Çalışma zamanı planlaması. On bir etkili ipucu

Bir erkekle ilk randevunuzda ne konuşacağınızı bilmiyorsanız paniğe kapılmayın. İnsanların tanışırken gergin olmalarına rağmen ortaya çıkan duraklamalar nedeniyle kafalarının karışması ve garip hissetmesi şaşırtıcı değildir.

Tatillerde evde neler yapabileceğinize ve çocuğunuzu nasıl meşgul tutabileceğinize dair 32 fikir

“Tatilde ne yapmalı?” Sorusuna çocuklar cevap verecek: "Dinlen!" Ancak maalesef 10 erkekten 8'i için rahatlama internet ve sosyal ağlardır. Ama hala yapılacak o kadar çok ilginç şey var ki!

Bir genç ve kötü bir arkadaş - ebeveynlerin yapması gerekenler, 20 ipucu

Kötü arkadaşlıklarda gençler, kendilerine saygı duyacak ve onları havalı ve havalı görecek kişileri ararlar. Öyleyse “havalı” kelimesinin anlamını açıklayın. Hayranlık uyandırmak için sigara içmeye ve küfretmeye gerek olmadığını, herkesin yapamayacağı ve “vay be!” etkisi yaratacak bir şey yapmayı öğrendiğinizi anlatın. akranlarından.

Dedikodu nedir - nedenleri, türleri ve nasıl dedikodu yapılmaması

Dedikodu, bir kişinin arkasından olumlu değil olumsuz yönde konuşulması, onun hakkında yanlış veya uydurma, onun iyi ismini itibarsızlaştıracak, sitem, itham, kınama içeren bilgiler aktarılmasıdır. Dedikoducu musun?

Kibir komplekslerdir. Kibir belirtileri ve nedenleri

Kibir nedir? Bu, kazanan maskesini takarak komplekslerinizi ve düşük özgüveninizi gizleme arzusudur. EGO'su hasta olan böyle insanlara acımalı, onlara acil şifalar dilemeliyiz!

Vitamin seçimi için 15 kural - hangileri kadınlar için en iyisidir

Vitaminlerinizi doğru seçin! Renkli ambalajlara, hoş kokulu ve parlak kapsüllere aldanmayın. Sonuçta bu sadece pazarlama, boyalar ve tatlar. Ve kalite minimum düzeyde “kimya” gerektirir.

Vitamin eksikliği belirtileri - genel ve spesifik belirtiler

Vitamin eksikliğinin belirtileri (belirtileri) genel ve spesifik olabilir. Belirli belirtilere dayanarak vücutta hangi vitaminin eksik olduğunu belirleyebilirsiniz.

Alkol olmadan stresi ve sinir gerginliğini azaltmak için 17 ipucu

Koşuşturma ve hızlı yaşam tempomuzda, stresi ve sinir gerginliğini nasıl azaltacağınız konusunda tavsiyeye ihtiyaç duymayan biriyle tanışmanız pek olası değildir. Bunun nedeni ise hayatın sıkıntıları ve stresli durumlarıyla doğru bir şekilde ilişki kuramamaktır.

Ünlü Alman yönetim uzmanı L. Seiwert, çalışma süresini planlamak için belirli kurallar geliştirdi:

Çalışma gününüzü %60 oranında planlayın, öngörülemeyen sorunları çözmek için %20 ve yaratıcı faaliyetlere (örneğin mesleki gelişim) %20 bırakın.

2. Zaman tüketimini dikkatlice belgeleyin ve kontrol edin; bu, onu net bir şekilde anlamanıza, gelecekteki ihtiyaçları belirlemenize ve doğru dağılımına olanak tanır.

3. Önümüzdeki dönemin görevlerini uzun, orta ve kısa vadeli olarak ayırın ve bunları çözmeye yönelik eylemlerin önceliğini belirleyin.

4. Başladığınız işi her zaman tutarlı bir şekilde bitirin.

5. Esnek planlar yapın.

6.Ekibin yeteneklerine göre hesaplanan gerçek görev hacmini planlayın.

7. Zamanı planlamak için özel formlar ve kartlar kullanın.

8. Tamamlanmayan görevleri otomatik olarak bir sonraki dönemin planlarına aktarın.

9. Planlara yalnızca eylemleri değil aynı zamanda beklenen sonuçları da yansıtın.

10. Kesin zaman standartları belirleyin ve şu veya bu göreve gerçekten ihtiyaç duyduğu kadar zaman ayırın.

11. Her türlü işin tamamlanması için kesin son tarihler belirleyerek öz disiplin ilkesini uygulayın.

12. Konularda öncelikleri belirleyin.

Uygulamada görüldüğü gibi, çalışma süresi kaybının ana nedenleri şunlardır: 1) hedeflerin belirlenmesinde ve önceliklerin belirlenmesinde netlik eksikliği; 2) çalışma süresinin planlanmaması veya zayıf organizasyonu; 3) astların düşük düzeyde disiplini; 4) zayıf liderlik, astlar, ortaklar ve ziyaretçilerle çalışamama.

Çalışma süresini planlamak, bir yöneticinin temel görevlerinden biri olduğu kadar kuruluşun faaliyetlerini bir bütün olarak planlamaktır. Ülkemizde yöneticiler henüz bunun nasıl yapılacağını öğrenmemiş ve bu sürece Amerikalı meslektaşlarına göre 4 kat daha az zaman ayırıyorlar. Batılı iktisatçıların belirttiği gibi planlama, hedeflerin açık bir şekilde ifade edilmesiyle başlamalıdır. Bunu yapmak için, aşılması özel zaman gerektirecek görevlerin ve olası engellerin bir listesi hazırlanır. Gelecekte bu listenin analizi, planı ayarlamanıza ve önemsiz noktaları ortadan kaldırmanıza olanak sağlayacaktır. Ayrıca zaman planlaması, yönetimin kendi fikirleri hakkında eleştirel düşünmesine ve bunları zamanında çözmenin etkili yollarını bulmasına olanak tanıyarak belirli bir zaman rezervi yaratır. Planlama, yöneticinin ana görevleri çözmek için son tarihleri ​​ve zamanı dikkate alarak ana şeye konsantre olmasını sağlar. Planlama sonucunda iş gününün yapısı iyileşir ve program oluşturma olanağı ortaya çıkar.

Plan, mevcut sorunların çözümüne yöneliktir. rasyonel düzen . Öncelikle sabit bir termin tarihi olan veya en emek yoğun, zaman alan iş planlanır. Hoş olmayan şeyleri ertelemek istenmez; bunları diğerlerinden önce yapmak daha iyidir. Daha sonra rutin işler ve günlük görevler planlanır. Plandaki son maddeler, fazla zaman gerektirmeyen küçük ve ara sıra yapılan görevlerdir (güncel yazışmaları okumak, iş yerlerinde dolaşmak). Önemli olan planlama sürecinde kesin bir tamamlanma tarihinin belirlenmesidir.

Ancak, yaklaşan planlanan iş miktarının belirtilen zamanda tamamlanamaması ve daha sonraki bir tarihe ertelenmesi gerektiği ortaya çıkıyor.

Zamanın dikkatli bir şekilde belgelenmesi ve kullanımının izlenmesi planlama için bir ön koşuldur. Birkaç tür zaman kullanım planı vardır: uzun vadeli, orta vadeli ve kısa vadeli.

Kullanarak uzun vadeli planlar Uzun yıllar, bazen on yıllar boyunca tasarlanan temel yaşam hedeflerini gerçekleştirmek için gereken sürenin yapısı belirlenir. Bu, eğitim alma, terfi vb. ile ilgili bir iş olabilir. Orta vadeli planlar- yıllık, büyük spesifik üretim görevlerini çözmek için zamanın tahsis edildiği yer.

Kısa vadeli - orta ve uzun vadeli planları belirten sorunların çözümüne yönelik zaman dökümünü içerir. Bunlar şunları içerir: üç aylık, aylık, on günlük, haftalık ve günlük . Aylık planlardan başlayarak süre saat cinsinden hesaplanır. Kısa vadeli planlar arasında en önemlisi günlük olandır. Bir düzineden fazla problemi içermez; bunlardan üçte biri ilk etapta gerçekleştirilen ana problemlerdir. Bunlar ve en nahoş olanlar genellikle günün ilk yarısı (sabah) için planlanır. Bu onların akşama kadar tamamlanmasını sağlar. Günlük planda benzer görevler bir blok halinde gruplandırılır, bu da önemli ölçüde zaman tasarrufu sağlar ve bir görevden diğerine atlamanızı önler.

Günlük planda molalar da dikkate alınır. Kişinin performansına ve iş gününün başlangıcından bu yana geçen süreye göre belirlenir. Yorgunluk, iş gününün başlangıcından itibaren zamanın artmasıyla artar; bu da doğal olarak yöneticinin veya uzmanın verimliliğini azaltır.

Modern dünyada günlük planlar geliştirirken dikkate alıyoruz özelliklerbireysel biyoritimler . Çalışma gününü, en zor saatlerin “performansın en yüksek olduğu” zamanlara denk gelecek şekilde planlamak gerekir. "Tarlakuşları" için bu "zirve" sabah saatleridir, "güvercinler" en çok iş gününün ortasında, "baykuşlar" ise en çok akşam saatlerinde aktiftir.

Tüm planlama teknikleri ve yöntemleri hakkında bilgi, iş günü içindeki karmaşıklıklarına, zorluklarına, sorumluluklarına, gerginliklerine bağlı olarak görevleri doğru bir şekilde dağıtmanıza ve bunları en iyi şekilde değiştirmenize olanak tanır.

Günlük planı kaydetmenin en iyi yolu onu yazılı olarak sunmaktır. Bu, içerdiği görevleri göz ardı etmenize izin vermez, hafızanızı boşaltır, sizi disipline eder ve çalışmalarınızın daha odaklı olmasını sağlar. Kayıtları kullanarak planın uygulanmasını analiz etmek de daha kolaydır.

Planın geliştirilmesi (hazırlanması) önceki gece birkaç aşamada gerçekleşir: görevler formüle edilir (aylık veya on günlük plandan aktarılır, önceki günün planından aktarılır, bugüne kadar çözülmemiş), çözmek için gerekli çalışma saatleri bunlar belirlenir, acil sorunların çözümü için ihtiyaç duyulması halinde “pencereler” bırakılır, her saatlik çalışmadan sonra 5-10 dakikalık molalar planlanır, öncelikli görevler vurgulanır.

Yöneticinin çalışma planı, aniden ortaya çıkan yeni koşullar dikkate alınarak sekreterle birlikte sabah açıklığa kavuşturulur. Genel olarak günlük plan esnek olmalı, aynı zamanda kişileri davet etme (ziyaretçi, toplantı yapma vb.) ile ilgili düzenlemelere açıkça uymalıdır.

Konuyla ilgili kısa sonuçlar

Çalışma süresi üretimin en önemli faktörüdür ve dikkatli kullanımı büyük etki yaratabilir. Ancak çalışma süresine yönelik bu tutum, maliyetlerinin yapısının derinlemesine incelenmesine ve kullanılmayan rezervlerin belirlenmesine dayanmaktadır.

Çalışma süresi maliyetlerinin analizi, genellikle zaman teşhisi olarak adlandırılan, önemli kayıpların belirlenmesini ve kullanımını iyileştirmenin yollarını belirlemeyi mümkün kılan zaman işleyişi ve çalışma süresi fotoğrafları kullanılarak gerçekleştirilir.

Yöneticinin temel görevlerinden biri olan planlamaya, çalışma süresinin kullanımının iyileştirilmesinde büyük bir rol verilmektedir. Ana görevleri çözmek için son tarihleri ​​ve zamanı dikkate alarak yöneticinin ana şeye konsantre olmasını sağlayan çalışma süresinin planlanmasıdır.

Sanatçıların ve yöneticilerin çalışma sürelerinin standartlaştırılması ve planlanması, kullanım verimliliğini önemli ölçüde artırır ve departmanların nihai sonuçları üzerinde en iyi etkiye sahiptir.

Çoğu zaman, çok az boş zamanlarının olduğunu, her şeyin dakika dakika planlandığını söyleyerek sürekli şikayet eden insanlarla tanışabilirsiniz. İlginç bir hal alıyor: İnsanlar zaman eksikliğinden şikayet edebiliyordu ama dinlenmek için yarım saat bulmanın bir yolu yoktu. Bir tür rezonans yaratıyor, değil mi? Evet, bazen çok meşgulüz ve kendimizi işten bile alamıyoruz, her şeyi halletmek istiyoruz, ayın programını hızlı bir şekilde tamamlamaya çalışıyoruz. Ve bazen insanlar kendi zamanlarını nasıl düzgün bir şekilde yöneteceklerini bilmiyorlar, bu arada bu da ağırlığınca altın değerinde. Çalışma gününüzü planlama hakkında konuşalım.

Neden çoğu zaman zamanımız kısıtlı?

Geçici kaynak kıtlığı hemen hemen her yerde bulunabilir. Çoğu zaman bir şeyi yapabiliyoruz ama diğerini yapmakta tamamen başarısız oluyoruz. Nasıl olunur? Neden sürekli zaman eksikliği var?

1. Acele etmek. Onun yokluğunun ana nedenlerinden biri sürekli telaştır. Doğru, eğer bir yere yetişmek için acele ediyorsanız, zaman fark edilmeden akıp gidiyor, ancak gerçekte hiçbir şeyi bitirmeyi başaramadınız. İnsanlar, zamanı takip etmek ve doğru bir şekilde planlamak için ölçülü bir yaklaşım benimsemenin en akıllı hareket olduğunu unuttular.
2. Aceleci karar verme. Görevi tamamlamak için yeterli zaman var gibi görünüyor, ancak hâlâ bir şeyler ters gidiyor. Gerçek şu ki, bazen düşünmeyen ve hemen olay yerinde olan insanlarla tanışabilirsiniz. Çoğu zaman bu tür kaotik eylemler tamamen düşünülmemiştir. Ve bu çok kötü. Karar verme konusunda telaşlı olmak çok kötü bir davranıştır. Bu yüzden bize neredeyse hiç zaman yokmuş gibi geliyor, çünkü buna karar vermemiz gerekiyor, üçüncüye, onuncuya – başka nerede!
3. Yapacak çok şey var.Çoğu zaman insanlar hemen yapmak istedikleri çok sayıda görevi üstlenirler, ancak aynı zamanda hiçbir şey gerçekten yolunda gitmez. Görünüşe göre iş var, ama o kadar çok şey var ki başa çıkmak imkansız. Felaket bir zaman eksikliği var, her şeyi maksimumda yapmanız gerekiyor: güzel, mükemmel, zamanında. Kişi paniğe kapılmaya başlar, yapılacak çok iş olduğu konusunda kendisine milyonlarca "bahane" bulur, böylece zamanın boşa gittiğini ve bu konuda umutsuzca yetersiz olduğunu doğrular.
4. Vakaların önem derecesine göre sıralamasının ihlali. Bazı insanlar şöyle davranırlar: Öncelikli görünen işi üstlenirler, ancak bu görevi yapmak armut ayıklamak kadar kolaydır, yani. Biraz sonra halledebilirsin. Yani insanlar en önemli, önemli ve ciddi anları sonraya erteleyerek kolay olanı yaparlar. En zor kısım iş gününün sonundadır. Doğal olarak yeterli zaman olmayacak. Bu nedenle, zaman sıkıntısı yaşamamak için ters sırayla başlamalısınız: önce en zor olanı, sonra en sonunda kolay olanı.
5. Güne yanlış başlangıç. Evet, tüm gününüzü bile mahvedebilir. Görünüşe göre bu planları nasıl etkileyebilir? Çok basit! Örneğin uyandınız, kahvaltınız yandı, köpek defterinizi çiğnedi ve oğlunuz okula gitmeyi reddetti. Bundan sonra işe coşkuyla yaklaşma isteği duyacağınızı düşünüyor musunuz? Tabii ki değil. Üstelik anı erteleyecek, çok uzun süre düşünecek, tepkiler engellenecek, çılgınca bir uyku isteği ortaya çıkacak ve sırf sizi ciddi konulardan uzaklaştırmak için aklınıza çeşitli düşünceler gelecektir. Bu nedenle, sonuçta, iş gününü planlamak ve uygun şekilde organize etmek için çok yeterli zaman kalmıyor.

Günün başında planlama için temel kurallar

Bütün gün için harika bir ruh hali. Söyledikleri doğru, hangi ayağın üzerine kalkarsan kalk, bütün gün böyle geçecek. Sabahları iyi bir ruh halindeyseniz, olumlu duyguların yükü sizi bekletmeyecektir. Şık bir ruh halinde olanlar başarıya hemen ulaşırlar. Harika bir ruh hali içinde uyanmayı bir alışkanlık haline getirin, böylece hiç kimse ve hiçbir şey bunu sizin için mahvedemez. Hatta güne, bir gün içinde çözülmesi gereken üç önemli soruyla başlayabilirsiniz:

• Bugün beni belirlediğim hedefe tam olarak nasıl yaklaştırabilir?
• Bugünden en iyi şekilde keyif almak için ne yapmam gerekiyor?
• Kendi bedenimi her zaman bu ruh halinde tutmak için ne yapmam gerekiyor?

İyi doyurucu bir kahvaltı ve acele yok.İnsanların %90'ı, hiçbir yere acele etmeden, sıkı bir şekilde yapma fırsatına sahip oldukları için mutludur. İnanın bana, yeni bir güne böyle başlamak sizi sadece günün geri kalanında uyandırmakla kalmıyor, aynı zamanda sizi tarifsiz duygularla da yüklüyor. İyi yemek yemek ve acele etmemek için daha erken yatmanız yeterli. Başarının ana sırrı ve bir iş gününü planlamanın en önemli özelliği budur.

Aynı anda çalışmalar da başlıyor.Çalışma programınızı olabildiğince doğru planlamak ve güne başarılı bir şekilde başlamak için sabaha aynı saatte başlamanız gerekir. Beden yavaş yavaş disipline olur ve hatta o zaman ona alıştığınız şeyi bile sorar. Aynı şey iş için de geçerli: Vücudunuza, hazır olması için beyin aktivitesinin ve iş telaşının ne zaman başlaması gerektiğini açıklamaya çalışın. Bir süre sonra kendisi de aktif olmaya başlayacak ve çalışma döneminin başlamasını isteyecektir.

İşe gitmeden önce önemsiz şeyler yok.Çoğu zaman çoğu, asıl şeyi değil, her şeyi yapmaya hazırdır. Böyle bir birikim olmaması ve hemen işe koyulabilmeniz için kendinize kesin bir “dur” demeyi unutmayın. Bir kişi ana görevlerden kaçmaya başlar başlamaz günü planlamak hemen yanlış olur. Sonuç olarak, önceliklendirilen her şeyin yalnızca yarısı tamamlandı. Önce çok gerekli olan her şeyi yapmaya çalışın ve ancak o zaman küçük sorunları çözün.

70/30 ilkesi. Açıklamanıza bilgilerin %70'ini eklediğinizden emin olun: Bu, tam zamanı, tam olarak ne yapacağınızı ve ne zamana kadar yapacağınızı içerir. %30'u kafanızda kalır: örneğin buluşmanız gereken yer veya mesaj göndermeniz gereken arkadaşınızın adı. Sinir sistemi her zaman aşırı yükten mümkün olduğunca korunmalıdır. İhtiyacınız olan her şeyi not defterinize %100 yazarsanız beyniniz kelimenin tam anlamıyla kaynayabilir. Bu nedenle iş gününüzü planlamak için belirli sınırlar belirleyin.

Gün ortasında planlama için temel kurallar

İşe hazırlanıyorum. Diyelim ki üzerinde tüm işlerin tüm hızıyla devam ettiği büyük bir masanız var. Yapmanız gereken ilk şey, gereksiz tüm kağıtları ve diğer şeyleri ondan çıkarmaktır. Masada yalnızca ilk önce ihtiyacınız olanı bırakın. Önünüzdeki ekstra bilgiler hiçbir işe yaramayacak ve yalnızca zamanınızı tüketecektir. Her şeyin kusursuz bir şekilde hazır olması için çalışmaya hazırlanın.

Son teslim tarihlerinin belirlenmesi. Size verilen görev, sadece görüşmeniz gereken son tarih içerisinde tamamlanmalıdır. Kendi lehinize hareket edin ve zaman konusunda "pazarlık yapın" ki hem siz hem de görevi veren ikinci kişi mümkün olduğunca rahat olsun. Kendi zamanınızı planlayabilmek istiyorsanız, görevleri çözmek ve tamamlamak için son tarihler belirlemeden yapamazsınız. Eğer işin üstesinden gelemeyeceğinizi düşünüyorsanız biraz daha zaman isteyin, bu bir yedek olsun. Diyelim ki aslında bir aydan biraz fazla sürecek ilginç bir proje hazırlamanız gerekiyor. Rezerve zaman ayırarak 1,5-2 aylık bir süre belirleyin.

Tüm “acil”, gerekli olmayan konuların reddedilmesi.Öngörülemeyen durumlar sıklıkla meydana gelir, bunlara dikkat etmemek imkansızdır. Ancak bazen acil konular o kadar önemsizdir ki, daha ciddi ve küresel bir sorun çözülene kadar bekleyebilirler, bu arada, üzerinde çalışıyorsunuz. Elbette her şey koşullara bağlıdır, ancak kesinlikle acil olmayan kararları nasıl doğru ve incelikli bir şekilde reddedeceğinizi bilerek planlamanıza saygı gösterin.

Duraklamalar önemlidir. Ara vermeden çalışmak çok yanlış bir şey. Her durumda, duraklamalar çok önemlidir ve vücudun dinlenmesine izin vermek için gereklidir. İş aktiviteleriniz süresince periyodikliği koruyun, ara vermeniz gerektiğini hissettiğinizde düzenli olarak en az birkaç dakika durun. Bir iş gününü planlamak, yalnızca sürekli, yorulmadan çalışmak anlamına gelmez. Plan her şeyi bir arada içeriyor: hem aktivite hem de dinlenme.

Her öğe yerini sever. Burada her şey çok basit: Bir şeyle çalıştıktan sonra nesneyi yerine koymayı unutmayın. Bir şey her zaman alındığı yere geri dönmelidir. Bu ilginç yaklaşım, gelecekteki çalışmalarda zamandan tasarruf etmenize yardımcı olacaktır; gerekli şey zaten uzun süredir yerinde olduğundan, ihtiyacınız olanı aramak için birkaç saat harcamayacaksınız.

Davanın sorunsuz tamamlanması. Bitiş çizgisini gördüğünüzde her şeyden vazgeçmeyin. Başlanan her şey daima sonuna kadar tamamlanmalıdır. Üstelik bitiş çizgisi yumuşak bir yaklaşımla yavaş olmalıdır. Her şeyi aniden atarsanız, bundan iyi bir şey çıkmaz. Bir iş gününün planlanması, her görev dikkatlice tamamlandığında ve bunun sonucunda küçük sonuçlar çıkarıldığında ideal kabul edilir.

Yararlı dakikalar. Gün boyunca boş bir dakikanız varsa onu boşa harcamayın. Bunun yerine, planlamanızı açın ve hala ne yapmanız gerektiğini, işi tam olarak nasıl üstleneceğinizi vb. düşünün. Başka bir deyişle, planlanmamış boşluğu eğlenceli aktivitelerle doldurarak boş zamanınızı iyi değerlendirin.

1 saat – kendiniz ve sevdikleriniz için. Saatlik olarak belirlenen yoğun iş temponuz arasında mutlaka sevdiklerinize de zaman ayırın. Bir kişinin kendisini ne kadar acil olursa olsun herhangi bir işten izole ettiği ve bireysel zamanını istediği zaman geçirmek için kullandığı buna “kapalı” saat denir. Yemek istermisin? Harika, bunu yapmak için tam bir saat ayırın. Sadece biraz kestirmek mi istiyorsun? Neden uzanıp pillerinizi şarj etmiyorsunuz? Bir kişinin düşüncelerini toparlaması ve çalışmaya devam etmesi için yalnızca 1 saate ihtiyacı vardır.

Planları yeniden kontrol ediyorum.İş gününün zincire göre kurgulanması için kendinizi de iki kez kontrol etmeniz gerektiğini unutmayın. Örneğin, iş gününün sonunda kafanız karışabilir ve bazı şeyleri anlayamayabilirsiniz. Bu nedenle, her şeyin tam olarak planladığınız şemaya göre gittiğinden emin olmak için her zaman kendinizi bir kez daha kontrol edin.

Günün sonunda planlama için temel kurallar

Geri alındı ​​- tamamlandı. Artık henüz dokunmadığınız ama bunu yapmanın armut ayıklamak kadar kolay olduğunu bildiğiniz anlara geçebilirsiniz. Ana iş akışını tamamladıktan sonra anında çözülebilecek ikincil görevlere geçtiğinizden emin olun. Görüyorsunuz, gün en zor ve önemli şeylerle başlıyor ve küçük ama açıkça uygulanan anlarla bitiyor.

Ertesi gün için planlama. Belki de günü bitirip yeni bir güne başlarken yapılacak en temel şey. Yarınki çalışma gününüzü düşünün, önce yapılması gereken her şeyi yazın ve ancak ondan sonra ek puanları girin. Ve genel olarak, her şeyi önceden yapma alışkanlığına sahip olmanıza, yani iş gününüzü yatmadan önce planlamanıza izin verin, böylece sabah her şey hazır olsun.

Aktif bir yaşam tarzının önemi

Bu arada, her şeyin yolunda olması için sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek çok önemlidir. Görüyorsunuz, bir iş gününü planlarken bile spor, yaşamanıza ve başarıya doğru ilerlemenize yardımcı oluyor. Fitness'ı hayatınıza dahil ederek sonsuza kadar kendinizi kötü hissedebilir ve "özensiz" düzensiz bir programa sahip olabilirsiniz. Spor insanı her anlamda disipline eder derler. Çalışma gününüzü planlamak artık sadece hoş bir alışkanlık değil, aynı zamanda hayatın ayrılmaz bir parçası haline gelecek ve onsuz ilerlemek imkansız olacak.

Herkesin zamanını planlamasının ne kadar kolay ve basit olduğunu görüyorsunuz. Daha ileri gideceğiniz bir çalışma planı hazırlamanız yeterlidir. Yukarıdaki tüm noktaları takip ettiğinizden emin olun, bunlar zaten pratikte test edilmiştir. Yöntemlerin etkinliği %100'dür. İş gününüzü olabildiğince doğru planlayın, harika bir ruh halinde uyanın, sabahları kendinizi enerjiyle şarj edin ve vücudunuzun yorulmasına ve aşırı çalışmasına izin vermeyin.

Bazen her şeyi halletmek için günün 24 saatinin fazlasıyla yeterli olmadığı görünebilir. Doğru şekilde hazırlanmış bir günlük rutin, gününüzü hala boş zaman kalacak şekilde net bir şekilde planlamanıza olanak tanır.

Günlük rutinin nasıl oluşturulacağını bilmiyorsanız bilmeniz gerekenler nelerdir?

Dört temel kural vardır. Öncelikle gelecekteki gününüzü akşam planlayın. Bunu şematik olarak yapmak ve sayfayı görünür bir yere koymak iyidir. Bu şekilde zamandan tasarruf edebilirsiniz. Her şey nasıl yönetilir? İşte örnek bir günlük rutin:

• 7.00 - yükseliş.
• 7.00-8.00 - sabah egzersizleri, hijyen prosedürleri, kahvaltı.
• 8.00-12.00 - iş.
• 12.00-13.00 - öğle yemeği, dinlenme.
• 13.00-17.00 - iş
• 17.00-19.00 - spor.
• 19.00-20.00 - akşam yemeği.
• 20.00-22.00 - kişisel zaman, ertesi gün aile zamanı.
• 22.00 - yatmaya gidiyorum.

İkinci olarak, yalnızca yapmaktan keyif aldığınız görevleri planlayın. Hoşunuza gitmeyen bir şeyi yaparsanız çabuk yorulur ve rahatsızlık hissetmeye başlarsınız. Üçüncüsü önceliklerinizi doğru belirleyin. Kendinize bir günlük (tarihli) alın ve her şeyi önem sırasına göre yazın. Örneğin:

1. Acil çözüm gerektiren sorunlar.
2. Önemli ama çok acil olmayan konular.
3. Başka bir gün tamamlanabilecek görevler. Tarihli bir günlük yalnızca hedef belirlemek için değil, aynı zamanda aklınıza gelen çeşitli fikirler için de gereklidir. Her şeyi hatırlamak imkansızdır ancak bu yöntem önemli düşünceleri kaçırmamanızı sağlayacaktır.

Dördüncüsü, rahatlamak için zaman bulun; bu bir zorunluluktur. Ancak hala yerine getirilmemiş görevler varsa, bunları izin gününde çözmeye çalışın, çünkü yarın işe geri döneceksiniz.

Vakit nakittir

Her iş insanı nasıl para kazanılacağını bilir. Ancak zamanın nasıl yönetileceği - sadece birkaçı. Özel bir bilim bile var - zaman yönetimi. Zamanın bir kişi için işlemesi ve bunun tersi olmaması için günlük bir rutinin nasıl oluşturulacağını bilmeyenler tarafından öğretilir. İşe yararsız zamanın sızdığı delikleri analiz edip belirleyerek başlamalısınız. Sadece on ila on beş dakika olabilir. Ancak bunlar bile önemlidir. Gün için verilen görevleri tamamlamak için yeterli olmayabilirler. Yapmanız gereken ikinci şey hedeflerinizi özetlemektir: hem kısa vadeli hem de uzun vadeli. Bir kişiyi başarıya doğru yönlendiren, açıkça formüle edilmiş arzulardır. Aksi takdirde başarı gelmeyecektir. Bundan sonra zamanınızı planlayabilirsiniz. Görevle başa çıkmanıza yardımcı olacak çok etkili yedi ipucu var:

• 70/30 ilkesi. Bütün günü planlamak imkansızdır. Zamanınızın %70'ini bir kenara ayırın ve görevleri planlayın. Kalan %30'u öngörülemeyen durumlar ve mücbir sebepler için bırakın.
• Bugün - yarın için. Gelecek olanı yazıya dökmek için fazla tembel olmayın. Bu, zamanınızı akıllıca yönetmenize ve planladığınız toplantılara geç kalmadan ulaşmanıza olanak tanır. İş listesinin sonuna övgüye değer ifadeler yazabilirsiniz: "Harika iş çıkardın ama rahatlama!" veya "Devam edin! Ama hâlâ yapacak çok şey var!" Sorunlarınızı çözmeniz için sizi motive edecekler.
• Ana aktivitenin sabah saatlerinde gerçekleştiğini unutmayın, bu nedenle aktivitelerinizin çoğunu öğle yemeği öncesinde planlamaya çalışın. Görevlerin yarısının zaten tamamlandığını ve önünüzde hala bir gün olduğunu fark ettiğinizde psikolojik olarak daha kolay hale gelir. Daha sonra öğle yemeği zamanı kısa dinlenmeye ve kişisel görüşmelere ayrılabilir. Yemekten sonra çok önemli olmayan birkaç iş görüşmesi veya küçük bir toplantı yapın.
• Aralar vermek! Her saat başı 10-15 dakika dinlenmeyi unutmayın. Bu yöntem daha verimli çalışmanıza ve vaktinden yorulmamanıza olanak sağlayacaktır. Rahatlama anlarında kanepeye uzanmanıza veya tuvalette sigara içmenize gerek yok. Bu zamanı verimli bir şekilde kullanın: ısınma yapın, çiçekleri sulayın, raftaki klasörleri yeniden düzenleyin, basını okuyun veya biraz temiz hava alın.
• Yetenekleriniz konusunda gerçekçi olun. Ulaşılamaz hedeflere ulaşmak için çok fazla zaman ve sağlık harcayacaksınız. Kendinize kesinlikle çözebileceğiniz görevler belirleyin.
• Çalışma gününün sonunda çalışma alanınızı mutlaka temizleyin. Bu, gelecekte çok zaman kazanmanıza yardımcı olacak ve düşüncelerinizi düzene koymanıza olanak sağlayacaktır. Önemli şeyleri her zaman aynı yerde ve kolayca erişilebilecek bir yerde tutun.
• İhtiyacınız olmayan şeylerden kurtulun. İnsan, işine yarar diye işleri “sonraya” bırakmaya alışkındır. Etrafınıza bakın, eğer bir şeyi birkaç aydır kullanmadıysanız, mutlaka çöpe atın.

Zamanınızı planlamak için bir günlük, not defteri veya normal bir not defteri tutabilirsiniz. Oraya amaç ve hedefleri, düşünceleri ve fikirleri yazın. Ve günlük rutininizi oluşturduğunuzdan emin olun. Başarılı bir insan uzaktan görülebilir!

Baykuş veya toygar: fark eder mi?

Bilim adamları uzun zamandır insanları günün farklı zamanlarındaki üretkenlik derecelerine bağlı olarak iki kategoriye ayırdılar. Bunlar sabahları kolayca uyananlardır. Erken saatlerde neşeli ve hareketlidirler ancak akşam saatlerinde yorulurlar ve önemli işleri yapamazlar. Baykuşlar ise tam tersine uyanmakta zorluk çekerler ve maksimum aktivitelerine akşam ve gece ulaşılır. Açıkçası, günlük bir rutini planlarken kişinin psikotipini dikkate almak gerekir. Ve örneğin gece kuşları için önemli toplantılar sabaha planlanmamalıdır.

Ancak modern dünyada, ofisteki veya üretimdeki işlerin çoğu sabahın erken saatlerinde başladığından, erken kalkanlar daha kolay vakit geçiriyor. Bilim adamları, prensipte güçlü bir arzuya sahip herhangi bir kişinin biyoritimlerini değiştirebileceğinden eminler. Her birimiz bir "gece kuşundan" "tarla kuşuna" dönüşme yeteneğine sahibiz. Ancak bu, hedefe ulaşmada irade, sabır ve belirli kurallara uyma becerisi gerektirecektir.

Biyolojik saat

Bir insan hangi biyolojik türe ait olursa olsun, her halükarda doğanın temel kanunlarına tabidir. Ve farklı zamanlarda vücudumuzun farklı davrandığını söylüyorlar. Ve zamanı doğru kullanmak, her şeyi halletmek için bunu bilmeniz gerekir. Biyolojik saat siz uyanmadan çok önce çalışmaya başlar. Şunun gibi bir şeye benziyor:

• Sabah saat 4. Vücut uyanmaya hazırlanırken kana stres hormonu olan kortizon salgılanır. Kalp krizi, kronik hastalıkların alevlenmesi, bronşiyal astım vb. olasılığı yüksek olduğundan bu sefer tehlikelidir.
• 5.00-6.00. Metabolizma etkinleştirilir, kan şekeri ve amino asit seviyeleri artar - vücut tüm sistemlerin çalışmasını "başlatır".
• 7.00. Yiyecekler kolay ve hızlı bir şekilde enerjiye dönüştürüldüğü için kahvaltı için mükemmel bir zaman.
• 8.00. Ağrı eşiğinin günlük zirvesine ulaşılır. Bu saatte diş ağrıları yoğunlaşır, baş özel bir kuvvetle ağrır ve kemikler ağrır. Hoş olmayan sendromların o kadar belirgin olmayacağı öğleden sonraya kadar diş hekimiyle randevunuzu yeniden planlamak daha iyidir.
• 9.00-12.00. Bu zamana kadar enerji maksimuma ulaşır, beyin iyi çalışır, kan dolaşımı artar - verimli çalışma için en uygun dönem: hem zihinsel hem de fiziksel.
• 12.00-13.00. Öğle yemeği vakti. Mide yiyecekleri iyi sindirir, ancak beyin aktivitesi gözle görülür şekilde azalır. Vücut dinlenmeye ihtiyaç duymaya başlar.
• 14.00. Performans hala azalıyor. Ancak bu dönem diş tedavisi için en uygun zamandır.
• 15.00-17.00. Kan basıncı yeniden yükselir, zihinsel süreçler etkinleştirilir ve performansta zirve gözlenir.
• 18.00. Akşam yemeği için en uygun zaman, vücudun yatmadan önce yiyecekleri sindirmek için zamana sahip olmasıdır.
• 19.00-20.00. Bu saat antibiyotik almak için idealdir. Sinir sistemi en hassas olanıdır. Saat, sessiz aile işleri veya dostane toplantılar için tasarlanmıştır.
• 21.00. Bu dönem, beyin ezberlemeye ayarlı olduğundan büyük miktarda bilgiyi ezberlemek için uygundur.
• 22.00. Uyumak için harika bir zaman. Vücut, ertesi gün için güç ve enerjiyi geri kazanacak şekilde ayarlanır. Şimdi uykuya dalarsanız sağlıklı ve sağlıklı bir uyku garanti olacaktır.
• 23.00-1.00. Metabolik aktivite azalır, nabız yavaşlar, nefes alma düzene girer. Derin rüya.
• 2.00. Bu dönemde vücut özellikle düşük sıcaklıklara karşı hassas hale geldiğinden üşüyebilirsiniz.
• 3.00. İntiharların en sık yaşandığı saat. İnsanların depresif düşünceleri vardır. Henüz yatmadıysan, yatsan iyi olur.

Biyolojik saatinizi dikkate alarak günlük rutininizi planlayın. O zaman her şey senin için yoluna girecek!

Jack Dorsey Deneyimi

Jack Dorsey başarılı bir girişimci ve Twitter sosyal ağının kurucusudur. Aynı zamanda dünyaca ünlü Squer firmasının direktörlüğünü yapmaktadır. İş ve eğlenceyi birleştirmeyi nasıl başarıyor? Bir işadamının günlük rutinini çok az kişinin sevmesi muhtemeldir. Ancak Jack'in deneyimi gerçekten etkileyici. Her işte 8 saat, yani günde 16 saat çalışıyor. Ancak yalnızca pazartesiden cumaya. Geriye kalan iki günü dinlenmeye bırakıyor. Başarısı, her gün için kesinlikle bağlı kaldığı tematik bir çalışma planı hazırlamasında yatmaktadır. Aynı zamanda her iki şirkette kendisine verilen görevleri yerine getirmektedir. Bir yöneticinin çalışma günü şuna benzer:

1. Pazartesi günü idare ve yönetimle ilgilenir.
2. Salı, üretilen ürünlere ayrılmıştır.
3. Çarşamba günü Jack pazarlama ve halkla ilişkilerle meşgul.
4. Perşembe iş ortaklarıyla bağlantı kurmayı ve sürdürmeyi amaçlıyor.
5. Cuma günü yeni çalışanlar işe alınır ve genel organizasyon sorunları çözülür.

Elbette başarılı bir insanın günlük rutini bir işkoliğin programına çok benzer. Ancak temiz havada yürüyüş yapmak ve dinlenmek için her zaman zaman bulur.

Başarılı bir insanın günlük rutini. Örnek: Winston Churchill evde çalışmaya dair

Herkes, İngiliz hükümetinin başı olarak Winston Churchill'in düzensiz çalışma saatlerine sahip olduğunu biliyor. Ancak her şeye rağmen her şeye ayak uydurmayı ve günlük rutinine sadık kalmayı başardı. Şaşıracaksınız ama sabah yedi buçukta uyanan Winston'ın yataktan kalkmak için hiç acelesi yoktu: uzanarak son basını okudu, kahvaltı yaptı, postalarını çözdü ve hatta ilk talimatları verdi. sekreterine. Ve ancak saat on birde Churchill kalktı, yıkanmaya gitti, giyindi ve açık havada yürüyüş yapmak için bahçeye indi.

Ülke liderine öğle yemeği öğleden sonra saat bir civarında verildi. Şenliğe tüm aile bireyleri davet edildi. Bir saat içinde Winston onlarla kolayca iletişim kurabiliyor ve sevdikleriyle birlikte olmanın tadını çıkarabiliyordu. Böyle bir eğlencenin ardından yenilenmiş bir güçle görevlerine başladı. Winston Churchill'in çalışmalarının uzun bir uyku olmadan tek bir günü geçmedi. Saat sekizde aile ve davetliler akşam yemeği için yeniden bir araya geldi. Bundan sonra Winston tekrar ofisine kapandı ve art arda birkaç saat çalıştı. Böylece, İngiliz hükümetinin başkanı çalışmayı aile ve arkadaşlarla kişisel iletişimle birleştirmeyi başardı. Ve bu kesinlikle onu sadece başarılı değil aynı zamanda mutlu bir insan yaptı.

Evden çalışmanın günlük rutini

Evden çalışan bir iş adamının günlük rutini son derece önemlidir. Bazı insanların işinin doğası, onların evden bile çıkmadan uzaktan çalışmalarına olanak tanıyor. Kural olarak, bu tür çalışanlar iş günlerini planlamak için zaman harcamaya alışkın değildirler, ancak bu onlar için çok faydalı olacaktır. Çoğunlukla evde herhangi bir rutin olmadan çalışırlar: Gece geç saatlere kadar bilgisayar başında otururlar, sonra öğleden sonra geç saatlerde bitkin ve uyuşuk bir şekilde uyanırlar. Bu tür çalışanların asla başarılı olmaları pek mümkün değildir. Başka bir şey de, eğer doğru günlük rutine bağlı kalırsanız, işte başarıya ulaşabilirsiniz. Ayrıca kişisel yaşamınızda mutlu olun ve aynı zamanda sağlığınızı koruyun. İşte günlük rutinin nasıl oluşturulacağına dair bir örnek:

• En geç sabah 7'de erken kalkmanız gerekir. Uyandıktan sonra beş dakikanızı sabah egzersizleri yapmaya, duş almaya ve doyurucu bir kahvaltı yapmaya ayırın. Bundan sonra hemen işe acele etmemelisiniz. Biraz daha dinlenin, vücudunuzun uyanmasına ve çalışma moduna geçmesine izin verin.
• 9'dan 12'ye kadar çalışabilirsiniz. Zihinsel stres gerektiren şeyler yapın çünkü bu dönemde hafızanız aktive olur, performansınız artar ve beyniniz daha iyi çalışır.
• 12.00-14.00 - bu iki saati öğle yemeğinin hazırlanmasına, yemek yemeye ve öğleden sonra dinlenmeye ayırın.
• Daha sonra en geç 18:00'e kadar tekrar çalışmaya başlayabilirsiniz.
• Akşam 18'den 20'ye kadar kendinizi size keyif veren aktivitelere adayın: temiz havada yürüyüşler, çocuklarla aktiviteler, kurgu okumak vb.
• Saat 20.00'de tüm aile ile akşam yemeği yiyebilir, televizyonun etrafında toplanıp ilginç bir film izleyebilirsiniz.
• En geç 22:00'de yatmanız gerekiyor çünkü ertesi gün yine erken kalkmanız gerekecek.

Gördüğünüz gibi toplam 6-8 saat çalışmaya ayrıldı. Ancak bunu etkili bir şekilde, sağlığınızdan ve kişisel yaşamınızdan ödün vermeden gerçekleştirmenizi sağlayacak olan şey günlük rutininizdir.

Hızlı bir şekilde uykuya nasıl dalılır?

Yeterli ve sağlıklı uykunun gün içindeki aktivitemizi etkilediği aşikardır. Bu nedenle zamanında yatmak ve uykuya dalabilmek önemlidir. Şu ipuçlarını izleyin:

1. Yatmadan önce ilginç bir kitap okuyun. Bu, TV izlemekten veya internette haber aramaktan çok daha kullanışlıdır. Okurken beyin rahatlar ve kişinin uykuya dalması kolaylaşır.
2. İstediğiniz uyku saatinden birkaç saat önce egzersiz yapmayı bırakın. Kan basıncının normale dönmesi, kas aktivitesinin azalması ve vücudun dinlenmeye hazır olması için bu gereklidir.
3. Temiz havada yürümek uykuya dalma süresini olumlu yönde etkileyecektir.
4. Yatmadan önce ağır yiyecekler yemeyin.
5. Yatmadan önce odayı iyice havalandırın.
6. Hala kestirmek isteseniz bile sabahları daima aynı saatte uyanın.

İyi uyuyan ve iyi dinlenen bir insanın sağlıklı göründüğü açıktır. Neşeli, neşeli ve iş günü boyunca kendisine verilen görevleri verimli bir şekilde çözmeye kararlı.

Ev hanımı da bir insandır

Evde çocuklu veya çocuksuz oturan bir kadının hiçbir şey yapmadığını düşünüyorsanız, o zaman çok yanılıyorsunuz. Bir ev hanımının her gününün ne kadar meşgul olduğunu anlamak için bir kez onun yerinde olmanız yeterlidir. Bu nedenle başarılı bir insanın günlük rutini kadar planlama zamanı da onun için önemlidir. Bu, kişisel işleriniz için en az birkaç saat bulmanıza ve evin kölesi olmamanıza yardımcı olacaktır. İşini en azından biraz sistematize etmek için bir kadından özel kayıtlar tutması istenir. Aşağıdaki tablo planlanan faaliyetlerin nasıl sıralanması gerektiğini göstermektedir.

Gördüğünüz gibi her gün için önemli ve çok önemli olmayan şeyler için bir plan yapmanız gerekiyor. Yemek yapmak, bulaşık yıkamak, evcil hayvanı gezdirmek gibi günlük görevlerden bağımsız olarak gerçekleştirilecektir. Tüm daireyi her gün temizlemek, her şeyi yüzeysel yapmaktan çabuk yorulursunuz. Günde bir odaya dikkat etmenizi öneririz. Ancak bu dikkatli ve sorumlu bir şekilde yapılmalıdır. Bu şekilde bir taşla iki kuşu vuracaksınız - pratikte genel temizlik yapmanıza gerek kalmayacak ve tüm daireyi bir bütün olarak temizlemekle aynı ölçüde yorulmayacaksınız.

Küçük görevlerin yatak çarşaflarını değiştirmek, çiçekleri yeniden dikmek ve daha fazlası gibi hedefleri içermesine izin verin. Ayrıca günlük görevlerinizi kronolojik sırayla tamamlamaya çalışın. Bu şekilde sorunları çözmek için gereken süreyi azaltacaksınız. Örneğin sabah kalktığınızda önce yatağınızı toplayın, ardından kahvaltı hazırlamaya başlayın. Kirli bulaşıkları bütün gün saklamak yerine (bulaşık makineniz yoksa) yemekten hemen sonra yıkayın.

Hatırlamak! En az bir gün izinli olmalısınız. Cumartesi ve Pazar için büyük bir şey planlamayın. Ailenizle yapabileceğiniz şeyleri programınıza yazın. Örneğin markete gitmek. Evdeki üyelerinizi de işe dahil ettiğinizden emin olun ve kocanızdan yardım istemekten çekinmeyin. Önümüzdeki hafta için bu tabloyu doldurun. Daha sonra ödevlerinizi sistematik hale getirmeyi ve arkadaşlarınızla yürüyüş yapmak, kıyafet alışverişi yapmak ve diğer hoş şeyler için zaman bulabilmeyi öğreneceksiniz.

İş - zaman, eğlence - saat

Mola vermeden çalışmak mümkün değildir. Bir iş adamının bile en az bir gün izin alması gerekiyor. Bu parayı kendinizin ve ailenizin yararına nasıl harcayacağınızı göstereceğiz:

1. Çalışan bir kişi ofiste veya ders çalışarak çok fazla zaman harcıyor. Bu nedenle, sadece temiz havaya çıkmaya ihtiyacı var. Bir günlük izin bunun için en iyi zamandır! Arkadaşlarınızla en yakın ormanda pikniğe gidin. Meyveleri veya mantarları seçin. Yaz aylarında mutlaka göl veya deniz kenarındaki plaja gidin. Katamaran veya tekneyle tekne turuna çıkın. Plaj voleybolu oynayın veya bisiklet kiralayın. Ne yaparsanız yapın mutlaka faydası olacaktır.
2. Hafta sonları şehir genellikle çeşitli fuarlara, şenliklere veya parkta sadece küçük temalı partilere ev sahipliği yapıyor. Burada yarışmalara katılabilir, oyuncuların performanslarının keyfini çıkarabilir, canlı müzik dinleyebilir, pamuk şeker veya patlamış mısır yiyebilir, eski dostlarla tanışabilirsiniz.
3. Geçtiğimiz yoğun haftanın stresini atmak için de sinema harika bir bahane. Tüm ailenin ilgisini çekecek bir film seçin. Sinemadan sonra en yakın kafeye gidebilir ve kendinize lezzetli bir pizza veya dondurma ısmarlayabilirsiniz.
4. Hafta sonu hava şanssızsa evde kalıp masa oyunları oynayabilirsiniz. Veya en sevdiğiniz programı izleyin. İlginç bir kitap okumak da büyük keyif verecektir.
5. Hafta sonu için bir alışveriş gezisi planlayabilirsiniz. Ve bunun çok sıradan görünmesini önlemek için, her aile üyesini perakende tesisindeki belirli bir departmandan sorumlu olacak şekilde atayın. Ve ona alışveriş listesine sıkı sıkıya uymasını emredin.
6. Cumartesi ve Pazar, misafir ağırlamak için harika zamanlardır. Ve tabii ki anne babanızı da unutmayın. Onların da ilginize ve bakımınıza ihtiyaçları var.

Eğer iş insanıysanız dinlenmeyi ihmal etmeyin. İzin gününüzü mutlaka planlayın. Bu sadece sinirlerinizi ve sağlığınızı korumanıza değil, aynı zamanda bir sonraki çalışma haftasına yeni güç ve taze düşüncelerle başlamanıza da olanak sağlayacaktır. Bu nedenle amaçlanan sonuca ulaşmak için zamanınızı nasıl yöneteceğinizi öğrenmeniz gerekir. Günlük rutininiz ve çözmek için ne kadar zamanınız olduğu, büyük ölçüde zamanınızı ne kadar yetkin bir şekilde planlayabileceğinize bağlıdır.

Bunu yapmak için kendinize bir günlük alın ve kesinlikle bağlı kalacağınız bir rejim oluşturduğunuzdan emin olun. Başarılı girişimcilerin deneyimlerini inceleyin ve size uygun tavsiyeleri takip edin. Bioritmlerinizi belirleyin ve yeteneklerinize göre günlük bir rutin oluşturun. Önceliklerinizi doğru belirleyin; bu, küçük görevlerde enerji ve zamandan tasarruf etmenizi sağlayacaktır. Ve uykuyu ve dinlenmeyi unutmayın. Bu başarılı bir insanın günlük rutininin önemli bir parçasıdır.

chBTsOSCHN RHOLFPN CHUYUFEN RMBOYTPCHBOYS SCHMSEFUS LPOFTPMSH ЪBљTBGYPOBMSHOSCHN YURPMSHЪPCHBOYEN TBVPYUEZP READING. bFP DBEF THLPCHPDYFEMA CHPNPTSOPUFSH CHSHCHMSFSH TEETCHSHCH DMS DBMSHOEKYEZP UPCHETYEOUFCHPCHBOYS UCHPEK TBVPFSH YITBGYPOBMSHOPZP YURPMSHЪPCHBOYS TBVPYUEZP OKUMA.

chљRTPGEUUE YODYCHYDHBMSHOPZP RMBOYTPCHBOYS YљHRTBCHMEOYS UCHPEK DESFEMSHOPUFSHA THLPCHPDYFEMSH MHYUYE KHOBEF UCPA TBVPFH, TEUKHTUSH YICHPNPTSOPUFY UPFTKHDOYUEFCHB ; RPMKHYUBEF PVPPUOPCHBOOSCH DBOOSCH PљUCHPYI RTBCHBI, PZTBOYUEOYSI YљPVIYURPMSHЪPCHBOYY TBVPYUEZP OKUMA. chTE'KHMSHFBFE THLPCHPDYFEMSH RPOBEF UBNPZP UEVS, YuFP RP'CHPMSEF OE'RTPUFP TBVPFBFSH, BIDPUFYUSH CHSHCHUPLYI TEKHMSHFBFPCH.

rTEDMBZBEN UZHPTNHMYTPCHBOOSCH OBNY DEUSFSH "ЪPMPFSHI" RTBCHIM, CHSHRPMOEE LPFPTSCHI RPNPTSEF CHBN DPVYFSHUS MKHYUYEK PTZBOYBGYY CHBYEK TBVPFSH YIHUREYOPZP RMBOYTPCHBOYS UCHPEZP READ.

zhPTNYTHKFE TBVPYUYE VMPLY, CHLPFPTSCHCHCHCHCHIVKHDEFE CHLMAYUBFSH CHSHRPMOEE LTHROSHI YMY UIPDOSHI RPiIBTBLFETH ЪBDBOYK

fPNH, LFP RPUFPSOOP RTETSCHCHBEF UCHPA TBVPFKH YMY LPNH NEYBAF RPUFPTPOOYE, DMS CHSHRPMOEOYS ЪBDBOYS OHTSOP OBYUYFEMSHOP VPMSHYE CHTENEY, YUEN UPUTEDPPFPYYCHYENKHUS YULMAYUYFEMSHOP HAKKINDA љChShchRPMOEOYY TBVPFSH FB LPZPљCE PVYAENB. RETETSCHCHSHCH FTEVHAF DPRPMOYFEMSHOSHHI ЪBFTBF CHTENEY YIHUYMYK DMS PYUETEDOPZP “TBVEZB” Yљ“RPZTHTSOYS” CHITBVPFH. eUMY PVYAEDYOYFSH CHSHRPMOEOYE OEULPMSHLYI OEVPMSHLYI RPљPVYAENH, OPљUIDPOSHI RPiBTBLFETH TBVPF (OBRTYNET, FEMEZHPOOSCH TBZPCHPTSH, PFCHEFSH OBIRYUSHNB LPTTEURPODEOF PCH, PVUKhTSDEOOYE UMKHTSEVOSCHI CHPRTPUPCH UPFTKHDOILBNY) CHљTBVPYUYE VMPLY, FPљLPOPNYS CHTENEY VKhDEF OBMYGP.

oBNETEOOP HEJYOSKFEUSH YIHUFBOBCHMYCHBKFE OERTYENOSCHE YUBUSCH

dMS CHShchRPMOEOYS YUTECHSHCHYUBKOP CHBTSOSHHI ЪBDBOYK OEPVIPDYNP YNEFSH CHPNPTSOPUFSH TBVPFBFSH URPLPCOP, VE LLBLYI-MYVP RPNEI YICHOE. oEDPRKHUFYNP, YuFPVSH DCHETY CHBYEZP TBVPYUEZP LBVYOEFB VSHMY PFLTSCHFSCH CHUEZDB YIDMS CHUEI. lTPNE FPZP, CHUE TBCHOP OECHPNPTSOP KHUFTPIFSH FBL, YuFPVSH CHBU CHUEZDB NPZMY ЪBUFBFSH RPљFEMEZHPOKH, CHEDSH CHTENS PFљCHTENEY RTYIPDIFUS CHSHCHETSBFSH LILMYEOFBN, TEZPPCHPTSH Y F. R. OBYUIF, OEPVIPDYNP FBOPCHYFSH MYUOSHE OERTYENOSHE YUBUSCH. DMS LFPPZP UMEDHEF RETELMAYUYFSH FEMEZHPO OBIUELTEFBTS, LPMMEZ YMY CHPURPMSHIPCHBFSHUS BCHFPFFCHEFYULLPN. fPMSHLP CHJFPN UMKHYUBE CHCHBYEN TBVPYUEN TBUYUBOY RPSCHYFUS RTPNETSKHFPL CHTENEY, LPZDB CHCHUNPSEFE, NBLUYNBMSHOP UPUTEDPPFPYYCHYUSH, DPVYFSHUS OBYCHCHUYEK RTPYCHPDY FEMSHOPUFY FTHDB YљTEЪHMSHFBFYCHOPUFY. o BERPUFKHRYYE CHEFPF RETYPD FEMEZHPOOSHE ЪCHPOLY NPTsOP VHDEF PFCHEFYFSH RPЪDOEE.

rTY RTPCHEDEOY RETEZPCHPTPCH KHUFBOBCHMYCHBKFE TEZMBNEOF, BIFBLCE PRTEDEMSKFE OEPVIPDYNSCHE ЪBFTBFSCH CHTENEY DMS CHSHRPMOEOYS PRTEDEMOOOSCHI ЪBDBOYK

rTPDPMTSYFEMSHOPUFSH CHSHRPMOEOYS FPK YMY YOPK TBVPFSH PVSHYUOP ЪBCHYUYF PFINEAEEZPUS CHTBURPTTSSEOYY OKUYUN. edChBљMY OEљLBTSDSCHK DEMPCHPK YuEMPCHEL TSBMHEFUS OBљUMYILPN ЪBFSTSOSHE YINBMPTEЪHMSHFBFYCHOSHE RETEZPCHPTSH. pVUKHTsDBFSH UMEDHEF CHUE, YuFP OEPVIPDYNP, OPљOEљVPMEE YUBUB. bFPZP CHTENEY CHRPMOYE DPMTSOP ICHBFYFSH DMS FPZP, YuFPVSH CHSHCHUMKHYBFSH CHUE FPYULY ЪTEOYS YARTYOSFSH PUOPCHOSCH TEYEOYS. rPTK DEMPCHSHCHE CHUFTEYUY RTECHTBEBAFUS CHIVEURPME'OKHA "ZPCHPTYMSHOA". YuBEE CHUEZP YIљOBOBYUBAF OBљ10 YUBUPCH KhFTB, YљETEZPCHPTSH DMSFUS DPљPVEDB. NETSDH FEN, EUMY CHUFTEYUKH OBYUBFSH OB 11 YUBUPCH KhFTB, FPiPOB FBLCE OERTENEOOOP ЪBLPOYUYFUS LIPVEDH, RTYUEN, CHPNPTsOP, UљMKHYUYN TEKHMSHFBFPN. yFBL, UMEDHEF KHUFBOBCHMYCHBFSH TSEUFLYE CHTEOOSH TBNLY RTY RTPCHEDEOY RETEZPCHPTCH, UPCHEEBOYK Y F. R. chTENSi— DEOSHZY, YEEUMY RPUMEDOYE RPUFPSOOP UYFBAF, FTBFSCH CHTENEY, CHLPOEYUOPN YFPZE FPTSE YNEAEYE DEOOTSOPE CHSTBTSEOYE, HUYFSHCHCHBAF LTBKOE TEDLP.

rTYDETTSYCHBKFEUSH RTYOGYRB KHUFBOPCHMEOYS RTYPTYFEFPCH RTY CHSHHRPMOOYY CHUEI CHYDPCH TBVPF

OILFP OEљCHљUPUFPSOY URTBCHYFSHUS UPљCHUENY DEMBNY, LPFPTSCHE OEPVIPDYNP YMY IPFEMPUSHIVSH UDEMBFSH. yYTPL TBURTPUFTBOEOOSCHN SCHMEOYEN YirtPVMENPK SCHMSEFUS UFTENMEOYE UDEMBFSH UTBH UMYILPN NOPZP DEM. pDOBLP CHUHFLBI MYYSH 24 YUBUB. yuFPVSH LBL-FP TBUFSOKHFSH UCHPK TBVPYUYK DEOSH, OELPFPTSHCHE RTYICHBFSHCHBAF, CHљUMKHYUBE LTBKOEK OEPVIPDYNPUFY EEE YYUBUFSH OPYUY. oEљBVSCCHBKFE, YuFP UFTEUU CHPKOILBEF OEEљPFљFPZP, YuFP NSCHљUDEMBMY, BљPFљFPZP, YuFP NSHљOEљKHUREMY UDEMBFSH. oBU KHZOEFBEF UP'OBOYE FPZP, YuFP NShchљOEљKHUREMY ЪBLPOYUYFSH TBVPFH. edYOUFCHEOOBS CHPNPTSOPUFSH URTBCHYFSHUS UљRPFPPLPN ЪBDBOYK, DEMPCHSHCHI CHUFTEYU, DPZPCHPTEOOPUFEKI— LFP YuEFLP YљPDOPOBYUOP KHUFBOPCHYFSH DMS OYI RTYPTYFEFSCH, EOFYTHSUSH OBIDPUFYTSEOYE UPWUFCHEOOSHI GEMEK YICHSHCHRPMOEEOYE DEKUFCHYFEMSHOP CHBTSOSCHI DEM. vMBZPDBTS LFPNKH NPTsOP OBYMKHUYN PVTBBPN YURPMSHЪPCHBFSH LBTSDSCHK DEOSH, YUBU YINYOKHFKH. chљRETCHA PYUETEDSH GEMEUPPVTBOP VTBFSHUS ЪBљFPљDEMP, LPFPTPPNH PFCCHPDYFUS RTYPTYFEF No. 1.

rPљChPЪNPTSOPUFY CHSHRPMOSKFE FPMSHLP DEKUFCHYFEMSHOP CHBCOSHE DEMB (rTYOGYR rBTEFP)

ChYMSHZhTEDP rBTEFP CHљXIXљCH. PVOBTHTSYM, YuFP MYYSH OEVPMSHYBS YBUFSH TEKHMSHFBFB LBLPK-MYVP DESFEMSHOPUFY RTEDUFBCHMSEF UPVPK DEKUFCHYFEMSHOKHA GEOOPUFSH. fBL, LERTYNETKH, %80 HUREYB ZHYTNSCH DPUFYZBEFUS VMBZPDBTS MYYSH %20 LMYEOFPC YMY FPMSHLP CH %20 FELUFB UFBFSHY YMY GYTLHMSTOPZP RYUSHNB UPDETSYFUS %80 CHUEK YOZHPTNBGYY. eUMY NSHCHљRTY YUFEOYY, OBљUPCHEEBOYSI, RTY ЪBOUEOOYY DBOOSCHI CHLPNRSHAFET Y F. R. PZTBOYYUNUS FEN, YuFP SCHMSEFUS DEKUFCHYFEMSHOP CHBTSOSHCHN, FP, YURPMSHЪPCHBCH MYYSH 20 % UCHPEZP TBVPYUEZP CHTENEOY, NSCH љRPMKHYUN %80 TEKHMSFBFB. zMBCHOBS FTHDOPUFSH ЪBLMAYUBEFUS ChљFPN, YuFPVSH CHSHCHSCCHYFSH FEљ20%, PFљLPFPTSCHI ЪBCHYUYF KHUREY DEMB. chęDBOOPN UMKHYUBE NBMPE TEYBAEIN PVTBBPN PRTEDEMSEF NOPZPE!

chљRPMOPK NETE YURPMSHЪHKFE DEMEZYTPCHBOYE LBL PRMBYYCHBENKHA HUMKHZH

oYљPDYO DEMPCPK YUEMPCHEL, DPTPTSBAKE UCHPYN CHTENEOEN, OEљDPMTSEO DEMBFSH CHUE UBN. fељBDBOYS, CHSHRPMOEOYE LPFPTSCHI NPZMYIVSC CHOSFSH OBIUEVS DTHZIE, OERTENEOOOP DPMTSOSCH CHSHHRPMOSFSH YNEOOOP SING. fPNH, HљLPZP UPCHUEN OEF RPDYYOOOSCHY YMY UPFTKHDOYY OEљPVMBDBAF DPUFBFPYUOPK LCHBMYZHYLBGYEK, UMEDHEF OBVTBFSH RPDYYOOOSCHY UљUPPFCHEFUFCHHAEEK RPDZPFPCHLPK YMY R ПЪБВПФИФШУ С ПВљПВХУЕОY ХЦЕ YНЭАЭЭЗПУС RETUPOБМБ. rPULPMSHHLH DEMEZYTPCHBOYE RPMOPNPYUK CHMEYUEF ЪБљUPVPK OBYUYFEMSHOHA LLPOPNYA CHTENEY, CHCHZPDOEEE YIDEYCHME CHUEZP DMYFEMSHOPE CHTENS RPMSHЪPCHBFSHUS RMBFOSHNY HUMKHZ BNY CHOE UCHPEK ZHYTNSCH, RTYVEZBS LRPNPEY OSCHI BZEOFUFCH, LPOUHMSHFBGYPOOSCHI ZHYTN YIPTZBOYBGYK, PLBSHCHCHBAEYI TBMYUOSCH HUMKHZY. chљUPCHTENEEOSCHY HUMPCHYSI OBљTSCHOLE HUMHZ RTEDMBZBEFUS MAVBS LCHBMYZHYYTPCHBOOBS RPNPESH. ъBFTBFSCH OBIURPMSHЪPCHBOIE RMBFOSCHI HUMKHZ "OBљUFTPPOE" VHDHF CHIMAVPN UMHYUBE NOSHİYE, YUEN ЪBFTBFSCH TBVPFPDBFEMS OBIUPDETSBOIE DPRPMOYFEMSHOPZP YFBFOPZP UPFTKH DOILB.

lTHROSCHE BDBOYS CHSHRPMOSKFE OEVPMSHYYYNYYUBUFSNYY (FBLFLYLB "OBTEЪBOYS UBMSNYY")

eEE bMSHVETF ьKOYFEKO RPDNEFYM, YuFP VPMSHYOUFCHH MADEK OTBCHYFUS THVYFSH DTPCHB RPFPNKH, YuFP RTY LFPN ЪBEDEKUFCHYEN UTBH UMEDHEF TEKHMSHFBF. ynEOOP YЪ-ЪB FPZP, YuFP TE'KHMSHFBF PFDBMEO RPichteneoy, MADSN UCHPKUFCHEOOP "KHCHYMYCHBFSH" PFILTHROSHY YIOERTPUFSHHI ЪBDBOYK YMY NEDMYFSH UYYYICHSHCHRPMOYEN Y, OBUE ZPChPTS, PFLMBDSCHBFSH YII "C hљDPMZYK SATIŞ". dBCE UYMSHOP RTPZPMPDBCHYUSH, YUEMPCHEL OEљCHљUPUFPSOY UYAEUFSH UTBYH GEMPZP VSHLB, POљNPTSEF LBTSDSCHK DEOSH UYAEDBFSH RTYNETOP DCHB VYZHYFELUB. GEMY YљRTPELFSH FBLCE UMEDHEF DEMYFSH OBIOEVPMSHYE RPTGYY YICHSHRPMOSFSH YIљCHIFEYOOYE DPUFBFPYUOP DMYFEMSHOPZP CHTENEY, LBTSDSCHK DEOSH PFCHPDS OBHI TBVPFH RTYNE TOP RPљDCHB YUBUB. rPљDPUFYTSEOY RETCHPK RTPNETSKHFPYUOPK GEMY CHSHCHSCHSFUS YљPRTEDEMOOOSCH TE'KHMSHFBFSCH, LPFPTSHCHE VHDHF UFYNKHMYTPCHBFSH CHSHCHRPMOEOYE PUFBCHYIUS ЪBDBU.

hUFBOBCHMYCHBKFE DMS UBNPZP UEVS UTPLY CHSHRPMOEOYS DEM LBFEZPTYY “b” (gj)

chљVMBZYI OBNETEOYSI, LBL RTBCHYMP, OEDPUFBFLB OEF, OEљICHBFBEF PVSHYUOP CHTENEY, YUFPVSHCHSHCHRPMOYFSH ЪBDKHNBOOPE. rTYYUYOB RTPUFB: FPMSHLP UPVETEYSHUS CHSFSHUS ЪBљOBNEYUEOOPE, LBL OHTsOP RTPCHEUFY OEBRMBOYTPCHBOOKHA DEMPCHHA CHUFTEYUKH, ЪBFSZYCHBAFUS RETEZPCHPTSH, CHP'OILBAF OE RTEDCHYDEOOOSCH PVUFPSFEMSHUFCHB YMY PUFP PFCHMELBAF NEMLYE, RPCHUEDOECHOSCHE DEMB, YљFPZDB RTYIPDIFUS PFLBЪSCCHBFSHUS PFљBDKHNBOPZP. Eumi Kommersantboye, Obvyubma Neposygb, Chљtbpyuen Lbmeodbta Kommersantpchbfsh Protemeeo, Vmplehi, Cheshrpmeyois Ortiyyk Yљchpurtynbfsh Yi -Blobl Kommers BOOCHOSKAYSHY Chufteyu Ymy Upchebes, dbљlљfpnkhљza yiљfenљza shn Nbtletpn, LPFPSHCHKSKHKHHEPHKSHHEPHEP DM PVPyuyis Chuei Chubzia Demo, FPPP RuiipmpziyuYF ChBU OKVSBFMSHOPUFH YIљchshchrpmeys. lPZDB CHSHCHIUFBOEFE CHIDBMSHOEKYEN ЪBOPUYFSH CHЙLBMEODBTSH UTPLY OPCHSHHI RETEZPCHPTCH, UPCHEEBOYK Y F. R. , FPљOECHPMSHOP "URPFLOEFEUSH" PљUCHPA RTETSOAA ЪBRYUSH VKhDEF CHSCHOCHTSDEOSCH RETEOUFY ENPE NETPRTYSFYE OBIDTHZPK UTPL. ьФПЗП OEљUMHYUYFUS, EUMY CHљLBMEODBTE VHDEF PFUHFUFCHPCHBFSH ЪBRYUSH PљBDKHNBOOPN CHBNY DEME. fPMSHLP FBL NPTsOP BUFBCHYFSH UEVS OERTENEOOOP CHSHCHDEMYFSH CHUCHPEN TBURUBOY CHTENS DMS CHSHRPMOEOYS DEKUFCHYFEMSHOP CHBTSOSH DMS CHBU DEM, PFOPUSEIUS LEFBL OBSCHCHBENPK LBFEZPT YY "b", YMY b-DEM. ъBRYUY PERMBOYTHENSHHI UPWUFCHEOOSHI b-DEMBY FPYUOP FBLITSE, LBL YљBRYYY PIDEMPCHSHCHI CHUFTEYUBI, UPCHEEBOYSI Y F.R., OHTsOP DPRPMOYFSH LPOLTEFOSHNY UCHEDEOYSNY, F.E. BNY, DBFBNY YIZHBLFBNY (gj). lPZDB UTPL RTPCHEDEOYS TBMYUOSHI NETPRTYSFYK VHDHF UPZMBUPCHCHBFSHUS UIDTHZYNY UPFTHDOILBNY, "DPZPCHPTEOOPUFY UIVBNYN UPVPK" UMEDHEF OERTENEOOOP HUYFSHCHBF SH RTY RMBOYTPCHBOY CHUEI PUFBMSHOSHI DEM.

zMBCHOSHE ЪBDBUY CHSHRPMOSKFE TBOP KHTPN (PEHEEOYE KHUREYB)

"khFTEOOYK YUBU DBTYF ЪПМПФПН ОБУ". lfp oeљetetychbm fblpzp: hce chobyubme tbvpyuezp dos chue rmbosh obthybafus yъ-ъb oertedchydeoosh pvufpspfemshufch: obztpnptsdeooyepostpostpostpostpostpostpostpostpostpostpos, ıvır pDOBLP FP, YuFP CHSHPRPMOEOP ЪBTBOEE (OBRTYNET, RETED CHUENY RPCHUEDOECHCHNY DEMBNY, FBLYNY, LBL TBZPCHPTSH RPiFEMEZHPOKH, PFCHEFSH OBIDEMPCHSHCHE RYUSHNB, UPCHEEBOYS Y F.R.), ЪDBEF PEHEEOYE YUFYOOZP KHUREYB; TEЪKHMSHFBF TBOOEK TBVPFSH OILFP HCE OEљUNPTSEF KhљCHBU PFOSFSH YMY YURPTFYFSH. UELTEF KHUREYB NOPZYI RTEDRTYOINBFEMEK ЪBLMAYUBEFUS CHљFPN, UFP POY EEE TBOOYN KHFTPN DPNB YMY OBITBVPYUEN NEUFE OERPUTEDUFCHEOOP RETED OBYUBMPN TBVPYUEZP DOS KHURECHBAF FPљYMY YOPE CHBTTSOPE DMS OYI DEMP YMY, RP љLTBKOEK NETE, OBYUBFSH EZP. rPDPVOPE TEYBAEE PRETETSEOYE CHIMAVPN UMHUBE PLHRBEFUS.

uPOBFEMSHOP HyuFSHCHBKFE CHITBVPYYI RMBOBY LPMEVBOYS HTPCHOS TBVPFPPURPUPVOPUFY

vPMSHYOUFChP YЪљOBU OBљUEVE PEKHEBEF, YuFP RTPYЪCHPDYFEMSHOPUFSH FTHDB CHљFEYUEOYE TBVPYUEZP DOS NEOSEFUS, POB FPљDPUFYZBEF RYLB, FPљTEЪLP UOTSBEFUS. rTPYUIPDYF LFP OEBCHYUYNP PFљFPZP, SCHMSEFUSљMY YUEMPCHEL "TSBChPTPOLPN" YMY "UPCHPK". chљMAVPN UMKHYUBE UMEDHEF RMBOYTPCHBFSH CHSHRPMOEOYE OBYVPMEE CHBTSOSCHI TBVPF OBIRETYPDSH RPCHSHCHYEOYS TBVPFPPURPUPVOPUFY. chљьФП CHTENS YUEMPCHEL YUKHCHUFCHHEF UEVS RPMOSHN UYM YљHURECHBEF UDEMBFSH OBYUYFEMSHOP VPMSHYE YљUљMKHYUYN TEЪKHMSHFBFPN, YUEN CHљRETYPD URBDB TBVPFPPURPUPVOPUFY. tBVPFSH THFYOOOPZP IBTBLFETB, OEINEAEYE VPMSHYPZP OBYUEOYS, UMEDHEF CHSHRPMOSFSH CHURPUMEPVEDOOPE CHTENS. rTY RMBOYTPCHBOY DEM OBIDEOSH UMEDHEF RPNOIFSH, YUFP UBNSHCHBTSOSHE DEMB CHSHPRMOSAFUS CHOBYUBME TBVPYUEZP DOS. chљRETYPD OBYCHSCHUYEK TBVPFPURPUPVOPUFY GEMEUPPVTVTBOP RTPCHPDYFSH UPVEUEDPCHBOYS UљUPFTHDOILBNY, UPCHEEBOYS YљDEMPCHSHCHE CHUFTEYUY UILMYEOFBNY. RETYPD URBDB TBVPFPPURPUPVOPUFY RPUCHSFYFE LPOUKHMSHFBGYSN YIFEMEZHPOOSCHN ЪChPOLBN.
љ

lPNNEOFBYECH OEF.