Başka bir kişiyi kontrol etme arzusunun çeşitli kökenleri olabilir.Örneğin bir anne, çocuğunu kendi güvenliği için kontrol eder. Ancak bu belki de hedefin kendisi için değil başkasının yararı olduğu ilgisiz manipülasyonun tek örneğidir. Başka bir örnek vermek zor. Ezici çoğunlukta, görüşler kişinin iradesine aykırı olarak ve olumlu sonuçlar doğurmadan empoze edilir. Peki manipülasyon neden kötüdür?

Gizli manipülasyonlar

Manipülasyon anlamına gelir başkasının isteklerini kendi isteği dışında yerine getirmek. Bu, kullanılan kişinin her şeyi çok iyi anladığı ve bunu isteyerek yaptığı anlamına gelir. Ancak bu her zaman gerçekleşmez. Pek çok insan farkında olmadan başkalarının duygularıyla oynar; kullanılanlar da kendi isteklerini yerine getirmediklerinden şüphelenmezler.

Gizli manipülasyonlar çoğunlukla rahatsızlık hissi yoluyla gerçekleştirilir. Birisiyle konuştuktan sonra vicdanınız rahatlıyorsa dolaylı bir etki var demektir. Bu genellikle ebeveynlerle, iş ortaklarıyla ve yakın arkadaşlarla iletişim kurarken olur.

Görünüşe göre zararsız bu isteğin özel bir yanı yoktu: Annem yalnız olduğu için onu daha sık ziyaret etmemi istedi. Normal bir durum gibi görünüyor, ancak bir nedenden dolayı içiniz hoş olmayan bir suçluluk ve utanç duygusuyla dolu. Ama düşünürseniz annenin sorunlarını sizin ellerinizle çözmeye çalıştığını anlayabilirsiniz. Onun isteğini yerine getirip getirmemek size kalmış, asıl önemli olan ne olduğunu anlamak ve kulağa ne kadar bencilce gelse de kendi çıkarlarınıza zarar verecek şekilde hareket etmemektir.

Başkalarının korkularını yönetmek

İnsanlar genellikle korkularından dolayı manipülasyonun kurbanı olurlar.. Astrid Lindgren'in çalışmasındaki Çocuğu hatırlayın; Carlson yalnız kalmaktan korktuğunu çok iyi biliyordu, bu yüzden onu istediği gibi geri çevirdi. Ve çocuk, kurnaz arkadaşının iradesine aykırı bir şey yapmak istediğinde, oynamayacağını ve uçup gideceğini söyleyerek onu hemen korkuttu.

Kural olarak, bir manipülatör liderlik rolünü kaybetmemek için mümkün olan her şekilde “oyuncağında” kompleksler geliştirir, kullanımını kolaylaştırmak için. Bu, özellikle bu tür bir ilişkinin yakın insanları birbirine bağladığı durumlarda en önemli tehlikelerden biridir. Ve kurbanın nasıl kontrol edildiğini tam olarak anlaması iyi olur. O zaman boyunduruğu üzerinden atacak güce sahip olabilir. Ama eğer anlamıyorsa, başkaları onun için hayatlarını yaşarlar.

Bu fenomenle mücadele etmek zor ama mümkün. Evet, p Yapılacak en iyi şey doğrudan reddetmek değil, görmezden gelmektir.- bu durumda, manipülatörün ya doğrudan talebin yerine getirilmesini talep etmesi gerekecektir (ve bu zaten bir emirdir) ya da istediğini bu şekilde elde edemeyeceği gerçeğini kabul etmek zorunda kalacaktır.

Alexander, 33 yaşında Mali işlerden sorumlu bir iş ortağıyla sorun çıktı. Benim iş hakkında hiçbir şey anlamadığım ve onun harika bir finansçı olduğu hissi vardı. İşler yokuş aşağı gitti. Şirketin kurtarılması gerekiyordu. Depresyon konusunda Vyacheslav Pavlovich'e başvurdum, ancak şirketi elimde tuttuğum, ortağımı finanstan uzaklaştırdığım ve altı aydır kar elde ettiğim ortaya çıktı. Yardımlarınız için teşekkür ederim.

42 yaşındaki Nadezhda, 20 yıl süren bir ilişkinin sona ermesi benim için çok zordu. Düşünmek korkutucu - artık yaşamak istemiyordum. Vyacheslav Pavlovich, yardımın için teşekkür ederim, kendime daha çok güvenmeye başladım ve artık hayatın fırsatlarla dolu olduğunu anlıyorum.

Tatyana, 22 yaşındayım, uzun zamandır utangaçlık ve kararsızlıkla başa çıkmama yardımcı olacak bir uzman arıyordum. Yöntemleriniz ve teknikleriniz gerçekten yardımcı oldu, kişisel hayatım gelişti. Teşekkür ederim.

Olga, 29 yaşında Erkeklerle hiçbir zaman uzun süreli bir ilişkisi olmamıştı ve sürekli ayrılığın sorumlusunun onları olduğunu düşünüyordu. Öğrendiklerim beni şok etti; bilinçaltımda yanlış partnerleri seçtiğim ortaya çıktı. Artık mutlu bir ilişki kurmak için nasıl davranmam gerektiğini anlıyorum. Seninle daha önce iletişime geçmediğim için üzgünüm.

Denis, 27 yaşında Bir sorun vardı, beni aldatan kızdan uzun süre ayrı kalmanın acısını çektim. Kimsenin kalbine yaklaşmasına izin vermedi - sadece her şeyin yeniden olabileceğinden korkuyordu. Sürekli terk edilme korkusu. Vyacheslav Pavlovich'in istişareleri bunu çözmeme yardımcı oldu ve yeni ilişkilere yeniden açığım.

Svetlana, 28 yaşında Yabancılarla iletişim kurmak ve sorunlarım hakkında konuşmak benim için kabul edilemezdi. Ancak sorunlar büyüdü ve kurallarıma karşı çıkıp bir uzmana başvurmak zorunda kaldım. Konsültasyonlardan sonra kendimle ilgili itiraf etmek istemediğim şeyler öğrendim ve bu hayatımı mahvetti. Komplekslerimden kurtuldum ve hayata olumlu baktım. Teşekkürler Vyacheslav Pavlovich.

35 yaşındaki Alexey, zor dönemin başlamasından 11 ay sonra hemen olmasa da tavsiye için Vyacheslav'a başvurduğum için pişman değilim. Arzular ve hedefler vardı ama onlara nasıl ulaşacağımı anlamadım. Bu rahatsız ediciydi ve yavaş yavaş kişisel hayatımda ve işimde sorunlara yol açtı. Artık hata yapmıyorum, bilinçli kararlar veriyorum. Teşekkür ederim.

Oksana, 39 yaşında Müşterilerinize karşı bu kadar dikkatli olduğunuz ve onlarla empati kurduğunuz için teşekkür ederiz. İpuçlarınızın yardımıyla kişinin kendisi doğru çözümleri bulur. Çok pahalıya mal oluyor.

Ekaterina, 35 yaşındayım Çok mutluyum, kötü bir alışkanlık olan sigara içmekten kurtuldum. 1,5 yıldır sigara içmiyorum. Bu benim rekorum. Daha önce ne sevdiklerini ikna etmek, ne alçılar ne de diğer yöntemler işe yaradı. Bağımlılık güçlüydü, sen benim son umudumdun. Danışmanlığınızı seçtiğim için mutluyum.

"Akıllı bir eş kurnaz bir eştir", "koca baştır ve eş boyundur", "bilge bir kadın hayallerindeki erkeği herkesten çıkarır" - "halk bilgeliği" gibi ifadelerin listesi ” süresiz olarak devam ettirilebilir. Bununla birlikte, gerçekte, bu tür tavsiyeler yalnızca yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda güçlü ilişkiler kurmaya bile müdahale eder. Neden?

Ülkemizde sürekli oynanan bir oyun çok ama çok yaygın: Kadınlar, sanki itaatkâr ve itaatkar, yani “ideal eş” gibi davranarak erkekleri “fark edilmeden” kontrol etmeye çalışıyorlar ve erkekler bunu fark etmiyormuş gibi davranıyorlar. . Aslında, bu oyun her iki tarafça da iyi biliniyor - çoğu kişinin yanlışlıkla tüm kadın temsilcileri yargıladığı, erkekleri manipüle etmeye çalışan kadınlarla ilgili çok sayıda şakanın olması boşuna değil.

Pek çok yurttaşımızın kafasında genel olarak erkekler hakkında çok çelişkili fikirler var: bir yandan onlar "doğası gereği liderler" ve "ailenin reisleri", diğer yandan "tıpkı aynı şekilde" çocuklar." Bu durumda kadınlar bir nevi hoşgörülü anneler gibi davranıyorlar: Evet, evet sen benim en akıllımsın, seninle tartışmayacağım ama yine de her şeye kendim karar vereceğim ve bunu istediğim gibi yapacağım diyorlar. Ancak bu yaklaşım, partnerinize ve onların düşünme yeteneklerine tamamen saygısızlık etmeyi gerektirir ve güçlü, mutlu bir ilişkinin anahtarı karşılıklı saygıdır. Üstelik potansiyel "bilge eşlere" verilen tavsiyelerin neredeyse tamamı, erkeklerin ne kadar sevildiklerini ve saygı duyulduklarını sürekli olarak göstermeleri gerektiği fikrine indirgenebilir. Ve tüm bu tavsiyeler iki şeyi varsayar: a) bu duyguların tasvir edilmesi gerekir, ancak mutlaka deneyimlenmesi gerekmez ve b) erkekler böyle bir değişikliği fark etmeyecektir. Ve asıl hata burada yatıyor: çoğu insan (hem erkek hem de kadın) aptal yerine konduklarını hissediyor ve her gün bu tür performansları önlerinde sergiliyorlar.

Bu, söylenmemiş olsa bile iç gerilimi tetikleyebilir ve bundan da ilişkilerde soğukluk, önemsiz şeyler üzerine bitmeyen tartışmalar ve hatta bir kopuş artabilir. Ayrıca kadınlar kendilerini gerginlik içinde buluyorlar, sürekli oynamaya zorlanıyorlar, partnerlerine hissettirmeye ya da bir şeyler yapmaya çalışıyorlar ama her şeyi kendileri anlayacak şekilde. Ama onlar, bu kadar aptal insanlar, bir nedenden dolayı her zaman anlamıyorlar ve hatta aynı tırmığa yüzlerce kez basıyorlar.

Peki o zaman ne olacak? Manipülasyon hiçbir yere varmayan bir yolsa ne yapmalı? Cevap basit: Duygularınız ve arzularınız hakkında doğrudan konuşmayı öğrenmeniz, bunun neden önemli olduğunu açıklamanız ve bir kişiye yalnızca duygusal baskı uygulamak istediğinizde ikna edici argümanlar aramanız gerekir. Ve bu süreç hiç de basit olmasa da sonuçlar buna değer. Birincisi, bir ilişkideki bu tür açıklık, bir ortağa duyulan güvenin ve samimi saygının kesinlikle en iyi kanıtıdır ve bu, çoğu durumda bu tür duyguları yalnızca ters yönde güçlendirir ve uzun vadeli başarılı bir birlik kurmanın anahtarı haline gelir. İkincisi, istenen sonuca ulaşma sürecini önemli ölçüde basitleştirir. Size uymayan şeyi doğrudan söylemekten korkmamalısınız - elbette incelik iptal edilmemiş olsa da ve amacın bir kişiyi bir bütün olarak eleştirmek değil, onun bir kısmını eleştirmek olduğunu hatırlamak önemlidir. belirli eylemler veya kelimeler. Eğer bunu kendinize saklarsanız, gerçek yine de ortaya çıkacaktır, ama çok daha kötü bir biçimde. Ancak partnerinize neden bazı eylemlerinin sizi incittiğini veya şu veya bu kararı vermenin neden önemli olduğunu düşündüğünüzü açıkça açıklarsanız, o da bunu kabul edebilir ve fikrinizi dikkate almaya çalışmaya devam edebilir. Bu şekilde, daha sonra benzer bir sonuca ulaşmak için zaman harcamanıza (veya çok daha az harcamanıza) gerek kalmayacaktır.

Madem bu kadar basit, neden manipülasyon hâlâ istediğiniz yolu bulmanın bu kadar yaygın bir yolu? Birincisi, kadın ve erkeklere, gerçekte etkili ve haklı olup olmadıklarına bakılmaksızın, sözde uyulması gereken belirli rol ve davranış kalıplarını atfeden bu durumun sorumlusu toplumdur. Pek çok kadın, manipülasyon ihtiyacı fikrini annelerinden ve büyükannelerinden öğreniyor; onlar da farklı yaşamanın mümkün olduğunu bilmiyordu. Ayrıca düşük özgüven, kadını istediğini elde etmenin bir yöntemi olarak manipülasyona itebilir. Dolayısıyla toplumumuzda hâlâ kadınların ikinci sınıf vatandaş, yani zayıf cinsiyet olduğu yönünde kalıplaşmış bir görüş var. Bu, birçok kadının açıkça ifade edilen görüşlerine değer verilebileceğine ve isteklerine saygı duyulabileceğine inanmamasına neden oluyor. Ancak manipülasyon kesinlikle bu durumla başa çıkmaya yardımcı olmaz ve yalnızca durumu daha da kötüleştirebilir.

Çoğumuzun zihninde manipülasyon kelimesi çoğu zaman olumsuz duyguları çağrıştırır.

Birçoğu şunu söyleyebilir: manipülasyon aldatma, yalan ve kasıtlı olarak yanlış bilgi vermekle aynıdır.

Ancak bu kavram çok daha geniştir. Hadi anlamaya çalışalım: bu iyi mi yoksa kötü mü?

İletişimde manipülasyon nedir?

Bilinci manipüle etmenin farklı teknikleri vardır.

İşte yaklaşık bir sınıflandırma:

• iş dünyasındaki manipülasyonlar (bir sözleşmenin imzalanması amacıyla ortaklar arasındaki etkileşimler),
• takımda manipülasyon
• aile içi manipülasyonlar (eş veya akrabalar arasında),
• eğitimde manipülasyonlar (“ebeveyn-çocuk”),
• Medyada manipülasyon (gazete, televizyon aracılığıyla görüşlerin empoze edilmesi),
• kamusal yaşamdaki (siyaset) manipülasyonlar.

Herkes, hayatında en az bir kez, ebeveynleri, sevgilileri, iş arkadaşları veya arkadaşları olsun, insanlarla olan etkileşimlerini bir tür fayda elde etmek için manipüle etmiştir. İnsanlarla iletişim kurarken kişi kendi özel hedefine bağlı kalır (her zaman bencil değildir).

Size bazı örnekler ve manipülasyon teknikleri vereceğim.

Kendinizi bir erkek olarak hayal etmeye çalışın (başarıyla mı?). Kur yaptığınız bir kızla bir yaz kafesinde oturuyorsunuz ve onunla hayat ve aşk hakkında sohbet ediyorsunuz. Ve sonra güzel bir genç kız (ya da aynı derecede güzel bir büyükanne) bir buket çiçekle yanınıza gelir ve sizi onları almaya davet eder. İşte buna manipülasyon denir. Neden? Ama burada gizli bir hesap olduğu için muhatabınızın önünde bu kıza çiçek almayı reddetmekten utanacaksınız. Bu durumda bu, kişinin sevgi nesnesinin gözünde güzel görünme ihtiyacının manipülasyonuna bir örnektir.

Dolayısıyla manipülasyon ile diğer etkileme yöntemleri arasındaki fark, manipülasyon sırasında açık ve açık bir saikin yanı sıra gizli bir saikin, hesaplamanın, alt metnin bulunmasıdır.

Ticarette manipülasyona bir örnek.

Bir mağazada alıcı, daha ucuz ve daha pahalı ürünlere tereddütle bakarak bir ürün seçer. Genelde alıcı belirlenir. Ve ardından bir ürün seçmenize "yardımcı olacak" bir satış görevlisi belirir:

Bu model daha iyi ama size biraz pahalı gelebilir.

Alıcıya:

Alacağım şey bu.

Satıcı, dış düzeyde gerçekleri belirtti: ürünün yüksek kalitesi ve alıcının düşük finansal kapasitesi. Bu manipülasyonun gizli anlamı, alıcının en azından satıcının önünde (ve dolayısıyla bir dereceye kadar kendi önünde) saygın görünme arzusunun hesaplanmasıdır. Alıcı pahalı bir eşyayı aldı, kibrini şımarttı ve (ona öyle geliyor ki) satıcının burnunu yüzüne sürttü.

Nereye baksanız manipülasyon var.

Ancak ne yazık ki, çoğu zaman yalnızca olumsuz deneyimleri hatırlayacak ve olumlu olanları unutacak şekilde "programlandık"!

Bir kişiyi manipüle ederek karşılığında bir şey veririz.

Elbette ki insanlar sokakta size şirketten bir “hediye” ile yaklaşmışlardır. Çok neşeli, “Merhaba! ", cömert şirketlerinin 500. yıl dönümü şerefine, bu çantada çantayla birlikte güzel bir seti de ücretsiz alacağınızı ciddiyetle duyuruyorlar. Ve onu sana veriyorlar! Birkaç saniye daha iyimserlik ve çekicilik ve şimdiden bu mucizeye inanmaya başlıyorsunuz.

Ancak sonunda bu çantanın tüm zengin içeriğine sahip olmanız için çok az bir şeye ihtiyaç olduğu ortaya çıktı. Bu zenginlikten sadece bir şey için ödeme yapın.

Bazıları (içeriğe kıyasla) birkaç yüz ruble kadar az. Burada da manipülasyon var!

Manipülasyon daha çok bir oyun sistemidir, bir yaşam tarzıdır.

Bir çıkmazdan kaçınmayı amaçlayan tek bir oyun bir şeydir; ve başka bir şey de dünyayla tüm etkileşim sistemini düzenleyen yaşam senaryosudur.

Manipülatör, belirli bir düşünme biçimine, yerleşik dünya görüşlerine ve belirlenmiş hedeflere sahip bir kişidir. Aşağıdaki koşullar sağlandığı takdirde, başkalarını manipüle etme yeteneği ve arzusunda yanlış bir şey yoktur:

• manipülasyonun doğasının tamamen farkında olduğunuzu
• Gideceğiniz hedefi belirlediniz
• Başka bir kişiye zarar vermezsin

Manipülasyon bilinçli olarak ve hedeflerinin net bir şekilde anlaşılmasıyla gerçekleştirilirse, en azından manipülatörün kendisi için hiçbir zararı yoktur.

Tüm toplumun onlar üzerine kurulduğu ve onları tüm gücüyle teşvik ettiği göz önüne alındığında, çok faydalı bir sosyal beceri.

Makalemizin başındaki soruya dönelim - iyi mi kötü mü?

Çoğunluğun manipülasyondan eksi işaretiyle bahsettiğini rahatlıkla söyleyebiliriz. Çünkü özünde manipüle etmek, diğer insanların zayıflıklarından ve korkularından yararlanmaktır. Çünkü manipülasyon, insanlarla etkileşimde sonuca ulaşmanın en kısa yoludur.

Sonuçta, başka birinin ruhunun ve komplekslerinin ipleriyle oynamak, kendi hayatınızın ilişkileri ve senaryoları üzerinde çalışmaktan çok daha kolaydır. Çünkü bu, öncelikle kendiniz, ilişkileriniz, eylemleriniz ve davranış kalıplarınız üzerinde çalışmak anlamına gelir. Ve çok az insanın buna ihtiyacı var.

Manipülatör, esasen kendisine minimum maliyetle hızlı bir sonuç sağlar ve olup bitenlerin sorumluluğunu ortadan kaldırır. (Bunu kim reddeder ki?) Mutlu bir şekilde kendisi ve eylemleri için bir bahane buluyor, manipülasyonun nesnesinin bunu kendisinin istediğini ve istediğinin elde ettiği şey olduğunu söylüyor.

Bir manipülatör aslında ilişkiler, yaklaşımları, tutumları ve yaşam tarzı üzerinde çalışmaya hazır olmayan bir "serbest yükleyicidir". Konfor bölgesini koruyarak kendisi için uygun olanı yapar.

Başkalarının bilincinin manipülasyonu her zaman çıkmaza yol açar, çünkü eğer bir taraf manipüle ederse ve diğer taraf kendine karşı böyle bir tutuma sürüklenirse, bu ilişki biçimi hiçbir durumda gelişmeye yol açmaz, bu da onların mahkum olduğu anlamına gelir. arıza.

Bu yaklaşımın başka bir yönü daha var: Manipülatörün kendisi, başka bir manipülatörün ilk potansiyel kurbanıdır.

Çoğu insan bunu unutur ama benzer benzeri çeker. Bir durumda manipülasyonun nesnesi, diğerinde çoğunlukla manipülatörün kendisidir. Dolayısıyla bu karşılıklı bir tercihtir ve olacakların sorumluluğu her iki tarafa da aittir.

Karşılıklı hediye oyunu her zaman kayba yol açar.

İlişkilerin gelişmesini sağlayan, kişinin kendisini geliştiren ve iletişim düzeyini artıran gerçek araç, başka bir kişinin gerçek motivasyonunun araştırılması, ortak ilgi noktalarının bulunması ve her iki taraf için de karşılıklı olarak kabul edilebilir ve ilginç bir ilişki modelinin geliştirilmesidir. olayların gelişimi için bu senaryoya dayanmaktadır. Bu her zaman kendiniz üzerinde çalışmakla ilgilidir ve bu da cesaret ve konfor alanınızdan çıkmak anlamına gelir.

İletişimde manipülasyon: iyi mi kötü mü?

İletişimde manipülasyonlar: başlangıç

Her gün bu fenomenle hemen hemen her iletişimde karşılaşırsınız - aileniz, meslektaşlarınız, arkadaşlarınız veya sadece tanımadığınız insanlar sizi kontrol etmeye çalışıyor. %90 olasılıkla başkalarını da manipüle ederek onların fikirlerini ve eylemlerini etkilemeye ve kontrol etmeye çalışırsınız.

Bazı nedenlerden dolayı, toplumda manipülasyonun kesinlikle kötü olduğu fikrine sıklıkla rastlıyorum (başka bir iyi soru - yine de "kötü" ve "iyi" nedir? Bir düşünün). Aynı zamanda bilinçli ya da bilinçsiz olarak başkalarını manipüle eden, bunun kötü olduğunu ilan edip “ben bunu yapmam” diyen insanlar da var. Ve kesinlikle paylaştığım başka bir görüş daha var:

MANİPÜLASYON NORMALDİR!

Hadi anlayalım - manipülasyon nedir?

Basitçe söylemek gerekirse, bu, başka bir kişinin yapması (ya da yapmaması), planlarının bir parçası olmayan ve belki de kendisinin istemediği bir şeyi söylemesi üzerinde gizli bir etkidir. Ayırt edici bir özelliği, kullanıldığınıza veya zorlandığınıza dair bir rahatsızlık hissine sahip olmanızdır.

ÖNEMLİ! Herhangi bir manipülasyon bir tür iletişimdir, bir iletişim türüdür. Ancak her iletişim manipülasyon değildir.

Bu eylemin size kişisel olarak hiçbir fayda sağlamayacağını, hatta zarar verebileceğini anlıyorsunuz. Ama yine de isteği yerine getiriyorsunuz ve sonra pişman oluyorsunuz. Farkı anlamak önemlidir; bir kişi sizi bilinçli ve bilinçsiz olarak manipüle edebilir.

Bilinçli manipülasyon - bir kişi manipüle ettiğinin %100 farkında olduğunda, yani gizli bir hedefi vardır ve bunu nasıl başaracağını anlar.

Örneğin bir kart oyuncusu. Eğer kendisine iyi kartlar dağıtılırsa, sıkıntı ve hayal kırıklığı numarası yapmaya çalışır. Ne için? Rakipleri yanıltmak. Benzer durumlar, manipülatif stratejinin birkaç adım için tasarlandığı ve duygusal veya mantıksal manipülasyonun bir sonucu olarak karşı tarafın taviz verdiği çok aşamalı müzakereler sırasında sıklıkla ortaya çıkar.

Harika bir örnek, manipülasyon üzerine bir el kitabı olan “Kart Evi” serisidir.

İletişimde bilinçsiz manipülasyonlar - bir kişinin sizi içgüdüsel olarak kontrol etmeye çalışması.
En zararlı olanı, kişinin takip etmediği örtülü manipülasyondur. Ne yazık ki, bu manipülasyon yöntemi çoğunlukla insanlar arasında bulunur. Kişinin manipülasyonu sorumlu bir şekilde kullanmadığı, süreci yönetmediği ortaya çıkıyor.
Örnek: Çocuğunuz oyuncak istedi ama siz onu reddettiniz. Üzüldü, ağladı ve sen de onu sakinleştirmek için ona bir oyuncak aldın. Bu "numara" birkaç kez tekrarlanırsa çocuk istediğini elde etmek için ağlamayı "öğrenecektir". Manipülasyon yöntemini değiştirse de, bu numarayı hayatında ne sıklıkla kullanacak? Bu bir kalıp haline gelir.

Manipüle edilip edilmediğinizi ayırt etmeyi nasıl öğrenirsiniz?

Sizi manipüle etmenin ve kontrol etmenin temeli duygular üzerinde baskı kurmaktır. Ve duygular farklı olabilir:

Yazıklık - bir arkadaşın mutsuz, beceriksiz veya başarısız olduğunu göstermesi;
Gurur duygusu - bir meslektaşınız size bir uzman olduğunuzu, zanaatınızın ustası olduğunuzu söyler;
Kaybetme korkusu - sevgiliniz size neleri kaybedebileceğinizi gösterir;
Suçluluk duygusu - “Şimdi sensiz nasıl olacağız, tüm hayatımızı sana adadık ve sen bizi terk ediyorsun”;
Baştan çıkarma - bir kişi sizde bir arzu uyandırır, örneğin cinsellik veya yemek;
Aşkın manipülasyonu - "Eğer böyle davranırsan seni sevmeyeceğim."

Bu arada, bu ailelerde sıklıkla kullanılan en sinsi ve acımasız manipülasyonlardan biridir. Böyle bir muameleye alışan çocuk, en yakınlarının onu tam olarak kabul etmediğini, onu olduğu gibi değil, yaptığı veya yapmadığı şey için sevdiklerini anlamaya başlar. Ortaklıklarda bu tür konuşmalar da iyi bir şeye yol açmaz. Nitekim bu durumda terazinin bir kefesine sevgi, diğer kefesine ise belirli bir koşul konur. Sevginin, gerekirse hizmet veya parayla değiştirilebilecek bir meta olduğu ortaya çıktı.

Bazen çevrenizdeki insanlar birden fazla duygunuzu kullanabilir. En çok tepkiyi uyandıran tetiklenir. Daha sıklıkla suçluluk ve acıma duygusudur.

En ilginç şey, bir kişi manipülasyona ne kadar sıklıkla yenik düşerse, o kadar çok kişinin olması. İşini size zorlayan bir meslektaşınız bunu yapmaya devam edecektir. Yardıma ihtiyacı olan yakınlarınız, malınız veya ödünç aldığınız para her seferinde bu durumu tekrarlayacaktır. Ve çoğu zaman reddetmek sizin için garip olacaktır.

Duyguları yönetmek manipülasyona direnmenin en etkili yoludur

Manipülatörler, kendilerine duygusal olarak tepki vermeyen insanlara olan ilgilerini hızla kaybederler. Ve manipülatöre ne kadar az dikkat ederseniz, onun kurallarına o kadar az oynarsınız.

Basitçe söylemek gerekirse, hayal edin: manipülatörden size kadar her duygu nehrin karşısındaki bir çakıl taşıdır. Fişlere yanıt vererek kişisel alanınıza, zamanınıza ve kaynaklarınıza bir köprü oluşturursunuz. Ve eğer çakıl taşı yoksa (gerekli duygu), manipülatör "suya düşer."

Manipülasyonla mücadele için ilk taktikler

Başlamak için size, aslında bir karşı manipülasyon tekniği bile olmayan basit bir uygulama vereceğim. Bu bir mücadele yöntemi değil, sessiz bir savunma, yavaşlamanın ve düşünmeye zaman ayırmanın bir aracıdır.


Basit bir bilezik, yüzük, lastik bant alın veya şu anda moda olduğu gibi bileğinize bir iplik bağlayın. Bir şey yapma, verme, satın alma veya alma talebini her duyduğunuzda (bunlar en basit manipülasyonlardır), elinize bakın ve bir bilezik veya iplik alın veya paket lastiğine tıklayın. Birkaç dakika çevirin ve şunu söyleyin: Kararımı yarın, bir hafta, bir ay sonra söyleyeceğim. Ama şimdi değil (çünkü senden istedikleri bu)!

Akşam eve geldiğinizde dikkatlice düşünün - önerilene kişisel olarak ihtiyacınız var mı? Değilse, o zaman hayır. Kararınızı hemen açıklamayın. Eğer sorarlarsa cevap ver.

ÖNEMLİ! Kararın kime ait olduğunu anlayın: siz veya konuştuğunuz kişi.

Bu yöntemi herhangi bir iletişim sırasında kullanırsanız, basit günlük manipülatörler sizi terk edecektir. Gerçek şu ki, bir kişinin soğukluğunu görmek, onun duygularını hissetmemek (manipülasyonun dayandığı) ve üşümek, manipülatörün uzaklaşmasıdır. Çevre dostu ve kendi özgür iradenizle.

Elbette bu her zaman şu anda işe yaramıyor. Gerçek şu ki, manipülatörler birçok baskı tekniği ve yöntemiyle saldırgan olabilirler.

Onlarla savaşmak için ihtiyacın var

• kendi duygularını yönetebilmek
• Yavaşlayın, gözlemleyin ve analiz edin
• manipülasyon karşıtı tekniklerde ustalaşın

ve en önemlisi - UYGULAMA.

Aşağıdaki makalelerde bu konuda daha fazla bilgi bulacaksınız.

Bu arada bana şunu söyle:

• Manipülasyonla ne sıklıkla karşılaşıyorsunuz?
• Manipülatörler sizin durumunuzda hangi duyguları bastırıyor ve bunu ne zaman fark ediyorsunuz?
• En sık hangi manipülasyonlara başvuruyorsunuz?