1. Первичные представления и понятия

Я надеюсь, что всякий кто читает этот текст - уже видел психодраму своими глазами. Психодраму сложно понять, не увидев и не попробовав ее на себе. Но вне зависимости от этого, мне кажется полезным до начала рассказа о психодраме, хотя бы минимально дать первичные представления о ней и перечислить все главные психодраматические понятия.

Психодраматический метод и психодраматическая работа
Первую тонкость нам приносит само слово «психодрама».Когда мы его слышим, нам приходится угадывать, что имеется ввиду - психодраматический метод или психодраматическая работа . Психодраматисты легко понимают это по контексту, а вот нам, для начала, полезно их различить.

Психодраматический метод - это метод групповой и индивидуальной психотерапии, специализирующийся на использовании непосредственного действия в разыгрываемых ситуациях в психотерапевтических целях. Иногда встречается более узкая формулировка: «метод, использующий возможности ролевой игры в психотерапевтических целях», но это не в полной мере верно, т.к. ролевая игра - это только один из видов возможных психодраматических действий. Изначально психодрама была методом групповой психотерапии, но позже выяснилось, что в индивидуальной работе она работает не менее эффективно, хорошо и уместно.

Психодраматический метод, как и положено любому большому методу, имеет свою теорию и практику. В нем есть раздел, посвященный ведению психодраматических групп , и есть раздел, посвященный ведению индивидуальных психодраматических сессий - психодраматических работ . Это разные разделы, т.к. несмотря на то, что психодраматические работы являются неотъемлемой частью психодраматических групп, ведение психодраматических групп не сводится только к психодраматическим работам. В ведении психодраматических групп есть много и других психотерапевтических возможностей.

Итак, психодраматическая работа - это особый процесс, когда один из участников группы заявляет желание «поработать над своей проблемой», а ведущий и другие участники, в отведенное на это время, помогают ему разными психодраматическими средствами. Психодраматические работы участников группы - это основной вид психотерапии, происходящий в психодраматических группах. Психодраматическую работу называют так же просто работой , ее же называют драматизацией , ее же драмой , ее же психодраматическим действием или просто действием , и ее же называют психодрамой , в узком смысле.

Таким образом получается, что в зависимости от ситуации, словом «психодрама» называют и весь метод целиком, и конкретную психодраматическую работу для одного участника.

Функциональные роли в группе
Ведущего психодраматической группы и психодраматических работ называют директором. Участника группы, который работает над своей проблемой, на время этой работы, называют протагонистом. Участники группы, которые играют роли в работе протагониста, называются акзи́лари или «дополнительные я », но иногда их не слишком правильно называют актерами. А все оставшиеся участники группы становятся зрителями .

Психодраматическая работа для протагониста происходит в части пространства комнаты, называемом психодраматической сценой или просто сценой.

Акзилари, который играет роль самого протагониста, называется отдельным словом - дубль . При этом похожее слово дублирование, - это совсем другое. Дублирование - это особый способ предлагать протагонисту варианты слов и действий, и о дублировании подробно рассказано будет в отдельной главе.

Краткое резюме
И еще раз, перечислю основные слова -

Психодраматическая работа, просто работа, психодраматическое действие, просто действие, психодрама - это разные названия для индивидуальной психотерапевтической работы в психодраматическом методе, проводимой для одного участника.

Когда происходит такая психодраматическая работа для одного участника группы - этого участника называют протагонистом , ведущего - директором , играющих роли - акзилари («дополнительные я»), а оставшихся - зрителями .

Этапы работы психодраматической группы - 1) разогрев , 2) действие , 3) шеринг , и 4) процесс-анализ (только в учебных группах).

И напоследок. Для чтения этого текста вам понадобится понимать два сокращения, которыми я традиционно пользуюсь для записи реплик:

1. Если директор сказал «привет», то я запишу вот так - 0: Привет.
2. А если протагонист, то вот так - 1: Привет.

Все, в путь!

2. Базовые принципы психодрамы и их реализация в техниках

Есть много методов психотерапии, когда клиенту предлагается «сотворить», «представить» или «сыграть» во что-то в пространстве ли кабинета, письменного стола, листа бумаги или большой аудитории. Является ли наличие такого игрового действия достаточным условием, чтобы назвать происходящее психодрамой?! Ответом будет: конечно нет. С другой стороны, тот же вопрос можно задать так: что нужно сделать, чтобы организуемое действие оказалось психодраматическим?

Я веду к тому, что можно выделить набор базовых принципов, выполнение которых делает изучаемое действие психодраматическим. А у процесса, построенного на одних только этих принципах, даже появляются неплохие шансы быть полезным для клиента. Конечно, их одних недостаточно, чтобы уметь делать психодраму, но именно они лежат в ее основании и проявляются во всей остальной работе.

Базовые принципы являются основой психодрамы и проявляются на всех этапах психодраматической работы и во всем, что происходит в психодраматических группах. Без понимания базовый принципов, мне кажется, нельзя понять, почему базовые техники такие, какие они есть. Этот раздел будет посвящен базовым принципам психодрамы и тому, как они реализуются в базовых техниках.

2.1. Принцип психодраматической реальности

Все что мы делаем в психодраме, мы делаем в психодраматической реальности - ее называют еще дополнительной реальностью, реальностью игры, реальностью «как будто» или психодраматическим пространством. Психодраматическая реальность занимает промежуточное место между «реальностью» и фантазией и у нее есть черты, характерные как одному, так и другому. С одной стороны, она целиком находится в нашей власти, и это дает возможность гибко ее использовать в терапевтических целях. А с другой стороны, мы целенаправленно делаем так, чтобы в психодраматической реальности все происходило «не менее реально», чем в жизни: например, требовало от протагониста существенной эмоциональной, коммуникативной или интеллектуальной «работы», которая будет готовить его к такой же «работе» в реальности.

Психодраматисты хорошо умеют регулировать степень приближенности психодраматической игры к «реальной реальности». Они могут сделать психодраматическую реальность, например, еще более сложной чем «реальная реальность», или наоборот: значительно более щадящей и бережной - для разных целей нам понадобится разное.

2.1.1. Примеры реализации принципа психодраматической реальности в психодраме

Отделение психодраматического пространства от пространства группы
Часть помещения, в котором будет происходить психодраматическое действие, принято отделять от пространства группы, где остаются зрители. Это действие называется построением сцены , и оно является одной из базовых техник психодрамы. В минимальном варианте это делается вопросом директора: «Где будет сцена, а где останется группа?» Некоторые тренеры, даже считают обязательным правилом отделить эти два пространства друг от друга, например, проведя линию с помощью предметов.

Помощь протагонисту в погружении в психодраматическую реальность
Пришедшему на психодраму человеку, чаще всего, нужна помощь в погружении в психодраматическую реальность (в «реальность психодраматической сцены»). Погружая протагониста в психодраматическую сцену, директору психодрамы надо сделать так, чтобы в ней протагонист субъективно переживал свою сложность так же, как и в реальности.

И если действия директора по построению сцены окажутся удачными, то в результате мы получим психодраматическую реальность, готовую для дальнейших действий в ней, и обладающую одновременно чертами, как реальности, так и игры.

2.2. Принцип безусловного уважения к субъективному миру клиента (феноменологии клиента)

Каждый человек видит мир по-своему. Если несколько человек станут свидетелями одной ситуации, то велики шансы, что каждый увидит в ней что-то свое. А если люди могут увидеть и оценить ситуацию по-разному, то очевидно, что у них будут разные переживания про нее. В этом смысле, пытаться убедить человека, что его восприятие «неверно» - это все равно, что пытаться убедить его, что чувствовать надо что-то другое. Такое действие, в лучшем случае - бесполезно, а зачастую и вредно.

Психодрама относится к феноменологическим методам психотерапии, т.е. к таким, которые стремятся не навязывать свою картину мира клиенту, а смотреть на мир «его глазами» и идти «за его правдой». Поэтому, на психодраматической сцене мы воплощаем мир именно таким, каким его видит наш протагонист. А чтобы сделать это, директору психодрамы важно присоединяться к клиенту, стремиться смотреть на мир «его глазами», чтобы именно таким его и воссоздать в психодраматической реальности.

Нет ничего страшного, если субъективное восприятие мира протагонистом, по субъективному восприятию всех остальных «сильно оторвано от реальности» - в некоторой степени, это свойственно каждому человеку. Психодрама ориентируется на правило, чтобы протагонист сам менял свой внутренний мир по своему собственному усмотрению, а мы не «лезли в его монастырь со своей правдой». Психодрама стремится не менять внутренний мир протагониста, а лишь показывать ему противоречия в нем и давать инструменты для самостоятельного изменения. Если на сцене происходит «правильная психодрама», то протагонист зачастую сам начинает менять свои представления о мире в более реалистичную сторону, оптимальным и переносимым для себя способом. Практика показывает, что подавляющее число людей имеет в себе много реалистичных представлений о мире и других людях, но зачастую в латентном виде, - и в психодраматическом действии они сами естественно проявляются.

2.2.1. Примеры реализации идеи феноменологии в психодраме

Принципы создания и игры ролей
Можно сказать, что психодраматическая сцена создается из ролей, действующих на ней. Роли появляются на сцене через обязательную процедуру - введение в каждую роль самого протагониста. Чтобы мы могли быть уверенными, что на сцене появится именно субъективный мир протагониста - протагонист должен показать, как надо играть каждую роль в каждый момент происходящего действия. Причем для психодрамы принципиально важно, чтобы протагонист именно показал (а не рассказал), как надо играть роли. А чтобы протагонист мог показать, как играть роль, директору нужно помочь ему в эту роль войти, что делается с помощью специальной процедуры и очередной базовой психодраматической техники - введения в роль .

По этой же причине, задача всех акзилари - играть роль строго именно так, как ее показал протагонист. Если акзилари станут играть роли так, как они сами «это чувствуют» - то происходящее на сцене моментально перестанет быть субъективным миром протагониста, и действие перестанет быть психодрамой.

Взаимодействие с протагонистом через дублирование
Феноменологическая направленность психодрамы отчетливо проявляется в повсеместном использовании еще одной базовой техники - дублирования .

Дублирование - это особый способ взаимодействия с протагонистом, который опирается на вчувствование и идентификацию с ним. Если директор идентифицируется с протагонистом, вчувствуется в него, становится его «копией», его «двойником» - у него появляются шансы почувствовать то, что чувствует протагонист. И если директор, произнесет вслух от первого лица («я чувствую…»), то, что чувствует протагонист, но пока не может сам назвать словами - то такая реплика директора будет дублированием. Дублирование всегда произносится от первого лица - произнесенное иначе, очевидно не является репликой «копии протагониста». Сейчас, кстати, удобный момент объяснить, почему у дублирования такое название. Дублирование - это реплика, рожденная и сказанная из идентификации с протагонистом; рожденная из ощущения «копии протагониста» и произнесенная от имени такой «копии». Дублирование произошло от «doubling»: «double» - копия, а «ing» - окончание, обозначающее действие.

Психодраматическое дублирование логично дополняет процесс вчувствования, а вчувствование - это способ «увидеть субъективный мир глазами протагониста». Работа с опорой на вчувствование и дублирование помогает директору меньше привносить в работу «своего видения», а больше помогать протагонисту разворачивать его внутренний мир.

Сейчас я привел лишь самую-самую первичную информацию о дублировании. Эта техника очень богата, и достойна отдельного большого описания.

Техника зеркала
В классической психодраме, в списке базовых техник всегда перечисляется техника зеркала . В России, техника зеркала не очень прижилась в своем исходном виде, но это тема для отдельного разговора.

Техника зеркала реализует идею, что только сам протагонист должен менять свой внутренний мир, а не директор или группа. Техника зеркала выполняется так: когда действие протагониста заходит в тупик, он выходит из сцены и акзилари показывают ему его сцену как можно ближе к оригиналу. И когда протагонист смотрит на свою сцену со стороны, порой не один раз, через некоторое время к нему приходит лучшее понимание себя или идеи для дальнейших психодраматических действий.

Обращение с психодраматической сценой, как с субъективным миром протагониста
В психодраме принято, подчеркнуто уважительно относиться к психодраматическому пространству, созданному протагонистом. Поэтому, например, считается правильным, чтобы психодраматическую сцену строил и разбирал сам протагонист, т.к. только он имеет право распоряжаться на своей сцене.

2.3. Принцип сотворчества [протагониста и директора]

В процессе психодраматической работы важно, чтобы директор и протагонист были в правильных отношениях как друг с другом, так и по отношению к тому действию, которое они создают. Самые точные слова для выражения этого - «сотворчество, направленное на действие». И в незамысловатом слове «сотворчество» заключено сразу много смыслов.

2.3.1. Примеры реализации принципа сотворчества в психодраме

Совместность и равный вклад директора и протагониста
Важно, чтобы психодраматическое действие они «творили» вдвоем, совместно, примерно на равных правах. Уже это требует от директора большой гибкости. Если, например, протагонист ведет себя достаточно пассивно, то директору может понадобиться уменьшать свою «интенсивность» до тех пор, пока она не сравняется с «интенсивностью» протагониста, чтобы создаваемое ими действие оставалось совместным.

Поддержка активности и творческой энергии клиента
Важно стремиться поддерживать активность протагониста во время своей психодраматической работы. Если у протагониста получается быть главным автором собственной психодрамы - то это, само по себе, обладает терапевтическим эффектом. Выражая этот эффект словами Якоба Морено - в такие моменты протагонист учится быть «творцом собственной жизни».

2.4. Принцип действия

Принцип действия является основополагающим для психодрамы. Две основные задачи любого психотерапевтического метода - диагностику и коррекцию, психодрама решает через непосредственное психодраматическое действие.

Что же такое психодраматическое действие? Если попробовать дать определение, то будет получаться примерно так:

1. Психодраматическое действие - это непосредственно видимое телесное, двигательное, поведенческое или коммуникативное проявление психической активности человека.
2. Психодраматическое действие - это действие в психодраматической реальности, максимально приближенное по степени вовлеченности всех систем психики к аналогичным действиям в реальной реальности.

Можем ли мы в полной мере понять проблемы человека, исследуя только его мысли? А исследуя только эмоциональные или телесные процессы? Многие методы психотерапии опираются на идею единства ментального, эмоционального и телесного в человеке. Но с точки зрения психодрамы, эти методы имеют все шансы оказаться «патологоанатомами», т.к. «пытаются понять что-то про живое, исследуя мертвое». С точки зрения психодрамы, ментальное, эмоциональное и телесное существуют в человеке именно для того, чтобы проявляться в действиях - и их нельзя изучать в отрыве от изучения того, как человек действует. Кроме того, сфера действия может иметь свои нарушения, не проявленные в ментальной, эмоциональной и телесной сферах, и без изучения действий мы не увидим этих нарушений.

Вышеописанное можно иллюстрировать метафорой. Если мы игнорируем то, как человек действует, мы изучаем его лишь частично - это как будто мы рассматриваем детали неработающего часового механизма, не пытаясь понять поломку целостно. Девиз психодрамы в этой метафоре будет звучать так: «не увлекайтесь рассматриванием деталей, сделайте корпус прозрачным и запускайте механизм на самых маленьких оборотах - вы очень быстро увидите, что и почему на самом деле не работает».

Давайте я попробую привести примеры, как эта идея может проявляться в психодраме:

1. Если сложность человека проявляется в диалоге с некими людьми, в психодраме мы предложим ему вступить в диалог с этими людьми, чтобы понять что создает эту сложность.
2. Если человек боится оказаться в какой-то ситуации, то в психодраме мы будем исследовать его переживания, когда он оказывается в ней.
3. Если человек не умеет выражать переживания или мысли, именно это мы и предложим ему пробовать делать и будем смотреть, почему у него не получается.
4. Если человеку сложно «управлять своими переживаниями», то в психодраме мы будем стремиться создать сцену, в которой он сможет в этом непосредственно тренироваться.

В дополнение ко всему вышесказанному, надо добавить, что само действие в психодраматическом пространстве часто обладает исцеляющими свойствами . Непосредственное действие требует согласованной работы ментальной, эмоциональной и телесной сфер человека. И если такая согласованность нарушается, то благодаря действию, она может возникнуть вновь. Благодаря этому явлению, зачастую, само наличие действия в психодраматической работе является достаточным условием для начала терапевтических изменений.

2.4.1. Примеры реализации принципа действия в психодраме

Действие на психодраматической сцене, в большинстве случаев, разворачивается между ролями. По своей сути, психодраматическая роль - это носитель или адресат некого действия. Классическая схема взаимодействия ролей такова: 1) роль А воздействует на роль Б; 2) роль Б от этого воздействия как-то (чаще всего эмоционально) меняется; 3) роль Б в ответ воздействует на роль А, и далее по кругу. В процессе этого действия, происходит постепенная трансформация состояния обеих ролей, а вместе с ними, например, меняется и состояние внутреннего конфликта нашего протагониста.

Разворачивание такого действия, естественно, требует от протагониста быть то в одной, то в другой роли. Перемещаясь из роли в роль, протагонист всякий раз непосредственно испытывает на себе воздействие другой роли, и находит внутри себя ответную реакцию, которая двигает действие вперед.

Такой способ организации психодраматического действия, когда протагонист играет роль А и она воздействует на роль Б, а потом входит в роль Б и переживает воздействие роли А на «своей шкуре», имеет название - обмен ролями . Обмен ролями является еще одной базовой техникой психодрамы, одной из самых простых и эффективных.

2.4.2. Какими свойствами должно обладать хорошее психодраматическое действие?

Идентичность психодраматического и реального
Психодраматическое действие должно максимально, по внутренней структуре и субъективным ощущениям клиента, соответствовать исследуемым реальным действиям в реальной ситуации.

Действие должно проявлять сложности
Если мы исследуем некоторую сложность человека, то на психодраматической сцене мы должны воссоздать ситуацию, в которой эта сложность ясно проявится и станет доступной для исследования. Т.е. проектируя психодраматическое действие, чаще всего, мы не обходим сложности, а скорее даже ищем и усиливаем их.

Психологическая правда действия
Психодраматическое действие должно рождаться изнутри, из переживаний, ощущений и инсайтов клиента . «Актерство» без эмоциональной включенности, без ощущения «как в жизни», чаще всего не обладает терапевтической ценностью. Важно, чтобы каждое действие опиралось на эмоциональную или телесную правду клиента и рождалось из него. Идею психологической правды можно перефразировать так: все, что мы делаем, должно быть для протагониста «по-настоящему».

Нахождение в зоне ближайшего развития
Психодраматическое действие должно находиться в зоне ближайшего развития клиента. Если протагонист, например, пробует освоить в психодраме какое-то новое для себя поведение, то мы должны организовать нашу сцену так, чтобы задачи, стоящие перед протагонистом были одновременно и выполнимыми, и «развивающими», т.е. обладающими некоторой степенью новизны и сложности.

2.5. Резюме. Базовые принципы и базовые техники

Я не случайно описываю принципы и техники психодрамы одновременно - принципы и техники неразрывно связаны между собой. Базовые принципы необходимо знать и понимать, чтобы правильно реализовывать базовые техники. Но базовые принципы плохо отвечают на вопрос, что именно делать директору психодрамы в каждый конкретный момент работы - а техники как раз дают инструменты для работы. Директору достаточно очень хорошо владеть базовыми техниками и строго следовать им, чтобы принципы проявлялись в его работе сами. В этом смысле можно сказать, что следование директора базовым техникам создает гарантию того, что психотерапевтический процесс будет соответствовать базовым принципам. Эту идею хорошо показывает ответ на вопрос: «Можно ли с помощью психодрамы нанести вред протагонисту?» Ответ таков: «Если директор будет строго соблюдать все базовые техники (и принципы, на которые они опираются), то это почти невероятно».

Илл. Техники психодрамы опосредуют воздействие на клиента, и в этом смысле защищают клиента от неверных интерпретаций, идей и действий директора.

Итак, перечислим в конце упоминаемые базовые принципы и техники. У нас получилось 4 базовых принципа психодрамы:

1. принцип психодраматической реальности ;
2. принцип первичности феноменологии ;
3. принцип сотворчества ;
4. принцип действия .

И 5 базовых техник психодрамы, логично вытекающих из них:

1. построение сцены (создание психодраматической реальности для решения терапевтической задачи);
2. введение в роль (каждая роль - это проявление субъективного мира протагониста);
3. дублирование (директор присоединяется к субъективному миру протагониста);
4. зеркало (психодраматическая работа следует за идеями и восприятием протагониста);
5. обмен ролями (организация взаимодействия ролей в субъективном мире протагониста).

3. Базовая структура психодраматической работы

3.1. A. Эмоциональный контакт директора с протагонистом и каждого со своими переживаниями

Когда на сцене появляются директор и протагонист, в первое мгновение они обычно испытывают тревогу, иногда легкую, а иногда и сильную. В такой момент, хорошо предложить протагонисту сказать несколько слов о своих текущих переживаниях - проговаривание помогает переживанию тревоги уменьшиться. Это делает протагониста более готовым к тому, чтобы дальше уже говорить с директором не о первичной тревоге, а о своих сложностях.

Директору тоже нужно это время. Ему тоже надо дать себе немного успокоиться, чтобы его психика стала готова слушать, воспринимать и вчувствоваться в протагониста.

3.2. B. Помощь протагонисту сфокусироваться на некоторой сложности

Прежде чем наш временный творческий союз директора и протагониста сможет перейти к психодраме, им предстоит сфокусироваться. Очень важно, что фокусировка темы - это процесс в большей степени эмоциональный, нежели когнитивный, как про него часто и ошибочно думают. Директору и протагонисту за время фокусировки надо сделать несколько вещей:

1. Определить точку сложности протагониста, т.е. в какие моменты и в каких ситуациях проявляется его сложность.
2. Понять, в каком направлении протагонисту было бы важно что-то с этим сделать: завершить, чтобы отпустило; понять себя; понять другого; чему-то научиться; «навести порядок»; сделать что-то конкретное и т.п.
3. Проверить, действительно ли обсуждаемая сложность и направление работы эмоционально вовлекает протагониста, или на самом деле сейчас ему важно что-то другое.

Если все прошло правильно, то мы имеем на выходе сфокусированных протагониста и директора, которые:

1. поняли, как и где проявляется сложность в реальности;
2. примерно понимают область желаемых результатов;
3. эмоционально сфокусированы на сложности;
4. обладают энергией к действию и готовы приступить.

3.3. C. Этап исследования сложности

3.3.1. C1. Обсуждение и выбор первой сцены, подходящей для исследования сложности

Если директор и протагонист - это временный творческий союз, то и выбрать первую сцену для психодрамы им предстоит вместе. Директор может предложить свои варианты, может спросить у протагониста или они могут подумать вместе. Чаще всего, хорошей первой сценой будет ситуация реальной жизни, в которой проявится и станет ярко видимой исследуемая сложность протагониста.

Тут важно заметить, что еще в процессе обсуждения вариантов, наблюдательному директору становится видно, какой вариант сцены вызывает больший эмоциональный отклик у протагониста.

3.3.2. C2. Реализация первой сцены и действия, разворачивающего сложность

Обычно, до этого этапа, директор с протагонистом сидели и разговаривали, но здесь им пора встать и начать создавать психодраматическое пространство, строя ту сцену, которую они выбрали.

В процессе выбора сцены, директор с протагонистом запросто могли ошибиться. Зачастую, в реализуемой сцене становится видно, что исследуемая сложность ускользает от «сценического захвата». Будет хорошо, если директор вовремя это поймет и либо немного изменит существующую сцену, либо договорится с протагонистом о новой.

3.3.3. C3. Ассимиляция исследования. Время на осознание и проговаривание понятого

Если сложность удалось развернуть и ясно увидеть в психодраматическом действии, это еще не значит, что ее структура понята протагонистом. Поэтому, после каждого хорошего психодраматического шага, правильно будет делать шаг ассимиляции. Процесс ассимиляции у протагониста можно запустить такими вопросами:

1. 0: Прежде чем мы двинемся дальше, давай обсудим, что нам дала эта сцена.
2. 0: Что тебе стало более понятным и ясным?
3. 0: Что для тебя было интересным или важным в этой сцене?

Проводить ассимиляцию важно еще и потому, что не в каждой работе мы успеваем перейти на следующий этап. Часть психодраматических работ содержат только этап исследования сложности, и в таких работах, хорошая ассимиляция очень важна.

3.4. D. Этап изменения и нового опыта

На самом деле, в большинстве психодраматических работ «этап изменения и нового опыта» логично рождается из исследовательского этапа. Хорошее исследование сложности всегда показывает и пути ее разрешения. Например, во время исследования мы можем обнаружить момент подавления некого побуждения, и тогда «этап изменения и нового опыта» начинается сразу, как только мы предлагаем протагонисту это побуждение реализовать.

3.4.1. D1. Обсуждение и выбор сцены, в которой могло бы произойти что-то новое и полезное для протагониста

Если действие, направленное на изменение, не родилось само из процесса исследования, то директор с протагонистом могут спроектировать его в обсуждении. Например, директор может озадачить протагониста вопросом:

1. 0: Давай подумаем, что бы мы могли дальше для тебя полезного сделать?
2. 0: Хотел бы ты, что-нибудь попробовать сделать в этой сцене? В психодраме можно попробовать сделать что-то, что никогда не решишься сделать в действительности.

После чего, директор может предложить протагонисту несколько своих вариантов и вновь вернуться к диалогу.

3.4.2. D2. Реализация сцены, действие в которой может принести новое и полезное для протагониста

Сейчас мы изучаем основы психодрамы и описание процесса, происходящего на этом этапе пока выходит за пределы наших возможностей. Но на самом деле, именно на этом этапе директору понадобится все его мастерство и искусство. Здесь директору предстоит одновременно решать много задач:

1. Поддерживать процесс действия: предлагать варианты, модифицировать их вслед за потребностями протагониста и вдохновлять на них.
2. Следить за тем, чтобы действие находилось в зоне ближайшего развития - было не слишком сложным и в тоже время, достаточно развивающим.
3. Постоянно проверять, что происходит что-то полезное для протагониста и быть готовым поменять сцену или тактику, если станет ясно, что протагонисту необходимо что-то другое.

3.4.3. D3. Ассимиляция нового опыта. Время на проговаривание того, что было важным для протагониста и соглашение о завершении

Финальная ассимиляция опыта обладает несколькими целями:

1. Этот этап помогает протагонисту осознать и назвать словами то важное, что с ним произошло. И за счет этого лучше «присвоить изменения». Если, в результате работы, протагонист получает не только новый опыт, но и название для него, то это увеличивает вероятность дальнейшего сознательного использования этого опыта протагонистом в жизни.
2. Этап завершения позволяет протагонисту и директору проверить все ли завершено, все ли сделано, может ли протагонист быть удовлетворенным сделанной работой или ему необходимо доделать что-то еще.

Вот примеры ассимиляционно-завершающих вопросов:

1. 0: Скажи, пожалуйста, несколько слов про то, что для тебя было важным в этой работе?
2. 0: Что тебе важно проговорить вслух для себя самого и группы для завершения этой работы? Может быть, что-то про то, что тебе важно оставить для себя из этой работы?

А еще есть классический вопрос, задавать который считается правильным в конце каждой работы. Иногда его уместно задать до ассимиляционных вопросов, а иногда после. Вот он:

1. 0: Важно ли тебе что-то изменить или доделать в этой сцене/работе прежде чем мы закончим?

3.5. Резюме и комментарии

Итак, наша базовая структура психодраматической работы:

A. Эмоциональный контакт директора с протагонистом и каждого со своими переживаниями
B. Помощь протагонисту сфокусироваться на некоторой сложности
C. Этап исследования сложности

1. C1. Обсуждение и выбор первой сцены, подходящей для исследования сложности
2. C2. Реализация первой сцены и действия, разворачивающего сложность
3. C3. Ассимиляция исследования. Время на осознание и проговаривание понятого

D. Этап изменения и нового опыта

1. D1. Обсуждение и выбор сцены, в которой могло бы произойти что-то новое и полезное для протагониста
2. D2. Реализация сцены, действие в которой может принести новое и полезное для протагониста
3. D3. Ассимиляция нового опыта. Время на проговаривание того, что было важным для протагониста и соглашение о завершении

Илл. Базовая структура психодраматической работы.

Естественно, не все этапы бывают в каждой работе. И далеко не во всякой работе видны границы между этапами. Но все-таки, в большинстве психодраматических работ эти этапы присутствуют, их полезно видеть и различать. А главной моей задачей было предложить схему, на которую можно опираться в процессе обучения.

4. Введение в роль (базовая техника)

Роль - это базовый элемент психодраматического действия, почти любое действие в психодраме разворачивается между ролями. Роли могут быть очень разных типов, например, может быть роль человека, физического объекта, переживания или абстрактного явления. Но базовым качеством любой роли, является наличие у нее некоторого действия, обычно направленного на другую роль.

Как было описано выше, действие каждой роли на сцене должен вначале показать сам протагонист. Но чтобы протагонист мог показать, как играть роль и его игра соответствовала психологической правде исследуемой ситуации - нужна особая процедура, называемая введение в роль. Процедура нужна, т.к. если протагонисту просто дать команду «покажи, как играть эту роль» - это вызовет затруднения у подавляющего большинства людей. А если протагонистам правильно помогать, то 99,9% людей, легко справляются с «игрой ролей» в необходимой для психодрамы мере.

4.1. Ролевые оболочки

Войти в роль человека - это значит в какой-то степени оказаться «в шкуре» этого человека: начать двигаться как он, говорить как он, переживать как он и действовать как он. И эти компоненты естественно тесно взаимосвязаны. Они являются своеобразными слоями роли, ролевыми оболочками. В психодраме принято выделять в роли 4 оболочки:

1. Формальная оболочка (она же номинативная и социальная) - это набор внешних, формальных свойств роли. У роли человека это будут - имя, возраст, внешний вид, статус. У роли предмета это будут - название, размер, цвет и т.д.
2. Телесная оболочка - это поза и двигательные характеристики роли, т.е. какие позы будут характерны для этой роли, как она будет двигаться и т.д.
3. Эмоциональная оболочка - это внутренние эмоциональные характеристики роли. Если это роль человека, то это его настроение, состояние, переживания, чувства, мотивы.
4. Действенная оболочка - это то, как эта роль действует по отношению к другим ролям. Например, это могут быть: непосредственное физическое действие или передача информации, но чаще всего это эмоционально-заряженная коммуникация.

4.2. Процедура введения в роль

Процедура введения в роль представляет собой последовательное «включение» у протагониста всех ролевых оболочек в такой последовательности, чтобы происходящий процесс был естественен для протагониста. Практика показала, что эффективнее всего, в начале включать телесную оболочку, потом формальную, а за ними эмоциональную и действенную. Введение в разные типы ролей происходит немного по-разному - здесь я опишу процесс введения протагониста в роль человека, допустим некого Василия.

1. Договор о процессе и инструкция
Прежде чем вводить протагониста в роль, директор должен дать протагонисту первичную инструкцию, чтобы протагонист понимал, что сейчас будет происходить. Вот пример:

1. 0: Я хочу попросить тебя побыть в роли Василия. Это просто, и я тебе помогу. Это значит, что дальше я прошу тебя уже не рассказывать о нем, а говорить все от первого лица, как будто бы ты - это он. Итак, попробуй начать: «Меня зовут Василий…»

2. Телесная оболочка
Телесная оболочка роли очень важна. Нам надо, чтобы протагонист показал как роль «телесно выглядит». На этом этапе, директору важно вдохновить протагониста на «игру в позирование» - а делать это проще всего, если директор чуть-чуть начнет позировать сам.

1. 0: Василий, как ты стоишь? В какой позе? (директор показывает несколько произвольных поз) Покажи! Встань в нее, пожалуйста!

Здесь важно, чтобы директор не только дал инструкцию, но и посмотрел, что протагонист ее выполнил - это очевидно по смене позы тела. Лучше забыть о любой другой оболочке, но не пропустить эту - тем более, что ее включение почти не требует времени.

3. Формальная оболочка
На этапе включения формальной оболочки роли, нам важно, чтобы все вопросы были максимально простыми для протагониста. Мы специально просим протагониста рассказать об наиболее очевидных и внешних характеристиках роли, чтобы это было легко. Дело в том, что несмотря на поверхностность такой игры, произнесение даже формального самоописания роли от первого лица (при включенной телесной оболочке) начинает постепенно погружать протагониста в роль. Вот примеры вопросов, запускающих такой процесс:

1. 0: Василий, сколько вам лет? Кем работаете?
2. 0: Василий, опишите себя! Как вы выглядите?

4. Эмоциональная оболочка
Когда протагонист некоторое время находится в телесной оболочке роли и рассказывает от имени роли «сам о себе», в роли начинают понемногу появляться ее эмоциональные проявления. Чаще всего этот процесс надо только подхватить и развить, например если Василий в процессе рассказа о своей работе будет «тяжело вздыхать», то будет достаточно его спросить: «Тяжело вам на работе? Расскажите, что там так тяжело». Но проявление эмоциональной оболочки роли может запустить и сам директор, в подходящий момент спросив что-то вроде этого:

1. 0: А как вам живется? Что у вас на душе?
2. 0: А как ваши отношения в семье?
3. 0: А про что вы волнуетесь и тревожитесь?

Обратите внимание, что вопросы о переживаниях надо задавать не сухо, а скорее вкрадчиво - «Роль должна захотеть рассказать вам о своих переживаниях!» И чем больше роль погружается в свои переживания, тем больше проявляется ее эмоциональная оболочка и тем легче потом проявится действенная.

5. Действенная оболочка
Проявленная эмоциональность обычно легко сама превращается в действие. Эмоции - это чаще всего и есть следствия отношений с другими. И если Василий (т.е. протагонист в роли Василия) с упоением рассказывает о переживаниях своей жизни, то из него уже легко вырвется несколько эмоциональных реплик окружающим людям, которые и будут его коммуникативным действием.

В большинстве случаев, для появления действия, на психодраматической сцене должен появиться его адресат. Действие, а в особенности социальное, начинает ясно проявляться, если на сцене появляется именно тот другой человек, который и вызывает переживания. А если на психодраматической сцене такого адресата пока нет, то на этапе проявления действенной оболочки его полезно добавить в сцену.

Но все-таки, чаще всего, мы начинаем вводить в роль уже тогда, когда на сцене есть адресат будущего действия. И в этом случае, нам достаточно просто помочь действенной оболочке роли проявиться. Например, коммуникативное действие чаще всего проявляется в одном из двух наиболее распространенных видов: 1) реплики, рожденной из контактного переживания; 2) реплики, описывающей контактное переживание. Вот примеры вопросов директора, которые помогут репликам первого и второго видов проявиться:

1. 0: Посмотри на [имя адресата действия]. Что тебе хочется сказать ему в самый первый момент, когда начинаешь смотреть?
2. 0: Посмотри на [имя адресата действия]. Какие переживания у тебя появляются к нему? Скажи ему о них.

И как только это произошло, на сцене появляется психодраматическая роль, обладающая некоторым действием по отношению к другой роли. В этот момент задача техники введение в роль завершена, и далее на сцену выходят другие техники, которые отвечают уже за организацию действия.

Быть в роли - это говорить от первого лица.
В процессе введения протагониста в роль, директору важно следить, чтобы протагонист постоянно «оставался в роли». Выпадение из роли лучше всего заметно по тому, что протагонист начинает говорить о роли в третьем лице. Например, протагонист, играющий роль Василия, вдруг произносит: «а вообще Василий не любит работать». Директору важно всегда обращать на это внимание и при каждом переходе на 3-е лицо поправлять протагониста - это помогает ему оставаться в роли. А поправлять лучше всего просто предлагая реплику на замену от первого лица, вот пример:

1. Протагонист говорит - 1: Василий вообще не любит работать.
2. Директор поправляет - 0: Я вообще не люблю работать.

Телесное присоединение к протагонисту
В процессе введения в роль, директору очень полезно активно работать телесным отражением входящего в роль протагониста. Если протагонист в роли показывает некоторую позу, то директору полезно эту позу повторить. Если протагонист производит экспрессивные или, например, защитные жесты - то и директору полезно их делать вместе с ним. Это не только помогает директору понимать эмоциональное состояние роли, но и помогает протагонисту разыгрываться и входить в роль, т.к. входить в роль вдвоем интереснее, легче и азартнее.

5. Построение сцены (базовая техника)

Люди приносят на психотерапию сложности, которые они испытывают в разные моменты своей жизни. И чтобы на психодраматической сцене могло произойти что-то психотерапевтическое для протагониста, он должен ощущать свою сложность на сцене идентично тому, как он ощущает ее в реальности. Ощущение своей сложности на сцене, идентичной тому, как она ощущается в жизни - это главная цель базовой техники «построение сцены». Задачей же этой техники, можно назвать - погружение протагониста в реальность психодраматической сцены, подходящей для решения выбранной терапевтической задачи.

По правде говоря, для разных форм психодрамы, психодраматические сцены нужны очень разные, и соответственно строить их надо тоже по-разному. Далее я опишу сначала общие принципы построения сцены, а потом их основные виды.

5.1. Общие принципы построения психодраматической сцены

5.1.1. Отделение пространства психодраматической сцены от пространства группы

Так или иначе, в начале любой работы и первым шагом построения любой сцены, является отделение пространства психодраматической сцены от пространства, где остаются участники группы. Обычно директор с протагонистом еще сидя договариваются о проекте, который будут разыгрывать, а потом встают и начинают работать. Вот примеры первого вопроса директора, который «открывает сценический этап работы» и является первым шагом создания сцены:

1. 0: В какой части аудитории мы будем работать?
2. 0: Где у нас будет психодраматическая сцена, а где останется группа?
3. 0: В каком месте этой аудитории мы будем строить [проект, о котором договорились]?
4. 0: Ты можешь выбрать, в каком месте аудитории тебе бы хотелось построить [проект, о котором договорились], а группу мы можем попросить пересесть в другую сторону.

Иногда, бывает хорошо некоторое время посвятить тщательному отделению пространства сцены от пространства группы. Например, предложив протагонисту отметить на полу границу с помощью предметов, стульев или лент. Это может быть полезным или даже необходимым, если:

1. планируемая сцена очень интимна, и нам важно проявить особое уважение и бережность к протагонисту и его внутреннему миру;
2. директор чувствует, что ему надо дать протагонисту еще некоторое время перед погружением в сцену;
3. планируемая сцена несколько пугает группу, и эта граница может дать ей немного ощущения безопасности.

Все эти факторы, также, являются показанием к большей тщательности построения и самой сцены в дальнейшем.

5.1.2. Протагонист сам создает свою психодраматическую реальность

Важно, чтобы психодраматическую сцену физически создавал сам протагонист собственными руками. Протагонисты порой говорят директору или акзилари: «поставь этот стул вот там», но практика показывает, что если этот стул будет ставить сам протагонист собственноручно - он поставит его немного в другое место, чем попросил заочно. А после этого, подумает еще несколько секунд и переставит в третье, совсем другое. Когда сцена максимально создается самим протагонистом, она значительно более точно отражает его внутренний мир. Кроме того, и может быть даже более важно, что созданное своими руками, всегда лучше присваивается человеком как его собственное, как личное, как настоящее. А это ощущение протагониста необходимо нам для работы.

5.1.3. Уважительное отношение к внутреннему миру протагониста

Психодраматическое пространство, построенное протагонистом, является его «внутренним миром», развернутым на психодраматической сцене. Уважительное и бережное отношение к этому пространству, так же необходимо, как уважение к любым другим проявлениям внутреннего мира протагониста.

Мы присоединяемся к протагонисту и в том, что воспринимаем его субъективный «внутренний мир» психодраматически реальным. Например, протагонист не будет без крайней необходимости проходить сквозь воображаемые стены в своей психодраматической реальности. И нам нужно чувствовать и действовать также.

А т.к. психодраматическое пространство переживается протагонистом как собственный внутренний мир, то важно, чтобы сцену после работы разбирал сам протагонист собственноручно . Участие в этом других людей зачастую воспринимается им как вторжение в его пространство. Поэтому, когда директор и протагонист договорились завершить работу, директор просит протагониста разобрать психодраматическую сцену, например вот так:

1. 0: Хорошо, тогда мы завершаем! Разбирай сцену, выводи из ролей актеров и предметы, и мы будем возвращаться в группу.

5.2. Основные виды и особенности психодраматических сцен

5.2.1. Простейшая сцена для психодраматической встречи

Для жанра «психодраматическая встреча с человеком», чаще всего бывает достаточно самой простой сцены, которая состоит буквально из двух стульев. Для построения такой сцены, директору может быть достаточно таких реплик:

1. 0: Поставь, пожалуйста, два стула для предстоящей встречи.
2. 0: Где мы их расположим? На каком расстоянии? Где будет он, а где ты?

В этой форме психодрамы, необходимая психодраматическая реальность создается благодаря тому, что протагонисту в дальнейшем предлагается сфокусироваться на переживаниях к другому человеку, а от этого, все происходящее вокруг часто уходит на второй план.

5.2.2. Психодраматическая встреча в особой атмосфере

Но, если протагонисту предстоит очень интимная встреча, которая требует погружения и особой атмосферы, например, «встреча с давно умершей, но очень любимой бабушкой», то для такой встречи будет полезно создать подходящую сцену:

1. 0: Какое место могло бы подойти для этой встречи?
2. 0: Может быть, это могло бы быть какое-то особое место там, на небе?
3. 0: Или, может быть, это могла бы быть обстановка где вы когда-то общались?
4. 0: Или, может быть, какое-то место, которое она любила?
5. 0: Или, что-то еще, что кажется подходящим тебе...

И если протагонист предложит свой вариант, то всегда будет лучшим выбором предпочесть именно его.

Здесь я не описываю, как технически можно построить такую сцену, т.к. это будет описано в следующих пунктах.

5.2.3. Погружение в сцену, через разворачивание переживаний

Многие психодраматические задачи требуют значительно более проработанной сцены для будущего действия. Аккуратно выстроенная сцена, кропотливо и с любовью наполненная важными деталями способна на многое:

1. Она может воскресить воспоминания, которые уже не доступны напрямую, а именно они могут увеличить эффективность психотерапевтической работы.
2. Она может пробудить в душе протагониста старые переживания, к которым уже нет иного доступа. Т.е. погрузить протагониста в ту самую реальность прошлого, с которой планируется работа.
3. Она может дать много информации о контексте, без которой нельзя правильно понять и оценить сложности протагониста.
4. Она может существенно увеличить степень эмоционального вовлечения протагониста, как на этапе исследования, так и на этапе реализации нового опыта.
5. И естественно, она может сделать происходящее субъективно реалистичным для протагониста, что невозможно сделать другими средствами, а необходимо нам для работы.

Построение такой сцены - это несколько «медитативный» процесс, во время которого, часть психики протагониста находится в психодраматической аудитории, а часть в субъективном мире психодраматической сцены. Это лучше иллюстрировать примером: когда протагонист смотрит, например, на стул в аудитории - внутри себя, он может видеть совсем не стул. Этот эффект хорошо показывает иллюстрация.

Илл. Протагонист воспринимает свою психодраматическую сцену как ребенок на этой иллюстрации. (из Интернета)

Понимая это, директору важно давать время этому процессу, не сбивать его. И стремиться сделать так, чтобы в этом мире оказался не только протагонист, но и директор, и все остальные участники группы.

Для построения сцены, директору могут понадобиться такие вопросы.

1. Вопросы, для отграничения и создания психодраматического пространства:
1. 0: Какого размера было то помещение? Что там было в нем?
2. 0: Давай мы бережно [и с любовью] построим его здесь.
3. 0: Где оно будет? Обозначь, пожалуйста, его границы - стены или углы.
4. 0: Где была дверь? Обозначь, пожалуйста, ее чем-то. Какого она была цвета? Фактуры? Размера? Высоко ли тянуться до дверной ручки? (это намек, что если протагонист был тогда маленьким, то объекты могли быть других размеров)

В построении сцены есть момент, когда все вопросы начинают звучать в настоящем времени - и тогда постепенно протагонист оказывается в этой сцене, в настоящем, «здесь и сейчас».

1. Вопросы для наполнения и оживления пространства:
1. 0: Что важного
2. 0: Где должен быть этот предмет? Давай символически обозначим его чем-то материальным..
3. 0: Какой он? Какого цвета? Формы? Размера? Фактуры? Вкус? Запах?
4. 0: Прикоснись к нему / Возьми в руки. Какие переживания появляются, когда делаешь это?

Естественно, мы не должны быть ограничены одними только предметами. В пространстве могут появляться любые явления, важные протагонисту. Вот некоторые примеры: свет на потолке, место где я прятался, отметины на стене и т.д.

Обычно, с помощью такой работы директора, в пространстве появляется 2-3 важных предмета/места/явления и этого достаточно, чтобы произошло необходимое погружение протагониста в сцену.

5.2.4. Погружение в сцену, через погружение в роли объектов сцены

В психодраме есть удивительный способ, которым можно заменить описанный выше диалог о каждом предмете. Он очень хорошо помогает делать живой выстраиваемую сцену. А что особенно важно для групповой работы - предметы, которые появляются на сцене таким способом, становятся видимыми, не только протагонисту в его внутреннем мире, но и всей группе.

Способ заключается в том, что вместо того, чтобы расспрашивать про каждый важный предмет сцены, мы просим протагониста войти в его роль, побыть им, и рассказать о себе. Замечено, что погружение в роль эмоционально значимого предмета и идентификация с ним - очень хорошо пробуждает переживания, которые с ним связаны . Настолько хорошо, что результаты этого действия зачастую удивляют самих протагонистов.

Начало такой работы выглядит идентично описанному в предыдущем пункте, но наполнение и оживление пространства другое:

1. 0: Что важного есть в этом пространстве? Какие-то особые места или предметы?
2. 0: Побудь, пожалуйста, этим предметом. Где ты находишься в этом пространстве?
3. 0: Как ты стоишь? Покажи! Какой ты? Какого цвета? Формы? Размера? (телесная и формальная оболочки)
4. Эмоциональная оболочка роли:
1. 0: Давно ли ты находишься здесь? Как ты сюда попал?
2. 0: Как тебе быть здесь?
3. 0: Почему ты важен для [имя протагониста] в этом пространстве?

Практика показывает, что такой способ оживления пространства через ролевую игру, в большинстве случаев, работает сильнее, чем предыдущий. Кроме того, как уже было сказано, он делает внутренний мир протагониста видимым и эмоционально понятным не только ему самому, но и директору с группой.

5.2.5. Погружение в конкретную произошедшую ситуацию

Особым жанром психодраматических работ, является работа с конкретными произошедшими ситуациями из жизни протагониста. Такого рода работы позволяют выстроить сцену одновременно и более простым способом, и как это ни странно, более эффективным. Для таких работ, построением сцены является просто подробное воссоздание произошедшей ситуации:

1. Где это было? Когда? Кто там был? Давай все это выставим на нашей сцене.
2. Какое было состояние до того, как все началось?
3. С чего все началось? Давай разыграем это.
4. Что произошло первым? Что потом? Что дальше?
5. И т.д.

Такого рода реконструкция ситуации хорошо восстанавливает возникавшие в ней переживания и погружает в нее. Настолько хорошо, что можно упрощенно сказать, что если мы работаем с конкретной ситуацией и можем воспользоваться этим способом - то лучше предпочесть именно его.

6. Обрывки декораций

Обрывки декораций - это раздел, в котором копятся небольшие фрагменты текста, которые были написаны, но не вошли в окончательный вариант т.к. я решил, что в основном тексте они будут избыточны. Но как небольшие добавки для ценителей тонкостей, я оставляю их в этом разделе.

О психодраматической реальности и детской игре
Ближайшим родственником психодраматической реальности, является реальность детской игры. Чтобы почувствовать родство этих реальностей, достаточно поискать в памяти воспоминание о детской игре, которая когда-то захватывала вас, а при воспоминании до сих пор наполняет вас силой и воодушевлением. И кстати интересно то, что у многих такие воспоминания связаны именно с той игрой, в которой была определенная сложность.

Об особенностях сотворчества директора и протагониста
На самом деле, права директора и протагониста в психодраматическом сотворчестве не совсем равны, взаимодействие директора и протагониста устроено значительно более сложно чем просто «равенство». «Все люди равны, но протагонист все равно “ровнее”». У протагониста есть право вето любого процесса, и возможность изменить любой процесс. Протагонист обладает эксклюзивными правами на все непосредственное содержание работы: реплики ролей, состав и поведение ролей. А вот у директора, есть больше, чем у протагониста, прав руководить психодраматическим процессом и делать его по правилам.

Иллюстрирую это утрированным примером, протагонист может сказать: «хочу чудесное изменение этой ситуации и все тут!» и директору будет положено пойти за этим желанием протагониста. Но директор в праве сказать, например, так: «хорошо, побудь тогда в роли этого чудесного изменения и из этой роли на свою сцену воздействуй!». А потом, естественно, директор должен попросить протагониста войти в те роли, на которые он только что воздействовал, и показать, как они будут реагировать на действия «чудесного изменения». Персонажи его изначальной ситуации, вполне могут «не согласиться» с «чудесным изменением». А если они «согласятся» и в этом будет психологическая правда, то все в порядке. Это сильно утрированный пример, но он показывает зоны ответственности протагониста и директора.

Если мы говорим о сотворчестве, насколько директор может реализовывать свои творческие идеи?
Творчество и вдохновение директора очень важно в психодраме. Многие очень важные и терапевтические идеи рождаются у директора спонтанно и являются в полной мере творческим актом. Хотя конечно у этого творчества есть рамки, в которых оно реализуется, вот его основные идеи:

1. Психодрама проводится, в первую очередь, для пользы протагониста - и в этом смысле, любая творческая идея должна подвергаться серьезной проверке на соответствие этой максиме.
2. Творчество директора, должно рождаться из присоединения к протагонисту (его переживаниям, его картине мира), а не из противопоставления ему.
3. Творчество директора должно быть согласовано с протагонистом и по сути проявляться в «творческих предложениях», которые протагонист может принять или нет.
4. Любые действия, в т.ч. и творческие реализуются через психодраматические техники, что по сути делает так, что каждое действие реализует в психодраме сам протагонист. Это автоматически страхует директора от «навязывания своего» и делает протагониста, как минимум, соавтором.

О завершении эмоционально интенсивной работы
Если пережитое протагонистом было очень интенсивно, то завершение порой может быть очень минималистичным, например таким:

1. 0: Есть ли ощущение, что мы сделали что-то полезное для тебя?
2. 0: Важно ли тебе что-то изменить или доделать в этой сцене, прежде чем мы закончим?
3. 0: Разбирай сцену, снимай роли, и давайте возвращаться в группу.
4. 0: Мы запустили много процессов, ты много пережил и сейчас важно дать психике все это переработать и это может занять несколько дней. Постарайся быть к себе бережным до конца сегодняшнего дня и избегать эмоционально заряженных разговоров и ситуаций.
5. 0: (обращаясь к группе) На самом деле избегать эмоционально заряженных ситуаций сегодня вечером, полезно не только протагонисту, но и всем участникам. И заодно, напоминаю вам о «правиле 48 часов», в течении которых рекомендуется не принимать серьезных решений о своей жизни.

О полезности диалога об удовлетворенности работой
Чем раньше директор узнает, что действие не подходит протагонисту, тем лучше - у него становится больше шансов предложить что-то другое. Но даже узнать об этом в конце работы и иметь возможность что-то сказать клиенту, всегда лучше такой ситуации, когда протагонист будет думать о неэффективности работы позже, уже без директора.

О естественности идентификации с ролью
Идентификация с ролью является сутью процесса погружения в роль. Примериваться к «шкуре» другого и идентифицироваться с ним - это абсолютно естественная способность человека. Во многом, благодаря именно этой способности мы можем обучаться новому поведению через наблюдение и повторение.

Почему эффективно начинать с телесной оболочки роли?
Включение телесной оболочки роли, всегда немного включает ее эмоциональность. И когда протагонист некоторое время находится в телесной оболочке роли и рассказывает от имени роли разные формальности (элементы формально оболочки), то в роли, сами собой, начинают понемногу появляться ее эмоциональные проявления. Поэтому полезно сначала включить телесную оболочку, а потом заняться формальной - тогда формальная оболочка уже не будет такой формальной.

О речевой специфике роли
Интересно, что например, если на этом этапе проявления телесной оболочки у роли проявляется интонационно-специфическая манера говорить, то это непременно надо поддержать - т.к. эта часть телесной оболочки в два шага разворачивается в эмоциональную и действенную.

О связи ролевых оболочек
Поза роли, движения роли, экспрессивная речевая специфика роли, эмоциональные процессы роли и коммуникативные действия роли - это очень связанные между собой процессы, которые могут легко переходить один в другой. Порой для введения в роль нам достаточно поддержать и усилить любой из них, а остальные проявятся через него.

О том, что сцена создается не только из ролей
Строго говоря, психодраматическая сцена создается не только из ролей. Роли - это все-таки действующие элементы сцены. Порой на сцене появляются и просто объекты нужные для «атмосферы», фона, или для номинального воссоздания ситуации. Правда, в психодраматическом языке, когда на сцену добавляют физический объект, обозначающий что-то важное в психодраматической реальности протагониста, это называют тоже «введение в роль» - хотя, наверное, было бы правильнее говорить о наделении его ролью.

Дух места, как способ погружения в сцену
Есть интересный способ погружения в психодраматическую сцену, когда протагонисту предлагается войти в роль «духа этого места» и из роли рассказать о том, что в этом месте особенного. Такой вариант, естественно, будет уместен и эффективен при построении далеко не всякой сцены. Чтобы понять когда это адекватно использовать, можно поговорить с протагонистом про «дух этого места», и в процессе разговора становится ясно, вызывает этот образ эмоциональный отклик или нет

О пробуждении старых переживаний, психотерапии и работе памяти
Если, например, мы работаем с негативными переживаниями клиента из какого-то периода его жизни, то порой имеет смысл, прежде чем мы начнем искать терапевтические ходы по трансформации переживаний, хорошо погрузиться в переживания того периода жизни. Кроме очевидной идеи о том, что это может дать нам много нужной информации, на это есть и другая причина. Погружение в такие переживания активирует следы памяти , связанные с этими переживаниями и этим периодом. И если мы будем делать какую-то терапевтическую работу после такой активации , то мы увеличиваем вероятность того, что наша работа окажет влияние на эти эмоциональные следы . Это косвенно подтверждают экспериментальные исследования механизмов памяти - процедура извлечения информации из памяти, запускает процессы модификации хранимого в памяти. А в психотерапевтическом контексте, нас очень интересует возможность изменения эмоциональной составляющей разных воспоминаний.

Благодарю за помощь моих первых читателей, которые задавали вопросы, подкидывали идеи и помогали с редактировать текст: Наталью Ф. (за идеи, отклики и многочисленные правки), Романа Ш. (за идеи и отклики) и Любовь Н. (за идеи и отклики).

ПСИХОТЕРАПИЯ И ПСИХОПРОФИЛАКТИКА

ИНТЕГРАЦИЯ ПСИХОДРАМЫ С ДРУГИМИ ПОДХОДАМИ В РАБОТЕ С ПАЦИЕНТАМИ, СТРАДАЮЩИМИ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИМИ РАССТРОЙСТВАМИ И ЗАВИСИМОСТЯМИ

С. А. Кулаков, Р. Д. Миназов

РГПУ им. А. И. Герцена, Санкт-Петербург Реабилитационный центр «Преодоление», Казань

Работа с пациентами с «архаическими заболеваниями Я», психосоматическими расстройствами, химическими и нехимическими зависимостями (Г. Аммон) и исследование их корней убедили нас, что применение одной психотехнологии не всегда дает ощутимый эффект, и мы искали вмешательства, подходящие для данной группы пациентов. В этом ключе такой «старый» психотерапевтический метод, как психодрама, на наш взгляд, оказался очень удачным инструментом.

Чем привлекает психодрама?

Психодрама обладает своей собственной хорошо разработанной теорией.

Психодрама позволяет обойти защитные механизмы. Психодраматические сессии не содержат формального анализа. Психодрама избегает оценок.

Психодрама выносит внутренние образы на психодраматическую сцену.

Символический (метафорический) разогрев позволяет специалисту быстрее войти в объектные отношения пациента. Психодрама - это одновременно аналитический и действенный метод.

Этот метод совместим с другими психотерапевтическими подходами.

С методом психодрамы хорошо сочетались теория объектных отношений , аналитическая психология, кататимная психотерапия или символдрама , арт-терапия и арт-анализ. Объединение психодрамы с экзистенциальным анализом , подчеркивало ее традиционную принадлежность к экзистенциально-гуманистическому направлению. Трудно отказаться от интеграции психодрамы и системной семейной терапии. Семейная терапия, являясь по существу интегративным методом, использует очень много техник психодрамы, а такие методы, как семейные расстановки (Б. Хеллингер), геносоцио-грамма (А.А. Шутценбергер), без сомнения, испытали на себе большое влияние психодрамы и социометрии. Именно в семейной психотерапии впервые получили свое развитие конструктивистский и нарративный подходы , явившиеся своеобразной интеграцией философии постмодерна, теории и практики психоанализа, системного подхода. Психодрама также хорошо объединялась с такими методами, как гештальт-терапия , бихевиоризм, и многими другими. Перечислим некоторые интегративные подходы, которые мы используем в своей практике.

Психодрама и объектные отношения. З. Морено предпочитала подход, который называли «вертикальным”. Этот подход сосредоточивается на прошлом и примитивных переживаниях и может быть назван регрессивным в том смысле, что рассматривает прошлое, события, происшедшие в детстве, пытаясь объяснить проблемы в настоящем. В этом отношении

З. Морено имеет много общего с психоаналитиками и их интересом к прошлому.

Многие психодраматические сессии переходят от сцен в настоящем к драмам детства. Такая способность интегрировать встречные (горизонтальные) и регрессивные (вертикальные) взгляды на функционирование психики является одной из сильных сторон психодраматической техники.

Основой создания этой теории послужило изучение воздействия индивидуальных отношений человека с внешним миром на его внутренний психический мир. Психика и личность представляются как результат связей людей с внешним миром, которые запоминаются (интернализуются) разумом в виде «объект-

ных отношений». Детство рассматривается, как период наиболее активного становления личности, хотя внутренние объектные отношения могут быть изменены и в зрелом возрасте (психотерапией или более глубокими переживаниями).

Процесс изменения психики ребенка при его отношениях с внешним миром называется интернализацией. В результате этого процесса образуется триада опыта: «Я-объект», «Ты/Другой-объект» и аффективная окраска этих отношений. Психическое развитие и после интеграции внутреннего мира не останавливается. Идет развитие «Сверх-Я» и «Я-Идеала», которые ведут к усложнению психики. Вход в объектные отношения можно получить через символические, кататимные предметы. Мики-Маус, что подарил дед внуку, а ребенок поменял на жвачки в школе, это объект, кукла, выброшенная матерью, это тоже объект. Нарушение объектных отношений может способствовать формированию различных ролевых конфликтов, которые можно выявить в ходе психодрамы.

Психодрама и трансактный анализ. Существует много приложений трансактного анализа к психодраме. Самое очевидное опирается на структурную модель личности и заключается в возможности психодраматической проработки ее составных элементов. Понятие «эго-состояний» как никакое другое подходит для ролевого разыгрывания. Уже простое представление протагониста с помощью трех (Родитель, Взрослый, Ребенок) или пяти (как в функциональной модели эго-состояний) персонажей, которые взаимодействуют между собой, спорят или конфликтуют, способно многое прояснить в понимании себя. Например, обнаруживается, что в какие-то ответственные моменты теряется контакт со Взрослым эго-состоянием, что мешает человеку совершать важные действия. Иногда за проявлениями Родительского эго-состояния стоит реальная родительская фигура, с которой у протагониста сложные и драматичные отношения. Особенности Детского эго-состояния могут дать ключик к проблемам из собственного детства человека.

С другой стороны, многие роли в психодраме, выражающие субличности человека, являются не чем иным, как вариантами его различных эго-состояний. Всем хорошо знакома роль «Кон-

тролирующего родителя», «Внутреннего ребенка» (Детское эгосостояние).

Психодрама и гештальт-терапия. Многие положения и технические приемы гештальт-терапии пересекаются с приемами психодрамы. В последние годы опора гештальт-терапевтов на теорию поля, а не на цикл-контакта еще больше сблизили оба этих опытных подхода, принадлежавших экзистенциальногуманистическому направлению. Преимущества психодрамы заключается в том, что она не столь жестко привязывает пациентов к такому концепту гештальта, как ответственность, а осознавание происходит за счет драматического действия и ин-сайта в действии.

Символдрама и психодрама. Символдрама направлена на работу с конкретными образами-символами, на которых фиксируется блокированная энергия, в результате чего эти объекты вызывают глубокие переживания или страх. Актуализировав подавленные чувства, символдрама может переходить в психодраму, если на роль символов, вызывающих определенные переживания, становятся реальные члены группы, заменяющие близких, родных и т.п. Мы в нашей практике обычно комбинируем эти методы.

Психодрама и экзистенциальный анализ. Экзистенциальный анализ (и логотерапия, как его составная часть) - это психотерапевтический метод, осуществляемый преимущественно в вербальной форме. В центре экзистенциального анализа стоит понятие «экзистенция» - наполненная смыслом, свободно и ответственно воплощаемая жизнь в создаваемом самим человеком мире, с которым он находится в отношениях взаимовлияния/взаимодействия и противоборства. У психодрамы и экзистенциального анализа есть общий базис, который, в принципе, позволяет применение средств из одного арсенала для целей другого направления. Обе школы относятся к экзистенциальногуманистическому направлению, используя феноменологический подход.

Отличие психодрамы от экзистенциального анализа в том, что теория психодрамы сведена к описанию набора технических средств и почти ничего не говорит о строении и законах разви-

тия и функционирования психики, а экзистенциальный анализ имеет основательную теоретическую структуру, включающую в себя антропологию, теорию мотивации, теорию эмоций и ценностей.

Остановка саморазвития, чем бы она ни была вызвана, обусловливает различного рода личностные, в том числе и психические нарушения. «Отказ от саморазвития», отказ от своих возможностей в рамках экзистенциального анализа - основной диагноз при самых различных нарушениях. Критерием эффективности такой психотерапевтической работы выступает восстановление способности к саморазвитию. В этом плане психодрама, устраняя акциональный голод через игровое действие, может одновременно ликвидировать и «экзистенциальный вакуум».

Соединение психодрамы и экзистенциального анализа помогает укрепить Я протагониста, увеличивает его спонтанность и усиливает контакт всех участников драмы с их глубинными духовными структурами, придавая действию дополнительную ценность и значительность.

Психодрама и юнгианская терапия. Психодраму можно понимать как некий перевод архетипического содержания на язык конкретных пластических образов и действия. То, что мы можем увидеть и пережить, представляет собой не элементы психических структур, отпечаток которых несет на себе психодрама, а всего лишь некий их след, архетипический образ, который в данном случае является символом.

Во снах или многих психодрамах мы встречаем, например, паттерны (образы или действия), имеющие символический характер. Так, во время разогревающего арт-аналитического упражнения клиентка нарисовала свою изоляцию как «обезьянку Шиву». При расспросе удалось установить, что она живет у нее внутри, в грудной клетке (протагонистка страдает астматическим бронхитом). В ходе последующей психодрамы выявились ее тенденции к перфекционизму и сверхконтролю над мужем и подростком-сыном. В результате родственники и друзья стали отходить от нее. В одном из эпизодов легенды о Шиве боги послали карлика, который, возможно, не собирался ему вредить. Шива разорвал карлика пополам и станцевал на обезображенном трупе врага танец всепобеждающего добра. Обратная связь от вспомогательных Я, участвующих в психодраме, о чувствах, которые вызывает навязчивая забота протагонистки, позволила ей задуматься о той роли, которая не соответствует уже новому витку развития отношений в их семье.

Психодрама и поведенческая психотерапия. В рамках психодрамы помощь, которую оказывает психотерапевт, состоит в том, что он вместе с клиентом анализирует причины и характер поведенческих недостатков, выявляемых в ходе психодраматической сессии, приводящих к страданиям, планирует и осуществляет терапевтические мероприятия, направленные на устранение болезненных особенностей поведения . Адаптивные навыки поведения приобретаются и «прорабатываются» также в ходе психодрамы. Терапевты-бихевиористы предполагали, что одни и те же принципы обучения лежат в основе как адаптивного, так и неадаптивного поведения.

Психодрама располагается где-то между современной терапией катарсиса и поведенческой терапией, поскольку признает лечебное влияние и катарсиса, и репетиции поведения и переобучения.

Психодрама и нарративная психотерапия. Нарративный подход (от англ. narrative - рассказ, повествование) предполагает, что пациент является тем, чьи знания, эмоции, идеология должны изучаться и использоваться для изменений. Нередко

именно в таких «воспоминаниях» обнаруживается патогенез различных расстройств.

Психотерапевт помогает пациенту создать новую реальность, антинарратив - иной жизненный сценарий, искать альтернативные варианты поведения взамен проблемных поведенческих и смысловых паттернов. Анализ может проходить в виде прояснения «тем», которые определяют способы организации жизненных событий. Поскольку у каждого пациента имеется множество таких тем, психодраматист старается обнаружить ту, что имеет непосредственное отношение к проблеме. Этот подход позволяет установить сотрудничество, предпринять совместные усилия по изучению и изменению тем. Дискурсивнологический способ не всегда помогает войти в мир переживаний пациента. Метафорический доступ к переживаниям пациента широко используется в психодраме с пациентами с тяжелыми расстройствами личности.

Работа с метафорами. В нарративном подходе метафоры рассматриваются как мельчайшие единицы описательнообразного способа мышления, позволяющие ослабить психологические защиты и раскрыть внутренний мир пациента. Они включают любую открытую или скрытую коммуникацию, в которой одно явление связано с другим. Жест, прикосновение, рисунок, скульптура и язык могут иметь «метафорический оттенок». Метафора - это проекция бессознательного, расшифровав послание, можно оптимизировать процесс психотерапии.

Монодрама. От психодрамы к индивидуальной психотерапии. Одной из возможностей применения техник психодрамы - индивидуальная работа с пациентами . Методический арсенал монодрамы не ограничивается использованием пустых стульев для вспомогательных Я, а включает работу с символическим материалом как воображаемым, так и материализованным с помощью различных предметов, находящихся в кабинете монодрамо-терапевта. Монодрама показана в том случае, если, например, отсутствует группа, определенные моменты требуют строгой анонимности, работы в индивидуальной терапии, требуется быстрое управление в кризисных ситуациях и т.п.

Так Марина, 29 лет, обратившаяся за психотерапевтической помощью в связи психогенными поносами, на первой встрече сообщила следующую анамнестическую информацию. Замужем второй раз. Мужу 39 лет. Несколько лет не могла зачать ребенка, затем после лечения у гинеколога-эндокринолога возникла беременность, завершившаяся родами в срок. У ребенка был обнаружен порок сердца, успешно прооперированный. Муж, будучи занят на работе, мало уделял ей внимания, снизилась его сексуальная активность. Возник внутренний конфликт между желанием развестись и не расставаться с ребенком («муж ребенка, естественно, не отдаст: слишком тяжело он достался»). На второй встрече пациентке предложили раскрыть свой внутренний мир через методику «Я как сообщество», используя различные игрушки и символические предметы. Она отметила, что у нее есть «маска грусти», «домашняя часть», куклу с распущенными волосами она обозначила как «разлохмаченная обида». Затем остановилась на матрешке и сообщила, что у нее есть желание «большую часть впихнуть в малую», причем одна часть находится в будущем. Конфликт с мужем «раскрутил» ее воспоминания об одном парне, который остался в ее родном городе (она его держала как «запасной вариант», интимных отношений с ним не было). Используя технику «шаг в будущее», мы в монодраме воспроизвели с ней встречу с этим мужчиной (которого играл психотерапевт), и с «разлохмаченной обидой». Возник «инсайт в действии», который привел к осознанию, что она идеализировала брачные отношения и требовала от мужа невозможного.

В психодраме, которую мы относим к мультимодальной психотерапии , необходимо, в первую очередь, развивать технологии работы с аффектами пациента. Гнев, страх, тревога (angst, anger, аnxiety) имеют общий индоевропейский корень «angh» - ограничивать. Сюда же относится и ангина (стенокардия - angina pectoris). Причем эти «ограничения» возникают как при избытке влияния (агрессии) в «социальном атоме», так и дефиците любви и отражения. Второй важной задачей психодрамы является освобождение «обезьянки из клетки» как мета-

форы спонтанности (8-фактор, по Морено) через построение различных сцен из прошлого, будущего, фантастического.

Мы перечислили не все возможные комбинации психодрамы с известными приемами и техниками. Некоторые пациенты с одним и тем же «диагнозом» имеют, вместе с тем, разные интересы, сильные и слабые стороны, и эти различия часто больше влияют на прогноз, чем сам диагноз. Одни пациенты получат больше от психодрамы в сочетании с арт-анализом, другие с юнгианской терапией. Преимущество психодрамы заключается, с одной стороны, в том, что интенсивность лечебного воздействия распределяется между участниками группы, с другой стороны, при этом снижается уникальность симптоматики и появляется возможность обсуждения проблем с другими людьми. В эклектизме делается акцент на технической, практической стороне, на избирательном использовании различных видов вмешательства применительно к конкретной ситуации, интеграция (мультимодальность) чаще ассоциируется с синтезом единой теории на основе различных подходов.

Интегративные процессы в современной психотерапии являются прогрессивным движением по пути построения универсальных психотерапевтических теорий, методологий и практик. Они помогают дополнять и взаимно обогащать различные психотерапевтические подходы. Интеграция вносит вклад в развитие универсальных языков для взаимопонимания различных теоретических школ, что облегчает не только обмен методами, но и выход за пределы узкой и односторонней картины психологической проблематики, характерной для многих подходов.

Литература

1. Аммон Г. Психосоматическая терапия / Г. Аммон. СПб.: Речь, 2000.

2. БлатнерА. Теоретические основы психодрамы / А. Блатнер // Психодрама и совр. психотерапия. 2003. №4. С. 4-14.

3. Булюбаш И.Д. Руководство по гештальт-терапии / И. Д. Булюбаш. М.: Изд-во Института психотерапии, 2004.

4. Ефимова И.Н. Психодрама + экзистенциальный анализ: о пользе перекрестного опыления / И.Н. Ефимова // Психодрама и совр. психотерапия. 2004. №1-2. С. 64-73.

5. Кулаков С. А. Символдрама - психодрама: интеграция подходов в ходе учебной супервизии / С.А. Кулаков, О.А. Жаринов // Психодрама и совр. психотерапия. №1. 200б. С. 12-17.

6. Кулаков С. А. Практикум по психотерапии психосоматических расстройств / С. А. Кулаков. СПб.: Речь. 2007.

7. Лейтц Г. Психодрама: теория и практика / Г. Лейтц. М.: Прогресс. 2007.

S. Лэнгле А. Person: экзистенционально-аналитическая теория личности: сб. ст.: пер. с нем. /А. Лэнгле. М.: Генезис, 2005.

9. Морено З.Т. Обзор психодраматических техник / З.Т. Морено // Психодрама и совр. 2003. № 2(3). С. 4-15.

10. Морено З.Т. Психодрама / З.Т. Морено. М.: ЭКСМО-Пресс. 2001.

11. Обухов Я. Л. Символдрама введение в основную ступень / Я.Л. Обухов. Ростов н/Д., 2005.

12. РомекВ.Г. Поведенческая психотерапия. М.: Изд.центр Академия, 2002.

13. Франкл В. Теория и терапия неврозов: введение в логотерапию и экзистенциальный анализ: пер. с нем. / В. Франкл. СПб., 2001.

14. Фридман Дж. Конструирование иных реальностей: Истории и рассказы как терапия: пер. с англ. / Дж. Фридман, Дж. Комбс. В.В. Самойлова. М: Класс, 2001.

15. Холмс П. Внутренний мир снаружи: психодрама и объектные отношения / П. Холмс. М.: Класс. 2000.

16. Эрлахер-Фаркас Б. Монодрама: исцеляющая встреча: от психодрамы к индивидуальной терапии: пер. с нем. / Б. Эрлахер-Фаракс, К. Йорда. Киев.: Ника-Центр, 2004.

Наиболее показательный вид практического применения груп­повой психотерапии - метод, получивший название психодрама. Автор психодрамы - Якоб Морено, человек, с чьим именем при­нято связывать развитие групповой терапии как специального психотерапевтического направления.

Возникнув несколько десятилетий назад, психодрама не только не потеряла своей актуальности, но применяется все шире и шире практически во всех развитых странах Европы и Америки. Боль­шинство авторов описывают психодраму как метод, анализируя ее основные термины и понятия.

К таким понятиям относятся:

Роли и ролевые игры;

Спонтанность;

Катарсис и инсайт.

Коротко их охарактеризуем.

Роли и ролевые игры

Очень важно сразу понять принципиальное отличие психодра­мы как терапевтического метода от театрального типа разыгрывания ролей. Если в театре все роли и их поведение расписаны ав­тором и актерам остается лишь незначительная возможность им­провизации в жестких рамках неизменного сюжета, то в психод­раме (и в этом ее принципиальное отличие и лечебное воздейст­вие) нет никакого заданного сценария: участники группы сами создают его по ходу развития сюжета и не знают заранее, к чему это все приведет.

Здесь психодрама напоминает саму жизнь.

Роли участники тоже выбирают и распределяют сами. Психо­терапевт лишь объясняет основные правила психодрамы, а в пре­делах их поощряет всяческую импровизацию и спонтанность.

Морено любил приводить пример различия эмоционального воздействия обычного спектакля и психодрамы. В первом случае зритель со стороны наблюдает за извержением вулкана, в психод­раме он сам находится у его подножия.

Спонтанность

Спонтанность подразумевает естественность (неумышлен­ность) восприятия и реагирования. Этот термин встречается прак­тически во всех видах психотерапии, так как их авторы считают, что большинство клиентов слишком зажаты психологическими защитными механизмами и шаблонами поведения: они потеряли детскую спонтанность - естественность проявления чувств и мыс­лей. Именно обретение такой спонтанности позволит им лучше все­го избавиться от своих комплексов и неврозов.

Эту же задачу ставит перед участниками психодрамы Якоб Морено. При этом психотерапевт должен, не навязывая своего сценария ролевой игры, лишь призывать (подталкивать) участни­ков не отрываться от данного момента и разыгрывать не какие-то придуманные ими сценарии или сцены из прошлого своей жизни, а действовать именно «здесь и теперь».

По мнению сторонников психодрамы, именно такая творче­ская атмосфера (Морено считает, что творчество и спонтанность -неразрывные понятия и одно стимулирует другое) позволяет уча­стникам психотерапевтической группы отвлечься от комплексов, выйти за пределы шаблонов поведения и лучше раскрыться для себя и для членов группы.

Теле

Считается, что это понятие сродни тому, что З.Фрейд называл трансфер (перенос). Как известно, под термином трансфер Фрейд подразумевал перенос клиентом на психоаналитика значимых для него эмоциональных черт и отношений. Для Фрейда анализтрансфера был одним из технических средств практики психоана­лиза, посредством которого он пытался охарактеризовать лич­ность самого пациента и причины его невроза.

Некоторые последователи Фрейда использовали и термин корнтрперенос , обозначая им процесс эмпатийного сопережива­ния психотерапевтом чувств и состояний клиента.

Морено в методе психодрамы объединяет перенос и контрпере­нос одним понятием теле, характеризующим двусторонний процесс эмпатиийного восприятия - как между терапевтом и клиентом, так и между всеми участниками психодрамы. Однако в психодраме в отличие от классического психоанализа процессы переноса и контрпереноса используются не только и не столько для характери­стики личности клиента, сколько с терапевтической целью его са­мораскрытия и преодоления определенных комплексов и неврозов, а также для усиления всего группового процесса.

Катарсис

Как известно, это слово в античной греческой трагедии обо­значало очищение, просветление через страдание . В этом же значе­нии его употреблял еще Аристотель.

В практику психоанализа катарсис был введен Фрейдом в смыс­ле вскрытия через интенсивные эмоциональные переживания при­чин неврозов и следующего за этим облегчения-исцеления. При­мерно в этом же смысле этот термин стал использоваться в боль­шинстве направлений и школ западной психотерапии.

Не стал исключением и Морено с его психодрамой. Однако здесь понятие катарсиса получило дополнительное широкое тол­кование. В психодраме катарсис должны испытать не только кли­ент и даже не только все участники конкретного психодраматиче­ского этюда, но и все остальные участники, являющиеся, по за­мыслу Морено, активно сопереживающими зрителями.

Можно сказать, что катарсис по Морено ближе к своему пер­воначальному смыслу античной трагедии, главной целью которой и было совместное активное сопереживание и финальное облегче­ние-просветление актеров и зрителей.

Однако, если в греческой трагедии катарсис - явление вторич­ное по отношению к сюжету, у Фрейда - одно из средств психо­анализа, то у Морено сам процесс катарсиса становится главной задачей участников психодрамы (первичный эффект) и активных зрителей (вторичный эффект), оказывая на них психотерапевтиче­ское воздействие.

Инсайт

Это слово (insight )переводится с английского как «неожиданное озарение». Инсайтом можно назвать состояние Сократа, когда он, сделав неожиданное открытие, закричал в восторге: «Эврика!» (Нашел!) Этот термин употребляется во многих направлениях со­временной психотерапии и обозначает неожиданное понимание клиентом своей проблемы или изменение взгляда на себя, расши­ряющее возможности решения проблемы.

Обычно (особенно в психоаналитических направлениях) инсайт происходит в результате катарсиса. В этом же смысле он по­нимается и в психодраме, атмосфера и динамика которой и долж­ны привести участников (или хотя бы отдельных из них) к катар­сису, а через него к инсайту.

В начале занятия психотерапевт объясняет группе смысл и за­дачи психодрамы и описывает этапы ее практической реализации. Теоретические положения доводятся до участников группы в объ­еме и форме, соответствующих именно данной группе и уровню ее подготовленности.

Практика психодрамы включает несколько важных этапов. Сюда входят этап распределения ролей и три стадии развития са­мой психодрамы.

Распределение ролей

В настоящее время многие руководители групп вносят свои новшества в типы ролей психодрамы, однако в основном типажи, введенные Я. Морено, сохраняются. К ним относятся роли: режис­сера, протагониста (главного героя) и вспомогательных Я .

Режиссером обычно выступает сам психотерапевт или руково­дитель группы (как правило, это одно лицо). Его главные задачи -сформировать оптимальную для предстоящей работы творческую групповую атмосферу, распределить остальные роли, начать сце­ническое действие в желательном направлении, а далее - поддер­живать настроение участников к проявлению их творческой ини­циативы и импровизации.

В зависимости от того, проводится ли психодрама в первую очередь для терапевтического воздействия на участников или для психоанализа их самих, причин их неврозов, роль режиссера не­сколько меняется. В первом случае он главным образом поддер­живает терапевтическую творческую атмосферу, практически не отвлекая внимание группы на аналитические разборы, - для него важнее сам процесс, чем его анализ. Во втором случае анализу слов, действий и скрытых за ними причин уделяется специальное время, хотя (как мы уже говорили) в психодраме по Я. Морено психоанализ играет подчиненную роль по отношению к терапев­тическому процессу достижения катарсиса и инсайта.

Протагонистом (в соответствии с терминологией античного те­атра) Морено называет исполнителя главной роли - основного Я. Все остальные участники играют роли вспомогательныхЯ .

Подробнее мы можем проследить за их деятельностью в про­цессе рассмотрения основных стадий (фаз) развития психодрамы.

Первая стадия

Здесь основная нагрузка выпадает на режиссера. В его задачи входит:

Добиться физического раскрепощения всех участников пси­ходрамы, преодоления (типичной для начинающих актеров) дви­гательной зажатости;

Постоянное поощрение, стимулирование проявления спон­танности невербального (двигательного, мимического) и вер­бального (словесного) проявления эмоций;

Целенаправленная концентрация внимания участников груп­пы на решении общей задачи с соблюдением принципа «здесь и теперь». Для раскрепощения «актеров», «режиссеры» психодрамы часто используют различные разминочные упражнения. Это мо­гут быть самые разные движения типа подвижных игр или эле­ментов групповой гимнастики, аэробики, которые с помощью режиссера сопровождаются созданием и усилением атмосферы игры, творческой свободы, шуток. Затем могут быть сыграны элементы пантомимы в парах, в тройках и т.п., попытки передать мысли мимикой и жестами и разгадать их.

При этом участники должны знать, что чем быстрее и полнее они обретут раскованность и спонтанность (естественность «неумышленного» реагирования), тем быстрее и эффективнее на­ладится процесс психодрамы, который поможет решению их про­блем. Однако слишком часто повторять этого не нужно, так как излишнее старание «быть естественными» как раз и будет мешать обретению истинной естественности и спонтанности.

Вообще, как и во все видах неавторитарной групповой терапии, режиссер психодрамы должен вмешиваться только в случае явной необходимости («не надо дуть в надутые паруса», если групповой процесс сам налаживается - не вмешивайтесь) и по возможности незаметно, не поучая, а вдохновляя. Режиссер должен всячески по­ощрять смелость свободного, необдуманного проявления эмоций в словах и жестах, не бояться выглядеть смешными и т.п.

Вторая стадия

После обретения участниками определенной раскованности и создания активной творческой атмосферы в результате правильно проведенной разминки начинается основная часть психодрамы.

Сначала режиссер определяет, кто из участников будет играть роль протагониста. Он может сделать этот выбор самостоятельно или умышленно вовлекая в обсуждение кандидатуры группу и тем самым поддерживая творческую активность всех участников.

Режиссер просит протагониста выбрать достаточно важную для него тему, рассказать всем общую идею того спектакля, кото­рый он хотел бы разыграть. Он напоминает, что протагонист из­лагает лишь общее направление, а развитие действия в психодра­ме должно быть спонтанным (как и действия всех ее участников) и не связанным заранее детализированным сценарием.

Затем выбранный главный герой - протагонист подбирает себе одного или нескольких (в зависимости от замысла режиссера) партнеров, которые будут его вспомогательными Я . Объяснив вспомогательнымЯ их задачи, протагонист начинает разыгры­вать намеченное действие, стараясь как можно более естественно, спонтанно выражать свои мысли и чувства.

Режиссер, как уже говорилось, вмешивается лишь в случае не­обходимости, подправляя процесс в нужном направлении к ка­тарсису и инсайту.

Сам Якоб Морено характеризовал задачи режиссера психод­рамы следующим образом: «Мы не должны разрушать стены (чтобы вывести участников из тупика. - А.Р .), мы просто долж­ны трогать ручки множества дверей для того, чтобы понять, ка­кая из них открыта». Под разрушением стен Морено имеет в ви­ду излишне активное вмешательство режиссера в процесс пси­ходрамы, когда участники заходят в тупик и не знают, как раз­вивать действие дальше.

Действительно, в такой ситуации интерес к психодраме со стороны как участников, так и зрителей падает, и у режиссера возникает соблазн вмешаться и наглядно показать, что клиенты не зря обратились к нему и данному методу. Обычно такое вме­шательство останавливает развитие действия, то есть «разрушает стены» образовавшегося тупика, а не стимулирует участников искать из него выход.

Поэтому режиссер сначала подбадривает заблудившихся и остановившихся участников просто положительной эмоцио­нальной атмосферой, а в случае затянувшегося застоя и угрозы потери веры в свои силы (а то и в метод психодрамы) режиссер начинает как бы неявно подталкивать участников к различным дверям, стимулируя их самих попробовать, какая дверь открыта и ведет к выходу из тупика.

Третья стадия

Это завершающая стадия психодрамы, которая, как и боль­шинство видов групповой терапии, заключается в совместном об­суждении и анализе поведения всех участников. В это обсуждение следует вовлекать (ненасильственно) всех участников, так как та­кие обсуждения помогают не только улучшить работу, лучше уз­нать себя и других, но и стимулируют активность группового взаимодействия и эмпатийного взаимопонимания .

Методики психодрамы

Несмотря на многочисленные вариации, основными практиче­скими методиками психодрамы считаются: монолог, метод двой­ника, обмен ролями, отображение.

Монолог

Это высказывание протагониста или его вспомогательного Я . Высказывая в монологе выбранную (важную для него тему), он не только старается ее как можно точнее довести до слушателей, но и по ходу, еще раз осмысливая ее и видя реакции аудитории, начи­нает лучше разбираться в ней сам.

Двойник

Эта методика заключается в том, что один из выбранных про­тагонистом, терапевтом или группой участник становится дубле­ром протагониста. Он внимательно следит за монологом прота­гониста и готовится продолжить за него поиск решения пробле­мы, как только тот начнет застревать в ней. В некоторых вариан­тах этого метода двойник старается понять и высказать за прота­гониста то, что тем недосказано.

Разумеется, это требует способности к эмпатийному взаимопо­ниманию с протагонистом на уровне идентификации его с собой. Мы стараемся регулярно менять как двойников, так и самих про­тагонистов, так, чтобы каждый из участников почувствовал себя как в той, так и в другой роли.

Возможно более активное участие других членов группы в виде вспомогательных Я , дополняющих то, что, по их мнению, не вы­сказал двойник за протагониста.

Следует помнить что двойник всегда выступает не от своего лица, а только за протагониста, как его внутренний голос, одна из субличностей и т.п. Желательно поощрять различные типы двой­ников: серьезные, ироничные, бесцветные (то есть полностью подражающие протагонисту), страстные (усиливающие чувства протагониста), скептики и т.п. Это позволяет как протагонисту, так и самому двойнику и всем участникам с различных сторон увидеть не только протагониста, но и свои собственные мысли и чувства. Ведь по мнению представителей практически всех видов психотерапии для психического здоровья необходимо как можно более полное и разностороннее восприятие себя, других, окру­жающей действительности.

Обмен ролями

Периодически в психодраме желательно проводить обмен роля­ми. Протагонист становится двойником или одним из вспомога­тельных Я и наоборот. Это позволяет научиться лучше понимать других, а через это (по механизму обратной связи) и самого себя

Отображение

Здесь также используется механизм обратной связи. Протаго­нисту предлагают понаблюдать за тем, как его изображают двой­ник и другие участники. Это помогает увидеть себя глазами дру­гих и уточнить мнение о себе и, возможно, внести коррекцию в свое поведение.

Наверное, вы уже заметили, что эти методики разделяются весь­ма условно и в каждой из них содержатся (или по крайней мере мо­гут быть применены) элементы другой методики. Опытный руково­дитель группы (режиссер ) умело чередует методики и их элементы, остро чувствуя момент для наилучшего применения каждой из них.

В практике психодрамы применяются и другие методики. К ним в первую очередь относятся следующие:

Методика свечи - все члены группы по очереди оказываются протагонистами, двойниками и вспомогательнымиЯ .

Разговоры при свечах - обычно протагонист поворачивается спиной к аудитории и прислушивается к тому, как остальные уча­стники обсуждают его идеи и поведение.

Проекция будущего - протагонист фантазирует, что может или должно произойти в будущем.

Элементы психодрамы так или иначе применяются во всех ви­дах групповой психотерапии. Это группы встреч, группы тренин­га умений, гештальттерапии, трансакционного анализа и т.п., да­же некоторые варианты психоанализа.

Психодрама применяется при лечении алкоголизма, наркома­нии, при коррекции различных видов девиантного (откло­няющегося) поведения, пограничных нервно-психических рас­стройствах (неврозах, психопатиях).

Вопросы для самопроверки

2. В чем основная сущность психодрамы?

3. Перечислите основные понятия психодрамы.

4. Какие бывают роли и ролевые игры?

5. Что такое спонтанность?

6. Что такое теле?

7. Что такое катарсис и инсайт в психодраме?

8. Кто такой протагонист?

9. Какие бывают вспомогательные Я ?

10. Основные стадии развития психодрамы.

ПРАКТИКУМ

Приводим несколько типичных упражнений психодрамы

В автобусе

Участники образуют два круга - внутренний и внешний, которые стоят лицом друг у другу. Участники внутреннего круга изображают безбилетных пассажиров, а внешнего - контролеров. Они вступают в дискуссию: безбилетник приводит аргументы в свое оправдание, кон­тролер - свои доводы. Каждый в таком диалоге так или иначе прояв­ляет индивидуальные психологические особенности и особенности взаимодействия. После этого участники самостоятельно или с помо­щью руководителя анализируют поведение друг друга.

Желательно, чтобы партнеры менялись, а также чтобы каждый участник попробовал себя и в роли контролера, и в роли безби­летника.

Следует помнить, что обратившиеся к терапевту участники группы так или иначе страдают от каких-то комплексов, зажатости и неумений общаться. В процессе такого упражнения они учатся преодолевать эти комплексы.

Со стороны безбилетного пассажира они учатся преодолевать страх перед контролером и оправдывать свою позицию, договари­ваться. Со стороны контролера они учатся говорить «нет», отка­зывать в незаконной или неудобной для них просьбе (что многим трудно дается) или, напротив, приняв доводы безбилетника учат­ся поступать неформально не из слабости и неумения отказать, а сознательно, осмелившись принять решение против должностной инструкции, но по-человечески поняв просителя.

В магазине

Здесь участники группы разбиваются на продавцов и покупате­лей и разыгрывают разные ситуации конфликтов и их разрешения, которые периодически возникают между продавцами и покупате­лями. Они сами вспоминают и выбирают такие типовые конфлик­ты и разыгрывают роли. Здесь тоже важно, чтобы каждый участ­ник сыграл и продавца, и покупателя, причем с различными чле­нами группы.

Это упражнение, как и предыдущее, показывает и отрабатывает умения отстаивать свои интересы и идти на разумные компромиссы, без чего невозможно нормальное существование в обществе.

Семья

Один из участников группы разыгрывает сцену, типичную для его собственной семьи, предварительно распределив роли членов своей семьи между участниками группы. Игра позволяет ему луч­ше увидеть себя со стороны, а также объективнее оценить свои проблемы и проблемы членов своей семьи, чьи позиции в данной сцене будут отстаивать другие участники группы.

В конце, как обычно, проводится обсуждение.

Нередко это и подобные упражнения повторяются на после­дующих занятиях, так как участники не сразу понимают свои роли с позиции сценариста. Уточняя их роли, он одновременно уточня­ет и свое видение проблемы и проблемы других членов своей се­мьи, а при последующем обсуждении нередко находит пути их ре­шения.

Монолог с двойником

Здесь протагонист выходит в центр круга и старается наиболее точно прочувствовать и передать другим словами и жестами те мысли и чувства, которые испытывает в данный конкретный мо­мент («здесь и теперь»). Через некоторое время у него за спиной встает двойник и начинает жестами и мимикой сопровождать рас­сказ протагониста.

Здесь тоже каждый должен побывать и в той и в другой роли.

Заканчивается сцена всеобщим обсуждением того, насколько точно и понятно сумел выразить себя протагонист и насколько его понял двойник.

В процессе этого упражнения и его обсуждения каждый участ­ник (включая зрителей) тренирует способность понимать и выра­жать свои и чужие чувства, что является важным условием само­развития и взаимопонимания.

В клинике «Шаг за Шагом» проводится комплексное лечение алкогольной и наркотической зависимостей. Один из эффективных методов лечения и реабилитации алкоголиков и наркоманов - психодрама, как важный аспект психотерапии. Специалисты нашей клиники понимают, что зависимость - это болезнь, которая отражается и на физическом и на психологическом состоянии человека, поэтому в равной степени лечат и душу, и тело наших пациентов.

Данный метод психотерапии был разработан Якобом Морено, и предназначен для групповой терапии. Следует отметить, что именно психодрама является первым методом групповой психотерапии, разработанным для изучения личностных проблем, мечтаний, страхов и фантазий. Она основывается на предположении, что исследование чувств, формирование новых отношений и образцов поведения более эффективно при использовании действий, реально приближенных к жизни. Интенсивность переживаний усиливается использованием разнообразных психодраматических приемов, которые облегчают выражение чувств и эмоций. Психодрама, по существу, является таким видом драматического искусства, который отражает действительные проблемы алкоголика/наркомана, а не создает воображаемые сценические образы.

Психодрама – самопознание + воспитание положительной мотивации

Наша клиника одной из первых стала использовать метод психодрамы, как элемент психотерапевтического лечения алкоголизма и наркомании. Занятия проводят опытные инструкторы психодрамы, дипломированные психотерапевты – высококвалифицированные специалисты в лечении психологических зависимостей. В процессе работы применяется инструмент драматической импровизации, который служит для развития творческого потенциала человека, изучения его внутреннего мира, раскрытия возможностей - для его адекватного отношения к окружающим и к себе. Обычно для проведения занятия психодрамы собирается группа из 8-10 человек во главе с ведущим. Терапевтический процесс, сопровождающийся встречами, может длиться как несколько недель, так и несколько месяцев, это зависит от целей терапии и поставленной задачи. Участник, который в ходе психодрамы работает над личной проблемой, называется протагонистом. В помощь себе он может выбрать еще несколько людей из группы, остальные являются зрителями. Процесс занятий со стороны напоминает театральное действие, но на самом деле участники «играют жизнь» – во всех ее проявлениях. Тема каждой постановки будет зависеть от текущих тем, волнующих протагониста, действо может длиться 0,5-1,5 часа.

Обычно зависимый человек (от наркотиков или алкоголя), сам не осознавая ситуацию, пытается оправдать свои действия и активно убеждает себя в их правильности. Психодрама помогает смоделировать и прожить заново жизненные ситуации, осознать влияние пагубной зависимости и попытаться сформировать новые стереотипы поведения. Психодрама относится к направлению лечения под названием арттерапия , она позволяет проанализировать прошлое, распознать фобии, скрытые мотивы, влечения. Методика направлена на извлечение человеком важного эмоционального опыта. Это достигается путем проживания им конкретной ситуации, получения опыта взаимодействия с другими людьми, а также благодаря самопознанию.

Проигрывая во время психодрамы ситуацию из своей жизни, пациент испытывает реальные чувства, он успешно разрешает совместно с психологом (руководителем занятий) возникающие в ходе представления проблемы, получает опыт, который затем можно будет использовать в реальной жизни. Психодрама активно используется в составе комплексной терапии и реабилитации людей с наркотической и алкогольной зависимостью. Метод помогает им найти в себе силы и мотивацию для преодоления проблемы, подготовиться к реалиям мира, в котором им жить, не прибегая к употреблению наркотических веществ.

Эффективные методики психотерапии успешно применяются специалистами клиники «Шаг за Шагом» . Здесь пациенты всегда окружены вниманием и заботой опытных врачей, психологов и личных инструкторов, а их профессионализм и индивидуальный подход в лечении наркомании и алкоголизма дают стабильные положительные результаты.

по социологии

«Психодрама как метод

групповой терапии»

Выполнила

студентка группы ФФ-2289

специальности «Журналистика»

Катерина Могутова

Проверила: Маисеева Е.В.

Введение. Групповая терапия. Методы групповой терапии.

Глава 1. Определение психодрамы. Понятийный аппарат.

Глава 2. Психодраматическая сессия.

Заключение.

Список литературы.

Введение

Современная жизнь со всеми стрессами и нервными срывами, тяжелыми эмоциональными переживаниями порой не представима без помощи со стороны людей - близких или совсем посторонних. Подобную помощь могут оказать группы психологической поддержки.

В современной литературе понятие групповой терапии используется в трех значениях:
1. Групповая терапия - как совместная деятельность пациентов в лечебных целях, направленная на их активизацию, преодоление неконструктивной фиксации на болезненном состоянии, активное вовлечение пациентов в лечебный процесс, расширение круга интересов и сферы контактов, развитие коммуникативных навыков. Основные формы групповой терапии - трудотерапия, двигательная и спортивная терапия, музыкотерапия, арт-терапия (терапия искусством), различные виды терапии занятостью, «клубы бывших пациентов» и др. Групповая терапия находит свое применение в комплексной системе восстановительного лечения и профилактики (особенно вторичной и третичной) самых широких контингентов больных.
2. Групповая терапия - как психотерапия, использующая отдельные психотерапевтические методы в группе больных (гипноз, аутогенная тренировка, разъяснение, убеждение и пр.). Психотерапевт занимает позицию, аналогичную его позиции в индивидуальной психотерапии, выступая в качестве основного инструмента психотерапевтического воздействия, а взаимоотношения и взаимодействия, возникающие между участниками группы, в лечебных целях не используются. Практически единственным групповым феноменом, который учитывается психотерапевтом в данном случае, является групповая индукция.
3. Групповая терапия - как вид групповой психотерапии. Однако большинство авторов различают эти два понятия, рассматривая в качестве групповой психотерапии лишь процесс, основанный на групповой динамике, где основным инструментом психотерапевтического воздействия является психотерапевтическая группа .

Существует огромное множество методов групповой и индивидуальной терапии: это арт-терапия, аутогенная тренировка, библиотерапия, техника взрыва, суггестия (внушение), самовнушение, гештальт-терапия, гипноз, гипнотерапия, наркосуггестия, дебрифинг, игровая психотерапия, музыкотерапия, техника наводнения, нейролингвистическое программирование, оперантное обусловливание, поэтическая терапия, психоаналитическая терапия, терапия творческим самовыражением, разговорная терапия, theraplay (терапевтическая игра), холдинг-терапия и др. Наиболее интересным, на наш взгляд, является метод психодрамы. Он нем и пойдет речь.

1. Определение психодрамы. Понятийный аппарат

Психодрама - метод психотерапии и психологического консультирования, созданный Якобом Морено. Классическая психодрама - это терапевтический групповой процесс, в котором используется инструмент драматической импровизации для изучения внутреннего мира человека. Это делается для развития творческого потенциала человека и расширения возможностей адекватного поведения и взаимодействия с людьми . Современная психодрама - это не только метод групповой психотерапии. Психодрама используется в индивидуальной работе с клиентами (монодрама), а элементы психодрамы широко распространены во многих областях индивидуальной и групповой работы с людьми.

Следует отметить, что именно психодрама, является первым методом групповой психотерапии, разработанным для изучения личностных проблем, мечтаний, страхов и фантазий. Она основывается на предположен. что исследование чувств, формирование новых отношений и моделей поведения более эффективно при использовании действий, реально приближенных к жизни.
В некотором смысле психодрама несколько напоминает методы лесной терапии. Возможно, психодрама имеет более значительный потенциал для трансформации пятиминутного словесного обмена мнениями в получасовое активное исследован чем другие виды групповой работы. Интенсивность переживаний усиливается использованием разнообразных психодраматических приемов, которые облегчают выражение чувств и эмоций .

У психодрамы есть два применения - она может быть способом для решения личных сложностей человека, а может быть средством для самопознания и саморазвития. И эти два применения естественно сопутствуют и дополняют друг друга. Человек, который разыгрывает свой внутренний мир (в психодраме его называют протагонистом) может посмотреть со стороны, как устроен его внутренний мир. Благодаря этому, он может понять, что именно он хочет изменить и каким образом он может это сделать. Порой эти изменения достаются с большим трудом. Ему приходится переживать сложные чувства, от которых он долгое время убегал, принимать непростые решения в своей жизни, прощаться с теми, с кем очень больно расставаться .

Психодраматические группы обычно состоят из 8 - 16 участников и ведущего психодрамы (его называют Директором). Группы бывают длительными - от нескольких месяцев до нескольких лет, и короткими - на несколько часов или 1-2 дня. Длительные группы обычно закрыты и не предполагают возможность присоединения к ним новых участников.
Работа группы начинается с разговора или простых упражнений, которые облегчают общение между участниками и способствуют возникновению атмосферы доверия и сплоченности. Потом ведущий спрашивает: «Кто хотел бы поработать над своей проблемой в психодраматическом действии?» И из тех людей, кто проявил желание поработать, выбирается один или два человека. В длительной группе процесс организован таким образом, чтобы каждый, кто хочет поработать над своей проблемой, смог это сделать (возможно, и несколько раз) .

В некоторых ситуациях психодраматическое действие может быть не реальным, а символическим. Человек, рассказывая о своей ситуации, может описать ее как «грабли, на которые он постоянно наступает». В психодраме есть уникальная возможность встретиться с «граблями» - и поговорить с ними. Узнать, давно ли они с ним, откуда взялись и зачем бьют по лбу. Может быть, найти им какой-то лучшее применение - «не на дороге лежать, а быть полезным инвентарем в приусадебном хозяйстве» .

В психодраме можно разыграть внутренний конфликт. Например, практически каждого касается ситуация выбора между «можно», «нужно» и «хочу»… Мы часто говорим себе: «Надо делать это…, надо делать то…». И в это же самое время что-то внутри сопротивляется и канючит: «Не хочу…, не буду!…». И эти два голоса могут встретиться друг с другом в психодраматическом пространстве, чтобы протагонист смог увидеть, в чем глубинный смысл этих разногласий, посмотреть «как будто другими глазами», увидеть картину целиком. А может быть эти голоса услышат и поймут друг-друга - сами или с помощью посредника. И протагонисту может быть очень важно постепенно учиться быть таким посредником для собственных голосов .
Ролевая игра - широко применяемый в психодраме прием - состоит в исполнении какой-либо роли в любительском представлении. Кроме того, ролевая игра используется как терапевтический прием в различных терапевтических подходах, особенно интенсивно в гештальт-терапии и поведенческой терапии для разучивания и совершенствования желательного и адаптивного поведения. Ролевая игра занимает центральное место в психодраме.
В ходе работы составляется социограмма - специальная схема межличностных отношений, отражающая направленность аттракции, отвержения и безразличия в группе. Психодрама признает естественную способность людей к игре и создает такие условия, при которых индивидуумы, исполняя роли, могут творчески работать над личностными проблемами и конфликтами. Морено противопоставлял психодраму пассивности психоанализа. Он верил, что психодрама дает возможность активному экспериментированию как с реалистичными, так и нереалистичными жизненными ролями. Гуманиста Морено привлекало, что человек, который играет роль "Бога", получает возможность более полно исследовать свои чувства и может способствовать своей самоактуализации. В целях исследования личностно значимого материала нельзя запрещать во время психодраматического занятия члену группы играть любую из ролей - будь то жестокий убийца, обольстительный соблазнитель, нереалистичный или гротесковый персонаж.
Морено подчеркивает, что между исполнением роли в психодраме и игрой в настоящем театре существует кардинальное различие, поскольку профессиональные актеры играют то, что написали авторы, и они ограничены в своих диалогах авторским текстом. Профессиональный актер должен обладать способностями перевоплощаться в того персонажа, которого он играет, исполняя роль именно в театральном представлении, а не в реальной жизни. В психодраматическом представлении актерство может оказаться помехой. Нередко профессиональные актеры подвергаются атакам в группах встреч за то, что прячутся за свои фальшивые фасады.
Морено отмечал, что множество людей реализует ролевое поведение в реальной жизни подобно актерам в театре. У них отсутствует спонтанность, они вовлечены в осуществление бессмысленных ритуалов и ведут себя в рамках тех ролей, которые предлагают им окружающие. Возьмем, к примеру, людей, которые одинаково вежливо улыбаются и в радости, и в горе, не желая обсуждать при других свои актуальные эмоциональные переживания. Психодрама дает возможность преодолеть устойчивые модели поведения по сценарию.
В отличие от традиционного театра психодрама поощряет изучение реальных и важных для участников ролей. Сценарий и постановка являются результатом работы не автора и режиссера, а самого участника. Гораздо более волнующие, чем традиционные представления, психодраматические представления могут по-настоящему захватывать и актеров, и аудиторию.
Понятие спонтанности и родственное ему понятие творчества составляют ядро теории действия и личности Морено. Оба эти понятия основываются на его наблюдениях за ролевыми играми детей и опыте работы в "спонтанном театре". Морено обратил внимание на психотерапевтическое значение той внутренней свободы, которую демонстрировали дети, играющие в венских парках. Казалось, что они не подвержены воздействию поведенческих стереотипов и способны полностью переселяться в мир своих фантазий. "Спонтанный театр" был создан Морено в ответ на его разочарование в традиционном театре, главным недостатком которого он считал заложенную в сценарии ригидность социально-ролевого поведения. Морено видел, что люди становятся похожими на роботов, некими подобиями машин, лишенными индивидуальности и творческих возможностей. Именно поэтому в психодраме нет специально написанных ролей и сценариев, актеры могут основываться на знакомых переживаниях или следовать любому, пусть даже не изведанному для них пути. Этот метод в значительной степени контрастирует с традиционным театром, в котором пьеса еще и еще раз проигрывается в поисках оптимальной игры.
Морено рассматривал спонтанное поведение в психодраме в качестве "противоядия" все возрастающей ригидности социально-ролевого поведения. Члены психодраматических групп расширяли ролевой репертуар, исследовали индивидуальные особенности и по мере разыгрывания представления находили решения специфических личностных проблем.
В общепонятном значении сценария у участников психодрамы нет. В качестве сценария выступает программа поступательного развития, выработанная в раннем детстве под влиянием родителей и определяющая поведение индивидуума в важных моментах его жизни - позволяя участникам изменить привычные поведенческие стереотипы, освободиться от тревоги, актуализировать свой человеческий потенциал, она помогает им достичь иного жизненного статуса. Создается впечатление, что, по Морено, эволюция приведет к тому, что выжить смогут лишь творческие личности.
Спонтанность - это тот ключ, который приводит к пониманию идеи творчества. Как говорил Морено: "Творчество - это спящая красавица, которая для того, чтобы проснуться, нуждается в катализаторе. Таким хитрым катализатором творчества является спонтанность" (Могепо, 1974а, р. 76). Другими словами, идеи возникают во время спонтанного действия, а при удаче и достаточной настойчивости могут привести к творческому акту.
Конечным продуктом творческого процесса являются "культурные консервы" (Bischop, 1964). "Культурные консервы" - это то, что сохраняет культурные ценности: язык, литература, искусство, ритуалы. "Консервы" связывают людей с прошлым, а усвоенные благодаря им устойчивые модели поведения, стереотипы мышления помогают решать новые проблемы, преодолевать критические ситуации. Хотя консервация необходима для выживания культуры, при отсутствии процессов творчества развитие культуры только посредством консервации невозможно.
Упор на спонтанность не означает, что во время психодрамы не используются привычные действия. Понятие "спонтанность" у Морено содержит две основных переменных: адекватный ответ и новизна. Таким образом, поведение должно быть как новым, так и адекватным для данной ситуации. Тот член группы, который не знаком с культурными и социальными ограничениями, может во время представления, разыгрывая какую-то роль, выдать спонтанное поведение, но оно будет рассматриваться как патологическое.
Терапевтические цели в психодраме часто включают в себя знакомство клиента с культурными и социальными ограничениями с одновременным облегчением процесса развития творческой спонтанности. Согласно Морено, современные люди боятся непосредственного и эмоционального (спонтанного) общения так же, как примитивные люди боялись огня до тех пор, пока они не научились добывать его. Морено использовал театр в качестве лаборатории для исследования спонтанности. Он обнаружил, что можно научиться спонтанности, и начал разрабатывать специальные психодраматические приемы для тренировки спонтанных действий.
Спонтанность сближает психодраму с другими групповыми подходами, делающими акцент на принцип "здесь и теперь". Проблемы и взаимоотношения не обсуждаются в словесной форме, они переживаются в реальном действии в настоящий момент. В психодраматическом действии нет прошлого и будущего, есть только настоящее. Естественные барьеры времени и пространства стираются. При психодраматической конфронтации прошлые проблемы и будущие страхи разыгрываются по принципу "здесь и теперь". По сути, психодрама дает участнику возможность объективировать значительные события прошлого, которые хранятся в его памяти .