નિષ્ક્રિય આક્રમક વ્યક્તિનો અર્થ શું છે? નિષ્ક્રિય-આક્રમક વ્યક્તિત્વ પ્રકાર

ચોક્કસ, તમે તમારા જીવનમાં એવા લોકોને મળ્યા છો જેઓ એવું લાગે છે કે, ખાસ કંઈ કરતા નથી, પરંતુ તેમની સાથેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં તમને સામેલ કરે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, પ્લેનમાં એક માણસ તમારી બાજુમાં બેઠો હતો અને બેસી શકતો નથી. તે તમને સીધું કંઈ કહેતો નથી, કંઈપણ પૂછતો નથી, પરંતુ તમે સતત તેના નિસાસો અથવા ક્રોધ, બડબડાટ અને બડબડાટ તરફ ધ્યાન આપો છો.

અથવા સબવે પર કોઈ એવી વ્યક્તિ હશે જે મોટેથી સંગીત સાંભળવાનું પસંદ કરે છે અથવા આકસ્મિક રીતે તમારા પર પડી જાય છે, અથવા સંપૂર્ણપણે આકસ્મિક રીતે તમને દબાણ કરે છે.

અથવા કદાચ તમારા મિત્રોમાં વક્રોક્તિ અને કટાક્ષનો રાજા છે, જે દરેક અનુકૂળ પ્રસંગે જોક્સ બનાવવા અથવા કોસ્ટિક ટિપ્પણીઓ કરવા માટે વિરોધી નથી?

અથવા તમારા સાથીદારોમાં કોઈ એવી વ્યક્તિ છે જે હંમેશા મહત્વપૂર્ણ ઘટના માટે મોડી પડે છે અને એટલા "શાંતિથી" (નિષ્ઠાપૂર્વક પ્રયાસ કરો!) આવવાનો પ્રયત્ન કરશે કે દરેક તેના પર ધ્યાન આપશે.

અથવા કદાચ તમારી પાસે લાંબા સમયથી કોઈ મિત્ર છે જે કોઈ વ્યવસાય શરૂ કરવા અથવા નોકરી શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે, પરંતુ ત્યાં કોઈ સિદ્ધિઓ નથી. તે ખૂબ જ મૂંઝવણભર્યો છે, ઘણીવાર કંઈક ભૂલી જાય છે, ઘણું બધું કરવા લાગે છે, પરંતુ પરિણામે તેને કશું મળતું નથી, લાગણી અને મુખ્યત્વે બળતરા વ્યક્ત કરે છે. અને તમે તેની ફરિયાદો સાંભળો છો, તે સમય માટે તમે તેને મદદ કરવાનો નિષ્ઠાપૂર્વક પ્રયાસ કરો છો, મડાગાંઠમાંથી કોઈ રસ્તો શોધવા માટે, તમે તેને તમારી બધી શક્તિથી બચાવો છો, પરંતુ પછી તમે ખૂબ ગુસ્સે થવાનું શરૂ કરો છો, અસંસ્કારી રીતે સલાહ આપો છો. ફોર્મ, અથવા ફક્ત તેના પર છોડી દો!

અથવા તમારો કોઈ મિત્ર, દરેક મીટિંગમાં, આકસ્મિક રીતે કંઈક પૂછશે: "તમને અને તમારા પતિને હજી બાળકો કેમ નથી?", પછી સહાનુભૂતિપૂર્વક નિસાસો નાખો અને કહે: "હકીકતમાં, મને તમારા માટે ખરેખર દિલગીર છે!"

સાવધાન: નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તન!

આ બધા જુદા જુદા લોકોને શું એક કરે છે?

આ લોકોમાં જે સામ્ય છે તે તેમના વર્તનનું સ્વરૂપ છે, જેને મનોવિજ્ઞાનમાં કહેવામાં આવે છે નિષ્ક્રિય-આક્રમક.

મુદત "નિષ્ક્રિય-આક્રમક"અમેરિકન લશ્કરી મનોચિકિત્સક, વિલિયમ મેનિંગર દ્વારા સૌપ્રથમ ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો.

અને તેનો ઉપયોગ બીજા વિશ્વયુદ્ધ દરમિયાન સૈનિકોના સંબંધમાં કરવામાં આવ્યો હતો જેમણે ઓર્ડરની તોડફોડ કરી હતી, પરંતુ તે ક્યારેય ખુલ્લેઆમ કર્યું નથી. તેઓએ કાં તો બધું અર્ધ-હૃદયથી, બિનઅસરકારક અને બિનઉત્પાદક રીતે કર્યું, અથવા તેઓ ઓર્ડર અથવા કમાન્ડર વિશે ગુપ્ત રીતે ગુસ્સે થયા, તેઓ સમય માટે રમતા હતા... પરંતુ તેઓએ ક્યારેય ખુલ્લેઆમ તેમનો ગુસ્સો અથવા અનિચ્છા વ્યક્ત કરી ન હતી.

તેના થોડા સમય પછી, પ્રખ્યાત ક્લિનિકલ મેન્યુઅલ - ડીએસએમમાં ​​એક વિશિષ્ટ પ્રકારના નિષ્ક્રિય-આક્રમક ડિસઓર્ડરનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો, પરંતુ ચોથી આવૃત્તિમાં ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓના વર્ણનમાં અપૂરતી સ્પષ્ટતાને કારણે, તેને વ્યક્તિત્વ વિકૃતિઓની સૂચિમાંથી બાકાત રાખવામાં આવ્યો હતો.

પરંતુ, તેમ છતાં, મનોવિજ્ઞાન અને મનોરોગ ચિકિત્સામાં આ શબ્દ એક વિશિષ્ટ પ્રકારના વ્યક્તિગત વર્તનને વર્ણવવા માટે યથાવત છે અને ઉપયોગમાં લેવાતો રહે છે.

વધુમાં, કેટલાક મનોવૈજ્ઞાનિકો એવી દલીલ કરે છે કે આપણામાંના દરેક આપણા જીવનના મુશ્કેલ સમયગાળા દરમિયાન આ રીતે વર્તે છે, જ્યારે, પોતાને બચાવવા, આપણી સીમાઓને વ્યાખ્યાયિત કરવા, આપણા મંતવ્યો વ્યક્ત કરવા માટે અન્ય માર્ગો શોધી શકતા નથી, ત્યારે આપણે નિષ્ક્રિય-આક્રમક સ્વરૂપનો આશરો લઈએ છીએ.

નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તન પોતે કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે?

• વાતચીત કરવાનો ઇનકાર, અવગણવું (એક પ્રકારનો "બહિષ્કાર" જે તે વ્યક્તિ જેને સંબોધવામાં આવે છે તેને દોષિત લાગે છે);
• અવમૂલ્યનમાં: લાગણીઓ, સિદ્ધિઓ, ક્ષમતાઓ ("ચાલો, તમારે નાનકડી બાબતોથી અસ્વસ્થ થવું જોઈએ!", "રડશો નહીં, તમે એક માણસ છો!", "ફક્ત મૂર્ખ લોકો આ કરી શકતા નથી");
• આરોપ અથવા ટીકામાં: ("તમે કંઈપણ કરી શકતા નથી કારણ કે તમે તે યોગ્ય રીતે કરી રહ્યાં નથી!", "અહીં ફરીથી તમારા કારણે, મેં ઘણો સમય ગુમાવ્યો");
• ગોપનીયતાના સતત આક્રમણમાં, કાળજીના વેશમાં (ઉદાહરણ તરીકે, એક માતા, જેની સાથે તેનો પુખ્ત પુત્ર હજુ પણ રહે છે, તે દરરોજ સવારે તેના કપડા ઉપાડે છે અને તેની ટાઈ અથવા કોલરને સીધો કરે છે);
• તૃતીય પક્ષો દ્વારા નિયંત્રણ (ઉદાહરણ તરીકે, સાસુ તેની પુત્રવધૂને વિનંતી સાથે બોલાવે છે કે તેના પુત્રએ પોતાના માટે શિયાળુ પેન્ટ ખરીદ્યું છે કે કેમ, કારણ કે તે પહેલેથી જ બહાર ઠંડી છે);
• કેટલીક ક્રિયાઓ અથવા નિષ્ક્રિયતા માટે પોતાની જાતને ઠપકો આપવો (ઉદાહરણ: એક પૌત્રી તેની દાદીની મુલાકાતે મોજાં માંગે છે કારણ કે તેના પગ ઠંડા છે. દાદી તેને આપે છે, પરંતુ પછી તેણીની પૌત્રીના પગ ઠંડા છે તે ધ્યાનમાં ન લેવા માટે અને તેમને ન આપવા માટે પોતાને ઠપકો આપવાનું શરૂ કરે છે. મોજાં પહેલાં)…

હકીકતમાં, ત્યાં ઘણા બધા અભિવ્યક્તિઓ છે. અને તે બધા સંભવિત વિકલ્પો નથી.

મુખ્ય વસ્તુ એ સમજવાની છે કે તેમનો મુખ્ય સાર સીધો સંપર્ક અને આત્મીયતા ટાળવાનો છે, તમારી જાતને ખુલ્લેઆમ વ્યક્ત ન કરવી, તમારી જરૂરિયાતોને સીધી રીતે વ્યક્ત ન કરવી, તમારી સીમાઓનો બચાવ ન કરવો, જવાબદારી ન લેવી, પરંતુ ઓછામાં ઓછું કોઈક રીતે તમારી જાતને વ્યક્ત કરવી અને રહેવાનું છે. સંબંધમાં.

પરિણામે, જે વ્યક્તિ સમાન રીતે વર્તે છે તેની સાથે સંબંધ ધરાવે છે તે વિચારો, લાગણીઓ, યોજનાઓ, ઇચ્છાઓના કેટલાક અભિવ્યક્તિઓમાં પોતાને મર્યાદિત કરવાનું શરૂ કરી શકે છે. તે પોતાનું જીવન વ્યક્ત કરવામાં અસ્વસ્થતા અનુભવવા લાગે છે. કોઈની ક્રિયાઓને ન્યાયી ઠેરવવાની અથવા તેને સંપૂર્ણપણે છુપાવવાની ઇચ્છા હોઈ શકે છે. અસામાન્ય લાગણીઓ ઊભી થતી નથી ગુસ્સો, રોષ, અપરાધ, શરમ.

તમારી પોતાની નિષ્ક્રિય આક્રમકતા સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો અથવા જો તે તમારી વિરુદ્ધ નિર્દેશિત કરવામાં આવે તો તેનો પ્રતિકાર કેવી રીતે કરવો?

યાદ રાખવાની અને તેના પર કામ કરવાની પ્રથમ વસ્તુ છે વ્યક્તિગત સીમાઓ! તેમને ઓળખવા અને બચાવ કરવાનું શીખો! તમારા જીવનસાથી અથવા ઇન્ટરલોક્યુટર જે લાગણીઓ અનુભવે છે, તેનામાં ઉદ્ભવતા વિચારો માટે તમે જવાબદાર નથી.

તમારી જવાબદારીની મર્યાદા તમારી લાગણીઓ, વિચારો અને વર્તનમાં છે! તેમના વિશે સીધા જ બોલો (ઉદાહરણ તરીકે, તમારા આહાર માટે તમારી માતાની અતિશય ચિંતાના જવાબમાં, તમે કહી શકો છો: "આભાર, મમ્મી! હું તમારી ચિંતાથી ખૂબ જ ખુશ છું, પરંતુ હું મારો પોતાનો આહાર પસંદ કરવા માંગુ છું! મારી પાસે આવા છે. આમાં જરૂરી અને સફળ અનુભવ!”

તે ભૂલશો નહીં સલાહ, મદદ જે માંગવામાં આવતી નથી તે હિંસા છે! જે પોતે ન ઇચ્છતો હોય તેને બદલવું, ફરીથી શિક્ષિત કરવું અશક્ય છે! તેથી, ફરિયાદો અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાનું વધુ સારું છે: "શું આમાં તમને મદદ કરવા માટે હું કંઈ કરી શકું?" અને જો જવાબ હા છે, તો માપો કે તમે તમારી જાતને બલિદાન આપ્યા વિના વાસ્તવિકતાથી આને કેટલી હદ સુધી પરિપૂર્ણ કરી શકો છો.

તમારી લાગણીઓ વ્યક્ત કરવાનું શીખો જો તેઓ તમારા માટે "ખરાબ" અથવા વિનાશક લાગે તો પણ, તેમને સંગ્રહિત કરશો નહીં (ઉદાહરણ તરીકે, તમારા જીવનસાથીને વચનો તોડ્યા પછી, તેને કહેવું મહત્વપૂર્ણ છે કે જ્યારે તે આવું કરે છે ત્યારે તમે ગુસ્સે થાઓ છો).

કોઈની અવ્યક્ત લાગણીઓ પર ધ્યાન આપવું (ઉદાહરણ તરીકે, પત્ની ખૂબ જોરથી અને મોટેથી વાસણ ધોવે છે અથવા રસોડું સાફ કરે છે), તે સ્પષ્ટ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે , ત્યાંથી તેના અસ્તિત્વના અધિકારને માન્યતા આપે છે અને તેને સંવાદ માટે આમંત્રિત કરે છે ("હું જોઉં છું કે તમે ગુસ્સે છો. શું કંઈક થયું? શું તમે શેર કરશો?").

અને સૌથી અગત્યનું, તે સ્પષ્ટ કરવું જરૂરી છે કે આવી વર્તણૂક કયામાંથી રચાય છે, તેની પાછળ શું છે, કઈ અસંતુષ્ટ જરૂરિયાતો, પ્રતિબંધિત લાગણીઓ તેના આધારે રહે છે. સ્વાભાવિક રીતે, તમારી વિનંતી સાથે મનોરોગ ચિકિત્સા કાર્ય દરમિયાન અનુભવી નિષ્ણાત તમને સુરક્ષિત રીતે આ સમજવામાં મદદ કરશે.

અન્ય લોકોમાં નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તનને ઓળખવું ઘણીવાર મુશ્કેલ હોય છે કારણ કે આપણે આપણી વૃત્તિને સાંભળવામાં અનિચ્છા કરીએ છીએ. અમે શંકા કરવાનું અને હકારાત્મક વિચારવાનું પસંદ કરીએ છીએ. આ પ્રકારનું વર્તન ખૂબ જ કપટી છે. તે તમને પાગલ કરી શકે છે! સામાન્ય લોકો પોતાની જાત પર શંકા કરવા લાગે છે અને આશ્ચર્ય કરે છે કે શું તેઓ ન્યાયી છે.

"નિષ્ક્રિય-આક્રમક" વર્તન શબ્દનો ખરેખર અર્થ શું છે? અને સાથીદારો અને ભાગીદારો વચ્ચે તેને ઓળખવું શા માટે એટલું મુશ્કેલ છે? જે લોકો નિષ્ક્રિય-આક્રમક લક્ષણો દર્શાવે છે તેઓ તેમની ક્રોધિત પ્રતિક્રિયાઓને દબાવી દે છે કારણ કે તેઓ સંઘર્ષથી ડરતા હોય છે, અને તેમનો ગુસ્સો અન્ય, વધુ નિષ્ક્રિય સ્વરૂપોમાં ફેરવાય છે.

નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તણૂકને રોકવા અને તમારા સંબંધને વધુ સારા માટે બદલવાની 10 રીતો

ઉદાહરણ તરીકે, બ્રેકઅપમાં સમાપ્ત થઈ શકે તેવી લડાઈ શરૂ કરવાને બદલે, મેરી "આકસ્મિક રીતે" તેના પતિના સફેદ શર્ટને તેના લાલ ડ્રેસથી ધોઈ નાખે છે, તે બધા ગુલાબી થઈ જાય છે.

અથવા જેફ તેના બોસ પર ગુસ્સે થાય છે, પરંતુ તેનો ખુલ્લેઆમ સામનો કરવાને બદલે, તે ઇનવોઇસ મેઇલ કરવાનું "ભૂલી જાય છે", અને પરિણામે, બોસને મોડી ફી મળે છે.

કારણ કે આપણે ઘણીવાર અજાણ હોઈએ છીએ કે આપણે નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તન કરી રહ્યા છીએ, અમને વર્તનને રોકવાનું મુશ્કેલ લાગે છે- જ્યારે તે ઇચ્છિત પરિણામો તરફ દોરી જતું નથી ત્યારે પણ.

જ્યારે આપણે ગુસ્સો અથવા દુશ્મનાવટ પ્રત્યક્ષને બદલે પરોક્ષ રીતે વ્યક્ત કરીએ છીએ ત્યારે આપણે નિષ્ક્રિય-આક્રમક હોઈએ છીએ.

નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તન એક દુષ્ટ વર્તુળ બનાવે છે:

ગુસ્સો છૂપો ઉકળે છે, સપાટીની નીચે સંચિત થાય છે, જેથી તે જે સમસ્યાઓનું કારણ બને છે તેનું નિરાકરણ ન આવે, અને આનાથી આપણે આપણી નકારાત્મક લાગણીઓ ઓછી અને ઓછી ખુલ્લેઆમ વ્યક્ત કરીએ છીએ.

જ્યારે આપણું વર્તન નામંજૂર કરવામાં આવે છે, ત્યારે અમે અમારા ગુસ્સાને સ્વીકારતા નથી અથવા બરતરફ કહેતા નથી, "ઠીક છે, તમે સાચા છો."

1. નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તનને શક્ય તેટલી ઝડપથી ઓળખો.

આવા વર્તનનું સૌથી કપટી પરિણામ એ છે જે વ્યક્તિ નિષ્ક્રિય-આક્રમક નથી તે મજબૂત નકારાત્મક લાગણીઓનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કરે છે.આનાથી તે ભાવનાત્મક રીતે ડ્રેઇન થઈ જાય છે અને તેને અહેસાસ થાય તે પહેલાં કે તે નિષ્ક્રિય-આક્રમક ગતિશીલ સંબંધોનો શિકાર છે.

2. તમારા જીવનસાથી સાથે સ્પષ્ટ કરાર કરો.

ચોક્કસ કરારોનો અર્થ એ છે કે દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે તેમની પાસેથી શું અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે.

3. તમારા પોતાના ગુસ્સા પર ધ્યાન આપો.

ઘણીવાર નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તણૂક ધરાવતા લોકો ઇચ્છે છે કે તેમના સાથી ગુસ્સે થાય અને ચીસો પાડે અને પાછા ચીસો પાડે જેથી તેઓ સમસ્યાના અન્ય સ્ત્રોત તરફ સોયને ખસેડી શકે. અથવા તેઓ પોતાનો ગુસ્સો અને બળતરા વ્યક્ત કરવાનું ટાળી શકે છે કારણ કે તેઓ સંઘર્ષને ઉત્તેજીત કરવા માંગતા નથી.

તમારો ગુસ્સો વ્યક્ત કરવા અને ચક્રને તોડવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરો.તે રમવા માટે બે લે છે. જો તમે રમવાનો ઇનકાર કરો છો, તો તમારે કંઈક બદલવું પડશે.

4. અડગ (આત્મવિશ્વાસ) બનો, આક્રમક ન બનો અને શક્ય તેટલી સ્પષ્ટ રીતે તમારા વિચારો ઘડવો.

તથ્યોને વળગી રહો અને તમારા મંતવ્યો સ્પષ્ટપણે વ્યક્ત કરો.તમારા જીવનસાથીને તેમના વર્તનના પરિણામો વિશે સ્પષ્ટપણે વાકેફ કરો.

5. તમારી વિનંતીઓ અને અપેક્ષાઓ વિશે સ્પષ્ટ અને પારદર્શક બનો અને ખાતરી કરો કે તમે સ્પષ્ટ કરારો પર પહોંચો છો.

જો તમે કોઈને કંઈક કરવા માટે કહો છો, તો ખાતરી કરો કે તમારી પાસે સ્પષ્ટ સમયમર્યાદા છે.જો કોઈ ચોક્કસ રીત છે કે તમે કંઈક કરવા માંગો છો, તો ખાતરી કરો કે અન્ય વ્યક્તિ તેના વિશે જાણે છે.

ખાતરી કરો કે જો પરિણામ અપેક્ષાઓને પૂર્ણ ન કરે તો શું થશે તેના પરિણામો વિશે સ્પષ્ટતા છે.

6. તમારી સીમાઓ સેટ કરો અને તેમને સ્પષ્ટ કરો.

આ તમને જવાબદારી લેવાની લાલચથી બચાવશે કારણ કે તમે વધુ રાહ જોઈ શકતા નથી, ત્યાં નિષ્ક્રિય-આક્રમક મુકાબલાના બીજા અનંત રાઉન્ડમાં સામેલ થશો.

7. તમારા પર જે નિર્ભર છે તેની જવાબદારી લો અને બાકીનાને નકારી કાઢો.

તમારી ભૂલો માટે જવાબદારી લો. માફી માગો અને તમારી વર્તણૂક બદલો. જો તમે સમાન વર્તણૂક ચાલુ રાખતા નથી તો માફી માંગવી એ કંઈપણ મૂલ્યવાન છે.

દરેક બાબતની જવાબદારી લેવાના દબાણનો પ્રતિકાર કરો- આ તેને ઠીક કરવાની જવાબદારી તમારા પર મૂકે છે.

8. ભૂલી જવાને બહાના તરીકે ન લો.

તમારા માટે મહત્વની બાબતો વિશે સ્પષ્ટ રહો, અને તેમને સ્પષ્ટ કરો જેથી તમારા સાથી તેને સમજે.

9. જો તમે નિષ્ક્રિય-આક્રમક વ્યક્તિ છો, તો તમારા પોતાના ગુસ્સાને સમજવા અને તેને સીધો વ્યક્ત કરવા પર કામ કરો.

તમારા જીવનસાથીને હા કહેવી અને પછી તેની વિરુદ્ધ કરવું એ ખરાબ નીતિ છે.

10. સંમત થાઓ કે સંબંધમાં સામાન્ય કામકાજ, ઘરના કામકાજ, વાતચીત અને સેક્સ માટે તમે બંને જવાબદાર છો.

શક્ય તેટલી વધુ વિગતવાર અને વિશિષ્ટતામાં આ કરારો પર વાટાઘાટો કરવા માટે સમય કાઢો.
તે તમારા માટે કદાચ મુશ્કેલ હશે. પરંતુ યાદ રાખો, નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તન ઘણીવાર સભાન પસંદગી નથી.
જે લોકો આ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે તેઓ સામાન્ય રીતે તેમના દુઃખ અને ગુસ્સાથી અજાણ હોય છે. તેઓ ઘણી વાર એવું કહે છે કે, “હું માત્ર ભુલી ગયો છું,” “હું તે હેતુસર નથી કરતો,” અથવા “હું હંમેશા મોડો છું. આ મારા પાત્રનું લક્ષણ છે."
તેઓ અન્ય લોકો પર તેમના વર્તનની અસરથી અજાણ હોય છે અને criticism.published માટે અતિસંવેદનશીલ હોઈ શકે છે.

લોરી બેથ બિસ્બે દ્વારા

પી.એસ. અને યાદ રાખો, ફક્ત તમારી ચેતનાને બદલીને, અમે સાથે મળીને વિશ્વને બદલી રહ્યા છીએ! © econet

હું નિષ્ક્રિય-આક્રમક કર્મચારીને કેવી રીતે હેન્ડલ કરી શકું?

નિષ્ક્રિય-આક્રમક કર્મચારી એક જટિલ વ્યક્તિત્વ છે અને તેને શોધવાનું હંમેશા સરળ હોતું નથી. કામ પર આ પ્રકારની વ્યક્તિ કેવી રીતે ગણવામાં આવશે તે વિશે વિચારવું જોઈએ. યાદ રાખો કે આ વ્યક્તિની વ્યૂહરચના અન્ય વ્યક્તિ, ઘણી વખત તેના બોસ તરફ ચોક્કસ સ્તરની આક્રમકતા દિશામાન કરવાની છે.

પરંતુ તે પ્રક્રિયામાં નિર્દોષ દેખાવા માટે નિષ્ક્રિય રીતે કરે છે, જે અન્ય વ્યક્તિને ખરાબ અથવા અસ્વસ્થ લાગે છે. કાર્યસ્થળમાં વ્યક્તિત્વના આ પ્રકાર સાથે કામ કરતી વખતે, તેના ઇરાદાઓ સાકાર થાય તે પહેલાં કળીમાં નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તણૂકને નષ્ટ કરવા માટે સારી રીતે વિચારેલી, ફાયદાકારક પ્રતિ-વ્યૂહરચનાનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.

કેટલીકવાર નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તન બેભાન હોય છે, પરંતુ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, તે સભાનપણે અને ઉદ્દેશ્ય સાથે પ્રગટ થાય છે. જ્યારે વર્તણૂકની સમસ્યાનો સામનો કરવામાં આવે છે, ત્યારે નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તણૂક પ્રદર્શિત કરતા કર્મચારીઓ જાણે કે તેઓ સંપૂર્ણપણે અજાણ હોય તેમ કાર્ય કરશે.

નિરાશા અથવા દુશ્મનાવટ કે જે કોઈની ક્રિયાઓ દ્વારા બનાવવામાં આવે છે અને સામાન્ય રીતે સાંભળીને આશ્ચર્ય થાય છે કે ત્યાં કોઈ સમસ્યા છે. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે આ મોટે ભાગે પરિચિત પ્રતિક્રિયાઓ એકંદર નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તનનો એક ભાગ છે.

નિષ્ક્રિય-આક્રમક કર્મચારી સાથે અસરકારક રીતે વ્યવહાર કરવાની ચાવી ત્રણ સૂચવેલા પગલાઓમાં રહેલી છે:

1. ઓળખનો પ્રકાર.રંગ: કાળો">

2. ભાવનાત્મક બુદ્ધિ.

કર્મચારીની કામગીરી અથવા વલણની સમસ્યા નક્કી કરવા માટેનું પ્રથમ પગલું એ નક્કી કરવાનું છે કે તમે કોની સાથે વ્યવહાર કરો છો. પ્રથમ નિષ્ક્રિય-આક્રમક કર્મચારીના પ્રકારને ઓળખીને, તમે અનિચ્છનીય વર્તન સામે લડવા માટે શું કરી શકાય તે નક્કી કરી શકો છો.

રેસ્ટોરન્ટમાં, જ્યારે તમે પહેલીવાર મેનૂ જોશો ત્યારે તમને ખબર નથી હોતી કે શું ઓર્ડર આપવો. જો તમે જેની સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યાં છો તે સમજવા માટે તમે સમય ન લીધો હોય, તો તમે જે ઓર્ડર કર્યો છે તેનાથી તમે નારાજ થઈ શકો છો.

એકવાર તમે જાણો છો કે તમે કોની સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યાં છો, સંભવિત નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તનને ઓળખવાનો પ્રયાસ કરો. ભૂતકાળની વર્તણૂકને ધ્યાનમાં લો અને ભવિષ્યના પુનરાવર્તનને રોકવા માટે તમે શું કરી શકો તેની અપેક્ષા રાખો. પુનરાવર્તિત નિષ્ક્રિય આક્રમકતા નકારાત્મક અસર કરે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, "ઈરાદાપૂર્વકની બિનકાર્યક્ષમતા" સામેની લડાઈમાં, તમે શરૂઆતથી જ કાર્યને ખૂબ જ સરળ તરીકે દર્શાવી શકો છો. આમ, જો કોઈ વ્યક્તિ અપેક્ષા મુજબ વધુ સફળતાપૂર્વક કાર્ય કરે છે, પરંતુ સૂક્ષ્મ ભૂલો કરે છે અથવા જાણીજોઈને બિનઅસરકારક રીતે કરે છે.

આ કિસ્સામાં, એવું લાગશે કે વ્યક્તિ આવા સરળ કાર્યનો સામનો કરી શકશે નહીં. આ વ્યૂહરચના ઘણીવાર પરિસ્થિતિઓમાં પણ કામ કરે છે

નિષ્ક્રિય પુરુષ આક્રમકતા (પુસ્તકમાંથી - માણસ અને પવિત્ર લગ્ન -)

નિષ્ક્રિય પુરૂષ આક્રમકતા (ટી. વેસિલેટ્સ દ્વારા પુસ્તકમાંથી “મેન એન્ડ વુમન. ધ સિક્રેટ ઓફ સેક્રેડ મેરેજ”).

નિષ્ક્રિય પુરુષ આક્રમકતા

“...જીવન ટકાવી રાખવા માટે જરૂરી પુરુષ આક્રમકતા એ એક અનન્ય અને કુદરતી બળ સિવાય બીજું કંઈ નથી. આ એક આધ્યાત્મિક બળ છે અને તે અનિવાર્યપણે વિકસિત થાય છે...

શા માટે એક માણસ - એક આધ્યાત્મિક યોદ્ધા, સભાનપણે તેની પ્રિય સ્ત્રીનું રક્ષણ કરે છે, નબળાનું રક્ષણ કરે છે, તે વિરલતા બની જાય છે.

ટેક્નોક્રેટિક સમાજની આધ્યાત્મિક અજ્ઞાનતા આ શક્તિશાળી અને મહાન કુદરતી પુરુષ શક્તિ સાથે જોખમી રમત રમે છે. જ્યાં સુધી પુરુષ આક્રમકતા મોટે ભાગે બેભાન શક્તિ હોય છે અને તેથી તેની પાસે સો ટકા દિશા હોતી નથી, તે એક નરકની કઢાઈનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, જે બાળપણના ભારે ઢાંકણથી બંધ હોય છે. આ સ્થિતિનું કારણ પશ્ચિમી સંસ્કૃતિમાં જરૂરી દીક્ષા-દીક્ષાઓની ગેરહાજરી છે: વિશેષ દીક્ષા સંસ્કાર કે જે પરિપક્વ વ્યક્તિત્વના પુરુષ આક્રમણને રચનાત્મક દિશામાં તરત જ દિશામાન કરી શકે છે, તેને રક્ષણાત્મક, સર્જનાત્મક બળમાં પરિવર્તિત કરી શકે છે.

આધ્યાત્મિક રીતે વિકસિત દેશોની સંસ્કૃતિ હંમેશા દીક્ષાઓથી સમૃદ્ધ છે. જો તેઓ ત્યાં ન હોય તો, સ્યુડો-દીક્ષાઓ અનિવાર્યપણે જન્મે છે - સરોગેટ પરીક્ષણો, જે વૃદ્ધિ અને વિકાસની સમસ્યાઓને તેમની પોતાની રીતે હલ કરવા માટે રચાયેલ છે, ઉદાહરણ તરીકે, પુરુષ આક્રમકતાને ચેનલ કરવા અને અમાનવીય હેતુઓ માટે તેનો ઉપયોગ કરવા માટે...

... કુદરતી પુરુષ આક્રમકતાનો ઉપયોગ કરવા માટે ઉપયોગી સામાજિક ચેનલોનો અભાવ કહેવાતા ઉદભવ તરફ દોરી જાય છે. નિષ્ક્રિય આક્રમકતા...સ્કોટ વેટ્ઝલરે તેમના પુસ્તક હાઉ ટુ લિવ વિથ ધેટ ઇન્સફરેબલ મેનમાં નિષ્ક્રિય આક્રમણની ઘટનાનું વર્ણન કર્યું છે. તેમણે આ ઘટના કહી "નમ્ર આજ્ઞાભંગ."

નિષ્ક્રિય,વેશપલટો આક્રમકતા Wetzler અનુસાર, આધુનિક પુરુષો શાપ છે. "જ્યારે કોઈની પાસે પ્રત્યક્ષ પડકાર આપવા માટે શક્તિ અને સંસાધનોનો અભાવ હોય છે... પ્રતિકાર પોતાને સૂક્ષ્મ, પરોક્ષ રીતે પ્રગટ કરે છે... આજે નિષ્ક્રિય-આક્રમક માણસની કરૂણાંતિકા એ છે કે તે વ્યક્તિગત સંબંધોને સત્તા માટેના સંઘર્ષ તરીકે ખોટું અર્થઘટન કરે છે અને માને છે. પોતે શક્તિહીન છે... નિષ્ક્રિય-આક્રમક માણસને ડેટ કરવાનું રહસ્ય એ છે કે તેની ગેરસમજને સુધારવી અને તેને વધુ શક્તિશાળી અનુભવવામાં મદદ કરવી," વેટ્ઝલર લખે છે.

વેટ્ઝલર માને છે કે નિષ્ક્રિય-આક્રમક સંરક્ષણ ફક્ત પુરુષોમાં જ નહીં, સ્ત્રીઓમાં પણ અસ્તિત્વ ધરાવે છે, પરંતુ તે પુરુષોમાં વધુ સામાન્ય છે. આધુનિક સ્ત્રીઓ માટે, આક્રમકતાનું સ્પષ્ટ, ખુલ્લું સ્વરૂપ વધુ લાક્ષણિક બન્યું છે.

એસ. વેટ્ઝલર તેની સ્ત્રીને સંબોધિત પુરુષના પ્રશ્નને ઓળખે છે, જે નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તનની લાક્ષણિકતા છે: "મારે તમારા માટે કેમ કંઈ કરવું જોઈએ?"આ આના જેવું જ છે: “માણસ શા માટે કરે છે - આઈ, નહીં તમે? શા માટે આઈતમને હાથ આપવો જોઈએ, નહીં તમેમને? શા માટે લગ્ન સમારંભમાં આઈતને મારી બાહોમાં લેવી જોઈએ, નહીં તમે- હું? શા માટે આઈતમારે લગ્નનો પ્રસ્તાવ મૂકવો જોઈએ, નહીં તમેમને?"

જીવનમાં, આ પ્રકારની આક્રમકતા, તેના ગર્ભિત સ્વભાવને કારણે, આક્રમકતા તરીકે જોવામાં આવતી નથી; આની હજુ સુધી વ્યાપકપણે ચર્ચા થઈ નથી, જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે, ધૂમ્રપાનના જોખમો. નિષ્ક્રિય આક્રમકતા વર્તનના સામાજિક રીતે સહન સ્વરૂપ તરીકે ખીલે છે. તે વ્યાપક છે અને માનવ સંબંધોના તમામ ક્ષેત્રોમાં ઊંડાણપૂર્વક પ્રવેશ કરે છે, તેથી તે વ્યવસાય અને કોઈપણ આંતરવ્યક્તિત્વ સંપર્કો બંને માટે ખાસ કરીને ઝેરી અને વિનાશક છે.

"નિષ્ક્રિય-આક્રમક માણસ સાથેની સમસ્યાઓ તેના... દુશ્મનાવટ વ્યક્ત કરવાની પરોક્ષ અને અયોગ્ય રીતથી ઊભી થાય છે, જે નિર્દોષતા, ઉદારતા અથવા નિષ્ક્રિયતા (સ્વ-અવમૂલ્યનનું એક સ્વરૂપ) ની આડમાં છુપાયેલ છે. જો તે જે કહે છે અથવા કરે છે તે તમારા માટે અર્થપૂર્ણ નથી અથવા તમને ગુસ્સે કરે છે... તે નિષ્ક્રિય આક્રમકતા છે.

...આ શબ્દ પોતે વિરોધાભાસી લાગે છે, અને પ્રશ્ન ઊભો થાય છે: કેવી રીતે વ્યક્તિ એક જ સમયે નિષ્ક્રિય અને આક્રમક બંને હોઈ શકે, અને માત્ર એક વસ્તુ જ નહીં? ...નિષ્ક્રિય-આક્રમક માણસ... આજે નિષ્ક્રિય નથી અને કાલે આક્રમક નથી... ઊલટાનું, નિષ્ક્રિય-આક્રમક માણસ નિષ્ક્રિય અને આક્રમક બંને છે. વિરોધાભાસ એ છે કે જ્યારે તે પોતાને પ્રગટ કરે છે ત્યારે તે તેની આક્રમકતાને છોડી દે છે."

પુરુષોમાં નિષ્ક્રિય આક્રમકતાના અભિવ્યક્તિના એસ. વેટ્ઝલરના અસંખ્ય અવલોકનોમાંથી અહીં બે ઉદાહરણો છે: “... તે તમને તમારી જાત પર શંકા કરવા પ્રયાસ કરે છે... “તમે અમારી મીટિંગ વિશે ભૂલથી હતા. મારી ડાયરીમાં ગઈકાલે નહીં પણ આવતીકાલ માટે લખેલું છે. આ જ કારણે મેં ડાયરી શરૂ કરી. હા, બપોરે એક વાગે મને અનુકૂળ આવે છે. પણ કદાચ મારે શહેર છોડવું પડશે. જો તમે થોડા દિવસોમાં મારી સાથે લંચ લેવા માંગતા હોવ તો મને કૉલ કરો." સારું, તમે તમારો ગુસ્સો કેવી રીતે ગુમાવી શકતા નથી!

નિષ્ક્રિય આક્રમકતા ભાવનાત્મક વંચિતતા માટે ટેવાયેલા બાળકમાં રચાય છે, જેની મોટાભાગની માનસિક જરૂરિયાતો સંતોષાતી ન હતી... કોઈપણ વ્યક્તિના વ્યક્તિત્વ - પુરુષ અથવા સ્ત્રી - પુરૂષવાચી અને સ્ત્રીની બંને ગુણધર્મો ધરાવે છે. દરેક સ્ત્રીમાં એક છુપાયેલ પુરૂષવાચી સિદ્ધાંત છે - એનિમસ, દરેક પુરુષમાં - એક છુપાયેલ સ્ત્રીની સિદ્ધાંત - એનિમા. તેમની આંતરિક સામગ્રી વિજાતીય છે - તેમાં ભાગો, ચોક્કસ સબસ્ટ્રક્ચર્સનો સમાવેશ થાય છે, જેમાંથી દરેક વ્યક્તિની આંતરિક દુનિયામાં ચોક્કસ કાર્યો કરે છે. આ ભાગોને અક્ષરો તરીકે રજૂ કરીને દર્શાવવું અનુકૂળ છે. સ્ત્રીની દુશ્મનાવટ તેના પિતા અને અન્ય પુરૂષ વ્યક્તિઓની છબીઓના પાયા પર રચાય છે જે તેને બદલે છે, વાસ્તવિક અથવા કાલ્પનિક. એક માણસની એનિમા તેની માતાની છબી અને અન્ય સ્ત્રીઓની છબીઓમાંથી ઉદભવે છે, બંને વાસ્તવિક અને તેના આંતરિક વિશ્વમાં ઉદ્ભવતા.

નિષ્ક્રિય-આક્રમક માણસની મુખ્ય લાક્ષણિકતા એ છે કે એક શક્તિશાળી રક્ષણાત્મક બળ તરીકે તેની પોતાની મરદાનગીથી દૂર રહેવું. મોટા થતાં, તે તેની વાસ્તવિક માતા અને બંને પર પીડાદાયક રીતે નિર્ભર રહે છે છબીમાતા, તેના વ્યક્તિત્વમાં રચાય છે. આ માતૃત્વની છબીને પોતાની અંદર એક માત્ર સારી રીતે કાર્ય કરતી સંરક્ષણ પદ્ધતિ તરીકે વહન કરીને, એક માણસ જે સ્ત્રીઓને મળે છે તે જ આકૃતિ શોધે છે - આ રીતે તે બાલિશ રીતે સુરક્ષા માટે પ્રયત્ન કરે છે. આવા માણસ "તારણહાર" અથવા "સંચાલકો" સ્ત્રીઓ માટે પ્રયત્ન કરે છે. આ અવલંબન નિષ્ક્રિય-આક્રમક માણસને "સંભાળ" પ્રદાન કરતી સામાજિક રચનાઓ સહિત ઘણી બાહ્ય વસ્તુઓ પર નિર્ભર રહેવા તરફ દોરી જાય છે.

તંદુરસ્ત પુરુષ વ્યૂહરચના એ છે કે સ્ત્રીને અન્ય પુરુષો સાથે અનિવાર્ય કુદરતી સ્પર્ધા દ્વારા જીતી લેવી જોઈએ. નિષ્ક્રિય-આક્રમક માણસ જીતવાનું પસંદ કરે છે, કારણ કે તે અસ્વીકાર, લડાઇઓ અને પરાજયથી ગભરાય છે. તે અન્યના મૂલ્યાંકન પર પીડાદાયક અવલંબનથી પીડાય છે, તેમના તરફથી સ્વીકૃતિની બાધ્યતા જરૂરિયાત, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ તરફથી. તે જ સમયે, તે સ્ત્રીઓને નકારીને અને અવમૂલ્યન કરીને આ નિર્ભરતાને છુપાવવા માંગે છે. તે ઘણી વસ્તુઓનું અવમૂલ્યન પણ કરી શકે છે જે તેના માટે મહત્વપૂર્ણ છે. આ રીતે પુરૂષવાચી શક્તિ, સ્વતંત્રતા અને સ્વતંત્રતા મેળવવાની ઇચ્છા અપરિપક્વ માણસના વર્તનમાં વિકૃત રીતે પ્રતિબિંબિત થાય છે.

તેથી, એક નિષ્ક્રિય-આક્રમક માણસ એક અપરિપક્વ માણસ છે જેણે તેની કુદરતી પુરૂષવાચી આધ્યાત્મિક શક્તિ અને આંતરિક સ્ત્રીત્વ સાથે જોડાવાનું બાકી છે જે પુરૂષવાચી શક્તિને સાજા કરે છે અને ફરી ભરે છે...

... કોઈપણ માણસમાં શરૂઆતથી જ કુદરતી આક્રમકતા હોય છે. આ અર્થમાં નિષ્ક્રિય-આક્રમક માણસમાં એક પ્રકારનો આંતરિક "બોમ્બ" હોય છે. અને જો આ "બોમ્બ" બેભાન વિસ્તારમાં રહે છે, એટલે કે, જ્યારે પુરૂષ આક્રમકતા સભાન નથી અને તેનું વેક્ટર હજુ સુધી સંરક્ષણ તરફ નિર્દેશિત નથી, તે દબાવવામાં આવે છે (નિષ્ક્રિય) અથવા એક સ્વરૂપમાં ખુલ્લેઆમ પ્રગટ થાય છે. વિસ્ફોટ, માણસ પોતે અને તેની આસપાસની દુનિયા બંનેનો આંધળો નાશ કરવામાં સક્ષમ છે. એક પરિપક્વ માણસ નિષ્ક્રિય-આક્રમક માણસથી અલગ પડે છે કારણ કે તે તેના કુદરતી પુરુષ આક્રમકતાના સંપર્કમાં છે અને તે જાણે છે કે તેનો ઉપયોગ સ્ત્રીની અને બાળકોની દુનિયાને બચાવવા, તેના હિતોને અને જેમના માટે તેણે લીધો છે તેમના હિતોનું રક્ષણ કરવા હેતુપૂર્વક કેવી રીતે કરવું. જવાબદારી

...મહિલાઓને ખ્યાલ નથી હોતો કે એક લાંબો અને મુશ્કેલ માર્ગ (પુરુષ) તેની પ્રિય, બદલી ન શકાય તેવી, સંભાળ રાખનાર માતા પાસેથી કયો રસ્તો અપનાવે છે અને તે અજમાયશના માર્ગ પર આગળ વધવું જોઈએ જે તેણીએ પસાર કરેલા માર્ગથી સંપૂર્ણપણે અલગ છે, જ્યાં તે હવે નથી. માતૃત્વના અનુભવ અથવા સલાહનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે. આ દૃષ્ટિકોણથી, તે નોંધી શકાય છે કે છોકરીએ તેની માતાની જેમ બનવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઈએ, જ્યારે છોકરાએ તેના કરતા અલગ બનવાનું શીખવું જોઈએ ...

ખરબચડી પુરૂષ શક્તિ, અપ્રારંભિક, વિરોધાભાસી રીતે, પુરુષોને તેમની પોતાની લાગણીઓથી આત્મ-શંકા, અલગતા અને વિમુખતા તરફ દોરી જાય છે. આ પરાકાષ્ઠા વ્યક્તિત્વના સ્ત્રી ભાગ સાથે - આત્માની દુનિયા સાથેનો સંપર્ક ગુમાવે છે, જ્યાં માત્ર લાગણીઓ જ નહીં, પણ તેની આંતરિક સ્ત્રીની પ્રેરણાદાયી અને ઉપચાર શક્તિઓ પણ છે, જે કોઈપણ પુરુષ માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. તેમના આત્માથી અલગ, પુરુષો વાસ્તવિક સ્ત્રીઓ સાથે અસંખ્ય સંપર્કો દ્વારા તેની સાથે સંપર્ક શોધે છે.

પુરૂષ પરિપક્વતા મુખ્યત્વે માણસ સાથે કેવી રીતે સંબંધ રાખે છે તેનામાં પ્રગટ થાય છે સ્ત્રી અને બાળકો. જો તેમનું રક્ષણ કરવાની અને તેમની સંભાળ લેવાની જરૂરિયાત તેની સૌથી ઊંડી જરૂરિયાત બની જાય છે, એટલે કે, જો કોઈ માણસ તેના વિકાસમાં પુરૂષ રક્ષણાત્મક ઇચ્છાની સંપૂર્ણતા પ્રાપ્ત કરે છે, જે તેના માટે કુદરતી છે. આપવો, આઉટગોઇંગ ફ્લો, આપણે પુરુષ પરિપક્વતા વિશે વાત કરી શકીએ છીએ. તેથી આંતરિક વિશ્વમાં - પરિપક્વ પુરૂષવાચી સિદ્ધાંત, સૌ પ્રથમ, સ્ત્રીત્વનું રક્ષણ કરે છે. જ્યારે સુરક્ષિત હોય ત્યારે જ, સ્ત્રીત્વ (આત્મા) "તેની પાંખો ફેલાવવા" અને તેના રક્ષકને ઉડાનનો દૈવી અનુભવ આપવા સક્ષમ છે!

...પુરુષ સંરક્ષણની ઉણપ અને અતિશયોક્તિભર્યા માતૃત્વ સિદ્ધાંતની સ્થિતિમાં ઉછરેલા માણસમાં શિશુ (અપરિપક્વ) પુરુષત્વ હોય છે, જેમાંથી તે પોતે અને સમગ્ર આધુનિક સમાજ પીડાય છે. અને ઘણા પુરુષો બાળપણથી જ વિકૃત, સરોગેટ સ્ત્રીની સિદ્ધાંત પ્રાપ્ત કરે છે, એક તરફ હતાશાજનક અને હતાશ, અને બીજી બાજુ, માતાના પુરૂષવાચી લક્ષણોથી વધુ પડતા, આવા પુરુષ સ્ત્રીને બચાવવા કરતાં જીતવા અથવા નાશ કરવાને બદલે.

તમારી આંતરિક અતિમાતૃત્વ રચનાને હરાવવાની ઇચ્છા, તમારી જાતને તેના પ્રભાવથી મુક્ત કરવાની, ક્રોનિક બની શકે છે અને, ન્યુરોટિક વળગાડના તબક્કે પહોંચીને, ફક્ત સ્ત્રીઓ પર જ નહીં, પણ સમગ્ર વિશ્વમાં "બદલો" લેવાની જરૂરિયાતમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. .

સ્ત્રોત:
નિષ્ક્રિય પુરુષ આક્રમકતા (પુસ્તકમાંથી - માણસ અને પવિત્ર લગ્ન -)
નિષ્ક્રિય પુરૂષ આક્રમકતા (ટી. વેસિલેટ્સ દ્વારા પુસ્તકમાંથી “મેન એન્ડ વુમન. ધ સિક્રેટ ઓફ સેક્રેડ મેરેજ”). નિષ્ક્રિય પુરુષ આક્રમકતા “...પુરુષોના અસ્તિત્વ માટે જરૂરી
http://www.b17.ru/blog/passivnaya_mujskaya_agressiya/

નિષ્ક્રિય-આક્રમક વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર

જ્યારે કામમાં સફળતા હાંસલ કરવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે, અથવા જ્યારે કોઈ અન્ય કારણોસર તેમની આંતરિક આક્રમકતા જમીન ગુમાવે છે, ત્યારે તેઓ ગંભીર ચિંતા અનુભવે છે. તેમની પાસે વાતચીત વર્તનની વિશિષ્ટ, પ્રતિકૂળ-ગૌણ પ્રકૃતિ છે, જે ફક્ત કામમાં જ નહીં, પણ સામાન્ય રીતે વાતચીતમાં પણ પ્રગટ થાય છે. તેઓ અન્ય લોકો પર પોતાની નિર્ભરતાની સ્થિતિ એવી રીતે લાદે છે કે અન્ય લોકો તેને સજા અને હેરફેર તરીકે સમજે છે. જેમની સાથે દર્દીઓ નજીકના સંબંધોમાં હોય છે તેઓ ભાગ્યે જ શાંત અને ખુશ હોય છે. દર્દીઓ, ઉદાહરણ તરીકે, તેમની ફરિયાદો અને દાવાઓ સાથે પક્ષને બરબાદ કરી શકે છે, તેમાં સકારાત્મક યોગદાન આપ્યા વિના, કેટલાક બહાનાઓ સાથે.

તેમની આસપાસના લોકોએ આખરે તેમના માટે સોંપણીઓ હાથ ધરવી પડશે અને તેમની જવાબદારીનો હિસ્સો લેવો પડશે. મિત્રો અને સંબંધીઓએ ઉપચારની પ્રક્રિયામાં દખલ કરવી પડે છે, દર્દીના અભિપ્રાયમાં, જે તે પોતે ડૉક્ટરને ખુલ્લેઆમ રજૂ કરતો નથી, તે ખોટી સારવાર વિશેની ફરિયાદો વ્યક્ત કરે છે. દર્દીઓ સતત દાવાઓ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતા હોવાથી, તેઓ સંતુષ્ટ થશે તેવી પરિસ્થિતિ કેવી હોવી જોઈએ તે ઘડવાનું તેમના માટે ઘણીવાર મુશ્કેલ પણ હોય છે. સ્વાભાવિક રીતે, દર્દીના વર્તન પ્રત્યે અન્ય લોકોની નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ એક દુષ્ટ વર્તુળને બંધ કરે છે, જે દર્દીઓ માટે તેમના નિરાશાવાદ અને નકારાત્મકતાની માન્યતાની વ્યક્તિલક્ષી પુષ્ટિ છે. આત્મહત્યાની ધમકીઓ સામાન્ય છે, પરંતુ ભાગ્યે જ આત્મહત્યાના પ્રયાસો સાથે.

મદ્યપાન, ડિપ્રેશન અને સોમેટાઇઝેશન ડિસઓર્ડર સાથે કોમોર્બિડિટી વધારે છે. કામના અયોગ્ય અનુકૂલનનું સ્તર પણ ઊંચું છે: રેખાંશ અનુવર્તી દરમિયાન, માત્ર અડધાથી ઓછા દર્દીઓ તેમના કાર્યસ્થળ અથવા ઘરે કામ કરે છે.

નિદાન. નિષ્ક્રિય-આક્રમક ડિસઓર્ડરનું નિદાન કરવા માટે, સ્થિતિએ નીચેનામાંથી ઓછામાં ઓછા પાંચ માપદંડોને પૂર્ણ કરવા આવશ્યક છે: 1) સમયમર્યાદા પૂરી કરવામાં નિષ્ફળતા, વિલંબ અને દૈનિક કાર્યો પૂર્ણ કરવામાં વિલંબ, ખાસ કરીને જ્યારે અન્ય લોકો દ્વારા પૂર્ણ કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે; 2) વાજબી માંગણીઓ અને અન્ય લોકોની ટિપ્પણીઓ સામે નિરાધાર વિરોધ, આ માંગણીઓની ગેરકાયદેસરતા વિશેના નિવેદનો; 3) દર્દી માટે અનિચ્છનીય કાર્યો કરવા માટે ફરજ પાડવામાં આવે ત્યારે જીદ, ચીડિયાપણું અથવા સંઘર્ષ; 4) ઉપરી અધિકારીઓ અને જવાબદાર વ્યક્તિઓ પ્રત્યે નિરાધાર ટીકા અથવા તિરસ્કાર; 5) અનિચ્છનીય કાર્યોમાં ઇરાદાપૂર્વક ધીમી અથવા નબળી કામગીરી; 6) કામનો કોઈ ભાગ ન કરીને અન્યના પ્રયત્નોને અવરોધવું; 7) ભૂલી જવાને ટાંકીને જવાબદારીઓ પૂરી કરવાનું ટાળવું.

વિભેદક નિદાન. જાણીતી બાહ્ય સમાનતા હોવા છતાં, નિષ્ક્રિય-આક્રમક ડિસઓર્ડરમાં વર્તન ઉન્માદ અને સરહદી વિકૃતિઓના કિસ્સાઓ કરતાં ઓછું જોવાલાયક, નાટકીય, ભાવનાત્મક અને આક્રમક હોય છે.

સારવાર. આ પ્રકારના દર્દીઓ ભાગ્યે જ તેમની અંદરના સામાજિક અવ્યવસ્થાનું કારણ જુએ છે અને તેથી સારવાર માટે કોઈ પ્રેરણા નથી. વ્યક્તિત્વનું માળખું દર્દીને, જે મદદ મેળવવા માંગે છે, તેને લાદવામાં આવેલા, અપમાનજનક કાર્યની જેમ તેની સામે બહારથી લડવા માટે દબાણ કરે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, તેઓ ડૉક્ટર સાથે વાતચીત કરવા માટે તેમની લાક્ષણિક વાતચીત શૈલી લાવે છે. નિષ્ક્રિય-આક્રમક પ્રકારના દર્દીઓ સાથે સાયકોથેરાપ્યુટિક સંપર્ક જાળવવો અત્યંત મુશ્કેલ છે: તેમની માંગણીઓ માટે રાહતો ઉપચાર વિરોધી છે, અને આમ કરવાનો ઇનકાર સંપર્ક ગુમાવવાની ધમકી આપે છે. મનોરોગ ચિકિત્સા તેથી દર્દીના વ્યસનને સ્વીકારવાની અનિચ્છા માટે ડૉક્ટરને ફરિયાદોની સતત રજૂઆતમાં અધોગતિનું જોખમ લે છે.

આત્મહત્યાની ધમકીને સામાન્ય રીતે પ્રેમની ખોટની નિરાશાજનક પ્રતિક્રિયા તરીકે અર્થઘટન ન કરવી જોઈએ, પરંતુ ગુસ્સાની પરોક્ષ અભિવ્યક્તિ તરીકે. તેમ છતાં, મેલાન્કોલિક અસરની પૂરતી તીવ્રતા એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સના પ્રિસ્ક્રિપ્શન માટેનો સંકેત છે.

જ્ઞાનાત્મક-વર્તણૂકીય તકનીકો કે જે દર્દીને તેના વર્તનના સામાજિક પરિણામો સાથે સામનો કરે છે તે તેની પદ્ધતિઓના સાચા અર્થઘટન કરતાં વધુ અસરકારક છે. જ્ઞાનાત્મક તકનીકો પર ભાર મૂકવો તે વધુ ઉત્પાદક છે; જૂથ ઉપચાર અને સામાજિક કૌશલ્યની તાલીમની શુદ્ધ વર્તણૂક તકનીકો પણ અહીં સફળ છે. દર્દીઓના સતત વિરોધનો ઉપયોગ તેમને માર્ગદર્શન આપવાની વિરોધાભાસી પદ્ધતિઓમાં કરી શકાય છે, જ્યારે ડૉક્ટર ઇરાદાપૂર્વક દર્દી પાસેથી જે ઇચ્છે છે તેનાથી વિરુદ્ધ કરવાનું સૂચન કરે છે.

નિષ્ક્રિય આક્રમકતા શું છે? લગભગ દરેક વ્યક્તિએ તેમના જીવનમાં તેનો સામનો કર્યો છે (અને કેટલાક નિયમિતપણે તેને અન્ય લોકો પર લઈ જાય છે). જો કે, આ ઘટનાની ચર્ચા આપણી સંસ્કૃતિમાં ખૂબ જ ભાગ્યે જ થાય છે.

તલવાર વગરનો સમુરાઇ એ તલવારવાળા સમુરાઇ જેવો છે. તલવાર વગર જ. (મજાક)

નિષ્ક્રિય આક્રમકતા શું છે? લગભગ દરેક વ્યક્તિએ તેમના જીવનમાં તેનો સામનો કર્યો છે (અને કેટલાક નિયમિતપણે તેને અન્ય લોકો પર લઈ જાય છે). જો કે, આ ઘટનાની ચર્ચા આપણી સંસ્કૃતિમાં ખૂબ જ ભાગ્યે જ થાય છે. ઘણી વાર તમે કંઈક એવું સાંભળી શકો છો: "તેણીનું પાત્ર ખરાબ છે" અથવા "તે એક એનર્જી વેમ્પાયર છે: તે કંઈપણ ખરાબ કરે તેવું લાગતું નથી, પરંતુ તેની સાથે વાતચીત કર્યા પછી તમને ખૂબ ખરાબ લાગે છે." લોકો સામાન્ય રીતે જાણતા નથી કે કોઈ વિશિષ્ટ વસ્તુઓને તેની સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી, અને કોઈ વેમ્પાયર દોષિત નથી. તે માત્ર એટલું જ છે કે તમે જે વ્યક્તિ સાથે આટલો મુશ્કેલ સમય પસાર કરી રહ્યાં છો તે વાસ્તવમાં તમારી સાથે નિયમિત ધોરણે નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તન કરે છે.

નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તન એ આક્રમકતા છે જે સામાજિક રીતે સ્વીકાર્ય સ્વરૂપમાં વ્યક્ત કરવામાં આવે છે, જ્યારે આક્રમક વ્યક્તિ બાહ્ય રીતે સામાજિક ધોરણોથી આગળ વધતો નથી.

(જ્યારે હું લેખ માટે સામગ્રી શોધી રહ્યો હતો, ત્યારે મને અચાનક સમજાયું કે ઘણી બધી નિષ્ક્રિય-આક્રમક પ્રતિક્રિયાઓ ક્યાં મળી શકે છે: ફોરમ પર જ્યાં પુત્રવધૂઓ તેમની સાસુ વિશે ફરિયાદ કરે છે. અને મેં સંખ્યાબંધ એકત્ર કર્યું. LJ સમુદાયના ઉદાહરણો "સાસુ-વહુ-રુ"). તેથી, ઉદાહરણો:

ક્રિસમસ માટે મારી સાસુએ મને જામની બરણી સાથેનું એક બોક્સ આપ્યું. જ્યારે મેં ભેટ ખોલી, ત્યારે તેણીએ કહ્યું કે જામ ફક્ત મારા માટે જ નહીં, બધા મહેમાનો માટે છે, અને તેણીને બોક્સ પાછું જોઈએ છે.

લગ્નના ફોટો શૂટ દરમિયાન, મારી સાસુ ફોટોગ્રાફર પાસે ફેમિલી ફોટો લેવાની વિનંતી સાથે વળ્યા - અમે ચાર અને મારા વિના. હું આ નાના, ટાલવાળા માણસને ચુંબન કરવા તૈયાર હતો જ્યારે તેણે ટિપ્પણી કરી: “માફ કરશો, મેડમ, પરંતુ તમારા પરિવારમાં હવે ફક્ત ચાર જ નથી. દરેક ફોટામાં કન્યા હાજર હોવી જોઈએ!”

મારા સાસુએ એકવાર મારા જન્મદિવસ માટે મને બાઇબલ, ક્રોસ નેકલેસ અને "હાઉ ટુ કુક પોર્ક ચોપ્સ" નામની એક કુકબુક આપી. કાર્ડ (ઈસુ સાથે)એ કહ્યું કે તેણીને આશા છે કે મેં મારો વિચાર બદલી નાખ્યો છે અને તે મને બચાવી શકશે. શું મેં ઉલ્લેખ કર્યો કે હું યહૂદી છું? મેં તેને અમારા લગ્નના 7 વર્ષ દરમિયાન કહ્યું કે મેં મારો ધર્મ બદલવાની યોજના નથી કરી. તેના પતિએ તેને કહ્યું કે જો તે મદદ ન કરી શકે તો ભેટની ચિંતા ન કરો પરંતુ ધર્મ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તેણે ઉમેર્યું કે તે મને પ્રેમ કરે છે અને યહુદી ધર્મ અપનાવવાનું વિચારી રહ્યો છે! તે એવું કંઈપણ પ્લાન કરી રહ્યો નથી, પરંતુ તે તેને તેના નાકમાં ઘસવા માંગતો હતો.

દર ક્રિસમસ પર મારી સાસુ મને તૂટેલી મીણબત્તી આપે છે. જ્યારે હું બોક્સ ખોલું છું ત્યારે અમે "શોધી" છીએ કે કાચ તૂટી ગયો છે. દર વખતે સાસુ આશ્ચર્યનો ઢોંગ કરે છે અને બૉક્સને સ્ટોર પર લઈ જવા અને તેની બદલી કરવા લઈ જાય છે. બીજા વર્ષે મને એ જ ભેટ મળે છે.

પૌત્ર-પૌત્રીઓ વચ્ચે ઝઘડો થાય તે માટે સાસુ-સસરા ભેટ આપવાનું પસંદ કરે છે. ગયા વર્ષે [...] તેણીએ બાળકોને $35 આપ્યા અને કહ્યું કે મોટા બેને 12 અને સૌથી નાનાને 11 મળવા જોઈએ. તે ત્રણેય તેની તરફ જાણે કે તે પાગલ છે, અને અલબત્ત અમે તે થવા દીધું નથી.

મારા ભૂતપૂર્વ પતિના પરિવારે ક્રિસમસ પર ભેટોની આપ-લે કરી. અમે બે નાના બાળકો સાથે એક યુવાન દંપતિ હતા, અને અમે દરેક માટે ભેટો ખરીદવા અમારા માર્ગમાંથી બહાર ગયા. બદલામાં તેઓને ખૂબ જ વિચિત્ર વસ્તુઓ મળી, અને કુટુંબ દીઠ હંમેશા એક ભેટ. ઉદાહરણ તરીકે, દરેક માટે M&M કેન્ડીનો જાર. આનાથી બાળકો નારાજ થયા કારણ કે બધા બાળકોને તેમની પોતાની ભેટ મળી હતી, અને અમને પરિવાર માટે કેન્ડીનો બરણી મળ્યો હતો. એક દિવસ, દરેક પૌત્રને ખરેખર સરસ ભેટ મળી, અને અમને 89 સેન્ટનું નાનું પુસ્તક મળ્યું. તે છેલ્લી વખત અમે ત્યાં ગયા હતા.

અમે દૂર હતા ત્યારે મારા પતિની સાવકી મા આવી અને મારા મંડપ પરના કેટલાક પોટેડ ફૂલોની ચોરી કરી. પછી તેણે કહ્યું કે તેણે આવું એટલા માટે કર્યું કારણ કે અમે તેમને તેમની લગ્નની વર્ષગાંઠ માટે કંઈ આપ્યું નથી. મને આ ફૂલો ક્યારેય પાછા મળ્યા નથી. માર્ગ દ્વારા, તેણીએ અમને અમારી વર્ષગાંઠ માટે ક્યારેય કંઈ આપ્યું નથી.

ઘણી વાર્તાઓમાંથી ચોક્કસ ઉદાહરણો પસંદ કરવાનું પણ મુશ્કેલ હતું: સ્ત્રીઓની ફરિયાદોને ધ્યાનમાં રાખીને, સાસુ-સસરા તેમની પુત્રવધૂના જીવનમાં ઝેર નાખવામાં અત્યંત સંશોધનાત્મક છે. તેઓ એક યુવાન કુટુંબની બાબતોમાં દખલ કરે છે ("હું તમને શુભકામનાઓ!"), અપમાનજનક પર સરહદવાળી ભેટો આપે છે (અને ડોળ કરે છે કે તેમનો આવો કંઈ અર્થ નથી), તેમના પુત્ર અને પુત્રવધૂ પાસેથી અમુક ક્રિયાઓ વસૂલે છે. (સસ્તી ટ્રિંકેટ માટે કૃતજ્ઞતા અથવા તેથી તેઓ ચોક્કસપણે, ચોક્કસપણે ત્યાં વેકેશન પર જાય છે અને સાસરિયાઓ કહે છે તેમ)…. સારું, ક્લાસિક: દરેક તક પર યુવાનોના રૂમમાં પ્રવેશવું, મધ્યરાત્રિએ પણ ("મારી પાસે ત્યાં વસ્તુઓ છે, કબાટમાં" અથવા "હું ફક્ત તેમના પર ધાબળો ગોઠવીશ - તેઓ કબૂતરની જેમ સૂઈ જાય છે! ”). તે જ સમયે, તે નોંધનીય છે કે પુત્રવધૂઓ (અને પુત્રો) દખલગીરી, અવાંછિત સલાહ અને ભેટો, નૈતિક ઉપદેશો અને બાર્બ્સથી ખૂબ ખુશ નથી. કારણ કે લોકો સંપૂર્ણપણે અનુભવે છે કે તેમની સાથે આક્રમક વર્તન કરવામાં આવ્યું હતું, તેમના પર એક બિનઆમંત્રિત કંપની લાદવામાં આવી હતી, અને વ્યક્તિગત સીમાઓ તોડી નાખવામાં આવી હતી.

શું આ કેસોમાં કોઈ આક્રમકતા દર્શાવવામાં આવી હતી? કોઈ શંકા વિના. ટાંકવામાં આવેલી તમામ વાર્તાઓમાં પુત્રવધૂઓ રોષે ભરાયા હતા, જોકે તેઓએ અલગ રીતે પ્રતિક્રિયા આપી હતી (દરેકને કૌભાંડ તરફ દોરી ન હતી).

શું આક્રમકતા ખુલ્લેઆમ વ્યક્ત કરવામાં આવી હતી? ના. આ નિષ્ક્રિય આક્રમકતાનો સાર છે: આવા આક્રમક સામાજિક રીતે સ્વીકાર્ય છે તેની સીમાઓ ક્યારેય ઓળંગતા નથી. છેવટે, સંબંધીઓને ભેટો આપવાનો રિવાજ છે? ઠીક છે, સાસુ-સસરા તદ્દન સામાજિક રીતે કરશે. આહ, ભેટ અસફળ હતી - સારું, બધી ભેટો સફળ થતી નથી. પરંતુ મારા હૃદયના તળિયેથી, "માતૃ સલાહ" સાથે. (હકીકતમાં, અવાંછિત - પણ સામાજિક રીતે સ્વીકાર્ય પણ; છેવટે, વૃદ્ધ સ્ત્રી માટે બિનઅનુભવી અને નાની સ્ત્રીને સારી સલાહ આપવાનો તદ્દન રિવાજ છે).

એટલે કે, એ હકીકતને કારણે કે સામાજિક ધોરણોનું સંપૂર્ણ ઉલ્લંઘન કરવામાં આવ્યું ન હતું, નિષ્ક્રિય આક્રમક સાથે દોષ શોધવાનું મુશ્કેલ છે. પરંતુ પીડિત, પીડિતા સારી રીતે સમજે છે કે તેઓએ તેની સાથે કેવી રીતે વર્તન કર્યું! પીડિત ખુશ નથી અને સમજાવવા માટે ખૂબ જ સરળ નથી: "કોઈ વાંધો નહીં, તે ઠીક છે." તેણીએ તેના પર નિર્દેશિત સંપૂર્ણ આક્રમકતા અનુભવી: તેણી (અથવા તેણીના બાળકોને) અન્ય કરતા નીચા રાખવામાં આવી હતી, એક પુખ્ત સ્ત્રીને બાલિશ મૂર્ખ જેવો વ્યવહાર કરવામાં આવ્યો હતો, અથવા, ભૌતિક મૂલ્યોનું વિતરણ કરીને, તેણીને નિદર્શન રૂપે દરજ્જાથી વંચિત કરવામાં આવી હતી. આ તે છે - આક્રમકતા, ફક્ત નિષ્ક્રિય સ્વરૂપમાં વ્યક્ત થાય છે.

નિષ્ક્રિય આક્રમકતાને કેવી રીતે ઓળખવી?

ઓહ, જ્યારે કોઈ તમારા પ્રત્યે નિષ્ક્રિય આક્રમક હોય છે, ત્યારે તમે તરત જ તેની નોંધ લેશો. તમે કદાચ આ શબ્દ પહેલા જાણતા ન હોવ, પરંતુ તમને પીડાદાયક પ્રિક લાગશે. નિષ્ક્રિય આક્રમક સામાન્ય રીતે અસંસ્કારી નથી અને ખુલ્લા મુકાબલામાં પ્રવેશતો નથી. તે પોતાનો અવાજ ઉઠાવતો નથી અથવા પોતે કૌભાંડો શરૂ કરતો નથી, પરંતુ સંઘર્ષની પરિસ્થિતિઓ ઘણીવાર તેની આસપાસ ભડકતી હોય છે. કેટલાક કારણોસર, ઘણા લોકો આ નિર્દોષ વ્યક્તિ પર અસંસ્કારી બનવા અને ચીસો પાડવા માંગે છે. અને આવા વ્યક્તિ સાથે ટૂંકા ગાળાના સંચાર પછી પણ, તમે તમારા આત્માને દૂર કરવા માંગો છો - તે ખૂબ અપ્રિય અને મુશ્કેલ બની જાય છે, તમારો મૂડ ખૂબ બગડે છે.

આવા લોકો ઘણીવાર પોતાને જાણે છે કે તેમની આસપાસ ઘણા "દુષ્ટ" અથવા ફક્ત ખરાબ, દૂષિત લોકો છે. નિષ્ક્રિય-આક્રમક વ્યૂહરચના એ છે કે દુર્વ્યવહારને સહન કરવું અને પછી સાંભળવા ઇચ્છુક વ્યક્તિને ફરિયાદ કરવી (અને જે તેને પાછું "મોકલશે" નહીં).

નિષ્ક્રિય-આક્રમક લોકો કંઈપણ માંગતા નથી - તેઓ ફરિયાદ કરે છે અને ઠપકો આપે છે; તેઓ પૂછતા નથી - તેઓ આકસ્મિક રીતે સંકેત આપે છે (જેથી તેઓ પછીથી દોષ ન શોધે). તેઓ તેમની મુશ્કેલીઓ માટે ક્યારેય દોષિત નથી - સારું, ઓછામાં ઓછું તેઓ પોતે માનતા નથી. અન્ય લોકો દોષિત હોવા જરૂરી છે, ખરાબ ભાગ્ય, ખરાબ શિક્ષણ પ્રણાલી, "આ દેશમાં બધું આ રીતે રચાયેલ છે," વગેરે. (માર્ગ દ્વારા: મનોરોગ ચિકિત્સા માટેની અસરકારક પદ્ધતિઓમાંની એક એ છે કે નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તણૂક ધરાવતી વ્યક્તિને તે પોતે અને તેની ક્રિયાઓ અન્યની પ્રતિક્રિયાઓને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરે છે તેની જાગૃતિ માટે ધીમે ધીમે લાવવી.

હકીકતમાં, મોટેભાગે તે તારણ આપે છે કે આ દૂષિત, મૂર્ખ મેલથી ઘેરાયેલ વ્યક્તિ નથી, પરંતુ સામાન્ય, સામાન્ય લોકો કોઈ કારણોસર નિષ્ક્રિય આક્રમકતાની માત્રા પ્રાપ્ત કરતી વખતે ખુશ નથી. પરંતુ આ બિંદુ સુધી પહોંચવું સામાન્ય રીતે સરળ નથી, અને લોકોની સીધી વિનંતી વિના "માનસિક રીતે સારવાર" કરવી એ પણ હળવા આક્રમકતાનું એક સ્વરૂપ છે, તેથી કૃપા કરીને શ્રેષ્ઠ સાથે કોઈને પણ "ફરીથી શિક્ષિત" કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. ઇરાદાઓ, ઠીક છે?).

અહીં નિષ્ક્રિય આક્રમકતાના અભિવ્યક્તિઓની ટૂંકી સૂચિ છે:

તેઓ તેમની ઈચ્છાઓ અને જરૂરિયાતો વિશે સીધું બોલતા નથી (તેઓ સંકેત આપે છે અથવા ચુપચાપ અપેક્ષા રાખે છે કે અન્ય લોકો તેમને શબ્દો વિના સમજે). તેઓ ક્યારેય ખુલ્લેઆમ કહેશે નહીં કે તેઓ શું પસંદ કરે છે અને શું નથી - તમારે હંમેશા અનુમાન લગાવવું પડશે. તેઓ આવા લોકો વિશે કહે છે: "તમે તેને ખુશ કરી શકતા નથી";

તેઓ કૌભાંડ શરૂ કરનાર પ્રથમ નથી, જો કે તેઓ વારંવાર તેને ઉશ્કેરે છે;

ખાસ કરીને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, તેઓ અનિચ્છનીય વ્યક્તિ સામે "ગેરિલા યુદ્ધ" પણ શરૂ કરી શકે છે - ગપસપ કરવી, શંકાસ્પદ "ગુનેગાર" સામે કાવતરું રચવું;

તેઓ ઘણીવાર તેમની જવાબદારીઓ તોડી નાખે છે: તેઓ વચન આપે છે અને પછી તેમને પૂર્ણ કરતા નથી, તેઓ તોડફોડ કરે છે, તેઓ નિપુણતાથી ભાગી જાય છે. અહીં મુદ્દો એ છે કે નિષ્ક્રિય-આક્રમક વ્યક્તિ શરૂઆતમાં તેની વિરુદ્ધ હતી અને તેની સાથે જે સંમત થઈ હતી તે કરવા માંગતો ન હતો, પરંતુ તે "ના" કહી શક્યો નહીં. તેથી તેણે "હા" કહ્યું અને ખાલી કંઈ કર્યું નહીં. અને હું તરત જ ઇચ્છતો ન હતો;

તેઓ ઘણીવાર મોડું થાય છે: આ પણ નિષ્ક્રિય પ્રતિકારનું એક સ્વરૂપ છે, જ્યારે તમારે જ્યાં જવું ન હોય ત્યાં જવું પડે;

જે વચન આપવામાં આવે છે તે ઘણીવાર વિવિધ બહાના હેઠળ લાંબા સમય સુધી મુલતવી રાખવામાં આવે છે. તેઓ અનિચ્છાએ, નબળી રીતે અને ખૂબ જ છેલ્લી ક્ષણે કરે છે. હા, માર્ગ દ્વારા, વિલંબ, જે આજે ફેશનેબલ છે, તે નિષ્ક્રિય આક્રમકતાનું એક સ્વરૂપ પણ હોઈ શકે છે;

ઘણીવાર બિનઉત્પાદક, તેઓ કહેવાતા ઉપયોગ કરે છે. "ઇટાલિયન હડતાલ" - એટલે કે, તેઓ તે કરી રહ્યા હોય તેવું લાગે છે, પરંતુ હજી પણ કોઈ પરિણામ આવ્યું નથી. આ પરોક્ષ રીતે કહેવાની આ બીજી રીત છે: "મને આ ગમતું નથી, હું આ કરવા માંગતો નથી!", ખુલ્લા સંઘર્ષમાં પ્રવેશ્યા વિના;

માર્ગ દ્વારા, નિષ્ક્રિય-આક્રમક વ્યક્તિઓ ઘણીવાર અવિશ્વસનીય લોકો તરીકેની પ્રતિષ્ઠા ધરાવે છે જેમના પર વિશ્વાસ કરી શકાતો નથી - ચોક્કસ ઉપરની લાક્ષણિકતાઓને કારણે;

તેઓ ગપસપ કરે છે, બીજાઓ વિશે ફરિયાદ કરે છે (તેમની પીઠ પાછળ), અને નારાજ થાય છે. તેઓ ઘણીવાર ગુસ્સે અને અસંતુષ્ટ હોય છે કે તેમની આસપાસના લોકો ખરાબ રીતે વર્તે છે, વિશ્વ અયોગ્ય છે, રાજ્યની રચના ખોટી રીતે કરવામાં આવી છે, બોસ અજાણ છે, તેઓ કામ પર ભયંકર દબાણ હેઠળ છે અને તેમની પ્રશંસા કરવામાં આવતી નથી, વગેરે. તેઓ તેમની મુશ્કેલીઓનું કારણ બાહ્ય રીતે જુએ છે અને તેમને તેમની પોતાની ક્રિયાઓ સાથે કોઈપણ રીતે જોડતા નથી. તેઓ ગેરવાજબી માંગણીઓ માટે, અધિકારીઓના તેમના પ્રત્યેના અન્યાય માટે, તેમના પ્રયત્નોની પ્રશંસા કરવામાં આવતી નથી તે હકીકત માટે તેઓ અન્યને ઠપકો આપે છે (તેઓ ખાસ કરીને તેમની પીઠ પાછળ કોઈપણ પદના ઉપરી અધિકારીઓ પર દોષારોપણ અને તિરસ્કાર કરવાનું પસંદ કરે છે);

આલોચનાત્મક અને કટાક્ષ. તેઓ એક ઝેરી શબ્દ સાથે વ્યક્તિને "નીચે મૂકવા" અને તેની સિદ્ધિઓ અથવા સારા ઇરાદાઓને અવમૂલ્યન કરવાની તેમની ક્ષમતામાં ખૂબ ઊંચાઈએ પહોંચે છે. તેઓ સક્રિય રીતે ટીકા કરે છે અને વ્યવહારીક રીતે વખાણ કરતા નથી - કારણ કે આ નિષ્ક્રિય-આક્રમક વ્યક્તિને શું પસંદ છે કે શું નથી ગમતું તે શીખીને બીજાને "સત્તા મેળવવા" માટે પરવાનગી આપશે;

તેઓ કુશળતાપૂર્વક સમસ્યાઓની સીધી ચર્ચા કરવાનું ટાળે છે. મૌન સાથે “સજા”. તેઓ હઠીલા રીતે સમજાવતા નથી કે તેઓ શા માટે નારાજ છે, પરંતુ બિન-મૌખિક રીતે તે સ્પષ્ટ કરે છે કે ગુનો મજબૂત છે અને તેનું પ્રાયશ્ચિત કરવું સરળ રહેશે નહીં. તેઓ અસંતોષ વ્યક્ત કરવા અને સંઘર્ષમાં પ્રથમ પગલાં લેવા માટે વાર્તાલાપ કરનારને ઉશ્કેરે છે (સંઘર્ષ હજી પણ ભડકતો રહે છે, પરંતુ તકનીકી રીતે તે નિષ્ક્રિય-આક્રમક વ્યક્તિ ન હતો જેણે તેને શરૂ કર્યું હતું, જેનો અર્થ છે કે તે દોષિત નથી, પરંતુ વિરોધી);

ખુલ્લા વિવાદો દરમિયાન, નિષ્ક્રિય-આક્રમક વ્યક્તિ વ્યક્તિગત બને છે, જૂની વસ્તુઓ યાદ કરે છે, વિરોધીને દોષ આપવા માટે કંઈક શોધે છે, અને દોષ અન્ય પર સ્થાનાંતરિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે;

સંભાળની આડમાં, તેઓ એવું વર્તન કરે છે કે જાણે બીજી વ્યક્તિ અપંગ, મૂર્ખ, હલકી ગુણવત્તાવાળા, વગેરે હોય. (ઉત્તમ ઉદાહરણ એ છે કે જ્યારે પુત્રવધૂ એપાર્ટમેન્ટની સફાઈ પૂરી કરે છે અને તેને ખબર પડે છે કે તેની સાસુ એક ચીંથરા વડે ક્રોલ કરી રહી છે, નવા ધોયેલા ફ્લોરને સાફ કરી રહી છે. યુવતીના આશ્ચર્યજનક પ્રશ્નોના જવાબમાં, સાસુ - કાયદો કાળજીપૂર્વક કહે છે: "ઓહ, બેબી, તેની ચિંતા કરશો નહીં, અમારા માટે ઘર સ્વચ્છ હતું તે સ્વાભાવિક રીતે, આવા નિષ્ક્રિય આક્રમકતાના પ્રદર્શન પછી, પુત્રવધૂ શાંતિથી ઉડી જશે." ગુસ્સો, પરંતુ નમ્ર સ્વર અને અભિમાનજનક "ચિંતા" પ્રત્યે અસંસ્કારી બનવાનો રિવાજ નથી - સારું, તેનો અર્થ એ છે કે સાંજે યુવાન પરિવારમાં કૌભાંડ થશે).

આ ક્યાંથી આવે છે? નિષ્ક્રિય આક્રમકતાની ઉત્પત્તિ

લગભગ તમામ વ્યક્તિત્વ લક્ષણોની જેમ, નિષ્ક્રિય આક્રમકતા બાળપણથી આવે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ એવા પરિવારમાં ઉછર્યો હોય જ્યાં માતાપિતામાંથી એક (અથવા બંને) અણધારી અને પ્રભાવશાળી હોય, તો તેના માટે તેની માંગણીઓ, ઇચ્છાઓ અને ગુસ્સો વ્યક્ત કરવો મુશ્કેલ છે. આ ભયની અંતર્ગત લાગણી, ગંભીર ચિંતાને જન્મ આપે છે.

જો બાળકને ગુસ્સો અથવા દૃઢતા દર્શાવવા બદલ સજા કરવામાં આવે છે, તો તે તેના ધ્યેયોને ચારે બાજુથી હાંસલ કરવાનું શીખે છે, અને અસંમતિ અને ગુસ્સો બહારથી વ્યક્ત કરવા માટે નહીં, પરંતુ તેને નિષ્ક્રિય રીતે બતાવવાનું શીખે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, એક મંચ પર, નિષ્ક્રિય-આક્રમક વર્તનની ચર્ચા કરતી વખતે, એક સહભાગીએ કહ્યું: “ઓહ, મારા કુટુંબમાં તે બરાબર હતું! અમારા માટે ગુસ્સે થવું ખતરનાક હતું અને માત્ર કંઈક માંગવાનું જ નહીં, પણ તે માંગવું પણ ખતરનાક હતું - મમ્મી-પપ્પા ગુસ્સે થઈ શકે છે, મને કૃતઘ્ન કહી શકે છે, મને સજા કરી શકે છે... મને યાદ છે કે નવા વર્ષ માટે ટેપ રેકોર્ડર મેળવવા માટે પણ, મેં મારા માતા-પિતાને પૂછ્યું નથી, પરંતુ જટિલ યોજનાઓ બનાવી છે: કેવી રીતે સંકેતો અને સંજોગો સાથે, તેમને અનુમાન લગાવવા માટે...” હકીકતમાં, આવા બાળક એવી પરિસ્થિતિઓમાં મોટા થાય છે જ્યાં ખુલ્લું પ્રતિકાર અશક્ય હોય છે (માતાપિતા પર આર્થિક અને શારીરિક નિર્ભરતાને કારણે), અને સામાન્ય રીતે "ગેરિલા યુદ્ધ" ની કુશળતામાં નિપુણતાથી નિપુણતા મેળવે છે.

નિષ્ક્રિય-આક્રમક લોકોને ખાતરી છે કે વિશ્વ એક ખતરનાક સ્થળ છે, અને તેમાં ખુલવું અને લોકો પર વિશ્વાસ કરવો તે તેમના માટે વધુ ખર્ચાળ છે. અને જો અન્ય લોકોને ખબર પડે કે તમને ખરેખર શું ડર લાગે છે, તમને ગુસ્સો આવે છે અથવા ખાસ કરીને ઇચ્છનીય છે, તો તેઓ પણ તમારા પર નિયંત્રણ મેળવશે. નિયંત્રણ રમતો એ નિષ્ક્રિય આક્રમકતાનું બીજું સ્વરૂપ છે. બીજા પાસેથી કંઈક માંગવા અથવા માંગવાનો અર્થ છે તમારી જાતને છતી કરવી, તમારી નબળાઈ, નિર્ભરતા બતાવવા. આનો અર્થ એ છે કે લોકો તમારી ઇચ્છાઓ પર રમી શકે છે (અને વિશ્વ, નિષ્ક્રિય-આક્રમક લોકો અનુસાર, પ્રતિકૂળ છે અને તેની સામે લડવું ઘાતક છે). તેથી, ખુલ્લેઆમ કંઈક જોઈએ છે અથવા કોઈ વસ્તુનો સીધો ઇનકાર કરવાનો અર્થ છે કે તમારા જીવન પર કોઈ બીજાના હાથમાં નિયંત્રણ આપવું. તેથી, નિષ્ક્રિય-આક્રમક લોકો તેમની ઇચ્છાઓ સીધી રીતે વ્યક્ત કરતા નથી, પરંતુ કોઈપણ અન્ય વ્યક્તિની વિનંતીને "હા" નો જવાબ આપે છે, જેના પછી તેઓ અંધકારમય બની જાય છે, પોતાની અંદર ગુસ્સે થઈ જાય છે અને તે કરતા નથી, ભૂલી જવાનું બહાનું બનાવે છે અને હકીકત એ છે કે તેઓ " સમય નહોતો."

માર્ગ દ્વારા, હું નોંધું છું કે સાંસ્કૃતિક ધોરણો પણ નિષ્ક્રિય-આક્રમક વ્યક્તિત્વના પ્રકારની રચનામાં ફાળો આપે છે: તે છોકરીઓ છે જેઓ વધુ વખત જીદ, શક્તિ અને ગુસ્સો દર્શાવતા અટકાવવામાં આવે છે. તેથી, ઘણી સ્ત્રીઓ આત્મવિશ્વાસ સાથે વધે છે કે જો તેઓ "સાચી, ખરેખર સ્ત્રીની" (નાજુક, હંમેશા મીઠી, બિન-આધારિત) હોય, તો તેઓ ચોક્કસપણે "તેમની પાસે આવશે અને બધું લાવશે." અને જો તેઓ આમ ન કરે, તો તમે કંઈક ખોટું કરી રહ્યાં છો, ઉદાહરણ તરીકે, તમે બેશરમપણે ઘણી માંગ કરી રહ્યાં છો; પ્રેમાળ માણસે તે જાતે જ શોધી કાઢવું ​​​​જોઈએ અને તેની પ્રિય સ્ત્રીને ખુશ કરવી જોઈએ; અને તેનું કામ ધીમે ધીમે તેને સાચા વિચાર તરફ દોરી જવાનું છે. જો તમે તમારી ઇચ્છાઓને અન્ય વ્યક્તિના માથામાં મૂકી શકતા નથી, તો પછી પક્ષપાતીની જેમ મૌનથી પીડાય છે અને તમારા પ્રિયજનને સાંભળવા દો: "તે તમારા માટે નક્કી કરો," "શું તે ખરેખર સ્પષ્ટ નથી," "જો તમે મને પ્રેમ કરો છો. , તમે જાણતા હશો," અને "જેવું જોઈએ તેમ કરો". હા, આ સત્તા અને નિયંત્રણની રમતો માટેનો છુપો સંઘર્ષ પણ છે; જો તમે ખુલ્લેઆમ કહો: "મને આવું અને એવું કરો, મને તે જોઈએ છે," તો પછી તમે સીધો ઇનકાર સાંભળી શકો છો ("હવે નથી, મારી પાસે સમય નથી"), અને તે પણ, તમે જે ઇચ્છો છો તે પ્રાપ્ત કર્યા પછી, ખાતરી કરો કે તે સુખ લાવવામાં આવતું નથી. અને તેનો અર્થ શું છે કે જેણે તેની માંગ કરી છે તે પોતે જ દોષી છે? ના, તમને જે જોઈએ છે તે સંકેત આપવો, મેળવવો (અથવા ન મેળવવો) વધુ સારું છે, અને જો સંતોષ ન હોય, તો બધો દોષ તેના પર છે જેણે વિચારોને ખોટી રીતે વાંચ્યા છે.

આજે અસંખ્ય અભ્યાસક્રમો "કેવી રીતે સ્ત્રીની સ્ત્રી બનવું" ઘણીવાર તેમના વિદ્યાર્થીઓમાં નિષ્ક્રિય-આક્રમક વ્યક્તિત્વના વિકાસને ઉશ્કેરે છે અને સમર્થન આપે છે. લાક્ષણિક શીર્ષક સાથેના અભ્યાસક્રમોમાં "સપ્તાહના અંતે ઇચ્છનીય બનો" તેઓ શીખવે છે: સ્ત્રી, કોઈપણ રીતે, પહેલ કરી શકતી નથી - તમારે સૌમ્ય, લાચાર, આકર્ષક બનવાની જરૂર છે અને તમારા જીવનની દરેક વસ્તુ તેની જાતે જ કાર્ય કરશે. છેવટે, જ્યારે એક મજબૂત અને સક્રિય માણસ જુએ છે કે સ્ત્રીની સ્ત્રી પીડાય છે, તેણીને જે જોઈએ છે તે મેળવવામાં અસમર્થ છે, તે ચોક્કસપણે બધું સમજી શકશે અને તમારા માટે બધું કરશે, તે મેળવશે અને તમને આપશે! પરંતુ જાતે કંઈક કરવું: માંગણી કરવી, હાંસલ કરવી, બિનજરૂરી વસ્તુઓ છોડી દેવી, પૂછવું અને તમારી જાતે કાળજી લેવી - કોઈ પણ સંજોગોમાં શક્ય નથી. સારું, આ અસ્ત્રી છે! તેથી કાં તો તમે જે નથી લાવ્યું તેના માટે સહન કરો, અથવા તમારી આસપાસના લોકોના હાથ ટ્વિસ્ટ કરો: સંકેત આપો, ધીમે ધીમે તમારા વિચાર તરફ દોરી જાઓ, "સ્થિતિઓ બનાવો." સામાન્ય રીતે, નિષ્ક્રિય આક્રમકતા તે છે.

જો તમે તમારા માર્ગમાં નિષ્ક્રિય-આક્રમક પ્રકારનો સામનો કરો તો શું કરવું?

સૌ પ્રથમ, તે જાણવું યોગ્ય છે કે નિષ્ક્રિય-આક્રમક વ્યક્તિ અન્યને ઉશ્કેરે છે, પરંતુ પોતે સંઘર્ષ શરૂ કરતી નથી. ઉશ્કેરણીનો ભોગ બનશો નહીં - તમારી "લાગણીઓનો વિસ્ફોટ" સંબંધને સ્પષ્ટ કરવામાં મદદ કરશે નહીં, પરંતુ તે તમને અન્યની નજરમાં ઝઘડો કરનાર તરીકેની પ્રતિષ્ઠા આપશે. તમારા આત્માને બીજે લઈ જાઓ, મિત્રો અને પરિવારને ફરિયાદ કરો, પરંતુ નિષ્ક્રિય-આક્રમક વ્યક્તિને આવી ભેટ ન આપો, તમારી જાતને "ખરાબ" અને "નિંદનીય" તરીકે દર્શાવશો નહીં. તમારા રહસ્યો અને માહિતી સાથે નિષ્ક્રિય-આક્રમક વ્યક્તિ પર વિશ્વાસ ન કરો કે જે જાહેર કરવામાં આવે તો તમને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

શું થઈ રહ્યું છે અને તમારી લાગણીઓને તમારા પોતાના નામથી બોલાવો. સામેની વ્યક્તિને દોષ ન આપો, ફક્ત કહો, "જ્યારે આવા અને આવા થાય છે, ત્યારે હું સામાન્ય રીતે અસ્વસ્થ થઈ જાઉં છું." ઉદાહરણ તરીકે: "જ્યારે આખો વિભાગ લંચ માટે નીકળે છે અને મને કૉલ કરવાનું ભૂલી જાય છે, ત્યારે મને દુઃખ થાય છે." દોષ આપવાની જરૂર નથી ("તમે તે હેતુસર કરો છો!"), સામાન્યીકરણ કરવાની જરૂર નથી ("તમે હંમેશા!"). અમને તમારી લાગણીઓ વિશે કહો, તમે કેટલું ઉદાસી અને ખરાબ અનુભવો છો. નિષ્ક્રિય-આક્રમક વ્યક્તિ પોતે અન્ય લોકોની મુશ્કેલીઓ માટે દોષિત હોવાનો ડર અનુભવે છે, અને તેની આસપાસના લોકો માટે તે જાણવું વધુ સારું છે કે તમારા માટે આ "કંઈ થયું નથી" પરંતુ કંઈક અસ્વસ્થ છે.

એવી અપેક્ષા રાખશો નહીં કે આવી વ્યક્તિ તમને સમજશે અને તમને ફરીથી શિક્ષિત કરશે (ભલે તમે તેને આ લેખ ફરીથી કહો તો પણ). મોટે ભાગે, આ તેના પોતાના પર થશે નહીં. નિષ્ક્રિય-આક્રમક વ્યક્તિઓ સામાન્ય રીતે મનોરોગ ચિકિત્સા માટે આવતા નથી કારણ કે તેમની સાથે કંઈક ખોટું છે: સામાન્ય રીતે તેઓ તેમની આસપાસના ખરાબ લોકો વિશે ફરિયાદ કરે છે (જેઓ, અલબત્ત, દરેક વસ્તુ માટે દોષી છે), અથવા અન્ય મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓ (ઉદાહરણ તરીકે, હતાશા) વિશે. , અથવા તેઓને એવા પ્રિયજનો દ્વારા દેખાવાની ફરજ પાડવામાં આવે છે જેઓ સાથે રહેવાનું સહન કરી શકતા નથી.પ્રકાશિત