– Nenoriu stengtis. Apie žmogaus teisę būti patenkintam tuo, ką turi...

Mes visi kažkada turėjome tą jausmą. Toks jausmas, kad reikia būti dėkingam už viską: už mylinčią šeimą, gana gerą darbą, sveikatą. Tačiau vis dar nuolat galvojame, kad visko, ką darome, neužtenka. Žinoma, galite pabandyti pakeisti savo gyvenimą ir tapti laimingesni, bet daug lengviau tiesiog pakeisti požiūrį į dalykus ir kasdienybę. Tai privers jus persvarstyti savo požiūrį ir tikrai įvertinti tai, ką turite. Taigi galbūt turėtumėte pradėti džiaugtis saulėta diena, o ne skųstis, kaip saulė kenkia jūsų odai? Pradėkite nuo šių veiksmų.

Žingsniai

1 dalis

1. Gyvenk šia diena. Laimingi žmonės tikrai mėgaujasi dabartimi, užuot įstrigę praeityje ar bijodami ateities. Nors praeities pamokos padeda pasimokyti iš padarytų klaidų, o mintys apie ateitį padeda išsikelti tikslus ir planuoti savo veiksmus ateityje, jei norite jaustis laimingi tuo, ką turite, tiesiog mėgaukitės dabartine akimirka – „Būtent tai, ką šiuo metu darai“. Susikoncentruokite į šiandieną – ką ji jums atneš. Nereikia galvoti apie vakar ar galvoti apie tai, ką galite padaryti rytoj.

   • Užmerkite akis ir keletą kartų giliai įkvėpkite. Susikoncentruokite į dabartinę akimirką ir pajusite, kad visi jūsų rūpesčiai išnyks. Būkite kantrūs – tam reikės šiek tiek pasitreniruoti.
   • Taip pat galite pradėti medituoti ar užsiimti joga. Tai padės sutelkti dėmesį į dabartinį momentą, o ne nerimauti dėl ateities problemų.

2. Būk dėkingas už tai, ką turi. Užuot nuolat galvoję apie tai, ko jums trūksta, skirkite šiek tiek laiko pagalvoti, kokia jums pasisekė, palyginti su daugeliu kitų žmonių. Galbūt jūsų gyvenimas nėra tobulas, jūs tikrai turite kuo džiaugtis, kad ir kaip būtų, mylinčią šeimą, nuostabius draugus, nuostabius santykius, sveikatą, gerą naują darbą, gražų miestą, kuriame gyvenate, ar jaukius namus. Galbūt jūs neturite visų šių dalykų (dauguma jų neturi!), tačiau tikrai yra keletas dalykų, kuriuos turėtumėte sau priminti ir būti dėkingi kiekvieną dieną.

   • Kiekvieną sekmadienį sudarykite dėkingumo sąrašą, kad primintumėte sau apie nuostabius dalykus, kuriuos turite savo gyvenime.
   • Skirkite laiko padėkoti žmonėms asmeniškai ar atviruku.
   • Praleiskite daugiau laiko gamtoje. Tai padės jums jaustis dėkingam už jus supantį grožį.

3. Vertink smulkmenas. Būkite dėkingi už orą, kuriuo kvėpuojate, už maistą, kurį valgote, už ramybę namuose, kuriuose gyvenate, už saulės šviesą, kuri pažadina jus ryte. Susikoncentruokite į šias smulkmenas ir būkite dėkingi, kad esate gyvi. Galite pagalvoti apie naminį gyvūnėlį, kuris jus dievina, nuostabią kaimynystėje esančią kepyklėlę, kuri puošia jūsų pusryčių stalą, nuostabų jūsų regiono klimatą arba didžiulę jums priklausančių knygų biblioteką. Jis neturi būti didelis, jis tiesiog turi padaryti tave laimingą.

   • Net jei jums buvo baisi diena, pagalvokite apie bent kelis dalykus, dėl kurių ji buvo verta.

4. Skirkite laiko viską apgalvoti. Daugelis žmonių yra nepatenkinti savo gyvenimu vien todėl, kad negali keletui minučių prisėsti ir pagalvoti apie tai, kas vyksta aplinkui. Tai galite padaryti vedę asmeninį dienoraštį ir rašydami į jį kiekvienos savaitės pabaigoje, eidami į ilgus pasivaikščiojimus fizinės treniruotės tikslais arba tiesiog ramiai sėdėdami, pažvelgdami į gamtą ir pagalvodami, kas jums nutiko per dieną.

   • Įpraskite į šią psichikos analizę, ji išmokys jus racionaliai mąstyti, kai tik iškils problema. Ir jūsų nenuvers į jūsų gyvenimą įsiveržiančios problemos.

5. Nustokite lyginti save su kitais. Tai dar vienas dalykas, trukdantis žmonėms būti patenkintiems savo gyvenimu. Nustokite galvoti apie tai, koks didelis yra jūsų kaimyno namas, koks puikus yra Romo darbas, ar kokie puikūs jūsų draugo santykiai, kai skubate. Jūs negalite pakeisti kitų gyvenimo. Galvodami apie kitus nieko nepasieksite, todėl rūpinkitės savo gyvenimu.

   • Visada atrasi laimingesnių, turtingesnių, gražesnių už tave. Bet kas tau tai rūpi?
   • Pagalvokite, kad nors jūs pavydite savo draugo santykių, jie gali pavydėti jūsų darbo. Jūs visada turėsite priežasčių pavydėti kitiems žmonėms, tačiau jie taip pat gali turėti priežasčių pavydėti jums. Bet jei nustojate lyginti, darote sau didelę paslaugą.
   • Jei tikrinate tik „Facebook“, kad pamatytumėte, kas susižadėjo, kas gavo naują darbą, o kas kur išvyko atostogų, laikas atsijungti. Socialinės sistemos privers jus galvoti, kad jums visada kažko trūksta, nesvarbu, ką turite.

6. Apsimeskite... Net jei jaučiatės labai nuliūdę, nesiskųskite ir nesakykite savo 10 geriausių draugų, kaip siaubingai jaučiatės. Vietoj to turėtumėte stengtis atrodyti linksmai, draugiškai, dėti visas pastangas, kad užmegztumėte pokalbį su kitais žmonėmis ir prajuokintumėte juos. Tai nereiškia, kad turite slėpti savo nusiminimo priežastis, tačiau tai reiškia, kad jei esate prastos nuotaikos, turėsite dėti dvigubas pastangas, kad atrodytumėte laimingesni. Nustebsite, kaip greitai jūsų protas pasiduos ir tapsite daug laimingesni.

   • Žinoma, pasidalijimas problema su geriausiu draugu padės ją išspręsti. Tačiau atrodyti nusiminusiam ir visiems skųstis tik dar labiau pablogės.

7. "...bet skirkite laiko pajusti savo liūdesį."– Stanfordo universiteto MD Davidas Spiegelis primena mums: „Laimė nėra liūdesio nebuvimas“. Tai reiškia, kad vis tiek galite jaustis liūdnai ir išlieti jausmus, galvodami apie savo liūdesį, bet tuo pačiu išlikti laimingu žmogumi. Apsimetimas laimingu, kai iš tikrųjų jaučiatės nusilpęs, nepadės jums būti laimingesniems ar patenkintiems savo gyvenimu.

   • Šiek tiek kančios išmokys jus įvertinti gerąją gyvenimo pusę ir dar labiau dėkoti už tai, ką turite.
   • Kalbėdami apie savo problemas su draugais taip pat galite jaustis taip, lyg jūs valdote savo gyvenimą, todėl būsite laimingesni.

8. Žinokite, kad pinigai gyvenime nepasikeis taip stipriai, kaip manote.Žinoma, kažkiek pinigų pakeis įvyniojimas, bet dėžutės turinys nepakeis. Galite vairuoti gražesnę mašiną, dėvėti brangesnius drabužius ar turėti daugiabučius namus, bet apskritai pinigai jūsų požiūriui į gyvenimą neturės didelės įtakos. Kai turėsite pakankamai pinigų būtiniausioms reikmėms ir pramogoms, nedidelis atlyginimo padidinimas tikrai nepadarys jūsų laimingesnio.

   • Aišku, nauja spinta kurį laiką leis pasijusti geriau, bet truks neilgai. Liksite tuo pačiu žmogumi, tik dabar gražiais drabužiais.

9. Užjausti kitus žmones. 14-asis Dalai Lama kartą pasakė: „Jei norite, kad kiti žmonės būtų laimingi, užjauskite juos; jei pats nori būti laimingas, užjausk kitus“. Dalis džiaugsmo yra užmegzti ryšį su kitais žmonėmis ir pripažinti, kad jie taip pat gali kentėti. Empatija kitiems padės užmegzti tvirtus santykius ir nustoti pasinerti į savo problemas. Šiame pasaulyje nebesijausi vienišas. Kai kitą kartą būsite vienas su kitu žmogumi, pažvelkite į dalykus iš jo požiūrio, o ne galvokite, kiek esate laimingesnis už juos.

   • Norint išsiugdyti empatijos jausmą kitiems, reikia daug praktikos. Kuo daugiau laiko praleisite su kitais žmonėmis, tuo greičiau pasieksite.

10. Atminkite, kad laimė yra pasirinkimas. Kai kuriems žmonėms laimė asocijuojasi su sėkminga karjera, puošniu automobiliu ar didžiuliu pinigų kiekiu. Laimę lemia ne pinigai ar materialūs dalykai. Laimė yra mūsų pasirinkimas. Esame laimingi nepaisant gyvenimo sunkumų. Pradėkite nuo savęs ir pasakykite „Aš laimingas būdamas savimi“.

    • Vieno tyrimo duomenimis, laimė dabartyje lemia jūsų laimę ateityje. Taigi jūsų pasirinkimas būti laimingam apima ne tik dabartį.
    • Tyrimai taip pat rodo, kad laimingi žmonės patiria mažiau sveikatos problemų. Šis sprendimas taip pat gali turėti įtakos jūsų fizinei būklei.

    2 dalis

    pakeisti veiksmų kryptį

    1. Ne tegul pyktis tave užkariauja. Kai kas mano, kad jei pyksti, reikia tuoj pat paleisti pyktį, kad jis neėstų tavęs iš vidaus. Kai kuriose situacijose tai tikrai tiesa. Tačiau kartais jūsų pyktis gali tiesiog išgaruoti, todėl gali būti geriau eiti miegoti ir palikti tai. Kitą kartą, kai jus erzins kokia nors smulkmena, paklauskite savęs: „Ar dabar verta nukratyti dulkes? arba „Ar būčiau taip susierzinęs, jei būčiau geros nuotaikos / išgerčiau daugiau kavos / baigčiau darbą? Jei jūsų atsakymas yra ne, palikite jį taip, kaip yra.

       • Tikrai, ir nėra kitų nuomonių, neikite miegoti supykę. Be to, jei nustosite minėti kiekvieną jus erzinantį smulkmeną, nepapulsite į pykčio būseną.

    2. Supaprastinkite savo gyvenimą.Žmonės, kurie yra patenkinti savo gyvenimu, neturi daug jaudintis. Jie turi tik būtiniausius daiktus, o ne perpildytą drabužių spintą. Jie turi tik vieną šeimyninį automobilį, o ne du, ir jiems nereikia rūpintis, kiek brangu jį išlaikyti. Vietoj trijų jie turi vieną kreditinę kortelę, keturis geriausius draugus vietoj 40 pažįstamų ir sutelkia savo dėmesį tik į keletą jiems patinkančių užsiėmimų, užuot stačia galva skubėję į įvairiausius dalykus, kurie jiems patinka.

       • Apsidairykite aplinkui – ar jums tikrai reikia visų šių batų porų? O kaip su dviem „iPod“? Trys kalendoriai virš darbalaukio? Pasinaudokite kiekviena galimybe atsikratyti ko nors nereikalingo.
       • Atsikratyti to, ko tau nereikia, yra dar vienas būdas supaprastinti savo gyvenimą. Eikite per savo darbo vietą, namus ir atsikratykite visų dalykų, kurių jums iš tikrųjų nereikia. Lengviau kvėpuosite ir būsite laimingesni tuo, ką darote.

    3. Raskite savo aistrą.Žmonės, kurie yra patenkinti savo gyvenimu, taip jaučiasi, nes leidžia laiką darydami tai, kas jiems patinka. Jei turite aistrą ir neskiriate jai laiko, taip, būsite nepatenkinti savo gyvenimu. Ir jei nežinote, kas jus įkvepia, radę tą aistrą būsite daug laimingesni. Įpraskite kuo labiau daryti tai, kas jums patinka. Skirkite laiko paieškoms, jei dar neradote savo aistros, kuri jus džiugina.

       • Jei nėra nieko, kas jus įkvėptų, nesijausite patenkinti.
       • Kai kuriais atvejais savo aistrą (pavyzdžiui, jei tai fotografija) galima paversti profesija. Taip būsite laimingesni.

    4. Nustokite reikalauti, kad norite geriausio. Jei norite būti patenkinti savo gyvenimu, turite džiaugtis tuo, ką turite, ar tai būtų gražūs namai, ar skani šeimos vakarienė, o ne nuolat ieškoti būdų, kaip pagerinti savo gyvenimą. Nuolatinis idealo siekimas neabejotinai padarys jus mažiau laimingus, nebegalėsite džiaugtis tuo, ką turite.

       • Kaip kažkada sakė „The Rolling Stones“: „Negali turėti visko, ko nori/bet jei pasistengsi/gali gauti viską, ko reikia...“ Šiais žodžiais reikia gyventi. Nesivaikykite geriausių dalykų ir sutelkite dėmesį į tai, kad būtumėte patenkinti tuo, ką turite.
       • Ir žinai ką? Visada galite rasti vėsesnę „Apple“ versiją arba naują automobilį. Idealo paieškos jus išvargins ir padarys nelaimingus.

    5. Skirkite laiko bendrauti su kitais žmonėmis.Įrodyta, kad bendravimas su žmonėmis daro jus labiau patenkintą savo gyvenimu. Prasmingi žmonių santykiai yra vienas svarbiausių dalykų gyvenime. Jų dėka nesijausite vieniši, o ir turėsite daugiau jėgų susidoroti su problemomis. Pokalbis su savo geriausiu draugu ar pokalbis su kaimynu – bet koks bendravimas padės jums jaustis geriau.

       • Pakanka atsakymų. Niekas nėra taip užsiėmęs, kad negyventų socialinio gyvenimo. Stenkitės bent du kartus per savaitę užmegzti ryšį su žmonėmis.
       • Jei jūsų gyvenime yra svarbus žmogus, nepriimkite šių santykių kaip savaime suprantamo dalyko. Skirkite laiko tam, kas vėliau taps jūsų prisiminimų dalimi, taip pat skirkite laiko ilgiems pokalbiams su mylimu žmogumi.

    6. Skirkite laiko sau. Maudymasis karštoje vonioje, aromatinės žvakės uždegimas ir muzikos klausymasis ar tiesiog gulėjimas ant sofos ir mėgstamų televizijos laidų žiūrėjimas yra geri pavyzdžiai, kaip kokybiškai praleisti laiką sau. Šiuo metu nereikia leisti pinigų, bet vis tiek mėgaujatės laisvalaikiu, skirdami laiko sau. Priminkite sau, kad esate svarbus ir turite teisę save palepinti.

       • Elgdamiesi su savimi, kad nusipelnėte priežiūros ir laisvo laiko, jausitės geriau.
       • Neleiskite staigiems draugų planams sutrikdyti laiko, kurį skiriate sau. Pagalvokite apie savo laiką vienam, kaip apie laiką, kurį praleistumėte su Bradu Pittu.

    7. Jei reikia, atlikite radikalius pakeitimus.Žinoma, pakeitę savo mąstymą ir veiksmus, būsite labiau patenkinti savo gyvenimu. Bet ką daryti, jei prieš jus yra tikrai rimta kliūtis? Jei taip yra, negalėsite iš tikrųjų džiaugtis gyvenimu, kol neišspręsite šios problemos. Gerai pagalvokite apie kliūtį, kuri užstoja jūsų kelią į visiškai laimingą gyvenimą. Jei situaciją galima ištaisyti, sudarykite žaidimo planą, kaip išspręsti problemą. Štai keletas pavyzdžių:

       • Jei jaučiatės nepatenkinti dėl darbo, kuris jūsų neįkvepia ir kurio niekas nevertina, paprašykite atlyginimo, susiraskite ką nors kita arba atlikite esminius karjeros pokyčius.
       • Jei jūsų santykiai baisūs, nesvarbu, ar tai meilė, ar santykiai su geriausiu draugu, pagalvokite, ar laikas sudeginti savo tiltus.
       • Jei turite problemų dėl antsvorio, kuris neleidžia gyventi, pabandykite prisijungti prie aktyvesnės sveikos veiklos srities.

    3 dalis

    Laimingo žmogaus įpročių ugdymas

    1. Padėti kitiems. Laimingi žmonės yra ne tik patenkinti savo gyvenimu, bet ir džiaugiasi, kad kitų gyvenimas būtų geresnis. Jūs neprivalote gaminti maisto vargšams, jei to nenorite, tiesiog išsikelkite tikslą reguliariai padėti kitiems žmonėms. Galite savanoriauti savo apylinkės bibliotekoje, padėti draugui išlaikyti matematikos testą arba padėti savo mažajam broliui susirasti darbą vasarą. Netgi paprasti smulkmenos gali pakeisti kažkieno gyvenimą ir padėti jaustis geriau bei būti laimingesniems dėl to, ką darai.

       • Padėdami kitiems žmonėms būsite išsiblaškę ir pamiršite savo problemas bei tai, ko jums trūksta gyvenime.

    2. Mylėk save. Tai svarbus veiksnys siekiant suvokti savo laimę. Pirmiausia reikia mylėti save, o paskui kitus. Norėdami mylėti save, turite gerai save pažinti. Supraskite, kas esate iš tikrųjų ir kas jus daro laimingus. Tai padės mylėti save ir viską aplinkui.

       • Gerai žinoti apie savo trūkumus ir tai, kad nesate tobulas. Dirbdami su šiais trūkumais galėsite jaustis geriau ir mylėti save.

    3. Išbandykite ką nors visiškai naujo. Kažkas visiškai naujo už savo komforto zonos ribų padės jums atverti protą ir būti ne tokie griežti dėl dalykų tvarkos. Nesvarbu, ar mokate gaminti maistą, lankote šokių pamokas ar slidinėjate, užsiimdami įvairia veikla jausitės geriau, nes jūsų neberiboja įprastos ribos. Raskite naują hobį, eikite į barą su nauju draugu arba tiesiog pasivaikščiokite naujomis savo rajono gatvėmis ir jausitės laimingesni, kai pakeisite požiūrį į pasaulį.

       • Viena iš priežasčių, kodėl žmonės jaučiasi nelaimingi, yra tai, kad jie pavargo daryti tą patį. Bent viena nauja veikla kartą per savaitę atnaujins jūsų realybės suvokimą.

    4. Išmokite prarasti. Jei nori būti laimingas, turi kažko nepasisekti. Pabandykite pagaminti sunkų patiekalą, surengti vakarėlį gyvūnų tema arba pasigaminti molinį puodą. Kuo daugiau dalykų nepadarysite, tuo labiau išmoksite taikstytis su nesėkmės jausmu. Nesėkmės prieš kitus taip pat privers jus vertinti mažiau rimtai ir gyventi su humoru.

       • Periodinės nesėkmės tik primins, kad neprivalote būti vienodai geras viskam. Ir tai tikrai nudžiugins.

    5. Būkite žmonių, kurie patenkinti gyvenimu, kompanijoje. Jei norite būti patenkinti savo gyvenimu, apsupkite save žmonėmis, kurie jums darys gerą įtaką. Jie išmokys jus žiūrėti į gyvenimą, parodys būdus, kaip būti laimingiems, o gal net duos patarimų, kaip elgtis sudėtingose ​​situacijose. Jei aplink jus yra laimingi žmonės, jūs tapsite laimingi ir jų aplinkoje.

       • Jei būsite nuolat gyvenimu besiskundžiančių žmonių kompanijoje, būsite daug labiau linkę būti nelaimingi!

    6. Venkite apkalbų. Apkalbos ir blogos kalbos apie kitus žmones gali kurį laiką padėti pasijusti geriau, nes stebite, kaip jie suklysta. Bet jei esate tikrai patenkintas savo gyvenimu, jums nereikės naudotis nelemta kitų padėtimi, kad patvirtintumėte save. Visų pirma, apkalbos pavers jus žmogumi, kuriuo negalima pasikliauti ir jums nepagerės blogų įvykių kitų žmonių gyvenime.

       • Jums nereikia daug ginčytis, jei norite suaugusiųjų dialogo apie dalykus, kurie jus nuliūdino.
       • Tuo pačiu metu atsikratykite neigiamų emocijų. Nepyk, kad žmonės tave įskaudino ar nuliūdino praeityje. Jei jau tai išgyvenote, judėkite toliau.

    7. Raskite gyvenimo tikslą.Žinoma, tai lengviau pasakyti nei padaryti, tačiau tai yra įprastas laimingų žmonių įprotis. Jei norite būti patenkinti savo gyvenimu, turite rasti prasmę kiekvienai savo gyvenimo dienai. Tai nebūtinai turi būti super karjera. Tai gali būti tiesiog mylinti žmona, močiutė ar jūsų nuostabi mokytoja. Gali būti, kad auginate savo sodą ar keliaujate pagal savo skonį. Kad ir kas tai būtų, ji įkvėps jus pabusti ryte ir būti laimingam, kai eisite miegoti.

       • Šiąnakt tai neįvyks. Bet jūs turite rasti savo gyvenimo tikslą, prasmę.

Kartą įsėdau į mašiną, įjungiau pavarą ir įlindau į betoninį kubilą, tai yra, atleiskite, būsimą gėlyną, kurį miesto kraštovaizdžio meistrai dėl grožio iškėlė pačiame kiemo viduryje.

Keičiama vairo traukė, – kalbėjo mechanikas, klausydamas iš po gaubto sklindančio riksmo.

Visas reikalas valandai.

Geras vyrukas, – atsiduso autoserviso direktorius, – mechanikas nuo Dievo. Auksinės rankos. Gaila, tad visą gyvenimą kapsysis į svetimus automobilius.

Gerti? Aš spėjau.

Dar blogiau. Galite nustoti gerti. Ir tai tiesiog gerai. Nenori augti.

Nenoriu, – patvirtino mechanikas iš Dievo.

Sėskis, mergaite, čia, dabar mes viską padarysime. Jis dirbo, niūniuodamas dainą apie didelio aukščio montuotojus, o automobilį retkarčiais vadindamas „vargšė sužeista mergina“ ir „na, gerai, mano gražuolė“.

Kai viskas buvo paruošta, mechanikas šluoste nusišluostė rankas ir pasakė:

Nagi, brangioji, eik pas meilužę. Tu tikrai stengiesi jos nebeįžeisti.

Kai atidarysite savo paslaugą, atminkite, aš esu jūsų pirmasis klientas, – juokavau, norėdama įtikti meistrui.

Kokia mano paslauga? – nustebo meistras.

Na, kaipgi. Jei būtum viršininkas, dirbtum sau... Tau būtų pavykę.

Tikriausiai, – gūžtelėjo pečiais meistras.

Bet man to nereikia. Man viskas gerai, kaip yra.

Ar tai tinka ir tavo merginai? – įžūliai paklausiau.

Ir tai yra verslas. Man nerūpi.

Nenori užaugti, prisiminiau. Viskas jam tinka. Kaip gaila... Stop. Esate geras kulinaras, gal norite kada nors atidaryti restoraną?

Rašote gerai, ar galvojate parašyti knygą? Turite gerus kūno rengybos duomenis, kaip ketinate juos tobulinti? Aš tai girdžiu gana dažnai. Ir dažniausiai žmonės tai sako nuoširdžiai.

Na, išskyrus fitneso vaikiną, kuris nori man parduoti kibirą papildų ir sunkvežimį sportinės mitybos. Taip, mes visi girdime tai: galite pasiekti viską, galite pasiekti bet kokius tikslus, jūs įgyvendinsite bet kurią savo svajonę. Knyga, restoranas, „Bikini Fitness“ varžybos sulaukus keturiasdešimties – nieko nėra neįmanomo! Ai, tu nedrąsiai sakai, man to nereikia.

Aš tiesiog kepu pyragus, pasakoju istorijas ir savo balkone auginu pelargonijas.

Bet jūs galite padaryti daugiau! Galite padaryti karjerą! Pereikite į kitą lygį! Jūs tiesiog netikite savimi, tiesiog reikia nustoti bijoti. Taip, aš nebijau. Tiesiog nenoriu pereiti į kitą lygį – man čia neblogai. Aš myliu savo gyvenimą, savo pelargonijas ir pyragus. Nėra tokio įstatymo, kad visi siektų aukštumų. Ir kas vis dėlto yra tos viršūnės?

Kas juos pastatė ir kodėl man būtinai reikia į juos lipti? Na tikrai, kodėl? Tai net ne klausimas, kokią kainą neišvengiamai sumokėsiu už socialinį alpinizmą. Tai sveiko proto klausimas: kodėl turėčiau kur nors lipti, jei gerai jaučiuosi ten, kur esu? Didžiausia šiuolaikinės visuomenės nuodėmė yra būti patenkintam tuo, ką turi. Ambicijų ir ambicijų stoka yra laikoma socialine negalia: kaip nesiekti daugiau? Išnaudokite visas savo išvaizdos galimybes. Suvok savo potencialą. Ar žinai ką nors ypatingo?

Eikite į motyvacijos kursus, išbandykite viską, suraskite, galų gale sugalvokite, o tada vis tiek įgyvendinkite. Pirmyn, įveik save, išsikelk sau tikslus ir jų siek. Kodėl vis dar gyvenate mažame bute pakraštyje ir avite penkerių metų sportbačius? Jūsų amžiuje laikas užsidirbti pinigų brangiam automobiliui, deimantams ir Chanel! Nepavyko? Ar susikoncentruojate į ką nors kitą? Dėl asmeninio augimo? Labdarai? Apie kūrybiškumą? Ne? Taigi jūs esate kvaila tinginė karvė su tuščiu, betiksliu gyvenimu. Jums niekada nepasiseks.

Ne, žinoma, sėkmė nebūtinai yra pinigai, valdžia ir šlovė. Viskas gali būti sėkminga, jei sunkiai dirbate, kad būtumėte geriausias savo srityje. Gerai, vienas geriausių. Na, bent jau tu to sieki. Svarbiausia ne pergalė, svarbiausia – dalyvavimas lenktynėse aukštyn socialiniais ir profesiniais laiptais. Bėgi – tai reiškia, kad tau sekasi. Jei bandai pasiekti, vadinasi, esi žmogus. Aš nenoriu bėgti. Nenoriu nieko pasiekti.

Noriu skinti braškes, virti uogienę ir kojines. Man nereikia savęs realizavimo per karjerą, mano ego yra gana patenkintas gerai iškilusia tešla ir sėkmingais pyragais. Taip, yra žmonių, kurie bando pakeisti pasaulį.

Jie turi svajonių, ambicijų, yra ambicingi, krenta ir kyla, ir yra mūsų laikų herojai. Tiesą sakant, jie yra visų laikų herojai. Ir yra kitų, kurie tiesiog gyvena.

Kiekvieną dieną jie eina į darbą, atostogauja, kepa kebabus užmiestyje. Jie augina vaikus. Jie perka automobilius už paskolą. Ir jie turi įžūlumo būti patenkinti savo gyvenimu, kuris mūsų visuomenės paradigmoje atrodo visai ne gyvenimas, o tiesiog augmenija. Nėra tikslo, jokios motyvacijos. Be svajonės Įkeliama... Ne, mieli herojai. Šie žmonės turi viską. Nueiti prie jūros, sumokėti būsto paskolą, numegzti megztinį – kodėl gi ne? Būti sveikam ir klestinčiam tiems, kuriuos myli - kodėl gi ne svajonė?

Kodėl taip sunku patikėti, kad kažkam nereikia deimantų? Ar kas nors gali džiaugtis savo mažu butuku pakraštyje? Ko pakanka, kad kas nors būtų laimingas tame mažame, vargingame pasaulyje, kuriame gyvena? Nereikia būti geriausiu, kad būtum laimingas. Kartais užtenka tiesiog būti.

Ir kas sakė, kad dovana priimti šį pasaulį ir gyvenimą tokį, koks jis yra, nusipelno mažesnės pagarbos nei dovana kalnus kilnoti ir raketų paleidimas? Jis tiesiog nenori užaugti, – apie vaikiną, kuris dainavo prie mano automobilio, sakė automobilių remonto direktorius.

Ir, mano nuomone, jis tiesiog užaugo – užteko nuoširdžiai pasakyti: aš nebėgsiu, vien todėl, kad visi bėgo. To, kas nesugedo, nepataisysiu. Esu laimingas čia ir dabar, o jei kas nors mano, kad tai negerai, tai čia jau meistro reikalas. Man nerūpi…

Draugai, palaikykite mūsų grupę Facebook'e. Pasidalinkite šiuo įrašu su draugais arba spauskite "Patinka" mygtuką! ir jūs visada žinosite apie naujausius „Caprizulkos“ įrašus!

Jums mes renkame geriausią medžiagą iš viso interneto iš gražių, energingų, linksmų ir sveikų žmonių – tokių kaip tu ir aš!

Kaip suprasti žodžius „turime tenkintis tuo, ką turime“? ir gavo geriausią atsakymą

Atsakymas iš Zinaida Tarasenko[guru]
Nepavydėkite tiems, kurie yra laimingi ir turtingi
Po aušros visada seka saulėlydis
Su šiuo trumpu gyvenimu prilygsta kvėpavimui
Elkitės kaip su šiuo nuomojamu!
Šaltinis: Omaras Khayyamas

Atsakymas iš Aleksandras[guru]
Būkite patenkinti tuo, ką turite.

Atsakymas iš Smilkalai žmonėms[guru]
prie lesyklėlės rankenų netempk, valgyk ką meistras meta

Atsakymas iš Epinrt[guru]
turi mokėti vertinti tai, ką turi branginti tai, ką turi, kad būtum laimingas tuo, ką turi, jei tau tai reiškia „būti patenkintam“, priimk šią frazę, jei tam, kad pasitenkintum žodžiu „pakanka daryti“. nieko“, tada galite nustoti vystytis.

Atsakymas iš Petrovna[guru]
Branginkite ir vertinkite tai, ką turite, bet visada galite galvoti apie tai, kas geriausia, ir stengtis tai turėti

Atsakymas iš Allanas[guru]
Tai yra, reikia siekti ne materialaus, o dvasinio tobulumo.

Atsakymas iš Velina Matevosyants[guru]
„Jei turėsime maisto, drabužių ir pastogės, būsime tuo patenkinti“, – tai yra Biblijos principas (1 Timotiejui 6:8). Vien pinigai laimės neatneša. Jėzus kalbėjo apie paprastą akį, sutelktą į esminį, dvasinį (Mato 6:22). Tai padeda mums būti patenkintiems tuo, ką turime. O materialių dalykų siekimas niekada nepatenkins žmogaus finansiškai, žmogui visada kažko trūksta, kuo daugiau pinigų, tuo daugiau norisi jų išleisti.

Atsakymas iš Irina Sokolova[guru]
Daugelis neturi to, ką turiu aš ar tu. Turite išmokti vertinti tai, ką jau turite.

Atsakymas iš Su. P.[guru]
Istorija iš Benino. Padarykite išvadas...
Vieną dieną žvejys, grįžęs namo iš žvejybos savo pyrage, susitiko su verslininku, kuris verslo reikalais atvyko į šią besivystančią šalį. Verslininkas paklausė žvejo, kodėl jis taip anksti grįžta. Žvejas atsakė, kad galėtų žvejoti ilgiau, bet jo šeimai tokio laimikio užteks.
- Ką tu veiki laisvalaikiu? – paklausė verslininkas.
– Sėdžiu ant kranto su meškere arba žaidžiu su vaikais. Vidurdienio karštyje miegame, vakare vakarieniaujame su visa šeima. Tada susitinku su draugais, klausau muzikos ar dar ką nors veikiu.
- Klausyk, - pertraukė jį verslininkas, - baigiau universitetą, kuriame studijavau įvairius mokslus. Aš noriu tau padėti. Žvejokite ilgiau ir uždirbkite daug pinigų. Netrukus galėsite nusipirkti didesnę valtį nei šis pirogas. Žvejodami tokiu laivu galite uždirbti daugiau pinigų ir įsigyti žvejybos laivyną.
- Ir tada kas?
– Tada žuvies nebeparduosite per tarpininką, o parduosite tiesiai į fabriką ar net nusipirksite sau žuvies perdirbimo įmonę. Tada galite išvykti iš kaimo į Kotonu, Paryžių ar Niujorką ir tvarkyti reikalus iš ten. Jei norite, galite investuoti pinigus į akcijas, tada gausite milijonus.
– Kiek tai užtruks?
– 15 ar 20 metų.
- Ir tada?
– Tada ateis įdomiausia. Išeisite iš darbo, paliksite visą šį šurmulio mažame kaime.
- Ir tada kas?
- Tada turėsite laiko pasėdėti paplūdimyje su meškere, žaisti su vaikais, miegoti vidurdienio karštyje, tada vakarieniauti su visa šeima, o tada susirinkti su draugais ir klausytis muzikos!

Atsakymas iš 3 atsakymai[guru]

Sveiki! Štai keletas temų su atsakymais į jūsų klausimą: kaip suprasti žodžius „turime būti patenkinti tuo, ką turime“?

Pakalbėkime apie savo norus. Ar pats troškimas yra nuodėmė? Nr. Galime kažko stipriai trokšti ir vis tiek nenusidėti. Pavyzdžiui, norintis vykdyti Dievo valią. Ar tai blogai? „Aš noriu vykdyti Tavo valią, mano Dieve, ir Tavo įstatymas yra mano širdyje“(Ps. 39:9) . Tačiau noras, tiksliau, troškimo objektas, gali būti pasirinktas neteisingai.

Norėti to, kas priklauso kitam, patiriant stiprų susierzinimo jausmą, vadinama pavydu. Tai ne tik noras ką nors turėti, bet noras tai turėti vien todėl, kad kitas turi. Tai jau nuodėmė. Pavydas yra kažkas, ko niekada negalima patenkinti. Gali būti labai turtingas, bet nori to, ką turi vargšai. Prisiminkite palyginimą, kurį pranašas Natanas papasakojo Dovydui apie turtingą vyrą, kuris pagailėjo savo avių svetimšaliui ir atėmė avį iš vargšo (2 Sam 12, 1-4). Arba kita istorija apie karalių Ahabą, kuris, būdamas turtingas, norėjo vynuogyno, kuris priklausytų kitam asmeniui, ir dėl to ėjo į žmogžudystę (1 Karalių 21).

Noras turėti turtus nėra nuodėmė. Blogai, kai žmogus mano, kad laimė ir džiaugsmas slypi žemiškuose turtuose. Jėzus įspėja savo klausytojus: „Tuo pat metu jis jiems pasakė: žiūrėk, saugokis godumo, nes žmogaus gyvybė nepriklauso nuo jo turto gausos“.(Luko 12:15). Žydų rašytojas perspėja: „Būkite nemėgstantys pinigų, būkite patenkinti tuo, ką turite. Juk aš pats sakiau: aš tavęs nepaliksiu, neapleisiu“.(13:5). Pavydas yra kūno reikalas. Mes negalime susidoroti su kūnu savo jėgomis, bet Dievas padės mums susitvarkyti su kūnu. „Jei gyvensi pagal kūną, mirsi, bet jei Dvasia nužudysi kūno darbus tada tu būsi gyvas"(Rom. 8:13). Be Šventosios Dvasios neįmanoma susidoroti su kūnu. Jei tik Dievo Dvasia gyvena jumyse. Melskitės ir prašykite Dievo pagalbos nuo pavydo pagundos. „Panašiai Dvasia stiprina mus mūsų silpnybėse; nes nežinome, ko melstis, bet pati Dvasia užtaria neapsakomu aimanavimu.(Rom. 8:26). Nusižemink ir Viešpats tave sustiprins. „Dieve! Girdi nuolankiųjų troškimus; stiprinti jų širdį; atidaryk ausį"(Ps. 9:38) .

Pasitaiko, kad nuoširdus noras padėti artimui virsta liūdesiu ir skausmu tam, kuriam norisi padėti. Pavyzdį galima pamatyti Jobo knygoje. Trys Jobo draugai Bildadas, Elifazas ir Zofaras (seno amžiaus vyrai) nuoširdžiai norėjo padėti Jobui. Jie pasakė jam teisingus žodžius apie bausmę už nuodėmes. Apie tai, kas turėtų kreiptis į Dievą, atgailaukite ir Dievas perriš Jobo žaizdas. Geri, teisingi žodžiai, nuoširdus noras padėti, paguosti. Tačiau Jobo kančių priežastis nėra jo nuodėmės. Dievo akyse Jobas buvo nepriekaištingas, teisus žmogus. „Ir Viešpats tarė šėtonui: ar atkreipei dėmesį į mano tarną Jobą? Nes žemėje nėra panašaus į jį: nepriekaištingo, teisingo, dievobaimingo ir nuo blogio besitraukiančio žmogaus“.(Jobas 1:8).

Dievas išbandė Jobo ištikimybę, tai yra jo (Jobo) kančių priežastis. Draugai savo „teisingais“ patarimais tik padidino Jobo kančias. „Ar jūs sugalvojate kalbas dėl priekaištų? Tegul tavo žodžiai nueina į vėją. Užpuolate našlaitę ir kasate savo draugui duobę. Bet prašau, pažiūrėk į mane; ar aš kalbėsiu melą prieš tave?(Jobas 6:26-28).

Už visus savo veiksmus, už visus žodžius duosime atsakymą Dievui. Ar mes patariame protingai, ar esame kvaili? Ir nuo kvailumo iki nuodėmės: "Kvailumo mintis yra nuodėmė..."(Patarlių 24:9). Taigi, ne kiekvienas noras yra nuodėmė. Mūsų problemos prasideda tada, kai mes nevaldome savo troškimų, bet mūsų norai valdo mus. „Apmąstyk savo pėdos kelią ir visi tavo takai tebūna tvirti“(Patarlių 4:26).

Igoris Olefira

Parodykime pamaldumą prieš Dievą, kuris sukūrė mus Tagiala! "Ir kas bijo Alacho, tam parūpins rezultatą ir duos valgyti ten, kur jis nesitiki". . (at-Talaq, 2-3).

Taip, jei jūs tinkamai bijote Alacho, Jis jums palengvins ir jūsų maistas ateis iš ten, kur nė neįtariate. Tačiau bijoti Alacho nereiškia sėdėti drebinant iš baimės. Būti dievobaimingam reiškia aktyviai vykdyti Jo įsakymus, nutolti nuo to, ką Jis uždraudė.

Kaip mūsų bendrą maldą šiandien mums paskyrė Alachas Tagiala, Jis kviečia mus dirbti, kad užsidirbtume turto, kad išlaikytume save ir savo šeimas. „Ir kai malda (kolektyvinė) baigsis, išsisklaidyk po žemę ir ieškok Alacho malonės(pradėkite prekybą)". Tas pats Dievas skatina mus būti aktyvius tiek religiniuose, tiek žemiškuose reikaluose.

Kilnusis Pranašas kalba apie tą patį صلى الله عليه وسلم: „Geriausias maistas žmogui yra maistas, uždirbtas jo paties darbu“. Po šių žodžių jis iš karto pateikė pavyzdį: « Alacho pranašas Daoud (ramybė jam) valgė maistą, kurį užsidirbo savo rankomis». (al-Bukhari).

Be to, Alacho pasiuntinys صلى الله عليه وسلم sako, kad nebuvo nė vieno pranašo, kuris neganytų avių. Jis pats taip pat dirbo šį darbą, kai gyveno Mekoje.

Visa tai liudija, kad be uolumo nepasieksite gero, nedirbę savęs nepalepinsite, nežengęs nė žingsnio, niekas neatskirs jums maisto dalies.

„Iš tiesų, geriau bet kuris iš jūsų paimti virvę ir eiti į kalnus, atsinešti sau ant nugaros ryšulį malkų.ir parduoti, ir taip Alachas išsaugos savo garbę, nei maldauti išmaldos, kuri gali būti duota arba ne., pasakė mūsų kilnusis pranašas (al-Bukhari).

Anksčiau žmonės sunkiai, nenuilstamai dirbo. Nepaisant to, daugelio jų uždarbis leido vos sudurti galą su galu. Tačiau jie liko patenkinti savo padėtimi, buvo mažai skundų ir daugiau abipusės meilės.

Šiais laikais be didelių pastangų išmaitinti šeimą tapo įmanoma, be to, galima įsigyti įvairių buities reikmenų. Tapo įmanoma įgyvendinti daugybę norų. Ir žmogus, tiesą sakant, turėjo būti dėkingesnis už tokią padėtį, būti laimingesnis.

Tačiau iš tikrųjų kuo daugiau žmogus turi, tuo aukštesni tampa jo reikalavimai – jis trokšta gauti dar daugiau, jam atrodo, kad jo turtas menkas, o skundai dėl to nerimsta.

Tai patvirtina mūsų gerbiamo Pranašo žodžiai صلى الله عليه وسلم : „Aš bijau dėl jūsų ne skurdo, o to, kad jūs, kaip ir tie, kurie buvo prieš jus, laisvai mėgausitės pasaulio privalumais, ir tai taps konfliktų tarp jūsų ir jūsų mirties priežastimi“.. ( el-Bukhariy, musulmonas).

Tačiau, kaip ten bebūtų, bet kokiomis aplinkybėmis musulmonas turi išlikti itin budrus: nesėdėkite be darbo, bet net ir giliai pasinėrę į darbą nepamirškite pasitikėti Dievu; Būkite dėkingi už tai, ką turite, o ištikus nesėkmei, būkite patenkinti savo padėtimi!

Ramų rytą atsibundate geros sveikatos, o namuose turite maisto tą dieną šeimai – vadinasi, jums nieko netrūksta. Tai tarsi dovanoti tau visą pasaulį. Tai teigiama autentiškame hadite. (Tirmiziy).

„Žmogaus turtas nėra pasaulietinių gėrybių gausa. Tikrasis turtas yra sielos turtas » , – sako pranašas صلى الله عليه وسلم . (Bukhari, musulmonas).

Turtingas širdies žmogus gyvena laisvai, laisvai kvėpuoja, nepavydi svetimų turtų ir nesijaudina. Pats Alachas myli tokį žmogų ir žmonės su juo elgiasi su meile.

APIE Allah, išmokyk mus pasitenkinti tuo, ką turime! Tegul mūsų širdyse nėra nerimo dėl tam tikrų palaiminimų trūkumo! Suteik mums išminties pažvelgti į tuos, kurie yra geresni už mus religijos klausimais ir vertai Tau padėkoti, žvelgdami į tuos, kurie žemiškajame gyvenime yra vargingesni už mus!