Neden ölüyoruz, sonsuza kadar yaşamak mümkün mü? Daha fazlasını başarma yeteneği

Tüm insanlar mutlu yaşamak, hayattan keyif almak ister ve bunun için mümkün olan her şeyi yapmaya çalışır. Ancak bazen tüm çabalara rağmen çok az şey elde edilir. Ve neyi yanlış yaptıklarını anlamak çoğu zaman dayanılmaz derecede zordur. Peki insanlar neden kötü yaşıyor, neyi yanlış yapıyorlar ya da neden bu kadar şanssızlar? Bu soruları cevaplamaya çalışacağız.

İnsanlar neden kötü yaşıyor?

İnsanlar kendilerini sevmediklerini, düşük özgüvenlerinin iyi bir yaşamı ve mutluluğu hak ettiklerini anlamalarını engellediğini kabul edecek gücü bulamadıkları için kötü yaşıyorlar. Ruhlarının derinliklerinde, yalnızca tüm eylemlerinin iyi yaşamaya değil, sevgiyi kazanmaya, buna layık olduklarını göstermeye yönelik olduğu bir yaşamı hak ettiklerine inanırlar. Ama her şey boşuna, aşk kazanılmaz, ya vardır ya da yoktur. Ve bunu ancak kendilerine verebilirler.

Kendini sevmeyi bilmeyen, kendine değer vermeyen, saygı duymayan, kendine önem vermeyen, başkalarının kendi isteklerini göz ardı etmesine izin veren, haklarını çiğneyen, başkalarının talihsizliğine göz yuman, kendisi için mücadele etmeyen bir insan asla mutlu bir insan olamaz. Başka bir deyişle, kendine olan saygısı düşük, başkalarına karşı kıskançlık, kırgınlık ve hayal kırıklığı yaşayan ve bu konuda hiçbir şey yapmayan bir nevrotiktir. Ve eğer bir zorba ise, yalnızca bir başkasını gücendirerek veya aşağılayarak, ruhundaki karanlıktan kurtulabilir ve eğer bir kurban ise, her zaman başkalarına teslim olur, kimseyi kırmamaya çalışır, kendi çıkarlarından vazgeçer. ve arzuları, daha sonra bu tür tavizlerden dolayı hayatının ne kadar kötü olmasına rağmen.

Kötü yaşayan insanlar mutlu bir yaşamın kendileri için ne anlama geldiğini anlamıyorlar. Elbette televizyonda gösterilen, başkalarının mutlu dediği hayatı örnek alarak iyi yaşadıklarını düşünebilirler ama bu onların ruhu için hiçbir şey ifade etmez. Bu onları mutlu etmiyor, sevindirmiyor, belki başlangıçta hedefe giden yolun tamamlanmasına sevinecekler ama eğer istedikleri bu değilse çok geçmeden ruhlarında hayal kırıklığı oluşacaktır.

Yanlış yolda olduğunu kendi kendine itiraf etme konusundaki isteksizlik, nevrotik kişiyi yeni hedefler aramaya, açgözlü gururunu tatmin etmeye, doyumsuz hırslarını tatmin etmeye, bir sonraki hedefe ulaştıktan sonra kesinlikle daha iyi yaşayacağına inanmaya devam etmeye zorlar. Ve tüm bunlar, durup etraflarındakiler için değil, kendileri için iyi yaşamanın tam olarak ne anlama geldiğini anlamak yerine. Yani saraylarda yaşıyorlar ama kesinlikle mutsuzlar, hala neyin eksik olduklarını anlamıyorlar çünkü hayatlarını daha iyi hale getirmesi gereken her şeyi elde ettiler. Dışarıdan düzenlendiğinde bu, insanların mutlu yaşayacağı anlamına gelmez.

Önemli olan bu hayatı sevip sevmediğiniz, keyif alıp almadığınız, etrafınızda olup bitenlerden memnun olup olmadığınız ve bu sevinci başkalarıyla paylaşmaya hazır olup olmadığınızdır. Kendinizi sevme yeteneği olmadan, neyi sevdiğinizi, neyin neşe getirdiğini, neyin ilham verdiğini, ne için çabalamak istediğinizi, kendini nasıl gerçekleştireceğinizi, kendinizle gurur duymayı, başardıklarınızın tadını çıkarmayı anlamak imkansızdır.

İnsanlar kendilerini sevmediklerinde, etraflarında olup bitenleri umursamazlar, mücadele edecek, haklarını, değerlerini ve ihtiyaçlarını savunacak güç ve motivasyona sahip olmazlar. Hareketsizliğin ve kendileri için savaşma isteksizliğinin kendilerine getirdiği zararı takdir edemiyorlar. Ama bu ortaya çıkmaz, çünkü ruhlarının derinliklerinde, yalnızca etraflarındaki bu karmaşaya layık olduklarını düşünebilirler, ancak bunu kabul etmeleri onlar için zordur, çünkü kimse kendi aklıyla kötü bir hayat istemez.

İnsanlar, bir zamanlar sessiz kaldıkları, geçip gittikleri, başkalarının acılarına kayıtsız kaldıkları için başlarına gelen her şeyin kısmen kendi suçları olduğunu anlayacak gücü bulana kadar hiçbir şey değişmeyecek. Her şeyin ne kadar kötü olduğuna, etraflarındaki herkesin neden bu kadar tembel olduğuna ve başkalarının da onlar hakkında aynı şeyi düşündüğünü düşünmeden sadece kendilerini önemsediğine kızacaklar. Bu yüzden kendilerine sevgiye, saygıya ve iyi bir hayata layık olduklarını ve bunu bu şekilde yapabilecek güce sahip olduklarını söylemek yerine birbirleri hakkında konuşurlar. Ve bunu kendi kendilerine, yeteneklerine dair şüphelerinin ortadan kalktığını ve bunun yerine ruhlarında inanç ortaya çıkana kadar söyleyin... en iyiye inanç, kendilerine inanç ve bir kişinin değişebileceği gerçeğine inanç etrafındaki dünya daha iyiye gidiyor. Ve kesinlikle başaracaktır çünkü o güçlüdür, çünkü o bir insandır.

Eğer değişmeyi reddederseniz ve kendiniz üzerinde çalışmayı reddederseniz, ilk bakışta öyle görünse de iyi yaşayamazsınız çünkü eleştiri ve olası hata korkusunun üstesinden gelmek zorunda kalmayacaksınız. Ama hayatınız tehlikede, eğer sürekli korkulardan kaçarak yaşıyorsanız, bu artık hayat değil, bir kaçıştır. Evet, her zaman denemeler olacaktır, bu önlenemez.

İnsanların neden kötü yaşadığını anlayalım

Çoğunlukla etraflarında olup bitenlere kayıtsız kalırlar ve kayıtsızdırlar. Kendilerini ifade etme, şu veya bu konuda konuşma, hoşlanmadıkları şeyleri söyleme korkuları etraflarında kaosun oluşmasına neden olur. Küçük apartman dairelerinde oturuyorlar ve inisiyatif almaktan, dairelerinin kapıları ardında devam eden etraflarındaki hayata katkıda bulunmaktan korkuyorlar. Ve sonuç olarak çoğunluğun bu davranışı nedeniyle ortalıkta yıkım, ıssızlık ve donukluk hüküm sürmeye başlıyor ki bunu ortadan kaldıracak kimse yok çünkü herkes bunu başkalarından bekliyor ama sonuçta kimse beklemiyor. Bunun yukarıdan birine değil, her birimize bağlı olduğunun farkında değiliz.
İhtiyaç sahiplerine yardım etme, doğanın, insan haklarının savunulması konusunda önemli dilekçelere imza atma, birinin görevini yerine getirmemesi durumunda açıklama yazma, küçük bir hayırseverlik katkısı yapma, zayıfları koruma, yetimhanede gönüllü olma konusunda isteksizlik Doğayı, hayvanları korumayla ilgili vakıflar, zor durumda kalan insanlar, ayda en az bir kez evsiz köpek ve kediler için barınakta bir gün izin geçirmek, onları beslemek, gezdirmek, dünyayı döndürüyor etraflarında ne merhametin, şefkatin ne de nezaketin hüküm sürdüğü, korku, umutsuzluk ve kederin hüküm sürdüğü gerçekten korkunç bir yere dönüşürler. Böyle bir yerde iyi yaşamak mümkün mü?
Nazik, dikkatli ve şefkatli olmak önemlidir. Bunlar hayatı daha iyi hale getirebilecek niteliklerdir. Onlar olmadan insanlar hayatta kalamaz. Bir toplumda ne kadar iyi niyetli insan varsa o toplum o kadar iyi yaşar.

İnsanlar geleceği düşünmeden sadece bugünü düşündüklerinde, yaptıklarının, sözlerinin, yaptıklarının, kararlarının yarını nasıl etkileyeceğini düşündüklerinde hayatlarının başarısızlıkla sonuçlanması şaşırtıcı değildir.
Her eylemin sonuçları vardır ve eğer insanlar birine kötü bir şey yapmışsa, acıya neden olmuşsa ya da ilgisizlik göstermişse, er ya da geç bunun onlara geri dönmesi şaşırtıcı değildir. Bu nedenle sadece kendi haklarınızı değil, başkalarının da sizinkinin bittiği yerde başlayan haklarını hatırlamanız çok önemlidir.
Kimsenin birbirini esirgemediği kavgalar sık sık ortaya çıkarsa, ortaya çıkan yanlış anlamaları sakince çözmeye çalışmaz, çatışmaları önceden çözmeyi öğrenir, tahriş ve hoşnutsuzluk birikmeden tüm sorunları açıklığa kavuşturursa, sonuç doğaldır: aileler dağılır yoksa hayat cehenneme döner. İnsan birdenbire yıkılmaz, birden sevmekten vazgeçmez, beklenmedik bir anda düşmana dönüşmez, bunların hepsi geçmişte kalmıştır. İki kişi kötüden çok iyiyle birbirine bağlıysa, hatalar kabul edilirse ve aralarında hakaret, hakaret ve aşağılama uçurumu yoksa, aşklarını kaybetmezler, birlikte kalırlar çünkü birlikte yalnız olmaktan daha iyidirler.
Pek çok insan dış nedenlerle baş edemedikleri, başlarına çok fazla sorun geldiği, kimse onlara yardım etmediği, kaderin darbelerine dayanamadıkları, yıkıldıkları ve pes ettikleri için kötü yaşıyor.
Bazıları için bardağı taşıran son damla bir trajediydi, diğerleri için ise kişisel cephedeki başarısızlıklar. Kaç kadın kendinden vazgeçti ama bilinçaltındaki mutlu bir aile kurma ve gerçek aşkla tanışma arzusundan vazgeçmedi. Aynı zamanda zihinleriyle tüm güçleriyle duygu ve hayalleri dondurmaya çalışırlar ve artık şanslı olmayacaklarına, kişisel hayatlarının bittiğine kendilerini ikna etmeye çalışırlar. Ve gerçek arzuları ve hayalleri gerçekleştirmeyi reddetmek, insanı her zaman mutsuz eder.

Acı çekmemek için içsel uyum içinde olmak ve her gün kendinizi bir şeye ikna etmeye çalışmamak, içeride tam tersi için çabalamaya devam etmek önemlidir. Bu nedenle, herhangi bir arzunuzdan vazgeçmediyseniz veya artık aynı şekilde yaşamak istemediğinizi düşünüyorsanız, hayallerinizi nasıl gerçekleştirebileceğinizi düşünün. Aksi takdirde, tanıdık konfor alanınıza tutunmaya devam edeceksiniz, ancak acı çekeceksiniz çünkü ruhunuzun istediği bu hiç de değil. Bu hiç de hayal ettiğiniz şey değil. Ama her şey sizin elinizde. Sadece başlamanız gerekiyor.

Olumsuz faktörlerin etkisini tamamen dışlamak imkansızdır. Ne kadar çabalarsanız çabalayın, kendi hatalarınızdan kaçınamayacaksınız. Ama her zaman kötü değil, iyi yaşamanıza yardımcı olacak bir şey vardır. Bu, ne olursa olsun, ne kadar zor olursa olsun, kendinize ve gücünüze olan inançtır. Herhangi bir düşüşten sonra kalkmanıza yardımcı olacaklar.

Hemen hemen tüm canlı organizmalar yaşlanır ve ölür. Şu anda, teorik olarak (uygun koşullar altında) çok uzun bir süre veya sonsuza kadar yaşayabilen, yaşlanmayan (veya şimdi şunu söylemek gelenekseldir: "ihmal edilebilir derecede yaşlanan") çok hücreli organizmaların bilinen yedi türü vardır. rejenerasyon (hasarlı dokuların restorasyonu) için mükemmel yeteneklere sahip olan hidraya aşinadır: hidra birkaç parçaya bölünebilir ve her birinden yeni bir organizma büyüyecektir. Hidranın hayatta kalabilmesinin nedeni yeterli sayıda köktür. Sonsuz üremeye hazır hücreler, sonsuz bölünme yeteneğine sahiptir, ancak sahip değildirler. Hayflick sınırı. İnsan hücresi de dahil olmak üzere vücuttaki herhangi bir hücrenin Hayflick sınırı vardır. bölüm numarası sınırı. Çoğu insan hücresi için bölünme sınırı 52'dir. apoptoz- programlanmış hücre intiharı (gerekirse apoptoz daha erken gerçekleşir: yaprak sapının tabanındaki hücreler sonbaharda intihar eder; genomu hasar görmüş hücreler ve yanlışlıkla kendilerini doğal dokunun dışında bulan hücreler, kendi kendini yok eder. , vesaire.). Her hücre bölünmesinde hücrenin boyutu azalır telomer- Kromozomların uçlarında bulunan DNA bölümleridir ve onarımını sağlayacak bir mekanizma yoktur. Yaşlanmış (kusurlu) bir hücrenin veya başarısız olmuş bir hücrenin yerini yalnızca bir kök hücre alabilir, ancak yaşlandıkça kişi bunlardan felaket derecede az olur. Bilim insanları apoptozun mekanizmalarını araştırıyor. Böylece vücuttaki kök hücre sayısından sorumlu olan FoxO geni keşfedildi. Hidralarda bu gen süper aktiftir, insanlarda düşük aktiftir ve asırlık insanlarda aktivitesi artar.

Programlanmış hücre ölümü apoptoz ise, o zaman tüm organizmanın programlanmış ölümü denilebilir. fenoptoz.

Yukarıda bahsedilen genin keşfi, yaşlanma ve ölümün programlanmış doğası, yani fenoptoz hakkındaki hipotezin lehine bir argüman olarak hizmet edebilir; buna karşılık, vücutta zaman içinde basit hasar birikmesiyle ilgili hipotez ortaya çıkar. Vücudun üzücü ve ölümcül bir sonla yaşlanması.

Programlanmış fenoptoz en iyi, ömür boyu bir kez üreyen organizmalarda görülür. Bu nedenle mayıs sineği, ağız aparatının bulunmaması gibi basit bir nedenden ötürü üreme eyleminden hemen sonra ölür - yiyecek hiçbir şeyi yoktur. Adactylidium akarında yavrular annenin vücudunu kemirerek dışarı çıkar ve onun ölümüne neden olur. Diğer durumlarda, cinsel ilişkiden hemen sonra organizmanın ölümüne neden olan bir davranış programı etkinleştirilir (bazı örümcek türlerinin dişileri çiftleşmeden sonra erkekleri yer, bambu olgun meyveler ürettiği anda ölür).

Yaşlanma mekanizmasının nasıl çalıştığı sorusunu bir kenara bırakalım (yukarıda genel hatlarıyla anlattık) ve şu sorunun cevabını vermeye çalışalım: Doğa bunu neden insanı yaşlandıracak ve ölecek şekilde ayarlamıştır? “Doğa” sözcüğünden elbette evrimi anlamalıyız. Şu soruyu cevaplamamız gerekiyor: Bir organizmanın ölümünden neden (ve kim?) yararlanılıyor?

Ölümün vücuda bir faydası yoktur. Bu, bu organizmaların popülasyonuna faydalı olması gerektiği anlamına gelir.

Evrim için önemli olan belirli bir organizmanın yaşamının devamı değil, genel olarak yaşamın devamıdır.

Genlerin rastgele mutasyonları çevresel koşulların değişmesinde yararlı olabilir ve daha sonra sabitleşerek nesilden nesile aktarılırlar. Zararlı mutasyonlar (veya değişen koşullar altında zararlı hale gelen daha önce yararlı olan mutasyonlar), organizmanın ölümü yoluyla popülasyondan elimine edilir. Organizmaların bir modifikasyon süreci olarak evrim, ölümsüzlük koşulları altında gerçekleşmeyecektir. Yalnızca organizmalar öldüğü için evrim gerçekleşebilir. Genetik bilgi alışverişi ile üreme ortaya çıktığında ölüm de ortaya çıktı. Organizmalar genetik bilgiyi değiştirmeden basit bölünmeyle (bakteri) bölünürse, o zaman teorik olarak bu tür organizmalar, onlar için istikrarlı koşullar yaratıldığında ölümsüzdür (yiyecek veya alan sıkıntısı yoktur). Tüm nesiller aynı anda yaşarken, sınırlı kaynaklar, yaşayan organizmaların sayısının sonsuza kadar artmasına olanak sağlamamaktadır. Veya üreme - sonra ölüm. Veya sonsuz yaşam - ama üreme olmadan. Yaşamın sınırsız genişlemesi fırsatlarının yokluğunda ölümün alternatifi yoktur. Bu, insanların çevresel koşulları iyileştirerek, hastalıklarla mücadele ederek ve hatta karşılık gelen genlerin işleyişini değiştirerek yaşam beklentisini artırmaya çalışmamaları gerektiği anlamına gelmez; ancak bunun, insan evrimine niteliksel olarak yeni bir karakter kazandırdığı ve yeni ideolojik soruları gündeme getirdiği anlaşılmalıdır. . Yani organizmanın ölümlülüğü, sürekli evrimsel gelişim içinde olan popülasyonun ölümsüzlüğünü sağlar.

Her birimiz, er ya da geç, hayatın anlamsız olduğu, her şeyin bir döngü içinde olduğu duygusuyla karşı karşıya kalırız, anlayış ortaya çıkar: ne yirmi ne de kırk yıl içinde hiçbir şey değişmeyecek, sadece sağlık bozulmaya başlayacak ve giderek daha fazla enerji artacak. günlük işlere harcanacak ve hayata aslında gerek yok. Yaşamak istemiyorsan ne yapmalısın? Depresyonla yüzleşmeye mahkum musunuz? Herkes bu durumu kendine göre yaşar: Kimisi istifa edip “yükü üstlenmeye” devam ederken, kimisi pahalı arabalar satın alarak, karı-koca değiştirerek krizi aşmaya başlar, hatta kimisi intiharı bile düşünmeye başlar.

Psikologlar şunu söylüyor: Ara sıra ortaya çıkan intihar düşüncelerinin oldukça normal ve hatta gençler için tipik olduğu, asıl mesele bunların ortaya çıkmasının gerçekten nadir olması ve durumun yeterli bir değerlendirmesiyle ve devam etme ihtiyacının farkındalığıyla sona ermesidir.

Çoğunluğun hakim görüşüne göre, kişinin bir sürü fayda veya yükümlülük biriktirmesi gereken bir aşamanın başlangıcı.

Yirmi beş yaşına gelindiğinde kadın, amansız bir şekilde çalışan meşhur biyolojik saati giderek daha fazla hatırlatır ve eğer bir koca ve çocuk edinmemişse ve bunun için hiçbir şey yapmamışsa, toplumsal çevrenin baskısı buna yol açabilir. onu depresyona soktu. Bir erkekten otuz yaşına kadar, sosyal çevresi ve sosyal statüsüne bağlı olarak, başarılı bir kariyer büyümesine sahip olması, bir arabaya ve "yerleşik bir yaşamın" diğer özelliklerine sahip olması beklenir ve sıradan bir mesleği olan yalnız, çocuksuz bir bekar, düşebilir. Sırf kendisinin ulaştığı yüksekliklere ulaşamadığı için depresyona girdi, belki de ulaşmak istemiyordu ama sanki bunu yapmak istemesi gerekirmiş gibi görünüyordu.

"Program tamamlandı", bireyin kendi yıllarında başarabileceği her şeyi başardığını ve artık istediği hiçbir şeyin olmadığını bildiği, yukarıdaki durumun tam tersi bir durumdur.

Bu durum ve arka planına karşı depresyon, her şeye sahip, yapacak başka hiçbir şeyi olmayan ve doğaları daha fazla sonuç elde etmeyi talep eden zengin, başarılı insanlardan oluşan bir çevre için tipiktir, ancak hem aile hem de mesleki anlamda her şey o kadar başarılı ki hareket edecek hiçbir yer yok - yaşam programı tamamlandı. Bu aynı zamanda emekliler için de tipiktir: İşten ayrıldıktan sonra boş zamanlarında ne yapacaklarını bilemezler, özellikle de çocuklar büyüdüyse ve torunlar düzenli yardıma ve denetime ihtiyaç duymuyorsa ve sosyal çevreleri azalıyorsa.

“Kısır döngü”, bireyin tekerlekte sincap sendromu geliştirdiği bir seçenektir.

Olaylar her gün tekrarlanıyor, hiçbir şey değişmiyor, bir günü diğerinden ayırmayı mümkün kılan çarpıcı olaylar yok ve makul bir soru ortaya çıkıyor: Ben neden varım? Ne için? Bir sonraki adım farkına varma geliyor: Yaşamak istemiyorum. Kişi genellikle bu durumda ne yapacağını bilemez ve kendisi ya da sevdikleri bunu zamanında fark etmezse her şey depresyonla sonuçlanabilir.

Klinik depresyondan nasıl çıkılır?

Hayattan bıkmış olanlar için en kötü ihtimal klinik depresyonun gelişmesidir. Klinik depresyon, arkadaşlar arasında tatlılarla başarıyla yenilebilecek anlık bir üzüntü değil, ciddi bir tıbbi tanıdır ve yardım almadan baş edilmesi mümkün olmayacaktır. Depresyonu içinize itmeyi ve her şeyden kendi başınıza kurtulmayı deneyebilirsiniz, ancak er ya da geç depresyon size üçlü bir kuvvetle çarpacaktır. Klinik depresyon fark edilmeden ortaya çıkıyor - her şey yolunda görünüyor, sadece kişi biraz üzgün, ama bu herkesin başına geliyor ve sonra bir, iki, üç ay boyunca üzgün, ruh hali dalgalanıyor, sinirlilik, ağlamaklılık ortaya çıkıyor, iştah ve uyku kayboluyor, iletişim kurma arzusu kayboluyor , arkadaş çevresi daralıyor, hiçbir şey yapmak istemiyor... Görünüşe göre bu önemsiz bir şey, ancak depresif durum artıyor ve uygun tedavi olmadan, kayıtsızlıkla birlikte Etrafında bir kişi sırf emin olduğu için intihar etme noktasına gelebilir: yaşamak istemediğinden ve asla yaşamak istemediğinden. Gizli depresyonunuz olduğundan şüpheleniyorsanız, sporla, hobilerle, kitap okuyarak ve insanlarla iletişim kurarak dikkatinizi dağıtma girişimleri defalarca başarısızlıkla sonuçlanıyorsa, kendinizi kurtarmanın tek yolu vardır: Derhal bir doktora başvurun.

"Hayatın işinin" eksikliği - nasıl düzeltilir

Eğer muayene sonrasında psikiyatrist depresyonun sizin durumunuz olmadığını doğruladıysa, yaşama konusundaki isteksizliğinizin sebebinin ne olduğunu düşünün. Çoğu zaman asıl sorun, bir hedefin olmaması, bir kişinin engelleri aşarak gittiği ışığa doğru bir tür işaretin olmamasıdır. Her şey bir yol gösterici olabilir: kariyer basamaklarını yükseltmek, sevilen birini bulmak, belirli bir sosyal çevreye katılmak, evlilik, bir çocuğun doğumu, mali durumunuzun iyileştirilmesi. Her bireyin kendi hedefi ve ideal sonuca ilişkin kendi vizyonu vardır. Çoğu zaman uğruna çabalamamız gereken bir hedefimiz yoktur. Biz aptal gençler, hayatta ne yapmak istediğimizi bilmiyoruz, ebeveynlerimizin bizim için seçtiği üniversitelere gidiyoruz, ebeveynlerimize prestijli veya kazançlı görünen bir uzmanlık için çalışıyoruz, ataletle çalışmaya başlıyoruz - ve devam ediyoruz, nedenini anlamıyorum. Tüm hayat, iş arasında var olabilmek, bazen arkadaşlarla iletişim kurabilmek, sosyal ağlarda depresyonla ağır bir mücadele içinde saatler geçirmek, anlamsızca "beğenmekten" "beğenmeye" telaşlı bir varoluşu kendine tasvir edebilmek için bir dizi para kazanmaya dönüşüyor. çevre iletişimini genişletmek. Ancak bir gün öyle bir an gelir ki, itiraf etmeden duramayız: yaşamak istemiyoruz. Bununla ne yapacağımızı bilmiyoruz.

Durumdan çıkış yolu basit: sadece düşünün, etrafınıza bakın, hayatta sizi en çok neyin rahatsız ettiğini tarafsız bir şekilde değerlendirin - işteki yükü kaldırma ihtiyacı, hobi eksikliği veya uzun süredir sevilmeyen sevilen biri. .. Ve değiştirin - işi, kişiyi, kendinizi.

Görünüşe göre tüm yerleşik yaşamınızı kökten değiştirmek çok büyük bir yük. Aslında nefret edilen kısmından vazgeçmek o kadar büyük bir coşkuya neden oluyor ki, özellikle geçmişe dönmek, gerekirse o kadar da zor olmadığı için, gündelik varoluşa dönmek istemiyorsunuz.

Tatmin edici olmayan kişisel yaşam - bundan sonra ne yapmalı

Bir diğer yaygın durum ise kişisel yaşamınızın yolunda gitmediğinin farkına varılmasıdır. Farkına varma ani veya kademeli olabilir, ancak her halükarda "Bir aile veya ilişki kuracağım sevdiğim birini asla bulamayacağım" düşüncesi herkese hakim olmaya başlar. En üst düzeyde bir profesyonel olabilirsiniz, geniş bir sosyal çevreye sahip harika bir arkadaş olabilirsiniz, ancak boş bir daire, paylaşacak kimsenin olmadığı günlük sevinçler - tüm bunlar kendine en güvenen kişiyi bile depresyona sürükleyebilir. Birisi hayatta aynı mutluluğu bulmak için nafile bir çabayla beyefendileri veya hanımları eldiven gibi değiştirerek sorunu çözer, birisi hayatını tek başına yaşamaya karar verir, birisi bir yol ayrımında durup şunu sorar: "Yaşamak istemiyorum, ne olacak?" yapmalı mıyım? » Bu durumda tüm durumu değiştirmenin ve hayatı ilginç kılmanın en iyi yolu şudur:

çoğu kişi için iş arkadaşları ve sıradan arkadaşlarla sınırlı olan sosyal çevrenizi genişletin;
bir evcil hayvan edinin - bu sizin için otomatik olarak yeni bir dünya açacaktır; burada başka hayvanların sahiplerinin olacağı, onlarla iletişim kurabileceğiniz, deneyim alışverişinde bulunabileceğiniz;
Ofis duvarlarının dışında ve evde heyecan verici bir aktivite arayın: spor, çiçekçilik, hobiler, aynı tür aktiviteyi sevenlerle iletişim kurmayı içeren her şey. Bu sadece sosyal çevrenizi genişletmekle kalmayacak, aynı zamanda hayata olan ilginizi artıracak, yeni bir şeyler öğrenme arzusunu geliştirecek, size küçük ama önemli hedefler ve hatta tüm hayatınız boyunca bir tür küresel hayal verecektir.

Emeklilik ve tamamlanmış program - hayata olan ilginizi nasıl kaybetmeyeceğiniz

Çoğu zaman bir kriz, yetişkinlikte bir kişiyi ele geçirir ve bunun nedeni, tüm yaşam programının tamamlandığı hissidir: çocuklar aile yuvasını terk etmiş, torunlar hafta sonları veya tatil günlerinde getiriliyor, bir ömür boyu iş olarak çalışmak da ortadan kalktı, birey olağan sosyal çevresinin dışında, kendisiyle ve depresyonla baş başa kalır. Ve sonra işsiz nasıl yaşayacağını bilmediği ortaya çıktı, ancak sürekli acele etme ihtiyacı duymadan asla yalnız bırakılmadı. Yeni bulduğu barışla ne yapacağını bilmiyor!
Sonuç olarak birey şu fikre gelir: Yaşamak istemiyorum, ne yapacağımı bilmiyorum, mezara hazırlanma zamanı geldi. Bu, aktif, sosyal olarak uyumlu insanların hayatlarında neredeyse hiçbir zaman gerçekleşmez - onlar için işten ayrılmak, depresyona doğru bir adım değil, sonunda her şeyi yapmaya başlamak için bir nedendir: tüm hayallerini ve planlarını gerçekleştirmek, bahçecilikle uğraşmak, mobilyaları onarmak, tarihi incelemek kitaplar.

Yaşları küçüldüğünde, yaşamak istemiyorum, ne yapayım diye şikayet eden yakınları için bir uyum programı düşünmekte fayda var. Ve bir emekliye torunlar ve torunlar şeklinde sorunlar sağlamak en iyi fikir değildir, çünkü er ya da geç tüm çocuklar büyür, hobiler edinir ve emekli, hayatı boyunca yeniden depresyona girecektir.

Ona bilgisayar kullanmayı öğretmek, yerel bir mahalle kulübüne veya eğlence merkezine gitmek ve hayatını doldurmak için toplamak istediği her şeyi tartışmak daha iyidir. Hiçbir durumda kendisini ailesi ve akrabalarıyla sınırlamamalı, tam tersine ilgi ve iletişim çemberi genişletilmeli ki emekli, çocukları ve torunlarıyla toplantıdan toplantıya yaşamasın. Her şey yapılmış gibi görünüyorsa, aileniz ve çocuklarınız olmadan yoksulluk içinde yaşamaktan korkuyorsanız, ne isteyeceğinizi bilmiyorsanız, etrafınıza bakın ve sizi hayata ilgi duymaktan tam olarak neyin alıkoyduğunu anlayın. Kapının kurulu olduğu yerin yakınındaki bir çite çarpmış olabilirsiniz, görmek için başınızı çevirmeniz yeterli. Makalenin yazarı Ekaterina Putilina

Bazı insanlar hayatta hayatın çekilmez, gereksiz ve anlamsız hale geldiği durumlarla karşı karşıya kalırlar. Bu tür olaylar geçici olabilir. Bazen bir takıntı: “Hiçbir şey istemiyorum!” insanı uzun süre bırakmaz. Bununla mücadele edilmelidir, aksi takdirde bir kişi için tam bir kopma ve ilgisizlik, hatta ölüm şeklinde zararlı sonuçlar doğurabilir.

Yaşamak istemiyorsan ne yapmalısın?

Bir insanın dünyada yaşamak istememesi çeşitli faktörlerden etkilenmektedir. Çoğu zaman bu, geçmiş veya yaklaşan zorlukların, sevdiklerinizin, akrabaların ölümünün bir sonucu olarak gerçekleşir. Yakınların uzun süren bir hastalık ya da yaşlılık sonucu ölmesi, sevdiklerinin kaybının daha az acı verici olmasını sağlıyor. Genç, güçlü bir insan ölüme ulaşırsa, sevdikleri uzun süreli depresyon yaşayabilir. Bu genellikle sevgili bir koca, çocuk, kız kardeş veya erkek kardeş öldüğünde olur. Bu durumda kederden perişan bir eşten veya anneden şunu duyabilirsiniz: "Yaşamak istemiyorum, yaşamak istemiyorsam bundan sonra ne yapmalıyım?" Bu durum zamanla ortadan kalkabileceği gibi yıllarca da sürebilir. İnsan savaşacak ve yaşayacak gücü bulmalıdır. İyileşme ve normal ritim için gücün nasıl bulunacağına ilişkin öneri ve tavsiyeler farklı niteliktedir. İpuçları ve tavsiyeler, acı çeken erkeğin veya kederli kadının güvendiği kişilerden gelmelidir. Yakınan bir kadına sundukları ilk şey: “Bu dünyada onsuz hayatta kalmak istemiyorum!” Bu bir tavsiye: “Savaşmalısın ve güçlü olmalısın!”

Bir kişinin yaşamak istememesinin nedenleri

herhangi bir ilaçla azalmayan sürekli fiziksel ağrı;
belli bir süre sonra ölüme yol açacak, tedavisi olmayan bir hastalık (onkoloji, ağır tüberküloz, HIV enfeksiyonu);
hayata ilgi eksikliği;
huzursuz aile hayatı, yalnızlık;
aileden ayrılma, çocukların yanlış anlaşılması;
yaşam programının tam olarak uygulanması;
klinik depresyon;
emeklilik ve işe yaramazlık hissi;
işte büyük sorunlar;
genç ve kız gibi karşılıksız aşk;
ergenlik bencilliği;
hayattaki anlam kaybı;
hapis korkusu;
kredi çöküşü, diğer borçlar;
tam para eksikliği.

Hayat çekilmez hale geldiğinde en önemli tavsiye, onunla savaşmak, kötü düşüncelerden uzaklaşmak ve daha iyi değişiklikler için umut etmektir.

Bir insan neden yaşamak istemez ve bununla nasıl başa çıkılır?

Her bireysel durumun kendi ipuçları ve önerileri vardır. Ana vurgu, Tanrı'nın hayatı verdiği ve bu dünyadaki göreviniz tamamlandıktan sonra onu geri alacağıdır. Doğaya karşı gelmemelisiniz, yani hayat devam ediyor ve bunun için mücadele etmeniz gerekiyor! Yaşamak istemiyorsanız ne yapmalısınız, ipuçları:

Bir evcil hayvan alın.
Spor yapın, ev işi yapın, el işi yapın.
Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün, kilo vermeye çalışın.
Aşık olun.
Bir tutku bulun.
İmajınızı değiştirin.
Seyahat.
Kendinizi sevmeyi öğrenin.
Hayır işi yapın.
Kötü düşünceleri uzaklaştırın.
Kendinize bir hedef belirleyin.
Yaşadığınız her gün için savaşın!

Bazı insanların emekli olduklarında ve diğer yarısı olmadan kaldıklarında bu dünyadaki işe yaramazlıklarını yaşadıkları fark edilmiştir. Büyükbabanın içi öğüt verme, liderlik etme, bir şeyler yapma, yaratma arzusuyla doludur ama cümlesinin ortasında kesilir. Ona danışmıyorlar, tavsiyelerini dikkate almıyorlar. Çocukların, torunların ve diğerlerinin böylesine ihmal edilmesi emekliyi derin bir hayal kırıklığına uğratıyor. Bu durumda size evcil bir köpek ya da son çare olarak bir kedi edinmenizi önerebiliriz. Hayvanla ilgilenme ve onunla konuşma fırsatına sahip olacaksınız. İnternetteki sosyal ağlarda, tarihlerde, toplantılarda iletişim kurmak gereksiz olmayacak. İmkanınız varsa geziye çıkabilir, okul veya üniversite arkadaşlarınızı ziyaret edebilirsiniz.

Rusya'nın Moskova şehrinde yaşamak istemiyorsanız ne yapmalısınız?

Anavatanımızı biz seçmiyoruz; o bize doğuştan verilir ve çocukluğumuzda özümsenir. Ancak bu, hayatınız boyunca anavatanınızda yaşamanız gerektiği anlamına gelmez. Bir genç “Rusya'da yaşamak istemiyorum, ne yapmalıyım?” dediğinde onu zorlamamalısınız. Moskova'yı veya Rusya'yı sevmiyorsanız Ukrayna'nın, Gürcistan'ın, Avrupa'nın, ABD'nin, Afrika'nın herhangi bir şehrine gidin. Bu durumda kavga etmenin bir anlamı yok.

Çocuk babasıyla yaşamak istiyor, ne yapmalı?

Erkek çocuklar genellikle babalarına bağlanır, onların eylemlerini, sözlerini ve ifadelerini tekrarlarlar. Bir çocuk için baba bir arkadaş ve yoldaştır, her konuda bir örnektir. Anne ve babası ayrılırsa çocuk bu ayrılığı acı bir şekilde yaşar. Annesini bırakıp başkasının teyzesine gitse bile “idol”üyle yaşamak istiyor. Bunda yanlış bir şey yok ve bununla savaşmaya da gerek yok. Çocuk sonunda durumu anlayacak ve babasıyla tanıştığına memnun olacaktır. Kızlar babalarını severler ama çoğunlukla anneleriyle birlikte kalırlar.

Çocuk annesiyle yaşamak istemiyor, ne yapmalıyım?

Her çocuğun ve yetişkinin bir anneye ihtiyacı vardır. Bu asla ihanet etmeyecek veya terk etmeyecek kişidir. Bir çocuk annesiyle yaşamak istemiyorsa bunun için ikna edici argümanlar vardır. Bu, çocuğun yanında kendini rahat hissettiği ve korunduğu sevgi dolu bir büyükanne, teyze, kız kardeş, baba olduğu anlamına gelir. Bazen bu ergenlik bencilliği ve durumun yanlış anlaşılmasıyla ortaya çıkar. Her anne çocuklarının sevgisi için savaşır.

Eğer dünya birdenbire gri görünmeye başlarsa ve hayattaki hiçbir şey bizi mutlu etmiyorsa, çoğu zaman hayattan vazgeçmeye hazırızdır. Yaşamak istemediğinizi ciddi olarak düşünüyorsanız, bu bir depresyon belirtisidir. Genellikle düşük ruh hali, zayıf uyku ve iştahtaki değişikliklerle (güçlü artış veya azalma) birleştirilir. Tabii eğer kendinizi kalkıp günlük aktivitelerinizi yapmaya ikna edemiyorsanız, sevdiklerinizden iyi bir psikoterapistle bir toplantı ayarlamalarını isteyin. Ancak çok ciddi durumlar dışında depresyonun ilaçsız tedavi edilmesi gerekir. “Yaşamak istemiyorum, ne yapmalıyım?” - bu soru arama motorlarında giderek daha fazla aranıyor. Neyin yardımcı olabileceği hakkında konuşalım. Öncelikle intihar yollarını düşünüyorsanız, %100 işe yarayan yöntemlerin dayanılmaz derecede acı verici olduğunu söyleyebilirim. Ancak daha korkunç olan, ölmeden önceki azap değil, ölümden sonra yaşanacak dehşettir. Bazı kilise otoritelerine göre intiharlar sayısız kez ölüme yakın acı çeker. İntihar acıyı dindirmez, seni sonsuz hapishaneye sürükler. Sizin için dua edemeyecekler; Tanrı, yaşam armağanını reddedenlerin dualarını kabul etmeyecek. İntihar için huzur olamaz; yalnızca yeryüzünde acılara katlanmış ve pes etmemiş insanlar gerçek huzuru bulabilir. O halde kendinize intiharın size göre olmadığını söyleyin. İkincisi, bir süreliğine insan dünyasından doğal dünyaya uzaklaşmaya çalışmalısınız. Birkaç günlüğüne çadırla kamp yapmak iyidir. Çoğu zaman depresyon, kişinin iletişim konusunda aşırı yüklenmesi ve tam olarak rahatlayamaması nedeniyle ortaya çıkar. Ayrıca imkanınız varsa sanatoryumda tek kişilik bir oda kiralayıp yalnız kalmak da iyidir. Çoğu zaman birkaç gün sonra akan suyun sesini, ormanın sesini, kuşların cıvıltısını duyduğunuzda dünyaya farklı bakmaya başlarsınız. Yaşamaktan yorulduysanız ne yapmalısınız? Bir süreliğine sinir bozucu faktörlerden uzaklaşın. Üçüncüsü, kendinize maksimum fiziksel aktivite sağlamaya çalışın. “Yaşamak istemiyorum, ne yapmalıyım?” Kendinizi tükenene kadar çalışın. En az 20 km koşmak için bir hedef belirleyin ve görevi tamamlayın, bunu yaptıktan sonra biyokimyasal durumunuz çarpıcı biçimde değişecektir. Sadece yemek, içmek ve uyumak isteyeceksiniz. Ve ertesi gün sabah kalktığınızda hemen yeni bir durum hissedeceksiniz. Ve ruh halinizi bu şekilde değiştirme şansınız var. Bu arada depresyon elektrokonvülsif tedaviyle başarılı bir şekilde tedavi ediliyor. Gerçekten güçlü önlemlerin alınmasını beklemeden, kendiniz için çok fazla stres yaratmanız daha iyi değil mi? Dördüncüsü, evi temizlemeye başlayın. Sizi rahatsız eden ve strese sokan şeyleri atın. Bu, depresyondan harika bir rahatlama sağlar. Hoş olmayan şeylerle karşılaşmadığınızda dünyaya dair algınız sıklıkla değişir. Eski sevgilinizin fotoğraflarından ve hediyelerinin görüntüsü ruh halinizi bozuyorsa onlardan kurtulun. Sizin sağlığınız daha değerli. Beşinci olarak, destekleyici insanlarla iletişim kurmaya çalışın. Sadece alkol içmeyin; depresyonu artırır ve normal durumdaki insanların ruh halini yalnızca biraz yükseltir. Sarhoşlar da "Yaşamak istemiyorum, ne yapmalıyım?" diye soruyor. daha şiddetli hale gelir ve daha sıklıkla intiharla sonuçlanır. Ayrıca beyni kapatır - depresyon durumunda size yardımcı olabilecek tek şey. Bu yüzden bindiğiniz dalı kesmeyin. Güvenebileceğiniz yakınlarınız yoksa yardım hattını arayın. Altıncısı, hayatınızda neyin değişmesi gerektiğini arayın. Belki de yanlış kişiyle yaşıyorsunuz, yanlış enstitüde okuyorsunuz ve nefret ettiğiniz bir işte çalışıyorsunuz. Bu stresler her geçen gün depresyona ve dolayısıyla “Yaşamak istemiyorum, ne yapmalıyım?” sorusuna yol açıyordu. bir soru gibi değil, yürekten gelen bir çığlık gibi geliyor. Koşullarınızı değiştirmediğiniz sürece işler sizin için kolaylaşmayacaktır. Yaşamak istemiyor musun? Hayatı daha renkli kılmak için neler yapabilirsiniz? Olanı sevmeyi öğrenin, çünkü depresyonda olduğumuzda dünyaya dar bir açıdan bakarız ve pek bir şey görmeyiz. Kendinize hata yapma hakkını verin. Ve hayatları değiştirme hakkı. Hareketleriniz sevdiklerinize mantıksız gelebilir ama bu sizin hayatınız ve bundan yalnızca siz sorumlusunuz. Öyleyse kalbinizin sesini dinleyin ve yeni ilham kaynakları arayın.

İnsanlar neden kötü yaşıyor?

İnsanlar kendilerini sevmediklerinde, etraflarında olup bitenleri umursamazlar, mücadele edecek, haklarını, değerlerini ve ihtiyaçlarını savunacak güç ve motivasyona sahip olmazlar. Hareketsizliğin ve kendileri için savaşma isteksizliğinin kendilerine getirdiği zararı takdir edemiyorlar. Ama bu ortaya çıkmaz, çünkü ruhlarının derinliklerinde, yalnızca etraflarındaki bu karmaşaya layık olduklarını düşünebilirler, ancak bunu kabul etmeleri onlar için zordur, çünkü kimse kendi aklıyla kötü bir hayat istemez.

İnsanların neden kötü yaşadığını anlayalım

Çoğunlukla etraflarında olup bitenlere kayıtsız kalırlar ve kayıtsızdırlar. Kendilerini ifade etme, şu veya bu konuda konuşma, hoşlanmadıkları şeyleri söyleme korkuları etraflarında kaosun oluşmasına neden olur. Küçük apartman dairelerinde oturuyorlar ve inisiyatif almaktan, dairelerinin kapıları ardında devam eden etraflarındaki hayata katkıda bulunmaktan korkuyorlar. Ve sonuç olarak çoğunluğun bu davranışı nedeniyle ortalıkta yıkım, ıssızlık ve donukluk hüküm sürmeye başlıyor ki bunu ortadan kaldıracak kimse yok çünkü herkes bunu başkalarından bekliyor ama sonuçta kimse beklemiyor. Bunun yukarıdan birine değil, her birimize bağlı olduğunun farkında değiliz.
İhtiyaç sahiplerine yardım etme, doğanın, insan haklarının savunulması konusunda önemli dilekçelere imza atma, birinin görevini yerine getirmemesi durumunda açıklama yazma, küçük bir hayırseverlik katkısı yapma, zayıfları koruma, yetimhanede gönüllü olma konusunda isteksizlik Doğayı, hayvanları korumayla ilgili vakıflar, zor durumda kalan insanlar, ayda en az bir kez evsiz köpek ve kediler için barınakta bir gün izin geçirmek, onları beslemek, gezdirmek, dünyayı döndürüyor etraflarında ne merhametin, şefkatin ne de nezaketin hüküm sürdüğü, korku, umutsuzluk ve kederin hüküm sürdüğü gerçekten korkunç bir yere dönüşürler. Böyle bir yerde iyi yaşamak mümkün mü?
Nazik, dikkatli ve şefkatli olmak önemlidir. Bunlar hayatı daha iyi hale getirebilecek niteliklerdir. Onlar olmadan insanlar hayatta kalamaz. Bir toplumda ne kadar iyi niyetli insan varsa o toplum o kadar iyi yaşar.

İnsanlar geleceği düşünmeden sadece bugünü düşündüklerinde, yaptıklarının, sözlerinin, yaptıklarının, kararlarının yarını nasıl etkileyeceğini düşündüklerinde hayatlarının başarısızlıkla sonuçlanması şaşırtıcı değildir.
Her eylemin sonuçları vardır ve eğer insanlar birine kötü bir şey yapmışsa, acıya neden olmuşsa ya da ilgisizlik göstermişse, er ya da geç bunun onlara geri dönmesi şaşırtıcı değildir. Bu nedenle sadece kendi haklarınızı değil, başkalarının da sizinkinin bittiği yerde başlayan haklarını hatırlamanız çok önemlidir.
Kimsenin birbirini esirgemediği kavgalar sık sık ortaya çıkarsa, ortaya çıkan yanlış anlamaları sakince çözmeye çalışmaz, çatışmaları önceden çözmeyi öğrenir, tahriş ve hoşnutsuzluk birikmeden tüm sorunları açıklığa kavuşturursa, sonuç doğaldır: aileler dağılır yoksa hayat cehenneme döner. İnsan birdenbire yıkılmaz, birden sevmekten vazgeçmez, beklenmedik bir anda düşmana dönüşmez, bunların hepsi geçmişte kalmıştır. İki kişi kötüden çok iyiyle birbirine bağlıysa, hatalar kabul edilirse ve aralarında hakaret, hakaret ve aşağılama uçurumu yoksa, aşklarını kaybetmezler, birlikte kalırlar çünkü birlikte yalnız olmaktan daha iyidirler.

Pek çok insan dış nedenlerle baş edemedikleri, başlarına çok fazla sorun geldiği, kimse onlara yardım etmediği, kaderin darbelerine dayanamadıkları, yıkıldıkları ve pes ettikleri için kötü yaşıyor.
Bazıları için bardağı taşıran son damla bir trajediydi, diğerleri için ise kişisel cephedeki başarısızlıklar. Kaç kadın kendinden vazgeçti ama bilinçaltındaki mutlu bir aile kurma ve gerçek aşkla tanışma arzusundan vazgeçmedi. Aynı zamanda zihinleriyle tüm güçleriyle duygu ve hayalleri dondurmaya çalışırlar ve artık şanslı olmayacaklarına, kişisel hayatlarının bittiğine kendilerini ikna etmeye çalışırlar. Ve gerçek arzuları ve hayalleri gerçekleştirmeyi reddetmek, insanı her zaman mutsuz eder.

Acı çekmemek için içsel uyum içinde olmak ve her gün kendinizi bir şeye ikna etmeye çalışmamak, içeride tam tersi için çabalamaya devam etmek önemlidir. Bu nedenle, herhangi bir arzunuzdan vazgeçmediyseniz veya artık aynı şekilde yaşamak istemediğinizi düşünüyorsanız, hayallerinizi nasıl gerçekleştirebileceğinizi düşünün. Aksi takdirde, tanıdık konfor alanınıza tutunmaya devam edeceksiniz, ancak acı çekeceksiniz çünkü ruhunuzun istediği bu hiç de değil. Bu hiç de hayal ettiğiniz şey değil. Ama her şey sizin elinizde. Sadece başlamanız gerekiyor.

Günümüzde insanlar, insanlık tarihinde hiç olmadığı kadar uzun yaşıyor ancak bunu belli bir yaşa kadar yaşıyorlar.

Hiç kimse Jeanne Calment'ten daha uzun yaşamadı: Fransa'dan gelen bu asırlık kişi 1875'te doğdu, 122 yıl yaşadı ve 1997'de öldü.

Bilim adamlarının bulduğu gibi, insan ömrünün doğal sınırı 125 yıldır. Ve bu, ortalama insan ömrünün yıldan yıla sürekli olarak artmasına rağmen, bu işaret bugüne kadar aşılmadan kalıyor, çünkü şu ana kadar insan ırkının tek bir temsilcisi 122 yıldan fazla yaşamayı başaramadı.

Araştırmacılar, insanların doğal olarak belirli bir yaş sınırının üzerine çıkmasına izin vermeyen genetiğin suçlu olduğuna inanıyor. Kısacası sadece sağlıklı bir yaşam sürmek ve düzenli olarak doktor kontrolüne girmek artık 125 yaşında sınırı aşmak için yeterli değil.

Neden ortalama bir insan bugünlerde tarihte hiç olmadığı kadar uzun yaşıyor? Bu, tıp ve sosyal güvenliğin başarıları ve ayrıca teknoloji alanındaki önemli ilerlemeler sayesinde mümkün oldu: şimdi yaşamak Taş Devri'nden daha kolay.

Aynı zamanda, bazı uzmanların inandığı gibi, mevcut maksimum yaşam beklentisi, doğal bir sınırdır ve bu sınırın ötesine "atlayamayız", tabi ki genetik mühendisliği ve farmakolojinin hizmetlerine başvurarak kademeli ölüm sürecini durdurmak veya yavaşlatmak için. "nesli tükenme." Eğer doğal sınır olmasaydı dünyanın en yaşlı insanlarının listesi şu anki listeden daha uzun olurdu.

Her ne olursa olsun, son birkaç on yıldır dünyalıların ortalama yaşam beklentisi istikrarlı bir şekilde artıyor ve bu, maksimum sınırın çok göreceli bir kategori olduğu gerçeğini destekleyen ikna edici bir argüman.

Aslında dünya istatistiklerine göre yaşam beklentisi artıyor, ancak bu büyük ölçüde bebek ve çocuk ölümlerindeki azalmadan kaynaklanıyor, yetişkin nüfusun genel yaşam beklentisindeki artıştan değil.

Nasıl daha uzun yaşarsınız?

Dolayısıyla, "daha uzun yaşamanın" yollarını bulmak, Bronx, New York'taki Albert Einstein Tıp Fakültesi'nden Profesör Jan Vijg liderliğindeki bir bilim insanı ekibinin görevidir. Basitçe söylemek gerekirse, adamlar kendilerine şu soruyu sordular: Ebedi çizgiyi küstahça aşmak ve hayattan daha uzun süre keyif almanıza izin vermek mümkün mü?

Profesör Weig'in grubundan analistler, "nihai uzun ömür" ile ilgili durumu bir şekilde açıklığa kavuşturmak için, 1968'den 2006'ya kadar dünyadaki 41 ülkenin demografik istatistiklerini içeren Uluslararası Uzun Ömür Veritabanını "incelediler".

Dünya Veritabanına ek olarak, Gerontolojik Araştırma Grubunun 1972'den 2015'e kadar olan bir veri setini kronolojik olarak kapsayan dosyalarını da incelediler.

Tüm bu “yaş arşivleri” bilim insanlarına kimin nerede ve ne kadar süre yaşadığı konusunda fikir veriyor. Temel olarak, yaşı 110 yılı "aşan" kişiler veri tabanına dahil edilmektedir.

Gezegenin sakinleri arasında yaşam beklentisi ve ölüm oranı

Araştırmacılar ortalama olarak insanların eskisinden daha uzun yaşadığını, ancak yalnızca belirli bir yaşa kadar yaşadıklarını buldu.

Bu sonuca nasıl vardılar? Demograflar-gerontologlar, yaşa göre yaşam beklentisi artış eğrisini ve yıllara göre zirvelerin dinamiklerini gösteren bir grafik derlediler.

Grafikten 1970'lerde - 1980'lerde olduğu anlaşılıyor. Asırlık kişilerin öldüğü ortalama yaş giderek daha da arttı; ortalama yaşam beklentisi arttı.

1990'larda eğri "bir düzlüğe ulaştı": yaşlıların ve asırlıkların sayısındaki büyümenin dinamikleri yavaşlıyor ve ölüm anındaki ortalama yaşları 100 - 110 civarında "donuyor". Belki de bu tam olarak doğanın bize tahsis ettiği yaşam beklentisinin sınırıdır.

1960'tan bu yana yaşa göre yaşam beklentisindeki artış ve yıllara göre zirve dinamikleri.

Bu bize ne sağlıyor? Bu da insan yaşamının sınırlı olduğu ve her anın değerlendirilmesi gerektiği gerçeğinin farkına varılmasını sağlar. Ve bu aynı zamanda Doğa Ana'ya direnmenin mümkün olduğuna inananlar için de "bahçedeki bir taş", ancak veri tabanı analizinin sonuçları ikna edici bir şekilde bunun tersini gösteriyor.

Son 150 yılda sağlık ve sosyal refah alanında beklenen yaşam süresinin uzamasına neden olan ilerlemelere rağmen, asırlık insanlar arasındaki ölüm oranları inatla yüksek olmaya devam ediyor.

Demograflar, 1990'ların ortasında, Dünya üzerinde yaşayan en yaşlı insan olan Fransız Jeanne Calment'in 122 yaşında öldüğünde bu düzlüğe ulaşıldığına inanıyor ve bu belgeleniyor.

Dolayısıyla bugün ortalama maksimum insan yaşam beklentisi 115 yıldır ve bazı uzmanlara göre Jeanne Calment'in kaydı istatistiksel bir aykırılıktır, yani örneklem ortalamasından önemli ölçüde farklı olan bir sonuçtur.

Yani insan yaşam beklentisinin mutlak sınırı 125 yıldır ve içimizden birinin Jeanne Calment'in rekorunu tekrarlama veya geçme olasılığı 1/10.000'dir.

Dünya üzerinde yaşayan en yaşlı insan

Fransız kadın Jeanne Calment, 122 yıl 164 gün yaşamayı başardığı için “dünyanın büyükannesi” dir. "Dünyada yaşayan en yaşlı insan" unvanını diğer asırlık insanlardan daha uzun süre elinde tuttu. Kalman'ın yaşam tarzı, genetiği ve diğer tıbbi özellikleri birçok uzmanın araştırma konusu haline geldi.

Jeanne, 73 yaşında ölen kocasından çok daha uzun yaşadı. Kalman sağlıklı bir yaşam tarzı sürmedi: 117 yaşına kadar sigara içti ama aynı zamanda aktif olarak sporla da ilgilendi: tenis oynadı, 100 yaşına kadar bisiklete bindi, eskrim dersleri aldı ve doğada yürümeyi severdi.

Genel olarak, sigara içmek dışında her şey Zhanna'nın uzun ömürlülük yolunda katkıda bulundu: iyi genetik (ailede uzun karaciğerler vardı) ve aktif bir yaşam tarzı.

Onu gezegendeki toplam asırlık insan sayısından ayıran şey nedir? İşte şu: Doğum ve ölüm tarihleri belgelendi. Araştırmacılar onun doğum ve vaftiz belgelerinin yanı sıra nüfus sayımı verilerine de sahip. Örneğin 1875'ten 1975'e kadar yapılan 16 farklı nüfus sayımında onun adı geçiyor.

Belki de çoktan ölmüş veya hala hayatta olan asırlık kişilerden biri kaydını tekrarladı, ancak bu tür insanlar uygun belgelerin bulunmaması nedeniyle bunu kanıtlayamıyor.

Kısacası her sakininin bir doğum belgesine sahip olduğu, düzenli nüfus sayımlarının yapıldığı bir ülkede herkes doğacak kadar şanslı değil.

Jeanne o kadar yaşlıydı ki post-empresyonizmin kurucularından biriyle tanışma fırsatı buldu: Gençliğinde, 13 yaşındayken Van Gogh'la tanıştı. Kalman o yıllarda babasının dükkanında yarı zamanlı çalışıyordu. Ona göre sanatçı ona "kirli, kötü giyimli ve düşmanca" görünüyordu.