İletişim sanatı nasıl öğrenilir? Performans göstermeyi öğrenmek yüzmeyi öğrenmeye benzer

Kendi başınıza çalışabileceğiniz konular, internette bilgi arayın ama bu bir günlük iş değil
1) sadece doğru okumaya başlayın
Yazılanları, kelimeleri veya bölümlerini atlamadan, bazı kelimeleri başkalarıyla değiştirmeden okuyun. Kelimelerin doğru telaffuz edilmesi, aksan ve noktalama işaretlerinin dikkate alınması gerekir.
2)İyi diksiyon
Kelimeleri net bir şekilde telaffuz edin, böylece dinleyiciler onları kolayca anlayabilir. Bu, şunları gerektirir: 1) konuşma organlarının doğru kullanımı ve 2) kelimelerin nasıl oluşturulduğuna dair bilgi.
İYİ DİKSİYON NASIL ÖĞRENİLİR?
Konuşurken ve okurken her kelimeyi net bir şekilde telaffuz edin. Yeterince yüksek sesle konuşun ve çok hızlı konuşmayın.
Harfleri ve heceleri atlamamaya ve kelimelerin birbirine girmemesine dikkat edin, aksi takdirde dinleyicilerin ne söylediğinizi anlaması zor olacaktır.
Başınızı aşağıda tutun ve ağzınızı yeterince geniş açın.
Dudaklarınız ve çene kaslarınız da dahil olmak üzere boyun, boğaz ve yüz kaslarınızı gevşetmeyi öğrenin.
3) Doğru telaffuz
Göreviniz nedir?
Tüm kelimeleri doğru telaffuz edin. Bu şu anlama gelir: 1) kelimeyi oluşturan sesleri doğru bir şekilde iletin; 2) vurguyu doğru şekilde yerleştirin; 3) birçok dilde aksan işaretleri de dikkate alınmalıdır.
Telaffuz HATALARI NASIL DÜZELTİLİR?
Sözlükleri aktif olarak kullanmaya alışın.
İyi okuyan birinden sizi dinlemesini ve tavsiyelerde bulunmasını isteyin.
İyi konuşmacıların telaffuzunu izleyin; onların telaffuzunu sizinkiyle karşılaştırın.
4) Düzgün konuşma
Göreviniz nedir?
Kelimelerin ve düşüncelerin birbirini düzgün bir şekilde takip etmesi için konuşun ve okuyun, böylece konuşma aralıklı veya çok yavaş olmasın. Sorunsuz konuşan ve okuyan kişi tökezlemez ve düşüncelerini kaybetmez.
DÜZGÜNLÜK NASIL ELDE EDİLİR
Dergi ve kitap okurken bilmediğiniz kelimeleri not edin, tam anlamlarını bulmaya çalışın ve bunları konuşmalarınızda kullanın.
Her gün 5-10 dakika yüksek sesle okuma alıştırması yapın.
Yüksek sesle okumaya dikkatlice hazırlanın. Tam düşünceleri içeren kelime gruplarına özellikle dikkat edin. Gerekçesini iyi anlamaya çalışın.
Günlük konuşmalarda, önce ne söylemek istediğinizi düşünmek ve ardından düşüncelerinizi kesintisiz cümlelerle ifade etmek için kendinizi eğitin.
5) Duraklamalar
Göreviniz nedir?
Doğru anda konuşmayı bırakın ve sessiz olun. Bazen duraklama çok kısa olmalıdır. Duraklatmalar yalnızca belirli bir amaca hizmet etmeleri durumunda haklıdır.
DOĞRU BİR ŞEKİLDE NASIL DURAKLATILIR
Yüksek sesle okurken noktalama işaretlerine özellikle dikkat edin.
İyi konuşmacıları dikkatle dinleyin ve nerede durduklarına ve duraklamaların ne kadar uzun olduğuna dikkat edin.
Dinleyicilerinizin bir şeyi hatırlamasını istiyorsanız, söylediklerinizi işlemelerine izin vermek için duraklayın.
Konuşma sırasında karşınızdaki kişiye dikkatle konuşma ve dinleme fırsatı verin. Sözünüzü kesmeyin.
6) Ses seviyesi
Göreviniz nedir?
Yeterince yüksek sesle, yani gerekli ses gücüyle konuşun. Belirli bir durumda ne kadar ses gücüne ihtiyaç duyulduğunu belirlemek için şunları dikkate almanız gerekir: 1) kaç dinleyiciniz var ve kimler, 2) dış gürültü, 3) konuşmanın içeriği ve 4) amacınız. başarmak istiyorum.
NE ZAMAN HER zamankinden daha yüksek sesle konuşmanız gerekir?
Büyük bir insan grubunun dikkatini çekmeniz gerektiğinde.
Dikkat dağıtıcı şeyler veya müdahale ortaya çıktığında.
Önemli bir şey söyleyeceğiniz zaman ve dinleyicilerinizin dikkat etmesini istediğinizde.
Eylemi teşvik etmeniz gerektiğinde.
Bir kişinin veya bir grup insanın dikkatini çekmeniz gerektiğinde.
bu bir başlangıç, internette pek çok bilgi bulabilir ve çeşitli alıştırmalar yaparak ve tabii ki hazırlık yaparak düzenli olarak üzerinde çalışabilirsiniz.
Konuşma planı da dahil olmak üzere üzerinde çalışabileceğiniz daha pek çok şey var.
Tonlama, coşku, sıcaklık ve ifadede değişiklik
Duygular, Jestler ve yüz ifadeleri, Göz teması, Doğallık, İyi görünüm, Otokontrol, Mikrofon kullanımı vb.
SİZE İYİ BAŞARILAR

Retorik, herkesi konuşmacının haklı olduğuna ikna edebilen ve daha sonraki mahkumiyetlere zemin oluşturabilen doğru ve güzel iletişim yöntemleri olan konuşma bilimidir. Bu sanat modern eğitim kurumlarında incelenmektedir çünkü kelime doğru kullanıldığında güçlü bir araçtır. Retoriğin temel amacı, her durumda kendinden emin hissetmek için nasıl iletişim kuracağını öğretmektir.

Menşe tarihi

Retoriğin ortaya çıkışının M.Ö. 5. yüzyıla dayandığı kabul edilmektedir. e. Antik Yunan, modern Avrupa'da bilimin temellerini oluşturan ilk ülkeydi. O dönemde Antik Yunan'da üslup ve gramer çalışılıyordu. Retorik bilgisini sistematize eden ilk kişiler Yunanlılar oldu ve bu konuyla ilgili çok sayıda bilimsel inceleme yarattılar ve bunlardan bazıları günümüzde bile incelenmektedir.

Cicero - Antik Roma'nın en ünlü hatiplerinden biri

Romalılar, Yunanistan'ın fethinden sonra, bu ülkelerin geleneklerinin karışmaya başlaması ve imparatorluğun eyaletlerinin bilgilerini aktif olarak ödünç almasıyla, retorik sanatıyla ilgilenmeye başladılar. Sanat Senato'da, mahkemelerde ve halka açık toplantılarda gelişmeye başladı.

Romalıların Yunanlılara göre daha az eğitimli olmaları nedeniyle retorik tarzları arasında bazı farklılıklar vardı. Fatihlerin konuşması konu dışı konuşmalar, hikayeler ve üslupla ilgili nüanslarla doluydu. Buna rağmen güzel söz, hatipler için hala güçlü bir araçtı. Antik Roma'da yüksek hükümet pozisyonlarının konuşma becerisine sahip kişiler tarafından işgal edildiği durumlar vardı ve bu, tarihsel referanslardan öğrenebileceğimiz gibi, onların siyasi mücadeledeki ana avantajıydı.

Rusya'da görünüm

Antik çağda bu sanat değiştirilmiş ve faydalı tekniklerle desteklenmiştir. Kilise liderleri de aktif olarak yeni sürüleri inançlarına çeken ve kafirlere karşı reddedilemez sözlü kanıtlar sunan retorik kullanmaya başladı. Retorik kavramı 18. yüzyılda Avrupa ülkelerinden Rusya'ya geldi.

Mihail Vasilyeviç Lomonosov

Hitabetin ortaya çıkışı Hıristiyanlığın yayılmasıyla aynı zamana denk geldi. Çoğu zaman buna "belagat hediyesi" deniyordu. Kısa bir süre sonra Lomonosov, "Belagat Kurallarını" içeren "Rus Dilbilgisi" ni yarattı. Stolypin ve Troçki gibi siyasi figürler iyi konuşmacılar olarak görülüyordu. Biraz daha az ama yine de Lenin bu bilimi anlamayı başardı.

Hitabet becerileri bağımsız olarak geliştirilebilir. Konuşma gelişimi, sürekli kendini yansıtma, düzeltmeler ve becerilere eklemelerle birlikte eğitim gerektirir. Bir sonraki konuşmada bunları düzeltmeye çalışmak için yapılan tüm hataları fark etmeniz gerekir.

doğru tempoyu kullanın. Öğrenilmesi gereken önemli bir özellik. Konuşma hızını izlemek zorunludur, çünkü çok hızlı konuşmanın dinleyici tarafından özümsenecek zamanı yoktur, yavaş konuşma sizi uyutur ve cümlelere karşı dikkatsiz olmanıza neden olur. Önemli noktaları tonlamayla vurgulamaya ve sesinizin perdesini değiştirmeye çalışın. Bu dikkat çeker ve muhatabın sıkılmasını engeller;
insanlarla iletişim kurun. İletişim becerilerini geliştirmek için evdeki konuları konuşmak yeterli değildir. Canlı iletişim kurmak pratik gerektirir. Uzun bir hikaye sırasında biriken gerilimi azaltmak için önceden hazırlanabilecek şakalardan faydalanmanız gerekir;
geri çekilmeleri kullanın. Atasözleri, mizah, harika insanlardan alıntılar konuşmayı daha az kuru hale getirir, konuşmayı daha açıklayıcı hale getirmenize olanak tanır;
oy verin. Telaffuz açık ve doğru olmalıdır. Ünsüz harfleri telaffuz etmeli ve sesleri net bir şekilde telaffuz etmelisiniz;
Başkalarının ilgisini çeken konular hakkında konuşun. Hedefe ulaşmak için gerekli olan tek bir gerçek ifadeyle başlayabilir ve ardından sorunsuz bir şekilde diğerine geçebilirsiniz;
tarafsızlığı koruyun. Konuşmacı herkesle anlaşmaya varmaya çalışmalıdır. Muhatapınız veya birkaç kişi yanılıyor olsa bile “Evet bu doğru ama…” demelisiniz ve ardından bakış açınızı kanıtlayabilirsiniz.

Konuşmanın iyileştirilmesi

Topluluk önünde konuşma becerilerini geliştirmek için pratik yapmalısınız. Aksi halde bunlara hakim olamazsınız. Geliştirmek için bir dizi egzersiz vardır:

Kas gerginliğinin giderilmesi. Amaç konuşma sürecini kolaylaştırmaktır. Bunu yapmak için şunları yapmalısınız:
- Dönme hareketleriyle omuzlarınızı ve boynunuzu yoğurun. Baş sanki kendi ağırlığı altındaymış gibi hareket etmelidir;
- önkollarınızı ve ellerinizi mümkün olduğunca sık ısıtın, omuz eklemlerinizi döndürün;
- dirseklerde kolların dairesel hareketlerini kullanın;
Artikülatör. Dudakları, yanakları, dili, sert ve yumuşak damağı ve alt çeneyi geliştirir ve eğitirler. Konuşma aparatının esnekliği geliştirilir, seslerin daha iyi telaffuz edilmesi için gerekli kaslar güçlendirilir. Kaslardaki gerginlik giderilir ve rahatlar. Aşağıdakileri yapmanız gerekir:
- Diş etlerini her iki yönde temizlemek için dilinizi kullanın. Yanaklara "enjeksiyon" yapın, mümkün olduğu kadar dışarı çekin, şeklini değiştirin. Dört nala koşan bir atın sesine benzer sesler çıkarın;
- Dudaklarınızı farklı yönlere çevirin, uzatın. Uzanmış dudaklarla havayı yakalayın, gerin ve rahatlayın. Konuşurken kolaylık ve netlik olacak;
- yanaklarınızı şişirin, ağzınızdaki havayı bir yanaktan diğerine yuvarlayın. Onları ısıtmak gerekiyor, aksi takdirde ses gevşek olacaktır;
- sessizce, ağzınızı açmadan çeşitli kelimeleri ve sesleri telaffuz edin. Farenks eğitilir, bunun sonucunda ses yüksek ve derin hale gelir;
- Ellerinizi kullanarak çenenizi yavaşça açın. Kas eforları ve aşırı gerginlik giderilir.
Telaffuzu geliştirmek, kelime dağarcığını arttırmak. Egzersizlerin listesi:
- yüksek sesle okumak. Topluluk önünde konuşma becerilerini geliştirmenin en iyi yolu olarak kabul edilir. Diksiyon gelişir, kelime bilgisi, konuşmanın parlaklığı ve duygusal renklenme artar. Her kelimeyi telaffuz ederek yavaşça okumalısınız. Metin okuyucunun ses tonuyla değil, sohbet havasında telaffuz edilir;
- tekerlemeler konuşuyoruz. Diksiyon, sözcükleri ve sesleri maksimum hızda telaffuz ederek etkili bir şekilde eğitilir. Doğru artikülasyon gelişir ve dil kaymaları daha az görülür.

Okurken her ses net bir şekilde telaffuz edilir, hız giderek artar. Önemli olan doğru telaffuzu izlemek, ancak o zaman konuşmanızı hızlandırmaktır. Kolaylık sağlamak için kafanızda olup bitenlerin bir resmini oluşturmanız ve okuduğunuz kelimeleri anlamaya çalışmanız gerekir. Hatalar tamamen ortadan kalkana kadar bir cümle üzerinde çalışmayı bırakmamalısınız.

Mümkünse hem kitaptan okunan materyalin hem de tekerlemelerin ses kaydını tutun. Bu sayede dinleme sonrasında tespit edilen konuşma eksiklikleri giderilebilir.

Telaffuzu geliştiren ve konuşma becerilerini geliştiren birçok egzersiz vardır. Yukarıdaki seçenekler başlangıç seviyesindeki konuşmacılar için oldukça yeterlidir. Onların yardımıyla önemli bir başarı elde edebilirsiniz. Topluluk önünde konuşmada asıl önemli olan, gelişmeyi bırakmamak, becerilerinizi sürekli geliştirmek ve mümkün olduğunca konuşmaktır.

Bir erkeğe ilham vermeyi nasıl öğrenebilirim? Mesela kocam çalışmak istemiyor, manevi uygulamalarla uğraşmak istemiyor veya hiçbir şeyle ilgilenmiyor. Her şeyden önce kendimize baktığımızda, eksikliklerimizi, zayıf noktalarımızı aradığımıza göre, bu durumda şunu sormalıyız: Neyi yanlış yapıyorum? Erkeğime nasıl ilham verebilirim ve onun ilham perisi olabilirim?

Bir erkeğin bir kadının enerjisine ihtiyacı vardır

Allah insanı itici güç olarak yarattı. Bir adamın belirlediği hedeflere ulaşabilmesi için ona gerekli tüm nitelikleri verdi. Tanrı yeteneklerini yalnızca bir konuda sınırladı - onu bağımsız olarak enerji üretme yeteneğinden mahrum bıraktı.

Adam sonunda çok işlevli bir bilgisayara benzemeye başladı. Bu çok ama çok şey yapabilir. Farklı görevleri yerine getirebilir, birçok harika şey öğrenebilir, para kazanabilir, mağazaya gidebilir, bir ev inşa edebilir ve bir lavaboyu tamir edebilir. Ancak yalnızca elektrik şebekesine bağlıysa.

Burada iki seçenek var - ya genel elektriğin aktığı bir prize bağlanır ya da bir tür mobil jeneratörle çalıştırılabilir. Yani bir erkek enerjiyi ya Tanrı'dan ya da kadından alabilir.

Modern insanlar yetiştirilme tarzları, gelenekleri ve inançları nedeniyle Tanrı ile ilişki kurmakta zorluk çekiyorlar.

Ruhsal hareketlerdeyken bile, ruhsal gelişiminizin veya durumunuzun yanılsaması içinde olabilirsiniz!

Bu nedenle evrensel elektrik şebekesi onlar için erişilemez durumda kalıyor. O zaman tüm umutlar jeneratörde kalır.

Kadın enerji üretmek için yaratılmıştır.

Bunu hiç yoktan, hiç yoktan yaratabilir. Ve onun için bu en önemli işlevlerden biridir. Her kadın bu enerjiyi yaratır, biriktirir ve bir şekilde harcar. En önemli soru onu nereye göndereceğiz?

Eğer kocam taşınmak istemiyorsa benim enerjim nerede?

Bu her evli kadının kendine sorması gereken en önemli sorudur. Eğer kocam çalışmak istemiyor, bir şeyler başarmak istemiyor, hiçbir şeyle ilgilenmiyorsa benim enerjim nerede?

Fazla çalışıp para kazanmak için mi harcıyorum?
Çocuk yetiştirmeye kendimi kaptırıp, benim de bir eş olduğumu unuttum mu?
Bir eş olarak sorumluluklarımı geride bırakarak kişisel gelişime geçtim mi?
Ya da belki hâlâ daha iyi bir koca bulabileceğimden eminim?
Yoksa açgözlülükten bunaldım ve enerjimi vermeye hazır değil miyim?
Her ne pahasına olursa olsun güçlü, bağımsız ve bağımsız olmaya karar verdim mi?
Kendim üretmeyi, kaydetmeyi ve paylaşmayı biliyor muyum?

Bir erkeğe harika şeyler yapması için nasıl ilham verilir?

Çocuk masallarını hatırlayalım. Prensesler prenslere nasıl ilham verdi? Gözlerinizin hemen önünde, ateş püskürten bir ejderha tarafından korunan bir kulede bir prensesin resmi var. Beyaz atlı yakışıklı prens, ejderhayı yener ve prensesi de yanına alır.

Prenses bu kadar özel ne yaptı?

1. Prenses açıkça zayıftı ve kendini kurtaramıyordu.

Bu adım kadın bağımsızlığımızın ve bağımsızlığımızın reddidir. Zayıflayarak erkeklerde bize bakma gücünü ve arzusunu uyandırırız. Güçlü olmak için elimizden geleni yaptığımız sürece önemsenme şansımız yok. Rozhdestvensky gibi şunu unutmayın:

"Ben seninleyim - o kadar eminim ki -
çok zor.
En azından bilerek, en azından bir an için -
Çekingen bir tavırla soruyorum:
kendime inanmama yardım et,
zayıfla"

2. Prenses, prensin onu kurtaracağına inanıyordu.

Adamlarımıza nasıl inanacağımızı ne sıklıkla biliyoruz? Onlara ne sıklıkla tamamen güvenebiliriz ve kontrol etmeyiz? Ve eğer biz onun bunu yapabileceğine ve yapacağına inanmıyorsak, bir adam gerçekten yardım edebilir mi?

3. Aynı zamanda oturup beklemekle kalmadı, kadınların işlerini de yaptı - işlemeli, boyalı.

Modern bir kadının alışılmış yaşam tarzı pratikte kadınların faaliyetlerini dışlıyor. Hazır kıyafetler satın alabilirsiniz - ve bunları dikmeye gerek yoktur. Bulaşıklar bulaşık makinesinde, çamaşırlar ise çamaşır makinesinde yıkanır. İşlemeli gömlekler artık moda değil. Mağazalarda o kadar çok çocuk oyuncağı var ki, onları dikmeye veya işlemeye gerek yok. Kelimenin tam anlamıyla yemek pişirmek bile gerekli değildir. Yarı mamul bir ürün satın alabilir ve ısıtabilirsiniz.
Hayatımız kolaylaşıyor, teknolojik olarak gelişiyor ve en önemlisi tasarruf ettiğimiz enerji nereye gidiyor? Ve onu nasıl yenileyeceğimizi biliyor muyuz, çünkü birçok kadın faaliyeti tam olarak enerjiyle yeniden şarj olmak için var.

4. Kuleden ona bir ejderhanın kafasının nasıl düzgün şekilde kesileceğini bağırmadı.

Neyin doğru olduğunu daha iyi bildiğimizi ne sıklıkla düşünüyoruz? Ben de böyleyim ve bazen sessiz kalıp rahatlamanın daha iyi olduğu durumlarda çok fazla “yardım ettiğimi” düşünürken buluyorum kendimi sürekli.

Ve aynı zamanda, çoğu zaman bir erkeği yaptığı her hataya sokmaya hazırız. Onun zaferlerine yenilgileri kadar önem vermiyoruz. En sevdiğim sözler: “Sana söylemiştim”, “Biliyordum”, “Her zamanki gibi” ve “Yine”… Kaç tane şövalye kalbi kırdılar…

Hatalarına aldırış etmemesi, onu küçük düşürmeden zamanında destekleyebilmesi bir kadını onun için en iyi kılabilecek şeydir.

5. Prenses, prensin yiğitliğine ve cesaretine açıkça hayran kaldı

Kocamızın musluğu tamir etme veya ağır çanta taşıma becerisine ne sıklıkla hayran kalırız? Adamlarımızın güçlü yönlerini mi görüyoruz yoksa zayıf yönlerine mi odaklanıyoruz?
Dikkat ettiğimiz şeyler artar. Ve sürekli dırdır edip tatminsiz olursanız, tatminsizliğinizin yeni nedenleri ortaya çıkacaktır. Ve eğer cesarete, sorumluluğa ve önemseme yeteneğine hayran olursanız, onlar da gelişecektir.

6. Prens onu kurtardıktan sonra tamamen ona teslim oldu.

Kendini onun boynuna ve ayaklarının dibine attı. Bana kalbinin derinliklerinden teşekkür etti. Ve onu evine götürdü. Onu kim kurtardıysa kocası oldu.

Bir adam bir mamutu öldürdüğünde ona her zaman sevinçle teşekkür eder miyiz? Yoksa bazen bunu hafife mi alıyoruz? Yoksa hasat edilen mamutu dünün ve komşumuzun mamutuyla karşılaştırarak mı değerlendiriyoruz?

Seçim bizim. Her birimizin bir tane var. Allah'ın bize verdiği enerjiyle ne yapacağımızı seçebiliriz. Onun iradesine karşı gelebilir ve parayı kendimiz harcayabiliriz. Veya farklı bir şekilde deneyebiliriz.

Peki ya bir prenses olursanız ve yanınızdaki adama bir başarı sergilemesi için ilham verirseniz?

Bir kadının gerçek işi ve gücü nedir?

Kadının en önemli işi herkesi doyurup yıkamak değildir. Bu, tüm ödevlerinizi yapmak ve tüm çoraplarınızı onarmakla ilgili değil. Ve mesele maksimum sayıda çocuğa sahip olmakla bile ilgili değil.

Bunların hepsi birer araçtır. Ancak özü birçok kadın tarafından kayboluyor. Sonra yıkayıp temizliyoruz çünkü buna mecburuz. Mecbur olduğumuz için doğuruyor ve büyütüyoruz. Mecbur olduğumuz için kocamıza tahammül ediyoruz. Peki neden gerekli? Kimin ihtiyacı var?

Her eylemin bir anlamı vardır. Aynı zamanda herhangi bir ritüelde de mevcuttur, ancak yıllar geçtikçe kaybolabilir. Ve sonra ritüel, bazı eylemlerin tam olarak kurallara uygun olarak akılsızca tekrarına dönüşür. Birçok dinde olduğu gibi. Ancak bu şekilde durmak, ancak bu şekilde eğilmek, ancak bu şekilde vaftiz olmak... Kadın emeğinde de böyle oldu.

BİR KADININ EN ÖNEMLİ İŞİ SEVMEKTİR.

Diğer tüm sorumluluklar buradan sonra gelir. Onlar sadece Sevgiyi göstermeye yardımcı olurlar. Sorumluluklarımızın işverenlerimiz olduğunu söyleyebiliriz. Bu da potansiyelimizi ortaya çıkarmamıza yardımcı olur. Ve aynı zamanda bir geçim kaynağına sahip olmanızı da sağlıyorlar. Peki pratikte Sevmek ne anlama geliyor?

Bedene mi yoksa ruha mı önem veriyorsunuz?

Gerçekten önemli olan ne?

Çocuklarınızı ve kocanızı “zorunlu protein, yağ ve karbonhidrat seti” ile mi besliyorsunuz? Yoksa onların ruhunu sevgiyle, kabullenmeyle, bağışlamayla beslemek mi daha önemli?

Kimsenin senin hakkında kötü düşünmemesi için evi ve kıyafetlerini temizlemek daha mı önemli? Yoksa zihni ve ruhu gereksiz yüklerden arındırmaya yardımcı olmak daha mı önemli?

Her zaman güzel görünmeleri için pantolonlarını kırışıklığa kadar, gömleklerini kırışıksız ütülemek daha mı önemli? Yoksa kendilerini her zaman iyi hissetmeleri için ruhlarını okşamak mı daha önemli?
Onların elbiselerini yıkayabilirsin, ya da onların ruhlarındaki dertleri, acıları silebilirsin.

Çocuklara matematiği öğretebilirsiniz, ya da onlara sevmeyi öğretebilirsiniz...

Hiçbir şekilde bir şey yapmanıza gerek olmadığını söylemiyorum. Sadece neyin önce gelmesi gerektiğini göstermek istiyorum.

Bedenlere her zaman çok dikkat ederiz. Ancak bedenin kendisi için vücuda bakım yapmak anlamsız bir zaman ve çaba kaybıdır. VKontakte'de oturmak uğruna VKontakte'de oturmakla aynı şey. Sonuçta biz bu bedenden daha fazlasıyız. Ve vücudun ihtiyaçları bizim ihtiyaçlarımızın hepsi değil.

Kendimize nasıl davranıyoruz?

Ve her şey kendinize karşı tavrınızla başlar. Vücudumuza çok dikkat ediyoruz. Sürekli kilo kaybediyor ve şişmanlıyoruz, cilt bakımı, makyaj sanatını öğreniyor, yeni kıyafetler alıyor, takılar alıyor, saç stillerini değiştiriyoruz.

Peki her birimiz Ruhumuza ne kadar zaman ayırıyoruz? Ama biz Ruhlarız. Bedenler değişecek. Ve ruhumuz sonsuzdur.

Kalbimizin sesini dinliyor muyuz, çağrısına uyuyor muyuz? Ruhumuza iyi bakıyor ve onun tüm potansiyelini ortaya çıkarmasına izin veriyor muyuz? Onu hiç görüyor muyuz? Peki beden değil de Ruh olduğumuzu biliyor muyuz?

Ve buradaki soru, yıkanmayı ve giyinmeyi bırakmamaktır. Önce neyin geldiğini anlamalısınız. Kim daha önemli; araba mı yoksa sürücü mü?

Açlıktan ölmek üzere olan bir sürücü, kuralları çiğnemeden gitmesi gereken yere gidebilir mi? Arabası pırıl pırıl temizlenmiş ve yakıt deposu dolu olsa bile mi?
Sağlıklı bir sürücü, hiç bakım görmemiş, yağını hiç değiştirmemiş, deposu boş bir arabayı kullanabilir mi?

Denge önemlidir. Ve neyin önce geldiğini anlamak önemlidir. Özellikle dikkat etmeniz gerekenler.

Çoğu zaman kullandığımız arabayı iyi tanıyoruz. Rengini, boyutunu, markasını, gücünü, yakıt tüketimini anlıyoruz. Ancak sürücüye tamamen yabancılar. Renkli camın arkasına saklanıyor gibi görünüyor. Ya da belki onu fark etmemek için dışarıdaki pencereleri kapattık?

Öncelikle onu tanımalısınız. Camın içine bakın ve gerekirse camdaki boyayı veya renk tonunu çıkarın. Peki içeride kim var görüyor musun?

Bu boyayı silmek için hayatımızı temizlememiz gerekiyor. Vücudunuzun ve evinizin temizliğine dikkat edin. Erken saatlere dikkat edin. Alkol ve diğer zehirleri almaktan kaçının. Sigara içmeyi ve küfür kullanmayı bırakın. Düşüncelerinizi temiz tutun. Öğretmenlerim – Oleg Gennadyevich Torsunov, Oleg Georgievich Gadetsky, Vyacheslav Olegovich Ruzov – tüm bunlar hakkında çok konuşuyorlar.

Ve gerçek benliğimizi görebildiğimiz zaman -tamamen olmasa bile, saflığın ilk çatlağı boyunca bile- ancak o zaman ve ancak o zaman başkalarını da görebiliriz.

Ruhları gören kadındır!

Benim için bir Kadının en önemli işi başka bir insandaki Ruhu görmektir. Ona bak ve açılmasına yardım et. Bir kişinin bunu kendi gözleriyle görmesine yardımcı olun.

Neden tam olarak Kadın? Çünkü doğa bizi kendimizi çok iyi hissedeceğimiz şekilde yaratmıştır. Güçlü duygularımız, güçlü zihinlerimiz var. Kadınların sezgileri güçlüdür, insanları ve onların eylemlerini daha iyi anlarız. Ve derinlemesine bakabiliriz. Eğer istersek.

Bir insanın bize tam olarak açılabilmesi için de kadının sorumlulukları vardır. Lezzetli yemekler, temiz kıyafetler ve güzelliğimizle vücudunu dinlendiriyoruz. Ve sonra Ruhunun tezahür etmesi çok daha kolaydır.

Başkalarının bedenlerine iyi bakıyoruz ki onların ruhlarına bakabilelim. Sadece vücutlarını rahatlatmamız gerekiyor.

Kocam işten eve gergin bir şekilde geliyor. Bu durumda ruhu hakkında düşünmesi zordur. Saldırganlık, utanç ve suçluluk duygusuyla kaynıyor - her birinin kendine ait bir seti var. Aynı derecede heyecanlı bir eşle tanışırsa sorun yaşanacaktır.

Karısı onu güzel bir şekilde, temiz bir evde, en sevdiği pancar çorbası tabağıyla karşılarsa... Ve iş konusundaki öfkesine yanıt olarak ona şöyle der: “Tabii ki haklısın. Hadi gidelim, sırtını uzatacağım.'' Ve daha da iyisi, sadece sırt değil, ayaklar da...

Böyle bir bakımla adam rahatlar. Daha sonra zırhını çıkarıp gerçek yüzünü gösterebilir. Onun Ruhuna bakacağını bilerek, onun önünde savunmasız olma riskini alabilecektir.

Ve şu anda eşler arasında gerçek dostluk ve yakın ilişkiler ortaya çıkabilir. Sonuçta “karı” kelimesi “takım” kelimesinden geliyor. Eskiden eşler arasındaki en önemli şey bu samimi dostluktu.

Ama farklı davranabilirsiniz. Sakinleşse bile onu şişirebilirsin. Kılıcını onun etrafında sallayabilir, mızrakla dürtebilirsin. Zırhı kırmaya çalışıyorum. Ve Allah korusun böyle bir durumda eve silahsız döner...

Örneğin, kocamın işyerinde zor bir durumu vardı - terfi ettirildi, kendisi değil, başka biri. Bilge bir eş, üzgün kocasını sakinleştirir. Böylece bunun daha iyi olduğunu kendisi anlayacaktır. Bu pozisyondaki işin onun sevdiği şey olmadığını. Ve sosyal çevre farklıdır. Ve aileye daha az zaman kalacaktı. Bütün bunlarla birlikte en iyisini hak ediyor. Sadece bu onun için en iyisi değil. Ve eğer rahat ve sakinse, diğer olasılıkları görmesi onun için daha kolay olacaktır. Örneğin eski hayalinizi gerçekleştirin veya faaliyet alanınızı değiştirin.

Veya farklı şekilde yapılabilir. Onu biraz çalıştırıp bunun adil olmadığına ikna edebilirsin. Ve o en iyisini hak ediyor ama patron bunu anlamıyor. Bu şekilde karısı, kocasında kesinlikle bir kan davası ayarlayacak kırgın bir savaşçıyı uyandıracaktır. Birisinin kesinlikle incineceği bir durum. Ve onun patron olduğu bir gerçek değil. Kendisi de kurban olabilir...

Misyonumuz sevgiyle barışmaktır

Sakinleşmek için dişil enerjiyle, Ay'ın enerjisiyle doluyuz. Hatırlayın küçükken düşüp dizlerimizi kırmıştık. Peki ne yaptık? Yaramıza üflesin diye anneme koştuk. Anaokulunda biri bizi rahatsız ettiğinde biz de annemize şikayet etmeye koşardık.

Annem akıllı ve kadınsıysa dinler, başını okşar ve artık ne dizi ne de kalbi ağrır. Herkesin böyle anneleri yoktu - bazıları gözyaşları ve yırtık taytlar yüzünden utanıyordu, diğerleri öfkelerini ve kızgınlıklarını diğerlerinden çıkardı... Ama bilge kadın olmayı öğrenmek ve barıştan yana bir seçim yapmak bizim için önemlidir.
Peri masallarında da durum aynı - prensin önce beslenmesi, içmesi için su verilmesi, yatağa yatırılması gerekiyordu ve sonra zaten nazik ve sakindi, maceralara hazırdı. "Prens" i "sevgili koca" ile değiştiriyoruz ve hazır bir eylem programı alıyoruz.

Kocası geldi - onu besle, içecek bir şeyler ver, sırtına masaj yap. Ve sonra sessizce sakinleştiğinde konuşabiliriz.

Tıpkı anne sütünün bir bebeği anında sakinleştirmesi gibi, kadınsı yumuşak enerji de ruhları iyileştirebilir.

Sevdiklerimizi sakinleştirebilmek için kendimizi aktif olarak ay enerjisiyle dolduralım. Bilge kadınlar olmayı öğrenelim. Başkalarının Ruhlarını görmeyi öğrenin...
Önce Ruhunuzu görmenizi dilerim. Anlayın, görün, sevin. Daha sonra diğer insanların Ruhlarını kolayca görebilmek için onların açılmasına ve sakinleşmesine yardımcı olun.

Flaman ressamların ya da antik Yunan heykellerinin olduğu bir odadayken hiçbirimizin kafasında herhangi bir çatışma olmuyor. Ancak Jeff Koons ya da Louise Bourgeois'i gördüğümüzde durum farklı oluyor. Böyle bir sanat hayal gücümüzü geliştirir mi? Bunu nasıl anlamalıyız? Ve neden tüm bunlarla uğraşasınız ki? Sanat tarihi adayı Mikhail Trenikhin tüm bunlara cevap veriyor.

Kendinize doğru sanat zevkini aşılamak mümkün mü?

“Genellikle zararlı ve gereksiz bir şeye karşı aşı yapıyorlar. Bunun istisnası, okuldaki edebiyat derslerinde yapılan ve birçok klasik esere olan sevgiyi uzun yıllar boyunca caydıran aşıdır. Ancak bunu anlarsanız, hem büyük edebiyatı hem de güzel sanatı sevecek güce mutlaka sahip olacaksınız. Bunu bir uzmanın rehberliğinde yapmak daha iyidir. Ve en iyisi seyahat ederken izlenim kazanmaktır. Bu iyi bir deneyim. Ve eğer seyahat ederseniz (hem Rusya'da hem de yurt dışında), müzeleri ziyaret etmek ve önemli mimari anıtları görmek çok faydalıdır. Canlıya “bakmak” doğru algıyı verir. Ve “gördüm” düşüncesiyle okumak çok daha keyifli! Bu arada, bu bir sanat eleştirisi yöntemidir: Değerli bir sanatçının birçok orijinal tablosunu incelediyseniz ve sonra sahte bir tabloyla karşılaşırsanız, kafanızı neyin karıştırdığını her zaman anlamayacaksınız, ancak farkı hissedeceksiniz. Sanki kusura bakmayın silikon göğüsler çok güzel görünüyor ama yakından tanıdıkça burada bir şeylerin ters gittiğini anlıyorsunuz.”

Çağdaş sanatı anlamayı ve onu görünce tükürmemeyi nasıl öğrenebilirim?

“Çağdaş sanat çok zor! Ve anlaşılması daha zor. Henüz zamanla test edilmedi, ancak bugünlerde yapılan her şeyi bir rehber olarak alırsak, çoğu anlık bir enerji patlamasıdır, ilginç fikirler vardır, ancak estetik prensip ve sadece sanatsal beceri gibi önemli bir nokta çoğu zaman eksiktir. Ama başka bir şey daha var. Mesela benim deneyimim beklenmedikti. Enstitüde sık sık gerçek yüksek sanatın mimari ve resim olduğu söylenir. Bir de ikincil gibi görünen uygulamalı sanat var. Bu kısmen doğrudur. Ancak İmparatorluk Porselen Fabrikası'nın (bu arada, en eski Rus fabrikası ve Avrupa'nın üçüncü fabrikası) galerisinde çalışmaya davet edildiğimde yanıldığımı fark ettim. Sanatçılarımızın eserlerine, Hermitage'deki eserlerin kopyalarına baktığımda, aşılanan züppelikten kurtulmaya başladım.

Ziyaret etmeye değer ne var?

Nereye gideceğimiz hakkında konuşursak, o zaman Moskova için empresyonist ve post-empresyonist sanata sahip Avrupa ve Amerikan kolordularını tavsiye ederim. Bu, örneğin büyük bir kilise kültürü katmanını, kanonları ve çok daha fazlasını bilmeniz gereken Rus ikon resminden şartlı olarak "daha kolay" bir sanattır. Burada da her şey o kadar basit değil. Fauvist hareketin lideri Fransız sanatçı ve heykeltıraş Henri Matisse'den alıntı yapacağım: “Hayatımın son on yılı boyunca Rus sanatçıların 14. yüzyılda keşfettiklerini arıyordum. İkonlar resmin en ilginç örneğidir! Sanki saf gibi ama aynı zamanda parlak bir sadelik ve inanılmaz bir netlik. Ruslar hangi hazinelere sahip olduklarından bile şüphelenmiyorlar” (“Rusya'nın Sabahı” Gazetesi, 1911).

Rusya'daki empresyonizm ve post-empresyonizm resim koleksiyonu, 20. yüzyılın başında bu sanatın gerçekliğini hisseden ve Avrupa'da tüm bunların kötü olduğu düşünülürken onu sanatçılardan satın alan tüccarlarımız Shchukin ve Morozov'un mirasıdır. tatmak. Ve Rusya'da harika bir cemaat ortaya çıktı. Bazıları Puşkin Müzesi'nde kaldı, bazıları ise St. Petersburg'da Hermitage'da kaldı. Bugün sanattan çok uzak insanlar bile Monet, Renoir, Cezanne, Gauguin, Picasso gibi isimleri duymuşlardır. Ancak yaşamları boyunca bunun moda ve değerli olduğunu ve bunun yüksek sanat olduğunu anlamak için yeteneğe ihtiyacınız vardı! Artık böyle bir içgüdüye sahip olurduk ve yatırımlar petrolden, gazdan, altın ve değerli taşlardan çok daha iyi olurdu.

Tabloları kimi zaman çatı katlarında, kimi zaman bu mirasla ne yapacağını bilmeyen mirasçıların ailelerinde unutulmuş çok sayıda isim var. Bu konuyla ciddi olarak ilgilenenler için Olga Roitenberg'in saygın yayınını okumanızı tavsiye ederim: “Birisi gerçekten olduğumuzu hatırladı mı? 1920'ler-1930'ların sanat yaşamının tarihinden." Bugün bu mirası açıyoruz, yeniden değerlendiriyoruz ve üzerinde çalışmaya değer şeyin tam da bu olduğunu anlıyoruz. Bu arada, sadece sanat tarihi açısından değil, aynı zamanda ticari açıdan da. Ve ilgi artıyor. Sonuçta “Paris Okulu” pek bilinmiyordu ama sergiler başladığında ne büyük bir patlama oldu! Ve her şeyden önce, araştırmacıların tozlu atölyeler (en iyi ihtimalle), müze depoları ve müzayedelerdeki aramalar arasında özenli bir kazı yapması gerekiyor. Ve karşınızda dünya sanat tarihine yerleşmiş bir ürün ve konsept var.

Bir başka ilginç nokta: Günümüzde örneğin kendini nedensel yerden Kızıl Meydan'a çivilemek gibi bir eyleme de sanat deniyor. "O bir sanatçı!" - Diyorlar. Ve kendime şunu soruyorum: “Burada sanat nerede?!” Öte yandan, eğer bir kişi Anavatan'ın büyük kalbine katılmaya karar verdiyse, neden onu rahatsız etsin ki? Biz demokrasi miyiz? Bu yüzden adama yardım etmek, soğukta çıplak kıçını kaldırım taşlarına çivileyerek oturmasına izin vermek gerekiyordu. Tek yapmam gereken üzerini bir çadırla örtmek ve müziği daha yüksek sesle açmaktı.

Ama prensip olarak Öğretmenim Akademisyen Igor Svetlov'un şu sözlerini her zaman hatırlarım: “Hayattan alkış beklemeyin. Arkadaşlarınızla ve sevdiklerinizle iletişimden, yaratıcılıktan güç alın.” Bu yüzden her zaman şarj oldum. Ve eğer bir şeyi seviyorsanız, o zaman onu anlamaya, öğrenmeye, hissetmeye başlayacaksınız. Muhtemelen her şeyde olduğu gibi.”

Aile üyeleriyle veya meslektaşlarıyla iletişim kurarken bazen çatışmalar, yanlış anlamalar, karşılıklı suçlamalar, kavgalar ortaya çıkar. İletişim sanatında ustalaşırsanız sayıları en aza indirilebilir. O zaman başkalarıyla ilişkiler daha uyumlu hale gelecektir.

Biraz kendi kendinize analiz yapın. Hatalarınızın nerede olduğunu anlamak için muhatap olarak kendinize dışarıdan bakmaya çalışın. Bazen bu tür bir görselleştirme, zayıf noktaları belirlemek ve bunlar üzerinde çalışmaya başlamak için yeterlidir. Sizin gibi biriyle iletişim kurmanın sizin için ne kadar güzel olacağını hayal edin. Ne kadar ilginç, dikkatli, agresif, tatlı veya kategorik olabileceğinizi düşünün.

İletişim sanatında ustalaşmak için, bazı yaşam koşullarıyla ilgili memnuniyetsizliğinizi veya tatminsizliğinizi başkalarına yansıtmamak için iç sorunlarınızla uğraşmanız veya bunların varlığını tanımlamanız ve kabul etmeniz gerekir. Sonuçta, diğer insanlarla samimi, açık, dürüst, etkili ilişkiler kurmayı engelleyen kabalık, şüphecilik, önyargı ve bencilliğin geldiği yer burasıdır.

İletişimin amacının sadece kendi düşüncelerinizi ifade etmek değil aynı zamanda geri bildirim almak olduğunu unutmayın. Bu nedenle başkalarını dinlemeyi öğrenmek önemlidir. Aksi takdirde yeni bir bilgi alamazsınız veya muhatabınızın söylediklerini yanlış anlarsınız. Dinleme becerilerinizi geliştirin, diğer insanlara karşı dikkatli olun, konuşma konusunu derinlemesine araştırmaya çalışın. Bu arada başkaları da sizden aynı geri bildirimi bekliyor.

Başka bir kişiyi doğru bir şekilde anlamanızı engelleyen kalıplaşmış yargılardan kurtulmayı öğrenin. Başkalarını etiketleyerek kendinizi başka bir dünyaya kaptırma fırsatından mahrum edersiniz. Bu şekilde fikrinize bağlı kalırsınız ve iletişimden hiçbir şey elde edemezsiniz. Kategorik ifadelerden ve önyargılı tavsiyelerden kaçının. Sadece fikrinizi ifade etmeye değil, bir kişinin hangi ilkelere göre yaşadığını anlamaya çalışın.

Çok sert konuşma alışkanlığından kurtulun. Bu bazı insanlar için çok rahatsız edici olabilir. Başkaları hakkında düşündüğünüz her şeyi, onların duygularını esirgemeden doğrudan söylemeye alışkınsanız, onların bir kısmının inatla sizinle iletişim kurmaktan kaçınmasına şaşırmayın. Her şeyden önce, fikrinize çok fazla değer veriyorsunuz. Belki de kimse bir şey ya da birisi hakkında kötüleyici bir şekilde konuştuğunuzda sizden yorum yapmanızı beklemiyordur. İkinci olarak, olumsuz sözler diğer insanları rahatsız edebilir ve yabancılaştırabilir.

Başkalarının duygularına saygı gösterin. Bir kişi deneyimlerini başkalarıyla paylaşır ve buna yanıt olarak sözde cesaret verici yorumlar alır, onu her şeyi daha basit almaya, rahatsız etmemeye ve herhangi bir saçmalığa üzülmemeye teşvik eder. Eğer siz de bu danışmanlardan biriyseniz, sizden beklenenin bu olup olmadığını düşünün. Bazen başkalarının sempatiye ve belirli duyguları hissetme haklarının kabulüne ihtiyacı vardır.

Manipülatör olmayın. Bazı insanlar başkalarının nezaket ve nezaketinden yararlanır ve onları suçlu hissettirir. Er ya da geç bu kişilerle iletişim kesilir ve yalnız kalırlar. İnsanlar size ne kadar güvenirse güvensin, sabırları taşabilir. Onlardan faydalandığınızı anlayacaklar ve bunu durduracaklar. Ve kendi itibarınızı geri kazanmak için çok uzun bir zamanınız olacak. Kurallara göre oynayın. Karşılığında hiçbir şey vermeden başkalarından öylece alamazsınız. Sonuçta iletişim karşılıklı yarar sağlayan bir süreçtir.

Sizce hangi cinsiyet?

Bilim, erkeklerin ve kadınların farklı düşündüğünü kanıtladı. Erkekler mekansal muhakeme testlerinde daha iyi performans gösteriyor. Kadınlar erkeklere göre daha uzun ve karmaşık cümlelerle konuşurlar. Erkekler soyut problemler üzerinde çalışırken sağ yarıküreyi kullanırken, kadınlar her iki yarıküreyi aynı anda kullanırlar. Testimizdeki soruları yanıtlayın ve ne kadar erkeksi ya da kadınsı düşündüğünüzü öğrenin.