Sezgi geliştirme yöntemleri. Sezgi nasıl geliştirilir

Sezgi adı verilen herhangi bir olayı tahmin etme yeteneği, hemen hemen tüm insanlarda değişen derecelerde doğasında vardır, ancak kadın temsilciler arasında daha açık bir şekilde ifade edilir. Sezgilerine güvenen ve geleceğe dair planlarını iç hislerine dayanarak yapan insanlar vardır. Ancak sezgilere karşı temkinli davranan, ona güvenmeyen ve çoğu zaman kendilerini kaybetme durumunda bulan insanlar da vardır.

Çoğu zaman sezgi, birikmiş yaşam deneyimiyle birlikte gelir. İnsan çeşitli yaşam durumlarına maruz kaldıktan sonra zamanla bir “duygu” geliştirir. İçsel bir duygu, kişiye mevcut durumda ne yapması gerektiğini ve bundan çıkış yolunu nerede arayacağını söyler. Ancak araştırmalar, diğer doğal insan yetenekleri gibi sezginin de geliştirilebileceğini gösteriyor. Birçok insan için sezgi arka planda bir olgu olarak mevcuttur. İnsan kendi içinde bu mantığın sesini duyar ama şüphe eder ve ona pek güvenmez. Ve sezgiyi geliştirmenin ilk adımı onun varlığına inanmak, içsel hislerinize güvenmeyi öğrenmektir.

Bilgi alma

Sezgi, insan beyninde, içinde depolanan bilgilere dayanarak oluşur. Sezginin yanı sıra yaratıcılık ve yenilikten de sorumludur. sağ yarıküre. Beynin, bir insanın hayatının her saniyesini, tüm olayları en küçük ayrıntısına kadar ve ayrıca dış dünyadan gelen diğer tüm bilgileri hatırladığına inanılmaktadır. Bu nedenle sezgiyi geliştirmek için daha çok okumanız ve eğitim seviyenizi yükseltmeniz gerekir. Beyne giren çok çeşitli bilgilerin hacmi ne kadar büyük olursa, daha fazla bilgi ve gerçekliğe dayanan sezgisel yetenekleri de o kadar doğru olacaktır.

Günlük kaydı

Öğrenmek çok önemli iç sesinizi dinleyin. Bu nedenle yaklaşan bir görev veya sorunla ilgili haber aldıktan sonra ortaya çıkan ilk düşüncenin ne kadar doğru olduğuna dair istatistik toplamak gerekir. Yeni gördüğünüz, gelecekte iletişim kuracağınız veya işbirliği yapacağınız bir kişi hakkında ilk görüş de ilginçtir. Tüm bunları analiz edebilmeniz ve çıkarımlarınızın ne kadar doğru olduğunu değerlendirebilmeniz için ilk izlenimlerinizin kaydını tutmalısınız.

Dahası, sezgi sadece düşüncelerle ifade edilemez, örneğin bacaklarınız en açıklanamaz şekilde planladığınız yöne gitmek istemediğinde basitçe içsel bir his olabilir. İçsel duygularınızın ne kadar doğru olduğunu da yazmalısınız. Bu tür kayıtlar sayesinde sezgi yeteneğinizin derecesini değerlendirebilirsiniz ve kayıtların analizi onun gelişimine katkı sağlayacaktır.

"Ağaç"

Kişinin konsantre olmasına ve iç dünyasına bakmasına yardımcı olan yöntemlerden biri de “Ağaç” egzersizidir. Tamamlanması yaklaşık 20 dakika sürecektir. Gözlerden uzak bir yerde oturun ve kökleri yere sıkı sıkıya tutunan bir ağaç olduğunuzu hayal edin. Kökleri yorgunluğun, tahrişin ve gün içinde biriken tüm olumsuzlukların vücudunuzdan toprağa aktığı kanallardır. Ve vücudunuza-gövdenize bağlı olan kollarınızın-ağaç dallarının arasından günün saatine göre sıcak güneş ışığı ya da serin ay ışığı akıp sizi dolduruyor. Yani bilincinizi tüm olumsuz ve bilgilendirici çöplerden temizleyerek sezgilerinize özgürlük verirsiniz. İç ses, duygusal stres veya gereksiz düşüncelerle yüklenmediği takdirde çok daha güçlü çıkacaktır.

Sezgiyi geliştirmeye yönelik testler

İnsan zihninin bu muhteşem yeteneğini geliştirmek ve eğitmek için birçok farklı test ve alıştırma icat edildi. Bunların en azından bir kısmını her gün yaparak, iç sesinizin çok daha güçlü çıkacağını kesinlikle hissedecek ve ona giderek daha fazla güvenecek ve güveneceksiniz. Böyle bir test tahmin etmektir. Kesinlikle her şeyi tahmin edebilirsiniz. Mesela evden çıkarken ilk kimi göreceksiniz ya da durağa ilk hangi otobüs numarası gelecek. Bu sorunun cevabını kendi içinizde hissetmek, bilinçaltınızı kullanmak önemli. Doğru tahminde %50 engelinin aşılması çok iyi bir sonuç olarak kabul edilir ve zaten iyi düzeyde bir sezgi gelişiminin göstergesidir.

Sezgiyi geliştirmeye yardımcı olan ancak biraz daha zaman gerektiren bir diğer ilginç test ise sayıların yer aldığı kartları tahmin etmektir. Aynı kartlara birkaç sayı veya sayı yazarsınız ve ardından çektiğiniz kartta hangi sayının olacağını tahmin etmeye çalışırsınız. Bu test aynı zamanda bir bilgisayar programının belirli bir kümeden bir sayı seçmesi durumunda bilgisayar biçiminde de yapılabilir. Aynı zamanda doğru cevapların sayısını da sayar ve bu da kişinin sezgilerine daha fazla dikkat etmesini sağlar.

Sezgisel trafik ışığı

Bu sezgiyi geliştirmek için en etkili egzersizlerden biridir. Ancak sonuç yalnızca düzenli uygulamayla elde edilir. Bir kağıt parçasına trafik ışığı çizilir ve duvara asılır. Karşınıza rahatça oturursunuz ve her rengi zihinsel olarak hayal ederek ona kendi anlamını verirsiniz:

• Yeşil – eyleme izin veriliyor, hiçbir engel yok.
• Sarı - dikkat edin, durun ve her şeyi düşünün.
• Kırmızı – tehlike, ileride engel.

Derin ve sakin bir nefes alarak trafik ışıklarının tüm renklerini aynı anda açmaya çalışın; eğer bu işe yararsa bir sonraki aşamaya geçebilirsiniz. Trafik ışığının yeşile döndüğünü hayal ederken kendinize cevabını olumlu bildiğiniz sorular sorun. Daha sonra zihinsel olarak sarı ışığı açarak cevabı şüpheli olan soruları sorun. Cevabın bunlardan birine daha yakın olduğunu gösteren sarı ışık yeşil veya kırmızı ile birlikte görünebilir. Bundan sonra, kırmızı bir trafik ışığı hayal ederek, cevabın kesinlikle olumsuz olacağı sorular sorun.

Bu egzersizi her gün yaparak yeterli eğitimin ardından pratik egzersizlere geçebilirsiniz. Örneğin, bir mağazadayken ve bir şey satın almak üzereyken bunun ne tür bir trafik ışığıyla ilişkili olduğunu hayal edin. Başarılı olursanız, doğru yoldasınız demektir ve sezgilerinize zaten güvenebilirsiniz.

Rüyalar

Rüyalarda, gerçekte uzun süredir bir kişiye eziyet eden soruların ipuçlarını ve cevaplarını sıklıkla bulabilirsiniz. Mendeleev'in ünlü Periyodik Element Tablosunu rüyasında gördüğü bilinen bir gerçektir. Kişi uyuduğunda duyguları ve düşünceleri kapanır ve sezgiyle ilişkili süreçlere yer açılır. Bu nedenle yatmadan önce kendinize ilginizi çeken bir soru sorarsanız cevabını rüyada alabilirsiniz. Ancak bu cevap büyük olasılıkla doğrudan değil sembolik olacak ve anlaşılması kolay olmayacak.

Size ihtiyacınız olan her şeyi sağlayacak, kesinlikle doğru kararlar önerecek, harika fırsatların önünü açacak, bunları nasıl kullanacağınızı anlatacak, ihtiyacınız olduğunda kurtarmaya gelecek bir yoldaşınız, yakın bir arkadaşınız olsun ister misiniz?

Zaten böyle bir uyduya sahip olduğumuzu bilmiyor olabilirsiniz - bu bizim sezgimizdir. Sezgiyi ve gizli yetenekleri nasıl geliştireceğinizi bilerek, yalnızca doğru kararları vermeyi ve bunları arzularınızı gerçekleştirmek için kullanmayı öğrenebilirsiniz.

Harika insanların görüşlerine güvenin

Bu listede Marconi, Edison, Marie Curie, Henry Ford ve başarılarını doğrudan yalnızca sezgileriyle ilişkilendiren birçok kişi yer alıyor. CNN kurucusu Ted Turner, sezgi ve içgörünün her zaman birlikte çalıştığına inanıyordu. McDonald's'ın sahibi Ray Cross, birkaç hamburger standının kendisine büyük karlar getireceğini "omurgasında hissettikten" sonra multimilyoner oldu.

Sezgi için bilgi kaynağı - ondan nasıl cevap alınır

1. Çözüm gerektiren bir sorunu kendiniz belirleyin.
2. İlginizi çeken konu hakkında mevcut olan tüm gerçekleri ve her türlü bilgiyi ısrarla toplayın. Birbirleriyle çelişkili ve karşılaştırılamaz olsalar bile.
3. Cevabı olgunlaştırma sürecine geçin - rahatlayın, yürüyün, seyahat edin. Bırakın bilinçaltınız sizin için çalışsın; yalnız bırakıldığında en iyi şekilde çalışır.

Bu yöntem Steven Spielberg, Dmitry Mendeleev ve Albert Einstein tarafından kullanıldı. Doğru kararı nasıl alacağınızı sürekli düşünmenize gerek yok, o kendiliğinden gelecektir.

Bu süreç, sporcuları sorumlu bir yarışmaya hazırlama sürecine biraz benzer. Kazanmak için gergin değil toparlanmanız gerektiğini, aksi takdirde hatalardan kaçınılamayacağını çok iyi biliyorlar. Sezgiyi kullanmak ve işe yaramasına izin vermek için rahat bir durumda olmanız gerekir.

Sezginizi uyandırmak için günlük egzersizler

1. Düşüncelerinizle, çok güçlü bir süper yardımcı olan bilinçaltı bir zihne sahip olduğunuza dair keyifli bir güven yaratmaya çalışın. Mutlaka doğru cevapları bulacak ve gerekli çözümleri önerecektir.
2. Çözmeniz gereken sorunu, soruyu formüle edin. Olası cevapları hayal etmek için kendinizi zorlamaya çalışmayın. Şimdiki zamanda güvenle tekrarlayın: "Bilinçaltım bana şunu söylüyor...". Efekti arttırmak için bu egzersizi en az on kez tekrarlamalısınız.
3. Kendinize doğru cevabı alacağınızdan emin olduğunuzu söyleyin. Güvenin enerji titreşimleri, tıpkı metalin mıknatıs tarafından çekilmesi gibi, doğru cevabı çekecektir.

Sezginizin işe yarayıp yaramadığını nasıl anlarsınız?

• Aniden gelen, durumla ya da daha önceki düşüncelerinizle anlamsal olarak ilgisi olmayan bir düşünce şeklinde;
• İçeriden gelen ve nereye gideceğinizi, kimi arayacağını, ne yapacağınızı söyleyen kısık bir ses şeklinde;
• Geceleri hayalini kurduğum bir komplo.

Önemli olan, sezginin ipucunu duyabildiğinize, ona dönebileceğinize, onun var olduğuna inanabileceğinize dair mutlak inancı sürdürmektir. Onu dinlemeyi öğrenmek için bilincinizde meydana gelen süreçlere dikkat etmeniz ve yanıt alma pratiğini daha sık yapmanız gerekir. Ancak o zaman dışarıdan yardım almanın yolunu ve yalnızca sizin yolunuzu belirleyebilirsiniz.

Durugörü gelişimi

Yaklaşan olaylara dair özel bir anlayışa sahip olduklarını anlayan insanlar var. Geleceği bilme yeteneklerini geliştirmeleri gereken ilk kişiler onlardır. Ancak tıpkı müzik yetenekleri gibi, durugörü de zamanını buna ayırmayı planlayan herkeste geliştirilebilir. Eğer zihinsel olarak en basit geometrik şekli hayal edebiliyorsanız, durugörünün temellerine sahipsiniz demektir.

Bu yetenek, duyu dışı araçların kullanılması ve görünür (görsel) bilgilerin görüntü biçiminde çözülmesiyle ifade edilir. Tıpkı sezgiyi kullanırken mantığı bir kenara bırakıp resimlerin ve zihinsel görüntülerin bilincinize girmesine izin verdiğiniz gibi. Burada da aynı mekanizma devreye giriyor, beynin insanın hayal gücünü yönlendiren aynı kısmı, rüya görme yeteneğinden de sorumlu.

Basiret geliştirme egzersizleri:

• Geleceği bilme korkusundan kurtulmak. Bir kişi yaklaşan olayları bilmekten korkuyorsa, bu gerçek bir engel haline gelebilir. Olumlu bir olumlamayı tekrarlayarak bu korkudan kurtulmanız gerekir: "Bu yetenekleri geliştirerek huzuru ve gerçek tatmini buluyorum."
• Bu tür yeteneklerin geliştirilmesi için görselleştirme çalışmaları çok önemlidir. İşte bunlardan biri: Yedi adet çok renkli topun birbiri ardına gökyüzüne nasıl uçtuğunu hayal etmeniz gerekiyor. Hareketleri baştan sona takip edilmelidir.
• Bir fotoğrafa bakıyorum. Tanıdık bir kişinin görüntüsüyle başlamanız gerekir; fotoğrafına dikkatlice bakın, ancak aynı zamanda dikkatli bir şekilde değil, rahatlayın. O zaman gözleriniz kapalı olarak hayal etmeniz gerekir. Bu görüntüyü önünüzde gördüğünüzde onun hakkında, hayatı hakkında bir soru sorun. Sorunun tek kelimelik cevabı “evet” veya “hayır” olmalıdır. Bu egzersizi hafta boyunca 20-30 dakika boyunca uygulayabilirsiniz. Bu kişiyle tanıştıktan sonra ona son zamanlarda neler olduğunu sormalı ve cevabını aldığınız bilgilerle karşılaştırmalısınız.
• Uçtan uca vizyon. Bu egzersiz yaklaşık bir saat sürecektir. Kol boyu uzaklıkta bir uçağın önüne oturmanız ve bu düzlemde göz hizasının hemen üzerindeki belirli bir noktaya bakmanız gerekiyor. Bu “üçüncü gözünüzün” yansımasıdır. Daha sonra uçağa kasıtlı olarak değil soyut bir şekilde bakın. Ve son 20 dakika boyunca bu noktayı uçağın diğer tarafından, sanki içinden bakıyormuş gibi görmeye çalışmanız gerekiyor. Her gün uçtan uca görme pratiği yapmalısınız.
• Aurayı görmeyi nasıl öğrenebilirim? İlk aşamada rahat bir vaziyette, gözleriniz kapalı olarak 10 dakika boyunca göz kapaklarınızın arkasına bakmanız gerekiyor. Bu egzersizi yapmak için en iyi zaman uyandıktan sonra ve uykuya dalmadan öncedir. 7-10 gün sonra ikinci aşamaya geçiş başlıyor. Yarı kapalı göz kapaklarıyla, rahatlama durumunda, alacakaranlıkta bir nesneye bakmanız gerekir. Bir süre sonra gözleriniz bu nesnenin etrafındaki aurayı fark etmeye başlayacak. Sürekli pratik yaparak insanların aurasını göreceğiniz, renklerini ayırt edebileceğiniz gerçeğine ulaşabilirsiniz.

Bir anın bir insanı başarıya nasıl yaklaştırdığına veya bir hayat kurtardığına dair inanılmaz hikayeler inanılmaz. Belirli bir durumda insanların verdiği olağandışı ve kendiliğinden kararlar, gizemli bir iç duyguya dayanıyordu. Hiç kimse bu hissin ne olduğunu gerçekten açıklayamadı. Kazayı atlatmayı başaranlar, "Bir an çok kötü bir şey hissettim ve minibüse binmedim" diyor.

Seçkin insanlar genellikle şanslarını doğru zamanda doğru yerde olma yeteneklerine bağlarlar. Nereye gideceklerini, neyi seçeceklerini vs. hissediyorlar.

Bilim adamları bu fenomeni basitçe "şans" sezgisi olarak adlandırıyorlar. Üstelik sezginin beynin çalışmasının bir sonucu olduğuna ve her insanın onu geliştirebilecek güce sahip olduğuna inanırlar.

Sezgi nasıl geliştirilir - 7 basit yol?

Bilim ve psikoloji açısından sezgi, yansımanın tam tersidir. Bundan, sezgiyi geliştirmek için rahatlamayı öğrenmeniz ve heyecan verici sorunlara odaklanmamanız gerektiği sonucuna varabiliriz. Aşağıdaki alıştırmalar bu konuda size yardımcı olacaktır:

1. Sizi endişelendiren her şeyi ayrı kağıtlara yazın. Yani, bir sayfa - bir sorun. Diğer kartlarda da mevcut sorunların çözümlerini aynı şekilde belirtin. Her gruptaki kartları çevirin ve karıştırın. Sezginize güvenerek her desteden kartları tek tek alın. Komik ve saçma sonuçlar sizi eğlendirecek ve dikkatinizi dağıtacaktır.

   Oturun, duygusal müziği açın, çakıl taşlarını veya diğer nesneleri alın ve yüksek sesle sayın. Sürecin kendisine odaklanmaya çalışın.

2. Bir kişiyle iletişim kurarken ruh halini dinleyin, duygularını, utancını ve samimiyetsizliğini takip edin. Bu yöntem bilinçaltını ve "burada ve şimdi" hissetme yeteneğini mükemmel bir şekilde geliştirir.
3. Altıncı hissinize dair kısa bakışlara adanmış bir günlük tutun. İç sesinizden gelen uyarıları ve sonuçlarını kaydedin. Örneğin, sabahları havasız bir otobüse binmektense yürümenin daha iyi olduğunu hissettiniz. Sezgilerinize güvenerek yürüyüşe çıkmayı seçtiniz. Sonunda ne oldu? Seçiminizden memnun musunuz?
4. Bir gün, tercihen bir gün izin alın ve onu geçici hislerin ardından yaşayın. İlk başta şüphe edecek ve kendinizi rahatsız hissedeceksiniz, ancak daha sonra sezgiyi geliştirmenin ilk aşamasının zaten tamamlandığını anlayacaksınız. Korkmayın, ya bu gün hayatınızın en güzel günü olursa?
5. Kendileriyle ve çevrelerindeki dünyayla uyum içinde olanlarda sezgi daha hızlı gelişir. Nasıl bir insan olduğunuzu, ne istediğinizi, başkalarının size nasıl davrandığını vb. düşünün. Kendiniz ve sevdikleriniz, meslektaşlarınız ve arkadaşlarınızla olan ilişkileriniz hakkında net bir anlayışa sahip olmalısınız.
6. Karar verirken kendinize olumlu ve spesifik bir biçimde sorular sormaya çalışın. Örneğin, “Toplantıya gitmeli miyim, gitmemeli miyim?” diye sormak yerine, “Toplantıya gitmeli miyim?” diye sormalısınız.
7. Bildiğiniz gibi beynin sağ yarıküresi sözel olmayan bilgilerin işlenmesinden, hayal kurma ve hayal kurma yeteneğinden sorumludur. Bu nedenle sezgiyi güçlendirmek için geliştirilmesi gereken şey budur. Sol elinizle yazma alıştırması yapmak gibi bu amaca yönelik pek çok alıştırma vardır.

Sezginize güvenin ama zihninizi de unutmayın. İnsanları anlamayı ve iç duygunuzu sezgi biçiminde geliştirmeyi nasıl öğrendiniz?

Konuşmaya başlamadan önce motivasyonunuzu kontrol etmeniz çok önemlidir. Çünkü bir şeye başlayıp birkaç gün sonra vazgeçmenin bir anlamı yok. Öğrenmek sezgini duy Sorun ciddidir ve önemli miktarda enerji ve çaba yatırımı gerektirmektedir. Ve hemen sana bir sorum var. Zamanınızı boşa harcamanızı, başlayıp bırakmanızı istemiyorum. Konuya bilinçli yaklaşmanızı istiyorum sezginin gelişimi.

1. _______________________
2. _______________________
3. _______________________
4. _______________________
5. _______________________

Lütfen mümkün olduğu kadar çok neden belirtin. Bu nedenler ne kadar güçlü olursa, başarılı olma olasılığınız da o kadar artar. Sonuçta, motivasyon yüksekse kişinin her şeye (zaman, para, enerji, güç) kaynak bulduğunu kabul etmelisiniz. Motivasyon zayıfsa veya yoksa, eyleme karşı bilinçaltı direnç ortaya çıkar ve kendinizi zorlamanız gerekir. Kendinizi zorlamanız gerekiyorsa bilin ki bu sonun başlangıcıdır. Disiplinle uzun süre dayanamayacaksın. Er ya da geç atlayacaksın. Bilinçaltı bilinçten daha güçlüdür. Ancak kendinizde içsel motivasyon yaratmak, neden bir şeyler yapmanız gerektiği başka bir konudur.

Şimdi, henüz yazmadıysanız oturun ve neye ihtiyacın olduğunu düşün sezgiyi duymak?

Şimdi size sezginizi nasıl geliştireceğiniz ve duyacağınız konusunda ipuçları vereceğim:

Kural 1: Sezgi hiçbir zaman bir şeyin neden yapılması gerektiğini açıklamaz.

Mantık her zaman neden öyle ya da böyle yapmaya değer olduğunu açıklar. Mantık gerçeklerle, tecrübeyle işler, daima bir şeye dayanır ve daima ispat eder.
Bu şekilde yapılması gerekiyor çünkü…….

Sezgi - bu uzaydan gelen yanıtları hissetme yeteneğidir. Sezgi bunu biliyor çünkü bu bilgiyi uzaydan almış. Neden sorusunun cevabını bilmiyor. O sadece biliyor. Hiçbir delili yok, hiçbir açıklaması yok. Basit bir cevaptan başka bir şeyi yok.

İşte tam da bu yüzden çoğu zaman mantığa yenik düşer. Mantık üstündür çünkü eylemleri temellendirir.

Kural 2: Sezgilerinize ne kadar güvenirseniz ve güvenirseniz, o kadar iyi çalışır.

Sezginize güvenme kararını verdiğinizde, sezgisel yanıtlar almaya odaklanmaya başlarsınız. Dikkatin olduğu yerde enerji vardır. Ve elbette cevaplar geliyor. Sezgi sadık çalışanınız gibidir. Ona ne kadar çok görev verirseniz ve ona ne kadar inanırsanız o kadar işinize yarar.

Kaybedenler "Deneyeceğim" der. Her zaman bir geri dönüş seçeneği vardır: mantığı dinlemek. Ve elbette bunu yaparak güvensizlik gösteriyorlar. Sezgi diyor ki: "Zaten mantığı dinleyecekse neden deneyeyim ki."

Sezginize %100 güvenin; sonsuza kadar müttefikiniz olacaktır.

Kural 3: Meditasyon yapın

Meditasyon beyninizi sakinleştirmenize yardımcı olur.
Bende şöyle bir çağrışım var: binlerce düşünce kafamdan "ışık hızıyla" geçiyor. Ve herkes onu tam olarak duymanızı istiyor. Sırf önemlerini hissetmek için boş yere havlayan o küçük köpeklere benziyorlar. Ve bu hızlar ve bu kadar çok düşünce sayesinde kafada gürültü ortaya çıkıyor. Bu gürültü nedeniyle gerçek düşüncelerinizi duyamazsınız. Yapamazsın sezgiyi duymak. Asi düşüncelerin gürültüsünde boğulur.

Meditasyon. Meditasyon gereksiz ve yabancı düşünceleri ortadan kaldırır. Kafanızdaki düşüncelerin sayısı önemli ölçüde azalır ve hızları da azalır. Kafanızda düzen olduğunda sezgilerinizi duyma olasılığınız çok daha yüksektir.

Bu, aşağıdaki kuralın ortaya çıkmasına neden olur:

Kural 4: Ne kadar sakin olursanız, sezgilerinizi o kadar iyi duyarsınız.

Sorunuzun cevabını anlamak istediğinizde öncelikle sakinleşmeniz gerekiyor. Bir uyum durumuna girin. Derin nefesler ve nefes vermeler sayesinde bunu yapmak çok kolaydır. Bunu birçok kez yapın. Bunu hemen deneyin, sonucu göreceksiniz. (Şimdi hızlı nefes almaya çalışın. Daha hızlı nefes aldığınızda düşüncelerinizin hızının nasıl arttığını fark ettiniz mi?)

Asla heyecan ve ilham halinde karar vermeyin.
Ayrıca asla karar vermeyin.

Kararları huzur ve sükunet içinde vermek en iyisidir.

Kural 5: Sezgi kelimelerle değil, duygularla, görüntülerle konuşur

Sezgilerinizin size “bunu şunu yap” gibi sözlerle yanıt vermesini beklemeyin.
Sezgiden gelen cevaplar duygular veya görüntüler şeklinde gelir.

Mesela kendinize bunu yapmalı mıyım diye sorduğunuzda ve bir sevinç ve güven duygusu oluştuğunda, sezgilerim “evet” diyor. "Bir şeylerin yanlış olduğunu", "net olmadığını", "bir şekilde her şeyin tuhaf olduğunu", öfke, reddedilme, saldırganlık hissini hissederseniz, o zaman sezgileriniz "hayır" der. Kararsız bir duygu “hayır” cevabıdır.

Cevaplar genellikle çağrışım görselleri şeklinde gelir. Kişinin kendisi her zaman bu çağrışımların ne anlama geldiğini anlayamaz. Bir kez daha duygularınıza dikkat edin. Bu dernekler neye sebep oluyor? Hangi duygular?

Sezginize birkaç kez sorun. Sana bazı çağrışımlar vermesine izin ver.

Kural 6: Kendinle yalnız kal

Kendinle baş başa kaldığında kendini duyarsın. Diğer insanlar, özellikle de güvendikleriniz, sizi ve karar verme yeteneğinizi büyük ölçüde etkiler. Çoğunlukla kendi kararlarını size aşılarlar ve siz de bu kararları kendinizinmiş gibi verirsiniz. Kadınlar (özellikle sevgili kadınlar) bir erkeğe arzularını ve kararlarını çok kolay ilham verirler. Ve erkeklerin kadınlara karşı zaafı olduğu için direnemiyorlar.

İdeal olarak, diğer insanların alanını tamamen terk ettiğinizde. Ofiste tek başınıza karar verirken ofisin atmosferinden etkileniyorsunuz. Üstelik belirli bir karara zihinsel düzeyde ilgi duyan binadaki diğer insanlar da sizi etkiliyor.
Bir parka, ormana, doğaya, restorana ya da ilgilenen kimsenin olmadığı bir yere çekilmek daha iyidir.

Bu ipuçlarını takip edin. Sezginize güvenin, o sizin müttefikiniz olacaktır.

Kaynak

Sezgi nedir? Bu kavram birçok kişi için farklı anlamlar taşıyor. Bazıları sezginin koruyucu meleğimiz olduğunu iddia ederken, diğerleri sezgisel düşünmenin yalnızca birkaç kişinin doğuştan aldığı bir hediye olduğundan emindir. Öyle olsa bile, sezgi bizimle sürekli iletişim halinde olan iç sesimizdir, ancak bazı nedenlerden dolayı çoğu zaman onu duymayız veya ona güvenmeyiz.

Sezgiyi geliştirmek mümkün mü?

Sezgisel düşünmeyi geliştirebilirsiniz. Ancak bu çok fazla çaba ve belirli bir zaman gerektirir. Her insanın sezgisi vardır, ancak bazı kişilerde bu sezgi oldukça gelişmiştir, bazılarında ise yoktur. Sezgisel düşünmeyi geliştirirseniz, hızlı bir şekilde doğru kararları verebilecek, yaklaşan olaylar ve belirli eylemlerin sonuçları hakkında önceden bilgi edinebilecek, çeşitli koşulların nedenlerini görmeye başlayabileceksiniz vb. Başka bir deyişle, iyi gelişmiş bir sezgiyle, bir kişi veya durumla ilgili ilgilendiğiniz hemen hemen her bilgiyi alabileceksiniz.

Sezgiyi geliştirmeye yönelik alıştırmalar

Sezgisel düşünmeyi geliştirmek için birçok farklı teknik vardır. Size neredeyse her zaman ve her yerde yapabileceğiniz beş egzersiz sunuyoruz.

İlk alıştırma size başka bir kişinin duygularını ve ihtiyaçlarını hissetmeyi öğretecektir. Görevin özü, kendinizi herhangi bir kişinin yerinde hayal etmektir. Ve daha da iyisi, bir süreliğine, seçtiğiniz kişinin yaşadığı aynı şeyi deneyimleyin. Örneğin, birinin yanlışlıkla tüm eşyalarını, evraklarını ve belgelerini düşürdüğünü ve aceleyle herkesin önünde düşürdüklerini topladığını görürseniz, onun gariplik ve kafa karışıklığı hissine ortak olmaya çalışın ya da daha iyisi ortaya çıkın. ve her şeyi toplamalarına yardımcı olun. Daha da iyisi, örneğin büyük bir kağıt yığınını kasıtlı olarak kendiniz bırakın ve kendinizi aynı durumda bulun. Bu egzersiz diğer insanların hislerini ve duygularını anlamanıza yardımcı olacaktır.

İkinci egzersiz sezgiyi geliştirmektir. İç sesinizi geliştirmek için korku duygusuyla baş etmeniz gerekir. Kural olarak korku, sezgi dahil hemen hemen her şeyi engeller. Önemli olan korkuyu yenmek değil, ona teslim olmaktır. Hedefinize yaklaşmanın ve sezgisel düşünmeyi öğrenmenin tek yolu budur. Eğer korku hissediyorsanız, ona tamamen teslim olun ve bu yolda baştan sona yürüyün. Bundan sonra adım adım iç dünyanızı daha iyi anlayacaksınız.

Üçüncü egzersiz. Bir kişiyle konuşurken (doğrudan, telefonda veya çevrimiçi olarak) onun duygularını tanımaya çalışın. Ruh hali nasıl değişiyor, o anda neler hissediyor. Bir dakika içinde ne olacak? Bu alıştırma insanları daha iyi anlamanıza yardımcı olacak ve hatta bir dereceye kadar size zihinleri nasıl okuyacağınızı öğretecektir.

Dördüncü egzersiz. Durumlara ve insanlara olumsuz değerlendirmeler yapmamayı öğrenin ve genellikle olumlu düşünmeye çalışın. Örneğin, zihinsel olarak kendinize şunu söylüyorsanız: "Asla başaramayacağım", o zaman bu yargıyı hemen şu şekilde değiştirmeye çalışın: "Her şeyin yolunda gitmesi için ne yapmalıyım?" Bu, düşüncenizi hareketsiz durmak yerine çalışmaya zorlayacaktır. Bu durumda bilinçaltı, zor durumdan bir çıkış yolu bulmanıza ve doğru kararı vermenize yardımcı olacaktır.

Beşinci egzersiz. Sezgiyi geliştirmek için sessiz, keyifli ve sakin bir ortamda yalnız başına daha fazla zaman geçirmeniz gerekir. Bu, iç sesinizi duymanıza ve kendi hislerinizi ve hislerinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.

Bu basit egzersizler, ancak sürekli pratik yaparsanız sezgilerinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır. Hızlı sonuçlar olmayabilir ama azim ve sabır gösterirseniz başarıya ulaşabilirsiniz. Sezgilerinizi geliştirmede size iyi şanslar dileriz ve tıklamayı unutmayın.

25.02.2014 10:48

Astrolog Vasilisa Volodina'ya sık sık tek bir soru sorulur: Hayatımızdaki her şey önceden belirlenmiş ve mümkün mü?