Yaz okulu tatilinin ardından okula dönüş. Bağımlılığın üç seviyesi vardır

Tatil kaçınılmaz olarak sona eriyor. Tatilden günlük çalışmaya geçmek zordur, bu nedenle önceden biraz hazırlık yapmanız önerilir. Her şeyden önce, 1 Eylül'den biraz önce, sıkı bir günlük rutine dönmenin zamanı geldi. Çocukları erken yatırın, sabah için tüm ilginç şeyleri planlayın, böylece alarm saatiyle kalkmak için motivasyon olsun. Ben bir Ebeveynim, okul çocuklarını gelecek okul yılına başka nasıl hazırlayabileceğimizi anlatıyor.

Önceden hazırlanmış bir haftalık program, çocuğu net bir rutine yeniden alıştıracaktır. Programınıza yalnızca eğlence etkinliklerini değil aynı zamanda ev ödevi derslerini de dahil etmek iyidir.

Artık her eğitim yılı için kapsanan materyalin tekrarına ilişkin birçok ders kitabı var. Öğrencinin bilgiye olan güvenini koruyarak günde yalnızca yarım saatini derslere ayırın. Çocuğunuzun zorluk yaşadığı eşyalara özellikle dikkat edin ve zamanı varken çözmesine yardımcı olun. O zaman sakin ve memnundur.

Birinci sınıf öğrencisi okula nasıl hazırlanır?

Yetişkin çocuklar aniden gururla okul çantalarını ve okul üniformalarını deniyorlar. Edinildikten sonra çocuklarda okul için gerekli becerileri geliştirmeye zaman ayırmak önemlidir.

Öz bakım becerilerini geliştirin

Her şeyden önce, birinci sınıf öğrencisinin self servis becerilerine ihtiyacı vardır. Birinci sınıfa gelindiğinde çocuğun hızlı bir şekilde kıyafetlerini değiştirebilmesi, masada dikkatli bir şekilde yemek yiyebilmesi, ellerini zamanında yıkayabilmesi, tuvalette kendi başına hizmet edebilmesi ve evrak çantasını dikkatli ve hızlı bir şekilde hazırlayabilmesi gerekir. Tüm bu becerilerin eğlenceli bir şekilde eğitilmesi gerekir.

"Uçak 15 dakika içinde kalkıyor" oyununu oynayın. Bu süre zarfında bebeğin örneğin giyinmesi ve evrak çantasını toplaması gerekir. Bir ödül sistemi ile gelin. Eylül ayının ilk gününden bir veya iki hafta önce, duvara haftalık bir program asın ve çocuğun çalar saatle uyandığı, yıkandığı ve hazırlandığı günleri yıldızlarla işaretleyin.

Gelecekteki öğretmeninizle iletişim pratiği yapın

Anaokuluna giden çocukların öğretmenlikten öğretmenliğe geçişleri zor olmuyor. “Anaokulu olmayan” çocukların, özellikle de okula hazırlık derslerine katılmamış çocukların durumu daha zordur.

Bir çocuğa öğretmenle ilişki kurmayı nasıl öğretirim?

Evde çocuğunuzla “öğretmen ve öğrenci” oynayın, rolleri değiştirin, ders ve teneffüslerde ona farklı durumlar sunun.

Yeni öğrenciler okulun ilk günlerinden itibaren ellerini yazmaya hazırlayacaklardır. Çocuğunuzun ince motor becerilerini geliştirmesine yardımcı olun.

Bunun için pek çok oyun var: bir inşaat seti, boncukları ve tohum boncuklarını bir araya getirmek, küçük nesneleri masanın üzerinde hızla yuvarlamak, mozaikler, hamuru modelleme, gölgelendirme ve resimleri renklendirme. Her çocuk bunu tek başına yapmaya hazır değildir. Derslerine katılın, örnek olun.

Çocuğunuzu okumaya motive edin

Çocuğunuzu kütüphaneye götürün. Artık sıklıkla etkileşimli sınavlara, kutlamalara ve yeni yazarlara ve kitap karakterlerine tanıtımlara ev sahipliği yapıyorlar.

Çocuğunuzla rahatlamak için zaman ayırın

Tatillerde okul çocuklarının ana görevlerinden biri dinlenmek ve yeterince uyuyabilmektir. Yatma zamanlarını yakından takip edin ve çocukları yavaş yavaş sabah erken kalkmaya teşvik edin. Güneşli günlerden yararlanın, uzun yürüyüşlere ve bisiklete binin, durgun ılık sularda yüzün.

Lise öğrencisi okula nasıl hazırlanır?

15-16 yaş arası çocuklar için üniversiteye hazırlık yavaş yavaş başlıyor. Ayrıca çocuklar hâlâ ergenlik döneminde olabilirler ve yetişkinlerin ilave ilgisine ihtiyaç duyabilirler.

Birlikte bir kariyer rehberliği planı hazırlayın.

Bir kariyer rehberliği planı üzerinde düşünün, enstitüdeki kurslara kaydolun ve gencin psikolojik durumuna yakından bakın. Çalışmalarınıza başlamadan önce bir psikoloğa danışmanız mantıklı olabilir. Bu hem duygusal sorunlar durumunda hem de tespit için gereklidir.

Olayları lise öğrencinizle eşitlikçi bir bakış açısıyla tartışın

Lise öğrencinizle dünya olaylarını tartışın, onun siyasete, ekonomiye, edebiyata, müziğe bakış açısını dinleyin. Birlikte tarihi veya popüler bilim filmlerini izleyin ve ardından tartışın. Akşamları kulübede büyük çocuklarınızla yıldızlı gökyüzünü inceleyin, takımyıldızlar hakkında konuşun, hayal kurun. Belki çocuğunuz zaten sizden daha iyi bir şeyler biliyordur; bilgisiyle sizi şaşırtmaktan mutluluk duyacaktır.

Çocuğunuzu günlük tutmaya teşvik edin

Çocuğunuzu günlük tutmaya teşvik edin. Kişisel başarıların ve yenilgilerin anlaşılması, olayların günlük olarak kaydedilmesi, düşüncelerinizi metinlere ve metinleri amaç ve hedeflere dönüştürme becerisinin geliştirilmesine yardımcı olacaktır.

Çocuğunuza masrafları planlamayı öğretin

Çocuğunuzla birlikte örneğin okul eşyaları için bir alışveriş listesi hazırlayın. Alışveriş bütçesini hesaplamasına ve alışveriş gezilerini planlamasına yardımcı olun. Bunu nasıl yapacağınızı şüphesiz biliyorsunuz ama bir lise öğrencisinin ev ekonomisini öğrenmesi gerekiyor. Bu hem matematik hem de planlama konusunda ek bir eğitimdir.

Çocuğunuz okula hazır mı?

Svetlana Balashova

Yaz bitiyor ve sonbahar yaklaşıyor... Ve buna bağlı olarak eğitim öğretim yılı da başlıyor. Birçok ebeveyn şu soruyla ilgileniyor: Çocuklarını kaygısız bir yaz tatilinden sonra ders çalışmaya nasıl hazırlayabilirler? Peki okul yılının başlamasının tüm aile için işkenceye dönüşmemesi ve okula uyum sürecinin acısız olması için ne gibi adımlar atılması gerekiyor? Dikkat etmeniz gereken püf noktalarını sizlere anlatacağız.

Üç aylık yaz tatili boyunca genç öğrenciler katı okul rejiminden tamamen kurtulmak için zaman buluyor ve akademik günlük rutine hızlı bir şekilde dönmeleri çok zor. Çoğu şey çocuğunuzun karakterine, yaşına ve mizacına bağlıdır, ancak hemen hemen tüm çocuklar için okula dönüş aynı anda hem üzüntü hem de neşeye neden olur. Peki, küçük okul çocuğunuzun yeniden uyum sağlamasına ve stresten kaçınmasına nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Doğru motivasyon

Öncelikle öğrenme sürecine yönelik doğru ve olumlu tutumu oluşturmak için çaba sarf etmeniz gerekiyor. Bunun için ağustos ayının son iki haftasının yetkin bir şekilde planlanması gerekir, o zaman çocukların okulda başarıya hazırlanmaları daha kolay olacaktır.

Yaşasın rejim!

Günlük rutin, öğrencinin bir aktivite türünden diğerine kolayca geçiş yapmasına yardımcı olan koşullu refleksler geliştirmesine olanak tanır. Büyüyen bir organizmanın sağlığı için çok önemli olan iş ve dinlenme arasındaki dengeyi korumak için net bir rejime ihtiyaç vardır. Yaz tatilinden sonra bir çocuk için en zor şey nedir? Doğal olarak erken kalkılır, çünkü yaz aylarında ebeveynler genellikle çocuğun geç yatmasına izin verir. Bu nedenle, 1 Eylül'den bir süre önce genç öğrencinin günlük rutine girmesine tekrar yardım etmeniz gerekiyor.

Birkaç hafta içinde çocuğunuzu yataktan daha erken çıkarmaya başlayın, onu egzersiz yapmaya veya onunla birlikte havuza gitmeye davet edin. Çizgi film ve bilgisayar oyunlarını izlemek sınırlandırılmalıdır; bunların yerine kitap okumak veya masa oyunları koymak daha iyidir. Önemli olan yavaş yavaş rutine alışmak, çocuğunuzu akşam saat altıda yatırmamalısınız, bir önceki günden 15-20 dakika önce yatırmanız daha doğru olacaktır.

Beyni ne beslemeli?

Küçük bir okul çocuğunun beslenmesi de büyük önem taşıyor: Menü dengeli ve çeşitli olmalıdır. Çocuk menüsünde karaciğer, et, meyve ve sebzeler, tahıllar ve yumurta gibi ürünlerin yanı sıra süt ürünleri de bulunmalıdır. Ancak aynı zamanda fast food, cips ve soda tüketiminizi de sınırlandırmalısınız.

Bir öğrencinin vücudunda vitamin, mikro ve makro elementler ve diğer faydalı maddeler eksikliği varsa, bu kesinlikle zihinsel aktiviteyi, hafızayı ve azmi etkileyecektir. Bu nedenle ağustos ayının son birkaç haftasında öğrencinin yaşını ve sağlık özelliklerini dikkate alarak yetkin bir diyet oluşturmanız gerekiyor. Diyete sıkı sıkıya bağlı kalmak da önemlidir; çocuğun okuldan önce tam bir kahvaltı yapması, dersler arasında öğle yemeği ve akşamları akşam yemeği yemesi gerekir.

Satın almalar

Çocuğun okul üniforması, beden eğitimi için spor kıyafeti, defterler ve günlükler, evrak çantası ve diğer kırtasiye malzemelerinin seçiminde ve satın alınmasında yer alması iyi olacaktır. Bu sürece dahil olan genç bir okul çocuğu, okul yılının başında daha fazla avantaj görecektir, asıl önemli olan ona seçim özgürlüğü sağlamaktır (makul sınırlar dahilinde). Önemli olan, çocuğun ebeveynleriyle birlikte alışverişe gitmeye zorlandığını hissetmemesi; onlarla birlikte önemli ve faydalı bir şey seçmesine izin vermek, kendi zevkine ve takdirine göre olmasıdır.

İletişim

Çocuğunuzun endişelerini ve sorunlarını asla gözden kaçırmayın. Çocuğunuzun okuldan sonra bir şeye üzüldüğünü veya üzüldüğünü fark ederseniz, onun neden üzüldüğünü bulmaya çalışın. Çocuklar için okul küçük bir hayattır, bu nedenle küçük okul çocuğuna neyi sevip neyi sevmediğini sormak önemlidir. Bu şekilde sorunun ne olduğunu ve sorunu çözmek için hangi önlemlerin alınması gerektiğini bileceksiniz.

Ve tekrar masaya döndüm

Eylül ayının ilk ayında çocukların çalışmalarına “dahil olmaları” ve derslere konsantre olmaları genellikle zordur. Bu nedenle, okul yılının başlangıcından itibaren ilk iki ila üç hafta içinde çocuğunuza ek derslerle aşırı yüklenmemelisiniz. Artan stres, öğrencinin fiziksel ve zihinsel sağlığı üzerinde olumsuz etki yaratabilir. Çocuğun derslerde sürekli oturmaması önemlidir; dinlenmeye zaman ayırmak gerekir. Hemen hemen tüm çocuklar için zor olan zor konular da vardır; bu nedenle çocuğunuzun bu disiplinleri öğrenmesine yardımcı olduğunuzdan emin olun. Zor bir konuyu anlamasına yardım ettiğiniz için minnettar olacaktır.

Ders yılının başında öğrenciden mükemmel disiplin ve akademik performans talep etmemelisiniz; hatalarından dolayı onu azarlamayın. Anne ve babasının destek sözleri onun için çok önemlidir; anne ve babasının onun başarılarını fark etmesini ve bunların önemini takdir etmesini ister. Bu onu çalışkan ve çalışkan olmaya motive edecektir.

Editörün tavsiyesi: Çoğu zaman, yaz tatiline gitmeden önce okul çocukları, Eylül ayından önce okunması gereken bir kurgu listesi alırlar. Çocuğunuzun okul yılı boyunca zamandan tasarruf etmesine ve hayal gücünü, hafızasını, okuryazarlık düzeyini geliştirmesine ve ufkunu önemli ölçüde genişletmesine yardımcı olacağı için bu görevin tamamlanıp tamamlanmadığını izlemenizi öneririz.

Çocuk yaz tatilinin ardından okula döndüğünde tıpkı 1. sınıfa girerken olduğu gibi uyum sorunuyla karşılaşabiliyor. Aniden, geçen yıl edinilen bilgilerin bir kısmının unutulduğu, öğrencinin okul yükünden hızla yorulduğu ve derslere konsantre olması zor olduğundan akademik performansının zayıf olduğu ortaya çıkıyor. Tipik olarak bu tür sorunlar, yaz aylarında çalışmaya dikkat edilmemesi, öğrencinin üç ay boyunca dinlenmesine izin veren rejime uyulmaması durumunda ortaya çıkar.

Bir çocuk uzun bir tatilden sonra okula nasıl uyum sağlayabilir? Çocuklara yönelik gelişim kursları

Yazın okula ara verilmesine yönelik olmasına rağmen tatillerde bile çocuklarınızla birlikte çalışmanız gerekiyor. Bir diğer husus ise öğretim yöntemlerinin geleneksel olanlardan farklı olması gerektiğidir. Günümüzde modern gelişim merkezleri çocukların okul öncesi gelişimiyle ilgilenmektedir. Kendilerine farklı görevler belirlediler: matematik öğretmek ve yazmaktan okula kapsamlı hazırlığa kadar. Hangi çocuk gelişim merkezini seçmek daha iyidir?

Soroban® Mental Aritmetik Okulu, çalışmanın nasıl olması gerektiğine dair stereotipleri ortadan kaldırmayı öneriyor. Buradaki öğretim ilkeleri, okul çocuklarının entelektüel eğitimine ilişkin modern görüşü yansıtmaktadır. Ukrayna'nın en büyük çocuk gelişim merkezinin yaratıcısına göre öğretmenlerin hedefleri:

• öğrencilerin ilgisini çeker, onların bilişsel ilgilerini ve öğrenme isteklerini uyandırır;
• kendinize inanmanızı sağlamak, aslında öğrenciye zihinsel potansiyelinin sınırlarının olmadığını kanıtlamak;
• her öğrencinin öğretmenin görevini anlayabileceği ve tamamlayabileceği şekilde açıklayın;
• okul çocuklarına zorluklarla bağımsız olarak başa çıkmayı ve karmaşık sorunları çözmeyi öğretmek;
• doğru yaklaşırsanız çalışmanın ilginç ve eğlenceli olabileceğini gösterin;
• öğrencileriniz için bilge bir öğretmen ve iyi bir arkadaş olun.

Çocuğun kendini orada rahat hissetmesi halinde okula alışması çok daha kolaydır. Bu nedenle zihinsel aritmetik merkezi Soroban® öğrencilerinin manevi konforunu önemsiyor. Bu deneyim okul öncesi çocuklar için de çok faydalıdır çünkü çocuklarda okula ve öğrenmeye karşı olumlu bir tutum oluşturur.

Bir çocuğun tatilden sonra okula hızla uyum sağlamasına yardımcı olan faktörler nelerdir?

Sonbahara uyum sağlamanın en kolay zamanı, yeni eğitim-öğretim yılına 1 Eylül'den çok önce hazırlanan öğrenciler içindir. Başarılı çalışmalar için yaz aylarında her öğrencinin aşağıdakilere ihtiyacı vardır:

• yeteneklerinizi eğitin ve geliştirin;
• akranları ve yetişkinlerle mümkün olduğunca iletişim kurun;
• ufkunuzu genişletin;
• iç disiplin ve öz-örgütlenme becerilerini geliştirmek;
• yeni bir şeyler öğrenin, okulda öğretilmeyen bir bilime veya aktiviteye hakim olun.

Mental Aritmetik Merkezi, çocukların ilgi alanlarına zaman ayırma ve farklı bilgi alanlarında gelişme yeteneklerini sınırlamadan bu planı uygulamalarına olanak tanır.

Zihinsel aritmetik dersleri okul çocuklarına matematik öğrenmede yardımcı olur. Soroban® Okulu'nda çocuklar, Japon hızlı sayma tekniğini kullanarak hesap makinesinden daha hızlı saymayı öğreniyorlar. Bu yöntem bir öğretmenle çalışmaktan daha etkilidir. Soroban eğitimi hafızayı, gözlemi, analitik ve mantıksal düşünmeyi, hayal gücünü ve diğer yetenekleri geliştirir ve bunlar daha sonra öğrencinin bilimi tam olarak anlamasına yardımcı olur. Hızlı zihinsel hesaplamalar yapma yeteneğinden bahsetmiyorum bile; tek bir öğretmen bunu size öğretemez.

Mental aritmetik yönteminin benzersiz bir özelliği, zekanın tüm yönlerini uyumlu bir şekilde geliştirmesi, sağ ve sol yarıkürelerin çalışmasını teşvik etmesi, insani, matematiksel ve yaratıcı eğilimleri ortaya çıkarmasıdır. Bu nedenle çocuğa hangi yön daha yakın olursa olsun, gelecekte hangi eğitim profilini seçerse seçsin zihinsel matematik yöntemi herkes için evrenseldir.

Okulda eğitim almanın ayrıntıları hakkında daha fazla bilgiyi resmi web sitesinde bulabilirsiniz.

Soroban® mental aritmetik okulunda okul dışı eğitimin avantajı:

• sınıfta ve evde ders çalışmak için minimum süre;
• eğitimin her aşamasında öğretmenden maksimum ilgi;
• mevcut akademik yüklere uyum ve gelecekteki akademik yüklere hazırlık, herhangi bir bilgi alanındaki herhangi bir karmaşıklıktaki problemlerin çözümünde yardım;
• gelişim için organik koşullar (sosyal olarak aktif çevre, motivasyon, öğretmenlerin teşvik edilmesi).

Çocuğunuzu motive etmek, yeteneklerini ortaya çıkarmak ve ona öğrenmeyi öğretmek için zihinsel aritmetik kurslarına kaydolmanız ve tatil programınıza zihinsel aritmetik derslerini dahil etmeniz faydalı olacaktır. Soroban®, öğrencinin yaz tatilinden sonra okula kolayca uyum sağlamasına yardımcı olacak faydalı bir entelektüel, psikolojik ve sosyal deneyimdir. Bu, ilkokula başlamadan önce çocuklar için önemli bir gelişim aşamasıdır.

Sıcak yaz, eğlenceli tatiller ve boş zamanlar bitti. Okul yılı yakında yeniden başlayacak ve buna hazırlanmamız gerekiyor. Ancak okul kıyafeti ve kırtasiye malzemeleri satın almanın yanı sıra çocukların okul hayatına zihinsel ve duygusal olarak hazırlanmaları daha önemlidir. Tatilden sonra okula dönmek, derslerinde ve sınıf arkadaşlarıyla ilişkilerinde herhangi bir sorun yaşamayan çocuklar için bile streslidir. Her çocuğun uzun bir dinlenmenin ardından uyum sağlaması için zamana ihtiyacı vardır. Bununla önceden ilgilenirseniz, okul yılının başlangıcı sorunsuz geçecek ve çocuk kendini çok daha güvende hissedecektir.

Psikolog Svetlana Roiz, duygusal aşırı yüklenmeden ve psikolojik zorluklardan kaçınacak şekilde bir çocuğu okula nasıl uygun şekilde hazırlayacağımızı anlattı. Ayrıca ebeveynler için en önemli şeyi hatırlatan bir not yazdı: Okul hayatın tamamı değildir ve notlar bir çocuğun gerçek bilgi ve yeteneklerini yansıtmaz. Çocukların öğrenmeye, bilgiye ve başarıya karşı tutumları da dahil olmak üzere bizim örneğimizi takip ettiklerini unutmayın.

Yakında okula döneceğim. Çocuğunuzu yeni okul yılının başlangıcına nasıl hazırlayabilirsiniz?

Günlük rutin. Artık, 1 Eylül'den üç hafta önce, yavaş yavaş "okul" günlük rutinine dönme zamanı geldi. Dinlenme durumundan çalışma moduna keskin bir geçiş hem çocuklar hem de yetişkinler için streslidir. Artık sabahları yavaş yavaş uyanabilir ve akşam biraz daha erken yatabilirsiniz.

Bilgide yaz gerilemesi. Beynimizin eğitime ihtiyacı var. Yaz aylarında ortalama olarak bir önceki eğitim yılının ikinci çeyreğine kadar “bilgide bir sıfırlama” yaşanır. İşte bu nedenle okul yılının ilk birkaç ayında öğretmenler çocuklarla tekrar çalışmaları yapar. Çocuğun öğrenme "sürecinde" kalması için genellikle tatillerde ev ödevi verilir. Bir çocuğun yaz aylarında ücretsiz bir tatil sırasında sistematik olarak (örneğin yabancı diller) çalışması harika. Okula gitmeden üç hafta önce, baskı veya zorlama olmadan rahat bir tempoda not defterlerini ve muhtemelen önceki yılın referans kitaplarını karıştırabilirsiniz. (Ya da internetten konuya ilişkin müfredatı indirin ve en azından konu başlıklarına bakın)

Okul yılı boyunca çocuğun kulüplere ve bölümlere gitmesi planlanıyorsa Ağustos ayında çalışmaya başlamak daha iyidir.

İlk akademik aylar(özellikle yeni bir okulda, yeni bir sınıfta) streslidir. Eğitim sistemi değişiyor, ancak şimdilik birçok çocuk okula gitmekten korkuyor ve gençlerin hayatı (fizyolojik olarak olduğu gibi) her zaman streslidir. Bir kişi kronik stres durumundayken beyni çinko eksikliği yaşar. Çinko, bizim ve çocuklarımızın büyük miktarda bilgiyi işlemesine ve hatırlamasına yardımcı olan hipokampusun işleyişini etkiler. Şimdi inandıklarınızı kullanmanın zamanı geldi; çinko içeren yiyecekler yiyin, eğer vitaminlere veya besin takviyelerine inanıyorsanız bunları kullanın.

Yaz aylarını yalnız geçiren içe dönük, utangaç çocuklar için– takıma dönmek bir yüktür ve olası bir gerilim kaynağıdır. 1 Eylül'e kalan bir günde tüm sınıfın buluşup sinemaya veya pikniğe gitmesini önerebilirsiniz. Bu, kaygının azaltılmasına yardımcı olacak ve çocukların okulda ifade etmekte zorlandıkları yönleri ifade etmelerine yardımcı olacaktır.

Eylül ayının 1'inden önce okula gelmeniz önemlidir, koridorlarda yürüyün, yeni ofise bakın (veya eskisini hatırlayın). Bir çocuk sınıfa kendine ait bir şey getirirse -kütüphaneden bir kitap, bir saksı, bir poster, bir fotoğraf- adeta “Ben buradayım” damgasını vuruyor demektir. Bu da derse uyum sağlamayı ve alışmayı kolaylaştırır.
Sınıfta tüm öğrencilerin fotoğraflarının yer aldığı ortak bir "gazete" yapılması harika.

Negatife odaklanma eğiliminde olanlar için"İyi hiçbir şeyi olmayan ve asla olmayacak", becerikli olayları ve sevinçleri fark etmeme eğiliminde olanlar, yazın en keyifli anlarının (cep telefonu kamerasıyla çekilmiş olsa bile) fotoğraflarından bir kolaj yaparlar. En önemli şeyleri bir “anılar günlüğüne”, şükranları, başarıları yazın. (Bunu uygulamaya koymak harika)

Bazen bir çocuk kamptan döndüğünde “geri dönmemiş” hissine kapılıyoruz.
Bazen biz yetişkinler için çeşitli süreçlere bilinçli olarak “son vermek” önemlidir. Bu, diğer eylemlere “geçiş” yapmayı ve psikolojik olarak “iklimlendirmeyi” kolaylaştırır. Örneğin kamptan, tatilden dönüşünüzü kutlayabilir veya tatilinizin bitişini kutlayabilirsiniz. Yetişkin bir çocuğu bile kamptan veya herhangi bir yokluğun ardından bir sürprizle selamlayın - bir balon, bir hediye, el yapımı bir poster, bir pasta.

Çocuk kamptan döndü ve üstünü değiştirdi. Yaz boyunca değişen çocuğa alışma fırsatını kendimize vermemiz bizim için önemli. Bir çocuğun hayatı yeni ilişkiler, yeni roller, yeni bilgiler, kelimeler ve “sistemler” ile sürekli olarak zenginleşir. Dikkatinin odağı diğer yetişkinlere ve çocuklara kayacaktır. Çocuğun yanındaki rolümüz bir yandan değişmiyor ama diğer yandan da farklı yönlerden değişiyor. Endişelenmemeye ve gücümüzü ve otoritemizi yeniden kazanmaya “zorlamamaya” çalışmamız bizim için önemlidir.

Çocuk aşık oldu. Aşık olan bir çocuk her zaman ebeveynlerle yeni bir ilişki düzeyidir. Çocuğunuzun veya gencin duygularına saygılı olmanız önemlidir. Sırların bizimle paylaşılması durumunda saklanması önemlidir. Bizden korunuyorsa kişisel alanı istila etmemek önemlidir.

• Aşık olmayı deneyimleyen "hisseden" bir çocuk çoğu zaman "düşünen" bir çocuk olmaktan çıkar.
• Yetişkinlerin hepsi “duygu yüküyle” nasıl başa çıkacaklarını bilmiyor.
• Çocuklarımızın ilk aşk, çekicilik ve hayal kırıklığı deneyimlerini yaşamaları önemlidir. (Ve evet, bu süre zarfında akademik performans düşer)

Okul için önemli ve faydalı şeyler satın almak. Bir çocuğun hayatta çok az seçeneği vardır. Maddi açıdan mümkünse en azından kapak ve günlük tasarımını ve kalem modelini seçebilmesi önemlidir. Bir mağazada birçok ürün seçiminin bir çocuk için korkutucu olduğunu unutmamak önemlidir. (bazen çocuklar istedikleri şeyi seçmeleri istendiğinde öfke nöbetleri geçirirler).

Çocuk ikili bir durumdadır. Bir yandan yeni bir okul sınıfı statünün artmasıdır. Öte yandan bu yeni şeyin korkusu, büyüme korkusu da ortaya çıkabilir. Rasyonel ve zorunlu satın almalara ek olarak, çocuk isterse yetişkin bakış açısından "çocukça" bir şey satın almanız harika.

Okul forması– psikolojik bir unsur olarak – birçok çocuk için önemlidir. İç çubuk oluşmadığında dıştakine destek sağlar. (Dış “koltuk değneği” - kurallar - kod, günlük rutin, zil programı, üniforma) Bir okul üniforması bize - bir sınıfa, spor salonuna, okula - ait olmanın gururunu uyandırmalıdır. Modern, güzel, rahat olmalı.

Ebeveynler için önemli:

1. Böylece ebeveynler okulun bir uzantısı değildir. Çocuğun güvenli bir alanı olmalıdır. desteğimize ihtiyacı var. Onun Kaderine olan güvenimiz ve potansiyeline olan inancımız.
2. Böylece ebeveynler çocuklarının başarısı ve tatmini uğruna kendilerini feda etmesinler. Bir çocuğa "fedakarlık enerjisi" yatırırsak, sonuca daha fazla beklenti koyarız, çocuğa bazen dayanılmaz sorumluluk veririz, gereksiz yere gergin oluruz. Fedakarlığın olduğu yerde daha az mutluluk vardır. Bazen ebeveynlere eğitim - eğitim kelimesine bakmalarını öneriyorum - çocuğu nasıl besleriz? Neyle beslenirsek onu doldururuz. Ve bazen "bunu sindiremiyor."
3. Beynimizde çalışan ayna sistemi sayesinde hepimiz öğreniyoruz. Çocuğumuz kendisinden talep ettiğimiz şeyleri “aynalayabilir” mi? – öğrenme, sorumluluk, öz bakım, saygı, şükran. Bir çocuğun bizi görmesi önemlidir; öğrencilerin egzersiz yaptığını, “ödevlerini” yaptıklarını, eleştirilere yapıcı tepkiler verdiklerini, nasıl yüzleşeceklerini bildiklerini...
4. Geçen okul yılına ait duygu ve deneyimlerinizi bir sonrakine aktarmamak önemlidir. Çocuk gelişir ve değişir. Bazı konular ve görevler onun için daha kolay, bazıları ise daha zor olacaktır. Okul hayatına dair bir "imaj" oluşturmamaya çalışmak önemlidir - bu imaj - beklentilerimiz - çocuk için "kendini gerçekleştiren bir kehanet" - bir program haline gelebilir.
5. Çoğu zaman bir çocuk bunu yapmak ister, ancak bazı becerilerde ustalaşmak için aşırı çaba gösterir veya bunu yapamaz. Bazen bu zorluklar işin özelliklerinden veya beynin farklı bölümlerinin çalışmalarındaki uyumsuzluktan kaynaklanır. Bazen bir çocuk için önemli olan değerlendirme ve “motivasyon” değil, yardımdır. Günümüzde nöropsikoloji ve kinesiyoloji, beyin fonksiyonlarını uyaran basit uygulamalar ve egzersizlerle giderek daha popüler hale geliyor.
6. Okul notlarının oldukça subjektif olduğunu ve çocuğun gerçek bilgisini yansıtmadığını hatırlıyoruz.
7. Eğitim sisteminin IQ'yu ölçmek ve "yükseltmek" için nasıl tasarlandığını birçok kez yazdım. – basitleştirilmiş – sözel-mantıksal zeka. Howard Gardner çoklu zeka teorisini ortaya attı. “ Sözel zeka- konuşmanın fonetik (konuşma sesleri), sözdizimsel (dilbilgisi), anlamsal (anlam) ve pragmatik bileşenlerinden (konuşmanın çeşitli durumlarda kullanımı) sorumlu mekanizmalar dahil olmak üzere konuşma üretme yeteneği.
   Müzikal zeka- Sesin perdesi, ritmi ve tınısının (niteliksel özellikleri) algılanmasından sorumlu mekanizmalar da dahil olmak üzere, seslerle ilişkili anlamları üretme, iletme ve anlama yeteneği.
   Mantıksal-matematiksel zeka- Gerçekte mevcut olmadıklarında eylemler veya nesneler arasındaki ilişkileri kullanma ve değerlendirme yeteneği, yani soyut düşünme.
   Uzaysal zeka- görsel ve mekansal bilgileri algılama, değiştirme ve orijinal uyaranlara başvurmadan görsel görüntüleri yeniden yaratma yeteneği. Üç boyutlu görüntüler oluşturma ve bu görüntüleri zihinsel olarak hareket ettirme ve döndürme yeteneğini içerir.
   Bedensel-kinestetik zeka- problemleri çözerken veya ürün yaratırken vücudun tüm kısımlarını kullanma yeteneği; Kaba ve ince motor hareketlerin kontrolünü ve dış nesneleri manipüle etme yeteneğini içerir.
   Kişisel zeka- kişinin kendi duygularını, niyetlerini ve güdülerini tanıma yeteneği.
   Kişilerarası zeka- diğer insanların duygularını, görüşlerini ve niyetlerini tanıma ve bunlar arasında ayrım yapma yeteneği.”
8. Okullarda “değişimin ajanları” olma gücüne sahibiz. Belki siz kendiniz okula gelip orada çocuklar için seminerler verebilir, atölye çalışmaları düzenleyebilir ve onları sizinle çalışmaya davet edebilirsiniz.
9. Okul hayatın sadece bir parçasıdır. Önemli. Ancak bunun “arkasında” çocuğun tatmin edici ve neşeli bir yaşama sahip olması gerekir. Boş zaman, iletişim ve ilhamla.

Çocuklarımız tüm sistemlerden daha büyük ve daha akıllıdır. Eğitim sistemi yavaş yavaş değişiyor. Ve umarım yakında birçok keşif bizi bekleyecektir.

Bir yetişkinin bile tatilden sonra rutine dönmesi için yaklaşık iki haftaya ihtiyacı vardır. Üç uzun yaz ayının ardından masalarına oturmak zorunda kalan çocuklar için ne söyleyebiliriz?

Yeni bir okul yılının başlangıcı, okul çocukları için her zaman ciddi bir sınavdır: günlük rutinde bir değişiklik, uyku eksikliği, aşırı zihinsel stres ve çoğu zaman yetersiz beslenme ve sürekli stres. Bütün bunlar çocukların hem fiziksel hem de zihinsel durumunu olumsuz etkiliyor. Birçoğu gelecekteki kronik hastalıklarının çoğunu okul sırasında kazanıyor. Birinci sınıf öğrencilerinin yüzde 30-35'i halihazırda sağlık sorunları yaşıyor ve mezun olan sınıfta bu rakam yüzde 70'e çıkıyor. Bu arada uzmanlar şunu garanti ediyor: Bu tür sorunlardan kaçınmak ve çocuğun yeni rejime daha hızlı alışmasına yardımcı olmak için basit önerileri takip etmek yeterlidir.

Makul standartlar

Yeni okul yılının başlamasıyla birlikte çocuklarda ortaya çıkan sorunların çoğu psikolojik niteliktedir. Sinirlilik, uykusuzluk, ani ruh hali değişimleri, hafıza ve dikkatin bozulması, performansın azalması, çabuk yorulma ve saldırganlık atakları çocuğun okuldaki iş yükleriyle baş edemediğinin sinyalidir. Ve eğer günlük derslere ve bitmek bilmeyen ödevlere ek bölümler ve kulüpler, seçmeli dersler veya yabancı dil dersleri eklenirse, çocuğunuzun gergin ve asabi olma riski önemli ölçüde artar.

Aşırı yorgunluk, çocukların hassas sinir sistemini olumsuz yönde etkiler, bu nedenle yükün yine de dozlanması gerekir. İster spor ister piyano dersleri olsun, öğrencinin kendisi kendi beğenisine göre bir aktivite seçebilir. Ebeveynlerin çocuklarını tüm çabalarında desteklemeleri ve hem iş hem de arkadaşlarıyla yürüyüşler için yeterli zamanı olduğundan emin olmaları yeterlidir.

Eğer bir öğrenci sabahtan akşama kadar kitaplara ve defterlere göz atıyor ve hiç dinlenmiyorsa, belki de öğretmenler ödevlerde “fazla ileri gidiyorlar”.

İş yükü çocuğun yaşına ve okul müfredatına bağlıdır. Birinci sınıfta haftada 20 saattir, ikinci ve üçüncü sınıfta ise artar. Maksimum süre onuncu ve on birinci sınıflardadır - haftada 36 saat. Ulan-Ude yönetiminin eğitim komitesi başkanı Ulyana Afanasyeva, altı günlük bir eğitimle günde altı ders olsa da daha fazlası olmadığını söylüyor.

Müfredatın temel ve okul bileşeni olmak üzere iki bölümden oluştuğunu söyledi. İkincisinin hangi disiplinleri kapsayacağı her eğitim kurumu tarafından bağımsız olarak belirlenir. Ulan-Ude okullarında ağırlıklı olarak Buryatia'nın tarihi, coğrafyası ve edebiyatı öğretilmektedir.

Yani bölgesel-ulusal bir bileşen," diye açıkladı Afanasyeva.

Bazı yerlerde Rusça ve matematik de çalışıyorlar, bazı yerlerde ise satranç çalışıyorlar. Her durumda, ebeveynlerin, farklı yaşlardaki öğrenciler için maksimum eğitim yükünü belirleyen sıhhi ve epidemiyolojik gereklilikleri (SanPiN 2.4.2.2821-10) tanımaları yararlı olacaktır.

İlk dersler- günde en fazla 4 ders. Haftada bir kez beş derse izin verilir (beden eğitimi dersi pahasına). Okul haftasının uzunluğu beş gündür. Dersler yalnızca ilk vardiyada yapılır.

2-4. sınıflar- günde en fazla beş ders. Haftada bir kez altı derse izin verilir (beden eğitimi pahasına). Okul haftasının uzunluğu altı gündür.

5-6.sınıflar- en fazla altı ders

7-11. sınıflar- en fazla yedi ders

Her yaştan öğrenci için dersler 45 dakikayı geçmemelidir. Bunun istisnası birinci sınıf öğrencileridir: SanPiN onlar için “çıtayı” 40 dakikaya ayarlar.

Ek dersler için program ayrı olarak hazırlanır. Tipik olarak seçmeli dersler gerekli derslerin en az olduğu günlerde yapılır. Bu durumda aralarındaki zaman aralığı en az 45 dakika olmalıdır.

Diyet kontrol altında

Pek çok ebeveyn, yeni okul yılının başında ihtiyaç duyduğu enerjiyi ona sağlamak ve aynı zamanda gastrointestinal sistemin çeşitli hastalıklarının ortaya çıkmasına neden olmamak için çocuğunu nasıl doğru şekilde besleyeceğini merak ediyor. Sonuçta, sıklıkla gastrit, gastroduodenit, mide ülseri ve diğer karakteristik rahatsızlıkların gelişmesine yol açan, hareket halindeyken sürekli atıştırma alışkanlığı ve düzensiz öğünlerdir.

Hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak için, öncelikle çocuğunuzun ne yediğini ve ne zaman yediğini dikkatlice izlemelisiniz. Menü çeşitlendirilmeli ve vitaminler ve çeşitli mikro elementler açısından zengin yiyeceklerden oluşmalıdır. Her şeyden önce bunlar tahıllarda, makarnalarda ve tahıl ekmeğinde bulunan karbonhidratlardır: vücuda ek enerji sağlarlar. Yoğurt, kefir, yoğurt, salatalar, meyve ve sebzeler okul çağındaki çocukların sağlığı açısından oldukça faydalıdır. Ancak çeşitli çikolatalar ve cipsler yarardan çok zarar verecektir: vücuda zararlı çok miktarda tuz, yağ ve glikoz içerirler. Uzmanlar, okul çocuklarına (özellikle ilkokul çocuklarına) baharatlı ve kızarmış yiyecekler, sosisler, fast food ve gazlı içeceklerin tüketimini sınırlamalarını tavsiye ediyor.

Sinir sisteminin normal işleyişinden sorumlu olan ve vücudun çeşitli enfeksiyonlardan korunmasını sağlayan B1 vitamini eksikliği dana eti, domuz eti ve ekmek tüketilerek giderilebilir. A ve C vitaminleri göz ve cilt sağlığının korunmasına ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olacaktır: süt ürünleri, karaciğer, tavuk yumurtası, otlar, domates, maydanoz, ıspanak, kuzukulağı, havuç, kayısı, taze meyve ve sebzeler, deniz topalaklarında bulunurlar. , siyah kuş üzümü ve kırmızı biber

Beslenme uzmanları günlük diyetinize balık ve deniz ürünlerini dahil etmenizi önerir: bunlar, beyin fonksiyonunu uyaran iyot ve fosfor dahil mükemmel bir vitamin ve mikro element kaynağıdır. Bu arada ceviz de aynı özelliğe sahip. Gerekli ürünler arasında et, süt, ekmek ve unlu mamuller, sebzeler, tahıllar ve makarnalar, ekşi krema, peynir, yumurta, süzme peynir ve meyve suları da yer almaktadır.

Beslenme uzmanlarına göre, bir okul çocuğunun menüsündeki bitkisel yağların payı (toplam yağ miktarının) en az% 30'u olmalıdır. Bitkisel yağ ve tereyağında bulunurlar: Birincisi salatalar, salata sosları vb. için baharat olarak kullanılabilir, ikincisi ise sandviç yapmak ve tabakları soslamak için kullanılabilir. Yağlı balıkları haftada birkaç kez menünüze dahil edebilirsiniz: Okulda iyi performans için gerekli olan omega-3 asitlerini içerir.

Bir öğrenci için en uygun beslenme günde en az dört defadır. Çocuğun gün boyu hiçbir şey yemediği ve ardından bir akşam günlük kalori miktarını aldığı durumlardan kaçınmaya çalışın. Akşam yemeğinin en geç akşam saat 6-7'de ve yatmadan 2-2,5 saat önce yenilmesi tavsiye edilir. Geceleri bir bardak kefir içebilir veya herhangi bir meyve (örneğin elma) yiyebilirsiniz. Özellikle ailede obeziteye eğilim varsa, yatmadan önce tatlılardan kaçınmak daha iyidir.

Kahvaltıda sıcak bir yemek bulunmalıdır - reçelli veya meyveli sütlü yulaf lapası, omlet (peynirli veya sebzeli) veya süzme peynirli güveç. İçeceklere gelince, kakao, sütlü çay veya meyve sularını tercih etmek daha iyidir.

Bozulmayan yiyecekler bir "atıştırmalık" olarak uygundur - kaptaki meyve ve sebzeler, meyve suları, nektarlar, süt, milkshake, müstahkem şekerlemeler, krakerler veya fırınlanmış ürünler. Çocuğunuza okula haşlanmış etli, balıklı veya peynirli sandviç veya börek verebilirsiniz, asıl önemli olan yemeğin bozulmamasını sağlamaktır.

Sorunu gözden kaçırmayın

Uzun bir yaz tatilinin ardından çocukların göz yorgunluğu keskin bir şekilde artıyor. Zaten ilkokul sınıflarında birçok öğrencinin %100 vizyona sahip olmaması şaşırtıcı değildir. Göz doktorlarının özel bir terimi bile vardır: “okul miyopisi.” Hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak için doktorlar basit önleme kurallarına uymayı tavsiye ediyor:

1. Görme yeteneği iyi olan bir çocuk bile her 40 dakikada bir ders çalışmaya ara vermeli ve hafif miyopisi olan okul çocuklarına her yarım saatte bir gözlerini dinlendirmeleri tavsiye ediliyor;
2. Gözlerden bir kitaba, dizüstü bilgisayara veya bilgisayar monitörüne olan en uygun mesafe 40 santimetredir;
3. Öğrencinin diyetine görme duyusuna iyi gelen yiyecekleri dahil edin - süzme peynir, kefir, haşlanmış balık, sığır veya dana dili, hindi eti, havuç, lahana, yaban mersini, yaban mersini, kızılcık ve otlar (maydanoz, dereotu);
4. İşyerinin uygun şekilde organize edildiğinden emin olun: Çocuğun çalıştığı oda iyi aydınlatılmalıdır.

Ağır yük

Pek çok okul çocuğunun, yanlış seçilmiş veya çok ağır bir sırt çantası veya masa başında çalışırken uygunsuz vücut pozisyonu nedeniyle omurga sorunları vardır. Doğru okul çantasını nasıl seçeceğinizi öğrenebilirsiniz.

Çocuğunuzda herhangi bir duruş sorunu fark ederseniz mutlaka bir doktora başvurmalısınız. Komplikasyonlar, spor yapmak, yazarken, okurken ve bilgisayarda çalışırken duruşu izlemek gibi basit önlemelerle önlenebilir. Masanın ideal yüksekliği çocuğun indirdiği kolunun dirseğinin 2-3 santimetre üzerindedir (oturduğunda) ve sandalyenin yüksekliği incik yüksekliğini geçmemelidir. Uyumak için düz, sert bir yatak ve küçük, alçak bir yastık seçmelisiniz. Zaten omurga eğriliği olan çocukların ortopedik yatakta uyumaları önerilir.

Peki bir okul çocuğunu nasıl sağlıklı tutabiliriz?

1. Bildiğiniz gibi tüm hastalıklar sinirlerden kaynaklanır. Bu nedenle öncelikle çocuğun okulda sürekli psikolojik stres yaşayıp yaşamadığını öğrenmeli ve mümkünse onu stresten ve aşırı çalışmaktan korumaya çalışmalısınız.
2. Menüye dikkat edin: Büyüyen bir çocuğun vücudu gerekli tüm vitaminleri ve mikro elementleri almalıdır. Ayrıca doğru beslenme çocuğun bağışıklığını güçlendirecek ve dolayısıyla onu çeşitli hastalıklardan koruyacaktır.
3. Çocuğunuzun sağlığını izleyin. Herhangi bir anormallik veya uyarı işareti ortaya çıkarsa bir doktora danışmalısınız.
4. Günlük bir rutin düzenleyin: Öğrenci aynı anda kalkıp yatmalı. İlkokul öğrencileri için uyku süresi yaklaşık 10 saat, lise öğrencileri için ise en az dokuz olmalıdır.
5. Sağlığı iyileştirmek için çocuğun mümkün olduğunca temiz havada vakit geçirmesi ve düzenli egzersiz yapması faydalıdır.