"Çabalamak istemiyorum." İnsanın sahip olduklarıyla yetinme hakkı hakkında...

Hepimiz zaman zaman bu duyguyu yaşadık. Her şey için minnettar olmanız gerektiği hissi: Sevgi dolu bir aile için, yeterince iyi bir iş için, sağlık için. Ancak yine de sürekli olarak yaptığımız her şeyin yeterli olmadığını düşünüyoruz. Elbette hayatınızı değiştirmeyi ve daha mutlu olmayı deneyebilirsiniz, ancak olaylara bakış açınızı ve günlük rutininizi değiştirmek çok daha kolaydır. Görüşlerinizi yeniden gözden geçirmenizi ve sahip olduklarınızı gerçekten takdir etmenizi sağlayacaktır. Peki belki de güneşin cildiniz için ne kadar kötü olduğundan şikayet etmek yerine güneşli bir günün tadını çıkarmaya başlamalısınız? Aşağıdaki adımlarla başlayın.

Adımlar

Bölüm 1

1. Bugün için yaşa. Mutlu insanlar geçmişe takılıp kalmak ya da gelecekten korkmak yerine gerçekten anın tadını çıkarırlar. Geçmişten alınan sonuçlar, yaptığımız hatalardan ders almamıza, gelecekle ilgili düşünceler ise gelecekte hedefler belirlememize ve eylemlerimizi planlamamıza yardımcı olsa da, sahip olduklarınızla mutlu olmak istiyorsanız, sadece yaşamın tadını çıkarın. şu an - "şu anda üzerinde çalıştığınız şeyin aynısı." Bugünün size ne getireceğine odaklanın. Dünü hatırlamanıza veya yarın ne yapabileceğinizi düşünmenize gerek yok.

   • Gözlerinizi kapatın ve birkaç derin nefes alın. Şimdiki ana odaklanın ve tüm endişelerinizin eriyip gittiğini hissedeceksiniz. Sabırlı olun; bu biraz pratik gerektirecektir.
   • Ayrıca meditasyona veya yoga yapmaya da başlayabilirsiniz. Bu, gelecekteki sorunlar hakkında endişelenmek yerine şimdiki ana odaklanmanıza yardımcı olacaktır.

2. Sahip oldukların için minnettar ol. Sürekli olarak neyi kaçırdığınızı düşünmek yerine, bir dakikanızı ayırıp diğer birçok insanla karşılaştırıldığında ne kadar şanslı olduğunuzu düşünün. Hayatınız mükemmel olmayabilir, her ne olursa olsun mutlaka mutlu olacağınız bir şey vardır; sevgi dolu bir aile, harika arkadaşlar, harika ilişkiler, sağlık, yeni ve iyi bir iş, yaşadığınız güzel şehir veya rahat eviniz. Bunların hepsine sahip olmayabilirsiniz (çoğu insanda yoktur!), ancak kendinize hatırlatmanız ve her gün şükran duymanız gereken kesinlikle birkaç şey vardır.

   • Hayatınızda sahip olduğunuz harika şeyleri kendinize hatırlatmak için her Pazar bir şükran listesi yapın.
   • İnsanlara şahsen veya kartpostalla teşekkür etmek için zaman ayırın.
   • Doğada daha fazla zaman geçirin. Bu, etrafınızdaki güzellikler için minnettar hissetmenize yardımcı olacaktır.

3. Küçük şeyleri takdir edin. Soluduğunuz havaya, yediğiniz yemeğe, yaşadığınız evdeki huzura, sabahları sizi uyandıran güneşin ışığına şükredin. Bu küçük şeylere odaklanın ve hayatta olduğunuza şükredin. Sizi seven evcil hayvanınızı, kahvaltı sofranızı süsleyen mahallenizin harika fırınını, bölgenizin harika iklimini ya da sahip olduğunuz o devasa kitap kütüphanesini düşünebilirsiniz. Büyük bir şey olmasına gerek yok, sadece seni mutlu etmesi gerekiyor.

   • Kötü bir gün geçirmiş olsanız bile, en azından onu değerli kılan birkaç şeyi düşünün.

4. Olayları derinlemesine düşünmek için zaman ayırın. Pek çok insan, birkaç dakika oturup etraflarında olup bitenleri düşünemedikleri için hayatlarından memnun değil. Bunu, kişisel bir günlük tutarak ve her haftanın sonunda bu deftere yazarak, fiziksel egzersiz için uzun yürüyüşlere çıkarak veya sessizce oturup doğaya bakarak ve o gün başınıza gelenleri düşünerek yapabilirsiniz.

   • Böyle bir zihinsel analiz alışkanlığı edinin; bu size bir sorun ortaya çıktığı anda mantıklı düşünmeyi öğretecektir. Ve hayatınıza sızan sorunlardan bunalmayacaksınız.

5. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakın. Bu da insanların kendi hayatlarından memnun olmalarını engelleyen bir diğer şeydir. Tam bir telaş içindeyken komşunuzun evinin ne kadar büyük olduğunu, Romanların ne kadar harika bir işi olduğunu veya arkadaşınızın ne kadar harika bir ilişkisi olduğunu düşünmeyi bırakın. Başkalarının hayatını değiştiremezsiniz. Başkalarını düşünerek hiçbir şey başaramazsınız, o yüzden kendi hayatınızla meşgul olun.

   • Her zaman senden daha mutlu, daha zengin, daha güzel olanları bulacaksın. Ama neden umursuyorsun?
   • Siz arkadaşınızın ilişkisini kıskanırken, onun da sizin işinizi kıskanıyor olabileceğini düşünün. Başkalarını kıskanmak için her zaman nedenleriniz olacaktır, ancak onların da sizi kıskanmak için nedenleri olabilir. Ancak karşılaştırmayı bırakırsanız kendinize büyük bir iyilik yapmış olursunuz.
   • Yalnızca kimin nişanlandığını, kimin yeni bir işe girdiğini ve kimin nereye tatile gittiğini görmek için Facebook'taysanız, o zaman fişinizi çekmenin zamanı gelmiş demektir. Sosyal sistemler, neye sahip olursanız olun, her zaman bir şeylerin eksik olduğunu düşünmenizi sağlayacaktır.

6. Rol yap... Kendinizi oldukça depresif hissetseniz bile, etrafta dolaşıp şikayet etmeyin ve en iyi 10 arkadaşınıza ne kadar kötü hissettiğinizi anlatmayın.

   • Bunun yerine neşeli, arkadaş canlısı görünmeye çalışmalı ve diğer insanlarla sohbet başlatmak ve onları güldürmek için her türlü çabayı göstermelisiniz. Bu, üzüntülerinizin nedenlerini saklamanız gerektiği anlamına gelmez, ancak kötü bir ruh halindeyseniz daha mutlu görünmek için iki kat daha fazla çalışmanız gerektiği anlamına gelir. Zihninizin ne kadar çabuk pes edeceğine şaşıracaksınız ve kendinizi çok daha mutlu hissedeceksiniz.

7. Elbette sorununuzu en yakın arkadaşınızla paylaşmak onu çözmenize yardımcı olacaktır. Ancak üzgün görünmek ve herkese şikayet etmek kendinizi daha da kötü hissetmenize neden olur.“...ama üzüntünüzü hissetmeye zaman ayırın.”

   • – Stanford Üniversitesi MD David Spiegel bize şunu hatırlatıyor: “Mutluluk, üzüntünün yokluğu değildir.” Bu, hâlâ üzgün hissedebileceğiniz ve üzüntünüzü düşünerek duygularınızı açığa çıkarabileceğiniz ancak aynı zamanda mutlu bir insan olarak kalabileceğiniz anlamına gelir. Kendinizi gerçekten kötü hissettiğinizde mutluymuş gibi davranmak hayatınızdan daha fazla memnun kalmanıza veya daha mutlu olmanıza yardımcı olmaz.
   • Arkadaşlarınızla sorunlarınızı konuşmak aynı zamanda hayatınızın kontrol altında olduğunu hissetmenizi sağlayabilir ve bu da sizi daha mutlu edecektir.

8. Bilin ki para hayatta sandığınız kadar değişmeyecektir. Elbette bir miktar para ambalajı değiştirecektir ancak kutunun içeriğini değiştirmeyecektir. Daha güzel bir araba kullanabilir, daha pahalı kıyafetler giyebilir veya daha fazla yatak odası olan bir eviniz olabilir, ancak genel olarak paranın hayatı nasıl deneyimlediğiniz üzerinde pek bir etkisi olmayacaktır. Temel ihtiyaçlar ve biraz eğlence için yeterli paraya sahip olduğunuzda, küçük bir maaş artışı sizi daha fazla mutlu etmeyecektir.

   • Elbette yeni bir gardırop bir süreliğine kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır ancak bu uzun sürmeyecektir. Şimdi güzel kıyafetlerle aynı kişi olarak kalacaksın.

9. Diğer insanlarla empati kurun. 14. Dalai Lama bir keresinde şöyle demişti: “Başkalarının mutlu olmasını istiyorsanız onlarla empati kurun; Eğer kendiniz mutlu olmak istiyorsanız başkalarıyla empati kurun.” Mutlu olmanın bir kısmı diğer insanlarla bağlantı kurmak ve onların da acı çekebileceğini kabul etmek anlamına gelir. Başkalarıyla empati kurmak, güçlü ilişkiler kurmanıza ve kendi sorunlarınıza takılıp kalmayı bırakmanıza yardımcı olacaktır. Artık bu dünyada yalnız hissetmeyeceksiniz. Bir dahaki sefere başka biriyle yalnız kaldığınızda, onunla karşılaştırıldığında ne kadar mutlu olduğunuzu düşünmek yerine, olaylara onun bakış açısından bakın.

   • Başkalarına karşı empati duygusu geliştirmek çok fazla pratik yapmayı gerektirir. Başkalarıyla ne kadar çok zaman geçirirseniz o kadar hızlı başarılı olursunuz.

10. Mutluluğun bir seçim olduğunu unutmayın. Bazı insanlar mutluluğu başarılı bir kariyerle, lüks bir arabayla ya da büyük miktarda parayla ilişkilendirir. Mutluluk paradan ya da maddi nesnelerden gelmez. Mutluluk bizim seçimimizdir. Hayatın zorluklarına rağmen mutluyuz. Kendinizle başlayın ve “Ben kendim olduğum için mutluyum” deyin.

    • Bir araştırmaya göre şu anda mutlu olmak gelecekteki mutluluğunuzu belirliyor. Yani mutlu olma seçiminiz şimdiki zamanın ötesine uzanıyor.
    • Araştırmalar aynı zamanda mutlu insanların daha az sağlık sorunu yaşadığını da gösteriyor. Bu karar fiziksel durumunuzu da etkileyebilir.

    Bölüm 2

    eylemin gidişatını değiştirmek

    1. Olumsuz öfkenin seni yenmesine izin ver. Bazı insanlar, eğer öfkeliyseniz, öfkenizin sizi içten içe kemirmemesi için hemen dışarı salmanız gerektiğini düşünüyor. Bazı durumlarda bu gerçekten doğrudur. Ancak bazen öfkeniz kolayca dağılabilir, bu yüzden yatağa gidip bu işi böyle bırakmak daha iyi olabilir. Bir dahaki sefere küçük bir şeyden rahatsız olduğunuzda kendinize şu soruyu sorun: "Bu, şu anda ortalığı karıştırmaya değer mi?" veya "Kalbim yerinde olsaydı/daha fazla kahve içersem/işimi bitirseydim bundan bu kadar rahatsız olur muydum?" Cevabınız hayırsa, olduğu gibi bırakın.

       • Kesinlikle ve burada başka bir görüş yok, yatağa kızgın gitmemelisin. Ayrıca, sizi rahatsız eden her küçük şeyden bahsetmeyi bırakırsanız, öfke durumuna düşmezsiniz.

    2. Hayatınızı kolaylaştırın. Hayatından memnun olan insanların endişelenecek pek bir şeyi yoktur. Aşırı kalabalık bir gardırop yerine yalnızca gerekli şeylere sahipler. İki yerine yalnızca bir aile arabası var ve bakım maliyeti konusunda endişelenmelerine gerek yok. Üç yerine bir kredi kartına sahipler, 40 tanıdık yerine dört en iyi arkadaşları var ve hoşlarına giden her türlü şeye kendilerini kaptırmak yerine dikkatlerini sadece sevdikleri birkaç aktiviteye odaklıyorlar.

       • Etrafınıza bir bakın; bu kadar ayakkabıya gerçekten ihtiyacınız var mı? İki iPod'a ne dersiniz? Masanızın üstünde üç takvim mi var? Gereksiz bir şeyden kurtulmak için her fırsatı değerlendirin.
       • Gereksiz şeylerden kurtulmak hayatınızı kolaylaştırmanın başka bir yoludur. Çalışma alanınızı, evinizin etrafını dolaşın ve gerçekten ihtiyacınız olmayan her şeyden kurtulun. Daha rahat nefes alacaksınız ve yaptığınız işte daha mutlu olacaksınız.

    3. Tutkunuzu bulun. Hayatından memnun olan insanlar, sevdikleri işi yaparak vakit geçirdikleri için böyle hissederler. Bir tutkunuz varsa ve ona zaman ayırmıyorsanız evet hayatınızdan mutsuz olursunuz. Ve eğer size neyin ilham verdiğini bilmiyorsanız o tutkuyu bulmak sizi çok daha mutlu edecektir. Mümkün olduğunca keyif aldığınız şeyi yapmayı alışkanlık haline getirin. Sizi mutlu eden tutkunuzu henüz bulamadıysanız, aramaya zaman ayırın.

       • Eğer sana ilham verecek bir şeyin yoksa tatmin olmuş hissetmeyeceksin.
       • Bazı durumlarda tutkunuzu (örneğin fotoğrafçılık ise) mesleğe dönüştürmeniz mümkün. Bu seni daha mutlu edecek.

    4. En iyisini istediğinizde ısrar etmekten vazgeçin. Hayatınızdan memnun olmak istiyorsanız, sürekli hayatınızı daha iyi hale getirmenin yollarını aramak yerine, ister güzel bir ev, ister lezzetli bir aile yemeği olsun, sahip olduklarınızla mutlu olmanız gerekecektir. Sürekli olarak idealin peşinde koşmak sizi kesinlikle daha az mutlu edecek ve artık sahip olduklarınızın tadını çıkaramayacaksınız.

       • The Rolling Stones'un bir zamanlar söylediği gibi, "İstediğiniz her şeye sahip olamazsınız/ama denerseniz/ihtiyacınız olan her şeyi elde edebilirsiniz..." Bu sözler yaşamaya değer. Daha iyi şeylerin peşinde koşmayın ve sahip olduklarınızla mutlu olmaya odaklanın.
       • Ve tahmin et ne oldu? Her zaman Apple'ın daha havalı bir versiyonunu veya yeni bir arabayı bulabilirsiniz. İdeal arayışı sizi yorar ve mutsuz eder.

    5. Diğer insanlarla bağlantı kurmak için zamandan yararlanın.İnsanlarla etkileşimin sizi hayatınızdan daha fazla memnun ettiği kanıtlanmıştır. Anlamlı insan ilişkileri hayattaki en önemli şeylerden biridir. Onlar sayesinde kendinizi yalnız hissetmeyeceksiniz ve sorunlarla yüzleşmek için daha fazla güce sahip olacaksınız. İster en iyi arkadaşınızla konuşun ister komşunuzla sohbet edin, her türlü etkileşim kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.

       • Bahaneler bu kadar. Hiç kimse sosyal hayatı olmayacak kadar meşgul değildir. Haftada en az iki kez insanlarla etkileşime girmeye çalışın.
       • Eğer hayatınızda önemli bir kişi varsa, o ilişkiyi hafife almayın. Daha sonra anılarınızın bir parçası olacak şeylere zaman ayırın ve ayrıca sevdiğiniz kişiyle uzun sohbetler yapmaya da zaman ayırın.

    6. Kendinize zaman ayırın. Sıcak bir banyo yapmak, aromaterapi mumu yakmak ve müzik dinlemek ya da sadece kanepeye uzanıp en sevdiğiniz TV programını izlemek, kendinize nasıl kaliteli zaman geçirebileceğinizin güzel örnekleridir. Şu anda para harcamanıza gerek yok ama yine de sevdiğiniz kişiyle vakit geçirmekten keyif alıyorsunuz. Önemli olduğunuzu ve kendinizi şımartmaya hakkınız olduğunu kendinize hatırlatın.

       • Bakımı ve boş zamanı hak ettiğinizi hissetmek, hayatınız hakkında daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
       • Arkadaşlarınızın ani planlarının kendinize ayıracağınız zamanı etkilemesine izin vermeyin. Yalnız geçirdiğiniz zamanı Brad Pitt'le geçireceğiniz zaman olarak düşünün.

    7. Gerekirse radikal değişiklikler yapın. Elbette bakış açınızı ve davranışlarınızı değiştirmek hayatınızdan daha fazla memnun kalmanıza yardımcı olacaktır. Peki ya gerçekten ciddi bir engelle karşı karşıya kalırsanız? Eğer durum buysa, o zaman bu sorunu çözene kadar hayattan gerçek anlamda keyif alamayacaksınız. Kesinlikle mutlu bir hayata giden yolunuzu tıkayan engelleri dikkatlice düşünün. Durum düzeltilebiliyorsa sorunu çözmek için bir oyun planı oluşturun. İşte bazı örnekler:

       • Size ilham vermeyen ve kimsenin takdir etmediği bir işte kendinizi mutsuz hissediyorsanız, zam isteyin, başka bir şey bulun veya mesleki faaliyet alanınızı kökten değiştirin.
       • İster aşk ister en yakın arkadaşınızla ilişkiniz olsun, berbat bir ilişkiniz varsa, belki de köprülerinizi yakma zamanının geldiğini düşünün.
       • Hayatınıza müdahale eden aşırı kilo probleminiz varsa daha aktif, sağlıklı bir aktivite alanına katılmaya çalışın.

    Bölüm 3

    Mutlu Bir İnsanın Alışkanlıklarını Geliştirmek

    1. Başkalarına yardım edin. Mutlu insanlar sadece kendi hayatlarından memnun olmakla kalmaz, aynı zamanda başkalarının hayatlarını daha iyi hale getirmekten de keyif alırlar. Eğer hoşunuza gitmiyorsa fakirler için yemek pişirmek zorunda değilsiniz, sadece diğer insanlara düzenli olarak yardım etmeyi bir hedef haline getirin. Mahallenizdeki kütüphanede gönüllü olabilir, bir arkadaşınıza matematik sınavında yardımcı olabilir veya küçük kardeşinizin yaz aylarında bir iş bulmasına yardımcı olabilirsiniz. Basit küçük şeyler bile birinin hayatında fark yaratabilir ve yaptığınız şeyle kendinizi daha iyi ve mutlu hissedeceksiniz.

       • Başkalarına yardım ederek dikkatiniz dağılacak ve sorunlarınızı, hayatta neyi kaçırdığınızı unutacaksınız.

    2. Kendini sev. Bu, mutluluğunuzu gerçekleştirme yolunda önemli bir faktördür. Önce kendinizi, sonra başkalarını sevmelisiniz. Kendinizi sevmek için kendinizi iyi tanımanız gerekir. Gerçekte kim olduğunuzu ve sizi neyin mutlu ettiğini anlayın. Bu kendinizi ve çevrenizdeki her şeyi sevmenize yardımcı olacaktır.

       • Eksikliklerinizin ve mükemmel olmadığınızın farkında olmanızda sorun yok. Bu eksiklikler üzerinde çalışmak kendinizi daha iyi hissetmenize ve kendinizi sevmenize yardımcı olacaktır.

    3. Tamamen yeni bir şey deneyin. Tamamen yeni ve konfor alanınızın dışında bir şey yapmak, zihninizi açmanıza ve olayların düzeni konusunda daha az katı olmanıza yardımcı olacaktır. İster yemek yapmayı öğreniyor olun, ister dans ya da kayak dersleri alıyor olun, farklı aktiviteler yapmak kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır çünkü artık her zamanki sınırlarınızla sınırlı değilsiniz. Yeni bir hobi bulun, yeni bir arkadaşınızla bara gidin ya da mahallenizdeki yeni sokaklarda yürüyüşe çıkın; kendinizi daha mutlu hissedeceksiniz çünkü dünyaya bakış açınız değişecek.

       • İnsanların kendilerini mutsuz hissetmelerinin nedenlerinden biri de aynı şeyi yapmaktan yorulmuş olmalarıdır. Haftada bir en az bir yeni aktivite gerçeklik algınızı tazeleyecektir.

    4. Kaybetmeyi öğrenin. Mutlu olmak istiyorsan bir şeylerde başarısız olmalısın. Zor bir yemek pişirmeyi, hayvan temalı bir parti düzenlemeyi veya toprak kap yapmayı deneyin. Ne kadar çok şeyde başarısız olursanız, başarısızlık duygusunu o kadar çok kabul etmeyi öğrenirsiniz. Başkalarının önünde başarısız olmak aynı zamanda kendinizi daha az ciddiye almanıza ve mizahla yaşamanıza neden olacaktır.

       • Periyodik başarısızlıklar size yalnızca her şeyde eşit derecede iyi olmanız gerekmediğini hatırlatacaktır. Ve bu kesinlikle sizi mutlu edecektir.

    5. Hayattan memnun olan insanlarla birlikte olun. Hayatınızdan memnun olmak istiyorsanız etrafınızı sizi iyi etkileyecek insanlarla kuşatın. Size hayata nasıl yaklaşmanız gerektiğini öğretecek, mutlu olmanın yollarını gösterecek ve hatta belki de zor durumlarla nasıl başa çıkacağınıza dair bazı ipuçları verecekler. Etrafınızda mutlu insanlar varsa, onların etrafında da mutlu olursunuz.

       • Hayattan sürekli şikayet eden insanlarla bir aradaysanız mutsuz olmaya da çok daha yatkın olursunuz!

    6. Dedikodudan kaçının. Başkaları hakkında dedikodu yapmak ve kötü konuşmak geçici olarak kendinizi daha iyi hissetmenize neden olabilir çünkü onlar için işlerin ters gittiğini izlersiniz. Ancak hayatınızdan gerçekten memnunsanız, kendinizi doğrulamak için başkalarının talihsizliğini kullanmak zorunda kalmayacaksınız. Özellikle dedikodu sizi güvenilmez bir insan yapacak ve başkalarının hayatındaki kötü olaylar karşısında kendini daha iyi hissetmeyecektir.

       • Sizi üzen şeyler hakkında yetişkinlere yönelik bir diyalog istiyorsanız fazla tartışmanıza gerek yok.
       • Aynı zamanda olumsuz duygularınızı da bırakın. Geçmişte insanlar sizi incittiği veya üzdüğü için kızmayın. Bunu zaten yaşadıysanız, devam edin.

    7. Hayatta bir amaç bulun. Elbette bunu söylemek yapmaktan daha kolaydır ama bu mutlu insanların ortak alışkanlığıdır. Hayatınızdan memnun olmak istiyorsanız, hayatınızın her gününü dolduracak bir anlam bulmalısınız. Süper bir kariyer olmasına gerek yok. Bu sadece sizi seven eşiniz, büyükanneniz ya da harika öğretmeniniz olabilir. Bu, bahçenizi büyütmek veya gönlünüzce seyahat etmek olabilir. Her ne ise, sabah uyanmanıza ve yattığınızda mutlu olmanıza ilham verecektir.

       • Bu gece olmayacak. Ama hayatında bir amaç, bir anlam bulmalısın.

Bir gün arabaya bindim, arabayı vitese taktım ve gösterişli bir şekilde beton bir kazana, yani pardon, şehir peyzaj mimarlarının güzellik için bahçenin tam ortasına diktiği gelecekteki bir çiçek tarhına çarptım.

Kaputun altından gelen gıcırtıyı dinleyen araba tamircisi, "Direksiyon çubuğunun değiştirilmesi" dedi.

Bütün işler bir saatliğine.

Araba servis müdürü, "O iyi bir adam," diye içini çekti, "Tanrı'dan gelen bir tamirci." Eller altındır. Çok yazık, tüm hayatını başkalarının arabalarını tamir ederek geçirecek.

İçecekler? - Tahmin ettim.

Daha kötüsü. İçmeyi bırakabilirsin. Ve bu her şeyden memnun. Büyümek istemiyor.

İstemiyorum,” diye doğruladı tamirci Tanrı’dan.

Buraya otur kızım, şimdi her şeyi yapacağız. Yüksek bina inşaatçıları hakkında bir şarkı mırıldanarak ve zaman zaman makineye "zavallı yaralı kız" ve "pekala, güzelim" diye hitap ederek çalıştı.

Her şey hazır olduğunda tamirci ellerini bir bez parçasıyla sildi ve şöyle dedi:

Hadi canım, hanımın yanına git. Artık onu kırmamaya çalışın.

Ustayı memnun etmek isteyerek, "Hizmetinizi açtığınızda ilk müşteriniz ben olacağım" diye şaka yaptım.

Neden kendi hizmetime ihtiyacım olsun ki? - usta hayrete düştü.

Tabii ki. Eğer patron olsaydın, kendin için çalışsaydın... Bunu yapabilirdin.

"Muhtemelen," usta omuz silkti.

Ama buna ihtiyacım yok. Kendimi iyi hissediyorum.

Kız arkadaşın da bu durumdan memnun mu? - Küstahça sordum.

Ve bu sahibinin işi. Umurumda değil.

Büyümek istemediğini hatırladım. Her şey ona yakışıyor. Ne yazık... Dur. İyi yemek pişiriyorsun, muhtemelen bir gün restoran açmak ister misin?

İyi yazıyorsun, kitap yazmayı düşünüyor musun? İyi fitness yetenekleriniz var, bunları nasıl geliştirmeyi düşünüyorsunuz? Bunu oldukça sık duyuyorum. Ve çoğu zaman insanlar bunu içtenlikle söylüyor.

Bana bir kova besin takviyesi ve bir araba dolusu spor beslenmesi satmak isteyen fitness geçmişi olan bir adam hariç. Evet, hepimiz şunu duyuyoruz: Her şeyi başarabilirsin, her hedefe ulaşabilirsin, her hayalini gerçekleştirebilirsin. Kırk yaşında bir kitap, bir restoran, bir “Fitness Bikini” yarışması – hiçbir şey imkansız değildir! Uh-uh, çekinerek diyorsun ki, bunların hiçbirine ihtiyacım yok.

Sadece turta pişiriyorum, hikayeler anlatıyorum ve balkonda sardunya yetiştiriyorum.

Ama daha fazlasını yapabilirsiniz! Kariyer yapabilirsiniz! Bir sonraki seviyeye taşıyın! Sadece kendine inanmıyorsun, sadece korkmayı bırakman gerekiyor. Evet korkmuyorum. Başka bir seviyeye geçmek istemiyorum; burada da iyiyim. Hayatımı, sardunyalarımı ve turtalarımı seviyorum. Herkes zirveye çıkacak diye bir kanun yok. Peki bunlar ne tür zirveler?

Onları kim dikti ve neden onlara kesinlikle tırmanmam gerekiyor? Gerçekten, neden? Sosyal tırmanış için kaçınılmaz olarak ödeyeceğim bedel söz konusu bile değil. Bu bir sağduyu sorunudur: Bulunduğum yerde kendimi iyi hissediyorsam neden bir yere gideyim ki? Modern toplumun en büyük günahı sahip olduklarınızla yetinmektir. Hırs ve hırs eksikliği, sosyal bir sakatlık olarak kabul edilir: Daha fazlası için çabalamamak nasıl mümkün olabilir? Görünümünüzden en iyi şekilde yararlanın. Potansiyelinizin farkına varın. Özel bir şey yapamaz mısın?

Motivasyon kurslarına gidin, her şeyi deneyin, bulun, sonunda ortaya çıkın ve yine de uygulayın. İlerleyin, kendinizi aşın, kendinize hedefler belirleyin ve onlara ulaşın. Neden hala kenar mahallelerde küçük bir dairede yaşıyorsun ve beş yıl önceki spor ayakkabılarını giyiyorsun? Senin yaşındayken pahalı bir araba, elmaslar ve Chanel için para kazanmanın zamanı geldi! İşe yaramadı mı? Başka bir şeye mi odaklandın? Kişisel gelişim konusunda mı? Hayırseverlik için mi? Yaratıcılık konusunda mı? HAYIR? Yani sen boş, amaçsız bir hayatı olan aptal, tembel bir ineksin. Asla başaramayacaksın.

Hayır elbette başarı mutlaka para, güç ve şöhret anlamına gelmiyor. Alanınızda en iyisi olmaya devam ederseniz başarı her şey olabilir. Tamam, en iyilerden biri. En azından bunun için çabalıyorsun. Önemli olan zafer değil, asıl mesele sosyal ve profesyonel merdivende yarışa katılmaktır. Koşarsanız başarılısınız demektir. Eğer bunu başarmaya çalışırsan insansın demektir. Koşmak istemiyorum. Hiçbir şeyi başarmak istemiyorum.

Çilek toplamak, reçel yapmak ve çorap örmek istiyorum. Kariyer yoluyla kendimi gerçekleştirmeye ihtiyacım yok; iyi kabarmış hamurlar ve başarılı pastalar egom için yeterli. Evet dünyayı değiştirmeye çalışanlar var.

Hayalleri var, hırsları var, hırslılar, düşüp kalkıyorlar ve onlar çağımızın kahramanları. Aslında onlar her zaman kahramanlardır. Ve sadece yaşayan başkaları da var.

Her gün işe gidiyorlar, tatile gidiyorlar, kulübede mangal yapıyorlar. Çocuk yetiştirmek. Krediyle araba alıyorlar. Ve toplumumuzun paradigmasında hayat değil, sadece bitki örtüsü gibi görünen hayatlarından memnun olma cüretinde bulunuyorlar. Hedef yok, motivasyon yok. Rüya olmadan. Yükleniyor... Hayır sevgili kahramanlar. Böyle insanlar her şeye sahiptir. Denize gitmek, ipoteği ödemek, kazak örmek - hedef olmayan ne? Sevdikleriniz için sağlıklı ve müreffeh olmak bir rüya değil mi?

Birinin elmaslara ihtiyacı olmadığına inanmak neden bu kadar zor? Birisi kenar mahalledeki küçük dairesinden memnun olabilir mi? Bir insanın yaşadığı küçük, fakir dünyada mutlu olması için neye ihtiyacı vardır? Mutlu olmak için en iyi olmanıza gerek yok. Bazen sadece var olmak yeterlidir.

Ve bu dünyayı ve bu hayatı olduğu gibi kabul etme armağanının, dağları hareket ettirme ve roket fırlatma armağanından daha az saygıya değer olduğunu kim söyledi? Oto tamir atölyesi müdürü arabama şarkı söyleyen adam hakkında "O sadece büyümek istemiyor" dedi.

Ama bana göre o daha yeni büyüdü ve dürüstçe şunu söyleyebilecek kadar büyüdü: Sırf herkes koştu diye ben koşmayacağım. Kırılmayan şeyi tamir etmeyeceğim. Burada ve şimdi mutluyum ve eğer birisi bunun yanlış olduğunu düşünüyorsa, bu, sahibinin bileceği iş. umurumda değil...

Arkadaşlar Facebook'ta grubumuza destek olun. Bu gönderiyi arkadaşlarınızla paylaşın veya "Beğen" düğmesine tıklayın! ve Kaprizulka'nın en son gönderilerinden her zaman haberdar olacaksınız!

Sizin için, sizin ve benim gibi güzel, enerjik, neşeli ve sağlıklı insanların dünyasından İnternet'in her yerinden en iyi materyalleri topluyoruz!

“İnsan elindekiyle yetinmeli” sözünü nasıl anlıyoruz? ve en iyi cevabı aldım

Yanıtlayan: Zinaida Tarasenko[Guru]
Mutlu ve zengin birini kıskanmayın
Gün batımı her zaman şafağı takip eder
Bir iç çekişe eşdeğer bu kısa ömürle
Sanki sana kiralanmış gibi davran!
Kaynak: Ömer Hayyam

Yanıtlayan: İskender[guru]
Sahip olduklarınızla mutlu olun.

Yanıtlayan: İnsanlar için tütsü[guru]
besleyiciye uzanmayın, beyefendinin attığını yiyin

Yanıtlayan: Epinrt[guru]
sahip olduklarının kıymetini bilmeli, sahip olduklarına iyi bakabilmeli, sahip olduklarından keyif alabilmelisin, eğer bu senin için “memnun olmak” anlamına geliyorsa, bu tabiri kabul et, eğer senin için “yeterince” kelimesiyle yetinmek gerekiyor. hiçbir şey yapma” derseniz, gelişmeyi bırakabilirsiniz.

Yanıtlayan: Petrovna[guru]
Sahip olduklarınıza iyi bakın ve takdir edin; ancak her zaman en iyisini düşünebilir ve ona sahip olmak için çabalayabilirsiniz.

Yanıtlayan: Alan[guru]
Yani maddi değil manevi mükemmellik için çabalamalıyız.

Yanıtlayan: Velina Matevosyants[guru]
Kutsal Kitap'taki bir ilke, "Yiyecek, giyecek ve barınağımız olursa bunlarla yetineceğiz" (1 Timoteos 6:8). Para tek başına mutluluk getirmez. İsa, maneviyata odaklanan basit bir gözden söz etti (Matta 6:22). Bu, sahip olduklarımızla yetinmemize yardımcı olur. Ve maddi şeylerin peşinde koşmak insanı asla maddi olarak tatmin etmez; insan her zaman bir şeylerin eksikliğini çeker; ne kadar çok para olursa, o kadar çok harcamak istersin.

Yanıtlayan: Irina Sokolova[guru]
Birçoğu benim veya sizin sahip olduğunuz şeye sahip değil. Zaten sahip olduklarınızın kıymetini bilmeyi öğrenmelisiniz.

Yanıtlayan: İle. P.[guru]
Benin'den bir hikaye. Kendi sonuçlarınızı çıkarın...
Bir gün, balıkçı teknesiyle balık tutmaktan eve dönen bir balıkçı, gelişmekte olan bu ülkeye iş için gelen bir iş adamıyla tanıştı. İş adamı balıkçıya neden bu kadar erken döndüğünü sordu. Balıkçı daha uzun süre balık tutabileceğini ancak ailesinin bu avdan bıkacağını söyledi.
- Boş zamanlarında ne yaparsın? - işadamına sordu.
- Oltayla kıyıda oturuyorum ya da çocuklarımla oynuyorum. Öğle sıcağında uyuyoruz, akşam ise bütün aileyle akşam yemeği yiyoruz. Sonra arkadaşlarımla buluşuyorum, müzik dinliyorum ya da başka bir şey yapıyorum.
"Dinle," diye sözünü kesti işadamı, "Ben çeşitli bilimler okuduğum üniversiteden mezun oldum." Sana yardım etmek istiyorum. Daha uzun süre balık tutarsanız çok para kazanırsınız. Yakında bu korsandan daha büyük bir tekne satın alabileceksiniz. Böyle bir teknede balık tutarak daha fazla para kazanabilir ve bir balıkçı filosu satın alabilirsiniz.
- Peki sonra ne olacak?
- O zaman artık aracı aracılığıyla balık satmayacak, doğrudan tesise satacak, hatta kendi balık işleme tesisinizi satın alacaksınız. Daha sonra köyü terk ederek Cotonou, Paris veya New York'a gidebilir ve işleri doğrudan oradan yönetebilirsiniz. İsterseniz paranızı hisse senetlerine yatırın, sonra milyonlar kazanın.
- Ne kadar sürer?
- Yaklaşık 15 ya da 20 yaşında.
- Ve daha sonra?
- Sonra en ilginç kısım gelecek. İşten ayrılacak, tüm bu telaştan uzaklaşıp küçük bir köye taşınacaksın.
- Peki o zaman ne olacak?
-O zaman olta ile kıyıda oturup çocuklarınızla oynamaya, öğle sıcağında uyumaya, ardından tüm aile ile akşam yemeği yemeye, ardından arkadaşlarınızla bir araya gelip müzik dinlemeye vaktiniz olacak!

Yanıtlayan: 3 cevap[guru]

Merhaba! İşte sorunuzun yanıtlarını içeren konu başlıkları: “İnsan elindekiyle yetinmeli” sözünü nasıl anlıyoruz?

Arzularımızdan bahsedelim. Arzunun kendisi günah mıdır? HAYIR. Bir şeyi güçlü bir şekilde arzulayabiliriz ama yine de günah işlemeyebiliriz. Örneğin, Tanrı'nın isteğini yerine getirmek istemek. Bu kötü mü? “Senin isteğini yerine getirmek istiyorum, ey Tanrım, ve senin yasan yüreğimdedir.”(Mezm. 39:9) . Ancak arzu, daha doğrusu arzu nesnesi yanlış seçilebilir.

Güçlü bir rahatsızlık duygusu hissederek, başkasına ait olanı arzulamaya kıskançlık denir. Bu sadece bir şeye sahip olma arzusu değil, aynı zamanda başka biri ona sahip olduğu için ona sahip olma arzusudur. Bu zaten bir günahtır. Kıskançlık asla tatmin edilemeyecek bir şeydir. Çok zengin olabilirsiniz ve yine de fakirlerin sahip olduklarını isteyebilirsiniz. Peygamber Natan'ın, koyunlarını bir yabancıya bağışlayan ve fakir bir adamın koyununu alan zengin bir adam hakkında Davut'a anlattığı benzetmeyi hatırlayın (2 Sam. 12:1-4). Veya zengin olduğu için başka birine ait bir bağa göz diken ve bu nedenle cinayet işleyen Kral Ahab'la ilgili başka bir hikaye (1 Krallar 21).

Zenginlik arzusu günah değildir. Bir kişinin mutluluk ve neşenin dünyevi zenginlikte yattığını düşünmesi kötüdür. İsa dinleyicilerini uyarıyor: "Aynı zamanda onlara şöyle dedi: Dikkat edin ve tamahtan sakının, çünkü insanın hayatı, malının çokluğuna bağlı değildir."(Luka 12:15). İbraniler kitabının yazarı şu uyarıda bulunuyor: “Parayı sevmeyen, elindekiyle yetinmeyi seven bir mizaca sahipsin. Çünkü Kendisi şöyle dedi: Seni asla bırakmayacağım ve seni bırakmayacağım.”(13:5). Kıskançlık etin bir işidir. Bedenle kendi başımıza baş edemeyiz, ama Tanrı bedenle baş etmemize yardım edecektir. “Çünkü eğer benliğe göre yaşarsanız öleceksiniz, fakat eğer bedenin yaptıklarını ruhta öldürürsen o zaman hayatta olacaksın"(Romalılar 8:13). Kutsal Ruh olmadan bedenle başa çıkamazsınız. Keşke Tanrı'nın Ruhu içinizde yaşıyorsa. Dua edin ve kıskançlığın cazibesinden kurtulmak için Tanrı'dan yardım isteyin. “Aynı şekilde Ruh da zayıf noktalarımızda bize yardım eder; çünkü ne için dua etmemiz gerektiğini bilmiyoruz, ama Ruh'un kendisi ifade edilemeyecek iniltilerle bizim için aracılık ediyor.”(Romalılar 8:26). Kendinizi alçakgönüllü olun, Rab sizi güçlendirecektir. "Tanrı! Alçakgönüllülerin arzularını duyarsınız; kalplerini güçlendirin; kulağını aç"(Mezm. 9:38) .

Bir komşuya yardım etme konusundaki samimi arzu, yardım etmek istedikleri kişi için üzüntü ve acıya dönüşür. Bunun bir örneğini Eyüp kitabında görmek mümkündür. Eyüp'ün üç arkadaşı Bildad, Elifaz ve Sofar (yaşça büyükler) Eyüp'e içtenlikle yardım etmek istiyorlardı. Ona günahların cezasıyla ilgili doğru sözleri söylediler. Tanrı'ya dönmemiz, tövbe etmemiz gerektiğini ve Tanrı'nın Eyüp'ün yaralarını saracağını. Güzel, doğru sözler, samimi bir yardım etme ve teselli etme arzusu. Ancak Eyüp'ün çektiği acıların nedeni onun günahları değildir. Tanrı'nın gözünde Eyüp suçsuz ve doğru bir adamdı. “Ve Rab Şeytan'a şöyle dedi: Kulum Eyüp'e dikkat ettin mi? Çünkü yeryüzünde onun gibisi yoktur: Kusursuz, adil, Allah'tan korkan ve kötülükten sakınan biri.”(Eyüp 1:8).

Allah Eyüp'ün sadakatini sınadı, onun (Eyüp'ün) acı çekmesinin nedeni budur. Arkadaşlar, “doğru” tavsiyeleriyle yalnızca Eyüp’ün acısını artırdılar. "Sözler mi uyduruyorsun? Sözlerini rüzgara atıyorsun. Bir yetime saldırıp arkadaşına çukur kazıyorsun. Ama lütfen bana bakın; Senin önünde yalan mı konuşayım?”(Eyub 6:26-28).

Tüm eylemlerimiz, tüm sözlerimiz için Tanrı'ya bir cevap vereceğiz. Akıllıca öğütler mi veriyoruz, yoksa aptalca mı? Ve aptallıktan günaha bir taş atımı var: "Aptallık düşüncesi günahtır..."(Özdeyişler 24:9) Yani her arzu günah değildir. Sorunlarımız arzularımızın bizi yönlendirmediği, arzuların bizim tarafımızdan yönlendirilmesiyle başlar. “Ayaklarınız için yol dikin ve tüm yollarınız açık olsun.”(Özd. 4:26)

Igor Olefira

Bizi yaratan Allah'a karşı Allah'tan korkun! "Kim Allah'tan korkarsa, Allah ona bir sonuç verir ve ona beklemediği yiyeceklerden verir." . (Talak, 2-3).

Evet, eğer Allah'tan hakkıyla korkarsanız, O sizin akıbetinizi kolaylaştırır ve rızkınız size hiç şüphe etmediğiniz yerden gelir. Ancak Allah'tan korkmak, korkudan titreyerek oturmak anlamına gelmez. Allah'tan korkmak, O'nun emirlerini yerine getirmekte aktif olmak, O'nun yasaklarından uzak durmak demektir.

Tıpkı bugün cemaatle namaz kılmamızın Allah Tagyala tarafından bize farz kılındığı gibi, O bizi, kendimizi ve ailemizi geçindirmek için zenginlik kazanmaya çağırıyor. "Namaz bitince yeryüzüne dağılın ve Allah'ın rahmetini dileyin.(ticarete başla)". Bizi hem dinde hem de dünyevi işlerde aktif olmaya teşvik eden aynı Allah'tır.

Peygamber Efendimiz de bundan bahsediyor صلى الله عليه وسلم: "İnsan için en hayırlı yiyecek, kendi emeğiyle kazandığı yiyecektir.". Bu sözlerinin ardından hemen şu örneği verdi: « Allah'ın Peygamberi Davud (a.s) kendi elleriyle kazandığı yemeği yerdi.». (el-Buhari).

Üstelik Allah Resulü صلى الله عليه وسلم koyun gütmeyen tek bir peygamberin bile olmadığını söylüyor. Kendisi de Mekke'de yaşarken bu işi yapıyordu.

Bütün bunlar gösteriyor ki, emek vermeden, emek vermeden, keyif almadan, adım atmadan iyiliğe ulaşamazsınız, kimse size rızkınızdan payınızı vermez.

“Gerçekten herhangi birinizin bir ip alıp dağlara çıkması, sırtında bir demet odun getirmesi daha hayırlıdır.Verilse de verilmese de sadaka istemektense, onu sat ki Allah onun şerefini korusun.”, dedi yüce Peygamberimiz (el-Buhari).

Geçmişte insanlar yorulmadan çok çalıştılar. Buna rağmen birçoğunun kazancı zar zor geçimlerini sağlıyordu. Ancak durumlarından memnun kaldılar, daha az şikayet vardı ve karşılıklı sevgi daha fazlaydı.

Günümüzde artık bu kadar zahmete girmeden bir aileyi geçindirmek mümkün hale geldi; üstelik çeşitli ev eşyalarını da satın almak mümkün hale geldi. Birçok arzuyu yerine getirmek mümkün hale geldi. Ve aslında kişinin bu duruma daha çok minnettar olması, daha mutlu olması gerekirdi.

Ancak gerçekte, kişi ne kadar çok şeye sahip olursa, talepleri de o kadar artar - daha fazlasını elde etmek ister, ona mülkü önemsizmiş gibi gelir ve bununla ilgili şikayetleri azalmaz.

Bu, sevgili Peygamberimizin sözleriyle doğrulanmaktadır. صلى الله عليه وسلم : "Ben sizin için fakirlikten değil, sizden öncekiler gibi sizin de dünya nimetlerinden özgürce yararlanmanızdan ve bunun ölüm sebebinizle aranızda anlaşmazlıklara sebep olmasından korkuyorum.". ( el-Buhari, Müslim).

Ancak ne olursa olsun, her durumda bir Müslüman son derece uyanık kalmalıdır: Boş yere oturmayın, derinden işe dalmış olsanız bile Allah'a güvenmeyi unutmayın; Sahip olduklarınıza şükredin ve başarısızlık gerçekleştiğinde bulunduğunuz yerden memnun kalın!

Sabahları sağlıklı ve huzurlu bir şekilde uyanırsanız ve evinizde aileniz için o gün için yiyecek varsa, bu hiçbir şeyin eksikliğinin olmadığı anlamına gelir. Bütün dünyanın hediye olarak verilmiş olması gibi. Bu, sahih bir hadiste bildirilmektedir. (Tirmizi).

“İnsanın zenginliği, dünya malının çokluğundan ibaret değildir. Gerçek zenginlik ruhun zenginliğidir » , - Peygamber diyor صلى الله عليه وسلم . (Buhari, Müslim).

Zengin yürekli insan özgür yaşar, özgür nefes alır, başkalarının zenginliğini kıskanmaz, kaygılanmaz. Böyle bir kimse Allah tarafından da sevilir ve insanlar ona sevgiyle davranırlar.

HAKKINDA Allah'ım bize elimizdekilerle mutlu olmayı öğret! Bazı faydaların olmayışından dolayı kalplerimizde kaygı olmasın! Dini konularda bizden daha iyi olanlara bakmayı, dünya hayatında bizden daha fakir olanlara bakarken Sana yeterince şükretmeyi bize akıl eyle!