Güçlü bakış eğitimi. Sakin yüz ifadesi

Bir kişi bir bakışta duygularını aktarabilir: sevgi ve nefret, hayranlık veya aşağılama, minnettarlık, pişmanlık vb. Bakışın etkisi hakkında çok şey söylendi ve yazıldı, ancak bakışın gücünden ve onun gizli gücünden çok az bahsedildi.

Yaklaşık beş yıl önce William Atkinson'un "İş Dünyasında ve Gündelik Yaşamda Düşüncenin Gücü" kitabına rastladım. Bu kitapta, insan bakışının gücüne, manyetik bakışa ayrılmış bölüm (konferans) da dahil olmak üzere pek çok şeyi ilginç ve yararlı buldum. Elbette çoğunuz bu bilgiyi faydalı bulacak ve kullanmaya karar vereceksiniz...

Bir kişinin bakışları, diğer insanlar üzerinde izlenim ve etki yaratabilecek en güçlü araçlardan biridir. Manipülatif etkilerin nüfuz etmesini kolaylaştırarak göz kamaştırır, çeker ve büyüler. Bakışın gücü, ister kötü bir insan ister vahşi bir canavar olsun, bize düşmanca niyetlerle yönlendirilen özlemleri etkisiz hale getirebilir. Bu görüşe genellikle “manyetik”, “odik” veya “merkezi görüş” adı verilir.

Elbette, konsantre ve kararlı bakışları zar zor katlanılabilen insanlarla tanışmışsınızdır - öyle görünüyor ki, o doğrudan sizin içinize bakıyor. Bu tür insanlar bakışlarının gücüyle herkese boyun eğdirirler. Gözlerinin ne kadar güçlü bir etki yarattığını biliyorlar ama bu etkinin nasıl oluştuğunu bilmiyorlar çünkü gözlerinin diğer insanların gözleriyle aynı olduğunu görüyorlar. Ancak kendilerinin bunu bilmesine gerek yok ama bakış gücünü geliştirmeye dikkat etmeye karar verenlerin bilmesi gerekiyor.

Manyetik bakış, doğrudan insan beynine yönlendirilen istikrarlı ve boyun eğmez düşünce dalgalarını taşır.

Ve bu bakışa merkezi bakış dediğim boşuna değil - kişinin yüzünün orta bölgesine, kaşların buluştuğu ve burnun başladığı yere yönlendirilmelidir. Kişi, kendisine yöneltilen enerji etkilerini algılayabilen en hassas ve alıcı sinir merkezlerinden birine bu yerde sahiptir. Burası genellikle “üçüncü göz” olarak adlandırılan yerdir. Bakışınızı bu noktaya yönlendirirseniz ve aynı zamanda bir kişiye zihinsel emirler gönderirseniz veya onda uyandırmak istediğiniz arzu ve duyguları deneyimlerseniz, bunlar onun tarafından algılanacak ve kesinlikle ihtiyacınız olan tepkiye neden olacaktır. Ancak bu sadece belirli bir noktaya bakış değil, uygulanmasında belirli beceriler gerektiren manyetik bir merkezi bakış olmalıdır.

Bakış gücünün geliştirilmesi ve eğitimi

Manyetik bakışınızı geliştirmek için aşağıdaki egzersizleri yapın:

BAKIŞINIZIN GÜCÜNÜ GELİŞTİRMEK İÇİN EGZERSİZ No. 1

Beyaz bir kağıda elli kopek büyüklüğünde siyah bir daire çizin ve onu gölgeleyin. Çarşafı duvara yapıştırın ve ayağa kalkın veya daha iyisi, nokta duvardan bir buçuk ila iki metre uzaklıkta göz hizasında olacak şekilde oturun. Bu siyah noktaya bakın ve gözlerinizin bu noktada birleşen iki paralel ışının nasıl yayıldığını hayal edin. Gözlerinizin yaydığı enerjinin hareketini hayal ettiğinizden emin olun. Bu siyah daireyi hipnotize etmeye çalışın. Göz kırpmamak veya bu noktadan uzağa bakıp bir dakika boyunca ona bakmak da aynı derecede önemlidir. Dinlendikten sonra birkaç yaklaşım daha yapın.

Eylemlerinizi çeşitlendirebilirsiniz. Kağıdı sağa doğru hareket ettirin ve bakışınızı doğrudan ileri doğru yönlendirin, ardından başınızı çevirmeden bakışınızı sağa doğru hareket ettirin ve bir dakika boyunca o noktaya sabit bir şekilde bakın. Bunu üç ila dört kez yapın. Daha sonra kağıdı orijinal yerinin soluna taşıyın ve bir dakika boyunca o noktaya tekrar dikkatle bakın. Bunu üç ila dört kez tekrarlayın.

30 dakika gözünü kırpmadan inatla izleyebilenler var ama bu sürenin 10-15 dakikaya çıkarılmasının yeterli olacağını düşünüyorum. Bakışlarını 10 dakika tutabilen kişi, 30 dakikaya ulaşan kişiyle aynı güçlü ve yoğun bakışı yönlendirebilecektir.

BAKIŞINIZIN GÜCÜNÜ EĞİTİM EGZERSİZİ No. 2

Aynanın önünde durun veya oturun ve gözlerinizin yansımasına yakından bakın (tümü ilk alıştırmadakiyle aynı). Daha önce olduğu gibi sürenin kademeli olarak artırılması gerekiyor. Bu egzersizi yaptıkça gözlerinizde karakteristik bir ifadenin geliştiğini fark edeceksiniz. Bazıları bu egzersizi bir öncekine tercih ediyor ama benim düşüncem bu iki egzersizi birleştirerek daha iyi sonuçlar elde edeceğiniz yönünde.

BAKIŞINIZIN GÜCÜNÜ GELİŞTİRMEK İÇİN EGZERSİZ No. 3

Göz hizasında siyah noktalı bir kağıt parçasının yapıştırıldığı duvardan bir metre uzakta durun. Gözlerinizi yerden ayırmadan başınız ile sağa ve sola dairesel hareketler yapın. Gözleriniz ve başınız dönerken bakışınızı bir noktaya sabitleyerek göz sinirlerini ve kaslarını geliştirirsiniz. Egzersiz öncelikle gözleri yormadan, çok orta derecede yapılmalıdır.

BAKIŞINIZIN GÜCÜNÜ EĞİTİM EGZERSİZİ No. 4

Bu egzersiz aynı zamanda gözlerin sinirlerini ve kaslarını güçlendirmek için tasarlanmıştır. Sırtınız duvara dönük olarak ayakta durun, doğrudan karşı tarafa bakın ve gözlerinizi hızla duvarın bir noktasından diğerine - sağa, sola, yukarı, aşağı, zikzak, daire şeklinde hareket ettirmeye başlayın (bu egzersiz şu egzersize benzer: Her gün yapılması gereken düzenli göz jimnastiğini detaylı olarak “Bilgisayarınız gözlerinizi acıtıyor mu? » ).

MANYETİK BİR GÖRÜNÜM GELİŞTİRMEK İÇİN EGZERSİZ No. 5

Masanın üzerine bir mum koyun ve yakın. Karşıya oturun. Ellerinizi mum aralarında kalacak şekilde masanın üzerine koyun. Aleve bak. İlk egzersizden farklı olarak, artık nesneye yönlendirilen enerjiniz değil, mum alevi bakışlarınızı parlak enerjiyle doldurur, gücünüzü besler, gözlerinize güç ve sıcaklık, güç ve tutku, ciddiyet ve hassasiyet verir. Aynı kanallar (ışınlar) aracılığıyla, ancak yalnızca ters yönde gözle görülür bir enerji hareketi vardır. Gözleriniz, daha sonra başka koşullar altında kullanacağınız özel bir tür enerji olan plazmayı emiyor gibi görünüyor. “Gözlere bir ışık parladı” ifadesini mutlaka duymuşsunuzdur. Bu egzersizin sonucunda ortaya çıkan manyetik bakışınızın elde etmesi gereken şey bu tür bir ışıltıdır.

Bu egzersizler ne işe yarıyor?

Geçmişteki birçok yönetici ve lider bu görüşe sahipti ve başarılarının çoğunu buna borçluydu. Güçlü bir manyetik bakışa sahip olduğunuzda, bu hediyeyi herhangi bir zenginliğe değişmeyeceksiniz. Bakışlarınız sağlam ve kararlı hale gelecektir. Etkileşimde bulunduğunuz herkesin doğrudan gözlerinin içine güvenle ve utanmadan bakabileceksiniz.

Çok az kişinin dayanabileceği bir bakış atabileceksiniz. Düzenli uygulamadan kısa bir süre sonra, insanların gözlerinizin gücü karşısında kafalarının karıştığını ve huzursuz olduklarını, hatta bazılarının birkaç dakikalığına bakışlarınızı onlara odakladığınızda korku belirtileri yaşamaya başladıklarını fark edeceksiniz.

İster bir konuşmacı, ister bir yönetici, bir eğitimci veya bir polis memuru olun, herhangi bir faaliyet bu bakma sanatından büyük ölçüde faydalanacaktır. Bir girişimci, eğer bu görüşe yeterince sahipse, zararlı rekabetin üstesinden kolaylıkla gelebilir, müşterilerle ilişkilerinde fayda elde edecek ve keskin ve gergin bir bakışla rakibinden önemli ölçüde daha fazla fayda elde edecektir. Hiçbir suçlu, araştırmacının bakışının eğitimli gücüne karşı koyamaz. Böyle bir bakışın gücü bazen istekli bir dolandırıcıyı samimi bir itirafta bulunmaya ikna etmek için yeterlidir.

Görünümünüz daha etkileyici hale gelecek ve göz kapakları arasındaki mesafeyi artırarak gözleriniz daha büyük görünecektir.

Uyarılar ve ayrılık sözleri

Egzersiz yapmaya zaman ayırın, gücünüzü yavaş yavaş geliştirin ve zaman ayırın.

Egzersizleri yaparken göz kapaklarınızı doğal olmayan bir şekilde genişletmemeli, göz kırpmamalı veya gözlerinizi kısmamalısınız. Ve eğer gözleriniz yorulursa, onları soğuk suyla yıkayın, rahatlama görünecektir. Sadece üç ila dört günlük egzersizin ardından gözlerinizin daha az yorulduğunu fark edeceksiniz.

Utanmazca kibirli bir bakış ile sakin bir şekilde niyetli bir bakış arasında ayrım yapmaya değer. Birincisi, düzgün insanlardan ziyade alçakların karakteristiğidir, ikincisi ise güçlü psişik güce sahip bir kişiyi gösterir.

Öncelikle manyetik bakışınızın baktığınız kişilerin kafasını karıştırdığını, temasta bulunduğunuz kişilerin kafasını karıştırdığını, onları garip ve huzursuz hale getirdiğini göreceksiniz. Ancak kısa sürede kendi bakışınızın gücüne alışacak ve onu dikkatli bir şekilde, başkalarını utandırmadan, aynı zamanda onlar üzerinde güçlü bir izlenim ve etki yaratacak şekilde kullanacaksınız.

Manyetik bakışın süresi büyük ölçüde kendinizi içinde bulduğunuz duruma bağlıdır, ancak kasıtlı ve kışkırtıcı olmamalı ve kesinlikle çok uzun olmamalıdır. Çok ağır ve dikkatli bir bakıştan kimsenin memnun olma ihtimalinin düşük olduğunu unutmayın. Çok uzun süre bakmak tahrişe neden olabilir veya muhatabınız onu bir şekilde etkilemeye çalıştığınızı anlayabilir.

Bakış gücünü her zaman kullanabilirsiniz, ancak esas olarak birini etkilemeniz, bir kişide belirli duygu ve hisler uyandırmanız, ihtiyaç duyduğunuz arzu ve düşüncelere ilham vermeniz gereken durumlarda kullanılmalıdır. Bunu yapmak için bakışınızı muhatabınızın burun köprüsüne yönlendirerek, baktığınız kişide ortaya çıkmasını istediğiniz duygu ve hisleri deneyimlemelisiniz. Dolayısıyla merkezi görüş her zaman aynı olamaz. Bunu farklı durumlarda değiştirerek her özel durum için en uygun hale getirebilirsiniz.

Bakış gücünü geliştirmeye yönelik egzersizlerinizle ilgili her türlü konuşmadan kaçının, çünkü bu sadece insanlar arasında şüphe uyandıracak ve bilginizi uygulamanıza ciddi bir engel oluşturacaktır. Çalışmalarınızı gizli tutun ki gücünüz sözlerle değil eylemlerle ortaya çıksın.

Sadece yukarıda anlatılan egzersizleri yapmakla yetinmemelisiniz; bakış gücünüzün tam mükemmelliğine ulaşmak ancak “yaşayan insanlarla” yapılan deneylerle mümkündür.

Uzmanlara göre hepimiz bilginin çoğunu sözlü iletişimden değil, bakışlar, jestler ve kokular yoluyla alıyoruz. Düşünürseniz, yeteneklerine güvenen bir kişiye baktığımızda, ona olan ilgimiz daha çok bakışlarına odaklanır.

Bu neden böyle? Çünkü birçoklarının aksine yalnızca gerçek görüşün sahtesi yapılamaz. Sonuçta, örneğin aynı sesin konuşması, tonlaması ve yüksekliği istenirse kolaylıkla taklit edilebilir, ancak bakış taklit edilemez.

Kendinden emin, sakin bir görünüm, yalnızca kararlı niyetlere sahip olan, tam olarak neye ihtiyaç duyduğunu bilen ve ona sıkı sıkıya inananlar için mevcuttur. Çevreleriyle daha verimli ilişkiler kuranlar bu görüşe sahip kişilerdir.

Kendine güvenen bir kişiyle insanlar daha hızlı ortak nokta bulur, daha kolay iletişim kurar ve hatta ona daha çok güvenir. Aynı şey kapalı, güvensiz bireyler için söylenemez. Başka biriyle gereksiz göz temasından kaçınmak için mümkün olan her yolu deneyenler.

Ancak muhatabınızın gözlerine bakabilmeniz, güveninizin bir kısmının zaten yerleşik ve işe yaradığını gösterir.

Buna dayanarak bir kadının kendine güvenen bir görünüm kazanmasına yardımcı olabilecek en karakteristik anları seçebilirsiniz:
Etkileyici görünüm.

Etkileyici bir görünüm nasıl elde edilir

Bir kadın için bu, bir erkeğe göre daha kolaydır çünkü kolaylıkla düzeltebileceği kozmetiklere erişimi vardır, bu da onu daha anlamlı hale getirir ve başkalarının bakışlarını çeker. Bir kadının görünümü, koyu renkli maskaralar kullanıldığında veya uzunlukları kısa olduğunda uzatmalarla daha anlamlı hale gelir.

Doğal olarak açık kirpiklere sahip sarışınlar için gözlerin koyu maskara ile vurgulanması özellikle tavsiye edilir, çünkü bunlar soluk yüz cildinde kaybolur.

Kazananın görünüşü

Başkalarının gözünde daha kendinden emin görünmek için öncelikle kendinizi buna ikna etmeniz ve kendinizi, kendi yeteneklerine güvenen bir kişi olarak düşünmeye başlamanız gerekir. En küçük zaferlerimizde bile elbette kendi zaferlerimizden faydalandığımızı unutmamalıyız.

Bu nedenle aynanın karşısına geçip, en son okul yıllarınızda olsa bile, bir tür kendi zaferiniz sırasında yaşadığınız hisleri bir anlığına hayal etmeye değer. O zaman ne hissettiğinizi, zaferin nasıl ifade edildiğini hatırlamaya çalışın ve hatırladıktan sonra, bu duyguları daha sonra birine gerçek kendinden emin görünümünüzü göstermeniz gereken anlarda yeniden yaratmak için hatırlamaya çalışın.

Yüz ifadelerindeki sakinlik

Kendine güvenen insanlar, duyguların sadeliği ve netliği, yüz ifadelerinin tam sakinliği bakımından diğerlerinden farklıdır. Yüz ifadeleriniz başka bir şeyi işaret ediyorsa, gerçek duygularınızı ele veriyorsa, kendi yeteneklerine güvenen biri gibi görünmeniz imkansızdır. Üstelik şu anda duyguların ne olduğunu henüz bilmiyorsanız bile sizi ziyaret ederler.

Önemli olan kendi içinizdeki uyumu bulmak, kendinize dürüst ve açık sözlü davranmaktır. Ancak bu, sonunda daha güvenli görünmenize ve genel olarak dünyaya daha güvenle bakmanıza yardımcı olabilir!

Antik çağda, mahkemelerde, çocukluktan itibaren kızlara yüz ifadelerini kontrol etmeleri ve gerçek duygularını vermemeleri öğretildi, ki bu ne yazık ki şimdi yapılmıyor, ama belki de boşuna, o zaman modern dünyamızda daha fazlası olurdu. Kendi yeteneklerine güvenen insanlar.

Ancak durum öyle ki, sakin, havalı ve aynı zamanda kendinden emin bir görünüme sahip olanlara göre çok daha fazla güvensiz, utangaç insanlar var. Elbette bu küresel bir dünya sorunu değil, ancak yine de kişisel olarak kendiniz için hayatta bazı daha yüksek hedeflere ulaşmak için buna karşı savaşmaya değer.

Bu nedenle, tek bir sonuç var: Sözsüz iletişim kurmayı öğrenmeniz gerekiyor, o zaman deneyimle birlikte güven kendiliğinden gelecektir.

Bir kişinin bakışları, herhangi bir muhatabı etkileyebilecek güçlü bir araçtır. Büyüleyebilir, çekebilir veya reddedebilir, manipülatif etki olasılığını arttırır. Bir kişiye yönelik olumsuzluk onun tarafından etkisiz hale getirilebilir. Manyetik, odik, merkezi; bunların hepsi yalnızca birkaç kişinin sahip olduğu o çok güçlü bakışın özellikleridir.

Herkes, kararlı, konsantre, zar zor katlanılabilir bakışlarıyla "bizi köşeye sıkıştıran" insanlarla tanışmıştır, çünkü o kişi içimizi görüyormuş gibi görünüyordu. Bu tür insanlar herkese boyun eğdirebilir, sıradan bir gözün sahip olabileceği güce aşinadırlar.

Psikoloji, bakışın bir kişi üzerindeki etkisinin mekanizmalarını anlayamayabilir, ancak çok sayıda çalışma böyle bir etkinin olduğunu göstermektedir. Örneğin, gözleri kapalı katılımcılardan bir başkasının bakışını arkadan hissetmelerinin istendiği bir deney yapıldı. Ve çoğu durumda bu doğru bir şekilde belirlendi.

Bir bakışın doğrudan muhatabın beynine bir düşünce dalgası gönderebileceğine inanılıyor. Bu durumda kaşlarınızın birleştiği burun köprüsüne bakmalısınız. Burası bir kişinin sinir merkezinin bulunduğu yerdir. Doğu felsefesinde “üçüncü göz” burada yer alır. Bu merkeze gönderilen arzular, duygular veya emirler, eğer bakış da aynı güce sahipse mutlaka algılanacaktır. Bakışınıza özel özellikler kazandırmak için belirli becerileri geliştirmeniz gerekir.

Bakış Gücünü Geliştirmek

Gerekli becerileri geliştirmek için eğitim gereklidir. Beceriler geliştirecekler ve bir süre sonra sonuç fark edilecek: muhataplar konuşmalar sırasında biraz farklı davranmaya başlayacak, her türlü istek giderek daha fazla sorgusuz sualsiz yerine getirilecek.

Afgan kızı Sharbat Gula

Bir kağıt parçasıyla egzersiz yapın

Tercihen kalın bir beyaz kağıt alın. Siyah keçeli kalemle ortasına 3 cm çapında bir daire çizip göz hizasında olacak şekilde duvara sabitleyin. Daha sonra bu dairenin karşısına 1 metre mesafede oturmalı ve merkeze doğru bakıp bakışlarınızı yoğunlaştırmalısınız. Bir dakika boyunca gözlerinizi kırpamaz veya başka bir yere bakamazsınız. Konsantrasyon gereklidir: Gözlerden enerjinin veya ışının geldiğini hayal etmek çok önemlidir. Kısa bir dinlenmenin ardından bu yaklaşımlardan birkaçını daha yapabilirsiniz.

Daha sonra çarşafı bir metre sola hareket ettirip 1 dakika boyunca başınızı çevirmeden (çevresel görüşle) bakmanız gerekiyor. Kağıdı bir metre sağa hareket ettirin, çevresel görüşle o yöne bakın. Egzersiz birkaç kez tekrarlanır.

Bu egzersizleri her gün yapmanız önerilir ve kolaylaştıklarında (genellikle 4-5 gün sonra), egzersiz süresini yaklaşım başına 2 dakikaya çıkarmalısınız. Daha sonra yaklaşımları bire indirerek yürütmeyi uzatın. Sonuçta 15 dakika boyunca konsantrasyonunuzu kaybetmediğinizden emin olmanız gerekir. Bu egzersiz güçlü bir bakış geliştirmenize yardımcı olacaktır.

Mavi gözlü Afrikalı çocuk

Ayna Kullanmak

Önünüze bir ayna koyun ve kendi gözlerinizin yansımasına bakın. Daha sonra aynanın üzerine kaşlarınızın arasına küçük bir nokta çizip ona bakmanız gerekiyor. İlk alıştırmanın prensibine göre ilerlemeli ve bakış süresini yaklaşım başına 15 dakikaya çıkarmalısınız. Bu egzersiz başkalarının güçlü bakışlarına dayanmanıza ve kendi bakışınızı keskinleştirmenize yardımcı olacaktır.

Daha gelişmiş göz egzersizleri

Yalnızca öncekilerden birini tamamladıktan sonra gerçekleştirilebilecek daha karmaşık egzersizler vardır:

Duvara ilk alıştırmadakiyle aynı bir kağıt parçası yapıştırılır. Çemberin göz hizasında olması için duvarın yanında 1 metre mesafede durmanız gerekiyor. Bakış noktaya sabitlenir ve baş saat yönünde ve ardından 1 dakika sonra saat yönünün tersine dairesel hareketler yapar. Çemberden kopamazsınız. Bu, optik sinirleri geliştirir ve göz kaslarını güçlendirir.
Sırtınız duvara dönük durmalı, önünüzdeki başka bir duvara bakmalısınız. Bakışlar daireler çizerek sağa sola, yukarı aşağı, zikzak çizerek hareket eder. Her seçenek bir dakika sürer. Egzersiz göz kaslarını güçlendirecektir.
Bu egzersiz bir mum gerektirir. Düzleştirilmiş kollar arasında durması için onu yakmak, karşısına oturmak gerekir. 3 tekrarla 1 dakika boyunca gözlerinizi ayırmadan aleve bakmanız gerekiyor. Alevden gelen enerji dalgaları gücü, şiddeti aktaracak ve bakışları sıcaklıkla dolduracaktır. Bu egzersizle enerji verilmez, alınır.

Egzersizlerin her biri bakışınızı güçlendirecek ve sonuçta size güven, dayanıklılık ve kararlılık kazandıracaktır. Gözlerinizi kısmamak, düz görünmemek ve göz kapaklarınızı çok fazla açmamak önemlidir. Bunu yaparken gözleriniz yorulursa hızlı bir dinlenme için soğuk suyla durulayabilirsiniz.

Bu bakışın süresi duruma göre değişir. Çoğu zaman muhatabınıza çok yakından ve uzun süre bakmamalısınız. Sizi itaat etmeye zorlayacak sakin ve kendinden emin bir bakışa ihtiyacınız var.

Edinilen becerileri kötü amaçlarla kullanmamalısınız çünkü kötülük bumerang gibi geri döner.

Bir bakışın büyüsü

Büyülü bakış doğuştan gelen bir hediye olarak kabul edilir. Büyük olasılıkla öğrenilemez, ona yalnızca sahip olabilirsiniz. Bazı insanlar ellerinde ne kadar güçlü bir silah olduğunun farkında değiller. Büyülü bakış, durugörücüler, şifacılar ve büyücüler tarafından sonuna kadar kullanılır.

Büyülü bakış, iyi pozitif enerjiye ve yardım etme arzusuna sahip bir kişiye yönlendirilirse şanslısınız. Ancak bir kişiyi taramaya başlarlarsa, enerjisini çekerlerse veya ona zarar vermek, uğursuzluk getirmek veya zarar vermek isterlerse, bu onun durumunu olumsuz etkiler. Ancak negatif enerji akışına direnmeyi öğrenirseniz kendinizi bundan koruyabilirsiniz.

Koruyucu özellikleri geliştirmeye yönelik egzersizler:

Bir kağıda siyah bir nokta çizilir. Çarşaf göz yüksekliğinde asılır. 2 metre uzaklaşıp gözleriniz yoruluncaya kadar mümkün olduğu kadar gözünüzü kırpmadan o noktaya bakmanız gerekiyor. Daha sonra egzersizi durdurmalı ve birkaç dakika dinlenmelisiniz. Bunu yaparken kötü bir bakış, başkasının zarar verebilecek gözlerini hayal etmek önemlidir. Önemli olan kimsenin bakışlarıyla zarar veremeyeceği, yani zarar veremeyeceği egzersizi yaparken kendinize ilham vermektir. Gözü bu noktaya bağlayan ince ipleri duvarda görmek ve bu iplerin zarar vermediğini, sadece olumsuz etkilerden koruduğunu anlamak önemlidir.

Egzersiz, başka birinin aldığı enerjiyi hızlı bir şekilde almanızı sağlayacaktır. Masanın üzerine beyaz bir mum konur ve yakılır. Onun karşısına oturmanız ve bir anlık bakışla ateşin enerjisini alıp sonra geri vermeniz gerekiyor. Egzersiz birkaç kez tekrarlanır ve enerji alma aşamasında sona erer.

Bazı gerçekler

Erkekler arasında uzun uzun bakışmak saldırganlık olarak yorumlanabilir, bu yüzden dikkatli olun.
Bir erkek ve bir kadın birbirlerine dikkatle bakarlarsa ve gözlerini ilk kaçıran kadınsa, o zaman bu erkeğe bağlı bir konum onda pekiştirilir.
Bir kadının bir erkeğe karşı kayıtsız olup olmadığı, gözbebeklerinin genişlemesiyle belirlenebilir. Ancak bunu aydınlatma eksikliğine verilen tepkiyle karıştırmayın.

Psikolojik açıdan bakışın gücü

Bakış Gücünü Geliştirmek

Bir kağıt parçasıyla egzersiz yapın

Ayna Kullanmak

Daha gelişmiş göz egzersizleri

Yalnızca öncekilerden birini tamamladıktan sonra gerçekleştirilebilecek daha karmaşık egzersizler vardır:

1) Duvara ilk alıştırmadakiyle aynı bir kağıt parçası yapıştırılır. Çemberin göz hizasında olması için duvarın yanında 1 metre mesafede durmanız gerekiyor. Bakış noktaya sabitlenir ve baş saat yönünde ve ardından 1 dakika sonra saat yönünün tersine dairesel hareketler yapar. Çemberden kopamazsınız. Bu, optik sinirleri geliştirir ve göz kaslarını güçlendirir.

2) Sırtınız duvara dönük durmalı, önünüzdeki başka bir duvara bakmalısınız. Bakışlar daireler çizerek sağa sola, yukarı aşağı, zikzak çizerek hareket eder. Her seçenek bir dakika sürer. Egzersiz göz kaslarını güçlendirecektir.

3) Bu egzersiz bir mum gerektirir. Düzleştirilmiş kollar arasında durması için onu yakmak, karşısına oturmak gerekir. 3 tekrarla 1 dakika boyunca gözlerinizi ayırmadan aleve bakmanız gerekiyor. Alevden gelen enerji dalgaları gücü, şiddeti aktaracak ve bakışları sıcaklıkla dolduracaktır. Bu egzersizle enerji verilmez, alınır.

Edinilen becerileri kötü amaçlarla kullanmamalısınız çünkü kötülük bumerang gibi geri döner.

Bir bakışın büyüsü

Koruyucu özellikleri geliştirmeye yönelik egzersizler:

Bir kağıda siyah bir nokta çizilir. Çarşaf göz yüksekliğinde asılır. 2 metre uzaklaşıp gözleriniz yoruluncaya kadar mümkün olduğu kadar gözünüzü kırpmadan o noktaya bakmanız gerekiyor. Daha sonra egzersizi durdurmalı ve birkaç dakika dinlenmelisiniz. Bunu yaparken kötü bir bakış, başkasının zarar verebilecek gözlerini hayal etmek önemlidir. Önemli olan kimsenin bakışlarıyla zarar veremeyeceği, yani zarar veremeyeceği egzersizi yaparken kendinize ilham vermektir. Gözü bu noktaya bağlayan ince ipleri duvarda görmek ve bu iplerin zarar vermediğini, sadece olumsuz etkilerden koruduğunu anlamak önemlidir.

Egzersiz, başka birinin aldığı enerjiyi hızlı bir şekilde almanızı sağlayacaktır. Masanın üzerine beyaz bir mum konur ve yakılır. Onun karşısına oturmanız ve bir anlık bakışla ateşin enerjisini alıp sonra geri vermeniz gerekiyor. Egzersiz birkaç kez tekrarlanır ve enerji alma aşamasında sona erer.

Bazı gerçekler

Erkekler arasında uzun uzun bakışmak saldırganlık olarak yorumlanabilir, bu yüzden dikkatli olun.
Bir erkek ve bir kadın birbirlerine dikkatle bakarlarsa ve gözlerini ilk kaçıran kadınsa, o zaman bu erkeğe bağlı bir konum onda pekiştirilir.
Bir kadının bir erkeğe karşı kayıtsız olup olmadığı, gözbebeklerinin genişlemesiyle belirlenebilir. Ancak bunu aydınlatma eksikliğine verilen tepkiyle karıştırmayın.

Bakış Gücünü Geliştirmek

Afgan kızı Sharbat Gula

Bir kağıt parçasıyla egzersiz yapın

Mavi gözlü Afrikalı çocuk

Ayna Kullanmak

Daha gelişmiş göz egzersizleri

Yalnızca öncekilerden birini tamamladıktan sonra gerçekleştirilebilecek daha karmaşık egzersizler vardır:

Duvara ilk alıştırmadakiyle aynı bir kağıt parçası yapıştırılır. Çemberin göz hizasında olması için duvarın yanında 1 metre mesafede durmanız gerekiyor. Bakış noktaya sabitlenir ve baş saat yönünde ve ardından 1 dakika sonra saat yönünün tersine dairesel hareketler yapar. Çemberden kopamazsınız. Bu, optik sinirleri geliştirir ve göz kaslarını güçlendirir.
Sırtınız duvara dönük durmalı, önünüzdeki başka bir duvara bakmalısınız. Bakışlar daireler çizerek sağa sola, yukarı aşağı, zikzak çizerek hareket eder. Her seçenek bir dakika sürer. Egzersiz göz kaslarını güçlendirecektir.
Bu egzersiz bir mum gerektirir. Düzleştirilmiş kollar arasında durması için onu yakmak, karşısına oturmak gerekir. 3 tekrarla 1 dakika boyunca gözlerinizi ayırmadan aleve bakmanız gerekiyor. Alevden gelen enerji dalgaları gücü, şiddeti aktaracak ve bakışları sıcaklıkla dolduracaktır. Bu egzersizle enerji verilmez, alınır.

Edinilen becerileri kötü amaçlarla kullanmamalısınız çünkü kötülük bumerang gibi geri döner.

Bir bakışın büyüsü

Koruyucu özellikleri geliştirmeye yönelik egzersizler:

Bir kağıda siyah bir nokta çizilir. Çarşaf göz yüksekliğinde asılır. 2 metre uzaklaşıp gözleriniz yoruluncaya kadar mümkün olduğu kadar gözünüzü kırpmadan o noktaya bakmanız gerekiyor. Daha sonra egzersizi durdurmalı ve birkaç dakika dinlenmelisiniz. Bunu yaparken kötü bir bakış, başkasının zarar verebilecek gözlerini hayal etmek önemlidir. Önemli olan kimsenin bakışlarıyla zarar veremeyeceği, yani zarar veremeyeceği egzersizi yaparken kendinize ilham vermektir. Gözü bu noktaya bağlayan ince ipleri duvarda görmek ve bu iplerin zarar vermediğini, sadece olumsuz etkilerden koruduğunu anlamak önemlidir.

Egzersiz, başka birinin aldığı enerjiyi hızlı bir şekilde almanızı sağlayacaktır. Masanın üzerine beyaz bir mum konur ve yakılır. Onun karşısına oturmanız ve bir anlık bakışla ateşin enerjisini alıp sonra geri vermeniz gerekiyor. Egzersiz birkaç kez tekrarlanır ve enerji alma aşamasında sona erer.

Bazı gerçekler

Erkekler arasında uzun uzun bakışmak saldırganlık olarak yorumlanabilir, bu yüzden dikkatli olun.
Bir erkek ve bir kadın birbirlerine dikkatle bakarlarsa ve gözlerini ilk kaçıran kadınsa, o zaman bu erkeğe bağlı bir konum onda pekiştirilir.
Bir kadının bir erkeğe karşı kayıtsız olup olmadığı, gözbebeklerinin genişlemesiyle belirlenebilir. Ancak bunu aydınlatma eksikliğine verilen tepkiyle karıştırmayın.