લોકો નબળા પાત્રને કેવી રીતે અનુભવે છે. નબળા પાત્ર લક્ષણોના ઊંડા કારણો અને ઉદાહરણો

મજબૂત પાત્ર ઉચ્ચતમ ભેટો અને ક્ષમતાઓ કરતાં પણ વધુ લોકો અને પર્યાવરણને પ્રભાવિત કરી શકે છે.

જીવનમાં અગ્રેસર બનવા માટે, તમારે આદેશ આપવો જોઈએ નહીં, પરંતુ બનાવો. તમારે બીજાઓ માટે એક દાખલો બેસાડવો જોઈએ. અને તમારા માટે પ્રથમ અને મુખ્ય નિર્ણય એક મજબૂત પાત્રવાળી વ્યક્તિ બનવાનો છે.

તમને ગમે કે ના ગમે, લોકો તમારા ચરિત્રથી તમને જજ કરશે. પાત્ર દર્શાવે છે કે આપણે ખરેખર કોણ છીએ. ચારિત્ર્ય એ તમારા મૂલ્યો, તમારા વિચારો, તમારા શબ્દો અને તમારા કાર્યો છે.

સમય સાથે મજબૂત પાત્રનો વિકાસ થાય છે. ઘણા લોકો ભૂલથી વિચારે છે કે "મોટાભાગનું" પાત્ર નાની ઉંમરે રચાય છે, અને પછી થોડું કરી શકાય છે અથવા બદલી શકાય છે. પરંતુ આપણે બરાબર જાણતા નથી કે પાત્રનો વિકાસ કેટલો કે કેટલો વહેલો થાય છે. અને તે કહેવું સલામત છે કે પાત્ર ઝડપથી બદલાતું નથી.

વ્યક્તિના ચારિત્ર્યનું સૂચક તેના છે. આ વર્તન મજબૂત કે નબળું, સારું કે ખરાબ હોઈ શકે છે. જ્યારે આપણે ડ્રાઇવ, ઉર્જા, નિશ્ચય, સ્વ-શિસ્ત અને મજબૂત ચેતા જોઈએ છીએ ત્યારે આપણે વ્યક્તિના મજબૂત પાત્રને ઓળખીએ છીએ. એક મજબૂત પાત્ર જાણે છે કે તે શું ઇચ્છે છે અને તેના માટે જાય છે. મજબૂત પાત્ર અનુયાયીઓને આકર્ષે છે.

બીજી બાજુ, નબળા પાત્રવાળી વ્યક્તિ આમાંના કોઈપણ લક્ષણો દર્શાવતી નથી. તેને ખબર નથી કે તેને શું જોઈએ છે. નબળા પાત્રવાળી વ્યક્તિ વિરોધાભાસી, અવ્યવસ્થિત અને સતત ડગમગતી હોય છે. આવી વ્યક્તિ આકર્ષિત કરતી નથી, પરંતુ, તેનાથી વિપરીત, અનુયાયીઓને ભગાડે છે.

મજબૂત વ્યક્તિ સારી કે ખરાબ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ગેંગ લીડર એ ખરાબ પાત્ર સાથે મજબૂત વ્યક્તિનું ઉદાહરણ છે. ઉત્કૃષ્ટ નેતામાં મજબૂત અને સારી લાક્ષણિકતાઓ બંને હોય છે. વિશ્વમાં એવા લોકો અને નેતાઓની ખૂબ જ કમી છે કે જેઓ મજબૂત ચારિત્ર્ય ધરાવતા હોય, જેઓ આપણને ભવિષ્યમાં માર્ગદર્શન આપે અને બતાવે કે તેઓ પર ભરોસો કરી શકાય છે.

મજબૂત પાત્રના ગુણો

મજબૂત પાત્ર એ તમામ હકારાત્મક ગુણોનો સરવાળો છે જે તમને બનાવે છે, જેમ કે:

• શિસ્ત
• પ્રામાણિકતા
• જવાબદારી
• હિંમત
• ધીરજ
• સખત મહેનત
• આત્મવિશ્વાસ
• ન્યાય
• કરુણા
• નેતૃત્વ
• આદર
• ભક્તિ
• ધ્યાન
• ઉદારતા
• નમ્રતા
• અને વિશ્વસનીયતા.

મજબૂત પાત્રના ફાયદા

• જો તમારી પાસે મજબૂત પાત્ર છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમે તમારા અને તમારી આસપાસના લોકો વિશે જાગૃત છો. તમે સ્વાર્થી નથી અને સંપૂર્ણપણે નિઃસ્વાર્થ છો.
• મજબૂત પાત્ર હોવાનો અર્થ એ છે કે તમે તમારા વિચારો તેમજ તમારી ક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરી શકો છો.
• મજબૂત પાત્રની વ્યક્તિ હંમેશા યોગ્ય વસ્તુ કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે. વધુમાં, આવી વ્યક્તિને અપરાધ કરવો મુશ્કેલ છે. ટેફલોન જેવું મજબૂત પાત્ર (એક પદાર્થ જે એસિડ અને આલ્કલીસ દ્વારા નાશ પામતો નથી).

એક મજબૂત પાત્ર વિકસાવવાની 4 રીતો

મજબૂત ચારિત્ર્ય વિકસાવવા અને તમારા આંતરિક "બંધારણ"ને મજબૂત કરવાની અહીં કેટલીક રીતો છે:

1. તમારી વાત રાખો. તમારા શબ્દના માણસ બનો. જો તમે વચન તોડ્યું હોય, તો તેને છુપાવશો નહીં. તરત જ માફી માગો અને તમામ નુકસાનની ભરપાઈ કરો.
2. ના બોલો. તેનાથી વિપરીત, ખાલી વચનો ન આપો. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમે ચાવી શકો તેના કરતાં વધુ ડંખશો નહીં. સમયસર ના કહેતા શીખો. અન્ય વ્યક્તિને કહો કે તમને રસ નથી અથવા તે કરી શકતા નથી.
3. ફરિયાદ કરવાનું બંધ કરો. ફક્ત સમસ્યાઓ હલ કરો.
4. સ્થિતિસ્થાપક બનો. એક ખરાબ દિવસને બીજા પર અસર ન થવા દો. ગઈકાલે પાછળ છોડી દો.

શું તમે મજબૂત પાત્ર ધરાવતા વ્યક્તિ છો? અથવા મજબૂત પાત્ર હજુ પણ તમારા માટે એક સ્વપ્ન છે?

અમારા રીડર બોરિસ તરફથી પ્રશ્ન: એક કરતા વધુ વખત મેં મારા વિશે અન્ય લોકોના મંતવ્યો સાંભળ્યા છે જેમણે કહ્યું હતું કે હું નબળી ઇચ્છા ધરાવતો હતો. મને કહો, મજબૂત પાત્ર કેવી રીતે વિકસાવવું? હવે હું સમજું છું કે જ્યારે હું મોટો થઈ રહ્યો હતો, ત્યારે મારી બાજુમાં મજબૂત પાત્ર ધરાવતી વ્યક્તિનું કોઈ ઉદાહરણ નહોતું જેની પાસેથી હું શીખી શકું. શું પુખ્ત તરીકે મજબૂત પાત્ર વિકસાવવું શક્ય છે?

હું તરત જ તમારા પ્રશ્નનો જવાબ આપીશ, બોરિસ. હા, કોઈ પણ ઉંમરે મજબૂત પાત્રની રચના થઈ શકે છે., આ કેવી રીતે કરવું તેની ઇચ્છા અને સમજ હશે. અને હવે ચાલો ક્રમમાં બધું વિશે વાત કરીએ.

ખરેખર, તે વ્યક્તિનું પાત્ર છે જે મોટે ભાગે તેનું ભાવિ શું હશે તે નક્કી કરે છે. સારમાં, પાત્ર એ વ્યક્તિના આંતરિક સ્વનું અભિવ્યક્તિ છે, તેની બધી માન્યતાઓ, સિદ્ધાંતો, વ્યક્તિગત ગુણો, આદતો અને બાહ્ય અભિવ્યક્તિઓના જીવનના માર્ગ પરની છાપ, તે બધું જે તેણે તેના જીવન દરમિયાન જાણ્યું અને રચ્યું.

સ્ટ્રોંગ કેરેક્ટર શું છે?

મજબૂત પાત્ર- આ પસંદ કરેલી માન્યતાઓ, જીવન સિદ્ધાંતો અને ધ્યેયો, આદર્શ રીતે, સન્માનના નિયમોનું નિરંતર પાલન કરવાની ક્ષમતા છે. નીરસ, વિચારહીન જિદ્દને ચારિત્ર્યની તાકાત સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી, પરંતુ તે વ્યક્તિ, તેના ફૂલેલા અહંકાર અને જાગૃતિના અભાવનું માત્ર એક અભિવ્યક્તિ છે.

ચારિત્ર્યની શક્તિ- વ્યક્તિની માન્યતાઓ અને સિદ્ધાંતોની શક્તિ, ભાવનાની શક્તિ અને ઇચ્છાશક્તિ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

• માન્યતાઓ અને સિદ્ધાંતોની શક્તિ- આ પોતાની જાત, વ્યક્તિના ભાગ્ય અને આપણી આસપાસની દુનિયા પ્રત્યેનું ચોક્કસ બિલ્ટ-અપ વલણ છે. સમુરાઇ માટે, ઉદાહરણ તરીકે, આ બુશીડોનો કોડ છે. રશિયન અધિકારી માટે - રશિયન અધિકારીનો કોડ.
• આત્માની શક્તિ- આ બહાદુરી અને અન્ય મજબૂત ગુણો છે જે શરીર પર (સામગ્રી પર) ભાવના (આધ્યાત્મિક) ની જીત નક્કી કરે છે.
• - ધ્યેય હાંસલ કરવામાં આંતરિક પ્રતિકાર (આળસ, નબળાઈઓ, ઇચ્છાઓ અથવા અનિચ્છા) અને બાહ્ય અવરોધોને ધીરજપૂર્વક દૂર કરવાની ક્ષમતા.

સ્ટ્રોંગ મેન કોણ છે તે વિશે વધુ વિગતવાર માહિતી.

અનુક્રમે, નબળું પાત્ર- આ સ્પષ્ટ જીવન સિદ્ધાંતો, મજબૂત માન્યતાઓ અને ઇચ્છાશક્તિનો અભાવ છે. જે ઘણીવાર કાયરતા, કાયરતા, પરાધીનતા અને અન્ય દુર્ગુણો અને નબળાઈઓની હાજરી સૂચવે છે. દરેક નબળા-ઇચ્છાવાળા વ્યક્તિ પાસે આવા નબળા મુદ્દાઓનો પોતાનો સમૂહ હોય છે.

નબળાઇ ઘણીવાર કરોડરજ્જુનું પરિણામ છે. કરોડરજ્જુ શું છે તે વિશે.

મજબૂત પાત્ર કેવી રીતે વિકસાવવું?

એક મજબૂત પાત્ર કાં તો બાળપણથી વિકસિત થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, સાત વર્ષની ઉંમરથી નાઈટ્સનો ઉછેર થયો હતો. અથવા જીવન પોતે જ વ્યક્તિના પાત્રને મજબૂત બનાવે છે, તેને મુશ્કેલીઓ, અવરોધો અને પરીક્ષણોની શ્રેણીમાંથી પસાર કરે છે. અથવા એક મજબૂત પાત્ર વ્યક્તિ પોતે બનાવે છે, દરરોજ પોતાની જાત પર કામ કરે છે, હેતુપૂર્વક આ માટે જરૂરી શરતો બનાવે છે.

પરંતુ પ્રથમ, ચાલો પ્રશ્નનો જવાબ આપીએ: મજબૂત પાત્ર વિકસાવવું કેવી રીતે અશક્ય છે?મજબૂત પાત્ર વિકસાવવું અશક્ય છે:

• તમારા સામાન્ય કમ્ફર્ટ ઝોનને છોડ્યા વિના
• તમારી પોતાની આંતરિક નબળાઈઓ (આળસ, ડર, વગેરે) પર કાબુ મેળવ્યા વિના, પરંતુ તમારી બધી ધૂન, ઈચ્છાઓ અને દુર્ગુણોને પ્રેરિત કર્યા વિના
• વાસ્તવિક જીવનમાં વાસ્તવિક કસોટીઓમાંથી પસાર થયા વિના માત્ર વિચારો અને સપનામાં જ ચારિત્ર્યની શક્તિ કેળવી શકાતી નથી.
• લયબદ્ધ તાલીમ વિના, તમારી પોતાની ઇચ્છા અને શિસ્ત બનાવ્યા વિના. નિયમિત પ્રયત્નોથી જ ચારિત્ર્ય કેળવાય છે.
• સ્વાભિમાન અને આંતરિક ગૌરવ વિના. અહંકાર અને અહંકારથી કે અસાધારણતાથી સાચું ચારિત્ર્ય વધતું નથી.
• જીવનમાં સંઘર્ષ કર્યા વિના અને કોઈપણ બાહ્ય અવરોધોને દૂર કર્યા વિના. જ્યારે બધું સરળ હોય અને બધું તમારા પોતાના હાથમાં આવે, ત્યારે મજબૂત પાત્રની ખાસ જરૂર નથી
• નોંધપાત્ર પ્રેરણા વિના. ખરેખર મજબૂત પાત્ર ત્યારે જ વિકસે છે જ્યારે યોગ્ય, અર્થપૂર્ણ ધ્યેય હોય.
• પોતાની સામે હિંસા પર. હિંસા અને શિસ્ત વચ્ચેનો ભેદ પારખવો જરૂરી છે

તેથી, મજબૂત પાત્ર વિકસાવવા માટે તમારે શું કરવાની જરૂર છે:

1. મજબૂત ચારિત્ર્ય વ્યક્તિની માન્યતાઓ પર કામ કરીને, આત્માની શક્તિ અને ઇચ્છાશક્તિ કેળવવાથી બને છે. આ વિશે વધુ વાંચો અને સંબંધિત લેખોમાં કાર્યવાહી માટેની સૂચનાઓ:

2. પાત્રનો વિકાસ કાગળ પર કે દિમાગમાં નહીં પણ વાસ્તવિક જીવનમાં થાય છે. તેથી, સૌ પ્રથમ, તમારા જીવનના લક્ષ્યો નક્કી કરો, જેની સિદ્ધિ માટે તમારે મજબૂત પાત્ર અને શક્તિશાળી વ્યક્તિગત ગુણોની જરૂર પડશે.

3. તમારા માટે એવી પ્રવૃત્તિને ઓળખવાની ખાતરી કરો કે જેના માટે તમારે તમારી નબળાઈઓને સતત દૂર કરવાની જરૂર પડશે. ઉદાહરણ તરીકે, માર્શલ આર્ટ્સ અથવા અન્ય કોઈ રમત લો.

4. એક મજબૂત પાત્રના પાયામાંની એક શક્તિશાળી અભેદ્યતા છે: આત્મવિશ્વાસ અને આત્મસન્માન. અહીં સૂચનાઓ:

5. જીવંત ઉદાહરણો અને છબીઓ હંમેશા મદદ કરે છે. તમારી જાતને એક ઉદાહરણ શોધો - એક ઐતિહાસિક વ્યક્તિ અથવા મૂવી પાત્ર કે જેના પાત્રમાં તમે બનવા માંગો છો. તમારા ધ્યેયની કલ્પના કરો. જરૂરી ઇમેજનો સંપૂર્ણ અનુભવ કરવા માટે, ઇમ્પ્રેશનથી પ્રભાવિત થાઓ - મજબૂત અને લાયક લોકો (નાઈટ અને યોદ્ધાઓ વિશે) સંબંધિત ફિલ્મો જુઓ, યોગ્ય હીરો સાથેના પુસ્તકો વાંચો.

6. મજબૂત પાત્ર એ અન્ય વસ્તુઓની સાથે, પોતાની જાતને નિયંત્રિત કરવાની, વ્યક્તિના જુસ્સાને કાબૂમાં રાખવાની, વ્યક્તિની ઇચ્છાઓ અને લાગણીઓને સંચાલિત કરવાની ક્ષમતા છે. વધુ વાંચો:

મેન્સબી

4.8

જેમની પાસે પાત્રની પૂરતી શક્તિ હોય છે તેઓ સપના અને વાસ્તવિક સફળતા પ્રાપ્ત કરે છે, જ્યારે નબળાઈઓ બાજુ પર રહે છે. માત્ર એક મક્કમ અને મજબૂત પાત્ર જ તમને જીવનમાં તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે. મજબૂત પાત્ર અને મજબૂત નૈતિક શિસ્ત કેવી રીતે વિકસાવવી?

અક્ષર, ગ્રીક શબ્દ "χαρακτήρα" પરથી આવ્યો છે, જે મૂળ રૂપે એક એવો શબ્દ હતો જે સિક્કાઓ પર અંકિત કરાયેલા ચિહ્નોનો સંદર્ભ આપે છે. આજકાલ, ચારિત્ર્ય એ તમામ ગુણોના સંગ્રહનો ઉલ્લેખ કરે છે જેમ કે હિંમત, સત્યતા, વફાદારી અને પ્રામાણિકતા જે વ્યક્તિ પાસે છે. ચારિત્ર એ કદાચ સૌથી મહત્વની વસ્તુ છે જે વ્યક્તિ પાસે હોઈ શકે છે, કારણ કે તે લોકોના સારને વ્યાખ્યાયિત કરે છે. મજબૂત ચારિત્ર્યનો વિકાસ કરવાનો અર્થ છે તમારી જાતને રસના ચોક્કસ ક્ષેત્ર અથવા ચોક્કસ વ્યવસાયમાં વધુ ઉત્પાદક વ્યક્તિ બનાવવી. આ લેખમાં મજબૂત પાત્ર અને મજબૂત નૈતિક શિસ્ત કેવી રીતે વિકસાવવી તે અંગેની ટીપ્સ છે.

1. પાત્રને શું મજબૂત બનાવે છે તે જાણો. ચારિત્ર્યની શક્તિમાં એવા ગુણોનો સમાવેશ થાય છે જે તમને તમારી વૃત્તિ અને ઈચ્છાઓને નિયંત્રિત કરવા, તમારી જાતને નિયંત્રિત કરવા અને રોજિંદા જીવનમાં તમે સતત આવતી ઘણી લાલચોથી પોતાને દૂર રાખવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. તદુપરાંત, પાત્રની શક્તિ એ પૂર્વગ્રહ અને સ્ટીરિયોટાઇપ્સથી સ્વતંત્રતા છે, અને તેમાં અન્ય લોકો પ્રત્યે સહનશીલતા, પ્રેમ અને આદર બતાવવાની અને અનુભવવાની ક્ષમતા શામેલ છે. .

2. સમજો કે શા માટે મજબૂત પાત્ર તમારા માટે અને ખાસ કરીને તમારી આસપાસના લોકો માટે મહત્વપૂર્ણ છે:

ગ્રિટ તમને નિષ્ફળતા માટે તમારી સ્થિતિસ્થાપકતા બનાવતી વખતે તમારા લક્ષ્યોને અનુસરવાની સ્વતંત્રતા આપે છે. તેણી તમને તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.
મજબૂત પાત્ર રાખવાથી તમે અન્ય લોકોની જેમ તેમના વિશે ફરિયાદ કરવાને બદલે નિષ્ફળતાના કારણોનું વિશ્લેષણ અને પરીક્ષણ કરી શકો છો.
મજબૂત પાત્ર તમને તમારી ખામીઓ, વ્યર્થતા અને નબળાઈઓને સ્વીકારવાની હિંમત આપે છે.
તે તમને પરિસ્થિતિમાં કોઈપણ ફેરફારોનો સામનો કરવા અને અવરોધોને ધ્યાનમાં લીધા વિના આગળ વધવાનું ચાલુ રાખવા દે છે.

3. સહાનુભૂતિ. મજબૂત પાત્ર વિકસાવવા માટેનું સૌથી મહત્વનું પગલું એ છે કે અન્ય લોકો સાથે સહાનુભૂતિ દર્શાવવાનું શીખવું, ખાસ કરીને તમારા કરતા નબળા લોકો, અને તમે તમારી જાતને પ્રેમ કરો છો તેમ અન્ય લોકોને પ્રેમ કરો. આ કુશળતા તમને મોંઘી પડી શકે છે, કારણ કે તમારે નિઃસ્વાર્થપણે સહાનુભૂતિ દર્શાવવા માટે તમારા હેતુઓની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરવી પડશે. સહાનુભૂતિ એ સહાનુભૂતિથી અલગ છે કે સહાનુભૂતિ માટે અન્યના જીવનમાં તમારી સીધી ભાગીદારીની જરૂર છે (વ્યક્તિના જીવનમાં પ્રવેશ કરો અને તેમને માર્ગ સાફ કરવામાં મદદ કરો), જ્યારે સહાનુભૂતિમાં સક્રિય ભાગીદારી અને સમર્પણ વિના ભાવનાત્મક પરંતુ નિષ્ક્રિય પ્રતિભાવનો સમાવેશ થાય છે.

4. સત્ય શોધો. સામાન્ય લાગણીઓ કરતાં કારણને પ્રાધાન્ય આપો. એક મજબૂત પાત્ર ધરાવતી વ્યક્તિ તેના માથાથી તમામ હકીકતોની તપાસ કરે છે અને પૂર્વગ્રહો અને લાગણીઓને સ્વીકારતી નથી. મોટાભાગના પ્રશ્નોનું નિરાકરણ ફક્ત તર્ક દ્વારા કરો અને તમારી લાગણીઓની અંધાધૂંધી ટાળો, સમજો કે "સ્વાદ વિશે કોઈ વિવાદ નથી" હોવા છતાં, કારણ હંમેશા વાસ્તવિક પુરાવા અને દલીલોની મદદથી જીતવું જોઈએ.

5. નિરાશાવાદી કે આશાવાદી ન બનો; નેતા બનો. નિરાશાવાદી પવન વિશે ફરિયાદ કરે છે, આશાવાદી વાવાઝોડાના અંતની રાહ જુએ છે, અને નેતા સેઇલ ફરીથી બનાવે છે અને તેમને કોઈપણ હવામાન માટે તૈયાર કરે છે.

6. અતાર્કિક આવેગથી સાવધ રહો. એરિસ્ટોટલ અને થોમસ એક્વિનાસ માનતા હતા કે સાત માનવ લાગણીઓ છે: પ્રેમ અને નફરત, ઇચ્છા અને ભય, સુખ અને ઉદાસી અને ગુસ્સો. પોતાની જાતમાં ખરાબ ન હોવા છતાં, આ લાગણીઓ ઘણીવાર આપણી બુદ્ધિ પર કાબૂ મેળવે છે અને આપણને ખોટી બાબતોમાં પ્રેરિત કરવા માટેનું કારણ બને છે: અતિશય ખાવું, કોઈ વસ્તુથી અતાર્કિક રીતે ડરવું, અથવા ઉદાસી અથવા ગુસ્સો આપણને ખાઈ જવા દે. હકીકતમાં, કોઈપણ પ્રશ્નનો જવાબ ફક્ત નિર્ણયોની તર્કસંગતતા અને લાગણીઓથી પોતાને મુક્ત કરવાના હેતુથી સારી ટેવોના અભ્યાસમાં જ મળી શકે છે. અતિશય અને વિષયાસક્ત ભૂખ એ નબળા પાત્રની નિશાની છે, જ્યારે પારિતોષિકોને રોકી રાખવાની અને સ્વ-નિયંત્રણનો અભ્યાસ કરવાની ક્ષમતા ચારિત્ર્યની શક્તિ દર્શાવે છે.

7. તમારી પાસે જે છે તેનાથી ખુશ રહો (કોઈનું અનુકરણ ન કરો). તમારી પોતાની શક્તિઓની કદર કરો. એવું માનવું કે ઘાસ હંમેશા બીજે ક્યાંક હરિયાળું હોય છે તે સુનિશ્ચિત કરશે કે તમારું જીવન કંગાળ છે; યાદ રાખો કે અન્ય લોકો કેવી રીતે જીવે છે તે વિશેના તમારા વિચારોનું આ માત્ર એક પ્રક્ષેપણ છે. તમે કેવી રીતે જીવો છો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું વધુ સારું છે.

8. (ગણતરિત) જોખમો લેવાની હિંમત કરો. જો તમે લડાઈઓ ટાળો છો, તો તમે તમારી જાતને વિજય અને તેમની સાથે આવતા તમામ લાભોથી વંચિત રાખશો. તમારી જવાબદારીઓથી કાયર, દૂર કે શરમાશો નહીં, પરંતુ માનવતામાં તમારું યોગદાન આપવા માટે હિંમતવાન બનો.

9. કોઈપણ બહારની સલાહને નકારી કાઢો જે તમે તમારા માટે નક્કી કર્યું છે તેનાથી વિરોધાભાસી છે. દરેક વ્યક્તિ પોતાની રુચિઓ દ્વારા ચલાવવામાં આવે છે, પછી ભલે તે અર્ધજાગૃતપણે અથવા સભાનપણે. તમે જે ઇચ્છો છો તે કરવા માટે કોઈને દબાણ કરશો નહીં, પરંતુ અન્ય લોકોને તેમના મંતવ્યો તમારા પર દબાણ કરવાની મંજૂરી આપશો નહીં. એ હકીકતને સમજો અને સ્વીકારો કે અલગ-અલગ લોકો તમને એક જ મુદ્દાના અલગ-અલગ ઉકેલો આપશે, અને તમે દરેકને ખુશ કરી શકતા નથી. જમણે કે ડાબે વળ્યા વિના સાચો રસ્તો શોધો અને તેને અનુસરો. તમારી જાતને સંચાલિત કરો અને ક્યારેય સાચા માર્ગથી ભટકો નહીં.

10. સારું કરવાનું શીખો અને અનિષ્ટથી દૂર રહો/ ટાળો. શાંતિ શોધો અને તેના માટે નિષ્ઠાપૂર્વક પ્રયત્ન કરો. અન્ય લોકોની જરૂરિયાતોને કચડી નાખતા વ્યક્તિગત ધ્યેયોનો પીછો ન કરો, પરંતુ ઉમદા અને યોગ્ય હેતુઓ કે જે સમગ્ર સમાજને લાભ કરશે. જો તમે તમારા વ્યક્તિગત ધ્યેયોને અનુસરશો, તો તમે અન્ય લોકો સાથે સંઘર્ષમાં સામેલ થશો અને અંતે, તમે ચોક્કસપણે નિષ્ફળ થશો. જો તમે સામાન્ય ભલાઈ માટે કામ કરશો તો દરેકને ફાયદો થશે અને તમે તે જ સમયે તમારા અંગત લક્ષ્યોને સંતોષી શકશો.

11. તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરતા શીખો. તમારા રોજિંદા નિર્ણયો અને ક્રિયાઓ પર સામાન્ય જ્ઞાન સિવાય અન્ય કોઈ વસ્તુને પ્રભાવિત ન થવા દો. લાગણીઓને ન આપવી ઘણીવાર મુશ્કેલ, ક્યારેક લગભગ અશક્ય બની શકે છે, પરંતુ તમે તેમને દબાવવાનું શીખી શકો છો અને સમજદારી અને સામાન્ય સમજ પર આધાર રાખીને તેમને દૂર કરી શકો છો.

12. નકામી કે કંજૂસ ન બનો, પરંતુ મધ્યમ જમીન શોધો. મધ્યમ જમીન શોધવાની ક્ષમતા એ મજબૂત પાત્રની નિશાની છે જે ચરમસીમાનો સામનો કરી શકે છે.

13. હંમેશા શાંત રહો. સ્વસ્થતા એ એક એવી સ્થિતિ છે જે તમને તમારા વિભિન્ન વિચારોને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને ફરીથી વિતરણ કરવા અને નફાકારક રીતે ધ્યાન કરવાની મંજૂરી આપે છે. વિચારો વિચારો તરફ દોરી જાય છે, વિચારો તકો તરફ દોરી જાય છે, તકો સફળતા તરફ દોરી જાય છે. શાંતતા એ એક મજબૂત પાત્રની મુખ્ય વસ્તુ છે. શાંતિ વિના ઈચ્છાશક્તિ નથી. શાંત વિના, ઇચ્છાઓ ઝડપથી પ્રજ્વલિત થઈ શકે છે, અદમ્ય ઉત્કટમાં ફેરવાઈ શકે છે અને ધ્વનિ વિચારસરણીને અવરોધે છે. શાંતિ એ લાગણીઓની દુશ્મન નથી, પરંતુ એક નિયમનકારી શક્તિ છે જે તેમની સાચી અભિવ્યક્તિને મંજૂરી આપે છે.

14. જીવનમાં સકારાત્મક બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને નકારાત્મક બાબતો પર સમય બગાડો નહીં. એક દિવસ એક ડૉક્ટર, જેની પાસે એક યુવાન છોકરી વિવિધ રોગોની ફરિયાદ કરવા અને ઇલાજ માટે પ્રાર્થના કરતી આવી, તેણે તેને કહ્યું: "તેના વિશે વિચારશો નહીં; આ બધી દવાઓમાં સૌથી અસરકારક છે." શારીરિક અને માનસિક પીડા ઈચ્છાશક્તિના એક પ્રયાસથી નબળી પડી શકે છે, વિચારોને અન્ય દિશામાં દિશામાન કરી શકે છે અથવા તેના વિશે વિચારવાનું ચાલુ રાખવાથી વધી શકે છે.

15. નિયતિવાદનો પ્રતિકાર કરો. દરેક વ્યક્તિ તેના પોતાના વિકાસ અને ભાગ્ય માટે સંપૂર્ણ જવાબદારી ધરાવે છે. જો તમે નિયતિવાદને સ્વીકારો છો, એટલે કે, જો તમે માનતા હો કે ભાગ્ય કોઈક રીતે પૂર્વનિર્ધારિત અને અપરિવર્તનશીલ છે, તો તમે તમારા જીવન અને તમારા પાત્રને સુધારવાના કોઈપણ પ્રયાસથી તમારી જાતને નિરાશ કરશો. ભાગ્ય અંધ અને બહેરા છે; તે અમને ક્યારેય સાંભળશે નહીં કે જોશે નહીં. તે યાદ રાખવું વધુ સારું છે કે ભૂલો સુધારવી અને તમારા પોતાના ભાગ્યને વધુ સારા માટે બદલવું એ એક મજબૂત પાત્ર વિકસાવવા અને સામાન્ય રીતે તમારા જીવનને સુધારવા તરફના યોગ્ય પગલાં છે. તમારી પોતાની ખુશીનો પીછો કરો; કોઈ વસ્તુ કે કોઈ તેને તમારી પાસે લાવે તેની રાહ જોશો નહીં કારણ કે જ્યાં સુધી તમે સતત નહીં રહો ત્યાં સુધી તે બનશે નહીં.

16. ધીરજ રાખો - તમારા લક્ષ્યોને ઉત્સાહપૂર્વક સેટ કરવા, અનુસરવા અને હાંસલ કરવા માટે, પછી તે ટૂંકા ગાળાના હોય કે લાંબા ગાળાના: એટલે કે પ્રગતિ (સફળતા) કરવા. સફળતા એ પ્રગતિ છે, અંતિમ મુકામ નથી. મજબૂત ચારિત્ર્ય ધરાવનાર વ્યક્તિ જ્યારે તેના માર્ગમાં અવરોધોનો સામનો કરે છે ત્યારે તે હાર માનશે નહીં, પરંતુ અંત સુધી દ્રઢ રહેશે અને તમામ અવરોધોને દૂર કરશે. જીવનમાં પ્રસન્નતાને સ્થગિત કરવાનું શીખો, જેમ જેમ તમે પ્રગતિ કરો છો તેમ રાહ જોતા શીખો અને સમજો કે સમય તમારો મિત્ર બની શકે છે, તેનો ઉપયોગ શીખવા અને વિકાસ કરવા માટે થઈ શકે છે. એ પણ જાણો કે તમારે કઈ લડાઈમાં સામેલ થવું જોઈએ અને ક્યારે પીછેહઠ કરવી વધુ સારું છે; ક્યારેક જવા દેવાનો અર્થ એ છે કે ડૂબતા વહાણને વળગી રહેવાને બદલે જીવનની ભેટ સ્વીકારવી.

17. બધા ભય પર વિજય મેળવો. અનિશ્ચિતતા એ સફળતા માટે ગંભીર અવરોધ છે. તમારા જીવનમાં સુપરફિસિયલ અવલોકનો પર આધારિત પૂર્વગ્રહોને મંજૂરી આપશો નહીં, પરંતુ હકીકતો સ્વીકારો જે ફક્ત સામાન્ય સમજ પર આધારિત છે. તમારો પાયો રેતી પર ન નાખો, પરંતુ નક્કર ખડક પર બાંધો. ડરને દૂર કરીને, તમે પાત્રની તાકાત મેળવશો જે તમને વિચારવા, નિર્ણયો લેવા અને સાચા વિજેતાની જેમ કાર્ય કરવાની મંજૂરી આપશે.

18. જેમ માળીએ તેના બગીચાને ઉગાડવા માટે નીંદણની જમીન સાફ કરવી જોઈએ, તેમ તમારે બધા નબળા વિચારોને નાબૂદ કરવા જોઈએ, જે નીંદણની જેમ, તમારી શક્તિને નબળી પાડે છે. વધુ પડતા લાગણીશીલ થવાથી સાવધ રહો અને લાગણીઓને જ તેમનો સાચો અર્થ આપો. જ્યારે તમે જોશો કે તમે કોઈ અતિશય લાગણીઓથી પીડાઈ રહ્યા છો, ત્યારે તરત જ તમારી જાતને પંદર મિનિટ માટે, પ્રાધાન્ય એક કલાક માટે કંઈક સાથે રોકો. ઘણા મહાન યોદ્ધાઓએ પોતાનો જીવ ગુમાવ્યો છે કારણ કે તેઓએ અપમાન માટે ખૂબ હિંમતભેર પ્રતિક્રિયા આપી હતી અને તેમના અપરાધીઓ સામે ખૂબ જ વહેલા યુદ્ધમાં ઉતરી ગયા હતા, યોગ્ય તૈયારી વિના, અત્યંત ઉગ્ર સ્વભાવનું અને ફોલ્લીઓનું વર્તન કર્યું હતું. સમય જતાં આવી નબળાઈઓ પર કાબુ મેળવતા શીખો, યાદ રાખો કે નબળા પાત્રના લોકોમાં ગુસ્સો એક સામાન્ય દુર્ગુણ છે.

19. વ્યવસાયમાં શાંત, વિવેક, સમજદારી અને સમજદારીનો અભ્યાસ કરો. તાર્કિક વિચારસરણીનો વિકાસ કરો અને તમારા કાર્યમાં તેનો ઉપયોગ કરો.

20. દરેક બાબતમાં અને જીવનના તમામ પાસાઓમાં સત્યવાદી બનો. જો તમે સાચા નથી, તો તમે જૂઠું બોલો છો, સૌ પ્રથમ, તમારી જાતને, અને આ ચોક્કસપણે તમારા પાત્રને અસર કરશે.

21. છેલ્લે, તમે જ્યાં પણ હોવ ત્યાં શ્રેષ્ઠ બનો અને હંમેશા તમે જે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ કરવાનો પ્રયાસ કરો. સખત મહેનત કરો અને પ્લેગ જેવી આળસ ટાળો. તે જ સમયે, તમારી શક્તિને પુનઃસ્થાપિત કરવાની તેની ક્ષમતા માટે સારા આરામની પ્રશંસા કરવાનું શીખો અને દરેક વખતે તમારા સારા કાર્યોમાં પાછા ફરવા માટે તમને પ્રેરણા આપો.

સલાહ

શિસ્તબદ્ધ બનો અને તમારી જાત પર નિયંત્રણ રાખો. ખરાબ આવેગથી દૂર ભાગો (આદતો અને ક્રિયાઓ સહિત કે જેનો તમને પાછળથી પસ્તાવો થશે) - અને અનિવાર્ય વર્તન જે આદતો બની જાય છે અને પાત્રને વિકૃત કરે છે.

તમારા શબ્દના માણસ બનો અને જૂઠું બોલવાની લાલચ ટાળો; પ્રામાણિકતા મજબૂત પાત્ર જાળવી રાખે છે. તેમજ ડર્યા વગર નિર્ણય લેતા શીખો.

ખુશ રહો. સુખ એ આરોગ્ય છે. સુખ તમને એકવિધતાને દૂર કરવાની અને જીવનમાં કંટાળાને દૂર કરવાની શક્તિ આપે છે. તે તમને કોઈપણ પરિસ્થિતિમાંથી શ્રેષ્ઠ બનાવવા માટે પરવાનગી આપે છે. સુખ એ મનની સ્થિતિ છે. અવલોકનો અનુસાર, ગરીબ લોકો વોલ સ્ટ્રીટ પર ધનિક લોકો કરતાં ઘણી વાર સ્મિત કરે છે.

સ્થિતિસ્થાપકતા બનાવવા માટે કસરત કરો. મન અને શરીર એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે. તમારી માનસિક કઠિનતાને મજબૂત કરવા માટે તમારી શારીરિક કઠિનતાને તાલીમ આપો.

સારા મિત્ર બનો. તમારી જાતને તમારા મિત્રોને સોંપો અને તેમના માટે બલિદાન આપવા તૈયાર રહો. ક્યારેય ક્રોધ રાખશો નહીં કે નાની-નાની ઘટનાઓ પર ધ્યાન ન આપો. અન્ય લોકો સાથે સુમેળમાં જીવો. સ્વાર્થી ન બનો: હંમેશા અન્ય લોકોના હિતોને ધ્યાનમાં લો.

વ્યક્તિત્વની રચનામાં પાત્ર મૂળભૂત, નોંધપાત્ર અને નોંધપાત્ર સ્થાન ધરાવે છે. તે દરેક વ્યક્તિની વ્યક્તિગત વિશેષતા અને લાક્ષણિકતા છે. પરંતુ "પાત્ર" અને "વ્યક્તિત્વ" ની વિભાવનાઓ ઘણીવાર સમાન માનવામાં આવે છે, જો કે આધુનિક મનોવિજ્ઞાનમાં તેમની સામગ્રીને અલગ પાડવામાં આવે છે. તેથી, તે સમજવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે પાત્ર શું છે અને તે વ્યક્તિના વ્યક્તિત્વમાં શું સ્થાન ધરાવે છે. ચાલો લેખમાં આ મુદ્દાઓની સામગ્રીને વધુ વિગતવાર ધ્યાનમાં લઈએ.

આધુનિક મનોવૈજ્ઞાનિક વિજ્ઞાનમાં, પાત્ર શું છે તેની ઘણી વ્યાખ્યાઓ છે. પરંપરાગત ખ્યાલમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે. પાત્ર એ એક સર્વગ્રાહી મનોવૈજ્ઞાનિક રચના છે જેમાં ઘટનાઓ, લોકો, તેની આસપાસની દુનિયા, ઘટનાઓ અને અન્ય લોકોની પ્રવૃત્તિઓ પ્રત્યે આપેલ વ્યક્તિના વલણના ટકાઉ અને સ્થિર પ્રતિબિંબનું સંકુલ હોય છે. તે અન્ય લોકો સાથે સંદેશાવ્યવહાર અને ઉદ્દેશ્ય પ્રવૃત્તિઓમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે, જેમાં વર્તનને વિશિષ્ટ અને લાક્ષણિક છાંયો આપે છે.

તેમાં સંખ્યાબંધ ઘટકો પણ શામેલ છે:

• વર્તનની રીત;
• અન્ય લોકોની ક્રિયાઓને પ્રતિસાદ આપવાની રીતો;
• વાતચીત કરવાની રીત;
• ભાવનાત્મક સંયમ - અસંયમ;
• વર્તનમાં આક્રમકતાની હાજરી.

જો આપણે પાત્ર શું છે તે વિશે વાત કરીએ, તો આપણે એ હકીકત પર પણ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે કે તે મજબૂત અને નબળા હોઈ શકે છે. ચાલો આ હકીકતને વધુ વિગતવાર ધ્યાનમાં લઈએ.

મજબૂત પાત્ર ધરાવતા લોકો, મુશ્કેલ અને જટિલ પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાવાનું પસંદ કરશે. તેઓએ પોતાને સ્થાપિત કરેલા અવરોધો અને અવરોધો બનાવવાની અને પછી દૂર કરવાની જરૂર છે. તદુપરાંત, આ પ્રક્રિયા તેમને આનંદ અને સંતોષ આપશે.

અમે મજબૂત પાત્ર ધરાવતી વ્યક્તિનું વર્ણન કરવાનો પ્રયત્ન કરીશું. તેને હેતુપૂર્ણતા, ખંત, ખંત, ઇચ્છા અને સોંપાયેલ કાર્યોને પ્રાપ્ત કરવાની ઇચ્છા દ્વારા અલગ પાડવું આવશ્યક છે. તે અડધા રસ્તે અટકશે નહીં, નિશ્ચિતપણે અને આત્મવિશ્વાસથી ઇચ્છિત પરિણામો તરફ આગળ વધશે. આવી વ્યક્તિ, એક નિયમ તરીકે, તે જીવન અને ચોક્કસ પરિસ્થિતિમાંથી શું ઇચ્છે છે તે સંપૂર્ણ રીતે સમજે છે. સામાન્ય રીતે તેની ક્રિયાઓ અને ક્રિયાઓ ચોક્કસ સમસ્યાઓ હલ કરવાના હેતુથી વિચારવામાં આવે છે, આયોજિત કરવામાં આવે છે. જ્યારે મુશ્કેલીઓ ઊભી થાય, ત્યારે તે પીછેહઠ કરશે નહીં કે હાર માની લેશે નહીં.

નબળા પાત્રની વ્યક્તિસરળ અને સરળતાથી સુલભ ધ્યેયો પસંદ કરવાનો પ્રયાસ કરશે, પોતાના માટે સમસ્યાઓ ન ઊભી કરવાનો પ્રયાસ કરશે. તે ઊભી થતી સમાન મુશ્કેલીઓને દૂર કરવાને બદલે બાયપાસ કરવાનું પસંદ કરશે.

નબળા-ઇચ્છાવાળી વ્યક્તિ નીચેના ગુણો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે: ક્રિયાઓની અણધારીતા. તે તેના અભિપ્રાયનો બચાવ કરી શકશે નહીં, કારણ કે તેની પાસે આત્મ-સુધારણા અને આત્મ-અનુભૂતિ માટે, તેના લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટે પૂરતી શક્તિ અને ઇચ્છા નથી. નબળા વ્યક્તિ અન્યના પ્રભાવ માટે સંવેદનશીલ હોય છે, તે સહેલાઈથી સૂચવી શકાય છે કારણ કે તે અન્યનો પ્રતિકાર કરી શકતો નથી, સરળ માર્ગ પસંદ કરી શકે છે.

તેથી, પાત્રનું અભિવ્યક્તિ એ પણ હશે કે વ્યક્તિ કેટલો હેતુપૂર્ણ અને સક્રિય છે. કેટલાક માટે, આ અથવા તે કાર્ય પૂર્ણ કર્યા પછી પરિણામ શું આવશે તે મહત્વનું અને નોંધપાત્ર છે. આ ચારિત્ર્ય શક્તિઓ છે. નાગરિકોની બીજી શ્રેણી માટે, ધ્યેય હાંસલ કરવું એ એકદમ ઉદાસીન છે, તેઓ સિદ્ધાંતના આધારે જીવે છે "કદાચ તે કાર્ય કરશે."

સામાન્ય રીતે, તે નોંધી શકાય છે કે સ્પષ્ટ રીતે વ્યક્ત મજબૂત પાત્ર ધરાવતી વ્યક્તિ હંમેશા બાકીના લોકોમાં અલગ રહે છે. પરંતુ આવી વ્યક્તિઓ ઓછી છે. મોટાભાગના લોકો પાસે સરેરાશ પાત્ર, તેમની પોતાની વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ અને વિશિષ્ટ લક્ષણો હોય છે.

પરંતુ જો આપણે તેની રોજિંદા સમજમાં પાત્ર શું છે તે વિશે વાત કરીએ, તો આપણે સામાન્ય રીતે આ શબ્દમાં એક અર્થ મૂકીએ છીએ જે વર્તમાન સંજોગોને ધ્યાનમાં લીધા વિના, હેતુપૂર્વક અને સતત રીતે સ્વતંત્ર રીતે વર્તન સાથે સંકળાયેલ છે.

"મજબૂત વ્યક્તિત્વ" ને વિવિધ રીતે વર્ણવી શકાય છે. આવા વ્યક્તિત્વની કેટલીક સામાન્ય લાક્ષણિકતાઓમાં પ્રમાણિકતા, વફાદારી અને કામના શિષ્ટાચારનું સારું જ્ઞાન શામેલ છે. તમારા પાત્રના વિવિધ પાસાઓને મજબૂત કરવા માટે, તમે એકદમ સામાન્ય ભલામણોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. સૌ પ્રથમ, તમારે તમારામાં શ્રેષ્ઠ પાત્ર લક્ષણો વિકસાવવા પર કામ કરવાની જરૂર છે, જે તમને તમારા શ્રેષ્ઠ સ્વને બનાવવાની મંજૂરી આપશે. તે તમને અન્ય લોકો સાથે સહાનુભૂતિ અને કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરવાનું શીખવામાં પણ મદદ કરશે. આખરે, તમે નેતૃત્વની ભૂમિકાઓ લઈને અને તમારા માર્ગમાં આવતા પડકારોને દૂર કરીને મજબૂત પાત્ર વિકસાવવાનું શરૂ કરી શકો છો.

પગલાં

તમારા વ્યક્તિત્વના શ્રેષ્ઠ ગુણો પર કામ કરવું

વધુ પ્રમાણિક બનો.પ્રામાણિકતા એ વ્યક્તિના પાત્રનું મુખ્ય ઘટક છે. અન્ય લોકોને બતાવો કે તમે પ્રામાણિક વ્યક્તિ છો અને તમારા શબ્દોને તમારા કાર્યોથી અલગ ન થવા દો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે તમારા પાર્ટનરને કહો કે તમે તેને તેના કામમાં વધુ મદદ કરશો, તો બતાવો કે તમે તેનો અર્થ કરો છો. તે જે મોટા પ્રોજેક્ટ પર કામ કરી રહ્યો છે તેની પ્રગતિ પર તમે નિયમિતપણે તપાસ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો અથવા ખાસ કરીને વ્યસ્ત કામના સમયગાળા દરમિયાન કામ પર તેના માટે લંચનું આયોજન કરવાની જવાબદારી લેવાની ઑફર કરી શકો છો.

• તમે વધુ નિષ્ઠાવાન વર્તન દ્વારા પણ વધુ પ્રમાણિક બની શકો છો. એવું ન અનુભવો કે તમારે હંમેશા ચોક્કસ રીતે વર્તવું પડશે. તમારી પ્રતિક્રિયાઓ કુદરતી હોવી જોઈએ.
• ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારા જીવનસાથીને કહી શકો છો, "મને માફ કરશો કે હું તમને પહેલા જેટલો ટેકો આપતો ન હતો, મને લાગે છે કે જ્યારે તમે કામ પર હોવ ત્યારે હું તમને યાદ કરું છું."

1. થોડું સ્વ-વિશ્લેષણ કરો.સ્વ-વિશ્લેષણ તમને તમારી જાતને ઊંડા સ્તરે જાણવાની મંજૂરી આપે છે. એકવાર તમે સ્વ-જાગૃતિ પ્રાપ્ત કરી લો, પછી તમે તમારા વિચારો અને તમારી પોતાની પ્રતિક્રિયાઓને સમજી શકશો. તમે ખરેખર કોણ છો તેની વધુ સારી સમજ તમને તમારા પોતાના પાત્રને વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે. આત્મ-ચિંતન માટે દરરોજ થોડો સમય ફાળવો. આ કિસ્સામાં, તમે તમારી જાતને નીચેના જેવા પ્રશ્નો પૂછી શકો છો: "સ્વેતાએ જે કહ્યું તેના પર મેં આ રીતે પ્રતિક્રિયા શા માટે કરી, જો કોઈ સંઘર્ષ થાય તો હું મારી પોતાની પ્રતિક્રિયા કેવી રીતે સુધારી શકું?"

   • સ્વ-જાગૃતિ વધારવા માટે ધ્યાન પણ ઉત્તમ છે. તમે તમારા ફોન માટે ખાસ ડાઉનલોડ કરી શકાય તેવી એપ્લિકેશનનો ઉપયોગ કરીને ધ્યાન કરવાનું શીખી શકો છો, યોગ્ય વર્ગોમાં હાજરી આપી શકો છો અથવા ધ્યાન પર પુસ્તકો વાંચી શકો છો. તમે શાંતિથી બેસીને પણ જોઈ શકો છો કે તમારા વિચારો ક્યાં ભટકે છે!

2. તમારા આત્મ-નિયંત્રણને મજબૂત બનાવો.તમારા રોજિંદા જીવનમાં નાના ફેરફારો કરીને આત્મ-નિયંત્રણનો વિકાસ કરી શકાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે નાસ્તામાં આવેગને નિયંત્રિત કરવા પર કામ કરી શકો છો. જ્યારે તમને મોડી રાત્રે વાગોળવાની ઇચ્છા થાય, ત્યારે રોકો અને તમારી જાતને પૂછો કે શું તમને ખરેખર ભૂખ લાગી છે. પછી, નાસ્તો કરવાને બદલે, એક મોટો ગ્લાસ પાણી પીવો. તમારી પાસે તમારા આવેગને નિયંત્રિત કરવાના મુદ્દાને સભાનપણે સંપર્ક કરવાની તક છે.

   • દરરોજ તમારી પથારી બનાવવાની આદત પાડવી એ એક સારો વિચાર છે. આ તમને શિસ્ત વિકસાવવામાં મદદ કરશે જે જીવનની અન્ય પરિસ્થિતિઓમાં ઉપયોગી થશે.

3. સન્માનથી જીવવાનો પ્રયત્ન કરો.સન્માન સાથે જીવવું એટલે તમારા આંતરિક સ્વ સાથે પ્રમાણિક રહેવું. જો તમારી ક્રિયાઓ તમારી માન્યતાઓને અનુરૂપ નથી, તો તમારી અંદર હંમેશા વણઉકેલાયેલ સંઘર્ષ રહેશે. તમારા રોજિંદા જીવનમાં તમારા વ્યક્તિગત મૂલ્યો અને સિદ્ધાંતોને યાદ રાખો અને તેનો આદર કરો. આ સિદ્ધાંતો પર આધારિત નિર્ણયો લો અને અન્ય લોકોના દબાણ હેઠળ નિરંતર બનો.

   • તમારા મૂલ્યો સાથે સંરેખિત વસ્તુઓ કરો.
   • તમારા નિર્ણયો તમારી માન્યતાઓ સાથે કેવી રીતે સંરેખિત થાય છે તે વિશે વિચારો.
   • આદતો બદલો જે તમારી માન્યતાઓ વિરુદ્ધ જાય.
   • પ્રમાણિક બનો.

4. તમારી પોતાની ભૂલોની જવાબદારી લો અને તેને સુધારો.દરેક વ્યક્તિ ભૂલો કરે છે, પરંતુ તમે આવી પરિસ્થિતિઓમાં કેવી રીતે પ્રતિક્રિયા આપો છો તે તમારું પાત્ર દર્શાવે છે. જો તમે કંઇક ખોટું કર્યું હોય તો પ્રમાણિક બનો અને પરિસ્થિતિને સુધારવા માટે પગલાં લેવાનો પ્રયાસ કરો. ચોક્કસ સંજોગો પર આધાર રાખીને, તમારે માફી માંગવાની જરૂર પડી શકે છે. બીજા કિસ્સામાં, તમારે તમારી પોતાની વર્તણૂક બદલવાની અથવા તમે જે કર્યું છે તેને સુધારવાની જરૂર પડશે.

   • નક્કર નિર્ણય લેવા માટે તમારા કાર્યોથી જે વ્યક્તિને નુકસાન થયું છે તેની સાથે વાત કરો.
   • પરિસ્થિતિને ઉકેલવા માટે સંભવિત રીતોનું વજન કરો.
   • જો તમે કોઈ ભૂલ કરો છો અથવા કોઈને નુકસાન પહોંચાડો છો, તો ભૂલ સ્વીકારો અને તેને સુધારો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે કહી શકો, "માફ કરશો, મેં તમારો વિચાર ચોરી લીધો છે. હું દરેકને જણાવવા જઈ રહ્યો છું કે તમે તેમાંથી આવ્યા છો."

5. જાણી જોઈને જોખમ લેતા શીખો.આત્મવિશ્વાસ મેળવવા અને સફળ થવાના નવા રસ્તાઓ શોધવા સહિતના ઘણા કારણો છે જેના કારણે વ્યક્તિ જોખમ લઈ શકે છે. જોખમ ત્યારે જ ગણી શકાય જ્યારે તમે તમારી ક્રિયાના તમામ સંભવિત હકારાત્મક અને નકારાત્મક પરિણામોનું વજન કર્યું હોય. તમારે કંઈપણ ઉતાવળ કરવી જોઈએ નહીં.

   • ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારો પોતાનો ફોટો સ્ટુડિયો બનાવવાનું સ્વપ્ન જોશો. અચાનક તમારી નોકરી છોડી દેવી અને તમારા નવા બનાવેલા એન્ટરપ્રાઇઝ પર નિર્ભર રહેવું કદાચ મૂર્ખતાભર્યું નથી. એક વધુ ઇરાદાપૂર્વકની વ્યૂહરચના એ છે કે ધીમે ધીમે નાની શરૂઆત કરવી. સપ્તાહના અંતે ફોટોગ્રાફર તરીકે કામ કરવાનો પ્રયાસ કરો. જેમ જેમ તમારો પ્રયાસ વિકસિત થશે, તમે તમારો બધો સમય તમને ગમતી વસ્તુ માટે સમર્પિત કરવા વિશે વધુ ગંભીરતાથી વિચારી શકશો.

6. ધીરજ રાખો.બધા લોકો ક્યારેક ધીરજ ગુમાવી દે છે. જ્યારે કોઈ સાથીદાર તરત જ કંઈક સમજી શક્યો ન હોય ત્યારે તમારે કેટલીકવાર તમારી જીભ પણ કરડવી પડી હશે. ધીરજ વિકસાવવા માટે તમારા તરફથી થોડો પ્રયત્ન કરવો પડશે. અન્ય વ્યક્તિની આંખો દ્વારા પરિસ્થિતિનું મૂલ્યાંકન કરવાનો પ્રયાસ કરીને પ્રારંભ કરો. આના જેવું વિચારવાનો પ્રયાસ કરો: "ઓહ, કદાચ માશા સમજી શકતી નથી કે હું તેને શું સમજાવું છું કારણ કે તેણી પાસે મારા જેવી તકનીકી પૃષ્ઠભૂમિ નથી, મારે મારા સ્પષ્ટીકરણોમાં ઓછા શબ્દનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે."

7. તમે વિશ્વાસુ કોઈને તમને વર્ણન આપવા માટે કહો.કેટલીકવાર તમારી જાતનું ઉદ્દેશ્યથી મૂલ્યાંકન કરવું મુશ્કેલ બની શકે છે. જો તમે વધુ સારા વ્યક્તિ બનવા માટે ગંભીર છો, તો કોઈને તમારું વર્ણન કરવા માટે પૂછવાનો પ્રયાસ કરો. આ વ્યક્તિ પ્રામાણિક અને રચનાત્મક ટીકા માટે સક્ષમ બંને હોવી જોઈએ.

   • તમારો શ્રેષ્ઠ મિત્ર સારો ઉમેદવાર હોઈ શકે છે. તેનો સંપર્ક કરો: "સેર્ગેઈ, હું એક મજબૂત વ્યક્તિ બનવા માટે ગંભીરતાથી પ્રયાસ કરી રહ્યો છું. શું તમે મને મદદ કરી શકશો અને મારા પાત્રની કેટલીક શક્તિઓ અને નબળાઈઓ જણાવશો?”
   • તમે જે પ્રતિસાદ મેળવો છો તે કૃતજ્ઞતા સાથે સ્વીકારો અને ભલામણ કરેલ કેટલાક ફેરફારો કરવા માટે પગલાં લેવાનો પ્રયાસ કરો.

   સહાનુભૂતિ અને કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરવાની ક્ષમતા

   1. પોતાને બીજાના પગરખાંમાં મૂકતા શીખો.જો તમે સહાનુભૂતિ દર્શાવવાનું શીખો છો, તો તમે અન્ય લોકોને વધુ સારી રીતે સમજી શકશો. તમે લોકો સાથે પરસ્પર સમજણ મેળવીને અને તેમને મદદ કરીને તમારા પાત્રને મજબૂત બનાવી શકો છો. કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કરો કે બીજી વ્યક્તિ શું પસાર કરી રહી છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમારા મિત્રએ તાજેતરમાં જ તેનો ભાઈ ગુમાવ્યો હોઈ શકે છે. જો તમે તેના પગરખાંમાં હોત તો તેને કેવું લાગશે અને તમને કેવું લાગશે તે વિશે વિચારો. તમે તમારા મિત્રની સ્થિતિ કેવી રીતે દૂર કરી શકો છો તે શોધવાનો પ્રયાસ કરો.

      • તમે આગળ પણ જઈ શકો છો અને અન્ય વ્યક્તિએ જે અનુભવ્યું તે બરાબર અનુભવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, તમારી પાર્ટનર એ વાતથી નારાજ થઈ શકે છે કે તેણે બધી રસોઈ કરવી પડશે. અઠવાડિયા માટે રસોઈની જવાબદારીઓ લેવાનો પ્રયાસ કરો જેથી તે સમજવા માટે કે તે શું છે જે તેણીને ખૂબ તણાવ આપી રહી છે.

   2. તમારી જાતમાં અને અન્યમાં પૂર્વગ્રહોને પડકાર આપો.દરેક વ્યક્તિની અમુક ધારણાઓ હોય છે અને અન્ય લોકો પ્રત્યે પૂર્વગ્રહો પણ હોય છે. તેઓ સભાન અને બેભાન બંને હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે એવા લોકોને અશિક્ષિત ગણી શકો છો કે જેમણે માત્ર હાઈસ્કૂલ પૂર્ણ કરી છે અને કોઈ વ્યાવસાયિક તાલીમ લીધી નથી. તમારી વિચારવાની રીતને વધુ ખુલ્લા માર્ગમાં સમાયોજિત કરવાનો પ્રયાસ કરો અને અન્ય લોકો પ્રત્યે વધુ સહનશીલ બનવાનું શરૂ કરો.

      • તમારા પૂર્વગ્રહો પર ધ્યાન આપો. જો તમે તમારી જાતને અનુમાન કરતા પકડો છો, તો આની નોંધ લો. સંભવિત પૂર્વગ્રહની જાગૃતિ એ તેની સામે લડવાનું પ્રથમ પગલું છે.
      • જ્યારે તમે ફરી એકવાર આવા વિચારોથી કાબુ મેળવો છો, ત્યારે તમારી વિચારવાની રીત બદલવા માટે સક્રિય પગલાં લો. "તે વ્યક્તિ સ્માર્ટ ન હોઈ શકે" એવું વિચારવાને બદલે, વિચારો, "વાહ, તેની વ્યાવસાયિક તાલીમનો અભાવ હોવા છતાં, તેણે એક સરસ કામ કર્યું. આ પ્રભાવશાળી છે."

   3. કૃતજ્ઞતાનો અભ્યાસ કરો.કૃતજ્ઞતાને મજબૂત પાત્રનો ભાગ માનવામાં આવે છે કારણ કે તે અન્ય લોકોના યોગદાન અને તમારી આસપાસના સંજોગો વિશે તમારી જાગૃતિ દર્શાવે છે. તમે ઇરાદાપૂર્વક તેને તમારા રોજિંદા જીવનમાં સામેલ કરીને કૃતજ્ઞતાનું વલણ વિકસાવી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે ત્રણ વસ્તુઓની સૂચિ બનાવી શકો છો જેના માટે તમે દિવસના અંતે દરરોજ આભારી છો.

      • તમે તમારા માટે એક જર્નલ પણ શરૂ કરી શકો છો જેમાં તમે બધી વસ્તુઓ લખો છો જેના માટે તમે આભારી છો. ત્યાં તમે દિવસભર સંબંધિત નોંધો બનાવી શકો છો અથવા સાંજે આ માટે 10 મિનિટ ફાળવી શકો છો.
      • તમારી ડાયરીમાં તમે લખી શકો છો: “આજે મને પ્રાણી આશ્રયમાં સ્વયંસેવક બનવાની તક મળી. હું આભારી છું કે હું આ શનિવારે સવારે કંઈક રચનાત્મક કરી શક્યો.”

   4. અન્ય લોકો પ્રત્યે કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરવાનું ભૂલશો નહીં.જીવન પ્રત્યે કૃતજ્ઞ વલણની બાહ્ય બાજુ પણ છે. જ્યારે પણ કોઈ તમારા માટે કંઈક કરે ત્યારે "આભાર" કહેવાનું યાદ રાખો. તે જ રીતે, તમે તે વસ્તુઓ માટે તમારો આભાર દર્શાવી શકો છો જે તમને સીધી રીતે ચિંતા કરતી નથી.

      • ઉદાહરણ તરીકે, તમે સાથીદારને કહી શકો: “નવા ક્લાયંટને લાવવા બદલ તમારો આભાર. વ્યાપાર વૃદ્ધિ આપણને બધાને લાભ આપે છે.
      • કૃતજ્ઞતા વધુ ચોક્કસ હોઈ શકે છે. કહેવાનો પ્રયાસ કરો, "હું બીમાર હતો ત્યારે તમે મને ચિકન સૂપ ખવડાવવાની હું ખરેખર પ્રશંસા કરું છું. તમે ખૂબ કાળજી રાખો છો."

   નેતૃત્વ કાર્યો વ્યાયામ

   1. જો તમે શરમાળ હો તો મોટેથી અને સ્પષ્ટ રીતે બોલતા શીખો.તમે વધુ જવાબદારી નિભાવીને તમારા પાત્રને મજબૂત બનાવી શકો છો. આ તમારા પોતાના જ્ઞાન આધાર અને ક્ષિતિજને વિસ્તૃત કરશે. તમે અન્ય લોકો સાથે કેવી રીતે વાતચીત કરો છો તેનું મૂલ્યાંકન કરીને પ્રારંભ કરો. જો તમે સામાન્ય રીતે બોલવામાં ડરતા હો, તો પ્રયત્ન કરો અને સ્પષ્ટ રીતે બોલતા શીખો જેથી તમારો અવાજ સંભળાય.

      • કદાચ તમે ગાયકવૃંદમાં પણ સામેલ છો અને સંગીતનો સારો સ્વાદ ધરાવો છો. જો તમને ભારપૂર્વક લાગે છે કે આગામી ઇવેન્ટમાં ચોક્કસ સંગીતનો ઉપયોગ થવો જોઈએ, તો આવું કહો અને તમારો ખુલાસો સ્પષ્ટ કરો.
      • કામ પર, વધુ મીટિંગ્સમાં ભાગ લો. જો તમે તમારા વિચારો તેમને સ્પષ્ટ અને વિશ્વાસપૂર્વક જણાવશો તો લોકો વધુ ગ્રહણશીલ બનશે.

   2. જો તમે સામાન્ય રીતે વાચાળ હો તો બીજાને પહેલા બોલવા દો.તમે સંયમનું પ્રદર્શન કરીને તમારી નેતૃત્વ કૌશલ્યનું પ્રદર્શન કરી શકો છો. જો તમે સામાન્ય રીતે ખૂબ વાચાળ છો, તો અન્ય લોકોને પણ સાંભળવા દેવાનો પ્રયાસ કરો. પછી તમને વિચારવાનો અને વિચારપૂર્વક જવાબ આપવાનો મોકો મળશે.

      • ઉદાહરણ તરીકે, ચાલો કહીએ કે તમે સ્પેનિશ શીખવાનું લક્ષ્ય નક્કી કર્યું છે. આ ધ્યેય હાંસલ કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતો શોધો અને આ દિશામાં કામ કરવાનું શરૂ કરો.
      • તમે સ્થાનિક કૉલેજમાં સ્પેનિશ અભ્યાસક્રમોમાં નોંધણી કરાવી શકો છો અથવા ઑનલાઇન વિશિષ્ટ અભ્યાસક્રમ લઈ શકો છો. તમે ભાષા શીખવા માટે વિશેષ સોફ્ટવેર ઉત્પાદનોનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
      • તમે જે કરો છો તેનો રેકોર્ડ રાખો. તમારી સફળતાની ઉજવણી કરવાનું ભૂલશો નહીં.
      • સ્પષ્ટ લક્ષ્યો તરફ કામ કરવાથી તમને શિસ્ત વિકસાવવામાં મદદ મળશે જે મજબૂત પાત્રનો ભાગ છે.

   3. જ્યારે તમને તેની જરૂર હોય ત્યારે મદદ માટે પૂછો.કેટલાક લોકો મદદ માંગવાને નબળાઈની નિશાની માને છે. વાસ્તવમાં, આ ચારિત્ર્યની શક્તિનું પ્રદર્શન છે, કારણ કે આ કરીને તમે બતાવો છો કે તમે તમારી જરૂરિયાતોને ઓળખવા અને તેનું મૂલ્યાંકન કરવામાં સક્ષમ છો. તે જ સમયે, તમારી વિનંતીઓ હંમેશા ચોક્કસ અને સમજી શકાય તેવી હોવી જોઈએ.

      • તમારા જીવનસાથીને લાંબા સમય સુધી કહેવાને બદલે કે તમારે ઘરકામમાં મદદની જરૂર છે, આના જેવું કંઈક કહેવાનો પ્રયાસ કરો: "જો તમે લોન્ડ્રી કરી શકો અને સમયાંતરે કૂતરાને લઈ જાઓ તો સારું રહેશે."

   4. અન્ય લોકોની શક્તિઓને પ્રકાશિત કરો.નૈતિક સમર્થન એ તમારા સહિત દરેકના આત્માને ઉત્થાન આપવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. સારા નેતાઓ જાણે છે કે ટેકો લોકોને આક્રમક ટીકા કરતાં વધુ સારી રીતે પ્રભાવિત કરે છે. તમારી લોકોની ટીમ સાથે વાતચીત કરવાની ખાતરી કરો અને ખાતરી કરો કે તેઓ સમજે છે કે તમે તેમના દરેક યોગદાનને મહત્ત્વ આપો છો.

      • લોકોની શક્તિઓને પ્રકાશિત કરો જેથી તેઓ તેમની પાસેથી વિકાસ કરી શકે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે કહી શકો, "તમારી પાસે પ્રસ્તુતિઓ બનાવવાની વાસ્તવિક પ્રતિભા છે! શું તમે અમારા બધા વતી બોલવા માંગો છો?"
      • તમારી વ્યક્તિગત સફળતા પર નહીં, સમગ્ર ટીમની સફળતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. "હું" ને બદલે "અમે" સર્વનામનો ઉપયોગ કરીને તમારી ટીમ વિશે મેનેજમેન્ટ સાથે વાત કરો.
      સલાહ
      • વિશિષ્ટ પાત્ર લક્ષણોને ઓળખો જેને વિકાસની જરૂર છે.
      • યાદ રાખો કે "મજબૂત પાત્ર" ની વ્યાખ્યાની તમારી પોતાની સમજ અન્ય કોઈની સમજ સાથે સુસંગત હોવી જરૂરી નથી.