્મિત હોવું જોઈએ, કર્મચારીઓએ આદર બતાવવો જોઈએ, અને બોસ સતત ભાર મૂકે છે. મારું મહત્વ અને બદલી ન શકાય તેવું.

આ સૂચિની લંબાઈ નક્કી કરવી મુશ્કેલ છે, કારણ કે આસપાસના દરેક હંમેશા દરેક વસ્તુ માટે દોષિત હોય છે. ભલે બહારનું હવામાન તમારા મૂડ સાથે મેળ ન ખાતું હોય.

ઘણા વર્ષોથી લોકો સાથે કામ કરીને, હું વારંવાર આવા અસંતોષની પ્રકૃતિ વિશે આશ્ચર્ય પામું છું. શા માટે કેટલાક લોકો કોઈપણ તક, કોઈ નાની વસ્તુ પર આનંદ કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો ખુશામતમાં પણ કેચ શોધે છે?

આ કિસ્સામાં, તમે જીવન પ્રત્યેના વિવિધ વલણો વિશે, આશાવાદ અને નિરાશાવાદ વિશે વાત કરી શકો છો, પરંતુ આ આ પ્રશ્નનો સંપૂર્ણ જવાબ આપશે નહીં.

મારા મતે, સમસ્યા વધુ જટિલ છે. પ્રેક્ટિસ બતાવે છે તેમ, આવા લોકો પાસે વિવિધ સંકુલો અને સમસ્યાઓની સંપૂર્ણ શ્રેણી હોય છે જે તેઓ કરી શકતા નથી, અને ઘણીવાર હલ કરવા માંગતા નથી. કોઈનું બાળપણ મુશ્કેલ છે, માતાપિતા સાથેના મુશ્કેલ સંબંધો છે, માતાપિતાના પ્રેમની ગેરહાજરી અથવા અભાવ છે. અન્ય લોકો નિષ્ફળ અથવા અસંતોષકારક અંગત જીવન અને પોતાની તરફ ધ્યાન આકર્ષિત કરવાની ઇચ્છા ધરાવે છે. ઘણી વાર નહીં, આ બધું જટિલ રીતે ગૂંથાયેલું છે અને પરિણામે, અન્યની સફળતા અને સુખની ઈર્ષ્યાને જન્મ આપે છે.

એક વ્યક્તિ જે જીવનથી અસંતુષ્ટ છે તે ઘણીવાર તેના મહત્વ અને તેની ક્ષમતાઓનું ઉચ્ચ મૂલ્યાંકન કરતું નથી, પરંતુ તેને એક પરિપૂર્ણ વાસ્તવિકતા તરીકે પણ સમજે છે. આ ત્યારે પણ થાય છે જ્યારે આ શક્યતાઓ વર્તમાન કાળમાં સાકાર ન થાય, પરંતુ તે માત્ર ભવિષ્યના કાળમાં ઇચ્છિત પરિણામ તરીકે અસ્તિત્વમાં હોય છે.

વાસ્તવિક સમયમાં, વર્તમાન પરિણામ અને પર્યાવરણ દ્વારા તેનું મૂલ્યાંકન વિનંતીઓને અનુરૂપ નથી અને તે મુજબ, અસંતોષનું કારણ બને છે.

જીવનથી અસંતુષ્ટ વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરવી અપ્રિય અને મુશ્કેલ છે. એકબીજાને સંપૂર્ણ રીતે સમજતા, સમાન તરંગલંબાઇ પર તેની સાથે જીવવું અને કામ કરવું અશક્ય છે. મોટેભાગે તમારે પરિસ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવામાં અયોગ્યતા, સતત ઇનકાર, કેટલીકવાર આક્રમક સ્થિતિમાં ફેરવવું પડે છે. આવી વ્યક્તિ કોઈપણ વિષય પર વાતચીત કરવા માટે તૈયાર છે, તેનું જ્ઞાન અને જાગૃતિ દર્શાવે છે. પરંતુ તે જ સમયે, તે બધા કોઈના અસંતોષને પ્રસારિત કરવા માટે નીચે આવે છે: "આ બધું લાંબા સમયથી જાણીતું છે, અમે ત્યાં હતા ..."

વાતચીત એ હકીકત દ્વારા વધુ જટિલ છે કે જ્યારે અસંમતિ અને અસંતોષ વ્યક્ત કરવામાં આવે છે, ત્યારે આવી વ્યક્તિ વાસ્તવિક ઘટનાઓ અને સંજોગો સાથે નહીં, પરંતુ આંતરિક વલણ સાથે કાર્ય કરે છે. તે તેના આંતરિક વિશ્વમાંથી તમામ ખુલાસાઓ કાઢીને, વ્યવહારીક રીતે તમને સાંભળી શકશે નહીં.

આ અનિવાર્યપણે "એનર્જી વેમ્પાયર" છે જે તમારા સ્નેહ અને મદદનો લાભ લેશે. પરંતુ કૃતજ્ઞતાને બદલે, તે હંમેશા ફરિયાદ કરવા માટે કંઈક શોધશે, ભલે તમારી સહાયથી પરિસ્થિતિમાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો હોય.

આપણે જીવનમાં ઘણી વાર એવા વિનર્સને મળીએ છીએ જેમને બધું જ ગમતું નથી. વ્હિનર્સને કામ પર ઓછો પગાર મળે છે, સરકાર ધ્યાન આપતી નથી, માતાપિતા મદદ કરતા નથી, બાળકોના લાભ ઓછા છે, ત્યાં સમય નથી, પૈસા ઓછા છે, તેઓ વજન ઘટાડી શકતા નથી, જીવવું મુશ્કેલ છે.

સમય નથી અને કંઈપણ કરી શકતા નથી? ઈન્ટરનેટ, ફોન સર્ફ કરવાનું, કોમ્પ્યુટર પર રમવાનું અને પલંગ પર સૂવાનું બંધ કરો. ત્યાં તરત જ પૂરતો સમય હશે, બીજા બધાની જેમ.

શું તેઓને થોડો પગાર મળે છે? જો તમે સારી રીતે કમાતા નથી, તો તમારી લાયકાતમાં સુધારો કરો, તમારી નોકરી બદલો અને વધુ મેળવો. પરંતુ શું ઉકેલો શોધવા અને કામ કરવા કરતાં રડવું સહેલું છે?

શું ચાઈલ્ડ સપોર્ટ દયનીય છે? તમે સેક્સ કરતા પહેલા, તમે બાળકને ઉછેરી શકો છો કે કેમ તે વિશે વિચારો. કોઈએ તમારા બાળકોને ખવડાવવાનું વચન આપ્યું નથી. આ તમારો નિર્ણય છે અને તમે તમારા માટે બાળકોને જન્મ આપો છો, અને રાજ્ય, માતાપિતા અથવા અન્ય લોકો માટે નહીં.

નબળી તબિયત? આખી જિંદગી પીઓ, ધૂમ્રપાન કરો અને પાર્ટી કરો અને પછી તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે ફરિયાદ કરો? પહેલા, સગર્ભા સ્ત્રીઓ પીવે છે અને ધૂમ્રપાન કરે છે, અને પછી આખી દુનિયા બાળકની સારવાર માટે પૈસા એકત્રિત કરે છે?

શું બેંકો પૈસા લે છે? ક્રેડિટ પર નવો આઇફોન, કાર અથવા અન્ય સમાન નોનસેન્સ લેવાનો કોઈ અર્થ નહોતો. 50% વસ્તુઓ કે જે ક્રેડિટ પર અથવા હપ્તામાં ખરીદવામાં આવે છે તે વ્યક્તિ દ્વારા ખાસ જરૂરી નથી.

ખૂબ ચરબી, ખૂબ પાતળી અને ખરાબ આનુવંશિકતા? તમે અઠવાડિયામાં કેટલી વખત રમતગમત કરો છો, તમે કેવી રીતે ખાઓ છો અને તમે કેવા પ્રકારની જીવનશૈલી જીવો છો? દોડવા અને જીમમાં જવા કરતાં ફરિયાદ કરવી સહેલી છે.

શું તમારા માતા-પિતા કે દાદા દાદી તમને થોડી મદદ કરે છે? તમારા માતાપિતાએ તમને જન્મ આપ્યો અને તમને ઉછેર્યા. તેઓ તમને કાર આપવા, તમને સારી નોકરી અપાવવા અથવા તમારા માટે જગ્યા બનાવવા માટે તેમના એપાર્ટમેન્ટમાંથી બહાર જવા માટે બંધાયેલા નથી.

પૂરતા પૈસા નથી? તમારા વૉલેટમાં નાની રકમ વિશે શાશ્વત ફરિયાદો? પરંતુ શો-ઓફ છત દ્વારા છે. ક્લબમાં દર સપ્તાહના અંતે, મોંઘા ફોન, બ્રાન્ડેડ કપડાં, યુરોપની ટ્રીપ અને નાણા નીચે. કદાચ ઓછું બતાવો અથવા વધુ કમાશો?

લોકો હંમેશા વસ્તુઓ વિશે ફરિયાદ કરે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ સતત ફરિયાદ કરે છે પરંતુ કંઈપણ બદલતું નથી, તો તે દરેક વસ્તુથી ખુશ છે. તે માત્ર રડવું અને સહાનુભૂતિ મેળવવાનું પસંદ કરે છે. તે કોઈ ઉકેલ શોધી રહ્યો નથી, પરંતુ તે ઈચ્છે છે કે તમે દિલગીર થાઓ, મદદ કરો અથવા નકારાત્મક રડતા પ્રવાહમાં જોડાઓ.

નેગેટિવિટી અને વ્હીનર્સના પ્રવાહથી તમારી જાતને કેવી રીતે બચાવવી?

વ્હીનર સાથે અંતર બનાવો.હંમેશા અસંતુષ્ટ લોકોને ટાળો અને વાતચીત ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. વ્હિનર તમને નબળા બનાવે છે અને તમને તેમના રડતા પાતાળમાં ખેંચે છે.

ઉકેલ માટે પૂછો.પૂછો કે વ્યક્તિ તેની સમસ્યાને કેવી રીતે હલ કરશે. સામાન્ય રીતે વિનર્સ ચૂપ થઈ જાય છે કારણ કે તેમને ફરિયાદ કરવાની જરૂર છે, સમસ્યાનું નિરાકરણ નહીં.

અવગણો.કેટલીકવાર તમારી નજીકના લોકો રડે છે. તમારા કાલ્પનિક સંરક્ષણ પર મૂકો, હકાર અને સ્મિત.

જો તમને રડવું ગમે છે, તો બબડાટ કરો. પરંતુ એક બાજુએ જાઓ અને તમારા આંસુ અને સ્નોટથી એવા લોકોને ત્રાસ ન આપો કે જેઓ જીવનમાં દરેક દિવસ ખુશ રહેવા અને આનંદ માણવા માંગે છે.

શા માટે કેટલાક લોકો હંમેશાં દરેક વસ્તુથી અસંતુષ્ટ હોય છે અને "તે હવે ખરાબ છે, પરંતુ તે વધુ ખરાબ હશે" સિદ્ધાંત પર જીવે છે? શાબ્દિક રીતે બધું ખોટું થાય છે અને દુઃખ લાવે છે: સુપરમાર્કેટમાં ચેકઆઉટ પર કતાર, રસ્તાનું સમારકામ, ક્લિનિક્સમાં ડોકટરો, બોસ, હવામાન? તેમના નિરાશાવાદનું કારણ શું છે: શું તે મુશ્કેલ પાત્ર છે, દરેક વસ્તુમાં ખરાબ શોધવાની ટેવ છે, અથવા કદાચ તેઓ હતાશ છે? અને જો આવી વ્યક્તિ પોતે હોય તો શું કરવું?

બચાવ તરીકે નિરાશાવાદ

બેચેન અથવા નિરાશાવાદી લોકો મોટાભાગે એવા લોકોમાંથી મોટા થાય છે જેઓ બાળપણથી જ સૌથી અનુકૂળ વાતાવરણથી ઘેરાયેલા નથી. ખાસ કરીને સારાની અપેક્ષા ન રાખવાની ક્ષમતા અને તેનાથી વિપરીત, ખરાબ માટે તૈયાર રહેવાની ક્ષમતા, તેમના માનસનું રક્ષણ કરે છે અને ઘણીવાર તેમની શારીરિક અખંડિતતા. નાની વસ્તુઓનો આનંદ માણવો અને આરામ કરવો તે ખૂબ જ યોગ્ય નથી જ્યારે કોઈ પણ ક્ષણે નશામાં પપ્પા તેની મુઠ્ઠીઓ સાથે તમારી સામે આવી શકે છે, એક અણધારી દાદી તમારા પર બૂમો પાડી શકે છે, જ્યારે તમારી માતા તે જ ક્રિયાઓ માટે તમને ઠપકો આપે છે અથવા વખાણ કરે છે, અથવા તો સંપૂર્ણપણે તમારી અવગણના કરે છે.

તેથી, બડબડાટ કરનારાઓની નિંદા કરવા માટે ઉતાવળ કરશો નહીં: કદાચ તેમની અંધકારમય આગાહીઓ, તેમની અસંતોષ એ ફક્ત વર્ષોથી વિકસિત સંરક્ષણનો એક માર્ગ છે. જો જીવન ઉંમર સાથે સુધરવાનું શરૂ કરે છે, તો વ્યક્તિ વસ્તુઓને વધુ અને વધુ સંતુલિત રીતે જોવાની અને તેની આસપાસની વધુ સારી વસ્તુઓ જોવાની ટેવ પાડે છે. સાચું, કમનસીબે, હંમેશા નહીં.

હતાશાના અભિવ્યક્તિ તરીકે નિરાશાવાદ (સબડિપ્રેશન)

ડિપ્રેશન અથવા સબડિપ્રેસિવ સ્થિતિ બાળપણના આઘાત અને અસુરક્ષિત વાતાવરણમાં જીવવાનું પરિણામ હોઈ શકે છે: નિષ્ક્રિય કુટુંબમાં, માતાપિતા સાથે દારૂ પીવો અથવા માર મારવો, એવા પ્રદેશમાં જ્યાં યુદ્ધ હતું, અથવા, ઉદાહરણ તરીકે, અત્યંત ગરીબીમાં. કમનસીબે, જીવન ટકાવી રાખવા માટે આવી અત્યંત ખરાબ પરિસ્થિતિઓમાં, વ્યક્તિ માટે દરેક સમયે સૌથી ખરાબ માટે તૈયાર રહેવું વધુ સારું છે. પરંતુ સતત તણાવપૂર્ણ જીવન તેના ટોલ લે છે, અને આખરે તમારી શારીરિક અથવા ભાવનાત્મક સુખાકારી માટેનો દૈનિક ખતરો માંદગીમાં ફેરવાય છે.

ડિપ્રેશન એ તાજેતરમાં બનેલી એક મુશ્કેલ ઘટનાનું પરિણામ પણ હોઈ શકે છે: કોઈ પ્રિય વ્યક્તિની ખોટ, તે બ્રેકઅપ અથવા મૃત્યુ હોય, નોકરીમાંથી કાઢી મૂકવામાં આવે અથવા અમુક પ્રકારની વ્યક્તિગત નિષ્ફળતા હોય. અથવા તે ગંભીર તણાવ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર હેઠળ દેખાઈ શકે છે, પછી ભલે આ ફેરફારો અનુકૂળ અને ઇચ્છનીય હોય: બીજા શહેર અથવા દેશમાં જવાનું, પ્રવૃત્તિઓ બદલવી, પ્રમોશન મેળવવું.

મનોચિકિત્સકો કહેવાતા ડિપ્રેસિવ ટ્રાયડને અલગ પાડે છે, જેમાં ત્રણ મુખ્ય લક્ષણોનો સમાવેશ થાય છે. પ્રથમ મૂડ, ખિન્નતા, હતાશામાં ઘટાડો છે, બીજું શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો અને થાકમાં વધારો છે, અને ત્રીજું ચોક્કસપણે દરેક વસ્તુમાં રસ ગુમાવવો, વર્તમાન અને ભવિષ્યનું નકારાત્મક મૂલ્યાંકન છે. જો તમને શંકા છે કે તમારી જાતને અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને ડિપ્રેશન છે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ખાતરી કરો. મનોવૈજ્ઞાનિકની મદદ પણ ઉપયોગી થશે: જો તે મુશ્કેલ ઘટનાઓ બની હોય તો તે તમને જીવવામાં અને શોક કરવામાં મદદ કરશે, અને કોઈ રીતે "પુનઃરૂપરેખાંકિત" દ્રષ્ટિ. માર્ગ દ્વારા, આ આગળનો મુદ્દો છે.

વિચારવાની રીત તરીકે નિરાશાવાદ

આ વિકલ્પ અગાઉના બેનું પરિણામ હોઈ શકે છે. વિચારવાની બીજી નિરાશાવાદી રીત, અલબત્ત, સંસ્કૃતિ દ્વારા ખૂબ માન્ય છે અને વ્યવહારીક રીતે પરંપરામાં એમ્બેડ કરવામાં આવી છે: શ્રેષ્ઠની આશા રાખવી, પરંતુ સૌથી ખરાબ માટે તૈયારી કરવી તે મુજબની અને સમજદાર માનવામાં આવે છે. પરંતુ ડ્રેગન ફ્લાયની જેમ ફફડવું, નાની વસ્તુઓનો આનંદ માણવો એ આપત્તિની નિશાની છે. આપણે બધા બાળકો તરીકે ક્રાયલોવની દંતકથા વાંચીએ છીએ અને જાણીએ છીએ કે સુખવાદ શું તરફ દોરી જાય છે.

આ વિચારસરણી સાથે, ખરાબ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું સ્વાભાવિક અને યોગ્ય લાગે છે: ભ્રષ્ટાચાર અને હત્યાઓ, કતાર, ટ્રાફિક જામ, સમસ્યાઓ વિશેના સમાચાર. પરંતુ સારી વસ્તુઓ અવિશ્વાસ સાથે જોવામાં આવે છે, જાણે કે તેમાં કોઈ પ્રકારનો કેચ છે. શું તમને નમ્ર અને સચેત ડૉક્ટર મળ્યા છે? તે બિનજરૂરી પરીક્ષણોનો સમૂહ લખશે અને મોંઘી દવાઓ લખશે. શું તમારા પતિ ઘરકામ સમાન રીતે વહેંચે છે? તે તમારા માટે ખૂબ જ સારો છે, ખાતરી કરો કે તે દૂર ન થઈ જાય.

સદભાગ્યે, માનસિકતા એવી વસ્તુ છે જેને આપણે પ્રભાવિત કરી શકીએ છીએ. ઝડપથી નહીં અને સો ટકા નહીં, પરંતુ અમે હજી પણ તે કરી શકીએ છીએ. વ્યાવસાયિક મનોવિજ્ઞાની સાથે કામ કરવાથી આમાં મદદ મળે છે, તેમજ લેખિત પ્રથાઓ જે નકારાત્મક લાગણીઓ અને "આપત્તિજનક" માન્યતાઓને ઓળખવામાં મદદ કરે છે. આવી ડાયરીઓ અને નોંધો રાખવાથી ઘણી વાર ખબર પડે છે કે જે ખરાબ થઈ શકે છે તેની તૈયારી કરવી એ શ્રમ-સઘન અને સંપૂર્ણપણે બિનઅસરકારક પ્રક્રિયા છે. અને સુખદ ક્ષણો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું એ ટેકો આપે છે, શક્તિ આપે છે અને સમસ્યાઓનો સામનો કરવામાં વધુ સારી રીતે મદદ કરે છે.

વ્યક્તિલક્ષી અનુભવ તરીકે નિરાશાવાદ

ક્યારેક કોઈ બીજાનો અનુભવ તમારા કરતા ઘણો અલગ હોય છે. અને કારણ કે આપણે સમાન સંજોગોમાં આપણી સાથે જે બન્યું છે તેના આધારે આગાહીઓ કરવાનું વલણ રાખતા હોવાથી, અન્ય લોકોના અનુભવ પર આધારિત આગાહીઓ આપણને ખૂબ જ અંધકારમય અથવા તેનાથી વિપરીત, વધુ પડતી રોઝી લાગે છે. એ હકીકત હોવા છતાં કે અન્ય વ્યક્તિની દુનિયામાં તેઓ વધુ અને ઓછા નહીં - વાસ્તવિક હશે.

એક પરિચિત વ્યક્તિએ નાની સલામતી નેટ સાથે તેની જૂની નોકરી છોડી દીધી અને એક મહિનામાં નવી નોકરી શોધવાની યોજના બનાવી? આ બેદરકાર અને મૂર્ખ પણ લાગે છે. આજકાલ જે કોઈ કામ છોડીને જાય છે તે ક્યાંય જતી નથી, તે શું વિચારે છે? પરંતુ કદાચ આ વિશિષ્ટ નિષ્ણાત ખાતરીપૂર્વક જાણે છે કે તેણી બજારમાં માંગમાં છે, તે આ ત્રણ વખત કરી ચૂકી છે અને દરેક વખતે કોઈ સમસ્યા વિના નવી નોકરી મળી છે. અથવા, તેનાથી વિપરિત, એક મહિલા જે સરળતાથી અને સફળતાપૂર્વક ગર્ભવતી બની છે તે તેના મિત્રની ગભરાટ પર હાંસી ઉડાવી શકે છે કારણ કે તેણી ગર્ભધારણ કરવાની યોજના ધરાવે છે. અને તે જ સમયે, તમે જાણતા નથી કે આ મિત્રને પહેલેથી જ ચાર કસુવાવડ થઈ ચૂકી છે, અને તે ખરેખર ડરી ગઈ છે.

જુદા જુદા જીવન ઇતિહાસ ધરાવતા લોકો માટે, સમાન ક્રિયા અથવા પ્રતિક્રિયા બાલિશ રીતે બેદરકાર, સંપૂર્ણપણે ન્યાયી અથવા સંપૂર્ણપણે નિરાશાવાદી લાગે છે. જો તમને એવું લાગે છે કે કોઈ વ્યક્તિ નોનસેન્સ વિશે ખૂબ જ ચિંતિત અને અસ્વસ્થ છે, તો તેને તેના અગાઉના અનુભવ વિશે કાળજીપૂર્વક પૂછવું એક સારો વિચાર છે. કદાચ તેની વિચારવાની રીત હવે તમને એટલી અપૂરતી લાગશે.

નિરાશાવાદના ફાયદા

માર્ગ દ્વારા, જો તમને લાગે કે તમે તમારી જાતને વધુ પડતા નિરાશાવાદી છો, તો તપાસો: શું તમે તમારી જાતને ખૂબ નકારાત્મક રીતે મૂલવી રહ્યા છો? માત્ર આદત બહાર. યાદ રાખો: કદાચ તમારા નિરાશાવાદે તમને એક કરતા વધુ વખત સારી રીતે સેવા આપી છે: તે તમને કટોકટીની સફળતાપૂર્વક રાહ જોવામાં મદદ કરે છે, જોખમી કૃત્ય ન કરે, તે તમને એવી વ્યક્તિ પર શંકા કરે છે જે ખરેખર અવિશ્વસનીય બહાર આવ્યું છે...

પરંતુ જો તમે સમજો છો કે તમારી જાત સાથેનો અસંતોષ, તમારી આસપાસની દુનિયા અને પ્રિયજનો એટલો મજબૂત છે કે તે તમારા જીવનમાં દખલ કરે છે, તો તમારે શું થઈ રહ્યું છે તેની સકારાત્મક બાજુઓ કેવી રીતે ધ્યાનમાં લેવી તે વિશે વિચારવું જોઈએ. આ પાત્રની ચોક્કસ ગુણવત્તા સાથેનો સંઘર્ષ નથી (પોતાને રીમેક કરવાના આવા પ્રયાસો હજી પણ નકામા છે), પરંતુ મહત્વપૂર્ણ ખૂટતી વિગતો સાથે વિશ્વના ચિત્રને પૂરક બનાવે છે: “હું મારી આસપાસ બનતી ખરાબ બાબતો વિશે જાણું છું. શું ચાલી રહ્યું છે તે સારું છે? મારા સંસાધનો, મારી શક્તિઓ, મારા સંબંધોના ફાયદા શું છે જેમાં હું છું? મારા પ્રિયજનો તરફથી શું ટેકો મળે છે?

જીવનના નબળા કે મુશ્કેલ પાસાઓ અને તેના માટે તૈયારી કરવાની ક્ષમતા જાણવી એ કોઈ ગેરફાયદો નથી. પરંતુ શક્તિ અને સંસાધનો પર આધાર રાખવાથી ઘણું બધું મળી શકે છે. તે સમજવું અગત્યનું છે કે આ પરસ્પર વિશિષ્ટ વસ્તુઓ નથી.

Matrony.ru વેબસાઇટ પરથી સામગ્રીને પુનઃપ્રકાશિત કરતી વખતે, સામગ્રીના સ્ત્રોત ટેક્સ્ટની સીધી સક્રિય લિંક આવશ્યક છે.