ઘણી વાર આપણે ઈચ્છીએ છીએ શરૂઆતથી જીવન શરૂ કરો, પરંતુ અમને તે કેવી રીતે કરવું તે ખબર નથી. સફળતાના કોચ વ્લાદિમીર ડોવગન પાસેથી ઑડિયો પાઠ સાંભળો, અને તમે આનો માર્ગ શરૂ કરી શકો છો નવું જીવનતેજસ્વી રંગો, સુખ અને સફળતાથી ભરપૂર:
તમારી પસંદગીનો લાભ લો
તમને કોણે કહ્યું કે તમારે તમારા જૂના, રસહીન, કંટાળાજનક, ભૂખરા જીવનને પકડી રાખવું જોઈએ?તમને પસંદ કરવાનો અધિકાર છે. માણસ કદાચ આપણા ગ્રહ પર એકમાત્ર જીવંત પ્રાણી છે જે સભાન વિચાર ધરાવે છે. તમે જાતે જ તમારું જીવન બદલી શકો છો, તમારી આદતો, વિચારો, મૂડ.
તમારા જીવનની શરૂઆત કરવા માટે તમારે ફક્ત આ તકનો લાભ લેવાની જરૂર છે!
પ્રથમ તમારે સમજવાની જરૂર છે: નવું જીવન શરૂ કરવા માટે, મરવાની જરૂર નથી. તમારે તમારા વિચારો, તમારા વર્તનની પેટર્ન બદલવાની જરૂર છે.
તમારા નવા સ્વનું વર્ણન કરો
હું આટલા આત્મવિશ્વાસથી કેમ બોલું છું?હા, કારણ કે મેં જાતે જ મારા જીવનની શરૂઆત ઘણી વખત નવા પાંદડા પર કરી છે. અને મારો સફળ અનુભવ સૂચવે છે કે વર્તમાન પરિસ્થિતિમાંથી ઘણીવાર આ એકમાત્ર રસ્તો છે.
તે કરવું ખૂબ જ સરળ છે. કાગળની ખાલી શીટ લો, ફાઉન્ટેન પેન લો અને તમારા નવા સ્વનું વર્ણન કરવાનું શરૂ કરો, રસપ્રદ, વિચારશીલ, વિકાસશીલ, ખુશ, ખુશખુશાલ, સમૃદ્ધ. તેને લો અને લખો કે તમે કેવા પ્રકારનું જીવન બનવા માંગો છો, તમે કેવા પ્રકારનું જીવન જીવવા માંગો છો.
તમારા નવા વિચારો, નવા મૂડ, નવા લક્ષ્યો, સિદ્ધિઓનું વિગતવાર વર્ણન કરવાનું શરૂ કરો. તમે શું બનવા માંગો છો, તમે કેટલા પૈસા કમાવા માંગો છો, તમારે કેવા મિત્રો જોઈએ છે, તમે ક્યાં રહેવા માંગો છો?
તમારી જાતને ફરીથી બનાવવાનું શરૂ કરો. તમારા નવા જીવનની શરૂઆત તમારા ઉચ્ચ ધ્યેય, તમારા સ્વપ્નથી થાય છે.
માર્ગમાં અવરોધો
મારા અનુભવ પરથી હું કહી શકું છું કે જીવનની શરૂઆત સ્વચ્છ સ્લેટથી કરવી કેટલાક અવરોધોને દૂર કરવાની જરૂર પડશે:તમારા જૂના વિચારો, ગેરમાન્યતાઓ, ટેવો.
તમારે પ્રથમ વસ્તુ બદલવાની જરૂર છે વર્તન પેટર્ન. પરંતુ આ કરવા માટે, તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે તમારું વર્તન મોડેલ તમે નથી. તમારી આદતો, વિચારો અને શબ્દો તમે નથી.
તમે સફળતા, આનંદ, પ્રેમ, સંપત્તિ, સુખ માટે પ્રયત્ન કરો છો. આ તમારા સ્વભાવમાં સહજ છે - દરેક વ્યક્તિ અર્ધજાગૃતપણે પીડાથી દૂર જાય છે અને આનંદ માટે પ્રયત્ન કરે છે. આ તમે છો - આ તમારું સાર છે.
અને જો તમે હવે દુઃખ, કંટાળા, પરાજયથી ભરેલું ભૂખરું જીવન જીવી રહ્યા છો, તો તમારે સમજવાની જરૂર છે કે આ તમે નથી. આ તે કાર્યક્રમ છે જે ભૂખરા, કંટાળાજનક, આધ્યાત્મિક રીતે નબળા વાતાવરણ - સમાજે - તમારામાં નાખ્યો છે.
તમારું ધ્યેય નવું જીવન છે, તમારી અવરોધ જીવનની જૂની રીત, આદતો, પર્યાવરણ છે. આ કહેવતને અનુસરો: "હું ધ્યેય જોઉં છું - મને કોઈ અવરોધો દેખાતા નથી"!
નવી વ્યક્તિ પર ધ્યાન આપો
તમારું બધું ધ્યાન નવા, સુખી, સ્વસ્થ, સમૃદ્ધ વ્યક્તિ પર કેન્દ્રિત કરો. તમારા જીવનને શરૂઆતથી શરૂ કરવાનું નક્કી કરો અને તમારી નિષ્ફળતાઓ અને દરેક નકારાત્મક વિશે વિચારવાનું બંધ કરો. સકારાત્મક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરોઅને પ્રકાશ.
તમારી જાતને કહો: "આજથી હું નવું જીવન શરૂ કરું છું!"અને જીત માટે આગળ.
"હું આ શહેરથી તેના સતત ટ્રાફિક જામથી કંટાળી ગયો છું, હું હવે મારા લોભી સાથીદારોને સહન કરી શકતો નથી, મારે તાત્કાલિક ફેરફારોની જરૂર છે," વહેલા અથવા પછીના આવા વિચારો દરેકને આવે છે. જ્યારે બધું તમારા પગ નીચે શાબ્દિક રીતે ભાંગી રહ્યું હોય ત્યારે શરૂઆતથી જીવન કેવી રીતે શરૂ કરવું? વિકાસ જ એકમાત્ર રસ્તો શા માટે છે? ભવિષ્ય મેળવવા માટે ભૂતકાળ સાથે વિદાય લેવાનો શું અર્થ છે? જીવનની મુશ્કેલીઓ હોવા છતાં, સરળ ટીપ્સ તમને ઇચ્છિત અસર પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે. જીતનો સમય છે, હારનો સફેદ ઝંડો બતાવવાનો નહીં!
હું બદલવા માંગુ છું અથવા શરૂઆતથી જીવનની શરૂઆત કેવી રીતે કરવી
તમારું વાતાવરણ બદલો અને નવી શોધોથી ભરેલી અજાણી યાત્રા પર જાઓ - આ તમે જીવનના ફેરફારો વિશે કહી શકો છો. ખુશ થવાની સંભવિત તકને મુલતવી રાખવી એ એક રોગ છે જે આજે લગભગ દરેકને અસર કરે છે. ધ્યેય તરફ જવાનો માર્ગ શરૂ કરો અને અડધા રસ્તે રોકો અથવા વિચારને સંપૂર્ણપણે છાજલવો. આ જૂની આદતોનું ઉદાહરણ છે જે માનવ ચેતના પર કાબુ મેળવે છે.
સતત તણાવના દબાણમાં પણ વ્યક્તિ માટે હાર માની લેવી સહેલી છે. અથવા આ ખોટી માન્યતા છે? તે જાણવા માટે, મક્કમ નિર્ણય લેવો અને તમારા સંજોગોને બદલી ન શકાય તે રીતે બદલવા માંગો છો તે મહત્વનું છે. ભાગ્ય, ઉચ્ચ સત્તાઓ (તમે તેમને કંઈપણ કહી શકો છો) જેઓ ફરિયાદ કરે છે અને ભોગ બનવાનો ઢોંગ કરે છે તેમને પસંદ નથી.
વધુ સારા ભવિષ્યમાં વિશ્વાસ રાખો
જો તમે વિશ્વની સકારાત્મક છબી વિકસિત ન કરો તો શરૂઆતથી જીવનની કલ્પના કરવી મુશ્કેલ છે. શું તમે મોટા ઘરમાં રહેવાનું સપનું છે? નાનામાં નાની વિગત સુધી દરેક વસ્તુની કલ્પના કરવી મહત્વપૂર્ણ છે: કેટલા રૂમ, કેવા પ્રકારનું યાર્ડ, કેવા પ્રકારનું ફર્નિચર હશે. ત્યાં હંમેશા શંકા રહેશે કે કંઈપણ કામ કરશે નહીં, અને સપના ફક્ત કાલ્પનિક મૂર્તિ છે. આ ભય અને શ્રેષ્ઠમાં વિશ્વાસની સંપૂર્ણ અભાવની વાત કરે છે. જો તમે નૈતિક રીતે સુખ અને ભલાઈને આકર્ષિત કરો છો, અને હાલની બધી નકારાત્મકતાને નકારી કાઢો છો, તો વિશ્વ નોંધપાત્ર રીતે તેજસ્વી બનશે!
એક શોખ મેળવો અને કૉલિંગ શોધો
નવા શોખ માટે સ્થાન શોધવું મહત્વપૂર્ણ છે જે જીવનના નવા તબક્કાનું પ્રતીક બનશે. તે અત્યારે વિચારવા યોગ્ય છે: "હું લાંબા સમયથી શું કરવા માંગતો હતો અથવા મારો ફોન શું છે?" કિશોરાવસ્થાથી, મારા મગજમાં પેરાશૂટથી કૂદવાનો વિચાર હતો. શા માટે આ મહિને ભૂસકો ન લો? તરવામાં મુશ્કેલી આવી રહી છે? સાઇન અપ કરવા અને પૂલમાં જવાનો સરસ વિચાર! હવે તે ક્ષણ છે જ્યારે વ્યક્તિગત વિકાસનો પાયો નાખવામાં આવે છે.
ભૂતકાળને અલવિદા કહો!
100% સંભાવના સાથે શરૂઆતથી જીવન કેવી રીતે શરૂ કરવું? ભૂતકાળમાં જીવો નહીં અને આગળ વધો! માત્ર એટલા માટે થતું નથી કારણ કે ભૂતકાળની ફરિયાદો, અફસોસ, ડર તરીકે ઓળખાતું “સ્ટોપ” લીવર છે. આ બધું વર્તમાનમાં વધવું જોઈએ નહીં.
શા માટે સ્થિર રહો અને પરિવર્તનને તમારા દરવાજે ખટખટાવવા ન દો? જ્યારે કોઈ છોકરી નવો સંબંધ શરૂ કરવાનું નક્કી કરે છે, ત્યારે તે છોકરાઓ સાથેના જૂના સંપર્કો તોડી નાખે છે. ભૂતકાળમાં પૈસા સાથે સતત સમસ્યાઓ હતી - ગરીબીને જીવનમાં ઘસવા દેવી ન જોઈએ, પરંતુ તેને નાબૂદ કરવી જોઈએ. ભૂતકાળનો કોઈપણ વિચાર વર્તમાનમાં સમાન વિચારને આકર્ષે છે.
હાનિકારક વર્તન છોડી દો
સ્વચ્છ સ્લેટ, જો તમને ખરાબ ટેવોથી છૂટકારો મેળવવાની ઇચ્છા પણ ન હોય તો? જો આળસ અને અન્ય ખામીઓ વિકાસમાં દખલ કરે છે, તો તેમને જીવનના સુકાન પર નિયંત્રણથી સુરક્ષિત કરવાની જરૂર છે. કોઈપણ ટેવ મેળવવા માટે, તે 21 દિવસ અલગ રાખવા માટે પૂરતું છે (જેમ કે પ્રેક્ટિશનરો કહે છે). શા માટે દરરોજ સવારે તમારી જાતને વ્યવસ્થિત રાખવાની આદતને ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે, અને સવારની કસરતો - ઊલટું? આપણે આપણી સ્ટીરિયોટાઇપ્સને તોડવાની જરૂર છે, જે આપણી ચેતનામાં ઊંડે ઊંડે જડેલી છે.
કોઈપણ સમસ્યા વિના એક વસ્તુ બીજી વસ્તુ સાથે બદલી શકાય છે. 1 કલાક ટીવી ન જુઓ, પરંતુ દોડવા જાઓ અથવા પુસ્તક વાંચો. સમય એટલો અમૂલ્ય સંસાધન છે કે તેને વ્યર્થમાં વેડફવો એ મૂર્ખતા છે. પ્રથમ તબક્કે તમારી જાત પર કાબૂ મેળવવો, પછી અમુક અંશે તે તમારી નબળાઇ માટે રમુજી પણ હશે.
તમારા વાસ્તવિક જીવનમાં નાટકીય રીતે ફેરફાર કરો
ભૂતકાળ સાથેનો સંબંધ તૂટ્યા સિવાય વર્તમાન સમયમાં નવું જીવન નહીં આવે. તમને ન ગમતી નોકરીમાં કિંમતી 10 વર્ષ કેમ વેડફાયા? જો ચુકવણી થોડી ઓછી હોય તો પણ તે રસપ્રદ સ્થળ શોધવાનો સમય છે. જો કંઈક તમને અનુકૂળ ન આવે, અને પરિસ્થિતિ તમારા પર નિર્ભર છે, તો શા માટે એક અપ્રિય પ્રવૃત્તિમાં વધુ વર્ષો બગાડશો?
શ્રેષ્ઠ પ્રેરણા એ વિચારવું છે કે આજે તમારા જીવનનો છેલ્લો દિવસ છે, જે દરમિયાન તમારે સૌથી મહત્વપૂર્ણ નિર્ણયો લેવાની જરૂર છે. શું તમે મુશ્કેલીઓ પાછળ છોડવા માંગો છો? તે અભિનય કરવાનો સમય છે, ભલે તે અતિ ડરામણી હોય અને હિંમત કરવી મુશ્કેલ હોય. તમારા પર ઘણા પ્રયત્નો કર્યા પછી, પરિસ્થિતિ તમારા ખભા પરથી પડી જશે.
તમારું સામાજિક વર્તુળ બદલો
તમે એવા લોકો સાથે જીવનની શરૂઆત કરી શકો છો જેઓ સતત ફરિયાદ કરે છે અને સંજોગોને દોષી ઠેરવે છે... પરંતુ તમારે એવું ન કરવું જોઈએ! સામાજિક વર્તુળ સીધી વ્યક્તિના મનોબળને અસર કરે છે. સકારાત્મક વિચારસરણીવાળા, ખુલ્લા લોકો વિકાસના માર્ગ પર આધારનો સ્ત્રોત છે. સંદેશાવ્યવહાર કોઈપણ રીતે નકારાત્મક સંગઠનો લાવવું જોઈએ નહીં.
જ્યારે આપણે સર્વશ્રેષ્ઠ માટે પ્રયત્ન કરીએ છીએ અને આપણી જાતને સમાન વિચારવાળા, સુમેળભર્યા વિચારો ધરાવતા લોકોથી ઘેરી લઈએ છીએ, ત્યારે આ એક મહાન શક્તિ છે. જો દરેક મીટિંગમાં નસ્ત્યા તેના અંગત જીવનમાં સમસ્યાઓ વિશે સતત ફરિયાદ કરે છે, તો તમારે વારંવાર મીટિંગ્સ ટાળવી જોઈએ. દરેક પરિસ્થિતિ વ્યક્તિગત છે, પરંતુ ત્યાં માત્ર એક જ સત્ય છે!
મનોબળ મજબૂત કરો
જ્યારે જીતવાનો કોઈ મૂડ ન હોય, અને શબ્દોમાં વ્યક્તિ પર્વતો ખસેડતી હોય તેવું લાગે, ત્યારે કશું જ કામ કરતું નથી. આપણી નબળાઈઓ, ખાસ કરીને, ઇચ્છાશક્તિ દ્વારા અવરોધિત છે, જેના વિના આપણે ક્યાંય મેળવી શકતા નથી. શું તમે તેને આવતીકાલ સુધી મુલતવી રાખવાની આંતરિક લાલચ ધરાવો છો? પવન પર શબ્દો ફેંકવાનું બંધ કરો. તેથી, અમે દરરોજ પીછેહઠ કરતા હતા, પરંતુ હવે આ માન્ય નથી!
શરૂઆતથી જીવનની શરૂઆત કેવી રીતે કરવી? શ્રેષ્ઠ ક્ષણની રાહ જોશો નહીં - તે કદાચ ન આવે. અમે જે ટિપ્સ ઑફર કરીએ છીએ તે ચોક્કસપણે તમને મૃત બિંદુમાંથી ખસેડશે અને તમને તમારી જાતને અલગ રીતે જોવાની મંજૂરી આપશે. "હું ચોક્કસપણે સફળ થઈશ અને આ વખતે હું મારી સૌથી મહત્વની પરીક્ષામાં નિષ્ફળ નહીં જઈશ," ચમત્કારોમાં વિશ્વાસ કરો અને નવી ઊંચાઈઓ સુધી પહોંચો!
ફરી શરૂ કરવું હંમેશા મુશ્કેલ હોય છે. આ અજ્ઞાતમાં છલાંગ છે. આ કરવા માટે, તમારે ઊંડો શ્વાસ લેવાની જરૂર છે અને લોકો અને વસ્તુઓને અલવિદા કહેવાની જરૂર છે જે પાછળ છોડવા યોગ્ય છે. આ રસ્તો લેવો મુશ્કેલ છે, પરંતુ જો તમે નાખુશ હો અને બદલાવની જરૂર હોય તો તે યોગ્ય છે.
સંભવ છે કે તમારે ઘણી વખત શરૂઆતથી શરૂઆત કરવી પડી છે. કદાચ આ "રીસેટ" કામ પરની સમસ્યાઓ, કંઈક વધુ વ્યક્તિગત અથવા કુટુંબમાં સમસ્યાઓનું પરિણામ હતું.
આપણી પોતાની ખુશી શોધવા માટે નિર્ણાયક પગલું ભરવાથી આપણને શું અટકાવી શકે છે તે વિચાર છે કે "બહુ મોડું થઈ ગયું છે." એટલે કે, જો કોઈ વ્યક્તિ ચોક્કસ વય સુધી પહોંચે છે, તો તેણે હાર માની લેવી જોઈએ અને સંજોગોને અનુરૂપ થવું જોઈએ, કારણ કે તેની ક્ષમતાઓ પસાર થઈ ગઈ છે અને પાછળ રહી ગઈ છે.
પરંતુ તે સાચું નથી. ફરી શરૂ કરવા અને તમારી ખુશી શોધવામાં ક્યારેય મોડું થતું નથી. હકીકતમાં, આ દરેક વ્યક્તિની પોતાની ફરજ છે.
તમારું જીવન કેવી રીતે બદલવું, ભલે ગમે તે હોય અને કોઈ પણ ન હોય
તમારા ભવિષ્ય વિશે અને તમે કોણ બનવા માંગો છો તે વિશે વિચારો
જો તમે શંકાઓ, ચિંતાઓ અથવા ડરથી ભરાઈ ગયા હોવ, તો આ વિઝ્યુલાઇઝેશન કસરતનો પ્રયાસ કરો: તમારી જાતને બે વર્ષમાં કલ્પના કરો, પરંતુ ખુશ, સુમેળભર્યું અને શાંતિપૂર્ણ.
હવે તમને કેવું લાગે છે તેનું મૂલ્યાંકન કરો. અમુક ભ્રામક સુખ શોધવાને બદલે, યાદ રાખો કે જીવનમાં આંતરિક શાંતિ, સંતુલન અને અખંડિતતા પૂરતી છે. જો તમારી પાસે આ લાગણીઓ નથી, તો તમારે કંઈક બદલવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે. તમે તમારી જાતને બીજી તક આપવા લાયક છો.
નાના, ટૂંકા ગાળાના લક્ષ્યો સાથે પ્રારંભ કરો
બધા ફેરફારો માટે, તમારે નાના નિર્ણયો લેવાની જરૂર છે જે તમને તમારા ધ્યેયની નજીક લઈ જશે. અહીં નાના ધ્યેયોના કેટલાક ઉદાહરણો છે જે દરેક વ્યક્તિએ પોતાના માટે નક્કી કરવા જોઈએ.
આજે હું મારી ચિંતાઓ અને ચિંતાઓ પર નિયંત્રણ રાખીશ. મેં પહેલેથી જ નક્કી કર્યું છે કે હું નવી શરૂઆત કરી રહ્યો છું, હું જવાબદારી લઉં છું અને મારો નિર્ણય જાતે લઉં છું. હું ભયને આંતરિક શાંતિ અને નિશ્ચિતતામાં પરિવર્તિત કરીશ.
આજે હું મારી જાતને શરૂઆતથી કેવી રીતે મદદ કરવી તે વિશે વધુ માહિતી શોધીશ (ખુલ્લી ખાલી જગ્યાઓ, સામાજિક સેવાઓ અને અન્ય સત્તાવાર સંસ્થાઓ તરફથી મદદ).
તમે વિચારો છો તેટલા એકલા નથી: યોગ્ય સમર્થન શોધો
અલબત્ત, તમારા જીવનને સંપૂર્ણપણે બદલવું સરળ નથી, કારણ કે તે નવા ભય અને ચિંતાનું કારણ બને છે. શક્તિ શોધવાનો એક માર્ગ એ છે કે કોઈ એવી વ્યક્તિ હોવી જોઈએ જે આપણને ટેકો આપે અને આપણે જે નવો રસ્તો અપનાવવાનું નક્કી કર્યું છે તેને સમજે.
તમારા સપોર્ટને સમજદારીથી પસંદ કરો. કુટુંબ અને મિત્રો હંમેશા શ્રેષ્ઠ સલાહ આપી શકતા નથી, અથવા તો તેનાથી વિપરીત, તેઓ "કંઈક ન કરવાની" અથવા "થોડો સમય ધીરજ રાખવાની" સલાહ આપશે.
જો તમે ફરીથી પ્રારંભ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો એવા લોકોની મદદ લો કે જેઓ પહેલાથી જ કંઈક એવું જ પસાર કરી ચૂક્યા છે. તેઓ તમને વધુ સારી રીતે સલાહ આપી શકશે અને આગળ વધવા માટે શક્તિ ઉમેરશે.
ભવિષ્ય હંમેશા બદલાઈ શકે છે અને નવી તકોથી ભરેલું છે.
ભૂતકાળનો એક જ હેતુ છે - આપણને શીખવવા અને શાણપણ આપવાનો. તે અનુભવો અને જીવનના પાઠ દ્વારા આપણને વધુ સ્માર્ટ બનાવે છે. આ વ્યક્તિને વધારાની હિંમત આપે છે, જે એક શક્તિશાળી શસ્ત્ર છે.
જ્યારે આપણે પરિવર્તન તરફ એક પગલું ભરીએ છીએ, ત્યારે બધું ખૂબ જ નવું બની જાય છે, પરંતુ બિલકુલ ખરાબ નથી. જો કે તે ડરામણી હોઈ શકે છે, તે આપણને આપણા સપનાને સિદ્ધ કરવાની તક આપે છે.
દરેક વ્યક્તિ સૌથી ઉપર સારું અનુભવવા માંગે છે, ચિંતાઓ, આંસુ અને પરાજયથી મુક્ત થવા માંગે છે. આ વસ્તુઓ તમે કોણ છો તે વ્યાખ્યાયિત કરતી નથી, પરંતુ તે તમને આગળ વધવા અને સફળ બનવાની પ્રેરણા આપે છે.
એવા વિચારો અને માન્યતાઓથી છૂટકારો મેળવો જે તમને મર્યાદિત કરે છે
"હું ખૂબ જ વૃદ્ધ છું. હું ક્યારેય નોકરી શોધી શકીશ નહીં." તમારી કુશળતા વિશે વિચારો અને જ્યારે "તમારી જાતને વેચવાનો" સમય આવે ત્યારે સર્જનાત્મક બનો. આ તમને નોકરી શોધવામાં જ નહીં, પણ તમારી સાથે જોડાવા માટે પણ મદદ કરશે. તમારી સર્જનાત્મકતાનો મહત્તમ ઉપયોગ કરો.
"હું ક્યારેય એકલો રહ્યો નથી, તેથી મારે દરેક વસ્તુ સાથે સમાધાન કરવું પડશે." આ મર્યાદિત વિચારને છોડી દો અને યાદ રાખો કે એકાંત એ તમારી સ્વતંત્રતાનું પ્રતિબિંબ છે, અને તમારી ખુશી બનાવવા માટે તમારે તે જ જોઈએ છે.
"હું જાણું છું કે હું નિષ્ફળ જઈશ અને બધું ખોટું થઈ જશે." આ વિચાર વિશે ભૂલી જાઓ. તમે માનસિક નથી, તેથી તમે અનુમાન કરી શકતા નથી કે શું થશે કે શું નહીં. યાદ રાખો કે વિચારો એ લાગણીઓનો સ્ત્રોત છે, તેથી નકારાત્મક દ્રષ્ટિ સમાન પરિણામ તરફ દોરી જશે.
"કોઈ મને ટેકો આપી રહ્યું નથી અને કોઈપણ રીતે મારા પ્રયત્નો ખોવાઈ જશે." આવા વિચારોને શક્તિ ન આપો. આધારનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ સ્ત્રોત દરેકની અંદર છે. અને ત્યારે જ મિત્રો, કુટુંબીજનો અને તમારી આસપાસના અન્ય લોકો આવે છે જે તમને ટેકો આપે છે, તમને નવું જીવન બનાવવામાં મદદ કરે છે.
ધીમે ધીમે તમને ખ્યાલ આવવા લાગશે કે બધું જ પ્રયત્ન કરવા યોગ્ય હતું. શરૂઆતથી શરૂ કરવું સરળ નથી, પરંતુ ભૂલશો નહીં કે દરેક વ્યક્તિ ખુશીને પાત્ર છે અને બધી મુશ્કેલીઓ અને સમસ્યાઓ પાછળ રહી ગઈ છે.
જીવન એક રસપ્રદ વસ્તુ છે. તે સતત આપણી શક્તિ અને સહનશક્તિ માટે પરીક્ષણ કરે છે. નબળા મજબૂત બને છે, બળવાન નબળા બને છે, અને નિષ્ક્રિય બંનેની ચર્ચા ચાલુ રાખે છે.
કદાચ, દરેક વ્યક્તિના જીવનમાં એવા સમયગાળા આવ્યા છે જ્યારે તેઓ બધું છોડી દેવા માંગતા હતા, તેને પાર કરવા માંગતા હતા, તેને ભૂંસી નાખવા માંગતા હતા, તેને તોડી નાખતા હતા અને જ્યારે તેઓ ગયા હતા, ત્યારે એક નવું જીવન શરૂ કરવા માટે તેમની પાછળના પુલને બાળી નાખતા હતા. જીવનની શરૂઆત કેવી રીતે કરવી, જ્યારે તમામ અર્થ ખોવાઈ જાય અને જીવનમાં નિરાશા તેની પરાકાષ્ઠાએ પહોંચે? તીવ્ર ફેરફારોની શ્રેણી અપનાવો!
ક્રાંતિ અને ઉત્ક્રાંતિ
કોઈપણ સ્વભાવના ફેરફારો કાં તો ઝડપી, સખત, વ્યાપક - ક્રાંતિકારી અથવા નરમ, લાંબા સમય સુધી ચાલતા, ક્રમિક - ઉત્ક્રાંતિકારી હોઈ શકે છે. અલબત્ત, તમારા પોતાના જીવનની સાથે સાથે અન્ય ક્ષેત્રોમાં પણ ક્રાંતિ કરતાં ઉત્ક્રાંતિ વધુ સારી છે.
ઉત્ક્રાંતિ હંમેશા ઓછી પીડાદાયક અને વિનાશક હોય છે (વ્યક્તિ માટે અને તેની આસપાસના લોકો માટે બંને), પરંતુ હકીકત એ છે કે ઘણા લોકો તેમની સમસ્યાઓને આપત્તિની હદ સુધી લંબાવવાનું પસંદ કરે છે, તે ઘણીવાર માત્ર એક દ્વારા જ ઉકેલી શકાય છે. ક્રાંતિકારી અર્થ. રોગ સાથે સામ્યતા દ્વારા, આપણે કહી શકીએ કે જ્યારે જીવનની સમસ્યા નાની હોય, ત્યારે તેને ગોળીઓ લેવાથી દૂર કરી શકાય છે, પરંતુ જો તે પહેલેથી જ જીવલેણ હોય, તો ગંભીર ઓપરેશનની જરૂર છે.
શુ શુધ્ધ શીટથી શરૂઆત કરવી સરળ છે?
શરૂઆતથી જીવનની શરૂઆત કરવા માટે, કેટલીકવાર તમારે સંપૂર્ણપણે નાના ફેરફારોની જરૂર હોય છે, જેમ કે તમારા એપાર્ટમેન્ટનું નવીનીકરણ કરવું, કોઈ સમજદાર વ્યક્તિ સાથે વાત કરવી, તમારી છબી બદલવી અથવા તમે લાંબા સમયથી મુલાકાત લેવા માંગતા હો તેવા દેશની મુસાફરી કરવી.
એવું બને છે કે ધીમે ધીમે વ્યક્તિત્વ વિકાસ અને સ્વ-સુધારણાના પરિણામે નવું જીવન કોઈનું ધ્યાન વિના શરૂ થાય છે. પરંતુ વધુ વખત નહીં, લોકોને જીવનના સંજોગોમાં ઝડપી અને નોંધપાત્ર ફેરફારની જરૂર હોય છે, જે તેના પોતાના પર થવાની શક્યતા નથી (અથવા તેને બીજા જીવનની જરૂર પડશે).
એક નિયમ તરીકે, કેટલાક નાટકીય ફેરફારો અથવા સંપૂર્ણ જીવનશૈલીમાં ફેરફાર જરૂરી છે. શરૂઆતથી જીવવાનું શરૂ કરવા માટે, તમારે તમારી જાતને આ ધ્યેય સેટ કરવાની જરૂર છે.
કમનસીબે, એવા લોકો છે (અને તેમાંના ઘણા છે) જેઓ અજ્ઞાનતામાં અથવા કંઈપણ બદલવાની અનિચ્છાથી જીવે છે, પછી ભલે જીવન તેમને દુઃખ સિવાય બીજું કશું જ લાવતું નથી. આવા લોકો કાં તો સભાનપણે યાતનાનો માર્ગ પસંદ કરે છે, તેને સાચો માનીને, અથવા તેઓ ફક્ત તેમની યાતનામાંથી બિનઆરોગ્યપ્રદ આનંદ અથવા છુપાયેલ લાભ મેળવે છે અને મેળવે છે.
જે લોકો જીવનમાં પરિવર્તનની જરૂરિયાત અનુભવે છે તેઓ શું ઈચ્છે છે? મોટેભાગે આ નીચેની ઇચ્છાઓ છે:
- નોકરી બદલો
- સંબંધ તોડી નાખો અથવા છૂટાછેડા લો જો તમે પહેલેથી જ અસફળ લગ્નમાં છો,
- જો તમે એકલા હો તો પ્રેમ શોધો
- તમારું પોતાનું કુટુંબ બનાવો,
- તમારા માતાપિતાથી અલગ રહેવાનું શરૂ કરો,
- જો તમે ગંભીર રીતે બીમાર હોવ તો સ્વસ્થ થાઓ,
- રહેઠાણનું સ્થળ બદલો (શહેર, શહેર, દેશ, ખંડના અન્ય વિસ્તારમાં ખસેડો),
- તમારા દેખાવમાં ધરમૂળથી ફેરફાર કરો (વધારે વજન ઘટાડવું, વધુ પુરૂષવાચી/સ્ત્રી બનવું, વગેરે),
- આંતરિક રીતે ધરમૂળથી બદલો (ખરાબ ટેવો, નકારાત્મક વિચારસરણી, નકારાત્મક પાત્ર લક્ષણો, વગેરેથી છૂટકારો મેળવો).
શરૂઆતથી જીવનની શરૂઆત કરવાની ઇચ્છાને કારણે સમસ્યાઓ જુદી જુદી હોય છે, દરેક વ્યક્તિ માટે તે વિશેષ હોય છે (જો કે તેઓ અન્ય લોકો દ્વારા લાક્ષણિક તરીકે માનવામાં આવે છે), પરંતુ અંતિમ ધ્યેય એક જ છે - સુખી જીવન.
દરેક વ્યક્તિ ખુશ રહેવા માંગે છે, ફરક માત્ર એટલો જ છે કે કેટલાક લોકો ખુશીની અપેક્ષા એક ચમત્કાર તરીકે રાખે છે અને પોતાને માટે આવી સંભાવનામાં વિશ્વાસ રાખે છે, અન્ય લોકો હંમેશા ફરિયાદ કરે છે કે તેમને ઘણું દુઃખ થયું છે અને તેઓ કંઈપણ બદલવાનો પ્રયાસ કરતા નથી, અને હજુ પણ અન્ય લોકો માને છે. વધુ સારા જીવનમાં અને તેણીને તેના શ્રમથી બનાવો.
જૂના અને નવા જીવનની ડિઝાઇનનું વિશ્લેષણ
રશિયન ભાષા અર્થમાં અસામાન્ય રીતે સમૃદ્ધ છે. ઘણી વાર, જીવનના ઘણા જટિલ પ્રશ્નોના જવાબો શબ્દો, શબ્દસમૂહો, કહેવતો અને કહેવતોમાં છુપાયેલા હોય છે.
તેથી "શરૂઆતથી જીવન શરૂ કરો" વાક્યમાં આ કેવી રીતે કરવું તેનો જવાબ પહેલેથી જ છે: તમારી જાતને કાગળની સ્વચ્છ શીટ અને પેનથી સજ્જ કરો. શેના માટે? ઇચ્છિત નવા જીવનનું વર્ણન કરવા અને સ્વપ્નને વાસ્તવિકતામાં ફેરવવાનું શરૂ કરવા માટે.
જીવનને શરૂઆતથી કેવી રીતે શરૂ કરવું તે અંગે સાર્વત્રિક ભલામણો નથી અને હોઈ શકતી નથી, પરંતુ મનોવૈજ્ઞાનિકો નીચેની ક્રિયાઓના અલ્ગોરિધમનું પાલન કરવાની ભલામણ કરે છે:
1. સૌથી પહેલી અને સૌથી અગત્યની બાબત એ સમજવાની છે કે જીવનને શરૂઆતથી શરૂ કરવાનો સમય આવી ગયો છે, તેમ કરવાની હિંમત કરો, ડર અને આત્મ-શંકા દૂર કરો. હિંમત અને હિંમત મેળવવા સિવાય બીજો કોઈ રસ્તો નથી.
તમારે કાગળની ખાલી શીટ ઉપાડવાની અને "મારું નવું, સુખી જીવન!" શીર્ષક લખવાની જરૂર છે.
2. બે પ્રશ્નોના જવાબ આપો:
તમને ખુશ થવાથી શું અટકાવે છે?
જવાબો શીટની ડાબી બાજુએ એક બીજાની નીચે લખવાના રહેશે.
આ પ્રશ્નનો જવાબ મોટાભાગના લોકો માટે સરળ છે. માર્ગમાં આવતી તમામ સમસ્યાઓ દબાવી દે છે: અપ્રિય કામ, એકલતા, અવિશ્વાસુ પતિ/પત્ની, આત્મવિશ્વાસનો અભાવ, વધુ પડતું વજન, પૈસાનો અભાવ વગેરે.
તમારે મગજમાં આવતી દરેક વસ્તુને લખવાની જરૂર છે, માત્ર બાહ્ય હસ્તક્ષેપ જ નહીં, પણ આંતરિક અવરોધો પણ. પછી સૌથી મોટી પસંદ કરો અને પ્રકાશિત કરો જે અન્ય મુશ્કેલીઓ, જીવનની મુશ્કેલીઓને જન્મ આપે છે. બની શકે કે ત્યાં માત્ર એક જ મુખ્ય સમસ્યા હોય અને, તેને દોરાની જેમ ખેંચીને, તમે મુશ્કેલીઓની આખી ગૂંચને દૂર કરી શકશો. જો આવી સમસ્યા મળી આવે, તો તે ખાસ કરીને પ્રકાશિત થવી જોઈએ.
શું મને ખુશ કરશે?
પ્રથમ યાદીની સામે જમણી બાજુની કોલમમાં જવાબો પણ લખો.
આ પ્રશ્નનો જવાબ આપતી વખતે, તમારે શક્ય તેટલું ચોક્કસ બનવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે. જો તમને પૈસાની જરૂર હોય, તો કેટલા, જો પતિ, તો કેવા પ્રકારનો, વગેરે.
પરિણામે, તમને બે કૉલમ મળશે જે સામગ્રીમાં ખૂબ સમાન છે, ફક્ત પ્રથમ સમસ્યાઓનું વર્ણન કરશે, અને બીજું તેમને હલ કરશે. કદાચ એક સમસ્યામાં ઘણા ઉકેલો હશે, અથવા ઊલટું.
ઉકેલો કાં તો મુખ્ય, ક્રાંતિકારી અથવા નરમ, ઉત્ક્રાંતિવાદી હશે.
ઉદાહરણ તરીકે, એક હેરાન કરતી ગર્લફ્રેન્ડ જે સતત ફોન પર કૉલ કરે છે અને તેની સમસ્યાઓ વિશે કલાકો વિતાવે છે તે તેણીને ખુશીથી જીવવાથી અટકાવે છે (પરિણામે, વસ્તુઓ પૂર્ણ થતી નથી, તેણીનો મૂડ શૂન્ય છે, તેણી તેના પરિવાર સાથે ભંગાણ ધરાવે છે અને તેમની સાથે ઝઘડો કરે છે. ). સુખ માટે જે પૂરતું નથી તે કાં તો મિત્ર સાથેના સંબંધોનો તીવ્ર અને સંપૂર્ણ વિચ્છેદ છે (એક સખત માપ) અથવા તેની સાથે વાતચીતના સમયમાં ધીમે ધીમે ઘટાડો (એક નરમ માપ).
3. સુખી જીવન શું છે તે નક્કી કરો. સુખ વિશે દરેકના પોતાના વિચારો હોય છે, પરંતુ, એક નિયમ તરીકે, તે સ્વાસ્થ્ય, ભૌતિક સંપત્તિ અને પ્રેમ વિના અસ્તિત્વમાં નથી. પરંતુ ધ્યેય જેટલું ચોક્કસ છે, તેના માટે પ્રયત્ન કરવો તેટલું સરળ છે, તેથી જ તમારે વ્યક્તિગત સુખની વિગતોનું વર્ણન કરવાની જરૂર છે.
તમારે કલ્પના કરવાની જરૂર છે, તમે કેવી રીતે જીવવા માંગો છો તે વિશે સ્વપ્ન જુઓ અને પછી તમારી બધી ઇચ્છાઓને કાગળના ટુકડા પર લખો અથવા સ્કેચ કરો.
આ સપના અતિશય ન હોવા જોઈએ, પરંતુ પ્રાપ્ત કરવા યોગ્ય હોવા જોઈએ. સ્વપ્ન જોતી વખતે, તમે કલ્પના કરો છો કે સમાજમાં શું જોઈએ છે તે માત્ર રૂઢિગત અને ફેશનેબલ છે, પરંતુ શું અનુકૂળ છે, પૂરક છે અને તમને ખરેખર ખુશ કરે છે.
તમે સુખી જીવનમાં એક દિવસની કલ્પના કરી શકો છો અને તેનું વર્ણન કરી શકો છો: તે ક્યાંથી શરૂ થાય છે, નજીકના લોકો કેવા છે, દિવસ કેવાથી ભરેલો છે, કામનું શેડ્યૂલ શું છે, વેકેશનનું સ્વરૂપ શું છે, વગેરે.
હકીકતમાં, સુખી જીવનનું ચિત્ર એ પ્રશ્નના જવાબોનો સમૂહ છે "મને શું ખુશ કરશે?", માત્ર છૂટાછવાયા નથી, પરંતુ સર્વગ્રાહી છે.
શબ્દોથી ક્રિયાઓ સુધી
એકવાર તે સ્પષ્ટ થઈ જાય કે તમારે સારા માટે શું છૂટકારો મેળવવાની જરૂર છે અને તે વધુ સારા માટે ધરમૂળથી બદલાય તે માટે તમારે તમારા જીવનમાં શું લાવવાની જરૂર છે, તમારે સક્રિય પગલાં લેવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે.
સ્વાભાવિક રીતે, દરેક વ્યક્તિ, વિશ્લેષણાત્મક કાર્ય કર્યા પછી, સુખી જીવનનું ચિત્ર દોરે છે, નવી યોજનાઓ બનાવે છે, તેના પોતાના લક્ષ્યો હશે, પરંતુ ઉદાહરણ તરીકે, અલગ રીતે જીવવાનું શરૂ કરવામાં મદદ કરવા માટે સક્રિય ક્રિયાઓ નીચે વર્ણવવામાં આવશે:
- વિચારોને નકારાત્મકમાંથી સકારાત્મકમાં બદલવું,
- આત્મવિશ્વાસ, આશાવાદમાં વધારો,
- પોતાના જીવનની જવાબદારી લેવી,
- રહેઠાણની જગ્યામાં ફેરફાર,
- સામાજિક વર્તુળ, પર્યાવરણમાં પરિવર્તન,
- વ્યવસાય અથવા કામના સ્થળે ફેરફાર,
- વૈવાહિક સ્થિતિમાં ફેરફાર,
- નવો શોખ મેળવવો,
- છબી, દેખાવમાં ફેરફાર,
- ભય, સંકુલ અને અન્ય મનોવૈજ્ઞાનિક સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવો,
- આરોગ્ય સમસ્યાઓનું નિરાકરણ,
- ખરાબ ટેવો અને વ્યસનોથી છુટકારો મેળવવો,
- નવી, સકારાત્મક ટેવો મેળવવી (પ્રકૃતિમાં ચાલવું, વાંચવું, રમત રમવું, વર્તમાનમાં જીવવું અને જીવનનો આનંદ માણવો, ક્ષમા અને ક્ષમા માટે પૂછવું, પ્રિયજનોને મદદ કરવી).
ફેરફારો સૌથી મહત્વપૂર્ણ સમસ્યા સાથે શરૂ થવું જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, જો જીવનને કોઈ અપ્રિય કામ દ્વારા ઝેર આપવામાં આવે છે, તો તમારે સૌ પ્રથમ, તેને બદલવાની જરૂર છે, કદાચ તે પછી જીવનના અન્ય તમામ પાસાઓ તેમના પોતાના પર સુધરશે.
જો આમૂલ ફેરફારો સાથે પ્રારંભ કરવું મુશ્કેલ છે, તો તમે નાના પર લઈ શકો છો, મુખ્ય વસ્તુ શરૂ કરવી છે.
યાદ રાખવાની બીજી બાબત એ છે કે નાટકીય ફેરફારો ઇરાદાપૂર્વકના હોવા જોઈએ અને ઉતાવળમાં નહીં. નોકરી છોડતી વખતે, અગાઉથી બીજી શોધ કરવી વધુ સારું છે, અથવા ઓછામાં ઓછું સમજવું કે તે શોધવાનું શક્ય છે. બીજા શહેરમાં રહેવા નીકળતી વખતે, લોકો ત્યાં કેવી રીતે રહે છે તે વિશે અગાઉથી અને શક્ય તેટલું વધુ જાણો. નવા સંબંધમાં પ્રવેશ કરતી વખતે, તમારા જીવનસાથીને નજીકથી જુઓ, ગુલાબના ચશ્મા દ્વારા નહીં.
તમારા જીવનને બદલતી વખતે જે જાણવું અને ભૂલવું ન જોઈએ તે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે કે કોઈપણ બાહ્ય ફેરફારો આંતરિક પરિવર્તન વિના અશક્ય છે. કેટલીકવાર ફક્ત પોતાના પર આંતરિક કાર્ય જીવનને બદલવાનું કામ કરે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ નવા નિવાસ સ્થાને જાય છે તે હકીકતને કારણે કે તે પોતાને એક વ્યાવસાયિક તરીકે ઓળખી શકતો નથી અને બીજી પરિસ્થિતિ જ્યારે તે કામ કરવા માટેના બેજવાબદાર વલણને કારણે કોઈપણ નોકરીને રોકી શકતો નથી ત્યારે વચ્ચે ઘણો તફાવત છે. . પ્રથમ કિસ્સામાં, વ્યક્તિ ખસેડશે, પોતાને શોધશે અને લાંબા સમય સુધી જીવશે (કદાચ હંમેશ માટે), અને બીજામાં તે એક જગ્યાએથી બીજી જગ્યાએ જવાનું ચાલુ રાખશે, તે સમજી શકશે નહીં કે તે તેની નોકરી અથવા રહેઠાણનું સ્થાન નથી. બદલવાની જરૂર છે, પરંતુ પોતે.
આ અન્ય મહત્વપૂર્ણ નિષ્કર્ષ તરફ દોરી જાય છે: તમારે જાણવાની જરૂર છે કે અગાઉ કઈ ભૂલો કરવામાં આવી હતી જેથી ભવિષ્યમાં તેનું પુનરાવર્તન ન થાય. તે જ સમયે, યાદ રાખો કે કોઈ પણ વ્યક્તિ ભૂલોથી મુક્ત નથી. નવા જીવનમાં, તે પણ થઈ શકે છે, પરંતુ તમારે તેમને નિષ્ફળતા તરીકે સમજવું જોઈએ નહીં, આ અનુભવ છે અને જ્યારે બધું હજી પણ સુધારી શકાય છે, ત્યારે વિલંબ કર્યા વિના અથવા સમસ્યાઓના ધોરણમાં વધારો કર્યા વિના, આ તરત જ થવું જોઈએ.
"તે" લોકો સાથે સમય વિતાવો.
તમારે તમારા જીવનનો વ્યય ન કરવો જોઈએ જેઓ તમારામાંથી રસના દરેક છેલ્લા ટીપાને નિચોવી નાખે છે. તમે જેને પ્રિય છો તે વ્યક્તિ દ્વારા તમારી હંમેશા કાળજી લેવામાં આવશે, જે ઇચ્છે છે કે તમે તેના જીવનમાં સ્થાન મેળવો. અને તે તમને તેની આસપાસ આરામદાયક લાગે તે માટે બધું જ કરશે.
તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે સારા મિત્રો તે લોકો છે જેઓ તમારા માટે ખૂબ જ ખરાબ હોવા છતાં પણ તમારી સાથે રહે છે, અને તે નથી કે જેઓ તમને ટેકો આપવા માટે ઉત્સુક હોય છે જ્યારે તમારા માટે બધું જ સારું હોય. "ખોટા" લોકો પર તમારો સમય બગાડવા માટે જીવન ખૂબ નાનું છે.
તમારી સમસ્યાઓ હલ કરો, તેનાથી ભાગશો નહીં.
કોઈપણ બળનો ફટકો લેતા શીખો. સમસ્યાનો સામનો કરો અને તેને મુશ્કેલ સમય આપો, તેને સ્મિતરીન્સને તોડી નાખો. જીવન નબળાઓને સહન કરતું નથી. તેથી જ્યાં સુધી આપણે અનુકૂલન ન કરીએ ત્યાં સુધી તે આપણને નીચે પછાડીને શીખવે છે.
અલબત્ત, અમે સંપૂર્ણપણે બધી સમસ્યાઓ હલ કરી શકીશું નહીં, પરંતુ દરેક જણ કંઈક કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. આપણે એક કરતા વધુ વખત પડવું પડી શકે છે, પરંતુ આપણે ફક્ત ઉદય કરવા માટે પડીએ છીએ.
ભૂલો કરવામાં ડરશો નહીં.
કંઈ જ ન કરવા કરતાં પ્રયાસ કરવો અને ભૂલ કરવી વધુ સારું છે. બીજાની ભૂલોમાંથી તારણો કાઢવાની અને તેમાંથી શીખવાની જરૂરિયાત વિશે કોણ હોંશિયાર બનવાનો પ્રયત્ન કરે છે તે મહત્વનું નથી, યાદ રાખો કે આપણે ફક્ત આપણી પોતાની ભૂલોમાંથી જ શીખીએ છીએ, અને અન્ય લોકો પાસેથી નહીં.
કોઈપણ નિષ્ફળતા તમને સફળતા તરફ દોરી શકે છે, અને કોઈપણ સફળતા ભૂતકાળની નિષ્ફળતાઓના નિશાનોથી ભરપૂર છે.
કોઈની નકલ કરવાનો પ્રયાસ ન કરો.
જાતે બનો. આ વિશ્વ દરેકને એક જ ધૂન પર નૃત્ય કરવા દબાણ કરે છે, તેની ખાતરી કરવાનો પ્રયાસ કરે છે કે કોઈ એક બીજાથી અલગ નથી. એટલા માટે મોટા ભાગના લોકો તેમની મૂર્તિઓ, પરિચિતો અથવા અન્ય કોઈની જેમ બનવા માટે સખત મહેનત કરે છે.
દરેકનું પોતાનું જીવન છે. હા, કોઈ વ્યક્તિ હંમેશા તમારા કરતા વધુ સુંદર હશે, કોઈ નાની હશે અને કોઈ હોશિયાર હશે, પરંતુ તે બધા તમે ક્યારેય નહીં બની શકો. જે તમારી કદર કરે છે તે હંમેશા તમે જે છો તેના માટે તમને પ્રેમ કરશે. તેથી, તમારે કોઈને ખુશ કરવા માટે તમારી જાતને બદલવાનો પ્રયાસ ન કરવો જોઈએ.
ભૂતકાળને કાયમ માટે જવા દો.
તેને વળગી રહેવાની અને તેને પકડી રાખવાની જરૂર નથી. જે બન્યું તે બદલવું અશક્ય છે. તમે આશ્ચર્ય પામ્યા છો કે બધું ફરીથી કેવી રીતે શરૂ કરવું, યાદ છે? તેથી, જ્યારે તમે જૂનાને પકડી રાખશો ત્યારે તમે ક્યારેય કંઇક નવું શરૂ કરી શકશો નહીં. પુસ્તકનો નવો અધ્યાય ત્યારે જ શરૂ થાય છે જ્યારે જૂનું પૂરું થાય...
તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક બનો.
નવું જીવન શરૂ કરવું અને તેમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરવો ત્યારે જ શક્ય છે જ્યારે આપણે જોખમ લઈએ, અને આપણા માટે પ્રથમ અને સૌથી મુશ્કેલ બાબત એ છે કે આપણી જાત સાથે જૂઠું ન બોલવું.
તમારી વ્યક્તિગત જરૂરિયાતોને પૃષ્ઠભૂમિમાં મૂકવાનું શીખો.
યાદ રાખો, તમે અને તમારું જીવન અપવાદરૂપ છે. વિશિષ્ટતાને વિકસાવવાની તક આપવી જોઈએ. તે ખરેખર ડરામણી છે - તમારી વિશિષ્ટતા વિશે ભૂલી જવું અને તમારી બધી શક્તિ બીજાને પ્રેમ કરવા માટે લગાવી દેવી.
ના, તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને છોડવો જોઈએ નહીં. તમારે ફક્ત તમારા વિશે પણ ભૂલવું જોઈએ નહીં. તમારા માટે સમય શોધવાનું શીખો અને... કંઈપણ અટક્યા વિના, તમારા માટે જે ખરેખર મહત્વનું છે તે બનાવો, કરો.
ભૂલો કરવા બદલ તમારી જાતને ક્યારેય નિંદા ન કરો.
જીવન, આપણને વધુને વધુ નવા પડકારો ફેંકે છે, આપણને ભૂલો કરવા દબાણ કરે છે. કેટલાક લોકો ખોટા વ્યક્તિ સાથે પ્રેમમાં પડવા બદલ પોતાને ઠપકો આપે છે, અને અન્ય લોકો કંઈક મૂર્ખ કરવા માટે... તેને એક અલગ, સકારાત્મક ખૂણાથી જુઓ. તે અલગ રીતે વિચારવાનું શરૂ કરવા યોગ્ય છે.
જો તમે એકવાર ભૂલ કરી ન હોત, તો તમે તમારા જીવનસાથીને મળ્યા ન હોત, તમારી વર્તમાન સારી નોકરી મેળવી શક્યા ન હોત, અથવા તમે અત્યારે જ્યાં રહો છો ત્યાં રહેતા ન હોત...
ઘણા ઉદાહરણો છે, પરંતુ સાર એક જ છે. તમે અહીં અને અત્યારે તમે છો, અને તમે જે ભૂલો કરી હતી તે નથી. તમારી પાસે તમારા ભવિષ્યનું નિર્માણ શરૂ કરવાની એક સારી તક છે. તેથી આખરે બાંધકામ સાઇટ પર ઇંટો તોડવાનું શરૂ કરો!
તમારી જાતને સુખ ખરીદવાના તમામ પ્રયાસો છોડી દો.
આ અશક્ય છે! પ્રેમ, આનંદ, હાસ્ય, તમારી પોતાની લાગણીઓ પર કામ કરવા જેવી સરળ વસ્તુઓ સંપૂર્ણપણે મફત છે ...
સુખ શોધવા માટે કોઈને શોધવાનું બંધ કરો.
પ્રથમ, તમારા માથામાં કોકરોચ સાથે વ્યવહાર કરો. તમારે તમારા જીવનમાં સ્થિરતા બનાવવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે. જ્યાં સુધી તમે તમારી જાત અને તમારા વ્યક્તિત્વથી ખુશ નહીં થાવ ત્યાં સુધી તમે સંબંધમાં વધુ ખુશ નહીં બનો.
આસપાસ ગડબડ કરવાનું બંધ કરો.
તે તમને ક્યાંય નહીં મળે. જીવન આળસુ લોકોને પસંદ નથી કરતું. હવે પગલાં લો. તમારું આખું જીવન ચળવળ છે.
કંઈક એવું કરો જે તમને તમારા વિશે સારું લાગે...
તમારે કામ કરવાની અને હળ કરવાની ઈચ્છા સાથે નવા જીવનમાં જવું જોઈએ. નિર્ણય લેવામાં અચકાવું નહીં. વધુ લાંબો વિચાર કરશો નહીં, અન્યથા વાદળીમાંથી તમે બીજી સમસ્યા ઊભી કરશો જે કદાચ અસ્તિત્વમાં ન હોય. નિર્ણાયક રીતે કાર્ય કરો અને શક્ય હોય ત્યાં જોખમ લો.
તમારી જાતને શંકાઓથી ત્રાસ આપશો નહીં કે તમે કંઈક માટે તૈયાર નથી.
હું તમને થોડું રહસ્ય કહીશ: કોઈ પણ વસ્તુ માટે 100% તૈયાર નથી લાગતું. આપણે આપણી સામે ગંભીર તકો જોતાની સાથે જ આરામદાયક લાગવાનું બંધ કરી દઈએ છીએ. આપણે વિચારના સ્તરે અગવડતા અનુભવીએ છીએ. માણસ આ રીતે બને છે.
તમારે તરત જ સંબંધમાં ફસાઈ જવાની જરૂર નથી, બસ.
હું પ્રેમ વિશે વાત કરું છું. વ્યક્તિને પસંદ કરવા માટે ઉતાવળ કરશો નહીં. તેના વિશે વિચારો, બધા ગુણદોષનું વજન કરો, તમારી સંવેદનાઓ અને લાગણીઓનું મૂલ્યાંકન કરો અને પછી જ તમારી પસંદગી કરો. સંબંધો સમજદારીથી બાંધવામાં આવે છે, આડેધડ નહીં.
પ્રેમના પાણીમાં ડૂબકી લગાવો જ્યારે તમને લાગે કે તમે તૈયાર છો, અને એકલતાની પ્રથમ આંતરિક વિનંતી પર નહીં.
જ્યારે જૂનું કામ ન થાય ત્યારે તમારા નવા સંબંધને નરકમાં મૂકવાની અને બધું કામ કરવાની જરૂર નથી.
તે માત્ર એટલું જ છે કે તમે હજી સુધી કોઈને મળ્યા નથી જે તમને પ્રેમ કરશે કારણ કે તમે "બિલકુલ તેના જેવા" છો.
દરેકને સ્પર્ધા તરીકે ન જુઓ.
જીવનની રચના એવી રીતે કરવામાં આવી છે કે કોઈ હંમેશા તમારા કરતા વધુ સફળ થાય. તમારે તમારી પોતાની સિદ્ધિઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને નવી વ્યૂહરચના વિકસાવવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે. તમારી જાત સાથે લડો, બીજા સાથે નહીં.
ઈર્ષ્યા કરવાની જરૂર નથી.
દરેક વસ્તુ વિશે ફરિયાદ કરવાનું બંધ કરો અને તમારા માટે દિલગીર થાઓ.
જીવન તમારા માટે પાસા ફેરવે છે. આ સમઘનનો આભાર, તે તમને એક અથવા બીજા માર્ગ પર માર્ગદર્શન આપે છે. કોઈ બાબત વિશે સતત ફરિયાદ કરવાથી, તમે ઘણી મહત્વપૂર્ણ બાબતોને ચૂકી શકો છો.
તમારે તમારી આસપાસ જે બની રહ્યું છે તે બધું સમજવાની અને લેવાની જરૂર છે. અને સતત ફરિયાદ કરવાથી, તમે એકાગ્રતા ગુમાવશો અને શાશ્વત સમસ્યાઓની દુનિયામાં ડૂબી જશો. લોકોને બતાવો કે તમે સારું કરી રહ્યા છો - વધુ વખત સ્મિત કરો.
નફરતને દૂર કરો.
કોઈથી નારાજ થવું અને આખી જીંદગી તેને ધિક્કારવું એ ફક્ત તમારા નુકસાન માટે છે. હું તમને તમારા શબ્દભંડોળમાંથી "ધિક્કાર" શબ્દને બાકાત રાખવાની સલાહ પણ આપું છું. તે માત્ર નકારાત્મક ઊર્જાને આકર્ષે છે. અપરાધને માફ કરશો નહીં, ફક્ત તેના વિશે ભૂલી જાઓ, અને તમને શાંતિ મળશે.
ખુલાસામાં તમારી જાતને દબાવશો નહીં.
મિત્રને તેમની જરૂર નથી, અને દુશ્મન ફક્ત તમારા પર વિશ્વાસ કરશે નહીં. આમાં સમય અને શક્તિ બગાડશો નહીં.
નાની નાની બાબતોની અવગણના ન કરો.
જીવન સુખદ નાની વસ્તુઓથી ભરેલું છે - તેનો આનંદ માણો. ભવિષ્યમાં, તમે આ યાદોને તમારા જીવનની મહત્વપૂર્ણ ક્ષણો તરીકે ગણશો.
બધું સંપૂર્ણ બનાવવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.
તમે વધુ સારું કરી શકો છો, પરંતુ તે સંપૂર્ણ નહીં હોય. પછી તમે ફરીથી જે સુધારી લીધું છે તે સુધારવા માંગો છો, વગેરે. તમે ઘણો સમય બગાડશો.
જો તમને સમસ્યા હોય તો બીજાને દોષ ન આપો.
તમારા જીવન અને કાર્યો માટે તમે પોતે જ જવાબદાર છો. જો તમે તમારી જવાબદારીની ભાવના પર સતત નિયંત્રણ ગુમાવશો તો સ્વપ્ન અધૂરું રહેશે.
અને અંતે, જો તમારે ક્યાંય પણ પગ મૂકવો પડતો હોય, શરૂઆતથી જીવનની શરૂઆત કરીને, આગળ શું છે તે જાણતા નથી, તો પણ આખું જીવન એક નાખુશ વ્યક્તિની જેમ જીવવા કરતાં આ જોખમી પગલું ભરવું વધુ સારું છે.
શું તમે શરૂઆતથી શરૂઆત કરવા માંગો છો, પરંતુ કેવી રીતે ખબર નથી? નિષ્ણાતોની 10 શ્રેષ્ઠ ટીપ્સ તમને આજે નવું જીવન શરૂ કરવામાં મદદ કરશે!
થોડા વર્ષો પહેલા, ફિલ્મ અને તેના પર આધારિત પુસ્તક, ઈટ પ્રે લવ, તેમની લોકપ્રિયતાની ટોચ પર હતા.
અભિનેત્રી જુલિયા રોબર્ટ્સે કુશળ રીતે સ્ક્રીન પર એક સ્ત્રીની છબીને મૂર્ત સ્વરૂપ આપી, જેણે મોટે ભાગે સમૃદ્ધ જીવનનો ત્યાગ કરીને, તેના અસ્તિત્વનો અર્થ શોધવા ગયો.
અલબત્ત, તેના માટે બધું કામ કર્યું.
સહેજ ક્રૂર ચહેરા સાથેનો પ્રેમ, પરંતુ અત્યંત મોહક જેવિયર બારડેમ નાયિકાની હિંમત માટે યોગ્ય પુરસ્કાર બની ગયો.
આ ફિલ્મની રજૂઆત પછી, સંખ્યાબંધ સ્ત્રીઓ (અને પુરુષો પણ) એ પ્રશ્નના જવાબો માટે ઇન્ટરનેટ પર શોધ કરી, શરૂઆતથી જીવન કેવી રીતે શરૂ કરવું, નોંધપાત્ર વધારો થયો છે.
લોકો, ઇચ્છે છે કે, ભૂલી જાય છે કે ફિલ્મ અને જીવન સમાન ખ્યાલોથી દૂર છે, ભલે ફિલ્મ વાસ્તવિક ઘટનાઓ પર આધારિત હોય.
કંઈક હાંસલ કરવા માટે, તમારે કેટલાક પ્રયત્નો કરવાની જરૂર છે. કેટલીકવાર અયોગ્ય પગલાઓ વિનાશક પરિણામો તરફ દોરી શકે છે.
શરૂઆતથી શરૂ કરીને - એક સફળતાની વાર્તા
તમારા પોતાના ભાગ્યમાં જીવવું નહીં, પરંતુ તમારા માતા-પિતા/મિત્રો/સમાજ દ્વારા લાદવામાં આવેલ (યોગ્ય તરીકે રેખાંકિત) ખરેખર ભયંકર છે.
પોતાને અનુભવવાની તક ન મળવી, તમારી બાજુમાં અપ્રિય સ્ત્રીને સહન કરવી, શારીરિક અથવા નૈતિક હિંસાથી પીડિત થવું, અથવા બધું એક સાથે પાર પાડવું. શરૂઆતથી નવું જીવન શરૂ કરોએક પસંદગી છે જે દરેક વ્યક્તિએ કરવી જોઈએ.
મારી ભાભીનો એક મિત્ર છે.
હું તેને નજીકથી ઓળખતો નથી, જોકે મેં ઘણું સાંભળ્યું છે.
આ મિત્રના લગ્ન 20 વર્ષથી વધુ સમયથી એવા માણસ સાથે થયા હતા જે જાહેરમાં તેનું અપમાન કરવામાં અને ક્યારેક હાથ ઉપાડવામાં પણ અચકાતા ન હતા. તેણીએ સહન કર્યું.
પ્રથમ કારણ કે તેણીએ પ્રેમ કર્યો, પછી તેના પુત્ર માટે, પછી તેણી તેની ભૌતિક સંપત્તિ ગુમાવવા માંગતી ન હતી.
અને તેથી દીકરો મોટો થયો, પતિ એટલો ઉદ્ધત બન્યો કે તેણે તેની રખાતને તેમની સામાન્ય કંપનીમાં ખેંચવાનું શરૂ કર્યું અને, તે હકીકત હોવા છતાં કે તેણી, હેરડ્રેસરની શોધમાં હોવા છતાં, ખૂબ જ સારી રીતે કમાણી કરી, કોઈપણ ખરીદી માટે તેણીની નિંદા કરવાનું શરૂ કર્યું.
એક સમયે, તેણી દરેક વસ્તુથી એટલી કંટાળી ગઈ હતી કે તેણીએ, તેણીની બેગ પેક કરીને, તેના પતિને ભાડાના એપાર્ટમેન્ટમાં છોડી દીધી.
તેના મિત્રો, જેઓ સમાન પતિઓને સહન કરે છે, તેઓએ સાબિત કરવાનો પ્રયાસ કર્યો કે "દરેક વ્યક્તિ આ રીતે જીવે છે અને બતાવવાનો કોઈ અર્થ નથી, કારણ કે તમે કોઈપણ રીતે તેની પાસે પાછા આવશો."
ફક્ત મારી પુત્રવધૂએ આ નિર્ણયને ટેકો આપ્યો.
વાર્તાનો સુખદ અંત આવ્યો.
માત્ર દોઢ વર્ષમાં, તેણીએ એક માણસ સાથે એક નવું કુટુંબ બનાવ્યું જે તેણીને પ્રેમ કરે છે અને તેણીના પ્રારંભિક વર્ષોમાં ગર્ભવતી થવાનું પણ નક્કી કર્યું હતું.
પુત્રવધૂ કહે છે કે તેણે તેને આટલો ખુશ ક્યારેય જોયો નથી.
શરૂઆતથી જીવવાનું કેવી રીતે શરૂ કરવું - નિરાશાની વાર્તા
કેટલીકવાર, ક્ષણિક વાદળી પક્ષીની શોધમાં, આપણે તે સુખને ધ્યાનમાં લેવાનો ઇનકાર કરીએ છીએ જે ફક્ત આપણો હાથ લંબાવવાથી પ્રાપ્ત થઈ શકે છે.
ચાલવાથી, આપણે બધું ગુમાવવાનું જોખમ લઈએ છીએ.
મેં આ વાર્તા એક દિવસ પબ્લિક ટ્રાન્સપોર્ટમાં સાંભળી જ્યારે હું જીમમાં જતો હતો.
મહિલા તેના મિત્રને તેના ભાઈ વિશે જણાવી રહી હતી.
તેણે એક કંપનીમાં પ્રોગ્રામર તરીકે કામ કર્યું, ખૂબ સારા પૈસા કમાયા, તેના ઉપરી અધિકારીઓ દ્વારા પ્રશંસા કરવામાં આવી, પરંતુ તે ઉત્સાહી કંટાળી ગયો.
તેનું કામ તેને ચિડવતું હતું;
"આવતીકાલે તમે એક નવું જીવન શરૂ કરશો... આ દિવસ માટે ઘણી બધી યોજનાઓ... અને પછી આવો બહાનાના એન્કર, આશાના બ્રેક્સ અને હત્યારા આળસ!"
અને તેથી, તેના બોસ સાથે થોડો ઝઘડો કર્યા પછી, તેણે એક રસપ્રદ વ્યવસાય શરૂ કરવાનું નક્કી કર્યું: આખા ડુક્કર ખરીદવા, પછી તેને કાપીને બજારમાં માંસ વેચવું.
તે સાંભળવા માંગતો ન હતો કે આ પ્રવૃત્તિ, અન્ય કોઈપણની જેમ, ઘણી ઘોંઘાટ ધરાવે છે અને ચોક્કસ તૈયારીની જરૂર છે.
મેં સાંભળેલી વિગતોથી હું તમને કંટાળીશ નહીં.
મને ફક્ત એટલું જ કહેવા દો કે તેના માટે કંઈ કામ થયું નથી.
છોડ્યા પછી કંપની દ્વારા તેમને ચૂકવવામાં આવેલા પૈસા સમાપ્ત થઈ ગયા અને દેવા પણ દેખાયા.
તેણે તેના ભૂતપૂર્વ બોસ સાથે ખૂબ જ સરસ રીતે છૂટાછેડા લીધા હતા, છોડતા પહેલા તેને બીભત્સ વસ્તુઓનો સમૂહ કહ્યું.
પરંતુ તે બદલો લેવા માટે બહાર આવ્યું અને તેના માટે ખરાબ પ્રતિષ્ઠા ઊભી કરી.
મારે ઉતરવું પડ્યું કારણ કે હું મારા સ્ટોપ પર પહોંચ્યો હતો, તેથી હું સાંભળી શક્યો નહીં કે આડેધડ ઉદ્યોગપતિની અગ્નિપરીક્ષા કેવી રીતે સમાપ્ત થઈ, પરંતુ વાર્તાનો આ ભાગ નૈતિક બનાવવા માટે પૂરતો છે: તમારે લાગણીઓને હાર ન માનવી જોઈએ જ્યારે મહત્વપૂર્ણ નિર્ણયો લેવા.
જે લોકોએ તેમના જીવનમાં નાટકીય ફેરફારો શરૂ કરવાનું નક્કી કર્યું છે જો તેઓ ભલામણો સાંભળે તો નિરાશા ટાળી શકે છે:
- સફળતામાં વિશ્વાસ રાખો, પરંતુ સંભવિત મુશ્કેલીઓ માટે તૈયાર રહો, નહીં તો પ્રથમ નિષ્ફળતા તમને પાછા વળવા માટે દબાણ કરશે.
- ભૂતકાળમાં ખરાબ ટેવો છોડો: ધૂમ્રપાન, ફાસ્ટ ફૂડનો પ્રેમ, દારૂનો દુરૂપયોગ - તે નવા જીવન માટે યોગ્ય નથી.
- તમારા દેખાવમાં ફેરફાર સાથે નવું જીવન શરૂ કરો: વજન ઓછું કરો, તમારી દાઢી કરો, તમારા વાળ રંગી દો, નવો કપડા મેળવો અને છેલ્લે તમારી મમ્મીએ તમને આપેલો ભયંકર પોલ્કા ડોટ શર્ટ ફેંકી દો.
મહત્વપૂર્ણ નિર્ણય લેતી વખતે, ગુણદોષનું વજન કરો.
તમારી જાતને પ્રામાણિકપણે આ પ્રશ્નનો જવાબ આપો: “શું તમને લાગે છે કે આ પુરુષ/સ્ત્રી/નોકરી/મિત્ર વગેરે વિના? શું તમે તેની સાથે કરતાં વધુ સારા હશો?"
શરૂઆતથી નવું જીવન શરૂ કરવાનું નક્કી કર્યા પછી, પાછળ જોશો નહીં અને તમે જે કર્યું તેનો અફસોસ કરશો નહીં.
જો તમે સતત શંકાઓથી પીડાતા હોવ તો તમે કંઈપણ પ્રાપ્ત કરી શકશો નહીં.
તમારો માર્ગ "આગળ અને ગીત સાથે!"
નવા જીવન માટે તમારા પગલાઓ બનાવો.
હજી વધુ સારું, એક ડાયરી રાખો જેમાં તમે સફળતા અને નિષ્ફળતા બંને વિશે લખો.
ડરપોકની ગડમથલ સાંભળશો નહીં: "ઓહ, તમે તે કરી શકતા નથી!", "સારું, ગમે તે થાય, તેઓ દરેકને હરાવે છે," "તેથી કોઈ ફરક નથી પડતો કે પગાર ઓછો છે, એવા લોકો છે જેઓ રહે છે. હજાર પર," વગેરે.
નવું જીવન શરૂ કરતા પહેલા અધૂરી વસ્તુઓ ન છોડો જેથી કરીને તે તમને પાછળ ન ખેંચે.
તમારી જૂની નોકરી પર બધું સમાપ્ત કરો, છૂટાછેડા લો, તમારા દેવાની ચૂકવણી કરો, વગેરે.
નકારાત્મકતાના સ્ત્રોતો શોધો જે તમને તમારી જાતને સમજવાથી અટકાવે છે, અને અફસોસ કર્યા વિના તેમાંથી છૂટકારો મેળવો.
તે કંઈપણ હોઈ શકે છે, તમારા ઘરના હેરાન કરનાર આંતરિકથી લઈને તમારી હંમેશા રડતી ગર્લફ્રેન્ડ સુધી.
ઈન્ટરનેટ, ટીવી વગેરે જેવા વ્યસનોથી છુટકારો મેળવો.
પ્રથમ, તમારી પાસે તરત જ ઘણો ખાલી સમય હશે જે કંઈક ઉપયોગીથી ભરી શકાય.
અને બીજું, સફળ લોકોમાં એવી નબળાઈઓ હોતી નથી જે તેમને માર્ગદર્શન આપે.
હું તમારા ધ્યાન પર એક પ્રખ્યાત મનોવિજ્ઞાની તરફથી એક ઉપયોગી વિડિઓ લાવી છું -
નતાલિયા ટોલ્સટોય વિશે
કેવી રીતે ચિંતા કરવાનું બંધ કરવું અને ખુશીથી જીવવું.
તમારા માટે જે ઉપયોગી છે તે લો!
સારું, પ્રશ્નનો જવાબ શોધતી વખતે યાદ રાખવાની સૌથી અગત્યની બાબત: “ શરૂઆતથી જીવનની શરૂઆત કેવી રીતે કરવી", - દરરોજ જીવો જાણે તમારી પાસે દાયકાઓ બાકી ન હોય.
પછી સુધી કંઈપણ મુલતવી રાખશો નહીં, કારણ કે તે "પછીથી" ક્યારેય નહીં આવે.
ઉપયોગી લેખ? નવાને ચૂકશો નહીં!
તમારો ઈમેલ દાખલ કરો અને ઈમેલ દ્વારા નવા લેખો મેળવો
