ચુંબકીય તોફાનો દરમિયાન શું પીવું. ચુંબકીય તોફાનો દરમિયાન તમને માથાનો દુખાવો કેમ થાય છે? ચુંબકીય તોફાનો દરમિયાન માથાનો દુખાવો થાય તો શું કરવું? મનુષ્યો પર ચુંબકીય વાવાઝોડાની અસર કેવી રીતે ઘટાડવી

અવકાશના હવામાનના ફેરફારોના જોખમો શું છે? અને શું મનુષ્યો પર ચુંબકીય વાવાઝોડાની નકારાત્મક અસરને ઘટાડવી શક્ય છે? એક RG સંવાદદાતા આ વિશે સાયન્ટિફિક ક્લિનિકલ સેન્ટરની મેટિયોપેથોલોજી અને મેગ્નેટોબાયોલોજીની લેબોરેટરીના વડા, મેડિકલ સાયન્સના ડૉક્ટર યુરી ગુર્ફિંકેલ સાથે વાત કરે છે. યુરી ઇલિચ, ચુંબકીય તોફાનો અમને ઈર્ષાભાવપૂર્ણ નિયમિતતાથી ડરાવે છે. શું તેઓ ખરેખર તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે એટલા જોખમી છે? યુરી ગુર્ફિંકેલ: ચોક્કસ દરેક વ્યક્તિ જીઓમેગ્નેટિક ક્ષેત્રમાં વિક્ષેપ પર પ્રતિક્રિયા આપે છે. બીજી બાબત એ છે કે કેવી રીતે. જો કોઈ વ્યક્તિ યુવાન અને સ્વસ્થ હોય, તો પછી ચુંબકીય વાવાઝોડાના દિવસોમાં તે માત્ર થોડી સુસ્તી અનુભવી શકે છે. વૃદ્ધો અને લાંબા સમયથી બીમાર લોકો માટે તે વધુ ખરાબ છે. જોખમમાં મુખ્યત્વે કાર્ડિયાક પેથોલોજીવાળા દર્દીઓ છે અને જેઓ સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર અકસ્માતોનો ભોગ બન્યા છે. મનુષ્યો પર અવકાશના હવામાનના પ્રભાવની પદ્ધતિઓનો હજુ સુધી સંપૂર્ણ અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી. જો કે, ફ્રાન્સ, જર્મની, ચીન, ઇઝરાયેલ, લિથુઆનિયા, જ્યોર્જિયા અને સંખ્યાબંધ રશિયન ક્લિનિક્સમાંથી ડેટા છે - જ્યાં પણ કાર્ડિયાક ઇસ્કેમિયા ધરાવતા દર્દીઓ જોવા મળ્યા હતા, ચુંબકીય તોફાનો દરમિયાન, માત્ર હાર્ટ એટેકની સંખ્યા જ નહીં, પણ તેમાંથી મૃત્યુદર પણ લગભગ બે ગણો વધારો થયો છે. વ્યક્તિનું શું થાય છે? યુરી ગુર્ફિંકેલ: આપણું શરીર એક પ્રકારનું બાયોકોમ્પ્યુટર છે, જેની સંવેદનશીલતા પૃથ્વીના ચુંબકીય ક્ષેત્ર (50 માઇક્રોટેસ્લા સુધી)ની શ્રેણીમાં સૌથી વધુ છે. જોસેફ કિર્શવિંક અને કેલિફોર્નિયા ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ ટેક્નોલોજીના તેમના સાથીઓએ પ્રાઈમેટ્સના મગજની પેશીઓમાં અને માનવ મૂત્રપિંડ પાસેની ગ્રંથીઓમાં મેગ્નેટાઇટ સ્ફટિકોની હાજરી સ્થાપિત કરી. ચુંબકીય ક્ષેત્રો માટે સંવેદનશીલ આ નેનોપાર્ટિકલ્સની સંખ્યા પેશીના ગ્રામ દીઠ એક થી 10 મિલિયન સુધીની છે. તેઓ પૃથ્વીના મેગ્નેટોસ્ફિયરમાં સ્પંદનોને "પકડે છે". અને આ, ઉદાહરણ તરીકે, એડ્રેનાલિન અને ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ (એડ્રિનલ હોર્મોન્સ) ના પ્રકાશન તરફ દોરી જાય છે. એડ્રેનાલિન, બદલામાં, લોહીના ગંઠાઈ જવાને વધારે છે. ચુંબકીય તોફાનો દરમિયાન તે વધે છે. રુધિરકેશિકાઓમાં લોહીનો પ્રવાહ ધીમો પડી જાય છે. અને લાલ રક્ત કોશિકાઓ, વૈજ્ઞાનિક દ્રષ્ટિએ, એકંદર, એટલે કે, એકસાથે વળગી રહે છે. તેનાથી લોહી ગંઠાવાનું જોખમ વધી જાય છે. સામાન્ય સ્થિતિ બગડે છે, રક્તવાહિની તંત્રની કામગીરી અને મગજમાં રક્ત પ્રવાહ વિક્ષેપિત થાય છે. અમારા સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે રક્ત વાહિનીઓમાં ફરતું લોહી પોતે ચુંબકીય ક્ષેત્રોનું સેન્સર હોઈ શકે છે, કારણ કે લાલ રક્ત કોશિકાઓમાં હિમોગ્લોબિન હોય છે અને તેથી ચુંબકીય ક્ષણ હોય છે. શું આ કારણે તોફાન દરમિયાન ઊંઘમાં ખલેલ પડે છે અને માનસિક વિકૃતિઓની સંખ્યા વધે છે? યુરી ગુર્ફિંકેલ: માનવ શરીર ભૌગોલિક ચુંબકીય વિક્ષેપને તણાવ તરીકે માને છે. શરીરમાં હોર્મોનલ સ્તર બદલાય છે, મગજના વાસણો સહિત વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમનું કાર્ય વિક્ષેપિત થાય છે. તે જ સમયે, મેલાટોનિનનું ઉત્પાદન, જે મગજના કેન્દ્રમાં સ્થિત પિનીયલ ગ્રંથિ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે અને જાગરણ અને ઊંઘની પ્રક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરે છે, તીવ્ર ઘટાડો થાય છે. આ સમયે, તંદુરસ્ત વ્યક્તિ પણ મૂડ સ્વિંગનો અનુભવ કરી શકે છે, અને કેટલાક માટે આ આક્રમકતાના વિસ્ફોટો સાથે છે. કોણ ખાસ કરીને ચુંબકીય તોફાનો માટે સંવેદનશીલ છે? યુરી ગુર્ફિંકેલ: 10 થી 20 ટકા યુવાનોમાં ભૌગોલિક ચુંબકીય વિક્ષેપ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા વધી છે. પરંતુ વ્યક્તિ જેટલી મોટી છે, શરીર ખરાબ જગ્યાના હવામાનને વધુ પીડાદાયક રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે. 60 વર્ષના લગભગ 40 ટકા લોકો પૃથ્વીના ચુંબકીય ક્ષેત્રમાં વિક્ષેપને કારણે અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. અને 70-વર્ષના લોકોમાં, અડધાથી વધુ પહેલેથી જ કરે છે. હું કેવી રીતે સમજી શકું કે મારી બીમારીનો સ્ત્રોત વધેલી સૌર પ્રવૃત્તિ છે? યુરી ગુર્ફિંકેલ: જો સ્થિતિ બગડવાના "પૃથ્વી" કારણને બાકાત રાખવામાં આવે છે, તો નિષ્ણાતો અવકાશના હવામાનની આગાહીનું નિરીક્ષણ કરવાની સલાહ આપે છે. ઉદાહરણ તરીકે, રશિયન એકેડેમી ઓફ સાયન્સિસના ટેરેસ્ટ્રીયલ મેગ્નેટિઝમ, આયોનોસ્ફીયર અને રેડિયો વેવ પ્રચાર સંસ્થાનું એક પોર્ટલ છે. જો તમે જોયું કે તમારું હૃદય સાંજે "બીમાર" થઈ ગયું છે, તો તે સમયે ચુંબકીય તોફાન હતું કે કેમ તે તપાસવું યોગ્ય છે. જ્યારે આવી દસમાંથી 8 મેચ હોય, ત્યારે અમે કહી શકીએ કે તમારી સંવેદનશીલતા વધી છે. જો કે, તમારે લાંબા ગાળાની આગાહીઓ પર આધાર રાખવો જોઈએ નહીં જે કેટલાક મીડિયા પ્રકાશિત કરે છે. પૂરતા પ્રમાણમાં ભરોસાપાત્ર ચિત્ર માત્ર એક અઠવાડિયા અગાઉ જ તૈયાર કરી શકાય છે. શું શરીર પર ચુંબકીય વાવાઝોડાના પ્રભાવને ટાળવું શક્ય છે? યુરી ગુર્ફિંકેલ: ના. જો કે, તમે નકારાત્મક અસરને ઘટાડવા માટે કેટલાક સરળ નિયમોનું પાલન કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, મુશ્કેલ દિવસોમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિને મર્યાદિત કરવી, ઊંઘની વિક્ષેપ ટાળવા અને લાંબી ફ્લાઇટ્સ સાથે વ્યવસાયિક સફર કરવાનું વધુ સારું છે. તાજી હવામાં વધુ સમય વિતાવવો અને પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી, શાકભાજી અને ફળોનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. બ્લડ પ્રેશરને માપવું અને સમયસર દવાઓ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. વૃદ્ધ લોકો માટે, મજબૂત આલ્કોહોલિક પીણાંને સંપૂર્ણપણે ટાળવું વધુ સારું છે. પરંતુ જો તમારું સ્વાસ્થ્ય પરવાનગી આપે છે, તો તમે કુદરતી રેડ વાઇનનો ગ્લાસ પી શકો છો. એડ્રેનાલિનના તીવ્ર ઉત્પાદનને લીધે, ચુંબકીય તોફાનો ભૂખમાં વધારો કરી શકે છે. આ કિસ્સામાં, તમારે માંસ ખાવાથી દૂર રહેવાની જરૂર નથી; શાકભાજી, ફળો અને માછલીઓ પર ધ્યાન આપવું વધુ સારું છે. જો તમે ચુંબકીય તોફાન દરમિયાન કામ પર જ પકડાઈ જાઓ તો તમારે શું કરવું જોઈએ? યુરી ગુર્ફિંકેલ: સૌથી સરળ ઉપાય એ છે કે નિયમિત એસ્પિરિન લેવી. ચુંબકીય તોફાન દરમિયાન, આ દવા 150-200 મિલિગ્રામ લેવી સૌથી અસરકારક છે. અથવા એસ્પિરિન અને પ્લેવીક્સ (75 મિલિગ્રામ) નું મિશ્રણ. પરંતુ જો આ દર્દી માટે બિનસલાહભર્યું ન હોય તો જ, કારણ કે આ દવાઓનો અનિયંત્રિત ઉપયોગ ધોવાણ અને પેટના અલ્સરને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. ગ્લાયસીન લેવાની ભલામણ કરી શકાય છે. આ આવશ્યક એમિનો એસિડ મગજ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે અને વધેલી ઉત્તેજના ઘટાડે છે. વિજ્ઞાનીઓએ ચુંબકીય વાવાઝોડા માટેના ઉપાયને નામ આપ્યું છે તમે ગ્લાયસીન લેવાની ભલામણ કરી શકો છો. આ આવશ્યક એમિનો એસિડ મગજ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે અને વધેલી ઉત્તેજના ઘટાડે છે. વિજ્ઞાનીઓએ ચુંબકીય વાવાઝોડા માટેના ઉપાયને નામ આપ્યું છે તમે ગ્લાયસીન લેવાની ભલામણ કરી શકો છો. આ આવશ્યક એમિનો એસિડ મગજ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, વધેલી ઉત્તેજના ઘટાડે છે

દરિયાઈ મીઠા સાથે ફુટ સ્ક્રબ સૌથી લોકપ્રિય ફુટ સ્ક્રબ રેસીપી દરિયાઈ મીઠાથી બનાવવામાં આવે છે. દરિયાઈ મીઠું ખૂબ જ ઉપયોગી છે, કારણ કે તેમાં કુદરતી સૂક્ષ્મ તત્વો છે જે આપણી ત્વચા માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. તમારે જરૂર પડશે: 100 ગ્રામ. ક્રીમી સાબુનો આધાર 50 ગ્રામ. ઝીણું મીઠું 50 ગ્રામ. બરછટ મીઠું (સમુદ્ર) 5 ટીપાં રોઝમેરી આવશ્યક તેલ 5 ટીપાં ફુદીનો આવશ્યક તેલ બનાવવાની પદ્ધતિ: ક્રીમી બેઝ સાથે મીઠું મિક્સ કરો (તમે તેને થોડું ગરમ ​​કરી શકો છો), પછી આવશ્યક તેલ ઉમેરો. ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓ: પગને વરાળ કરો, પછી તેને તૈયાર સ્ક્રબથી ઘસો. તમારી હીલ્સ, તમારા અંગૂઠાના પાયા અને પગને સારી રીતે (ઘણી મિનિટો માટે) મસાજ કરો. ગરમ પાણીથી ધોઈ નાખો.

ચુંબકીય તોફાનો કેવા પ્રકારની ઘટનાઓ છે અને શા માટે તેઓ માનવતાને અને ખાસ કરીને વીએસડીર્સને આટલી અગવડતા લાવે છે? શા માટે આપણે ગેરવાજબી ચિંતા અથવા ગભરાટ ભર્યા હુમલાનો અનુભવ કરીએ છીએ?

ચુંબકીય તોફાન (જિયોમેગ્નેટિક) એ પૃથ્વીના ચુંબકીય ક્ષેત્રની સૂર્યમાં થતી જ્વાળાઓ પ્રત્યેની પ્રતિક્રિયા છે. આવા જ્વાળાઓના પરિણામે, સૂર્ય મોટા પ્રમાણમાં ચાર્જ કરેલા કણોનું ઉત્સર્જન કરે છે, જે પ્રચંડ ઝડપે સૌર પવન દ્વારા દૂર કરવામાં આવે છે. શાબ્દિક રીતે એક કે બે દિવસમાં આ કણો પૃથ્વીના વાતાવરણમાં પહોંચી જાય છે. આપણો ગ્રહ, બદલામાં, તેના પોતાના ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક ક્ષેત્ર દ્વારા સુરક્ષિત છે, જે આમાંના મોટાભાગના કણોને શોષી લે છે, તેમને પૃથ્વીની સપાટી અને તેના પર રહેતા જીવોને સીધી અસર કરતા અટકાવે છે. પરંતુ, તેમ છતાં, હવામાન-આશ્રિત લોકો ચુંબકીય તોફાન પહેલાં, દરમિયાન અથવા પછી પણ ગંભીર અગવડતા અનુભવી શકે છે.

જે લોકો તમામ "આનંદ" અનુભવે છે તેઓ ખાસ કરીને સંવેદનશીલ હોય છે. વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા (VSD)- તેને અલગ રીતે કહેવામાં આવે છે, પરંતુ અમે આ વિશે બીજી વાર વિગતવાર વાત કરીશું. VSD એ નર્વસ સિસ્ટમનું અસંતુલન છે, તેથી આપણે કોઈપણ તાણ માટે સંવેદનશીલ બનીએ છીએ, આંતરિક તણાવ પણ કે જે આપણે ધ્યાનમાં લેતા નથી. અને ચુંબકીય તોફાનો ચોક્કસપણે આંતરિક તણાવ છે. આવા meteoneurosis ના લક્ષણો પોતાને કેવી રીતે પ્રગટ કરે છે?

જીઓમેગ્નેટિક વાવાઝોડાની શરૂઆતના 1-3 દિવસ પહેલા, દરમિયાન અને પછી બિમારીઓ અનુભવી શકાય છે.

વીએસડી દરમિયાન માનવ શરીર પર ચુંબકીય વાવાઝોડાના અભિવ્યક્તિના લક્ષણો:

• અસ્વસ્થતા
• ચિંતા, ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ
• ચિંતા
• આધાશીશી, માથાનો દુખાવો
• તેજસ્વી પ્રકાશ માટે પ્રતિક્રિયા
• મોટા અવાજો માટે પ્રતિક્રિયા
• ખરાબ ઊંઘ, ખરાબ સપના
• ચીડિયાપણું
• ભાવનાત્મક અસ્થિરતા
• ટાકીકાર્ડિયા
• બ્લડ પ્રેશર વધે છે
• નબળાઇ, શક્તિ ગુમાવવી
• ક્રોનિક રોગોની વૃદ્ધિ (ગરદન, કરોડરજ્જુ, આંતરડા)

[ઇમેઇલ સુરક્ષિત]

જો તમને હજુ પણ પ્રશ્નો હોય, તો જવાબો શોધવામાં તમારી મદદ કરવામાં મને આનંદ થાય છે.

ચુંબકીય તોફાન એ શરીર માટેના તણાવમાંનું એક છે, અને અમને એવી રીતે ડિઝાઇન કરવામાં આવે છે કે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં હોર્મોન એડ્રેનાલિન મુક્ત થાય છે, તેથી અમે ચિંતા, ભય, બેચેની અને અસ્વસ્થતા અનુભવીએ છીએ. આમ, આપણું શરીર "મેદાનમાં પ્રવેશે છે" - તાણ પ્રત્યે રક્ષણાત્મક "લડાઈ અથવા ઉડાન" પ્રતિક્રિયા દર્શાવે છે.

હું એક ઉદાહરણ આપીશ જેથી તમે આપણા શરીરમાં રહેલા પ્રવાહી પર ચુંબકીય વાવાઝોડાના પ્રભાવની પ્રક્રિયાને સમજી શકો.

પૃથ્વીના ચુંબકીય ક્ષેત્રમાં થતા ફેરફારો લોહીના જાડા થવાને અસર કરે છે. રક્ત કોશિકાઓ, જે ચોક્કસપણે લાલ હોય છે કારણ કે તેમાં પુષ્કળ આયર્ન હોય છે, તે પ્રયોગની જેમ જ ચુંબકીય ક્ષેત્રના ફેરફારો પર પ્રતિક્રિયા આપે છે: જો તમે કાગળની શીટ પર સ્ટીલ ફાઇલિંગ મૂકો અને નીચેથી ચુંબક લાવો અને તેને ખસેડવાનું શરૂ કરો, તો પછી લાકડાંઈ નો વહેર તેની સાથે થવા લાગ્યો.

બધા અવયવોને રક્ત પુરવઠો બગડે છે, અને આ ખાસ કરીને મગજની પ્રવૃત્તિને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરે છે, જે શરીરની કુલ ઊર્જાના 20% સુધી વાપરે છે.

જેમ તમે પહેલાથી જ જાણો છો, ચુંબકીય તોફાનો ત્યારે ચોક્કસ આવે છે જ્યારે તમે તેમની બિલકુલ અપેક્ષા રાખતા નથી અથવા તેઓ અમારી યોજનાઓમાં બિલકુલ બંધબેસતા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, ત્યાં એક સામાન્ય દિવસ હતો, આનંદકારક ઘટનાઓથી ભરેલો, ભાવનાત્મક રીતે અનુકૂળ અને, જેમ કે તેઓ કહે છે, "કંઈપણ મુશ્કેલીની પૂર્વદર્શન કરતું નથી" - અને પછી બેમ, સાંજ સુધીમાં તે "આવરી ગયેલું" હતું! હું ચુંબકીય વાવાઝોડાની આગાહીને અગાઉથી જોવાની પણ ભલામણ કરતો નથી, કારણ કે આપણું મન આપણને પ્રેરણા આપશે કે આપણને જલ્દી ખરાબ લાગશે, અને તે થશે.

દરેક વ્યક્તિને ચુંબકીય વાવાઝોડાની અસર અનુભવાતી નથી; હવે તમે કદાચ વિચારી રહ્યા હશો: “આ નસીબદાર લોકો છે, તેઓ જાણતા નથી કે VSD, ચુંબકીય તોફાનો શું છે, અને હું અહીં બધા “લીલા” બેઠો છું, આધાશીશી અને અસ્વસ્થતાથી કંટાળી ગયો છું જે મર્યાદા સુધી જાય છે. ." અમે આઇસબર્ગના પાણીની અંદરના ભાગને જાણતા નથી જે અન્ય લોકો પાસે છે.

લોકો કઈ સમસ્યાઓ અનુભવી રહ્યા છે તે જાણવા માટે આપણે મન વાંચી શકતા નથી. હા, તેઓ જાણતા નથી કે VSD શું છે, પરંતુ કદાચ તેઓ એવા રોગોથી સારી રીતે પરિચિત છે જેની સારવાર કરવી મુશ્કેલ છે. અને VSD એ રોગ નથી, પરંતુ લક્ષણોનો સમૂહ છે.

મેં તમને એક ઉદાહરણ આપ્યું છે જે તમને નિરાશામાં ન આવવા માટે થોડો ઉત્સાહિત કરી શકે છે, કારણ કે VSD ના લક્ષણો એ સૌથી અપ્રિય વસ્તુ છે જે વ્યક્તિ અનુભવી શકે છે, પરંતુ તે પસાર થાય છે.

ચુંબકીય તોફાનથી બચવામાં તમારી જાતને કેવી રીતે મદદ કરવી?

જ્યારે તમે ચુંબકીય વાવાઝોડાથી આગળ નીકળી ગયા હોવ ત્યારે આવી ક્ષણોમાં તમે શું કરી શકો?

• તમારા મનને રાહત આપવા માટે ચિંતા અને ચિંતા કરતા વિચારો વિશેની વાતચીત
• શાવર, ગરમ ફુવારો - શાંત થાય છે, સ્નાન કરે છે
• તમારું ધ્યાન ફેરવો, તમારા મનને તમારા વિચારોથી દૂર કરો
• મેગ્ને v6
• આરામ કરો, તાજી હવામાં વધુ સારું
• આ એડ્રેનાલિનને વિસ્થાપિત કરવા માટે, સામાન્ય રીતે, કંઈક કે જે આનંદ, આનંદ લાવે છે, બઝમાંથી તમને ગુસબમ્પ્સ આપવા માટે આરામદાયક સ્ટ્રોકિંગ (તમારા જીવનસાથીને પૂછો) કરવું સરસ રહેશે.
• અસ્વસ્થતાને સ્વીકારો જેથી ગૌણ અસ્વસ્થતા ન ઉમેરાય (હું ચિંતાને કારણે બેચેન અનુભવું છું)
• વધુ પાણી પીવો
• આરામ (આંખો અંગૂઠાની ટીપ્સથી માથાના ટોચ સુધી બંધ રાખીને)
• સરળતાથી સુપાચ્ય ખોરાક જ ખાઓ જે ઝડપથી પચી જાય

સામાન્ય રીતે, હું તમને કહીશ કે જો આપણી નર્વસ સિસ્ટમ થાકેલી હોય, તો આપણે ક્રોનિક સ્ટ્રેસ, ન્યુરોસિસ અને ચિંતામાં હોઈએ છીએ (અને આ ગ્રહની વસ્તીના લગભગ 70% છે). જો આપણે તે કરીએ છીએ જે આપણને ગમે છે, તો આ ચુંબકીય વાવાઝોડાની અસરને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરશે. જો આપણું જીવન રસપ્રદ અનુભવો, સારી મીટિંગ્સ, મુસાફરી અને અન્ય સકારાત્મક વસ્તુઓથી ભરેલું છે, સામાન્ય રીતે, તે બધું જે આપણને સંતોષ આપે છે, તો પછી ચુંબકીય તોફાનો ઓછા નોંધપાત્ર રીતે આવી શકે છે.

ઉપરોક્ત તમામ ફક્ત મારા પોતાના અનુભવ પર આધારિત છે અને તે ક્રિયા માટે સીધી સૂચના નથી, હું ફક્ત તે જ તમારી સાથે શેર કરું છું જે મેં મારી જાત પર પરીક્ષણ કર્યું છે. દરેકનો મૂડ સારો રહે!

"ચુંબકીય તોફાનો" અભિવ્યક્તિ લાંબા સમયથી આપણા જીવનમાં નિશ્ચિતપણે સ્થાપિત છે. દર મહિને આપણા ગ્રહ પર લગભગ ચાર ચુંબકીય તોફાનો આવે છે. માનવ સ્વાસ્થ્ય પર તેમની અસર સ્પષ્ટ છે. છેવટે, આ સમયે ઘણા લોકોની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે, તેમને માથાનો દુખાવો અને શરીરમાં દુખાવો થાય છે. ડોકટરોને સંપૂર્ણ ખાતરી છે કે લોકોની સુખાકારી મોટાભાગે ભૌગોલિક ચુંબકીય વિક્ષેપ પર આધારિત છે. ચાલો તેમના સ્વભાવને સમજવાનો પ્રયત્ન કરીએ.

મનુષ્યો પર અસર

ચુંબકીય વાવાઝોડાની માનવ સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર થાય છે? દરેક વ્યક્તિ માટે લક્ષણો સામાન્ય રીતે સમાન હોય છે:

• વ્યક્તિ ગંભીર, ગેરવાજબી થાક અનુભવવાનું શરૂ કરે છે;
• માથાનો દુખાવો તમને પરેશાન કરવાનું શરૂ કરે છે;
• ઘણા લોકો હૃદયના ધબકારા વધે છે.

પરંતુ ક્રોનિક રોગોવાળા લોકોમાં, આ અસામાન્ય કુદરતી ઘટનાનો પ્રભાવ નીચે મુજબ વ્યક્ત કરવામાં આવે છે:

• શ્વાસનળીના અસ્થમાથી પીડિત લોકોને શ્વાસ લેવાનું વધુ મુશ્કેલ લાગે છે;
• હાયપરટેન્સિવ દર્દીઓમાં, બ્લડ પ્રેશરમાં વારંવાર વધઘટ થાય છે;
• તંદુરસ્ત લોકો પણ ચીડિયાપણું, કારણહીન ચિંતા અને કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો અનુભવી શકે છે;
• અસ્થિર માનસિક સ્વાસ્થ્ય ધરાવતા લોકો ડિપ્રેશન અથવા આક્રમકતાના હુમલાનો અનુભવ કરી શકે છે.

આવી બિમારીઓ માટે પ્રથમ ક્રિયાઓ

જોકે ચુંબકીય તોફાનો ક્યારેક માનવ સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરે છે તદ્દન ધ્યાનપાત્ર, ડોકટરો માને છે કે તમારે તરત જ તમારી જાતે કોઈ ગંભીર દવાઓ લેવાનું શરૂ કરવાની જરૂર નથી. ડૉક્ટરની સલાહ લેવી વધુ સારું છે અને, તેમની સહાયથી, શરીરની પ્રતિક્રિયાને દૂર કરવામાં મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરો, પરંતુ જો તમે માત્ર નબળાઈ અનુભવો છો, તો હર્બાલિસ્ટ્સ મગજને સક્રિય કરનારા મસાલાની મદદથી ઉત્સાહિત કરવાનું સૂચન કરે છે, જે લગભગ દરેકને ઘરે હોય છે:

• આદુ
• એલચી
• જાયફળ
• થાઇમ

દરેક મસાલામાંથી એક ચમચી લો, તેમાં એક ચમચી કાળી ચા ઉમેરો અને થર્મોસમાં એક પ્રેરણાદાયક પીણું ઉકાળો. જો કે, જો તમારી પાસે સવારે આ માટે સમય ન હોય, તો તમે ઉપલબ્ધ એન્ટિસ્પેસ્મોડિક્સમાંથી એક પી શકો છો, જેમ કે:

• "બારાલગીન".
• "સ્પેઝમાલગન".
• "બ્રાલ" અને અન્ય.

તમે ઓગળી શકાય તેવી એસ્પિરિન ટેબ્લેટ લઈ શકો છો, પરંતુ તે લેતા પહેલા કંઈક ખાવાની ખાતરી કરો.

પ્રવૃત્તિના વિવિધ ક્ષેત્રો પર ચુંબકીય તોફાનોનો પ્રભાવ

એવું નોંધવામાં આવ્યું છે કે તેઓ માનવ પ્રવૃત્તિના ઘણા ક્ષેત્રોને પ્રભાવિત કરી શકે છે. તેઓ સંદેશાવ્યવહાર, અવકાશયાન નેવિગેશન સિસ્ટમમાં વિક્ષેપ લાવે છે અને ઊર્જા પ્રણાલીઓના વિનાશ તરફ દોરી શકે છે. ફ્રાન્સમાં વીસમી સદીના 30 ના દાયકામાં, નાઇસમાં, એવું નોંધવામાં આવ્યું હતું કે સ્થાનિક ટેલિફોન એક્સચેન્જમાં ખામી સર્જાય ત્યારે હાર્ટ એટેક અને હાયપરટેન્સિવ કટોકટીની આવૃત્તિમાં તીવ્ર વધારો થયો હતો, તે પણ સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ ગયું હતું. પાછળથી તે સ્થાપિત થયું કે ટેલિફોન સંચાર વિક્ષેપનું કારણ ચુંબકીય વાવાઝોડું હતું. આવા અવલોકનોના આધારે, માનવ સ્વાસ્થ્ય પર તેમનો પ્રભાવ, અલબત્ત, શંકાની બહાર છે.

ચુંબકીય તોફાનો અને તબક્કાઓ. માનવ સ્વાસ્થ્ય પર અસર

વિજ્ઞાન ચુંબકીય વાવાઝોડાને પૃથ્વીના ચુંબકીય ક્ષેત્રમાં વિક્ષેપ તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરે છે, અથવા બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આંતરપૃષ્ઠીય સ્ત્રોતો દ્વારા બનાવેલ ચુંબકીય ક્ષેત્ર. આ ઘટના ઘણા દિવસો સુધી ચાલુ રહી શકે છે. ચુંબકીય તોફાનની પ્રકૃતિ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા છે કહેવાતા સૌર પવનઆપણા ગ્રહના ચુંબકમંડળ સાથે. સૌ પ્રથમ, ચુંબકીય ક્ષેત્ર આરોગ્યની સૌથી મહત્વપૂર્ણ શારીરિક લાક્ષણિકતાઓમાંની એકને બદલે છે માનવ - સ્નિગ્ધતાલોહી આ સમગ્ર જીવતંત્રની કામગીરીમાં ફેરફારનો સમાવેશ કરે છે.

સૌથી ખતરનાક એવા ફેરફારો છે જે મોટાભાગે સૂર્ય દ્વારા થાય છે. માનવ શરીર પાસે આવા ફેરફારો સાથે અનુકૂલન કરવાનો સમય નથી જે લોહીને અસર કરે છે, અને તેથી, ચુંબકીય તોફાનો મુખ્યત્વે વૃદ્ધ લોકો અને જેઓ, કોઈ કારણોસર, પ્રતિરક્ષા નબળી પડી છે તેમને અસર કરે છે. ચંદ્રના તબક્કાઓ માટે, વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે માનવ શરીર તેના પર એટલું નિર્ભર નથી કે તે તેના બાયોરિધમમાં ગંભીર ફેરફારો લાવી શકે. હા, સૂર્ય સાથે મળીને, એક બ્રહ્માંડીય શરીર હોવાને કારણે, તે, અલબત્ત, માનવ શરીરને પ્રભાવિત કરી શકે છે, પરંતુ એટલું નજીવું કે આ પ્રભાવ લગભગ કોઈનું ધ્યાન ગયું નથી.

રક્તવાહિનીઓ પર ચુંબકીય વાવાઝોડાની અસર

લોહીની સ્નિગ્ધતામાં ફેરફાર ગંઠાવાનું અને નબળા ગેસ વિનિમયની રચના તરફ દોરી શકે છે. લોહીમાં એડ્રેનાલિનના પ્રકાશનમાં વધારો થવાને કારણે શરીર તણાવ અનુભવે છે. તે જ સમયે, પૃથ્વીના ચુંબકીય ક્ષેત્રમાં વધઘટ દરમિયાન, માનવ શરીર મેલાટોનિનનું ઉત્પાદન ઘટાડે છે, જે શરીરના તાણ સામેના પ્રતિકારને અસર કરે છે. આ બ્લડ પ્રેશરમાં ફેરફાર તરફ દોરી જાય છે, જે ગંભીર માથાનો દુખાવો અને શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી તરફ દોરી શકે છે. લોહીમાં ઓક્સિજનનો અભાવ છે, જે સંખ્યાબંધ નકારાત્મક સંવેદનાઓ તરફ દોરી જાય છે:

• હૃદયના વિસ્તારમાં પીડા દેખાય છે;
• તમારું માથું ચક્કર આવવા લાગે છે;
• આંખોમાં અંધારું, વગેરે.

આ બધું ફક્ત તણાવપૂર્ણ સ્થિતિમાં વધારો કરે છે જેના પર શરીર પહેલેથી જ આધિન છે. આ હાયપરટેન્સિવ કટોકટી તરફ દોરી શકે છે. સદનસીબે, મોટાભાગના લોકો માટે, ચુંબકીય વાવાઝોડાની અસર સાંધામાં દુખાવો, અનિદ્રા અને શક્તિ ગુમાવવા સુધી મર્યાદિત છે. બાળકો વધુ પડતા બેચેન અને તરંગી બની જાય છે. આ વિભાગમાં, અમે ચુંબકીય તોફાનો માનવ સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે અસર કરે છે તેના પર નજીકથી નજર નાખી. આગળ, અમે આવી ઘટના સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે વિશે વાત કરીશું.

મનુષ્યો પર ચુંબકીય વાવાઝોડાની અસર કેવી રીતે ઘટાડવી

સૌ પ્રથમ, ચુંબકીય વાવાઝોડાના સંપર્કમાં આવેલી વ્યક્તિએ તેના માટે તૈયારી કરવી જોઈએ. નજીકના ફેરફારો વિશે હવામાન આગાહી કરનારાઓ દ્વારા ચેતવણી આપવામાં આવે છે, તેણે પહેલા સારી રીતે આરામ કરવો જોઈએ, આદર્શ રીતે માત્ર સૂઈ જવું જોઈએ. આરામ કરેલા શરીર પર, બાહ્ય બળતરાની અસર ઓછી હશે. વધુમાં, આ દિવસો માટે તમારે કામની યોજના કરવાની જરૂર છે જેમાં ભારે શારીરિક શ્રમ શામેલ નથી. જો કોઈ વ્યક્તિ સ્વસ્થ હોય, તો તે તેની સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ હંમેશની જેમ કરી શકે છે, પરંતુ વધારાના ભારથી તેને જટિલ બનાવતો નથી. તમારે વધુ ચાલવાની અને હળવા આહાર ખોરાકને પ્રાધાન્ય આપવાની જરૂર છે. માનવ સ્વાસ્થ્ય પર ચુંબકીય વાવાઝોડાની અસર વિશે આપણે ક્યારેય ભૂલવું જોઈએ નહીં. તેને કેવી રીતે ઘટાડવું તે બીજો પ્રશ્ન છે. તે બધા વ્યક્તિ પોતે અને ઉપરોક્ત તમામ ભલામણોનું પાલન કરે છે તેના પર નિર્ભર છે.

ચુંબકીય તોફાનોથી શરીરને બચાવવા માટે પાણીની કાર્યવાહી

વાતાવરણમાં ચુંબકીય વિક્ષેપ રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિને અસર કરે છે. તેઓ ઓછા સ્થિતિસ્થાપક બને છે, લોહી તેમના દ્વારા વધુ ધીમેથી ફરે છે, અને અંગો ઓછો ઓક્સિજન મેળવે છે. તેથી, જહાજોને તાલીમની જરૂર છે. પાણી તમને આમાં મદદ કરશે.

• દિવસમાં બે વાર કોન્ટ્રાસ્ટ શાવર લો. તે માત્ર રક્ત વાહિનીઓની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે, પણ સંપૂર્ણ રીતે ટોન પણ કરે છે.
• અઠવાડિયામાં એક કે બે દિવસ પૂલમાં સ્વિમિંગ માટે ફાળવવાનો પ્રયાસ કરો.
• મહિનામાં એકવાર sauna ની મુલાકાત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
• અને ચુંબકીય વાવાઝોડાની પૂર્વસંધ્યાએ પણ, દરિયાઈ મીઠું, પાઈન અર્ક, વેલેરીયન, ફુદીનો, નારંગી અને અન્યના આવશ્યક તેલ સાથે સુખદ સ્નાન લેવાનું ખૂબ જ ઉપયોગી છે.

તે તારણ આપે છે કે માનવ સ્વાસ્થ્ય પર ચુંબકીય તોફાનોનો પ્રભાવ એટલો ભયંકર નથી. તેમની પાસેથી તમારી જાતને કેવી રીતે બચાવવી? ત્યાં પૂરતી રીતો છે. મુખ્ય વસ્તુ ઇચ્છા અને દ્રઢતા બતાવવાનું છે.

ચુંબકીય તોફાનો: માનવ સ્વાસ્થ્ય પર અસર. તમારી જાતને અપ્રિય ઘટનાથી કેવી રીતે બચાવવી

• સૌ પ્રથમ, શારીરિક પ્રવૃત્તિને ન્યૂનતમ સુધી ઘટાડવી જરૂરી છે. અચાનક હલનચલન ન કરો જેનાથી દબાણમાં ફેરફાર થઈ શકે. તમારે ધીમે ધીમે, મધ્યમ ગતિએ ચાલવાની જરૂર છે.
• શામક હર્બલ તૈયારીઓ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જે ભાવનાત્મક તાણને દૂર કરે છે. તે મધરવોર્ટ, વેલેરીયન અથવા હર્બલ મિશ્રણ હોઈ શકે છે.
• તમારે તમારા આહારમાં એવા ખોરાકનો સમાવેશ ન કરવો જોઈએ જે શરીરમાં પ્રવાહી જાળવી શકે. આ અથાણાં, ગરમ મસાલા અને ધૂમ્રપાન કરેલા માંસને લાગુ પડે છે. તે જ સમયે, પુષ્કળ ગ્રીન ટી અથવા સાદા પાણી પીવો, જે લોહીની સ્નિગ્ધતા ઘટાડવામાં મદદ કરશે.
• તમે શ્વાસ લેવાની કસરતો કરી શકો છો જે ઓક્સિજન સાથે લોહીને સંતૃપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.
• તમે જે રૂમમાં છો તેને વેન્ટિલેટ કરો અને બહાર વધુ સમય પસાર કરો.

તંદુરસ્ત જીવનશૈલી ચુંબકીય તોફાનો દરમિયાન તમારી સુખાકારીને મહત્તમ કરવામાં મદદ કરે છે.

નિષ્કર્ષ

જો તમે ચુંબકીય વાવાઝોડાના સંપર્કમાં હોવ તો, સૌર જ્વાળાઓ થવાની સંભાવના હોય તેવા દિવસોનું સૌપ્રથમ નિરીક્ષણ કરો. જો તમને ખબર હોય કે ચુંબકીય તોફાનો ક્યારે આવશે, તો માનવ સ્વાસ્થ્ય પર તેમની અસર ઘટાડી શકાય છે. આ દિવસો શાંત વાતાવરણમાં વિતાવો, તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓની શક્યતાને દૂર કરો, મહત્વપૂર્ણ નિર્ણયો ન લો અને દારૂ પીવાનું ટાળો. તમે થિયેટરમાં અથવા કેફેમાં જઈ શકો છો અથવા પાર્કમાં ફરવા જઈ શકો છો. વધુમાં, તે સમજવું અગત્યનું છે કે પ્રકૃતિમાં ભૌગોલિક ચુંબકીય ફેરફારો હંમેશા અસ્તિત્વમાં છે, તે અનિવાર્ય છે અને ચોક્કસ આવર્તન સાથે પુનરાવર્તિત થશે. તમારે ચુંબકીય તોફાનોથી ડરવું જોઈએ નહીં, કારણ કે ડરની લાગણી તમારા સ્વાસ્થ્યમાં બગાડ તરફ દોરી શકે છે. સકારાત્મક વલણ રાખો અને સ્વસ્થ રહો!

ચુંબકીય તોફાનોની નકારાત્મક અસર આપણા ગ્રહની લગભગ 50-70% વસ્તીને અસર કરે છે. તદુપરાંત, વિવિધ વાવાઝોડા દરમિયાન દરેક વ્યક્તિમાં શરીરની આવી તાણ પ્રતિક્રિયાની શરૂઆત સમયસર બદલાઈ શકે છે.

કેટલાક માટે, પ્રતિક્રિયા ભૌગોલિક વાવાઝોડાના 1-2 દિવસ પહેલા વિકસે છે, જ્યારે સૌર જ્વાળાઓ થાય છે, અન્ય લોકો ચુંબકીય વિક્ષેપના શિખર દરમિયાન અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, જ્યારે અન્ય લોકો માટે, ચુંબકીય વિક્ષેપ પછી જ બીમારી પોતાને પ્રગટ કરે છે.

જો તમે તમારા પોતાના શરીરને સાંભળો છો અને તમારી પોતાની સ્થિતિમાં ફેરફારોનું અવલોકન કરો છો, પરિસ્થિતિનું વિશ્લેષણ કરો છો, તો તમે ભૌગોલિક પરિસ્થિતિની આગાહી અને તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીના બગાડ વચ્ચેના જોડાણને ઓળખી શકો છો.

ચુંબકીય તોફાનો શું છે?

ચુંબકીય તોફાનો મોટાભાગે ગ્રહના મધ્ય અને નીચા અક્ષાંશોમાં થાય છે અને તે કેટલાક કલાકોથી કેટલાક દિવસો સુધી ટકી શકે છે. આ ઉચ્ચ-આવર્તન સૌર પવનના આઘાત તરંગને કારણે થાય છે. સૌર જ્વાળાઓ બાહ્ય અવકાશમાં મોટી સંખ્યામાં પ્રોટોન અને ઇલેક્ટ્રોન છોડવા માટે ઉશ્કેરે છે, જે પૃથ્વી તરફ ખૂબ જ ઝડપે દિશામાન થાય છે અને 1-2 દિવસમાં તેના વાતાવરણમાં પહોંચે છે. ચાર્જ થયેલા કણો પૃથ્વીના ચુંબકીય ક્ષેત્રને બદલે છે. આમ, ઘટના વધેલી સૌર પ્રવૃત્તિના સમયગાળા દરમિયાન વિકસે છે અને પૃથ્વીના ચુંબકીય ક્ષેત્રના વિક્ષેપ સાથે સમાપ્ત થાય છે.

સદભાગ્યે, આવા જ્વાળાઓ મહિનામાં 2-3 વખતથી વધુ શક્ય નથી, તેથી તે નિષ્ણાતો દ્વારા આગાહી કરી શકાય છે જેઓ જ્વાળાઓ રેકોર્ડ કરે છે અને સૌર પવનની ગતિને ટ્રેક કરે છે. જીઓમેગ્નેટિક વાવાઝોડાની તીવ્રતા અગોચરથી લઈને નોંધપાત્ર સુધી બદલાઈ શકે છે. જ્યારે 11 સપ્ટેમ્બર, 2005ના રોજ જોવા મળેલા જેવા શક્તિશાળી વિક્ષેપોનો વિકાસ થયો, ત્યારે સેટેલાઇટ નેવિગેશનની કામગીરી ખોરવાઈ ગઈ અને ઉત્તર અમેરિકાના કેટલાક વિસ્તારોમાં સંદેશાવ્યવહાર પણ બંધ થઈ ગયો. છેલ્લી સદીના મધ્યમાં, લગભગ 100,000 કાર અકસ્માતોનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું હતું, અને અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે સૌર જ્વાળાઓ પછી બીજા દિવસે માર્ગ અકસ્માતોની સંખ્યામાં વધારો થયો છે.

ચુંબકીય તોફાનો એવા લોકો માટે સૌથી ખતરનાક છે જેઓ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો, ધમનીનું હાયપરટેન્શન અથવા હાયપોટેન્શન, વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા અને માનસિક વિકૃતિઓથી પીડાય છે. સ્વસ્થ યુવાનો વ્યવહારીક રીતે ચુંબકીય સ્પંદનોની અસર અનુભવતા નથી.

ચુંબકીય વાવાઝોડાની અસર તમારા સ્વાસ્થ્ય પર કેવી અસર કરે છે?

જીઓમેગ્નેટિક તોફાનો માનવ પ્રવૃત્તિને ગંભીર રીતે અસર કરી શકે છે - કાર અને પ્લેન અકસ્માતોની સંખ્યામાં વધારો, કાર્યસ્થળની ઇજાઓ, નેવિગેશન સિસ્ટમમાં નિષ્ફળતા, સંદેશાવ્યવહારમાં બગાડ, ઊર્જા પ્રણાલીઓનો વિનાશ, અને શરીર અને માનવ સ્વાસ્થ્ય પર પણ નોંધપાત્ર અસર પડે છે. ડોકટરોએ ગણતરી કરી છે કે તે સૂર્ય પ્રવૃત્તિના સમયગાળા દરમિયાન છે કે આત્મહત્યાની સંખ્યામાં 5 ગણો વધારો થાય છે. ઉત્તરીય પ્રદેશોના રહેવાસીઓ, ફિન્સ, નોર્વેજીયન, સ્વીડિશ, ખાસ કરીને આપણા દેશમાં જીઓમેગ્નેટિક વધઘટથી પીડાય છે, આ અરખાંગેલ્સ્ક, મુર્મન્સ્ક, સિક્ટીવકરના રહેવાસીઓ છે;

તેથી, સૌર જ્વાળાઓના થોડા દિવસો પછી, હાયપરટેન્સિવ કટોકટી, સ્ટ્રોક, હાર્ટ એટેક અને આત્મહત્યાની સંખ્યામાં વધારો થાય છે. વિવિધ માહિતી અનુસાર, ચુંબકીય તોફાનો દરમિયાન તેમની સંખ્યામાં 15% વધારો થાય છે. માનવ શરીર પર નકારાત્મક અસર નીચેના લક્ષણો દ્વારા પ્રગટ થાય છે:

વૃદ્ધ લોકોમાં ક્રોનિક રોગોની વૃદ્ધિ;

શક્તિ ગુમાવવી, નબળાઇ, નબળી આરોગ્ય;

બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો;

ટાકીકાર્ડિયા;

ચીડિયાપણું, ભાવનાત્મક અસ્થિરતા;

સુસ્તી, અથવા તેનાથી વિપરીત, અનિદ્રા;

તીક્ષ્ણ અવાજો, પ્રકાશની પ્રતિક્રિયા;

સાંધામાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો;

વૈજ્ઞાનિકો સૂચવે છે કે હવામાન-આશ્રિત લોકોમાં આરોગ્યની બગાડ પૃથ્વીના ચુંબકીય ક્ષેત્રના ફેરફારો સાથે સંકળાયેલી છે, શરીરમાં રક્ત પ્રવાહમાં મંદી જોવા મળે છે, રક્ત કોશિકાઓનો સમૂહ રચાય છે, લોહી ગાઢ બને છે, કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધી શકે છે. વધારો, પેશીઓ અને અવયવોની ઓક્સિજન ભૂખમરો જોવા મળે છે, મગજ ઓક્સિજન અને ચેતા અંતનો અભાવ અનુભવનાર પ્રથમ છે. જો જીઓમેગ્નેટિક વાવાઝોડાના વિકાસને એક અઠવાડિયાના વિરામ સાથે એક પંક્તિમાં જોવામાં આવે છે, તો મોટાભાગની વસ્તી અભિવ્યક્તિઓ સાથે અનુકૂલન કરવાનું શરૂ કરે છે, અને પુનરાવર્તિત વિક્ષેપ માટે વ્યવહારીક રીતે કોઈ પ્રતિક્રિયા નથી.

હવામાન પ્રત્યે સંવેદનશીલ લોકોએ લક્ષણો ઘટાડવા શું કરવું જોઈએ?

હવામાન-આશ્રિત વ્યક્તિઓ અને ક્રોનિક પેથોલોજીવાળા લોકોએ ચુંબકીય વાવાઝોડાની નજીક આવવાની આગાહીનું નિરીક્ષણ કરવું જોઈએ અને આ સમયગાળા માટે કોઈપણ ક્રિયાઓ અથવા ઘટનાઓને બાકાત રાખવી જોઈએ જે તણાવને ઉત્તેજિત કરી શકે છે, આ સમયે શાંતિ સુનિશ્ચિત કરવી, પુષ્કળ આરામ મેળવવો અને ભાવનાત્મક ઘટાડો કરવો વધુ સારું છે; ભૌતિક ઓવરલોડ. તમારે બાકાત અથવા ટાળવું જોઈએ:

અતિશય આહાર, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને તાણ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ પર ભાર વધારે છે.

કોલેસ્ટ્રોલ (ફેટી) વધારતા ખોરાકને મર્યાદિત કરો, આલ્કોહોલનું સેવન દૂર કરો.

અચાનક પથારીમાંથી બહાર નીકળવાનું ટાળો, કારણ કે આ તમારા ચક્કર અને માથાનો દુખાવો વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

ચુંબકીય વાવાઝોડાના અભિવ્યક્તિઓ ખાસ કરીને વિમાન અથવા સબવે પર મજબૂત રીતે અનુભવાય છે - આ દિવસોમાં સબવેનો ઉપયોગ ન કરવાનો પ્રયાસ કરવો વધુ સારું છે. એવું નોંધવામાં આવ્યું છે કે સબવે ડ્રાઇવરો ઘણીવાર કોરોનરી હૃદય રોગથી પીડાય છે, અને મુસાફરોમાં હાર્ટ એટેક શક્ય છે.

ચુંબકીય તોફાન પછીના પ્રથમ અને બીજા દિવસે, ડ્રાઇવરોની પ્રતિક્રિયા ધીમી હોય છે (4 વખત), તેથી, આવા દિવસોમાં ડ્રાઇવિંગ કરતી વખતે, તમારે અત્યંત ધ્યાન કેન્દ્રિત અને સાવચેત રહેવાની જરૂર છે, અને જો શક્ય હોય તો, તમારે વ્યક્તિગત વાહન દ્વારા મુસાફરી કરવાનું ટાળવું જોઈએ.

નકારાત્મક અસરને ઘટાડવા માટે શું કરી શકાય:

જે લોકો વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા, હાયપરટેન્શન અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના પેથોલોજીથી પીડાય છે તેઓએ અગાઉથી પોતાની સંભાળ લેવી જોઈએ અને દવાઓ તૈયાર કરવી જોઈએ;

બિનસલાહભર્યાની ગેરહાજરીમાં, તમે એસ્પિરિનની અડધી ટેબ્લેટ લઈ શકો છો, જે લોહીને પાતળું કરવામાં મદદ કરે છે અને હૃદય અને વેસ્ક્યુલર પેથોલોજીના વિકાસનું જોખમ ઘટાડે છે;

સામાન્ય પાણી ચુંબકીય વાવાઝોડાના અભિવ્યક્તિઓને સંપૂર્ણપણે બંધ કરે છે - કોન્ટ્રાસ્ટ શાવર લેવાથી અને સરળ ધોવાથી પણ સ્થિતિને દૂર કરવામાં મદદ મળશે;

જો આવા સમયગાળા દરમિયાન કોઈ વ્યક્તિને ચીડિયાપણું, અનિદ્રા અથવા અસ્વસ્થતા હોય, તો તે હર્બલ શામક દવાઓનો આશરો લેવા યોગ્ય છે - પીની, મધરવોર્ટ, વેલેરીયન;

સ્ટ્રોબેરીના પાન, રાસબેરિઝ, ફુદીનો, લીંબુ મલમનો ઉકાળો, સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટ અને ગુલાબ હિપ્સ સાથેની ચા પણ સારી રીતે મદદ કરે છે;

ફળોમાં, કિસમિસ, કેળા, લીંબુ, કરન્ટસ, ક્રેનબેરી, બ્લુબેરી અને જરદાળુ ખાસ કરીને યોગ્ય છે.

અન્ય કોઈપણ મુદ્દાની જેમ, કોઈપણ દૃષ્ટિકોણ સમર્થકો અને વિરોધીઓ બંનેને શોધે છે, અને ચુંબકીય વાવાઝોડાના પ્રભાવનો સિદ્ધાંત કોઈ અપવાદ નથી. આ ધારણાના વિરોધીઓ એવી દલીલ કરે છે કે સૂર્ય, ચંદ્ર અને અન્ય ગ્રહો વ્યક્તિ પર જે ગુરુત્વાકર્ષણ વિક્ષેપ પાડે છે તે એટલો નોંધપાત્ર નથી કે શરીરને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરે છે, રોજિંદા તણાવ, ઊંઘનો અભાવ, યોગ્ય આરામનો અભાવ, વધુ પડતું કામ, ભાવનાત્મક તાણ અને જોરથી અવાજ, ધ્રુજારી અને પરિવહનની અચાનક બ્રેકિંગ, તીક્ષ્ણ ઉતરાણ અને ચડતા (હવાઈ ઉડાન, આકર્ષણો).

માણસ અને ચુંબકીય તોફાનો

ચુંબકીય તોફાનો, વાતાવરણના દબાણમાં ફેરફાર અને તાપમાનના ફેરફારો માનવ સ્વાસ્થ્ય પર પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. મોટી સંખ્યામાં લોકો હવામાનમાં આવનાર બદલાવ અનુભવે છે. એક દિવસ પહેલા, નબળા સ્વાસ્થ્યવાળા લોકો સાંધામાં દુખાવો, હૃદયનો દુખાવો, માથાનો દુખાવો, ઊંઘમાં તકલીફ વગેરે અનુભવે છે.

કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અને સર્ક્યુલેટરી સિસ્ટમ્સ

ચુંબકીય તોફાનો દરમિયાન, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોથી પીડિત દર્દીઓની સ્થિતિ બગડે છે, બ્લડ પ્રેશર વધે છે અને કોરોનરી પરિભ્રમણ બગડે છે. ચુંબકીય તોફાનો રક્તવાહિની તંત્રના રોગો (મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન, સ્ટ્રોક, હાયપરટેન્સિવ કટોકટી, વગેરે) થી પીડિત વ્યક્તિના શરીરમાં તીવ્રતાનું કારણ બને છે. હવે જ્યારે આપણે ચુંબકીય વાવાઝોડાની શરૂઆતનો સમય અગાઉથી જાણીએ છીએ, તો આપણે આ તીવ્રતાને અગાઉથી અટકાવી શકીએ છીએ. માનવ શરીરને આરોગ્યના બગાડથી બચાવવા માટે, પ્રતિકૂળ હવામાનની શરૂઆત પહેલા જ કોઈપણ રીતે આરોગ્ય સુધારવું જરૂરી છે. આ માત્ર દવાઓ દ્વારા જ પ્રાપ્ત થતું નથી.

શ્વસન અંગો

ચુંબકીય વાવાઝોડાની શ્વાસ સંબંધી રોગોથી પીડિત દર્દીઓ પર વિપરીત અસર પડે છે. ચુંબકીય વાવાઝોડાના પ્રભાવ હેઠળ, બાયોરિધમ્સ બદલાય છે. કેટલાક દર્દીઓની સ્થિતિ ચુંબકીય વાવાઝોડા પહેલા વધુ ખરાબ થાય છે, અને અન્ય - પછી. ચુંબકીય વાવાઝોડાની સ્થિતિમાં આવા દર્દીઓની અનુકૂલનક્ષમતા ઘણી ઓછી હોય છે.

સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ

ચુંબકીય તોફાનો દરમિયાન, માનસિક બીમારીથી પીડિત લોકોની સ્થિતિ વધુ ખરાબ થાય છે. પરિવહનમાં અકસ્માતો અને ઇજાઓની સંખ્યા વધી રહી છે. સેન્ટ્રલ અને ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમ્સ ભૌગોલિક ઘટનાઓ માટે ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે.

અને અન્ય રોગો

તમે ઉત્તર તરફ જેટલું આગળ જશો, ચુંબકીય તોફાનો દરમિયાન ચુંબકીય ક્ષેત્રની વિક્ષેપ વધુ તીવ્ર બનશે. અને તમે ઉત્તર તરફ જેટલું આગળ જશો, ચુંબકીય તોફાનો દરમિયાન લોકોના સ્વાસ્થ્ય પર અસર એટલી જ મજબૂત થશે. અકાળ જન્મ અને ટોક્સિકોસિસની સંખ્યામાં વધારો થાય છે, આ સમયગાળા દરમિયાન કેન્સરની સૌથી વધુ ઘટનાઓ અને આંખના રોગોમાં વધારો થાય છે.

ડ્રગ ટ્રીટમેન્ટ

કોરોનરી હૃદય રોગથી પીડાતા દર્દીઓમાં, નવી, વધુ ગંભીર પરિસ્થિતિઓમાં અનુકૂલન વિક્ષેપિત થાય છે. આવા દર્દીઓ માટે, ચુંબકીય તોફાનની પૂર્વસંધ્યાએ, દવાઓનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે - સાયકોવેજેટીવ રેગ્યુલેટર, ઊંઘની ગોળીઓ, બેલાટોન અને બેલુઇડ, ડીબાઝોલ, એસ્કોર્બિક અને ગ્લુટામિક એસિડ. દવાઓમાં એસ્પિરિન અને નિકોટિનિક એસિડ તૈયારીઓનો સમાવેશ થાય છે. કોરોનરી હૃદય રોગથી પીડાતા દર્દીઓએ ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં.
કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોથી પીડાતા દર્દીઓની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

શારીરિક શિક્ષણ વર્ગો

કસરતોનો સમૂહ ઓફર કરવામાં આવે છે

વ્યાયામ N1.

વ્યાયામ N2.

વ્યાયામ N3.

વ્યાયામ N4.

પરિપત્ર કસરતો.