ઇંડા: ફાયદા અને ગેરફાયદા મને નથી લાગતું કે મારે તમને યાદ કરાવવાની જરૂર છે કે જો તમારું વજન વધારે હોય અથવા તમારું કોલેસ્ટ્રોલ વધારે હોય તો તમારે મેયોનેઝ સાથે ઇંડા ન ખાવા જોઈએ. જ્યારે લોકો ઇંડા વિશે વાત કરવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે વનસ્પતિ કચુંબર Macedouane તરત જ ધ્યાનમાં આવે છે, જે ઘણી વાર હોય છે

પદ્ધતિના લાભો ઉચ્ચ વિશિષ્ટતા એ હકીકતને કારણે કે આનુવંશિક સામગ્રીના ઇચ્છિત ટુકડાઓમાં અનન્ય ડીએનએ સિક્વન્સ હોય છે. પ્રારંભિક સામગ્રીના પુનરાવર્તિત પ્રજનનને કારણે ઉચ્ચ સંવેદનશીલતા. વર્સેટિલિટી - જ્યારે યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે

ક્રેમલિન આહારના ફાયદા ક્રેમલિન આહારની વ્યાપક લોકપ્રિયતા માટેનું એક કારણ એ છે કે માછલી, માંસ, ચીઝ, ઇંડા અથવા શાકભાજી પર કોઈ પ્રતિબંધ નથી, પરંતુ ફક્ત તે જ કે જેમાં ઓછી માત્રામાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે. વધુમાં, ત્યાં પણ કોઈ વર્જિત નથી

એટકિન્સ આહારના ફાયદા અને ગેરફાયદા આજે, એટકિન્સ આહાર સૌથી વિવાદાસ્પદ માનવામાં આવે છે. તેના સમર્થકો ઉપરાંત, તેણીના ઘણા વિરોધીઓ છે, ખાસ કરીને તબીબી વર્તુળોમાં. કેટલાક ડોકટરો દાવો કરે છે કે વજન ઘટાડવાની એટકિન્સની પદ્ધતિ પરિણમી શકે છે

વ્યક્તિના પોતાના "હું" ની વાસ્તવિકતાની અનુભૂતિ "હું" ના અર્થમાં વિક્ષેપ મુખ્યત્વે ડિપર્સનલાઇઝેશન અને ડિરેલાઇઝેશન જેવા અભિવ્યક્તિઓમાં જોવા મળે છે. વ્યક્તિ તેની પોતાની વાસ્તવિકતાની સમજ ગુમાવે છે, જે સામાન્ય રીતે તેના પોતાના શરીરના બદલાયેલા સ્વરૂપોની લાગણી સાથે સંકળાયેલ હોય છે,

"ગૌરવ" શબ્દના અર્થ વિશે વિચારો. તેઓ કહે છે તેમ, વિવિધ સંભવિત દૃષ્ટિકોણથી એક અથવા બીજી રીતે તેનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે તે પહેલાં દરેક વ્યક્તિ પાસે આ છે.

ગૌરવ એ એક વિશેષ નૈતિક અને મૂલ્ય શ્રેણી છે જે આદર અને આત્મસન્માન નક્કી કરે છે. આ એક અવિભાજ્ય અને બિન-તબદીલી ન કરી શકાય તેવા અમૂર્ત લાભોમાંથી એક છે જે જન્મથી વ્યક્તિના છે (રશિયન ફેડરેશનના સિવિલ કોડની કલમ 150). આત્મસન્માન તેની પ્રવૃત્તિઓના પરિણામો સાથે સીધો સંબંધિત નથી.

માનવ જીવન એ સૌથી મોટું મૂલ્ય છે, તે અનુસરે છે કે દરેકને ગૌરવ છે, ભલે તે તેને ખ્યાલ ન હોય. "ગૌરવ" ની વિભાવના "સન્માન" ની વિભાવના સાથે સંબંધિત છે, પરંતુ તે સમાન વસ્તુ નથી. સન્માન એ અન્ય લોકો દ્વારા વ્યક્તિના નૈતિક અને નૈતિક ગુણોનું મૂલ્યાંકન છે. સન્માન વંચિત કરી શકાય છે (ઉદાહરણ તરીકે, લશ્કરી સત્તાવાળાઓ દ્વારા ખભાના પટ્ટાને ફાડી નાખવું, ઉમરાવોના પ્રતિનિધિઓના માથા પર તલવારો તોડી નાખવી અને અન્ય સમાન કૃત્યો). વ્યક્તિને તેની પ્રતિષ્ઠાથી વંચિત રાખી શકાય નહીં.

વ્યક્તિની ગરિમાને બગાડે તેવી ક્રિયાઓ (અપમાન, નિંદા)ને વહીવટી ગુનો અથવા ફોજદારી ગુના તરીકે વર્ગીકૃત કરી શકાય છે.

સ્વાભિમાન એ વ્યક્તિત્વના જરૂરી અને સામાન્ય લક્ષણોમાંનું એક છે. આપણે કહી શકીએ કે આ માનવ આત્માનો ગુણ છે.

જેમ તમે જાણો છો, વ્યક્તિત્વ આનુવંશિકતા, પર્યાવરણ અને ઉછેર દ્વારા નક્કી થાય છે. તેથી, વ્યક્તિમાં સ્વ-સન્માન અને આત્મગૌરવ તેમના પોતાના પર ઉત્પન્ન થતું નથી. આ ગુણો કેળવવા જરૂરી છે. નૈતિક લોકો કે જેમની પાસે આ ગુણો છે, સૌ પ્રથમ, બીજાઓને કેવી રીતે માન આપવું તે જાણે છે.

સામાન્ય રીતે, આત્મગૌરવનો વિકાસ એ નૈતિક વ્યક્તિના ઉછેર માટે જરૂરી ઘટક છે. આ બાળપણથી જ શીખવવું અને ટેવાયેલ હોવું જોઈએ.

તે જ સમયે, તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે ગૌરવ, આત્મ-સન્માન અને આત્મસન્માન એ વ્યક્તિના કુદરતી નૈતિક મૂળના ભાગો છે, જેનો સ્વ-મૂલ્યની ભાવના સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. સ્વ-મૂલ્ય ક્ષણિક છે, કારણ કે કોઈ પણ વ્યક્તિ જે પૂરતા સમય માટે ખરેખર મુશ્કેલ સંજોગોમાં હોય તે સમજે છે. સ્વાભિમાનની સામાન્ય રીતે વિકસિત ભાવના ધરાવતી વ્યક્તિ મૂર્ખ પરિસ્થિતિમાં આવવાથી ડરતી નથી અને રમુજી બનવાથી ડરતી નથી. તે પોતાની જાતને કોઈ નુકસાન અનુભવ્યા વિના હંમેશા તેના ખોટા કાર્યો માટે બીજાની માફી માંગી શકે છે.

આત્મસન્માન કેવી રીતે વિકસાવવું?

આ કોઈ સાદી બાબત નથી, પરંતુ આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવો મુશ્કેલ નથી. વ્યક્તિ માટે પોતાને એક વ્યક્તિ તરીકે જાણવું જરૂરી છે, જેથી તે પોતાની જાતને બહારથી જોઈ શકે, એટલે કે અન્ય લોકો તેને કેવી રીતે જુએ છે તે સમજી શકે. અલબત્ત, માનવ સમાજમાં તેના પોતાના ઉછેરની પ્રક્રિયામાં વ્યક્તિ આ બધું એક યા બીજી રીતે મેળવે છે.

કેટલીકવાર એવું બને છે કે બાળકો તેમના વિકાસના ચોક્કસ સમયગાળામાં કેટલાક ઔપચારિક માટે પ્રયત્નો કરીને આત્મસન્માનના અભાવને વળતર આપવાનો પ્રયાસ કરે છે. સિદ્ધિઓ (સારા ગ્રેડ, અનુકરણીય વર્તન). આનાથી તે બિલકુલ અનુસરતું નથી કે આવા બાળકોને જટિલ આંતરિક સમસ્યાઓ નથી. માર્ગ દ્વારા, સારા ગ્રેડ અને વર્તન વ્યક્તિની નૈતિકતાનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે પૂરતા માપદંડ નથી. આ દરેક વ્યક્તિએ સમજવું જોઈએ જેઓ વ્યવસાયિક રીતે એક અથવા બીજી રીતે શિક્ષણ સાથે સંકળાયેલા છે. અન્યના પ્રભાવના પરિણામે વર્તન પેટર્નની નકલ કરવાના આધારે સ્વ-મૂલ્યની ભાવના વિકસે છે.

આત્મસન્માન કેવી રીતે જાળવવું?

આ કરવા માટે, તમારે ફક્ત નૈતિક વ્યક્તિ રહેવાની જરૂર છે, એટલે કે, સાર્વત્રિક નૈતિક ખ્યાલો અનુસાર તમારા અંતરાત્મા અનુસાર લોકો સાથે વ્યવહાર કરો.

જ્યારે આપણે આપણા જીવનમાં કોઈ વ્યક્તિના મહત્વ વિશે વાત કરીએ છીએ, આપણી સાથે કોઈ પરિસ્થિતિમાં, આપણે વાત કરીએ છીએ કે આ વ્યક્તિ કેટલી મહત્વપૂર્ણ છે અને આપણા ભાગ્યમાં તેની ભૂમિકા કેટલી મહાન છે. જો કોઈ વ્યક્તિ આપણા જીવનમાં ઘણું અર્થઘટન કરે છે, તો તે વ્યક્તિ આપણા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
આત્મસન્માન અને મહત્વશક્તિ, સ્વતંત્રતા અને પદની ઊંચાઈની લાગણી છે. વ્યક્તિ માટે તેની ઉચ્ચ ગુણવત્તા માટે આદર પર ભાર મૂક્યો ("મને તમારા પર ગર્વ છે!"), વ્યક્તિની વાસ્તવિક સફળતાઓ માટે પોતાને માટે આનંદકારક આદર.
આત્મગૌરવ અને શરમ એ પ્રાણીઓમાં વર્ચસ્વ અને સબમિશનના ચિહ્નો સમાન છે અને આત્મસન્માન અને મહત્વ એ શક્તિ, સ્વતંત્રતા અને મહાનતાની ભાવના છે. વ્યક્તિ માટે તેની ઉચ્ચ ગુણવત્તા માટે આદર પર ભાર મૂક્યો ("હું એક રાજા છું અને મને મારી જાત પર ગર્વ છે!"), વ્યક્તિની વાસ્તવિક સફળતાઓ માટે પોતાને માટે આનંદકારક આદર.
સ્વ-મૂલ્ય અને મહત્વની ભાવના સ્વાસ્થ્ય અને જીવનશક્તિ માટે સારી છે. સર્વશ્રેષ્ઠ ગૌરવ એ છે જે આપણા જીવનભર કમાય છે. ભાવનાત્મક સ્થિતિ તરીકે, આત્મગૌરવ અને મહત્વ બંને બાહ્ય સંજોગોની પ્રતિક્રિયા અને કુશળ ક્રિયા હોઈ શકે છે: ગૌરવ સાથે જીવવાની ક્ષમતા, ગૌરવ સાથે જીવવાની આદત તરીકે આત્મસન્માન. બીજી બાજુ, એવા લોકો છે જેઓ ઉદ્દેશ્યથી ગર્વને પાત્ર વસ્તુઓ બનાવે છે, પરંતુ તેના પર ગર્વ અનુભવવા માટે ટેવાયેલા નથી, વધુમાં, તેઓ અપરાધની લાગણી અને નીચા આત્મસન્માન સાથે જીવે છે (http://www.psychologos.ru /articles/view/gordost).
આપણા સમાજમાં પોતાનું ગૌરવ દર્શાવવાનું વલણ તદ્દન વિરોધાભાસી છે. એક તરફ, નમ્રતા ખૂબ મૂલ્યવાન છે, બીજી તરફ, મહત્વાકાંક્ષા અને સ્પર્ધાની ઇચ્છાને પણ પુરસ્કાર આપવામાં આવે છે. ઘણીવાર, અન્યના ચુકાદાથી પોતાને બચાવવાના પ્રયાસમાં, અમે સ્પર્ધા ટાળવા માટે પડદા પાછળ છુપાઈને, એક વિનમ્ર અને શરમાળ વ્યક્તિ તરીકે પોતાને રજૂ કરીએ છીએ. કેટલીકવાર આ છબી ખરેખર આપણને નુકસાન પહોંચાડે છે. હરીફાઈ અપરાધની લાગણીનું કારણ બને છે, અને આપણામાં જે નમ્રતા પ્રસ્થાપિત થાય છે તે આપણને આપણું વાસ્તવિક મહત્વ અનુભવતા અટકાવે છે. તેથી, આપણી ક્ષમતાઓ અને ક્રિયાઓ પર ગર્વ કરવાનું શીખવામાં આપણને મદદ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સંભવતઃ આપણે બધા માનતા નથી કે આપણી જાત પર ગર્વ કરવો એ સ્વાભાવિક અને સુખદ છે, ઉદાહરણ તરીકે, આપણે કહી શકીએ: "મેં તે સારું કર્યું." "મને મારી જાત પર ગર્વ છે." કદાચ મહિલાએ અમને કહ્યું કે આ રિવાજ નથી. ચોક્કસ તમારા માતા-પિતાએ પણ બાળપણમાં આવું જ કંઈક સાંભળ્યું હતું: જે ઊંચો થાય છે તે ચોક્કસપણે પતન કરશે. પોતાનામાં ગર્વની લાગણીના અવમૂલ્યનનું કારણ કદાચ એ છે કે જે લોકો પોતાના પર ગર્વ અનુભવે છે તેઓ પ્રમાણમાં સ્વતંત્ર હોય છે અને સૌ પ્રથમ, તેઓ પોતાના માટે જે જરૂરી માને છે તે કરે છે, અને અન્ય લોકો તેમની પાસેથી શું માંગે છે તે નહીં. અભિમાની લોકો હંમેશા આરામદાયક લોકો હોતા નથી. કમનસીબે, આપણી સંસ્કૃતિમાં અનુમાનિત વર્તન ધરાવતા લોકોને ઉછેરવાની, તેમને વિવિધ પ્રણાલીઓમાં સ્વીકારવાનું વલણ છે. એટલા માટે આજે આપણામાં, અથવા ઓછામાં ઓછું આપણે જે કરીએ છીએ અને કરી શકીએ છીએ તેમાં ગર્વની લાગણી અનુભવવાનો પ્રયાસ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સ્પર્ધાત્મક સંઘર્ષ અને સ્પર્ધા આપણને અન્ય કરતા વધુ સારા બનવાની ઇચ્છા કરવામાં મદદ કરે છે, તેથી કોઈપણ પ્રવૃત્તિનો આધાર આનંદ અને ગૌરવ નથી, પરંતુ પરિણામનું મૂલ્યાંકન છે. અને આ, અંતે, આપણને આત્મ-શંકા અને પ્રવૃત્તિના ડર તરફ દોરી જાય છે. આપણી સ્વતંત્ર પ્રવૃત્તિઓ અને સ્વતંત્ર નિર્ણયોને, સંજોગોના સફળ સંયોજનને જોતાં, આપણી ક્ષમતાઓ અને આપણી શક્તિઓ પર ગર્વ કરવાનો અધિકાર છે.
ગર્વ એ આનંદ છે જે વ્યક્તિ જ્યારે કોઈ બીજાની અથવા કોઈની પોતાની સફળતાઓ, કોઈપણ ક્ષેત્રમાં સિદ્ધિઓને જુએ છે અને કોઈનામાં રહેલી અસાધારણ યોગ્યતાઓ, પ્રતિભાઓ અને સકારાત્મક ગુણોની અનુભૂતિ કરે છે.

આત્મસન્માન
લેખક: N.I. કોઝલોવ
આત્મસન્માન ચિંતા અને ચિંતાને બાકાત રાખતું નથી.
આમાંના એક વ્યક્તિમાં આત્મસન્માનની ઉચ્ચ ભાવના હોય છે, બીજાને અહીં આ શીખવવું પડશે. સ્વ-સન્માન એ વ્યક્તિની સ્વ (અને સંકળાયેલ વર્તન) ની ભાવના છે જે તેના સામાજિક અધિકારો અને તેના સામાજિક મૂલ્યને ખૂબ મૂલ્ય આપે છે.
અનુવાદિત કાર્યોમાં, "આત્મ-સન્માન", "આત્મ-સન્માન" અને "સ્વસ્થ સ્વ-વિભાવના" નો ઉપયોગ સમાનાર્થી તરીકે થાય છે, જો કે આ વિભાવનાઓની સામગ્રીમાં ચોક્કસ તફાવતો છે. જો કોઈ વ્યક્તિ પોતાની જાત સાથે સૌ પ્રથમ આત્મસન્માન સાથે વ્યવહાર કરે છે, તો આત્મગૌરવ તેની આસપાસના લોકો તરફથી વ્યક્તિ પ્રત્યેના યોગ્ય વલણ વિશે વધુ બોલે છે.
આત્મગૌરવ ધરાવતી વ્યક્તિ પોતાની અને અન્ય બંને પાસેથી યોગ્ય વર્તનની માંગ કરે છે. તે પોતાની પાસેથી સુઘડતા અને શાંતિની માંગ કરે છે, અપ્રમાણિક ક્રિયાઓ તરફ વળતો નથી, અને તે જ સમયે પોતાને સામૂહિક વ્યક્તિત્વ કરતાં વધુ સ્વતંત્રતાની મંજૂરી આપે છે, તેની પાસે સારી રીતભાત, રાજવીના તત્વો છે.
ફિલ્મ “ઓફિસ રોમાન્સ” માં એલિસા ફ્રેન્ડલિચ સવારે સંસ્થામાં પ્રવેશ કરે છે, રૂપાંતરિત થઈને, નવા ડ્રેસમાં અને આત્મસન્માનથી ભરેલી તેની ઓફિસમાં જાય છે.
શું આત્મસન્માન શૈક્ષણિક સફળતા સાથે જોડાયેલું છે? અહીં કોઈ વિશ્વસનીય ડેટા નથી. ઘણા સંશોધકોને ખાતરી છે કે આત્મગૌરવ વધુ સારી રીતે શીખવા તરફ દોરી જાય છે, કે આત્મગૌરવ અને સ્વાભિમાન એ બખ્તર છે જે બાળકોને શૈક્ષણિક નિષ્ફળતા (અથવા માદક દ્રવ્યોના વ્યસન અને અપરાધથી) બચાવી શકે છે. જો કે, અન્ય સંશોધકો એ વાતને નકારી કાઢતા નથી કે પરિસ્થિતિ તદ્દન વિપરીત છે, અને માને છે કે શૈક્ષણિક સફળતા ઉચ્ચ આત્મસન્માન તરફ દોરી જાય છે, અને નબળી શૈક્ષણિક કામગીરી આત્મસન્માન ઘટાડે છે.
બાળકો ઘણીવાર સારા ગ્રેડ માટે પ્રયત્ન કરીને તેમના આત્મસન્માનના અભાવની ભરપાઈ કરે છે, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમામ શ્રેષ્ઠ વિદ્યાર્થીઓને આંતરિક સમસ્યાઓ હોય છે.
આત્મ-સન્માન જન્મથી વ્યક્તિને આપવામાં આવતું નથી અને તે કામગીરીના પરિણામો સાથે સીધો સંબંધિત નથી. વધુ વખત, સ્વ-મૂલ્યની ભાવના નકલ મોડેલોના આધારે હસ્તગત કરવામાં આવે છે, તે અન્ય લોકોના સભાન અથવા બેભાન સૂચનોના પરિણામે અથવા માતાપિતા પાસેથી તાલીમ (ઉછેર) ના પરિણામે આવે છે જે બાળકને યોગ્ય વર્તન કરવાનું શીખવે છે.
"એક વ્યક્તિ જે પોતાને આદર આપે છે તે આવી રીતે વર્તે છે" - અને તેઓ બાળક પાસેથી સમાન વર્તનની માંગ કરે છે. તેઓ બાળકમાં વર્તનની આ શૈલીને અસરકારક રીતે સ્થાપિત કરે છે કે નહીં તે બીજી બાબત છે.

આત્મસન્માન એ દરેક વ્યક્તિના જીવનનો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે. સ્ત્રી માટે, તે એક પ્રાથમિક લાગણી છે જે તેણીને પોતાને માર્ગ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે અને તે સમજવામાં મદદ કરી શકે છે કે તે સર્વશ્રેષ્ઠને પાત્ર છે.

આ લાગણી સાથે સ્વાર્થની મૂંઝવણ ન કરવી જોઈએ. આત્મગૌરવ એ પોતાની જાતમાં અને એ હકીકતમાં આંતરિક આત્મવિશ્વાસ છે કે બ્રહ્માંડ આપણને શ્રેષ્ઠ આપશે, અને આપણે તેના લાયક છીએ.

સ્ત્રીને આત્મસન્માન કેમ નથી?

બાળપણથી આપણને શીખવવામાં આવે છે કે આપણે સખત મહેનત કરવાની જરૂર છે જેથી કોઈ આપણને જે જોઈએ છે તે આપી શકે. અને આપણે પૂર્ણતા હાંસલ કરવા અને અંતે કંઈક સારું કરવા માટે લાયક બનવા માટે આવા આત્મવિશ્વાસ સાથે કામ કરીએ છીએ. આપણે ભૂલી ગયા છીએ કે જન્મ સાથે જ આપણને જે જોઈએ છે તે બધું જ આપવામાં આવ્યું છે અને તે આપણા માટે શ્રેષ્ઠ છે. પરંતુ આપણે તેનો લાભ લઈ શકતા નથી કારણ કે આપણે તેને સ્વીકારવા માટે આપણી જાતને “એટલા સારા નથી” માનીએ છીએ.

આ સામાન્ય રીતે એ હકીકતને કારણે થાય છે કે મોટાભાગે બાળપણથી જ આપણે સંભાળ, સલામતી અને કાળજીથી વંચિત રહીએ છીએ જે આપણા માતા-પિતાએ આપણને ઘેરી લીધા હોય. છેવટે, તેઓ આપણા લાભ માટે કામ કરે છે, જરૂરી જરૂરિયાતો માટે પૈસા કમાય છે, તેમની પુત્રીની આંતરિક દુનિયા વિશે ભૂલી જાય છે.

હવે તે સમય છે જ્યારે આ બધી સમજણને યાદ કરવામાં આવે છે અને એવા લોકો છે જેઓ તેના વિશે વિચારે છે અને તેને તેમના જીવનમાં અને તેમના બાળકોના જીવનમાં મૂકે છે.

જ્યારે સ્ત્રી તેની ઇચ્છાઓને સમજવા અને પ્રશંસા કરવાનું શરૂ કરે છે ત્યારે તેનામાં ગૌરવ જાગે છે. આપણને જે કહેવામાં આવે છે તેનાથી વિપરીત, આપણે આપણી જાતને ભૂલી જવાની જરૂર છે, અને સૌથી ઉપર, આપણે બીજાની નજરમાં સારા દેખાવાની અને સમાજના ભલા માટે કામ કરવાની જરૂર છે.

હકીકતમાં, તમે તમારી સંભાળ લીધા વિના અને પ્રેમ અને સંવાદિતાથી ભરેલા વિના અન્ય લોકો માટે ઘણું કરી શકતા નથી.

આત્મસન્માન કેવી રીતે વિકસાવવું?

તેથી, હું પ્રસ્તાવ મૂકું છું, સૌ પ્રથમ, આપણી જાતને જુઓ અને યાદ રાખો કે આપણે સ્ત્રીઓ છીએ, આપણે અહીં શરૂઆતમાં શુદ્ધ અને દૈવી, અને વિશ્વની શ્રેષ્ઠને લાયક છીએ. અને તમારે આ કોઈને સાબિત કરવાની જરૂર નથી. આ બધા આપણા અહંકારના ખેલ છે, જે સતત આપણી સરખામણી બીજા સાથે કરે છે. આપણે જે રીતે ઈશ્વરે આપણને બનાવ્યા છે તે રીતે છીએ, અને આ ઓછામાં ઓછું સંપૂર્ણ છે.

આપણને નાનપણથી જ શીખવવામાં આવે છે કે આપણે સારી રીતે અભ્યાસ કરવો જોઈએ, તેનું પાલન કરવું જોઈએ અને દરેકનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. અને આપણે મોટા થઈએ છીએ અને આ કરીએ છીએ, આપણા વિશે ભૂલી જઈએ છીએ.

તમારે રોકવું અને તમારી અંદર જોવું જરૂરી છે, તમારી ઇચ્છાઓને સાંભળો અને તમારી જાતને આ બધી ઇચ્છાઓ ધરાવવાની મંજૂરી આપો, અને, સૌથી અગત્યનું, અમને તે બધાને પૂર્ણ કરવાનો અધિકાર છે, નાની વસ્તુઓથી અમારી જાતને ખુશ કરો અને અમારી જાતને તે વસ્તુઓ કરવા દો. પ્રેમ છેવટે, આ અમને ખૂબ ભરે છે અને ખુશ કરે છે.

કેટલાક કારણોસર, ઘણી સ્ત્રીઓ વિચારે છે કે જો તેઓ પોતાની સંભાળ લેશે, તો તેમની આસપાસની દુનિયા તૂટી જશે. કે પરિવાર અને બાળકોની સંભાળ રાખવા માટે કોઈ નહીં હોય.

હકીકતમાં, જો તમે તમારી જાતને થોડા કલાકો ફાળવો અને તમારી ઇચ્છાઓને પૂર્ણ કરશો તો કંઈપણ તૂટી જશે નહીં. જો તમને લાગે છે કે તમારા માટે બીજા કોઈએ આ કરવું જોઈએ, તો તમે ખૂબ જ ભૂલમાં છો. તે બધું તમારા પ્રત્યેના તમારા આંતરિક વલણથી શરૂ થાય છે, અને પછી તમારી આસપાસના બધા લોકો તમને તે પ્રતિબિંબિત કરે છે.

તેથી, જો તમારે કંઈક જોઈએ છે, તો તે લો અને તે કરો. જો તમને ચોકલેટ જોઈતી હોય, તો તે ખરીદો, જો તમને ફૂલો જોઈએ છે, તમારી જાતની સારવાર કરો, અથવા કદાચ તમે બ્યુટી સલૂનમાં જવા માંગતા હો, તો આ આવશ્યક છે. શક્ય તેટલી વાર તમારી જાતને કૃપા કરો, અને તે આનંદથી કરો, અને પછીથી પસ્તાવો સાથે પોતાને ત્રાસ આપશો નહીં કે તમે તમારા બાળકો અથવા પતિ માટે કંઈક ખરીદી શક્યા હોત. તેમને સૌ પ્રથમ, શાંત અને ખુશ માતા અને પત્નીની જરૂર છે, અને સ્નીકરની બીજી જોડીની નહીં.

આત્મસન્માન સાથે સ્ત્રીના ચિહ્નો

આત્મસન્માન ધરાવતી સ્ત્રી જાણે છે કે તેણીની હંમેશા કાળજી લેવામાં આવશે. શું જો તેણી આ ક્ષણે પોતાને મુશ્કેલ પરિસ્થિતિમાં શોધે છે ત્યાં હંમેશા કોઈ એવી વ્યક્તિ હશે જે તેને મદદ કરશે. તેણી સ્ત્રીના સિદ્ધાંતનો ઉપયોગ કરશે અને મદદ માટે પૂછશે, અને લાયક પુરુષો ચોક્કસપણે તેને મદદ કરશે.

આત્મવિશ્વાસ ધરાવતી સ્ત્રી વિચારશે કે તે બધું જ જાતે કરી શકે છે અને તે કરવા માટે પ્રતિકાર કરશે, તેણીની સ્ત્રીત્વ અને શક્તિ ગુમાવશે. તેણીને વિશ્વાસ છે કે તેણીને સમર્થનની જરૂર નથી, તેણી પાસે પહેલેથી જ બધું આયોજન છે અને તે બધું જ જાતે પ્રાપ્ત કરશે. તેથી જ તે આ આધારથી વંચિત રહી રહી છે.

સ્વતંત્રતાનો સિદ્ધાંત સંપૂર્ણ પુરૂષવાચી સિદ્ધાંત છે. એક સ્ત્રીનો જન્મ તેની ઇચ્છાઓને પૂર્ણ કરવા માટે થયો હતો, પ્રેમ અને સંવાદિતા સાથે આંતરિક ભરણ દ્વારા.

આત્મગૌરવ ધરાવતી સ્ત્રી હંમેશા મહાન લાગે છે કારણ કે તે પ્રેમથી તેના આત્મા અને શરીરની સંભાળ રાખે છે, પોતાની જાતને વિવિધ અને અદ્ભુત વસ્તુઓથી ખુશ કરે છે. તે આનંદ અને પ્રેમથી કરે છે, અને એટલા માટે નહીં કે તે જરૂરી છે. આવી સ્ત્રી બળ વડે કંઈ કરતી નથી, કારણ કે આપણે પોતે હોવા છતાં જે કંઈ કરીએ છીએ તે આપણી શક્તિ છીનવી લે છે અને આપણને બરબાદ કરે છે.

સ્ત્રીઓ તરીકે અમારું કાર્ય આનંદથી બધું કરવાનું છે, અને કેટલીકવાર આ ખૂબ સરળ નથી.

આત્મસન્માન પણ એસ્ત્રીઓને પુરુષોની પાછળ દોડવા અને પ્રેમની ભીખ માંગવા દેતી નથી. સ્ત્રી પોતાની જાતને પ્રેમ કરવાની મંજૂરી આપી શકે છે કે નહીં. તેણી તેના ચાહકોમાંથી શ્રેષ્ઠ પસંદ કરવા માટે લાયક છે, અને પોતાને અયોગ્ય વર્તન કરવાની મંજૂરી આપતી નથી. આવા સંબંધો તરત જ ખતમ થઈ જાય છે.

જ્યારે આવી સ્ત્રી પોતાના માટે લાયક પુરુષ પસંદ કરે છે, ત્યારે તે તેનું જીવન તેને સમર્પિત કરે છે. પરંતુ આ કોઈ પણ રીતે તેણીને આત્મસન્માનથી વંચિત કરતું નથી. તેણી જાણે છે કે તે શ્રેષ્ઠ છે, તેણી તેને મદદ કરે છે અને, સૌથી અગત્યનું, તેનામાં વિશ્વાસ કરે છે, પોતાને વિશે ભૂલી ગયા વિના અને પોતાને બલિદાન આપ્યા વિના. આવી સ્ત્રી પોતે પ્રેમથી ભરેલી હોય છે, અને ત્યાંથી તેના માણસને શક્તિ અને શક્તિથી ભરે છે.

જલદી જ કોઈ સ્ત્રી સંબંધમાં તેનું આત્મસન્માન ગુમાવે છે, તેના જીવનસાથી તેના અનાદર અને અયોગ્ય વર્તન સાથે તેને પ્રતિબિંબિત કરે છે. તેથી, કાળજીપૂર્વક તમારા અરીસાઓનું નિરીક્ષણ કરો જેથી કરીને તમે સમયસર તમારી જાત પર પાછા આવી શકો.

હું આશા રાખું છું કે મેં તમને ખાતરી આપી હશે કે સ્ત્રી માટે હવાની જેમ સ્વાભિમાન પણ જરૂરી છે.

હું ઈચ્છું છું કે તમે તમારી જાતને પ્રશંસા કરો અને પ્રેમ કરો. યાદ રાખો કે તમે પહેલેથી જ એક દેવી છો, જેના માટે શ્રેષ્ઠ પહેલેથી જ તૈયાર કરવામાં આવ્યું છે. તમારે ફક્ત તેને સ્વીકારવાની જરૂર છે.

તમારા પ્રેમ સાથે, મરિના ડેનિલોવા.