Ciddi bir hastalık mı, yoksa herkes gibi değilseniz Rusya'daki hayata nasıl uyum sağlayacağınız? Kurslara kaydolun.

Mali açıdan bağımsız olmak çoğu zaman iş bulmak anlamına gelir. Ancak bu, işyerinizde bir yer edinmeye ve kariyer basamaklarını tırmanmaya başlama yolundaki mücadelenin yalnızca yarısıdır. Bir deneme süresi ve yeni koşullara uyum sağlama süresi gerekli olacaktır.

Yeni bir işe başlamak veya yeni bir işe geçmek her zaman stresli ve zor bir süreçtir. Bu özellikle ilk iş günü için geçerlidir. Başka bir deyişle, “onu ne kadar kullanırsan öyle gidersin.” Şirketlerde personel seçiminde yer alan orta düzey yöneticilerin çoğu, yeni bir çalışanın takıma başarılı bir şekilde adapte edilmesindeki ana faktörün, "yeni gelenin" belirli bir işyerindeki işle ilgili bilgilere erişilebilirlik düzeyi olduğuna inanmaktadır. Bu amaçla, yeni bir kişinin kendisini stresli durumlardan korumasına ve çalışma yeteneğini tam olarak göstermesine yardımcı olacak özel programlar bile oluşturulmaktadır.

İlk iş günü


İşin ilk gününde, yeni bir kişinin gerçekten personel departmanının bir çalışanının veya bugün dedikleri gibi İK departmanının desteğine ihtiyacı var. Yeni meslektaşın daha sonraki çalışmaları için zihninde olumlu bir tutum oluşturması ve psiko-duygusal stresini en aza indirmesi için dikkat edilir. Sonuçta İK departmanının amacı personeli elde tutmaktır.

Öte yandan, aynı yöne yeni gelen birinin çabaları olmadan bir İK çalışanının bunu başarması pek olası değildir.

Not! Bir “acemi” sadece ilgi ve aktivite göstermekle (meslektaşlarını isteyerek tanımakla, belirli bir ekibin genel kabul görmüş kurallarını, işinin doğasını ve kapsamını öğrenmekle) değil, aynı zamanda kendisini bağımsız olarak ahlaki açıdan hazırlamakla da yükümlüdür. olumlu sonuç.

İlk iş gününün olaylarla ve birçok bilgiyle dolu olması, şirketin yapısını, iş sürecinin özelliklerini ve üst düzey yöneticinin çalışma tarzını anlama ihtiyacı nedeniyle çabalarınızı yoğunlaştırmanız gerekir. .



Bu tür ikili çalışmaların sonucu büyük ölçüde kuruluşun ölçeğine, karşı karşıya olduğu görevlerin hacmine ve karmaşıklığına bağlıdır. Küçük bir işletme şirketinde yakındaki herhangi bir çalışan, yeni bir meslektaşına kuralları tanıtabilir. Büyük bir organizasyonda, yeni çalışanın kendisini yalnızca görev kapsamıyla sınırlı bulmaması ve şirketin belirlediği ana hedefi kendisi için netleştirebilmesi için daha geniş profilli bir uzmanın yardımına ihtiyaç duyulacaktır. kendisi için. Bu, işinin rolünü ve ortak amaçtaki sorumluluklarını değerlendirmesine yardımcı olacaktır. Yeni gelen birine her şeyin nerede olduğunun, doğru departmanların nasıl bulunacağının ve belirli sorular için kiminle iletişime geçileceğinin gösterilmesi ve anlatılması gerektiği gerçeğinden bahsetmiyorum bile. Buna karşılık departman meslektaşları genel bilgilere ayrıntılar ekler.

Adaptasyon döneminde, yeni gelen birine, gerektiğinde faydalı tavsiyeler için iletişime geçilebilecek, herhangi bir soruyu her zaman cevaplayacak kişisel bir akıl hocası atamak yararlı olacaktır. Sonuçta sorular yalnızca çalışma sürecinde ortaya çıkmaya başlar. İlk başta, yeni gelen biri genellikle yönetimin önünde utanabilir veya meslektaşlarının dikkatini işten uzaklaştırmaktan korkabilir. Ancak yanlış bir karar veya cehaletten kaynaklanan yanlış bir eylem, yalnızca yeni başlayana değil, aynı zamanda genel nedene de çok daha büyük zararlar verebilir.

Davranış taktikleri



Her zamanki ortamımızda karşılaştığımız sorunları çözmek için ne yapmamız gerektiğini tam olarak biliyoruz. Yeni bir ekipte kendinizi “sudaki balık” gibi hissetmek için, adaptasyonun başarılı olması için nasıl davranmanız gerektiğini bilmek, neyin daha önemli olduğunu bilmek - kendi çalışma tarzınızı, kendi kurallarınızı ve kendi kurallarınızı korumak önemlidir. alışkanlıklar veya belirli bir ekipte genel kabul görmüş çalışma tarzının uygulanması.

Not!İK uzmanları, bireyselliğin tezahürünü içeren "altın" ortalamaya bağlı kalmanın çok önemli olduğuna inanıyor.

Departman ekibinin ve bir bütün olarak şirketin çalışma tarzını geliştirmek için çok faydalı olabilir. Bu gerçek, en başından itibaren, eğer takımda sağlıklı bir psikolojik atmosfer varsa, yeni gelenin lehine önemli ölçüde "işleyebilir" ve notunu yükseltebilir. Bu, meslektaşlarınız ve üstlerinizle iletişimi kolaylaştıracaktır. Ortak bir akşam yemeğine veya örneğin sigara içme odasında soyut konularda sohbete katılma tekliflerini görmezden gelemezsiniz. Bu tür temaslar sürecindeki sertliğin üstesinden gelmek, yeni ortama hızla alışmaya yardımcı olur.

Başarılı adaptasyonun sırları



Başarılı adaptasyonun sırları, görevlerinizi fazla gayret göstermeden, özenle ve sorumlu bir şekilde yerine getirmektir. İlk günlerden itibaren hemen çok beğenilme arzusunun, sizi takımda başarıya yaklaştırmaktan ziyade zarar verme olasılığı daha yüksektir. Hiçbir takımın "kendi fikirleriyle öne çıkan" "yeni başlayanları" kabul etmediği uzun zamandır biliniyor. Tecrübeli meslektaşların konuşmasını beklemek ve daha sonra (tercihen onların isteği üzerine) muhakemeye katılmak yararlı olacaktır.

Ve hiç yapmamanız gereken şey, dedikodu sürecine dalmak ve dahası, bu takıma yeni gelen birinin ortaya çıkmasından önce meydana gelen olaylara dayanarak ortaya çıkan konulardaki tartışmalarda birinin tarafını tutmaktır.



Yalnızca öğrenme arzusu, eleştiriyi güvenli bir şekilde kabul etme yeteneği, sabır, istisnasız herkese karşı dostane bir tutum ve ılımlı bir mizah anlayışı, çok hızlı bir şekilde yeni takımdaki insanlardan biri olmanıza yardımcı olacaktır.

Yeni bir meslektaşın ortaya çıkmasının, çok kendini beğenmiş olanlar da dahil olmak üzere çok farklı insanlardan oluşan tüm ekip arasında ona özel bir ilgi uyandırdığı bir sır değil. Kesinlikle gücünüzü test etmeye çalışacaklar ve yaşadığınız rahatsızlığı daha da kötüleştirecekler. Eski zamanlayıcılar için ekibe yeni olmak, adrenalin eklemek için yeni bir fırsat, öne çıkma, özgüveninizi artırma ve deneyimli bir akıl hocası gibi hissetme fırsatıdır.



Bu, özellikle birçok mesleki engelin üstesinden gelmeyi başarmış, birbirlerine alışmayı başarmış ve hatta belki de birbirlerinden bıkmış meslektaşlarından oluşan yerleşik bir yapıya sahip büyük, zaten muhafazakar şirketler için geçerlidir.

Not! Bu gibi durumlarda, yalnızca görevlerinizi verimli bir şekilde yerine getirmek değil, aynı zamanda "güçlü bir sırt" kazanmak, benzer düşünen insanları bulmak ve onların yardımıyla sağlam bir mesleki zemin oluşturmak da önemlidir.

Mobbing



Yeni bir çalışanın reddedilmesi modern bir isim kazandı - mobbing. Bu olgu, ofiste bezdirme, taciz veya huzursuzlara yönelik zorbalık olarak değerlendirilebilir. Üstelik bu olgu sadece sıradan çalışanlarda değil yöneticilerde de gözlemlenebiliyor. Ekipte bu kadar sağlıksız bir atmosferin ortaya çıkması, örneğin İsveç'i özel bir mobbing karşıtı yasa geliştirmeye zorladı.



İK departmanlarından Avrupalı ​​uzmanların yaptığı araştırmaya göre ekipteki korku ve iç gerginlikten kaynaklanan mobbingin sonuçları; stres, baş ağrısı, uykusuzluk, kabuslar, uzaklaşma, şüphe, suçluluk, utanç ve hatta paranoya ve intihar (10'da 10'da) olabilir. vakaların yüzdesi). Çözüm nedir?

Her şeyden önce şunları yapmalısınız:

  • davranışınızı analiz edin;
  • profesyonelliğinizi geliştirin;
  • Takımda neler olup bittiğini gözlemleyin.


Araştırmalar, bilinmesi yararlı olan bazı alışkanlıkların zararlılık derecesini belirledi: meslektaşlarla boş konuşma ve dedikodu yapma eğilimi; sık sigara içmek; takıntılı, düşüncesiz ve sorumsuz davranış; geç kalmak; özellikle kişisel bir konuda telefonda yüksek sesle konuşma; çalışma saatleri sırasındaki yemekler; tembellik; ihmal ile dikkatsizlik ve kibir, yalan, aptallık, ihbar ve kabalık gibi ahlaksızlıklar.

Bir takımda yasak davranış taktikleri



Hiç şüphe yok ki bir takıma katılma sanatı gerilim gerektirir. Her zaman azaltılabilir. Meslektaşlarınızı kendinize düşman etmek çok kolaydır çünkü “kim yeni adam” taktiğini kullanmak isteyenler çok çabuk bulunabilir. Bunu yapmak için tam tersinden başlayalım ve yeni başlayanlar için yasaklanması gereken teknikleri listeleyelim.

  • İşe hazırlanırken, bayanların tereddüt etmeden ve yalnızca çalışma saatlerinde kullanacakları bir sakız bloğu, bir torba tohum, güçlü kokulu parfüm, parlak oje şeklinde "ekipman" stoklayın. Bu "cephaneliği" kimseyle paylaşmadan tamamen bireysel olarak kullanın.
  • Desibelleriyle ofisteki tüm duvarları ve bölmeleri aşabilecek hoparlörlere sahip "gelişmiş" bir cep telefonunuz olduğunu açık bir şekilde gösterin. Çağrı alma ve gönderme, saat başı ve yalnızca ofisten dikkatli bir şekilde ayrılmadan gerçekleşmelidir.





  • Günün sonunda ofiste mesai saatleri dışında bir gecikmeyle “kontrol edilemeyen” verimliliğinizi gösterin. Bu, tüm meslektaşların nihayet ne tür tembeller olduklarını "anlamalarına" olanak tanıyacaktır.
  • Ev hayatınız için eve gittiğinizde yanınıza alacağınız başkasının çakmakları, ofis kağıtları, kalemleri, cetvelleri, silgileri her zaman işinize yarayacaktır.
  • Ofiste pencereyi sık sık açmayı hatırlayarak kendiniz için en sıcak ve en konforlu çalışma alanını seçin.

Peki, buna benzer bir şey daha... İlk bakışta, yukarıda bahsedilen eylemlerde özellikle ciddi, hatta daha az suç teşkil eden hiçbir şey yok gibi görünüyor. Ancak bildiğimiz gibi hayat küçük şeylerden oluşur ve kural olarak onlardan yavaş yavaş düşmanlık doğar. Meslektaşlarınız sizden neden bu kadar sürekli hoşlanmadıkları sorusuna bir cevap bile formüle edemeyecekler.

Not! Yeni bir ekipte yeni bir çalışanın önünde önemli bir görev vardır - eylemlerini analiz etmeyi öğrenmek ve meslektaşlarının olumsuz tepkisine neden olanları vurgulamak.

İletişim sanatında ustalaşarak, bazen zor bir sorunu - yeni bir takıma nasıl uyum sağlanacağını - çözmedeki engellerin üstesinden gelme becerilerini kazanmak oldukça mümkündür.

Olasılıkların zirvesinde. Mesleki Verimliliğin Kuralları Posen Robert

Değişime nasıl uyum sağlanır

Sürekli değişen bir dünyada adım adım kariyer planlaması en iyi seçenektir. Etrafınızdaki durum istikrarsız olduğunda farklı kariyer planı seçeneklerine ihtiyaç duyarsınız, aksi takdirde ciddi sorunlar yaşanabilir. Örneğin şirketiniz iflas ederse ne yapacaksınız? Ya yeni bir teknoloji ortaya çıkarsa ve artık uzman olarak size ihtiyaç kalmazsa? Çeşitli eylem seçeneklerine sahip olan kişi her zaman kazanır: Her türlü değişikliğe uyum sağlayabilecektir.

Yeterince basit değil tepki vermek Degisim icin. Onlardan faydalanmayı öğrenmeniz gerekiyor. Gerçek trendleri tespit etmek ve yeni fırsatlardan yararlanmak önemlidir. Ancak yeni çıkmış trendlerden ve ekonomik balonlardan kaçınmaya çalışın.

Ağırlıksız Zenginlik kitabından. Maddi olmayan varlıkların ekonomisinde şirketinizin değerini belirleyin kaydeden Thyssen Rene

Değişime ne sebep oldu? Bugün bilgi ekonomisi çağında yaşıyoruz. Bu ekonomi hemen köşede değil, kaçınılmaz olarak ulaşacağımız bir şey değil, zaten var olan bir şey. Temelleri 19. yüzyılın sonlarında Henry Ford ve Thomas gibi devlerin attığı sanayi ekonomisi

Milyoner Yatırımcılar: Wall Street Profesyonellerini Kendi Sahalarında Nasıl Yenilirler kitabından kaydeden Lyn Ketty

8. BÖLÜM DEĞİŞİME UYUM

Kazanmak için Ticaret kitabından. Finansal piyasalarda başarı psikolojisi Kiev Ari tarafından

Değişimin Diğer Etkenleri Hedeflerinizi belirledikten ve ticaret motorunuzu harekete geçirdikten sonra, stratejinin uygulanmasını ve süreçteki katılımcılar arasında iyi iletişimi sağlayan bir destek yapısı oluşturmanız gerekir.

Dik dalış kitabından [Amerika ve küresel kriz sonrası yeni ekonomik düzen] yazar Stiglitz Joseph Eugene

Değişime Direnç Finansal fırtına derinleşirken bile ne bankacılar ne de hükümet iyi bir finansal sistemin nasıl olması gerektiği konusunda felsefi tartışmalara girmek istemedi. Bankacılar yalnızca kendi

Business Way kitabından: Dell. Dünyanın En İyi Bilgisayar İşletmesinin 10 Sırrı yazar Saunders Rebecca

Gerektiğinde uyum sağlayın Michael Dell, "Küresel genişlemenin her aşamasında bir hata yapmış olabiliriz" diye anımsıyor. Şüpheciler ancak şirketin Batı ve Orta Avrupa pazarına başarılı bir şekilde girmesinden sonra ortadan kaybolmuş gibi görünüyordu, ancak yine de

Organizasyon Teorisi: Kopya Kağıdı kitabından yazar yazar bilinmiyor

41. DEĞİŞİME KARŞI DİRENCİN AŞILMASI Değişime direncin nedenleri. İnsanlar değişimi dört ana nedenden dolayı engellerler: Durumun veya belirsizliğin yanlış anlaşılması, dar mülkiyet çıkarları, duruma ilişkin farklı değerlendirmeler ve düşük tolerans.

yazar Armstrong Michael

DEĞİŞİME DİRENÇ İnsanlar neden değişime direnir İnsanlar değişime direnir çünkü değişim, statüleri ve mali durumlarının yanı sıra tanıdık davranış kalıplarına yönelik bir tehdit olarak algılanır. Joan Woodward (1968) bunu açıkça ifade etmiştir:

İnsan Kaynakları Yönetimi Uygulaması kitabından yazar Armstrong Michael

İnsanlar değişime direnir çünkü değişim, statüleri ve mali durumlarının yanı sıra tanıdık davranış kalıplarına yönelik bir tehdit olarak algılanır. Joan Woodward (1968) bunu açıkça ortaya koymuştur: Değişime karşı dirençten bahsettiğimizde, yönetimi kastediyoruz.

İnsan Kaynakları Yönetimi Uygulaması kitabından yazar Armstrong Michael

Değişime Karşı Direncin Üstesinden Gelmek Değişime karşı direncin üstesinden gelmek, onu uygulayanlar için zararlı olsa bile zor olabilir. Ama denemelisin. Öncelikle değişimin nasıl gerçekleşeceğini dikkate alarak potansiyel sonuçlarını analiz etmek gerekir.

Kitaptan Sağlıklı bir işletmenin sağlıklı bir zihni vardır. Büyük şirketler krizlere karşı nasıl bağışıklık geliştiriyor? kaydeden Karlgaard Rich

Bölüm 4 İstihbarat Siz ve şirketiniz değişime ne kadar çabuk uyum sağlıyor? 33 yıldır NCAA erkekler basketbol turnuvasını yayınlayan CBS Sports, 2012 yılında en iyi üniversite sıralamasında yer aldı.

Güvenli Bir Temel: Üst Düzey Yöneticiler için Liderlik kitabından yazar Colrieser George

Kaybı Kabullenmek Değişime Yol Açar "Üzüntü" iş ortamında nadiren duyduğunuz bir kelimedir. Ancak bu hem işte hem de kişisel yaşamınızda uygun olan doğal bir duygudur. Ne zaman bir kişi bir kayıp yaşasa - fiziksel ölümünden sonra bir arkadaş, bir meslektaş

Değerlere Dayalı Yönetim kitabından. 21. yüzyılda hayatta kalma, başarılı yaşam ve para kazanma becerisine yönelik kurumsal rehber yazar Garcia Salvador

Değişime Direnç Organizasyonel değişimi yönetmek, değişime karşı dirençle baş edebilme becerisini gerektirir. Eğer direnç yoksa muhtemelen değişim sürecini yönetmeye de gerek yoktur. Ancak inançlardaki değişiklikleri yönetmek yerine

İş Süreçleri Yönetimi kitabından. Başarılı proje uygulaması için pratik bir rehber kaydeden Jeston John

Adım 1: Değişime Direnç Mark Twain'in "değişim isteyen tek kişi ıslak bir çocuktur" sözüyle tanınır. Belki de bu doğrudur. Eğer Mark Twain haklıysa o zaman insanlar neden değişimden bu kadar nefret ediyor? İşte bazı nedenler: 1. Korku. En çok

Uyanma Zamanı kitabından. Çalışan potansiyelinin kilidini açmanın etkili yöntemleri kaydeden Klock Kenneth

Değişime Direnç Bu fırsatlara rağmen ya da belki de onlar yüzünden, insanlar uyanma şansını nadiren hoş karşılarlar, tanıdıkları güvenli durumdan mutlu bir şekilde ayrılmaya isteklidirler ya da dramatik değişiklikler konusunda heveslidirler. Çoğu zaman isteksiziz

Cebinizdeki MBA'den: Kilit Yönetim Becerilerini Geliştirmeye Yönelik Pratik Bir Kılavuz kaydeden Pearson Barry

İnsanlar neden değişime direniyor? Öncelikle her değişikliğin karşı çıkılmadığını vurgulamak gerekir. Bildiğiniz gibi insanlar değişime bu şekilde direnmiyorlar - kendileri değişmek istemiyorlar. Personelin yeni şeylere karşı olma eğilimi çoğu zaman potansiyel müşteri tarafından ağır basmaktadır.

Milyon Dolarlık Alışkanlıklar kitabından kaydeden Ringer Robert

Engel #1: Değişime Direnç Homeostazis (statükkoya veya değişimden kaçınma koşuluna bağlı kalma eğilimi) tüm insanlarda ortak olan bir karakter özelliğidir. Homeostazis olgusu hakkında söylenebilecek tüm kötü şeyler arasında en kötüsü,

Başka bir şehre taşınmayı düşündüğümüzde heyecanla dolarız: orada her şey yeni olacak, hayata sıfırdan başlayabileceğiz, spor yapmaya başlayacağız, kişisel gelişime zaman ayıracağız ve genel olarak sonunda bir nedenden dolayı sahip olduğumuz tüm hayalleri ve arzuları gerçekleştireceğiz - eski ikamet yerinde gerçekleşmeyen nedenler. Ancak taşındıktan bir ay sonra bile kendimizi yalnız hissetmeye başlıyoruz ve zor zamanlarda etrafımızda bize destek olabilecek kimsenin olmadığını anlıyoruz.

Elbette herkes yeni bir yere taşınmayı farklı deneyimler ve bazıları için bu oldukça kolaydır, özellikle de yakınlarda sevgi dolu bir aile varsa. Peki ya yeni başarılar umarak kalıcı ikamet ettikleri şehri kendi başlarına değiştirmeye karar veren, ancak yalnızca yalnızlıkla ve evden ayrılma arzusunun tamamen yokluğuyla karşılaşanlar ne olacak?

Bu tür insanlar kendilerini devasa bir meydanın ortasındaymış gibi hissediyorlar, burada kendilerinden başka tek bir kişi yok: konuşacak kimse yok, sır konusunda güvenecek kimse yok, izinli bir günde bile. buluşuyor ve o zaman bile kiminle kimse yok. Bütün arkadaşlar kaldıkları yerde kaldılar ve şimdi burada ne yaptıklarını hiç anlamıyorlar.

Kendinizi benzer bir durumda bulursanız, neden bahsettiğimizi çok iyi anlıyorsunuz. Elbette şimdi ve burada yaşamaya başlayarak kendinizi memleketinize olan nostaljiden kurtarmak istiyorsunuz. Her zaman geçmişi özlemek imkansızdır, bu geriye gitmekle eşdeğerdir ve hayatınızı bu kadar radikal bir şekilde değiştirmenizin nedeni de kesinlikle bu değil, değil mi? Bir süre sonra o kadar da yabancı görünmemesi için yabancı bir şehirde olmaya nasıl uyum sağlayacağımızı birlikte çözelim.

İş bul

İletişim konusunda çok eksik olduğunuzu düşünüyorsanız, bu sorunu en basit şekilde çözün - bir iş bulun. Meslektaşlarınızla her gün çözeceğiniz ortak görevler, yeni bir yerdeki hayata hızla alışmanıza yardımcı olacak ve bu şehri evi olan insanlarla iletişim kurmak, bu konuda sadece makale okumaktan çok daha fazlasını öğrenmenize olanak tanıyacaktır. İnternette . Ek olarak, meslektaşları arasında çoğu zaman "yeni gelen" kişiyi bir bakışta anlayabilen ve daha sonra onun arkadaşı olabilen kişiler de vardır.

Kurslara kaydolun

Neyi sevdiğinizi seçin: yabancı dil, scrapbooking veya dekupaj dersleri, vokal stüdyosu veya fitness salonunda eğitim - asıl mesele, boş zamanınızın size keyif vermesi ve aynı zamanda yeni insanlarla tanışmak için mükemmel bir platform olmasıdır. Ortak çıkarlarla birleştiğinizde, sohbet konularını hızla bulacaksınız; bu, yeni bir arkadaş veya en azından iyi bir yoldaş bulma şansınızın önemli ölçüde artacağı anlamına gelir.

Yürüyüşe çıktığınızdan emin olun; ilk başta bunu tek başınıza yaparsanız kötü bir şey olmayacaktır.

Evde oturmayın

Yürüyüşe çıktığınızdan emin olun; ilk başta bunu tek başınıza yaparsanız kötü bir şey olmayacaktır. Ev dışındaki gezilerinizi en yakın markete gitmekle sınırlamayın; tam tersine şehri keşfetmeye zaman ayırın: farklı bölgeleri ziyaret edin ve "yeni bir arkadaşla" tanışın. İnanın memleketinizdekilerden farklı binalara bakmak, doğru mağazaları bulmak ve kendi küçük keşiflerinizin tadını çıkarmak çok ilginç.

Evde kalmayın - 2

Kenti tanımanın yanı sıra kültürel yaşamını da tanımak faydalı olacaktır. Konserler, performanslar, spor ve diğer halka açık etkinlikler - tüm bunlar, bir boşlukta yaşamadığınızı, etrafınızda insanların olduğunu ve zamanlarını ilginç bir şekilde geçirdiklerini, boş zamanlarını çeşitlendirmeye çalıştıklarını hissetmenizi sağlayacaktır. senin gibi dört duvar arasında “dışarı çıkmak”.

Bir psikologla iletişime geçin

Uzun süren depresyonla tek başınıza başa çıkamayacağınızı düşünüyorsanız bir psikologla iletişime geçmekten çekinmeyin. Bir uzman, sorunun köklerini anlamanıza ve çözmenin yollarını bulmanıza yardımcı olacaktır. Ve sonuçta bu da bir tür iletişimdir. Sabit bir ücret karşılığında bile.

Geri dönmek utanılacak bir şey değil

Yeni bir yere kesinlikle yerleşemeyeceklerini anlayan çoğu insan, böyle bir eylemi kendi başarısızlıklarının kabulü olarak değerlendirerek hala memleketlerine dönmüyor. Gülüneceklerini, utanacaklarını ve genel olarak çevrelerine kabul edilmeyeceklerini düşünüyorlar. Ancak bu temelde yanlış bir yargıdır. Sizi gerçekten sevenler, iddialı planlarınızı hatırladıklarında sizinle alay etmeyeceklerdir. Arkadaşlarının, kız kardeşlerinin ve kızlarının geri dönmesinden mutlu olacaklar çünkü muhtemelen sizin onları özlediğiniz kadar onlar da sizi özlüyorlar. Bu nedenle mıknatıs gibi çekildiğiniz yere dönmekten korkmayın. Bazen geri dönmek istediğini anlamak için gitmen gerekir.

Mıknatıs gibi çekildiğiniz yere dönmekten korkmayın. Bazen geri dönmek istediğini anlamak için gitmen gerekir.

Ve son olarak: Tüm zorluklara geçici olaylarmış gibi davranın. Altı ay daha geçecek ve geçmiş yaşamınıza nasıl ağladığınızı ve özlem duyduğunuzu hatırladığınızda şaşıracaksınız. Yeni olan her şeye açık olun; belki çok yakında hayatınızdaki en önemli kişi olacak biriyle tanışacaksınız.

Genel olarak konuşursak, kriz sadece yıkımın dehşeti değil, aynı zamanda safranın temizlenmesi ve yeni fırsatların ortaya çıkmasıdır, yani özünde yararlı ve olumludur. Hatta gözlerimizin önünde yaşanan ve boyutlarıyla bizi korkutan küresel ekonomik kriz bile sonuçta toplum için temizleyici bir lavman görevi görüyor, yüzeysel ve gereksiz her şeyden kurtulup sağlık getiriyor. İşin püf noktası, "gereksiz ve gereksiz" olanların sıklıkla kendilerini sahipsiz bulan, "işsiz", işlerini, geçim kaynaklarını ve yaşamdaki ilkelerini kaybetmiş sıradan insanlar haline gelmesidir. Ve krizin "küresel çıkarı" hakkındaki her türlü güzel söz onları çileden çıkarıyor. Entelektüel olarak anlaşılsalar bile, uygulama düzeyinde kesinlikle hiçbir şey vermezler.

Ne yapabiliriz? krizden yeterince ve dahası sadece kayıpsız değil, aynı zamanda kriz sonrası dönemde kalkınmanın temeli olabilecek satın almalarla hayatta kalabilmek mi? Bu yüzden…

1. Bir envanter çıkarın. Toplam. Tam olarak ne kadar paranız olduğunu, kaç borcunuz ve krediniz olduğunu, hangi şartlarda, mevcut gelirinizin ne kadar istikrarlı veya istikrarsız olduğunu, alternatif kaynakların olup olmadığını, yakın gelecekte neye güvenebileceğinizi, ne olduğunuzu açıkça anlamanız gerekir. Gerekirse her şeyden önce, ikinci olarak ve ne olursa olsun pes etmeye hazırız. Bu, kafanızda net ve gerçekçi bir resim oluşturmanıza yardımcı olacaktır: gözleriniz açık yaşamak her zaman daha güvenlidir.

2. Varlıkları arayın. Yani sizi kelimenin tam anlamıyla veya mecazi olarak destekleyebilecek bir şey. Varlıklar maddi (geçici olarak kiralayabileceğiniz ve ailenizin yanına taşınabileceğiniz bir daire; “taksi edebileceğiniz” bir araba; “yağmurlu bir gün için” takılar vb.) ve maddi olmayan (arkadaşlıklar, destek sevdikleriniz, bir çocuğun sevgisi, hatta bir kedinin sevgisi). Bunların hepsi, eğer her şey sizin için çok kötü giderse, boğulmanızı önleyecek cankurtaran simididir.

3. Rezervleri ve alternatifleri arayın. Unutmayın: Kim sadece doksanlı yıllarda hayatta kalmayıp aynı zamanda iyi yaşadı? Hayır, aklıma ilk gelenler kesinlikle onlar olsa da, haydutlardan ya da “çukurdakilerden” bahsetmiyorum. Dramatik biçimde değişen bir ortamda kendilerini hızla yeniden yönlendirebilen ve güçlerinin yeni bir uygulama noktasını, üretken ve yaratıcı bir uygulamayı bulabilen işbirlikçilerden ve girişimcilerden bahsediyorum. Öyle görünüyor ki artık aynı nitelikler bizden de istenecek.

Hafızanızı genişletin ve sahip olduğunuz ancak gereksiz olarak unutulan becerilerinizi ve yeteneklerinizi oradan çıkarın: onarım yapma, araba kullanma, güzel kazaklar örme, öğrenciler ve okul çocukları için testler ve dönem ödevleri yazma, 10 tür pişirme becerisi turta... Bütün bunlar, ya ek bir gelir kaynağı olarak ya da mevcut bir "kaynağı" kurtarmanın ve korumanın bir yolu olarak kullanışlı olabilir. Unutmayın: Kriz zamanlarında, özel uygulamalı derslere talep vardır ve gerçek pratik becerilere sahip bir kişinin kendisini ve ailesini beslemesi, yalnızca "entelektüel çalışmaya" alışkın olan birine göre çok daha kolaydır.

4. Yardımcıları ve sizin gibi düşünen insanları arayın. Bildiğiniz gibi birlikte babamı yenmek güzel, hatta takım olarak... Korkmayın ve yardım istemekten çekinmeyin, bu aşağılayıcı değil, hayat bu. Bir kuşun bağımsızlığı ve gururlu uçuşu iyidir, ancak her zaman mümkün değildir ve insani olgunluk, "sorunlarınızı asla başkalarına aktarmamak" değil, güçlü yönlerinizi ve bu sorunları yeterince ilişkilendirme yeteneğinde yatmaktadır. ezici yüklerinin altına gömüldüler

Ayrıca yardım istediğiniz kişiye karşılıklı olarak faydalı olmanız ve ona bir konuda yardımcı olmanız da oldukça olasıdır. Karşılıklı yardım ve destek, işbirliği yaparak "ev çocuk yuvaları" düzenleyebilen ve dönüşümlü olarak orada görev yapan, en azından günaşırı çalışan ve destek olan genç bekar anneler gibi en savunmasız kişilerin bile zor zamanlarda hayatta kalmalarını mümkün kılacaktır. kendileri ve çocukları. İşte o zaman, nazik yaşlı komşularımızla, öğrenci arkadaşlarımızla, sınıf arkadaşlarımızla ve genel olarak hayatın kasırgasında unutmayı başardığımız herkesle iyi ilişkiler meyvesini verecek!

5. Olumluyu arayın. Unutmayın, doksanlı yıllarda ofislerde bir leylek tarafından yarı yutulmuş ama hala onu boğazından tutan bir kurbağanın olduğu bir poster vardı ve imza: "Asla pes etme"? Hesaba katmak. Evet, prestijli bir işi daha zor ve daha az prestijli bir işe dönüştürmek veya gelirdeki keskin bir düşüş nedeniyle önemli bir sosyal statü kaybı, kişinin özgüvenine ağır bir darbedir. Ancak bu sadece ilk bakışta. Eğer düşünürseniz, her değişiklik yeni bir fırsattır. Ve kim bilir, belki yakın gelecekte artık "en alttan" başlamaya zorlandığınız bir şirketin yönetimine katılabilirsiniz - her şey sizin elinizde. Ayrıca yeni bir iş, yeni bir deneyim, yeni insanlar, yeni bağlantılar ve sosyal çevrenizin genişlemesi anlamına gelir. Bu da yine yeni umutlar anlamına geliyor. Ve onları görüp görmeyeceğiniz ya da bir çizgi film karakteri gibi "her şeyin kötü olduğu ve hepimizin öleceği" gerçeğinden endişe edip etmeyeceğiniz yalnızca size bağlıdır. Evet öleceğiz. Ama hemen değil, yine de bocalayacağız.

6. Riskleri değerlendirin. Bu önemli. Bazı insanlar ise tam tersi bir uçtadır: projelerle parıldarlar, ellerinde her zaman bir düzine fikir vardır - ancak bunların hepsi sonuna kadar düşünülmez ve görünüşte çekici olmalarına rağmen gizli tehlikelerle dolu olabilirler. Bir kişinin görevi, atılan herhangi bir adımın risklerini yetkin bir şekilde değerlendirmek, artıları ve eksileri tartmak, kendiniz için en önemli (izin veremeyeceğiniz) ve en az önemli olanı (yani, neye katlanabileceğinizi) formüle etmektir. Örneğin, bir arabanız var ve özel sahibi olarak ekstra para kazanmayı planlıyorsunuz. Bunları etkisiz hale getirmenin tuzaklarını, fırsatlarını ve maliyetlerini önceden bulmaya çalışın: güvenle ve dikkatli bir şekilde sürüyor musunuz (yani, hasarlı bir arabanın onarımı "yenisinden" 100 kat daha pahalıya mal olacak), yetersiz görünüm için hazırlıklı mısınız? kabindeki yolcular (saldırı gibi mücbir sebepler durumunda hızlı hareket edebiliyor musunuz, savunma becerileriniz ve araçlarınız var mı - aynı şok tabancası); makinenizin teknik durumu nedir ve kullanım yoğunluğu arttıkça ne kadar çabuk bozulur? Öte yandan, çocuklarınızın yiyecek hiçbir şeyi yoksa ve artık tüm bu “faktörleri” umursamıyorsanız, bu, sonunda bir “öncelikler hiyerarşisi” oluşturmayı başardığınız ve zihinsel olarak bu çalışmaya hazır olduğunuz anlamına gelir. Seni kutlarım.

7. Adım adım planlar yazın. Bir hedefin küreselliği her zaman korkutucudur, ancak "sindirmek" için yönetilebilir parçalara bölündüğünde gerçek ve ulaşılabilir hale gelir. Tabii ki, bilinmeyenin karşısında işsiz kalmak korkutucu - nereye gideceğinizi ve ne yapacağınızı gerçekten bilmiyorsunuz... Ama en azından eylemlerinizin planını ayrıntılı olarak yazmanız yeterli. ertesi gün (ya da daha iyisi bir veya iki hafta boyunca) ve geleceğin resmi daha yapılandırılmış hale gelir, bu da anlaşılabilir anlamına gelir, bu da korkutucu değil gerçek anlamına gelir. Ve ayarlamalar yapmak için her zaman zamanınız olacak.

Bu nedenle, unutmayın: Kriz, daha önce de belirtildiği gibi, iki kutuplu bir kavramdır ve her zaman yalnızca tehlikeyi değil, aynı zamanda bir alternatifi, yalnızca bir dönüm noktası değil, aynı zamanda bir fırsatı da içerir. Ve eğer bize başka bir seviyeye geçme ve hayatlarımızı değiştirme fırsatı verirse - cesaret edin ve şunu hatırlayın: Yürüyen yolda ustalaşabilir!



Makaleyi beğendin mi? Arkadaşlarınla ​​paylaş!