Интеллект можно и нужно развивать у любого человека, не важно чем он занимается в жизни и каких он достиг высот.Многие считают, что математический склад ума, гуманитарный склад ума дается нам с рождения, но нейробиологи доказали, что наш мозг пластичен и способен развиваться, так как его будут загружать и развивать.
Конечно, при рождении ребенка в него уже заложены какие-то данные, затем в него закладывают родители и учителя, но помимо обучения вам надо постоянно загружать мозг дополнительно и стремиться к развитию интеллекта.
Рассмотрим несколько способов развития интеллекта
Способ 1. Займитесь решением логических загадок
Загадки могут быть с подвохом и с совершенно разными ответами. Загадки развивают нестандартное мышление, сообразительность, повышают настроение. Загадки можно отгадывать всей семьей.
Больше часа, меньше минуты.
Ответ: Секунда
На каком языке говорят молча?
Ответ: Язык жестов
В каком городе спряталась сторона света и мужское имя?
Ответ: Владивосток
Почему ходят часто, а ездят редко?
Ответ: лестница
Семь сестер находятся на даче, где каждая занята каким-то делом. Первая сестра читает книгу, вторая - готовит еду, третья - играет в шахматы, четвертая - разгадывает судоку, пятая - занимается стиркой, шестая - ухаживает за растениями. А чем занимается седьмая сестра?
Ответ: играет в шахматы
Летели галки, сели на палки. Сядут по одной - галка лишняя, сядут по две - палка лишняя. Сколько было палок и сколько было галок?
Ответ: три палки и четыре галки
Способ 2. Займитесь тренировкой памяти
Возьмите любые десять слов и придумайте интересную историю с использованием этих слов, чем смешнее и фантастичнее будет история, тем легче вы сможете запомнить слова.
Таким образом, вы можете заниматься тренировкой памяти и быстро сможете запоминать новые слова.
Для истории вы можете взять следующие слова:
Стол, дерево, кошка, коромысло, лошадь, ветер, мечта, источник, булка, диван.
Теперь посмотрите внизу три предложения в этих предложениях перепутаны слова, составьте предложения в правильном порядке и выучите их наизусть.
С прогулку что могу я маленьким на выйти не моим внуком идет такой сильный дождь.
Немного рыбу с луком и я приготовлю овощей на помидорами ужин и.
«нуар» мне нравятся очень произведения жанра интересный в данный момент я читаю роман.
Теперь вам надо запомнить координаты точек, по которым нарисован зайчик.
Приготовьте лист бумаги в клеточку, нарисуйте две оси «х» и «y» и рассмотрите внимательно рисунок, на запоминание рисунка и точек по которым он нарисован, вам дается две минуты.
Теперь закройте рисунок и нарисуйте его по памяти.
Затем откройте рисунок и сравните со своим рисунком, если вы допустили ошибки, сделайте это упражнение еще раз.
Способ 3. Учитесь думать и размышлять над сложными вопросами
Сложные утверждения, вопросы помогают развить аналитическое мышление у человека.
Например:
Когда это ведро опустеет?
Ведро опустеть совсем не может, там все равно останется пыль, мельчайшие частицы, воздух, волны и так далее.
Памятники умеют передвигаться?
Памятники могут быть подвержены движению, их могут перенести люди, на них может повлиять землетрясение, их может сдвинуть сильный ветер и ураган.
Почему у людей и животных два глаза?
Интересный вопрос для чего человеку два глаза? Глаза правый и левый видят одинаково, и человек мог бы вполне жить с одним глазом. Но есть небольшая разница, которая помогает видеть человеку тройное изображение двумя глазами, а не какие-то плоские предметы.
Вот для этого у человека два глаза.
Можете попробовать придумать какой-нибудь вопрос и порассуждать над ним.
Способ 4. Научитесь мыслить стратегически
Умение мыслить стратегически, правильно просчитывать ходы противника, выходить из разных ситуаций победителем все это вы сможете. Для развития стратегии вам потребуется математика, логика, психология.
Мы вам предлагаем игру, в которую можно играть с детьми и взрослыми.
Придумайте цифру от 1 до 100, а человек, который будет играть с вами должен ее отгадать. На отгадывание цифры дается пять попыток. Если вы сможете отгадать за пять раз задуманную цифру, то вы выигрываете.
Например, цифра 65.
Человек, с которым вы играете должен назвать любую цифру от 1 до 100.
Называйте ровно половину, чтобы отсеять вторую половину.
Он называет цифру 50.
Вы говорите, что его цифра меньше, вашей задуманной.
Он называет новую цифру 75, чтобы отсеять вторую половину цифр.
Вы говорите, что его цифра больше. Таким образом, ему надо отгадать цифру от 50 до 75.
Он говорит опять ровно половину между цифрами 62.
Вы говорите, что его цифра меньше.
Он говорит 67.
Вы говорите, что его цифра больше. Таким образом, у него остается одна попытка. Ему надо выбрать цифру от 62 до 67. Это может быть цифра 63, 64, 65, 66. Теперь надо уметь выбрать загаданную цифру.
Эта игра не сложная и увлекательная она учит делать правильные шаги стратегически мыслить и развивает тактику.
Способ 5. Математика
Занятия математикой помогают привести ум в полный порядок. Занимайтесь, делайте расчеты, решайте задачки, стройте графики. Развивая математические способности, вы улучшаете память, внимание, развиваете интеллект.
Посмотрите на следующие интересные примеры. Рассмотрите, какая закономерность здесь наблюдается иногда даже не надо делать расчеты, чтобы знать что получится.
Посмотрите еще один интересный вариант примеров.
Посмотрите и решите занимательные задачки
Задачка 1.
У отца шесть сыновей. Каждый сын имеет сестру. Сколько всего детей у этого отца?
Задачка 2.
В клетке находятся три кролика. Три девочки попросили дать им по одному кролику. Каждой девочке дали кролика. И все же в клетке остался один кролик. Как так получилось?
Задачка 3.
На одном дереве сидело 40 сорок. Приходи охотник, выстрелил и убил 6 сорок. Сколько сорок осталось на дереве.
Задачка 4.
Два отца и два сына разделили между собой 3 апельсина, так что каждому досталось по одному апельсину. Как это могло получиться?
Способ 6. Учитесь играть на музыкальных инструментах
Обучение на музыкальном инструменте положительно влияет на развитие памяти, внимания, интеллекта.
Выберите себе музыкальный инструмент, который вам нравится и начните заниматься, можно начать заниматься самостоятельно, можно брать уроки у преподавателя.
Способ 7. Начните изучать иностранные языки
Еще один хороший способ изучение иностранного языка. Вы можете посвятить свободное время изучению иностранного языка.
Для изучения иностранного языка можно выделить время вечером после работы и в выходной день.
Если у вас очень мало времени для занятий, то вы можете начать заниматься по пути на работу, когда делаете домашние дела или идете в магазин за покупками. В этот период времени, вы можете слушать музыку на иностранном языке, рассказы, истории, чем больше вы будете слушать иностранную речь, тем быстрее вы начнете ее понимать.
Учить слова и фразы вы можете тоже не отрываясь от важных дел, выученные фразы вы можете применять в жизни для того, чтобы лучше запомнить.
Способ 8. Научитесь сочинять разные истории
Сочинять разные истории очень интересно и полезно не только для детей, но и для взрослых.
Возьмите любые десять слов и придумайте интересную историю, потом попробуйте ее пересказать еще раз.
Когда вы придумываете, ваш мозг начинает работать быстрее, активнее, такие упражнения очень полезны для всех.
Придумайте историю с следующими словами:
Ветер, собака, море, вулкан, дорога, солнце, диван, тапки, вода, дверь.
Способ 9. Правильный сон
Не забывайте что от сна многое зависит ваше развитие, здоровье, успех, положительные эмоции, удовлетворение и так далее.
Все люди разные и продолжительность сна у всех разная. Самое главное всегда высыпайтесь и тогда у вас все будет легко получаться.
Сон напрямую связан с памятью во время сна происходит запоминание информации и освоение новых стратегий.
Способ 10. Занятия спортом
Занятия спортом положительно влияют на деятельность мозга.
Начните заниматься спортом, выберите себе любимый вид спорта и займитесь им. Очень хорошо, если вы занимаететсь спортом на природе, на свежем воздухе.
Начать заниматься спортом с завтрашнего дня очень сложно, поэтому вы можете с завтрашнего дня начать делать зарядку по утрам, постепенно вы привыкнете и начнете заниматься спортом.
Интеллект можно развивать не только разными способами но и при помощи упражнений и игр.
Развивающие игры для развития интеллекта
Игра 1 «Подводные лодки»
Игра «Подводные лодки» развивает внимание.
В море двигаются подводные лодки в направлениях: влево, вправо, вниз, вверх. На экране появляется вопрос: «Куда указывают лодки?», «Куда двигаются лодки?». Смотрите внимательно на вопрос, на движение лодок и их направление. При помощи стрелочек вы должны правильно ответить на вопрос.За правильный ответ вы получаете очки и продолжаете играть дальше. Если у вас три не правильных ответа игра заканчивается.
Игра 2 «Красно-черные таблицы Шульте»
Игра «Красно-черные таблицы Шульте» развивает внимание.
Главная суть игры правильно прокликать черные квадратики по возрастанию, а красные квадратики по убыванию.
В этой игре чередуются цифры и кнопки. Читайте правильно вопрос и нажимайте нужную цифру. Сначала надо нажать минимальное черное число, затем максимальное красное число, теперь снова минимально черное число, затем максимально красное число и так далее.Если вы ответили правильно, то вы продолжаете играть дальше и набираете очки.
Игра 3 «Концентрация»
Игра «Концентрация» развивает внимание.
Главная суть игры надо запомнить, где находятся пары одинаковых объектов и прокликать после того как ячейки закроются.
В этой игре даны объекты надо запомнить, эти объекты, где они находятся, затем ячейки закрываются. Вам надо вспомнить, где находились эти объекты и прокликать эти ячейки.Если вы ответите правильно, то набираете очки и играете дальше.
Игра 4 «Копилка»
Игра «Копилка» развивает мышление и память.
Главная суть игры выбрать, в какой копилке больше денег.
В этой игре даны четыре копилки, надо посчитать в какой копилке больше денег и показать с помощью мышки эту копилку. Если денег одинаково в двух копилках, то надо указать обе копилки.Если вы ответили правильно, вы набираете очки и продолжаете играть дальше.
Игра 5 «Сложная сортировка - перезагрузка»
Игра «Сложная сортировка - перезагрузка» развивает мышление и память.
Главная суть игры сортировать фигуры на светлой подложке по цвету, на темной по форме.
В этой игре надо сортировать фигуры по форме на темной подложке и по цвету на светлой подложке. Слева расположены четыре кнопки «вверх», «вниз», «влево» и «вправо». С помощью этих стрелок на экране вы можете выбрать и нажать фигуру.Если вы ответили правильно, то вы набираете очки и продолжаете играть дальше.
Игра 6 «Математические матрицы»
Игра «Математические матрицы» развивает мышление и память.
Главная суть игры быстро найти правильные слагаемые для выражения.
На экране дан пример, вместо слагаемых стоят буквы «А» и «В» и после знака равно стоит цифра. Надо правильно подобрать слагаемые, чтобы получилась заданная сумма.Если вы ответили правильно, вы набираете очки и играете дальше.
Игра 7 «Числовой охват революция»
Игра «Числовой охват революция» развивает память.
Главная суть игры запомнить цифры на экране и правильно их набрать.
В этой игре на несколько секунд открываются цифры их надо запомнить, затем цифры закрываются. Теперь в пустом окошечке вам надо набрать цифры, которые вы запомнили.Если цифры запомнили правильно, вы переходите играть дальше и набираете очки, но если вы три раза не правильно набрали цифры, игра заканчивается.
Игра 8 «Быстрое сложение перезагрузка»
Игра «Быстрое сложение перезагрузка» развивает мышление, память и внимание.
Главная суть игры выбрать правильные слагаемые, сумма которых будет равна заданному числу.
В этой игре на экране дается три цифры и дается задание, сложите цифру, на экране указывается какую цифру надо сложить. Вы выбираете из трех цифр две цифры и нажимаете их.Если вы ответили правильно, то вы набираете очки и играть дальше.
Игра 9 «Номер 3 назад»
Игра «Номер 3 назад» развивает память.
Главная суть игры запомнить последовательность цифр и сравнить цифру на последней карточке с предыдущей карточкой.
В этой игре даны карточки с цифрами надо запомнить, последовательность цифр, которая была показана на экране и сравнить цифру последней карточки с предыдущей карточкой. Читайте внимательно вопрос на экране.Если вы ответили правильно, вы набираете очки и играете дальше.
Игра 10 «БрейнФуд»
Игра «БрейнФуд» развивает память и внимание.
Главная суть игры в каждом раунде показан набор элементов, надо выбирать из набора тот, который еще не выбирали в предыдущих раундах.
В этой игре на экране предложены напитки и еда. Надо выбрать что-то одно. В каждой следующем раунде надо выбрать другое блюдо, которое отличается от выбранных ранее. Надо запоминать и выбирать всегда разные блюда и напитки.Если вы правильно отвечаете, вы набираете баллы и играете дальше.
Курсы для развития интеллекта
Помимо игр, у нас есть интересные курсы, которые отлично прокачают Ваш мозг и улучшат интеллект, память, мышление, концентрацию внимания:
Развитие памяти и внимания у ребенка 5-10 лет
В курс входит 30 уроков с полезными советами и упражнениями для развития детей. В каждом уроке полезный совет, несколько интересных упражнений, задание к уроку и дополнительный бонус в конце: развивающая мини-игра от нашего партнера. Длительность курса: 30 дней. Курс полезно проходить не только детям, но и их родителям.
Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет
Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь! 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы:)
Супер-память за 30 дней
Как только запишитесь на этот курс - для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.
В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.
Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.
Деньги и мышление миллионера
Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.
Скорочтение за 30 дней
Вы бы хотели очень быстро прочитывать интересные Вам книги, статьи, рассылки и так далее.? Если Ваш ответ "да", то наш курс поможет Вам развить скорочтение и синхронизировать оба полушария головного мозга.
При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей. Внимание , концентрация , скорость восприятия усиливаются многократно! Используя техники скорочтения из нашего курса вы сможете убить сразу двух зайцев:
- Научиться очень быстро читать
- Улучшить внимание и концентрацию, так как при быстром чтении они крайне важны
- Прочитывать в день по книге и быстрее заканчивать работу
Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика
Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого умножения, сложения, умножения, деления, высчитывания процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.
Заключение
Занимайтесь развитием развивайте свой интеллект, развивайте память и внимание. Желаем вам удачи.
Инструкция
Легких и универсальных путей для развития интеллекта не существует. Единственный способ развить способности – регулярно нагружать их, причем не одним и тем же упражнением, а разными, направленными на тренировку различных областей ума. В качестве бонуса в таком случае развиваются и волевые качества, самодисциплина, формируется твердый характер.
Среди интеллектуальных способностей можно выделить аналитические (умение сопоставлять между собой фрагменты информации), логические (способность мыслить, рассуждать, делать выводы), дедуктивные (умение находить общую идею из массива информации), критические (способность отметать неправильные выводы и идеи), прогностические (умение формировать модель будущих событий). Кроме этого, к интеллектуальным относятся способности к абстрактному и образному мышлению, умение концентрироваться и удерживать внимание.
Замечательно тренируют умственные качества интеллектуальные и логические игры. К ним относятся: шахматы, шашки, нарды, преферанс, покер, развивающие компьютерные игры, логические головоломки. Настольные игры, такие как шахматы, с древних времен считаются привилегией лучших умов – правителей, военачальников. Они развивают не только интеллект, но и память, а также способность концентрироваться.
Улучшают умственные способности занятия различными науками. Любое обучение способствует развитию памяти и умению концентрировать внимание. Математика тренирует практически все интеллектуальные способности, организует и структурирует мышление. Чтение художественной литературы развивает кругозор, эрудицию, формирует хороший вкус, учит работать с большим количеством информации, анализировать ее и находить ей применение.
Тренировать аналитические и прогностические способности помогает ведение дневника. Записывайте значительные события дня, стройте планы на будущее, анализируйте сбывшиеся и не сбывшиеся прогнозы.
Развитию интеллекта способствует рисование, заучивание стихов, фотографирование, игра на музыкальных инструментах. Тренируют интеллект и бальные танцы, занятия аэробикой и любые упражнения, требующие координации движений, поддержания определенного ритма.
Обратите внимание
Одно из заблуждений относительно интеллекта человека касается существующих качеств ума. Некоторые полагают, что если у индивида очень хорошо развита одна из интеллектуальных способностей, например, умение хорошо складывать в уме или формулировать сложные концепции, развивать интеллект дальше ему не нужно - он уже достиг высшего уровня. Однако это не так. Ум должен развиваться гармонично, поэтому в таких случаях необходимо тренировать более слабые способности.
Упражнения для интеллекта, которые вы выберете, не должны быть для вас нудными и неинтересными, т.к. такие занятия принесут крайне мало пользы. Старайтесь не заниматься через силу – перенапряжение умственных способностей также не способствует их развитию. Упражнения должны быть регулярными, желательно, чтобы они вошли в привычку.
Совет 2: Как развивать свои интеллектуальные способности
Самая большая ценность человека – его интеллект. Знания, которыми обладает человек, могут помочь ему выбраться из любой беды, спасти из любого положения. Достаточно вспомнить героев Жюля Верна, романа «Таинственный остров». Человек с развитыми интеллектуальными способностями интересен в общении, всегда поможет советом. Развить свой интеллект достаточно непросто, для этого потребуется время и большая сила воли.
Инструкция
Интеллект – это, прежде всего, знания. Знания определяются его кругозором. Поэтому необходимо упор на кругозор. Здесь помогут . Причем чтению нужно отдавать не менее трех-четырех часов в день. При естественном желании можно гораздо больше. Чтение необходимо комбинировать, то есть читать как классическую литературу, так и научную. Если с классикой все понятно, то для научного изучения делайте упор на энциклопедии и справочники. После этого вы сможете уже определиться с более узким направлением научных трудов.
Помимо чтения вы можете развивать интеллектуальные способности , совмещая приятное с полезным. Речь идет о компьютерных
Возраст человека выдает не только его внешний вид, но способ рассуждения, состояние ума и памяти. Чтобы поддерживать работу головного мозга на должном уровне, необходимо постоянное что-то изучать и развиваться. Самое простое, что можно сделать для его тренировки, это проделывать специальные упражнения. Ниже будут представлены 4 простые «задачки» для сохранения трезвости ума и поддержания хорошей памяти.
Упражнения для головного мозга
Упражнение 1 — Разноцветный текст
Посмотрите на разноцветный текст, представленный ниже. Как вы видите, он состоит из перечня цветов, но слова не соответствуют действительности. Ваша задача заключается в том, чтобы называть вслух цвет, которым написан текст. Как только вы дойдете до конца, задание стоит повторить, но уже с конца списка.
По началу данное упражнение будет даваться с трудом. Затруднения возникают по причине того, что за восприятие текста и цвета отвечают разные полушарии головного мозга.
Польза упражнения для ума
Помогает сформировать новые связи между полушариями, улучшает концентрацию и внимательность. К тому же, упражнение служит эффективной профилактикой болезни Альцгеймера.
Упражнение 2 — Таблица Шульте
Найдите число 19. Сконцентрируйте на нем свое внимание на некоторое время. После этого оторвите от нее взгляд, и начинайте находить числа от 1 по возрастающей.
Для регулярного выполнения этого упражнения для развития ума, рекомендуется самостоятельно рисовать таблицу, а числа ставить в любом порядке.
Польза упражнения для ума и памяти
Повышает вашу скорость восприятия поступающей информации, и ее обработки. Также оно способствует развитию периферийного зрения.
Упражнение 3 — Знаки пальцами
Сложите пальцы на правой руке в знак «мир», на левой — «ок». Ваша задача заключается в том, чтобы одновременно менять положение пальцев на обеих руках. То есть на правой был «мир» — стал «ок», на левой — был «ок» — стал «мир». Повторяйте упражнение 10-15 раз.
Чтобы немного облегчить ситуацию, начинайте выполнять упражнение не спеша, постепенно ускоряясь.
Польза упражнения для ума
Включает одновременное взаимодействие правого и левого полушария, повышает способность быстро переключаться с одной задачи на другую, а также тренирует внимательность.
Упражнение 4 — Синхронное письмо
Это упражнение по своему принципу схоже с предыдущим.
Возьмите 2 листа бумаги и 2 карандаша (или 2 ручки). Одновременно рисуйте различные фигуры. Можно писать слова, но чтобы они были одинаковы по количеству символов.
Польза упражнения для ума
Помогает справляться с решением сразу нескольких задач, стимулирует одновременную работу правого и левого полушария.
Для получения быстрого и положительного эффекта уделяйте представленным упражнениям для ума и памяти 20-30 мин 2-3 раза в день. Выполнять их стоит до тех пор, пока они не дойдут до автоматического исполнения. Как только они стали даваться вам с легкостью, переходите к другим задачкам. Рекомендуем ознакомиться со статьей и . Кроме того, стоит уделить должное внимание своему , если хотите сохранить память и трезвый ум долгие годы.
Умные люди всегда высоко ценились обществом. Обладание знаниями в разных областях жизни автоматически дает человеку преимущество и власть. Однако не стоит путать начитанность и уровень интеллекта. Можно знать много интересных фактов, но при этом не обладать хорошей скоростью мышления и высоким складом ума. К счастью, этот недостаток поддается корректировке, и освоить приемы развития интеллекта под силу даже детям.
Как развить интеллект ребенка?
Многие родители часто задаются вопросом, как развить интеллект ребенка? Ответ очевиден - развивать уровень IQ нужно с раннего детства. Коэффициент умственного развития проявляется в способности ребенка мыслить. И прежде чем начать развивать навыки мышления, стоить вспомнить, что интеллектуальная деятельность детей неразрывно связана с их физической деятельностью. Многие родители совершают роковую ошибку, ограничивая то пространство, где малышу разрешено свободно передвигаться. Многие действия детей раздражают родителей. К примеру, редко когда детям разрешается сыпать вокруг себя песок, топать по лужам и т.д. Однако именно таким способом ребенок познает окружающий мир, и любое ограничение способно затормозить мозговую деятельность. С двухлетнего возраста необходимо вводить в жизнь ребенка логические игры, легкие математические задачи и упражнения на работу со словами. Чем раньше вы начнете читать вместе с ребенком, тем лучше будет развиваться его мышление и словарный запас. Для детей начальной школы в качестве способа развития интеллекта хорошо подойдут настольные и компьютерные логические игры. Любое овладение знаниями необходимо превратить в игру, тогда развитие уровня IQ будет проходить в непринужденной обстановке, что способствует лучшему повышению уровня мышления.
Для многих родителей намного актуальнее стоит вопрос, как развивать интеллект у подростков. Ведь пора взросления характеризуется не только физическим и психическим изменениям. Многочисленные экзамены могут стать настоящим испытанием для подростков, имеющих интеллектуальные трудности. Юношеский возраст характерен отсутствием интереса к познавательной деятельности. Решить эту частую для многих родителей и подростков проблему можно не только заставляя ребенка больше читать.
Упражнения на развитие интеллекта
Существуют интересные и увлекательные психологические игры, которые способствуют развитию уровня IQ подростка, не заставляя его засыпать над учебниками. Приведем пример пары таких упражнений, которые подходят не только подросткам, но и взрослым людям:
- Упражнение «Сходство и различие». Довольно простое упражнение, но его эффективность неоспорима. Направлено на развитие способности мышления сравнивать разные объекты, поскольку операция сравнения является одной из основных интеллектуальных способностей человека. Участникам упражнения предлагаются для сравнения два предмета или понятия. Например: фотография и картина, упрямство и настойчивость. При анализе ответов важно отмечать количество ошибок в мышлении участников, соотношение признаков сходства и различия. Победителем считается тот, кто назвал признак одного из предметов последним и больше никто не озвучил нового ответа.
- Метод фокальных объектов. Заключается в совмещении несовместимых предметов и объектов, при котором развивается креативное мышление и уровень интеллекта. В двух столбцах написаны предметы и прилагательные обозначающие свойства. Например:
Первое слово первого столбца нужно соединять с каждым словом второго. Получаются оригинальные словосочетания типа ароматного автобуса или жидкого колеса. Таким образом, соединяя слова можно развить много интересных идей для реализации.
Игры и книги, развивающие интеллект
Среди способов интересно провести досуг и стать умнее на первом месте стоят игры развивающие интеллект. Не нужно придумывать ничего сверхъестественного, чтобы повысить свой уровень мышления. Развивать свой IQ можно даже сидя перед телевизором. Для этого достаточно смотреть телевизионную игру на подобие «Кто хочет стать миллионером» или
«Своя игра». Аналоги этих шоу есть и в компьютерном варианте. Для тех, кто не любит облучаться возле экранов и мониторов вполне подойдут кроссворды и судоку, которые тоже оказывают положительное влияние на мозг.
Что касается книг, то этот способ развить свое мышление уже стал классическим. Правда есть небольшая оговорка – читать нужно не все подряд, а литературу, которая будет способствовать именно росту интеллекта. К таким изданиям относятся: научная литература (не обязательно с непонятными терминами), философия, серьезная художественная литература, история, поэзия. Читать книги нужно не для галочки, а ради самосовершенствования. Сделайте над собой усилие и начните читать полезную литературу, чтобы стать мудрее и обрести душевный покой. Очень скоро не только вы, но и окружающие заметят, каким прекрасным интеллектуалом вы стали.
Прослыть слишком умным боится разве что какой-нибудь школьник (а вдруг начнут ботаником дразнить?). Взрослые люди понимают: интеллекта не бывает слишком много.
Если бы существовала волшебная палочка, позволяющая мгновенно улучшить мышление и прокачать эрудицию, она мигом сделалась бы хитом продаж.
Можно ли развить интеллект во взрослом возрасте?
Есть мнение, что «умнеть» надо в юности: дескать, разменивая третий десяток, человек достигает своего потолка; дальше остаётся одна задача — удерживаться на занятых позициях.
Это представление в недавнем прошлом разделяли даже учёные.
Ранее теоретики и исследователи утверждали, что интеллектуальные способности достигают своего максимума в возрасте около 20 лет, однако теперь очевидно, что это заключение основано на неправильной интерпретации ограниченных данных исследований, доступных в то время.
Наблюдения, которые проводились в 20 веке по методу лонгитюда (то есть, долгосрочные эксперименты) показали, что после окончания университета человек имеет более чем реальные шансы повысить собственный интеллектуальный уровень.
«Но как же физиологические изменения?», — спросят читатели . Психомоторные реакции у молодого парня, скорее всего, будут протекать гораздо быстрее, чем у его дедушки.
Дело в том, что эффективность работы ума не сводится к биологическому потенциалу нервной системы.
Р.Кеттел и Д.Хорн выделяли два типа интеллекта — «текучий» и «кристализованный». Текучий — это базовые способности, позволяющие познавать новое (запоминание, восприятие связей между объектами и др.). Он склонен ослабевать с возрастом. Кристаллизованный интеллект — накопленный объём знаний и опыта — нарастает с годами и компенсирует снижающуюся скорость мышления.
Со скоростью, к счастью, тоже всё не столь примитивно.
Человек, который постоянно практикует интеллектуальные умения, обрабатывая многоплановую информацию разными методами, не становится менее обучаемым. Ему одновременно удаётся сохранять ясность мысли и оперировать накопленным багажом готовых данных.
Великие открытия — особенно в гуманитарной сфере — были сделаны не 20-летними, а 40-50 или даже 70-летними учеными.
Воодушевляющий пример. Знаменитый физиолог И.П.Павлов умер в 86 лет. За год до смерти (!) он упоминал в письме к И.М.Майкову: «До сих пор я не допускаю изменений в распределении и размере моих занятий». Даже в последние часы жизни академик сумел удивить коллег. Уже забывая слова, он возбуждённо твердил: «Позвольте, но ведь это кора, это кора, это отек коры!» Как выяснилось позже, диагноз был абсолютно верным.
Некоторые люди думают, что поддерживают интеллект работой. Однако многие виды умственного труда связаны с выполнением однотипных операций, которое к тому же постепенно доводится до автоматизма.
Для развития ума необходимо задействовать интеллектуальные возможности по максимуму — например, занимаясь самообучением.
«Интеллектуальные» упражнения
Не хочу разочаровывать читателей, которые открыли страничку в поиске специальных упражнений на развитие интеллекта. Такие задачки существуют, их выпускают целыми книгами.
Вот примеры из популярной книжки Тома Вуджека «Тренировка ума» (издана в 2011 г.).
В главе про тренировки со словами Вуджек рекомендует прочитывать:
- фразы, в которых буквы написаны в обратном порядке;
- высказывания, записанные без пробелов;
- предложения из художественного текста — и потом, не глядя, повторять их в порядке от последнего слова к первому;
- распечатанный текст на перевёрнутом листе.
- «Алфавитный порядок»: на время записать как можно больше слов, в которых буквы совпадают с алфавитным «направлением» (луч — «л» стоит раньше «у», а «у» — раньше «ч»);
- «Сквозная буква»: назвать букву и придумать, которой по счёту она должна быть; быстро вспомнить максимальное количество подходящих слов («ш», третья от начала: кошка, чашка, решка и т.д.);
- «Дуплеты»: взять два слова с одинаковым количеством букв и выстроить цепочку от одного к другому, заменяя одну из букв в каждом звене и используя только существительные в именительном падеже, единственном числе (превратить «коза» в «торт»: коза — кора — корт — торт; попробуйте сами поймать «рыбу» в «сеть» или превратить «перо» в «тушь»);
- «Анаграммы»: составить слова только за счёт перестановки букв (лучше поиграть с готовыми исходниками — ропот, клоп, мышка, карета, зола, табун).
Для развития математических способностей Вуджек предлагает выполнять упражнения с цифрами — проговаривать числовые последовательности:
- с 1 до 100 и со 100 до 1;
- с возрастанием или убыванием на 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9;
- с возрастанием и убыванием поочерёдно — например, на 2: 2 — 100, 4 — 98, 6 — 96, 8 — 94 и т.д.
Больше игр советую поискать в книге «Развивайте интеллект: упражнения для развития , памяти, сообразительности и интеллекта» (К. Филип, Москва, «Астрель», 2003). Пересказывать фрагменты из неё неудобно, поскольку многие задания будут непонятны без иллюстраций.
Всё это очень увлекательно и здорово, но, честно говоря, я сомневаюсь, что вы станете гигантом мысли только за счёт подобных упражнений. Нужны и более серьёзные нагрузки — допустим, самообучение.
Учиться, учиться и учиться
Пройдите математические онлайн-курсы или просто проработайте школьный учебник математики, и вы улучшите соответствующее мышление гораздо существеннее, чем при счёте от единицы до сотни и обратно. Аналогично с другими сферами знаний, которые имеют для вас значение. Материалы найдутся (см. ), был бы правильный настрой.
Если хотите в целым стать более сообразительным и улучшить память, изучите самостоятельно какой-нибудь язык; это реально помогает. Шотландский учёный Томас Бак провёл исследование тем самым методом лонгитюда, о котором я упоминала в начале статьи. Доктор Бак определил уровень IQ группы людей сначала в 1947 г. (участникам эксперимента было 11 лет), потом — в 2008-2010 («Learning a second language in adulthood can slow brain ageing», «The Telegraph», 2.06.2014).
Выяснилось, что к семидесяти годам люди, изучавшие какой-либо иностранный язык, обычно оставались в хорошей интеллектуальной форме. Одна оговорка: эффект отмечался, когда знания приобретались не ради знаний, а для активного применения, и не лежали в памяти мёртвым грузом.
Отдайте предпочтение языку, на котором вы намерены хотя бы иногда общаться, читать, слушать передачи, смотреть фильмы.
Вот тут вы найдёте практические советы по самообучению английскому:
Нет сил на регулярные занятия? Хорошо, играйте — вечерами в дуплеты и анаграммы, а по выходным — в «Что? Где? Когда?» или «Разумные люди». В «Разумныхз людях» и «ЧГК» к успеху приводит не столько богатая эрудиция, сколько гибкость мышления.
Физкультура для ума
Физическая активность, оказывается, очень способствует интеллектуальной.
А.Ф. Ахметшина, Н.П. Герасимов (Казанский национальный исследовательский технический университет им. А.Н. Туполева, Набережночелнинский филиал, статья «Связь занятий физической культурой и спортом с развитием интеллекта», материалы конференции «Современные проблемы физической культуры и спорта: ретроспектива, реальность и будущее») пишут, что физические упражнения оказывают влияние на развитие:
- внимания;
- наблюдательности;
- быстроты соображения и др.
Совершенствованию когнитивных навыков способствует хорошее здоровье (проблемы с кровоснабжением мозга, которые возникают при многих заболеваниях, сильно осложняют мыслительные процессы). Это раз.
Интенсивное движение требует как напряжения мышц, так и приложения интеллектуальных усилий. Это два.
И что, чем больше тренируешься, тем лучше? Нет.
В статье «Влияние физических упражнений на организм и интеллектуальные способности человека» (Е.Н. Курганова, И.В. Панина, Орловский государственный университет имени И.С. Тургенева, материалы «Наука-2020») читаем:
Доказан интересный факт, что связь устанавливается только между интеллектом и общим показателем физической формы человека. Со спортивными достижениями, изнуряющими тренировками, приводящими к переутомлению, это не связанно. Умственные и когнитивные способности развиты в большей степени у человека, который регулярно занимается физическими упражнениями, но не ставит перед собой цель достижения высоких спортивных результатов.
Ресурсы организма ограничены. Слишком интенсивные тренировки не тонизируют, а изнуряют.
Как повысить эрудицию?
Раз уж вы решили повысить уровень интеллекта, подумайте заодно, как развить кругозор. Взрослого человека постоянно донимают дела, но при желании он сумеет выделить полчаса в день на познавательный отдых.
Читайте научно-популярные книги и новости науки. Смотрите документальные фильмы — из них легко усваивать информацию за счёт сочетания визуального и аудиального восприятия. Не зацикливайтесь на охоте за сугубо фактической информацией: шире мыслить человека учат и свежие эмоции — например, те, которые даёт классическая музыка (см. ?)
Но — важный совет — растите в областях, которые для вас интересны и/или полезны .
Хвататься за всё сразу бессмысленно: чтобы сделаться настоящим эрудитом в 21 веке, вам придётся буквально жить в книжках по двадцать четыре часа в сутки. А в конце концов окажется, что Яндекс и Google по-прежнему на порядок умнее вас.
Твитнуть
Плюсануть
Отправить
