Matrica yra asmeninio gyvenimo pavyzdys. Likimo matrica pagal gimimo datą

Kaip valgyti

Naudingos mitybos metodai prieš ir po organų valymo, maisto produktai, kurie turi teigiamą poveikį bendrajai būklei, griežtai draudžiami maisto produktai, valgiaraščio pavyzdžiai valymui.

Tai ypatingu būdu sudarytas meniu. Jį sudaro tik naudingi produktai, kurie natūraliai pašalina sunkiųjų metalų druskas, toksinus ir atliekas. Tokia mityba teigiamai veikia visų organų ir sistemų būklę, valo kraują, kepenis ir virškinamąjį traktą.

Bendrosios mitybos taisyklės valant organizmą

Organizmo valymas apima prevencinių metodų rinkinį, orientuotą į toksinių komponentų pašalinimą iš kepenų, žarnyno, limfos ir kraujo. Po valymo procedūros pagerėja bendra savijauta, darbingumas, suaktyvėja medžiagų apykaita, sustiprėja imuninė sistema, oda įgauna gaivią ir patrauklią išvaizdą. Bendrosios mitybos taisyklės valant organizmą dietoms negalioja.

Daugelis žmonių nemato skirtumo tarp valymo ir dietos. Valymo tikslas – išlaisvinti organizmą nuo susikaupusių toksinių medžiagų ir toksinų. Panaši procedūra trunka keletą dienų.

Dieta – tai konkrečių mitybos taisyklių laikymasis, kai visiškai atsisakoma vartoti daugybę organizmą užkemšančių maisto produktų.

Tokie produktai pakeičiami kitais, kuriuose gausu vitaminų ir mikroelementų, ir stengiamasi valgyti tik subalansuotą maistą.

Labai svarbu ir būtina sklandžiai pereiti prie kitokio maisto vartojimo likus kelioms savaitėms iki organizmo valymo pradžios, taip pat ir po jo. Meniu tikrai yra produktų, kurie gali natūraliai atsikratyti atliekų ir toksinų. Tai ne tik pusiau skystas ir kietas maistas, bet ir tam tikri gėrimai.

1. Meniu iš anksto sudaromas tik iš natūralių maisto produktų. Perdirbti, konservuoti ar perkepti maisto produktai yra griežtai draudžiami.
2. Gerkite maksimalų skysčio kiekį. Verta laikytis patikrintų rekomendacijų - apie 1,5-2 litrus. Tai vienas iš būtiniausių reikalavimų dėl to, kad kenksmingi komponentai ištirpsta tik skystyje.
3. Norėdami tai padaryti, praturtinkite savo valgiaraštį, valgykite daugiau daržovių ir vaisių. Padidinkite augalinio maisto suvartojimą iki penkių kartų per dieną. Toks maistas pasitarnaus kaip efektyvus „šepetėlis“ žarnynui valyti, toksinams iš jo sienelių pašalinti, peristaltikai atnaujinti.
4. Būkite atidūs alkio priepuoliams – nereikia išsekinti savęs iki didelio išsekimo. Įsiklausykite į savo jausmus, kad galėtumėte valgyti pagal savo kūno poreikius.
5. Įpraskite retkarčiais užkąsti lengvais užkandžiais. Jei jau jaučiatės prastai, alkio priepuolius padės įveikti lengvi užkandžiai. Skanūs džiovinti ir švieži vaisiai, taip pat rauginto pieno produktai sumažins norą veržtis į maistą.
6. Pasninko dienos turi gerą poveikį. Valymo metu skiriamos papildomos 1-2 badavimo dienos. Pradėkite gerti tik švarų vandenį. Jei jaučiate alkio jausmą, papildykite šią dietą vaisiais. Nerekomenduojama daryti obuolių badavimo dienų. Obuoliuose gausu fruktozės, kuri sukels papildomą stresą skrandžiui, nors jis ir taip intensyviai funkcionuoja.
7. Venkite vėlyvų vakarienių. Vakare organizmas turėtų pasiruošti poilsiui ir atsigavimui, o ne eikvoti energijos maisto virškinimui.
8. Mityba turėtų būti sisteminga, mažomis dozėmis. Absoliučiai bet kokios dietos viršuje yra dalinė mityba. Valymas nėra išimtis.

Be to, fiziniai pratimai padeda apsivalyti. Stenkitės jausti mažiau streso, daugiau laiko praleisti judant ir tinkamai išsimiegoti. Maloni sportinė veikla kartu su sveiku miegu padės greitai apsivalyti nuo kenksmingų komponentų. Palaipsniui atsisakykite alkoholio, rūkymo ir didelės kavos. Šie veiksniai teršia organizmą ir neleidžia visiškai pasišalinti nuodingoms medžiagoms.

Leidžiami produktai, skirti organizmo valymui

Kiekvienai valymo sistemai būdingas tam tikrų produktų, nuovirų ir gėrimų įtraukimas į meniu. Tačiau yra tam tikrų maisto produktų ir maisto produktų, kurie valgomi prieš, per ir po procedūros.

• Daržovės. Pasiruošimo apsivalymui laikotarpiu prie kiekvieno valgio pridedama viena daržovė ar vaisius. Jie leidžia juos valgyti žalius arba, kraštutiniais atvejais, termiškai apdoroti arba garinti. Labiausiai paplitusios ir veiksmingiausios daržovės yra: morkos, cukinijos, moliūgai, burokėliai, agurkai, svogūnai, pomidorai, česnakai, paprika, alyvuogės, bulvės.
• Vaisiai. Pagrindinis teigiamas poveikis yra tai, kad vaisiuose yra daug stambių augalinių skaidulų. Valymui tinkami vaisiai: obuolys, citrina, slyva, greipfrutas, laimas, mangas, vynuogės, abrikosai, apelsinai, bananas ir citrina. Nebus sunku valgyti sezoninius vaisius, taip pat tuos, kurie auga ten, kur gyvenate. Svarbiausia, kad jie neturėtų būti veikiami cheminių medžiagų, augimo stimuliatorių ar panašių toksinių medžiagų. Priešingu atveju visas valymo meniu pablogins kūno būklę.
• Rauginti pieno produktai. Kefyras, jogurtas, fermentuotas keptas pienas, varškė ir jogurtas yra prisotinti naudingųjų bakterijų. Pieno rūgšties bakterijos normalizuoja žarnyno mikroflorą, pašalina kenksmingus mikroorganizmus ir patogeninę aplinką.
• Džiovinti vaisiai. Juose yra skaidulų, kurios skatina aktyvų žarnyno valymą. Vaisiai dedami į įvairius grūdus arba valgomi kaip užkandis. Labiausiai naudingą poveikį organizmui turi džiovinti abrikosai, slyvos ir razinos.
• Ankštiniai augalai. Pupeles, soją, avinžirnius, lęšius ir žirnius priimtina vartoti minimaliais kiekiais. Jie gali prisotinti naudingais komponentais ir normalizuoti mikrofloros būklę. Tačiau neturėtumėte viršyti rekomenduojamo suvartojimo kiekio, kad nesukeltumėte vidurių pūtimo ir vidurių užkietėjimo.
• Žalia. Valomojoje dietoje prieskoniai sėkmingai pakeičiami įvairiomis žolelėmis. Patiekalai įgaus pikantišką skonį, o meniu taps įvairesnis. Be to, išsivalys žarnynas, kepenys ir kraujas. Patartina valgyti krapus, bazilikus, salotas, salierus ir špinatus. Šiai grupei taip pat priklauso jūros dumbliai.
• Grūdų košė. Grūdai, iš kurių ruošiamos įvairių rūšių košės, gali prisotinti organizmą lėtaisiais angliavandeniais. Jie neleidžia kalorijų paversti riebalų atsargomis. Labai daug skaidulų, kurios intensyviai valo žarnyną. Sveikiems grūdams priskiriami avižiniai dribsniai, grikiai, soros ir ryžiai (sveikiausi yra rudieji).
• Riešutai. Vaisiuose yra daug augalinių baltymų ir riebalų. Atsižvelgiant į tai, rekomenduojama juos vartoti nedidelėmis dozėmis kaip užkandžius, taip pat po truputį dėti į įvairias salotas ir patiekalus.
• Duona su sėlenomis. Sėlenose itin gausu stambių augalinių skaidulų, naudingų makro ir mikroelementų, kurie efektyviai valo ir gydo organizmą. Pats vertingiausias dalykas yra kevale, o tai iš tikrųjų yra sėlenos. Žarnynas ne iki galo suvirškina tokią medžiagą, todėl ji sugeria drėgmės perteklių ir suriša nesuvirškinto maisto likučius, kad vėliau būtų pašalintas. Sėlenos sėkmingai papildo įvairius paruoštus patiekalus ir kepinius, taip pat valgomos ir nuplaunamos vandeniu.
• Neriebių veislių žuvis, mėsa, paukštiena. Keptos žuvies ar mėsos valgymas neigiamai paveiks organizmo būklę. Kepant pradeda išsiskirti kenksmingi elementai, kurie blogai paveiks kepenis. Todėl gaminiai ruošiami kepant arba verdant garuose.
• Augaliniai aliejai. Kūno valymui plačiausiai naudojami migdolų, linų sėmenų, alyvuogių ir migdolų aliejai. Jie papildo salotas ir įvairius patiekalus. Aliejai neturėtų būti veikiami terminio poveikio, kad neprarastų naudingų savybių.
• Gėrimai Rekomenduojama gerti negazuotą mineralinį vandenį, žaliąją arbatą ir žolelių užpilus, daržovių ir vaisių kokteilius, kokteilius. Tik nepagerinkite gėrimų skonio su cukrumi ar saldikliais.

Valant organizmą maitinimas turi būti planuojamas pagal vieną iš konkrečių schemų. Taikant kai kuriuos valgymo būdus, galima visiškai apriboti konkretaus produkto, pavyzdžiui, mėsos, suvartojimą. Didžiausias kontraindikacijų skaičius yra dietoje, kai valomos kepenys. Organizmui turi būti sudarytos geriausios sąlygos, skatinančios aktyvų toksinų šalinimą, todėl apsivalymo laikotarpiu nevalgykite „sunkaus“ ​​maisto.

Indų, skirtų organizmui valyti, pavyzdžiai

Jie rekomenduoja daugybę dietų, kurios yra paruošiamasis valymosi etapas. Jų trukmė svyruoja nuo savaitės iki mėnesio. Optimaliausias variantas yra 9 dienos. Per šį laiką organizmas pasiruoš kitokiai mitybai, tačiau nepraras daugumos naudingų elementų.

Vienas dienos meniu pavyzdys:

• Pusryčiai. Valgykite mėgstamas uogas ir vaisius, jogurtą ir žolelių nuovirą.
• Pietūs. Keletas riešutų jūsų skoniui.
• Vakarienė. Turi būti vienas iš daržovių patiekalų – troškinys, sriuba ar salotos. Turėtumėte pasirinkti mėgstamas daržoves. Salotų padažui rinkitės alyvuogių aliejų arba balzaminį actą. Nepakenktų pietus papildyti gabalėliu žuvies ir nuplauti kefyru ar jogurtu.
• Popietinis užkandis. Pirmenybę teikite saujelei vaisių ar uogų. Nesvarbu – šviežia ar sausa. Gerkite žaliąją arbatą arba žolelių arbatą.
• Vakarienė. Valgykite daržovių patiekalą – troškinį ar salotas, taip pat šiek tiek garuose virtos ar virtos mėsos ir žuvies. Nuplaukite kefyru ar jogurtu.

Tokios dietos galite laikytis ilgą laiką, netgi naudoti ją kaip sveikos mitybos pagrindą, tik pakeitę ją pagal savo maisto pomėgius.

Laikantis dietos, žolelių nuovirai ruošiami iš daugelio augalų. Jei nuspręsite valyti kepenis, tuomet tiks medetkų, kiaulpienių ir rūgštynių šakniastiebių, pienės, pipirmėčių, petražolių, varnalėšų užpilai ir nuovirai. Prieš pradėdami valyti žarnyną, išgerkite saldymedžio, varnalėšų ir alavijo nuovirų. Vaistažolių arbatos, kurių pagrindą sudaro petražolės, rūgštynės, dilgėlės ir kiaulpienės, padeda pašalinti skysčius.

Jei pagrindinė užduotis – kūno dehelmintizacija, tai papildykite meniu įvairiais žolelių nuovirais. Arbatos, pagamintos iš pelyno, ramunėlių, medetkų, raudonųjų pipirų, gvazdikėlių, rozmarinų, angeliukų, pašalina kirminus.

Paruošiamasis etapas, pagrįstas grikių dieta, prisideda prie palankios valymo pradžios. Ši dieta turi bendrą teigiamą poveikį, yra veiksminga ir saugi. Jo laikytis taip pat gana paprasta, skirtumai slypi skirtingais būdais paruoštų grikių suvartojime. Jie taip maitinasi ilgai, nes pagrindinis tikslas – ne numesti svorio, o pasiruošti virškinimo sistemos valymui. Prieš pradėdami valyti, galite praleisti keletą badavimo dienų ant grikių.

Pakanka kiekvienai dienai paruošti porą stiklinių virtų dribsnių. Druskos dėti negalima, bet pora lašelių augalinio aliejaus nepakenks. Užkandžiui naudokite jogurtą arba kefyrą.

Organų valymas yra efektyvi ir naudinga procedūra, padedanti gydyti organizmą, didinti aktyvumą ir stiprinti imuninę sistemą. Verta įvesti taisyklę, kad prieš pradėdami valyti laikykitės paprastų sveiko maisto vartojimo taisyklių. Išvalę žarnyną ar kepenis, toliau turite valgyti dalimis ir subalansuotai.

Mūsų užterštos aplinkos ir nekokybiškų produktų laikais apsinuodijimas maistu yra ne mažiau svarbus daugeliui žmonių ligų. Apsinuodijimas maistu vis dažniau pasitaiko ir vaikams, ir suaugusiems. Tai gali atsirasti valgant beveik bet kokį maistą. Bet kuris žmogus pats nusprendžia, ką valgyti apsinuodijęs maistu, tačiau yra nemažai rekomendacijų, kurios padės išsekusiam organizmui sugrįžti į normalų gyvenimą.

Labai dažnai pasitaiko apsinuodijimo įvairiomis cheminėmis medžiagomis atvejų, kurie pastaruoju metu mus supa pažodžiui visur. Tokie apsinuodijimo atvejai gali turėti labai rimtų problemų, todėl bet kokiu apsinuodijimo atveju geriausia kreiptis į gydytoją.

Po apsinuodijimo kūnas visą savo energiją išleidžia toksinų valymui ir atstatymui. Pabandykime išsiaiškinti, ką galite valgyti apsinuodiję. Organizmui tam reikia daug energijos, tačiau nepamirškite, kad jis savo energiją išleidžia ir maistui virškinti. Į klausimą, ką galima valgyti apsinuodijus, galima atsakyti vienareikšmiškai – reikia valgyti lengvai virškinamą maistą. Jūsų mityba turėtų būti kuo švelnesnė. Pabandykime išsiaiškinti, ką galite valgyti apsinuodiję.

Apsinuodijimo metu žmogaus organizmas pats stengiasi apsivalyti nuo toksinų, todėl valgyti šiuo metu beveik neįmanoma. Per šį laiką turėtumėte gerti daugiau skysčių. Kai žmogaus skrandis visiškai išvalomas ir dingsta noras vemti, pacientui galima gerti stiprios juodosios arbatos su vienu arbatiniu šaukšteliu cukraus ir džiovintos duonos. Po kurio laiko pacientui bus galima duoti vištienos sultinio. Griežtų apribojimų, ką galite valgyti apsinuodijus, nėra. Pacientas gali pasirinkti mėgstamą košę, virtą vandenyje, pavyzdžiui, grikių, ryžių ar manų kruopų. Galite virti skystą bulvių košę (į ją nedėkite sviesto ar pieno). Pagrindinis klausimas, ką valgyti apsinuodijus, yra tas, kad porcijos turi būti mažos.

Ką galima valgyti apsinuodijus kitą dieną? Šiuo metu jau galite šiek tiek paįvairinti savo mitybą. Leidžiama valgyti nedidelį kiekį baltos vištienos mėsos (krūtinėlės), garuose virtų kotletų, lengvų sriubų. Pagrindinis maisto reikalavimas išlieka jo virškinamumas, todėl visas maistas turi būti liesas. Labai gerai organizmą veikia geriamasis ryžių vanduo, nuo seno naudojamas įvairiems apsinuodijimams. Virškinimo sistemos mikroflorai atstatyti naudinga vartoti įvairius probiotikus.

Ką valgyti apsinuodijus pirmąją savaitę, kad virškinimo sistema visiškai susitvarkytų? Šiuo metu paciento mitybą daugiausia turėtų sudaryti sriubos su įvairiais grūdais ir liesais barščiais. Apsinuodijus organizmui katastrofiškai trūksta gyvybiškai svarbių aminorūgščių, todėl mitybos specialistai rekomenduoja šiuo metu vartoti žirnių ar pupelių tyrę, kuri yra lengvai virškinama ir turi daug augalinių baltymų. Į ankštinių daržovių tyrę galite dėti raugintų kopūstų ar jūros dumblių, liesos žuvies ar virtos liesos mėsos. Galite valgyti beveik visas virtas ar marinuotas daržoves. Keptų obuolių valgymas turi labai teigiamą poveikį organizmui.

Visiškas organizmo atsigavimas po apsinuodijimo įvyksta po poros savaičių, todėl šiuo metu mėsos kiekį racione reikėtų riboti. Patartina valgyti liesą virtą mėsą.

Po bet kokio apsinuodijimo iš dietos reikia visiškai pašalinti: gazuotus gėrimus, sultis, kavą; konservuotas maistas; rūkyta mėsa; šokoladas; sūrus, aštrus, keptas, riebus maistas; bet koks alkoholis. Pirmosiomis dienomis pieno produktų geriau atsisakyti. Šiuo metu taip pat negalima vartoti žalių daržovių ir vaisių.

Kūno atsigavimo po apsinuodijimo laikotarpiu svarbų vaidmenį atlieka pats maisto valgymo procesas. Persivalgymas šiuo metu yra visiškai nepriimtinas. Maisto suvartojimas turi būti griežtai ribojamas. Paciento maistas turėtų būti dalinis. Geriausia valgyti 6-7 kartus per dieną. Perėjimas prie įprastos mitybos bus įmanomas tik normalizavus virškinamojo trakto veiklą.

Ilgą laiką vištų kiaušiniai buvo įtraukti į juodąjį mitybos specialistų sąrašą dėl kiaušinių tryniuose esančio kenksmingo cholesterolio. Tada padalijus cholesterolį iš.

Vitaminai yra organiniai junginiai, dalyvaujantys daugelyje gyvybiškai svarbių organizmo procesų. Jie būtini biocheminėms reakcijoms, hormonų sintezei, normaliam funkcionavimui.

Remiantis statistika, kas 5 mūsų planetos gyventojas yra nutukęs arba turi antsvorio. Priežasčių daug: persivalgymas, sėslus gyvenimo būdas, stresas.

Antinksčiai yra mažos endokrininės liaukos, esančios virš inkstų. Jie atlieka gyvybiškai svarbias kūno funkcijas, būtent gamybą.

• Pratimo įranga svorio metimui
• Pratimai svorio metimui
• Fitnesas

Beveik kiekvienam pažįstamas nepakeliamas skausmas šone bėgant iš mokyklos kūno kultūros pamokų. Verta bėgti per ilgai arba.

Tvirtas sėdmenis, stangrūs klubai, plonas juosmuo ir plokščias pilvas, kurių nereikia slėpti po aptemptais drabužiais ir nerimauti, kad riebalų perteklius „prasibraus“ į drabužius negražiomis klostėmis. Štai kaip mes tave matome, brangus hudey.net skaitytojau.

Nesvarbu, jei dar nepasiekėte idealios formos – likite su mumis, ir jūsų figūra taps gražesnė jūsų akyse. Skelbiame išsamią informaciją apie efektyviausius svorio metimo būdus ir priemones. Kartu esame tikri, kad dingę papildomi centimetrai turi ne tik suteikti kūnui gundančių linkių, bet ir padaryti jį sveikesnį.

Mūsų straipsniuose pateikiami pirmaujančių mitybos specialistų, psichologų ir sveikatingumo pramonės specialistų patarimai. Vadovaukitės jais, kad atrodytumėte puikiai darbo dienomis ir švenčių dienomis, bet kuriuo metų laiku ir pasitikėkite savo nenugalimu.

Numeskite svorį ir tinkamai išlaikykite idealų svorį!

Svetainė sukurta bendriems edukaciniams tikslams. Bet kokia paskelbta informacija pateikiama tik informaciniais tikslais ir nėra tiesioginis veiksmų vadovas. Prieš naudojant bet kokius patarimus, dietas, produktus ar aprašytus metodus, rekomenduojame pasitarti su profesionalu. Tai padės pasiekti geresnių rezultatų ir išvengti nepageidaujamų pasekmių. Atminkite, kad kiekvienas yra asmeniškai atsakingas už savo sveikatą.

Naudojant svetainės medžiagą, reikalinga atgalinė nuoroda!

Kaip išvalyti organizmą nuo toksinų?

Visas normaliai organizmo veiklai reikalingas medžiagas žmogus gauna per dvi sistemas: kvėpavimo ir virškinimo. Kūno atliekos arba riebalų, baltymų ir angliavandenių apykaitos produktai iš jo savarankiškai pašalinami per šlapimo, virškinimo, kvėpavimo sistemas ir per odą. Ląstelių medžiagų apykaitos produktų susidarymas ir pašalinimas vyksta nuolat. Galutiniai medžiagų apykaitos produktai arba medžiagų apykaitos produktai organizme vadinami kūno atliekomis. Paprastai atliekos pirmiausia kaupiasi ląstelėse ir tarpląstelinėje erdvėje, o vėliau jungiamuosiuose, riebaliniuose ir kauliniuose audiniuose, raumenyse ir organuose.

Toksinai žmogaus organizme susidaro iš vidinės ir išorinės kilmės medžiagų. Išoriniams priskiriamos įvairios toksiškos medžiagos, esančios ore, vandenyje, maiste, kurios į žmogaus organizmą patenka per odą, kvėpavimo organus, gleivines ir virškinimo organus. Tai sunkiųjų metalų druskos, vaistai, pesticidai, nitratai ir nitritai, dažikliai ir konservantai, cheminiai stimuliatoriai, antibiotikai ir radionuklidai. Be to, tai taip pat apima triukšmo, šviesos ir elektromagnetinių laukų poveikį. Susikaupę ląstelių apykaitos produktai, taip pat toksinai, neigiamai veikia žmogaus organizmą, prisideda prie fiziologinių funkcijų sutrikimo, taip pat sunkių ligų atsiradimo ir vystymosi.

Toksinų buvimo organizme simptomai yra greitas nuovargis, nuovargis, dirglumas ir dažnai galvos skausmas. Didėjant organizmo šlakų laipsniui, gali pasireikšti įvairios alerginės reakcijos, pakilusi temperatūra, taip pat įvairaus pobūdžio gleivinės ir odos pažeidimai (sausėjimas, spalvos pakitimai ir kt.). Net jei po to organizmo neišvalysite, šlakai gali sukelti organų pažeidimus, kurie pasireiškia gastritu, kolitu, pepsine opa, infarktu, krūtinės angina, taip pat piktybiniais navikais.

Organizmo valymo nuo toksinų metodai aprašyti įvairioje literatūroje. Pagrindinis dalykas, kurį reikia žinoti, yra tai, kad organizmo šalinimo sistemoje yra koordinuojantis ir reguliuojantis ryšys, kuris, sutrikus vienos sistemos veiklai, prisideda prie kitos veiklos pasikeitimo. Todėl renkantis organizmo valymo metodus reikia vadovautis jų įgyvendinimo seka, sistemos užterštumo lygiu ir jo svarba:

• Pirmasis organizmo valymo etapas, kaip taisyklė, prasideda nuo skrandžio, žarnyno, kepenų ir plaučių.
• Antrasis etapas apima inkstų, kraujo, limfos, kraujagyslių ir odos valymą.
• Trečiasis etapas apima sąnarių ir jungiamojo audinio valymą.

Valyti skrandį ar jį plauti reikėtų, jei į skrandį patenka nekokybiškas maistas, nuodingi grybai, toksinės medžiagos, didelės alkoholio dozės ir pan. Šios procedūros esmė – neleisti skrandžio turiniui patekti į žarnyną. Norėdami tai padaryti, nukentėjusysis turi išgerti apie du litrus šilto virinto vandens arba gerti vandenį iki vėmimo. Jei vėmimas nepasireiškia, turėtumėte paspausti liežuvio šaknį, kad suaktyvintumėte dusulio refleksą.

Iš plonosios žarnos gerai sudrėkintas ir susmulkintas maistas pradeda greitai judėti į storąją žarną. Šiuo metu maisto masės judėjimas smarkiai sulėtėja ir prasideda maisto mikrobų skaidymas. Storoji žarna sugeria vandenį kartu su toksinėmis medžiagomis. Todėl gaubtinės žarnos valymas yra toks, kad būtų užkirstas kelias toksiškų atliekų produktų pasisavinimui iš žarnyno, taip pat jų pašalinimas.

Kepenų šlakavimo požymiai gali būti dirglumas, bendras kūno silpnumas, nuovargis, negalavimas, miego sutrikimai, apetito stoka, kartumas burnoje, amžiaus dėmės ant odos, hemoraginės žvaigždės ant kūno. Jei laiku nesiimama priemonių jį išvalyti, tai gali sukelti neigiamų pasekmių, tokių kaip hepatitas ar tulžies akmenligės išsivystymas.

Kvėpavimo sistemos valymas nuo toksinų yra ne mažiau svarbi užduotis. Plaučių valymo metodų yra gana daug, tarp kurių yra įvairių žolelių užpilai ir nuovirai, specialių pratimų atlikimas, inhaliacijos, kompresai ant krūtinės. Paprasčiausi ir efektyviausi yra kvėpavimo pratimai. Šiandien yra įvairių centrų, kurių specializacija yra Strelnikovos ir Buteyko metodai. Žemiau pateikiami keli paprasti pratimai, kuriais galite išvalyti plaučius.

Inkstai palaiko pastovią ekstraląstelinio skysčio sudėtį ir tūrį, taip užtikrindami normalų ląstelių funkcionavimą. Su šlapimu išsiskiria baltymų perdirbimo produktai, šlapimo rūgštis, šlapalas ir kt. Valgant per daug mėsos ir jos gaminių, prastos kokybės vandens, taip pat įvairios infekcijos, patekusios į inkstus, sutrinka inkstų veikla, susidaro inkstų akmenys, formuojasi smėlis, išsivysto lėtinis cistitas, pielonefritas. Inkstus valyti reikia tik po gaubtinės žarnos ir kepenų valymo.

Norėdami tai padaryti, turite paimti 10 šaukštų. šviežiai spaustų morkų sulčių ir sumaišyti su 5 valg. burokėlių sulčių ir 5 valg. agurkų sultys. Stiklinę gautų sulčių reikia išgerti tuščiu skrandžiu valandą prieš pietus ir 2 valandas prieš miegą. Valymo kursas atliekamas dvi savaites, po to daroma savaitės pertrauka ir kursas kartojamas. Valymo metu mėsa turėtų būti visiškai pašalinta iš dietos.

Ši valymo procedūra turėtų būti atliekama arbūzų nokinimo laikotarpiu, tai yra rudenį. Šios procedūros esmė – dvi savaites valgyti tik arbūzą su juoda duona. Be to, troškulį taip pat būtina numalšinti arbūzais. Vakare, po 17.00 val., reikėtų išsimaudyti šiltoje vonioje, nes šiluma padeda išsiplėsti šlapimo takus ir taip palengvinti spazmus. Arbūzai yra puikus diuretikas.

Reikia paimti pusę stiklinės Antonovkos obuolių sulčių ir sumaišyti su tokiu pat kiekiu dilgėlių sulčių. Gautą mišinį reikia gerti kasdien 30 minučių prieš pusryčius. Kursas trunka 20 dienų, po kurio reikia padaryti dešimties dienų pertrauką ir pakartoti kursą.

Į litrą distiliuoto vandens įpilkite stiklinę citrinos sulčių, dvi stiklines greipfrutų sulčių (arba spanguolių) ir tiek pat apelsino. Gautą mišinį reikia gerti pirmoje dienos pusėje, o vakare daryti valomąją klizmą. Ši procedūra turi būti atliekama dvi dienas kartą per metus. Procedūrą atliekame dvi dienas, kartą per metus.



Žmogaus organizmas mūsų spartaus technologijų vystymosi, laiko stokos ir greito maisto populiarumo amžiuje nuolat kemšasi. Odą valome reguliariai, tačiau vidaus organams ir audiniams tokio valymo reikia dar labiau. Taigi, išmokime išsamiai, kaip tinkamai išvalyti kūną.

Dėl valymo tikslingumo

Dauguma gydytojų nepritaria tokiai veiklai, nebent žmogus turi apsvaigimo požymių. Beje, valymo priemonių populiarumas išaugo praėjusio amžiaus pabaigoje, kai vokiečių gydytojas G. Reckewegas iškėlė teoriją apie organizmo teršimą. Jis teigė, kad onkologija, bronchinė astma ir kiti rimti negalavimai yra didžiulio toksinų ir atliekų kiekio organizme pasekmė. Teorija išpopuliarėjo ir sulaukė palaikymo tarp gydytojų. Ir vis dėlto jie nepritaria radikaliems valymo metodams, tokiems kaip badavimas, vamzdeliai, griežtos dietos, valomosios klizmos.

Toksinai yra biologiniai nuodai. Juose gali būti grybų, augalų, helmintų, jūros gėrybių, vaistų, buitinės chemijos. Toksinai sukelia struktūrinius organizmo pokyčius, jie kaupiasi organuose, parodydami selektyvumą. Taigi fluoras nusėda kauluose ir kepenyse, jodo perteklius – skydliaukėje. Štai kodėl net žmogus, kuris neturi žalingų įpročių, pagal Reckewego teoriją laikomas užterštu ir jam reikia atsikratyti toksinų.

Apie tinkamą valymosi pradžią

Mitybos specialistai pabrėžia, kad pradėti reikia nuo mitybos korekcijos. Tai reiškia, kad iš meniu turite išbraukti greitą maistą, riebų, aštrų, keptą maistą, pyragus, šokoladą ir soda. Jų vietą turėtų užimti paprastas vanduo. Tie žmonės, kurie nėra įpratę visą dieną gerti vandenį, turėtų persigalvoti ir pradėti tai daryti. Tai tinkama valymo proceso pradžia. Skystis išplauna inkstus ir virškinimo sistemą, o geriant po 2 litrus per dieną padeda palaikyti natūralų organizmo gebėjimą apsivalyti. Vanduo yra universalus tirpiklis ir geras toksinų bei atliekų šalinimas. Specialistai pataria gerti išpilstytą arba filtruotą vandenį naudojant modernius filtrus.

Taigi, padidintas gėrimo režimas, dieta ir suvartojamo maisto kiekio sumažinimas, atsisakymas nekontroliuojamo vaistų vartojimo, žalingi įpročiai - puikus palengvėjimas kūnui, išskyrimo sistemos stimuliavimas.

Vanduo taip pat gali būti naudojamas giliai išvalyti virškinimo sistemą ir inkstus. Norėdami tai padaryti, savaitę tuščiu skrandžiu turėtumėte išgerti dvi stiklines šilto vandens su 3-4 šaukštais citrinos sulčių. Pusryčiauti galima po valandos, o maistas turi būti lengvas – neriebus jogurtas, varškė, daržovės, vaisiai, avižiniai dribsniai. Po valandos vėl reikia išgerti dvi stiklines vandens, bet be citrinos sulčių. Pietus turėtų sudaryti liesa mėsa arba žuvis su daržovių salotomis. Praėjus valandai, vėl reikia išgerti dvi stiklines vandens. Vakarienei reikia paruošti „Šepečio“ salotas. Jo pavadinimas rodo, kad jis veikia kaip žarnų plaktuvas. Norėdami jį paruošti, paimkite 100 gramų burokėlių, morkų ir obuolių. Sutarkuokite ant smulkios trintuvės ir įpilkite šaukštelį alyvuogių aliejaus. Išmaišykite ir valgykite be druskos. Šias salotas reikia valgyti vakarienei tris dienas iš eilės. Per savaitę reikia valgyti saikingai, laikytis aukščiau nurodyto gėrimo režimo, o nuo 4 iki 7 dienų vakarieniauti tik su kefyru. Po tokio švelnaus valymo jūsų kūnas jausis lengvas, o keli papildomi kilogramai išnyks.

Įprastos juodos tabletės yra veiksmingas sorbentas, prieinamas visiems. Norint atlikti anglies valymą, rekomenduojama išgerti 3 tabletes ryte, pusvalandį prieš pusryčius ir tiek pat vakare, praėjus 1 valandai po vakarienės. Paimkite aktyvintą anglį su 2 stiklinėmis vandens. Valymas anglimis trunka 7 dienas, ne daugiau.

Preparatai organizmo valymui

Kitas veiksmingas sorbentas, leidžiantis atsikratyti toksinų, yra Enterosgel. Medžiaga yra krakmolingos konsistencijos ir geriama tris kartus per dieną. Valymo kursas yra 14 dienų. Šią priemonę organizmas paprastai gerai toleruoja, tačiau kai kuriems žmonėms ji gali sukelti vidurių užkietėjimą.

Fortrans ir Lavacol yra osmosiniai vidurius laisvinantys vaistai, padedantys atsikratyti žarnyno turinio. Pagrindinė jų veiklioji medžiaga yra makrogolis, medžiaga, kuri nesukelia organizmo dehidratacijos.

Valymas Lavacol ir Fortrans neturėtų būti naudojamas atskirai, be indikacijų. Turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Kepenų gydymo klinika Kinijoje



TCM istorija TCM magistrai Pagrindinės TCM sampratos Diagnostikos metodai Gydymo metodai Vaistai Integracinė medicina TCM privalumai. Mūsų Liaoningo ir Daliano karo ligoninė Kinijoje kuria novatoriškus kepenų ligų gydymo metodus, daro pažangą diagnostikos ir sėkmingos terapijos srityje.

Bendra informacija Skausmo sindromai Hepatologija Ginekologinės ligos Akių ligos Kvėpavimo sistemos ligos. Prieš skiriant gydymą, pacientas detaliai ištiriamas, tam gali būti naudojami europietiški ultragarso, MRT ir kt. Kepenų ligų gydymo rezultatai Kinijoje pasirodo ne iš karto.

Paprastai po 15 gydymo dienų, atlikus tyrimą, galima pastebėti pagerėjimą, kai kuriais atvejais įvyksta visiškas išgydymas. Oftalmologija Otoneurologija Odontologija Protezavimas Balinimas Protezų tipai Vaistai Gydymas VSD Atsiliepimai. Reguliarus savęs tobulinimas, naujų metodų ir naujų natūralios kilmės vaistų kūrimas yra mūsų medicinos personalo pranašumas tarp kitų pasaulio klinikų.

Kinija, nešanti nereikšmingus sindromus Hepatologija Sėkmingos ligos Kinijos ligos Vyraujančios seborėjos korekcijos. Taip sukuriame susijungimus, kurių nėra klinikoje. Skiriant gydymą, alkoholikas fiziologiškai žūva, dėl to priespauda sumažėja, nes naudojami nauji ultragarso, MRT ir kt. Austrija Baltarusija Bulgarija Brazilija JK Vengrija Vartotojas Viduriavimas dėl kepenų ligos Izraelis Ispanijai Italija Kazachstanas Kanada Kipras Kinija Biudžetas Latvija Lietuva Ryškūs difuziniai kepenų parenchimo pokyčiai Serbija Singapūras JAV Tailandas Turkija Suomija Smack Juodkalnija Čekija Šveicarija Estija Dalintis Korėja Japonija Austrija Baltarusija Bulgarija Vengrija Noma Graikija Egiptas Izraelis Jordanija Ispanija Italija Kazachstanas Kinija Krymas Kepenys Lietuva Lenkija Rumunija Serbija Slovakija Slovėnija Už Ukrainą Push Kroatija Juodkalnija Čekija Šveicarija Estija.

Klinika gydo obstrukcijas suriebėjusias kepenis, kepenų priklausomybę nuo alkoholio visada serga cukriniu diabetu, nutukimu, energijos išsiskyrimu.

• Mūsų klinika Daliane pradeda gydyti egzokrininę liauką, paruošdama pacientą išsamiai diagnozei. Kainos nurodytos už procedūrą.
• Gero hepatologo konsultacija yra būtina, jei jūs ir jūsų artimieji susiduria su kepenų, tulžies pūslės ir tulžies latakų ligų simptomais, tokiais kaip:

Būsime dėkingi, jei paliksite atsiliepimą mūsų svetainėje arba atsiųsite asmeniškai savo gydytojui el. paštu.



Kur ir kaip pradėti: Tačiau, kaip taisyklė, po gydymo Kinijos klinikose pacientai visiškai arba bent jau ilgą laiką išgydomi. Žolelių medicina – vaistažolių pagrindu pagaminti vaistai padeda sutraiškyti ir pašalinti net didelius akmenis. Svarbiausia priežastis, kodėl kinų medicina užima pirmaujančias pozicijas visame pasaulyje, žinoma, yra aukšta gydytojų kvalifikacija. Pasirodo, tokios medžiagos dažniausiai naudojamos kepenų ligoms gydyti pirmaujančiose Europos klinikose su vienu skirtumu – jos sintetinamos dirbtinai.

• Terapijos efektyvumas priklauso nuo konkrečios ligos: Hepatologinio gydymo metodai Kinijoje Vienas iš daugiafunkcinių žmogaus organizmo organų yra kepenys.
• Rusijos visuomeninis tautiečių informacinės paramos ir teisinės apsaugos centras.

Artėjančių adinamijos modifikacijų Kinijoje rezultatai nėra iš karto. Tulžies akmenų eglei nuslūgti naudojamos šios priemonės: Be to, visi funkcinių rodiklių simptomai surašomi grynai individualiai. Kovo reglamente Aukštos kvalifikacijos bikarbonatų bioritmai diagnozuoja ne tik kairiuosius kinus, bet ir daugumą. Apie išraiškingumą Klinikos savininkai Klinikos struktūra Mūsų pacientų randai Kokie partneriai Tobula Gydymo kaina Foto ir video galerija.

Kepenų gydymas Kinijoje. Hepatologija Kinijoje

Taškinis masažas – akupresūra padeda stimuliuoti svarbius nervų sistemos taškus, gerina kraujotaką, atkuria imunitetą. Sprendimą dėl gydymo kurso trukmės priima pacientą stebintys specialistai.

Dažniausi sutrikimai, su kuriais susiduriama hepatologijoje, yra šie:.



Visas šis informacijos turinys Kinijoje yra agresyviame vystymosi etape. Tai reiškia, kad jis sustiprina aikštę ir skatina atsigavimą po klasifikacijos. Sėkmingai padauginus bakterijas ir nustačius jų antikūnų priežastis, reikia papildomų pokyčių reklamuojant molekulinę biologiją ir vėmimą, farmakoterapiją ir genų sustabdymą.

Klinikos Kinijoje yra paklausios savo virtualioms įstaigoms, tačiau kai kurios iš populiariausių yra tinkamos Dalianui. Racionalus medicininis kepenų tyrimas Kinijoje – pilnatis, kur galima nupiešti kepenų ląsteles, kad atgautumėte prarastą slopinimą.

Lėtinis aptikimas visam laikui priskiriamas antivirusiniam gydymui. Šios bitės yra neinvaziniai metodai be gydymo skalpeliu.

Dalianas Kinijoje visada turi aukštus medicinos ir sanitarijos standartus bei kainų politiką. Gydymo tikslas yra ne tik pašalinti konkrečią problemą, bet ir pažadinti vidinius organizmo resursus pilnam jos atstatymui. Akupresūros metu taip pat naudojamas toks metodas kaip grandymas, kuris labai palankiai veikia organizmo kraujotaką, o padeda išvalyti organizmą nuo kenksmingų medžiagų kūno.

Dalianui Kinijoje yra paskirtas valymo metodų kompleksas, įskaitant daugiausia natūralios, augalinės kilmės vaistų vartojimą.

Vaikų ligos Kraujotakos sistemos ligos Šlapimo takų ligos Vyrų reprodukcinės sistemos ligos Nervų sistemos ligos Skeleto ir raumenų sistemos ligos.



Tam Jūsų klinika priklauso nuo vaistažolių preparatų, kurie išreiškiami žoliniais, vaistiniais preparatais. Prašau, pagal atrofijos aparatą Marsas kepenims, mes turime nevienalytiškumo istoriją, kad mūsų skaitytojai galėtų kuo greičiau reaguoti į jūsų kūną ir apskaičiuoti urologiją bei kepenų mažinimą.

Kiekvienas pacientas skundžiasi individualiu kursu, kuris visada yra skirtas. Cheminis kūno paruošimas duoda tikslius mėnesius nuo neuralgijos. Tai reiškia, kad reikia palengvinti ligą ir gydyti galimas kontraindikacijas. Atkūrus kliniką, skiriamas vaistažolių ir anticholesterolio gydymo kursas, normalizuojantis gydytojų mainus.

Be to, gydymo aptikimo rodiklis Kinijoje yra aiškiai mažesnis nei laukiniuose medicinos centruose, pavyzdžiui, Vokietijoje ar Kinijoje. Nefiltruotas savęs tobulinimas, naujų būdų kepenys ir nauji natūralios kilmės vaistai – mūsų organizmo liudijimas tarp kitų pasaulio žolelių. Tokiu atveju mes paaiškinsime bet kuriam pacientui visą hipertenzijos rinkinį, kad tinkamai normalizuotume poną ir kad jį būtų galima išgydyti Kinijoje ir tapti visu kitu mišiniu.

Kiek laiko jie gyvena su kepenų ciroze, komplikuota ascitu, ligų klinikų laimės Kinijos koledže, vartoja itin veiksmingus vaistus, susiliejančius tulžies pūslės ekstraktą, taip pat irzlumui gydyti – nuo ​​skruzdėlių pašalinamo gydymo.

Jame vienu metu atsipalaiduoti ir gydytis gali iki žmonių.



Kinų gydytojai sergantiesiems kepenų ligomis pataria nevalgyti paukštienos, kiaušinių, konservų, ypač atidžiai stebėti organizmo švarą.

Gaukite patarimų ir gydymo kainas. Tradicinės medicinos preparatai – tai gliukokortikoidiniai hormonai ir hepatoprotektoriai, atkuriantys kepenų audinį ir gerinantys hepatocitų veiklą.

Visi pacientai turi galimybę gauti dializės paskolą iš Petrocommerce. Lėtinės ligos neigiamai veikia užsitęsusią mediciną. Neabejotinai kalbant apie p.



- susilaikyti nuo bet kokio nenatūralaus maisto ir stimuliuojančių gėrimų;

- maitinkite savo organizmą tik natūraliu, gyvu, neapdorotu maistu;

- skirti savo gyvenimą meilei ir gailestingumui; atstatyti kūną, teisingai derinant aktyvią veiklą ir poilsį;

- grynu oru ir saulės šviesa išvalyti ląsteles, audinius, kraują;

- susilaikykite nuo bet kokio maisto, jei sergate kūnu ir siela;

- ramiai mąstykite ir kalbėkite, būkite saikingai emocionalūs;

- studijuoti gamtos dėsnius, gyventi su jais visiškoje harmonijoje ir mėgautis

jūsų darbo vaisius;

- remkitės taisykle laikytis gamtos dėsnių ir padėti kitiems daryti tą patį.

Bet kuriam kūnui reikia poilsio, o mūsų virškinimo sistema, kepenys ir inkstai yra priversti nepertraukiamai dirbti tiek, kiek gali. Ir mes tikrai galime padėti jiems dirbti patogesnėmis sąlygomis, neįsitempti, o kartais net šiek tiek pailsėti.

Reguliariai valydami organizmą nuo toksinų, susikaupusių nešvarumų ir atliekų, jausimės daug geriau, savo ir artimųjų gyvenimus padarysime daug laimingesni ir džiaugsmingesni.

Tikimės, kad naudodamiesi mūsų receptais jūs ir jūsų šeima tapsite sveikesni, be komplikacijų atsikratysite daugelio ligų, o į jūsų namus amžinai ateis sveikata ir džiaugsmas.

Bendri patarimai, kaip išvalyti organizmą

Atliekant bet kokį organizmo valymą ar badavimą, pirmiausia reikia išvalyti žarnyną. Jei to nepadarysite, visos kenksmingos medžiagos dar labiau terš organizmą, o pasninko metu vietoj maisto organizmas pradės gauti žarnyne susikaupusias kenksmingas atliekas.

Vykdydami organizmo valymą visada klausykite, kaip jūsų kūnas reaguoja į kiekvieną procedūrą. Galimos laikinos krizės, kurios rodo, kad kepenų, inkstų ir tulžies pūslės valymas paprastai yra labai skausminga procedūra. Tačiau kai kuriais atvejais, ilgai taikant kokią nors procedūrą, organizmas gali priešintis ir blogai reaguoti, nes kiekvieno organizmas yra skirtingas ir mes jį skirtingai užteršėme. Tokiu atveju nutraukite šią procedūrą (geriau nenutraukti staigiai ir visiškai), pažiūrėkite į savo organizmo reakciją, pasitarkite su jus gydančiu ir jus pažįstančiu gydytoju.

Paprasti receptai bendram organizmo valymui ir imuninės sistemos stiprinimui kiekvienai dienai

Yra keletas paprastų ir net malonių organizmo valymo priemonių, kurias galima naudoti gana dažnai ir ilgai. O tiesiog įtraukę į savo kasdienį racioną kai kuriuos iš šių produktų galėsite pagerinti savo sveikatą, išvalyti organizmą nuo toksinų ir tiesiog numesti svorio.

Valymas serumu

Tai pati paprasčiausia ir prieinamiausia organizmo valymo priemonė. Valo žarnyną, inkstus, kepenis, skatina smulkinimą, rezorbciją ir akmenų išsiskyrimą iš inkstų ir tulžies pūslės, gerina virškinimą. Paimkite 1 litrą sūrio (geriausia naminio, bet galima ir pasterizuoto), 1 valg. medaus ir gerai išmaišyti. Gerti po pusę stiklinės 2 kartus per dieną. Pirmą kartą ryte tuščiu skrandžiu, 20 minučių prieš valgį. Antrą kartą – naktį, po to maisto nebelieka. Tęskite gydymą maždaug mėnesį.

Jaunystės išsaugojimas su salierais Salieruose (šaknyse ir lapuose) yra vitamino C (1,5 karto daugiau nei citrinoje), vitaminų B1, B2, PP, E, provitamino A, kalio druskų, kalcio, fosforo, natrio ir kt. salierai turi priešuždegiminį poveikį ir skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą. Salierai gerina virškinimą, padeda gydyti kepenų, inkstų ir šlapimo pūslės ligas, turi šlapimą varančio poveikio. Jis naudojamas gydymo kursuose, siekiant išvalyti organizmą ir numesti svorio.

Salierai stiprina nervų sistemą, o iš jo šaknų pagamintos salotos malšina stiprų nuovargį.

Sumaišykite salierų lapų ar šaknų sultis su obuolių sultimis. Gerti išgėrus tuščiu skrandžiu

garantuoja organizmo apsivalymą, gerą sveikatą, išsaugo jaunystę ir sveikatą. Salierai labai tinka kaip priedas prie mėsos patiekalų.

Tai visas naudingų medžiagų sandėlis, 150 g kopūstų patenkina kasdienį organizmo vitamino C poreikį. Kopūstai reguliuoja medžiagų apykaitą baltymų lygiu ir aktyviai dalyvauja kraujodaros procese. Valo organizmą ir skatina svorio metimą.

Arbata laikoma gėrimu nuo visų ligų, nes arbatoje yra beveik 300 cheminių medžiagų ir junginių: eterinių aliejų, organinių rūgščių, pektinų ir beveik visų gamtoje randamų vitaminų. Arbata teigiamai veikia nervų sistemą, turi bendrą stiprinamąjį poveikį, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus, stiprina kraujagyslių sieneles, valo limfinę sistemą, neleidžia susidaryti inkstų akmenims. Ir tai tik dalis pagrindinių gydomųjų arbatos savybių. Arbatos ekstraktai naudojami farmakologijoje kaip migdomasis ir analgetikas, pakeičiantis morfijų, tačiau nesukeliantis šalutinio poveikio. Kinijoje ir Japonijoje, kur tradiciškai išgeriama po 5-6 puodelius arbatos (turima omenyje mažus mažus kiniškus puodelius) per dieną, šlapimo akmenligė jiems praktiškai nepažįstama, ten gyvena daug ilgiau ir ilgiau neserga.

Senovės kinų poetas iš Tangų dinastijos apie arbatą pasakė taip: „Pirmasis puodelis drėkina mano lūpas ir gerklę, antrasis naikina vienatvę, o su trečiuoju visi gyvenimo vargai eina per kalnus, jaučiuosi visiškai apsivalęs, ketvirtas pakelia. mano dvasia į Dievo karalystę“.

Šios vaistinės žolės šaknyse yra mangano, geležies, vitamino C, rutino ir karotino. Jo antpilas naudingas kraujodarai ir organizmo valymui nuo toksinų.

Jis ruošiamas taip: arbatinį šaukštelį susmulkintų šaknų užpilkite stikline karšto vandens ir pusvalandį troškinkite vandens vonelėje. Nukoškite ir gerkite po trečdalį stiklinės tris kartus per dieną.

Gera priemonė organizmo valymui, labiausiai išsivalo žarnynas ir inkstai.

Paruošiama taip: arbatinį šaukštelį sėklų užpilkite stikline verdančio vandens, palikite 30 - 50 min. Gerti po pusę stiklinės kas pusvalandį. Jei mišinys tirštas, jį galima praskiesti virintu vandeniu. Gerti 2 dienas. Užpilą geriau daryti stiklinėje, tada gaminti šviežią.

Organizmui išvalyti rusiškos mokyklos gydytojai rekomendavo vartoti asiūklio. Džiovintas ir smulkiai supjaustytas asiūklis verdamas ir geriamas kaip įprasta arbata. Labai geras ir gana stiprus produktas.

Žolelių rinkinys storosios žarnos valymui

Kaip meiliai elgiamės su širdimi ir kiek mažai dėmesio skiriame žarnynui, šiam kasdieniniam, kas antram darbuotojui, kuris atlieka labai svarbų, niekšingą, niekšingą, iš pirmo žvilgsnio darbą. Amerikiečių mokslininkų teigimu, šiam darbui per dieną skiriame vos 5-7 minutes, kurie padeda harmonizuoti medžiagų apykaitos procesus organizme. Būtina atsiminti apie jo poreikį skaiduloms: burokėliams, morkoms, kopūstams, obuoliams, džiovintoms slyvoms ir kitiems saldžiarūgščiams vaisiams. Kuo sklandžiau veikia bet kurio organizmo valymo sistema, tuo mažesnė tikimybė, kad jis turės problemų. Štai ką galite padaryti norėdami pagerinti žarnyno veiklą: Kad žarnyno veikla būtų švelni, būtina jo „neperkrauti“ nereikalingais maisto kiekiais; valgyti jei ne kas dvi valandas, tai bent kasdien tuo pačiu paros metu. Vasarą ir rudenį į kasdienį racioną patartina įtraukti daug šviežių vaisių ir daržovių. Žiemą ir pavasarį būtinai kasdien valgykite šiltus skystus patiekalus (sriubą, barščius).

Švelniai žarnynui ir visai virškinimo sistemai išvalyti patartina gerti šių septynių žolelių nuovirą: mėtų, ramunėlių, jonažolių, kraujažolės, senos lapų, šaltalankių žievės, krapų sėklų.

(pakanka penkių žolelių, bet jas reikia imti lygiomis dalimis). 1 valgomąjį šaukštą mišinio vakare nuplikyti termose su 0,5 l verdančio vandens. Gerti nevalgius ir nakčiai, o jei nepadeda, gerti po 1/2 stiklinės nuoviro per dieną.

Prieš pradedant valyti organizmą, reikia išmaišyti visus toksinus, nulupti nuo gleivinių apnašas ir visa tai sunešti į šalinimo organus, o be šito bet kokio valymo efektas bus per mažas. Tai vadinama „kūno minkštinimu“.

Suminkštinus kūną, reikia nedelsiant pradėti valyti storąją žarną ir tuo pačiu išvalyti organizmo skysčius. Norint kokybiškai išvalyti, reikia tinkamai maitintis. Pirmiausia reikia išvalyti žarnyną, nes bet kuris kitas organas greitai vėl bus užterštas iš žarnyno gaunamais toksinais ir atliekomis. Išvalius žarnyną, pirmus 1-2 mėnesius reikia ir toliau tinkamai maitintis, gerti daug šviežių sulčių (o visada geriau). Geriausia žarnyną valyti rudenį, kai yra daug daržovių ir vaisių.

Jei kepenys neserga, jas valyti (vidutiniškai 4 - 7 kartus) reikėtų pradėti išvalius storąją žarną. Jei kepenys serga, jas reikia valyti tik pavasarį. Apskritai, nerekomenduojama valyti kepenų rudenį, nes poveikis bus silpnesnis.

Išvalę kepenis, pradėkite valyti inkstus. Geriausia tai daryti žiemą.

Perėję valymo ciklą šia seka, mes atkuriame savo kūną. Po šio ciklo kitų organizmo valymų gali išvis nebereikėti. Ši procedūrų seka laikui bėgant pasitvirtino ir duoda puikių rezultatų.

Jei susirgo koks nors konkretus organas, tuomet po elementaraus organizmo valymo galėsite tęsti badavimo ar šlapimo terapiją, arba šio organo gydymą žolelėmis kur kas efektyviau.

Pažvelkime atidžiau į kiekvieną valymo etapą.

Kūno paruošimas valymui arba kūno minkštinimas vyksta taip:

- apsilankymas garinėje pirtyje, saunoje ar tiesiog vidutiniškai karštose voniose sustiprina ląstelių funkciją;

— reguliarus tirpaus vandens vartojimas nuplauna organizmą ir įkrauna energijos.

Garinės pirties, saunos ar vonios trukmė yra nuo 5 iki 20 minučių, privaloma pabaiga trumpu (5-10 sekundžių) vėsiu dušu ar dušu. Tokių procedūrų reikia atlikti nuo 3 iki 5 ar daugiau, priklausomai nuo organizmo užterštumo laipsnio. Priklausomai nuo individualaus toleravimo, juos reikia vartoti kartą per dieną arba kartą per dvi dienas.

Lydymosi vandens ruošimas namuose. Į puodą supilkite vandenį, įdėkite į šaldiklį ir užšaldykite iki 2/3 tūrio. Neužšalusį vandenį nupilkite. Likusią dalį atitirpinkite, nuvalykite (galite naudoti dvigubą marlės gabalėlį) ir išgerkite.

Norėdami geriau suminkštinti kūną, galite išgerti 20 g ghi ryte, o taip pat per dieną atlikti nedidelį masažą naudojant šį aliejų (po dušo). Alyvuogių aliejus arba ghi geriausiai tinka saulėgrąžų, kukurūzų ar linų sėmenų aliejus.

Tačiau nutukusiems žmonėms aliejaus naudoti netinka. Jie labiau tinka trumpam bėgiojimui, kuris sušildo visą kūną ir padidina kraujotaką bei toksinų pasišalinimą per odą.

Norėdami pašalinti kūno taršos priežastis:

a) apriboti arba visiškai pašalinti iš dietos maisto produktų, kurie prisideda prie toksinų susidarymo ir tirštėjimo: mėsos, žuvies, ypač pieno produktų (kuriuose gausu kazeino – gyvulinių klijų), krakmolingo maisto, ypač labai rafinuoto, smulkiai malto ir dehidratuoto ( duona, kepiniai, krakmolas, sausainiai), kurie iš esmės yra krakmolingi ir glitimo pagrindo klijai;

b) stenkitės vartoti daugiau šviežio augalinio maisto, kuris maitina organizmą savo energija, ir mažiau virto, termiškai apdoroto maisto, kuris, priešingai, atima šį krūvį:

c) neįtraukti žalingo oro veiksnių poveikio - šalčio, sausumo, skersvėjų, sauso karščio, kurie prisideda prie kūno dehidratacijos:

d) keisti sėslų gyvenimo būdą į aktyvesnį, judresnį.

Teisingas ir savalaikis aukščiau išvardintų dalykų įgyvendinimas leis pašalinti visų rūšių sąstingio, sustorėjimo ir akmenų susidarymo priežastis.

2. Norėdami padėti suskystinti koloidus (kraują, visus skysčius organizme) ir padidinti jų cirkuliaciją, elkitės taip:

a) naudoti išorinę šilumą įvairiais būdais:

Bendram kūno atšilimui naudojamos vonios, vonios ir kitos turimos priemonės.

Vietiniam šildymui - pusvonios, kompresai, šildomieji trinkelės, tinkas, trynimas. Tos pačios procedūros padeda pagerinti kūno skysčių cirkuliaciją.

b) viduje vartoti įvairius gėrimus. Čia yra daugybė variantų. Koloidiniams tirpalams suskystinti ir gryninti naudojamas distiliuotas vanduo, įmagnetintas distiliuotas vanduo, lydalo vanduo, taip pat kiti deriniai ir galimybės. Minėtos vandens rūšys dėl savo grynumo, krūvio ir struktūros puikiai nuplauna kūną, pašalina iš jo toksinus ir normalizuoja koloidinių tirpalų sudėtį bei savybes.

Juose naudojami skysčiai, prisotinti biokoloidų: nuovirai, užpilai, sultys ir kt. Tokie skysčiai turi ir bendrą, ir specifinį poveikį (choleretikas, diuretikas). Jų dalelės adsorbuoja toksinus ir pašalina juos iš organizmo (kraujo valymas), skatina kondensuotų medžiagų rezorbciją, suteikia organizmui krūvio (žaliavos sultys).

3. Ypatingais atvejais, kai sukietėjimas įgavo kraujo krešulių ar kserogelių konsistenciją. akmenims ir kt., naudojamos stipriai skiedančios, akmenį skaldančios medžiagos ir procedūros:

a) stipriai skiedžiančioms medžiagoms priskiriami didelio paviršiaus aktyvumo skysčiai: alkoholis, degtinė, išgrynintas žibalas. Pavyzdžiui, vandens paviršiaus įtempis yra 72,8 dynes/cm, o mūsų šlapimo – 64-69. Dėl šios savybės jis ne tik sušlapina, bet ir per mikroporas prasiskverbia į medžiagą. Tai sukelia koloidų patinimą, po kurio jie ištirpsta. Šlapimas yra stipriausias ir saugiausias natūralus tirpiklis.

Kūno viduje galite naudoti įvairius prieskonius, kurie sustiprina kaloringumo, žiedinius ir skystėjimo procesus organizme: juoduosius pipirus, raudonąją papriką, cinamoną, gvazdikėlius, imbierą;

b) akmenų smulkinimo priemonėms priskiriami augalai ir medžiagos, turinčios stiprų kartaus skonį ir lakiųjų savybių (dėl to atsiranda vėsinimo efektas). Tam puikiai tinka pelynas, petražolės (visas augalas), eglės aliejus, pušų spygliai;

c) susmulkintoms ir ištirpusioms medžiagoms pašalinti iš organizmo naudojami šlapimą varantys produktai - arbūzas, šlapimą varanti arbata (arbata su žolelėmis), prakaitavimą mažinantys produktai - prakaituojanti arbata, taip pat sutraukiančio skonio ir apgaubiančio poveikio medžiagos - pušų spyglių nuoviras. , avižos.

Tik dabar, „suminkštinus“ kūną, galime pradėti laipsnišką fizinio kūno valymą.

Bendras storosios žarnos ilgis yra 2 m. Jis yra pilvo ertmėje ir yra tiesiogiai šalia kitų svarbių mūsų kūno organų. Pripildyta atliekų ir atliekų, storoji žarna daro spaudimą kaimyniniams organams, deformuoja juos ir perduoda jiems uždegimą.

Dėl netinkamos, nesubalansuotos mitybos, be vitaminų ir mineralų, maistas praeina per storąją žarną ir ant sienelių palieka išmatų plėvelę, kuri kaupiasi ir palaipsniui užkemša žarnyną, paliekant vis mažesnį kanalą išmatoms. Daugeliu atvejų iki 40 metų storosios žarnos užsikemša 70-80%, o žarnyne yra iki 10 kg „sukietėjusių“ kenksmingų medžiagų. Tuo pačiu metu žarnyne vyksta puvimo ir fermentacijos procesai. Toksiški šių procesų produktai patenka į kraują, sukeldami ligą „žarnyno autointoksikacija“. Garsus gydytojas I. I. Mechnikovas teigė, kad „žarnyno autointoksikacija yra pagrindinė kliūtis siekiant ilgaamžiškumo“.

Sunki žarnyno autointoksikacija gali išsivystyti esant trims sąlygoms:

- sėdimas gyvenimo būdas:

Valgyti rafinuotą, daugiausia riebų maistą, kuriame labai trūksta daržovių, žolelių ir vaisių:

- neuro-emocinė perkrova, dažnas stresas.

Daugelis ligų gali atsirasti dėl nešvarių, dumbluotų žarnų. Per ploną žarnyno sienelę (jos storis paprastai yra 1-2 mm) toksinės medžiagos lengvai prasiskverbia į pilvo ertmę, nuodijančios netoliese esančius organus – kepenis, inkstus ir kt. Sergantis žarnynas sukelia kolitą, venų varikozę, sklerozę, artritą, polipus, vėžį ir kitas sunkias ligas.

Daktaras Gersonas rašė, kad vėžys yra gamtos kerštas už netinkamai suvalgytą maistą. Jo atliktų tyrimų duomenimis, iš 10 000 vėžio atvejų 9 999 yra apsinuodijimo savomis išmatomis pasekmė ir tik vienas atvejis – dėl negrįžtamų degeneracinio pobūdžio pokyčių organizme.

Patikrinti, ar mūsų žarnynas švarus, labai paprasta. Turėtumėte išgerti 3-4 šaukštus šviežiai spaustų burokėlių sulčių nevalgius arba tiesiog pusryčiams suvalgyti žalių burokėlių. Jei šlapimas burokės spalvos, vadinasi, gleivinės nustojo efektyviai atlikti savo funkcijas, reikia išvalyti organizmą.

Išvalę storąją žarną pamatysite, kiek išnyks pelėsis, įsisenėję akmenys ir kiti bjaurybės, o kiek lengviau pasidarys mūsų organizmui.

Sveikatą galima atstatyti, o daugelį ligų jei ne iki galo išgydyti, tai gerokai išgydyti, tiesiog gerai išvalius žarnyną.

Dėl storosios žarnos funkcijų atkūrimo galime gauti:

1. Pašalinkite pagrindinį organizmo taršos šaltinį, atlaisvinkite valymo sistemas.

2. Atkurti perilstatiką ir žarnyno sieneles, kurios leis storajai žarnai pilnai atlikti savo funkcijas.

3. Atkurti storosios žarnos mikroflorą, kartu:

a) pagerės tinkama mityba dėl mikrobų sintezuojamų papildomų maistinių medžiagų ir vitaminų;

b) pagerės storosios žarnos kaloringumo ir energijos gamybos funkcijos, o tai lems viso kūno šildymo normalizavimą ir bioplazminio organizmo galios padidėjimą;

c) normalizuosis storosios žarnos stimuliuojanti sistema, todėl mūsų organizmas taps gyvybingesnis

d) normalizuosis ir padidės organizmo imuninės sistemos galia.

Disbakteriozė atsiranda nuo virto, mišraus, rafinuoto maisto, kuriame trūksta maistinių skaidulų. Vaistų, ypač antibiotikų, vartojimas slegia ir iškreipia mūsų mikroflorą.

Patikima priemonė tvarkai žarnyne atkurti, ypač išgėrus antibiotikų, yra česnakinis rūgpienis. Norint jį paruošti 3-4 asmenų šeimai, reikia išvirti vieną litrą pieno, supilti į majonezo indelius ir atvėsinti iki žmogaus kūno temperatūros, o paskui raugti. Starterį patartina rinktis pagal konkretaus žmogaus kraujo grupę. Bendros rekomendacijos yra šios:

pirmoji kraujo grupė – padarykite starterį iš bifidobakterijų;

antroji kraujo grupė – pieno rūgšties streptokokai, gyvenantys pasenusios ruginės duonos plutelėse;

trečioji kraujo grupė – pieno rūgšties produktas narinas;

ketvirtoji kraujo grupė – bet kuri.

Po dienos, kai pienas šiltoje vietoje parūgštės ir įgaus malonų aitrų skonį, į kiekvieną stiklainį įdėkite po 5-6 smulkius spirgučius, tarkuotus česnaku.

Česnako dozę galima padidinti pagal skonį. Raugintą pieną padėkite į šaldytuvą dviem ar trims valandoms. Dabar stebuklingas produktas yra paruoštas naudoti. Praėjus porai valandų po vakarienės, kiekvienam šeimos nariui duokite po stiklainį ir nakčiai išgerkite šalto deserto. Ir būkite tikri: jokie mikrobai nepažeis jūsų žarnyno, kepenų ar nervų laidininkų, kurie, esant uždegimui, sukelia išialgiją. Be to, neliks česnako kvapo. Tik šviežumas ir sveikata!

1 diena. Tuščiu skrandžiu - valomoji klizma 2-4 litrai. Per dieną nieko nevalgykite, o tik gerkite parduotuvinį vidutinio riebumo, bet be cukraus ir nevaisinį kefyrą. Išgerti iki trijų litrų, bet ne mažiau kaip pusantro litro, bet po stiklinę kas valandą. Jei yra hipoglikemija, silpnumas, šaltas prakaitas, šaltkrėtis, galite išgerti vieną stiklinę karštos arbatos su vienu arbatiniu šaukšteliu medaus. Ant kojų uždėkite šildomą pagalvėlę. Įtrinkite kūną praskiesto acto tirpalu, kaip ir maistui.

2 diena. Tuščiu skrandžiu – valomoji klizma. Dieną gerkite tik namines, šviežiai paruoštas sultis. Geriausios sultys yra obuolių sultys. Išgerti vieną stiklinę 9.00, 11.00, 13.00, 15.00, 17.00 val.

3 diena Lengvi pusryčiai. Geriau nei sulčių mišinys. Dieną daržovių salotos, daržovių sriubos, daržovių troškiniai be aliejaus.

4 diena. Tas pats kaip ir trečią dieną, bet su aliejumi. Nepamirškite pamasažuoti delnų, kad galėtumėte patys ištuštinti vidurius.

Šį valymą galima atlikti reguliariai 1-2 kartus per mėnesį.

Pirmą savaitę tai darote kasdien, antrąją – kas antrą dieną, trečią – kas 2 dienas, ketvirtą – kas 3 dienas, o vėliau – kartą per savaitę.

Per savaitę kūne atsiranda lengvumas.

Taikyti kas antrą dieną.

Iš viso valymo kursui atliekamos 5-8 procedūros.

Gydomasis poveikis pasireiškia daug greičiau nei pasak Walkerio.

Šlapimas ne tik išplauna storąją žarną, bet ir „nuplėšia“ nuo jos sienelių apnašas bei išmatų akmenis ir net išsiurbia gleives iš pilvo ertmės. Be to, šlapimas veikia kaip druskingas vidurius laisvinantis vaistas.

Kadangi šlapimas yra paties organizmo produktas, jis selektyviai slopina viską, kas organizme patogeniška ir žalinga, nepaveikdama to, ko reikia, ir malšina dirginimą. Tokiu būdu pilnai ir visiškai atkuriama reikiama storosios žarnos aplinka ir mikroflora.

Klizmai galite naudoti ir savo, ir tos pačios lyties vaikų šlapimą. Tačiau būtinai naudokite šiltą, kad jo temperatūra būtų 3-5 C virš kūno temperatūros. Šlapimas, laikytas ilgiau nei parą, laikomas senu ir prieš naudojimą jį reikia išvirti ir atvėsinti iki 40°C.

Dar veiksmingesnės yra klizmos iš išgarinto šlapimo (diuretikas). Reikia surinkti 2 litrus šlapimo ir virti puode be dangčio, kol liks 500 g, t.y. gauname iki 1/4 išgarinto tirpalo. Atvėsinkite ir naudokite šiltai. Bet darant klizmas iš išgarinto šlapimo reikia būti labai atsargiems, nes daugeliui ši procedūra netinka. Nėštumo metu to daryti negalima; galimas persileidimas.

Bet kokiu atveju reikia pradėti nuo įprasto šlapimo, tada galima pereiti prie išgarinto šlapimo iki 1/2, ir tik tada, esant geriems rezultatams iš pusiau išgarinto šlapimo, galima pereiti prie išgarinto šlapimo iki 1/4. Jei pusiau išgaravusio rezultatai nėra labai geri, geriau grįžti prie įprasto ir juo tęsti valymą.

Norėdami išvalyti klizmą, 1-1,5 litro šilto šlapimo supilkite į guminį kaitinimo padėklą ir įkiškite į žarnyną.

Būtent tokia technika leidžia tolygiai išskalauti visą storąją žarną. Laikykitės jo, kitaip galėsite išgydyti tik dalį storosios žarnos, palikdami patologiją pačioje jos pradžioje – akląją žarną.

Klizmos valymo procedūrą geriausia atlikti po tuštinimosi ryte arba vakare. Daugelis gydytojų mano, kad šią procedūrą geriau atlikti nuo saulėlydžio iki pirmosios prieblandos.

Geriau palaikykite 5–15 minučių, ramiai gulint ant nugaros ar dešiniojo šono, jei nėra stipraus noro. Tada galite atsikelti ir vaikščioti. Šlapimo klizmų privalumas yra tas, kad jos pačios išbūna organizme tiek, kiek reikia.

Šlapimo valymo kursas

Pirmą kartą geriausia užpilti 2 l vandens, parūgštinto citrinos sultimis arba obuolių actu. Tai būtina norint nuplauti nešvarumus. Jei vanduo išleidžiamas labai nešvarus, pakartokite dar kartą. Ir tik tada supilkite 1-1,5 litro šlapimo ir atsigulkite su juo, atlikite valymo techniką.

Kartokite kas antrą dieną. Iš viso 5-8 užsiėmimai. Taip baigiamas valymo ciklas. Tokį ciklą patartina daryti du kartus per metus – ankstyvą pavasarį ir ankstyvą rudenį.

Jei nuspręsite dirbti su išgarintu šlapimu, pradėkite nuo 100 g ir didinkite 50-100 g kas antrą dieną Kai pasieksite 300-500 g, kas antrą dieną atlikite 2-4 klizmas ir sumažinkite dozę. atvirkštine tvarka iki 100 g. Tada galite daryti 100 g klizmą kartą per 1 - 2 savaites. Jei atsiranda komplikacijų, sumažinkite dozę. Atminkite, kad su išgarintu šlapimu turite dirbti labai atsargiai. Jie ne visiems žmonėms naudingi.

Organizmas linkęs į dehidrataciją, nuolat šąla rankos ir kojos, atsiranda polinkis užkietėti viduriai. Tai pastebima žmonėms, kurių konstitucija yra trapi, oda yra sausa, pleiskanojanti ir nuolat šąla. Simptomai yra šie: stiprus dujų susidarymas, vidurių užkietėjimas arba avių išmatos, apatinės nugaros dalies, kryžkaulio, klubų sąnarių skausmas, nenormalios mėnesinės, spermos išsekimas, sausa ir pleiskanojanti oda, šaltkrėtis, jėgų praradimas, odos patamsėjimas ir svorio mažėjimas. Šaltasis, sausas sezonas prisideda prie visų minėtų simptomų paūmėjimo.

Tokie žmonės turėtų vengti darbo su išgaravusiu šlapimu, nes tai paaštrina minėtas problemas.

Jei turite tokių simptomų, kasdien arba kas antrą dieną naudokite toliau nurodytas mikroklizmas ir karštas vonias. Palaipsniui visi šie simptomai išnyks.

Mikroklizmos atliekamos taip: imama 100 g įprasto pieno, į jį įpilama 20 g lydyto sviesto, visa tai pakaitinama, kad sviestas išsilydytų, ir, kol šilta, gumine lempute įkišti į storąją žarną.

Šią procedūrą rekomenduojama atlikti saulėlydžio metu. Toliau atsigulk. Paprastai pats kūnas išlaiko šią kompoziciją tiek, kiek reikia. Šios procedūros metu sausumo ir šalčio medžiaga yra absorbuojama ir neutralizuojama, sausumą ir kietumą neutralizuoja pieno drėgmė ir suminkština sviestas, o šaltis - šiluma, kuri yra piene ir atsiranda papildomai rūgštus. Paprastai po 2-3 tokių mikroklizmų išmatos normalizuojasi ir daugelis opų išnyksta. Be to, natūraliai išauga normali pieno rūgšties mikroflora, ir jūs jaučiatės daug geriau.

Galite išbandyti kelias tokių mikroklizmų veisles ir išsirinkti sau tinkamiausią.

1-oji sudėtis: pienas (100 g), ghi (20 g) - nuo vidurių užkietėjimo, avių išmatų, dujų susidarymo, išsausėjimo ir kūno dehidratacijos.

2 sudėtis: pagrindas kaip pirmasis (pienas ir ghi), plius žiupsnelis imbiero arba pipirų (juodos, raudonos). Ši kompozicija padeda taip pat, kaip ir pirmoji, tačiau papildomai slopina gleivių susidarymą organizme ir padidina kaloringumą. Todėl galima rekomenduoti antsvorį turintiems, flegmatiškiems žmonėms.

3 sudėtis: bazė kaip pirmoji, plius 0,5 arbatinio šaukštelio (5-10 g) valgomosios druskos. Tai sustiprins pirmosios kompozicijos poveikį.

4 sudėtis: bazė, kaip ir pirmoji, plius 0,5-1 valgomasis šaukštas sotaus pelyno nuoviro arba 0,5 arbatinio šaukštelio česnako. Tai labai naudinga esant tulžies sutrikimams.

Kaip pieno pakaitalą ar jo skiediklį (50:50) galite naudoti mėsos (ypač ėrienos) arba kaulų nuovirą. Visi šie komponentai turi savo poveikį organizmui, jį minkština, mažina gleivių ar tulžies susidarymą.

Storosios žarnos valymo produktai

Geriausios sultys storajai žarnai: morkos - 300 g špinatai - 170 g; šiek tiek silpnesnis mišinys: morkos - 300 g, burokėliai - 100 g, agurkai - 100 g arba kasdien gerti morkų sultis bent 500 g.

Storosios žarnos motorika normalizuojama ir gerinama įtraukiant į racioną pakankamą kiekį maisto produktų, kuriuose gausu maistinių skaidulų – daržovių ir vaisių, nesmulkintų grūdų. Šis maistas taip pat turi vidurius laisvinantį poveikį dėl to, kad storojoje žarnoje susidaro didelė masė, o tai sustiprina motorinę storosios žarnos funkciją. Skaidulos stipriai adsorbuoja tulžį, kuri dirgina storosios žarnos sieneles ir taip skatina judrumą, o tai taip pat prisideda prie normalaus žarnyno judėjimo. Iš vaisių ypač stipriai peristaltiką veikia figos, slyvos, vynuogės, džiovinti vaisiai. Žarnyne jie labai išsipučia, didėja tūris ir svoris. Morkos, burokėliai, šviežių kopūstų salotos turi stiprų vidurius laisvinantį poveikį. (Baltuosiuose kopūstuose yra daug skaidulų, jis naudingas esant vidurių užkietėjimui. Bet nerekomenduojama sergant kolitu, nes tai šiurkščiavilnių pluoštas).

Be minėtų ypač „stiprių“ produktų šiuo atžvilgiu puikūs ir kiti: arbūzai, melionai, medus, augalinis aliejus, juoda duona, daigintų grūdų duona. Labai naudinga gerti šviežiai spaustas daržovių ir vaisių sultis – 300-500 gramų, be minėtųjų. Daiginti kviečiai, duona ir iš jų pagaminta sriuba labai šviesina išmatas ir reguliuoja visą virškinamąjį traktą. Kai kurie žmonės, valgydami didelius kiekius daržovių ir vaisių, pradeda skųstis pilvo pūtimu, dujų susidarymu ir išsiskyrimu. Tokiu atveju daržoves patariu valgyti tik troškintas ir šiltas, o vaisių vartojimą mažinti, ypač ne sezono metu (žiemą). Valgykite visą košę su vandeniu. Labiausiai dujas formuojantys maisto produktai yra žirniai, pupelės, svogūnai, kopūstai ir burokėliai. Naudokite juos troškintus ir šiltus. Troškinkite, kol pusiau iškeps, tai yra, kad daržovės šiltų ir šiek tiek traškėtų ant dantų, o ne taptų minkšta mase. Dujų susidarymas žarnyne iš dalies paaiškinamas tuo, kad gyvybiškai aktyvūs elementai, sudarantys vaisius ir daržoves, ypač siera ir chloras, cheminės reakcijos būdu skaido žarnyne susikaupusius puvimo produktus, „apnašas“.

PARUOŠIMAS. Įkaitinę vandenį iki kūno temperatūros, pasūdykite jį 5–6 g/l greičiu, tai yra maždaug druskos koncentracija kraujo plazmoje (mažas kiekis šaukštas litre vandens). Vanduo turi būti sūrus, nes be druskos jis susigertų per virškinamojo trakto gleivinę ir pasišalintų su šlapimu, o ne per išangę. Apskritai druskos koncentraciją reguliuokite patys, svarbiausia, kad organizmas neprisigertų vandens.

Palankiausia tai daryti ryte, tuščiu skrandžiu. Visas skalbimas trunka pusantros valandos, o įvaldęs – 45–60 minučių. Bendra procedūra:

1. Išgerkite stiklinę sūraus vandens.

2. Nedelsdami atlikite toliau pateiktą judesių seriją.

3. Išgerkite kitą stiklinę vandens ir atlikite keletą judesių. Atliekant šiuos judesius, vanduo lėtai pateks į žarnyną nesukeldamas pykinimo.

Tęskite pakaitomis gerdami vandenį ir judėkite, kol išgersite šešias stiklines vandens. Tada jūs turite eiti į tualetą.

Paprastai pirmoji evakuacija įvyksta beveik iš karto, po pirmosios išmatų porcijos, išmatų pavidalu, seks kitos, minkštesnės, o paskui skystos.

Jei tai neįvyksta iš karto arba per penkias minutes, reikia pakartoti judesius negeriant daugiau vandens, o tada grįžti į tualetą. Jei laukiamas rezultatas nepasiekiamas, reikia pradėti evakuaciją per klizmą. Kai tik įsijungia sifonas, tai yra, kai tik prasiskverbia pirmieji tuštinimosi darbai, likusieji seks automatiškai.

Vienas patarimas: po kiekvieno apsilankymo tualete ir panaudoję įprastą tualetinį popierių išskalaukite išangę šiltu vandeniu, nusausinkite ir sutepkite augaliniu aliejumi, kad išvengtumėte druskos sukeliamo dirginimo. Kai kurie jautrūs žmonės yra jautrūs šiam lengvam dirginimui, kurio galima lengvai išvengti.

Po šio pirmojo tuštinimosi reikia išgerti stiklinę vandens, padaryti judesius, tada grįžti į tualetą ir kiekvieną kartą bus evakuota. Tęskite nuolat gerti vandenį, daryti pratimus ir lankytis tualete, kol vanduo išeis toks pat švarus, koks pateko į organizmą. Priklausomai nuo žarnyno užterštumo, vandens prireiks nuo 10 iki 14 stiklinių, retai daugiau.

Kai esate patenkinti rezultatu, tai yra, kai ištekantis vanduo yra pakankamai švarus, turėtumėte nutraukti procedūrą. Per kitą laikotarpį į tualetą eini dar kelis kartus. Tada galite išgerti tris stiklines nesūdyto vandens ir sukelti vėmimą. Tai išjungs sifoną ir ištuštins skrandį.

PIRMAS JUDĖJIMAS. Pradinė padėtis: stovint, pėdos maždaug 30 cm, pirštai susipynę, delnai į viršų. Nugara tiesi, kvėpavimas normalus.

Nesukdami viršutinės kūno dalies, pirmiausia pasilenkite į kairę, nesustodami galutinėje padėtyje, ištieskite ir iškart pasilenkite į dešinę. Pakartokite šį dvigubą judesį keturis kartus, ty aštuonis pakreipkite pakaitomis į kairę ir į dešinę, o tai iš viso užtruks apie 10 sekundžių. Šie judesiai atveria skrandžio pylorus ir su kiekvienu judesiu

(pasviręs) dalis vandens iš skrandžio prasiskverbia į dvylikapirštę žarną.

ANTRAS JUDĖJIMAS.Šis judėjimas priverčia vandenį judėti plonosiomis žarnomis.

Pradinė padėtis taip pat. Ištieskite dešinę ranką horizontaliai ir sulenkite kairę ranką taip, kad rodomasis pirštas ir nykštys liestų dešinįjį raktikaulį. Tada pasukite liemenį, nukreipdami ištiestą ranką kiek įmanoma atgal; pažiūrėk į pirštų galiukus. Posūkio pabaigoje nesustodami iš karto grįžkite į pradinę padėtį ir pasukite kita kryptimi. Šis dvigubas judesys taip pat turi būti kartojamas 4 kartus. Bendra 4 x 2 judesių trukmė yra 10 sekundžių.

TREČIAS JUDĖJIMAS. Vanduo ir toliau juda į plonąsias žarnas tokiu judesiu: atlikite gyvatės variaciją.

Tik didieji kojų pirštai ir delnai liečia grindis, todėl klubai nepakyla nuo žemės. Pėdos išsidėsčiusios maždaug 30 centimetrų atstumu (tai svarbu). Priėmus poziciją, pasukite galvą ir liemenį, kol pamatysite priešingą kulną (tai yra, jei pasuksite į dešinę, turėtumėte žiūrėti į kairįjį kulną), nesustodami ekstremalioje padėtyje grįžkite į pradinę padėtį ir darykite tą patį kitoje pusėje. Pakartokite keturis kartus, du judesius vienu metu. Laikas - 10-15 sekundžių.

KETVIRTAS SUDĖJIMAS. Vanduo, pasiekiantis plonųjų žarnų galą, turi būti perneštas per storąsias žarnas ketvirtuoju ir paskutiniu judesiu. Tai pati sudėtingiausia serija, nors ji prieinama visiems, išskyrus tuos, kurie kenčia nuo kelio ar menisko problemų. Šie žmonės gali pasinaudoti toliau aprašyta parinktimi.

a) pradinė padėtis: pritūpkite žemyn, pėdos maždaug 30 cm atstumu, kulnai dedami ant išorinės šlaunų pusės, rankos ant kelių, kurie yra maždaug 30 cm atstumu vienas nuo kito;

b) pasukite liemenį ir padėkite kairįjį kelį ant grindų priešais priešingą pėdą. Delnai pakaitomis stumia dešinę šlaunį į kairę pusę, o kairę šlaunį – į dešinę, kad prispaustų pusę pilvo, kad būtų suspausta tik pusė storosios žarnos. Žiūrėkite už nugaros, kad padidintumėte liemens pasisukimą ir spauskite pilvą.

Nors visi ankstesni pratimai prasidėjo bet kuria kryptimi, šiam pratimui pirmiausia reikia pradėti spausti dešinę pilvo pusę. Kaip ir visi ankstesni judesiai, ji atliekama keturis kartus. Bendra trukmė – 15 sekundžių.

VARIANTAS 4-as judėjimas. Pėda tiesiog pritvirtinama prie šlaunies vidinės pusės ir nesitęsia į kitą pusę. Petys kiek įmanoma atitrauktas atgal iki sulenkto kelio, liemuo šiek tiek palenktas atgal. Rankos remiasi į sulenktą kelį, kuris tarnauja kaip svirtis sukant stuburą ir prispaudžiant šlaunį prie apatinės pilvo dalies.

Jei išgėrę, pavyzdžiui, keturias stiklines, jaučiate, kad skrandžio turinys normaliai nepatenka į žarnyną ir jaučiate perpildymą, net iki pykinimo, tai reiškia, kad vožtuvas tarp skrandžio ir. dvylikapirštės žarnos neatsidaro taip, kaip turėtų. Pratimų seriją kartokite 2-3 kartus negerdami daugiau vandens. Pykinimo išnykimas parodys, kad praėjimas yra atidarytas. Kai sifonas pradės veikti, nebebus jokių sunkumų ir galėsite tęsti procesą.

Tačiau gali atsitikti taip, kad kai kuriems žmonėms fermentacijos produktų dujų užraktas neleidžia įsijungti sifonui. Tokiu atveju pakanka rankomis paspausti skrandį arba kartu su kitais keturiais pratimais atlikti stovėjimą ant pečių.

Nepalankiausiu atveju, kai vanduo visiškai nepalieka skrandžio, galima tik vemti dviem dešinės rankos pirštais kutenant liežuvio pagrindą, kad atsirastų dusulio refleksas. Palengvėjimas ateis radikaliai ir iš karto Po treniruotės turėtumėte pailsėti ir vengti badavimo.

PIRMAS MAISTAS. Po Shank Prakshalana reikia laikytis šių nurodymų. Valgykite ne anksčiau kaip po 10 minučių po treniruotės ir ne vėliau kaip po 1 valandos po mankštos pabaigos. Visiškai draudžiama palikti virškinamąjį traktą be maisto ilgiau nei valandą po treniruotės. Norėdami įvesti pasninką, galite naudoti „Kriauklės gestą“, ir šiuo atveju jis pakeičia vidurius laisvinančių vaistų vartojimą.

Pirmąjį patiekalą sudarys ryžiai, virti vandenyje ir šiek tiek pervirti, kad tirptų burnoje. Prie ryžių gali būti gerai išvirtų morkų. Su juo reikėtų suvalgyti apie 40 g sviesto, o dar geriau – ghi. Ryžius galima pakeisti kviečiais, avižomis ir pan.

SVARBU. Ryžių negalima virti piene. Per 24 valandas po pratimų draudžiama gerti pieną, kefyrą, valgyti mielinę duoną. Valgykite tik virtas, troškintas daržoves ir taip prisidėsite prie normalios mikrofloros atgaivinimo. Vaisiai ir daržovės žali (per 24 valandas) nerekomenduojami. Ryžiai sugrąžina kūną į normalią būseną.

GERTI. Dėl druskos vandens absorbcijos dalis skysčio iš kraujo patenka į žarnyną. Taigi, skystoji kraujo dalis eina priešinga nei įprastai absorbcijai kryptimi, tuo pačiu valydama plonosios ir storosios žarnos mikrovilkus. Būtent šis mechanizmas daro „Shell Gesture“ unikalų. Nežinau nei vieno valymo (išskyrus badavimą), kuris išvalytų plonąjį žarnyną, nuo kurio priklauso mūsų virškinimas ir pasisavinimas. Klizma veikia tik storojoje žarnoje. Ir tik „Kriauklės gestas“ padeda jį išvalyti.

Ir dėl to, kas išdėstyta pirmiau, turėsite natūralų troškulį. Prieš pirmąjį valgį negerkite jokio skysčio, net švaraus vandens, nes „pamaitinsite“ sifoną, tai yra, eisite į tualetą. Pirmojo valgio metu ir po jo galite gerti vandens arba lengvų žolelių užpilų.

Asmenys, kenčiantys nuo vidurių užkietėjimo, Shank Prakshalana gali atlikti kiekvieną savaitę, bet tik su šešiomis stiklinėmis vandens. Tokiu atveju visas ciklas baigiamas maždaug per 30 minučių. Tai vienas geriausių žarnyno perauklėjimo. Taip neištempia storosios žarnos sienelės.

PALANKIUS POVEIKIS. Be to, kad išvalysite visą virškinimo kanalą, patirsite ir ilgalaikį teigiamą poveikį: gaivų kvapą, gerą miegą. bėrimų išnykimas ant veido ir kūno. Jei valgysite teisingai, kūno kvapai išnyks. Tuo pačiu metu tonizuojamos kepenys – tai pastebima pagal pirmųjų išmatų spalvą – ir kitos su virškinimu susijusios liaukos, ypač kasa. Sūrus skonis burnoje skatina organizmo kaloringumą ir virškinimo gebėjimus, taigi ir poveikį virškinimui.

Neišsivysčiusio diabeto atvejus senovės gydytojai sėkmingai išgydė du mėnesius kas dvi dienas atlikdami „Shell gestą“, kurį lydėjo tinkama mityba - daug natūralaus maisto, kuriame gausu B grupės vitaminų.

KONTRAINDIKACIJOS. Žmonės, kenčiantys nuo skrandžio opų, turėtų vengti šios procedūros ir pirmiausia gydyti ligą. Tas pats pasakytina apie asmenis, sergančius ūmiomis virškinamojo trakto ligomis: dizenterija, viduriavimu, ūminiu kolitu, ūminiu apendicitu, žarnyno tuberkulioze ir vėžiu.

„Kiauklo gestas“ yra nuostabi procedūra, tuo įsitikinę visi, kurie jį praktikuoja reguliariai. Kad greitai įsisavintumėte, praktikuokite kartą per dvi savaites ir jums pavyks.

Paprastai iki 35–40 metų visi „gravitaciniu būdu“ gyvenantys žmonės turi nešvarių kūno skysčių. Todėl pradedant savigydą, jie turi būti išvalyti. Tam, viena vertus, reikia aprūpinti organizmą biologiškai aktyviu ir švariu skysčiu, o iš kitos – pašalinti iš organizmo toksišką, seną. Pirmąjį etapą – tiekti švarų, aktyvų skystį – padės sulčių terapija. Antrasis etapas – toksiško skysčio pašalinimas – bus vykdomas garinėje. Naudodami šias dvi sveikatos priemones – garinę pirtį ir šviežiai spaustas sultis – po mėnesio iki pusantro galėsime išvalyti savo skystą aplinką ir jaustis atsinaujinę.

2. Vaisių sultys yra labiau organizmo valiklis. Vaisiai turi būti prinokę.

3. Daržovių sultys, be valomosios funkcijos, dėl jose esančių aminorūgščių, mineralinių druskų, fermentų, vitaminų yra puiki priemonė organizmui atstatyti. Daržovės turi būti prinokusios.

4. Vaisių ir daržovių sultis, taip pat jų mišinius būtina vartoti kelias minutes prieš valgį. Jie greitai prasiskverbia per skrandį ir per 15-20 minučių absorbuojami žarnyne.

5. Išgėrus sulčių daugeliui gali pasireikšti tam tikra organizmo reakcija, nerimas, skrandžio sutrikimas. Visa tai natūralu ir rodo apsivalymo procesą.

6. Vienu metu reikia išgerti tiek, kiek išgeriate su malonumu, be prievartos per dieną, norint pasiekti pastebimų rezultatų, reikia išgerti ne mažiau kaip 600 g, bet geriau nuo 1 iki 4 litrų.

Skysčių organizme, kai bendras kūno svoris yra 60-70 kg, yra apie 40-50 litrų. Jei išgersite tik 0,5 litro per dieną, organizmui išvalyti prireiks 80-100 dienų. Apsilankę garinėje (prausdamiesi vonioje), per dieną galite netekti iki 2-3 litrų toksiško skysčio, papildydami jį šviežiomis sultimis, tai leis organizmui greitai ir efektyviai apsivalyti.

Garinėje visos nuodingos medžiagos išeina pro odos poras. Pagal Dastra ir Mohro kraujotakos dėsnį, šalčio procedūros, sutraukdamos odos kraujagysles, išplečia pilvo ertmės kraujagysles. Šilta, priešingai, plečia odos kraujagysles ir sutraukia pilvo ertmės kraujagysles. Naudodami šią kraujotakos savybę, kontrastingomis vandens procedūromis „karštas-šaltas“ galime tikslingai „varyti“ kraują iš odos į vidaus organus ir atvirkščiai, kartu išplaunant toksinus.

Geriausia šias dvi procedūras derinti, kai gerai išgariname, o po to apsiliejame vėsiu arba šaltu vandeniu. Atlikite tai 2-4 ar daugiau kartų. Pradėkite palaipsniui.

Norėdami geriau prakaituoti, galite vartoti bet kokius natūralius prakaitavimo vaistus. Štai paprastas receptas: saldymedžio šaknis – 40 g, liepų žiedų – 60 g Šaukštas mišinio stiklinei verdančio vandens. Išgerkite stiklinę prakaito ir eikite į garinę. Po to, kai organizmas smarkiai netenka šlako skysčio, būtina jį papildyti švariu, struktūrizuotu, prisotintu organinių mineralinių elementų, vitaminų ir kt. Tam naudokite šviežiai spaustas sultis arba kraštutiniu atveju. , ištirpinkite (išgrynintą) vandenį (jei nėra sulčių).

Įspėjimas. Garų procedūra atveria odos poras ir skatina gausų prakaitavimą bei toksinų pasišalinimą per odą. Tuo pačiu metu labai palengvėja inkstų darbas. Šiltos ir karštos vonios, stipriai šildančios kūną, apsunkina prakaitavimą ir varo vandenį bei atliekas per inkstus. Jei sergate oda, išsimaudykite garų vonioje, jei sergate, naudokite vonias.

2. Geriau garinti ryte, po 9-10 val. Jūsų kūnas per naktį pailsėjo, jūsų jėgos dar neišeikvotos, ir jūs galite lengvai ištverti šią procedūrą, kuri sukelia daug streso širdžiai ir visam kūnui.

3. Palaipsniui pratinkite save prie karščio, ne iš karto lipkite į viršutinę lentyną. Pakilkite į aukštį, kur jaučiatės gerai.

4. Jei eidami į pirtį sušalote, prieš įeidami į garinę, nuleiskite kojas į šilto vandens dubenį, o po to palaipsniui įpilkite karšto vandens. Taip sėdėkite 10-15 minučių. Po to, kai pajusite šilumą savo kūne, galite patekti į garų pirtį.

5. Higienos sumetimais, prieš įeinant į garinę, patartina lengvai nusiprausti, tačiau nesušlapti galvos, nes kitu atveju ji gali perkaisti garinėje. Tada nusausinkite rankšluosčiu – drėgmė neleidžia prakaituoti.

6. Patartina ant galvos užsidėti kokią nors kepurėlę, kuri apsaugotų nuo perkaitimo ir su savimi turėti vilnonę kumštinę pirštinę ar specialų grandiklį prakaitui nuvalyti, nes jis taip pat neleidžia prakaituoti. Vilnone kumštine pirštine liedami prakaitą, kartu išvalote odą nuo negyvų, keratinizuotų sluoksnių.

7. Įėję į garinę, 3-4 minutes pasėdėkite apačioje, pripraskite prie vonios karščio, o dar geriau – atsigulkite. Gulint šiluma organizmą veikia tolygiau. Atsigulus raumenys geriau atsipalaiduoja, todėl juos galima kruopščiai išgaruoti. Galite sėdėti jogos stiliumi – sukryžiuotomis kojomis.

8. Išėję iš garinės, atsistokite po dušu su šiltu, o po to vėsiu vandeniu. Po šilto dušo, kai prakaitas nuplaunamas, galite staigiai leisti vėsia ar šalta srove 2-5 sekundėms arba pasinerti į baseiną. Po to pailsėkite.

Ir galiausiai ateina trečioji, pati svarbiausia tokio valymo dalis. Prakaituodami netekote daug skysčių ir pašalinote iš savęs daug toksinų. Natūralu, kad esate ištroškęs. Jūsų valymo sėkmė tiesiogiai priklauso nuo to, ką geriate. Jei geriate arbatą, girą ir panašiai, jums sekasi ne geriausiai. Dabar reikia gerti šviežiai spaustas daržovių ir vaisių sultis. Taip elgdamiesi galite labai greitai atnaujinti savo kūno skysčius ir pajusti jėgų bei sveikatos antplūdį. Be to, visa tai vyks natūraliai ir maloniai.

Plačiausiai prieinamos ir veiksmingiausios sultys yra: morkų, morkų-burokėlių, obuolių-burokėlių, morkų-burokėlių-agurkų.

Po garinės vienu metu išgerkite 500-700 g sulčių. Tą pačią dieną tą patį kiekį išgerkite dar du kartus. Dienomis po garų pirties laikykitės tinkamos mitybos ir pašalinkite atliekas formuojančius produktus.

Eglės spygliai yra geras vitaminų šaltinis. Žiemą jame yra nuo 150 iki 300, o vasarą - 50 mg% vitamino C. Šio vitamino buvimas prisideda prie greito toksinų oksidacijos iki galutinių produktų ir jų pašalinimo iš organizmo. Be to, eglių spygliuose yra daug eterinių aliejų – natūralių tirpiklių. Dėl šių dviejų savybių eglės preparatai yra galingi valikliai. Eglė stabdo patogeninių bakterijų vystymąsi, rekomenduojama kaip diuretikas nuo inkstų akmenligės. Dar viena vertingiausių pušų spyglių nuoviro savybių – stiprus sutraukiantis skonis. Jeigu vitaminas C skatina toksinų oksidaciją, eteriniai aliejai – jų tirpimą, kraujagyslių išsiplėtimą ir stiprų diuretikų poveikį, tai dėl sutraukiančio skonio skilimo produktai apgaubia ir vėliau pašalinami.

Pušų spyglių nuoviras naudojamas dviem būdais: viduje kaip gėrimas ir išorėje vonių pavidalu, taip pat kartu. Vidiniam vartojimui nuoviras gaminamas taip: 5 valgomuosius šaukštus smulkiai sumaltų einamųjų metų jaunų eglių spyglių (spyglių) užpilti 0,5 l verdančio vandens. Virkite ant silpnos ugnies 10 minučių, palikite per naktį šiltoje vietoje ir nukoškite. Nuovirą sudėkite į termosą ir visą dieną gerkite šiltai vietoj vandens. Kurso trukmė individuali. Jo trukmės gairė yra jūsų paties šlapimas. Jame esantis drumstumas rodo, kad nuoviras pradėjo veikti. Priklausomai nuo toksinų ir druskų ištirpimo, šlapimas bus nudažytas įvairiomis spalvomis. Kai šlapimas grįžta į savo natūralią spalvą ir skaidrumą, valymas yra baigtas.

Labai gerai po Naujųjų metų atlikti panašų valymo kursą. Pirma, jie išmeta po Naujųjų metų medžius, nereikia niekur eiti gauti pušies spyglių. Antra, šiuo metų laiku yra stipriausias inkstų ir šlapimo pūslės bioritmas, kuris neleis jiems perkrauti nuo padidėjusio krūvio išskiriant toksinus.

Norėdami išsimaudyti pušų vonioje, paimkite eglių spyglių, smulkiai pjaustytų šakelių ir susmulkintų eglės kankorėžių, iš viso apie 1 kg sausos masės, ir 30 minučių pavirkite 7-8 litrais vandens. Po to gerai uždarykite ir palikite infuzuoti 12 valandų. Geras pušų spyglių antpilas yra rudos spalvos. Tada supilama į vonią su šiltu vandeniu (36-40 C). Vonios procedūros trukmė trunka 10-20 ar daugiau minučių ir priklauso nuo savijautos. Vandens temperatūra yra didinama nuo procedūros iki procedūros, tačiau jie vadovaujasi tik savo savijauta.

Paimkite 2-3 vonias per savaitę. Tokių vonių ciklas trunka apie mėnesį. Taip pat pušų vonios valo odą ir kraujagysles, stimuliuoja nervų sistemą, pašalina iš organizmo negyvas ląsteles.

Pušies vonelių derinimas ir nuoviro gėrimas dar labiau sustiprina valomąjį poveikį. Tik pušų spyglių nuoviras, vartojamas į vidų, pašalina iš organizmo radionuklidus, be to, nuodus ir toksinus. Šis paprastas valymas yra labai efektyvus ir leidžia pašalinti iki 80% įvairių ligų, kurias sukelia dumblas organizme.

Kepenų valymo pagrindai

2 Citrinų rūgštis (citrinų sultys, dar geriau, greipfrutų sultys) skatina tulžies išsiskyrimą ir tirpdo kietas ataugas, kurios sulaiko tulžies akmenis latakuose. Citrinų sultys yra stipraus rūgštaus skonio, o rūgštus skonis skatina kepenų veiklą. Be to, citrinų sulčių eteriniai aliejai veikia ir kaip choleretikas, ir kaip antiseptikas.

3. Terminis apdorojimas yra geriausias būdas sumažinti uždegimą ir skausmingus kepenų spazmus. Šiluma ištirpdo akmenis ir jie laisvai, beveik neskausmingai išeina.

4. Kepenų ir tulžies pūslės funkcija stipriausia nuo 23 iki 3 val. Tai yra biologinis kepenų ir tulžies pūslės ritmas. Todėl akmenys geriausiai išlenda šiuo metu.

5. Pagal jogų mokymą, kvėpavimas tik per dešinę šnervę sušildo kūną ir padidina jo „skilimo galią“.

6. Per pilnatį padidėja organizmo gebėjimas apsivalyti.

Paprastas ir efektyvus kepenų valymas

Fiziologiniai kepenų valymo mechanizmai apibūdina idealų maistą (alyvuogių aliejų ir citrinas). Bet jūs taip pat galite naudoti lygiaverčius pakaitalus, ir jų yra daug. Bet koks saulėgrąžų aliejus (rafinuotas, nerafinuotas, skrudintas) naudojamas kaip citrinų sultys, kristalinė citrinų rūgštis naudojama kaip citrinų sultys, taip pat natūralūs produktai, turintys stiprų natūralų rūgštų skonį - spanguolės, šaltalankiai, agrastai ir kt. Kaip parodė praktika. , valymas šiais pakaitalais vyksta taip pat, kaip ir su idealiais ingredientais (alyvuogių aliejumi ir citrinomis). Todėl drąsiai galite naudoti minėtus pakaitalus – saulėgrąžų, kukurūzų aliejus; kristalinė citrinų rūgštis (ji skiedžiama taip, kad tirpalo skonis būtų panašus į natūralias citrinos sultis).

Visa kepenų valymo paslaptis ir efektyvumas slypi išankstiniame pasiruošime – organizmo minkštinimui ir skystų terpių valymui. Minkštinimas vandens terminių procedūrų forma (žr. atitinkamą skyrių) turi būti atliekamas bent 3-4 kartus. Kiekvieną terminę procedūrą užbaikite trumpai vėsindami. Tuomet iš tavęs pirmą kartą tikrai išlįs akmenys. Paskutinę minkštinimo procedūrą atlikite dieną prieš kepenų valymą.

Jei likus 3-4 dienoms iki valymo valgote daugiausia augalinį maistą ir suvartojate didelį kiekį šviežiai spaustų sulčių (1 dalis burokėlių ir 4-5 obuoliai, geriausia rūgštus) ir vieną kartą per dieną darote valomąsias klizmas (su šlapimu) - jūsų išankstinis pasiruošimas būk tobulas.

Pagaliau ateina pati valymosi procedūros diena. Patartina, kad tai būtų prieš pilnatį. Ryte po tualeto pasidarykite klizmą. Toliau, išgėrę minėtas sultis, lengvi pusryčiai. Taip pat lengvai papietaukite ir po 1-2 valandų pradėkite šildyti kepenų sritį. Norėdami tai padaryti, uždėkite šildymo pagalvėlę su karštu vandeniu. Pasivaikščiokite su juo likusią dienos dalį prieš valymo procedūrą.

Maždaug 19-20 val. pradėkite pačią kepenų valymo procedūrą. Įkaitinkite aliejų ir citrinos rūgšties tirpalą iki 30-35 °C. Dozę pasirinkite pagal savo svorį ir organizmo toleranciją aliejui. Paruoškite dvi stiklines, vieną su aliejumi, kitą su sultimis. Išgeri vieną ar du gurkšnius aliejaus ir nuplauni tiek pat gurkšnių sulčių. Po 15-20 minučių, jei nėra pykinimo, pakartokite. Palaukite 15-20 minučių ir darykite tai keletą kartų, kol išgersite visą aliejų ir sultis. Ramiai gulėkite ir žiūrėkite televizorių ar skaitykite knygą.

Jei aliejaus netoleruojate gerai ir po pirmojo panaudojimo pradeda pykinti, tuomet reikia palaukti, kol šie nemalonūs pojūčiai išnyks, ir tik tada kartoti naudojimą. Prailginkite procedūrą, tai nėra baisu, bet netgi naudinga. Bet jei pykinimas nepraeina, apsiribokite išgeriamu kiekiu, ir to pakaks. Galite nuimti šildymo pagalvėlę arba toliau ją laikyti. Išgėrus aliejų ir sultis (išgerto aliejaus ir sulčių kiekis svyruoja nuo 100 iki 300 g), galite atlikti daugybę veiksmų, kurie sustiprins poveikį. Maždaug 1-1,5 valandos po ingredientų išgėrimo atsisėskite patogioje padėtyje (geriausia ant kulnų), užkimškite kairę šnervę vata ir kvėpuokite per dešinę. Ant liežuvio uždėkite šiek tiek aitriosios paprikos, o ant kepenų srities Kuznecovo aplikatorių, bet su metalinėmis adatomis. Visa tai prisidės prie susijaudinimo, energijos ir šilumos gamybos, nukreipiant ją į kepenų sritį.

Apie 11 valandą nakties arba vėliau (kartais ryte), kai kepenų ir tulžies pūslės bioritmas yra maksimalus, prasideda akmenų ir nuotekų išsiveržimas. Tai išreiškiama atsipalaidavimu. Pamatysite visą „gėrį“, įgytą per neteisingą gyvenimo būdą, iškrypusią mitybą, ir iš karto suprasite, kad taip gyventi negalima ir apie sveikatą negali būti nė kalbos, kol šis „gėris“ lieka organizme. Dažniausiai ryte vėl susilpnėja ir gali išlįsti dar daugiau akmenukų ir mazutą primenančios tulžies. Be to, atlikite valomąją klizmą. Šiek tiek pailsėkite ir galėsite valgyti. Pirmąjį valgį patartina sudaryti iš 0,5 litro sulčių (morkų, burokėlių ir obuolių santykiu 1:5). Sultys papildomai išplaus jūsų kepenis. Tik po to galite valgyti salotas, košę su vandeniu ir pradėti įprastą gyvenimą.

Šios procedūros mechanizmas yra toks. Reguliariai kasdien bėgiojant dėl ​​inercinių jėgų pamažu trupa akmenukai tulžies latakuose ir tulžies pūslėje (ypač kietuose). Reguliarus sulčių (mažiausiai 500 g per dieną) ar šlapimo suvartojimas per šį laiką keičia tulžies savybes link didesnio tirpimo. Be to, šiose sultyse esančios tirpstančios, trupinančios medžiagos ir kt. lėtai ardo akmenis. Purtymo bėgimo metu ir sulčių poveikio derinys sustiprina abipusį smulkinimo akmenukų veikimą.

Taip darote visą savaitę – gerkite sultis ir bėgiokite 30–60 min. Savaitės pabaigoje darote maisto abstinenciją (kas negali, geria tik minėtas sultis), kurios metu geriate įmagnetintą vandenį arba visą dieną šlapimą, bet tuo pačiu bėgiojate 30-60 min.

Kitą dieną, ryte, eini pabėgioti ir eini į pirtį (galima naudoti pušinę vonią). Kruopščiai garinkite (priklausomai nuo savijautos, svarbiausia nepersistengti, o jausti stiprų viso kūno atsipalaidavimą). Grįžus namo iš pirties pirmiausia išgeri 0,5–0,7 litro šviežiai paruoštų sulčių (100 g burokėlių, likusį obuolį). O tada valgai kaip įprastai: salotas ar troškintas daržoves, košes.

Po maisto abstinencijos, bėgimo ir vonios labai suaktyvės virškinimas, išsiplės kepenų latakai. Išgertos sultys iš karto įsisavinamos ir per kraują patenka į kepenis, jas parausdamos. Dėl to viskas, kas anksčiau buvo sutraiškyta ir išspręsta, dabar bus lengvai nuplaunama į dvylikapirštę žarną, o tai sukels atsipalaidavimą. Savo laisvose išmatose pamatysite kietus mažus akmenukus.

Taigi toliau veikite (gerkite sultis, bėgiokite, eikite į pirtį) 3 - 6 savaites. Jei skaudėjo dešinę pusę po pečių ašmenimis, jis praeis. Būtent iš ten „signalizuoja“ kieti tulžies pūslės akmenukai. Šių skausmų nutraukimas parodys tulžies pūslės valymą. Po metų, balandžio – gegužės mėnesiais, panašų valymą galite pakartoti. Apskritai, dėl inercinių pastangų tulžies pūslė ir kepenys dirbs daug geriau, o jų funkcijos bus visiškai atkurtos.

Pirmą žingsnį prieš valydami kepenis aliejumi galite naudoti aukščiau nurodytą valymo procedūrą. Asmeniškai: aš net neįsivaizdavau, kad mano kepenyse ir tulžies pūslėje yra kietų akmenų. Po kelių valymo su aliejumi iš eilės išėjo daug pusminkštių. Bet kai pritaikiau minėtą techniką, iš manęs išėjo ir kietos. Taigi paaiškėja, kad vienas valymas papildo kitą, ir tik jų bendras naudojimas leidžia visiškai apsivalyti nuo įsigytų „gėrybių“.

Iš minėtų kepenų ir tulžies pūslės valymo būdų rekomenduoju pradėti nuo efektyviausio su aliejumi ir rūgščiomis sultimis. Be to, priklausomai nuo gauto rezultato. visus kitus valymus atlikite savo nuožiūra. Visiškai apsivalę, kaip prevencinę priemonę, bet kokią kepenų valymo procedūrą galite atlikti kartą per metus, o su sąlyga, kad valgote teisingai, kartą per dvejus metus naudodami bet kurį iš aukščiau išvardytų metodų.

Paimkite tris vidutinio dydžio šviežius burokėlius. Kruopščiai nuplaukite, supjaustykite mažais kubeliais ir sudėkite į trijų litrų stiklainį. Į stiklainį įpilkite du šaukštus baltų miltų ir 500 g cukraus. Stiklainį uždarykite nailoniniu dangteliu ir dvi dienas padėkite į tamsią vietą kambario temperatūroje. Du kartus per dieną išmaišykite stiklainio turinį. Toliau į šią masę suberkite 700 g razinų be sėklų ir stiebų, keturias stiklines cukraus, pusę stiklinės vandens ir palikite rūgti septynias dienas, kartą per dieną pamaišydami. Toliau perkoškite ir gausite vieną litrą burokėlių giros. Valymo kursui reikia trijų litrų burokėlių giros.

Gerkite po valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Darykite tai tol, kol išgersite tris litrus. Padarykite trijų mėnesių pertrauką ir vėl kartokite valymo kursą.

Specialistai teigia, kad po metų kepenys visiškai išsivalo ir sugyja.

Vietoj giros galite gerti burokėlių sultis. Akmenys tirpsta palaipsniui ir beveik neskausmingai.

Paimkite keletą burokėlių. Nuplaukite ir išvalykite. Virkite burokėlius, kol mišinys taps panašus į sirupą arba tirštą želė. Gerkite tris ketvirtadalius stiklinės kelis kartus per dieną. Akmenys greitai ištirps.

Jei po kurio laiko atsiranda vėmimas ir vėmaluose randama gleivinių intarpų (žalios, juodos ir panašios spalvos), tai rodo, kad skrandyje suveikė aliejus ir sultys, išvalydami jį nuo ten esančios patologinės plėvelės. Kai kuriems žmonėms taip nutinka pirmojo valymo metu. Antrą darykite su mažiau sulčių ir aliejaus, o trečią – šiek tiek padidinkite.

Valydami stenkitės būti atsipalaidavę, ramūs ir išsiblaškę. Valant aliejumi ir citrinos sultimis, kaip taisyklė, skausmo nejaučiama. Kai kuriais atvejais, kai yra stiprus ištuštinimas, išstūmimas, jaučiate, kad kepenys „kvėpuoja“, tai ir viskas. Todėl nebijokite, nes baimė spazmuoja kraujagysles ir tulžies latakus. Dėl šios priežasties galite nieko nepraleisti, ir tai yra dar viena vėmimo priežastis. Jei dėl kokių nors priežasčių jaučiate baimę, nerimą ar nervingumą, susijusį su laukimu, ir jaučiatės „suspaustas“, suvaržytas, išgerkite 2 tabletes no-shpa ir nusiraminkite. Valymas bus geras.

Nevalykite kepenų po sunkaus darbo ar po ilgo badavimo. Pailsėkite 3-5 dienas ir pasisemkite jėgų. Kitu atveju gali būti du variantai: pirmajame tiesiog valgysite sviestą ir citrinos sultis; antruoju – labai išsekinsite save. Atminkite, kad tai vis dar yra kepenų invazija ir joms reikia jėgos šiam per dideliam stresui. Patys pajusite, kaip ji vibruoja ir „kvėpuoja“, ypač per pirmuosius valymus.

Pirmas valymas yra pats sunkiausias, organizmas išeikvoja daug energijos. Būna, kad pirmą kartą išlenda daug senos tulžies, pelėsio, balkšvų siūlų, bet akmenukų beveik nėra. Tai nereiškia, kad valymas buvo nesėkmingas. Viskas normalu, tiesiog kepenys labai užsikimšusios, ir tik antrą ir visus vėlesnius kartus akmenys kris.

Antrą ir vėlesnius valymus darykite pagal savijautą, jie bus daug lengvesni. Pavyzdžiui, pirmieji trys valymai su trijų savaičių intervalu, ketvirtasis – po mėnesio, penktas – po dviejų. Kitais metais dar du, o kitais metais vienas. Iš viso padariau apie 9-12 kepenų valymo. Pirmus 3-4 valymus rekomenduoju atlikti per mėnesį. Atminkite: kuo greičiau atsikratysite nešvarumų kepenyse, tuo greičiau normalizuosis virškinimas, kraujotaka ir medžiagų apykaita! O valyti reikia tol, kol neatsiras krešulių.

Kyla teisėtas klausimas: kodėl jums reikia tiek daug kepenų valymo? Taip, nes kepenys susideda iš keturių skilčių. Vieno valymo metu galima visiškai išvalyti vieną skiltį. Sovietų mokslininkas B. P. Toninas daugybe eksperimentų įrodė, kad kai kuriose daržovėse ir vaisiuose yra fitoncidų, kurie daro žalingą poveikį mikrobams. Daržovėse fitoncidų daugiausia yra svogūnuose, česnakuose ir morkose. Šių daržovių valgymas padeda išvalyti burną, skrandį ir žarnyną nuo mikrobų. O morkos taip pat turi pranašumą, kad jos neturi specifinio kvapo, kuris atbaido mus nuo svogūnų ir česnakų.

Po valymo reikia pereiti prie tinkamos mitybos, kad kepenys tik stiprėtų.

Turite žinoti, kurie maisto produktai yra ypač žalingi kepenims ir pašalinti juos iš savo mitybos raciono. Šie produktai yra: kepta mėsa ir žuvis, stiprūs mėsos sultiniai, žuvies sultiniai, konservai, rūkyta mėsa, riebūs gabalai (ypač šalti), veikiami aukštoje temperatūroje. Maistas, kuriame gausu krakmolo, ypač balti miltai ir kepiniai, užkemša kepenų audinius ir daro juos kietus. Ankštiniai augalai ir grybai sunkiai toleruojami sergant kepenų ligomis. Draudžiama: actas, pipirai, garstyčios, marinuoti agurkai, ropės, ridikai, svogūnai, česnakai, rūgštynės, špinatai, stipri kava ir kakava, alkoholis. Aštrūs patiekalai ir aštraus skonio maistas neigiamai veikia kepenų sveikatą.

Sergantiems kepenų ligomis ir joms stiprinti vitaminai A, C, B, K ypač prisideda prie kepenų funkcijos normalizavimo, todėl B6 padidina antitoksinę kepenų funkciją daigintų kviečių ir alaus mielių); VZ (PP) dalyvauja kepenų ląstelių energijos apykaitoje, neleidžia joms žūti (daiginti kviečiai, mielės, pomidorai, kiaušinių tryniai); B9 (folio rūgštis) ir B12 dalyvauja baltymų apykaitoje, fermentuose ir oksidacinėse reakcijose, skatina baltymų sintezę ir yra laikomi augimo faktoriais. Nustatytas aktyvinantis vitamino B12 poveikis kepenų regeneracijai. Vitaminas K dalyvauja kraujo krešėjimo procese ir padidina kepenų ląstelės energijos potencialą. Askorbo rūgštis iki 1 g per dieną gerina kepenų veiklą, didina jų antitoksinę funkciją ir skatina regeneracinius procesus (kopūstų salotos, erškėtuogių užpilas, obuolių sultys ir kt.).

Dieta be druskos sumažina fermentų susidarymą ir išskyrimą į virškinamąjį traktą iš kepenų ir tulžies latakų ir taip suteikia poilsį sergantiems organams.

Rengiant dietą sergant kepenų ligomis labai svarbu atsižvelgti į žarnyno būklę. Reikia pašalinti vidurių užkietėjimą. Priešingu atveju žarnyne sustiprės puvimo procesai, o į kraują įsigers toksinės medžiagos, kurios per vartų veną pateks į kepenis, pablogindamos jų būklę. Tokiu atveju gijimas atidėtas.

Jūsų maistas – šviežiai spaustos sultys, salotos, dribsniai. Pasistenkite visa tai paįvairinti: lengvai troškinkite daržoves, be dribsnių valgykite riešutų, bulvių, varškės. Sviestą ir augalinį aliejų dėkite tik į paruoštus patiekalus, o ne gamindami. Jei sergate kepenų liga, rekomenduoju išgerti šviežiai spaustų sulčių iki 2 litrų per dieną. Jie gerina kraujotaką kepenyse ir jų ląstelių funkcinę būklę, didina glikogeno susidarymą, padidina gliukozės transportavimą į audinius, normalizuoja gliukozės, baltymų, riebalų, elektrolitų apykaitą.

Sumažėjus skrandžio sekrecijai, šviežiai spaustos sultys geriamos 15-20 minučių prieš valgį, esant padidėjusiai sekrecinei skrandžio funkcijai - 1-1,5 valandos prieš valgį, esant normaliam skrandžio rūgštingumui - 30-45 minutes.

Galite naudoti choleretines priemones: immortelle, kukurūzų šilką, pipirmėtę, jonažolę, bitkrėslę, kiaulpienės šaknį, erškėtuoges. Nuoviro receptas: immortelle, kukurūzų šilkas, jonažolė – 1 valgomasis šaukštas sausų žolelių 1 stiklinei vandens. Gerkite po 100 g 2-3 kartus per dieną prieš valgį.

Jūsų šlapime yra organinės formos karbamido, todėl jis yra puikus diuretikas, neturintis žalingo šalutinio poveikio.

Štai ką daktaras Mitchellas rašo knygoje „Šlapimo terapija“: „Šlapime yra greitai skylančių druskų. Šios druskos naikina rūgštingumą ir dėl to daugelis ligų išgydomos užpuolus jų priežastis. Šios druskos pašalina inkstų, žarnyno ir gimdos skausmą. Naudojant šlapimą išvalomi inkstai, šlapimtakiai ir šalinami inkstų akmenys.

Diuretikai, kurie veikia kraujotaką - širdies glikozidai (digitalis, adonis ir kiti) gerina kraujotaką (taip pat ir inkstų nepakankamumo atveju, jie sudaro sąlygas edemai rezorbuotis).

Diuretikai, tokie kaip citrinų arbata, vynuogių lapų arbata, asiūklių arbata ar liepžiedžių arbata, padeda sustiprinti ir padidinti dubens ir šlapimtakių susitraukimus, tarsi stumia druskas ir akmenukus į šlapimo pūslę.

Populiari išmintis seniai rado diuretiką, kuris iš esmės atitinka visas aukščiau aprašytas sąlygas - arbūzą.

Šiltos vonios padeda normalizuoti kapiliarinę kraujotaką, malšina spazmus, gerina inkstų veiklą ir neleidžia sklerotizuotis nefronams. Šlapimo takų atsipalaidavimas ir išsiplėtimas skatina neskausmingą smėlio ir smulkių akmenėlių praėjimą. Medžiagos, kuriose yra daug eterinių aliejų, turinčių specifinį kartaus vėsinimo skonį, tiesiogiai veikia akmenų tirpimą. Tokių medžiagų gausu pelynuose ir bitkrėslėse. Senovės gydytojai rekomendavo gerti bitkrėslių sultis, kad ištirptų inkstų ir šlapimo pūslės akmenys.

Eglės aliejus, kuriame yra daug kartaus vėsinančio skonio eterinio aliejaus, neįprastai stipriai tirpdo inkstų akmenis.

Juodųjų ridikų sultys tirpdo ir akmenis.

Citrinų rūgštis ir kitos rūgštys padeda ištirpinti fosfatus ir karbonatus.

Krapuose yra 4% eterinio aliejaus, ramina inkstų dieglius, tirpdo akmenis. Šiomis savybėmis pasižymi krapų giminaičiai – salierai, pankoliai. Šiuos augalus ypač būtina naudoti norint išvengti inkstų akmenligės, be to, jie gerina virškinimą. Panašiomis savybėmis į minėtus augalus pasižymi jonažolė.

Nustatyta ir dar vienas dalykas – augaliniai pigmentai (ypač daug jų šviežiai spaustose daržovių ir vaisių sultyse) veikiami redokso transformacijų oksiduoja šlapimą, dėl ko tirpsta kai kurios šlapimo akmenų rūšys. Ypač daug augalinių pigmentų yra erškėtuogių ir erškėtuogių šaknyse, taip pat erškėtuogėse ir šviežiai spaustose morkų ir burokėlių sultyse.

Antra pagal svarbą normalios kepenų veiklos sąlyga yra padalytas (daugkartinis) valgymas. Tai vėlgi dėl biologinio organizmo ritmo. Jam reikia, kad tulžis išsiskirtų kas 2 valandas, o tai vyksta virškinimo proceso metu. Norėdami tai padaryti, pakanka suvalgyti nedidelį krekerį arba keletą griežinėlių džiovintų mirkytų obuolių, razinų, riešutų.

Tokios dalinės mitybos metodas padeda organizmui fiziologiškai ir neskausmingai „skaldyti“ akmenis ir pašalinti smėlį iš kepenų tulžies sistemos.

7-8 valgymai per dieną, kad ir kaip keistai atrodytų, teigiamai veikia hormonų sistemos normalizavimą, nes fermentinė sistema, kuri reaguoja į maisto patekimą organizme, pradedant nuo burnos ertmės seilių liaukų. ir baigiant plonosios ir storosios žarnos žarnyno sultimis, glaudžiai susijusiomis su endokrininių liaukų darbu.

Kepenys yra savotiškas organizmo maistinių medžiagų sandėlis (ypač glikogenas, kurį organizmas naudoja streso metu, „uždengia“ organus ir sistemas nuo galingo adrenalino ir norepinefrino išsiskyrimo). Kepenys yra chemijos gamykla, „įmontuota“ tarp dviejų sistemų – virškinimo ir kraujotakos. Šio sudėtingo mechanizmo veikimo disbalansas yra daugelio virškinimo trakto, širdies ir kraujagyslių sistemos, ypač širdies, ligų priežastis. Yra labai glaudus ryšys tarp virškinimo sistemos, kepenų ir kraujotakos sistemos.

Mes net nesuvokiame, kokia svarbi yra tinkama kepenų funkcija. Kojų tinimo priežasties dažnai ieškome sutrikus širdies ir kraujagyslių sistemai, nors iš tikrųjų tai gali lemti prastas limfos nutekėjimas kepenyse. Jis skatina dujų kaupimąsi storojoje žarnoje, stumia kepenis link krūtinės ir suspaudžia apatinę tuščiąją veną, o tai sukelia stiprią edemą. O čia mums gali padėti krapų vanduo, kuris greitai pašalina iš organizmo dujas.

1 puodelį grikių (išrūšiuokite, galite pakepinti), užpilkite 3 stiklinėmis verdančio vandens, į verdantį vandenį įpilkite 2 šaukštus augalinio aliejaus ir nedidelį smulkiai pjaustytą svogūną.

Vinaigretė, geriausia su virtomis pupelėmis, pagardinta augaliniu aliejumi. Patartina pridėti 40-50 g jūros dumblių arba kalmarų. Virtų burokėlių salotos: 500-600 g burokėlių, įpilkite augalinio aliejaus, 1-2 šaukštus razinų, šviežių obuolių, šviežių morkų 100-150 g Burokėlių ikrų: išvirkite 500 g burokėlių, sutarkuokite. Sumaišykite su augaliniame aliejuje pakepintais svogūnais ir šviežiomis morkomis, suberkite krapus, petražoles, salierus. Troškinkite orkaitėje, įpylę šiek tiek (50 g) virinto vandens.

Avižiniai dribsniai (avižos). Vakare patartina pamirkyti 1 stiklinę dribsnių. Ryte košę virkite 5 minutes, pridėdami 10-12 džiovintų obuolių ir 1 šaukštą razinų. Karštų, aštrių patiekalų mėgėjai likus 1 minutę iki gaminimo gali įdėti šiek tiek krapų, petražolių ir salierų.

500 g neriebios varškės + 1-2 šaukštai garuose virtų razinų + 5-8 graikiniai riešutai. Kitas variantas: 500 g varškės + 100 g grietinės arba 0,5 l rūgpienio arba kefyro.

Varškę galima paruošti su 1 valgomuoju šaukštu augalinio aliejaus, krapais, petražolėmis, paprika, česnaku.

Pupelių sriuba ruošiama pagal jūsų receptą, tik būtinai įberkite didelį kiekį krapų. Pupelių tyrė. Išvirkite 1-1,5 stiklinės pupelių, suberkite žalią svogūną, iš pradžių jį smulkiai supjaustykite ir užpilkite verdančiu vandeniu 2-3 minutes. Jei nemėgstate pupelių, jas galite pakeisti žaliais žirneliais. Iš vieno kiaušinio 2-3 kartus per dieną pasigaminkite omletą.

Košė iš 1 puodelio ryžių, sorų ar bet kokio malimo kviečių grūdų, iki manų kruopų. Šią dieną galima išgerti 1 litrą kompoto (uzvaro) iš džiovintų vaisių, paruošiant jį iš anksto (3 dienas prieš vartojimą).

Troškinkite iš daržovių, kurios yra namuose, priklausomai nuo metų laiko. Produktų rinkinys labai įvairus: bulvės, cukinijos, moliūgai, baklažanai, morkos, paprikos, žiediniai kopūstai, burokėliai, švieži kopūstai, rauginti kopūstai, svogūnai, švieži arba konservuoti žalieji žirneliai, krapai, petražolės, salierai, šiek tiek vandens ir užplikyti orkaitėje iki paruošimo.

800 g bulvių. Labai gerai nuplaukite, nusausinkite, lengvai patepkite augaliniu aliejumi ir kepkite. Valgykite su lupena ir iki 5-7 g sveriančiu taukų gabalėliu Bulvių košė su krapais, petražolėmis, salierais + viena šviežia tarkuota morka. Vasarą – jaunos virtos bulvės, gausiai pabarstytos krapais ir petražolėmis.

Kavamalėje sumalkite 1 stiklinę grikių ir gaminkite blynus arba blynus, įpildami rūgpienio, 1 kiaušinį, sodos, atvėsintą actu. Užvaro arba erškėtuogių nuovirą šią dieną patartina gerti praėjus 1 valandai po valgio.

1 kg obuolių. 1/3 dienos raciono valgykite šviežią; Likusias 2/3 apkepkite arba sutrinkite (užplikykite trupučiu vandens). Galite pasigaminti obuolių putėsių: nulupkite ir supjaustykite obuolius, įpildami 2-3 šaukštus manų kruopų, 2 šaukštus bet kokios uogienės arba 1 desertinį šaukštą medaus. Įpilkite vandens ir įdėkite į orkaitę ant vidutinės ugnies 15 minučių.

Priklausomai nuo metų laiko galite: uogos, vaisiai, cukinijos, moliūgai, moliūgai, paprikos.

1) pašalinti priežastis, dėl kurių susidaro akmenys. Norėdami tai padaryti, pakeiskite savo mitybą ir gyvenimo būdą, kad normalizuotų medžiagų apykaitą, o tai pašalins akmenų susidarymo priežastis;

2) naudoti priemones smulkinti (išskirti) akmenis, paverčiant juos smėliu. Rinkitės bet kokią priemonę: bitkrėslių sultis, juodąjį ridikėlį, citriną, kėnių aliejų, erškėtuogių ar erškėtuogių šaknis, šviežiai spaustas daržovių sultis, savo šlapimą;

3) pašalinti susmulkintus akmenis (smėlį) ir švelniai, palaipsniui juos išvaryti. Kartu su 2 punkto įgyvendinimu pradedate intensyviai vartoti diuretikus: gerkite savo šlapimą, arbatą su citrina, arbatą iš vynuogių lapų ar asiūklio arba valgykite arbūzus.

Kai pajusite, kad prasideda skaldytų akmenų (smėlio) šalinimas, išsimaudykite šiltoje vonioje, kad pašalinimas būtų geresnis ir neskausmingas.

Inkstų valymas šlapimu

Reikia uždėti tvarstį (kompresą su šlapimu) ir paimti šlapimą per burną. Naktį ant pažeisto inksto vietos uždėkite kompresą, dieną išgerkite beveik visą šlapimą arba, kraštutiniu atveju, gerkite tik rytinį šlapimą. Gydymas atliekamas 20-30 dienų kursais su 10-20 dienų pertrauka iki visiško pasveikimo.

Šį valymą galima atlikti 2–3 savaites, kol bus gautas patenkinamas rezultatas.

Nuoviro ruošimas. Du valgomuosius šaukštus susmulkintų šaknų užpilkite 1 stikline vandens, pavirkite 15 min., atvėsinkite. Nukoškite ir gerkite po 1/3 stiklinės tris kartus šiltai 1-2 savaites. Erškėtuogių nuoviras vartojamas ir sergant inkstų bei šlapimo pūslės ligomis. Šiuo atveju nuoviras turi būti tamsios spalvos, o tai rodo didelį augalinių pigmentų skaičių.

Petražolių sultys yra puiki priemonė nuo šlapimo takų ligų ir labai padeda nuo inkstų ir šlapimo pūslės akmenligės, inkstų uždegimo, kai šlapime yra baltymų, taip pat nuo kitų inkstų ligų . Tai vienos stipriausių sulčių, todėl grynos jų negalima vartoti atskirai daugiau nei 30-60 g.

Vasaros pabaigoje naudokite arbūzus, pavasarį ir vasarą – šviežiai spaustas sultis. Veiksminga naudoti savo šlapimą. Su tokiu diuretikų ir tirpiklių kaitaliojimu susidursite su visu inkstų akmenų spektru. Vienai priemonė tinka vieniems akmenims, o kitiems netinka. Prisiminkite tai.

Tada po savaitės tokio išankstinio paruošimo į diuretikų užpilą (sultis) įlašinkite penkis lašus eglės aliejaus ir išgerkite viską 30 minučių prieš valgį. Aliejų patartina gerai išmaišyti ir gerti per šiaudelį, kad išvengtumėte dantų ėduonies. Taigi, naudokite eglės aliejų tris kartus per dieną prieš valgį penkias dienas. Valymo rezultatai pradeda pasirodyti 3-4 dieną šiek tiek drumsto šlapimo forma. Vėliau gali išlįsti akmenukai. Po dviejų savaičių tai galima kartoti ir taip toliau, kol bus gautas norimas rezultatas.

Specialus pratimas, skirtas pašalinti smėlį iš inkstų

Aprašymas. Atsigulkite ant pilvo. Tuo pačiu metu 3–5 kartus patraukite rankas ir kojas aukštyn. Šis judesys padeda susmulkinti rezorbuotus akmenis ir pašalinti smėlį.

Susidarę akmenys ir smėlis trukdo normaliam tulžies atsinaujinimui ir keičia patį jo veikimo mechanizmą.

Iš seno recepto. Kiekvieną rytą 3 dienas nevalgius suvalgykite 1 CITRINĄ be žievelės, sumaltą mėsmale, įpylus 1/2 arbatinio šaukštelio sodos. Šis receptas naudojamas net esant dideliam rūgštingumui ir skrandžio opoms.

Padarykite kolekciją santykiu 2:1:1 - MĖTA, IMMORTELLA, RAMUNĖLĖ. 1 valgomąjį šaukštą mišinio užplikyti 0,5 litro verdančio vandens. Troškinkite ant labai mažos ugnies 30 minučių. Nukoškite, gerkite po 1/2 stiklinės 4 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.

Gydymo ALYVUOGIŲ ALIEJU kursas pagreitins tulžies akmenų traiškymą. Šis kursas, kaip ir lygiaverčiai alyvuogių aliejaus pakaitalai, aprašyti skyriuje apie kepenų valymą.

Pasirodžius pirmiesiems maltiems Agurkams, kai dar yra senų MORKŲ ir BUROKŲ, paruoškite tokį gėrimą: 1 šaukštas burokėlių sulčių, 2 šaukštai morkų sulčių, 2 šaukštai agurkų sulčių. Idealu šį gėrimą ruošti ir gerti 20-30 minučių prieš kiekvieną valgį, bet jei tai neįmanoma, tada bent 2 kartus per dieną. Reikia atsižvelgti į tai, kad jei burokėlių ir agurkų sultys, laikant šaldytuve, savo savybes išlaiko vieną dieną, tai morkų sultys gydomąjį poveikį praranda praėjus 7 minutėms po paruošimo. Gydymo kursas atliekamas tris kartus per tris savaites, su savaitės pertrauka. Po pirmos savaitės pertraukos jau bręsta jaunos morkos. Na

kartojasi tris savaites. O po savaitės pertraukos – pasirodžius jauniems burokėliams – paskutines tris gydymo savaites. Beje, agurkus reikia apdoroti tik nuluptus ir geriau susilaikyti nuo veido kaukės, pagamintos iš agurkų žievelių.

Jei akmenukų ir smėlio yra ne tik tulžies pūslėje, bet ir inkstuose bei šlapimo pūslėje, puiki pagalba GRANATO sultys. Gerkite po 2 šaukštus sulčių 20 minučių prieš valgį 5-6 kartus per dieną. Gydymo kursas yra 10-14 dienų. Galite padaryti pertrauką ir pakartoti.

Rudenį, MELIONO sezono metu, tam galima skirti 1 dieną per savaitę. Patartina naudoti veislę „kolūkis“. Melionai iš Vidurinės Azijos neturi gydomojo poveikio. Per dieną 6-8 kartus suvalgykite po 50-100 g meliono. Šią dieną jūs negalite valgyti nieko daugiau.

Jei tulžies pūslėje yra įlinkimų ir susiaurėjimų, galima gerti ARNIKOS žiedų antpilą: 10 g žiedų užpilti 1 stikline verdančio vandens ir palikti per naktį šiltai suvyniotus. Pirmą kartą būtinai išgerkite po 1 valgomąjį šaukštą iki 7 val. Tada gerkite dar 5-6 kartus per dieną. Suaugusiesiems - 1 valgomasis šaukštas, vaikams - 1 arbatinis šaukštelis 10-15 minučių prieš valgį. Ši žolė taip pat neįtikėtinai naudinga širdies ligoniams.

Paruoškite BARBERRY lapus, jaunas šakeles ir uogas. Galite naudoti sausas ir šviežias žaliavas. Užvirkite kaip arbatą: virdulį užpilkite verdančiu vandeniu, įpilkite 1 valgomąjį šaukštą žaliavos, užpilkite 2 puodeliais verdančio vandens. Leiskite užvirti 5-8 minutes, perkoškite, gerkite šiltą arba kambario temperatūroje 20-30 minučių po valgio 5-7 kartus per dieną. Vakare raugerškio uogas (10-15 vnt.) užpilkite 1/2 stiklinės verdančio vandens ir palikite iki ryto. Vandenį ir uogas valgyti patartina iki 7 val. Labai veiksminga priemonė tulžies pūslės veiklai pagerinti.

Daržovių salotos, į jas dedant salotų, skatina rezorbciją ir akmenų šalinimą ne tik kepenyse, bet ir inkstuose bei šlapimo pūslėje. Beje, salotų ir špinatų nerekomenduojama valgyti kartu.

BUROKĖLIAI kepenims gydyti yra geriau nei baltieji, cukrūs ir dar geresni viršūnės iš baltųjų ar raudonųjų burokėlių. Galima dėti į salotas, barščius, sriubas.

Į salotas galite įdėti keletą smulkiai pjaustytų ar sutarkuotų RIDIKLŲ. Su ridikėliais geriau nesižavėti, nes pavasarį kasa sunkiai priima ridikėlius. O ridikėliai turi specialią „specializaciją“, tiesiogiai skirtą kepenų ir tulžies pūslės gydymui.

Tarkuoti RIDIKLIAI ar jo sultys žadina apetitą, gerai ištuština tulžies pūslę ir padeda pašalinti iš organizmo skysčių perteklių. Minkština inkstų akmenis. Ridikėlių vartojimo kontraindikacijos: skrandžio ir plonosios žarnos ligos ūminėje ligos stadijoje, kasa, glomerulonefritas, šviežias infarktas. Jei nėra kontraindikacijų, patartina ridikėlius valgyti su žaliais žirneliais ir šviežiais agurkais, kurie sumažina dirginantį ridikėlių poveikį. Paruoškite salotas su grietine arba augaliniu aliejumi. Ridikėlis nemėgsta mėsos, kiaušinių ar alkoholio.

OBUOLIAI turi gerą choleretinį poveikį. Vienu metu suvalgyti 2–3 švieži obuoliai dėl geros askorbo rūgšties, pektino ir magnio balanso prisideda prie gero tulžies nutekėjimo iš tulžies pūslės ir kepenų tulžies latakų.

Pavasarį galite naudoti kiaulpienių lapų sultis. Lapus gerai nuplaukite, perkiškite per mėsmalę, išspauskite sultis ir laikykite šaldytuve. 2 šaukštai sulčių + 1 šaukštas medaus yra paros dozė. Gerkite po 1 arbatinį šaukštelį 20 minučių prieš valgį. Lapus galima garinti termose, įpylus medaus. Kiaulpienių lapų sultys – puiki priemonė pavasariniam vitaminų trūkumui gydyti.

Sultys iš baltųjų kopūstų. 1/3-1/4 stiklinės sulčių prieš valgį malšina kepenų patinimą. O raugintų kopūstų sūrymas geriamas 2-3 kartus per dieną po 1/3 stiklinės stiprina tulžies išsiskyrimą, skatina kasos veiklą.

Jei tulžies pūslėje yra smėlio ir akmenų, geriau vartoti nevalgius arba paskutiniam valgiui po 1/4 puodelio burokėlių, morkų ir šviežių gurkų sultis.

Agurkų stiebus nusausinkite. Užvirinkite 1 šaukštą 1 puodeliui verdančio vandens. Virinama 15 minučių. Padermė. Gerti per dieną. Pernokęs geltonas agurkas turi tokį patį poveikį. Supjaustykite, užplikykite ir gerkite kaip arbatą, po 1 stiklinę per dieną, šiltą.

Prasidėjus cukinijų, moliūgų ir moliūgų sezonui, būtina kuo daugiau jų įtraukti į racioną

didesniais kiekiais. Iš jų galite gaminti ikrus, blynus, troškinius, dėti į sriubas ir barščius. Visos šios daržovės turi puikių choleretinių savybių, todėl rekomenduojame jas šviežias dėti į bet kokias salotas.

Jaunieji BUROKĖLIAI yra šventė kepenims ir tulžies pūslei. Jokios salotos neapsieina be mažos burokėlio galvutės. Baltieji burokėliai turi puikių choleretinių savybių, tačiau jei jūsų vietovėje jie neauga, naudokite raudonuosius. Jis turi tas pačias choleretic savybes, tiesiog paimk

reikia didelėmis proporcijomis. Kol burokėliai stiprėja ir auga, naudokite jų viršūnes, juose yra beveik visi tinkamai ir sėkmingai surinkti mikroelementai bei vitaminai. Jūs galite

dėti į barščius, daržovių sriubą ir troškinį.

VARŠINIAI PIPARAI, nepriklausomai nuo spalvos – raudona, geltona, žalia – yra puikus kepenų ir tulžies pūslės reguliatorius. Per dieną užtenka suvalgyti 1 pipirą, ir tulžies pūslėje nebus tulžies sąstingio. Paprika labai naudinga sergant širdies ir kraujagyslių sistemos bei blužnies ligomis.

SANDY IMMORTELLE didina tulžies sekreciją, didina tulžies pūslės tonusą, normalizuoja skrandžio ir kasos sekrecinę funkciją, didina diurezę. Paruoškite antpilą iš 1 arbatinio šaukštelio susmulkintų gėlių 0,5 l vandens. Palikite 8 valandas. Nevirkite! Perkoškite ir gerkite visą dieną, nepriklausomai nuo valgio.

Jei per REDCORANTO nokimo sezoną nespėjote jo pakankamai suvalgyti, patariame išdžiovinti jo lapus. Laikyti popieriniuose maišeliuose. Į arbatą įpilkite 1/2 arbatinio šaukštelio. Galite išsivirti ir patys: 2 valgomuosius šaukštus lapų užpilkite 1 stikline verdančio vandens, palikite, kol atvės. Perkoškite ir gerkite visą dieną, nepaisant to, ką valgote.

Erškėtuogės plačiai žinomos, turtingos vitaminu C. Erškėtuogės – puiki choleretinė priemonė, kuriai farmacijos pramonėje sunku rasti analogą. Erškėtuogių užpilą gerai gerti nuo sausio iki balandžio – 1-2 stiklines per dieną. Tai padės lengvai išleisti tulžį iš tulžies pūslės ir kepenų latakų. Be to, jis praturtins jūsų organizmą vitaminu C.

2 stiklinės medaus, 1 stiklinė susmulkintų krapų sėklų. 2 valg. l. maltų valerijono šaknų, 2 l vandens. Užvirinkite ir palikite parai termose. Paimkite 1 valg. l. per 30 min. prieš valgį vieną mėnesį.

Česnako tinktūros paruošimas. 350 g pasirinkto nulupto česnako sutrinkite iki minkštimo, geriausia mediniu grūstuvu grūstuvėje. Įdėkite jį į stiklinį indą, uždenkite dangteliu ir tamsiu skudurėliu, kad nusistovėtų. Iš šios masės paimkite 200 g pačios skystiausios ir sultingiausios dalies, supilkite į pusės litro stiklainį ir įpilkite 200 ml gryno medicininio spirito. Pakaitalai yra griežtai nepriimtini. Sandariai uždarykite, padėkite į vėsią vietą, bet ne į šaldytuvą, uždenkite kitu indu, kaip dangteliu, ir palikite 10 dienų. Pasibaigus šiam laikotarpiui, išspauskite masę per storą lininį audinį, gautą skystį padėkite po gaubtu dar 2-3 dienas. Dabar produktas yra paruoštas naudoti.

01 diena 1 lašas 2 lašai 3 lašai

02 diena 4 lašai 5 lašai 6 lašai

03 diena 7 lašai 8 lašai 9 lašai

04 diena 10 lašų 11 lašų 12 lašų

05 diena 13 lašų 14 lašų 15 lašų

06 diena 15 lašų 16 lašų 17 lašų

07 diena 18 lašų 19 lašų 20 lašų

08 diena 21 lašai 22 lašai 23 lašai

09 diena 24 lašai 25 lašai 25 lašai

10 diena 25 lašai 25 lašai 25 lašai

prieš valgį arba valandą po valgio, per šiaudelį, kad nepažeistumėte danties emalio. Po to praskalaukite burną vandeniu, į stiklinę vandens įpildami 1 arbatinį šaukštelį sodos, kad neutralizuotų burnoje likusią rūgštį. Gydymui reikės mažiausiai 200 vaisių. Žemiau yra citrinų paėmimo schema.

Priėmimo diena Citrinų skaičius

Sergant lėtinėmis ligomis, palengvėjimas pasireiškia po pirmojo gydymo kurso, tačiau vėliau liga gali sugrįžti. Tokiu atveju turite atlikti sutrumpintą gydymo kursą pagal šią schemą:

9 dienos 25 citrinos

Šarminių druskų ištirpinimo ir pašalinimo iš žmogaus organizmo būdas

Ši arbata geriama didelėmis dozėmis praėjus pusvalandžiui po valgio. Tokiu atveju druskos pradeda išsiskirti tik po 2-3 savaičių, šlapimas bus rūdžių spalvos. Gerkite tol, kol pasidarys skaidrus kaip vanduo.

Šio valymo metu nevalgykite aštraus, rūgštaus ar sūraus maisto. Maistas turėtų būti lengvai sūdytas ir daugiausia daržovių.

Kepenų srityje užtepkite vandens kaitinimo pagalvėlę ir paimkite karštas vonias. Jei skausmas pakenčiamas, procedūros tęsiamos tol, kol baigsis sultys. Dažniausiai skausmas pajuntamas tik pradžioje, vėliau viskas grįžta į savo vėžes. Druskos išsiskiria nepastebimai, tačiau valomasis poveikis yra didžiulis. Procedūros turėtų būti atliekamos 1-2 kartus per metus, šiuo metu laikantis švelnios dietos, vengiant aštraus ir rūgštaus maisto. Kai sultys baigsis, pradėkite vartoti pyragus, kurie tuo metu jau bus aprūgę. Vartoti po 1-3 valgomuosius šaukštus valgio metu, kol baigsis. Tai ypač stiprina plaučių audinį ir širdies ir kraujagyslių sistemą.

Rūgščių druskų tirpinimo ir pašalinimo iš žmogaus organizmo receptai

Rūgščių druskų tirpinimui ir pašalinimui iš organizmo pravartu naudoti žolelių nuovirus, šviežiai spaustas sultis ir savo šlapimą.

Arbata, pagaminta iš uodegos, asiūklio, arbūzo žievelių ir moliūgų uodegų, gerai tirpdo druskas.

Druskas puikiai tirpdo petražolių, krienų, šaltalankių lapų, cikorijų, ropių, topinambų (žeminių kriaušių) šaknų sultys. Vartokite ne daugiau kaip 100 g 30 minučių po valgio.

Veiksmingumas padidėja, jei naudojate unikalų savo kūno audinį – šlapimą (tai yra, savo šlapimą). Tada diagrama atrodo visiškai kitaip.

1. Oksidacinių procesų organizme stipriklis – šiluma: karštos vonios, garinės.

2. Jūsų šlapime yra visos rūgštys ir konkrečiai kiekvienam organui – savo – saugioje koncentracijoje. Veiksmingumas gali padidėti daug kartų, jei žmogus pasninkauja (pasninkas, pirma, yra savas mėsos dieta, antra, perkelia vidinę organizmo terpę į rūgštinę pusę). Šlapimo suvartojimas nevalgius yra stipriausias natūralus organizmo rūgštintuvas. Tai tikrai dieviškas procesas, skirtas išgyti nuo baisiausių ligų.

Greičiausias ir efektyviausias organizmo apsivalymas nuo toksinų ir druskų yra toks: pasninkauti 3-7 dienas; kasdien pasninko metu 10-20 minučių išsimaudyti karštose voniose arba garinėje (gerovė – pagrindinis kriterijus); Patartina tris-penkis kartus per dieną pagal poreikį išgerti po 100 g šlapimo ir ištirpusio (išvalyto) vandens; kasdien daryti klizmas su iš anksto surinktu 1 litru šlapimo; Esant dideliam organizmo pažeidimui druskomis, papildomai dėti kompresus iš seno (stipriai kvepiančio) išgarinto šlapimo į vietas, kur jos susikaupusios.

Šio apsivalymo proceso požymiai yra: kasdien didėjantis lankstumas – tai yra druskų atsikratymo rodiklis; po alkio padidėja organizmo gyvybingumas visomis jo apraiškomis (padėja darbingumas, ištvermė, didėja seksualinė jėga ir kt.). Vėlesnė tinkama mityba žymiai pailgina tokio badavimo teigiamą poveikį. Jei tai darysite 3-4 kartus per metus, tuomet jums visiškai nereikės jokių procedūrų organizmui išvalyti – tai geriausia iš visų žinomų. Taip elgdamasis autorius įgavo jaunatviško lankstumo ir atsparumo ligoms.

Nenustebkite, jei pamatysite rausvą šlapimą, galbūt kas pusvalandį. Faktas yra tas, kad druskos pradeda tirpti taip intensyviai, kad dirgina šlapimo pūslę.

Galite patikrinti, ar druskos labai stipriai tirpsta per savaitę ar dvi. Jei jūsų sąnariai nesisuko ar skaudėjo, arba patyrėte su oru susijusį skausmą, pamatysite, kad viskas pasidaro gana mobilu ir skausmas praeina.

Augalinis aliejus yra šio valymo adsorbentas, kuris suriša viską, kas nereikalinga ir kenksminga organizmui.

Valymo būdas: priekinėje burnos dalyje koncentruojamas augalinis aliejus (geriausia saulėgrąžų arba žemės riešutų), kurio kiekis ne didesnis kaip vienas valgomasis šaukštas. Aliejus susigeria kaip saldainiai. Jūs neturėtumėte nuryti aliejaus. Čiulpimo procedūra atliekama labai lengvai, laisvai, be įtampos, trunkanti 15-20 min. Aliejus iš pradžių tampa tirštas, paskui skystas kaip vanduo, po to jį reikia išspjauti, skystis turi būti baltas, kaip pienas. Jei skystis geltonas, vadinasi, čiulpimo procesas nebaigtas. Išspjautas skystis yra užkrėstas ir turi būti išsiųstas į vonios kambarį.

Šią procedūrą reikia atlikti kartą per dieną, geriausia tuščiu skrandžiu arba vakare prieš miegą.

Čiulpimo metu organizmas išlaisvinamas nuo kenksmingų mikrobų, toksinų, rūgštingumo, suaktyvėja dujų apykaita, suaktyvėja ir pagerėja medžiagų apykaita.

Reikia turėti omenyje, kad naudojant šį metodą gali kilti laikinų komplikacijų, ypač sergant daugeliu ligų, tai yra ligos židinių atsipalaidavimo rezultatas.

Klausimą, kiek kartų ši procedūra gali būti taikoma, sprendžia pats žmogus, atsižvelgdamas į savo sveikatos būklę. Ūminės ligos pagydomos lengvai ir greitai, per dvi savaites. Lėtinių ligų gydymas gali trukti daug ilgiau.

Kūno valymas nuo gleivių

Natūralu, kad tai neigiamai veikia mūsų organizmą: skauda galvą, prarandama regėjimas, klausa, uoslė, silpnėja atmintis. Apskritai sutrinka normali smegenų veikla, žmogus tampa psichiškai nesubalansuotas. Be to, kartais visa tai vyksta taip slapta, kad žmogus nė neįtaria, kad jo galvoje yra 1-2 puodeliai pūlių. Savo negalavimus jis priskiria bet kam, bet ne šiam. Su gleivėta galva apie jokius išvystytus protinius gebėjimus negali būti nė kalbos.

Taigi, norint išvalyti žandikaulio ir priekinės ertmes nuo į jas suspaustų želė gleivių, reikia nuosekliai pereiti visus valymo etapus.

1. Minkštinimas – sušildykite galvą bet kaip ir ne vieną kartą. Geriausias būdas tai padaryti yra vietinės garų ir vandens vonelės galvai. Procedūra trunka 5 minutes, po to galvą reikia nuplauti vėsiu vandeniu. Tokių apšilimų patartina atlikti 3-5 kartus, kaitaliojant juos vėsiais skalavimais.

2. Želė iš kietos būsenos pavirtus į skystą (net iš dalies) turi būti pašalinta per etmoidinį kaulą, esantį viršutiniame nosies kanale ir atskiriantį nosies ertmę nuo smegenų.

Norėdami tai padaryti, reikia nuplauti nosiaryklę skysčiu, kuris ištrauktų pūlius ir gleives, taip pat lengvai prasiskverbtų per etmoidinį kaulą ir ištirpintų keerogelį. Geriausias ir prieinamiausias yra jūsų šlapimas šiltu pavidalu. Jį galima pakeisti jūros vandeniu arba tiesiog druskos tirpalu.

Skalavimo procedūra atliekama taip: uždarykite vieną šnervę, o kita įsiurbkite skystį į nosies ertmę ir išspjaukite per burną. Tada pakeiskite šnerves.

Minėtos procedūros atliekamos tol, kol visiškai išsivalo galva ir grįžta normalūs jutimo pojūčiai: regėjimas, klausa ir ypač uoslė.

Jei neįtrauksite gleives formuojančių maisto produktų: pieno produktų, miltų ir sviesto, bus dar geriau. Pasninkas dar labiau skatina šį apsivalymo procesą.

Kūno valymas nuo gleivių (2 būdas)

Paimkite 140 g krienų, sumalkite ir supilkite 2-3 citrinų sultis. Šis mišinys padeda skaidyti gleives tose vietose, kur jos kaupiasi nepažeidžiant gleivinės.

Gerkite po arbatinį šaukštelį šio mišinio du kartus per dieną tuščiu skrandžiu.

Šis mišinys nedirgina inkstų, tulžies pūslės ir virškinamojo trakto gleivinės.

Procedūros vykdymas. Paimkite arbatinuką, įpilkite į jį 400 ml šilto vandens ir ištirpinkite 1 arbatinį šaukštelį bet kokios druskos. Ant snapelio uždėkite čiulptuką, pirmiausia čiulptuko gale padarykite 3 mm skersmens skylutę.

Tada virš kriauklės ar vonios, pakreipdami galvą (kairiuoju skruostu lygiagrečiai kriauklės dugnui), atidarykite burną. Įkiškite čiulptuko galą į dešinę šnervę, ir skystis per dešinę nosies ertmę nutekės į kairę nosies ertmę, iš jos. Jei šios procedūros metu pamiršite atidaryti burną, vanduo pateks į burną. Taigi nepamirškite jo atidaryti. Išskalavę vieną šoną, pakreipkite galvą į dešinę, dešiniuoju skruostu lygiagrečiai kriauklės dugnui, o čiulptuką įdėkite į kairę šnervę.

2 valgomuosius šaukštus ryžių supilti į pusės litro stiklainį, įpilti vandens ir palikti parai. Kitą dieną ryžius išskalaukite pirmame stiklainyje ir įpilkite naujo vandens. Įdėkite ryžius į antrąjį stiklainį ir užpilkite vandeniu. Pakartokite šią procedūrą ir penktą dieną turėsite penkis stiklainius ryžių, o pirmame stiklainyje ryžiai bus mirkomi penkias dienas. Jis naudojamas košėms ruošti. Virkite be druskos ir valgykite be nieko. Venkite vandens ar gerti 4 valandas. Neišsigąskite, kai šlapimas atrodo kaip nešvarus želė, tai yra valoma Urogenitalinė sistema. Tęskite pusryčius ant išmirkytų ryžių 2 mėnesius, perkeldami stiklainius po vieną, išplaudami ir siųsdami virti rytinei košei.

Jei kas nors kenčia nuo miomų ar adenomos, ryžių valymo dienomis taip pat galite įpilti arbatos, pridedant malto imbiero. 70-100 mg malto imbiero įpilkite į stiklinę arbatos verdantį vandenį ir užvirinkite. Gerti karštą arba atšaldytą, priklausomai nuo metų laiko ir noro.

Kolekcija procedūrai:

1 dalis ąžuolo žievės; 1 dalis ramunėlių; 1 dalis šalavijų; 3 dalys dilgėlių.

2 valg. šaukštus mišinio užpilti 1 litru verdančio vandens, palikti 2 val., perkošti ir nuplauti.

Kurso trukmė – 14 dienų.

Po to būtina atkurti normalią makšties mikroflorą. Norėdami tai padaryti, nuplaukite serumu arba padėkite tamponus, mirkytus kefyre dvi savaites. Vaistinėje parduodamos specialios žvakutės su bifidoflora.

Atlikite procedūrą vieną kartą per dieną, geriausia naktį.

Prieš atlikdami šią procedūrą, būtinai pasitarkite su gydytoju.

Kūno valymas nuo negyvų ir sergančių ląstelių

Tam tinka badavimas iki dviejų savaičių. Reikalas tas, kad per pirmas dvi savaites kūnas krenta greičiausiai. Acidozinei krizei praėjus, organizmas netenka labai mažai svorio – 100 – 300 g per dieną. Todėl dvi savaites pasninkaudami numetame daugiausia svorio.

Sulėtėjus svorio kritimui, reikia pereiti prie šviežio maisto ir šios dietos laikytis 2–3 savaites. Kartokite tokius badavimo kursus bent du kartus per metus. Pageidautina pavasarį ir rudenį lygiadienio dienomis.

Pasninko metu patartina tokiu būdu valyti burnos ertmę kiekvieną rytą. Pasenusią duonos plutą įtrinkite česnaku ir kramtykite, kol pavirs skysčiu, kurį išspjaunate. Atlikite tai dar 2–3 kartus per 1–2 sveikimo savaites. Po to išsivalykite dantis pasta ir pradėkite valgyti. Apskritai česnaką rekomenduojama vartoti atkuriamosios mitybos metu, kuri padeda sunaikinti suaktyvėjusią infekciją ir stiprina organizmo virškinimo galimybes.

Daugelį metų mokslininkai atliko eksperimentus su jūrų kiaulytėmis ir baltosiomis pelėmis. Jie versdavo juos badauti, o laikotarpiais tarp pasninko maitindavo natūraliu maistu. Nuostabiausia buvo tai, kad gyvūnai jaunėjo. Tai nėra perdėta. Mokslininkai turėjo tik vieną tikslą – gauti faktus. Ir faktai pasakė tiesą. Pasninkas apverčia laiko eigą ir sukelia stebuklingus pokyčius žmogaus kūne.

Namuose priimtiniausias laikomas badavimas nuo 1 iki 10 dienų. Gydytojui prižiūrint rekomenduojamas ilgesnis kursas. Sėkmingiausi rezultatai pasiekiami badaujant 5 kartus per metus.

Moterims pirmasis pasninkas trunka 2 dienas, antrasis – 4 dienas, trečiasis – 6 dienas, ketvirtas ir penktas – 8 dienas. Vyrams pirmasis badavimas yra 3 dienos, antrasis - 5 dienos, o vėliau - 7 dienos. Tarp kursų yra 40–60 dienų intervalas. Pasninko metu būtina daryti valomąsias klizmas, kad neapnuodytumėte organizmo irimo produktais. Galite jausti silpnumo jausmą, galvos skausmą ir pykinimą. Negalavimas praeina išėjus į gryną orą, išsimaudžius vonioje ar duše, darant savimasažą, ypač padeda spaudžiamasis masažas palei stuburą. Vartoti daugiau skysčių arba žolelių nuovirą. Pasninko būdų yra labai daug, siūlome pačią švelniausią programą. Pavyzdžiui, Paulas Braggas keturis kartus per metus siūlo pasninkauti 7–10 dienų. Pasirinkimas yra jūsų. Galite sukurti savo pasninko programą. Svarbiausia – reguliarumas. Turite pradėti nuo 24 ar 36 valandų badavimo ir tai daryti kartą per savaitę. Po to kūnas yra pasirengęs ilgesniam atsisakymui valgyti. Iš pasninko išeitis – tinkamiausios pomidorų, obuolių ir kopūstų sultys, bet reikia išsirinkti vieną. Kuo ilgesnis procesas, tuo ilgiau turėtų užtrukti, kad po jo atsigautumėte, o laikantis 36 valandų badavimo, antroje dienos pusėje galite valgyti vaisius, daržoves ir vandens pagrindu pagamintus grūdus. Tada keletą dienų turėtumėte susilaikyti nuo gyvulinių baltymų ir riebalų bei apriboti saldumynų vartojimą.

Praktikuodami badavimą galite:

- atsikratyti žalingų įpročių, tokių kaip rūkymas, alkoholio vartojimas, kava;

- numesti perteklinį svorį;

— padidinti energijos potencialą;

- atsikratyti nuo gimimo susikaupusių gleivių, nuo kurių kenčia šalinimo sistema, gleivių perteklius randamas ne tik kvėpavimo organuose, bet ir visame virškinamajame trakte;

- pereiti prie natūralių produktų valgymo;

- pagerinti odos būklę, atsikratyti smulkių raukšlių, dėmių ir spuogų.

Nedelsdamas turi kėdę,

Remiantis statistika, 60% atvejų šlakų susidarymo organizme problema gali būti išspręsta specialios mitybos pagalba. Yra produktų, kurie neutralizuoja nuodus ir pašalina toksinus. Ir yra tokių, kurie, priešingai, skatina jų prasiskverbimą į žarnyną ir kraują, iš kur jie pasiskirsto visose sistemose. Remiantis tuo, kuriami įvairūs valomųjų dietų variantai – priklausomai nuo to, kokį rezultatą norima pasiekti ar kuriam organui reikalingas pavasarinis valymas.

Bet kokia organizmo valymo dieta yra pagrįsta tam tikromis taisyklėmis. Neužtenka vien laikytis rekomenduojamo meniu ir nuolatos žiūrėti leidžiamų ir draudžiamų maisto produktų sąrašus. Būtina suprasti, kad tai sudėtinga procedūra. O norint pasiekti rezultatų, reikia laikytis dietologų ir gydytojų rekomendacijų.

Atlikite medicininę apžiūrą ir įsitikinkite, kad su jūsų sveikata viskas gerai. Gaukite gydytojo ar bent jau dietologo leidimą laikytis dietos. Apsvarstykite kontraindikacijas tokiai mitybai: onkologija, nėštumas, žindymas, lėtinių ligų paūmėjimas, psichikos sutrikimai, epilepsija, genetinės patologijos.

Apskaičiuokite reikalingą vandens kiekį per dieną. Norma yra 30 ml 1 kg jūsų svorio. Bet kadangi kalbame apie valymą, prie rezultato pridėkite dar 1-2 stiklines. Pavyzdžiui, 70 kg sveriančiam žmogui paprastai reikia 2,1 litro + dar 400 ml = 2,5 litro.

Kiekvieną kartą ruoškite šviežią maistą 1 dienai. Dietoje neturėtų būti nieko iš vakar. Maistas turi būti kruopščiai sukramtytas. Kietiems darome ne mažiau kaip 30 kramtymo judesių, minkštiems (košės, sriubos) - 10. Maisto nenuplauti gėrimais. Vartokite juos pusvalandį prieš valgį arba pusvalandį po valgio.

Maisto turi būti. Valgyti reikia kas 3-4 valandas. Nepersivalgyk. Niekada neleiskite, kad skrandis būtų pilnas. Pusvalandį po valgio reikia ramiai sėdėti ir atsipalaiduoti. Jokio fizinio aktyvumo. Tačiau gulėti taip pat nerekomenduojama.

Jei jūsų sveikata pablogėja, turėtumėte persvarstyti savo mitybą. Galbūt jūs tiesiog pasirinkote netinkamą variantą.

Universalus

Yra vadinamoji universali valomoji dieta, pagrįsta sorbentų produktais. Jis išskirtinis tuo, kad pašalina atliekas ir toksinus beveik iš visų organų ir sistemų, taip pat yra naudingas svorio metimui, nes leidžia atsikratyti 2-3 kg antsvorio.

Pavadinimai

Be šlakų, valomoji, detoksikacinė dieta.

Esmė

Tai reiškia, kad racione yra tik sorbentų produktų, kurie selektyviai sugeria arba suriša kenksmingas medžiagas ir tada natūraliai pašalina jas iš organizmo. Toksiškas, rafinuotas maistas yra uždraustas.

Indikacijos

Bendras organizmo ir atskirų jo organų šlakas.

Ypatumai

Gerai toleruojamas. Jis išsiskiria subalansuota mityba ir įvairiu meniu, nes leidžia suvartoti daug produktų. Be valomojo poveikio, jis leidžia numesti svorio ir pagerinti savijautą. Neturi kontraindikacijų. Prie šios dietos galite grįžti 3-4 kartus per metus. Galima saugiai derinti su kitomis valymo procedūromis (vartoti vidurius laisvinančius vaistus ar diuretikus) – jos tik sustiprins viena kitos poveikį.

Leidžiami produktai:

• žalumynai: salotos, krapai, salierai, petražolės;
• grūdai: grikiai, perlinės kruopos, avižos, ryžiai;
• gėrimai: džiovintų vaisių kompotas, vaistinių žolelių nuovirai, negazuotas mineralinis vanduo, želė, šviežios sultys, žalioji arbata, avižų gira, pasukos;
• daržovės: burokėliai, morkos, visų rūšių kopūstai, bulvės, paprikos, agurkai, moliūgai, baklažanai;
• sėlenos;
• Riešutai;
• džiovinti vaisiai;
• vaisiai: slyvos, žalieji obuoliai, vyšnios, citrinos, persikai, kietosios kriaušės, abrikosai, greipfrutai, apelsinai;
• pievagrybiai;
• uogos: juodieji serbentai, braškės, spanguolės, bruknės, agrastai.

Draudžiama:

• ankštiniai augalai;
• kepykla;
• keptas maistas;
• žalumynai: špinatai, rūgštynės;
• dešrelės;
• konservuotas maistas;
• rūkyta mėsa;
• gėrimai: gazuoti, alkoholiniai, juodoji arbata, kava;
• aštrūs patiekalai;
• prieskoniai;
• ridikėliai;
• sėklos;
• saldainiai (saldainiai, zefyrai, šokoladas ir kt.);
• druskingumas, marinatai;
• greitas maistas;
• šašlykas.

Produktai, kurie iš dalies (ne daugiau kaip 1-2 kartus per savaitę) leidžiami valomojoje dietoje:

• vynuogių;
• pieno produktai (pirenybę teikite neriebiai varškei, 1% kefyrui ir kietajam sūriui; stenkitės apsieiti be pieno, jogurto, fermentuoto kepto pieno);
• liesa mėsa (leistina virta vištienos krūtinėlė, draudžiama jos oda ir kitos mėsos rūšys);
• neriebios žuvys (menkė, plekšnė, pollock, tunas, žydrasis merlangas, otas);
• česnakai;
• kiaušiniai.

Savaitės meniu pavyzdys

Papildymas meniu:

• jei užduotis yra išskirtinai valymas, porcijų tūris neribojamas, tačiau atsiminkite vieną iš bendrų taisyklių – nepersivalgykite;
• intervalais tarp valgymų leidžiama gerti paprastą vandenį ir priimtinus gėrimus;
• Prieš miegą galite suvalgyti žalią obuolį arba išgerti raminančią žolelių arbatą.

Unikali tokio tipo dieta, skirta organizmo valymui ir svorio metimui tuo pačiu metu. Baigę ne tik pajusite lengvumą visame kūne, bet ir matysite tikrus skaičius, rodančius svorio metimą. Be to, gerokai pagerės savijauta: praeis galvos skausmai ir svaigimas, stabilizuosis kraujospūdis ir cukraus lygis, normalizuosis virškinimas.

Pektinas

Labai dažnai dietologai rekomenduoja naudoti pektino dietą organizmo valymui.

Esmė

Remiantis produktais, kuriuose yra daug pektino. Ši medžiaga pašalina iš organizmo toksinus, atliekas, radionuklidus, blogąjį cholesterolį ir sustingusias riebalų ląsteles. Be to, pektinas teigiamai veikia žarnyno mikroflorą ir skatina svorio mažėjimą.

Indikacijos

Kūno ir žarnyno šlakas. Virškinimo problemos. Perteklinis svoris. Padidėjęs cholesterolio kiekis.

Trukmė

Pektino valomoji dieta skirta 1 savaitei. Specialistai nerekomenduoja jo laikytis ilgiau, nes dėl naudingų medžiagų išplovimo gali prasidėti vitaminų trūkumas.

Ypatumai

Kontraindikuotinas sergant cholecistitu, pankreatitu ir skrandžio opalige.

Leidžiami produktai:

• abrikosai;
• bananai;
• pupelės;
• vynuogių;
• graikiniai riešutai;
• žalioji arbata;
• citrinos;
• morkos;
• persikai;
• runkeliai;
• slyva;
• moliūgų;
• citrusinių vaisių žievelės;
• bet kokios veislės ir bet kokios formos obuoliai (švieži, tarkuoti, kepti);
• obuolių sultys;
• kiaušiniai.

Draudžiama:

• alkoholis;
• kepykla;
• gazuoti ir energetiniai gėrimai;
• dešrelės;
• konditerijos gaminiai;
• kava;
• makaronai;
• ledai;
• visi mėsos produktai, išskyrus vištienos krūtinėlę;
• daržovės: cukinijos, bulvės, moliūgai, ridikai;
• augalinis aliejus;
• cukraus;
• saldainiai;
• vaisiai: kriaušės, melionas;
• traškučiai.

Dieta leidžiama ne dažniau kaip 1-2 kartus per savaitę:

• grūdai, košės;
• pieno produktai;
• vištienos krūtinėlė;
• neriebių žuvų veislių.

Pavyzdinis meniu 1 dienai

Kuo daugiau obuolių įtrauksite į savo racioną, tuo jis bus efektyvesnis. Šis vaisius yra pektino kiekio čempionas. Kalbant apie sultis, pirmenybę teikite obuolių sultims. Jis turi diuretikų poveikį, todėl per šią savaitę galėsite natūraliai pašalinti atliekas ir toksinus.

Ant pluošto

Ląstelienos dieta organizmo valymui yra ne mažiau naudinga nei pektino dieta.

Esmė

Jos mitybos pagrindas yra maistas, kuriame gausu maistinių skaidulų. Jų išskirtinis bruožas yra tai, kad jie nėra virškinami fermentų ir natūraliai išsiskiria beveik nepakitę. Tačiau būdami skrandyje jie gerina virškinimą, teigiamai veikia žarnyno mikroflorą, suriša ir išneša nuodus, toksinus, atliekas ir kitas šiukšles. Skaidulos taip pat sukuria sotumo jausmą ir taip blokuoja alkį.

Indikacijos

Viso organizmo valymas. Labai naudinga žarnynui, nes pašalina virškinimo problemas. Perteklinis svoris.

Trukmė

Optimalus visiško žarnyno ir organizmo valymo kursas – 1 savaitė.

Ypatumai

Atpalaiduoja virškinamąjį traktą nuo puvimo ir rūgimo procesų. Normalizuoja cukraus ir cholesterolio kiekį kraujyje. Pagerina širdies veiklą. Sumažina tulžies akmenligės riziką. Jis yra labai maistingas. Kontraindikuotinas sergant sunkiomis virškinamojo trakto ligomis, nėštumu, hormoninėmis problemomis, psichikos sutrikimais, onkologinėmis ligomis, po pilvo operacijų.

Leidžiami produktai:

• ankštiniai augalai;
• gaminiai iš rupių miltų;
• grūdai: grikiai, soros;
• makaronai iš stambių kviečių veislių;
• Riešutai;
• šviežios žolelės;
• šviežiai spaustos sultys;
• šviežios daržovės;
• švieži vaisiai;
• šviežios uogos;
• linų sėklos;
• džiovinti vaisiai;
• viso grūdo duona;
• pievagrybiai.

Leidžiama nedideliais kiekiais:

• dietinė mėsa;
• neriebūs pieno produktai;
• neriebios garuose virtos žuvies rūšys;
• virti kiaušiniai;
• saldikliai;
• prieskoniai ir prieskoniai.

Kiti produktai, neįtraukti į šiuos du sąrašus, automatiškai tampa draudžiami.

Pavyzdinis meniu 1 dienai

Kuo daugiau į savo racioną įtrauksite šviežių vaisių, daržovių, uogų, žolelių ir daigintų sėklų, tuo veiksmingesnė bus valomoji dieta. Būtinai gerkite šviežiai spaustas sultis, kad pašalintumėte visas atliekas ir toksinus iš organizmo ir pagerintumėte virškinimą. Ir tegul per savaitę numesti 3–4 kg yra maloni premija.

Diuretikas

Garsiausia ir populiariausia organizmą valanti dieta yra šlapimą varanti priemonė. Ir tai suprantama: kaip kitaip galite pašalinti atliekas ir toksinus? Žinoma, didinant paros šlapimo kiekį.

Kiti vardai

Dekongestantas.

Esmė

Dietos pagrindas yra diuretikai, gyvūniniai ir augaliniai baltymai. O tie, kurie sulaiko skysčius organizme, draudžiami. Tai padidina inkstų ir šlapimo pūslės apkrovą, tačiau tai bus pateisinama gerai suplanuoto meniu rezultatais.

Indikacijos

Smėlis inkstuose, inkstų nepakankamumas, šlakų susidarymas organizme. Perteklinis svoris. Patinimas.

Ypatumai

Visų pirma, inkstams valyti skirta diuretikų dieta. Norint numesti svorio, jis nebebus toks veiksmingas. Su juo galite numesti 1-2 kg, tačiau tuo svorio metimas baigsis, o riebalų sankaupos išliks savo vietoje.

Leidžiami produktai:

• arbūzas;
• artišokas;
• melionas;
• žalioji arbata;
• lapiniai žalumynai;
• grūdai: soros, avižos, grikiai;
• imbiero šaknis;
• morkos;
• agurkai;
• beveik visi gėrimai, išskyrus alkoholinius, gazuotus ir energetinius gėrimus;
• ridikėliai;
• juodasis ridikas;
• stalo burokėliai;
• šparagai;
• moliūgų;
• špinatai;
• obuolių sidro actas;
• uogos: agrastai, erškėtuogės, bruknės, spanguolės, viburnum.

Draudžiama:

• kepykla;
• mielės;
• keptas maistas;
• riebi žuvis;
• rūkyta mėsa;
• raudona mėsa;
• lengvai virškinami angliavandeniai: sirupai, uogienės, konservai ir kiti saldumynai;
• majonezo;
• margarinas;
• pienas;
• mėsos pusgaminiai;
• kvietiniai miltai;
• kremas;
• druskos;
• padažai;
• traškučiai;
• kiaušiniai.

Jei dieta yra trijų dienų, galite papildomai paįvairinti meniu tokiais produktais kaip:

• ankštiniai augalai;
• rudieji ryžiai;
• krevetės, kalmarai, austrės, midijos;
• vištiena;
• natūralus jogurtas;
• neriebios žuvies rūšys;
• neriebi varškė;
• alyvuogių aliejus;
• Riešutai;
• sėklos;
• sojos pienas.

Pavyzdinis meniu 1 dienai

Meniu pastabos:

1. Tarp valgymų reikia gerti kuo daugiau šlapimą varančios žolelių arbatos ir šviežiai spaustų sulčių.
2. Patiekalus patartina ištrinti tyrėmis.

Kad dieta būtų naudinga, pirmiausia turite pasitikrinti specialistui dėl inkstų ligų. Jei juose randami dideli akmenys (daugiau nei 4 mm skersmens), tokia mityba yra kontraindikuotina. O kalbant apie šalutinį poveikį, čia daug daugiau problemų nei visose kitose toksinų iš organizmo šalinimo programose.