Nöro-dilbilimsel programlama NLP. Nörolinguistik programlama

Son zamanlarda NLP kavramı birçok insan arasında yaygın olarak kullanılmaya başlandı. Teknikler ve teknikler insan beyninin belirli bir şekilde etkilenebileceğini öne sürüyor. Bu nedenle birçok insan NLP uygulamasını kullanıyor, kurallarını öğreniyor çünkü başkalarının bilincini manipüle etme yöntemlerinden bahsettiğimizi düşünüyorlar.

Modern toplumda NLP, kendinizi veya başkalarını etkileyebileceğiniz "sihirli bir değnek" gibidir. Aslında NLP teknikleri gerçekten etkilidir, ancak psikologlar yalnızca beyin süreçlerinin bilinçli kullanımı ve anlaşılmasıyla, kendinizi geliştirmek için NLP tekniklerini kullanmanızı önerir.

NLP nedir?

NLP nedir? İnsanlar çoğunlukla bu terimi dar anlamda anlıyorlar. Nörolinguistik programlama, bir bireyin düşünce sürecini, davranışını etkilemenize ve kendi zihninizi kontrol etmenize olanak tanıyan bir teknolojidir. Birçok kişi bu teknikleri başkaları üzerinde kullanmaya çalışır. NLP'nin siyasette, eğitimde, koçlukta, ticarette, terfilerde ve hatta baştan çıkarmada (toplama) bu kadar yaygın olmasının nedeni budur.

NLP yöntemi üç psikoterapistin öğretilerine dayanmaktadır:

V. Satir aile terapisinin kurucusudur.
M. Erickson, Erickson hipnozunun yazarıdır.
F. Perls Gestalt terapisinin kurucusudur.

NLP ilkelerine bağlı bireyler, gerçekliğin kişinin nasıl tepki verdiği ve onu nasıl algıladığıyla belirlendiğine inanırlar; bu da onların inançlarını değiştirmelerine, psikolojik travmayı iyileştirmelerine ve davranışları dönüştürmelerine olanak tanır. Davranışsal tepkiler, temellerini belirlemek için psikologlar tarafından incelenmiştir. Ve aslında başardılar ki NLP tekniği de buna dayanmaktadır.

NLP psikolojisi

Değişiklikler kaçınılmazdır; NLP psikolojisi bunu böyle açıklıyor. Bu yön, bireysel deneyimi, davranışsal tepkileri, insanın düşünce süreçlerini ve başarılı stratejileri kopyalamayı inceleyen bağımsız bir alandır.

NLP, kişinin çalışmaya değil, pratikte kendini dönüştürmeye çalıştığı pratik psikoloji alanıdır. Bu eğilim 20. yüzyılda 70'lerde ortaya çıktı. NLP psikolojinin tüm alanlarını temel alır.

NLP'nin temel amacı kişiyi başarılı bir bireye dönüştürmektir. Bunun nasıl başarılacağına dair çeşitli yollar ve teknikler burada araştırılmaktadır. Belirli bir bireyin kullandığı, duygularında, inançlarında ve davranışsal tepkilerinde ortaya çıkan düşünce süreçlerine dayanır. Bu nedenle ana teknikler, dış dünyada kendini gösteren başarılı bir davranış modeli oluşturması gereken kişinin kendi düşüncesini, duygularını ve tepkilerini kontrol etmeyi amaçlamaktadır.

NLP yöntemleri günümüzde psikoloji ve ticaret başta olmak üzere pek çok sektörde kullanılmaktadır. Bir kişi etkilemek istediğinde başarılı bir davranış modeli edinmek ve geliştirmek için dönüşümü amaçlayan NLP tekniklerine başvurur. Bir kişinin nasıl bir insan olduğu veya ne tür bir deneyime sahip olduğu önemli değildir. Önemli olan artık insanın ne yapabileceğidir, kendini değiştirmek için...

NLP dünyanın nasıl işlediğine dair bir açıklama olduğunu iddia etmez. Bununla gerçekten ilgilenmiyor. Önemli bir araç, teorinin pratiğe dönüştüğü, kişinin kendi hayatını iyileştirmesine ve sorunları çözmesine yardımcı olan araçtır.

Burada “doğru” kavramı yok. NLP uygulayıcıları, ahlaki ya da doğru olup olmadığına bakılmaksızın "uygun" terimini kullanırlar. Önemli olan neyin işe yaradığı, değiştiği, yardımcı olduğu ve geliştiğidir, neyin doğru olduğu değil.

NLP'ye göre insan, kendi talihsizliklerinin, başarılarının, acılarının ve mutlu anlarının yaratıcısıdır. Hepsi şu anda kullanmaya devam ettiği inançlarına ve geçmiş deneyimlerine dayanıyor.

NLP Teknikleri

NLP, kişinin kendi beyin süreçlerini yönetmesine yardımcı olan bir dizi tekniktir. İşte aşağıdaki teknikler:

Sabitleme NLP'de en popüler olanıdır. Bu, bir kişide deneyimleri ile dış koşullar arasında bir ilişki kurmanın bir yoludur. Örneğin, bir müzik çalarken onunla ilişkilendirilen bazı anılar canlanır. Bunun nedeni, müziğin bir kişinin başına önemli bir olay geldiği anda çalmasıydı.
Yeniden çerçeveleme.
Bir kişi karşı cinsi memnun etmek istediğinde, tavlamada aşk teknikleri kullanılır. Burada hipnoz, sabitleme ve anekdotlar kullanılıyor. Popüler bir teknik olan "Üçlü Sarmal", kişinin bir hikayeyi anlatmaya başlaması, ardından aniden ikinciye geçmesi ve ardından ikisini de bitirmeden üçüncüye atlamasıdır. Üçüncü hikayeden sonra tekrar ikinciye geçerek onu bitiriyor ve birinciye geçerek aynı şekilde bitiriyor.
Salıncak tekniği değişime, dönüşüme yöneliktir. Bu iki şekilde yapılır. İlk görüntü, kişinin kurtulmak istediği şeydir. İkinci imaj, kişinin ne elde etmek istediği, neyle değiştirileceğidir. Öncelikle ilk görseli büyük ve parlak boyutta, ardından ikinci görseli küçük ve loş boyutta sunuyoruz. Daha sonra bunları değiştirip ilk görüntünün nasıl azalıp karardığını, ikinci görüntünün ise büyüyüp parlaklaştığını hayal ediyoruz. Bunun 15 kez yapılması ve ardından dönüşümün başarısının takip edilmesi gerekiyor.
Dil stratejileri.
Eklenen mesaj tekniği.
Manipülatif teknikler özellikle başkalarının inançlarını ve tepkilerini etkilemek isteyen insanlar arasında popülerdir. Bunlar arasında:

"Daha fazlasını talep edin." İlk başta ihtiyacınız olandan fazlasını istiyorsunuz. Bir kişi reddederse, zamanla daha azını - ihtiyacınız olduğu kadar - talep edebilirsiniz. Reddedilmenin sakıncası nedeniyle kişi kötü görünmemek adına ikinci teklifi kabul edecektir.
Açıklama.
Dalkavukluk. Burada iltifatlar ve hoş sözlerle kişinin kendisi hakkında sahip olduğu duygu ve hislerle uyum sağlarsınız. Bu, diğer kişiyi size sevdirir.
Ad veya durum. Bir kişi ismiyle çağrılmaktan hoşlanır. Adını sık sık söyleyerek onu kazanabilirsiniz. Statü için de durum aynı: Birine ne kadar sıklıkta arkadaşın derseniz, o da o kadar arkadaş olur.

NLP teknikleri

NLP teknikleri tekniklerden daha az ilgi çekici değildir. Genellikle başkalarını etkilemek için pratik niteliktedirler. İlginç olanlar:

Bir kişiye almak istediğini teklif etmek ve sonra sizin ne almak istediğinizi söylemek. Örneğin, “Bir ara verebilirsiniz. Lütfen bana kahve yap."
Durumu karmaşıklaştırmak. Bir kişiye olayların gelişimi için karmaşık bir mekanizma anlattığınızda, sonuçta istediğinizi elde edebilirsiniz. Örneğin, "Yarın arkadaşım telefon numaranı almak için sana gelecek, böylece seni arayabilirim."
İnsanları harekete geçmeye motive edecek güçlü sözler kullanmak. Örneğin her zaman, sürekli, her zaman, tekrar.
Muhatabın ifadesinin sonunu tekrarlamak, kendi ifadenizle devam etmek.
Bir cümlenin başında “lütfen”, “sevgili”, “nazik ol” vb. kelimeleri kullanmak.
Vurgulanması gereken önemli bir kelimeyi yüksek ve net bir tonlamayla telaffuz etmek.
İnsanlar arasındaki ilişkilerde, özellikle de aşkta sıklıkla kullanılan "yakın-uzak" tekniği. Bu, bir partnerin önce sevgisi, şefkati, ilgisi vb. ile başka bir kişiyi kendisine yaklaştırması, sonra ona karşı soğuması, uzaklaşması, ilgiyi bırakması vb. Aşamalar birbirini takip eder.
Uyum, güvene dayalı ilişkiler kurmak için kullanılan popüler bir tekniktir. Muhatapınıza uyum sağlamanız, onun jestlerini, yüz ifadelerini, ses tonlamasını, ruh halini vb. kopyalamanız gerçeğinde yatmaktadır.

NLP kuralları

NLP'de ek dönüştürücü teknikler olan kurallar vardır:

Kendi hislerinize, görsel imgelerinize, duygularınıza, durumlarınıza dikkat edin. İnsanın içindeki herhangi bir değişiklik, kendisinde ya da dış dünyada bir şeylerin değiştiğini gösterir. Bu durumun izlenmesine yardımcı olacaktır.
İnsanın tüm deneyimi sinir sistemine kaydedilir. Geri alınabilir ve değiştirilebilir.
Kişi, kendisinde var olan şeyleri başkalarında fark eder. Nadir durumlarda, bir kişi başkalarında kendi doğasında olmayan bir şeyi fark eder. Bu nedenle, başkalarında fark ettiğiniz herhangi bir eksiklik veya avantaj büyük olasılıkla kendinizdedir.
İnsan bu dünyada kim olacağına, nasıl yaşayacağına kendisi karar verir.
Her bireyin düşündüğünden çok daha büyük olan muazzam bir potansiyeli vardır.
Hayatta her şey akar ve değişir. Siz hareket ettikçe yeni yollar ve yollar belirir.

NLP hipnozu sözlü veya sözsüz telkin tekniklerini kullandığı için farklı kurallara dayanır. Bu, kişiyi yeni inançlara direnmeyeceği özel bir duruma sokmaktır. Herkes birbirini etkilemek istediğinden hipnoz günlük yaşamda tüm insanlar tarafından kullanılır.

Kendinizi farklı inançlara ayarladığınızda yeniden programlamaya da başvurabilirsiniz.

NLP eğitimi

NLP'yi öğrenmek mümkün mü? Benzer hizmetleri sunan birçok eğitim var. NLP eğitimi sadece özel eğitimler yoluyla değil kitaplardan da yapılabilmektedir. Elbette bu süreç biraz daha zor olacak ve gelişmesi daha uzun sürecek ama dönüşümü de etkileyecek.

Belki de herkes NLP teknik ve tekniklerinde uzmanlaşmak ister. Ancak hepsinin işe yarayıp yaramayacağı da anlaşılmalıdır. NLP teknikleri güvensiz, zayıf ve özgüveni düşük kişilerde en iyi sonucu verir. Başarılı ve kendine güvenen insanların dış etkilere yenik düşmesi zordur.

Dönüşüm ve gelişim amacıyla NLP'yi kendinizle ilgili olarak kullanmak daha iyidir. Sonuçta bu uygulama aslında insanların hayatlarını değiştirmesi ve iyileştirmesi için geliştirildi.

NLP eğitimi becerilerinizi geliştirmenize, iletişim bağlantıları kurmanıza ve kişisel gelişiminize yardımcı olur. Burada herkese uygun çeşitli teknik ve teknikler toplanmıştır.

Sonuç olarak

NLP, doğası gereği manipülatif teknolojiler sunmasına rağmen bir manipülasyon yöntemi değildir. Burada psikolojinin hem teorik hem de pratik kısımları aynı anda ortaya çıkıyor. İnsanlarda çoğunlukla bilinçsizce gerçekleşen bilinçaltını etkilemekten bahsediyoruz. Sonuç, anlaşılmaz kurallara göre işleyen ve gelişen bir hayattır.

Hayatınızın gidişatını kontrol altına almak için yalnızca başkalarını etkilemede değil, kendinizi etkilemede de etkinlik gösteren NLP tekniklerini kullanabilirsiniz.

Harika fikir; başkalarının becerilerini öğrenebiliriz. NLP'nin aslında bir başarı modelleme sistemi olduğunu daha önce yazmıştım. Bu sadece başka birinin becerisinin nasıl çalıştığını öğrenmek ve bunu başkalarına öğretmek içindir. Ve bu hemen hemen her şeyle ilgili olabilir: dokunarak yazmak, kömürlerin üzerinde yürümek, borsada oynamak, satışlar, tanıdıklar edinme veya kendi servetinizi yönetme yeteneği.

Bu arada, John Grinder'ın öğrencilerinden biri bir zamanlar NLP yüksek lisans kursunda bir sınava girmek için kömür madenciliğini modellemişti. Ondan sonra birdenbire çok popüler hale gelen bu kömür madenciliğinin öğretilmesine yönelik seminerler vermeye başladım.
Richard Bandler, fobisi olan bir kişiyle karşılaştığında, büyük Milton Erickson'un miras bıraktığı gibi, fobileriyle bizzat başa çıkabilen insanları aramaya koyuldu. Bunlardan birkaçını buldum, nasıl yaptıklarını öğrendim ve “Hızlı Fobi Tedavisi” tekniğini oluşturdum. Bu da yaklaşık 15 dakika içinde bir fobiyle başa çıkmanıza olanak tanır (doğrudur, Başarılı Düşünme 2 eğitiminde bu tekniği uyguluyoruz ve çeşitli fobileri oldukça hızlı bir şekilde ortadan kaldırıyoruz).
Şahsen, NLP uzmanı olarak sertifika aldığımda, bilgisayarda dokunarak yazmayı simüle ettim. Bunu kendisi öğrendi ve başkalarına da öğretti. Şu anda bu modeli kullanıyorum.

Her kişi benzersizdir veya “harita bölge değildir”

Erkekler tüm kadınların farklı olduğunu düşünmekle yanılıyor, kadınlar da tüm erkeklerin aynı olduğunu düşünmekle yanılıyor.
Şaka.

Aslında her birimizin kendi kişisel yaşam deneyimimiz, kendi dünya görüşümüz var. Ve bu dünya görüşü benzersizdir. NLP'de kişinin kişisel dünya görüşüne denir. kartla(buna göre bölge olarak adlandırılan çevredeki dünyanın aksine). Haritalar farklıdır - az çok kullanışlı, uygun ve ayrıntılı. Tek şey bunların doğru ya da yanlış olmamasıdır çünkü bu sadece bir tanımdır, bir modeldir. Herhangi biri, hatta çok iyi bir harita bile bazı yerlerde pek uygun olmayacaktır: Moskova şehrinin en iyi haritası, görkemli Saratov şehrinde tamamen işe yaramaz ve bir Fransız restoranının şarap listesi, oryantasyon için pek uygun değildir. Berlin metrosu.
Ve doğal olarak, bir harita bir bölge değildir, tıpkı pancar çorbasının çok ayrıntılı bir açıklamasının (resimlerle bile olsa) pancar çorbasının kendisi olmayacağı gibi. Dolayısıyla sorunların çoğu, kişinin haritasını bu bölgeye daha uygun olacak şekilde yeniden çizmek yerine, dünyayı (bölgeyi) kendi haritasına sığdırmaya çalıştığında ortaya çıkar. Ve bir dereceye kadar NLP'nin yaptığı tek şey, bir kişinin daha başarılı, başarılı, mutlu ve sağlıklı olmasına yardımcı olacak kişisel dünya haritalarını bulmasına yardımcı olmaktır. Tabii eğer isterse.

NLP'deki değişim tekniklerinin çoğu haritayı "genişletmek", yani duruma daha geniş bir bakış açısı getirmekle ilişkilidir. Aslında bir sorunumuz varsa çözüm dünya haritamızın dışında bir yerdedir. Ve sorunu çözmek için haritanın, tam da bu çözümün içine girecek şekilde genişletilmesi gerekiyor.

Her davranışın arkasında olumlu bir niyet vardır.

Kalibrasyon

İnsanlar bir şey söyler ama çoğu zaman çok farklı hisseder ve davranırlar. NLP'de öyle önemli bir kavram var ki; kalibrasyon- bir durumun dış belirtilerini fark etme yeteneği. Çünkü değerlendirmelerimizden herhangi biri vücudun her yerinde kendini gösterir: tonlamada, hareketlerde, jestlerde, duruşta, cümle kurmada veya nefes almada. Ve kalibrasyon, bir kişinin gerçekte ne hissettiğini, kiminle nasıl ilişki kurduğunu ve ne istediğini anlamanıza olanak tanır. Ve memnun etmek için konuşabildiği için, kendisinden bekleneni ya da o anda söylemeyi daha doğru bulduğunu düşündüğü şeylere çok daha az dikkat edin. Ya da sadece değerlendirmelerinin ve duygularının farkına varmadığı için. Kalibrasyon iletişimi çok daha doğru ve verimli, insan davranışlarını ise çok daha anlaşılır hale getirir.

Hedeflerimize ulaşmak için gerekli tüm kaynaklara zaten sahibiz

Moskova'dan Saratov'a gitmek için bir arabanın benzine ihtiyacı var (ve bir trenin elektriğe ihtiyacı var). Hem araba hem de benzin gerekli kaynaklar Saratov'a varma hedefine ulaşmak için. Dolayısıyla, NLP'de ya hedefe ulaşmak için gerekli kaynaklara sahip olduğumuz varsayılır: daha başarılı olmak, sigarayı bırakmak, daha iyi iletişim kurmak ya da sonunda o raporu yazmak - ya da bunları bulabiliriz. Dünya büyük, sadece bakmanız yeterli.

En azından bu şekilde düşünerek, “neden bu kadar mutsuzum” ve “Hala başaramayacağım, mutluluk için yaratılmadım (başarı, evlilik, refah ve bir BMW X5 arabasına sahip olmak).”

Çevre denetimi

NLP'de çok önemli bir şey var: çevre kontrolü değişiklikler. Bu, eylemlerin sonuçlarına ilişkin bir testtir - hedeflere ulaşıldıktan sonra durum daha da kötüleşecek mi? Daha sonra genel müdür oldu ama ülser oldu, yükseklik korkusunu bıraktı, balkondan düşüp parmağını kırdı, üstlerini azarlarken kendine güven ve sakinlik gösterdi ve kovuldu. Yeni yeteneklerin, becerilerin ve inançların hayatınızı mahvetmemesi için, her şeyin yolunda gitmesi için önceden kontrol etmeniz ve sonucu değiştirmeniz gerekir.

Modeller ve teknikler

Modeli NLP'de bu çok faydalı bir tanımdır (harita). Örneğin, bir kişinin ne hakkında konuştuğunun nasıl açıklığa kavuşturulacağı (“dil meta modeli”), iletişim sırasında değerlendirmenin nasıl değiştirileceği (“yeniden çerçeveleme”) veya inanç (“dil hileleri”), bilgilerin hangi sırayla toplanacağı (“SCORE”), kişileri yazarak (“meta programlar”).
NLP Ansiklopedisinde modeller hakkında bilgi edinebilirsiniz.

Teknisyenler NLP adım adım talimatlardır. Çoğu zaman, teknikler bir sorunun nasıl çözüleceğini açıklar (“Swing”, “Altı adımlı yeniden çerçeveleme”, “Fobilerin hızlı tedavisi”, “Kişisel geçmişi değiştirme”). Ancak aynı zamanda hedeflerin nasıl doğru şekilde belirleneceği (“İyi formüle edilmiş sonuçlar”) veya nasıl daha iyi iletişim kurulacağı (“Etkili İletişim Stratejisi”) de vardır.

Aslında teknikler aynı zamanda modeldir çünkü bir şeyi tanımlarlar ve genellikle çok faydalıdırlar.

Birçok NLP tekniği, insanların benzer sorunları kendilerinin nasıl başarılı bir şekilde çözdüğünü modellemenin sonucudur. Örneğin, "Etkili İletişim Stratejisi" başarılı iletişimcilerin modellenmesinin sonucudur; "Kişisel Tarihi Değiştirmek" Erickson hipnozunu yaratan büyük Milton Erickson'u model almıştır ve "Fobiler için Hızlı Tedavi" başarılı iletişim kuran kişileri model almıştır. kendi fobilerini ortadan kaldırmışlardır.
NLP Ansiklopedisindeki çeşitli tekniklerin açıklaması.

Değerler, kriterler ve inançlar

Ne için çabaladığımız, ne istediğimiz ya da tam tersi, nelerden kaçındığımız kesin olarak şu şekilde belirlenir: değerler, kriterler Ve inançlar .
Değerler- Mutluluk, özgürlük, adalet, refah gibi genellikle soyut kelimelerle ifade edilen bir kişi için önemli kavramlar. Değerler oldukça soyut olduğundan değerlerin yanında kriterler- değerin gerçekleşmesini ölçmenin yolları. Örneğin, değer "zenginlik"tir ve zenginliğin kriteri "ayda 150.000'den fazla kazanmak, kendi dairesine, arabasına ve kulübesine" sahip olmaktır.
İnançlar- Değerle nasıl etkileşime girileceğini açıklayan yaşam kuralları. Örneğin “sevgi” değeri için inançlar şunlar olabilir:
- Hayattaki en önemli şey sevgidir.
- Aşk gelir ve gider.
- Ben sevilmeye layık değilim.
- Gerçek aşk hayatta yalnızca bir kez olur.
İnançlar bir değerin elde edilmesine izin verebilir veya yasaklayabilir, bu değere ulaşmak için neyin gerekli olduğunu ve kriterlerinin neler olduğunu açıklayabilir. Örneğin “sevgi” bir kişi için çok önemli bir şey olsa bile, “sevgiyi hak etmiyorum” inancı onun bu sevgiyi almasını “yasaklayacaktır”.

İnançlar hayatımızı kontrol eder: Bir kişi ya inançları uğruna bir şeyler yapar ya da hiçbir şey yapmaz.

Bir zamanlar hiç kimse yüz metreyi on saniyeden daha hızlı koşamadı. Ta ki Jim Hines 1968'de 9,9 saniyede koşana kadar. Bundan sonra herkes rekor üstüne rekorla daha hızlı koşmaya başladı. Şu anki rekor 9.69. Aslında Hines'tan önceki koşucular 10 saniyeden daha hızlı gitmenin mümkün olduğuna inanmıyorlardı; gerçekte böyle bir ihtimal yoktu. Ta ki o piç orijinal Hines bu inancı alçakça yok edene kadar.

İnançlar aynı zamanda algının en önemli filtrelerinden biridir. Eğer bir kadın (kendi kriterlerine göre) düzgün erkeklerin varlığına inanmıyorsa, hayatında onlarla asla karşılaşmayacaktır. Yakalansalar bile davranışları öyle yorumlanıyor ki, Allah göstermesin, kriterlere girmiyorlar.
NLP'de, sınırlayıcı inançları değiştirmek için pek çok teknik (örneğin, "Eski İnançlar Müzesi") ve ayrıca bir konuşma sırasında inançları doğrudan değiştirmek için bir dizi konuşma yapısı vardır - dil hileleri(diğer adıyla promosyon).

Tutumumuz alt yöntemler kullanılarak kodlanır

İletişimde değerlendirme ve tutum %85’tir. Ancak ilişkinin içinde - önemli, doğru, yasal, benim, başkasının, kötü, harika, gerçek gibi - sözde yardımıyla öğreniyoruz. alt yöntemler .

NLP ve psikolojideki modaliteler (duyusal), işitme (işitsel modalite), görme (görsel modalite) ve duygulardır (kinestetik modalite).

Örneğin, görüntüyü uzaklaştırabilir veya yakınlaştırabilir (bu genellikle deneyimi geliştirir), daha parlak veya daha karanlık hale getirebilir (deneyimi zayıflatabilir), farklı şekilde renklendirebilir (burada renk seçimine bağlıdır) veya arka planı bulanıklaştırabiliriz ( nesneyi daha önemli hale getirir). Benzer şekilde seslerin ve duyumların özelliklerini de değiştirebilirsiniz.
İşte burada. Basitçe alt yöntemleri değiştirerek tutumunuzu değiştirebilirsiniz: hoş olmayan bir şeyi tarafsız hale getirin, motivasyonu artırın, takıntıyı ortadan kaldırın, şüpheyi inanca veya kafa karışıklığını anlayışa dönüştürün. Görsel ve işitsel alt yöntemlerin yardımıyla kendi dikkatinizi kontrol edebilirsiniz. Ve kinestetik alt yöntemlerin yardımıyla yaratıcılık, artan dikkat, sarhoşluk veya süper motivasyon gibi çeşitli ilginç durumları kontrol etmeyi oldukça başarılı bir şekilde öğrenebilirsiniz.

Sunumda alt yöntemler hakkında daha fazla ayrıntı.

Çapaları kullanarak durumu kontrol edebiliriz

Kendi servetinizi yönetmek ister misiniz? Böylece düğmeye basarsınız ve kendinizi güvende hissedersiniz. Veya sakin, neşeli, neşeli, rahat, odaklanmış. Bir kişinin diğer insanları da aynı şekilde yönetmesi iyi midir? Veya sakin, eğlenceli vb.? Elbette böyle bir şeyi isterim - en azından dene. Ve böyle bir şey var - bu çapalar, zihinde arzu edilen durumu tetikleyen bu tür işaretler.

Aslında çapalar koşullu reflekslerdir. Ancak çapa kelimesi kulağa daha net geliyor.

Çapaların yardımıyla durumumuzu "açabilir" ve "kapatabiliriz": dikkat, canlılık, sakinlik, motivasyon veya yaratıcılık; durumu olduğu yerden hala eksik olduğu yere aktarabiliriz: örneğin evde kanepede yatarken sakinlik ve güven var, ancak müşterilerle iletişim kurarken henüz orada değil, bu yüzden aktarabiliriz kanepeden müşterilere; Diğer insanların durumunu kontrol edebileceğiniz gibi eski, artık ihtiyaç duyulmayan çapaları da yok edebilirsiniz.

NLP (Nöro Dilsel Programlama) nedir? Bu, davranış modelleme, düşünme programlama ve zihin kontrolü de dahil olmak üzere, insanları etkilemenin oldukça geniş yorumlanmış bir yöntemidir. NLP aynı zamanda psikolojinin özel bir dalıdır. Genel olarak bu konuda çok şey söylenebilir ama şimdi bu konunun en ilginç yönlerine odaklanmakta fayda var.

Yöntemin tarihçesi ve arka planı

NLP'nin ne olduğuna dair ayrıntılara girmeden önce tarihe dönmekte fayda var. Yönün kendisi 60-70'lerde Amerikalı bilim adamları - dilbilimci John Grinder ve psikolog Richard Bandler tarafından geliştirildi.

Uzmanlar nörolinguistik programlamanın prensibini net bir şekilde açıklıyor. Bilim adamları, bu yöntemin Amerikalı araştırmacı ve genel anlambilimin kurucusu Alfred Korzybski'nin ana fikrini somutlaştırdığını söylüyor. Şöyle oluyor: Dünyaya ilişkin tüm modellerimiz ve bilişsel haritalarımız (tanıdık mekansal ortamların görüntüleri), nörolojik işleyişin özellikleri ve bununla bağlantılı sınırlamalar nedeniyle çarpık temsillerdir.

Bilim adamları, bilginin beş duyunun alıcılarına girdikten sonra dilsel ve nörolojik dönüşümlere uğradığını garanti ediyor. Üstelik bir kişinin (daha doğrusu beyni, bilincinin) kendisi ona erişmeden önce. Bu sadece tek bir şeyi söylüyor; hiçbirimiz nesnel gerçekliği deneyimlemiyoruz. Her durumda, nöroloji ve dil tarafından değiştirilir.

Yöntemin temeli

Doğrudan çalışmadan NLP'nin ne olduğunu anlamak oldukça zordur. Yöntemin kendisi, her şeyden önce öznel deneyimin yapısının incelenmesini içerir. Yani, yalnızca şu veya bu belirli kişinin yaşadığı şey.

Nörodilbilimsel programcılar öncelikle insanların gerçekliği nasıl işlediği ve onu nasıl inşa ettiğiyle ilgilenirler. Bilim adamları belki de kötü şöhretli nesnel gerçekliğin (insandan ve onun bilincinden bağımsız olarak var olan bir dünya) var olduğunu kabul ediyorlar. Ancak hiç kimseye, algı ve onun hakkında art arda oluşan inançlar dışında, onun ne olduğunu bilme fırsatı verilmemiştir.

NLP hakkındaki tüm kitaplar öznel deneyimin kendi yapısı ve organizasyonu olduğunu söylüyor. Yani her insanın inançları, fikirleri ve algıları aralarındaki ilişkiye göre toplanır. Yapılandırılmış ve organize edilmişlerdir. Bu da hem mikro hem de makro düzeyde kendini gösteriyor.

Bilim adamları, tüm davranışsal eylemlerin ve iletişimin (hem sözlü hem de sözlü olmayan), bir kişinin kendisinde var olan kavram ve inançları içsel olarak nasıl yapılandırdığını yansıttığını söylüyor. Ve deneyimli bir gözlemci bu süreçlerle çalışabilir.

Bunda kesinlikle bazı gerçekler var. İnsan deneyimlerinin öznel doğası, nesnel dünyayı kavramamıza asla izin vermeyecektir. İnsanların gerçekliğin mutlak bilgisine erişimi yoktur. Sahip oldukları tek şey, yaşamları boyunca yarattıkları bir dizi inançtır.

Yöntemin ilkeleri

Bunları en azından kısaca inceledikten sonra NLP'nin ne olduğunu kabaca anlayabilirsiniz. Ve ilkelerden biri şuna benziyor: Bir kişi ne yaparsa yapsın, olumlu bir niyetle hareket eder ve bu çoğu zaman gerçekleşmez. Yani, onun tarafından bir anda gösterilen davranış, mevcut olanların en iyisi veya en doğrudur. NLP'nin savunucuları, diğer insanlar için arzu edilmeyen davranışları değiştirmeye yardımcı oldukları için yeni alternatifler bulmanın yararlı olabileceğine inanıyorlar.

Ayrıca bu konuda uyum diye bir şey var. İki kişi arasında kurulan kaliteli bağı ifade eder. İletişim kolaylığı, karşılıklı güven ve engelsiz konuşma akışı ile karakterize edilir. Psikoloji ve psikiyatri alanında doktorlar ve hastalar arasındaki ilişkilere özel önem verilmektedir. Varlıkları psikoterapinin sonucunu etkilediğinden. Bu nedenle NLP uzmanları, uyumu tam olarak neyin oluşturduğuna ve bunun gelecekte başarılmasına ve sürdürülmesine hangi faktörlerin izin verdiğine odaklanır.

Üçüncü prensip şudur: “Yenilgi yok. Sadece geri bildirim var." NLP'de iletişim asla başarısızlık ve başarı bağlamında görülmez. Yalnızca verimlilik açısından. Sonuçların etkisiz çıkması, araştırmacıların hayal kırıklığına uğramaması, geri bildirim alması için bir nedendir. Gerçekleştirilen eylemlerin başarısını belirleyecektir. Bu prensip, bu arada, İngiliz psikiyatrist William Ross Ashby'nin bilgi teorisinden ödünç alındı.

Dördüncü prensip: "Seçime sahip olmak, hiçbir seçeneğe sahip olmamaktan iyidir." Yeni başlayanların öğrenmesi önemli olan şey budur - NLP "durgunlukları" tanımayı ve her durumda yeni eylem seçeneklerini belirlemeyi amaçlamaktadır. Yöntemin savunucuları, güçle değil, gösterilen tepkilerin çeşitliliğindeki esneklikle karakterize edilen bir bireyin, bir şeyi daha etkili bir şekilde etkileyebileceğini söylüyor.

Beşinci ilke: “İletişimin anlamı alınan tepkidir.” Başta da belirttiğimiz gibi NLP bir anlamda insanların manipülasyonudur. Yani iletişimde önemli olan, gönderilen mesajın ardındaki niyet değil, karşı tarafta uyandırdığı tepkidir. Bu prensibe uymaya başlarsanız iletişimde daha etkili olabilirsiniz. Sonuçta rakibinizin görsel tepkisine göre şu veya bu bilginin ona nasıl ulaştığını takip edebilirsiniz.

Bilinç ve bedenin karşılıklı etkisi vardır

Bu NLP'nin kurallarından biridir. Ve onun gerçeğiyle tartışmak zor. Bir kişi en sevdiği müzikle dans ettiğinde ruh hali iyileşir. Uyku hapı alırsanız beyniniz kapanır. Metroda trafiğin yoğun olduğu saatlerde bir kişi sırtından itildiğinde, merkezi sinir sistemi buna anında tahrişle tepki verir.

Her durumda, bedenin başına gelenler bilinci etkiler. Prensip ters yönde de çalışır. Bir adam kalabalığın önünde konuşmaya hazırlanıyor; kalp atışları hızlanıyor. Ona iltifat ediyorlar - yanakları pembeleşiyor, bir gülümseme beliriyor. Size kötü haber veriyorlar - basınç düşüşü var, gözyaşları.

NLP'nin bununla ne alakası var? Kısaltma, bu bağlamda belirli bir işlevin bilince yerleştirilmesi anlamına gelen “programlama” terimini içermektedir. Dolayısıyla bu durumda kişinin, düşüncelerinin bedeni üzerindeki gücünün farkına varması gerekir. Bunu aklınıza koyun, kendinizi bu prensibe programlayın. Ve sonra yeteneklerinin ne kadar büyük olduğunu anlayacak.

Elbette pek çok kişi bu prensibe şüpheyle yaklaşıyor. Ancak NLP'yi savunanlar, NLP'ye uygun yaşayan insanların bedenlerine emirler verebileceğine inanıyor. Kendinizi kilo vermeye veya haplar olmadan iyileşmeye zorlayın, ruh halinizi iyileştirin.

Plasebo etkisiyle şüphecilik ortadan kalktı. Bir deney vardı: Araştırmacılar hasta insanları topladı ve onları iki gruba ayırarak tedavi etmeye başladı. Bazılarına ilaç verildi. Diğerleri için - "emzikler", plasebo hapları. Ama onların bundan haberi yoktu. Doktorlar, insanları etkileyen şeyin kimyasal maddeler mi, yoksa aldıkları tedaviye olan inançları mı olduğunu öğrenmek istedi. Deney sonuçlarına göre "emziklerin" de ilaçlar kadar işe yaradığı, hatta bazı durumlarda onlardan daha etkili olduğu ortaya çıktı.

İç kaynaklar sınırsızdır

Bu bir sonraki NLP kuralıdır. Her insanın harika kaynakları vardır, ancak pratikte bunları tam olarak kullanmaz. Neden? Doğal tembellik yüzünden.

Akıllı telefonunuzu çıkarıp hemen ilginizi çeken şeyi Google'da bulabilmek varken neden okuyup kendinizi eğitesiniz ki? Aspirin, ateş düşürücüler varken neden vücudunuzu, basıncınızı ve sıcaklığınızı kontrol etme becerisinde ustalaşmaya çalışasınız ki?

NLP, gizli potansiyele büyük önem verilen bir bilgi ve yöntem alanıdır. Ana görevlerden biri, belirli hedeflere ulaşmak, yetenekleri bulmak, beceri ve bilgide hızla ustalaşmak için ruhun derinliklerinde gerekli kaynakları keşfetmektir. Genel olarak hayatı kolaylaştıracak her şey.

Ve işte her gün için NLP kuralı: yeteneklerine hayran olduğunuz insanlara özellikle dikkat etmek için kendinizi eğitmelisiniz. Bu, gizli yeteneklerinizi tanımlamanın ve geliştirmenin en kolay yoludur. Sonuçta, kişi başkalarında kendine özgü nitelikleri fark eder! Ancak o bazen bunun farkına varmaz. NLP destekçileri şundan emin: Bir kişi, birinin yeteneğini veya kabiliyetini fark ettiyse ve sahibi adına mutlu olduysa, bu onun da aynı eğilimlere sahip olduğu anlamına gelir. Sadece onları daha önce göstermesine izin vermedi.

Ancak bu aynı zamanda dezavantajlar için de geçerlidir. Bir kişi birini kıskançlıkla, kötü niyetle, öfkeyle, kötü niyetle mi suçluyor? Ama bunlar da onun karakteristik özellikleri değil mi? Muhtemelen evet. İnsanların bilinçaltında kendi içlerinde kabul etmedikleri nitelikler özellikle sinir bozucudur.

Bu dünyada kim olacağı bireysel bir karardır

Muhtemelen herkes "Her şey bize bağlı" veya "Sen hayatının efendisisin" gibi ifadeler duymuştur. Ancak, genellikle olduğu gibi, çok az insan bu tür sözcükleri düşünür ve anlamlarını fark eder. Ve NLP'de temel kurallardan biri tam olarak şudur: "Bir kişinin kazanıp kaybetmemesi yalnızca ona bağlıdır."

Herkes kendi evreninin yaratıcısıdır. Kendi Kaderinizin hükümdarı. Zenginliği veya yoksulluğu, sağlığı veya hastalığı, başarıyı veya başarısızlığı kendine “düzenleyebilen” kişi. Bazen bilinçsizce “emir” verilir.

Bazıları şüpheci bir şekilde gülümseyecek, bazıları bu ifadeye karşı yüzlerce yalanlama ve argüman bulacak, bazıları ise bunun üzerinde düşünecek. Ancak insanları ve kişinin kendi bilincini manipüle etmeye yönelik bir teknik olan NLP'den bahsettiğimizi unutmamalıyız. Bazen bazı insanlar hayatlarını o kadar pervasızca ve hatta agresif bir şekilde düzenlemeye başlarlar ki, “Yapabilirim!” saatlik eşlik eden bir slogan haline gelir. Ve gerçekten şaşırtıcı sonuçlar elde ediyorlar.

Çünkü bu insanlar kendi güçlerine ve kendilerine inanırlar, Kaderlerinin sorumluluğunu üstlenirler (onu karma, üstler, yüksek güçler, hükümet veya koşullar değil, kendilerinin yarattığını anlarlar) ve aynı zamanda iç potansiyelin açığa çıkmasıyla da meşgul olurlar. Her gün kendi üzerlerinde büyük işler yapıyorlar. NLP sahte bilimsel bir teknik olarak görülmemelidir. Bunlar motivasyonlar, tutumlar, kişinin bilincini incelemesi, sürekli bir kendini geliştirme sürecidir. Burada güce ihtiyaç var.

Teknik #1: Çapa Oluşturma

Birçok insan NLP'ye ve kendi bilinçlerinin manipülasyonuna ilgi duyuyor. Esas olarak mutlu olmak istemedikleri için. İnsanlar nörolinguistik programlamaya kendilerini iyi bir hayata "ayarlayabilecekleri" umuduyla geliyorlar. Ve bu mümkün.

Büyük çoğunluğumuzun kesinlikle mutlu olduğumuz anlar olmuştur/geçmiştir. Mutluluğun zirvesi tabiri caizse. Hayat saat gibi gidiyor, her şey yolunda gidiyor, hiçbir engel yok, dilekler gerçekleşiyor. Bunun her zaman böyle olmaması üzücü. Peki bu durumu hatırlamanızı ve zihinsel olarak sürekli ona geri dönmenizi engelleyen şey nedir?

Bu NLP'nin temel tekniklerinden biridir. “Kaynak” olarak adlandırılan mutlu halinizi hatırlamanız ve o anda yaşanan duygu çeşitliliğini hayal etmeniz gerekiyor. Mümkün olduğu kadar parlak olduklarında, bir "çapa" ayarlamanız gerekir. Bu herhangi bir şey olabilir; parmakların şıklatılması, kulak memesinin hafifçe çekilmesi, avuç içi ile omzun hafifçe sıkılması. Genel olarak asıl önemli olan, bunun her durumda gerçekleştirilebilecek bir jest olmasıdır.

Egzersiz tekrarlanmalıdır. Duygularınızı ve keyifli zamanlarınızı hatırlayın ve seçilen “çapayı” zirveye yerleştirin. Buradaki amaç basit; belirli bir koşullu refleks oluşturmak. Bu başarıldığında kişi, çapasının yardımıyla bu duygu ve hislerin tüm yelpazesini deneyimleyecektir. Ve bu beceri, kasvetli, üzücü, elverişsiz yaşam koşullarında psikolojik durumu gerçekten iyileştirir.

Bu arada, "çapa" bir nesneyle değiştirilebilir. Refleks ayrıca çağrışımlar temelinde geliştirilecektir. Ancak o zaman onu sürekli yanınızda taşımanız gerekecek.

Teknik #2: Başkalarını etkilemek

Birçok kişi nörolinguistik programlamayı kullanarak manipülasyonda ustalaşmak ister. Başkalarını etkilemeye yardımcı olan birçok NLP tekniği vardır. Ancak hepsi konuşmanın özelliklerine, cümle yapısına, adrese ve kişiye karşı tutuma dayanmaktadır. İşte insanları etkilemeye yardımcı olan bazı NLP teknikleri:

Üç anlaşma yöntemi. Temel, ruhun eylemsizliğidir. Prensip şudur: Muhatapınızdan kesin bir "evet" cevabı almanız gereken önemli bir soruyu dile getirmeden önce, ona kesinlikle olumlu bir cevap ima eden üç küçük, kolay soru sormanız gerekir. Birkaç kez anlaştıktan sonra bunu hareketsizce yapmaya devam edecek.
Seçim yanılsaması. Kurnaz bir NLP manipülasyon tekniği. Bir yandan kişi bir seçenek sunar. Diğer yandan sanığı ihtiyacı olanı yapmaya teşvik eder. Örneğin: “Setin tamamını mı yoksa bir kısmını mı satın alacaksınız?”
Tuzak kelimeleri. Çevrimiçi ortamda hemen hemen her insanın bilincini inatla "yakalıyorlar". Örneğin: "Derslerimizden sonra kendinize güveniyor musunuz?" Ve kişinin bunu fark etmemesi hiç önemli değil. Bilinci çoktan tuzağa düşmüştü, düşünceli hale geldi ve sorulan sorunun onayını aramaya başladı.
Olumlu gerçekliğin doğrulanması inançla alınmıştır. Örneğin: "Sen akıllı bir insansın, buna katılacaksın." Ve rakip artık tartışmakla ilgilenmiyor çünkü bu onun akıllı olduğu konusunda şüphe uyandıracak.
Komut soruları. Çok az insanın karşı çıkacağı bir şey. Örneğin, "Müziği kıs" değil, "Sesi biraz kısabilir misin?" İlk seçenek kulağa daha dürüst geliyor ama bir emir gibi görünüyor. İkinciyi dile getirirken, kişinin rakibinin fikrini dikkate aldığı, çünkü ona kibar bir şekilde sorduğu ve onu zorlamadığı yanılsaması yaratılır. Bu inkar edilemez.
Ciro “o zaman... şu...”dur. Manipülatörün kendisinin ihtiyaç duyduğu şeylerin bir kombinasyonu. Örneğin: "Bu arabayı ne kadar uzun süre kullanırsanız, ona sahip olmak istediğinizi o kadar çok anlarsınız."

Ve bunlar insanlar üzerinde etkisi olan NLP tekniklerinden sadece birkaçı. Ancak bu konuyu anlayan ve manipülatörlerin her yerde olduğunu bilen bir kişi, bunların hepsine karşı koyabilir. Kendinize şu soruyu sormanız yeterli: "Buna gerçekten ihtiyacım var mı?" Bilinç, argümanlar getirerek anında tepki verecektir.

Reklam alanı

İçinde birçok NLP örneği bulabilirsiniz. İyi reklamlar, sloganlar, billboardlar tüketicide şu tepkiyi uyandırıyor: Görüyorum, istiyorum, alıyorum. Hedef kitle için kutsallığı temsil eden değerlere dayanabilirler. Yaşlı ebeveynler, büyükanne ve büyükbabalar, aile, sevgililer, ev konforu görüntüleri... tüm bunlar tüketicinin duygusallığı üzerinde baskı yaratıyor.

Alt yöntemler aynı zamanda NLP reklamcılık tekniklerinin de temellerinden biridir. Kinestetik, işitsel ve görsel algıya vurgu yapılır. Bu videoları herkes biliyor. İyi seçilmiş açılar, uzaklaşma ve yaklaşma etkisi, olay örgüsünün dinamik gelişimi, heyecan verici müzikler... Her şey tüketiciye reklamın bir parçası gibi hissettirmek için kullanılıyor. Böyle bir bağlam kolayca iştahı uyandırır, harekete geçme çağrısı yapar ve gerçekte reklamı yapılan ürünün sahibi gibi hissetmenizi sağlar.

Bir diğer etkili teknik ise gerçekçiliktir. Yetkili kaynaklardan alınanlar söylenebilir. Güvensizliğe neden olmayacak bir şey. Örneğin: "Dünya birliği tarafından onaylandı...", "Doktorlar tavsiye ediyor...", "Almanya'da üretilmiştir" vb.

AKILLI hedefler belirleme

Bu yöntem aynı zamanda doğrudan NLP ile de ilgilidir. SMART kısaltması, bir kişinin amaçlanan hedefinin karşılaması gereken kriterleri yansıtır. Yani bu:

S'ye özgü.
M - ölçülebilir (ölçülebilir).
A - ulaşılabilir.
R - alakalı (anlam).
T - zamana bağlı (belirli son tarihlerle ilişki).

SMART'a göre hedef yazan kişi, kendisini en doğrudan şekilde programlar. İşte düşünceli bir zihniyetin nasıl görünebileceğine dair bir örnek: “Ne istiyorum? Kendi işinizin sahibi olun, kendi işyerinizi açın. Bunun için ne gerekiyor? Başlangıç sermayesi kazanın, bir plan yapın, belki de kalkınma için kredi alın. Bunun için hangi seçeneklere sahibim? Hırs, umut verici çalışma ve erken başarı, sınırlarınızın ötesinde hedefler koyabileceğiniz anlamına gelir. Neden kendi işime ihtiyacım var? Bu eski bir hayal ve dileklerin gerçekleşmesi gerekiyor, ayrıca her şey, kendim için çalışacağım ve gelecekte bu alanı geliştirme ihtimaline sahip olacağım. Hazırlanmak için ne kadar zamanım var? 2 yıl".

Bu sadece bir örnek. Her halükarda bu kriterlerle hedefe ulaşmak, gerçekleşme olasılığını artıracaktır. Basit bir ifadeyle, hayatta bir şeyi değiştirmek için, özellikle ne istediğinize dair net bir fikre sahip olmanız gerekir.

Bu arada NLP ile ilgili birkaç kitap okumanın zararı olmaz. Özellikle yöntemin kurucuları tarafından yazılanlar. “Büyünün Yapısı” adlı çalışmalarının iki cilt halinde (1975 ve 1976) okunması tavsiye edilir. Ayrıca Amerikalı psikolog Virginia Satir ile birlikte yazılan “Ailedeki Değişiklikler” kitabını da okuyabilirsiniz.

Ayrıca “NLP Uygulayıcısı” olmak da değerlidir. Bob Bodenhamer ve Michael Hall tarafından yazılmıştır. Bu kitap hem NLP konusuna yeni başlayanlar hem de bu alanda becerileri olan ve kendilerini geliştirmek isteyen kişilerin ilgisini çekecektir.

Nörolinguistik programlama veya NLP, temeli sözlü ve sözsüz insan davranışlarının kopyalanması olan psikolojide bir yöndür. NLP yirminci yüzyılın 60-70'lerinde yaratıldı ve psikolojik eğitimde kullanıldı.

Resmi psikoloji NLP'yi tanımıyor: bazen yöne sahte bilim denir. Bu durum, aksini kanıtlayan araştırma sonuçları olmasına rağmen kullandığı yöntemlerin çoğunun bilimsel olarak kanıtlanmamış ve etkisiz olmasıyla açıklanmaktadır.

Nörodilbilimsel programlama, kullandıkları teknikleri kamuya açık hale getirmek için psikoterapistlerin, psikanalistlerin, dilbilimcilerin ve hipnotistlerin deneyimlerini araştırır. NLP'dir:

Açık hedef belirleme becerisine sahip olmak. Bir hedefe giden yolda engelleri görme ve onları ortadan kaldırma yeteneği.
Kendi içinde ve dış dünyada olup bitenlere karşı dikkat ve duyarlılık. Planın uygulanması sürecinde kişinin kendi faaliyetlerini kontrol edebilme becerisine ihtiyaç vardır.
Bir hedefe ulaşma yolunda eylemlerde esneklik, sonuç ortaya çıkana kadar eylemleri değiştirme yeteneği.

İsminin “Nöro” kısmı, insan deneyimini temsil etmek için kişinin, bilginin işlenmesinden, saklanmasından ve yayılmasından sorumlu beyin aktivitesi alanında yetkin olması gerektiğini belirtir.

Dilin, insanlar arasındaki davranış, düşünce ve etkileşim yapısını ortaya koymadaki önemi “Dilbilim” kelimesi ile ortaya konulmaktadır.

“Programlama” - bir hedefe ulaşmadaki aşamaların tam sırasını içerir. Bu sistematik bir sonuç ve davranış modelidir.

Nörolinguistik programlama, bir kişinin düşüncesini onu etkilemek için hızla değiştirmeye (manipüle etmeye) yardımcı olan becerilerin bir birleşimidir. Ruh üzerinde böyle bir etki nesne tarafından gerçekleştirilmez ve sorunlardan kurtulmak, gelişmek veya terapötik bir ajan olarak gerçekleştirilir.

NLP'nin temeli insan bilinciyle etkileşimdir. İnsanlarla çalışma sürecinde bilinçdışını serbest bırakmak için bilincin bloke edilmesi kullanılır.

Nörolinguistik programlamanın tarihi

Nörolinguistik programlamanın gelişimi, geçen yüzyılın 60'lı yılların sonlarında Kaliforniya Üniversitesi'nde antropolog Gregory Bateson liderliğindeki bilim adamları tarafından başladı. Çalışma, bazı psikoterapistler ve hastalar arasındaki etkili iletişim kalıplarını belirlemek için tasarlandı.

Richard Bandler ve John Grinder yöntemler, teknikler, teknikler, etkileşim yöntemleri üzerinde çalıştı, bunları analiz etti, psikoterapistlerin müşterileriyle çalışmalarını gözlemledi. Virginia Satir, Milton Erickson ve Fritz Purzl'ın kullandığı yöntemler izlendi.

Daha sonra çalışılan yöntemler türler halinde düzenlenerek insanların birbirleriyle nasıl etkileşimde bulundukları modeller halinde gösterilmiştir. Çalışmanın sonuçları “Sihrin Yapısı” çalışmalarında sunulmaktadır. Cilt 1" (1975), "Büyünün yapısı. Cilt 2" (1976). Virginia Satir ile birlikte 1976 yılında “Ailedeki Değişiklikler” kitabı yazıldı.

Araştırmanın sonucu, devam eden çalışmanın temelini oluşturan bir metamodel oldu. Pratik psikoloji bu şekilde ortaya çıktı, daha doğrusu "nörodilsel programlama" adı verilen ayrı bir yön.

Yirminci yüzyılın 80'li yıllarının başlarında, NLP'nin yaratıcılarının her biri ayrı bir yol izlemeye başladı ve bu, 80'li yılların sonuna gelindiğinde benzersiz yaklaşımlara sahip birçok derneğin ortaya çıkmasına yol açtı. Aynı zamanda NLP Rusya'ya geldi. Novosibirsk'ten gelen ilk Rus bilim adamları, John Grinder'ın kendisi tarafından eğitilmişlerdi. Neredeyse tüm Rus eğitmenlerle ders verdi ve Rusya'da iki kez seminer düzenledi: 1997 ve 2004'te.

NLP'yi Kullanmak

Nörolinguistik programlama, iletişimsel ve psikoterapötik yöntemleri kullanarak kendinizi ve çevrenizdeki insanları anlamayı, gözlemlemeyi ve etkilemeyi öğretir. NLP, insanlar tarafından yaşamın aşağıdaki alanlarında kullanılmaktadır:

Hitabet.
Psikoterapi.
Gazetecilik.
Yönetmek.
Çalışmalar.
Ticari faaliyetler.
Oyunculuk becerileri.
Hukuk ve hukuk, hukuk.
Zamanın organizasyonu ve etkin kullanımı.

NLP uygulamalarında uzmanlaşmak, iletişim becerilerinin geliştirilmesine, kişisel gelişimin belirlenmesine, korku ve fobilerin tedavi edilmesine, zihinsel sağlığın ve performansın normal düzeyde korunmasına yardımcı olur.

Nasıl öğrenilir?

NLP teknikleri herkese açıktır. Onlara hakim olmak zor olmayacak. Bu, doktrinin ana hükümleriyle kanıtlanmaktadır.

Eğitimin üç ana aşaması vardır:

Yalnızca iletişim becerileri ve danışmanlıkla ilgileniyorsanız, standart NLP Uygulayıcı kursu tercih edilir. Yeni başlayanlar için “NLP Uygulayıcısı” da önerilir. Bu kursun süresi 21 gündür. Mezunlar, tekniğe hakimiyeti ve bunu yeni başlayanlar için uygulamalar yaparken uygulama becerisini gösteren NLP uygulayıcısı yeterliliğini alırlar. “NLP Uygulayıcısı”, eğitimi basitten karmaşığa doğru temel alan temel bir eğitim kursudur.
Bilginizi derinleştirmek, ikna ve modelleme ile çalışmak istiyorsanız NLP Master kursu size yardımcı olacaktır.
“NLP Eğitmeni” size bir izleyici kitlesiyle nasıl çalışacağınızı öğretecek ve nörolinguistik programlamayı öğretmenin özelliklerini tanıtacaktır.

Eğitimler ve yüz yüze kurslar aylarca sürüyor ve eğitim için yüklü bir miktar ödemeniz gerekiyor. Ama her şey o kadar da üzücü değil. Çoğu teknik kendi başınıza öğrenilebilir.

Bunu yapmak için NLP ile ilgili özel kitaplar okumanız ve öğrenilen teknikleri pratik faaliyetlerde özenle uygulamanız gerekir. Edinilen bilgi ve becerilerin hayatta sürekli kullanılması, nörolinguistik programlama becerilerinizi geliştirmenize olanak sağlayacaktır.

NLP'nin geliştiricileri, ünlü psikoterapistlerin tekniklerini modellerken, bu profesyonellerin kullandığı çeşitli yasaları uyguladılar. Tüm yasalar, kullanılan teknikleri etkili kılan bir varsayımlar sistemine - aksiyomlara - araçlara bağlıdır.

Nörodilbilimsel programlama üzerine birden fazla kitap yazıldı: bunlardan çok sayıda var. Çoğu zaman bu tür kitaplar istediğimiz kadar yararlı bilgi içermez ve etkileyici bir sonuç bekleyerek bunları okumak anlamsızdır. Bu alanda en iyileri, en meşhurları ve faydalıları şu kitaplardır:

Ve "NLP uygulayıcısı". Kitap Bob Bodenhamer ve Michael Hall tarafından yazılmıştır. Kitap en ilginç materyalleri içeriyor. Genel bilgiler, yöntem açıklamaları, teknikler, alıştırmalar, örnekler içerir. “NLP Uygulayıcısı”, öğretime ilk kez ilgi duyanların yanı sıra bu alanda zaten bilgisi olan ve onu geliştirmek isteyenler tarafından da eşit derecede yüksek puan aldı.

B Richard Bandler ve John Grinder'in “Kurbağalardan Prenslere” kitabı, psikoloji alanındaki uzmanlara (psikoterapistler, sosyologlar, psikologlar) ve ayrıca insanlar arasındaki etkileşimin psikolojisiyle ilgilenen herkese yöneliktir. Kitabın içeriğine aşina olmanız, NLP eğitimine yeni başlayanlar için faydalı olacaktır.

S. Jacobson'un evrensel bir modeli anlatan kitabı "Çözülmüş Sorunların Durumu"nda. İnsanlar tarafından yaşamın her alanındaki sorunları çözmek için kullanılabilir. Modelin temeli düşünme, yaşam ve faaliyet yasalarıydı.

G “Yeniden çerçeveleme. Konuşma stratejilerini kullanarak kişilik yönelimi” - Richard Bandler tarafından yazılmıştır. Kitap, olumsuz zihinsel kalıplardan kurtulmak için yeniden çerçevelemenin, yani düşünce ve algıyı değiştirmenin psikolojisini inceliyor. Çalışmayı yalnızca aktif bir uygulayıcı veya uzman ilgiyle okuyamaz; sunulan modeller ve uygulama yöntemleri sıradan insanlar tarafından da başarıyla kullanılabilir.

Manipülasyon ve NLP

İnsanlar arasındaki her türlü aktif etkileşim manipülasyondur. İnsanlar birbirleriyle iletişim kurarken bilinçsiz düzeyde muhataplarının tepkisini almak isterler. Tek başına ulaşılması imkansız olan hedefler varsa, vakaların% 100'ünde iletişim sırasında manipülasyon gözlenir.

Diğer insanları açık veya gizli bir şekilde manipüle edebilirsiniz, aradaki fark, ilk durumda kişinin amacını veya görmek istediği tepkiyi dile getirmesidir.

Doğumdan itibaren her gün insanlar arasında manipülasyona eşlik eden bir etkileşim vardır.

Psikoloji, insan bilincinin özel yöntemler kullanılarak yönlendirilebileceğini belirlemiştir:

Hipnoz insanoğlu tarafından çok eski çağlardan beri bilinmektedir; günümüzde benzer bir yöntem bağımlılıkların, rahatsızlıkların ve fobilerin tedavisinde kullanılmaktadır. Her insan doğal olarak trans durumuna düşer: Dikkatin yoğunlaşma noktası değişir ve kişinin kendi düşüncelerine dalması meydana gelir. İnsanların ustalaştığı her şey, beyin farklı bir çalışma moduna geçtiğinde ve trans durumuna (bilinç değişikliği durumu) girdiğinde gerçekleşti. Derin trans (hipnoz), bilinci manipüle etmek için en savunmasız durum olarak kabul edilir: kişi bilgiyi duyular yoluyla algılar, mantık kapatılır ve kritiklik yoktur.

Psikoloji, hedeflerinize nasıl ulaşacağınıza dair teknikler geliştirmiştir. NLP, en iyilerin yetkin bir sistematizasyonudur. Bilişsel psikoloji, Gestalt psikoterapisi, davranışçılık ve diğer yöntemler burada birleştirilmiştir. Psikolojinin NLP'de topladığı teknikler kolaylıkla insan bilincini manipüle etmeye yönelik bir el kitabına dönüştürülebilir. Üstelik bu tür eylemler, bu tür tekniklere sahip olanlar tarafından da tespit edilebilmektedir.

Psikotronik silahlar.

Açık kaynaklarda bu tür silahlara ilişkin bilgi bulmak mümkün değil. Bilgiler gizli olduğundan, gerçekte var olduğuna dair reddedilemez bir kanıt bile yoktur. Psikotronik silahlar, bir kişinin veya bir kalabalığın davranışlarının yönlendirildiği yönlendirilmiş dalgalardır (dalga dalgalanmaları insanların paniğe kapılmasına, koşmasına veya durmasına neden olur). Silahların yaratılmasının temeli, psikolojinin bir bilim olarak incelediği şeydi.

Psikoloji, psikoterapi ve psikiyatri nörolinguistik programlamayı resmi olarak tanımadığından NLP enstitüleri ve kursları gayri resmidir. Bu, tekniğin teorik olarak gerekçelendirilmemesi ve bilimsel etkililik kanıtına sahip olmamasıyla açıklanmaktadır. Ancak insan bilincini ve düşüncesini etkilemek için kullanılan tüm yöntemler, bilimin doğruladığı ve kanıtladığı kanunlara, düzenlemelere, kurallara, psikoloji ve psikoterapideki gelişmelere dayanmaktadır.

Muhtemelen son zamanlarda kişisel gelişim ve kişisel gelişim için çeşitli teknolojilerde uzmanlaşmaya yönelik tekliflerin her adımda ortaya çıktığını fark etmişsinizdir. Bunlardan biri nörolinguistik programlamayı içeriyor. Ancak şu soru ortaya çıkıyor: Kullanımı ne kadar faydalı veya zararlı?

Teknolojinin gelişmesi ve World Wide Web'e erişimin artmasıyla birlikte, dünya nüfusunun çoğunluğu sosyal ağlar, YouTube, Instagram aracılığıyla kendi hayatlarından başka bir hayata bakma fırsatına sahip oluyor. Ve ünlülerin ve zenginlerin fotoğraflarına bakan birçok kişi kendilerine şu soruları sormaya başladı: "Neden daha kötüyüm?", "Aynısına sahip olmak için ne yapabilirim?", "Bu kişinin benden hangi nitelikleri üstün?" Ve bu, modern insanı ilgilendiren ve kişinin dünyadaki yeri hakkındaki kişisel algısıyla yakından ilgili konuların yalnızca bir örneğidir.

Kendinden veya çevresinde meydana gelen olaylardan duyulan memnuniyetsizliğin çoğu zaman depresyonun gelişmesine, melankoliye dalmaya ve hatta kişilik bozukluklarının gelişmesine yol açtığı bir sır değildir.

Burada Gestalt psikolojisi, hümanist psikoloji, transaksiyonel analiz ve diğerleri gibi alanlar da dahil olmak üzere psikolojik bilim bir kişinin yardımına gelir. Bununla birlikte, genel olarak tanınan bilimsel okulların yanı sıra, bunların kullanımının olumlu bir sonuç yerine feci sonuçlara yol açabilmesi nedeniyle kötü şöhretli olan pek çok okul vardır. Bunlardan biri nöro-dilbilimsel programlama veya NLP'dir. Bugün bunun hakkında konuşacağız.

NLP nedir?

Nörolinguistik programlama, yaratıcısı Richard Bandler'in ifadesiyle "bir tutum ve metodolojidir." Buna rağmen, NLP'nin hem savunucuları hem de karşıtları, onu psikoterapide pratik bir yön olarak adlandırıyor, ancak NLP uygulamalarının etkinliği söz konusu olduğunda görüşleri farklılık gösteriyor.

NLP özünde psikoterapi, Gestalt psikolojisi, hipnoz, programlama ve dil bilimi de dahil olmak üzere bir dizi farklı bilimsel ve sözde bilimsel alanı kullanır.

NLP'nin temel amacı, kişinin daha iyi bir insan olmasına yardımcı olmaktır.

Elbette burada itiraz edip NLP'nin asıl amacının para kazanmak olduğu söylenebilir ama bu konuyu en sonunda tartışacağız. Başarılı insanların öznel deneyimlerine dayanan ustalık kalıplarını (şemalar, modeller, fikirler) yeniden üretmeye istekli ve yetenekli olan herkese izin veren bir modele dayanmaktadır. Basitçe söylemek gerekirse, eğer ünlü bir milyarder sol bacağını sağ bacağının üzerine atarak oturuyorsa, sizin de aynısını yapmanız gerekir. Bu en basit ve en kaba örnektir ancak NLP'nin içeriğini yansıtır: Daha iyi olmak istiyorsanız daha iyi olanlara odaklanın.

NLP'nin yaratıcıları, beynimizin belirli bir davranış ve yaşam modeli için programlanabilen bir bilgisayar gibi hareket etme yeteneğine sahip olduğunu savundu.

NLP'nin Tarihi

Tarihsel bilgi olmadan ve NLP'nin yaratılışının merkezinde yer alan kişiliklerin tanımı olmadan, onun özünü ve eleştirisinin nedenlerini anlamak imkansızdır. NLP ilk olarak üç kişinin işbirliğiyle ortaya çıktı: Richard Bandler, John Grinder ve Frank Pucelik. Son derece nadir ve isteksizce bahsedildiği göz önüne alındığında NLP'nin kurucuları arasında yer almamaktadır. İnsan dili programlamasının ilk teorik modelini geliştiren kişinin programlamayla ilgilenen Bandler ve psikolog ve dilbilimci Grinder olduğuna inanılıyor.

Richard Bandler

Richard Bandler bugünlerde son derece tartışmalı bir figür.

Ancak 1972'de programlama ve matematikten boş zamanlarında kendisini yoğun grup seminerlerinde uygulanan Gestalt psikolojisi çalışmalarına adayan ilgili bir öğrenciydi. NLP'nin teorik temeli hararetli tartışmalar sırasında doğdu. Bandler, hâlâ öğrenci olmasına rağmen aslında gruba liderlik ediyordu ve Grinder'ın güvenmek zorunda olduğu bir "model"di. Yani Grinder, Bandler'in davranışını taklit etmek zorundaydı. İkincisinin yarattığı bu henüz oluşmamış kavramda, ilk olarak dilsel içerik tanıtıldı.

Richard Bandler'in figürü son derece çelişkili: kabaydı, kibirliydi, meslektaşlarıyla tartıştı, kokain aldı ve hatta mahkemede NLP'nin fikri haklarının kendisine ait olduğunu ancak kaybettiğini kanıtlamaya çalıştı. Bugün insanlara üretken olmak için çalışmak gerektiğini, üzülmemek için üzülmemek gerektiğini söyleyen binlerce kişisel gelişim koçundan biri. Ancak teorinin kendisi tartışmaya değer.

NLP'nin özü

NLP'de yayınlanan ilk kitapların isimlerinin odak noktalarını gösterdiğini belirtelim: “Sihrin Yapısı. Cilt 1-2" (1975, 1976), "Milton Erickson'un Hipnotik Tekniği Şablonları. Cilt 1-2" (1975, 1977). Tıpkı NLP teorisinin bugün olmadığı gibi, bunlar da derinlemesine bilimsel değildi.

Yaratıcılara göre kitaplar "sıradan" insanlara yönelikti. Ve bu onların tuhaflığı.

Nörolinguistik programlama, psikolojinin ya da psikoterapinin bir parçası değildir; bir tekniktir, bir dizi ipucu, pratik öneri ve yukarıda da belirtildiği gibi bir pozisyondur. NLP eleştiriden korkmaz, aksine memnuniyetle karşılar. Temsilcileri ise ampirik yöntemleri, yani deneyim ve sonuçlarını, uygulamalarının başarısındaki ana faktör olarak adlandırıyor. Bu tekniğe başarılı bir şekilde hakim olmak için denemeye hazır olmanız gerekir, çünkü NLP cevabı kendisi sağlamaz, yalnızca kendi aramanız için bir dizi öneri sağlar.

NLP'nin temel varsayımlarına daha yakından bakalım.

Varsayım 1. Her insanın temsili bir sistemi vardır

adı verilen duyu organlarımız sayesinde dünya hakkında bilgi alırız. temsil sistemleri. Ortaya çıkan veriler merkezi sinir sistemine iletilir ve burada davranış geliştirmenin temelini oluşturan verilere dönüştürülür.

Bu şekilde sizin ve başkalarının hangisini kullandığını belirleyebilirsiniz. Örneğin bir kişi konuşmasında “Ben de bu konuya aynı şekilde bakıyorum” sözüne odaklanıyorsa görsel sistemi, “Ben de seninle aynı hissediyorum” ise kinestetik sistemi kullanıyor. Benzer işaretçiler yüklemler veya insan konuşmasındaki belirli dil anahtarları olarak da adlandırılabilir dilsel belirteçler.

Bir kişinin temsili modelini tanımlayarak, onunla yakınlık kurmamıza (güvene dayalı bir ilişki) yardımcı olacak 3 tür eylemi gerçekleştirmek mümkündür. Öncelikle bu katılım Modelinizi başka bir kişinin modeliyle eşleştirdiğiniz, yani muhatabınızın modelini taklit etmek için dilsel kalıpları ve kelimeleri kullandığınız. Örneğin, bir kişi size: "Görüyorum ki yulaf lapanızı yememişsiniz" derse, "Evet, gerçekten öyle görünüyor" şeklinde cevap verebilirsiniz. Veya ikinci seçenek: “Evet, iddianızı duydum ve katılıyorum” demek ve bağlantıyı kes.

Üçüncü seçenek denir yansıtma ve insan davranışının maksimum taklidini içerir. Katılmak, kişinin temsil sistemini bir bütün olarak paylaştığınız anlamına geliyorsa, o zaman ayna tutmak için tam olarak onun gibi davranmanız gerekir. Yani muhatapınız kulağının arkasını kaşıyorsa, siz de (tabii ki belli bir süre sonra dalga geçtiğinizi düşünmemesi için) aynısını yapmalısınız.

Temsili bir sistemi tanımlamanın ana aracı duyusal keskinlik veya kişinin dış davranışsal ipuçlarını fark etme ve bunları yorumlama yeteneği.

Basitçe elde edilir - nefes almayı, ten rengindeki değişiklikleri, kas tonusunu, alt dudağın konumunu ve ses tonunu gözlemlemeyi içeren günlük eğitim yoluyla. Bu süreçte, bir kişiye "katılmak" için, muhatabınızın davranış kalıplarına bağlı olarak davranışınızı kalibre etmeniz gerekir.

Buna neden ihtiyaç var? Benzer düşünen ve davranan insanların birbirlerine ilgi duyma olasılıkları daha yüksektir.

Varsayım 2. “Harita” “bölge” değildir

Gerçeklik algısının iki düzeyi vardır: iç ve dış. Verilerin duyular tarafından alınması ve daha sonra işlenmesi yoluyla iç düzeyde (iç temsil) gerçekliği inşa ederiz. Ancak bir olaya dair içsel yorumumuz onun gerçek yansıması değildir. Dolayısıyla içimizde oluşturulan “harita”, dışarıda var olan “bölge” değildir.

Varsayım 3. Bir kişinin davranışı onun “haritasına” karşılık gelir

Gerçeklik algısı ve dolayısıyla eylemlerimiz doğrudan iç “haritamıza” bağlıdır. İnançlarımızdan, değerlerimizden oluşurlar, dolayısıyla “düşüncelerimiz” olarak konumlandırılırlar. Dolayısıyla NLP uygulayıcıları “haritanın” değiştirilmesinin yeni bir modelin oluşmasına katkı sağladığını ileri sürmektedir. Basitçe söylemek gerekirse, nesnel gerçeklik var, matris değil ama yine de yanlış algılıyoruz. Öyleyse neden algıyı daha pratik düşüncelerle programlamıyorsunuz?

Varsayım 4. Bilinç ve beden birbirlerinin durumunu doğrudan etkiler

Plasebo etkisi, inançların varlığının fiziksel durumda değişikliklere yol açabileceği gerçeğini açıkça göstermektedir. Ve eğer zihin bedeni iyileştirebiliyorsa o zaman bunun tersi de mümkündür. Yani eğer kalbimizde ahlaki bir acı hissediyorsak, o zaman NLP uygulayıcılarının iddia ettiği gibi gerçek bir hastalığın oluşma tehlikesi ortaya çıkacaktır.

Varsayım 5. Diğer insanların dünya modeline veya “haritasına” saygı duymalıyız

Sübjektif algı gerçekten mevcuttur ve genellikle bir kişiyi ikna etme girişimiyle ya da onun neden bu şekilde düşündüğünün ve başka türlü düşünmediğinin anlaşılmaması ile ilişkilendirilen önemli miktarda tartışmaya neden olur. Bir NLP profesyoneli için insanlarla etkileşim kurmanın önemli bir temeli, onların “haritasının” olasılığını kabul etmek ve ona saygı duymaktır. Dahası, “kartı” etkilemeye çalışırken savunmacı bir tepki ortaya çıkabilir ve büyük olasılıkla da ortaya çıkacak, bu da uyum kurma çabalarını boşa çıkaracaktır.

Varsayım 6. Kişilik ve davranış aynı şey değildir

Bir bireyin ahlaki değerleri, belirli bir bağlama bağlı olabilecek eylemlerle belirlenmez. Bir kişinin aynı durumlarda ancak farklı faktörlerin etkisi altındaki davranışının farklı olabilmesi beklenmelidir. Dolayısıyla davranış kişinin kendisini tanımlamaz.

Varsayım 7. İletişimin ana sonucu düşüncelerin iletilmesi değil, tepkidir

Sübjektif algı nedeniyle bir kişinin verdiği bilgi, bir başkası tarafından tamamen farklı şekilde yorumlanabilir. İletişim bir monolog değildir ve muhatabınızın tepkisi, bir konuyu aktarma yeteneğinizin etkinliğini belirler. Bir kişi istediğiniz şekilde tepki vermiyorsa, onun algı modelini değil, davranış ve iletişim modelinizi değiştirmelisiniz.

Varsayım 8. Yenilgi yoktur, geri bildirim vardır

NLP'nin temel ilkelerinden biri yenilgi diye bir şeyin olmadığıdır. İletişim sırasında fikri aktaramadıysanız, bu geri bildirim yani hatalarınızı analiz etme ve düzeltme fırsatı. NLP uygulayıcıları sıklıkla 10.000'den fazla başarısız deney gerçekleştiren ve kendisinin başarısız olmadığını ancak yapılmaması gerekenler için 10.000 seçenek keşfettiğini söyleyen Thomas Edison'u örnek verirler. Başarısızlık, kural olarak, geri çekilme nedeni olarak algılanırken kişinin davranışını uyarlama fırsatı da sağlaması gerekir.

NLP'nin eleştirisi

NLP eleştirisinden bahsetmeden önce iki noktayı dikkate almamız gerekiyor. Öncelikle, diğer bilimler gibi psikoloji de yeni fikirlere ve deneyimlere açıktır çünkü bu olmadan gelişme imkansızdır. Ancak temsilcileri olarak psikologlar farklı bir konudur. Eleştirmenin kendi bilimsel teorinizi oluşturmaktan daha kolay olduğu bir sır değil ve bu nedenle bilimde genellikle H-indeksinin veya bilimsel alıntı endeksinin ve bir bilim adamının başarısının ana göstergesinin yalnızca teşekkürler tarafından yaratıldığı durumlar vardır. kritik çalışmalara.

İkincisi, NLP herkesin kullanabileceği teorik bir çerçevedir. NLP'nin iki yaratıcısından biri olan Richard Bandler gibi, NLP'nin savunucuları da bilgilerini kötüye kullandıkları veya bencilce kullandıkları için kötü bir üne sahip olabilirler. Örneğin, NLP'yi sıradan bir insanı başarılı bir milyardere dönüştürmenin benzersiz bir yolu olarak nitelendiren aynı kişisel gelişim eğitmenleri.

Genel olarak üç ana konum ayırt edilebilir:

Destekçiler, NLP'nin fikirlerini tamamen paylaşanlardır.
Rakipler, NLP'nin teorik temelinin ciddi şekilde baltalandığına ve yalnızca kişinin kendisine değil etrafındaki insanlara da zarar verebileceğine inananlardır. Kural olarak, NLP'nin eleştirinin ana hedefi olarak anlatıldığı iddialı ve bilim dışı dili seçiyorlar. Nörolinguistik programlama çok şey vaat ediyor, bu nedenle sonuç gereksinimleri çok yüksek.
Realistler sunulanlar arasında en çatışmasız konuma sahiptir. Realistler aynı anda NLP'nin hem artılarını hem de eksilerini görüyorlar. NLP'nin yaratıcıları ve destekçilerinin zayıf etkinliğini, az gelişmiş teorisini ve abartılı vaatlerini vurguluyorlar, ancak NLP ile ilgili ilk çalışmaların bilimsel geçerliliğine ve belirli tekniklerin kullanımından olumlu bir sonuç elde etme olasılığına dikkat çekiyorlar.

Esaslar hakkında ne söyleyebilirsiniz?

Bu yazımızda “mutluluğa ulaşmanın” ve “başarılı bir işadamına” dönüşmenin belirli yöntemlerini tartışmadık; bırakın bunu kişisel gelişim koçları yapsın. Her okuyucunun anlayabilmesi için NLP'nin bazı önermelerini analiz ettik. tanımlamak bu tezlere katılıp katılmamak.

NLP, gökten yıldızlara ulaşmayı hiçbir zaman denememiş olmasına rağmen çok fazla eleştiri aldı. NLP'nin varsayımlarını anlayan ve bunları paylaşan kişi, kendi seçimini yaptığı için tartışmaya girmeyecektir.

Tüm konseptin içinden geçen algı ve seçim fikridir: Anlamak istemiyorsanız yapmayın; istiyorsanız yapın.

NLP'nin özü, kendi içimizdeki gerçekliği tamamen yeniden yaratamayacağımız iddiasıdır, ancak bize onu nasıl göreceğimize kendi başımıza karar verme fırsatı verir. Bu arada, yaratıcıları özel bir eğitime sahip olmayan ve kar elde etmekle ilgilenen NLP'ye dayalı kişisel eğitimin yaygınlaşmasının nedeni budur.

Elbette, diğer insanların uygulamalarına aşırı ilgi duymak içsel durumunuzda istikrarsızlığa yol açabilir, ancak NLP bir kişiye başarılı olmayı ve aynı zamanda diğer insanların dünya algısına saygı duymayı öğretir. Oldukça yeterli varsayımlar, değil mi? Makalenin yazarı NLP kavramını böyle görüyor. Ne göreceğiniz size bağlıdır.

Bir hata bulursanız lütfen metnin bir kısmını vurgulayın ve tıklayın. Ctrl+Enter.