Vandens svarbą mūsų gyvenime sunku pervertinti, tai tikras gamtos turtas. Daugiau nei pusę mūsų planetos užima įvairūs vandens telkiniai. Mus supantis vanduo gali būti trijų būsenų: skysto – vandenynų, jūrų, upių, ežerų, kieto – ledo ir sniego bei dujinio – rūko, debesų.

Ir pats žmogus nėra pagamintas iš vandens. Vanduo yra kraujo dalis ir dalyvauja valant organizmą. Nepakankamas skysčių suvartojimas gali turėti neigiamos įtakos žmonių, gyvūnų ar paukščių sveikatai. O jei be maisto galime išbūti iki 40 dienų, tai be vandens ne ilgiau kaip tris dienas.

Nuo seniausių laikų žmonės prie rezervuarų krantų statydavo miestus ir kaimus, nes vanduo yra puikus žmogaus pagalbininkas. Upės, jūros ir vandenynai gali būti naudojami kaip didelis ir patogus kelias. Bet kuriuo metų laiku, dieną ar naktį, krovininiai ir keleiviniai laivai gabena keleivius ir įvairius krovinius. Karštųjų versmių šiluma naudojama hidroelektrinėse. Neįmanoma be vandens virti pietus, maišyti betoną statyboms, pagaminti popieriaus, audinio, vaistų. Gamyklos ir gamyklos, taip pat žemės ūkio įmonės taip pat neapsieina be šio natūralaus asistento. Ne veltui sakoma – kur vanduo, ten gyvybė.

Aplink mus daug vandens, bet ne visas jis tinkamas gyvenimui. Gėlas vanduo reikalingas maistui vartoti, pramonei, žemės ūkiui, tačiau jo atsargos planetoje nedidelės, o dėl reguliarios taršos ir neekonomiško vartojimo nuolat mažėja.

Vanduo turi būti taupomas. Kiekvienas iš mūsų turi atsiminti, kad natūralūs vandens ištekliai yra riboti. Būtina kontroliuoti taršą iš gamyklų ir gamyklų, visur naudoti nuotekų valymo įrenginius, neleisti gyvulininkystės ūkių atliekoms patekti į vandens telkinius, taip pat taupiai naudoti vandenį kasdieniame gyvenime. Ir tada gyvybė mūsų planetoje vystysis ilgus šimtmečius, žmonės keliaus jūromis ir vandenynais, džiaugsis žydinčiais sodais ir gyvūnų bei paukščių įvairove.

Įdomu, ar žmonės galėtų gyventi mūsų planetoje, jei joje nebūtų vandens? Iš ko sudarytų mūsų kūnas? Galbūt nuo oro ar kito skysčio. Tačiau visa tai tik spėlionės. Pabandykime suprasti tikrus faktus.

Vanduo yra gyvybė. Labai protingas posakis. Vanduo yra ne tik vienas iš cheminių elementų. Viskas, kas mus supa, yra iš vandens. Namas pastatytas iš plytų, kurios guli ant cemento, sumaišyto su vandeniu. Po lietaus ant kelio liko bala. Sniego, kurio laukiame kiekvieną žiemą. Ašaros ir seilės, kurių reikia, kad mūsų kūnas normaliai funkcionuotų.

Vanduo suteikia gyvybę visoms gyvoms būtybėms. Jo pagalba gyvūnai ir augalai numalšina troškulį. Tai leidžia jiems gerai augti. Žmonės jį naudoja gamindami maistą, valydami ir skalbdami, plaudami ir prižiūrėdami automobilius bei kitą įrangą. Vanduo yra būtina daugelio gyvų būtybių buveinė. Pavyzdžiui, be jo negalėtų gyventi žuvys, aštuonkojai, krabai, medūzos, vandens vabalai. Jiems tai namai.

Vandenyje plaukioja laivai ir valtys. Jie gabena žmones ir prekes į šalis ir salas, kurių negalima pasiekti lėktuvu, automobiliu ar traukiniu. Dėl vandens mūsų namuose yra elektra. Juk būtent iš to ir veikia hidroelektrinės.

Daugelio didžiausių gamyklų ir gamyklų veikla priklauso nuo vandens. Kai kur jis naudojamas įrangos plovimui, o kai kur tai yra pagrindinis elementas gaminant tam tikras prekes.

Grįžtant prie aukščiau užduoto klausimo, galime drąsiai atsakyti, kad be vandens negalėtume gyventi šioje planetoje. Tikriausiai dėl to niekas dar nepasitraukė į Marsą ar Mėnulį. Juk kitose planetose vanduo dar nebuvo atrastas, o būtent vandens aplinkoje atsirado gyvybė. Ir tik tada gyvi organizmai prisitaikė prie žemės ir pradėjo gyventi taip, kaip gyvena šiandien.

• Geležinkelis – pranešimo pranešimas

  Pirmasis geležinkelis Rusijoje buvo nutiestas iš Sankt Peterburgo į Pavlovską. Didingas jo atidarymas įvyko 1837 m. lapkritį.

Nevalstybinė švietimo įstaiga

Aukštasis profesinis išsilavinimas

Vladimiro turizmo ir svetingumo institutas

Testas

tema: „Vandens vaidmuo žmogaus gyvenime“

Baigė: studentas gr. ZMO 110

Patikrintas: Dubkova G.V.

Vladimiras, 2011 m

Įvadas

Vanduo – iš pirmo žvilgsnio paprasčiausias cheminis junginys iš dviejų vandenilio atomų ir vieno deguonies atomo – be jokio perdėto yra gyvybės Žemėje pagrindas. Neatsitiktinai mokslininkai, ieškodami gyvybės formų kitose Saulės sistemos planetose, tiek daug pastangų skiria vandens pėdsakų aptikimui.

VANDENS VAIDMUO ŽMOGAUS GYVENIME

Vanduo yra gyvybės sultys. Leonardo da Vinci taip pasakė. Iš tiesų vanduo yra nepakeičiamas visų gyvų dalykų komponentas. Augaluose vandens yra iki 90%, o suaugusio žmogaus organizme – 65%. Net kauluose yra 22% vandens. Jau 70% jo yra raumenyse, 75% smegenyse ir riebaliniuose audiniuose. Kraujyje – net 92 proc. Pagrindinė vandens dalis, apie 70 %, yra susikaupusi ląstelių viduje, o 30 % – ekstraląstelinis vanduo, kuris yra padalintas į dvi dalis: mažesnė dalis, apie 7 %, yra kraujas ir limfa, o didžioji dalis – tarpląstelinis. plaunant ląsteles.

Ir vanduo yra ne tik ten, bet ir atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį organizmo gyvenime. Tam tikras ir pastovus vandens kiekis yra būtina gyvo organizmo egzistavimo sąlyga. Keičiantis suvartojamo vandens kiekiui ir jo druskų sudėčiai, sutrinka virškinimo ir maisto pasisavinimo bei kraujodaros procesai. Be vandens neįmanoma sureguliuoti organizmo šilumos mainų su aplinka ir palaikyti kūno temperatūros. Vanduo pašalina iš organizmo atliekas ir kenksmingas medžiagas.

Tai yra, pagrindinės fiziologinės vandens funkcijos yra užpildas, tirpiklis, termostatas, nešiklis (transporto ir informacijos vaidmuo).

Vanduo, kaip užpildas, ne tik palaiko atskirų organų išorinę formą ir viso žmogaus išvaizdą, bet ir užtikrina normalų jų funkcionavimą. Todėl žmogus turi palaikyti reikiamą vandens kiekį organizme. Žmogus labai greitai pajunta vandens balanso disbalansą. Jei vandens kiekis žmogaus organizme sumažėja 1-2% (0,5-1 l) prieš normą, žmogus jaučia troškulį; sumažėjus 5-8 % (2-3 l), susiraukšlėja oda, išsausėja burna, patamsėja sąmonė, gali atsirasti haliucinacijų; netekus 10 % drėgmės (~5 l), sutrinka psichikos aparatas, pažeidžiamas rijimo refleksas; netekus 14-15% (7-8 l), žmogus miršta.

GĖRIMO REŽIMO LAIKYMASIS

Norint užtikrinti normalią mūsų savijautą ir užtikrinti gyvybines organizmo funkcijas, būtina laikytis gėrimo režimo. Žmogus itin jautriai reaguoja į vandens kiekio pokyčius organizme. Vartojant per daug skysčių, perkraunama širdies ir kraujagyslių sistema (dėl kraujo skystėjimo), sutrinka virškinimas (dėl skrandžio sulčių praskiedimo), padidėja inkstų apkrova (dėl padidėjusios šlapimo gamybos), atsiranda alinantis prakaitavimas, organizmas. yra susilpnėjęs. Mikroelementai intensyviai išsiskiria su prakaitu ir šlapimu, todėl sutrinka druskų pusiausvyra. Tai pavojinga, nes net ir trumpalaikis organizmo perkrovimas vandeniu gali sukelti greitą raumenų nuovargį ir mėšlungį. Todėl sportininkai niekada negeria per varžybas, o tik skalauja burną vandeniu. Įvairių gėrimų ar skysto maisto pavidalu suaugęs žmogus per parą gauna apie 1,2 litro vandens (48 proc. paros normos), likusį trūkstamą vandens kiekį organizmas gauna iš maisto – apie 1 litrą (40 proc. per parą). norma). Įdomu žinoti, kad košėse vandens yra iki 80%, duonoje - apie 50%, mėsoje - 58-67%, daržovėse ir vaisiuose - iki 90%, t.y. "sausas" maistas susideda iš 50-60% vandens. O apie 3% (0,3 l) vandens susidaro dėl biocheminių procesų pačiame organizme Gimdyti be jo galima tik kelias dienas.

Dabar tikslinga prisiminti vandens šalinimo iš organizmo būdus: iš esmės vanduo iš organizmo pašalinamas per inkstus – 1,2 l (48%); 0,85 l (34%) išsiskiria su prakaitu; 0,32 l (13%) – kvėpuojant; 0,13 l (5%) – per žarnyną. Akivaizdu, kad pateikti skaičiai yra labai vidutiniški, neatsižvelgiama į fizinio aktyvumo laipsnį, aplinkos temperatūrą ir drėgmę, ligos būklę ir pan.

Karštu oru žmogaus organizmas netenka apie keturis litrus skysčių per dieną. Ir tai yra daug. Juk netekus vieno lito pradedame jausti troškulį, netekus dviejų – mažėja protinis aktyvumas, jei netenkame trijų – prasideda galvos svaigimas, o netekus keturių, galimas net alpimas ir infarktai.

Būtina kompensuoti tai, kas buvo prarasta.

Bet protingai ir saikingai!

Gydytojai rekomenduoja sutelkti dėmesį į vandenį. Jie netgi sugalvojo tikslų skaičių: už kiekvieną 1000 suvartotų kilokalorijų reikia išgerti apie litrą vandens. Mokslininkų teigimu, vanduo ypač reikalingas žmogaus organizmui, nes dalyvauja tokiuose svarbiuose procesuose kaip: kūno temperatūros reguliavimas, mineralinių druskų tirpimas, maistinių medžiagų „transportavimas“ organizme, medžiagų apykaitos produktų pašalinimas iš organizmo, ir kiti.

geriamojo vandens mineralinis stalas

MINERALINIS VANDUO

Geriamieji mineraliniai vandenys dažniausiai yra požeminiai (lydykliniai, dirbtiniai ir kt.) taip pat žinomi vandenys, kuriems būdingas tam tikrų druskų ir kitų cheminių junginių buvimas. Pagal temperatūrą išskiriamas šaltas, šiltas ir karštas mineralinis vanduo. Kai kurie mineraliniai vandenys turi natūralų radioaktyvumą. Skirtumas tarp mineralinio ir geriamojo vandens yra aukštesnis mineralizacijos lygis – apie 1 g/l ir didesnis.

Pagal cheminę sudėtį išskiriamos šešios mineralinių vandenų klasės: hidrokarbonatinis, chloridinis, sulfatinis, mišrus, biologiškai aktyvus ir gazuotas. Tačiau yra ir kitas šios klasifikacijos aiškinimas - pagal joninę sudėtį:

hidrokarbonatas – šis vanduo skirtas sportuojantiems. Naudojamas urolitiazei gydyti. Kontraindikacijos - gastritas;

sulfatas – šis vanduo rekomenduojamas tiems, kurie turi kepenų ir tulžies pūslės problemų, turi nutukimo ir diabeto. Vaikai ir paaugliai neturėtų gerti šio vandens, nes sulfatai trukdo kaulų augimui;

chloridas – toks vanduo padeda reguliuoti žarnyno, tulžies takų ir kepenų veiklą. Kontraindikacijos vartoti (kategoriškai) - padidėjęs kraujospūdis;

magnis – padeda stresinėse situacijose. Kontraindikacijos - polinkis į skrandžio sutrikimus;

liaukinis;

Priklausomai nuo druskų koncentracijos, natūralūs mineraliniai vandenys skirstomi į:

Valgomojo kambariai

Mineralinis (natūralus) vanduo tinkamas kasdieniniam vartojimui, jo druskos kiekis neviršija 1 gramo litre vandens. Paprastai jis yra minkštas, malonus skoniui, be pašalinio kvapo ar skonio. Mineralinio stalo vandens reglamentavimo dokumentų nėra. Todėl vandens priskyrimo prie mineralinio stalo vandens kriterijai nėra standartizuoti.

Medicinos valgyklos

Šiame vandenyje druskų gali būti nuo 1 iki 10 gramų viename litre vandens. Vaistinių stalo mineralinių vandenų pranašumas yra jų universalumas: jie gali būti vartojami kaip stalo gėrimas ir sistemingai gydymui;

Vaistinis

Pagal druskos sudėtį labiausiai prisotintas vanduo. Šiai kategorijai priskiriami mineraliniai vandenys, kurių mineralizacija – daugiau nei 10 gramų litre, arba vandenys, kuriuose yra daug aktyvių mikroelementų, pavyzdžiui, arseno ar boro. Jį reikia vartoti griežtai taip, kaip rekomendavo gydytojas.

Naudotų šaltinių sąrašas:

1.Vanduo. http//akva-vita.ru/water and human.php

2.Vandens balansas organizme. http//chistaia.voda.info/…/pitevoiregim

3. Mineralinis vanduo http//Wikipedia.org/…/mineral water

4. Vanduo žmogaus gyvenime http//water.ru/bz/…/water_in_live.

Kasdien šimtai milijonų žmonių susiduria su šia medžiaga visiškai apie tai nesusimąstydami. Genijus Leonardo da Vinci tai pavadino gyvybės žemėje sultimis ir turime pripažinti, kad jis buvo teisus. Vanduo – ir visi tai žino – būtinas gyvūnų ir augalų egzistavimui, mūsų pačių gyvenimui.

Bet kurį gyvūną daugiausia sudaro vanduo: jis sudaro mažiausiai devynias dešimtąsias viso jų kūno masės. Žmogaus kūne yra daug vandens. Norint apskaičiuoti vandens kiekį organizme, reikia savo kūno svorį padalyti iš 3, o gautą skaičių padauginti iš 2. Žmogaus organizme vyksta „vandens ciklas“ – per parą širdis judina skysčius. 150 kartų daugiau nei sveria žmogaus, o inkstai – 1000 litrų.

Vanduo yra energijos šaltinis. Jis veikia kaip energijos generatorius kiekvienoje kūno ląstelėje. Praeidamas per ląstelių membranas, jis aktyvuoja katijonų siurblius, kurie generuoja įtampą. Dėl to susidaro hidroelektrinė. Visi augalai ir gyvūnai, įskaitant žmones, išgyvena dėl vandens gaminamos energijos. Vanduo taip pat dalyvauja termoreguliacijos procese, kvėpavimo procese ir medžiagų apykaitos procese. Kūno dehidratacija yra pavojinga žmogaus (ir kitų gyvų būtybių) gyvybei ir gali baigtis mirtimi.

Gyvybė mūsų planetoje atsirado vandenyje ir vystosi jo dėka, tiksliau – vandeniniuose tirpaluose esančių maistinių medžiagų dėka. Tačiau šių elementų susidarymas, jų perkėlimas į Žemės paviršių ir kaupimas reikalingais kiekiais vyksta dalyvaujant vandens ištekliams.

Vanduo ne tik prisidėjo prie gyvybės atsiradimo Žemėje. Ji aktyviai veikė mūsų planetos paviršiaus formas: sraunūs upeliai išplovė duobes ir ištisus tarpeklius tiek minkštose, tiek kietose uolienose; smėlio ir molio dalelių nusėdo didžiuliuose, gana ramiuose vandens telkiniuose Per daugelį milijonų metų tokie nuosėdų sluoksniai galėjo siekti 1000 metrų storį. Žemės paviršiaus keitimo procesai dalyvaujant vandeniui tebevyksta: pavyzdžiui, banglentė jūroje ardo pakrantes; neramios kalnų upės griūva stačiais krantais; krituliai palaipsniui naikina atspariausias uolienas; Sekliose upių ir ežerų vietose srovių įtakoje atsiranda smėlio nerijos ir aliuvinės salos.

Šiuolaikinis mokslas pripažįsta didelį vandens vaidmenį Žemėje. Vienas iš mūsų planetos apvalkalų vadinamas hidrosfera arba vandens apvalkalu. Paprastai šis apvalkalas yra padalintas į Pasaulio vandenyno ir sausumos vandenis. Vandenynas yra milžiniškas drėgmės rezervuaras, užpildantis didelių įdubimų sistemą žemės paviršiuje. Sausumos vandenys yra neatsiejama hidrosferos dalis, suskirstyta į daugybę atskirų baseinų, sujungtų su vandenynu arba ne. Sausumos vandenys taip pat apima požeminį vandenį. Tarp okeanosferos ir sausumos vandenų yra nuolatinis ryšys: į jūras įtekančios upės į vandenyną išleidžia žemyninius vandenis, kurių nedidelė dalis per požeminius įtrūkimus pakrantės zonoje gali tiesiogiai grįžti į sausumą. Tačiau didžioji upės tėkmės dalis į žemyną grįžta kitaip: išgaravusi nuo vandenyno paviršiaus drėgmė patenka į atmosferą, kur kaupiasi debesyse; vėjas šiuos debesis varo sausumos link, kur jie, pliaupdami lietumi, vėl krenta į upelius ir upes. Tokiu būdu gamtoje vyksta amžinasis vandens ciklas. Šiuo metu hidrosferoje vyksta neregėto greičio ir masto transformacijos, susijusios su technine žmonijos veikla. Kasmet sunaudojama apie 5 tūkstančius kubinių kilometrų vandens, užteršta apie 10 kartų daugiau. Daugelyje šalių pradėjo trūkti gėlo vandens. Bet tai nereiškia, kad Žemėje jo mažai, bėda ta, kad mes neišmokome jo racionaliai naudoti.

Vanduo mūsų planetoje randamas trijų būsenų: skysto, kieto ir dujinio, be to, gamtoje jis gali būti trijų būsenų vienu metu. Pavyzdžiui, vasarą kalnų viršūnėse jis būna kietos būsenos – sniego ir ledo pavidalu, krioklyje yra skystas, o ore, kur visada yra vandens garų, dujinis. Jo skysta būsena mums labiausiai žinoma. Tačiau Žemės paviršiuje vanduo randamas ir kieto pavidalo – ledo ir daugiamečio sniego pavidalu. Ledynai ir amžinasis sniegas užima apie dešimtadalį viso sausumos paviršiaus. Ledynų užimamas plotas gali padidėti arba mažėti. Šiuos pokyčius lemia klimato svyravimai: šaltesniais laikotarpiais atsiranda ledynmečiai. Priešingu atveju Žemėje vyksta atšilimas. Būtent tokia atšilimo era dabar gyvename. Bendras planetos paviršiaus apledėjimas turi įtakos pasaulio vandenynų lygiui. Tirpdamas daugiametis ledas padidina jo lygį, o jūra patenka į žemas sausumos zonas, todėl paveikia gyvus organizmus, įskaitant žmones.

Rusijos teritorijoje vos prieš 10–12 tūkstančių metų didžiulio ledo sluoksnio pakraštyje egzistavo didžiuliai gėlo vandens baseinai. Iš šių rezervuarų upės tekėjo į pietus, nes kelią į šiaurę užtvėrė ledynas. Vanduo per Turgai slėnį tekėjo į Aralo jūrą, o iš ten Uzbojaus upe, kurios sausa vaga matoma aerofotografijose, į Chvalynskio baseiną, esantį dabartinės Kaspijos jūros vietoje. Vandens lygis baseine buvo 50 m aukštesnis nei šiandien. Iš jo per Manyčo įdubą vanduo tekėjo į Juodąją jūrą.

Žmonių ekonominė veikla taip pat turi įtakos klimato atšilimui. Per trumpą laiką žmonės gerokai sumažino žemės paviršiaus vandens reguliavimo galimybes. Žmogus neapgalvotai kirto miškus, arė stepes, sausino pelkes, tiesė miestus ir kelius. Pasirodo, vandens garavimą nuo žemės paviršiaus kontroliuoja ekosistemos. Skirtingose ​​ekosistemose jis pasireiškia skirtingai. Geriausias vandens reguliavimo savybes turi natūralūs miškai, po jų seka stepių ekosistemos ir agroekosistemos. Laukuose, kuriuose auginami žemės ūkio augalai, sutrinka natūralių procesų eiga. Vasarą šienaujant ir nuimant žemės ūkio javus, augalų bendrijos sunaikinamos didžiuliuose plotuose. Vandens mainai čia pasikeičia radikaliai. Po derliaus nuėmimo laukai ariami, ir šimtuose milijonų hektarų įvyksta naujas paviršiaus vandens reguliavimo savybių pokytis, nes ariama žemė smarkiai sumažina garavimo greitį. Tokie staigūs ekosistemų pokyčiai nėra abejingi gamtai. Jie kenkia natūraliems klimato reguliavimo procesams, kurie biosferoje išsivystė per daugelį milijonų metų.

Visiems gyviems organizmams, įskaitant žmones, reikia vandens gyvybei palaikyti. Kiekvieną dieną kiekvienas žmogus, kaip ir bet kuris organizmas, suvartoja ir išskiria vandenį. Bet be fiziologinių poreikių tenkinimo, vanduo žmogui reikalingas asmens higienai palaikyti, maisto ruošimui, patalpų valymui Kur kas daugiau vandens reikia žmogaus ūkinei veiklai: laukų drėkinimui, pramonei, energetikai. Transporto keliai naudojami upės, ežerai ir jūros. Gyventojų skaičiaus augimas planetoje, poreikis didinti gamybos pajėgumus – visa tai veda prie vandens išteklių išeikvojimo ir taršos.

Tarša kenkia augalams ir gyvūnams, kelia grėsmę žmonių sveikatai, daro vandenį netinkamu naudoti ir, žinoma, niokoja kraštovaizdžio grožį.

Tarša gali būti natūrali, mechaninė, šiluminė, energetinė, cheminė.

Natūrali tarša – tai tarša, susijusi su natūraliomis priežastimis, pavyzdžiui, su vandens telkiniuose gyvenančių augalų ir gyvūnų irimo procesais, ugnikalnių išsiveržimais, dulkių audromis Tokia tarša visai gamtai nėra pavojinga.

Kiekvienas, bent kartą išlipęs į krantą, yra susipažinęs su mechanine tarša. Bangos į krantą atneša pačius įvairiausius objektus. Kartais išmestos šiukšlės pakrantę nutiesia kelių metrų pylimais. (Kaip parodė specialūs tyrimai, kurių rezultatai britų spaudoje buvo paskelbti dar praėjusio amžiaus 80-ųjų viduryje, septynias dienas trukusiame laive, kuriame įgula 45 žmonės, vidutiniškai 70 alaus skardinių, 320 kartoninių ir popierinių maišelių, 165 plastikiniai maišeliai iškrito per bortą, 19 245 stikliniai buteliai, 29 lempos, 2 dujų balionai ir apie 5 200 skardinių)

Šiluminė tarša žymiai padidina natūralią vandens temperatūrą. Ją sukelia šildomų nuotekų išleidimas didžiųjų miestų rajonuose ir atominių elektrinių nuotekos. Tokiu atveju užterštoje teritorijoje sutrinka natūrali pusiausvyra, žūva šaltį mėgstantys organizmai, o jų vietą užima tam akvatorijoje svetima augalija ir fauna.

Energetinė tarša atsiranda atliekant tam tikrus geofizinius darbus, kurių metu sukuriami dirbtiniai elektriniai ar magnetiniai laukai ir energija išleidžiama į aplinką. Pavyzdžiui, kai lentynoje atliekami elektriniai tyrimai, žuvis gali nukentėti nuo elektros srovės.

Pavojingiausia yra cheminė tarša. Kiekvienais metais į atmosferą patenka iki 25 milijardų tonų anglies dioksido, 190 milijonų tonų anglies monoksido ir kt. Nemaža šios masės dalis su krituliais patenka į planetos vandenų paviršių. Skaidrės Pavojingi teršalai yra sunkiųjų metalų druskos – švino, gyvsidabrio, geležies, vario. Sunkiųjų metalų jonus pirmiausia sugeria vandens augalai. Toliau maisto grandinėje jie patenka į žolėdžius gyvūnus, tada į mėsėdžius gyvūnus. Vienas iš pavojingiausių teršalų yra nafta. Vienas gramas išsiliejusios alyvos plėvele gali padengti 10 m2 vandens paviršiaus. Plėvelė neleidžia keistis dujomis, dėl kurių vandenyje išsenka deguonis, taip pat apsaugo nuo saulės spindulių, atimdama vandens organizmams saulės energiją. Tai apsaugo nuo anglies dioksido išgaravimo ir absorbcijos. Aliejus yra nuodingas vandens telkinių gyventojams, ypač ikrams ir jaunikliams. Palydovinių vaizdų analizė rodo, kad naftos plėvelė dengia 10% pasaulio vandenynų paviršiaus. Šios nelaimės neišvengė ir Rusijos vandenys. Paviršinę taršą nafta galima atsekti Baltijos ir Azovo jūrose, rytinėje Juodosios jūros dalyje, Tartaro sąsiauryje, Japonijos jūros šiaurėje, Kurilų salose ir Ramiojo vandenyno Kamčiatkos pakrantėje, pietiniuose Arkties jūrų regionuose. Naftos dariniai, pavyzdžiui, plovikliai, yra tokie pat pavojingi gamtai kaip ir pati nafta. Plačiai paplitęs sintetinių ploviklių naudojimas kasdieniame gyvenime ir pramonėje lemia jų koncentracijos nuotekose padidėjimą. Esant didelėms koncentracijoms, maži planktoniniai organizmai, tokie kaip dumbliai, dafnijos ir rotiferiai, miršta. O jei koncentracija pasiekia 5 mg/l, žuvys žūva. Sintetinių ploviklių valymo įrenginiai praktiškai nepašalina, todėl jie patenka į vandens telkinius ir sutrikdo vandens ekosistemų funkcionavimą.

Natūralus vanduo turi savybę savaime apsivalyti veikiamas natūralių veiksnių: saulės spindulių, atmosferos dujų, gyvybinės organizmų veiklos – bakterijų, grybų, žaliųjų dumblių, gyvūnų. Esant dideliam užteršimui, savaiminis apsivalymas nevyksta dėl organizmų mirties ir natūralių biologinių procesų sutrikimo.

Mes, žmonės, neteisingai gyvename Žemėje. Mums auksas, nafta, pinigai yra turtas ir vertybė, mes juos saugome, bet neįkainojami dalykai – ežerai, šaltiniai, oras, gamta – ne. Žemės apsauga netapo mūsų valstybės idėja, raison d’être ar pagrindiniu mūsų nacionaliniu pasididžiavimu. Žinoma, imamasi tam tikrų vandens apsaugos priemonių. Vandens teisės aktai reglamentuoja vandens vartojimą, nuotekų valymą, yra sukurta priemonių, skirtų taršos pasekmių prevencijai ir šalinimui, sistema. Tačiau šios priemonės nėra pakankamai veiksmingos. Vis mažiau švaraus vandens planetoje. Tai gresia aplinkos katastrofa. Tačiau viską dar galima pakeisti. Aš siūlau kiekvienam pradėti nuo savęs. Keiskite požiūrį į jus supantį pasaulį, keiskite elgesį gamtoje. Kaip tiksliai? Siūlau štai ką:

1. Ką aš galiu padaryti?

galiu taupyti vandenį; Neplaukite veido po stipria vandens srove; laiku užsukite vandens čiaupą. (Skaičiuojama, kad per valandą iš atidaryto čiaupo išpilama 1000 litrų vandens.) Jei, pavyzdžiui, limonado butelį atvėsinsite ne po tekančiu šaltu vandeniu, o šaldytuve, tada vandens nutekės mažiau.

Galiu laikytis elgesio prie tvenkinio taisyklių:

Nemesti šiukšlių, butelių į vandens telkinius ar krantą; priminkite visiems aplinkiniams šią paprastą taisyklę.

Ateityje, kai suaugsiu, galėsiu sugalvoti ką nors kita, kas padės apsaugoti mūsų planetos vandenį.

2. Ką gali padaryti suaugusieji?

Kaip ir aš, suaugusieji turėtų taupyti vandenį ir laikytis elgesio ant tvenkinio taisyklių.

Bet svarbiausia:

Suaugusieji gali ir turėtų dar geriau išvalyti nuotekas;

Pastatyti modernias gydymo įstaigas;

Sukurti vandens apsaugos zonas;

Naudokite tik iš natūralių medžiagų pagamintus ploviklius;

Statyti gamyklas su uždaru gamybos ciklu, kad visiškai nebūtų atliekų;

Venkite vandens telkinių taršos transportu, nuotėkių, nuostolių krovos darbų metu, avarinių avarijų; o jei įvyktų nelaimingas atsitikimas, naudokite visas įmanomas priemones, kad ją kuo greičiau pašalintumėte;

Plėtoti mokslą, kad dingtų šiluminė, energetinė ir cheminė tarša, kad žmonės rastų kitus racionalesnius vandens naudojimo būdus, nekenkiančius gamtai.

Kiekvienas turėtų suprasti, kad paprastas švarus vanduo yra turtas, kurio niekas negali pakeisti!

Savo darbą noriu užbaigti Thoro Heyerdahlio žodžiais:

Mes jau seniai įvaldėme planetą,

Naujas šimtmetis šluoja į priekį.

Žemėje nebėra baltų dėmių,

Ar galite ištrinti juodaodžius?

Galbūt šis klausimas privers susimąstyti suaugusiuosius, o Žemės apsauga taps mūsų nacionaline idėja.

Vandens vaidmuo žmogaus gyvenime yra nepaprastai didelis. Mūsų kūnas susideda iš 80% šios gyvybę teikiančios drėgmės. Tai energijos šaltinis ir maistinių medžiagų laidininkas, gerina širdies veiklą ir skatina smegenų veiklą, teigiamai veikia mūsų savijautą ir nuotaiką. Vanduo yra gyvybė. Be jo nebūtų nei augalų, nei gyvūnų, nei paties žmogaus.

Vanduo ir sveikata

Yra daug priežasčių, kodėl turėtumėte rinktis vandenį, o ne kitus gėrimus. Tačiau susipažinkime su kai kuriais iš jų:

• Pašalina kenksmingas medžiagas iš organizmo. Kuo daugiau vandens gersime, tuo daugiau toksinų iš mūsų organizmo pasišalins. Jie išsiskiria su šlapimu ir prakaitu.
• Vandenyje nėra kalorijų. Skirtingai nuo kitų gėrimų, tokių kaip kava, saldus gazuotas vanduo, kakava, vandenyje nėra kalorijų. Todėl, jei bandote numesti papildomų svarų, tuomet turėtumėte gerti daugiau vandens.
• Pagerina odos, plaukų ir nagų būklę. Sausa oda, lūžinėjantys nagai, silpni ploni plaukai yra vandens, o tiksliau tik jame esančių maistinių medžiagų trūkumo priežastys. Gerkite daugiau vandens per dieną ir šios problemos išsispręs savaime, nenaudojant cheminių kosmetikos priemonių.
• Palengvina galvos skausmą. Jei dažnai skauda galvą, jūsų organizmui gali trūkti vandens. Tokiu atveju kraujas sutirštėja ir pradeda daug lėčiau cirkuliuoti per indus. Dėl to jis pradeda mieguisti ir spausti smilkinius. Todėl, kad jūsų kūnas nebūtų dehidratuotas, per dieną turėtumėte išgerti bent du litrus vandens.
• Vanduo taip pat gerai malšina patinimą ne tik išorėje, bet ir viduje. Taip yra dėl to, kad vandenyje gausu naudingų mineralų ir mikroelementų. Todėl, ypač karštu oru, reikia sumažinti kepto ir sūraus maisto vartojimą, gerti daugiau paprasto virinto vandens.

Šaltinio vanduo šulinyje

Kaip minėta aukščiau, svarbu gerti tik švarų vandenį, būtent jis daro teigiamą poveikį žmonių sveikatai. Deja, vanduo, tekantis per mūsų vamzdžius, ne visada yra nekenksmingas (vamzdžiai laikui bėgant rūdija, o vanduo atneša šių rūdžių daleles į mūsų namus). Šiuo atveju pasiseka tiems, kurie gyvena privačiame name.

Šiuolaikinės technologijos leidžia savo sklype pasidaryti nedidelį šulinį ir mėgautis švariu „gyvu“ vandeniu, prabėgusiu per storą aplinkos filtrų sluoksnį. Šiame vandenyje gausu deguonies ir naudingų mineralinių druskų, kurių vandentiekio vandenyje nėra. Taip pat ištisus metus šulinyje yra požeminio vandens.

Vanduo šulinyje yra švariausias planetoje. Jame nėra cheminių priemaišų, tokių kaip chloras, jis skaidrus ir malonaus gaivaus aromato. Toks vanduo yra aplinkybių įkaitas. Iškilusi į paviršių rizikuoja būti „pagauta“ specialistų ir panaudota žmogaus reikmėms.

Vandens vaidmuo žmogaus gyvenime

Kiek vandens reikia gerti, kada ir kaip?

Ledinėmis, negyvomis, mirtinai juodomis Visatos platybėmis į begalybę linksmai nuskrenda gražus mėlynas rutulys – Žemės planeta.

3/4 jos paviršiaus padengta upėmis, jūromis, vandenynais, o būtent vanduo nuspalvina planetą nuostabia mėlyna spalva. Tikras vandens pasaulis. O šiame pasaulyje gyvena būtybės, kurių 75% sudaro vanduo – žmonės.

Vanduo yra mūsų egzistencijos pagrindas, gyvenimas be jo mums neįmanomas.

Gimęs žmogus susideda iš 90% vandens, bet Bėgant metams prarandamas drėgmės kiekis. Kuo vyresnis ir sergantis žmogus, tuo jo organizme mažiau drėgmės. Griežtai kalbant, senėjimas yra laipsniškas kūno dehidratacija ir „išsausėjimas“.

Sumažinus vandens kiekį iki kritinių 50 %, atsiranda negrįžtamų pakitimų ir žmogus miršta. Štai kodėl gydytojai ir mitybos specialistai ragina gerti vandenį.

Pastaba - tai vanduo! Ne arbata, ne kava, ne Coca-Cola ir ne sultys (jų organizmas jas suvokia kaip maistą!), o vanduo. Nes tik gryną vandenį organizmas pasisavina ląstelių lygiu.

Vandens svarba organizmui

Anot mokslininkų, tiriančių vandens vaidmuo žmogaus gyvenime, švarus vanduo gali padaryti tikrus stebuklus su žmogaus kūnu. Išgerdami stiklinę vandens atliekame tikrą šlapiąjį savo organizmo valymą, išvalydami jį nuo nešvarumų ir toksinų. Ir tai yra Pirmoji priežastis, kodėl reikia gerti įprastą vandenį.

Antra svarbi priežastis — Tik paprastas vanduo gali skystinti kraują, taigi sumažina aritmijų, trombozių ir širdies priepuolių riziką.

Trečia priežastis —vandens būtinas normaliai kiekvieno mūsų organo veiklai, jis kontroliuoja visus mūsų organizme vykstančius procesus. Vandens trūkumas gresia inkstų akmenimis ir tulžies pūsle, blogu virškinimu, vidurių pūtimu ir vidurių užkietėjimu, raumenų spazmais, nervingumu, susilpnėjusia atmintimi ir nemiga.

Atrodo neįtikėtina, bet tai tiesa: užuot nurijusias saujas tablečių, kartais užtenka tiesiog išgerti daugiau vandens.

Ketvirta priežastis – vanduo gali padaryti mus gražius! Gerdami pakankamai vandens, galite atsikratyti antsvorio ir sustiprinti imuninę sistemą, o tai iš karto paveiks jūsų odos, plaukų ir nagų būklę.

Priežastys, kaip matome, gana įtikinamos. Tačiau norint, kad vanduo turėtų teigiamą poveikį organizmui, jį reikia gerti laikantis tam tikrų taisyklių, kurias svarbu žinoti.

Kiek, kaip teisingai ir kada gerti vandens?

Kai kurių mitybos specialistų patarimai išgerti 2–2,5 litro vandens per dieną sukelia ekspertų, švelniai tariant, suglumimą. Ir štai kodėl. Pasirodo, yra nustatyti tarptautiniai standartai, pagal kuriuos 50 kg svorio turi būti 30 mg vandens.

Pagal tai nesunku apskaičiuoti, kiek vandens reikia išgerti per dieną. Jei sveria 50 kg, reikia išgerti 50 x 30 = 1500 mg arba 1,5 litro, kai svoris 60 kg, vandens poreikis yra 1,8 litro ir pan. Tai yra, nereikia kasdien perkrauti inkstų ir įsipilti 2,5 litro, jei jūsų norma yra 1,5! Dar kartą pabrėžiu – tiesiog paprastas vanduo. Į šį kiekį neįeina nei arbata, nei kava, nei soda!

Ir nors iš įpročio pradėti gerti, tarkime, 1,5 litro vandens bus nelengva, vis tiek būtina „pasiekti“ savo normą, jei esate atsakingas už savo sveikatą. Štai keletas patarimų, kaip geriausia tai padaryti:

• paskirstykite dienos normą taip, kad didžiąją jos dalį išgertumėte iki 18:00, antraip ryte gali atsirasti maišelių po akimis;
• stenkitės prieš pusryčius išgerti ne stiklinę, o pusantros-dvi stiklines vandens. Ir jūs greičiau pabusite, ir gerai pradėsite (beveik 0,5 litro!);
• Vandenį reikia gerti tik tarp valgymų, pusvalandį prieš valgį ir pusvalandį po valgio. Įpraskite valgyti 5 kartus per dieną, porcijomis ir nepamiršite gerti vandens bei valgyti daug mažiau. Taigi, beje, poros kilogramų galite numesti gana greitai – pagreitindami medžiagų apykaitą ir sumažindami suvalgomo maisto kiekį;
• Visur su savimi turėkite butelį vandens ir periodiškai išgerkite kelis gurkšnius, net jei nelabai norite gerti. Tai turėtų tapti įpročiu;
• niekada negerkite daugiau nei stiklinės vandens vienu metu ir negerkite vienu mauku, ypač šalto vandens – tai gali baigtis kraujagyslių spazmu;
• Apskaičiuokite savo normą ir stenkitės nepersistengti. Papildoma inkstų apkrova nepakenks jūsų sveikatai;
• gerti tik kokybišką, išvalytą vandenį.

Kokį vandenį reikia gerti?

Patarimas gerti tik kokybišką vandenį skamba beveik kaip pasityčiojimas. Kur jo gauti – kokybiško vandens? Mėlynojoje planetoje, kurios 70% paviršiaus sudaro vanduo, kasmet vis mažiau tinka gerti vandens.

Tarptautinių organizacijų skaičiavimais, beveik milijardas žmonių kenčia nuo vandens trūkumo, o padėtis blogėja. Tai yra neatsakingo, barbariško žmogaus požiūrio į gamtą rezultatas.

Skystis, tekantis iš miesto butų čiaupų, gali būti vadinamas vandeniu grynai sąlygiškai ir vandens vaidmuo žmogaus organizme Ji tikrai to negali!

Žudikas kiekis chloro, kalkių, geležies – viskas, kas pilama į mūsų stiklines! Didžiuosiuose pramonės miestuose situacija apskritai katastrofiška – iš čiaupų teka techninis skystis, kuriuo, epidemiologų teigimu, pavojinga net plauti rankas!

Nei virtas, nei mineralinis vanduo netinka nuolatiniam, visiškam kūno drėgmės papildymui. Pirmasis laikomas mirusiu, o antrojo vartojimas turėtų būti ribojamas dėl daugelio priežasčių. Ir vis dėlto yra išeitis. Paieškokite internete, jame dabar gausu įvairiausių valymo filtrų – nuo ​​paprasčiausių, primityviausių iki sudėtingų valymo sistemų. Viskas priklauso nuo kainos: kuo brangesnis filtras, tuo geriau išvalomas vanduo.

Brangiose sistemose vanduo po valymo mineralizuojamas ir į jį pridedama įvairių naudingų medžiagų. Skonis po filtravimo beveik kaip pavasario. Jei neturite pinigų tokiam malonumui, nenusiminkite. Yra daug puikių būdų, kaip išvalyti vandenį panaudojus pigiausius paprastus filtrus – jų galima rasti ir internete.

"Vanduo! Tu esi pats gyvenimas! – Sent Egziuperi žavėjosi prieš daugelį dešimtmečių. Sunku su juo nesutikti. Vandens vaidmuo žmogaus gyvenime tiesiog neįsivaizduojama. Visi apie tai žinome, bet ne visada prisimename. Bet veltui! Mokslininkai teigia: 30% lėtinių ligų praeis savaime, jei gersite pakankamai vandens. Šį teiginį kiekvienas gali patikrinti pats. Išbandykite ir įsitikinkite patys. Jūsų sveikata yra jūsų rankose!