Bir hedefe ulaşmak için büyük bir arzuya veya aziz bir hayale sahip olmak yeterli değildir. Ayrıca gerekli yönde doğru aksiyonları almanız gerekir. Hiç pes ettiğiniz, hiçbir işi sonuna kadar bitiremediğiniz ya da sadece kendinize olan inancınızı kaybettiğiniz durumlar oldu mu? Cevabınız evet ise, şu veya bu işte başarıya ulaşmak için yeterli kararlılığa sahip olmadığınız anlamına gelir.
Amaçlılık, kişinin belirli bir sonuç için arzusunu ifade eder. Bu da engellerle karşılaşsanız bile durmadan, yolunuzu kaybetmeden, adım adım ona doğru ilerlemeniz gerektiği anlamına geliyor. Deneyimli psikologlar, hedeflere ulaşmaya yönelik eylemlerin her zaman olumlu sonuç vermesi için kararlılığın nasıl geliştirileceği ve güçlendirileceği konusunda önerilerde bulunur.
kesinlik
Bir şeyi başarırken kişinin, eylemlerinin sonucunda ne elde etmek istediğinin açıkça farkında olması gerekir. Hedef belirlemek başarının %50'sidir. Planların başarılı bir şekilde uygulanmasına giden yolun hangi adımlardan oluşacağını hayal etmek de önemlidir. Bunları mümkün olduğunca etkili hale getirmek için hangi önlemleri almanız gerektiğini bilmeniz gerekir.
Ayrılma
Örneğin, bir milyon kazanmak veya lüks bir kır evi satın almak gibi küresel bir şeye ulaşmayı hayal ediyorsanız, bu "büyük" hedefi birkaç küçük hedefe ayırmanız önerilir. Küçük hedeflere ulaşma sırasını da belirlemeye değer. Uzmanlar, tek bir küresel hayaliniz değil, daha az önemli arzularınız - onun bileşenleri - varsa, projenizin başarısına inanmanın daha kolay olduğunu söylüyor.
Eylem planı
Fikrinizi uygulamaya başlamadan önce net bir plan geliştirin. En iyisi, daha sonraki eylemlerinizi kağıda nokta nokta parçalayarak kaydetmektir. Bu, olmadan başarının elde edilemeyeceği bir önkoşuldur. İdeal seçenek yalnızca genel değil aynı zamanda günlük bir etkinlik planı hazırlamaktır.
Sonuçları izleme
Süreçten keyif
Bir hedefe doğru ilerlerken sürecin kendisinden memnuniyet kazanmak önemlidir. Bu tür duyguların varlığı. Vücudunuz bir iş gününün ardından yorgunluktan etkilense bile, yine de hedefinize ulaşmayla ilgili durumları değerlendirmekten ve analiz etmekten keyif almalısınız. Her şey tam tersi olursa, büyük olasılıkla hedef yanlış seçilmiştir.
Korkuları Ortadan Kaldırmak
Bu sürece müdahale eden tüm korkular ortadan kaldırılmalıdır. Örneğin fikirleri hayata geçirirken en sık karşılaşılan korkular projenin başarısız tamamlanması, özgüven eksikliği, yıkılma korkusu gibi korkulardır. Bilinçaltında yaşayan herhangi bir korku, yaratıcı enerjiyi tamamen engelleyebilir, bu da ilerlemenin çok sorunlu ve neredeyse anlamsız olacağı anlamına gelir.
Destek
Herkesin her şeyden vazgeçip biriken sorunlardan kaçmak istediği çaresizlik anları olur. Başarısızlıkların ağırlığı altında, en parlak ve gelecek vaat eden projelerin bile büyük bir kısmı başarısız oldu. Ve her ne şekilde olursa olsun istediklerini elde etmeye çalışanlar hakkında ne söyleyebiliriz! Bu tür insanların önünde çoğu zaman engeller vardır. Ancak umutsuzluğa kapılmazlar ve paniğin bilinçlerini ele geçirmesine izin vermezler. Bu nedenle, zayıflık ve ilgisizlik anlarında sizi umutsuzluktan kurtarabilecek bir “çıkış noktası” bulmalısınız.
Sonuç olarak küçük bir tavsiye daha. Hedefinize ulaşırken, başarılı insanların istenen sonuçlara nasıl ulaştıklarını anlatan otobiyografik eserlerini periyodik olarak okumak faydalıdır. Ünlü ve başarılı bireylerin başarının zirvesine ulaşmalarına neyin yardımcı olduğunu anlayarak, hayallerine giden yolu baştan sona takip edebileceksiniz.
Kararlılık Hedef adı verilen koşullu bir sonuca bilinçli, tutarlı, uzun vadeli, istikrarlı bir odaklanma ile karakterize edilen kişisel bir özelliktir. Psikolojide amaçlılık, bir kişinin belirli özelliklere sahip bir görevi formüle etme, faaliyetleri planlama, hedefin ihtiyaçlarına göre eylemler gerçekleştirme, iç ve dış direncin üstesinden gelme yeteneğidir. Amaçlı bir kişi, bir amaç duygusu geliştirmiş olan kişidir; buna göre bilinçli olarak faaliyetleri planlayabilen ve hedefe ulaşılıncaya kadar bunları tutarlı bir şekilde yürütebilen kişidir.
Kararlılık nedir?
Kararlılık olumlu, bireysel ve toplumsal olarak ödüllendirilen bir niteliktir. Boş kontenjanlarda listelenir, doğum günü kutlamaları için dilek tutulur ve değerli bir iltifat olarak kabul edilir. Bu özelliğin edinilebilmesine rağmen, kendisini kolayca amaçlı bir kişi olarak tanımlayabilen ve bu ifadeyi gerçek davranışla destekleyebilen oldukça az sayıda insan vardır.
Amaçlılık psikolojide bütünleştirici bir kavramdır. İçindeki psikolojik özün ana alanları iradedir, ancak bu aynı zamanda karakter için de geçerlidir. Sınırlamalardan değil, bu kaliteyi geliştirmenin yollarından ve bunun birey üzerindeki etkisinin ölçeğinden bahsediyoruz. Kararlılığın gelişiminde hiçbir nesnel kısıtlama yoktur; tıpkı bu niteliği genetik bir piyango gibi kazananların olmadığı gibi, "doğuştan motivasyonsuz" insanlar da yoktur.
Bir kişinin amaç duygusu doğuştan gelen bir özellik değildir, bu nedenle nesiller boyu örnek eksikliğinin bir önemi yoktur ve gelişiminde yaş, cinsiyet veya kültürel bir sınırlayıcı yoktur. Bu, tutarlı eylemlerle geliştirilen edinilmiş bir özelliktir. Bu özelliğin kendi içinde inkar edilmesi, kişinin özüne ihanettir, çünkü bu kaliteyi makul bir insanda geliştirmenin imkansızlığı lehine nesnel bir argüman yoktur. Herkes amaçlılık ve bunun tezahürünün doğallığı deneyimine sahiptir. Bir çocuk yeni bir kelime oluşturup bunu ısrarla tekrarlayarak konuşmayı öğrendiğinde kararlılık örneği gösterir. Konuşmanın oluşumu, büyük kaynakların harcanmasını gerektiren çok karmaşık bir süreçtir; doğru konuşma becerisi, çok fazla çaba gerektirir; eğitim eksikliğinden.
Kişisel kararlılık, kesinlikle herkesin sahip olabileceği bir beceridir ve bunu geliştirme hakkını reddederek, kendisini hayallerini gerçekleştirme kaynağından mahrum bırakır. Doğuştan gelen büyük bir yeteneğe sahip olsa bile, bunun gerçekleştirilmesi ısrarlı bir çaba aşamasından geçmeyi gerektirir.
Kararlılığın tanımı azim, sebat, motivasyon, algının netliği ve irade ile ilişkilidir.
Amaç ve kararlılık
Amaçlılık, uygulamasının sonuçlarına göre öngörülen ve izin verilmeyen bir niteliktir. Potansiyel olarak, koşullu olarak, pasif olarak amaçlı olamazsınız. Bir birey ancak belirlenen hedeflere ulaşarak bu özelliği kendisine atfedebilir. Benzer şekilde, eğer bir kişi belirli bir hedefe ulaşmışsa, belirli bir süre amaçlıysa, daha sonra gerekli eylemleri durdurursa, pasif davranışı seçerse, amaçlılık zayıflayacak ve bir süre sonra ilan edilebilecek bir özellik olmayacaktır. Dışsal tezahür olmadan kararlılık işlemez.
Amaçlılık, psikolojideki duygusal-istemli alanla ilgili temel kavramlardan biridir. Kararlılık örnekleri aynı zamanda kişinin doğasını fark etme hikayeleridir. Kararlılık evrensel olan psikolojik bir araçtır çünkü herhangi bir özelliğe, hayale, hedefe veya arzuya uygulanabilir. Kararlılığı geliştirerek kişi, hayatının daha büyük ve daha derin katmanlarını etkileme konusunda giderek daha fazla güç ve yetenek kazanır.
Amaç ve kararlılık birbirinden ayrılamaz. Hedef çekici değilse ve rüyalar aşamasında bile ilham vermiyorsa, o zaman ondan ateş almak ve gücü yalnızca güçlü bir iradeyle yönlendirmek mümkün olacaktır ve o zaman uzun sürmez. Hedef son derece gerekliyse ancak ruhta bir yanıt yoksa, bilinçli olarak ona duygusal bir arka plan getirmelisiniz. Sonuçta eğer ona bu kadar ihtiyacınız varsa arkasında hayalini kurduğunuz bir şey var demektir. Onlar. bunu bir alt kalem haline getirerek daha büyük, ilgi çekici bir hedefin yapısına dahil edebilirsiniz. Büyük ölçekli bir hedefe ulaşmanın hazzı her zaman biraz gecikir; bunu akılda tutarak "beklenti" kelimesinin anlamını hissedebilirsiniz.
İngilizcede amaçlılık kelimesinin yazılışlarından biri, "amaç duygusu", kelimenin tam anlamıyla "amacın anlamı" ifadesidir. Ve kendiniz için başlamanız gereken yer burasıdır - hedefe ulaşmak için kaynakları neden ve hangi amaçla harcamanız gerekir. Örneğin, sadece “sağlığınız için” minimal egzersiz yapamayacak veya spor salonuna gidemeyecek kadar tembel olabilirsiniz, ancak atletik vücudunuzu plajda, güzel kıyafetlerle bir kutlamada veya maraton koşarken hayal etmek sizi teşvik edecektir. Buna göre ilk adım, nihai hedefi en azından yaklaşık olarak hayal etmektir. Zamanla değişebilir ve arka planda kaybolabilir, ancak artık teşvik edici bir anlamı olması gerekir.
Tembelliğin üstesinden nasıl gelinir ve kararlılık nasıl geliştirilir?
Genellikle bir amaç duygusu geliştirmenin önündeki engel olarak adlandırılır. Bu, içimizdeki, üstesinden gelmek, toparlanmak ve amaç sahibi olmak istediğimiz koşullu bir düşmandır.
Tembellik, hem fiziksel hastalıklarla hem de hedefle ilgili iç çelişkilerle ilgili olabilecek çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Kendinizi anlamak için hedefi, ölçeğini, kapsamını, zaman dahil kaynak maliyetlerini analiz etmeniz gerekir.
Psikoterapötik yönün yaratıcısı Viktor Frankl, daha iyi motivasyon için hedefin ulaşılabilirden biraz daha fazlası olması gerektiğini, "ufkun biraz gerisinde", her zaman biraz ulaşılamaz bir hayal olması gerektiğini söyledi. O zaman iyi ve istikrarlı bir motivasyon düzeyi sağlanacak ve "başarıda hayal kırıklığı" önlenecektir. Hedefleri doğrultusunda toplama kampının dehşetini yaşayan adam neden bahsettiğini biliyordu.
Ve bir amaç duygusu geliştirmek mi? Bazen tembellik, hedef çıtasının çok yüksek olduğunu düşündüğünüzde, kendi beklentilerinizi karşılayamamanızı maskeler, ancak bunu kendinize itiraf etmek istemezsiniz. Bunun için küresel hedefin alt hedeflere bölünmesi ve bu kadar stres yaratmayan hedefin rehber olarak alınması gerekir. Küresel olanın bir hayal olarak kalmasına izin verin, bu da şu anda bazı ulaşılamazlıklara izin veriyor. Siz ilerledikçe plan revize edilecek ve halihazırda atılan adımlar ve başarılar, hayalinizi gerçekleştirme olasılığına olan güveni güçlendirecektir. Veya daha büyük bir hedefin alt hedefi haline gelecektir.
Motivasyon eksikliği çoğu zaman bir engel olarak, daha doğrusu uygulama ve hatta planlama aşamasında motivasyonun azalması olarak gösterilmektedir. Motivasyon, iradenin “yakıtı” olan duygusal alanın bir parçasıdır. Uygulamayı uzun süre ertelerseniz, uzun vadeli planlamalara girişirseniz duygusal enerji harcanır ancak sonuçla ilgili pekiştirme olmazsa motivasyon düşer. Uygulama aşamasında iş yükünden kaynaklanan stresin artması nedeniyle motivasyon düşüyor.
Bu düşüşü dengelemek için kendinize sonuçları hatırlatmanız ve ara aşamaları belirli, arzu edilen bir sonuçla planlamanız gerekir, böylece aldığınız zevk motivasyonunuzu güçlendirir. En iyi seçenek, böyle bir değişimin sürekli olarak gerçekleşmesidir; bunun için hedefe ulaşmak için günlük olarak belirli adımların atılması gerekir. Bu nedenle, bu kalitenin oluşumunun ilk aşamasında, eylemlerin günlük olması gerektiğinde ve her gün gerçekleştirilen eylem için bir "kene" şeklinde olumlu pekiştirme olduğunda bir tür alışkanlığın oluşumuyla başlamaya değer. ve kendini aşmanın zevki. Üstelik eskisiyle savaşmaktansa yenisini, kullanışlı olanı yaratmak daha etkilidir, yani. Kendinizi stresi artırabilecek hiçbir şeyden mahrum bırakmayın, ancak gerekli olanı ekleyin. Aşırı kolay bir görevi uzun süre gerçekleştirmek artık bir başarı olarak değerlendirilmediği için zevki azalttığından, yavaş yavaş görevlerinizi karmaşıklaştırmanız gerekir. Belli bir tatmin arka planda kalacaktır, ancak sürekli olarak somut bir seviyeyi korumak için bir sonraki seviyeye adım atmanız gerekir.
Nasıl amaçlı bir insan olunur?
Amaç ve kararlılık duygusal-istemli alanın kavramlarıdır. Duygu ve iradenin bir arada düşünülmesi tesadüf değildir. Bir anlamda hedefin bir duygu nesnesi olduğunu yeniden ifade edebiliriz. Bunu hayal ederek, başarıyı ve sonuçları düşünen kişi, gecikmiş zevk ve neşe duygularıyla kendini besler.
Amaçlılık, gönüllü çabaların, koordineli ve tutarlı davranışların sonucudur. İstemli çaba, kişinin kendi kendine baskı altında hareket ettiği ve duyguların sonucu akılda tutarak bu baskıya dayanmasına yardımcı olduğu davranıştır.
Amaca yönelik bir insan olmak için bu kavramları entegre etmeniz gerekir. İstenilen, ilham veren ve tutarlı istemli eylemler gerçekleştiren bir hedef seçin. İlk aşamalarda, ona ulaşma konusunda neredeyse hiç şüphenin olmadığı ve uygulama için gerekli eylemlerin önemsiz olarak algılandığı hedef seçilmelidir. Ancak uygulamadan elde edilen zevk öznel olarak oldukça önemli olmalıdır. Hedef çevre dostu, pozitif olmalı ve planlama yaparken mümkün olduğunca kişisel kaynakları dikkate almalı, başkalarına odaklanmamalı, yani. birey için mümkün olduğu kadar özerktir.
Bu adım tamamlandıktan sonra hedef çıtası yükselecek ve gerekli eylemler buna bağlı olarak zorlaşacaktır. Amaçlılık özelliğinin düşük düzeyde gelişmesiyle gerçekleştirilen eylemlerden algılanan tatminin elde edilmesi faktörü büyük önem taşımaktadır; daha sonra etkileşimde aktif bir bağlantı kalarak daha otomatik olacaktır. Bir önceki görevi tamamlamak, bir sonraki görevi tamamlama gücünüze güven verecek, hem kendi gözünüzde hem de başkalarının gözünde beceri güçlenecek, amaçlı bir insan imajı oluşacaktır. Kişi başarıların başkaları için olduğunu düşünebilir veya bazı aşamalarda cesareti kırılabilir.
Diğer insanlardaki kararlılık örnekleri kendi faaliyetlerinize ilham verebilir. Biyografileri ve başarı öykülerini incelemek, kahramanların azmine ve adanmışlığına hayran olmak, insanların yeteneklerine olan güveni artırır. Ve onlara bakarak kendimizde kararlılığı nasıl geliştirebileceğimizi düşünüyoruz.
Kararlılık nasıl geliştirilir?
Her özellik gibi kararlılık da amaçlanan hedefe uygun hareket etme alışkanlığıdır; beyindeki “geçilmiş yol” gibi bir sinirsel bağlantıdır. Gerekli eylemi gerçekleştiren sonraki her "geçişte", bu giderek daha kolay gerçekleşir, giderek daha az bilinçli istemli çaba gerekir. Bu beceriyi iyi geliştiren bir kişi artık planlanan plana sadık kalıp kalamayacağını düşünmüyor çünkü geçmiş deneyimler yeteneklerine olan güveni güçlendiriyor.
Dışarıdan bakıldığında insan istediği anda kolayca sonuca ulaştığı izlenimine kapılıyor, kararlılık kanında var ama gerçekte bu iyi çalışılmış bir becerinin sonucudur, tıpkı bir sporcunun bunu başarması zor olmadığı gibi. birkaç kilometre koşun, ancak eğitimsiz biri için bir kilometre aşılmaz görünüyor. Ayrıca, amaçlılık konusunda eğitilmiş bir kişinin süreçten aldığı haz daha iyi ve daha kalitelidir ve duygusal-istemli bütünleşmesi sorunsuz ve dış koşullardan mümkün olduğunca bağımsız çalışır, istemli çabalardan kaynaklanan stres düzeyini bağımsız olarak düzenler ve telafi eder.
Amaç duygusunun nasıl geliştirileceğini merak ederken, insan psikolojisinin sistemik olduğunu ve iradeyle ilgisi olmayan kuralları takip ederek dolaylı olarak amaç duygusunun gelişimini etkileyebileceğinizi hatırlamak önemlidir.
Hangi durumların ve kelimelerin günlük huzuru bozduğunu analiz edin. Bir kişi ne kadar telaşlı ve dikkati dağılmışsa, doğru alanlar için o kadar az kaynak olacaktır. Vurgunun kimin dikkatimizi dağıttığı değil, neden bizim dikkatimizin dağıldığı üzerinde olduğunu unutmamalıyız. Spor ve görünüm ilgi alanı olmasa bile herhangi bir fiziksel egzersiz yapılması şiddetle tavsiye edilir. Bu, dolaylı olarak iradeyi, sabrı ve tutarlılığı günlük olarak eğitmeye yardımcı olur ve aynı zamanda aşırı duygusal kararsızlığı azaltır. Bu, isteksizliği ve tembelliği yenme yeteneğinizi size sürekli olarak hatırlatacağından özgüveninizi güçlendirecektir. Egzersiz, herhangi bir kişi için bir amaç duygusu geliştirmenin ilk adımı olarak düşünülebilir.
Gerekli adımların neden geciktiğinin nedenlerini düşünün ve bunun sizin arzunuz olduğunu kendinize hatırlatın. Belki de amaç o kadar ilginç değildir, bir yanıtı yoktur. Ancak durum böyle değilse o zaman engeller çözülebilir. Burada önemli olan, ruh arayışının beyin döngüsüne takılıp kalmamak, kendi içinizde koşullu bir refleks geliştirmektir. Bir eylemin gerekliliği konusunda herhangi bir şüpheniz yoksa, önce onu yapın, sonra mantıklı geliyorsa neden yapmak istemediğinizi düşünün.
Eylem için en iyi teşvik, hedefe ulaşma sürecinden duyulan zevk olmalıdır. İlk aşamalarda, azim için soyut bir ödül formüle edebilirsiniz, ancak bunu aldıktan sonra, onu gerçekleştirilen eylemle ilişkilendirerek gerekli eylem ile zevk arasında bir bağlantı oluşturabilirsiniz. Alışkanlık oluşumunda olumlu pekiştirme, uyumsuzluğun cezalandırılması durumunda olumsuz pekiştirmeden daha etkili çalışır. Maksimum olumlu çağrışımlar gerekli faaliyetle ilişkilendirilmelidir; olumsuz çağrışımlar olağandışı çabalardan kaynaklanır ve cezadan kaynaklanan stres nedeniyle bunların ek bir şekilde artması, kişiyi hedefe yönelik motivasyondan tamamen mahrum bırakabilir.
Hedefleriniz büyük ölçekli ve güçlü yönleriniz küçük görünüyorsa, küçük hedeflerle veya alt hedeflerle başlamalısınız. Hedefiniz dayanıklılık, hedefiniz kararlılık olsun. Bu önemsiz ve aptalca bir görev gibi görünebilir, ancak en küresel hedefe ulaşmak bir dizi küçük ama sistematik adım gerektirir. Ayrıca, çabaların sonuç vermediği veya sonuçların küçük olduğu bir “plato” olgusu da vardır. Çoğu zaman, bu dönemde duygusal ilham zaten azalmış veya tükenmiştir ve yalnızca günlük çalışma alışkanlığı durmanıza izin vermez. Burada önemli olan hedefe ulaşma arzusu, her şeyin neden başladığını, ne gibi zevkler vaat ettiğini, ne kadar neşe getirdiğini kendinize hatırlatmanızdır. Hedef ne kadar büyük olursa, süreç de o kadar karmaşık olur, ancak prensip, aynı zamanda kararlılık gerektiren herhangi bir günlük alışkanlığın oluşturulmasıyla aynıdır.
Ne için çabalaması gerektiğini bilen ve hedeflerine aktif olarak ulaşan kişiye, hedef odaklı kişi denir. Aynı zamanda ana hedeflerinizi zaman zaman hatırlamak değil, onlara düzenli olarak kaynak ayırmak önemlidir. Bu kaliteyi kendinizde geliştirmek istiyorsanız öncelikle onun hangi bileşenlerden oluştuğunu anlamalısınız.
1. Nereye nişan alacağınızı bilin
Başarının önemli koşullarından biri belirli yeteneklerin varlığıdır. Bir kişi yeterince yetkin değilse, belirli görevleri yerine getirmek için yeterli beceri, bilgi ve beceriye sahip olmayacaktır.
Bu nedenle sürekli gelişmek, ufkunuzu genişletmek, en son olayları takip etmeye çalışmak ve etrafınızda olup bitenleri anlamak gerekiyor. Belirli bir faaliyet alanıyla ilgileniyorsanız, onu incelemeye yeterince dikkat edin. Mümkün olduğunca fazla bilgi toplayın, profesyonelliğinizi geliştirin, deneyim kazanın.
2. Kuvvetleri hesaplayın
Büyük bir hedefi küçük görevlere nasıl böleceğinizi öğrenmek de önemlidir. Aksi takdirde kişi önünde çok yüksek ve hemen aşılması zor bir engel görür.
Nereden başlayacağı, hayalini gerçekleştirmeye nasıl yaklaşacağı belli değilse inatçı bir insanın bile pes etmesi şaşırtıcı değildir. Hedefinizin hangi adımlardan oluştuğunu, ona yaklaşmak için hangi görevleri tamamlamanız gerektiğini düşünün.
3. Arzularınızı anlayın
Kararlılığı geliştirmedeki en zor şey, ilgili bir hedef belirlemektir. Bir insanı gerçekte neyin mutlu edeceğini belirlemek kolay değildir. Toplumda yetiştirilen birçok yanlış değer vardır.
Yanlış ihtiyaçları seçerek kişi çok fazla çaba harcayabilir ve tatmin alamayabilir. Amaca yönelik bir insan, moda olandan, başkalarının ihtiyaç duyduğu şeylerden soyutlayabilir ve onu nelerin mutlu edeceğini belirleyebilir.
4. Kendinizin üstesinden gelin
Bazen bir şeyi başarmak için kendi tembelliğinizin üstesinden gelmeniz gerekir. Bu yapılmazsa bazı girişimler aynı yerde kalabilir.
Hedeflerinizi hatırlayın, etkinliklerinizin size getireceği faydalarla kendinizi motive edin. Her türlü çabayı gösterirseniz kesinlikle planladığınız gibi olacak olan geleceğin ideal resimlerini kafanıza çizin. Bazen tüm gereksiz düşünceleri bir kenara atmanız ve hemen harekete geçmeniz, çalışmanız ve sonuçlar için çabalamanız gerekir. Tüm başarılarınızı kutladığınızdan ve kendinizi övdüğünüzden emin olun.
5. Olaylara gerçekçi bir şekilde bakın
Kendi yeteneklerinizi ayık bir şekilde değerlendirin. Bunları küçümsememek veya abartmamak önemlidir. Maksimum sonuca ulaşmanın tek yolu budur.
Kendiniz için çok zor, ulaşılamaz bir hedef belirlerseniz, büyük olasılıkla kısa sürede tüm coşkunuzu kaybedecek ve önemli bir başarı göremeyeceksiniz. Çok küçük ve iddiasız görevler, tam potansiyelinize ve memnuniyetinize ulaşmanızı engelleyecektir.
Tüm olasılıkları deneyin. Elinizden gelenin en iyisini yaptığınızı bilmek her zaman önemlidir.
CharlesDickens
Değdiklerini bilseniz bile hedeflere ulaşmakta zorlanıyor musunuz? İrade gücünüzü kullanarak kendinizi zorlamayı denemiş olabilirsiniz... ama işe yaramadı.
İrade yerine daha fazla kararlılığa ihtiyacınız var. Bu şekilde enerjiniz tükenmez; hatta kendinizi hayattan keyif alırken bile bulacaksınız!
İşte nasıl daha hedef odaklı olabileceğiniz:
#1: Keyif aldığınız işi yaparak zaman geçirin
Zamanınızı nasıl geçireceğiniz konusunda bir seçim yapmakla karşı karşıyaysanız (örneğin, hangi işe gireceğiniz veya üniversitede hangi bölümü seçeceğiniz), neyi sevdiğinizi seçin. Biraz daha fazla para kazandıran bir iş ya da biraz daha prestijli bir uzmanlık, daha kararlı olmanıza yardımcı olmayacaktır.
Sevmediğiniz bir işte çalışsanız bile muhtemelen bazı görevlerin yapılmasından siz sorumlusunuz. Heyecan verici yeni bir projeyi üstlenmeniz istenebilir mi? Patronunuza bazı işlerde yardım teklif edebilir misiniz?
#2: Yaptığınız şeyle gurur duyun
Bazı eylemler tamamen işe yaramaz görünebilir. Belki de işinizde devasa bir makinenin küçük bir dişlisisiniz ve katkınızın fark edilmesi çok zor. Ancak gerçek şu ki bu hala önemli, aksi takdirde şirketiniz sizi işe almazdı.
Eğer işinizle gurur duyarsanız ve bunu elinizden gelenin en iyisini yaparak yaparsanız, hedef odaklı olmak daha kolaydır.. İster evi temizliyor ister müşterilerle çalışıyor olun, bunu iyi yapmaya özen gösterin.
#3: Sonucu düşünün
İdeal bir dünyada her çalışmanın bir ödülü olacaktır. Doğal olarak bu her zaman gerçekleşmez. Elbette listenizde bir sürü ilgi çekici ve heyecan verici olmayan görev var, ancak siz elbette bunları tamamlamaya çalışın çünkü bu sizi hedeflerinize yaklaştıracaktır.
Konsantre olmaya çalışın sonuç: Bir yüksek lisans derecesi veya tasarruf ederseniz alacağınız para. Hatta bu sonucu (istediğiniz iş veya satın almayı planladığınız araba) görselleştirmenize yardımcı olacak bir resim bile bulabilir ve onu el altında tutabilirsiniz..
#4: Kendinizi ödüllendirirken dikkatli olun.
Bazı insanlar kendilerini ödüllerle motive ederler: “Bu mektuplara cevap verir vermez çikolata yiyeceğim.”. Belirli bir görevi tamamlamak için kendinizi gerçekten zorlamanız gerekiyorsa bu yardımcı olacaktır, ancak bunu çok sık yaparsanız doğal motivasyon yerine bir ödül ummaya başlarsınız.
Bunun yerine görevin kendisinde yatan ödülü düşünün: "Bu mektuplara cevap verdiğimde durumu kontrol altına alacağım." veya “Mektuplara verilen yanıtlar müşterilerimi mutlu edecek”. Görevi listenizdeki başka bir öğe olarak görmek yerine, bunun sizin ve etrafınızdakiler üzerinde yaratacağı etkiyi düşünün.
#5: Yeni bir şeyler öğrenin
Hepimiz doğası gereği öğreniciyiz; bu hayatta kalmamıza yardımcı olur. “Çalışmak” sadece çocuklar veya öğrenciler için değildir: hayatımız boyunca yaptığımız şeydir. Eğer bir program bulmaya çalışıp sonunda "eureka" diye bağırıyorsanız, yeni bir şey öğrenmenin ne kadar eğlenceli olduğunu bilirsiniz.
Yaşamınızda bir amaç taşıdığınızı hissettiğiniz belirli alanlar varsa, bunun nedeni güvensiz olmanız mı?
Belki yemek yapmaktan, yazmaktan, egzersiz yapmaktan veya başka bir şeyden nefret ediyorsunuz çünkü başarılı olmanız için acı çekmeniz gerektiğini biliyorsunuz. Bunu nasıl yapacağınızı öğrenmek için zaman ayırmanız motivasyonunuzu artırabilir.
#6: Çalışırken odaklanın Belki bir teşvikin vardır başlamak
Her seferinde tek bir şeye odaklanın; İnternet'i kapatmanız veya dikkatinizi dağıtan siteleri engellemeniz gerekse bile. Dikkatiniz dağılır ve işe geri dönerseniz, çalışmanız sonsuz olacaktır; hedefinize doğru emin adımlarla ilerlemeniz için çok daha teşvik edici olacaktır.
Nasıl hedef odaklı olursunuz (ya da zaten oldunuz)?
Sırlarınızı yorumlarda paylaşın!
___________________________________________________________
Bildiğiniz gibi erkekler daha amaçlıdır ama onlardan aşağı olmayan kadınlar da vardır, bir kadın blogunu veya kadın bloglarını inceleyin, bir insanın hedeflerini doğru belirlerse ne kadar başarılı olabileceğine şaşıracaksınız!
MENSBY
4.6
Kalıcılık, hedefinize ulaşmanıza, istediğinizi elde etmenize, inatçı ve zor insanlarla uğraşırken haklarınızı savunmayı öğrenmenize yardımcı olacak bir niteliktir. Azim, her durumda başarılı insanları başarısız insanlardan ayıran şeydir.
Özveri ve azim eksikliği, başarısızlığın en yaygın nedenlerinden biridir. Bu makale size azmin hedeflere ulaşmayı, başarısızlıkların üstesinden gelmeyi ve çevrenizdeki insanlarla iletişim kurmayı nasıl etkileyebileceğini anlatacak.
1. Hedeflere ulaşmak
Ocak ayının ikisinde bir spor salonuna kaydolduysanız ve dördüncüsüne kadar dindar kaldıysanız, hedeflerinize ulaşmanın kararlılık gerektirdiğini bilirsiniz. İster yeni bir alışkanlık geliştirmeye çalışın, ister eski bir alışkanlığı kırmaya çalışın, ister daha büyük bir hedefiniz olsun, onu belirlemek başka, tamamlamak başka şeydir. Makalenin bu kısmı hedeflerinize ulaşmada başarıya ulaşmanıza yardımcı olacaktır.
1.1 Bir hedef belirleyin. Hangi sonucu elde etmek istediğinizi ve bunun ne kadar çabuk gerçekleşmesi gerektiğini ayrıntılı olarak hayal edin ve ayrıca hedefin gerçekçi ve ulaşılabilir olduğundan emin olun.
Hedefinizi sürekli gözünüze çarpacak yere yazın. Örneğin bir günlükte, masanızın üzerindeki yapışkan notta veya bir posterde.
1.2 Ana hedefi birkaç ara hedefe bölün. Küçük hedeflere ulaşmak daha kolaydır ve bunları tamamlamak size güç ve ek motivasyon verecektir.
Hedeflerinizi zamana bölün. Her ara hedefi belirli bir sürede, örneğin 15 dakika veya bir saatte tamamlanabilecek parçalara ayırın. Alışkanlıklarınızı değiştirmeye çalışıyorsanız, zamanı gün olarak sayın.
1.1 Hedefi zamana göre değil içeriğe göre bölebilirsiniz - belirli sayıda dosyayı aynı anda sıralayabilir veya belirli odaları temizleyebilirsiniz.
1.3 Yavaş yavaş ilerleme. Haftada üç kez beş dakika hiç yoktan iyidir ve tamamen yapılabilir. Küçük başlayın ve yavaş hareket edin.
1.4 Sizi neyin motive ettiğini belirleyin. İyi yapılan bir işin ardından duyulan tatmin duygusunu biliyor musunuz? Geçen sefere göre daha iyi bir sonuç elde etmeye çalışın. Övgüyü sever misin? Birine ilerlemenizden ve başarılarınızdan bahsedin.
1.5 Hedefinizi hatırlatan bir mesajı görünür bir yere asın. Yeni bir ev satın almak için para biriktirmeye mi çalışıyorsunuz? İdeal evinizin bir fotoğrafını banyo aynanıza veya kredi kartınıza yapıştırın.
1.6 Bunu bir alışkanlık haline getirin. Mümkünse, her gün hedefinize ulaşmanızı sağlayacak bir şeyler yapın. Yeni bir alışkanlığı eskisine "bağlamayı" deneyebilirsiniz, böylece bu alışkanlık hızla hayatınızın bir parçası haline gelebilir. Örneğin dişlerinizi her gün fırçalıyorsanız yüzünüze diş ipi de uygulayabilir veya nemlendirici bir maske uygulayabilirsiniz. Köpeğinizi gezdirdikten sonra eve döndüğünüzde veya postayı alırken çimlerinizi sulayın. Hortum çalışmaya başlamadan önce birkaç yabani ot bile çekebilirsiniz.
1.7 Sıkılmayın. Tadilat sırasında duvarları boyamak gibi görev çok fazla dikkat gerektirmiyorsa müzik çalın veya sesli kitap dinleyin. Belirli sayıda saat dinlemeyi veya belirli bir noktaya ulaşmayı deneyin. Başka biriyle çalışıyorsanız bir yarışma düzenleyin! Hatta bahis oynayabilir ve masaj veya yemek pişirmeyi bahis olarak kullanabilirsiniz.
1.8 Kendinize bir arkadaş bulun. Bir arkadaşınızdan size katılmasını isteyin veya en azından ilerlemeniz hakkında ona rapor verin. Birinin ilerlemenizle ilgileneceğini biliyorsanız, bir antrenmanı atlamak çok daha utanç vericidir. İlerlemenizi tüm katılımcıların görebileceği şekilde görüntüleyebileceğiniz özel siteler bile var ve eğer başarısız olursanız, hayır kurumlarına para bağışlamak zorunda kalacaksınız.
1.9 Skoru koruyun. İlerlemenizi bir günlük veya takvimde takip edin - her gün size verilen görevleri tamamlayıp tamamlamadığınızı yazabilir veya çalışmanızı bir şekilde değerlendirebilirsiniz: ne kadar başardınız, ne kadar hızlı yaptınız, kaç görevi tamamladınız vb.
1.10 Mola verin. Hiçbir şeyden dikkatinizi dağıtmadan elinizden geldiğince çok çalışmak asil görünebilir, ancak gerçekte bu en iyi çalışma programından çok uzaktır. Vücudun gücünü geri kazanması ve enerjiyle yeniden şarj olması için dinlenmeye ihtiyacı vardır. Bilinçaltınız mola sırasında bile çalışmaya devam eder, bu nedenle dinlenme çok önemlidir ve hedefinize ulaşmanın gerekli yönlerinden biridir.
1.11 Azminiz için kendinizi ödüllendirin. Büyük bir hedefe ulaşmak aylar veya yıllar alabilir ve motivasyon seviyeleri kaçınılmaz olarak zamanla azalmaya başlayacaktır. Fikrinizden vazgeçmemek için belirli aşamalarda kendinizi ödüllendireceğiniz farklı hediyelerin bir listesini oluşturun. Örneğin, bir hedefe yönelik iyi bir çalışma günü için küçük bir hediye ve bir aylık çalışma için büyük bir hediye.
Küçük ödüller yaratın. Koleksiyonunuz için yeni bir takvim satın alın, günlüğünüze bir yıldız yapıştırın veya her kilometre taşını tamamladığınızda şapkanıza bir tüy daha ekleyin. Arkadaşlarınızla sinemaya veya tiyatroya gidin.
Büyük ödüllerle gelin. Kendinizi sürekli olarak pahalı veya gösterişli hediyelerle ödüllendirmek zorunda değilsiniz, ancak ara sıra motivasyonunuzu geri kazanmanın tek yolu budur. Belirli bir çalma seviyesine ulaştığınızda müzik enstrümanınızı geliştirin veya öğrenmekte olduğunuz yabancı dili pratik etmek için başka bir ülkeye seyahat planlayın.
Ödüller hedefinizle tutarlı olmalıdır. Bir bahçe yetiştirmek istiyorsanız yeni ve sıra dışı bitkilerden tohumlar satın alın. Kilo vermeye çalışıyorsanız kendinizi yemekle ödüllendirmeyin. Aromatik yağlarla rahatlatıcı bir köpük banyosu yapsanız iyi olur.
Kendinizi yalnızca yapmaya karar verdiğiniz şeyi gerçekten başardığınızda ödüllendirin. Ödüller başka amaçlarla kullanıldığında geçerliliğini kaybeder.
Başlayın! Gelecekteki yolunuzun tamamını henüz hayal edemiyorsanız bile, küçük başlayın; yakında bunu anlamanıza yardımcı olacak çok özel sorularınız olacak. Belki de hedefiniz ilk başta göründüğü kadar zor değildir. Ve eğer başlamazsan asla bitiremezsin.
2. Başarısızlık karşısında amaç duygusunu sürdürmek
Yol boyunca engeller çoğu zaman hedefinizden vazgeçmenize neden olur. Aslında başarısızlık, eğer mantıklı davranırsanız ve korkmazsanız, daha fazla devam etmek için yalnızca bir teşviktir.
2.1 Başarısızlıkların meydana geldiğini kabul edin. Gezegendeki en başarılı insanlar bile başarısız oldu. Tek fark, başarılı insanların sürekli korku içinde yaşamamaları ve ardı ardına hareket etmeye devam etmeleridir. Başarısızlığın başarının ayrılmaz bir parçası olduğunu bildikleri için pes etmezler. Sıkıntıları refaha giden yolun doğal bir parçası olarak kabul etmeyi öğrenin. Kendinize şunu sorun:
Başarısızlıkla nasıl başa çıkacağım? Zor görünen hiçbir şeyi yapmayarak onlardan kaçınmaya mı çalışıyorum? Başarılı olamamaktan mı korkuyorum?
Başarısızlık korkusunu, harekete geçmemek ve hedeflerime ulaşma konusunda kararlı olmamak için bir bahane olarak mı kullanıyorum? Bu genel olarak hayatımı nasıl etkiliyor?
2.2 Ortaya çıkan ilk sorundan vazgeçmeyin. Başarısız olduklarında insanlar genellikle kendilerini denememeleri gerektiğine ikna ederler, bu da bir şeyi değiştirmeye yönelik herhangi bir girişimin anlamsız olduğuna dair atasözleri ve efsanelerle sonuçlanır. Ne planladığınız önemli değil, yol boyunca her zaman engeller ve zorluklar olacak ve onlarla uğraşmak zorunda kalacaksınız. Zorlukları sakin bir şekilde karşılayın ve onları daha güçlü ve daha dayanıklı olma fırsatlarının yanı sıra bir hedefe olan bağlılığınızı kanıtlama fırsatı olarak görün. İlk başta başarılı olamazsanız tekrar deneyin. Hayalinizdeki işi alamazsanız veya yayıncı kitabınızı yayınlamayı kabul etmezse, tekrar deneyin, tekrar deneyin, tekrar deneyin. Pek çok insan, ilk seferde işe yaramazsa asla işe yaramayacağına inanıyor - bu, yalnızca sizi üzen ve sınırlayan tamamen yanlış bir varsayımdır. İyi bir hedefiniz ve ona ulaşmak için bir stratejiniz varsa, bu sadece bir ısrar meselesidir. Dünyada çok fazla insan ve çok fazla fırsat olduğunu unutmayın; mutluluk kuşunu ilk denemede yakalayabileceğinizi düşünmek çok kibirlidir.
2.3 Başarısızlığa yol açan nedenleri inceleyin. Bu, önceki adımın mantıksal bir devamıdır; eğer eylemleriniz etkisizse ve istenen sonuca yol açmadıysa, yaklaşımınızı değiştirmeniz oldukça olasıdır. Albert Einstein'ın bir zamanlar söylediği gibi: "En büyük aptallık, aynı şeyi tekrar tekrar yapıp farklı sonuçlar beklemektir." Belki blogunuz gerçekten pek çok okuyucunun ilgisini çekecek kadar ilgi çekici değildir; belki özgeçmişiniz tüm olumlu niteliklerinizi ortaya koymuyordur; belki de profesyonel bir danışmanın hizmetlerinden faydalanmalı ve işe alınmadıysanız görüşme sırasında davranışlarınızı analiz etmelisiniz; belki de daha yenilikçi ve canlı iş yöntemleri kullanmalısınız çünkü ürününüz veya teklifiniz şu anda fark edilmiyor.
Hedefe ulaşma yöntemlerinizi durdurun ve yeniden düşünün; çoğu zaman sorun, hedefin kendisinde değil, onlardadır.
Yapıcı eleştiri ve tavsiyelerden, yani kendi nesnel gözlemlerinizden ve güvendiğiniz kişilerin yorumlarından korkmayın. Rakipleriniz bile size bu konu hakkında pek çok bilgi verebilir, asıl önemli olan dikkatlice dinlemek ve analiz etmektir.
2.4 Yenilgiyi onurlu bir şekilde kabul etmeyi öğrenin. Ünlü "asla pes etme" sözü aslında "asla çabuk pes etme" anlamına gelir. Her şeyinizi verin, daha fazla girişimde bulunun, elinizden gelen her şeyi yapın ve ancak bundan sonra pes edin. “Asla pes etme”, “inatçı bir aptal ol” anlamına gelmez. Bu ifade, sizi, tüm çabalarınıza rağmen, belli bir anda gerçekçi olmayan ve ulaşılması imkansız olan hedeflerden vazgeçmeye ve enerjinizi boşuna harcamamaya teşvik eder. Öz saygınızı kaybetmeyin; yalnızca deneyimlerinizle bu yolun artık kapalı olduğunu öğrendiniz ve istediğinizi elde etmenin başka yollarını arayabilirsiniz.
2.5 Sonuçlarınızı açıkça sunun. İşler zorlaştığında ve vazgeçmek istediğinizde, nihai sonucu ve sonunda nasıl hissedeceğinizi hayal ederek motivasyonunuzu yeniden kazanın. Bu seni neşelendirmeli! Kafanıza harika bir pitoresk resim çizin, olumsuzluğa uyum sağlamayın. İstediğini hak ediyorsun, o yüzden devam et!
3. İstek ve retlerde ısrar
Bazen insanlarla iletişim kurarken ısrarcı olmanız da gerekir. Bir şey isteseniz de, birini reddetseniz de, yolunuza çıkmanıza yardımcı olacak ve insanlara onlar için ne yapmaya hazır olduğunuzu veya ne yapmaya hazır olmadığınızı bildirecek ve aynı zamanda başkalarını nasıl ikna edeceğinizi ve ikna edeceğinizi öğretecek olan şey ısrardır.
3.1 İnsanların ne demek istediğinizi ve niyetinizin ne kadar ciddi olduğunu açıkça anlamalarını sağlayacak şekilde konuşun. Karşınızdaki kişiyi doğru anladığınızdan emin olun ve durumu bilinçli olarak yeniden gözden geçirene kadar fikrinizden vazgeçmeyin. Arzularını fısıltıyla ifade eden insanlardan biriyseniz, muhtemelen kolayca yoldan saparsınız veya ikna olursunuz; fikrinizi savunmayı öğrenin.
İsteklerinizde ve reddetmelerinizde ısrarcı olmak, insanların ne istediğinizi abartmadan bilmelerini sağlar.
Kararlılık, başkalarının kendi iyilikleri için sizi yoldan çıkarmaya, korkutmaya veya bir şeyi yapmaktan caydırmaya çalıştığı durumlarda fikrinizi savunmanıza yardımcı olur. İstediğiniz tepkiyi alıp almadığınız, durumu bir bütün olarak nasıl ele aldığınız kadar önemli değildir.
3.2 Sıkışmış kayıt tekniğini kullanın. Bu teknik genellikle bir amaç duygusu geliştirmeye yönelik kurslarda desteklenir - özü, niyetinizi, kararınızı, beyanınızı veya isteğinizi, bunu ne kadar uzun süre yapmanız gerekse de mümkün olduğunca sakin ve huzurlu kalarak tekrar tekrar açıkça tekrarlamaktır.
Reddetmenizi veya isteğinizi birkaç kez tekrarlamayı ve bunu net ifadelerle (“istiyorum” veya “istemiyorum”) yapmayı öğrenin.
Başkalarının sizi suçlu veya şüpheci hissettirmeye çalışıp çalışmadığını zamanla fark edin; sizi bu şekilde kırmak istiyorlar.
Öfkenizi ve sinirliliğinizi kontrol edin. Bu sadece bir tekrardır; bozuk bir plak.
3.3 Uzlaşmayı kaybetmeyle eş tutmayın. Bazen uzlaşma bir sorunun tek çözümü olabilir, ancak pes ettiğinizi veya faydalanıldığınızı düşünüyorsanız bu işe yaramayacaktır. Uzlaşmayı duruma sağlıklı bir yaklaşımın gerekli bir parçası olarak kabul edin, diğer kişinin ne istediğini dinleyin ve onun hangi tavizleri vermeye istekli olduğunu öğrenmek için sorular sorun. Menfaatlerinizin dikkate alınmadığını hissettirecek seçenekler sunmamalısınız.
İşe yarayan bir uzlaşma örneği: Bill, Jenny'ye arabasını bu akşam için ödünç alıp alamayacağını sorar. Jenny, Bill'e, geçen sefer arabasını çizdiği için artık ona arabasını vermeyi düşünmediğini söylemişti. Bill çok çabalıyor ve bu sefer arabaya dikkat edeceğine, ayrıca dönmeden önce arabayı dolduracağına söz veriyor. Bu seçenek Jenny'ye de uymuyor, ancak aynı zamanda toplu taşıma geceleri çalışmadığı için Bill'in eve gidemeyeceğinden de endişe ediyor. Ancak akşam hemen hemen aynı bölgede arkadaşlarıyla buluşacağı için Bill'i kendi başına alabilir. Jenny, Bill'e bu takası yapmak isteyip istemediğini sorar ama aynı zamanda arabayı bir daha asla ödünç almayacağını da ona açıkça belirtir. Bill gülümsüyor ve kabul ediyor. Sonuç olarak hem Bill hem de Jenny durumun çözümünden memnunlar. Jenny ayrıca Bill'e bunun tek seferlik bir teklif olduğunu ve gelecekte başka seçenekler araması gerektiğini de söyleyebilir.
3.4 Talebinize veya reddine odaklanın. Yalnızca doğrudan alakalı soruları yanıtlayın ve dikkatinizi dağıtmayı amaçlayan diğer soruları göz ardı edin. Bir şey istediğinizde veya birisini reddettiğinizde şunları hatırlayın:
Ciddi olduğunuzu göstermek için göz teması kurun. Bu, patronunuzdan zam istediğinizde olduğu gibi, çocukları yatağa gönderirken de önemlidir.
Kaçınılması mümkünse, konuşmaya özür dileyerek başlamayın. İlk kelimeden itibaren özür dilemeye başlarsanız, bu diğer kişiye sizi caydırması veya reddetmesi için birçok fırsat verir; belirsizliğinizi, korkunuzu veya suçluluğunuzu manipüle eder.
Her zaman spesifik olun. Ne yaptığınız veya ne yapmak/değiştirmek/almak istemediğiniz konusunda mümkün olduğunca net olun.
Sakin, kibar ve iyimser kalın. Kızmayın ve etrafınızdaki her şeyi yok etmeyin. İnsanları hiçbir şekilde abartmayın ve tehdit etmeyin.
3.5 Israrınızda rasyonel olun. Bazen uzlaşmak daha iyidir. Başka bir kişi sizi reddederse, bunu yapma hakkı vardır. Bağlılık, elinizden gelenin en iyisini yaptığınızı, kendinizi savunduğunuzu ve bu süreçte soğukkanlılığınızı kaybetmediğinizi bilmektir. Bu şekilde istediğinizi elde etmeseniz bile kendinize olan saygınızı ve başkalarının saygısını korursunuz.
tavsiye
Hayal kırıklığıyla başa çıkmayı öğrenin. Tek bir hata veya sorun yüzünden hedefinizden vazgeçmeyin. Pazartesi günü bir şeyi başaramazsanız Salı günü tekrar deneyin.
Hedefleriniz konusunda utangaç olmayın. Çoğumuz hiçbir zaman Olimpiyatlarda yarışmayacağız, en iyi şirketlerin CEO'su olmayacağız ya da Nobel Ödülü kazanamayacağız, ama yine de bunu yapanlara hayranlık duyuyoruz, değil mi? İdolünüz kim? Başka bir kişinin hedeflere ulaşma stratejisini taklit ederek aynı başarıyı elde edebilirsiniz. Ya rakipleriniz tam olarak bu prensibi takip ederse? Ulaşmak istediğiniz şeyi başarmış insanlardan ipuçları alın ve onların düşünce tarzını benimsemeye çalışın.
Sorumsuz olarak görülmek istemiyorsanız, yalnızca gerçekten yerine getirebileceğiniz şeyler için söz verin. Aksi takdirde hemen reddetmek veya bir uzlaşma bulmaya çalışmak daha iyidir.
Yardım istemekten korkmayın. Bu, sorumluluklarınızı başkalarına devretmek değil, yalnızca onlardan gerekli desteği almak, tavsiyelerini dinlemek ve işbirliklerine değer vermek anlamına gelir. Sizi destekleyecek arkadaşlarınız veya aileniz yoksa bir danışmana, akıl hocasına veya yaşam koçuna başvurun. Büyük İskender'den Oprah Winfrey'e kadar pek çok başarılı insanın yaptığı gibi, kendi "danışman grubunuzu" oluşturun.
Sağlık her zaman daha önemlidir. Kendinizi iyi hissetmemek yalnızca hedefinize giden yolunuzu engeller. Egzersiz yapın, beslenmenizi dengeleyin ve iş için uykunuzu feda etmeyin.
Molalarınızı uzatmayın. Bazen vücudun tam olarak ihtiyaç duyduğu şey dinlenmedir, ancak sonsuza kadar sürerse hiçbir şey başarmanız pek mümkün değildir.
