Kaip tapti įdomiu žmogumi. Ignoruoti keiksmažodžius

Ar jus kartais vadina nuobodu ar atsilikusiu žmogumi? Nežinote, kaip situaciją padaryti įdomesnę? Jei tai skamba kaip jūs, tuomet jums tereikia dirbti su savimi, kad būtumėte malonesnis žmogus, galėtumėte juoktis iš savęs ir būti pasiruošę kitam nuotykiui. Tai pavers jus nuo nuobodulio į vakarėlio gyvenimą.

Žingsniai

1 dalis

Būkite linksmi
  1. Atsipalaiduok.Žmonės mėgsta jaustis saugiai ir patogiai su savo draugais ir yra visada pasiruošę linksmintis. Taigi atsipalaiduokite ir linksminkitės su visais.

    • Pasakykite kam nors komplimentą, kad žinotumėte, jog atkreipiate į juos dėmesį ir galvojate apie juos.
    • Daugiau juoktis. Parodykite visiems savo atvirumą ir lengvumą.
    • Stenkitės atsipalaiduoti (kiek įmanoma). Jei būsite įsitempę, ši būsena persiduos jūsų draugams.
  2. Atkreipkite dėmesį į savo draugus. Pažvelkite į juos, padėkite telefoną ir pasijuskite dėmesio centre. Jei esate sutrikęs (tarsi bandote išsiaiškinti, kaip vienu metu išspręsti kelias problemas), žmonėms bus sunku su jumis linksmintis.

    • Elkitės su žmonėmis pritariamai. Nekalbėk su jais ir neteisk jų, kitaip žmonės nebus su tavimi sąžiningi.
  3. Sukelti daug pokštų. Jei nebijai atrodyti kvaila ar juokinga, žmonėms bus smagu su tavimi. Štai keletas būdų, kaip tai padaryti:

    • Paroduokite (gerą ar blogą) ką nors, ką pažįstate, pvz., mokytoją ar kolegą.
    • Šokite kaip klounas, apsimesdami, kad esate geriausias šokėjas pasaulyje.
    • Čiupkite savo mėgstamą ir ne visai padorią dainą.
    • Dėvėkite juokingus drabužius.
    • Nebijokite sakyti kvailų juokelių.
  4. Pasiruoškite nuotykiams. Jei niekada nieko nedarėte, padarykite tai dabar! Būkite spontaniški ir padarykite ką nors naujo dėl savęs. Jei esate žmogus, kuris sugalvoja įdomios veiklos, jūsų draugai manys, kad esate linksmas ir įdomus.

    • Dažniau sakykite „taip“. Taip būsite pasiruošę padaryti ką nors naujo už jus.
    • Perskaitykite paskutinę šio straipsnio skiltį, kad sužinotumėte apie įdomius dalykus, kuriuos galite nuveikti su draugais.
  5. Išlaikykite teigiamą požiūrį. Visiems pasitaiko blogų dienų, tačiau reikia susitelkti į pokalbį apie teigiamus gyvenimo įvykius (nerodykite draugams ir aplinkiniams, kad esate nusiminęs). Taip sukursite teigiamą atmosferą ir žmonės jus patrauks.

    • Jei pastebėjote, kad sakote ką nors neigiamo, pasakykite du teigiamus dalykus.
    • Jei aplinkiniai žmonės jaučiasi nusilpę, padrąsinkite juos, užuot nusileidę iki savo lygio.
    • Jei turite sunkią dieną, nesinaudokite netikra šypsena. Tačiau reikia stengtis išlaikyti teigiamą požiūrį (nerodykite susierzinimo ir negalvokite, kad jus kamuojančios problemos nėra tokios svarbios).
  6. Suburti žmones. Kai esate su draugais, stenkitės, kad visi išlaikytų gerus santykius arba geriau pažintų vienas kitą. Suburkite žmones, kad jie taptų arčiau vienas kito.

    • Būkite subtilūs šiuo klausimu. Jei esate žmonių, kurie jaučiasi neturintys nieko bendro, grupėje, priverskite juos jaustis abipusiai suinteresuoti, o tai paskatins jų ryšį.
    • Jei turite du draugus, kurie nesutaria, pasakykite apie kiekvieną iš jų ką nors teigiamo; Taip padidinsite tikimybę, kad jų santykiai normalizuosis.
    • Stiprinkite santykius tarp žmonių, siūlydami nuveikti ką nors įdomaus, kas patiks kiekvienam (pvz., boulingą). Kuo smagesnę veiklą siūlysite, tuo geriau.
  7. Šokite, net jei jums tai blogai. Nesvarbu, ar šokate vienas, ar su partneriu, ar šokių aikštelėje su draugais – tiesiog šokite ir mėgaukitės.

    • Išmeskite plaukus atgal, padainuokite kelias mėgstamos dainos eilutes ir judinkite rankas bei kojas, kad nudžiugintumėte aplinkinius žmones.
    • Skatinkite žmones šokti su jumis. Pakvieskite savo draugus, kurie nemėgsta šokti, lipti į šokių aikštelę kartu su jumis ir parodyti jiems, kaip tai smagu.
  8. Nugalėkite savo baimes. Jei bijai aukščio, klounų, šunų ar dar ko nors, skirkite laiko ir energijos darbui su savimi ir nugalėkite savo baimes. Nustebsite, ką sugebate.

    • Sutikite su beveik visais pasiūlymais daryti ką nors naujo. Jei jūsų draugas menininkas ar aistringas žygeivis paprašys ką nors nupiešti ar eiti į žygį, būtinai sutikite, nes jums tai nauja.
    • Kitą kartą vakarėlyje ar socialiniame susibūrime suraskite ką nors, kas su jumis turi mažai bendro. Būtinai susipažinkite su šiuo asmeniu, kad išmoktumėte iš jo ko nors naujo.
    • Jei laidos vedėjas ar atlikėjas pasikviečia savanorį, nebijokite pakelti rankos. Dainuokite ir šokite mėgstamo atlikėjo koncerte. Dėvėkite kvapą gniaužiančius drabužius, kurie jus nudžiugins. Dainuok savo mėgstamą dainą karaokėje, net jei negirdi muzikos. Suorganizuokite linksmą teminį vakarėlį. Žodžiu – smagiai!
  • Būkite sąžiningi ir tesėkite savo pažadus. Taip sukursite patikimumo reputaciją ir žmonėms bus lengviau su jumis būti atviriems.
  • Elkis su žmonėmis taip, kaip norėtum, kad elgtųsi su tavimi.
  • Jei esate iš tų žmonių, kuriems sunku tęsti pokalbį, sudarykite sąrašą temų, kurias galėtumėte aptarti su pašnekovu, o kai stoja nejaukios tylos akimirką, pradėkite diskutuoti šia tema. Visada galite rasti įdomios temos pokalbiui.
  • Visada siekite žinių. Turėdami gerą žinių bagažą, galite tapti sąmojingesni.
  • Venkite paskalų ar gandų skleidimo. Tai jums nepadės, o sugadins jūsų, kaip patikimo ir linksmo žmogaus, reputaciją. Žmonėms bus sunku atsipalaiduoti jūsų akivaizdoje, jei jie žinos, kad jūs skleidžiate gandus jiems už nugaros.
  • Juokitės su draugais ir kitais žmonėmis, o ne iš jų.
  • Nustatykite savo ribas. Kurį laiką pasėdėkite vienas, kad atsikvėptumėte ir atgautumėte jėgas. Taip pat praneškite kitiems, kad turite ribas, kurių nereikėtų peržengti.
  • Daug šypsokitės ir mylėkite aplinkinius žmones. Neteiskite kitų, nes nežinote, ką jie išgyveno.

Įspėjimai

  • Rūpinkitės santykiais su draugais, nes jie yra geriausia, ką turite.
  • Nejuokink iš žmonių. Juokitės su jais. Galite juoktis iš savęs. Nepaisant klaidų ir nesėkmių, būkite laimingi.
  • Kartais linksmybių nereikia. Viskam savas laikas. Jei jūsų draugui reikia paramos ir jis išgyvena sunkų laikotarpį, turėtumėte būti pasirengę padėti. Taip pat parodykite savo tėvams, kad nusipelnėte daugiau laisvės ir jie gali jumis pasitikėti. Parodykite save kaip atsakingą ir patikimą žmogų.
  • Jei su kuo nors palaikote artimus santykius, galite būti atviresnis. Bet jei ką tik ką nors sutikote, būkite mandagus.
  • Jūsų juokeliai turi būti tinkami ir niekam, įskaitant jus, nepakenkti.
  • Nebandyk jėgažmonės mano, kad esate linksmas ir įdomus žmogus. Tai tau gerai neparodys.

Kad būtum įdomus kitiems žmonėms, tau reikia nuolatinio savęs tobulinimo ir tobulėjimo. Nuolat mokytis ko nors naujo, mokytis, keliauti, plėsti akiratį. Su eruditu žmogumi visada yra apie ką pasikalbėti, jam visada įdomu. Raskite aistrą sau. Nesvarbu, kas tai būtų: tapyba ar nardymas, šokiai ar sodininkystė. Bent jau visada būsite įdomus tiems, kurie dalijasi jūsų aistra. Be to, aistringas žmogus, visiškai atsidavęs savo pomėgiui, dažnai tampa sėkmingu ir sulaukia pripažinimo bei pagarbos visuomenėje. Ir sėkmė padarys jus įdomiu daugeliui žmonių. Būkite visapusiškas žmogus. Jei esate giliai aistringas vienam dalykui, jūs neturite tapti vienpusišku žmogumi. Domėtis menu, sportu, muzika, astronomija, literatūra ir kt. Visą gyvenimą reikia išmokti kažko naujo, tai vienintelis būdas išvengti asmenybės degradacijos. Pasidalinkite savo žiniomis su kitais – tai ir yra bendravimo su įdomiais žmonėmis prasmė! Bernardas Shaw tai pasakė geriausiai: „Jei apsikeisime obuoliais, mes ir tu turėsime po vieną obuolį. Jei apsikeisime idėjomis, tu ir aš turėsime po dvi idėjas. Naujų žinių troškimas yra būdingas žmonėms. Ir jei jūs esate šių žinių šaltinis, susidomėjimas jumis neišdžius. Išmokite gražiai reikšti savo mintis, kompetentingai pateikti informaciją ir parūpinsite sau auditoriją dėkingų klausytojų, kurie įsiklauso į kiekvieną jūsų žodį ir laiko jus labai įdomiu žmogumi. Priimk ir mylėk save tokį, koks esi. Kiekviena asmenybė savaip įdomi, „kiekviename žmoguje slypi visa Visata“. Pažvelkite į save iš šalies, nustatykite savo stipriąsias puses ir jas plėtokite. Neslėpkite savo talentų ir pasiekimų nuo žmonių. Ir kai kurie trūkumai gali būti paversti jūsų unikalaus įvaizdžio dalimi. Nebijokite apie viską turėti savo nuomonės ir, jei reikia, ją ginkite. Daugelis žmonių bijo išsiskirti ir nori būti minios dalimi visą gyvenimą. Rizikuoti, rasti savo kelią, kristi ir vėl kilti. Kuo turtingesnė jūsų gyvenimo patirtis, tuo įdomesnis būsite kitiems. Pasinaudokite savo humoro jausmu. Protas ir paprastas bendravimas yra patikimiausias būdas įgyti gerbėjų ir draugų. Kiekvienas, kuris moka pajuokauti tinkamu metu ir sušvelninti situaciją, niekada nenuobodžiauja vienas. Šypsokis, priversk kitus šypsotis, ir tu visada būsi dėmesio centre!


Įdomi asmenybė yra patraukli kitiems. Malonu bendrauti su ryškiu, nepaprastu, įvairiapusišku žmogumi. Toks žmogus moka klausytis ir tęsti pokalbį, stebina charizma ir meile gyvenimui, turi puikų humoro jausmą ir traukia kitus žmones. Jei norite tapti tokiu žmogumi, išstudijuokite pagrindines įdomių žmonių savybes.

Plėtra

Norėdami būti įdomiu pašnekovu, turite nuolat mokytis kažko naujo. Būkite smalsūs, studijuokite jus dominančius klausimus, plėskite akiratį. Tik pagalvokite, kiek objektų pasaulyje yra verti dėmesio, o tuo pačiu – kaip dažnai galite sutikti nuobodžių, siauro mąstymo žmonių. Nebūk kaip jie, mokykis, keliauk, užsiimk saviugda.

Raskite savo pašaukimą. Charizmatiška asmenybė siekia savirealizacijos. Galite išreikšti save per darbą ar pomėgius. Jei randi profesinę sritį, kurioje praverčia tavo gabumai, arba laisvalaikiu susidomėsi kokia nors veikla, tuomet savo entuziazmu gali užkrėsti ir kitus žmones.

Įdomūs žmonės yra tie, kurie myli savo darbą ir mielai pasineria į jį stačia galva.

Stenkitės būti visapusiškas žmogus. Atkreipkite dėmesį į visus savo talentus ir sugebėjimus. Apriboti žmonės nėra tokie įdomūs kitiems, kaip priklausomi žmonės.

Pokalbio menas

Išmokite dalintis savo žiniomis ir patirtimi. Tapk puikiu pašnekovu. Norėdami tai padaryti, turite patobulinti pasakojimo ir klausymo įgūdžius.

Norint tapti geru pasakotoju, reikia išmokti gražiai, teisingai ir tiksliai reikšti savo mintis. Geros literatūros skaitymas ir nuolatinė rašymo bei kalbėjimo praktika padės įvaldyti šį talentą.

Be to, reikėtų išmokti pastebėti įdomias detales ir tapti dėmesingesniems.

Akių kontaktas su pašnekovu ir vėlgi dėmesingumas, taip pat parodymas, kad supranti žmogų, padės ugdyti klausymo įgūdžius. Žinoma, nereikia pertraukti kalbėtojo.

Savęs priėmimas

Žmogus, kuris visų pirma priima save, tampa patrauklus kitiems. Stenkitės visų pirma savyje įžvelgti dorybes. Geriau pamirškite trūkumus, kurių negalite ištaisyti.

Pagarba sau, nuoširdi savęs meilė, savęs priėmimas daro žmogų vertą kitų meilės. Būkite savarankiškas žmogus, ir žmonės jus patrauks. Stiprūs žmonės, ieškantys ne pritarimo, o paprasto bendravimo, yra tikrai įdomūs kitiems.

Bet kokiomis aplinkybėmis stenkitės išlikti savimi. Neišduokite savo principų aklai sekdami minią. Žinokite, kaip apginti savo požiūrį. Išmokite atsispirti nepageidaujamai įtakai ir manipuliacijoms, išlaikyti savo originalumą. Charizmatiškas žmogus gyvena harmonijoje su savimi ir nebijo eiti pasirinktu keliu.

Santykiuose su merginomis iškalba visada vaidino reikšmingą vaidmenį. Kartais santykiai buvo kuriami arba, atvirkščiai, griaunami dėl žmogaus gebėjimo bendrauti. Bendravimas svarbus ne tik su priešinga lytimi, bet ir su kitais žmonėmis, ypač kai norima su jais užmegzti ryšius ar įgyti bendro darbo. Vyrų svetainė pateiks 10 taisyklių, kurios padės užmegzti ryšius ir tapti įdomia pašnekove.

Ar jums yra nutikę taip, kad bendraujate su žmogumi, bet jis jums sukelia tam tikrą diskomfortą? Atrodo, kad jis yra patrauklus ir nesako blogų žodžių, tačiau jame yra kažkas, kas atstumia. Natūralu, kad norite kuo greičiau nustoti su juo bendrauti.

Tačiau yra žmonių, kurie nepasižymi stulbinančiu grožiu ir puikiomis žiniomis, bet su jais taip lengva ir smagu bendrauti, kad nesinori sustoti susitikti. Atrodo, kad žmogus ne tavo tipas. Atrodo, kad jis nesako nei tiesos, nei paslėptos informacijos. Tačiau su juo taip malonu bendrauti, kad nesinori atitraukti žvilgsnio.

Su kiekvienu šimtmečiu žmogaus gebėjimas gerai bendrauti su kitais žmonėmis tampa svarbiausiu prioritetu ir žingsniu link. Daugelis žmonių sako, kad norint būti sėkmingam, reikia turėti gerus ryšius. Tačiau norėdami turėti šiuos gerus ryšius, turite mokėti būti maloniu ir įdomiu pašnekovu. Ir tai yra aksioma tiek darbo, tiek verslo, tiek meilės srityje.

Kaip užkariauti savo pašnekovą?

Pasakykite asmeniui: „Aš tave suprantu! - ir jis norės toliau su tavimi bendrauti ir tęsti. Daugelis žmonių užduoda klausimą: „Kaip užkariauti savo pašnekovą? Nėra nieko lengviau, kaip leisti jam būti teisiam net tada, kai su juo nesutinkate. Kiekvienas laiko savo nuomonę vienintele teisinga. Jūsų nuomonė gali būti tokia pat klaidinga, kaip ir kito žmogaus mintys. Kam ginčytis, kas teisus ir kas neteisus? Taip pat gali leisti visiems būti tinkamiems pradžiai! Taip laimėsite visus, nes visi nori būti teisūs.

Žmonėms daug nereikia. Duok jiems supratimo. Kai žmogus yra suprastas ir nesistengia prieštarauti ar įtikinti, tada jis atsipalaiduoja ir yra persmelktas dėkingumo pašnekovui. Nebūtina priimti kažkieno požiūrio. Jei manote kitaip, tuomet turite teisę likti prie savo nuomonės, jei ji jums atrodo teisingesnė. Jei pašnekovas kalba protingais žodžiais, galite pakoreguoti savo nuomonę. Bet kaip ten bebūtų, kad ir ką darytumėte su savo požiūriu, pasakykite pašnekovui: „Aš tave suprantu!

Suprasti nereiškia sutikti. Suprasti reiškia sutikti su teise į kažkieno nuomonės egzistavimą, nesvarbu, kokia ji klaidinga ir neteisinga. Kai žmogus pajus, kad tu jį „priimi“, tada jis atsipalaiduos. Galbūt jis netgi norės išgirsti jūsų mintis ir apie jas paklausti. Galbūt jis ir toliau apmąstys jūsų vykstančio pokalbio temą ir plačiau supras šią problemą. Suteikite supratimą kitam asmeniui. Tai ne tik nuramins jūsų pašnekovą, bet ir nuramins, paskatins į problemą pažvelgti plačiau.

Dažnai žmonės vienas kito nesupranta, tiksliau, nenori priimti kitų žmonių požiūrio, nes turi savo nuomonę, kurią laiko teisingesne. Tačiau ginčas prasideda ten, kur pašnekovai pradeda bartis, kieno nuomonė teisingiausia, tiesa? Kam pradėti kovą, jei galima jos išvengti? Priimkite teisę į kažkieno nuomonės egzistavimą, pasakykite apie tai savo pašnekovui, net jei tai nekeičia jūsų minčių. Nebūtina kovoti už kažkieno požiūrio teisingumą. Galite tiesiog klausytis, ką galvoja kitas žmogus, ir padaryti savo išvadas. Ne visada reikia ką nors įtikinti. Kitas žmogus turi teisę klysti. Gyvenimas pastatys jį į savo vietą, jei jis tikrai klysta. Jūs galite padaryti klaidų, kaip ir jūsų pašnekovas. Ir niekas, išskyrus patį gyvenimą, jūsų tuo neįtikins. Štai kodėl daugelis žmonių argumentuodami savo nuomonę dažnai pateikia pavyzdžių iš gyvenimo.

Pasakykite savo partneriui: „Aš tave suprantu! Jūs ne tik tapsite jo draugu, bet ir neprovokuosite kivirčo, neleisite kitam nusiraminti, su jumis nekovosite, o taip pat pažvelgsite į situaciją plačiau, net įsiklausykite į savo idėjas ir joms nesipriešinkite. Ar matote, kiek privalumų turi viena išraiška, kai sutinkate su teise į kažkieno kito nuomonę, kad ir kiek ji prieštarautų jūsų nuomonei?

10 taisyklių, kaip būti įdomiu pašnekovu

Taigi, jūs norite tapti įdomiu, patraukliu ir geru pašnekovu. Čia reikia parodyti ne tik supratimą, bet ir pademonstruoti bendravimo įgūdžius, kurie sukuria bendravimo lengvumą. Pažvelkime į 10 taisyklių, kurios padarys jus įdomiu pašnekovu:

  1. Papasakok įdomių istorijų. Kartais tarp pašnekovų tvyro nejauki tyla. Ar jie neturi ką pasakyti? Tiesą sakant, jie tiesiog nežino, ką pasakyti. Tačiau juokingų, įdomių ar jaudinančių įvykių nutinka kiekvieno žmogaus gyvenime. Tai yra tie, kuriuos galite prisiminti, kalbėtis su šypsena veide, linksmintis ir juoktis kartu. Pagrindinis aspektas – istorija turi būti teigiama. Nereikia kalbėti apie savo problemas ar tragedijas. Papasakokite linksmas, teigiamas, įdomias ar mokomąsias istorijas.
  2. Juokauju. Humoras visada buvo laikomas vienu iš gero pašnekovo atributų. Čia galite naudoti anekdotus, juokingas istorijas, net patys sugalvoti juokelius. Leiskite sau šiek tiek juoktis – atkreipkite kito žmogaus dėmesį į tai, kas jus verčia juoktis. Čia yra svarbus niuansas – jei pašnekovas nemoka juoktis iš savęs (savo trūkumų), vadinasi, nereikia iš jo juokauti.
  3. Duokite komplimentus. Komplimentas yra teigiamas įvertinimas, skirtas kitam asmeniui. Kas nemėgsta apie save girdėti gražių dalykų? Net droviems žmonėms patinka girdėti, kad kiti juos vertina teigiamai. Nereikia apibarstyti pašnekovo komplimentais. Visą laiką galite pasakyti 2–3 komplimentus. Tačiau tai bus daug maloniau nei nieko nepasakyti. Vienas niuansas – tikrai pastebėkite, kas yra žmoguje, nereikia pataikauti.
  4. Klausyk ir kalbi. Bendraudamas žmogus arba klauso, arba kalba. Geras bendraujantis gali padaryti abu. Blogi bendraujantys puola į kraštutinumus: arba klauso ir visą laiką tyli, arba nuolat kalba neleisdami kitiems žmonėms ištarti nė žodžio. Reikia mokėti ir užsičiaupti, kad pašnekovas išsikalbėtų, ir ką nors pasakyti, kai pašnekovas dabar nori išklausyti tavo nuomonę.
  5. Pažiūrėk į akis. Pasitikintys žmonės neslepia akių, bet nuolat palaiko ryšį su savo pašnekovais. Jie žiūri tiesiai tau į akis. Žinoma, jie kartais nukreipia žvilgsnį. Tačiau jie neslepia savęs ir neverčia jaustis gėdos pašnekovams.
  6. Netrukdyk. Šią savybę turėtų ugdyti daugelis, nes gana dažnai žmonės vienas kitą pertraukia. Pašnekovas nespėjęs išsakyti visko, ko norėjo, iškart buvo pertrauktas. Galite pertraukti vieną ar du kartus, tačiau jei taip atsitiks nuolat, pašnekovas praras susidomėjimą jumis. Jis pradeda galvoti, kad nenorite jo klausyti, vadinasi, negerbiate ir neatsižvelgiate į jo nuomonę.
  7. Neklausk per daug klausimų. Žinoma, pokalbis susideda iš klausimų ir atsakymų. Tačiau neturėtų atrodyti, kad apklausiamas kitas asmuo. Jūs užduodate klausimą, žmogus jums atsako, ir pageidautina, kad jo atsakymas būtų atviras, paliečiantis įvairias temas. Savo ruožtu galite papildyti jo atsakymą, sutikti, paneigti arba papasakoti istoriją, susijusią su jūsų tema. Klausimai ne visada turi kilti iš jūsų. Tegul jūsų pašnekovas taip pat domisi kuo nors iš jūsų, o jūs pateikiate kuo išsamesnius atsakymus.
  8. Nekritikuokite. Jei norite sugadinti kito žmogaus nuotaiką, pradėkite jį kritikuoti. Bet ar jis laikys tave įdomiu pašnekovu, jei po tavo žodžių jausis kaltas, apgailėtinas, nieko vertas? Kritika reikalinga tik iki taško. Jis turėtų būti trumpas ir glaustas. Tačiau neturėtumėte sutelkti dėmesio į tai. Jie kritikavo - to užtenka, pereikite prie kitos temos.
  9. Nesigirkite. Ši savybė yra reta, bet vis tiek pasitaiko. Pasigyrimas daro žmogų gailestingą, o jo pašnekovas atsikrato primesto bevertiškumo jausmo. Girdamasis įrodinėji kitam, kad esi geresnis už jį. Nereikia kilti kitų sąskaita. Galite kalbėti apie savo pasiekimus, kuriais didžiuojatės. Tačiau tuo pačiu nepamirškite paklausti, kuo didžiuojasi jūsų pašnekovas – klausykite jo pasigyrimų!
  10. Išplėskite savo socialinį ratą. Kuo daugiau žmonių bendrausite, tuo daugiau bendravimo įgūdžių turėsite. Skirtingiems žmonėms reikia skirtingų požiūrių. O tam reikia būti lanksčiam ir suprasti savo pašnekovą, kaip su juo bendrauti ir elgtis. Jei moki būti kitoks bendraudamas, tada tampi įdomus.

Juokas nuramina jūsų pašnekovą

Ar norite tapti įmonės dalimi? Ar nori su kuo nors susidraugauti? Ar ketini laimėti savo mylimąjį? Sukurkite situaciją, kai jūsų partneris nuoširdžiai juokiasi. Nesvarbu, ką tiksliai darai ar iš ko juokiesi. Svarbu yra teigiamų emocijų antplūdis, skatinantis žmogų atsiverti tiems, kurie jį prajuokino ar tiesiog buvo šalia.

Buvo atlikti tyrimai, kurie davė tą patį rezultatą. Aukštos nuotaikos žmonės dažniau atskleisdavo savo paslaptis, tapdavo bendraujantys ir geranoriški aplinkiniams. Juokas suartina žmones – tai įrodė tyrimai.

Kaip paaiškinamas šis reiškinys? Tokį mechanizmo tašką galime laikyti izoliacijos priežasčių pašalinimu. Žmogus, esantis prislėgtas arba paniręs į neviltį, dažnai užsidaro. Jis pasitiki tais, kurie šiuo metu jį supa. Jis nežino, ką gali pasakyti ir ką geriau tylėti. Taigi, dėl to, kad žmogus tampa uždaras, sutrinka ryšys su aplinkiniais.

Juoko akimirką pasimiršta nuoskaudos, kurios jus nuliūdino. Neigiamos mintys nebesisuka per galvą, bet atsiranda kažkas linksmo ir teigiamo. Smegenys atsipalaiduoja, pats žmogus paleidžia negatyvą, o tai sukuria stabilumo ir ramybės jausmą. Kai nemato sau grėsmių, tampa atviras ir draugiškas. Veiksmingiausias būdas pasiekti šią būseną – priversti juoktis norimą žmogų.

Komedijos akimirką žmonės tampa artimesni ir atviresni. Jie pašalina kliūtis, kuriomis apsisaugodavo nuo žiauraus pasaulio. Taigi, jei norite susidraugauti ar patraukti tinkamo partnerio dėmesį, išmokite jį prajuokinti, linksminti ir pradžiuginti. Tai suteiks jam komforto jausmą.

Kaip galiausiai gali tapti įdomiu pašnekovu?

Geriausias būdas išmokti gerai bendrauti su žmonėmis – nuolat su jais bendrauti. Bendraukite su kuo daugiau žmonių. Stebėkite, kaip priverčiate juos jaustis, kokie žodžiai ir frazės sukelia jiems teigiamas ar neigiamas emocijas. Praktikuokite, keiskite bendravimo stilių, pakoreguokite įgūdžius priklausomai nuo rezultato, tada tapsite įdomus.

Šie patarimai padės norintiems ugdyti kūrybiškumą, išmokti rizikuoti ir pasitikėti savo gabumais bei gebėjimais. Jie taip pat bus naudingi jūsų karjeroje ir kasdieniame gyvenime.


1. Naršyti

Tyrinėkite naujas idėjas, vietas ir nuomones. Klausytis tik savęs yra daugybė nepakeliamai nuobodžių žmonių.
  • Atsijungti. Be žemėlapio galima rasti vietas, kurios ten nepažymėtos. Išjungę telefoną galite pasikalbėti su pakeliui sutiktu žmogumi. Praleiskite kitą naujienų paketą socialiniuose tinkluose ir pažiūrėkite į save. Programėlės susieja jus su pažįstamu pasauliu. Išjunkite juos ir pasinerkite į nežinią.
  • Atostogas kiekvieną dieną. Net jei neilgam. Pasivaikščiokite po miestą saulėtekio metu. Įmeskite laišką į nepažįstamą pašto dėžutę. Skaitykite žurnalą, kurį kažkas paliko autobusų stotelėje. Pasivaikščiokite per lietų. Užsisakykite karšto šokolado nepažįstamoje kavinėje. Išnaudokite bet kurią laisvą minutę.
  • Nuolat klauskite "kodėl?" Tėvai nekenčia, kai vaikai juos kankina klausimais. Kodėl? Nes. Kodėl? Nes. Kodėl? Nes. Ir vėl ir vėl. Bet pabandykite patys. Ir nustebsite, kaip už paprasto „kodėl? įdomiausias „nes...“ seks.


2. Pasidalinkite savo radiniais

Būk dosnus. Ne visi gali eiti su tavimi. Leiskite jiems patirti tuos pačius nuotykius kaip ir jūs.
  • Būkite iniciatyvūs. Neatidėk rytojui. Kalbėkite ir veikite nedelsiant, dabar. Eik ten, kur tau reikia. Nelaukite kvietimo – pakvieskite save. Nesėdėk prie telefono – skambink. Skleiskite žinią. Spustelėkite mygtukus. Pirkite bilietus ir mėgaukitės pasirodymu.
  • Išsakykite tai, kas akivaizdu (jums). Tai, ką žinote, kitiems dažnai yra užantspauduota paslaptis. Tai, kas tau sena kaip pasaulis, kažkam gali atrodyti kaip nauja idėja. Jums užduotis paprasta, kitiems – neįveikiama kliūtis. Jūsų protas pilnas lobių, kurių niekas kitas nemato. Iškelkite juos į šviesą. Kai daliniesi idėjomis, jos niekur nedingsta. Priešingai, jie tik dauginasi.
  • Būkite jungtis, o ne galutinis taškas. Tik nekalbėk. Tik neklausyk. Susipažink su žmonėmis. Padėkite nepažįstamiems žmonėms. Pasidalykite tuo, ką žinote. Taip idėja auga kaip sniego gniūžtė ir galiausiai virsta įvykiu. Būkite branduolys, aplink kurį kuriama visa bendruomenė.


3. Padaryk ką nors. bet ko

Šokis. Rašyti. Sukurti. Bendrauti. Žaisti. Pagalba. Sukurti. Nesvarbu, ką tiksliai darote, jei tik ką nors darote. Taip, tik tuo atveju: tai netaikoma „sėdėti ir verkšlenti“.
  • Padarykite pasirinkimą. Bet koks. Negalite tiksliai nuspręsti, kaip valdyti einamąją dieną? Su savo gyvenimu? Karjera? Jei atvirai, tai nesvarbu. Net kruopščiai sudėlioti planai žlunga. Neryžtingas skubėjimas nuo vieno varianto prie kito yra patikimas būdas niekada nieko nepasiekti per visą savo gyvenimą. Mesti monetą. Sukite butelį. Pasitikėk savo intuicija. Ir pirmyn!
  • Išmeskite šiukšles. Ne kiekvieną verslą verta daryti. Ne kiekvienas nemalonus darbas turi būti atliktas. Venkite to, kas jus kankina. Jei ko nors negalite išvengti (skalbti skalbinius ar pildyti mokesčių deklaraciją), mėgaukitės tuo, o kai tai padarysite, išmeskite tai iš galvos. Padarykite vietos tam, kas iš tikrųjų svarbu. Ir tikrai įdomu.
  • Išskirkite savo teritoriją. Kad ir ką darytum, mylėk tai, ką darai. Priimk tai. Pasimokyk geriau. Turėkite jį. Tai vienintelis būdas sujungti laisvės jausmą su saugumo jausmu.


4. Apkabinkite savo keistenybes

Pasaulyje nėra „normalių“ žmonių. Kiekvienas iš jų turi savo ypatybes ir unikalų požiūrį. Neslėpkite jų nuo kitų – tai daro jus įdomiu žmogumi.
  • Būk savimi viešumoje. Kai išeini iš namų, būk savimi. Būk savimi darbe. Išdidžiai dėvėkite savo individualumą. Necenzūruokite savo įgūdžių. Neslėpkite savo unikalių savybių. Norėdami išsiskirti, turite turėti asmenybę. Savimi lieka tik tas, kuris to neslepia nuo kitų.
  • Nustok atsiprašinėti. Nėra nieko blogo būti išskirtiniu. Nėra nieko blogo būti kitokiam nei kiti. Jūs neturite atsiprašyti, kad esate įdomus žmogus.
  • Išnaudokite savo funkcijas. Tai, kas daro jus įdomius, suteikia jums pridėtinės vertės. Tik tu gali išreikšti tai, ką žinai, daryti tai, ką darai, ir žinoti, ką žinai. Ir jums nereikia didžiulės nišos – užtenka žemės gabalo vėliavai išklijuoti.


5. Gyvenk prasmingai

Jei tau nerūpi, niekas tau nerūpės.
  • Išleiskite pinigus tinkamiems dalykams. kam mokate? Kas tau moka? Su kokiais žmonėmis ir įmonėmis esate susijęs? Ar sutinkate su jų politika, praktika ir elgesiu? Ar jie tavimi patenkinti? Jei ne, visada galite viską pakeisti pradėdami leisti pinigus kažkam kitam.
  • Siekite maksimumo. Paklauskite savęs: ar tai geriausia, kas gali būti? Jei ne, kas tai? Ir užsiimkite siekdami geriausio.
  • Sutvarkyk reikalus. Suteikite svarbiausiems dalykams aukščiausią prioritetą. Visa kita susitvarkys savaime.


6. Laikykite tai paprasta

Ego trukdo idėjoms. Jei jūsų arogancija yra labiau pastebima nei jūsų patirtis, žmonės jūsų vengs.
  • Įsivaizduok, kiek daug tu nežinai. Viskas, ką kada nors sužinosite, bus tik mikroskopinis smėlio grūdelis, palyginti su didžiule visatos informacija. Tegul šis blaivus faktas jus nuramina.
  • Ne kiekvienam reikia to, ką turi. Didžiausias tavo pasiekimas, kad ir koks įspūdingas tau atrodytų, kažkam kitam yra baisus košmaras. Jūsų brangiausias turtas yra tik neskoningos šiukšlės kažkam kitam. Atsargiai girkitės!
  • Pagalvokite, kaip jums pasisekė. Ar nusipelnei to, ką turi? Galbūt, iš dalies. O ko tu neturi? Tikriausiai ne. Pripažinkite atsitiktinumų, nelaimingų atsitikimų, sisteminių procesų (ir, žinoma, sėkmės) vaidmenį mūsų pasaulyje.


7. Išbandykite

Išbandykite. Išbandykite naujas idėjas. Padarykite ką nors neįprasto. Jūs neužaugsite, kol nepaliksite savo komforto zonos.
  • Pripažinkite savo norus. Neigti sapną reiškia jį nužudyti. Jūs neturėtumėte jaustis kalti dėl kažko siekimo. Nieko blogo ko nors norėti. Išsaugokite kaltės jausmą, kai nesuteikiate sau galimybės bent pabandyti.
  • Peržengk savo ribas. Tai, kad niekur nebuvote, nereiškia, kad jums tai nepatiks. Tai, kad kažkas nėra jūsų atsakomybė, nereiškia, kad jūs negalite to padaryti. Jūs turite nuspręsti, kurioje lygoje žaisti.
  • Imkitės sunkių dalykų.Žinokite, kad kliūtys atgrasys daugumą jūsų konkurentų. Be to, kaip taisyklė, sunkiausių problemų sprendimas galiausiai suteikia didžiausią pasitenkinimą.


8. Nukrypkite nuo klaidingo kelio

Jūs neturėtumėte daryti to, ką jau daro visi kiti - šis traukinys išvyko be jūsų. Sugalvokite ką nors savo, tada gerbėjai jus patrauks Ir.
  • Įspauskite į nišą. Kuo siauresnė niša, tuo mažiau vietos lieka imitatoriams. Jei nori būti įdomus, daryk ką nors ypatingo, o ne įprasto.
  • Nesivaikykite visko, kas universalu. Jei kažkas randama visur, tai nebūtinai vertas pagyrimo ar dalyvavimo.
  • Būk pastebėtas. Kad būtum sėkmingas, neprivalai tapti pasauliniu garsu ar nešvankiu turtingu. Jūs tiesiog turite daryti tai, ką mokate geriausiai.


9. Būkite drąsūs

Reikia drąsos turėti savo nuomonę ir eiti dar nepramintu keliu. Jei neturite pakankamai drąsos, tereikia pabūti prie šaldytuvo ir aptarti tuos, kurie jo turi gausiai.
  • Pradėkite riaušes. Jei staiga suprantate, kad dirbate kažką beprasmiško ar nevaisingo, nedelsdami sustokite. Jūs neturėtumėte kovoti už tai, ko nematote vertės. Nustebsite, kiek žmonių palaikys jūsų protestą.
  • Venkite autoritetų. Valdžia, kaip taisyklė, varžo, varžo ir riboja laisvę. Atsikratykite jų, kai tik įmanoma.
  • Nebijokite trinties. Jūs nenorite primesti. Jūs nemėgstate kelti bangų. Jūs nedrįstate prašyti to, ko jums reikia. Bet teks įveikti save.


10. Nepaisykite keiksmažodžių

Saugu būti nuobodu. Kai tampate įdomus, dažnai išgirsite piktą „elgkitės patys“. Tie, kurie tave bara, taip pat „galėjo“, „norėtų“, „būtų padarę“. Bet jie to nepadarė. Štai kodėl juos įsiutino jūsų noras nuotykiams.
  • Nenuleiskite savęs. Ar tas bjaurus balselis tavo galvoje tave kritikuoja ir niekina? Nutildykite jį veiksmais, kurie įrodys, kad jis klysta. Įspėjimas: tai gali užtrukti metų.
  • Mokykitės iš visų. Iš niekšų, su kuriais susiduriate, galite išmokti negyventi. Galite išmokti gyventi iš žmonių, kuriuos gerbiate ir mylite. Apsvarstykite visa tai moksliniu žmogaus elgesio tyrimu.
  • Nepainiokite pajuokos ir kritikos. Tik tai, ką galima panaudoti savęs tobulinimui, yra konstruktyvu.


Menininkė ir tinklaraštininkė Jessica Hagy mano, kad kiekvienas gali būti įdomus, o vidutinybė – tinginiams. Ji tai įrodo savo knygoje „Kaip būti įdomiam: 10 paprastų žingsnių“, užpildytoje diagramomis ir patikrintais patarimais tiems, kurie nori lavinti kūrybiškumą, išmokti rizikuoti ir pasitikėti savimi.

Kaip būti įdomiam: 10 paprastų žingsnių

#1 – tyrinėkite

Tyrinėkite naujas idėjas, vietas ir nuomones. Klausytis tik savęs yra daugybė nepakeliamai nuobodžių žmonių.

Atsijungti

Be žemėlapio galima rasti vietas, kurios ten nepažymėtos. Išjungę telefoną galite pasikalbėti su pakeliui sutiktu žmogumi. Praleiskite kitą naujienų paketą socialiniuose tinkluose ir pažiūrėkite į save. Programėlės susieja jus su pažįstamu pasauliu. Išjunkite juos ir pasinerkite į nežinią.

Kiekvieną dieną atostogaukite

Net jei neilgam. Pasivaikščiokite po miestą saulėtekio metu. Įmeskite laišką į nepažįstamą pašto dėžutę. Skaitykite žurnalą, kurį kažkas paliko autobusų stotelėje. Pasivaikščiokite per lietų. Užsisakykite karšto šokolado nepažįstamoje kavinėje. Išnaudokite bet kurią laisvą minutę.

Nuolat klauskite "kodėl?"

Tėvai nekenčia, kai vaikai juos kankina klausimais. Kodėl? Nes. Kodėl? Nes. Kodėl? Nes. Ir vėl ir vėl. Bet pabandykite patys. Ir nustebsite, kaip už paprasto „kodėl? įdomiausias „nes...“ seks.

2 – pasidalykite savo radiniais

Būk dosnus. Ne visi gali eiti su tavimi. Leiskite jiems patirti tuos pačius nuotykius kaip ir jūs.

Imkis iniciatyvos

Neatidėk rytojui. Kalbėkite ir veikite nedelsiant, dabar. Eik ten, kur tau reikia. Nelaukite kvietimo – pakvieskite save. Nesėdėk prie telefono – skambink. Skleiskite žinią. Spustelėkite mygtukus. Pirkite bilietus ir mėgaukitės pasirodymu.

Išsakykite tai, kas akivaizdu (jums)

Tai, ką žinote, kitiems dažnai yra užantspauduota paslaptis. Tai, kas tau sena kaip pasaulis, kažkam gali atrodyti kaip nauja idėja. Jums užduotis paprasta, kitiems – neįveikiama kliūtis. Jūsų protas pilnas lobių, kurių niekas kitas nemato. Iškelkite juos į šviesą. Kai daliniesi idėjomis, jos niekur nedingsta. Priešingai, jie tik dauginasi.

Būkite jungtis, o ne galutinis taškas.

Tik nekalbėk. Tik neklausyk. Susipažink su žmonėmis. Padėkite nepažįstamiems žmonėms. Pasidalykite tuo, ką žinote. Taip idėja auga kaip sniego gniūžtė ir galiausiai virsta įvykiu. Būkite branduolys, aplink kurį kuriama visa bendruomenė.

#3 – daryk ką nors. bet ko

Šokis. Rašyti. Sukurti. Bendrauti. Žaisti. Pagalba. Sukurti. Nesvarbu, ką tiksliai darote, jei tik ką nors darote. Taip, tik tuo atveju: tai netaikoma „sėdėti ir verkšlenti“.

Padarykite pasirinkimą. Bet koks

Negalite tiksliai nuspręsti, kaip valdyti einamąją dieną? Su savo gyvenimu? Karjera? Jei atvirai, tai nesvarbu. Net kruopščiai sudėlioti planai žlunga. Neryžtingas skubėjimas nuo vieno varianto prie kito yra patikimas būdas niekada nieko nepasiekti per visą savo gyvenimą. Mesti monetą. Sukite butelį. Pasitikėk savo intuicija. Ir pirmyn!

Išmeskite šiukšles

Ne kiekvieną verslą verta daryti. Ne kiekvienas nemalonus darbas turi būti atliktas. Venkite to, kas jus kankina. Jei ko nors negalite išvengti (skalbti skalbinius ar pildyti mokesčių deklaraciją), mėgaukitės tuo, o kai tai padarysite, išmeskite tai iš galvos. Padarykite vietos tam, kas iš tikrųjų svarbu. Ir tikrai įdomu.

Išskirkite savo teritoriją

Kad ir ką darytum, mylėk tai, ką darai. Priimk tai. Pasimokyk geriau. Turėkite jį. Tai vienintelis būdas sujungti laisvės jausmą su saugumo jausmu.

4 – apkabink savo keistumą

Pasaulyje nėra „normalių“ žmonių. Kiekvienas iš jų turi savo ypatybes ir unikalų požiūrį. Neslėpkite jų nuo kitų – tai daro jus įdomiu žmogumi.

Būk savimi viešumoje

Kai išeini iš namų, būk savimi. Būk savimi darbe. Išdidžiai dėvėkite savo individualumą. Necenzūruokite savo įgūdžių. Neslėpkite savo unikalių savybių. Norėdami išsiskirti, turite turėti asmenybę. Savimi lieka tik tas, kuris to neslepia nuo kitų.

Nustok atsiprašinėti

Nėra nieko blogo būti išskirtiniu. Nėra nieko blogo būti kitokiam nei kiti. Jūs neturite atsiprašyti, kad esate įdomus žmogus.

Išnaudokite savo funkcijas

Tai, kas daro jus įdomius, suteikia jums pridėtinės vertės. Tik tu gali išreikšti tai, ką žinai, daryti tai, ką darai, ir žinoti, ką žinai. Ir nereikia didžiulės nišos – užtenka žemės sklypo vėliavai išklijuoti.

#5 – gyvenk prasmingai

Jei tau nerūpi, niekas tau nerūpės.

Išleiskite pinigus tinkamiems dalykams

kam mokate? Kas tau moka? Su kokiais žmonėmis ir įmonėmis esate susijęs? Ar sutinkate su jų politika, praktika ir elgesiu? Ar jie tavimi patenkinti? Jei ne, visada galite viską pakeisti pradėdami leisti pinigus kažkam kitam.

Siekite maksimumo

Paklauskite savęs: ar tai geriausia, kas gali būti? Jei ne, kas tai? Ir užsiimkite siekdami geriausio.

Susitvarkyk

Suteikite svarbiausiems dalykams aukščiausią prioritetą. Visa kita susitvarkys savaime.

#6 – būkite paprasta

Ego trukdo idėjoms. Jei jūsų arogancija yra labiau pastebima nei jūsų patirtis, žmonės jūsų vengs.

Įsivaizduok, kiek daug tu nežinai

Viskas, ką kada nors sužinosite, bus tik mikroskopinis smėlio grūdelis, palyginti su didžiule informacijos visata. Tegul šis blaivus faktas jus nuramina.

Ne kiekvienam reikia to, ką turi

Didžiausias tavo pasiekimas, kad ir koks įspūdingas tau atrodytų, kažkam kitam yra baisus košmaras. Jūsų brangiausias turtas yra tik neskoningos šiukšlės kažkam kitam. Atsargiai girkitės!

Pagalvokite, kaip jums pasisekė

Ar nusipelnei to, ką turi? Galbūt, iš dalies. O ko tu neturi? Tikriausiai ne. Pripažinkite atsitiktinumų, nelaimingų atsitikimų, sisteminių procesų (ir, žinoma, sėkmės) vaidmenį mūsų pasaulyje.

#7 – Išbandykite

Išbandykite. Išbandykite naujas idėjas. Padarykite ką nors neįprasto. Jūs neužaugsite, kol nepaliksite savo komforto zonos.

Pripažinkite savo norus

Neigti sapną reiškia jį nužudyti. Jūs neturėtumėte jaustis kalti dėl kažko siekimo. Nieko blogo ko nors norėti. Išsaugokite kaltės jausmą, kai nesuteikiate sau galimybės bent pabandyti.

Perženkite savo ribas

Tai, kad niekur nebuvote, nereiškia, kad jums tai nepatiks. Tai, kad kažkas nėra jūsų atsakomybė, nereiškia, kad negalite to padaryti. Tik jūs galite nuspręsti, kurioje lygoje žaisti.

Spręskite sudėtingus dalykus

Žinokite, kad kliūtys atgrasys daugumą jūsų konkurentų. Be to, kaip taisyklė, sunkiausių problemų sprendimas galiausiai suteikia didžiausią pasitenkinimą.

#8 – Nukrypkite nuo klaidingo kelio

Neturėtumėte daryti to, ką jau daro visi kiti – šis traukinys išvažiavo be jūsų. Sugalvokite ką nors savo, tada gerbėjai jus patrauks.

Įspausk į nišą

Kuo siauresnė niša, tuo mažiau vietos lieka imitatoriams. Jei nori būti įdomus, daryk ką nors ypatingo, o ne įprasto.

Nesivaikykite to, kas universalu

Jei kažkas randama visur, tai nebūtinai vertas pagyrimo ar dalyvavimo.

Būk pastebėtas

Kad būtum sėkmingas, neprivalai tapti pasauliniu garsu ar nešvankiu turtingu. Jūs tiesiog turite daryti tai, ką mokate geriausiai.

# 9 - Pasinerkite

Reikia drąsos turėti savo nuomonę ir eiti dar nepramintu keliu. Jei neturite pakankamai drąsos, tereikia pabūti prie šaldytuvo ir aptarti tuos, kurie jo turi gausiai.

Pradėkite riaušes

Jei staiga suprantate, kad dirbate kažką beprasmiško ar nevaisingo, nedelsdami sustokite. Jūs neturėtumėte kovoti už tai, ko nematote vertės. Nustebsite, kiek žmonių palaikys jūsų protestą.

Venkite autoriteto

Nebijokite trinties

Jūs nenorite primesti. Jūs nemėgstate kelti bangų. Jūs nedrįstate prašyti to, ko jums reikia. Bet teks įveikti save.

# 10 – nekreipkite dėmesio į keiksmažodžius

Saugu būti nuobodu. Kai tampate įdomus, dažnai išgirsite piktą „elgkitės patys“. Tie, kurie tave bara, taip pat „galėjo“, „norėtų“, „būtų padarę“. Bet jie to nepadarė. Štai kodėl juos įsiutino jūsų noras nuotykiams.

Nenuleiskite savęs

Mokykitės iš visų

Iš niekšų, su kuriais susiduriate, galite išmokti negyventi. Galite išmokti gyventi iš žmonių, kuriuos gerbiate ir mylite. Apsvarstykite visa tai moksliniu žmogaus elgesio tyrimu.

Nepainiokite pajuokos ir kritikos

Tik tai, ką galima panaudoti savęs tobulinimui, yra konstruktyvu.



Ar jums patiko straipsnis? Pasidalinkite su draugais!