રમતગમતના પોષણ વિશે તમે જે જાણવા માગો છો તે બધું. - વપરાશકર્તાઓના દૃષ્ટિકોણથી સેવા કેવી રીતે કાર્ય કરે છે? માર્કેટપ્લેસ શું છે અને તેનો ઉપયોગ શેના માટે થાય છે?

કિલ્ટ, સ્કોટલેન્ડના હાઇલેન્ડર્સના પરંપરાગત વસ્ત્રો, દેશનું રાષ્ટ્રીય ગૌરવ છે. પ્રાચીન સમયમાં, કપડાંનો આ વૂલન ટુકડો, સ્કર્ટની યાદ અપાવે છે, એક મહત્વપૂર્ણ કાર્ય કરે છે: આભૂષણનો રંગ નક્કી કરે છે કે વ્યક્તિ સૌથી પ્રાચીન કુળમાંથી એક છે કે નહીં. હવે ત્યાં, અલબત્ત, ઘણા વધુ રંગો છે - કહેવાતા ટાર્ટન્સ. તેમની વચ્ચે એક ખાસ રશિયન ટર્ટન પણ છે. ફક્ત તે, જો આપણે પરંપરાનું પાલન કરીએ, તો તમે અને હું પહેરી શકીએ.

(કુલ 11 ફોટા)

સ્કોટિશ કિલ્ટ ખાસ ફેબ્રિકમાંથી બનાવવામાં આવે છે - ટર્ટન, કુદરતી ઊનમાંથી વણાયેલ. અમારી સામાન્ય સમજમાં, કિલ્ટ લગભગ પ્લીટેડ સ્કર્ટથી અલગ દેખાતું નથી, પરંતુ મધ્ય યુગમાં તેની લંબાઈ સાત મીટર સુધી પહોંચી શકે છે. જો જરૂરી હોય તો, તેઓ ઠંડા સામે રક્ષણ માટે આખા શરીરની આસપાસ લપેટી શકાય છે.

"ટાર્ટન" શબ્દ પોતે સેલ્ટિક મૂળનો છે અને તેનું ભાષાંતર "વિસ્તારના રંગ" તરીકે થાય છે. શરૂઆતમાં, ટાર્ટન્સ (આભૂષણો, ફેબ્રિક નહીં) દેશના વિવિધ પ્રદેશોમાં વસતા અગિયાર સ્કોટિશ કુળોના હતા, અને હેરાલ્ડ્રીના કાયદાઓ અનુસાર સખત રીતે બનાવવામાં આવ્યા હતા. તેથી, પેટર્નના રંગ દ્વારા તે નક્કી કરવું સરળ હતું કે વ્યક્તિ ક્યાંથી આવ્યો છે.

સ્કોટિશ સૈનિકોનું સૌથી પહેલું નિરૂપણ 1631 થી વુડકટ, કિલ્ટમાં.

19મી સદી સુધી, ટાર્ટન થ્રેડોને રંગવા માટે માત્ર કુદરતી રંગોનો ઉપયોગ થતો હતો. એલ્ડરથી તેમને કાળો રંગ મળ્યો, બિર્ચમાંથી - પીળો, હિથરે થ્રેડોને નારંગી રંગ આપ્યો, બ્લુબેરી - જાંબલી, બ્લેકબેરી - વાદળી. લાલ ટર્ટનને સંપત્તિની નિશાની માનવામાં આવતું હતું, કારણ કે કુદરતી રંગોનો ઉપયોગ કરીને લાલ મેળવવા માટે તે ખૂબ જ સમસ્યારૂપ છે.

18મી સદીના મધ્યમાં, જ્યારે અંગ્રેજોએ જેકોબાઈટ બળવોને દબાવી દીધો, ત્યારે તેઓએ સ્કોટ્સને કિલ્ટ પહેરવા પર પ્રતિબંધ મૂક્યો. કેટલાકે આદેશનું પાલન કર્યું, પરંતુ સ્કોટ્સ, જેઓ પર્વતોમાં ઉંચા રહેતા હતા, તેઓએ મૃત્યુની પીડામાં પણ તેમની કીટ ઉતારી ન હતી.

પેઈન્ટીંગ "કુલોડેનનું યુદ્ધ". આ યુદ્ધના પરિણામે, સ્ટુઅર્ટ પરિવારને બ્રિટિશ સિંહાસન પર પાછા આપવા માટે સ્કોટ્સ દ્વારા ઊભા કરાયેલા બળવોને આખરે દબાવી દેવામાં આવ્યો.

સ્કોટિશ પર્વતો પર પેટ્રોલિંગ કરતી રોયલ સ્પેશિયલ રેજિમેન્ટ્સના સભ્યોને જ કિલ્ટ પહેરવાની મંજૂરી આપવામાં આવી હતી. તેઓ બ્લેક વોચ ટર્ટન પહેરતા હતા, જે સૌથી વધુ ઓળખી શકાય તેવી પેટર્નમાંની એક હતી, જે પ્રથમ લશ્કરી ટર્ટન બની હતી.

પ્રતિબંધ હટાવ્યા પછી, તે બહાર આવ્યું કે ઘણા પરંપરાગત ટાર્ટન રંગો ભૂલી ગયા છે. પછી રાષ્ટ્રીય ધરોહરને પુનઃજીવિત કરવા માટે મોટા પાયે અભિયાન શરૂ થયું. ટેલર દ્વારા ચિત્રો અને જૂના પુસ્તકોમાંથી ટાર્ટન્સ પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવ્યા હતા.

1822 માં, કિંગ જ્યોર્જ IV એડિનબર્ગ આવ્યા અને જાહેર કર્યું: "દરેકને પોતપોતાનું ટર્ટન પહેરવા દો." આ સમયે, ટાર્ટનની વિવિધતા ઝડપથી વધવા લાગી. આજે ચાર હજારથી વધુ જાતો છે. તેમાંના સૌથી લોકપ્રિય:

1. કેલેડોનિયા એક સાર્વત્રિક ટર્ટન છે જે દરેક સ્કોટ પહેરી શકે છે.

3. કેમ્પબેલ વસ્ત્ર - કેમ્પબેલ કુળનું ઔપચારિક ટર્ટન.

4. બરબેરી - બોઅર યુદ્ધ દરમિયાન બ્રિટિશ સેનાના સેનાપતિઓ દ્વારા પહેરવામાં આવતી ટાર્ટન.

5. ડ્રેસ ગોર્ડન - ગોર્ડન કુળ ટર્ટનનું ભવ્ય સંસ્કરણ.

6. રોયલ સ્ટુઅર્ટ રાજવી સ્ટુઅર્ટ રાજવંશ સાથે જોડાયેલા વિશ્વમાં સૌથી પ્રસિદ્ધ ટર્ટન છે.

કુળના રંગો ઉપરાંત, ત્યાં પણ ઘણા છે, તેથી વાત કરવા માટે, અત્યંત વિશિષ્ટ ટાર્ટન. રોયલ બેંક ઓફ સ્કોટલેન્ડ સહિત ઘણી જાહેર સંસ્થાઓ અને સરકારી એજન્સીઓ, કાપડ પર તેમની પોતાની હસ્તાક્ષરવાળી ડિઝાઇન ધરાવે છે. ત્યાં શોક ટાર્ટન છે, શિકાર ટાર્ટન છે, ઉત્સવની રાશિઓ છે ...

1963માં સ્થપાયેલી, સ્કોટિશ ટાર્ટન્સ સોસાયટીએ દરેક કલરના થ્રેડોની સંખ્યાના આધારે - તમામ નોંધાયેલ પેટર્નને એક અનન્ય કોડ સોંપ્યો છે.

ત્યાં "રશિયન" ટર્ટન પણ છે. તે બાર્કલે અને લેર્મોન્ટોવ ટાર્ટન્સથી બનેલું છે, જેનું નામ અનુક્રમે કમાન્ડર માઈકલ બાર્કલે ડી ટોલી અને સ્કોટિશ મૂળ ધરાવતા કવિ મિખાઈલ લેર્મોન્ટોવના નામ પરથી રાખવામાં આવ્યું છે.

આ લેખ સ્વેત્લાના બ્રોનિકોવા તરફથી બુલિમિયાનો ટૂંકો જ્ઞાનકોશ છે. લક્ષણો, કોર્સ, ડિસઓર્ડરના પરિણામો અને સૌથી અગત્યનું - આ બધામાંથી બહાર નીકળવા માટે શું કરવું તે અંગેની ચોક્કસ સલાહ.

કાત્યાની વાર્તા

કાત્યા 27 વર્ષની છે. દરરોજ સવારે કાત્યા બ્લેક કોફી, ઇંડા અને કાકડીથી શરૂ થાય છે. બ્રેડ નથી. તે એક સફળ PR નિષ્ણાત છે, તેના કામ પ્રત્યે ઉત્સાહી છે... અને "તમે સમજો છો, અમે સેલિબ્રિટી સાથે કામ કરીએ છીએ, સારા દેખાવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે." કાત્યા સરળતાથી પ્રકાશ પાડે છે, આનંદ સાથે નવી વસ્તુઓ લે છે અને પોષણને વ્યાવસાયિક ન્યુટ્રિશનિસ્ટ કરતાં વધુ ખરાબ નથી સમજે છે.

તેણી તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને યોગ્ય પોષણનો દાવો કરે છે: તે દિવસમાં બે લિટર પાણી પીવે છે, અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત ટ્રેડમિલ પર જાય છે. બપોરના ભોજનમાં, કાત્યા પણ યોગ્ય ખાવાનો પ્રયાસ કરે છે - બાફેલી માછલી, કચુંબર, ના, ના, મીઠાઈ નહીં!

સૌથી મુશ્કેલ ભાગ લગભગ 4 વાગ્યે શરૂ થાય છે, જ્યારે તાકાત પહેલેથી જ સમાપ્ત થઈ રહી છે, પરંતુ કાર્યકારી દિવસનો અંત હજી દૂર છે. કાત્યાએ પોતાની જાતને એક કપ કોફી અને કેન્ડી પીવડાવવાનું નક્કી કર્યું. તેણી હંમેશા પ્રતિકાર કરવાનું મેનેજ કરતી નથી - કેટલીકવાર, કોફીના કપ સાથે, તે એક પછી એક કેન્ડી ખાવાનું શરૂ કરે છે અને રોકી શકતી નથી... એક દિવસ જે યોગ્ય રીતે અને સારી રીતે શરૂ થયો હતો તે નિરાશાજનક રીતે બરબાદ થઈ ગયો છે.

પછી, ઘરે જતા સમયે, તે ક્રોસન્ટ્સ, મુરબ્બો, કેક અથવા પેસ્ટ્રીઝ અને આઈસ્ક્રીમનું બીજું લિટર પેકેજ ખરીદવા ABC ઓફ ટેસ્ટ પર અટકે છે. જ્યારે કાત્યા ઘરે પહોંચે છે, ત્યારે તે બધું ખાય છે અને પછી ટોઇલેટમાં ઉલટી કરે છે.

કાત્યા 27 વર્ષની છે. તેમાંથી 6 તેણીને બુલીમીયા છે.

કેટલીકવાર હુમલાઓ કામ પર કેન્ડીથી શરૂ થતા નથી, પરંતુ જાણે તેમના પોતાના પર. સખત દિવસ, તમારા બોસ સાથે અપ્રિય વાતચીત, તમે જે કર્યું છે તેનાથી અસંતોષની લાગણી. જોખમી ક્ષણોમાં કપડાં ખરીદવાનો સમાવેશ થાય છે (ફક્ત ફિટિંગ રૂમના અરીસામાં તમારી જાતને જુઓ અને શોધો કે કદ 27 જીન્સ ખૂબ નાની છે) અને તમારી માતા તમને શહેરની બહારથી મળવા આવે છે. મમ્મીની કોસ્ટિક ટિપ્પણીઓ કે કાત્યા હજી પરિણીત નથી, તે ખૂબ એથલેટિક દેખાતી નથી, અને તેણીની ઉંમરે, આવા શિક્ષણ અને સારી નોકરી સાથે, તે પહેલેથી જ એક એપાર્ટમેન્ટ માટે મોર્ટગેજ લઈ શકે છે, નિરાશા તરફ દોરી જાય છે.

કેટલીકવાર કાત્યા ઉલ્ટીના ચક્કરથી કંટાળી જાય છે, અને પછી તે મૂર્ખ ન થાય ત્યાં સુધી તે લંબગોળ પર કિલોમીટર દોડે છે, અને કેટલીકવાર તે રેચક માટે ફાર્મસીમાં જાય છે.

સામાન્ય રીતે કાત્યાને એવું લાગતું નથી કે તેની સાથે કંઈ ખોટું છે. તેના વર્તુળમાંની અડધી છોકરીઓ રાત્રિભોજન પછી શૌચાલયમાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે અને ટૂથપેસ્ટ અને તાજી લિપસ્ટિકની સુગંધ સાથે પરત ફરે છે. દરેક વ્યક્તિ આહાર પર છે અને સતત વજન ગુમાવે છે. આ એક સ્વસ્થ જીવનશૈલી છે, તે નથી? અને માત્ર સાંજે, હુમલા પછી, કાત્યા રડે છે કારણ કે તે જાડા અને એકલતા અનુભવે છે. તેણીને લાગે છે કે તેની સાથે કંઈક ખોટું છે.

બુલીમીઆ ક્યાંથી આવ્યું?

બુલીમીઆ એ કોઈ પણ રીતે તેની પાતળીતાની સંપ્રદાય સાથે નવી સદીનું ઉત્પાદન નથી. અતિશય આહાર અને પ્રેરિત ઉલ્ટીના હુમલા પ્રાચીન સમયથી માનવજાત માટે જાણીતા છે. ઉદાહરણ તરીકે, પ્રાચીન ઇજિપ્તના ડોકટરોએ સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે મહિનામાં એક વખત ઉપવાસ અને ઉલ્ટી કરવાની ભલામણ કરી હતી. તે રોમન સમ્રાટો વિશે વ્યાપકપણે જાણીતું છે જેમણે તહેવાર ચાલુ રાખવા માટે પેટમાં "જગ્યા ખાલી કરવા" માટે ઉલટી પ્રેરિત કરવાની ફેશન રજૂ કરી હતી.

તે ઓછું વ્યાપકપણે જાણીતું છે કે એનોરેક્સિક મધ્યયુગીન સાધ્વીઓ, જેમણે પવિત્ર પાતળાપણુંના નામે નહીં, પરંતુ આપણા ભગવાનના મહિમા માટે, સમયાંતરે અતિશય આહારનો વિકાસ કર્યો, અલબત્ત, શેતાનની કાવતરાઓને આભારી છે, અને કેટલાક તેમાંથી "પોતાની જાતને પાપોથી શુદ્ધ" કરવા માટે ઉલટીઓ પ્રેરિત કરે છે.

શું આનો અર્થ એ છે કે ખાવાની વિકૃતિ તરીકે બુલીમીઆ પ્રાચીન સમયથી અસ્તિત્વમાં છે? ના. સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટક ખૂટે છે: વજન નિયંત્રિત કરવાની જરૂરિયાત. જ્યારે વજન નિયંત્રણનો ધ્યેય હોય ત્યારે જ આપણે સંપૂર્ણ વિકસિત બુલીમિયા વિશે વાત કરી શકીએ છીએ.

શું બુલીમીઆ જન્મજાત છે?

દરેક વિકસિત દેશની લગભગ 2% વસ્તી બુલીમીયાથી પીડાય છે.આજની તારીખે, તે ચોક્કસપણે સ્થાપિત કરવામાં આવ્યું નથી કે શું ડિસઓર્ડર માટે આનુવંશિક વલણ છે. વૈજ્ઞાનિકો માટે એક વાત સ્પષ્ટ છે: ત્યાં છુપાયેલી પદ્ધતિઓ છે, જે સંભવતઃ જન્મજાત છે, જે કહેવાતા વળતરકારક વર્તણૂકની શોધ અને એકીકરણને સરળ બનાવે છે - આ તે નામ છે જે ઉલટીને પ્રેરિત કરે છે અને જે ખાધું છે તેનાથી ઝડપથી છુટકારો મેળવવા માટેના અન્ય પગલાં છે. શક્ય તેટલું

હકીકત એ છે કે ઉલટીને પ્રેરિત કરવી એટલી સરળ નથી અને બિલકુલ સુખદ અનુભવ નથી. તેનો પ્રયાસ કરો અને તમારા માટે જુઓ. આપણામાંથી કોણે બાળપણમાં અયોગ્ય વસ્તુ ખાધી નથી? એક સામાન્ય ભલામણ એ છે કે પુષ્કળ પાણી પીવું અને ઉલ્ટી કરવી. તેથી, ઘણીવાર આ કરવું અશક્ય છે - ભલે આપણે કેટલું ઇચ્છીએ, આપણે તે કરી શકતા નથી. હકીકત એ છે કે બુલીમિયાવાળા લોકો આ સરળતાથી કરે છે અને કુદરતી રીતે તેમને બીજા બધાથી અલગ પાડે છે. આ તફાવતનું સ્વરૂપ આપણા માટે અજાણ છે.

આપણે ખાતરીપૂર્વક જાણીએ છીએ કે સામાજિક પરિબળો - આહાર વર્તનની આવશ્યકતા અને ઉપયોગિતામાં સામાન્ય માન્યતા, આહાર પ્રતિબંધો, પાતળાપણુંનો સંપ્રદાય - બુલીમિયાના વિકાસને ઉશ્કેરે છે. કહેવાતી આદિમ સંસ્કૃતિઓમાં કોઈ બુલીમીઆ નથી. જેમ તમે જાણો છો, ફિજી ટાપુઓ પર 70 ના દાયકા સુધી ડિસઓર્ડર અસ્તિત્વમાં નહોતું, જ્યારે અમેરિકનો ત્યાં ટેલિવિઝન લાવ્યા હતા. આ પછી, બુલિમિયાના આંકડા ઝડપથી વૈશ્વિક સ્તરે પહોંચ્યા.

બુલીમીઆના લક્ષણો

બુલીમીઆનું નિદાન કરવા માટે, કેટલાક લક્ષણોનું સંયોજન જરૂરી છે.

અતિશય આહારના હુમલાએટલે કે, મર્યાદિત સમયગાળામાં મોટા પ્રમાણમાં ખોરાક લેવો, તેની સાથે નિયંત્રણ ગુમાવવાની લાગણી.

વળતરયુક્ત વર્તન, એટલે કે, તમે જે ખાધું છે તેનાથી છુટકારો મેળવવાનો હેતુ ધરાવતી કોઈપણ વર્તણૂક, પછી ભલે તે ઉલટીને પ્રેરિત કરતી હોય, રેચક અને મૂત્રવર્ધક દવાઓનો ઉપયોગ કરતી હોય, અથવા વધુ પડતી કસરત (આ "સ્પોર્ટ્સ બુલિમિયા" માટે એક શબ્દ છે). શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો થવાનું કારણ ખોરાક હોઈ શકતું નથી. જો તમે અતિશય ખાઓ છો અને તમને લાગે છે કે તમે જે ખાધું છે તેનાથી તમારે કામ કરવાની જરૂર છે, તો પણ તમારામાં બુલીમિયાના લક્ષણો છે!

હવે તમે સમજો છો કે ઘણા હેલ્ધી લાઈફસ્ટાઈલ એપોલોજિસ્ટ, જિમ સેલ્ફી સાથે ઈન્સ્ટાગ્રામ દિવા અને પ્રોફેશનલ ફિટનેસ ટ્રેનર્સ પણ માત્ર બુલિમિક્સ છે.

આ આધુનિક જીવનનો વિરોધાભાસ છે. ખાવાની વિકૃતિઓ ધરાવતા લોકો અન્ય લોકોને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને પોષણ વિશે શીખવે છે.

અતિશય આહાર અને વળતરની બિમારીઓ થાય છે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછું એકવાર 3 મહિનાની અંદર.

આત્મસન્માન અને આત્મ-જાગૃતિ, વ્યક્તિનો મૂડ પણ કદ અને વજન પર આધાર રાખે છેસંસ્થાઓ મેં સવારે મારું વજન કર્યું - સ્કેલ એક વત્તા દર્શાવે છે - મારો મૂડ આખા દિવસ માટે બગડ્યો હતો. તેઓએ મને કામ પર કહ્યું કે મેં વજન ગુમાવ્યું છે - હું પાંખો પર છું તેમ ઉડી રહ્યો છું. જો તમે તમારા નવા જીન્સમાં ફિટ ન થઈ શકો, તો તે એક દુર્ઘટના છે. સાંજના ડ્રેસમાં, બાજુઓ પર ફોલ્ડ્સ દેખાય છે - હું પાર્ટીમાં નથી જતો.

એક વ્યક્તિ જે બુલીમીઆથી પીડાય છે, અને તે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને હોઈ શકે છે, શરૂઆતમાં ચોક્કસ મનોવૈજ્ઞાનિક લાક્ષણિકતાઓ ધરાવે છે. આ ભાવનાત્મક રીતે મોબાઇલ, આવેગજન્ય લોકો છે જેઓ સરળતાથી નવી પ્રવૃત્તિઓમાં સામેલ થાય છે. સ્પષ્ટપણે તેમને અંતર્મુખી અથવા બહિર્મુખ તરીકે વર્ગીકૃત કરવું મુશ્કેલ છે - તેઓ સંચારમાં શરમાળ, અનામત અને ડરપોક છે, અને તે જ સમયે તેઓ ધ્યાનનું કેન્દ્ર બનવા અને અન્યને જીતવા માંગે છે. આ સંયોજનનું પરિણામ સતત આત્મ-શંકા છે.

પરિણામો

ઠીક છે, તેથી તે વિશે શું ડરામણી છે? સારું, મેં ખૂબ ખાધું - ઉલટી થઈ, વર્કઆઉટ કર્યું અથવા રેચક લીધું, શું તે ખરેખર એટલું જોખમી છે?

લોકોમાં એક અભિપ્રાય છે કે જો મંદાગ્નિ ગંભીર આરોગ્ય પરિણામોથી ભરપૂર હોય, તો પછી તેઓ બુલિમિઆથી મૃત્યુ પામતા નથી - "બધી છોકરીઓ તે કરે છે." હકીકતમાં, બુલીમીઆ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જીવલેણ અને અત્યંત નુકસાનકારક હોઈ શકે છે.

માનવ શરીર તેણે હમણાં જ શું ખાધું છે તે બહાર કાઢવા માટે રચાયેલ નથી - બુલિમિકનું શરીર સતત અંદરથી તૂટી પડવાનું શરૂ કરે છે. દાંત પીડાય છે કારણ કે હોજરીનો રસ ખોરાક સાથે મોંમાં પ્રવેશ કરે છે. એનિમિયા અને ટાકીકાર્ડિયા વિકસે છે - શરીરમાં સૂક્ષ્મ તત્વોનો અભાવ છે. અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલી પીડાય છે - બુલિમિક્સ ઘણીવાર હોર્મોનલ અસ્થિરતા અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિના વિક્ષેપનો અનુભવ કરે છે. ગેસ્ટ્રાઇટિસ અને જઠરાંત્રિય માર્ગની વિકૃતિઓ પણ લાક્ષણિક છે.

બુલીમીઆની સારવાર કેવી રીતે કરવી?

1979 માં બુલીમીયાના પ્રથમ કેસનું વર્ણન કરવામાં આવ્યું હતું - પછી માનસિક વિકૃતિઓની સારવારમાં ઉપયોગમાં લેવાતી એકમાત્ર પદ્ધતિ મનોવિશ્લેષણ હતી - અને તેને બુલીમીયાની સારવારમાં વધુ સફળતા મળી ન હતી.

શું આનો અર્થ એ છે કે મનોવિશ્લેષણ બિનઅસરકારક છે? અલબત્ત નહીં. ખાવાની વિકૃતિઓની સમસ્યા એ છે કે તેઓ ભાવનાત્મક ક્ષેત્ર અને વર્તન બંનેને અસર કરે છે. ભાવનાત્મક ક્ષેત્રને સ્થિર કરવાથી હુમલાની આવર્તન ઘટી શકે છે, પરંતુ તેમાંથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ થવાની શક્યતા નથી. હકીકત એ છે કે બુલિમિક્સ બધા વજન ઘટાડવાની ઑફિસમાં સમાન વિનંતી સાથે આવે છે: "હું ખોરાકનો વ્યસની છું" - જો કે હકીકતમાં તેઓ હુમલાના વ્યસની છે.

હુમલો એ નકારાત્મક લાગણીઓથી છુટકારો મેળવવાની, શાંત થવાની અને "રીબૂટ" કરવાની પદ્ધતિ છે. ખરેખર, આવા આઘાતજનક અનુભવ પછી લાગણીઓ માટે કોઈ સંસાધન બાકી નથી - લાગણીઓ બંધ થઈ ગઈ છે. સમય જતાં, જોડાણ "હુમલો - સુખદ વિસ્મૃતિ અને આરામ" રચાય છે, અને વ્યસન રચાય છે.

CBT - જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપીના આગમન સાથે બુલીમિયા પીડિતો માટે વધુ આશાઓ આવી. CBT એ વિચાર પર આધારિત છે કે આપણું વર્તન ખામીયુક્ત વિચારોને કારણે થાય છે. જો તમે તમારી વિચારવાની રીત બદલો છો, તો તમે તમારું વર્તન બદલશો. ખરેખર, બુલિમિક્સ પોતાના વિશે નકારાત્મક, આલોચનાત્મક વિચારોનું મનોરંજન કરે છે. CBT હંમેશા બુલીમિયા માટે અસરકારક નથી, પરંતુ તે હજુ પણ પુરાવા આધારિત સારવાર પદ્ધતિઓમાંની એક છે.

આજે બુલીમીયાની સારવારમાં અસરકારકતાના સંદર્ભમાં કેટલાક શ્રેષ્ઠ પરિણામો છે ડીબીટી - ડાયાલેક્ટિકલ બિહેવિયરલ થેરાપી. 80% દર્દીઓને હુમલા થવાનું બંધ કરવામાં આવે છે અને તેમને 2 વર્ષ સુધી રાખવામાં આવે છે. આ CBT ની "નાની પુત્રી" છે, જે ખોટા વિચારો પર નહીં, પરંતુ વિનાશક લાગણીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે જેનો વ્યક્તિ સામનો કરી શકતો નથી. કાળજીપૂર્વક પસંદ કરેલી તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને, DBT તમને તમારી લાગણીઓને નિપુણ બનાવવા, તેમને નિયંત્રિત કરવા, તેમને સમજવા અને વિશ્લેષણ કરવા - અને વધુ સ્થિર અને શાંત સ્થિતિમાંથી વર્તન બદલવાનું શીખવે છે.

સારવાર મેળવવી મુશ્કેલ બની શકે છે. સ્વીકારવું કે તમને ખાવાની વિકૃતિ છે તે ખૂબ જ શરમજનક હોઈ શકે છે.

વાસ્તવમાં, બુલીમીઆ એ હીપેટાઇટિસ A અથવા થાઇરોઇડિટિસ જેવો જ રોગ છે. તમે બીમાર છો એ તમારી ભૂલ નથી. બુલિમિયા ભાગ્યે જ સારવાર વિના દૂર જાય છે - તમારે વ્યાવસાયિક સહાયની જરૂર છે.

તમારી જાતને કેવી રીતે મદદ કરવી?

તમારો દુશ્મન અતિશય ખાતો નથી, પરંતુ ઓછો ખાતો છે.

દરરોજ તમે તંદુરસ્ત ખાવાના નવા પ્રયાસ સાથે પ્રારંભ કરો છો. જો તમે હુમલાઓથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો થોડા સમય માટે આ પ્રયાસો છોડી દો. જ્યાં સુધી તમે આરામથી ભરેલું ન અનુભવો ત્યાં સુધી દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 5 વખત પૌષ્ટિક ભોજન લો.

યાદ રાખો - તમારા મેનૂ પર કોઈ બાકાત ઉત્પાદનો ન હોવા જોઈએ! બટાકા, બ્રેડ અને મીઠાઈઓ, પાસ્તા અને બેકન તમારા મેનૂનો ભાગ હોવા જોઈએ. તૃપ્તિ અને સ્વાદની વિવિધતા એ છે જે તમને હુમલાઓથી બચાવશે.

વિરામની કળા.

હુમલાને દબાવવા અથવા અટકાવવાનું કાર્ય તમારી જાતને નક્કી કરશો નહીં. તેને "વિલંબ" કરવાનું કાર્ય તમારી જાતને સેટ કરો. તમે "અતિશય આહાર માટે ખોરાક" ખાવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, થોડો સમય કાઢો-પ્રથમ 15 મિનિટ થવા દો-અને કંઈક બીજું કરો, અને સમય વીતી ગયા પછી, તમારી જાતને પૂછો કે શું ઈચ્છા હજુ પણ એટલી જ મજબૂત છે અથવા તે પહેલેથી જ ઉકેલી શકાય છે. સાથે આમ, દરેક એપિસોડ સાથે એક મિનિટ ઉમેરીને, વિરામને ઓછામાં ઓછા અડધા કલાક સુધી લાવો.

હુમલામાંથી છટકી જાઓ.

બુલિમિઆ હુમલા હંમેશા લગભગ સમાન સંજોગોમાં થાય છે - મોટેભાગે ઘરે, જ્યારે કોઈ ઘરે ન હોય. જો તમને લાગે કે હુમલો આવી રહ્યો છે, તો લાંબા સમય સુધી ચાલવા માટે ઘરની બહાર નીકળો, શોપિંગ કરવા જાઓ, વિન્ડો શોપિંગ કરો અથવા કૂતરાને ચાલો.

મિત્રને બોલાવો.

મિત્ર સાથે સંમત થાઓ કે કટોકટીની સ્થિતિમાં તમે તેને કૉલ કરશો. જ્યારે તમને લાગે કે તમે "ભરાઈ ગયા છો" ત્યારે કૉલ કરો અને શક્ય હોય ત્યાં સુધી વાતચીતથી તમારું ધ્યાન ભટકાવવા માટે તેમને કહો-અથવા વધુ સારું, આવો અને તમારી સાથે ફરવા જાઓ.

બુલીમીઆ એ "તંદુરસ્ત જીવનશૈલી" અથવા "તમે જે ખાઓ છો તેનાથી છુટકારો મેળવવાની સરળ રીત" ની હાનિકારક આડઅસર નથી. બુલિમિયા આગળ વધે છે, અને હવે તમે મોટી રકમ, આરોગ્ય અને મફત સમયને શાબ્દિક રીતે શૌચાલયમાં ફ્લશ કરી રહ્યાં છો. બુલીમિયાના "અદ્યતન" સ્વરૂપો ધરાવતા લોકો માટે, શરીરનું વજન અને પાતળુંપણું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ નથી - કારણ કે લગભગ આખું જીવન હુમલાઓની સેવા માટે સમર્પિત છે. તેને આ બિંદુએ આવવા દો નહીં - સમયસર મદદ મેળવો.

સારવાર યોજના

IntuEat સાહજિક આહાર કેન્દ્રમાં, અમે બુલીમિયાથી પીડાતા લોકો માટે નીચેની સારવાર યોજના ઓફર કરીએ છીએ:

• વ્યક્તિગત પોષણ પરામર્શ: ની મદદ સાથે ભોજનની રચના અને આહારને ટાળવો પ્રોગ્રામ "ડાઉન વિથ ડાયેટ!" - "ટ્રાફિક નિયમો" .
• જૂથ ઉપચાર - તાલીમ ડીબીટી પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને ભાવનાત્મક નિયમન, જપ્તી નિયંત્રણ તાલીમ.
• સમૂહ સભાનઅથવા સાહજિકપોષણ એ ખોરાકનો આનંદ જીવનમાં પાછો લાવવા અને આત્મવિશ્વાસ મેળવવાનો એક માર્ગ છે.

અમને શિક્ષકો વિશે કહો.
ગણિત, રશિયન અને અંગ્રેજીમાં, આ અનુભવી શાળા શિક્ષકો છે. આ એવા લોકો છે જેમને શાળાનો બહોળો અનુભવ છે, પરંતુ તેઓ “શાળાના શિક્ષકો” બન્યા નથી. અન્ય વિષયોમાં - સંસ્થાના શિક્ષકો અને સંશોધકો: એક વ્યાવસાયિક લેખક, એક વ્યાવસાયિક ભૂસ્તરશાસ્ત્રી... હવે, શાળાની રચનાના 22 વર્ષ પછી, અમે કહી શકીએ કે અમારી પાસે શિક્ષકોની એક ઉત્તમ ટીમ છે - તેમની હસ્તકલાના માસ્ટર્સ, જેઓ જાણે છે કે કેવી રીતે બાળકો સાથે કામ કરવું અને આ કામને પ્રેમ કરવો (અને બાળકો...).

કોઈ હોમવર્ક નથી?!
ના. કારણ કે વિદ્યાર્થી શાળામાં 8 કલાક વિતાવે છે - વધુ સ્પષ્ટ રીતે, તે 8 કલાક શાળામાં કામ કરે છે. શું પુખ્ત વયના લોકો માટે ઘરે "કામ લઈ જવું" સારું છે? કોઈપણ ટ્રેનર તમને કહેશે: તમારા સ્નાયુઓએ વર્કઆઉટ્સ વચ્ચે આરામ કરવો જોઈએ. શાળામાં પણ એવું જ છે. દરરોજ, એક વિદ્યાર્થી 2 કલાક સ્વતંત્ર રીતે કામ કરે છે: 1 કલાક પુસ્તકાલયમાં, 1 કલાક કમ્પ્યુટર લેબમાં. અને ઘરે તમારે આરામ કરવાની જરૂર છે.

તે સ્પષ્ટ છે કે શાળા "અલગ" છે, પરંતુ રાજ્યના કાર્યક્રમ વિશે શું?
અલબત્ત, સંપૂર્ણ. ગ્રેડ 9 અને 11 ના અંતે, વિદ્યાર્થીઓ અંતિમ પરીક્ષા આપે છે અને પ્રમાણપત્ર મેળવે છે - જેમ કે જાહેર શાળામાં હોય છે. એક નિયમ તરીકે, પ્રોગ્રામ "વર્ષ પછી વર્ષ" સાથે સુસંગત છે - અલબત્ત, વિગતોમાં વિસંગતતાઓ છે, પરંતુ જ્યારે સામૂહિક શાળામાં જતા હોય ત્યારે, કોઈ સમસ્યા ઊભી થતી નથી. તેનાથી વિપરિત, તે ઘણીવાર બહાર આવે છે કે અમે મૂલ્યાંકન "કડક શાળાઓ" કરતાં વધુ કડક રીતે સેટ કરીએ છીએ.

વિશેષ અભ્યાસક્રમો શું છે?
આ વૈકલ્પિક અભ્યાસક્રમો છે. ઉદાહરણ તરીકે, પાઠ 5-6 દરમિયાન મંગળવારે 8મા ધોરણનો વિદ્યાર્થી સાઇન અપ કરી શકે છે અને 4 વિશેષ અભ્યાસક્રમોમાંથી એકમાં હાજરી આપી શકે છે:

અંગ્રેજી – અંગ્રેજી ફિલ્મોનો એક સાથે અનુવાદ.
સાહિત્યિક ક્લબ - તેઓ ગદ્ય અને કવિતા લખે છે, શ્રેષ્ઠ મેગેઝિન "ગાર્ડન્સ ઓફ ધ લિસિયમ" માં પ્રકાશિત થાય છે.
ગણિત - ઓલિમ્પિયાડની સમસ્યાઓ હલ કરવી.
પ્રોગ્રામિંગ.

આ શા માટે જરૂરી છે? શું નિયમિત પાઠ સુનિશ્ચિત કરવાનું સરળ નથી? સરળ, પરંતુ વધુ નકામું. વ્યક્તિને જે કરવામાં રસ હોય તે સારી રીતે કરે છે. ખાસ કરીને ટીનેજર.
તેથી, ખાસ અભ્યાસક્રમમાં, વિદ્યાર્થી નિયમિત પાઠ કરતાં વધુ પ્રયત્નો કરે છે. હાઈસ્કૂલમાં દર અઠવાડિયે 4 વિશેષ અભ્યાસક્રમો છે.

સ્ટુડિયો વિશે શું?
પણ વૈકલ્પિક વસ્તુઓ. પરંતુ જો વિશેષ અભ્યાસક્રમો બૌદ્ધિક વ્યવસાયો છે, તો સ્ટુડિયો એ કલા અને હસ્તકલા છે. આર્ટ વર્કશોપ, પોટરી વર્કશોપ, થિયેટર સ્ટુડિયો, સંગીત, ભરતકામ, કઠપૂતળી વર્કશોપ, કાર મેકિંગ... અલબત્ત, આ કોઈ સંગીત કે આર્ટ સ્કૂલ નથી - પણ દરેક વસ્તુમાં પોતાને અજમાવવાની આ એક શ્રેષ્ઠ તક છે: બંને સ્ટેજ પર અને પોટરી વ્હીલ પર. દિવસમાં 1-2 કલાક.

શારીરિક તાલીમ?
દરરોજ. આ લક્ઝરી નથી, પરંતુ અસ્તિત્વ ટકાવી રાખવાની શરત છે.

તમારી શાળા કેવા બાળકો માટે છે?
વિવિધ રાશિઓ માટે. કારણ કે અમારી પાસે દરેક માટે લગભગ વ્યક્તિગત પ્રોગ્રામ છે - અને આ કોઈ જાહેરાત શબ્દસમૂહ નથી! મજબૂત વિદ્યાર્થીઓ ખાસ અભ્યાસક્રમોમાં ગંભીર સર્જનાત્મક કાર્યમાં જોડાઈ શકે છે, અને સ્વતંત્ર કાર્ય પાઠમાં સ્તર 1ની મુશ્કેલીના કાર્યો લઈ શકે છે. જે વિદ્યાર્થીઓને કોઈપણ વિષયમાં સમસ્યા હોય તેમને સરળ સોંપણીઓ આપવામાં આવે છે અને વિશેષ અભ્યાસક્રમોને બદલે તેમના માટે ગણિત અને રશિયન ભાષાના વધારાના વર્ગોનું આયોજન કરવામાં આવે છે.

એક વિદ્યાર્થીના સમયપત્રકમાં 8 કલાકનું અંગ્રેજી (વિશેષ અભ્યાસક્રમો સહિત) શામેલ હોઈ શકે છે - અને આ અંગ્રેજી વિશેષ શાળાનો કાર્યક્રમ હશે. બીજો એક ગણિતનો ઊંડાણપૂર્વક અભ્યાસ કરે છે - તે અઠવાડિયામાં 9 કલાક ગણિતનો અભ્યાસ કરે છે. ત્રીજાને ઇતિહાસ ગમે છે - તે જ્ઞાનકોશ અને ગંભીર પુસ્તકો વાંચે છે, અહેવાલો લખે છે, પ્રથમ ધોરણ માટે ઇતિહાસના પાઠ (ક્યારેક) શીખવે છે ...

હકીકતમાં, આવી શાળાઓ - વિષયોની પસંદગી સાથે, વિવિધ રચનાત્મક કાર્ય સાથે - સમગ્ર વિશ્વમાં "હોશિયાર બાળકો માટેની શાળાઓ" તરીકે ઓળખાય છે. અમે "સામાન્ય બાળકો" સાથે પણ કામ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ. અને એકંદરે તે કામ કરે છે.

પ્રવેશ પરીક્ષાઓ?
અમારી પાસે જવાની બે રીતો:
પ્રથમ રશિયન અને ગણિતમાં પરીક્ષણ અને માતાપિતા સાથેની મુલાકાત છે;
બીજું શૈક્ષણિક વર્ષ દરમિયાન અજમાયશ સપ્તાહ છે, જે ઇન્ટરવ્યુ અને પરીક્ષણ બંનેને બદલે છે...

પ્રશ્નોના જવાબ આપ્યા
કુર્બતોવ આર.આઈ.

ચિત્ર નંબર adyn. પોલ વોલ્કર તમારી સામે જુએ છે કે તમે છીછરા છો

ચાલુ. પ્રથમ એપિસોડ -

વેલ, અહીં ફુગાવા અને સરકારી બોન્ડ પરના વ્યાજ દરો સાથે શું થઈ રહ્યું છે તે વિશેનો બીજો એપિસોડ છે.
હું તરત જ કહીશ કે વર્ણન બિન-શૈક્ષણિક હશે, પરંતુ હું તેને સમજું છું.
જે કોઈ મારા પર અસંસ્કારી ટિપ્પણીઓ લખશે તેને હું નિર્દયતાથી પ્રતિબંધિત કરીશ. જસ્ટ મજાક, માત્ર મજાક.
દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે હું કોઈને પ્રતિબંધિત કરતો નથી, અને હું તમને સલાહ પણ આપતો નથી.

તેથી, ચાલો 1913 માં જેકિલ આઇલેન્ડ પરની મીટિંગથી પ્રારંભ કરીએ.
આ વર્ષ સુધીમાં, અમેરિકન બેન્કરો આખરે થાપણદારો (બેન્કિંગ ગભરાટ) દ્વારા બેન્કો પરના સતત દરોડાથી કંટાળી ગયા હતા, જે અપૂર્ણાંક અનામત સિસ્ટમમાં અનિવાર્યપણે બેન્ક નિષ્ફળતા તરફ દોરી જાય છે. ક્લાસિક ફિલ્મ "ઇટ્સ અ અદ્ભુત જીવન" જુઓ
બેંકર્સ જ્યોર્જિયા રાજ્યની નજીકના આ ટાપુ પર એકઠા થયા અને છેલ્લા ઉપાય માટે ધિરાણકર્તા, એટલે કે, એક કેન્દ્રીય બેંક બનાવવાનું નક્કી કર્યું.

રશિયન સાહિત્યમાં આ સંસ્થાને ફેડ, ફેડરલ રિઝર્વ સિસ્ટમ વગેરે કહેવામાં આવે છે. આ બધા એક સુંદર શબ્દ સાથે મગજને મૂર્ખ બનાવવાના પ્રયાસો છે. ફેડ એ કેન્દ્રીય બેંક છે, તેથી તે સરળ અને સ્પષ્ટ છે.
શરૂઆતમાં, મધ્યસ્થ બેંકે બરાબર આ જ કર્યું - એટલે કે, તેણે વ્યક્તિગત બેંકોની સ્થિરતા સમસ્યાઓનું નિરાકરણ કર્યું, જે તેમના આંશિક અનામત વ્યવસાય મોડેલ સાથે અનિવાર્ય હતા.

પછી મહામંદી હિટ. બેરોજગારી, બધું. ભૂખ્યા ટોળા દેશમાં ફરે છે અને ખોરાક માટે કામ કરવા તૈયાર છે. અમેરિકનો માટે સદભાગ્યે, વિદેશમાં બીજું વિશ્વયુદ્ધ ફાટી નીકળ્યું અને ટેન્ક અને સ્ટયૂના ઓર્ડર આવવા લાગ્યા, જેણે ઉદ્યોગને કટોકટીમાંથી બહાર આવવામાં મદદ કરી.
પરંતુ અવશેષો રહી ગયા. ખાસ કરીને આસમાની બેરોજગારી. મહામંદી દરમિયાન કોઈ ખાસ ફુગાવો નહોતો. કેટલીકવાર ડિફ્લેશન પણ હતું. પરંતુ બેરોજગારી અંગે, આવી સામૂહિક સર્વસંમતિ રચાઈ છે કે આનું પુનરાવર્તન ન કરવું વધુ સારું છે, કારણ કે ખરેખર.

પછી, મેં પહેલેથી જ કહ્યું તેમ, બીજું વિશ્વ યુદ્ધ શરૂ થયું, લશ્કરી આદેશો, બધું. યુદ્ધ પછીની પુનઃપ્રાપ્તિ, વૈશ્વિક આર્થિક વૃદ્ધિ, યુએસ આર્થિક આધિપત્ય, તે બધું. 70 ના દાયકા પહેલા ક્યાંક, બધું ચિક-ફ્લિક હતું.

પરંતુ પછી પ્રણાલીગત સમસ્યાઓ ફરીથી એકઠા થવા લાગી.
આ માટે ઘણા જુદા જુદા કારણો આપવામાં આવ્યા છે. કાં તો વોડકા ખરાબ થઈ ગઈ હતી, અથવા જગ્યાનો થોડો પ્રભાવ હતો, પરંતુ 70 ના દાયકામાં રાજ્યોમાં બિન-ભ્રામક ફુગાવો શરૂ થયો, જેના માટે દેશ તેને હળવાશથી, તૈયારી વિનાનો હતો. તે 30 ના દાયકામાં જર્મનો હતા જેમને દર મહિને સેંકડો ટકાની ફુગાવાની આદત પડી ગઈ હતી, પરંતુ અમેરિકનો માટે તે એક અપ્રિય અને અણધારી આશ્ચર્યજનક હતું.

અલબત્ત, પાછળથી અર્થશાસ્ત્રીઓએ દરેકને બધું સમજાવ્યું, જેમ કે રાજ્યએ તેની કમાણી કરતાં વધુ ખર્ચ કરવો જોઈએ નહીં, એટલે કે, કર મેળવે છે, પરંતુ તે પછી કોણે વિચાર્યું. તે સમયે આવો કોઈ આધુનિક આર્થિક સિદ્ધાંત ન હતો, અને દરેકને લાગતું હતું કે જ્યારે રાજ્ય પાસે એક સરળ ઉત્પાદન હોય ત્યારે તે વધુ સમૃદ્ધ બને છે, અને આગળ પુષ્કિન અનુસાર.

ટૂંકમાં, પોલ વોલ્કર નામના એક સાદા રશિયન મિત્ર દ્વારા અમેરિકાને આ બધી બકવાસમાંથી બહાર કાઢવામાં આવ્યું હતું.
કોણે કહ્યું (રશિયનમાં ભાષાંતર કરીને) - અમે દરો વધારીશું, એટલે કે, અર્થતંત્રમાં નાણાંની કિંમત, જ્યાં સુધી આપણે ફુગાવાની પીઠ તોડીએ નહીં, અને કંઈ નહીં.

અને તેણે ફુગાવાની કમર તોડી નાખી, અને તે જ સમયે અર્થવ્યવસ્થાની પીઠ તોડી નાખી, જે સૌથી વધુ મંદીમાં આવી ગઈ, પરંતુ જેમ તેઓ કહે છે, તમે ઇંડા તોડ્યા વિના ઇંડા રાંધી શકતા નથી.
આ માટે જ (મોંઘવારીની સમસ્યાને ઉકેલવા માટે, અને ડિપ્રેશન માટે નહીં) કે જૂના વોલ્કરને કાઉબોય રીગનની જેમ જ સાંકડા વર્તુળોમાં મૂર્તિમાન કરવામાં આવે છે. રીગને સોવિયેત યુનિયનની કમર તોડી નાખી અને વોલ્કરે ફુગાવાની કમર તોડી નાખી. રીગન, માર્ગ દ્વારા, ખરેખર સરસ વ્યક્તિ હતો, પરંતુ હું વિષયાંતર કરું છું.

જો કંઈપણ, માર્ગ દ્વારા, હું કહેવાનું ભૂલી ગયો - યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સની મધ્યસ્થ બેંક ખરેખર સરકારથી સ્વતંત્ર છે. જે ખરાબ નથી.
કારણ કે જ્યારે તે ફુગાવાની કમર તોડે છે, ત્યારે તે સામાન્ય રીતે મંદી તરફ દોરી જાય છે, જે કદાચ સરકારને પસંદ ન હોય. પરંતુ સેન્ટ્રલ બેંકને તેની પરવા નથી.

આ ઉથલપાથલનો અંત કેવી રીતે આવ્યો?
અમેરિકન જનતાને સમજાયું કે (a) બેરોજગારી ખરાબ છે અને (b) ફુગાવો પણ ખરાબ છે.
પરિણામ એ 1977 માં સેન્ટ્રલ બેંક પર કાયદાના આધુનિક સંસ્કરણને અપનાવવામાં આવ્યું, જ્યાં કહેવાતા બેવડા આદેશને અંતે સમાયોજિત કરવામાં આવ્યો - મહત્તમ રોજગાર જાળવી રાખવું અને લઘુત્તમ ફુગાવો સુનિશ્ચિત કરવો. જે, સૈદ્ધાંતિક રીતે, વિરોધાભાસી લક્ષ્યો છે. કારણ કે જ્યારે રોજગાર વધે છે ત્યારે મોંઘવારી વધે છે.

અમે અમારા આર્થિક શૈક્ષણિક કાર્યક્રમના આગળના ભાગમાં આવું કેમ થાય છે તે વિશે વાત કરીશું.

માર્ગ દ્વારા, આજકાલ અર્થશાસ્ત્રીઓ પોતાને પૂછે છે તે એક મુખ્ય પ્રશ્ન એ છે કે ફુગાવો ક્યાં છે? અર્થવ્યવસ્થા કેમ વધી રહી છે, રાજ્યોમાં રોજગાર લગભગ ભરાઈ ગયા છે, બેરોજગારી ન્યૂનતમ છે, પણ મોંઘવારી નથી?? નોબેલ પારિતોષિક વિજેતાઓ પૂછે છે કે શું બકવાસ છે.

આ વિષય પર મારો એક અભિપ્રાય છે, જે હું આ થ્રિલરના ત્રીજા અને અંતિમ ભાગમાં વ્યક્ત કરીશ.

ઉપરાંત, જો તમે આ ભાગમાં ઓછામાં ઓછું કંઈક સમજી ગયા હોવ અને જો તમે આગલું જોવા માંગતા હો, તો બોલવા માટે કેથર્સિસ.
બાય ધ વે, મારા બ્લોગને રિબ્રાન્ડ કરવાનો અને તેનું નામ “Andrey L (શૂન્ય દ્વારા ભાગાકાર)” થી “ગુરુ ખ્રેનોવ” કરવાનો વિચાર છે. તમે શું વિચારો છો? મેં પહેલેથી જ મારુ નામ બદલી નાખ્યું છે. તે કેવી રીતે છે? કે પાછું પાછું?

Mediametrics.ru રેડિયો પરના "3600 સેકન્ડ્સ" પ્રોગ્રામમાં, Luxxy.com સેવાના સર્જક વ્લાદિમીર એવલાડોવ, સેવાના મહત્વપૂર્ણ સમાચારો અને રશિયામાં પ્રથમ અને એકમાત્ર લક્ઝરી ગુડ્સ માર્કેટપ્લેસ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે વિશે વાત કરે છે.

અમારી સામગ્રીમાં ઇન્ટરવ્યુમાંથી બધી મહત્વપૂર્ણ બાબતો વાંચો.

માર્કેટપ્લેસ શું છે અને તેનો ઉપયોગ શેના માટે થાય છે?

- વપરાશકર્તાઓના દૃષ્ટિકોણથી સેવા કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

— Luxxy.com વેબસાઈટ માર્કેટપ્લેસ તરીકે કામ કરે છે, જ્યાં ખાનગી વિક્રેતા પોતાની વસ્તુઓના વેચાણ માટે જાહેરાતો પોસ્ટ કરે છે, અને ખાનગી ખરીદનાર, વેબસાઈટની મુલાકાત લઈને, માલ પસંદ કરે છે અને વ્યવહાર પૂર્ણ કરે છે.

- શું આ અવિટો જેવું કંઈક છે?

— અમે કહી શકીએ કે આ ધનિકો માટે અવિટો છે, કારણ કે સાઇટ લક્ઝરી ચીજવસ્તુઓ રજૂ કરે છે.

આજે પોર્ટલ પર 15,600 સક્રિય ઉત્પાદનો છે

— સેવા કેટલા સમયથી અસ્તિત્વમાં છે?

— Luxxy નું સત્તાવાર ઉદઘાટન 1 ડિસેમ્બર, 2016 ના રોજ થયું હતું. અમે તાજેતરમાં એક વર્ષના થયા.

આજે પોર્ટલ પર 15,600 સક્રિય ઉત્પાદનો છે. દર અઠવાડિયે લગભગ એક હજાર નવા ઉત્પાદનો ઉમેરવામાં આવે છે, અને દર અઠવાડિયે અમે વેચાણની દ્રષ્ટિએ અને વર્ગીકરણની દ્રષ્ટિએ અમારા રેકોર્ડ તોડીએ છીએ. નવા વર્ષની રજાઓ પર પણ, લોકોએ સાઇટની મુલાકાત લીધી અને ઉત્પાદનો પ્રદર્શિત કર્યા.

સરેરાશ, દરેક ખરીદનાર Luxxy પર 2 ખરીદી કરે છે, અને દરેક વિક્રેતા 3 વેચાણ કરે છે. તે જ સમયે, સાઇટની કામગીરીની વિશિષ્ટતાઓને સમજ્યા પછી, વેચાણકર્તાઓ ડિસ્પ્લે પર માલની માત્રામાં વધારો કરવાનું શરૂ કરે છે, અને ખરીદદારો સક્રિયપણે ખરીદવાનું શરૂ કરે છે. અત્યાર સુધી, અમારો રેકોર્ડ ધારક એક છોકરી છે જેણે પહેલેથી જ Luxxy પર 49 ખરીદી કરી છે.

— સાઇટ પર કરવામાં આવેલી સૌથી મોટી ખરીદી શું હતી?

— આજે આ 1 મિલિયન 200 હજાર રુબેલ્સની કિંમતની રોલેક્સ ઘડિયાળ છે. અને જો આપણે સાઇટ પર પ્રદર્શિત સૌથી મોંઘા ઉત્પાદન વિશે વાત કરીએ, તો આ 2 મિલિયન 700 હજાર રુબેલ્સના મૂલ્યના શાહમૃગના ચામડાથી બનેલા મર્યાદિત સંગ્રહમાંથી હર્મિસ બિર્કિન બેગ છે.

- શું તે બુટિકમાં વધુ ખર્ચ કરશે?

- અલબત્ત. પરંતુ આમાં બચત લાભો કરતાં વધુનો સમાવેશ થાય છે. અમારી વેબસાઇટ પર તમે એવા ઉત્પાદનો શોધી શકો છો જે બુટિકમાં ખરીદવા માટે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. ઉદાહરણ તરીકે, હર્મેસ પસંદગીની વેચાણ પદ્ધતિ જાળવી રાખે છે, અને તેમના પ્રખ્યાત બિર્કિનને ફક્ત શેરીમાંથી બહારના બુટિકમાં જઈને ખરીદી શકાતા નથી.

તેથી જો કોઈ વ્યક્તિ જાણે છે કે તે બરાબર શું શોધી રહ્યો છે, જો તે બ્રાન્ડને સમજે છે, તો પછી Luxxy પર તે વાસ્તવિક ગાંઠો શોધી શકે છે.

તેથી, તાજેતરમાં આ બ્રાન્ડ માટે પ્રમાણીકરણ નિષ્ણાત દ્વારા અમારી પાસેથી બે લૂઈસ વીટન બેગ ખરીદવામાં આવી હતી. તે ઘણા વર્ષોથી તેમાંથી એકને શોધી રહી હતી. એવું કહેવું આવશ્યક છે કે બંને બેગની કિંમત 15 હજાર રુબેલ્સ છે, જો કે સત્તાવાર બુટિકમાં સમાન બેગની કિંમત 80 હજાર રુબેલ્સથી વધુ હશે.

અમે સાઇટ પર નિષ્કર્ષિત વ્યવહારોની સલામતીની ખાતરી આપીએ છીએ

— અવિટો ફક્ત ખાનગી વ્યવહારોની સેવા આપતી સેવા તરીકે કામ કરે છે. તમારી કાર્યક્ષમતા તેમનાથી કેવી રીતે અલગ છે?

— અમે ખૂબ જ જવાબદારી લઈએ છીએ અને અમારી વેબસાઇટ પર પૂર્ણ થયેલા વ્યવહારોની સુરક્ષાના બાંયધરી તરીકે કાર્ય કરીએ છીએ. Luxxy વેચનાર અને ખરીદનાર વચ્ચે મધ્યસ્થી તરીકે કામ કરે છે. અમે વિક્રેતાને ખાતરી આપીએ છીએ કે તેને તેના ઉત્પાદન માટે પૈસા મળશે (જો આ ઉત્પાદન મૂળ હોય અને ફોટોગ્રાફ્સ અને વર્ણન સાથે મેળ ખાતું હોય). અમે ખરીદનારને બાંહેધરી આપીએ છીએ કે તેને વર્ણનો, ફોટોગ્રાફ્સ અને જણાવેલ કદ સાથે મેળ ખાતી અસલ વસ્તુ પ્રાપ્ત થશે.

અમે બાંહેધરી આપી શકતા નથી કે સાઇટ પર પ્રદર્શિત તમામ ઉત્પાદનો મૂળ છે, જો કે, ખરીદદારને ઉત્પાદન પ્રાપ્ત થયાના 3 દિવસ પછી પ્રમાણીકરણ અને ખરીદીની અધિકૃતતા ચકાસવા માટે આપવામાં આવે છે.

અમે બનાવટી વગરના બજાર માટે છીએ

— શું વિક્રેતાઓ વારંવાર નકલી માલને અસલ તરીકે આપીને છેતરવાનો પ્રયાસ કરે છે?

- ખરેખર નથી. અમે વિક્રેતાઓને ચેતવણી આપીએ છીએ કે સાઇટ પર ફક્ત મૂળ ઉત્પાદનો વેચવા જોઈએ. છેતરપિંડી કરનાર, અમારો સંપર્ક કરીને, સમય અને નાણાં ગુમાવવાનું જોખમ લે છે.

પરંતુ એવા કિસ્સાઓ પણ છે કે જ્યારે વેચનાર પોતે જાણતો નથી કે તે નકલી વેચી રહ્યો છે. વસ્તુ ભેટ તરીકે આપી શકાય છે. મલ્ટિ-બ્રાન્ડ સ્ટોરમાંથી ખરીદો, જ્યાં નકલી ઘણીવાર વેચાય છે.

તેથી, 1 માર્ચથી, આપણા સંસાધનના જીવનમાં એક નવો તબક્કો શરૂ થશે. અમે યુરોપ અને રશિયામાં પ્રથમ એવા હતા જેમણે કંપની Entrupy સાથે કરાર કર્યો, જેણે બ્રાન્ડેડ બેગને પ્રમાણિત કરવા માટે એક ઉપકરણ બનાવ્યું. ઉપકરણ 200-300 વખત વિસ્તૃત ફોટોગ્રાફ્સ લે છે અને, ઘણીવાર માનવ આંખ માટે અદ્રશ્ય ઘોંઘાટના આધારે, ઉત્પાદનની અધિકૃતતા નક્કી કરે છે.

બ્રાન્ડેડ બેગને પ્રમાણિત કરવા માટે ઉપકરણનો ઉપયોગ કરનાર અમે રશિયા અને યુરોપમાં પ્રથમ છીએ

હમણાં માટે, ઉપકરણ 15 સૌથી લોકપ્રિય બ્રાન્ડની બેગને સપોર્ટ કરે છે, પરંતુ આ સૂચિ ધીમે ધીમે વધશે.

1 માર્ચથી, અમારી કંપનીની મોસ્કો ઓફિસમાં Moscow, Teatralny Proezd, 3, બિલ્ડિંગ 4 પર, નીચેની બ્રાન્ડની બ્રાન્ડેડ બેગને પ્રમાણિત કરવાનું શક્ય બનશે: Balenciaga, Bottega Veneta, Burberry, Celine, Chanel, Chloe, કોચ, ડાયો, ફેન્ડી, ગોયાર્ડ, ગુચી, હર્મેસ, લૂઈસ વીટન, પ્રાડા, સેન લોરેન્ટ.

— આ ઉપકરણની ચોકસાઈ શું છે? શું તે પ્રમાણીકરણ નિષ્ણાતો સાથે સ્પર્ધા કરી શકે છે?

- ચોકસાઈ ખૂબ ઊંચી છે - 98.5%. જો તમે ઉપકરણના કાર્યની તુલના નિષ્ણાતના કાર્ય સાથે કરો છો, તો તમારે એક બિંદુ ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે. એક નિયમ તરીકે, એક સારા નિષ્ણાત એક બ્રાન્ડમાં નિષ્ણાત છે. ચાલો કહીએ કે તે લૂઈસ વીટન ઉત્પાદનો વિશે બધું જ જાણે છે, પરંતુ જો તમે તેને ગુચી બેગ વિશે અભિપ્રાય આપવા માટે કહો, તો વ્યક્તિલક્ષી નિર્ણયો શરૂ થશે.

વધવા માટે જગ્યા છે

- તમારી સેવા વ્યક્તિઓ માટે બજાર તરીકે કાર્ય કરે છે. તમે કન્સાઇનમેન્ટ સ્ટોર્સ સાથે કેવી રીતે સંપર્ક કરો છો?

- એક નિયમ તરીકે, અમે મિત્રો છીએ. અમે ઘણા લોકો સાથે સહકાર કરીએ છીએ. તમે જુઓ, જે અમને અલગ પાડે છે તે અમારા વ્યવસાયને માપવાની અમારી ક્ષમતા છે. કન્સાઇનમેન્ટ સ્ટોર મોટાભાગે છૂટક જગ્યા સુધી મર્યાદિત હોય છે. અમારા પર આવા કોઈ નિયંત્રણો નથી. વધુમાં, માલસામાનની વિશિષ્ટતા એ છે કે તમને તેમાં બે સરખા માલ નહીં મળે. આઇટમનું કદ, રંગ, સ્થિતિ - કંઈક ચોક્કસપણે અલગ હશે.

તેથી તે તારણ આપે છે કે Luxxy પર, 15 હજાર ઉત્પાદનોના વર્ગીકરણ સાથે, કહો, કદ 39 ન રંગેલું ઊની કાપડ જૂતા શોધવાની શક્યતા ઘણી વધારે છે.

- શું વિદેશી બજારોમાં પ્રવેશવાની કોઈ યોજના છે?

- ખરેખર, આ મારું સ્વપ્ન છે. આપણો દેશ ઘણા વર્ષોથી વૈભવી સામાનનો વિશાળ જથ્થો એકઠો કરી રહ્યો છે. કેટલાક લોકોનો સંગ્રહ એટલો મોટો છે કે તેઓને તેમના કપડા માટે આખું ઘર બનાવવાની ફરજ પડે છે. લોકો હવે આ બધી વસ્તુઓ પહેરતા નથી, અને તેને વિદેશી બજારો સહિત વેચવાની જરૂર છે.

મને લાગે છે કે સમય જતાં આપણે એશિયન અને યુરોપિયન બજારોમાં પ્રવેશીશું, પરંતુ અત્યારે આ દૂરની સંભાવનાઓ છે.

અત્યાર સુધી, અમે રશિયામાં ગૌણ વૈભવી સામાન માટે બજારનો માત્ર એક નાનો હિસ્સો પ્રદાન કરીએ છીએ. અમારી પાસે વૃદ્ધિ અને વિકાસ માટે જગ્યા છે.