Sahnede kelimeleri unutursanız ne yapmalısınız? Eurovision'u kazandığınız için size ne söz verdiler?

Gösteri yapmaktan hiç korkmayanlar bile sahnede kendilerini biraz güvensiz hissedebilirler. Sahne korkusu, hem oyuncular hem de konferanslardaki konuşmacılar için yaygın olan, tamamen yaygın bir şeydir. Topluluk önünde konuşmaktan korkan insanlar, sahnede performans sergilemeleri gerektiği düşüncesiyle bile tedirgin olmaya, korku duymaya ve bilinmeyen bir nedenden dolayı titremeye başlarlar. Ancak umutsuzluğa kapılmayın, çünkü sahne korkusunun üstesinden gelmek için bedeninize ve zihninize birkaç basit numara kullanarak rahatlamayı öğretebilirsiniz. Ve bu yazımızda size tam olarak ne yapmanız gerektiğini anlatacağız.

Adımlar

Performans gününde sahne korkusuyla nasıl başa çıkılır?

Rahatlamak. Sahne korkusuyla başa çıkmak için rahatlamanıza yardımcı olacak birkaç şey yapmanız gerekir ve bu önemlidir, çünkü sesinizdeki gerilim ne kadar azsa, zihniniz ne kadar sakin olursa, performans o kadar kolay olur. Bunu şu şekilde başarabilirsiniz:

Sesini sakinleştirmek için yavaşça mırıldan.
Performansınızdan önce bir muz yiyin. Bu, midedeki hoş olmayan mide bulantısı hissini giderecektir.
Gergin çenenizi rahatlatmak için sakız çiğneyin. Sadece çok uzun süre çiğnemeyin, aksi takdirde mideniz biraz bozulur.
Uzatmak. Yapabildiğiniz her şeyle (kollar, bacaklar, sırt ve omuzlar) esnemek vücuttaki gerilimi azaltmanın harika bir yoludur.
Belirli bir karakterin rolünü oynadığınızı hayal edin. Bu seyirci önünde kaygıyı azaltmaya yardımcı olacaktır.

Program hakkında endişelen. Gösterinizin yapılacağı gün, saatten saate endişelenmeyeceğiniz konusunda kendinize söz verin. Diyelim ki üç gün sonra endişelenmeyin. İnanın bana, kendinize böyle bir hedef belirlerseniz ve endişelenmeyeceğiniz konusunda kendinize söz verirseniz, o zaman endişenin her saat ortadan kaybolması ihtimali vardır.

Spor yap. Spor ve egzersiz, endorfin üretiminin yanı sıra, gerginliği azaltmanın harika bir yoludur. Performansınızdan önceki gün, 30 dakikanızı egzersiz yaparak geçirin veya dışarıda en az yarım saat yürüyüş yapın. Bu size 5 plus'ta performans gösterme gücü verecektir!

Mümkün olduğunca gülün. Bir komedi izleyin, en sevdiğiniz YouTube videosunu izleyin veya en komik arkadaşınızla takılın. Kahkaha aynı zamanda rahatlamanıza ve endişelerinizi unutmanıza da yardımcı olacaktır.

Oraya erken varın. Performans alanına ne kadar erken ulaşırsanız o kadar iyi olur. Kalabalık olmayacağı bir anda varmaktansa, erken gelip boş salonun nasıl dolduğunu görmek daha iyidir. Bu şekilde daha az gergin olursunuz, acele etmezsiniz ve kendinizi daha sakin hissedersiniz.

Dinleyiciler arasındaki diğer insanlarla konuşun. Bazı insanlar tam da bunu yapar; daha sakin hissetmek için oturup sohbet ederler. Böylece salondaki dinleyicilerin de sizin gibi insanlar olduğunu fark etmeniz daha kolay olacaktır. Ayrıca seyircilerin arasında oturabilir ve kimseye kim olduğunuzu veya ne olduğunuzu söylemeyebilirsiniz - ancak takım elbise giyiyorsanız bu işe yaramaz.

Sevdiğiniz kişinin önünde performans sergilediğinizi hayal edin.İzleyicilerinizi iç çamaşırlarıyla otururken hayal etmek yerine (ki bu... tuhaf olabilir), kendinizi, duygularınıza karşılık veren ve söylediğiniz her şeyi dinleyip onaylayan, sevdiğiniz kişinin klonlarıyla dolu bir odanın önünde performans sergilediğinizi hayal edin. gül o zaman, gerektiğinde sana ilham verecek ve konuşmanın sonunda yüksek sesle alkışlayacak!

Bir bardak narenciye suyu iç. Bu suyu performanstan yarım saat önce içerseniz tansiyonunuz düşecek ve kaygınız azalacaktır.

En sevdiğiniz şiiri yüksek sesle okuyun. En sevdiğiniz tekerlemenin sesleri sakinleştiricidir - bu bir gerçektir ve daha da fazlası - topluluk önünde konuşmayı kolaylaştırır.

Konuşmanızı kaydedin. Daha doğrusu performansınız için provalar. "Ah, bu seferki performansım harikaydı" diyene kadar kamera karşısında prova yapmaya devam edin. Kendiniz düşünün, çünkü kayıtta gördüklerinizi beğenmezseniz, performansın kendisi özellikle büyüleyici olmayacaktır. O yüzden mutlu olana kadar prova yapın. Ve sahneye çıktığınızda, en başarılı kaydı hatırlayın ve kendinize şunu söyleyin: "Ve şimdi her şeyi daha da iyi yapacağım."

Hareket et ama sarsılma. Sahnede ileri geri yürümek bile gerginliği ve heyecanı ortadan kaldırabilir. Hareket edin, jest yapın - ve sahne korkusuyla başa çıkacaksınız! Ancak hareketlerin düzenli olması gerektiğini unutmayın. Seğirmenize, yüzünüzü buruşturmanıza, saçınızla oynamanıza veya mikrofonla veya konuşma metninizle oynamanıza gerek yok.
- Telaşlı hareketler yalnızca durumu daha da kötüleştirecek, gerilimi artıracak ve dinleyicilere kendinizi yersiz hissettiğinizi açıkça gösterecektir.
Acele etmeyin.Çoğu zaman insanlar sahne korkularını farkına varmadan gösterirler - hızlı konuşmaya başladıklarında. Aslında eğer gerginseniz ve konuşmanızı bir an önce bitirmek istiyorsanız o zaman hızlı konuşmak sizin tercihinizdir. Tek sorun düşüncelerinizi ifade etmenin daha zor olması ve dinleyicilerinize ulaşmanın daha zor olmasıdır. Başka bir deyişle, acele etmeyin, duraklayın ve dinleyicilerinize kelimelerinizi işlemeleri için zaman verin.
- Ayrıca yavaş konuşursanız kelimeleri karıştırmanız veya konuşmanızı kaybetmeniz daha zor olur.
- Sunumunuzu önceden planlayın. Konuşmanızı zamanında bitirmek için belli bir hızda konuşmaya alışmalısınız. Bir kol saati ve ara sıra ona bakmak bu çabanızda size yardımcı olacaktır.
Dinleyici izlenimlerini sorun. Gerçekten sahne korkusunu yenmek istiyorsanız performans sonrasında dinleyicilerden geri bildirim almak şart! Anketler ve hatta meslektaşlara sorular sorulacaktır. Birinin performansınızı beğendiğini biliyorsanız, kendinize olan güveniniz artacak ve bir dahaki sefere sahneye çıktığınızda kendinize çok daha fazla güveneceksiniz.

Sahne Korkusuyla Başa Çıkmanın Yaygın Yolları

Kendinden eminmiş gibi davran. Elleriniz titriyor ve kalbiniz göğsünüzden fırlayacak kadar hızlı atıyor olsa bile, gezegendeki en sakin insan olduğunuzu iddia edin. Burnunuzu dik tutun, yüzünüzde geniş bir gülümseme bulun ve şu anda gerçekten nasıl bir süreçten geçtiğinizi kimseye, tek bir canlıya bile söylemeyin. Sahneden çıkana kadar numara yapın.

Yere değil önünüze bakın.
Eğilmeyin.

Kendinize bir ritüel yaratın.İyi şansı garanti eden bir ritüele ihtiyacınız var! Ve sonra - koşmaktan duşta şarkı söylemeye veya sağ ayağınıza "şanslı" bir çorap giymeye kadar her şey. Sizi başarıya hazırlayana kadar her şeyi yapın.
- Bir muska da işe yarayacaktır. Burada da benzetme yoluyla - hatta parmaktaki bir yüzük, hatta odadaki bir peluş oyuncak bile.
Pozitif düşün. Ne kadar harika sonuçlar elde edebileceğinize odaklanın, ne kadar berbat edebileceğinize değil. Aklınıza kötü bir düşünce mi geldi? Onu beş iyi olanla ez! Motivasyon sözcükleri içeren kartları el altında bulundurun ve kötü yerine iyiye odaklanmanıza yardımcı olacak her şeyi yapın.

Bir profesyonelden tavsiye alın. Sahne korkusu olmayan ve harika bir performans sergileyen birini tanıyorsanız, ondan tavsiye isteyin. Yeni bir şeyler öğrenme veya sahne korkusunun, ne kadar kendinden emin görünürse görünsün aslında herkesin bir dereceye kadar yaşadığı bir şey olduğunu öğrenme şansınız var.

Oyuncuysanız Sahne Korkusuyla Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?

Başarıyı hayal edin. Sahneye çıkmadan önce her şeyin ne kadar iyi biteceğini hayal edin - seyircileri alkışlamak, gülümsemeler, meslektaşlarınızdan tebrikler vb. Olayların en kötü değil en iyi gelişimini hayal etmeniz gerekir ve o zaman ilkinin gerçekleşme olasılığı daha yüksektir. Kendinizi ve muhteşem oyununuzu hayal edin - ancak izleyicinin bakış açısından.

Erken başla. Bir rol için seçmelere katıldığınızda bile başarıyı hayal edin. Ve genel olarak bunu bir alışkanlık haline getirin.
Performans ne kadar yakınsa, tüm bunları o kadar dikkatli hayal edin. Diyelim ki her gün - yatmadan önce ve sabah hemen.

Mümkün olduğu kadar prova yapın. Rolün sözleri dişlerinizden yansımaya başlayana kadar prova yapın. Kimin satırlarının sizden önce, kimin satırlarının sizden sonra geldiğini unutmayın. Sevdiklerinizin, tanıdıklarınızın, arkadaşlarınızın önünde, hatta bir müzedeki doldurulmuş hayvanların önünde veya boş sandalyelerin önünde prova yapın - insanların önünde performans sergilemeye alışmanız gerekir.
- Bir oyuncunun sahne korkusu çoğu zaman kelimeleri unutma ve ne yapacağını bilememe korkusuyla kendini gösterir. Bu korkudan kurtulmanın en iyi yolu kelimeleri yeniden öğretmek, öğretmek ve öğrenmektir.
- Seyirci önünde performans sergilemek, özel prova yapmaktan tamamen farklıdır. Evet, muhtemelen rolü çok iyi biliyorsunuz ama sahneye çıktığınızda her şey değişebilir. Buna hazırlıklı olun.
Karaktere bürünün. Eğer gerçekten sahne korkusunun üstesinden gelmek istiyorsanız, o zaman mümkün olduğunca inandırıcı bir şekilde role girin ki Stanislavsky bile "İnanıyorum!" Role ne kadar iyi girerseniz, kendiniz için o kadar az endişeleneceksiniz. Kahramanınız olduğunuzu hayal edin.
Ayna karşısında prova yapın. Açıkçası bu kendinize olan güveninizi artıracaktır çünkü bu şekilde kendinizi dışarıdan görebilirsiniz. Her şeyi beğenene kadar prova yapmaya devam edin; bu, sahnede başarı şansınızı önemli ölçüde artıracaktır.
- Kendinizi dışarıdan görün - bilinmeyenin korkusuyla başa çıkın. Bir kişi nasıl göründüğünü ve bir rolde nasıl davrandığını bildiğinde, sahnede endişelenecek hiçbir şeyi kalmaz.
- Üslubunuzun üslubuna dikkat edin, konuşmanıza jestlerle nasıl eşlik ettiğinizi izleyin.
  - Not: Bu kesinlikle herkes için bir seçenek değil. Evet, bazılarına faydası olacak ama aynı zamanda kendilerini daha büyük kaygılara sürükleyecek olanlar da var.
Doğaçlama yapmayı öğrenin. Doğaçlama her oyuncunun mükemmel bir şekilde ustalaşması gereken bir şeydir. Sahnede ortaya çıkabilecek ideal olmayan her türlü duruma doğaçlamanın yardımıyla hazırlanabilirsiniz. Pek çok aktör ve sanatçı sıklıkla endişeleniyor - diyorlar ki, ya kelimeleri unutursam ya da karıştırırsam? Aynı zamanda diğer aktörlerin de insan olduğunu ve hata yapabileceklerini unutuyorlar. Doğaçlama her türlü hatayı artıya dönüştürecektir!
- Doğaçlama, performansınızın her yönünü kontrol edemeyeceğinizi size öğretmenin en iyi yoludur. Sorun mükemmel bir performans sergilemek değil, olaylardaki her türlü gelişmeye ve sahnede ortaya çıkan her duruma yanıt verebilmektir.

Yalnız değilsin, sahne korkun pek çok kişi tarafından, hatta en iyileri tarafından bile paylaşılıyor. O yüzden endişelenmeyin, çok geçmeden gösteriye o kadar dalacaksınız ki, sahnede olduğunuzu bile unutacaksınız.
Dinleyicilerin senden... daha aptal göründüğünü hayal etmeye çalış. Diyelim ki onları garip kostümler içinde hayal edin; bu yardımcı olabilir.
Kural olarak sahne, parlak ve kör edici olan spot ışıklarıyla doludur. Yani salonda oturanları görmek o kadar da kolay olmayacak. Çok korkutucu hale gelirse ışığa bakın (ama kendinizi kör etmeyin). Sadece boşluğa bakmayın veya sürekli insanlara bakmayın. Buna ek olarak, oditoryumun üzerindeki ışıklar sıklıkla kısıldığından insanlar görünmeyebilir.
Dinleyicilerinizle göz temasını sürdürmekte zorluk çekiyorsanız bir duvara veya ışığa bakın.
Dans ederken ritminizi kaybederseniz siz duruncaya kadar kimse fark etmeyecektir. Öyleyse devam edin ve her şeyin plana göre gittiğini iddia edin. Benzer şekilde, bir satırı kaçırırsanız doğaçlama yapın, devam edin; seyirci ne kaçırdığınızı asla tahmin etmeyecektir. bir astar.
İlk performans sorunsuz geçtiyse, sonraki tüm performansların sahne korkusu olmadan veya neredeyse hiç olmadan gitmesi ihtimali yüksektir.
Korku ve eğlencenin aynı şey olduğunu unutmayın. Sadece ilk durumda korkuyorsun ama ikinci durumda korkmuyorsun.
Küçük gruplar halinde prova yapın, yavaş yavaş daha büyük gruplarda prova yapmaya başlayın.
Sözünü mü unuttun? Durmayın, konuşmaya devam edin. Senaryoda olmasa bile farklı kelimeler kullanın. Sahne arkadaşınız bir hata yaparsa, o zaman bir hataya tepki vermeyin. Ya görmezden gelin ya da çok ciddiyse doğaçlamayla üstesinden gelin. Doğaçlama yeteneğinin gerçek bir aktörün işareti olduğunu hatırlıyorsunuz.
Bazen biraz endişelenmekte sorun yoktur. Eğer hata yapmaktan korkuyorsanız, büyük ihtimalle hata yapmaktan kaçınacak kadar dikkatli olacaksınız. Hataların çoğu aşırı özgüvenden kaynaklanır.
Unutmayın, halk sizi yemeyecek, hatta ısırmayacak! O yüzden rahatlayın ve eğlenin. Evet, sahnede performans sergilemek Gerçekten Bu ciddi bir konu ama eğlenceye her zaman yer vardır.
Önce ailenizin önünde prova yapıp sonra sahneye çıkmanızda yanlış bir şey yok.

Uyarılar

Mümkün olduğunca hazırlıklı olun. Provalar sizi uzun ve kapsamlı provalar yapan şeydir. Bunlar yalnızca kendinize daha fazla güvenmenizi sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda performansınızın her yönü üzerinde olumludan da öte bir etkiye sahip olacaktır.
İpuçlarının sırasını hatırlayın. Yeni başlayan oyuncular sıklıkla bu hatayı yaparlar: Repliklerini öğrenirler ama ne zaman söyleyeceklerini bilmezler. Ancak bu garip duraklamalarla doludur!
Rolünüz için halihazırda bir kostüm giymediyseniz, kendinizi en güvende ve rahat hissettiğiniz şekilde performans sergileyin. Sahnede kendi görünüşünüz hakkında endişelenmek istemezsiniz, değil mi? Duruma uygun olanı, yeterince güvenli olanı ve size uygun olanı giyin. Bütün bunlar sizin daha özgüvenli olmanızı sağlayacaktır.
Gösteriden önce tuvalete gidin, sonra değil!
Gösteriden önce çok fazla yemek yemeyin. Aksi halde mide bulantısı yaşama ihtimaliniz her zaman vardır. Ayrıca, yemekten sonra kendinizi daha uyuşuk hissedeceksiniz, o yüzden bunu "gösteri sonrasına" saklayın.

23 Nisan'da Bryansk sirkinde konser verdi. Gösteriden önceki basın toplantısında, Eurovision 2006 kazananı çok düşünceli görünüyordu; bazen hayat, insanın kıskançlığı ve "süper popülerliğin" yükü hakkında felsefi tartışmalara giriyordu. Anlaşıldığı üzere şarkıcı kendini pek iyi hissetmiyordu.

Yazma kardeşliği Dima Bilan'ın basın toplantısı için özel olarak yakın şehirlerden bile geldi: Kaluga, Orel, Voronezh, Smolensk.

Şarkıcının bu şehirlere gelişi henüz planlanmadı ve bu nedenle gazeteciler, yıldız sanatçıya en az bir soru sorma fırsatını yakalamak için acilen Bryansk'a bir iş gezisine çıkmaya karar verdiler. Planlanan saat altı yerine yediye yaklaşırken, birkaç gardiyan eşliğinde sirk toplantı salonunda göründü - çok bronzlaşmış, kot pantolon giymiş, fermuarlı siyah bir ceket ve geleneksel bir şapka.

Dima Bilan - çok bronzlaşmış, kot pantolon, fermuarlı siyah bir ceket ve geleneksel bir şapka giyiyor

Şu anda herhangi bir televizyon projesinde, şovunda, filminde yer alıyor musunuz?

Gerçek şu ki tüm bunlar çok zor... Yani sürekli bir öncelikler savaşı var, seçim yapmak zorundasınız. Çok az boş zaman var, ancak çok fazla teklif var ve bu nedenle istediğim yere katılmak her zaman mümkün olmuyor... Ancak yakın zamanda Andrei Konchalovsky'nin “Gloss” adlı filminde rol aldım (Rus'un perde arkası hakkında) moda dünyası - Yazarın notu), bunun için iki film müziği kaydetti ve yakında bunları destekleyen iki video görünecek.

Bize Nelly Furtado ile çalışmanızdan bahsedin, ortak videonuzda pastel sahneler için planlarınız var mı? Madonna ile düet yapacağınız doğru mu?

Düşünmek, bir arzuyu ifade etmek başka bir şey ama sonradan ortaya çıkması tamamen farklı... Vokal kısmımı Nelly Furtado ile zaten kaydettim. Aşk sahnelerine gelince, bu arada Nellie evli. Yani oyuncuysa belki bu tür sahnelerde rol alır. Şarkı genel olarak duygularla ilgili, seks yapmanın ne kadar harika olduğuyla ilgili değil... Ve Madonna ile hiçbir şey kaydetmiyoruz. Ancak son iki aydır Timbeland ile çalışıyorum, sakın Timberlake'le karıştırmayın! Onunla da çalışsa da genel olarak Batı'da çok ünlü ve çok önemli bir yapımcıdır. Onunla çalışmaktan gerçekten keyif aldım, dünya görüşü bana yakın...

Aniden, masanın üzerinde kalemli bir kağıt (gazetecilerden birinin daha sonra imza için bıraktığı) gören Dima, onları mekanik olarak kendisine doğru çekti ve coşkuyla karalamalar çizmeye başladı, soruları yanıtlamaya devam etti...

Sahne adınızla ilgili yapımcı skandalı gerçekten sinirlerinizi yıprattı mı?

Ben Dima Bilan'dım ve öyle kalacağım! Adımın benden alınması gibi bir tehlike yok... Skandal sinirlerimi biraz yıprattı, artık hiçbir şeyden korkmuyorum! Bütün bunlar insanın kıskançlığı yüzünden oluyor! Yapımcım Yana, benim ve ekibimizin son 2,5 yılda elde ettiğimiz oldukça yüksek sonuçları kıskanıyorlar... Görüyorsunuz, hiçbir konuda kendimle çelişmedim, bu önemli. Ancak kendimle ilgili çok mütevazı bir fikrim olmasına rağmen gerçekte süper popüler olmak çok zor. Süper popülerlik, bir kişinin uzun süre yıldızın zirvesinde kalmasıdır, bu yüzden benim durumumda yargıç hala zaman olacak...

Sonuçta Eurovision 2006'nın sonuçlarına meydan okumak istemediniz, ikinci mi oldunuz?

Ve bana ilk olduğumu söylediler! (Gülümsüyor).

Eurovision'u kazandığınız için size ne söz verdiler?

Eğer ilk üçe girersem sarı Hummer alacağıma dair bir konuşma vardı ve şimdi onu kullanıyorum. Kim verdi? Bu başka bir soru, önemli değil.

Hayır işlerine katılıyor musunuz?

Görüyorsunuz, burada her şey oldukça karmaşık... Yani bunun sadece yerel bir yardım olmadığına inanıyorum - gelmek, vermek ve gitmek! Her şey çok daha önemli, hayır işleriyle meşgul olmak için zaten bir tür siyasi görevde bulunmanız, siyasi statüye sahip olmanız gerekiyor. Her ne kadar yakın zamanda kişisel eşyalarımı ve bana verilenleri orada satmak için çevrimiçi bir müzayede düzenleme ve daha sonra gelirleri hayır amaçlı kullanma fikrim var. Bunlar sette bazı ekstrem sahnelerde kullandığım şeyler olacak.

Hangi şarkılarınızın tarihe geçeceğini düşünüyorsunuz?

- (Duraklat) Belki benim şarkım "On the Shore of the Sky" tarihe geçecek - çok romantik bir balad. En popüler şarkıları incelerseniz aşk türkülerinin her zaman zirvede kaldığını, zamansız olduğunu anlarsınız.

Yaşamak sana ne iyi geliyor?

Sevdiğiniz şeyi yapın, sevdiklerinizle çevrili olun.

Sorular yağmaya devam edecekti ama zaman daralıyordu ve sanatçı arenaya girmek için hazırlanmaya başladı. Şarkıcının gazetecilerle iletişim kurarken kibar ve arkadaş canlısı olduğunu, ancak ya üzgün ya da yorgun göründüğünü söylemekte fayda var... Organizatörlere yakın kaynakların da doğruladığı gibi, kendisini pek iyi hissetmiyordu ama reklamını yapmak da istemiyordu. .

Şarkıcının binicisinin gizli olduğu ortaya çıktı. Bryansk'ta Bilan'ın ekibi (müzisyenler, üç dansçı, güvenlik servisi) konserden önce şehirdeki otellerden birinde durdu. Sirkin soyunma odalarında şarkıcı ve ekibi önceden hazırlanmış bir "yiyecek yığını" (sandviç, meyve) ve etkileyici sayıda şişe maden suyu ve meyve suyu bekliyordu.

Bilan, pek çok hayranına bronzlaşmış, dolgun gövdesini gösterdi.

Konserin başlangıcında salon tıklım tıklım doluydu. Sekiz buçukta sirk arenasına çıktı: sürekli kayıp giden ve iç çamaşırının elastik bantlarını açığa çıkaran kot pantolon, beyaz bir gömlek, siyah bir yelek ve bir şapkayla. Doğru, şapka kısa sürede yere uçtu ve gömlek ıslandı, bu yüzden kıyafetlerimi değiştirmek zorunda kaldım.

Dima Bilan konsere kamuoyunda henüz pek tanınmayan birkaç yeni besteyle başladı ve “Time is a River” programının ismine rağmen üçüncü albümünden aynı isimli şarkı çalınmadı. Ortada, "Melez" performansını sergilerken Bilan çıplak kalmaya karar verdi, gömleğini ve yeleğini çıkardı ve bronzlaşmış, şişkin gövdesini birçok hayranına gösterdi.

Konserin tamamına kızların uğultuları, kameralarının, kameralarının ve cep telefonlarının flaşları eşlik etti. Bryansk genç hanımları Bilan'ın konseri için sanki tatile gidiyormuş gibi toplandılar ve bu nedenle yakalar derin, etekler kısa, makyaj rengarenk ve çiçek buketleri gürdü. Arenayı çevreleyen şarkıcının alışılmadık derecede sadık güvenlik görevlileri, daha sonra hayranların buketleri arenanın kaldırım kenarına oturup doğrudan şarkıcıya vermelerine izin verdi.

Konser sırasında Bilan, İtalyanca opera tarzında bir şarkı olan tüm hitlerini seslendirmeyi, gömleğini ve kot kemerini üç kez değiştirmeyi, hoparlörlere çıkmayı, bir sürü buket toplamayı ve kızlardan birinin onu öpmesine izin vermeyi başardı. yanak, yeni bir şekilde "Kalinka" dansı yap, kelimeleri bir kez unut ve iki saat sonra Bryansk'a veda et.

NEWSmusic.ru adına Olga KATINA.
Fotoğraf - Svetlana SHTIMENKO.

Hiç bir konuşma sırasında düşünce akışınızı kaybettiğiniz bir durumla karşılaştınız mı? Lapa kafamda kaynamaya başladı, ellerim terledi, dilim uyuştu! Ve tek bir düşünce dönüyordu: "Ah, bu değil!" Aslında böyle bir durum, acemi konuşmacılar için bir kabus ve gelecekteki konuşmalar için bir stoperdir.

Aşağıda, her zaman zirvede olmak için garip bir durumdan kurtulmanın beş temel yoluna bakıyoruz:

Duraklat. Nasıl bir duraklamadan bahsediyoruz? Garip bir durumda zemine veya tavana bakmaya başlayan, gülen veya çılgınca çenesini kaşıyan konuşmacıları sıklıkla bulabilirsiniz. Böylece durumu daha da kötüleştiriyorlar. Mola sırasında göz temasını koruyun. Aniden kelimeleri unutursanız, kendinden emin bir yüzle durmaya devam edin ve yavaşça seyircilerin etrafına bakın. Böyle bir duraklama "ilgi çekici" görünecektir.

Örneğin, eğitimlerimizde katılımcılar bazen izleyicilerden benzer geri bildirimler alıyorlar:"İnanılmaz bir duraklama! Sen bir dahisin - o kadar çok ilgi çekti ki eklenmesi gerektiğini nasıl anladın? - Evet, kelimeleri unuttum!" Bu, dikkat çekmenin güçlü bir yoludur ve size bir sonraki adımı hatırlamanız için birkaç saniye verir.

Bir duraklamadan sonra kelimeler hala aklımıza gelmiyorsa, o zaman tekniği kullanırız - Asansör. Bu tekniğin özü şudur: Konuşmanızın bir sonraki noktasına atlarsınız.

Bu yöntem şu soruları gündeme getiriyor:"Ya herkes fark ederse? Ya beni konudan konuya atlarken yakalarlarsa?"

İnsanların seyirciler arasında oturduğunu hayal edin. Öncelikle bir konuşmayı dinlerken hafif bir transa girerler ve konuşmacıya odaklanırlar. Bu durumda asansör tekniğini kullanmak yalnızca daha fazla dikkat çekmenize neden olacaktır çünkü dinleyicinin şunu düşünmesi daha olasıdır: "Tamam, bir şekilde geçişi kaçırdım, daha dikkatli olmam gerekiyor!"

İkincisi, performans her zaman ileriye doğru bir harekettir. Konuşma ilginçse, hafif bir yanlış anlaşılmanın ardından: "Peki ne oldu?" seyirci bir kez daha aktif bir dinleme durumuna giriyor.

Üçüncüsü, hiç kimse konuşma planınızı bilmiyor! Onu yalnızca sen tanıyorsun. Bu nedenle ne istediğinizi söylemeye hakkınız var!

Güm ya da salla. Unutulan kelimelerin nedeni nedir? Vakaların %80'inde bu güçlü heyecan ve kandaki aşırı adrenalindir. Artık faydası olmuyor, enerji vermiyor. Aşırılıklar her zaman tehlikelidir. Bu, vücudumuzdaki içeriğini azaltmamız gerektiği anlamına gelir. Bir şişe şampanya hayal edin. Sıkıca kapatılmıştır. Ancak onu kopardığımız anda, atılan mantarın ardından hızlı bir köpüklü içecek akışı geliyor.

Aynı şey vücudumuza da olur. Performans sırasında kaygıdan kurtulmak ve kanınızdaki adrenalin seviyesini azaltmak için aşağıdakileri yapın:

Sahnenin başka bir yerine geçin, böylece vücutta adrenalin salınır.
Birkaç kelimeyi daha yüksek sesle söyleyin. Bu durumda kendinizi daha sakin, kendinden emin hissedeceksiniz, bu da kafanızın yeni düşüncelere açılacağı anlamına geliyor.

Boş. Örnek: " Konuşmanızın geri kalanını hatırlamak için her zaman biraz zamanınız vardır. Konuşma parlak, net ve akılda kalıcı olmalıdır. Hatırlanması için özel teknik ve tekniklerin kullanılması gerekir. Açıkça bilgi paylaştığım blogumda bu teknik ve teknikleri her zaman bulabilirsiniz. Bu bilgi çok değerli."İpucunu aldın mı?

Boş yapı: İlk cümleyi söylüyorsunuz. Daha sonra son kelimeyi alıp ikinci cümleye onunla başlarsınız ve bu böyle devam eder. Güvenlik önlemleri: Cümlenizi bitirmek istediğiniz kelimeleri seçin. Farklı olmalılar. Aksi takdirde sincap çarkına kapılma riski vardır. Bu yöntemi kullanmak için iki dakikanız var. Bunu daha uzun süre yaparsanız insanlar sizin sadece iyi bir politikacı olduğunuzu düşünecek ve dikkat dağılmaya başlayacak.

Hazırlık. Konuşma sırasında garip durumları önlemenin en iyi yolu iyi bir hazırlıktır. Buna yeterince zaman ayırırsanız, her durumdan galip çıkacaksınız ve unutulmuş kelimeler sorunu kendiliğinden ortadan kalkacaktır. Hazırlık size güven verir ve gereksiz endişeleri ortadan kaldırır. Performans yapmanın sıkıntısını, kaygısını ve korkusunu geride bırakın. Ne söyleyeceğinizi unuttuysanız, size güven verecek ve konuşmalarınızı daha parlak hale getirecek bu beş yöntemi kullanın!

Dima Bilan, 23 Nisan'da Bryansk sirkinde konser verdi. Gösteriden önceki basın toplantısında, Eurovision 2006 kazananı çok düşünceli görünüyordu; bazen hayat, insanın kıskançlığı ve "süper popülerliğin" yükü hakkında felsefi tartışmalara giriyordu. Anlaşıldığı üzere şarkıcı kendini pek iyi hissetmiyordu.

Yazma kardeşliği Dima Bilan'ın basın toplantısı için özel olarak yakın şehirlerden bile geldi: Kaluga, Orel, Voronezh, Smolensk. Şarkıcının bu şehirlere gelişi henüz planlanmadı ve bu nedenle gazeteciler, yıldız sanatçıya en az bir soru sorma fırsatını yakalamak için acilen Bryansk'a bir iş gezisine çıkmaya karar verdiler. Planlanan saat altı yerine yediye yaklaşırken, Dima Bilan sirk toplantı salonunda birkaç gardiyan eşliğinde belirdi - çok bronzlaşmış, kot pantolon, fermuarlı siyah bir ceket ve geleneksel bir şapka.

- Şu anda herhangi bir televizyon projesinde, şovunda, filminde yer alıyor musunuz?

Bize Nelly Furtado ile çalışmanızdan bahsedin, ortak videonuzda pastel sahneler için planlarınız var mı? Madonna ile düet yapacağınız doğru mu?

- Sahne adınızla ilgili yapımcı skandalı gerçekten sinirlerinizi yıprattı mı?

- Sonuçta Eurovision 2006'nın sonuçlarına itiraz etmek istemediniz, ikinci mi oldunuz?

Ve bana ilk olduğumu söylediler! (Gülümsüyor).

- Eurovision'u kazandığınız için size ne söz verdiler?

Eğer ilk üçe girersem sarı Hummer alacağıma dair bir konuşma vardı ve şimdi onu kullanıyorum. Kim verdi? Bu başka bir soru, önemli değil.

- Hayır işlerine katılıyor musun?

- Hangi şarkılarınızın tarihte kalacağını düşünüyorsunuz?

- Yaşamak sana ne iyi geliyor?

Sevdiğiniz şeyi yapın, sevdiklerinizle çevrili olun.

Sorular yağmaya devam edecekti ama zaman daralıyordu ve sanatçı arenaya girmek için hazırlanmaya başladı. Şarkıcının gazetecilerle iletişim kurarken kibar ve arkadaş canlısı olduğunu söylemekte fayda var ama ya üzgün ya da yorgun görünüyordu... Organizatörlere yakın kaynakların da doğruladığı gibi Dima Bilan kendini pek iyi hissetmiyordu ama reklam vermek istemiyordu BT .

Konserin başlangıcında salon tıklım tıklım doluydu. Dima Bilan yedi buçukta sirk arenasında göründü: sürekli üzerinden kayarak iç çamaşırının elastik bandını açığa çıkaran kot pantolonla, beyaz bir gömlek, siyah bir yelek ve bir şapka. Doğru, şapka kısa sürede yere uçtu ve gömlek ıslandı, bu yüzden kıyafetlerimi değiştirmek zorunda kaldım.

Olga KATINA NEWSmusic.ru için.
Fotoğraf - Svetlana SHTIMENKO.