નવું લક્ષ્ય કેવી રીતે શોધવું. અન્ય લોકોને મારા વિશે શું ગમે છે? જો તમારી પાસે એક મિલિયન હોત તો તમે શું કરશો?

તમારા પર કોઈ ગંભીર કામ કરવા માટે તૈયાર રહો. જીવનનો અર્થ શોધવા માટે, તમારે તમારી જાત સાથે પ્રમાણિક રહેવાની અને તમામ સ્ટીરિયોટાઇપ્સને છોડી દેવાની જરૂર છે. જે એક વ્યક્તિ માટે સંતોષ લાવી શકે છે તે બીજા માટે સંપૂર્ણપણે નજીવું હશે. તેથી, તમારે સમાજમાં સ્વીકૃત મૂલ્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ નહીં.

થોડા વર્ષોમાં તમારી કલ્પના કરો

5 અથવા 10. કલ્પના કરો કે તમારી આસપાસ શું છે, તમે કેવા વ્યક્તિ બન્યા છો, તમે શું કરો છો. તમે તમારા અર્ધજાગ્રતમાં જે દોરો છો તે કદાચ તમારા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. આ વિચારને વિકસાવવાનો પ્રયાસ કરો અને જીવનમાં તમારો પોતાનો રસ્તો શોધો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારી જાતને અમુક ક્ષેત્રમાં વ્યાવસાયિક તરીકે રજૂ કરી. આનો અર્થ એ છે કે આ ક્ષેત્ર પર ધ્યાન આપવું અને તેમાં વિકાસ કરવો તે યોગ્ય છે. ચાલો કહીએ કે તમે તમારી નોકરી વિશે તરત જ વિચાર્યું ન હતું, પરંતુ તમારા પોતાના પરિવાર અને બાળકોની બાજુમાં તમારી જાતની કલ્પના કરી હતી. પછી તમારા અંગત જીવન પર ધ્યાન આપો અને આ પાસાને લગતું લક્ષ્ય નક્કી કરો.

જાતે મંથન કરો

મુખ્ય સ્થિતિ અને તે જ સમયે આ તકનીકનો અસંદિગ્ધ ફાયદો એ વિચારોનો મુક્ત પ્રવાહ છે. તમારા આંતરિક વિવેચકને બંધ કરો અને તમારી કલ્પનાને જંગલી ચાલવા દો. કાગળનો ટુકડો અને પેન તૈયાર કરો. આરામ કરો, શાંત થાઓ, અને પછી ઝડપથી દરેક વસ્તુની સૂચિ બનાવવાનું શરૂ કરો જે તમને ચિંતા કરે છે, જે તમે જીવનમાં મહત્વપૂર્ણ માનો છો. તમે યોગ્ય રીતે લખી રહ્યાં છો કે તમારી યાદી યોગ્ય છે કે કેમ તે અંગે ચિંતા કરશો નહીં. એકવાર તમારા વિચારો સમાપ્ત થઈ ગયા પછી, તમારી સૂચિ જુઓ અને ઓળખો કે તમે તમારા જીવનની સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો શું ગણો છો.

તમારી જાતને વિવિધ ભૂમિકાઓમાં અજમાવો

કેટલાક લોકો અજમાયશ અને ભૂલ દ્વારા તેમનો માર્ગ શોધે છે. તમે પણ એવું જ કરી શકો છો. ઘણી દિશાઓમાં વિકાસ કરો. વિવિધ કાર્યો સેટ કરો. કદાચ તમે સ્પર્શ દ્વારા તમારા સાચા ધ્યેયને શોધી શકશો. પ્રથમ નજરમાં, એવું લાગે છે કે આ પદ્ધતિ તદ્દન આદિમ અને બિનઅસરકારક છે, પરંતુ આ એવું નથી. હકીકત એ છે કે જલદી તમે જીવનનો હેતુ શોધવાના વળગાડમાંથી તમારી જાતને વિચલિત કરશો અને કાર્ય કરવાનું શરૂ કરશો, તમારું અર્ધજાગ્રત સક્રિય બનશે અને તમારી અંતર્જ્ઞાન તમને સાચો માર્ગ બતાવશે.

કઈ પ્રવૃત્તિઓ તમને સાચો આનંદ આપે છે તે વિશે વિચારો

તમને જે કરવાનું ગમે છે તેની આખી યાદી બનાવો. હવે તેમાંથી તે મુદ્દાઓને હાઇલાઇટ કરો જે એક સાથે તમને અથવા અન્ય લોકોને લાભ આપે છે. કદાચ તમારે તમારી જાતને આ ચોક્કસ હેતુ માટે સમર્પિત કરવી જોઈએ, કારણ કે વ્યક્તિનું લક્ષ્ય તે હોવું જોઈએ જે તેને આનંદ આપે અને તેની આસપાસના લોકો માટે કૃપા લાવે.

જીવનમાં તમારા માટે કઈ શ્રેણીઓ સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે તે વિશે વિચારો.

કદાચ તમને લાગે છે કે મુખ્ય વસ્તુ ઘણા પૈસા કમાવવાનું છે. પછી નક્કી કરો કે તમારે શા માટે સંપત્તિની જરૂર છે. દરેક જવાબમાં ઊંડે સુધી જાઓ અને તમે તમારા પોતાના જીવનના સાર સુધી પહોંચશો. આ વિશેષ લાભ હાંસલ કરવાથી તમને ખરેખર ખુશ વ્યક્તિ બનશે કે કેમ તે વિશે વિચારો, અથવા કંઈક બીજું જરૂરી છે. ઘણા પાસાઓને એકમાં જોડવાનું શક્ય છે, પછી જીવનનું એકંદર લક્ષ્ય થોડું અલગ થઈ જશે.

તમારા જીવનનું કાર્ય શોધવું, તે જ ધ્યેય કે જેના માટે તમે તમામ અવરોધોને દૂર કરવા માંગો છો, જે પ્રેરણા આપશે અને આનંદ લાવશે - આ તે છે જે ઘણા લોકો સ્વપ્ન કરે છે, કોઈક રીતે કંટાળાજનક દિનચર્યામાંથી છટકી જવાનો પ્રયાસ કરે છે. જીવનનો હેતુ કેવી રીતે શોધવો - આ પ્રશ્ન લોકોને સતત ચિંતા કરે છે, ઘણા પુસ્તકો અને મનોવૈજ્ઞાનિક તકનીકો તેને સમર્પિત છે. શું આનો અર્થ એ છે કે હેતુ શોધવો મુશ્કેલ છે? સૌ પ્રથમ, તે તમારા પર નિર્ભર છે.

સ્ટીરિયોટાઇપ્સ સાથે નીચે!

તમારા ધ્યેયને શોધવા માટે જે તમને આનંદ લાવશે, તમારે પહેલા એ જાણવાની જરૂર છે કે તમે ખરેખર જીવનમાંથી શું ઇચ્છો છો? સમાજ લોકો માટે સેંકડો સ્ટીરિયોટાઇપ્સ સૂચવે છે; આ દબાણની શક્તિ ઘણીવાર પ્રચંડ બની જાય છે અને વ્યક્તિની સાચી ઇચ્છાઓ અને આકાંક્ષાઓને દફનાવી દે છે, તે અન્ય લોકો તેની પાસેથી જે ઇચ્છે છે તે કરવાનું શરૂ કરે છે, સમાજ માટે "સુવિધાજનક" બનવાનો પ્રયત્ન કરે છે. પરંતુ શું તેને તે ગમે છે?

કેવી રીતે શરૂ કરવું અને સમજવું કે તમે જે કરો છો તે તમારી ઇચ્છાઓ સાથે કેટલું મેળ ખાય છે? તમારે તમારા જીવનને નિષ્પક્ષપણે, બહારથી જોવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે. તથ્યો અને ઘટનાઓનું વિશ્લેષણ કરો, તમારી જાતને પ્રશ્નો પૂછો, પ્રતિબિંબિત કરો.

• તમારું બાળપણ યાદ કરો. તમને શું કરવાનું ગમ્યું, તમે કઈ ક્લબમાં હાજરી આપી? શું તમે ક્યારેય કોઈ પ્રવૃત્તિનો આનંદ માણ્યો છે, પરંતુ પુખ્ત વયના લોકોએ નક્કી કર્યું છે કે તે તમારા માટે યોગ્ય નથી? કદાચ તમે હજી પણ અર્ધજાગૃતપણે આ પ્રવૃત્તિ તરફ દોર્યા છો? જ્યારે તમે પુખ્ત વયના હો કે જે તમારા પોતાના શોખ પસંદ કરી શકે ત્યારે શા માટે ફરીથી પ્રયાસ ન કરો?
• યુનિવર્સિટીમાં દાખલ થવા વિશે શું, શું તમે તમારા વ્યક્તિગત ઝોકના આધારે તમારા અભ્યાસનું સ્થળ પસંદ કર્યું છે અથવા તમારા માતાપિતાએ તમને જ્યાં મોકલ્યા છે ત્યાં તમે ગયા છો? શું તમે મિત્ર સાથે "કંપની માટે" ગયા છો? શું તમે સૌથી પ્રતિષ્ઠિત વ્યવસાય શોધી રહ્યા છો? શું તમે ખરેખર શીખ્યા કે તમે શું ઇચ્છો છો? જો નહીં, તો પછી બધું ઠીક કરવામાં, બીજું શિક્ષણ મેળવવા અથવા યોગ્ય અભ્યાસક્રમો લેવા માટે ક્યારેય મોડું થતું નથી.
• તમારી જીવનશૈલીને ધ્યાનમાં લો. તમે કેવી રીતે આરામ કરો છો, તમે તમારો મફત સમય કેવી રીતે પસાર કરો છો? શા માટે તમે મિત્રો સાથે ક્યાંક જાઓ છો - કારણ કે તમે ખરેખર ઇચ્છો છો અથવા કારણ કે દરેક ત્યાં જાય છે, જેથી કંપનીમાં "કાળા ઘેટાં" ન બને? ઘણીવાર, સમાજની અપેક્ષાઓ પૂરી કરવા માટે ઘણો સમય પસાર કરવામાં આવે છે - ફેશનેબલ ઇવેન્ટ્સમાં હાજરી આપવા અથવા ચોક્કસ શોખને અનુસરવામાં. પરંતુ તેનો સામનો કરો, તમને તે ગમે છે? જો નહીં, તો કલ્પના કરો કે તમારે જે કરવાની જરૂર નથી તે કરવામાં તમે કેટલો સમય બગાડો છો.
• તમારી જાતને એક પ્રશ્ન પૂછો - જો તમે એવા અમીર વ્યક્તિ હોત જેની પાસે બધું હોય અને કોઈ તમને કહી ન શકે તો તમે શું કરશો? જવાબ એ હોઈ શકે કે તમે ખરેખર જીવનમાં શું કરવા માંગો છો.

સલાહ: તમારી જાતને સમજવા અને વિચારવા માટે, આ માટે કોઈ ખાસ સમય ફાળવવો અને તમારી જાતને રૂમમાં બંધ કરી દેવી બિલકુલ જરૂરી નથી. તમે તમારા કામ પર જવાના માર્ગ પર, લંચ દરમિયાન, ઘરકામ કરતી વખતે અથવા સ્નાન કરતી વખતે પણ આત્મ-ચિંતન કરી શકો છો. આ રીતે, તમે સતત વિચારવાની ટેવ પાડશો અને લાદવામાં આવેલા સ્ટીરિયોટાઇપ્સ અને તમારી પોતાની ઇચ્છાઓ વચ્ચે તફાવત કરવાનું શીખી શકશો.

તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળવું - તમારા ધ્યેય તરફના પ્રથમ પગલાં

જ્યારે તમે નક્કી કરી લો કે તમે ખરેખર જીવનમાં શું કરવા માંગો છો, ત્યારે એક તાર્કિક પ્રશ્ન ઊભો થાય છે - આ કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવું? ચિંતાઓ ઊભી થાય છે: શું તમે નવા ક્ષેત્રમાં સફળ થઈ શકશો? શું બધું બદલવામાં અને શીખવાનું શરૂ કરવામાં મોડું થઈ ગયું છે? અંતે, શું તમારા ધ્યેય સુધી પહોંચવાનો તમારો રસ્તો સુરક્ષિત કરવા માટે પૂરતા પૈસા હશે? આ બધું અજ્ઞાતનો ડર છે, જેનો અર્થ છે કે આખરે તમારા સ્થાપિત કમ્ફર્ટ ઝોનને છોડવા માટે તમારામાં તાકાત શોધવાનો સમય આવી ગયો છે, કારણ કે તમારા લક્ષ્ય સુધી પહોંચવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે.

શું થયું છે ""? આ તે બધું છે જે વ્યક્તિ માટે લાંબા સમયથી પરિચિત અને પરિચિત છે, દૂર દૂર સુધી અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે અને ચિંતાનું કારણ નથી. જો કે, કંઈક નવું પ્રાપ્ત કરવા માટે, લક્ષ્યની નજીક જવા માટે, તમારે અજાણ્યા તરફ આગળ વધવું પડશે. પલંગ પર સૂતી વખતે અથવા તમારી જૂની નોકરી પર રહીને કંઈપણ પ્રાપ્ત કરવું અશક્ય છે, જે તમને ગમતું ન હોવા છતાં, છેલ્લી વિગતોથી પરિચિત છે.

અજાણ્યાના ડરનો સામનો કેવી રીતે કરવો અને તમારા ધ્યેયનો માર્ગ કેવી રીતે સરળ બનાવવો? ત્યાં ઘણી ટીપ્સ છે જે આમાં મદદ કરશે.

1. એક યોજના બનાવો. તમારું લક્ષ્ય જાણવું સારું છે, પરંતુ તમે તેને કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરશો? તમારા પગલાં શું હોઈ શકે તે વિશે વિચારો, તેમને લખો, પેટા-વસ્તુઓ અને સૂચિઓ બનાવો. હવે જ્યારે બધું ગોઠવાઈ ગયું છે, અજાણ્યું એટલું જોખમી નથી લાગતું, બરાબર?
2. ઉતાવળમાં સાહસોમાં ઉતાવળ ન કરો. જો તમને એવું લાગે કે તમે આખી જીંદગી ખોટું કરતા રહ્યા છો, તો તમારે તરત જ તમારી નોકરી છોડવી જોઈએ નહીં અને બધા સંપર્કો તોડી નાખો. જ્યારે તમે કંઈક અભ્યાસ કરો છો અથવા બીજી નોકરી શોધો છો ત્યારે તમારી જાતને ભંડોળના અનામત સાથે પ્રદાન કરો.
3. આધાર મહત્વપૂર્ણ છે. દરેક વ્યક્તિને સમય સમય પર પ્રોત્સાહનના શબ્દો સાંભળવાની જરૂર છે. તમારા પ્રિયજનોને તમારી યોજનાઓ વિશે કહો, તેમની સાથે તમારી સિદ્ધિઓ શેર કરો, જેથી તમે અનુભવી શકો કે તમારી પાસે વિશ્વાસ કરવા માટે કોઈ છે અને મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવા માટે તમારી પાસે તાકાત છે.
4. આરામ વિશે ભૂલશો નહીં. કાર્ય કરવાની શક્તિ મેળવવા માટે, તમારે સારી રીતે આરામ કરવાની જરૂર છે. આવશ્યક, તંદુરસ્ત ઊંઘ એ ઉત્સાહ અને સતત સુખાકારીની અનિવાર્ય ગેરંટી છે.

મહત્વપૂર્ણ: અમુક સમયે તમે મુશ્કેલીઓને કારણે હાર માની શકો છો, પછી તમારી જાતને યાદ કરાવો કે તમે આ બધું શા માટે શરૂ કર્યું. તમારા માટે આ કેટલું મહત્વનું અને જરૂરી છે તે વિશે વિચારો. તમારી જાતને એક પ્રશ્ન પૂછો: શું સારું છે, તમને ન ગમતું કંઈક કરવું, મુશ્કેલીઓ અનુભવ્યા વિના, અથવા સખત મહેનત કર્યા વિના, પરંતુ કંઈક પ્રાપ્ત કરવું જે તમને ખરેખર આનંદ આપે છે?

જો તમે વિચારતા હોવ કે વૃદ્ધાવસ્થામાં જીવનનો હેતુ કેવી રીતે મેળવવો, યાદ રાખો: પ્રારંભ કરવામાં ક્યારેય મોડું થતું નથી. ઘણા લોકોએ નાટકીય રીતે તેમના જીવનમાં પરિવર્તન કર્યું છે અને સફળ થયા છે, તમે પણ તે કરી શકો છો, ફક્ત તે ઇચ્છો અને તમારામાં વિશ્વાસ કરો!

જો તમને કોઈ બાબતમાં રસ ન હોય અને લાંબા સમયથી દરેક વસ્તુથી કંટાળો આવે તો જીવનમાં હેતુ કેવી રીતે મેળવવો? આ લેખમાં હું તમને કહીશ કે અર્થ ક્યાં જાય છે અને તેમને ફરીથી કેવી રીતે શોધવું.

આપણામાંના દરેક પાસે સમય હોય છે જ્યારે જીવન અર્થહીન અને ખાલી લાગે છે. જો આવો સમયગાળો ખેંચાય તો શું કરવું?

પ્રથમ પ્રશ્ન તમારે તમારી જાતને પૂછવો જોઈએ: જીવનમાં તમારો હેતુ શું છે? શું ખરેખર તેને શોધવાની તમારી ઈચ્છા છે?

ઘણી વાર, જ્યારે પૂછવામાં આવે છે કે જીવનમાં હેતુ કેવી રીતે શોધવો, ત્યારે આપણે ખરેખર અવાજ કરીએ છીએ અમારા માતાપિતા, મિત્રો અથવા જીવનસાથીની ચિંતા(ઉદાહરણ તરીકે, આનું કારણ હોઈ શકે છે). તેથી, જો તમારું જીવન તમારા માટે આરામદાયક છે, તેમાં ઘણી બધી રસપ્રદ વસ્તુઓ છે, તો ચિંતા કરવાનું કોઈ કારણ નથી. બધા લોકો પાસે ભવ્ય યોજનાઓ હોતી નથી - અને તે ઠીક છે.

પરંતુ કેટલીકવાર કુટુંબ અને મિત્રો સાચા નીકળે છે અને કંઈક એવું નોંધે છે જે આપણે જાતે નોંધતા નથી. જો તમને તમારા જીવનની ધ્યેયહીનતા વિશે વધુને વધુ ચિંતા થતી હોય, તો આ વિષય પર વધુ ધ્યાન અને કાળજીપૂર્વક અભ્યાસની જરૂર છે.

આપણું જીવન ક્યારે લક્ષ્યહીન બની જાય છે?

પ્રથમ, વિરોધાભાસી રીતે, આપણું જીવન ઘણીવાર અર્થહીન લાગવા માંડે છે જ્યારે આપણે કેટલાક મહત્વપૂર્ણ અને મોટા ધ્યેય પ્રાપ્ત કર્યા. ઉદાહરણ તરીકે, તમે યુનિવર્સિટીમાંથી સ્નાતક થયા, લગ્ન કર્યા, એપાર્ટમેન્ટ ખરીદ્યું, તમારી સ્વપ્નની નોકરી મળી.

તદ્દન અણધારી રીતે, તે તારણ આપે છે કે ધ્યેય હાંસલ કરવાનો આનંદ ઝડપથી પસાર થઈ ગયો, તેની જગ્યાએ ચિંતા અને ખાલીપણું છોડી દીધું. એક સંસ્કારાત્મક પ્રશ્ન ઊભો થાય છે: જીવનમાં ધ્યેય, એટલે કે નવું લક્ષ્ય કેવી રીતે શોધવું?

શું કરવું?વિરામ લો. તમારી જાતને આ શૂન્યતામાં રહેવા દો. નવી જરૂરિયાત માટે સમય આપો, અને આધુનિક જીવન આપણને જે સિદ્ધિઓ સૂચવે છે તેમાં ફરીથી ડૂબકી મારવા ઉતાવળ કરશો નહીં.

નાની શરૂઆત કરો: તમને અત્યારે શું જોઈએ છે? એક સફરજન, ચાનો ગ્લાસ, તમારી જાતને શાલમાં લપેટો? તમારી જાતને સાંભળવાનું અને સાંભળવાનું શીખો: શારીરિક સંવેદનાઓથી ઇચ્છાઓ તરફ ધીમે ધીમે અને ધીમે ધીમે આગળ વધો. દિવસમાં ઓછામાં ઓછી 15 મિનિટ આ માટે સમર્પિત કરો - અને ધીમે ધીમે તમે ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરશો કે તમારી શક્તિ કેવી રીતે પાછી આવે છે.

બાળપણની સફર

બીજું, ધ્યેયોનો અભાવ તમારા વ્યક્તિગત ઇતિહાસને કારણે હોઈ શકે છે. મોટા થવા માટે ઘણી વાર બાળકને ફક્ત પોતાના માટે કંઈપણ નક્કી કરવાની મંજૂરી નથી. તે તેના માતાપિતા દ્વારા પસંદ કરાયેલ સંગીત અથવા કલા શાળામાં જાય છે, યુનિવર્સિટી પસંદ કરે છે કારણ કે તેના માતાપિતા માને છે કે તેને બ્રેડ વ્યવસાયની જરૂર છે, અને તે લોકો સાથે વાતચીત કરે છે જેની સાથે તેનું જીવન તેને લાવે છે. પરિણામે, ત્યાં કોઈ ધ્યેય-નિર્ધારણ કૌશલ્ય નથી, અને સ્વતંત્ર રીતે પસંદ કરવાની ટેવ રચાઈ નથી.

શું કરવું?જો આ તમારી વાર્તા છે, તો પછી તમે બાળપણની રસપ્રદ સફર માટે તૈયાર છો. હકીકતમાં, તમારે નાના બાળકોને શું શીખવવામાં આવે છે તે શીખવાની જરૂર છે. કિશોરવયના વિદ્રોહમાંથી પસાર થાઓ જેમાંથી તમે પસાર થયા ન હતા. અને જો તમારા માતાપિતા હજી પણ તમારા જીવનમાં મોટી ભૂમિકા ભજવે છે, તો પછી તમારા પોતાના અવાજનો અધિકાર જીતો.

હું સૂચવીશ કે તમે પહેલા તમારા બાળપણના વર્ષોને યાદ રાખો: તમને શું કરવાનું ગમ્યું? તમને શું આનંદ લાવ્યો? તમે ટીખળો કેવી રીતે રમી? તમને જીવન અને શક્તિથી શું ભર્યું? તે વસ્તુઓમાં નિપુણતા મેળવવાનો પ્રયાસ કરો જે તમે આખી જીંદગી કરવા માંગતા હતા, પરંતુ તમે તમારી જાતને ક્યારેય મંજૂરી આપી નથી, કારણ કે તે નકામું છે, નફાકારક નથી અને તમારી માતા મંજૂર કરશે નહીં. કદાચ તમારા લક્ષ્યોની ચાવી ત્યાં ક્યાંક છુપાયેલી છે.

નુકશાન પછી

છેવટે, જીવનમાં હેતુ શોધવો મુશ્કેલ બની શકે છે મોટી ખોટ પછી. જો તમે તમારા પ્રિયજનને ગુમાવ્યું હોય અથવા તમારી કિંમતી વસ્તુ ગુમાવી હોય, તો પછી તમે હજી સુધી તમારી ખોટનો સંપૂર્ણ શોક અનુભવ્યો નથી. આ પ્રક્રિયામાં સામાન્ય રીતે એકથી ત્રણ વર્ષનો સમય લાગે છે.

શું કરવું?રડો, ઉદાસી બનો, પરિવાર અને મિત્રો સાથે વાત કરો. તમારા દુઃખ માટે શરમાશો નહીં. જેટલું તમે તેને અંદર આવવા દો છો, તેટલું જલ્દી તમે તેનો અનુભવ કરશો.

નરિન અબગાર્યન, "મનુન્યા" (બાળપણના જાદુ વિશે)
જુલિયા કેમેરોન, "ધ આર્ટિસ્ટ્સ વે" (આંતરિક કલાકાર માટે કસરતોનો સંગ્રહ)
બોબ ડેટ્સ, "ધ મોર્નિંગ આફ્ટર લોસ" (જો તમે દુઃખથી પ્રભાવિત હોવ તો)

જો તમે "જીવનમાં ઉદ્દેશ્ય કેવી રીતે શોધવું" એ વિચારવાનું ચાલુ રાખો છો, તો તમને મનોવૈજ્ઞાનિક મદદની જરૂર પડી શકે છે. મને તમારી સાથે આના પર કામ કરવામાં અને સાચા કારણો શોધવામાં આનંદ થશે. તમે મને ઇમેઇલ દ્વારા અથવા મારફતે સંપર્ક કરી શકો છો.

બ્રાયન ટ્રેસી

તમારી જાતને સાત પ્રશ્નો પૂછો જે તમને તમારા પોતાના લક્ષ્યોને સ્પષ્ટ કરવામાં મદદ કરશે.

તમારી જાતને આ પ્રશ્નો વારંવાર પૂછીને તમારા લક્ષ્યોને સતત તપાસવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

એક નોટપેડ લો અને તમારા જવાબો લખો.

પ્રશ્ન એક:

જીવનમાં મારા ટોચના પાંચ મૂલ્યો શું છે?

પ્રશ્નનો હેતુ તમારા માટે ખરેખર શું મહત્વનું છે તે સમજવામાં મદદ કરવાનો છે અને વધુમાં, શું ઓછું મહત્વનું છે અથવા બિલકુલ મહત્વનું નથી.

એકવાર તમે તમારા જીવનના પાંચ સૌથી મહત્વપૂર્ણ મૂલ્યોને ઓળખી લો, પછી તેમને પ્રથમ, સૌથી મહત્વપૂર્ણ, પાંચમા, સૌથી ઓછા મહત્વપૂર્ણથી અગ્રતાના ક્રમમાં ક્રમાંક આપો.

મૂલ્યોની તમારી પસંદગી અને તે ક્રમ કે જેમાં તે મહત્વપૂર્ણ છે તે તમારા લક્ષ્યોના સેટિંગ પહેલા છે. કારણ કે તમારા મૂલ્યો તમારા વ્યક્તિત્વમાં કેન્દ્રિય છે, તેમના વિશે સ્પષ્ટ રહેવાથી તમને તે મૂલ્યો સાથે સંરેખિત લક્ષ્યો પસંદ કરવાની તક મળે છે.

મૂલ્યોના ઉદાહરણો: કારકિર્દી, પ્રેમ, આનંદ, સારા સંબંધો, સર્જનાત્મકતા, જુસ્સો, આરોગ્ય, સુધારણા, શાંતિ, અન્યોની સેવા, સ્વતંત્રતા, મિત્રો વગેરે.

પ્રશ્ન બે:

અત્યારે મારા ત્રણ સૌથી મહત્વપૂર્ણ જીવન લક્ષ્યો શું છે?

આ પ્રશ્નનો જવાબ શોધો અને શક્ય તેટલી ઝડપથી લખો, જેમ કે ત્રીસ સેકન્ડ. અંતઃપ્રેરણા, ઉકેલ માટે સાહજિક શોધ, માત્ર સમયાંતરે તાલીમ જરૂરી છે. અને સાહજિક ઉકેલ એ કદાચ શ્રેષ્ઠ ઉકેલ છે.

પ્રશ્ન ત્રણ:

જો આજે મને ખબર પડી કે મારી પાસે જીવવા માટે માત્ર એક મહિનો બાકી છે તો હું શું કરીશ, હું મારો સમય શેના પર વિતાવીશ?

આ અન્ય મૂલ્યો-સંબંધિત પ્રશ્ન છે જે તમને તે નક્કી કરવામાં મદદ કરશે કે તમારા માટે ખરેખર શું મહત્વનું છે. જ્યારે તમારો સમય મર્યાદિત હોય, પછી ભલે તમારી કલ્પનામાં જ હોય, તમે ખરેખર તમારા માટે કોણ અને શું મહત્વનું છે તે વિશે તમે ખૂબ જાગૃત થાઓ છો.

કોઈએ એકવાર કહ્યું હતું કે દરેક દિવસને એવી રીતે જીવો કે જાણે તે તમારો જીવનનો છેલ્લો દિવસ હોય.

પ્રશ્ન ચાર:

જો તમે આવતીકાલે લોટરીમાં એક મિલિયન કરમુક્ત ડોલર જીતી લો તો તમે શું કરશો?

તમે તમારું જીવન કેવી રીતે બદલશો? તમે શું ખરીદશો? તમે શું કરવાનું શરૂ કરશો અથવા બંધ કરશો? કલ્પના કરો કે તમારી પાસે જવાબો લખવા માટે માત્ર બે મિનિટ છે, અને તમે જે લખો છો તે નિર્ણય તરીકે તમે ફક્ત કરી શકો છો અથવા સ્વીકારી શકો છો.

જો તમારી પાસે પુષ્કળ પૈસા અને સમય હોય અને નિષ્ફળતાનો ડર ન હોય તો તમે શું કરશો તે નક્કી કરવામાં આ પ્રશ્ન તમને ખરેખર મદદ કરી શકે છે. જો તમારી પાસે પસંદગી હોય તો તમે કેટલી વસ્તુઓ અલગ રીતે કરશો તે વિચારીને સૌથી સચોટ જવાબો મળે છે.

પ્રશ્ન પાંચ:

તમે હંમેશા શું કરવા (કરવા) ઇચ્છતા હતા પરંતુ પ્રયાસ કરવાથી ડરતા હતા?

આ પ્રશ્ન તમને તમારા ગર્ભિત ભય અને તમે ખરેખર શું ઇચ્છતા હતા તે ઓળખવામાં મદદ કરશે.

પ્રશ્ન છ:

તમને શું કરવું ગમે છે? તમને આત્મસન્માન અને આત્મસંતોષની સૌથી સંપૂર્ણ સમજ શું આપે છે?

આ બીજો મૂલ્યવાન પ્રશ્ન છે જે તમને બતાવી શકે છે કે તમારા હૃદયની ઈચ્છા ક્યાંથી શોધવાનું શરૂ કરવું. તમે જે કરવાનું પસંદ કરો છો તે કરવાથી તમે હંમેશા ખુશ રહેશો, અને તમને જે કરવાનું ગમે છે તે નિઃશંકપણે તમને સંપૂર્ણ, પરિપૂર્ણ વ્યક્તિ તરીકે અનુભવે છે. સફળ અમેરિકનો હંમેશા તેમનો મોટાભાગનો સમય એવી વસ્તુઓ કરવામાં વિતાવે છે જે તેમને ખરેખર આનંદ આપે છે.

પ્રશ્ન સાત, કદાચ સૌથી મહત્વપૂર્ણ:

જો તમે જાણતા હો કે તમે નિષ્ફળ નહીં થઈ શકો તો તમારું સૌથી જંગલી સ્વપ્ન શું હશે?

કલ્પના કરો કે એક જીની દેખાયો અને તમને એક ઇચ્છા આપી. જીનીએ ખાતરી આપી હતી કે તમે જે પણ પસંદ કર્યું છે, નાનું કે મોટું, નજીકમાં કે દૂરના સમયમાં તમે ચોક્કસ, સંપૂર્ણ સફળતા પ્રાપ્ત કરશો. જો તમારી પાસે નાની કે મોટી કોઈપણ બાબતમાં સફળતાની સંપૂર્ણ ગેરંટી હોય, તો તમે તમારા માટે કયું રોમાંચક ધ્યેય નક્કી કરશો?

તમે કોઈપણ પ્રશ્નોના જવાબ તરીકે જે કંઈ પણ લખો છો, જેમાં "જો તમે જાણતા હોવ કે તમે નિષ્ફળ નહીં થઈ શકો તો તમારું સૌથી વાઇલ્ડ સપનું શું છે?", તે તમે કરી શકો છો, હાંસલ કરી શકો છો અથવા બની શકો છો. હકીકત એ છે કે તમે આ લખી શક્યા છો તેનો અર્થ એ છે કે તમે તેને પ્રાપ્ત કરી શકો છો. એકવાર તમે નક્કી કરી લો કે તમે શું ઇચ્છો છો, એક જ પ્રશ્નનો જવાબ આપવાની જરૂર છે, "શું હું તેને પૂરતું ખરાબ ઇચ્છું છું અને શું હું તેની સંપૂર્ણ કિંમત ચૂકવવા તૈયાર છું?"

થોડી મિનિટો લો અને સાતેય પ્રશ્નોના જવાબો લખો. એકવાર તમારી પાસે તમારા જવાબો કાગળ પર આવી ગયા પછી, તેમાંથી જુઓ અને તેમાંથી ફક્ત એકને તમારા મુખ્ય, આ ક્ષણે જીવનમાં નિર્ધારિત લક્ષ્ય તરીકે પસંદ કરો.

ફક્ત તમે શું ઇચ્છો છો તે નક્કી કરીને અને તેને લખવાથી તમે ત્રણ ટકા ભદ્ર વર્ગમાં આગળ વધશો. તમે એવું કંઈક કરશો જે બહુ ઓછા લોકો કરે છે. તમે તમારા માટે લક્ષ્યોની લેખિત સૂચિ બનાવશો. હવે તમે એક વિશાળ કૂદકો મારવા માટે તૈયાર છો.

પછી નીચેના કરો:

સમયમર્યાદા સેટ કરો. જો ધ્યેય મોટો હોય, લાંબો સમય લે, અથવા ઘણા પગલાં હોય, તો મધ્યવર્તી સમયમર્યાદા સેટ કરો.

યાદી બનાવોતમારા ધ્યેયને પ્રાપ્ત કરવા માટે તમે જે જરૂરી માનો છો તે બધું.

તમારી સૂચિને યોજનામાં પરિવર્તિત કરો , પ્રાથમિકતાઓ અને ક્રિયાઓના ક્રમ દ્વારા સંગઠિત.

તાત્કાલિક પગલાં લો તમારી યોજના અનુસાર. વિલંબ કરશો નહીં.

દરરોજ કંઈક કરો , ઓછામાં ઓછી નાની વસ્તુઓમાં જે તમને તમારા ધ્યેયની નજીક લાવે છે.

મહાન સફળતાની ચાવી.

તાજેતરમાં, મિનેપોલિસમાં એક સેમિનાર પછી, એક વેપારી મારી પાસે આવ્યો અને મને એક મહાન વાર્તા કહી. તેણે કહ્યું કે તે લગભગ આઠ વર્ષ પહેલાં મારા સેમિનારમાં આવી ચૂક્યો હતો. તે એક ખેડૂત પરિવારમાંથી આવ્યો હતો, મિનેપોલિસની બહાર એક નાનકડા શહેરમાં રહેતો હતો અને તેણે પહેલાં ક્યારેય લક્ષ્ય સેટિંગ વિશે સાંભળ્યું ન હતું.

જ્યારે તે વર્કશોપમાંથી ઘરે પાછો ફર્યો, ત્યારે તેણે તેના લક્ષ્યો લખ્યા, એક યોજના બનાવી અને તરત જ પગલાં લીધાં, એમ તેણે કહ્યું. તે દિવસથી, તેણે પોતાને દરરોજ કંઈક કરવાનું શીખવ્યું જે તેને તેના પ્રિય ધ્યેયની નજીક લાવશે. તેણે કહ્યું કે આઠ વર્ષમાં તેની આવક દસ ગણી વધી છે. તેની વાર્તાના અંતે, તેણે મને કબૂલ્યું કે તેણે તેના જીવનમાં જે સૌથી મહત્વની વસ્તુ શીખી હતી તે "દરરોજ કંઈક કરવાનો" વિચાર હતો.

નિયમિત, વ્યવસ્થિત, ધ્યેય નિર્ધારણ અને આયોજનની દૈનિક પ્રક્રિયામાં સામેલ થવાથી, આ પુસ્તકમાં દર્શાવેલ અન્ય સિદ્ધાંતો સાથે મળીને, તમે પરિણામો પ્રાપ્ત કરશો જે તમને અને તમારી આસપાસના દરેકને આશ્ચર્યચકિત કરશે. અન્ય લોકો પાંચ કે દસ વર્ષમાં હાંસલ કરે છે તેના કરતાં તમે એક કે બે વર્ષમાં વધુ હાંસલ કરશો.

તમે સવારે ઉઠો છો અને ઝડપથી કામ કરવાનું શરૂ કરો છો? તમને અવરોધો દૂર કરવા માટે શું પ્રેરણા આપે છે અને? શા માટે તમે ખુશીઓથી ચમકો છો અને તમારી આંખો શા માટે ચમકવા લાગે છે? ઘણા લોકો આ અને અન્ય સમાન પ્રશ્નોના સરળતાથી જવાબ આપી શકે છે અને તેમના લક્ષ્યો, સપનાઓ, જીવન માટેની યોજનાઓ અને તેઓ શું પ્રાપ્ત કરવા માગે છે તે વિશે વાતચીત શરૂ કરી શકે છે. પરંતુ, તે જ સમયે, એવા લોકો હશે જેઓ જવાબ વિશે સખત વિચાર કરશે, પરંતુ કંઈપણ કહી શકશે નહીં. લોકોના આ વર્ગો વચ્ચેનો તફાવત એ છે કે કેટલાક સ્પષ્ટપણે તેમના હેતુને સમજે છે અને ચોક્કસ જીવન લક્ષ્યો ધરાવે છે, જ્યારે અન્ય લોકો કંઈક માટે પ્રયત્નશીલ હોય તેવું લાગે છે, જો કે, તેમના જીવનનો અર્થ અને તેઓ શું પ્રાપ્ત કરવા માંગે છે તે બંને પોતાને માટે પણ અસ્પષ્ટ લાગે છે.

અહીં અમે આવા "ધ્યેયો" વિશે વાત કરી રહ્યા નથી, જેમ કે તમારી જાતને અને તમારા પ્રિયજનોને તમને જોઈતી દરેક વસ્તુ પ્રદાન કરવા માટે પૈસા કમાવવા, ફરજિયાત માસિક ખર્ચાઓ, તમારા ઘર માટે નવા ઘરગથ્થુ ઉપકરણો વગેરે. આ બધું લગભગ દરેક વ્યક્તિની તાત્કાલિક જરૂરિયાત છે; તેની કહેવાતી મહત્વપૂર્ણ આવશ્યકતા; કંઈક કે જેના વિના તેનું જીવન અને રોજિંદા જીવન સૌથી ઓછી જરૂરિયાતોને પણ સંતોષશે નહીં. અહીં આપણે કંઈક વધુ વૈશ્વિક વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ; જીવનમાં કરવામાં આવતી તમામ ક્રિયાઓની મૂળભૂત દિશા; જે તમને કોઈપણ અવરોધો હોવા છતાં વિકાસ કરવા, વિકાસ કરવા, કામ કરવા, કામ કરવા અને હાંસલ કરવા અને આનંદ, ઉત્સાહ અને પ્રેરણાથી કરવા બનાવે છે તે વિશે. અમે ચોક્કસ જીવન લક્ષ્યો વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

જીવન ધ્યેય ન હોવા વિશે થોડું

તમારા હેતુ અને જીવન હેતુ શોધવાની ઇચ્છા સહજ છે, કદાચ, બધા લોકોમાં. પરંતુ ઘણીવાર, વિવિધ પરિબળો અને સંજોગોના પ્રભાવ હેઠળ, જેમ કે, ઉદાહરણ તરીકે, ઉછેર, માતાપિતાનું વિશ્વ દૃષ્ટિકોણ, પર્યાવરણનો પ્રભાવ, લાદવામાં આવેલી માન્યતાઓ અને આદર્શો, ચોક્કસ જીવનશૈલીનો પ્રચાર, વિચારવાની રીત અને તમે જે બધું હોવું જરૂરી છે અને મેળવવા માંગે છે, તે તરફ દોરી જાય છે કે લોકો આ બધામાં પોતાને ગુમાવે છે. તેઓ ઊંઘી ગયા હોય તેવું લાગે છે, તેમનું આખું જીવન બેભાન અને યાંત્રિક બની જાય છે, અને તેમની વિચારસરણી રૂઢિપ્રયોગી અને પ્રમાણભૂત બની જાય છે. પરિણામે, જીવનના અર્થને લગતા તમામ પ્રશ્નો તેમની સુસંગતતા ગુમાવે છે, પૃષ્ઠભૂમિમાં ઝાંખા પડી જાય છે અથવા બિનજરૂરી તરીકે સંપૂર્ણપણે કાઢી નાખવામાં આવે છે.

જો કોઈ વ્યક્તિ હજી પણ આવા વિષયો વિશે ચિંતિત છે, અને તેણે પોતાનું વ્યક્તિત્વ, સ્વત્વ અને લાગણી કે તેણે કંઈક માટે પ્રયત્ન કરવાની જરૂર છે અથવા ઓછામાં ઓછું તે શોધવાની જરૂર છે તે સંપૂર્ણપણે ગુમાવી નથી, તો ઉપરોક્ત પ્રશ્નોના જવાબો શોધવા ઘણીવાર મુશ્કેલ હોય છે, જે ઘણીવાર અસ્તિત્વને નોંધપાત્ર રીતે અંધારું કરે છે, અસ્તિત્વની હેતુહીનતાની લાગણી બનાવે છે, ઉદાસીન અથવા હતાશાજનક સ્થિતિનું કારણ બને છે.

જીવન લક્ષ્યનો અભાવ વ્યક્તિના જીવન પર અત્યંત નકારાત્મક અસર કરે છે. આ તમારી વ્યક્તિગત અને સર્જનાત્મક સંભાવનાને સંપૂર્ણ રીતે જાહેર કરવામાં અસમર્થતા છે, અને વિચાર અને વર્તનની દ્વૈતતા, અને પ્રવૃત્તિઓમાં અને સામાન્ય રીતે જીવનમાં રસ ગુમાવવો, અને વાસ્તવિક સુખી ક્ષણો એક તરફ ગણી શકાય. તમે અવિરતપણે આ વિષયનું ટુકડે-ટુકડે પૃથ્થકરણ કરી શકો છો, પરંતુ આ બિલકુલ મહત્વનું નથી, પરંતુ શું જરૂરી છે, અને સૌથી અગત્યનું, તમે તમારા સાચા હેતુની સમજણમાં આવી શકો છો અને ચોક્કસ જીવન લક્ષ્યો નક્કી કરી શકો છો.

તમારે તમારા જીવનનો હેતુ શોધવાની શા માટે જરૂર છે?

જીવન ધ્યેય શોધવાનો પ્રશ્ન, પાછલા એકની જેમ, ખૂબ જ વિશાળ અને બહુપક્ષીય છે. પરંતુ આ હોવા છતાં, તેને હંમેશા સકારાત્મક રીતે જોવામાં આવે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિનું જીવનનું સ્પષ્ટ લક્ષ્ય હોય છે, ત્યારે તે તેનો સમય શેમાં રોકાઈ રહ્યો છે તેની સમજ સાથે જીવે છે, કે તે જે ઈચ્છે છે તે સમજવાના માર્ગ પર છે, અને આ રસ્તો સાચો છે. ધ્યેય તેના સમગ્ર અસ્તિત્વને અર્થથી ભરી દે છે, જેનો અર્થ છે કે જીવનમાં સંવાદિતા અને સુખ માટે એક સ્થાન છે. ધ્યેય રાખવાથી, વ્યક્તિ ખાસ કરીને જાણે છે કે કઈ દિશામાં આગળ વધવું. રોજિંદા જીવનમાં કોઈપણ પસંદગી કરવી સરળ બને છે, મહત્વપૂર્ણને બિનમહત્વપૂર્ણમાંથી અલગ કરવું અને બાદમાં અફસોસ કર્યા વિના છોડી દેવાનું વધુ સરળ બને છે. હંમેશા હાજર રહો, તમારી જાતને કંઈપણ કરવા દબાણ કરવાની જરૂર નથી. અને જો તમારી વર્તણૂકને સુધારવા માટે પ્રયત્નો કરવામાં આવે છે, તો આ તાલીમ છે જે તમને મજબૂત બનવાની મંજૂરી આપે છે, અને ચોક્કસપણે તમારી સામે હિંસા નહીં, જેમ કે જ્યારે તમે તમારા દાંત પીસતી વખતે બધું કરો છો ત્યારે થાય છે.

જીવન ધ્યેય એવી વસ્તુ છે જે વ્યક્તિ અને તેના જીવન બંનેને ભરી દે છે. આ તે છે જે વ્યક્તિને સૌથી મુશ્કેલ ક્ષણોમાં પણ તેનું માથું ઉંચુ રાખીને મક્કમ અને આત્મવિશ્વાસ સાથે જીવનમાંથી ચાલવા દે છે. અને આ તે છે જે તેને તેના અસ્તિત્વના અર્થમાં આવવા દે છે અને સૌથી પરિચિત જીવનને પણ સંપૂર્ણપણે નવા પરિપ્રેક્ષ્યમાં જોવાની સાથે સાથે તેને બદલવાની મંજૂરી આપે છે.

પણ તર્ક એ તર્ક છે. તેઓ, અલબત્ત, સારા છે, પરંતુ તેઓ માત્ર એક સિદ્ધાંત રહી શકે છે. અને આ, કમનસીબે, સૌથી ખરાબ વસ્તુ છે જે તેના નસીબની શોધમાં વ્યક્તિ સાથે થઈ શકે છે. આને અવગણવા માટે, તમારે ઘણી ભલામણોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ જે ફક્ત વિચારોથી ક્રિયાઓમાં સંક્રમણને સરળ બનાવે છે, પરંતુ તમારા હેતુ અને લક્ષ્યોની શોધને પણ મોટા પ્રમાણમાં સરળ બનાવે છે કે જેના માટે તમે તમારું જીવન સુરક્ષિત રીતે સમર્પિત કરી શકો.

તમારા હેતુને કેવી રીતે સાકાર કરવો અને જીવનના લક્ષ્યોને કેવી રીતે શોધવું?

લાંબા પરિચય વિના, ચાલો સીધા આ ભલામણોના વિચારણા તરફ આગળ વધીએ.

• પ્રથમ, તમારી રુચિઓ અને શોખનું વિશ્લેષણ કરો. આ મુદ્દાને સભાનપણે અને ગંભીરતાથી જુઓ. તમને સૌથી વધુ રુચિ છે તે નક્કી કરો: તમે કયા પ્રકારનું સાહિત્ય વાંચવાનું પસંદ કરો છો? શું તમે દસ્તાવેજી ફિલ્મોમાં રસ ધરાવો છો અને જો એમ હોય તો કેવા પ્રકારની? તમને શેના વિશે વધુને વધુ શીખવામાં આનંદ આવે છે? સંભવ છે કે આ પ્રશ્નોના જવાબો અનુગામી શોધ માટે યોગ્ય દિશા નિર્ધારિત કરવામાં સક્ષમ હશે. જો તમને લાગતું નથી કે તમારી પાસે કોઈ વિશેષ રુચિઓ છે, તો તમારે તેમને શોધવાનો પ્રયાસ કરવો પડશે. તમારા જીવનનું કાર્ય 90% તમારી રુચિઓ સાથે સંબંધિત છે.
• તમારી મફત સમયની પ્રવૃત્તિઓનું વિશ્લેષણ કરો: તમે શું કરો છો, તમને શું કરવાનું ગમે છે, જ્યારે તમે તમારા મફત સમય વિશે વિચારો છો ત્યારે તમે શું કરવા માંગો છો? જો તમારી પાસે આટલો સમય હોય તો તમે શું કરશો? ચોક્કસ તમારો નવરાશનો સમય, સિવાય કે તે, અલબત્ત, સામાજિક નેટવર્ક્સ પર "મૂર્ખ" અથવા નિષ્ક્રિય બકબક, તમારી અર્ધજાગ્રત આકાંક્ષાઓ, પ્રતિભાઓ, વલણ અને લક્ષ્યો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. જો તમે આના જેવું કંઈક શોધવામાં વ્યવસ્થાપિત છો, તો પછી વિચારો કે શું કોઈક રીતે તેને વિકસાવવાની અને આ પ્રવૃત્તિમાંથી વ્યવહારિક લાભ મેળવવાની તક છે?
• તમારી જાતને અવલોકન કરવાનો પ્રયાસ કરો, એટલે કે: તમે તમારી આસપાસ જે જુઓ છો તેનું અવલોકન કરો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે ઘણીવાર અન્ય લોકોના દેખાવ અથવા આરોગ્ય પર ધ્યાન આપી શકો છો અથવા તમે કારના બ્રેકડાઉનનું કારણ નક્કી કરી શકશો. કદાચ આતુર નજરથી તમે કોઈના મકાનમાં બાંધકામ અથવા સમારકામમાં ખામીઓ જોશો. જો તમે, યોગ્ય શિક્ષણ વિના, પાઠોમાં સરળતાથી વિવિધ ભૂલો શોધી શકો અને તમારા વિચારોને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે લખવા અને વ્યક્ત કરવા તે જાણો છો, જો કે તમે ક્યારેય આનો અભ્યાસ કર્યો નથી? તમારી જાતને અવલોકન કરવાથી, તમે મોટે ભાગે કંઈક એવું શોધી શકશો જેમાં તમે ઊંડા જ્ઞાન વિના, નિષ્ણાત બની શકો છો. હવે તમારી પ્રવૃત્તિ શું છે? આ વિચારને વધુ વિકસિત કરો.
• 50 ઈચ્છાઓની યાદી બનાવો. મનમાં આવે તે બધું શામેલ કરો. સરળ લાગે છે? આશ્ચર્યજનક રીતે, ઘણા લોકો, જેમ કે: ઘર, એપાર્ટમેન્ટ, કાર, રિનોવેશન, વેકેશન, લગ્ન, બાળક, પગાર વધારો, નવો ફોન, નવું ફર્નિચર અને એવું કંઈક લિસ્ટિંગ પછી, મૂંઝવણમાં પડી જાય છે. પરિણામે, તમે વધુમાં વધુ 20-25 શુભેચ્છાઓ લખી શકો છો. જો તમારી પાસે સમાન પરિસ્થિતિ છે, તો નિરાશ થશો નહીં અને આગળ લખો - આ તમારી સર્જનાત્મકતા અને અર્ધજાગ્રતના કાર્યને સક્રિય કરશે. જો તમે સરળતાથી 50 શુભેચ્છાઓ લખી શકો છો, તો સૂચિને વધારીને 100 કરો. તે છેલ્લી અને સૌથી "મુશ્કેલ" ઇચ્છાઓ છે જે મોટાભાગે તમારા વૈશ્વિક લક્ષ્યો અને જીવનની આકાંક્ષાઓને પ્રતિબિંબિત કરશે.
• તમારી શરતો પર નજર રાખો. રોજિંદા જીવનમાં, વ્યક્તિ સમયાંતરે કારણહીન પ્રેરણા અને ઉત્સાહના તરંગોથી "આવરી" રહે છે. તમારા જીવનની આ ક્ષણોને ટ્રૅક કરો અને તેમની ઘટનાના કારણોને સમજવાનો પ્રયાસ કરો: કેટલાક વિચારો, ક્રિયાઓ, લોકો. ઘણી આધ્યાત્મિક પ્રથાઓમાં, પ્રેરણા એ સંકેત માનવામાં આવે છે કે તમે સાચા માર્ગ પર છો. આવા ચિહ્નો માટે સતત જુઓ - તે તમને સાચા "રસ્તા" તરફ દોરી શકે છે.
• ધ્યાનનો અભ્યાસ કરો. સૌથી શક્તિશાળી આધ્યાત્મિક પ્રથાઓમાંની એક છે. ધ્યાન દરમિયાન, વિચારોની અસ્તવ્યસ્ત દોડ શાંત થાય છે, શાંત, સુખાકારી અને આંતરિક મૌનની લાગણી દેખાય છે, જે અર્ધજાગ્રત સાથે જોડાવા માટે સંપૂર્ણ રીતે અનુકૂળ છે. અને, જેમ તમે જાણો છો, અર્ધજાગ્રત જાણે છે અને બધું કરી શકે છે. જેમ તમે પ્રેક્ટિસ કરો છો, તમારા તર્કસંગત મનનો ઉપયોગ કરીને જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કર્યા વિના તમારી જાતને પ્રશ્નો પૂછો. જવાબો ધ્યાન કર્યા પછી પણ આવી શકે છે - તે કોઈ આંતરદૃષ્ટિ, કોઈ વિચાર અથવા છબી હોઈ શકે છે જે તમારા માથામાં ક્યાંકથી આવી હોય, તમારા શરીરમાં સંવેદના, કોઈ વ્યક્તિ સાથેની મુલાકાત અથવા કોઈ પુસ્તક જે "આકસ્મિક રીતે" તમારા પગ પર પડી ગયું હોય. આત્મજ્ઞાન માટે પ્રયત્નશીલ રહો.
• તમારું ભવિષ્ય. એક શાંત અને શાંતિપૂર્ણ સ્થળ પસંદ કરો જ્યાં તમને ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટ સુધી વિક્ષેપ ન આવે. ફોન, Skype, ICQ, ઈન્ટરનેટ વગેરે બંધ કરો. નીચે બેસો અને આરામદાયક સ્થિતિ લો. તમારી આંખો બંધ કરો, આરામ કરો. બહારના વિચારોથી વિચલિત ન થવાનો પ્રયાસ કરો. હવે તમારા જીવનની દરેક વિગતવાર કલ્પના કરવાનું શરૂ કરો, ઉદાહરણ તરીકે, 5 વર્ષમાં: તમે ક્યાં છો, તમે ક્યાં રહો છો, તમારી બાજુમાં કેવા લોકો છે, તમે શું પહેરો છો, આ ક્ષણે તમારી આસપાસ શું છે, તમે શું કરો છો? છે? તમારા વિચારોને શાંતિથી વહેતા રાખવાનો પ્રયત્ન કરો. તમારા પર કંઈક લાદવાની અને નમૂનાઓમાં વિચારવાની જરૂર નથી. ફક્ત તમારા વિચારોના પ્રવાહને શરણે જાઓ - તે તમને ક્યાં લઈ જશે? ચિત્ર જેટલું તીક્ષ્ણ અને સ્પષ્ટ છે, તમે તેના સાકારીકરણને પ્રાપ્ત કરવાનો માર્ગ શોધવાની નજીક જશો. દર બે દિવસે ઓછામાં ઓછી એક વાર આ પ્રક્રિયા કરો અને સમય જતાં તમે સમજવા લાગશો કે તમને શું જોઈએ છે અને તમને ખરેખર શું જોઈએ છે.

તમે વધુ શું કહી શકો? વાસ્તવમાં, હું ખરેખર આ વિષયને વિકસાવવાનું ચાલુ રાખવા માંગુ છું અને વ્યક્તિના હેતુ અને જીવન લક્ષ્યો શોધવાની નવી રીતો લાવવા માંગુ છું. આખું પુસ્તક લખી શકાય. પરંતુ સ્પષ્ટ કારણોસર, આ લેખમાં આ કરવું શક્ય નથી. તેથી જે બાકી છે તે સારાંશ આપવાનું છે: તમારા જીવનનો હેતુ અને તમારો હેતુ શોધવાની પ્રક્રિયા સંપૂર્ણપણે તમારા પર નિર્ભર છે. તમારી ચિંતા કરતા પ્રશ્નોના જવાબો શોધવા માટે, તમારે તમારી જાતને શોધવાની જરૂર છે, અને આ એક મુશ્કેલ, લાંબી પ્રક્રિયા છે, પરંતુ ખૂબ જ રસપ્રદ અને ઉત્તેજક છે. પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, સ્વ-જ્ઞાન માટે પ્રયત્ન કરો, આધ્યાત્મિક અભ્યાસમાં વ્યસ્ત રહો, શૈક્ષણિક ટીવી શો વાંચો અને જુઓ, તમારી સાથે એકલા રહો, તમારા આંતરિક અવાજને સાંભળો, વગેરે. તમે આ બધું જોડી શકો છો, અથવા તમે તેને અલગથી કરી શકો છો.

અને હંમેશા યાદ રાખો કે આપણા એકમાત્ર વાસ્તવિક દુશ્મનો નિરાશા, આળસ અને આપણા પોતાના નાકની બહાર જોવાની અનિચ્છા છે. તમારી જાતમાં અને તમારી શક્તિઓમાં વિશ્વાસ કરો, અને એ પણ હકીકતમાં કે તમારા જીવનના લક્ષ્યો તમારી ખૂબ નજીક છે!

તમે આ મુદ્દાનો વ્યાપક અભ્યાસ કરી શકો છો, તમારી જાતને વધુ સારી રીતે સમજી શકો છો અને અભ્યાસક્રમમાં સ્વ-વિકાસના હેતુઓ માટે પ્રાપ્ત જ્ઞાનનો ઉપયોગ કરી શકો છો. અમારી સાથે જોડાઓ!