Gaukite naujus straipsnius tiesiai į savo el. paštą.
Savigarba arba pasitikėjimas savimi, kaip ir daugelis kitų asmeninių savybių, pradeda formuotis vaikystėje. Mūsų tėvai turi didelę įtaką šiai kokybei. Jei vaikystėje mūsų tėvai negalėjo priversti mūsų jausti besąlyginę jų meilę, tai problemos su savigarba yra neišvengiamos.
Kiekvieną žmogų labai reikia priimti ir mylėti tokį, koks jis yra. Tai ypač reikšminga vaikui, nes vaikystėje klojami pamatai asmenybės formavimuisi. Labai dažnai tėvai parodo savo meilę pagal principą „nusipelnė – nepelnyta“.
Kriterijai gali būti geri pažymiai, pagalba namuose, pavyzdingas elgesys ir t. t. Dėl to vaikas ugdo įsitikinimą, kad meilė jam priklauso nuo to, koks jis vienoks ar kitoks geras. Tada šis įsitikinimas perkeliamas į pilnametystę.
Ir tada, suaugę, žmonės pradeda galvoti, kad jie nenusipelno nei meilės, nei kokių nors naudos, nes neatitinka tam tikrų kriterijų. Tačiau iš tikrųjų šie kriterijai ir sistemos yra fiktyvūs. Pavyzdžiui, kai kurios merginos mano, kad yra nevertos joms patinkančio vaikino meilės, nes nėra pakankamai gražios. Žmonos leidžia savo vyrams žemintis, nes nesąmoningai mano, kad nėra vertos kitokio elgesio.
Žema savivertė gali atsispindėti ne tik santykiuose, bet ir kitose gyvenimo srityse: karjeroje, darbe, pomėgiuose. Nekenčiamas darbas su menku atlyginimu ir diktatorišku bosu taip pat yra jo pasireiškimo ženklas. Žmogus netiki savo jėgomis ir bijo žengti žingsnį pokyčių link. Jis mano, kad nėra pakankamai protingas, pakankamai drąsus, pakankamai nepriklausomas ir pan.
Tas pats atsitinka su jūsų mėgstama veikla ir pomėgiais. Žmonės neleidžia sau jomis užsiimti, smerkia save už juos, manydami, kad ši veikla tuščia ir nieko verta. Taigi jie riboja savo energiją ir sugebėjimus. Juk mėgstama, net iš pirmo žvilgsnio nereikšmingiausia veikla atspindi mums būdingus gebėjimus. Ir jei juos plėtojate, galiausiai galite pasiekti sėkmės ir pripažinimo.
Baimė prisiimti atsakomybę ir priimti bet kokius su pokyčiais susijusius sprendimus yra pagrįsta tik nepasitikėjimu savimi ir savo jėgomis. Ir šis netikėjimas kyla iš daugelio aplinkybių, kurios įvyko mūsų gyvenime anksčiau. Tėvai, kurie niekada negyrė savo vaiko ir nekalbėjo apie jo nuopelnus, o tik kritikavo jo klaidas ir trūkumus. Mokytojai, kurie nepastebėjo savo mokinių gabumų, o atkreipė dėmesį tik į jų silpnybes. To pakanka, kad net labiausiai iš prigimties gabus žmogus pasijustų nepilnavertis ir ydingas.
Tiesą sakant, nėra žmonių be sugebėjimų. Kiekvienas žmogus yra unikalus individas, turintis didžiulį potencialą ir unikalius sugebėjimus. Svarbiausia tuo tikėti, rasti juos savyje ir nuolat juos tobulinti.
Savigarbai įtakos gali turėti tam tikra neigiama praeities patirtis, situacijos, susijusios su nesėkmėmis, nesėkmės tam tikrose pastangose. Svarbu nekreipti dėmesio į šiuos neigiamus aspektus. Tai tik patirtis, iš kurios galite pasimokyti. Jei turite didelį norą įgyvendinti savo planus, tada galimybių tikrai atsiras, tereikia pradėti žengti pirmuosius žingsnius.
Visiškai įmanoma išsiugdyti bet kokią kokybę, net tokią, kaip pasitikėjimas. Ir geriau pradėti nuo savęs pažinimo, pasitikėjimo savo jausmais, tikrais norais. Nes savo esmės, savo sugebėjimų ir gyvenimo vertybių suvokimas bus pirmas žingsnis pasitikėjimo savimi link. 
Gaukite naujus straipsnius tiesiai į savo el. paštą.
Savigarba rimtai veikia mūsų gyvenimą, o tiksliau asmenybės raidą ir laimės jausmą. Žmogus nebus laimingas, jei pasitikės savimi ar bus žemas savęs vertinimas. Ar įmanoma džiaugtis gyvenimu, kai nuolat persekioja kaltės jausmas ir nepasitenkinimas savo asmenybe?
Savigarbos įtaka gyvenimui
Savigarba – asmeninio savo trūkumų ir privalumų suvokimo metodas. Jei jis yra neigiamo lygio, tai kelias į depresines būsenas, už tai mokame depresine būsena, apatija, nenoru džiaugtis. O jei jis per didelis, tai sukelia fantastiškų planų euforiją, išpūstus reikalavimus ir nusivylimus. Savigarbos įtaka matoma visose gyvenimo srityse:
Savigarba gali padėti jums įgyvendinti savo planus arba gali jus sužlugdyti. Bet kokiu atveju pusiausvyra yra būtina. Turėti išpūstą ego nėra naudinga.
- karjerą. Sunku įsivaizduoti karjeros augimą, jei žmogui gėda kalbėti apie savo lūkesčius;
- savirealizacija. Žmonėms, turintiems žemą savigarbą, kyla tokių klausimų: „Ar aš vertas? Iš kur gauti tam įgūdžių?“;
- seksualumas ir meilė: „Tikra meilė tokiai pilkai pelytei nepasiekiama“;
- santykius. Žmonės galvoja, kad daro daug, arba, priešingai, nori per mažai.
Jei norima, sąrašas tęsiasi ilgai, tačiau rezultatas tas pats – savigarba turi įtakos visam mūsų gyvenimui ir kokybei.
Žemos savigarbos priežastys
Žmogaus priežasčių ieškoma vaikystėje. Neigiami veiksniai kaupiasi, jie tampa suaugusiųjų problemų, santykių su žmonėmis sunkumų, nesugebėjimo susirasti mėgstamos veiklos ar draugų priežastimi.
Kiekvienam žmogui pažįstama situacija vaikystėje, kai vaikas numeta lėkštę ar ją sulaužo, o suaugusieji jį iškart už tai bara ir sako įžeidžiančius žodžius. Kiekviena suaugusi asmenybė buvo maža.
Jei neatsižvelgsime į savigarbą, kuri nusistovėjo vaikystėje, yra dar vienas pavojingas pavyzdys. Suaugusio žmogaus savigarba gali staiga nukristi „žemiau pagrindo“. Tokios bylos pagrindas – neigiami įvykiai gyvenime: finansiniai nuostoliai, atleidimas iš darbo, nemokumas ilgam. Tačiau ne tik tikrovė daro įtaką žmogaus savigarbai, temperamento tipas yra vienas iš pagrindinių veiksnių. o sangvinikai neturi žemos savigarbos, jie turi stabilumo. Tačiau cholerikai kenčia nuo savigarbos šuolių.
Kaip padidinti savigarbą
Taigi, esate įsitikinęs savo žema saviverte. Puiku, kad tai pastebėjote ir pripažinote bei domitės, kaip padidinti savigarbą. Kelias nelengvas, bet padės pakeisti savo gyvenimą ir vidinį pasaulį. Jums vėl atsivers aplinka, gausite tai, ko nusipelnėte. Jūs neįsivaizduojate, kiek daug įdomių ir nuostabių dalykų yra neprieinami tik todėl, kad nepasitikite savo jėgomis.
Pirmiausia supraskite savo privalumus ir trūkumus. Įsitikinkite savo teigiamomis savybėmis ir stipriomis charakterio savybėmis, kurios sulauks teigiamų įvertinimų ir pagarbos.
Pabandykite su savimi žaisti paprastą žaidimą: kasdien reikia nuveikti 3 pasitenkinimą teikiančius dalykus, kurti planus, juos įgyvendinti, gyventi geros nuotaikos. Pradinėse stadijose gali prireikti psichologo pagalbos, tačiau neleiskite, kad žema savivertė taptų kliūtimi ir trukdytų kreiptis pagalbos. Turite nugalėti save, tada sėkmė atsisuks į jus, viskas aplink prisipildys ryškios šviesos ir šilumos.
Prisiminkite visas savo sėkmes, sėkmingus darbus ir projektus. Užtikrinkite šį jausmą, nebijokite to patirti dar kartą. Supraskite nesėkmių priežastį, neturėtumėte manyti, kad jums nepasiekiami rimti pasiekimai ir nauda. Būtinai susirask žmogų, kuris nuoširdžiai džiaugtųsi net ir nedidelėmis tavo sėkmėmis. Jie taps tavo tėvais, sielos drauge, ištikimu draugu.
Pabrėžkite savo stipriąsias puses ir nustatykite savo trūkumus. Neužsikabinkite ant pastarųjų, nes norint padidinti savigarbą, svarbu suprasti, kad nusipelnėte geriausio ir galite pasiekti aukštumų gyvenime.
Jei matote, kad kažkas iš jūsų artimųjų kenčia nuo tokios problemos, tuomet svarbu suteikti pagalbą. Skirkite laiko pasikalbėti, išklausykite ir supraskite jo mintis, pagirkite jį už visus jo pasiekimus, nekritikuokite ir nelyginkite su kitais. Likite tikru artimu draugu. Žmonės, kurie turi mylinčių draugų, niekada kenčia nuo žemos savigarbos.
Tačiau prieš pradėdami kovoti, kad pakeltumėte kitų žmonių savivertę, pagalvokite – koks jūsų tikslas? Ar visiškai suprantate, kaip pasikeis žmogus? Kokia jūsų motyvacija – gelbėti planetą ar padėti žmonėms? Būsite atsakingas už visus įvykius, kartais nutinka situacija, kai žmogus neįvertina į jį nukreiptų pastangų.
Kiekvienas žmogus yra linkęs nuolat vertinti save, savo elgesį ir veiksmus. Tai būtina norint harmoningai vystytis asmenybei ir kurti santykius su kitais žmonėmis. Gebėjimas teisingai save vertinti turi didžiulę įtaką tam, kaip visuomenė suvokia žmogų ir apskritai jo gyvenimą.
Savigarbos samprata psichologijoje
Visi žmonės karts nuo karto analizuoja savo charakterį, ieško savyje pliusų ir minusų. Savigarbos samprata psichologijoje – tai žmogaus sąmonės gebėjimas susidaryti idėją apie save ir savo veiksmus, taip pat spręsti apie savo įgūdžius, gebėjimus, asmenines savybes, stipriąsias ir silpnąsias puses. Savigarba leidžia žmonėms kritiškai mąstyti apie save, išsikelti įvairius tikslus ir jų pasiekti, palyginti savo galimybes su tam tikrose gyvenimo srityse keliamais reikalavimais, galvoti apie veiksmus ir priimti pagrįstus sprendimus.
Gebėjimas atlikti savianalizę turi didelę įtaką formuojant žmonių elgesį. Asmeninės savybės, tokios kaip neapibrėžtumas ir ryžtas, aktyvumas ir santūrumas, socialumas ir izoliacija, tiesiogiai priklauso nuo savigarbos. Žmogaus nuomonė apie save lemia kitų požiūrį į jį.
Savigarbos tipai psichologijoje
Kokie tipai yra? Priklausomai nuo to, kaip teisingai žmogus save vertina, psichologijoje galima išskirti tokius pagrindinius savęs vertinimo tipus: adekvatus ir neadekvatus.
Jei žmogaus nuomonė apie save sutampa su tuo, koks jis iš tikrųjų yra, tada ji laikoma adekvačia. Tai turėtų būti įprasta visiems suaugusiems. Adekvatus savęs vertinimas psichologijoje – tai individo gebėjimas daugiau ar mažiau objektyviai susidaryti nuomonę apie savo asmenį.
Žmonės, kurių savigarba yra nepakankama, turi savo įvaizdį, kuris smarkiai prieštarauja tam, ką kiti galvoja apie juos. Be to, tokia nuomonė gali būti pervertinta arba neįvertinta.
Priklausomai nuo išorinių veiksnių poveikio, išskiriama stabili ir plaukiojanti savigarba. Stabilus savęs vertinimas psichologijoje yra nekintanti žmogaus nuomonė apie save bet kokioje situacijoje. Tais atvejais, kai savęs vaizdas keičiasi priklausomai nuo nuotaikos, sėkmės ar pralaimėjimo, kitų pritarimo ar pasmerkimo, jis plūduriuoja.
Kas turi įtakos savigarbos formavimuisi
Kiekvienas žmogus yra linkęs lyginti save su tam tikru idealiu įvaizdžiu, su kuo jis norėtų būti. Didžiulį vaidmenį savigarbos formavime vaidina tikrojo savęs vaizdo sutapimas su norimu. Kuo toliau tikras vaizdas nuo tobulo, tuo prastesnė žmogaus nuomonė apie save.
Kitų požiūris į individą turi didelės įtakos savigarbos formavimuisi. Ypač svarbios yra artimiausių žmonių nuomonė: tėvai, giminaičiai ir draugai.
Tikrieji žmogaus pasiekimai tam tikroje veiklos srityje taip pat turi įtakos savigarbai. Kuo didesnė asmeninė sėkmė, tuo geresnė žmogaus nuomonė apie save.
Kaip įskiepyti vaikui teigiamą savigarbą?
Visi tėvai nori, kad jų vaikas būtų sėkmingas ir būtų laimingas. Kiek rezultatų žmogus gali pasiekti gyvenime, tiesiogiai priklauso nuo savigarbos. Norint įskiepyti vaikui teigiamą savęs vertinimą, būtina laikytis psichologijos rekomendacijų. Žmogaus savivertė pradeda formuotis ankstyvoje vaikystėje. Vaikui svarbus suaugusiųjų ir jų bendraamžių pritarimas ir padrąsinimas. Jei jo nėra, vaikas susikuria žemą savigarbą.
Vaikai labai aiškiai suvokia suaugusiųjų dėmesį jiems. Jei vaikas pastebi, kad yra ignoruojamas, susidaro įspūdis, kad jis kitiems neįdomus. Savo ruožtu tai neigiamai veikia jo savigarbą. Taigi, kad vaikas susidarytų teigiamą nuomonę apie save, jis turi nuolat jaustis apsaugotas, reikšmingas ir svarbus.
Kokias problemas sukelia netinkama savigarba?
Kai žmonės nemoka teisingai įvertinti savęs, tinkamai įvertinti savo stipriąsias ir silpnąsias puses, gali kilti daug problemų. Tiek žema, tiek aukšta savigarba neigiamai veikia žmogaus gyvenimą.
Kai žmonės linkę visada rinktis į blogąją pusę, manydami, kad yra nieko verti. Tai taikoma ieškant partnerio, darbui ir dar daugiau. Dėl to žmonės jaučia nuolatinį nepasitenkinimą, bet kartu ir bijo imtis ryžtingų žingsnių, kad situacija kažkaip pasikeistų.
Psichologijoje tai yra tada, kai žmogus laiko save daug geresniu, nei yra iš tikrųjų. Tai taip pat didelė problema žmonėms. Visų pirma, tai turi įtakos santykiams su kitais. Žmonėms sunku bendrauti su tais, kurie nuolat save iškelia aukščiau už kitus, giriasi ir aukština savo asmenį. Paprastai per aukštą savigarbą žmogus turi labai mažai draugų.
požymiai ir priežastys
Kiekvienam žmogui svarbu pasitikėti savimi. Tačiau per didelis savęs vertinimas dažnai daro daugiau žalos nei naudos.
Gana lengva atpažinti žmogų, turintį aukštą savigarbą. Šie žmonės yra labai savanaudiški. Jie visada iškelia savo interesus aukščiau kitų. Jie mėgsta kalbėti apie save, dažnai pertraukia ir keičia pokalbio temą, jei ji jiems neįdomi. Jie nenori žinoti kitų žmonių nuomonės, jų požiūrį bet kuriuo klausimu laiko vieninteliu teisingu. Aukštą savigarbą turintis žmogus mielai imasi sunkaus, kartais neįmanomo darbo, o nesėkmės atvejais puola į neviltį ir depresiją.
Kas lemia aukštą žmonių savigarbą? Visų pirma, tai yra neteisingas auklėjimas. Kai tėvai viskam atsiduoda vaikui, nieko neriboja ir yra pasiruošę išpildyti visus jo troškimus pirmu prašymu, vaikui susiformuoja nuomonė, kad jis yra pats svarbiausias žmogus pasaulyje, jį visi turėtų stabdyti ir garbinti.
Kaip išmokti adekvačiai save vertinti?
Pastebėjus, kad jūsų vaikas turi aukštą savigarbą, skubiai reikia imtis priemonių, kad jis išmoktų susidaryti adekvačią nuomonę apie save, antraip jam bus labai sunku užmegzti santykius su aplinkiniais. Visų pirma, verta apriboti vaiko pagyrimą, stengtis paaiškinti, kuriose situacijose sėkmė yra jo nuopelnas, o kokios sėkmingos aplinkybės ją lėmė.
Ištaisyti aukštą suaugusiojo savigarbą yra daug sunkiau. Tokie žmonės dažniausiai nemato arba nenori matyti problemos ir atitinkamai su ja kovoja. Beveik neįmanoma paaiškinti žmogui, kad jis turi neadekvačią savigarbą.
Jei suvokiate, kad jūsų įvaizdis išpūstas, turite įdėti nemažai pastangų, kad išmoktumėte adekvačiai save vertinti. Svarbiausia suprasti, kad kiekvienas žmogus turi teisę į savo nuomonę, o jei ji skiriasi nuo jūsų, tai visai nereiškia, kad ji neteisinga. Išmokite išgirsti kitus, daryti nuolaidas ir nesavanaudiškai padėti žmonėms.
ir jos ženklai
Žemas savęs vertinimas psichologijoje yra būklė, kai žmogus galvoja apie save daug blogiau, nei yra iš tikrųjų. Tai sukelia tokias problemas kaip izoliacija, sustingimas, pavydas, pavydas ir pasipiktinimas.
Daugelio žmonių problema yra žema savigarba. Tokių žmonių psichologija yra tokia, kad jie, kaip taisyklė, siekia užimti pareigas, reikalaujančias minimalaus atsakomybės. Rinkdamiesi partnerį jie nesąmoningai traukia žmones, kurie tik sustiprina nepasitikėjimą savimi. Jie linkę į perdėtą savikritiką ir susikaupimą ties savo trūkumais. Tokie žmonės dažnai skundžiasi, laiko save nelaimingais ir bejėgiais.
Kaip padidinti savo savigarbą?
Remiantis statistika, vyrai dažniau išpučia savo įvaizdį. Moterys yra labiau linkusios nuvertinti savo nuopelnus, jos dažnai ieško savyje trūkumų – tokia jų psichologija. jiems yra labai sunki problema.
Paprastai žemos moterų savigarbos priežastis yra nepasitenkinimas savo išvaizda ar figūra, taip pat paslėpti kompleksai, kuriuos sukelia nesėkmės asmeniniuose santykiuose ar karjeroje.
Kaip padidinti moters savigarbą? Psichologija pataria visų pirma pradėti koncentruotis į savo stipriąsias puses. Pagalvokite, kokios yra jūsų teigiamos savybės? Kodėl gyvenime nusipelnei geresnio, nei turi? Kiekviena moteris gali rasti savyje kažką gero. Pavyzdžiui, kažkas yra puikus virėjas, kažkas gražiai dainuoja ir šoka, kažkas yra palaimintas jūsų teigiamų savybių sąrašu, kuris turi būti kartojamas kuo dažniau, kad jie nusėstų į pasąmonės lygį.
Norėdami padidinti savo savigarbą, stenkitės bendrauti su žmonėmis, kurie jus gerbia ir palaiko. Rūpinkitės savo išvaizda, rengkitės taip, kad jaustumėtės patogiai ir pasitikėtumėte savimi. Padidinti savigarbą gali būti labai sunku, svarbiausia nepasiduoti ir tikėti, kad pasiseks.
Žinių ekologija. Psichologija: pačiame žodyje „savigarba“ slypi mažas spąstas. Juk, kaip rodo pavadinimas, savigarba yra tai, kaip mes vertiname save. Tačiau iš tikrųjų tai yra kitų žmonių požiūrio į mus suma. Kaip vaikas supranta, geras jis ar ne? Dėl tėvų reakcijos į jį. Taip formuojasi savigarba: mes sugeriame kitų požiūrį į mus, iš kurių darome išvadą, kokie esame.
Žodis „savigarba“ yra šiek tiek pagautas. Juk, kaip rodo pavadinimas, savigarba yra tai, kaip mes vertiname save. Tačiau iš tikrųjų tai yra kitų žmonių požiūrio į mus suma. Kaip vaikas supranta, geras jis ar ne? Dėl tėvų reakcijos į jį. Taip formuojasi savigarba: mes sugeriame kitų požiūrį į mus, iš kurių darome išvadą, kokie esame.
Būna, kad skirtingose srityse nesijaučiame vienodai. Pavyzdžiui, moteris gali nesunkiai pasitikėti savimi kaip specialiste, tada profesinė jos savigarbos dalis bus aukšta. Tačiau tai nereiškia, kad ji pasitikės savimi kaip moterimi.
Moterų savigarba – tai vidinis savo vertės ir patrauklumo priešingai lyčiai jausmas. Moteris, turinti adekvačią savigarbą, nebijo vyriško dėmesio ir jaučiasi verta meilės ir pagarbos. Požiūriui į save kaip į moterį taip pat didelę įtaką turi požiūris į meilę, santykius, moteriškumą ir vyriškumą. Pavyzdžiui, daugelis mano, kad „Meilė reiškia kančią ir auką“. Ar su tokiu požiūriu galima pagarbiai elgtis su savimi?
Jei netikėsime, kad esame verti vyriško dėmesio, kad nesame „labai moterys“, atitinkamai ir elgsimės. Išvardinta žemiau Penki žemos savivertės moters požymiai:
1. Moteris, turinti žemą savigarbą nemoka ir negali priimti pagalbos, dovanų ir tiesiog vyriško dėmesio. Kažkur savyje ji netiki, kad nusipelno būti mylima. Todėl ji pasiklysta arba ieško gudrybės, kai jai sako komplimentą ar bando ją pažinti.
2. Žema savivertė moteriai nuolat šnabžda, kad ji "nelabai" kad jai reikia sutikti su jai siūlomais santykiais. Kas žino, gal ji nesugebės pritraukti nieko kito? Ir kol ji taip manys, ji kaip tik taip ir gaus: mažai žmonių traukia nepasitikinti savimi moteris. Dėl to ji nelaiko savęs turinčia teisę pasirinkti vyrą ir dažnai atsiduria santykiuose su tais, nuo kurių geriau atsiriboti.
3. Kitas žemos savigarbos rodiklis yra nesugebėjimas tiesiai ir garsiai kalbėti apie savo norus. Ir tai taikoma ne tik pagalbai ar dovanoms. Net jei vyras sąžiningai stengiasi jai padaryti gera, klausia, ko ji nori, tai tokia moteris užkalba mįsles arba vengia atsakyti. Kiekvieną kartą partnerei tenka nagais ištraukti iš jos troškimus, ir anksčiau ar vėliau tokie žaidimai nuvargins bet kurį adekvatų vyrą. Tačiau tokia padėtis visiškai tiks tam, kuris nesidomi jos norais.
Žemos savivertės moteris bijo „atbaidyti“ vyrą, jai atrodo, kad jie ją mylės tik tuo atveju, jei ji prisitaikys prie kitų žmonių norų, jei jai bus patogu ir nieko sau nenorės. Nesąmoningai ji tiki, kad meilę reikia užsitarnauti, o jei ji yra savimi, tada bus atstumta.
Santykiuose šios nuostatos verčia moteris daryti bet kokias nuolaidas, jei tik vyras yra šalia, tol, kol jie mūsų neapleis. Ir tai yra geriausias būdas atsidurti ten, kur nesame vertinami ir negerbiami.
4. Tai lemia dar vieną žemos moters savigarbos požymį: jos negerbia aplinkiniai. Aplinkiniai atspindi mūsų savigarbos lygį. Kaip vertinate save, taip į jus reaguos kiti.
Prisiminkite savo jausmus iš skirtingų žmonių: yra tokių, kurie negali būti nemandagūs. Ir yra tokių, kurie tiesiog nori spardytis. Nuo ko tai priklauso? Iš savigarbos. Jei žmogus jaučia vidinį orumą, jei myli ir gerbia save, jis neleis sau būti grubus. Jis nepalaikys bendravimo su tais, kurie yra nepagarbūs, jis to netoleruos.
5. Mūsų savigarba taip pat atsispindi mūsų elgesyje su kitomis moterimis.Žemos savivertės moteris nuolat lygina save su kitais ir dažnai šalia mato visus savo konkurentus. Jei giliai viduje žinote, kad niekas kitas neturi tokių savybių kaip jūs, tuomet nekonkuruosite.
Jūs turite savo privalumų, kita ponia turi savų. Ir kiekvienas bus patrauklus tiems, kurie vertina jo ypatingas savybes. Jei, pavyzdžiui, esate aukštas, tada tie vyrai, kurie mėgsta aukštus žmones, jus patrauks. tiek.
Tačiau jei moteris kiekvieną kitą moterį mato kaip varžovę, tai rodo, kad giliai ji nesijaučia nei išskirtinė, nei vertinga. Ji visą laiką lygina save su kitais. Ir nesvarbu, palyginus ji pralaimi ar laimi. Juk tokiu atveju
jos požiūris į save nuolat priklauso nuo tų, kurie būna šalia. Kas trukdo didinti savigarbą?
Baimė būti blogam, baimė atrodyti savanaudiškam, baimė būti paliktam. Jaučiame, kad jei mylime ir gerbiame save, tai kažkam gali nepatikti, kad nustos mus mylėti. Nemeluosiu ir nesakysiu, kad viskas bus gerai.
Taip, tikrai bus žmonių, kuriems tai nepatiks. Galų gale, ką reiškia „egoistas“? Tai žmogus, kuris yra nepatogus kitiems. Tas, kuris mąsto savo galva, yra tas, kurio negalima kontroliuoti. Ir kai kuriems žmonėms tokia padėtis bus labai nenaudinga. Ar jums reikia tokių žmonių šalia jūsų?
Tai gali jus sudominti: Daugelis iš mūsų baiminasi, kad jei pradėsime reikalauti pagarbaus elgesio, jei pradėsime mylėti ir saugoti save, tapsime blogi. Kaip sakė vienas nuostabus psichoterapeutas: ». Ginti savo ribas nedaro iš tavęs blogu žmogumi. Jūs tampate suaugusiu
