Çoğu insan bugün olmadan yaşıyor hedefler ama hayatını nasıl bulabilirsin? hedef ve onun adı ne ulaşmakÇok az kişi biliyor veya ilgileniyor. Sonuçta amaçsız hayat ilgisiz, rutin, anlamsız ve kısadır. Yalnızca kendine belirli ve net bir hedef koyan ve bunu başarmak için her şeyi yapmaya başlayan kişi mutlu olacak ve kesinlikle istediği her şeyi başaracaktır.
1. Başkasının hayatını yaşamaktan vazgeçin.
İle amacını bul Hayatta yapmanız gereken ilk şey, toplumun, ebeveynlerin, arkadaşların ve çevrenizdeki herkesin dayattığı bir başkasının hayatını yaşamaktan vazgeçmektir. Her insan bireyseldir ve her birinin kendi hayatı vardır, bu nedenle kendi hayatınızı yaşamaya başlayana kadar neden yaşadığınızı anlayamayacaksınız.
2. Aramaya başlayın.
Ayrıca hayattaki amacınızı bulmak için aramaya başlamanız gerekir. Arayan her zaman bulur, sorun insanların %80'inin hiçbir zaman önemli bir yaşam hedefi bulamamasıdır ve bu toplumda bir sorundur. Harekete geçmeye başlayın, çeşitli hedefleri ve görevleri gerçekleştirmeye çalışın; başarılı olup olmamanız önemli değil. Kalbinizin sesini dinleyin ve uzun zamandır aradığınızı veya bulmayı hayal ettiğiniz şeyi bulacaksınız.
Hayattaki amacınızı nasıl bulabilirsiniz?
3. En çok neyi istediğinizi düşünün.
Hayattaki amacınızı belirlemek için sessizce oturup, bugün yaşadığınız gibi yaşamak isteyip istemediğinizi düşünmelisiniz. Değilse, hayatınızda neyi değiştirmek istediğinizi, tam mutluluk için nelerden yoksun olduğunuzu ve bu hedefe ulaşırsanız mutlu olup olmayacağınızı düşünmeye başlayın. Temel olarak kişi, amacını bulduğunda zevk ve mutluluk alır ve bunu gerçekleştirmek için zamanı olmasa bile onu gerçekleştirmek için her şeyi yapmaya başlar. Hedefini bulamayanlar ise sıkıcı bir varoluşla karşı karşıya kalır.
4. Sevdiğin şeyi yap.
Hedefe nasıl ulaşılır?
5. Doğru hedef belirleme.
Bir hedefe ulaşmaya karar verirseniz, yetkin bir hedef belirlemeye ihtiyacınız vardır, çünkü bu olmadan hedeflerinize ulaşmak için doğru bir plan yapamazsınız ve bu oldukça kolay bir süreçtir. Hayatta ne istediğine karar ver. Bu bir günden veya bir yıldan fazla sürebilir ve çoğu zaman yalnızlık ve sessizlik içinde biraz zaman geçirmeniz gerekir. Akrabalarınız, arkadaşlarınız ve tanıdıklarınız yorumlarıyla, tavsiyeleriyle ve güçlü yönlerinize değil, kendilerine olan inançsızlıklarıyla sizi engelleyebilirler.
6. Hedefinize ulaşmak için bir plan yapın.
İle hedefe ulaşmak Hayattaki hedefinizi zaten bulduğunuzda, istediğinizi başarmak için açık ve spesifik bir plan yapmanız gerekir. Boş bir kağıt alın, adını “hayattaki hedeflerim” olarak yazın ve ardından hedefinizi önem sırasına göre yazın. Küçük ve önemsiz hedefler kimseye ilham vermediği ve çoğu zaman ulaşılamadığı için yalnızca bir önemli hedef belirlemeniz önerilir. 
7. Hedef uygulama planı.
Hayatta bir hedefe ulaşmak için, hayalinizi gerçekleştirmek için yapmanız gereken her şeyi, hedeflerinizin bir listesini bir kağıdın arkasına yazmanız gerekir. Hedefinize ulaşmak için ne yapmanız gerektiğini bilmiyorsanız, benzer veya aynı hedefe ulaşmış olanlardan bilgi alın. Bu tür kişilerin kitaplarını okuyun, videolar izleyin, seminer ve eğitimlere gidin. Hedefinize ulaşmak için neye ihtiyacınız olduğunu bulmak, eğer bir arzunuz varsa ve başkasınınkini değil, kendi hedefinizi seçtiyseniz zor değildir.
Hedeflere ulaşmak
8. Harekete geçin.
Soran kişi: hedefe nasıl ulaşılır 3 temel ve basit şeyi yapmadı: bir hedef belirlemedi, uygulanması için bir plan hazırlamadı ve elbette harekete geçmedi. Çoğu insan hedefler koyar ve uygulamaya yönelik planlar yapar, ancak asla harekete geçmez. Bu en zor süreçtir.
Ancak mutlu olabilirsiniz çünkü zorluk yalnızca hedefinize doğru attığınız ilk adımda yatmaktadır. Elbette yol boyunca şüpheler, gücünüze olan güven eksikliği, başkalarına yönelik eleştiriler ve hedefinizi gerçekleştirmek için güçlü bir arzunuz varsa aşılması kolay diğer sıçrama tahtaları olacaktır.
9. Küçük adımlarla başlayın.
Hedeflerinize ulaşmak için büyük ve sert adımlar atmanıza gerek yok, sadece küçük bir adımla başlayın, bu yeterli olacaktır. Kimse sizi hedefinize ulaşmanız için zorlamıyor. Elbette bazen size neyi başaracağınızı sürekli hatırlatacak ve istediğinizi başarma tutkunuzu ortaya çıkarmak için sizinle şakalaşacak bir akıl hocanızın olması yardımcı olabilir.
1 979
Yaşamda amaç bulma arayışı neredeyse insanlık kadar eskidir. Kendimize ve başkalarına hayatta gerçekten bir amacımız olduğunu göstermek istiyoruz. Ne yazık ki çoğumuz hayatın amacını sorgulamayarak zamanımızı boşa harcıyoruz ki bu hiç de eğlenceli değil, özellikle de hayatımızın gerçek anlamını keşfetmeyi başaramadığımızda. Yaşam amacınızın sizi motive eden, ilham veren ve tatmin eden eylemlerle çok ilgili olabileceğini anlamak önemlidir. Bu kariyeriniz veya profesyonel yaşamınızla ilgili olmayan başka bir şey olabilir. Gerçek hedefler, gerçekten ulaşmayı istediğiniz şeylerdir ve onlara ulaştığınızda neşe ve gerçek mutluluğu hissedersiniz. Yaşamın gerçek amacı hiçbir zaman arkadaşlarınızın ya da anne babanızın önceden belirlediği bir şey (sosyal koşullanma) olmamalı ve özellikle başkalarının sizin yapmanız gerektiğini düşündüğü şey olmamalıdır! Gerçekten başarmak istediğinize dair yakıcı bir arzu hissettiğinizde gerçek hedefi keşfedeceksiniz. Ve bu arzu, hedefinize ulaşmak için her şeyi yapma konusunda sizi heyecanlandıracaktır. Kişisel misyonunuzu, yaşamın gerçek amacını ve hatta evrenin anlamını (eğer gerçekten hırslıysanız!) nasıl keşfedeceğinizi biliyor musunuz? Öncelikle işinizle, kısa vadeli ve uzun vadeli hedeflerinizle ilgili şu anda aklınızda oluşan tüm fikir ve düşünceleri silmelisiniz. Bu düşünceler can sıkıcı olabilir, özellikle de bu hedeflerin çoğunlukla hayatınızın gerçek anlamıyla alakasız olması nedeniyle. Bağımsız olabilmek için toplumun, arkadaşlarınızın veya ebeveynlerinizin size dayattığı sahte hedeflerden kendinizi kurtarın. Hayattaki gerçek amacınız ancak kendinize odaklandığınızda keşfedilebilir! Kendinizi yanlış hedeflerden kurtardıktan sonra şu soruya odaklanmalısınız: "Hayatın amacını nasıl bulabilirim?" Yaşam amacınızı uyandırmanıza yardımcı olacak iki farklı yöntem vardır. Hayatınızın nihai amacını keşfetmek size inanılmaz bir motivasyon ve enerji artışı sağlayacaktır. 1.
Bir parça kağıt alın, tercihen büyük bir tane. Bu biraz zaman alabilir ve hayattaki sahte hedefler ile gerçek hedefleri nihayet ayırt edebilmeniz için birçok düşüncenin yazılması gerekir. Hayatınızın gerçek anlamını kavramak için ısrarcı olmanız gerekir. Hayattaki amacınızı bulmaya çalışırken dikkatinizin dağılmasına veya kesintiye uğramasına izin vermeyin. Tutarlılık göstermeniz ve bu beyin fırtınasının ödüllerinin hayatınızda inanılmaz bir etki yaratacağını bilmeniz gereken nokta burasıdır. İlk yöntemi kullanırken bazı sorunlarla karşılaşırsanız belki ikincisi sizin için daha iyidir: Diyelim ki doktorunuz size bir yıl ömrünüzün kaldığını söyledi. Bu yıl ne yapardınız? 1.
Bir parça kağıt alıp üstüne büyük harflerle şunu yazabilirsiniz: "Yaşamak için sadece bir yılım kalsaydı ne yapardım?" İlk yöntemde olduğu gibi kafanızda beliren tüm fikir ve düşünceleri yazmalısınız. Hayatınızın amacını bulmak en zor kısım olabilir, ancak hayatınızın gerçek misyonunu yerine getirmeye odaklanmak istiyorsanız bu kesinlikle gereklidir.Yaşamın Gerçek Amacı
Hayattaki Amacınızı Nasıl Bulabilirsiniz?
Yaşam Amacınızı Bulmak: Yöntem #1 – Beyin Fırtınası
2.
Sorunuzu yazın: “Hayatımın gerçek amacı nedir?”
3.
Aklınıza gelen her şeyi yazın.
4.
İlgili, benzer veya farklı düşüncelerinizi yazın ve geliştirmeye başlayın.
5.
Benzer ve ilgili düşünceler için konuları formüle etmeye başlayın.
6.
Çok fazla konunuz varsa herkes için hedefler oluşturmaya başlayabilirsiniz.
7.
Fikriniz tamamen bitene ve hakkında yazacak başka bir şey kalmayana kadar 3-6 arasındaki adımları tekrarlayın.
8.
Tüm hedeflerinizi özetleyin ve onların hayattaki gerçek amacınız olmasına izin verin.Yaşam Amacınızı Belirleyin: Yöntem #2 – Eğer...
2.
Sorunuzun yanıtlarını bulun.
3.
Cevaplarınızı özetleyin ve bunların hayattaki gerçek amacınız olmasına izin verin.
Herkes bir yaşam hedefiyle övünebilir mi? Hayır, sadece birkaçı. Ama neden? Gerçek şu ki, bir rüyadan farklı olarak, bir hedefin başarılması çaba ve günlük çalışma gerektirir. Her gün sizin için neyin önemli olduğunu düşünürseniz ve hedefinize ulaşmak için adımlar atarsanız, o zaman bir hedefiniz var demektir. Sizin için neyin önemli olduğunu bilmiyorsanız, her gün yeni düşünceler ortaya çıkıyorsa, çok düşünüyor ama hiçbir şey yapmıyorsanız henüz bir hedefiniz yok demektir.
Hayatın anlamı
Hepimiz zaman zaman kendimize şu soruyu sorarız: “Hayatın anlamı nedir? Nereye gitmeliyim? Bu yolculuğun sonunda ne görmek istiyorum? Ancak herkes bu tür sorulara cevap vermiyor ve bu önemli. Sonuçta küresel bir yaşam hedefi pes etmemenize, ilerlemenize ve yaşam döngüsünde kaybolmamanıza yardımcı olur. Yaşamın gerçek amacını belirlemeye yardımcı olacak yöntemler vardır.
Sıradan planlar var: bir daire / ev satın almak, bir aile ve çocuk kurmak, değerli bir çalışan olmak, bir kariyerde başarıya ulaşmak, ancak kişi ciddi bir hedef bulamayabilir. Bunun çok da önemli olmadığını, nereye gittiğinizi bilmiyorsanız yolda hata yapamayacağınızı fark edebilirsiniz. Bu ifade kısmen doğrudur.
Her şeyi kabul etmeye hazırlanın. Bazı insanlar “hedef” kelimesini zenginlik ve başarı ile ilişkilendirir. Durumun böyle olmadığını kabul etmelisiniz. Hedefin sıradan ve sıradan olacağını anlamak önemlidir.
Ama yol ne olacak - neşeli mi yoksa zor mu? İnsan mutluysa hedefi düşünmez ve depresyona, melankoliye düştüğünde dehşet başlar. İşte o zaman yaşama arzusunun ortaya çıkması için gerçek bir hedefe ihtiyaç vardır. Zaten hazırlanmışsa iyidir.
Sizin için çok şey ifade eden bir hedef bulmak için medyumlara ve kahinlere başvurmamalı veya bir manastırda yaşamamalısınız. Daha sonra sizlere çok fazla zaman gerektirmeyecek bir yöntemden bahsedeceğiz. Ancak bundan önce bazı noktaları anlamaya değer.
Hedefin mutlaka size tanıdık gelen, kader ve anlam aradığınız bir alanda olması gerekmez. Sadece anlamın tamamen yeni ve alışılmadık bir şey olacağı gerçeğine hazırlıklı olun.
Bir insanın neden bir yaşam hedefine ihtiyacı vardır?
Yaşamın anlamını ararken, bir kişinin aslında neden bir yaşam hedefine ihtiyaç duyduğunu anlamak çok önemlidir:
- bize yaşamamız için anlam verir. İnsan çabaladığı şeyi elde eder. Artık mutlusun ama hedefin yoksa o zaman içindeki boşluk bir gün seni tüketecek;
- Bir hedef yalnızca varoluşa anlam vermekle kalmaz, aynı zamanda doğru yolu, bilgili ve doğru kararları bulmanıza da yardımcı olur. Net bir nihai hedefiniz olduğunda seçim yapmak kolaylaşır;
- amaç motivasyondur. Zor dönemlerde bile yarı yolda bırakamazsınız. Sorunlar ve üzüntüler sizi rahatsız etmeye başlar. Ancak bu durumda, yaşama motivasyonu verecek özlemlere ihtiyacımız var.
Hayatta ve karmaşıklıkta amaç bulmak
Hayatta bir hedef bulma sürecinin kolay olmadığını da anlamakta fayda var çünkü hedefin evrensel bir formülü yok. Bu her birimiz için kişisel bir kavramdır.
Kendinize ve hedefinize inanın. Başarının ana kriteri budur. Seçiminizden %100 eminseniz yarı yolda duramazsınız.
Ayrıca yaşam amacınızı bulmanın zaman alacağını unutmayın. İnsanların hedefi bulamamasının temel nedeni budur. İnsanlar genellikle anında sonuç almak isterler ve bu yolculuk zaman dilimleriyle sınırlı değildir.
İnanç eksikliği sebeplerden biri
Bazen insanlar mümkün olmadığına inandıkları için hedeflerine ulaşamazlar. Bunun belirli nedenleri var. Bazen sevdiklerinizden destek gelmeyebilir veya geçmişte yaşanan kötü deneyimler buna engel olabilir. Ama bunun gerçek olduğunu kanıtlayacaksın.
En başından beri kendinize güvenmiyorsanız, seçtiğiniz hedeften vazgeçin. Büyük olasılıkla doğru değil. Ancak çabalarınızı yeni göreve odaklayın.
Yanlış hedef
“Yanlış seçilmiş hedef” kavramı ne anlama geliyor? Bir hedefe ulaşmak istersiniz çünkü bu diğer insanların arzusudur. Yoksa etkilemek için mi yapıyorsun?
Bazen yanlış hedefin bir başka göstergesi de, o hedefe ulaşıp ulaşamayacağınızı düşünmemenizdir. Başka bir kişinin hedefini de tekrarlayamazsınız.
Sabır, eylem planı ve tutarlılık eksikliği
Bir hedef bulursanız yolunuz basit ve kolay olmayacaktır. Çok fazla çaba ve zamana ihtiyacınız olacak. Ve sabır eksikliğinin size hiçbir konuda faydası olmayacaktır.
Aynı zamanda bir kişinin bir hedef belirlediği ancak daha ileri gitmediği de olur. Hedefe ulaşmak için asgari bir eylem planı hazırlamanın veya bir son tarih belirlemenin gerekli olduğuna inanmıyor. Her gün yaşam hedeflerinin bir listesini okuyarak başlamalıdır.
Hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacak doğru görevleri belirlemek önemlidir; her gün çözüm aramanız gerekir.
Ana hedef kriterleri
Gerçek bir hedefin tek doğru kriteri neşe ve tatmin getirmesidir. Hayattan sürekli olarak zevk almaya çalışıyoruz ve aynı zamanda ne olursa olsun çok şey olmalı: işten veya başarıdan, yeni bilgi edinmekten, insanlarla iletişim kurmaktan.
Gerçek amaç, ömür boyu süren küresel bir neşe ve tatmin kaynağıdır. Böylece hedefinizi kontrol etmek kolaydır: eğer neşe getirmiyorsa, kesinlikle o değildir.
Hayatta kendi hedeflerinizi nasıl bulabilirsiniz? Kolay yol
Yani, çok kolay olan “Kendi hedeflerinizi nasıl bulabilirsiniz” yöntemi:
- emekli olmak;
- bir kağıda “Hedefim” başlığını yazın;
- tüm düşünceleri kapat;
- Aklınıza gelen her şeyi yazmaya başlayın.
Yöntemin amacı, eğer gerçek hedef yazılırsa şiddetli bir duygusal patlama yaşayacaksınız.
Neden düşüncelerinizi kapatmanız gerekiyor? Çünkü hayatınız boyunca kafanızda pek çok fikir birikir. Hemen yazılırlar. Kafanızın karışmaması için duygularınızı izlemek önemlidir. Eğer yazılanlar bu duyguları uyandırmıyorsa amaç uygun değil demektir.
Bir kişi 20 dakika sürecek, diğeri 2 saat oturacak. Önemli olan durmamak. İçinizde duygu uyandırmayan ilk düşüncelerden sonra bunların hepsi saçmalık, zaman kaybı gibi görünüyor. Ancak kendinizi aşmanız önemlidir, bu da bundan sonra ne için yaşayacağınızı öğrenmenizi sağlayacaktır.
Düşünme ve arama sırasında, ruh halinizi yükselten ancak güçlü olmayan seçenekler ortaya çıkar. Onları işaretleyin, belki bunlar ana hedefin bir parçasıdır ve onu bulmanıza yardımcı olurlar.
Bu tavsiye, hayatın gerçek amacını ve anlamını aramaktan korkmayan kararlı insanlara yardımcı olacaktır. Kabuğundan çıkıp değişimden korkmayı bırakan herkes böyle bir insan olacaktır. Çevremizde yeni başarılarla dolu ilginç bir dünya var. Sadece açılmalı ve ona güvenmelisin.
Hedef Belirlemeye Yönelik Sorular
Arama işlemi sırasında bu yöntemi de kullanabilirsiniz. Aşağıda doğru hedefi belirlemenize yardımcı olacak 7 soru bulacaksınız:
- Size memnuniyet getiren şey nedir? Hedef seçimi tamamen sevdiğiniz aktivitelere bağlıdır. Hayatta, sevdikleri işi yapan insanların inanılmaz yüksekliklere ulaştığı birçok örnek vardır. Örnekleri uzaklarda aramanıza gerek yok: Bill Gates bilgisayarlar konusunda tutkuluydu, Oprah Winfrey insanlara yardım ediyordu ve Edison çocukluğundan beri yenilikçi icatlar bulmayı seviyordu. Neyi sevdiğinizi düşünün. Bu iletişim, iş, spor, el sanatları - her şey;
- Boş zamanlarınızı nasıl geçiriyorsunuz? Bu aktiviteler aynı zamanda hedeflerin bulunmasına da yardımcı olur. Şövale başında durmayı seviyorsanız, o zaman bu bir işarettir - nereye gitmeniz gerektiği. Her hobi için aynı şey geçerli. Önemli olan işaretleri bulmak ve onları kaybetmemek. Boş zamanınızda ne yapmak istediğinizi düşünün;
Doğru sorular, onlara verilecek doğru cevapların anahtarıdır. Bütün bunlar düşünceleri doğru yöne yönlendirir ve ana cevabı aramaya yardımcı olur.
- Nelere özellikle dikkat ediyorsunuz? Herkes, birçok satıcının, bir ürünün alıcılar arasında popüler olup olmayacağını hemen belirlediğini bilir. Aynı durum, bir saç modelinin kişiye uygun olup olmadığını anında belirleyen kuaförler için de geçerlidir. Ve tasarımcı absürtlüklerin arasından şık kıyafetleri seçecek. Ne dikkat çekiyor? Seni ne sinirlendirir? Bu cevaplar tam da bu hedefi bulmanıza yardımcı olacaktır;
- Neyi incelemek veya öğrenmekle ilgileniyorsunuz? Hangi edebiyatı okuyorsunuz? Belki iş, avcılık, yemek pişirme hakkında konuşuyor? Bu tercihler büyük yaşam sorunlarının çözülmesine yardımcı olacaktır. Kütüphanenizde bulunmasını istediğiniz kitapları düşünün;
- Size yaratma konusunda ilham veren şey nedir? Belki de satışın bir sanat olduğundan eminsinizdir? Yoksa yeni bir mutfak şaheseri hazırlamak için hemen eve mi gitmek istiyorsunuz? Yoksa yeni deneyimler elinize bir fırça ve boya almanızı mı sağlıyor? Bu soruları düşünün;
- Başkaları özelliklerinizi veya yaptıklarınızı beğeniyor mu? Arkadaşlarınız mutfak lezzetlerinizi seviyor mu? Eğer durum böyle değilse yemek pişirmek kesinlikle amacınız değildir. Yoksa insanlar sesinizi ve dans şeklinizi mi beğeniyor? Belki arkadaşlarınız notlarınızı okumayı seviyordur. Her insanın başkalarını cezbeden özel yetenekleri vardır;
- Başarılı bir insan olacağınızı bilseydiniz ne yapardınız? Biri salon açacak, diğeri müzikle uğraşacak, üçüncüsü ise mağaza açmaya başlayacaktı. Bu soruya verilen her cevap, bir hedef bulmak için bir ortamdır.
Gördüğünüz gibi hayattaki asıl amacı bulmak çok zor değil ama biraz çaba ve zaman gerektiriyor. En iyisi için çabalayın, yarı yolda kalmayın, o zaman ruhunuzun derinliklerinde saklı olanı mutlaka bulacaksınız.
Kendiniz üzerinde ciddi bir çalışma yapmaya hazır olun. Hayatın anlamını bulmak için kendinize karşı dürüst olmanız ve tüm stereotipleri bir kenara bırakmanız gerekir. Bir kişiye memnuniyet getiren şey, bir başkası için tamamen önemsiz olacaktır. Bu nedenle toplumda kabul edilen değerlere odaklanmamalısınız.
Birkaç yıl sonra kendinizi hayal edin
5 veya 10. Etrafınızda neler olduğunu, nasıl bir insan olduğunuzu, ne yaptığınızı hayal edin. Bilinçaltınıza ilk çizdiğiniz şey muhtemelen sizin için en önemli olan şeydir. Bu fikri geliştirmeye çalışın ve hayatta kendi yolunuzu bulun. Örneğin kendinizi bir alanda profesyonel olarak tanıttınız. Bu, bu alana dikkat etmeye ve bu alanda gelişmeye değer olduğu anlamına gelir. Diyelim ki hemen işinizi düşünmediniz ama kendinizi kendi ailenizin ve çocuklarınızın yanında hayal ettiniz. Daha sonra kişisel yaşamınıza dikkat edin ve bu yönle ilgili bir hedef belirleyin.
Kendiniz için beyin fırtınası yapın
Bu tekniğin ana koşulu ve aynı zamanda şüphesiz avantajı, düşüncelerin serbest akışıdır. İçinizdeki eleştirmeni kapatın ve hayal gücünüzün çılgına dönmesine izin verin. Bir parça kağıt ve bir kalem hazırlayın. Rahatlayın, sakinleşin ve ardından sizi endişelendiren, hayatta önemli olduğunu düşündüğünüz her şeyi hızla listelemeye başlayın. Doğru yazıp yazmadığınız veya listenizin geçerli olup olmadığı konusunda endişelenmeyin. Fikirleriniz bittiğinde listenize bakın ve hayatınızdaki en önemli şeyler olarak düşündüğünüz şeyleri belirleyin.
Kendinizi farklı rollerde deneyin
Bazı insanlar deneme yanılma yoluyla yolunu buluyor. Siz de aynısını yapabilirsiniz. Birkaç yönde gelişin. Farklı görevler belirleyin. Belki dokunarak gerçek hedefinizi bulabileceksiniz. İlk bakışta bu yöntem oldukça ilkel ve etkisiz gibi görünebilir ama öyle değil. Gerçek şu ki, kendinizi hayatta bir amaç bulma saplantısından uzaklaştırıp harekete geçmeye başladığınız anda bilinçaltınız aktif hale gelecek ve sezgileriniz size doğru yolu gösterecektir.
Hangi aktivitelerin size gerçek zevk getirdiğini düşünün
Yapmayı sevdiğiniz şeylerin tam bir listesini yapın. Şimdi size veya diğer insanlara aynı anda fayda sağlayan noktaları vurgulayın. Belki de kendinizi bu özel amaca adamalısınız, çünkü bir insanın amacı kendisine neşe ve etrafındakilere lütuf getiren şey olmalıdır.
Hayatta sizin için hangi kategorilerin en önemli olduğunu düşünün.
Belki asıl meselenin çok para kazanmak olduğunu düşünüyorsunuz. O zaman neden zenginliğe ihtiyacınız olduğunu belirleyin. Her cevabın derinliklerine indiğinizde kendi hayatınızın özüne ulaşacaksınız. Bu özel faydayı elde etmenin sizi gerçekten mutlu bir insan yapıp yapmayacağını veya başka bir şeye ihtiyaç olup olmadığını düşünün. Birkaç yönü bir araya getirmek mümkündür, o zaman yaşamın genel amacı biraz farklı olacaktır.
Hiçbir şeyle ilgilenmiyorsanız ve uzun süredir her şeyden sıkılıyorsanız, hayatta nasıl bir amaç bulacaksınız? Bu yazımda size anlamların nereye gittiğini ve onları tekrar nasıl bulacağınızı anlatacağım.
Her birimizin hayatın anlamsız ve boş göründüğü zamanlar vardır. Böyle bir dönem uzarsa ne yapmalı?
Kendinize sormanız gereken ilk soru şudur: Hayattaki amacınız nedir? Onu bulmayı gerçekten arzuluyor musun?
Çoğu zaman, hayatta nasıl bir amaç bulacağımızı sorduğumuzda, aslında şunu dile getiririz: ebeveynlerimizin, arkadaşlarımızın veya eşlerimizin endişeleri(örneğin bu bir sebep olabilir). Bu nedenle hayatınız sizin için rahatsa, içinde pek çok ilginç şey varsa, endişelenmenize gerek yok. Herkesin görkemli planları yoktur ve bu normaldir.
Ancak bazen aile ve arkadaşlar haklı çıkar ve bizim fark etmediğimiz bir şeyi fark ederler. Kendinizi giderek artan bir şekilde hayatınızın amaçsızlığı konusunda endişeleniyorsanız, bu konu daha yakından ilgilenmenizi ve dikkatli bir çalışma yapmanızı gerektirir.
Hayatımız ne zaman amaçsızlaşır?
Birincisi, paradoksal olarak, hayatlarımız çoğu zaman anlamsız görünmeye başlar. bazı önemli ve büyük hedeflere ulaştık. Mesela üniversiteden mezun oldunuz, evlendiniz, bir daire aldınız, hayalinizdeki işe kavuştunuz.
Oldukça beklenmedik bir şekilde, hedefe ulaşmanın sevincinin hızla geçip yerine kaygı ve boşluk bıraktığı ortaya çıktı. Kutsal bir soru ortaya çıkıyor: Hayatta bir hedef, yani yeni bir hedef nasıl bulunur?
Ne yapalım? Bir ara verin. Bu boşluğun içinde olmanıza izin verin. Yeni bir ihtiyacın oluşması için zaman tanıyın ve modern yaşamın bize dikte ettiği başarılara yeniden dalmak için acele etmeyin.
Küçük başlayın: şu anda ne istiyorsunuz? Bir elma, bir bardak çay, kendinizi bir şala mı saracaksınız? Kendinizi duymayı ve dinlemeyi öğrenin: bedensel duyumlardan arzulara doğru yavaş ve kademeli olarak ilerleyin. Günde en az 15 dakikanızı buna ayırın; yavaş yavaş gücünüzün nasıl geri geldiğini fark etmeye başlayacaksınız.
Çocukluğa yolculuk
İkincisi, hedef eksikliği kişisel geçmişinizden kaynaklanıyor olabilir. Büyümek için çok sık çocuğun kendisi için herhangi bir şeye karar vermesine izin verilmez. Anne ve babasının seçtiği bir müzik ya da sanat okuluna gidiyor, anne ve babası onun geçimini sağlayacak bir mesleğe ihtiyacı olduğuna inandığı için üniversiteyi seçiyor ve hayatının ona getirdiği insanlarla iletişim kuruyor. Sonuç olarak hedef belirleme becerisi yoktur ve bağımsız seçim yapma alışkanlığı oluşmamıştır.
Ne yapalım? Eğer bu sizin hikayenizse, çocukluğa doğru büyüleyici bir yolculuğa çıkıyorsunuz demektir. Aslında küçük çocuklara ne öğretildiğini öğrenmeniz gerekiyor. Geçirmediğiniz gençlik isyanını yaşayın. Ve eğer ebeveynleriniz hayatınızda hala büyük bir rol oynuyorsa, o zaman kendi sesinizi duyurma hakkını kazanın.
Öncelikle çocukluğunuzun ilk yıllarını hatırlamanızı öneririm: Ne yapmaktan hoşlanırdınız? Sana neşe getiren ne oldu? nasıl şaka yaptın? Sizi hayat ve enerjiyle dolduran şey neydi? Tüm hayatınız boyunca yapmak istediğiniz ama kendinize asla izin vermediğiniz şeylerde ustalaşmaya çalışın çünkü bu işe yaramaz, karlı değildir ve anneniz onaylamayacaktır. Belki de hedeflerinizin anahtarı orada bir yerde gizlidir.
Kayıptan sonra
Son olarak hayatta bir amaç bulmak zor olabilir büyük bir kaybın ardından. Sevdiğiniz birini veya değer verdiğiniz bir şeyi kaybettiyseniz, kaybınızın acısını henüz tam olarak çekmemiş olabilirsiniz. Bu süreç genellikle bir ila üç yıl sürer.
Ne yapalım? Ağlayın, üzülün, aileniz ve arkadaşlarınızla konuşun. Acınızdan utanmayın. Ne kadar çok içeri girerseniz, onu o kadar çabuk deneyimleyeceksiniz.
Narine Abgaryan, “Manyunya” (çocukluğun büyüsü hakkında)
Julia Cameron, "Sanatçının Yolu" (iç sanatçıya yönelik egzersizlerden oluşan bir koleksiyon)
Bob Dates, "Kayıptan Sonra Sabah" (eğer kederden etkileniyorsanız)
“Hayatta amaç nasıl bulunur” diye merak etmeye devam ediyorsanız psikolojik yardıma ihtiyacınız olabilir. Bu konuda sizinle çalışmaktan ve gerçek nedenleri araştırmaktan memnuniyet duyacağım. Benimle e-posta yoluyla veya aracılığıyla iletişime geçebilirsiniz.
Sağlıklı? VKontakte'deki grubuma katılın:
