Apa itu empati - apakah empati dan kasih sayang dibutuhkan dalam hidup? Sisi Gelap Empati: Mengapa Berempati dengan Orang Lain Sering Membahayakan Anda? Keinginan dan kemampuan untuk berempati secara emosional dengan orang lain.

Ketika mereka berbicara tentang kekhasan zaman kita, mereka berbicara tentang krisis nilai-nilai, ketidakpedulian manusia dan kurangnya empati. Apakah orang-orang benar-benar telah melupakan belas kasihan, belas kasihan, dan empati? Psikolog yang pernah bekerja dengan klien yang berempati sangat menyadari betapa besarnya empati yang masih ada di dunia kita, karena banyak masalah klien mereka justru disebabkan oleh empati yang berlebihan terhadap kemalangan orang lain.

Apa arti istilah "empati"? Dan apakah kemampuan bersimpati dan berempati terhadap seseorang - sebuah anugerah atau kutukan? Bahaya apa yang bisa ditimbulkan oleh empati terhadap kita?

Empati dan simpati

Istilah empati sering digunakan sebagai sinonim untuk simpati. Faktanya, ada perbedaan yang signifikan antara konsep-konsep ini.

Perbedaan utama antara simpati dan empati terletak pada tingkat pengalaman. Faktanya adalah bahwa orang yang simpatik tidak akan mengalami emosi yang sama dengan objek simpati, sedangkan seorang empati sepenuhnya berbagi pengalaman dengan objek simpati, mengaburkan garis “emosi saya - emosi Anda”.

Simpati mungkin menyiratkan rasa kasihan kepada orang lain, dan penyesalan, dan pemberian bantuan, dan perwujudan kepedulian, tetapi pada saat yang sama, masih ada penghalang emosional tertentu antara simpatisan dan objek simpatinya: “inilah kesedihanmu. Aku kasihan padamu, tapi aku tidak merasakan hal yang sama.”

Empati selalu mengandaikan empati: seorang empati mengalami rasa sakit, kesedihan, dan emosi lain dari orang lain sebagai miliknya. Dasar perwujudan empati adalah kesamaan pengalaman hidup. Ketika kita mengetahui tentang kemalangan orang lain (kesedihannya, kehilangannya, penyakitnya, dll.), kita menghubungkan informasi yang diterima dengan “indeks kartu” pengalaman kita sendiri ketika kita berada dalam situasi yang sama, dan ini membantu kita memahami kemalangan orang lain. kondisi dan perasaan yang dialami, yang kini menguasai dirinya. Artinya, kita mampu menunjukkan empati dalam hal apa pun. Karena kita tahu betul apa itu rasa sakit, kekecewaan, kesedihan dan pengalaman tidak menyenangkan lainnya.

Jenis empati

Empati merupakan fenomena psikologis kompleks yang memiliki komponen dan cara manifestasi yang berbeda-beda. Mencoba mendefinisikan dan mendeskripsikan fenomena ini dengan lebih akurat, otoritas terkenal di bidang psikologi emosional Paul Ekman mengidentifikasinya tiga jenis empati:

• Empati kognitif

Jenis empati ini melibatkan kemampuan seseorang untuk menempatkan dirinya pada posisi orang lain, memahami perasaannya, dan memprediksi perilaku di masa depan. Seseorang menganalisis ciri-ciri situasi saat ini yang dialami orang lain dan membandingkannya dengan pengalaman serupa dalam hidupnya sendiri. Artinya, dalam hal ini, seseorang dapat membayangkan apa yang akan dia lakukan dalam situasi serupa, dan ini membantunya untuk lebih memahami pengalaman lawan bicaranya.

• Empati emosional

Empati emosional juga mencakup kemampuan untuk menempatkan diri pada posisi orang lain, tetapi selain itu, juga melibatkan pengalaman emosi orang lain. Di sini batas-batas lingkungan emosional seseorang dan emosi orang lain menjadi kabur. Mungkin, setiap orang dalam hidup pernah mengalami situasi ketika, saat menonton adegan film yang memilukan atau membaca paragraf dramatis sebuah buku, Anda tiba-tiba mulai menangis. Mengalami rasa sakit, kesedihan dan ketakutan yang sama seperti karakter dalam sebuah karya seni merupakan wujud empati emosional.

• Empati Welas Asih

Dalam beberapa kasus, empati tidak terbatas pada memahami perasaan orang lain dan mengalami emosi yang sama. Mengamati kesedihan seringkali menimbulkan keinginan untuk membantu orang lain, sehingga empati dapat berkembang menjadi tindakan menolong – ini akan menjadi wujud empati welas asih.

Perlu dipahami bahwa pembagian empati ke dalam jenis-jenisnya agak bersyarat: dalam kehidupan nyata, tindakan empati mencakup pemahaman emosi orang lain, dan pembagian emosi tersebut, dan tindakan nyata yang bertujuan memberikan bantuan.

Bahaya empati

Secara umum, empati biasanya dinilai sebagai fenomena positif. Pertama, empati membantu kita menjadi lebih manusiawi, bersimpati dan berempati. Tanpa empati, umat manusia akan berubah menjadi suku individu yang penuh perhitungan dan kejam yang tidak memperhitungkan kepentingan orang lain dalam mencapai tujuannya sendiri. Kemampuan berempati juga dapat menjauhkan kita dari perkataan dan tindakan yang gegabah, mengajarkan kita untuk lebih benar dan menunjukkan rasa bijaksana (misalnya memahami keadaan orang yang sedang berduka, kita berusaha bersikap sedemikian rupa agar tidak sampai. memperparah perasaan negatif orang tersebut).

Kedua, empati membantu kita lebih memahami orang lain dan diri kita sendiri, serta memperluas pengalaman emosional kita. Ketika kita mencoba memahami pengalaman orang lain, kita belajar membaca berbagai isyarat verbal dan nonverbal yang membantu kita menentukan emosi mereka secara akurat. Dengan menunjukkan empati, kita belajar mengevaluasi diri sendiri: sebagai orang yang baik hati dan simpatik atau sebagai orang yang tidak berperasaan dan “berkulit tebal”.

Namun, perlu dicatat bahwa menunjukkan empati juga mengandung beberapa bahaya bagi empati tersebut. Bahaya empati tersebut antara lain:

• "Membaca pikiran"

Empati bisa sangat membantu dalam menjalin hubungan baik jika Anda mampu mengenali emosi orang lain dengan benar. Namun, saling pengertian juga bisa merugikan jika Anda "salah menafsirkan" pengalaman orang lain. Dalam kasus seperti itu, empati dapat berubah menjadi ilusi “membaca pikiran”: Anda membayangkan apa yang dirasakan atau dipikirkan orang lain, dan sangat yakin bahwa Anda mampu “menguraikan” pikirannya dengan benar. Faktanya, tidak ada yang bisa menebak dengan pasti pikiran apa yang memicu pengalaman emosi tertentu.

• Kelelahan emosional

Bahaya utama dan utama yang menanti seorang empati adalah emosional burnout atau kelelahan empati. Sumber daya manusia tidak terbatas, sehingga orang yang berempati akan terbakar habis seiring berjalannya waktu. Jika Anda terus-menerus berempati dengan masalah orang lain, menerima emosi negatif orang lain, dan menganggap semuanya terlalu pribadi, maka kelelahan emosional akan muncul. Kondisi ini ditandai dengan kelelahan fisik dan emosional akibat terlalu lama terlibat dalam kesusahan dan kesedihan orang lain.

Perwakilan dari “profesi pembantu” paling sering mengalami masalah ini: psikolog, pekerja sosial, dokter, dll. Sifat sensitif dan empati juga rentan mengalami kelelahan empati.

• Kesulitan dalam hubungan

Dalam beberapa kasus, empati dapat menyebabkan kesulitan dalam hubungan. Misalnya, terkadang empati yang tulus bisa disalahartikan dengan simpati atau bahkan cinta. Situasi ini digambarkan oleh Shakespeare yang abadi: “Dia mencintaiku karena siksaan yang kualami, dan aku mencintainya karena belas kasihku terhadap siksaan itu.” Artinya, sebagai hasil dari empati, hubungan lahir, dan seiring berjalannya waktu, alasan simpati menghilang... Lalu apa? Mungkin, alih-alih empati sederhana, perasaan nyata muncul. Atau mungkin tidak, dan kemudian hubungan itu runtuh.

Oleh karena itu, dalam menunjukkan empati seseorang harus berpegang pada prinsip “semuanya perlu moderasi.” Menunjukkan empati mencirikan Anda sebagai orang yang luar biasa dan penuh kasih sayang, namun empati yang berlebihan terhadap masalah orang lain dapat menimbulkan masalah dalam hidup Anda sendiri. Oleh karena itu, meskipun bersimpati dengan orang lain, perlu diingat adanya batasan: lebih baik menjaga hati dan tidak patah karena beban kemalangan orang lain.

Inilah yang disebut dengan empati.

Empati terhadap keadaan emosional orang lain, kemampuan bersimpati dikaitkan dengan fakta bahwa seseorang sejak masa kanak-kanak mulai "meniru" - meniru gaya berjalan, postur, gerak tubuh, dan ekspresi wajah orang tuanya. Seiring waktu, hal ini berubah menjadi kenyataan bahwa seseorang mulai “memahami” emosi orang lain sehubungan dengan perilaku mereka saat ini. Dan, karena beban emosional semakin meningkat selama bertahun-tahun, seseorang mulai secara tidak sadar (dan seringkali secara sadar) menempatkan dirinya pada posisi orang lain, dari situlah empati emosional berasal.

Empati emosional terhadap orang lain adalah alat yang sangat baik untuk hubungan antar manusia. Berkat itu, Anda mulai merasakan secara lebih halus orang-orang yang berhubungan dengan Anda, lebih memahami pikiran dan dunia batin mereka, yang berarti Anda dapat menemukan topik percakapan yang lebih umum dan mendapatkan kepuasan lebih besar dari proses komunikasi itu sendiri. Selain itu, Anda akan jauh lebih mampu memberikan nasihat dan rekomendasi yang bermanfaat kepada orang-orang yang benar-benar Anda simpati, yang berarti Anda sangat memahami masalah mereka. Orang yang bersimpati dengan Anda memberi Anda lebih banyak kepercayaan daripada orang lain, dan ketika mereka bersimpati dengan Anda, Anda merasa didukung secara emosional, yang memungkinkan Anda menemukan kekuatan untuk mengatasi masalah.

Tapi jangan bingung antara empati dan kasih sayang. Ada garis tipis di antara keduanya, namun sangat membedakan kedua emosi ini. Jika empati, misalnya, adalah sikap seorang dokter terhadap pasiennya, maka kasih sayang adalah emosi yang dapat dengan mudah menimbulkan “kelelahan” emosional yang akan berdampak negatif pada kesehatan dan kehidupan sosial Anda. Tidak ada gunanya memberi nasihat dalam kasus seperti itu, kecuali, mungkin, untuk satu hal - cobalah mengendalikan emosi Anda dan jangan biarkan emosi mendominasi Anda.

Rekomendasi apa yang dapat diberikan mengenai pengembangan empati? Cobalah untuk lebih mengamati gerak tubuh, ekspresi wajah, volume, nada dan emosi suara orang tersebut. Perhatikan bagaimana dia bereaksi terhadap peristiwa yang terjadi di sekitarnya dan seiring berjalannya waktu, keterampilan empati Anda akan berkembang cukup kuat.

Empati emosional terhadap orang lain akan membantu Anda untuk tidak berperasaan, dan karena itu untuk lebih memahami orang lain, karena jika tidak, ketidakmampuan untuk memahami orang lain dapat menyebabkan memburuknya hubungan atau bahkan perpecahan total.

Beritahu teman Anda tentang artikel ini:

Temani aku:

Empati atau mendengarkan dengan hati

Bahkan ketika kita sudah dewasa, kita selalu berharap takdir akan memberikan kita seseorang yang bisa memahami kita dengan sempurna. Tipe orang yang mau berbagi suka dan duka dengan kita seolah-olah itu miliknya sendiri. Perasaan luar biasa yang memungkinkan Anda merasakan perasaan emosional terhadap lawan bicara Anda disebut Empati.

Emosi orang lain sama seperti emosi Anda

Sayangnya, kemampuan berempati secara sadar terhadap emosi orang lain sangat jarang terjadi saat ini. Istilah “Empati” dalam psikologi pertama kali disebutkan dalam karya Sigmund Freud, yang berpendapat bahwa agar seorang psikoanalis dapat bekerja secara efektif dengan pasien, perlu memperhitungkan keadaan emosinya. Psikoanalis memasuki keadaan ini, setelah itu ia memperoleh kemampuan untuk memahaminya dengan membandingkannya dengan sensasinya sendiri.

Saat ini, konsep “Empati” menyiratkan banyak hal. Pertama-tama, empati adalah empati yang disadari terhadap seseorang dan keadaan emosinya, tanpa kehilangan rasa kendali eksternal atas keadaan tersebut. Dalam kedokteran dan psikologi, empati sering disamakan dengan mendengarkan secara empatik - menunjukkan bahwa seorang spesialis memahami dengan benar keadaan emosi pasien. Dalam forensik, mendengarkan secara empatik berarti kemampuan mengumpulkan informasi tentang perasaan dan pikiran target.

Bagi paranormal, empati dianggap sebagai perasaan khusus yang hanya dimiliki oleh orang-orang tertentu. Pentingnya kemampuan ini dalam persepsi ekstrasensori sangat besar: ia berfungsi sebagai alat untuk memahami keadaan emosi orang lain “secara langsung”, serta menyiarkan emosi seseorang, sedangkan kurangnya kontak langsung dengan seseorang bukanlah halangan. Perasaan ini disamakan dengan konsep telepati emosional.

Manifestasi empati sangat berbeda: dari pencelupan total ke dalam perasaan mitra komunikasi (empati emosional atau afektif), hingga pemahaman objektif tentang pengalaman mitra komunikasi tanpa keterlibatan emosional yang kuat. Dalam hal ini, jenis empati berikut dibedakan:

• simpati - respons emosional, kebutuhan untuk memberikan bantuan;
• empati - seseorang mengalami emosi yang sama dengan mitra komunikasi;
• simpati adalah sikap yang sangat ramah dan hangat terhadap seseorang.

Empati tidak dikaitkan dengan persepsi emosi tertentu (seperti kasih sayang). Perasaan ini digunakan untuk menunjukkan empati terhadap keadaan apa pun. Ada banyak profesi di mana mendengarkan secara empatik tidak hanya diinginkan, tetapi juga diperlukan. Profesi tersebut mencakup hampir semua profesi yang berfokus pada komunikasi dengan orang-orang:

• psikolog, psikoterapis;
• dokter;
• guru;
• Manajer SDM;
• manajer;
• detektif;
• pejabat;
• penjual;
• penata rambut dan lain-lain.

Seperti yang bisa kita lihat, penerapan sifat luar biasa dari jiwa kita ini dapat ditemukan di mana saja. Orang yang mempunyai kemampuan berempati disebut empati.

Apakah mungkin menjadi seorang empati?

Anda sering mendengar: "Dia terlahir sebagai psikolog." Seringkali ungkapan seperti itu menunjukkan kemampuan seseorang untuk berempati secara emosional tanpa keahlian profesional khusus. Apakah mungkin menjadi seorang empati? Apakah empati merupakan kemampuan bawaan atau didapat? Apa saja tanda-tandanya?

Menurut biologi, aktivitas otak, yang mencerminkan tindakan dan keadaan individu lain, berbanding lurus dengan aktivitas neuron cermin. Ahli biologi berpendapat bahwa kekuatan empati bergantung pada aktivitas mereka.

Konfirmasi tidak langsung dari hal ini adalah bahwa orang yang menderita alexithymia tidak memiliki kemampuan untuk berempati, karena masalah neurofisiologis mereka bahkan tidak memungkinkan mereka untuk membedakan emosi mereka.

Para ahli modern percaya bahwa empati adalah sifat bawaan dan genetik, tetapi pengalaman hidup memperkuat atau melemahkannya. Kekuatan empati bergantung pada pengalaman hidup yang kaya, keakuratan persepsi, dan keterampilan yang dikembangkan dalam komunikasi empatik. Awalnya, perempuan memiliki kemampuan berempati yang lebih berkembang, terutama mereka yang memiliki anak.

Asalkan setidaknya dasar-dasar empati ada secara bawaan, perkembangannya dapat dipercepat dengan berbagai metode pelatihan dan latihan khusus yang mengembangkan keterampilan untuk menggunakan kemampuan ini secara efektif dalam komunikasi profesional dan pribadi. Jika Anda ingin belajar memahami emosi dan perasaan orang lain, ada gunanya mempraktikkan sketsa artistik seperti “Mengingat Wajah”, “Bagaimana Orang Lain Melihat Saya”, “Transformasi”. Kemampuan berempati dan bersimpati juga dikembangkan dengan baik oleh setiap ramalan dan permainan “Asosiasi”. Pengembangan empati difasilitasi oleh pengembangan emosi secara umum melalui menari, menonton film, mendengarkan musik, dan metode terapi seni lainnya.

Untuk mengetahui tingkat kemampuan empati seseorang, serta aspek individu dari kemampuan tersebut, terdapat berbagai metode dan teknik. Diagnostik paling andal yang ditujukan untuk menentukan tingkat empati disebut “Empathy Quotient”; untuk pengguna berbahasa Rusia ada adaptasi yang disebut “Level of Empathy”.

Keuntungan dan kerugian

Empati adalah anugerah nyata yang tidak semua orang tahu bagaimana menggunakannya untuk tujuan yang dimaksudkan. Seringkali sifat mental ini membawa penderitaan bagi seseorang, karena orang tidak selalu hanya mengalami kegembiraan, kebahagiaan, cinta dan keadaan positif lainnya. Apa yang tampak seperti impian utama bagi seseorang, ternyata menjadi beban berat bagi orang lain.

Kemampuan berempati dan bersimpati mengandaikan bahwa seseorang memiliki kepribadian yang berkembang, karena pikiran yang belum matang tidak mampu mengatasi rentetan emosi orang lain. Setelah memutuskan untuk mengembangkan empati, tidak berlebihan jika mengevaluasi pro dan kontra dari keputusan tersebut.

Mengembangkan atau menyingkirkan?

Setiap orang harus memutuskan sendiri tingkat empati apa yang dia butuhkan untuk kehidupan yang nyaman. Ada 4 jenis empati:

Non-empati: telah menutup saluran empati sepenuhnya (secara sadar atau di bawah pengaruh trauma psikologis). Orang-orang ini tidak dapat mengenali isyarat non-verbal dan verbal.

Empati biasa: terus-menerus dalam keadaan stres dan emosi yang berlebihan, sangat mengalami masalah orang lain. Mereka sering menderita sakit kepala. Kemampuan berempati tidak dikendalikan oleh mereka.

Empati yang sadar: mengelola kemampuannya untuk berempati, mudah beradaptasi dengan emosi orang lain, mengetahui bagaimana tidak membiarkannya melewati dirinya sendiri.

Empati profesional: memiliki kendali yang sangat baik atas kemampuan mereka, sering kali menggunakannya untuk tujuan profesional. Mereka dapat mengendalikan emosi orang lain, mengubah suasana hati seseorang, menghilangkan rasa sakit mental dan fisik.

Jika takdir telah memberi Anda kemampuan berempati yang berkembang, mungkin masih layak untuk dikembangkan? Setidaknya untuk memenuhi tujuan saya - membantu orang lain.

Namun, kemampuan yang kuat untuk bersimpati dan berempati sering kali harus dibayar mahal. Empath sering kali menjalin hubungan asimetris tanpa mendapat dukungan yang cukup dari pasangannya. Orang-orang seperti itu merasa tidak nyaman dalam konflik dan tidak cenderung bersaing atau membela kepentingannya.

Mereka sering menderita depresi dan gangguan kecemasan. Empath kesulitan mengatasi rasa takut, itulah sebabnya serangan panik mungkin terjadi. Kemampuan untuk merasakan kepedihan orang lain mengarah pada apa yang oleh para psikolog disebut stres empatik.

Untuk bekerja secara efektif dengan orang lain, mengembangkan empati adalah suatu anugerah yang nyata. Namun empati seringkali mempunyai masalah dengan hubungan pribadi. Mereka sangat sensitif sehingga tidak mungkin menyembunyikan apa pun dari mereka, dan emosi negatif apa pun dari pasangan mereka benar-benar “menghantam kepala Anda”. Oleh karena itu, pasangan yang berempati haruslah orang yang baik hati, setia, dan tidak konflik.

Pertama-tama, Anda perlu belajar mengelola diri sendiri. Mampu menutup diri dengan penuh semangat atau belajar menyaring emosi yang dirasakan. Penting untuk memprogram dengan jelas energi apa yang bisa dilewati dan apa yang tidak. Selain itu, seorang empati harus menemukan cara yang aman untuk melepaskan emosi negatif orang lain.

Anda dapat belajar mengganti empati dengan kasih sayang non-empatik - ekspresi kebaikan, cinta, dan perhatian yang lebih lembut. Ambil posisi yang lebih terpisah dan Anda akan melihat bahwa perasaan seseorang tidak berarti muak dengannya.

Lebih baik bagi empati untuk segera menyadari bahwa Anda tidak bisa menyelamatkan seluruh dunia, Anda tidak bisa menghangatkan semua orang. Tapi Anda selalu bisa berbagi emosi dengan orang yang Anda cintai.

Semua informasi yang disediakan di situs ini hanya untuk referensi dan bukan merupakan ajakan untuk bertindak. Jika Anda melihat gejala apa pun, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. Jangan mengobati sendiri atau mendiagnosis diri sendiri.

Empati

Alam semesta batin setiap orang adalah unik. Kita datang ke dunia ini dengan tipe temperamen kita sendiri dan melalui pengalaman hidup unik yang memengaruhi kebiasaan, pandangan dunia, dan cara kita memandang dunia di sekitar kita. Saat melihat salju yang turun, seseorang akan berkata dengan kagum: “Saljunya putih!” Yang lain akan dengan gugup berkata: “Wajahmu menjijikkan.” Meskipun demikian, terkadang kita masih bisa memahami dunia batin dan keadaan emosi orang lain. Fenomena ini disebut empati atau empati.

Asal Usul Empati

Empati adalah kata asal Yunani yang berarti empati secara sadar terhadap keadaan emosi orang lain.

Ketika menganalisis apa arti kata “empati”, banyak yang salah mengartikannya dengan kasih sayang, padahal sebenarnya istilah ini berarti kemampuan berempati terhadap emosi apa pun, tidak hanya negatif, tetapi juga positif. Saat ini, ada beberapa penafsiran terhadap istilah “empati”.

Dalam dunia kedokteran, ia berperan untuk memahami dan menunjukkan pemahaman tentang keadaan emosi orang lain. Mendengarkan secara empatik diutamakan di sini, dengan tujuan membiarkan pasien berbicara dan mendorongnya untuk mengungkapkan perasaan dan sensasinya secara terbuka.

Dalam psikologi, empati emosional dianggap sebagai norma, bahkan ada metode khusus untuk mengidentifikasi kemampuan seseorang dalam bentuk aktivitas mental ini, yang berkisar dari respons mudah hingga pencelupan total ke dalam perasaan lawan bicaranya. Namun hal ini tidak boleh disamakan dengan identifikasi, di mana seseorang tidak hanya memahami perasaan orang lain, seperti yang terjadi dengan empati, tetapi dalam beberapa hal tidak membedakannya dari perasaannya sendiri.

Dalam fiksi, istilah "empati" memiliki arti baru yang lebih mengingatkan pada telepati emosional dan dianggap sebagai kemampuan psikis. Namun, pada kenyataannya, eksperimen empati seperti itu tidak dapat diulangi.

Jenis empati

Dalam psikologi klasik, empati dibagi menjadi emosional, kognitif, dan predikatif.

Empati emosional merupakan suatu bentuk aktivitas mental yang didasarkan pada mekanisme proyeksi dan peniruan reaksi lawan bicara (motorik, afektif). Dan ketika kita berbicara tentang empati dalam kehidupan sehari-hari, yang kita maksudkan adalah empati emosional, dengan kata lain, kemampuan untuk memproyeksikan pengalaman orang lain ke dalam diri sendiri dan mereproduksi emosi tersebut pada diri sendiri.

Empati kognitif didasarkan pada proses intelektual seperti analogi dan perbandingan. Itu terjadi dalam diskusi dan polemik ilmiah.

Empati prediktif adalah kemampuan memprediksi perasaan orang lain dalam situasi tertentu. Meskipun hampir tidak ada orang yang menggunakan istilah ini dalam kehidupan sehari-hari, pada kenyataannya, kebanyakan orang dapat menempatkan diri mereka pada posisi orang lain dan memprediksi perasaan apa yang akan mereka alami.

Psikolog juga mengklasifikasikan bentuk empati sebagai empati dan simpati ke dalam kategori khusus. Empati adalah pengalaman emosi lawan bicara melalui identifikasi dengannya. Simpati, sebaliknya, adalah pengalaman emosi sendiri terhadap perasaan lawan bicaranya.

Mengembangkan Empati

Empati emosional memiliki tingkat ekspresi tersendiri pada orang yang berbeda. Tingkat terendah ditandai dengan fokus pada diri sendiri dan ketidakpedulian terhadap pikiran dan perasaan orang lain. Perwakilan spesies ini tampaknya tidak memiliki empati emosional sama sekali. Mereka jarang memahami orang-orang di sekitar mereka, merasa tidak nyaman berada di perusahaan asing, dan karena itu mencoba hidup sendiri. Biasanya, orang dengan tingkat empati emosional yang rendah mempunyai sedikit teman, dan mereka yang memilikinya cenderung menjadi rekan kerja.

Empati tingkat kedua adalah yang paling umum. Perwakilannya acuh tak acuh terhadap pikiran dan perasaan orang lain, namun dalam kasus yang jarang terjadi mereka dapat menunjukkan empati. Mereka mampu mengekspresikan emosi, namun lebih memilih untuk mengendalikannya. Manifestasi karakteristik dari tingkat perkembangan empati ini adalah seseorang menyukai film dan buku fiksi, tetapi lebih menyukai aksi daripada deskripsi pengalaman.

Empati tingkat ketiga tinggi dan sekaligus jarang. Perwakilannya memahami dan merasakan emosi orang lain lebih baik daripada emosi mereka sendiri. Mereka adalah teman-teman yang berbakti dan murah hati, orang-orang yang tidak acuh terhadap masalah orang lain. Mereka mudah dihubungi, responsif, mudah bergaul, tulus, memercayai perasaan dan intuisi. Sisi lain dari hal ini adalah bahwa perwakilan dari tingkat empati emosional ini menunggu persetujuan sosial atas tindakan mereka dan dengan mudah menjadi tidak seimbang.

Selain tingkat empati, ada juga klasifikasi orang menurut kriteria ini. Mereka dikategorikan sebagai “non-empati”, “empati lemah”, “empati fungsional”, dan “empati profesional”. Kategori pertama adalah mereka yang belum terbiasa dengan perasaan empati. Kategori kedua mengetahui dengan baik tentang empati, tetapi mengalami stres terus-menerus karena mengalami beratnya dunia. Kategori ketiga mudah beradaptasi dengan emosi dan tidak membiarkannya melewatinya. Empati profesional dengan mudah mengenali emosi, bahkan emosi yang lebih suka disembunyikan oleh lawan bicaranya, namun yang terpenting, mereka memiliki kemampuan untuk mengelola pengalaman mental orang lain. Dan ini adalah keterampilan yang sangat berguna bagi psikolog dan guru. Jika Anda ingin belajar memahami orang lain, mengembangkan empati secara konsisten akan membantu Anda memperoleh kemampuan ini.

Diagnosis empati

Untuk mengetahui apakah Anda mampu memahami keadaan emosi orang-orang di sekitar Anda, ada teknik yang sudah terbukti. Misalnya, empati dapat didiagnosis menggunakan skala respons emosional yang dikembangkan oleh profesor psikologi Albert Mehrabian. Ilmuwan ini mengusulkan kuesioner sederhana dan efektif yang mengungkapkan tingkat kemampuan empati emosional terhadap perasaan lawan bicara dan tingkat kesesuaiannya dengan realitas subjek.

Tes Diagnostik Empati terdiri dari 25 pertanyaan yang mengukur satu dari lima tingkat empati dari sangat tinggi hingga sangat rendah. Meskipun bagi Anda tampaknya tingkat empati tertinggi juga merupakan yang terbaik, pada kenyataannya, kepekaan yang berlebihan menyebabkan ketergantungan emosional, kerentanan, dan bahkan penyakit psikosomatis. Tentu saja, ada baiknya mengembangkan kemampuan mendengarkan orang lain, memparafrasekan, dan merefleksikan emosinya. Namun pada saat yang sama, penting untuk memilih strategi perilaku yang efektif yang memungkinkan Anda menjaga keseimbangan antara pikiran yang rasional, sadar, dan emosi yang sensitif dan responsif.

Menemukan kesalahan dalam teks? Pilih dan tekan Ctrl + Enter.

Para ilmuwan dari Universitas Oxford melakukan serangkaian penelitian dan menyimpulkan bahwa vegetarisme dapat berbahaya bagi otak manusia karena menyebabkan penurunan massa otak. Oleh karena itu, para ilmuwan menyarankan untuk tidak sepenuhnya mengecualikan ikan dan daging dari makanan Anda.

Selain manusia, hanya satu makhluk hidup di planet Bumi yang menderita prostatitis - anjing. Ini benar-benar teman kita yang paling setia.

Ilmuwan Amerika melakukan percobaan pada tikus dan sampai pada kesimpulan bahwa jus semangka mencegah perkembangan aterosklerosis pembuluh darah. Kelompok tikus pertama meminum air putih, dan kelompok kedua meminum jus semangka. Hasilnya, pembuluh darah kelompok kedua bebas dari plak kolesterol.

Bahkan jika jantung seseorang tidak berdetak, dia masih bisa hidup lama, seperti yang ditunjukkan kepada kita oleh nelayan Norwegia Jan Revsdal. “Mesin” miliknya berhenti selama 4 jam setelah seorang nelayan tersesat dan tertidur di salju.

Jika hati Anda berhenti bekerja, kematian akan terjadi dalam waktu 24 jam.

Perut manusia dapat menangani benda asing dengan baik tanpa intervensi medis. Diketahui bahwa sari lambung bahkan mampu melarutkan koin.

Menurut penelitian WHO, berbicara di ponsel selama setengah jam setiap hari meningkatkan kemungkinan terkena tumor otak sebesar 40%.

Di Inggris terdapat undang-undang yang menyatakan bahwa seorang ahli bedah dapat menolak melakukan operasi pada pasien jika dia merokok atau kelebihan berat badan. Seseorang harus menghentikan kebiasaan buruk, dan mungkin dia tidak memerlukan intervensi bedah.

Vibrator pertama ditemukan pada abad ke-19. Itu didukung oleh mesin uap dan dimaksudkan untuk mengobati histeria wanita.

Obat terkenal Viagra awalnya dikembangkan untuk pengobatan hipertensi arteri.

Jutaan bakteri lahir, hidup dan mati di usus kita. Mereka hanya dapat dilihat dengan perbesaran tinggi, tetapi jika disatukan, mereka akan muat dalam cangkir kopi biasa.

Otak manusia memiliki berat sekitar 2% dari total berat badan, tetapi mengkonsumsi sekitar 20% oksigen yang masuk ke dalam darah. Fakta ini membuat otak manusia sangat rentan terhadap kerusakan akibat kekurangan oksigen.

Orang yang berpendidikan lebih kecil kemungkinannya terkena penyakit otak. Aktivitas intelektual mendorong pembentukan jaringan tambahan yang mengkompensasi penyakit.

Selama seumur hidup, rata-rata orang menghasilkan tidak kurang dari dua kelompok besar air liur.

Pada 5% pasien, antidepresan Clomipramine menyebabkan orgasme.

Masalah ini mengkhawatirkan banyak pria: lagipula, menurut statistik di negara-negara maju secara ekonomi, peradangan kronis pada kelenjar prostat terjadi pada 80-90% pria.

Apa itu empati atau kemampuan berempati terhadap orang lain dan bagaimana cara mengembangkannya?

Untuk berkomunikasi secara utuh dengan orang lain, seseorang harus mampu memahami perasaan dan pengalamannya. Ini adalah kunci untuk membangun hubungan yang kuat dalam masyarakat. Kemampuan yang memungkinkan seseorang untuk berbagi emosi dengan orang lain disebut empati. Mari kita lihat apa itu empati, manfaatnya, dan apakah bisa dikembangkan.

Apa itu empati?

Empati adalah kemampuan seseorang untuk memahami perasaan dan emosi orang lain tanpa mengidentifikasikannya dengan dirinya sendiri. Diterjemahkan dari bahasa Yunani, kata “empati” berarti “simpati.” Istilah "empati" muncul dalam psikologi berkat psikolog Amerika Edward Titchner, yang mempelajari fenomena ini dan menyusun klasifikasi prinsip-prinsip empati.

Orang yang mempunyai kemampuan berempati disebut empati. Kemampuan ini diekspresikan pada tingkat yang berbeda-beda pada setiap orang - dari yang lemah hingga yang sangat kuat. Beberapa orang yang berempati menjadi begitu terlibat dalam pengalaman orang lain sehingga mereka benar-benar terserap ke dalamnya, dan mulai menganggap emosi orang lain sebagai emosi mereka sendiri. Namun sebagian besar orang yang berempati dapat berempati dengan orang lain tanpa mengalihkan perasaannya ke diri mereka sendiri.

Empati adalah kualitas yang sangat berharga bagi perwakilan profesi seperti dokter, guru, psikolog, psikoterapis, manajer SDM, manajer perusahaan, penyelidik, dll. Hampir semua profesi yang berfokus pada komunikasi dengan orang memerlukan tingkat empati dan keterampilan tertentu. memahami dan merasakan keadaan batin orang lain.

Jenis dan tingkat empati

Edward Titchner mengidentifikasi beberapa jenis empati - emosional, kognitif, dan predikatif. Mari kita lihat lebih detail.

• Emosional. Empati jenis ini didasarkan pada kecenderungan seseorang untuk meniru emosi orang yang ada di sampingnya, bersimpati padanya, memproyeksikan pengalamannya pada dirinya sendiri. Kebanyakan komunikasi manusia dibangun berdasarkan empati jenis ini.
• Kognitif. Dalam hal ini, seorang empati tidak hanya dapat merasakan pengalaman orang lain, tetapi juga memahaminya dari sudut pandang nalar - menganalisis, menemukan pola, dan membandingkan. Hal ini memungkinkan untuk memahami lawan bicara lebih dalam.
• Predikatif. Jenis empati ini memungkinkan Anda memprediksi reaksi seseorang terhadap situasi tertentu. Seorang empati secara mental dapat menempatkan dirinya pada posisi lawan bicaranya dan memahami perasaan dan pengalaman apa yang akan ditimbulkan oleh situasi tertentu dalam dirinya.

Selain jenisnya, ada pula tingkatan empati yang masing-masing mencirikan seberapa besar kemampuan empati seseorang.

• Level rendah. Orang dengan empati rendah tidak mampu memahami pengalaman orang lain. Mereka hanya fokus pada perasaan dan emosinya sendiri, sehingga sulit bagi mereka untuk memahami apa yang dirasakan orang lain. Orang-orang seperti ini disebut tidak berperasaan secara emosional. Biasanya mereka berusaha mengisolasi diri dari orang lain, lingkaran pergaulan mereka sangat sempit.
• Level rata-rata. Kebanyakan orang memiliki tingkat empati yang rata-rata. Pada tingkat ini, seseorang mampu memahami pengalaman orang lain, namun pada saat yang sama tetap acuh tak acuh terhadap masalahnya. Hanya orang-orang dekat yang membangkitkan simpati tulus dan keinginannya untuk membantu.
• Level tinggi. Tingkat empati yang tinggi memungkinkan seseorang untuk memahami dan merasakan emosi orang lain dengan baik, tetapi pada saat yang sama dia tahu bagaimana tidak memproyeksikannya ke dirinya sendiri. Orang-orang seperti itu biasanya mudah bergaul dan mudah dihubungi. Memiliki tingkat empati yang tinggi, mereka mengharapkan wujud yang sama dari orang-orang disekitarnya.
• Peningkatan level. Jarang sekali orang yang memiliki tingkat empati tinggi. Keunikan mereka adalah kemampuan untuk merasakan emosi orang lain seolah-olah emosi mereka sendiri. Oleh karena itu, seseorang mempunyai banyak masalah dalam hidupnya. Ia sangat rentan dan sering merasa bersalah. Namun, jika seseorang mampu mengatasi tingkat empati yang tinggi, dia bisa menjadi spesialis yang hebat di bidang kedokteran atau psikologi.

Pro dan kontra dari empati

Seperti fenomena apa pun, empati bisa bermanfaat atau merugikan seseorang. Lantas, apa saja kelebihan dan kekurangan kemampuan berempati?

• berkat kemampuan memahami orang lain, seseorang dapat menjadi spesialis yang baik dalam bidang kegiatan apa pun yang berhubungan dengan manusia;
• kemampuan untuk berpikir out of the box dan menemukan solusi orisinal;
• kemampuan memberikan dukungan dan bantuan kepada orang lain;
• kemampuan untuk mengenali kebohongan dan ketidaktulusan;
• kemampuan untuk menyelesaikan atau menghindari konflik secara efektif.

• ketidakmampuan untuk menunjukkan agresi yang sehat bila diperlukan;
• kelelahan emosional;
• kekhawatiran terus-menerus tentang masalah orang lain;
• kecenderungan gangguan jiwa;
• orang lain mungkin mulai memanfaatkan kebaikan orang tersebut;
• peningkatan kecemasan dan kerentanan.

Bagaimana cara mengembangkan empati?

Empati adalah perasaan bawaan dan, pada tingkat tertentu, melekat pada sebagian besar orang. Seiring bertambahnya usia, kemampuan berempati bisa menguat atau sebaliknya melemah. Hal ini mudah untuk berkembang pada anak kecil jika Anda mengajari anak untuk bersimpati dengan orang lain dan hewan, untuk memahami kesakitan dan penderitaan orang lain.

Hubungan saling percaya dan hangat antar anggota keluarga membantu meningkatkan tingkat empati anak. Jika orang dewasa mengajarkan anak untuk mencintai alam, memperlakukan hewan dan tumbuhan dengan hati-hati, dan menjelaskan bahwa setiap makhluk hidup mengalami kesakitan dan mungkin membutuhkan pertolongan, anak akan mampu mengembangkan kemampuan berempati.

Ada latihan untuk membantu mengembangkan empati. Mereka cocok untuk anak-anak dan orang dewasa yang ingin meningkatkan tingkat empati mereka. Mereka dilakukan dalam kelompok yang terdiri dari beberapa orang. Anda bisa berlatih bersama.

Untuk menyelesaikan latihan, Anda memerlukan kartu di mana Anda perlu menuliskan nama-nama emosi yang berbeda - kegembiraan, kemarahan, kesedihan, kebingungan, kejutan, dll. Kemudian kartu-kartu tersebut dibagikan kepada para peserta. Masing-masing harus menggunakan gerak tubuh dan ekspresi wajah untuk menggambarkan emosi yang tertera di kartunya. Peserta lainnya harus menebak emosi apa yang ingin ditunjukkan orang tersebut.

Peserta dibagi menjadi berpasangan. Salah satunya berperan sebagai monyet, dan yang lainnya berperan sebagai cermin. "Monyet" harus membuat wajah, meringis dan menggambarkan emosi dan perasaan apa pun. Tugas “Cermin” adalah mengulanginya seakurat mungkin.

Salah satu peserta harus mengangkat telepon (atau membayangkan dia memegang telepon) dan mulai melakukan percakapan dengan lawan bicara imajiner. Sebelum memulai percakapan, dia memikirkan dengan siapa dia akan “berbicara”, tetapi tidak memberi tahu orang lain tentang hal ini. Tugas peserta yang tersisa adalah menebak siapa lawan bicaranya (istri, teman, atasan, klien, ibu, anak, dll).

Empati adalah kualitas yang sangat berguna dan dapat dan harus dikembangkan. Namun, perlu dipahami bahwa menyelami terlalu dalam masalah dan pengalaman orang lain dapat menimbulkan konsekuensi yang mengerikan. Oleh karena itu, setiap empati harus belajar bersimpati kepada orang lain tanpa memproyeksikan emosi dan perasaannya kepada dirinya sendiri. Kemampuan membedakan masalah diri sendiri dan masalah orang lain merupakan kunci kestabilan emosi seorang empati.

Tambahkan komentar

Batalkan balasan

Kamu mungkin suka

Cara keluar dari segitiga Karpman

Hubungan manusia adalah sistem kompleks yang terus-menerus dipelajari oleh para psikolog. Berdasarkan teorinya, mereka memunculkan berbagai model hubungan antar manusia. Mempelajari pola-pola ini membantu Anda lebih memahami diri sendiri dan...

Bagaimana cara mengesankan pria?

Setiap wanita ingin menjadi menarik dan diinginkan oleh pria yang dicintainya. Hal ini tidak sulit untuk dilakukan, karena alam telah menganugerahi kaum hawa pesona dan kemampuan untuk menarik perhatian pria. Anda hanya perlu bekerja sedikit dan terbuka.

Teknik dan metode kritik yang membangun

Kritik adalah fenomena kontroversial. Bagi sebagian orang hal ini sangat menyakitkan, namun bagi sebagian lainnya hal ini menjadi insentif yang baik untuk maju dan berkembang. Seseorang menyerah ketika mereka mendengar ungkapan kritis tentang apa yang mereka lakukan atau...

Empati

Dasar-dasar budaya spiritual (kamus ensiklopedis seorang guru) - Yekaterinburg. V.S. Bezrukova. 2000.

Lihat apa itu "Empati" di kamus lain:

empati - menyamakan keadaan emosional (lihat emosi) suatu subjek dengan keadaan orang lain (atau kelompok sosial); pada saat yang sama, kesadaran individu subjek mencerminkan sikap ... Ensiklopedia Psikologi Hebat

empati - EMPATI, ay, ay; nesov. (buku). Bersimpati dengan orang lain, mengalami keadaan pikirannya bersamanya. S. bersama seorang teman. Kamus penjelasan Ozhegov. S.I. Ozhegov, N.Yu. Shvedova. ... Kamus Penjelasan Ozhegov

empati - kata benda, jumlah sinonim: 1 empati (4) Kamus Sinonim ASIS. V.N. Trishin. 2013 ... Kamus sinonim

EMPATI - Bahasa Inggris. simpati; Jerman Vereinigung/Miterleben. Asimilasi keadaan emosi suatu subjek dengan keadaan orang lain atau kelompok sosial. kelompok. Antinazi. Ensiklopedia Sosiologi, 2009 ... Ensiklopedia Sosiologi

empati - ▲ mengalami bersama empati mengalami kesedihan orang lain. empati. kasih sayang. penuh kasih. penuh kasih. bela sungkawa. menyatakan turut berduka cita. penghibur. kenyamanan. ↓ daya tanggap, isolasi... Kamus Ideografis Bahasa Rusia

Empati - lih. 1. proses tindakan menurut Ch. berempati 2. nyatakan menurut bab. berempati Kamus Penjelasan oleh Efremova. T.F.Efremova. 2000 ... Kamus penjelasan modern bahasa Rusia oleh Efremova

empati - empati, saya ... kamus ejaan bahasa Rusia

empati - (2 s), Pr. tentang empati... Kamus ejaan bahasa Rusia

EMPATI - - menyamakan keadaan emosi suatu subjek dengan keadaan orang lain (atau kelompok sosial); pada saat yang sama, kesadaran individu subjek mencerminkan sikap orang lain (atau kelompok sosial) terhadap peristiwa yang terjadi padanya)... ... Kamus Ensiklopedis Psikologi dan Pedagogi

EMPATI - Bahasa Inggris. simpati; Jerman Vereinigung/Miterleben. Asimilasi keadaan emosi suatu subjek dengan keadaan orang lain atau kelompok sosial. kelompok... Kamus Penjelasan Sosiologi

Buku

• Kitab Nabi Amos, Hegumen Arseny (Sokolov). Menjadi seorang nabi berarti mengidentifikasi semangat seseorang dengan penderitaan Tuhan. Dan pembaca kitab-kitab kenabian dituntut untuk memiliki rasa kasih sayang dan empati terhadap para nabi. Kata nubuatan mencapai… Baca selengkapnyaBeli seharga 588 RUR
• Gauguin, A.Perrucho. Penulis buku yang ditulis dengan cemerlang dan berbakat tentang Gauguin, penulis Prancis Henri Perruchot, sudah dikenal oleh pembaca Soviet karena karyanya yang diterjemahkan ke dalam bahasa Rusia tentang Cezanne, Van Gogh, Lautrec,... Baca lebih lanjut Beli seharga 380 rubel
• C. Dickens. Cerita, Charles Dickens. Cerita Charles Dickens bersifat naratif dan menceritakan tentang dunia tempat penulis hidup. Gambar-gambar yang dibuat oleh Dickens diambil dari kenyataan dan dipindahkan ke “kanvas sastra”... Baca lebih lanjut Beli seharga 300 rubel

Buku lain berdasarkan permintaan “Empati” >>

Kami menggunakan cookie untuk memberi Anda pengalaman terbaik di situs web kami. Dengan terus menggunakan situs ini, Anda menyetujuinya. Bagus

1 : Hubungan antar manusia yang bersifat mutual (15 huruf)
2: Apa yang membantu seseorang mengatasi tugas yang sulit (6 huruf)
3: Tingkat hubungan interpersonal dan keju olahan (6 huruf)
4: Penipuan, kebohongan (4 huruf)
5: Empati terhadap orang lain (10 huruf)
6: Sebuah kata dengan akar kata yang sama dengan kata “masyarakat”, sesuatu yang orang tidak dapat hidup tanpanya (7 huruf),
7: Tingkat hubungan antarpribadi berdasarkan tujuan yang sama. Petunjuk dalam syair A.S. Pushkin “(...), willow: dia akan terbit, bintang kebahagiaan yang menawan,”..." dan nama kita akan ditulis di reruntuhan otokrasi!”( 12 huruf)
Secara horizontal:
8. Hubungan interpersonal yang paling umum, di mana semua orang yang kita kenal berpartisipasi (atau 9 atau 10 huruf. Di sekolah mereka bilang itu kesalahan dan seharusnya ada 9 huruf)
9 : Kasih sayang, perasaan sayang, perasaan hangat terhadap seseorang (8 huruf)
10: Hubungan dekat dan jangka panjang antara dua orang atau lebih, berdasarkan rasa saling simpati dan kebebasan memilih serta kepercayaan (11 huruf)
11: Merasa kebalikan dari simpati (9 huruf)
12: Suatu sikap yang dibangun di atas keyakinan bahwa Anda tidak akan dikecewakan atau tersinggung (7

yang sifatnya saling menguntungkan. 2. Sesuatu yang membantu seseorang mengatasi tugas yang sulit. 3. Baik tingkat hubungan interpersonal maupun keju olahan. 4. Penipuan, kebohongan. 5. Empati terhadap orang lain. 6. Sebuah kata yang memiliki akar kata yang sama dengan kata “masyarakat”, sesuatu yang tidak dapat dilakukan oleh orang lain. 7. Tingkat hubungan interpersonal berdasarkan kesamaan tujuan. Sebuah petunjuk dalam puisi A. S. Pushkin “(...), percayalah: dia akan bangkit, bintang kebahagiaan yang menawan,<...>dan di atas reruntuhan otokrasi mereka akan menuliskan nama kami!” Horisontal: 8. Hubungan interpersonal yang paling umum di mana semua orang yang kita kenal berpartisipasi. 9. Watak, perasaan sayang, perasaan hangat terhadap seseorang. 10. Hubungan yang erat dan berjangka panjang antara dua orang atau lebih, berdasarkan rasa saling simpati dan kebebasan memilih serta kepercayaan. 11. Kebalikan dari simpati. 12. Sikap yang dibangun atas dasar keyakinan bahwa Anda tidak akan dikecewakan atau tersinggung.5. Di bawah ini adalah daftar istilah. Semuanya, kecuali satu, berhubungan dengan hubungan interpersonal. Garis bawahi istilah yang “keluar” dari daftar ini. Timbal balik, persahabatan, gotong royong, persahabatan, kenalan, bahasa komunikasi.

terbunuh.
2) Jika seseorang mencuri harta benda dewa atau istana, maka orang tersebut harus dibunuh, dan orang yang menerima barang curian dari tangannya harus dibunuh.
3) Jika seseorang melakukan pelanggaran di rumah orang lain, maka sebelum pelanggaran tersebut, ia harus dibunuh.
4) Jika seorang anak laki-laki memukul ayahnya, maka tangannya harus dipotong...
5) Jika seseorang merontokkan gigi orang yang sederajat dengannya, maka dia harus merontokkan gigi tersebut.

APAKAH HUKUM INI ADIL? MENGAPA HUKUMAN SANGAT KEJAM DI KUNO??? tolong bantu saya segera!!!

1. Humanisme adalah:

A) integritas pemikiran dan keberanian dalam menghadapi ketidakmanusiawian;

B) cinta kemanusiaan, penghormatan terhadap martabat pribadi seseorang, keyakinan akan masa depannya;

B) sentimentalitas;

D) jenis kegiatan khusus.

2. Cita-cita pandangan dunia, norma-norma moral universal, yang mencerminkan pengalaman spiritual seluruh umat manusia, yang muncul dalam proses aktivitas spiritual dan praktis manusia, adalah:

A) moralitas;

B) budaya;

C) nilai-nilai kemanusiaan universal;

D) kesadaran sosial.

3. Sistem pandangan umum terhadap realitas yang melingkupinya adalah:

A) filsafat;

B) pandangan dunia;

B) ilmu pengetahuan;

D) sosiologi.

4. Dalam bentuknya yang paling lengkap, moralitas adalah:

A) kesimpulan yang diambil seseorang berdasarkan analisis perilakunya;

B) ilmu budi pekerti;

C) seperangkat prinsip dan norma perilaku masyarakat dalam masyarakat;

D) norma-norma perilaku warga negara yang dirumuskan dan diabadikan secara hukum.

5. Aturan “Jangan lakukan pada orang lain apa yang tidak Anda inginkan pada diri Anda sendiri”, “Jangan mencuri”, “Jangan berbohong”, “Hormatilah orang yang lebih tua” adalah norma:

A) seni;

B) ilmu pengetahuan;

B) moralitas;

D) hak.

6. Moralitas, berbeda dengan hukum, meliputi:

A) hukum apa pun;

B) Konstitusi negara;

C) piagam organisasi publik;

D) prinsip-prinsip tertentu, norma-norma perilaku.

7. Moralitas yang bertentangan dengan hukum:

A) hanya mengandalkan dukungan publik;

B) memuat norma-norma perilaku manusia;

C) muncul atas dasar pengalaman sejarah masyarakat;

D) sedang dalam pengembangan.

8. Anda menyaksikan bagaimana seseorang secara tidak adil menyinggung orang lain. Perilaku manakah yang tidak sesuai dengan pilihan moral manusia?

A) menuntut permintaan maaf dari pelaku kepada korban;

B) berpura-pura bahwa ini bukan urusan Anda;

C) menyampaikan belasungkawa kepada mereka yang tersinggung;

D) memahami penyebab konflik dan mencapai penghapusannya.

9. Anda secara tidak sengaja, tanpa disengaja, menyebabkan kerusakan atau kerugian pada orang lain. Pilihan mana yang sesuai dengan posisi moral manusia?

A) melakukan segala kemungkinan untuk menghilangkan kejahatan dan kerusakan;

B) berpura-pura tidak terjadi apa-apa;

C) mencoba memastikan bahwa tidak ada yang memperhatikan kerusakan yang Anda sebabkan;

D) menyalahkan yang menderita (jangan ikut campur, dia yang disalahkan).

10. Kriteria spiritualitas manusia:

A) posisi hidup aktif;

B) kepemilikan pendidikan tinggi;

C) komitmen dalam pikiran dan tindakan terhadap nilai-nilai kemanusiaan universal.

11. Pandangan dunia dalam kehidupan seseorang adalah:

A) pedoman kegiatannya;

B) memperkuat pengalaman hidupnya;

C) hubungan dengan agama dan ilmu pengetahuan.

12. Tingkat perkembangan budaya spiritual diukur:

A) volume nilai-nilai spiritual yang tercipta dalam masyarakat;

B) kualitas produk spiritual;

C) bagaimana masyarakat memanfaatkan pencapaian budaya spiritual;

D) derajat pencapaian kesetaraan sosial masyarakat dalam mengenalkan nilai-nilai budaya.

13. Pandangan dunia seseorang bergantung pada:

A) kondisi sejarah;

B) pengalaman hidup;

B) berdasarkan tingkat pendidikan;

D) budaya internal.

14. Kualitas moral seseorang:

A) ditetapkan sejak lahir;

B) dikembangkan melalui pendidikan mandiri, peningkatan diri;

C) dibentuk oleh masyarakat dengan sengaja.

15. Kebudayaan dalam arti luas adalah:

A) semua jenis kegiatan transformatif;

B) segala sesuatu yang berhubungan dengan seni;

C) produksi nilai-nilai spiritual;

D) pendidikan manusia.

16. Hasil kebudayaan material tidak meliputi:

Gedung pencakar langit;

B) musik;

B) mobil;

D) televisi.

17. Nilai-nilai spiritual meliputi:

A) mikroskop;

B) komputer;

B) penemuan ilmiah;

D) kaset video.

18. Apakah penilaiannya benar?

A. Budaya spiritual dan material ada secara independen satu sama lain.

B. Unsur budaya spiritual dan material saling berkaitan erat.

A) hanya A yang benar;

B) hanya B yang benar;

C) A dan B benar;

D) keduanya salah.

19. Akumulasi nilai budaya secara vertikal dikaitkan dengan:

A) dengan munculnya karya seni baru;

B) memperdalam pengetahuan tentang kebudayaan;

C) pewarisan nilai budaya dari generasi ke generasi;

D) restorasi monumen budaya.

Di dunia modern, hanya sedikit orang yang memikirkan apa itu empati. Ritme kehidupan, stres, situasi ekonomi yang tidak stabil dan permasalahan hidup lainnya memaksa seseorang untuk memikirkan dirinya sendiri dan kesejahteraannya. Keadaan seperti ini dapat mengakibatkan disintegrasi masyarakat dan hancurnya landasan adat, sehingga kita tidak boleh melupakan sifat-sifat kemanusiaan tersebut.

Kasih sayang - apa itu?

Simpati merupakan salah satu cara yang paling penting, mengungkapkan perasaan terhadap suatu situasi atau situasi. Mengapa simpati dibutuhkan? Hal ini memungkinkan seseorang untuk memahami emosi orang lain dan tetap menjadi manusia. Kondisi ini dapat didasarkan pada prinsip-prinsip berikut:

• lampiran;
• memahami;
• menghormati.

Seringkali emosi seperti itu mengungkapkan empati terhadap orang lain. Mereka dapat diungkapkan dengan berbagai cara:

• kata-kata yang perlu atau lembut;
• mendorong tindakan;
• bantuan fisik atau materi.

Kemampuan bersimpati itu baik, yang penting dilakukan tepat waktu dan tidak mengganggu, karena terkadang muncul situasi panas di mana “isyarat” ini tidak diperlukan dan kemungkinan besar simpati akan menyebabkan kerusakan psikologis pada individu. . Oleh karena itu, sangat penting untuk mengungkapkan keadaan emosi yang bersangkutan dengan tulus dan pada saat yang tepat.

Apa perbedaan empati dengan kasih sayang?

Memahami apa itu empati dan kasih sayang akan bermanfaat bagi pengembangan karakter dan kepribadian. Ini adalah konsep serupa yang mengungkapkan perasaan empati terhadap orang lain. Perbedaannya terletak pada kenyataan bahwa empati memungkinkan Anda tidak hanya memahami situasinya, tetapi juga merasakan emosi orang lain. Simpati dan kasih sayang harus sama-sama hadir dalam kehidupan masyarakat, jika tidak maka akan menjadi tidak berperasaan dan acuh terhadap dunia sekitar kita.

Kasihan dan simpati - apa bedanya?

Konsep serupa lainnya adalah rasa kasihan. Hal itu diwujudkan dalam bentuk empati yang sama, namun tanpa pewarnaan emosi, tanpa mengalami emosi dan perasaan yang sama. Terkadang rasa kasihan tidak dibarengi dengan keinginan untuk turut serta dalam permasalahan seseorang, melainkan hanya diungkapkan dengan kata-kata yang baik hati dan memberi semangat. Dalam kebanyakan kasus, ketika mengungkapkan rasa kasihan, seseorang menyampaikan perasaannya terhadap orang lain, dan tidak mengalami perasaan orang lain. Simpati dan kasihan pada umumnya memiliki arti yang sama, namun memiliki konotasi yang berbeda.

Apakah empati itu baik atau buruk?

Banyak orang bertanya: Apakah orang membutuhkan empati? Ada dua jawaban untuk pertanyaan ini, dan masing-masing memiliki penjelasannya sendiri:

1. Empati diperlukan karena memperkuat ikatan sosial dalam masyarakat, memungkinkan orang menjadi manusia dan mengekspresikan emosinya. Dengan bersimpati, kita menunjukkan bahwa kita peduli terhadap orang tersebut.
2. Jika seseorang sedang kesal, maka simpati dapat semakin melemahkan keadaan pikirannya, meningkatkan manifestasi emosi negatif dan memperburuk situasi. Dalam hal ini, simpati tidak diperlukan.

Dari tanggapan yang dipertimbangkan, kita dapat menyimpulkan bahwa simpati diperlukan pada saat-saat tertentu, tergantung pada situasi dan keadaan emosi orang yang dituju. Penting untuk tidak berlebihan dan mengetahui kapan manifestasi keadaan emosional seperti itu tepat untuk benar-benar membantu orang tersebut, dan tidak, sebaliknya, memperburuk situasi.

Apakah kita membutuhkan empati dan kasih sayang dalam hidup?

Sebuah pertanyaan yang sangat kompleks dan sedikit filosofis - apakah orang membutuhkan empati dan kasih sayang? Kebanyakan orang mungkin akan mengatakan bahwa hal itu perlu. Sifat-sifat tersebut merupakan wujud dari sikap peduli dan peduli. Penting untuk menyampaikan kepada anak-anak tentang mereka selama masa pengasuhan dan pembentukan kepribadian mereka. Terus-menerus menerima sebagian dari emosi kasih sayang dan empati, seseorang dapat menuntutnya lebih sering - dia akan terbiasa atau akan menunggu solusi permanen untuk masalahnya. Ia dapat memanipulasi kondisinya untuk mencapai tujuan. Oleh karena itu, tidak heran jika ada ungkapan “semuanya baik-baik saja”.

Bagaimana cara belajar bersimpati?

Jawaban atas pertanyaan bagaimana mengungkapkan simpati akan bergantung pada situasi spesifik. Penting untuk dapat bersimpati dengan benar dan tepat waktu. Seseorang perlu menunjukkan bahwa mereka memahaminya, berbagi pengalamannya, tetapi pada saat yang sama memberinya kekuatan untuk keluar dari situasi tersebut. Seringkali diperlukan:

Untuk pemahaman yang lebih lengkap dan mendalam mengenai pengertian istilah ini, Anda dapat merujuk pada beberapa buku, baik untuk orang dewasa maupun untuk anak-anak. Misalnya:

1. Buku penulis Ruth Minshull Bagaimana Memilih Orang Anda berbicara tentang apa yang dapat Anda perhatikan saat bertemu orang dan bagaimana memilih orang yang nantinya dapat Anda sebut “milik Anda”. Buku ini memiliki bab terpisah yang didedikasikan untuk konsep empati.
2. Alex Cabrera "Peri Berbicara tentang Kasih Sayang" adalah buku luar biasa yang memungkinkan anak menyampaikan makna konsep ini kepada anak dan mengajarinya menunjukkan empati pada saat yang tepat.

Buku tentang empati dan kasih sayang memungkinkan orang menjadi lebih terbuka dan baik hati, serta mengajarkan anak untuk peduli dalam situasi tertentu. Dengan mengingatkan diri sendiri secara berkala tentang apa itu empati, dan terkadang Anda tidak dapat hidup tanpanya, Anda dapat membuat dunia menjadi tempat yang lebih baik. Perwujudan perasaan seperti itu, disertai dengan kasih sayang dan gotong royong, mengarah pada persatuan masyarakat, terjalinnya hubungan sosial di dalamnya, terpeliharanya tradisi dan keterhubungan antar generasi. Hal ini penting untuk pengembangan masyarakat yang utuh, matang, dan stabil.

Simpati, Kasih Sayang, dan Empati adalah kualitas positif manusia yang sangat penting, menurut saya ini adalah kemampuan Jiwa yang matang secara spiritual. Jiwa seseorang yang telah berpengalaman dan telah melalui banyak hal dan mengalami banyak hal dalam hidup.

Ada yang menganggap belas kasih dan empati sebagai kelemahan atau emosi yang tidak perlu, biarawati, dan sebagainya, namun ini bukanlah sikap yang benar. Siapa pun yang hatinya tidak mampu berbelas kasih dan berempati hanya pantas mendapatkan belas kasih dan simpati ini, karena kekejaman hidup di dalam hatinya dan Tuhan (Cinta) tidak hidup.

Selain itu, sangat penting untuk tidak mengacaukan rasa kasihan dengan rasa kasihan. Belas kasih adalah perasaan cerah yang menguatkan orang yang dituju.

Dan rasa kasihan adalah perasaan yang gelap dan merusak, dan perasaan itu selalu membuat orang yang dikasihani menjadi semakin lemah dan tidak berarti. Kasih sayang adalah tanda Kedermawanan, dan rasa kasihan adalah tanda kepengecutan! Baca lebih lanjut tentang Kasihan di sini.

Apa itu Welas Asih dan Empati?
Compassion dan Empathy adalah kemampuan jiwa untuk berempati, yaitu memahami perasaan orang lain, memahami apa yang terjadi dalam jiwanya (memahami dan berempati terhadap kemenangan dan kegembiraannya, penderitaan dan kesakitannya).

Mereka mengatakan bahwa jika Anda mampu berbelas kasih, maka Anda memiliki hati, dan di dalam hati Anda ada cinta. Dan itu benar. Seseorang dapat merasakan kasih sayang hanya berdasarkan pengalaman jiwanya, yaitu jiwanya mengingat (walaupun orang itu sendiri tidak mengingatnya) ketika ia sendiri berada dalam situasi yang sama (di kehidupan lampau atau di kehidupan ini). ) dan apa yang dialaminya saat itu (baik atau buruk) ).

Tentang Kasih Sayang dan Empati

Tentang Welas Asih, Empati dan Empati:
Hanya Jiwa yang kaya secara spiritual yang mampu berbelas kasih dan berempati, dengan pengalaman hidup yang kaya, yang telah melewati cobaan dengan bermartabat, tidak menjadi marah, tidak menjadi keras kepala, tidak menumpuk kebencian dan kemarahan terhadap nasibnya dan Tuhan, tetapi tetap bertahan. cinta, kemanusiaan, keyakinan pada hatinya, perasaan cerah. Orang seperti itu mampu menghibur dan menyemangati orang lain yang berada dalam situasi sulit dan membantunya, dan tidak menenggelamkannya dalam penderitaan karena rasa kasihannya.

Welas asih adalah perasaan cerah ketika aliran energi cahaya (pengalaman positif, perasaan) keluar dari hati spiritual seseorang dan memasuki hati orang lain, mencerahkan, menyembuhkan dan membantunya bertahan dari kesedihannya. Welas asih bukan berarti menderita bersama seseorang, bukan berarti menyeret masalah dan kenegatifan orang lain ke diri Anda sendiri, bukan berarti bunuh diri bersamanya, mencabik-cabik dia dan hati Anda, bukan! Artinya kesembuhan, termasuk dengan kebenaran, mampu mengutarakannya dengan kasih sayang dan cinta, meski sangat pahit.

Belas kasih dan empati mengandaikan penerimaan selanjutnya terhadap masalah (bahkan yang paling menyakitkan), seluruh kebenaran tentang diri sendiri (pengakuan akan dosa seseorang, kesalahan seseorang) dan solusi aktif untuk masalah ini - “Masalah apa pun harus dihilangkan!”

Simpati yang sejati, pada umumnya, tidak berakhir dengan empati saja, tetapi melibatkan semacam tindakan aktif untuk membantu seseorang yang benar-benar membutuhkan bantuan tersebut. Rasa kasihan itu sendiri tidak membuahkan hasil dan tidak berarti tindakan aktif dan bermanfaat.

Kasih sayang dan kemurahan hati

Tentang Kasihan:
Kasihan adalah perasaan kelam, yang intinya adalah: “Mari kita menderita dan menghancurkan diri kita sendiri dan satu sama lain bersama-sama…”, “Mengapa kamu menderita sendirian, mari kita lakukan bersama-sama - aku akan kasihan padamu, kamu akan kasihan padaku , kita akan menderita seutuhnya, kita akan menggerogoti jiwa kita, sesuai tudingan takdir, kita akan saling mengeluh betapa tidak adilnya dunia ini, betapa kerasnya hidup ini... jadi kamu lihat dan kamu tidak perlu melakukan apa pun…” Mengeluh tidak berarti mengambil tindakan untuk menghilangkan masalah.

Kasihan menghancurkan keimanan seseorang, cerahnya perasaan di hati, membunuh Cinta, padahal banyak orang yang salah kaprah bahwa rasa kasihan adalah salah satu sifat cinta. Ini salah! Rasa kasihan, dalam bentuknya yang paling murni, merupakan pemanjaan (pembenaran) atas kejahatan dalam diri seseorang (negatifnya, sifat buruk dan kelemahannya) yang membunuh cinta ini! Dan selama seseorang menyesali dan membenarkan kejahatannya, maka kejahatan itu akan selalu hidup di dalam dirinya dan menghancurkan jiwa hingga tumbuh hingga tak terbatas dan menghancurkan orang tersebut. Ada satu dari dua hal di sini - apakah Anda itu, atau itu Anda, tidak ada pilihan ketiga!

Setiap orang yang normal dan berharga perlu belajar membedakan dengan jelas antara Simpati dan Kasihan. Belajarlah untuk merasakan dan memahami pengalaman orang lain sedemikian rupa agar tidak memasukkan ke dalam diri mereka segala sesuatu yang gelap, tidak layak, kejam dan lemah, tetapi sebaliknya, mendorong mereka untuk membebaskan diri dari segala sesuatu yang keji dan merusak kehidupan mereka. jiwa. Sehingga alih-alih perasaan mengasihani diri sendiri, ketidakberdayaan, dan ketidakberartian yang menjijikkan, seseorang mulai merasakan kekuatan, muatan positif, dan tekad untuk mengatasi semua masalah, untuk lulus ujian nasib apa pun dengan bermartabat dan terhormat! Dan agar ia merasa dimengerti, dicintai, dipercaya dan akan selalu dibantu.