Sezgi ve aşırı duyarlı algının gelişimi - Andreev O.A., Khromov L.N. Sezgi nasıl geliştirilir ve aşırı duyarlılık nasıl artırılır? Beyin, aktivitenin azaldığı bir durumda daha üretkendir

Yukarıda da bahsettiğimiz gibi telepati, kişinin beş duyusunu kullanmadan diğer insanlarla iletişim kurması olarak tanımlanmaktadır. Yogiler, bir kişinin beş duyuya ek olarak, kendisinden herhangi bir mesafede bulunan diğer insanların zihinlerinden çıkan düşünceler hakkında bilgi aldığı altıncı bir duyuya sahip olduğunu iddia eder. Bu sözde telepatik duygudur. Beynin, diğer insanların zihinlerinden yayılan belirli süptil enerji titreşimleri (düşünce titreşimleri) biçiminde bilgi aldığı telepatik duyu organı, epifiz bezidir - beynin merkezinde yer alan kırmızımsı gri bir bezdir. köknar kozalağı şeklinde kafa (dolayısıyla adı da buradan gelmektedir).

Fiziksel duyu organlarına ek olarak kişinin astral bedende de astral düzlemde kendini gösteren benzer duyu organları vardır. Astral düzlem daha yüksek frekanslardan oluşan bir düzlem olduğundan (fiziksel bedenin duyu organları daha düşük frekanslarda çalışır), doğal olarak, bir kişinin süptil enerjileri (biyo-alan, düşünceler) ve süptil bedenleriyle ilişkili tüm fenomenler astral aracılığıyla algılanabilir. duyu organları.

Böylece, astral görüş, bir kişinin herhangi bir mesafeden ışık titreşimlerini (fiziksel görüşle erişilemeyen) algılamasına (ve bu ışık titreşimlerini katı nesneler aracılığıyla algılamasına), düşünce formlarını görmesine olanak tanır. Astral işitme, en ince titreşimler ortaya çıktıktan çok sonra bile var olmaya devam ettiğinden, kişinin astral ses titreşimlerini uzun mesafelerde ve zamanla algılamasına olanak tanır. Diğer astral duyular diğer fiziksel duyulara karşılık gelir ve astral görme ve duyma duyuları gibi bunlar da fiziksel duyuların, fiziksel duyuların çalışabileceği frekansların sınırlarının ötesindeki bir uzantısıdır. Bu nedenle astral duyguların algılanmasına duyularüstü algı denir (ve duyularüstü algıya sahip kişilere duyarlı veya medyum denir). Hassas kişilerin astral duyularla bilinç arasında bir bağlantısı vardır. Bu bağlantı, dedikleri gibi, doğası gereği verilebilir, derin psikolojik şokların (Bulgar durugörü Vanga'da olduğu gibi) veya hedefli eğitimin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir. Bazı insanlar sadece astral görüşe sahiptir. İzlenimlerinin kaynağının farkında değillerdir, yalnızca "akıllarında bir şeyin canlandığını" bilirler ve bu nedenle gereksiz bir fantezi olarak böyle bir izlenimden kurtulmaya çalışırlar.

Basiret şeklinde duyu dışı algı

Durugörü, astral görüşü kullanan duyu dışı bir algıdır. Tüm canlılar, nesneler ve her türlü madde kendi enerji alanına, kendi aurasına sahiptir; bu, astral ışınlar olarak adlandırılan çok yüksek frekanslı (astral frekans) titreşim dalgaları yayan bir astral aura içerir. Bu astral ışık ışınları, insanın astral görme organı tarafından, sıradan ışık ışınlarının fiziksel görme organı tarafından algılandığı şekilde tamamen aynı şekilde algılanır. Astral ışık ışınları maddi nesnelerden geçtiğinden, en yoğun cisimler deneyimli bir durugörü uzmanı için şeffaftır.

Basit basiret ile kişi, yakın ve sınırlı bir mesafeden astral izlenimler alır. Böyle bir durugörü, kendisine yakın bir kişinin vücudunun içini görebilir ve iç organlarının çalışmasını gözlemleyebilir; Karşılaştığı kişilerin aurasını görebilir, auranın farklı bölümlerinin renklerini ayırt edebilir ve dolayısıyla bu kişilerin düşüncelerinin niteliğini belirleyebilir. Ayrıca, zarflara gizlenmiş kağıtlardaki metinleri okuyabilir veya yakındaki kapalı bir odada bulunan nesneleri gözlemleyebilir.

Uzayda basiret sayesinde kişi, insanları, nesneleri, yerleri ve olayları çok uzak mesafeden görebilir. Uzayda durugörü araçlarından biri de “astral tüp”tür. (Tıpkı bir kişinin uzak cisimleri algılamak için teleskop kullanması gibi, astral görüş de ona ek olan bir cihaz kullanır - düşünceyle birlikte gönderilen güçlü bir prana akışıyla "sabitlenen" sürekli bir düşünce akışı. Bu düşünce akımı veya “boru”, sanki bu akımın yolu boyunca uzaktaki nesnelerden gelen astral ışık radyasyonları ve astral ses titreşimleri engellenmeden akar.) “Astral boru”, durugörü sahibi kişinin iradesi veya onun güçlü arzusu (güçlü bir prana akışının yardımıyla gerekli düşünce akımının sağlandığı). Bazı durugörü sahipleri için “astral boru” kurma isteği ve arzusu yeterli değildir. Bu durumda cam topları ve kristalleri kullanabilirsiniz. Bu fiziksel cihazlar, “astral tüpün” “göz merceği” gibi çıkış noktasıdır.

"Astral tüpün" "göz merceği" aynı zamanda bir bardak temiz su da olabilir. Bardağı beyaz bir masa örtüsünün üzerine yerleştirin ve 10 dakika boyunca gözlerinizi kırpmadan veya göz kapaklarınızı indirmeden, konsantre bir şekilde su yüzeyinin merkezine bakın. Birkaç hafta boyunca günde iki kez egzersiz yapmanız gerekir. Sonunda su yüzeyinde görüntüler, yüzler, olaylar görebilirsiniz.

Nesnelerin ve insanların aurasını görme yeteneğini geliştirmek için göz kapaklarınıza ve bir nesnenin dış hatlarına yakından bakma alıştırması yapın. Vücudunuzu gevşettikten, gözlerinizi kapattıktan ve bilincinizi kısmen serbest bıraktıktan sonra, yoğun bir şekilde ileriye bakın (göz kapaklarınızı kapatarak), göz kapaklarınızın "ekranında" ortaya çıkan en ince ana hatları 10 dakika boyunca dikkatlice inceleyin. Sabah uyandıktan hemen sonra veya yatmadan önce egzersiz yapmak en iyisidir. Dokuz günlük bu tür egzersizlerden sonra bir sonraki egzersize geçebilirsiniz. Tıpkı önceki adımda olduğu gibi, rahatlamanız ve bilincinizi kısmen serbest bıraktıktan sonra, alacakaranlıkta odadaki bazı küçük nesnelerin ana hatlarına yakından (göz kapakları indirilmiş) bakmanız gerekir. Bir süre sonra bakışınızın yönlendirildiği nesneyi çevreleyen bir aura görmeye başlayacaksınız. İnsanlarla bu tür deneyler yaparsanız, kısa sürede auranın renklerini görme yeteneğini kazanacaksınız (bu sayede bu insanların düşüncelerinin kalitesini ve karakterini yargılayabilirsiniz).

Durugörü yeteneğini geliştirmenin yollarından biri sürekli psikometri uygulamasıdır. Bir diğeri ise Ajna çakradaki bir nesneyle yapılan yoga meditasyonudur (Dhyana).

Uzayda basiretin daha yüksek bir biçimi, astral bedeni izole etmenin yardımıyla basirettir (bir kişi birkaç bedenden oluştuğu için, bu nedenle burada "astral beden" ifadesi, fiziksel olan hariç tüm bedenlerin toplamı anlamına gelir ve buna karşılık gelen biyoenerji alanı; yani astral bedenin ayrılmasından bahsederken esas olarak insanın bilgi-enerji kompleksinin ayrılmasını kastediyoruz. Bu basiret yöntemi, büyük dikkat gerektirdiğinden "astral boruyu" kurma yönteminden çok daha az kullanılır.

Astral beden, bir kişi tarafından oldukça sık olarak istemsiz olarak serbest bırakılır. Böylece, otomatik eğitimde derinlemesine rahatlayan çoğu kişi bedenlerini hissetmeyi bırakır (bu, astral bedenin kısmen veya tamamen ayrılmasının meydana geldiği anlamına gelir). Astral bedenin ayrılmasının ilginç bir örneği, oyun yazarı Viktor Rozov'un (Gençlik, 1985, No. 4) "Dünyanın Farklı Yerlerine Yolculuk" adlı makalesinde anlatılmaktadır. Otomatik eğitim yaparken derin bir rahatlamaya girdikten sonra aniden yerden yükseldiğini hissetti; Odanın etrafına bakarken, fiziksel bedenimin otomatik eğitim pozunda yerde yattığını gördüm. Uyku sırasında insanlar sıklıkla astral bedende dolaşırlar ve insanların rüyaları da çoğu zaman bu gezintilerin bir yansımasıdır.

Bu basiret yönteminin avantajı, astral görüşündeki kişinin "astral tüpün" önünde açılan dar görüş çemberiyle sınırlı olmamasıdır. Astral bedenini gezegendeki herhangi bir yere göndererek astral bedenin çevresinde olup biten her şeyi gözlemleyebilir. Astral bedeni bilinçli olarak izole etme yeteneğini geliştirmek için güçlü bir iradeye ve konsantre olma yeteneğine sahip olmanız gerekir. Uykusunda uçan insanlar bu yeteneği geliştirmeye yatkındır. Bu yetenek önemsiz bir derecede ifade edilirse, kişi sanki bir kuvvet tarafından kaldırılmış, havada asılı duruyormuş gibi görünür. Kalkış, süzülme ve alçalma için herhangi bir fiziksel çaba harcamaz. Bu yetenek daha açık bir şekilde ifade edilirse, her kalkış için fiziksel güç harcaması gerekiyorsa (bir rüyada bu fiziksel bir çabadır, tüm vücudun çabasıdır, bunu tarif etmek oldukça zordur), o zaman uçuş ikiye ayrılır. ana aşamalar:

  1. bacaklarla güçlü vuruş, kalkış, iniş;
  2. yerin üstünde - tüm vücudun bilinçsiz bir çabası, bu da uçuşa devam etmeyi mümkün kılar.

Uykusunda uçmayan kişilerin, astral bedeni izole etmek için ana egzersizlere başlamadan önce, düşme hissini ve zihinsel yürüyüşleri geliştirmek için birkaç hafta hazırlık egzersizleri yapması gerekir. Gün içinde bu egzersizlere 5-6 dakika ayırın. Kendinize bir uçuruma düştüğünüz hissini verin, hatırlayın ve onu istediğiniz zaman uyandırmayı öğrenin. Bir sonraki alıştırmada kanepeye uzanmanız, rahatlamanız, gözlerinizi kapatmanız ve kulaklarınızı tıkamanız gerekiyor - kanepeden kalkıp odanın içinde dolaştığınızı hayal edin. Aynı zamanda odanın ayrıntılarını ve yatan fiziksel bedeninizi mümkün olduğunca net görmeye çalışın. Daha sonra yürümek için bir oda yerine tanıdık bir ev veya sokak seçin.

Hazırlık egzersizlerinde eğitim aldıktan sonra doğrudan astral bedenin izolasyonuna geçebilirsiniz. Uzanmanız, rahatlamanız, gözlerinizi kapatmanız ve kulaklarınızı tıkamanız, "Ben" e konsantre olmanız ve bedeni unutmanız gerekir. Astral bedeni vurgulamak istiyorsanız, vücudunuzun tüm kaslarını anında gerin ve 3-4 saniye bu durumda tutun, ardından tamamen rahatlayın ve bu anda uçuruma düşme hissine neden olun. Astral bedeni izole ettikten sonra, yatan fiziksel bedeninizi görmelisiniz. Ertesi gün, daire içinde astral bedende yürüyüş yapabilir, yan odada herhangi bir eylem gerçekleştirebilir ve daha sonra kontrol etmek için bu eylemleri hatırlayabilirsiniz (örneğin, küçük nesneleri bir yerden başka bir yere taşıyın, düğmeyi çevirin). Bir kitabın sayfası). Astral bedenin sonraki salgılarında arkadaşlarınızdan birinin evine zihinsel bir yürüyüş yapın. Ona dokunun, varlığınızı hissettirin. Şu anda dairesinde olup bitenlere bakın ve dinleyin ve ardından bunun gerçekliğini kontrol edin.

Bilgi-enerji kompleksinizi bir rüyada bilinçli olarak izole edebilirsiniz. Bunun gerçekleşeceği tarihi önceden belirleyin. Diyelim ki bir ay içinde astral bedeninizin serbest bırakılacağına karar verdiniz. Psikolojik uyum için her gün aynı saatte bu ana kadar kaç gün ve saat kaldığını kaydedersiniz. Bu psikolojik uyumun bir sonucu olarak, astral bedenin serbest bırakılması kesinlikle ve tam olarak belirlenen zamanda gerçekleşecektir. Bu süreci kolaylaştırmak için, astral bedenin serbest bırakılmasının gerçekleşeceği geceden önceki gün, belirli bir zihinsel arka plan oluşturmanız gerekir - iradeniz, ruhun tahriş olmuş durumunu kısıtlar. Böyle bir zihinsel arka plan oluşturmak için ihtiyacınız olan:

  1. sabahtan itibaren kendinizi yarı aç bir durumda tutun;
  2. Gözlerinizi açar açmaz, sabahtan itibaren etrafınızda dengenizi bozacak bir şey arayın ve öyle ki akşama doğru gerçekten birini dövmek, bir şeyi kırmak vb. isteyeceksiniz. Aynı zamanda aklınızı ve iradenizi kontrol altında tutmanız gerekecek, aklınız soğuk kalmalı, iradeniz boyun eğmemeli, iyi, tecrübeli, zeki bir insan olarak itibarınıza gölge düşürecek hiçbir şey yapmayacaksınız. .

Akşam rotayı belirleyin: ziyaret etmek istediğiniz belirli bir yer veya belirli bir kişinin cesedi. Fiziksel bedeninizi görmeye kendinizi psikolojik olarak hazırlayın. Fiziksel bedeninizi aynada gördüğünüz gibi değil, gerçekte olduğu gibi göreceksiniz. Bu bedenin görüntüsü sadece nahoş değil, aynı zamanda iğrenç. Ayrılık sırasında, fiziksel bedeninizin vizyonuna takılıp kalmamaya çalışın, çünkü ona acıdığınız için (her ne kadar aşağılama sınırında olsa da) hemen onunla birleşmek isteyeceksiniz.

Uyanır uyanmaz tüm gözlemlerinizi kaydetmeniz gerekir. Bunu yapmak için, gözleriniz kapalı olarak birkaç dakika uzanmanız gerekir (bu süre zarfında pencereden dışarı veya parlak ışık kaynaklarına bakmayın), gördüklerinizin ve yaşadıklarınızın resimlerini hafızanızda güçlendirin.

Bilgi ve enerji kompleksini izole etmenin, özellikle uzun mesafelere ve bilmediğiniz yerlere seyahat ederken güvensiz olduğu söylenmelidir. Öncelikle uzayda yolculuk yaparken, tamamen hazırlıksız olduğunuz, ruhunuza zarar verebilecek bu tür bilgiler alabilirsiniz; ikincisi, astral ve fiziksel bedenleri sürekli birbirine bağlayan enerjik bağlantının kopma tehlikesi vardır, bu da çok ciddi sonuçlara yol açabilir (uyanamayabilirsiniz); üçüncüsü, toprağa bağlı metale çarpma tehlikesi vardır, o zaman bilgi-enerji kompleksinin tüm enerjisi yere inecek ve asla uyanmayacaksınız (doktorlar sizi uyuşuk bir durumda sayacaktır) .

Yukarıdakilerden, astral bedenin bilinçli olarak serbest bırakılmasının (büyük irade, istikrarlı bir ruh ve kendi üzerinde birçok hazırlık çalışmasına ek olarak) çok büyük bir dikkat gerektirdiği sonucu çıkmaktadır.

Uzaydaki durugörünün yanı sıra zamanda da durugörü vardır. Zamandaki basiret, geçmiş ve gelecekteki olayları görmeyi mümkün kılar. Dünya'da olup bitenlerden hiçbir şey kaybolmaz - belirli enerji ve bilgi süreçlerinin eşlik ettiği düşünceler, herhangi bir olayın izleri kaybolmaz - tüm bunlar astral düzlemde yansıtılır (kaydedilir). Altıncı astral duyu organımız, geçmişi görme yeteneğiyle geçmiş olaylarla ilgili bilgileri algılayarak bilince iletir.

Astral düzlemde sadece geçmiş olayların izleri korunmaz, aynı zamanda mevcut olan her şey yansıtılır. Üstelik fiziksel yaşam planındaki herhangi bir olaydan çok önce, astral planda ilkel biçimde oluşmaya başlar. Geleceğe dair durugörü, bu temel bilginin astral düzlemde algılanması ve bilince aktarılmasına dayanmaktadır.

26.04.2006 7297 +14

Herkesin sezgisi vardır (Altıncı His olarak da bilinir), ancak gelişim düzeyi farklılık gösterir. Sezgi genellikle süper bilinçle bağlantı yoluyla geleneksel algının dışında bilgi almak olarak anlaşılır. Sezginin gelişimi, kişinin çeşitli seçenekler arasından doğru seçimi yapmasına olanak tanır.

Sezgi (intuitio (Latince) - “tefekkür”), bir kişinin Bilinçaltıyla bağlantısı, Yüksek Benlikle doğrudan temasa geçmeye yardımcı olan ve Olayların Bilgi Alanı ile iletişime izin veren özel bir durum olarak adlandırılır.

Psikoterapistlerin anladığı şekliyle Altıncı His:

  • Hayati kararları almanın yolu;
  • Gerçeği kanıt veya akıl yürütme olmadan doğrudan algılama yeteneği;
  • İnsanın dünyaya ve kendine karşı tutumunu belirleyen kişiliğin temel işlevlerinden biri;
  • Duyuların katılımı olmadan gerçeği doğrudan anlamak.

“Sezgi” kavramı sadece psikoterapistlere aşina değildir; ezoterik ve okült uygulamalarda her yerde bahsedilmektedir.

Yüksek Güçlere inanan insanlar için sezgi, geleceği açan belirli bir alana nüfuz etmektir. Her şey ezoterik sezgiye açıktır.

Altıncı His'i geliştirme yöntemleri

  • Bilincin engellerini ortadan kaldıran onaylamalar, meditasyonlar ve mantralar;
  • Bazı bilgi alanlarında mesleki ve yaşam deneyiminin birikmesi;
  • Sezgi duygusunu geliştirmeye yönelik alıştırmalar.

Her insan sezgiyi geliştirebilir ancak herkes onun iç sesini dinleyemez. Tıpkı diğer özel yetenekler gibi, sezgi duygusunun da sadece uyandırılıp geliştirilmesi değil, aynı zamanda eğitilmesi ve desteklenmesi de gerekir. Bu nedenle her insanın sezgiyi geliştirmenin kişisel bir yolunu bulması gerekir.

Altıncı His'i geliştirme yöntemleri H. Silva

Jose Silva yöntemi, düşünme kontrolüne dayalı bir dizi etkili tekniktir. Bu yöntem, sorunları çözmek için sezgiyi kullanmanızı sağlar. Yöntemin yazarı, insan beyninin yarım kürelerinin etkileşimini ayrıntılı olarak inceledi. Bir kişinin her iki yarıküreyi de doğru kullanmayı öğrendiğinde en yüksek potansiyeline ulaşabileceğini savundu. Tüm başarılı insanlar alfa dalgası düzeyinde düşünür.

Silva yöntemine göre sezgi, bilinçsizce ortaya çıkan, ani, açıklanamayan bir inançtır. Bu önsezi, insanları olası tehlikelerden korumak için tasarlanmış doğal bir yetenektir. İnsanlar sezgilerini kabul ederek ya da görmezden gelerek geliştirir ya da bastırırlar.

Bu yöntemi kullanarak sezgiyi geliştirmek, iç sesinizden alınan bilgileri doğru şekilde duymayı ve yorumlamayı öğrenmenizi sağlayan bir dizi basit yöntemdir. Böyle bir beceri yalnızca gerekli kararları verme yeteneği verdiğinden, kişi bilinçaltı deneyime yönelmeyi öğrenmelidir.

Bu yöntem, tüm sorunları çözmek için en güçlü araçları sağlar. H. Silva yöntemini kullanarak nasıl çalışılacağını öğreten videoyu izledikten sonra asistanınız olan beyinle işbirliği yapmayı öğreneceksiniz.

Silva Yöntemi Bölüm 1

Silva Yöntemi Bölüm 2

Jose Silva, sezgi duygusuyla çalışmak için özel teknikler önerdi:


Aşağıdaki kriterlere uymanız durumunda bilinçaltı her soruyu yanıtlayabilir:

  • Görevin spesifik ve olumlu formülasyonu.
  • Soru “değil” kısmı olmadan sorulur.
  • Bir seferde yalnızca 1 soru formüle edilir.

Bu basit kuralları takip ederek kolaylıkla bilinçaltı bir cevaba ulaşabilirsiniz.

Jose Silva, insanların doğuştan sezgiye sahip olmadığını, bunun sadece öğretilebilecek bir beceri olduğunu savundu.

Reiki ile Altıncı Hissi Geliştirmek

Reiki sezgisi, size ne yapmanız gerektiğini söyleyen bir ses değil, ne yapmanız gerektiğine dair özel bir içsel duygudur. Bilinçaltınızdan doğru cevabı aldığınızdan emin olmak için durumunuzu dinleyebilmeniz ve ona güvenebilmeniz gerekir.

Reiki uygulayan insanlar emindir ki, eğer bir kişi ona eğitici bir şekilde ne yapması gerektiğini söyleyen bir ses duyarsa, bu hiç de sezginin bir tezahürü değil, tam tersine çok kötü bir şeydir. Bu tür sesler Karanlık Güçlerin sizi manipüle etmeye çalıştığını gösterebilir.

Modern insanlar yoğun bir bilgi bombardımanına maruz kalıyor (örneğin medya vb. yoluyla) ve birçok yanlış dış sinyal alıyor. Bugün çok az sayıda sıradan insan alanı tarayabilir ve ondan özgürce bilgi alabilir ve Reiki anlayışında sezgi tam olarak budur.

Reiki'nin temel amaçlarından biri zihni sakinleştirmektir. Kişi kendisi için Reiki seansları yaptığında bilincinde asılı kalan blokajlardan kurtulur. Kendine ve enerjiye konsantre olmaya başlar, kendini duymayı öğrenir. Bir kişiye iyi gelişmiş bir sezgi veren, zihnin sakinleşmesidir.

Reiki seansları sırasında kişi Yüce Allah'ın kanalını kullanarak ilgisini çeken herhangi bir soruyu sorabilir. Bu sorunun cevabı mutlaka alınacaktır: Birkaç dakika, saat, gün, hatta birkaç hafta içinde gerçekleşebilir. Yanıt alma hızı büyük ölçüde kişinin bilgi alma becerisine bağlıdır.

Bir kişinin yol ayrımında olduğu ve anında karar vermesi gereken durumlar vardır. Böyle anlarda kendinizi dinlemek önemlidir: cevap içinizdedir. İnsan her zaman kendi içinde bir yerlerde, her şeyin en iyi şekilde yürümesi için ne yapması gerektiğini ve nasıl doğru davranması gerektiğini hisseder. Ancak kişinin duygularına koşulsuz güvenebilmesi için kişinin belli bir ruhsal gelişim düzeyine sahip olması gerekir.

Reiki'de sezgiyi kullanmanın bir diğer pratik yanı da yalanları tanıyabilme yeteneğidir. Size kesinlikle samimi görünen bir şey söylüyorlar ama içeriden bir tür tutarsızlık hissediyorsunuz, söylenenlere karşı içsel bir direnciniz var. Bu duygu, içsel olarak bir yalan hissettiğinizi gösterir. Şu anda içinizde Ruh ve Vicdan aracılığıyla sezgi tam olarak bu şekilde çalışıyor.

Dolayısıyla Reiki yoluyla sezginin gelişimi şu şekilde gerçekleşir:

  • gönül rahatlığı;
  • Doğru şeyin nasıl yapılacağı konusunda farkındalık,
  • iç yüzü.

Sezgi için mantralar

Manevi uygulamalar sezginin hızlı gelişmesine katkıda bulunur. Bunların arasında en popüler olanları mantralar ve meditasyonlardır.

Altıncı His'in gelişimine yönelik mantralar, meditasyonla birleştiğinde, zihnin özel konsantrasyonu ve belirli duruşlar sayesinde kişinin bilinmeyenin sınırlarına yaklaşmasına olanak tanır. Bu tür mantralar yalnızca ayın ağdası sırasında okunur. Bu tür mantralarla çalışan kişi, kendisinde hem kendisini hem de çevresini etkileyen özel yetenekler keşfeder.

Altıncı His'i geliştiren mantralar:

  1. Göksel Gözü açmak için mantra: “Om KassiyanaHaRaShanatar.”
  2. Sezginin hızlı gelişimi için mantra: “HaRoHaRa2.
  3. Süper algı kazanmak için güçlü bir mantra: "Om RaoRemFaoFeroEimForRam."

Mantraları sezgi için kullanan kişi, sevdiklerine sevgiyi iletmek ve almak, güçlü bir biyoalan yardımıyla hastalıkları tedavi etmek, geleceği görmek, olası felaketlere karşı uyarıda bulunmak gibi yetenekler kazanır. Mantraların kullanımı, insanın bilgi konusundaki en büyük sorumluluğunu ima eder.

Sezgiyi geliştirmek için diğer bazı yöntemler

Bu duyguyla çalışan psikologlar şunları öneriyor:

  • algı kanallarının temizlenmesi;
  • duygusal arka planın nötrleştirilmesi;
  • iç durumun uyumlaştırılması.

Bundan sonra kişide bilgiyi algılamasını sağlayan sezgisel bir kanal açılır.

Sezgiyi geliştirmeye yönelik kitaplar

Ve nihayet...

İnsan sezgisi harika bir araçtır ancak yalnızca hislerinize ve hislerinize güvenmemelisiniz. İnsanlar sadece gelişmiş sezgiyi değil aynı zamanda mantığı da kullanmalıdır. Sezgisel duyguyu ne zaman tercih edeceğinizi ve ne zaman mantıksal düşünceye güvenmenin daha iyi olduğunu bilmek önemlidir.

Sezgi, mantıkla birlikte harika çalışır ve onu güçlendirir. Bilinçaltı sizinle işbirliği yapmak istemezse ne yapmalısınız? Davranmak! Cevap yalnızca aktif olanlara gelir.

Sezgi çoğu zaman birçok kararda ve yaşam durumunda önemli bir rol oynar. Büyük işletmelerin ve firmaların yöneticileri genellikle bunu hafife alıyor. Sezgiye sahip olmak ve onu dinleme yeteneği, bilgi eksikliğinin olduğu bir durumun sonucu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Kararların hızlı bir şekilde verilmesi gerektiğinde, çalışmaya zaman olmadığında, sorunun özüne inildiğinde ve güvenilir bilgi eksikliği olduğunda da önemlidir. Bazıları bunu altıncı his olarak görüyor, bazıları ise içgüdü olarak görüyor. Mantığa veya mantığa dayanmadan gerçeği keşfetmemize yardımcı olur. Bu nedenle olağanüstü durumların çözümü için gerekli olan sezginin ve duyularüstü algının gelişimine dikkat etmekte fayda var.

Hayatınızda hiçbir şeyi analiz etmeden, hiçbir gerçeği bilmeden sorunun ana nedenini çözmenin özünü ve yöntemini anladığınız oldu mu? Ama bunu kullanmadılar ve kendilerini dinlemediler çünkü... Bunun kurgu ve basit bir kendi kendine hipnoz olduğunu mu düşünüyorsunuz? Kendinize güvenmeye başlarsanız sorunları anında çözebileceksiniz. Peki bu gücü nasıl eyleme geçirebilirsiniz?

Sezgiyi geliştirmenin yolları

Bu alışılmadık beceriyi kendinizde uyandırmak için birkaç seçenek vardır:

  1. Doğrudan dahil olun. Kendinizi bir başkasının yerine deneyin, hayal kırıklığını ve endişelerini hissedin. Bu sadece başkalarının duygularıyla empati kurmanıza izin vermekle kalmayacak, aynı zamanda sezgilerinizi de güçlendirecektir.
  2. Korkuyu hissedin ve onun üzerinden geçin. Sezgileri engeller ve direndiğimizde güçlenir. Hissedin, bu size iç dünyanızı olduğu gibi kabul etmeyi öğretecektir.
  3. Başkalarıyla duygusal düzeyde bağlantı kurun. İnsanlarla telefon, internet veya yüz yüze etkileşim kurduğunuzda onların duygularını anlamaya çalışın. İnsanların duygularına ne kadar çok uyum sağlarsanız, sezgi geliştirme tekniğinizi o kadar geliştirirsiniz. Ne kadar çok aynı psikolojik kutupta olursanız olun.
  4. Yalnız ol. Meditasyon sezgiyi geliştirmenin en iyi yoludur. Kendinizle baş başa kaldığınızda iç dünyanızı daha iyi tanır, iç sesinizi dinlemeyi öğrenirsiniz, bu da size sezgisel fikirlerin de eşlik etmesini sağlar.

Sezgiyi geliştirmek için temel yöntem ve teknikler

Sezginize saygı gösterin. İşe yaraması için var olduğunu bilmek önemlidir. İçinizden gelen seslere ve ipuçlarına özellikle dikkat edin. Kafanızdaki dağınıklığı temizleyin. Üzerinde herhangi bir baskı olmadığında zihniniz açıktır. İşten sonra eve bitkin gelirseniz, kaos ve düzensizlik iç sesinizi duymanıza engel olur. Bir ara verin, bir ara verin, düşüncelerinizin sakinleşmesine izin verin. Rüyalar zihninizi uyandırabilir. Yatmadan önce cevabını bulamadığınız sorunları düşünün! Rüya sezgiyi harekete geçirir ve gerçekte imkansız görünen bir soruna çözüm bulmanıza yardımcı olur. Olmalı Uyandığınızda rüyanızı yazın, bu sizi sezgilerinizi gerçekleştirmeye daha da yaklaştıracaktır. Sezginizi başka nasıl eğitebilirsiniz? Çok basit - “Haberler” televizyon programını kullanın. Olayları dinleyin ve durumların nasıl gelişeceğine dair kendi tahminlerinizi yapın. Bu aynı zamanda ufkunuzu da genişletecektir.

Sezgilerinizi geliştirmek için düzenli olarak egzersizler yaparak becerilerinizi geliştirirsiniz. Ruhunuz sizin en iyi arkadaşınızdır. Onu dinleyin, en iyi sonuçları elde etmenize yardımcı olacaktır. İç sesinizin - sezginin fısıltısı dışında kimseyi dinlemeyin, çünkü arzularınızı ve mutluluğunuzu gerçekleştirme yolunda sizi yönlendirecek olan odur. Çoğu insan sıklıkla kaderden şikayet eder, ancak kendilerinin onu etkileyebilecek kapasitede olduklarını anlamıyorlar. Sezginizi geliştirin ve her şeyde başarılı olun!

Sezgi nasıl geliştirilir ve tavsiye, ipucu, uyarı alınır? 2 güçlü ama basit basit yol yardımcı olacaktır!

Aşırı duyarlılık (duyu dışı algı), sezgisel olarak gelen bilgiyi mantıksal analiz olmadan algılama yeteneğidir. Aşırı duyarlılığı olan bir kişi, olağan duyularla erişilemeyen duyuları algılar.

Örneğin, birisi aniden kendini rahatsız hissetmeye başlar ve içgüdüsel olarak arkasını döner ve birisinin kendisine baktığını görür.

Aslında tüm insanlarda aşırı duyarlılık vardır ve çoğu insan bunu her gün bilinçsizce kullanır.

Sezgi kendini nasıl gösterir?

Sezgi¹ veya altıncı his, Evrenin bilgi alanından anında bilgi alma yeteneğidir. Buna çoğu zaman duygusal sıkıntı da eşlik eder.

Bu tür hislerin epeyce örneği var:

  • “Midenin çukurunu emmek” diye bir tabir var. Bu, sezginin olası bir risk veya tehlike konusunda uyardığı birçok insanın başına gelmiştir. Bu genellikle herhangi bir iş veya seyahatten önce meydana gelir ve daha sonra korkuların haklı olduğu ortaya çıkar.

Çoğunlukla mantıksal zihin bu hisleri reddeder ve birçok insan daha sonra kendilerini dinlemedikleri için pişmanlık duyar; tatsız olaydan kısa bir süre önce doğru bilgiyi aldıklarını hatırlıyorlar.

  • Göğüste bir sevinç hissi belirir: Sezgi bu şekilde kişinin doğru yolda olduğunu söyler.
  • Bağırsaklarda bir tür olumsuzluğa karşı uyarıda bulunmak için sıklıkla bir heyecan hissi oluşur.
  • İç huzur, bir işletmenin veya kişinin güvenilmeye değer olduğunun göstergesidir.
  • Ve tam tersi: Bazen bir kişiye bakarken, onunla hiçbir şey yapmamanın daha iyi olduğuna dair bir duygu (bilme) ortaya çıkar.

Deneyimli insanlar sizi kendinize güvenmeye teşvik eder, "içgüdüsel" çünkü bu asla aldatmaz, mantığa aykırı olsa bile! Sezgi, içsel duygularınızı incelikle hissetme yeteneği, başarılı insanların temel özelliklerinden biridir.

Sezgi nasıl geliştirilir ve aşırı duyarlılık nasıl artırılır?

İlginç ve basit bir uygulama var

1. Uygulayıcının egzersizi tamamlamak için sevdiği birinin (arkadaşının) yardımına ihtiyacı olacaktır.

2. Bir arkadaşından, kendisinin şahsen iyi tanıdığı bir yabancının fotoğrafını göstermesini ister.

3. Uygulayıcı kişinin fotoğraftaki enerjisine uyum sağlar ve gözlerinin içine bakar. Aşırı duyarlılığı eğitmek ve geliştirmek için zihinsel olarak basit bir soru sormanız gerekir: "Bu kim - iyi mi kötü mü?"

4. Sonra zihnini sessizliğe sokar, düşünmeyi bırakıp dinlemeye başlar, sessizliği kendi içinde hisseder. Sezgi her zaman cevabı verir, sadece onu “duymanız” gerekir. Bu, düzenli eğitimle sağlanır.

Duyusal olmayan algının gelişmesiyle birlikte daha karmaşık bilgiler almayı öğrenmeniz gerekir!

Örneğin kendinize şu soruyu sorabilirsiniz: "Bu kişi fotoğrafı çekerken ne hissetti?"Güvenilir mi?? Bundan sonra duygularınızı da dinlemeniz gerekir.

Sezgiyi geliştirmenin bir yolu olarak çakralardan gelen bilgiler!

Çakralar⁵ insan vücudunda bulunan ve vücudun işleyişini ve insan yaşamının çeşitli alanlarını düzenleyen sinir enerjisinin enerji merkezleridir.

Kendi çakralarınızdan bilgi alabilmeniz çok önemlidir. Bu, iç uyumlaştırmaya yardımcı olur ve duyu dışı algıyı iyi bir şekilde eğitir.

Bu egzersizaşırı duyarlılığın geliştirilmesine yardımcı olur, kişiyi iç duygulara karşı daha duyarlı hale getirir.

Egzersizin ilerleyişi:

1. Uygulayıcı düz bir omurga ile oturma veya yatma pozisyonunu alır ve vücuttaki hislere odaklanır.

2. Daha sonra ilk kök çakradan () başlayarak her çakrayı sırayla “açmaya” başlar.Kişi her çakrayı renkli bir tekerlek olarak görselleştirir.

3. Uygulayıcı nefes alırken, nefes alma enerjisinin çakraya nasıl nüfuz ettiğini hayal eder, nefesini 3 saniye tutar ve dikkatini çakraya odaklar.

4. Sonra yavaşça nefes verir ve nasıl olduğunu hayal ederÇakra genişler ve saat yönünde dönmeye başlar. Uygulayıcı, vücutta çakranın bulunduğu noktada titreşimi veya sıcaklığı hissedebilir. Her çakra için bu tür 5-7 nefes yeterlidir.

5. Çakranın rezonansını hisseden kişi kendine şu soruyu sorar: "Bu çakrada ne hissediyorum?"Dikkatinizi tüm çakralarda gezdirmeniz ve hatırlamanız gerekir.vücudunuzdaki herhangi bir his, çakralara neden olan duygular.

Dördüncü çakrayla ilgili bu egzersizi ilk yaptığında kendisini boş hissettiğini ve kendisinden başka herkesi önemsiyormuş gibi hissettiğini söylüyor. Beşinci çakrada () gerginlik hissetti: bu yakın zamanda yapılmış bir hakaret ve söylenmemiş sözlerdi.

Duygusal blokajlarınızı bu şekilde tanımlayarak kendinizi uyumlu hale getirebilir, hastalıkların ve olumsuz yaşam durumlarının nedenlerini ortadan kaldırabilir ve sezgisel bir duyu geliştirebilirsiniz!

Materyalin daha derinlemesine anlaşılması için notlar ve makaleler

¹ Sezgi - hayal gücüne, empatiye ve önceki deneyime dayalı olarak gerçeğin mantıksal analiz olmadan doğrudan anlaşılması, "içgüdüsel duygu", içgörü (

“Silva Metodu® Kullanarak Sezgiyi Geliştirmek”, evinizde iki günlük bir Silva Metodu atölyesidir.

Sezgilerinizi Silva Metodu® ile Geliştirmek, yaşam amacınızı anlamanıza yardımcı olacaktır. Hayatınızın heyecan verici yolculuğunda sezgilerinizi yol gösterici ışığınız olarak nasıl kullanacağınızı öğreneceksiniz. Tavsiyeleri dinlemeyi, doğru kararları vermeyi ve her zaman doğru yolda ilerlemeyi öğreneceksiniz.

44 yıl boyunca aralarında bilim insanları, doktorlar, sanatçılar ve girişimcilerin de bulunduğu 6 milyondan fazla mezun, hayatlarını daha iyiye doğru değiştirmek için Silva Metodu®'nu kullandı.

Sesli rehberli meditasyon egzersizleri, sezgiyi ve yaratıcılığı geliştirmeye ve fiziksel ve duygusal iyileşmeye yönelik teknikler.

Ne olursa olsun, bizim en popüler Evde eğitim programları ile gizli potansiyelinizi ortaya çıkarmanın mükemmel yolunu bulacaksınız.

Silva® yönteminin anlamı: Antik meditasyon uygulamalarını insan zihnine ilişkin modern bilimsel bilgilerle birleştirmek Hayatınızın her alanını iyileştirmek için.

Silva® Metodu programlarının mezunları aşağıdaki olumlu değişikliklere dikkat çekiyor:

  • Olumlu bir tutum, daha iyi refah ve özeleştiride önemli bir azalma. (Avustralya'daki Hope Üniversitesi Psikoloji Bölümü ve Teksas, San Antonio'daki Kadın Okulu'nun araştırmalarıyla desteklenmektedir.).
  • Vücudun kendi kendini iyileştirme becerilerinin gösterilmesi. (Dünyaca ünlü onkolog Carl Simonton, Silva® yöntemini hastalarına sunabileceği "en etkili araç" olarak nitelendirdi).
  • Artan IQ ve hafıza seviyeleri, ardından okul ve işteki performans artışı. (Meksika'daki Tlaxcala Özerk Üniversitesi tarafından yürütülen bir araştırmada, öğrencilerin %67,7'sinin Silva® Yöntemi'ni kullandıktan sonra IQ testi puanlarında iyileşme olduğu tespit edildi.).
  • Sorunları kolayca çözme yeteneğinin artması ve yaratıcı ilhamın artması. (Jonathan Livingston Martı kitabının çok satan yazarı Richard Bach, kitabı bitirirken Silva Metodu®'nu kullandı.).
  • Sezginizi güçlendirmek, önemli kararlar vermenize ve kendinizi anlamanıza yardımcı olur. (Kuzey Carolina'daki Appalachian Eyalet Üniversitesi'nden Dr. George Maycock tarafından yürütülen bir araştırma, Silva Metodu® eğitimini tamamlayan öğrencilerin yaratıcılıklarını daha iyi geliştirebildiklerini ve sezgilerini daha iyi kullanabildiklerini ortaya çıkardı. 30 deneysel öğrenciden 25'i sezgisel yeteneklerde mükemmel sonuçlar gösterdi).

Silva® Yöntemi insan zihni ve yetenekleri üzerine 50 yıllık bilimsel gözlemlerdir. Programlarımızın benzersizliğine ve gücüne güveniyoruz ve en önemlisi programlarımızın üzerimizde ne gibi etkileri olacağını bilmek istiyoruz. Sen.

“Hiçbir zaman bu kadar sezgisel olamadım…”

“Hiçbir zaman bu kadar sezgisel olamadım. Hiçbir şey kazanmadım. Ancak son zamanlarda, tahmin ettiğim sonucun habercisi olmasa bile, şu veya bu durumun nasıl sonuçlanacağını tam olarak biliyorum. Lojistik yapıyorum. Her hafta İtalya'dan arabalar kalkıyor. Hangi gün hangi arabanın geleceğini, içinde kavga mı çıkacağını, malların sağlam mı olacağını çok iyi biliyorum. Patronlar şimdiden danışmaya geliyor :-)"

~ Diana, Ukrayna

Her şey beklenmedik bir keşifle başladı...

Yaklaşık 50 yıl önce, mütevazı bir radyo tamircisi olan Jose Silva, bilgiye olan doyumsuz susuzluğunun bir gün dünyaca ünlü Silva Metodu®'na dönüşeceğini asla hayal edemezdi.

Jose Silva - ünlü yöntemin kurucusu

Jose Silva her zaman insan beyninin nasıl çalıştığıyla ilgilendi ve hipnoterapi ve psikolojiyle ilgilendi. Jose beynin elektrik ürettiğini zaten biliyordu; yüzyılın başında beyindeki alfa dalgalarını keşfeden deneyleri okumuştu.

Ve elektronik alanındaki çalışmalarından bunu biliyordu İdeal devre en az dirence sahip olan devredirÇünkü enerjinizden en iyi şekilde yararlanmanızı sağlar.

Bu onu düşündürdü..
Beynimizin direncini azaltabilir miyiz? Eğer öyleyse, bu durumda beyin daha verimli çalışacak mı?

Jose hipnoz kullanmaya başladı çocuklarınızın zihnini sakinleştirin ve çoğu kişi için ne olduğunu keşfetti paradoks:

Beyin, aktivitenin azaldığı bir durumda daha üretkendir.

Hipnoz duyarlılığın artmasına yardımcı oldu, Jose'nin istediği de buydu, ancak hipnoz altında yaratıcı düşünme yeteneğinden yararlanmak imkansızdır, bu da olayları anlamak ve benimsemek için akıl yürütmeye yol açar. Ezberlenmiş gerçeklerle dolu bir kafaya sahip olmak yeterli değildir; sezgi ve anlayışı geliştirmek.

Beynin “alfa” seviyesindeki şaşırtıcı özellikleri

Jose düşünce egzersizleriyle deneyler yapıyor

Jose kısa süre sonra hipnozdan vazgeçti ve beyni sakin bir duruma getirmek ama yine de onu daha uyanık tutmak için zihinsel egzersizler denemeye başladı. üretken durum hipnozdan daha iyidir. Bunun şunlara yol açabileceğini düşündü: Materyali anlamayla birlikte hafızayı geliştirmek ve dolayısıyla daha yüksek IQ puanlarına.

Jose üç yıl boyunca sürekli olarak egzersizleri uyguladı ve tekniklerini geliştirmeye devam etti. Bu dönemde çocuklarının notları önemli ölçüde arttı.

Jose yeni bir keşif yaptı; son derece önemli, daha sonra diğer çalışmalarla da doğrulandı. Bunu kanıtlayan ilk kişi oydu. alfa ve teta beyin frekanslarında bilinçli olarak çalışmayı öğrenebiliriz.

Kısa süre sonra aynı derecede şaşırtıcı bir keşif daha yapıldı.

Jose'nin kızı onun aklını okuyor

Bir akşam Jose, kızının meditasyon seviyesine girmesine yardım etti ve ona öğrendiği dersle ilgili sorular sormaya başladı. Her soruyu yanıtlarken Jose aklımda şunlar oluştu. Bu yaygın bir prosedürdü ve şu ana kadar bu bilgi testi önceki yüzlerce testten farklı değildi. Ancak bir anda olağan düzen aniden değişti.

Jose bunu konuşmadan önce kafasında bir soru oluşturdu. Aniden kızı sormak üzere olduğu soruyu yanıtladı. Jose bunu yüksek sesle söylemeden önce.

Ve bu tekrar tekrar oldu. Jose'nin tek yapması gereken, kafasında bir soru oluşturmaktı ve o da bu soruyu yanıtlayacaktı. Onun aklını okudu.

Jose ve çocukları

Bu 1953 yılındaydı duyu dışı algı Dr. Rhine'ın çalışmasının yayınlanması nedeniyle bilimsel araştırmaların önemli bir konusu olmaya başladı. Jose, Dr. Rhine'a kızına ders verdiğini yazdı ESP ve cesaret kırıcı bir cevap aldı.

Dr. Rhine kızın olabileceğini ima etti. psişik antrenmana başlamadan önce. Başlangıçta test edilmediğinden ESP konusunda eğitim aldığı kanıtlanamıyor.

Ancak bu Silva'nın yolculuğunun yalnızca başlangıcıydı...

Bu arada Jose'nin komşuları, çocuklarının okulda gözle görülür derecede daha iyi performans sergilediğini fark etti. Deneylerinin başlangıcında, bu son derece dindar insanlar onun bilinmeyeni keşfetmesi konusunda temkinli davrandılar. Ancak kendi çocuklarıyla yaptığı çalışmaların başarısı da göz ardı edilemezdi. Jose çocuklarına da ders verecek mi?

Soğukluğa rağmen Dr. Rhine'dan gelen mektup tam da Jose'nin beklediği teşvikti. Bir çocukla başardığı şey diğerleriyle de başarılabilirse, bir dizi tekrarlanan deneye dikkat etmelidir. bilimsel yöntemin temeli olarak.

Bir sonraki aşamada on yıl Jose Silva eğitildi Laredo'dan 39 çocuk Her çocukta tekniklerini biraz geliştirdikçe daha da iyi sonuçlar elde etti.

Tarihte yapılabilecek ilk yöntemi geliştirdi. herkesi ESP geliştirmesi için eğitin ve kanıt olarak tekrarlanan 39 deney serisi vardı. Artık yöntemin iyileştirilmesi gerekiyordu.

Sonraki üç yıl boyunca Jose, artık standart olan ve hem yetişkinler hem de çocuklar için eşit derecede etkili olan bir zihinsel eğitim kursu geliştirdi. O zamanlar kurs 40-48 saat sürüyordu. Daha sonra tekniklerdeki gelişmeler nedeniyle bu süre 18-20 saate düşürüldü. Bu teknikler şu anda bilinen yöntemin temelini oluşturdu. Silva® yöntemi.

Silva® Yöntemi zirvede.

Jose'nin gelişmeleri artık herkesin erişimine açık

Jose, Şubat 1999'da huzur içinde öldü. Bugün organizasyon Silva Uluslararası Bilgisini tüm dünyaya yaymaya devam ediyor.

Silva International, uygulayıcılara ve Silva Metodu'na yeni başlayanlara yönelik önemli uluslararası seminerler ve konferanslar düzenleyerek onların zihinlerindeki potansiyeli açığa çıkarmalarına ve daha mutlu, daha sağlıklı ve daha başarılı olmalarına yardımcı oluyor.

Silva® yöntemini kimler kullanır? Hayatını daha iyiye doğru değiştirmenin bir yolunu arayan herkes: ünlülerden profesyonellere ve hatta en sıradan insanlara. Bu programlar dünyaca ünlü bilim adamları, doktorlar, liderler ve manevi öğretmenler tarafından onaylanmakta ve değer verilmektedir.

Silva® programları evde eğitime uygun hale geldiğinden beri binden fazla kişi Silva® Evde Evde Çalışma programını satın aldı.

Silva Yöntemi New York Times'ta yer alıyor

New York Times
16 Nisan 1972

"San Antonio'daki Trinity Üniversitesi'nin son araştırması, Silva Metodu atölyesi mezunlarının beyni alfa frekansına kadar yavaşlatma konusunda aslında yüksek düzeyde bir yeteneğe ulaştıklarını gösteriyor. Greenvale'deki C. W. Post College bu sonbaharda işletme okulunda bu dersi tanıtmayı planlıyor ve Canisius College bu dersi dini bilimler bölümünde sunacak.

New York'taki Silva Metodu seminerinde sakallı hippilerden çok borsa simsarlarını göreceksiniz. New York'un saygın bir firması tüm yöneticilerini kurslara gönderdi ve şirketin başkanı da onları tüm çalışanlarına yönelik şirket içi eğitim programına dahil etmeyi ciddi olarak düşünüyor.

Doyle Dane Bernbach'ın başkan yardımcısı ve sanat yönetmeni Lee Epstein şunları söyledi: "Bu benim için baraj kapaklarını açtı, bana yeniden enerji verdi, beni daha yaratıcı ve hatta daha sakin yaptı. Silva Metodu'nu her gün uyguluyorum ve hem işimde hem de hayatımda giderek daha iyi hale geliyorum."



Makaleyi beğendin mi? Arkadaşlarınızla paylaşın!