યોગ્ય પ્રથમ છાપ કેવી રીતે બનાવવી. કોઈને તમારા જેવું કેવી રીતે બનાવવું

આપણામાંના દરેકને લગભગ દરરોજ નવા લોકોને મળવાનું હોય છે. ક્લબમાં નવો પરિચય હોય કે જોબ ઇન્ટરવ્યુ હોય, અમે હંમેશા પોતાની જાતને હકારાત્મક બાજુ પર બતાવવા માંગીએ છીએ. સોવિયેટ્સની ભૂમિ કેવી રીતે તેના પર કેટલીક ભલામણો શેર કરશે લોકોને મળતી વખતે તમારી જાતની સારી છાપ કેવી રીતે બનાવવી.

બર્નાર્ડ શૉએ એકવાર કહ્યું હતું કે અમને પ્રથમ છાપ બનાવવાની બીજી તક ક્યારેય મળતી નથી. શું તમે જાણો છો કે વ્યક્તિની પ્રથમ છાપ પ્રથમ 15-30 સેકન્ડમાં બનાવવામાં આવે છે? અને તમારા ઇન્ટરલોક્યુટર સાથે તમારો આગળનો સંદેશાવ્યવહાર તમે તમારી જાતને કેટલી સારી રીતે બતાવવામાં સક્ષમ છો તેના પર આધાર રાખે છે.

તે જાણવું ઉપયોગી થશે કે તેજસ્વી છાપ મોટાભાગે એવા લોકો દ્વારા બનાવવામાં આવે છે જેઓ આશાવાદ, પ્રેરણા અને સકારાત્મકતા પેદા કરે છે. તમારી જાતની સારી છાપ છોડવા માટે, તમારે તમારા નવા ઇન્ટરલોક્યુટરમાં મહત્તમ હકારાત્મક લાગણીઓ જગાડવી આવશ્યક છે. આ કેવી રીતે કરવું? અહીં કેટલીક ભલામણો છે.

પ્રથમ, તમારે જે યાદ રાખવાનું છે તે સ્મિત છે. સમજદાર અને નિષ્ઠાવાન. મૈત્રીપૂર્ણ સંબંધ માટેના બે સરળ પગલાં છે એક હૂંફાળું સ્મિત અને મક્કમ હેન્ડશેક. સાચું, ત્યાં એક છે સૂક્ષ્મ મનોવૈજ્ઞાનિક સૂક્ષ્મતા- તમે તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરની આંખોમાં જોયા પછી, તમારે થોડી ખચકાટ સાથે સ્મિત કરવાની જરૂર છે.

તમારી નજર ખુલ્લી હોવી જોઈએ, રસ નથી અને, કોઈ પણ રીતે, ઘમંડી નથી. તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરને બતાવો કે તે તમારી વાતચીતમાં મુખ્ય વ્યક્તિ છે.

એક સારા સક્રિય શ્રોતા બનો. વાતચીત દરમિયાન, નીચેના શબ્દસમૂહો સાથે ઇન્ટરલોક્યુટરની વાર્તાને ટેકો આપવાનો પ્રયાસ કરો: "કેટલું રસપ્રદ!", "અને આગળ શું?" કેટલીકવાર ફરીથી પૂછો, પ્રશ્નમાં ઇન્ટરલોક્યુટર દ્વારા કહેલા છેલ્લા શબ્દસમૂહનો ઉપયોગ કરીને. વાર્તાકારને વિક્ષેપિત કરશો નહીં, તેને બોલવા દો, સતત આંખનો સંપર્ક જાળવી રાખો અને તમારી મંજૂરી વ્યક્ત કરો, અને... તમારી સારી છાપની ખાતરી આપવામાં આવે છે.

વાતચીત દરમિયાન "મિરરિંગ" દ્વારા તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરને જીતવાનો પ્રયાસ કરોતેની મુદ્રા અને હાવભાવ. તેની સાથે સમાન ટિમ્બર અને વોલ્યુમમાં વાત કરો, જો તે ઉદાસી હોય તો તેની સાથે ઉદાસી બનો. એક નવો પરિચય તમારામાં સહાનુભૂતિ અને સમાન માનસિક વ્યક્તિ જોશે.

શક્ય તેટલી વાર તમારા નવા મિત્રના નામનો ઉપયોગ કરો. કોઈ વ્યક્તિના કાનને તેના પોતાના નામ જેટલું મધુર કંઈ નથી. જ્યારે કોઈને મળો ત્યારે, ઇન્ટરલોક્યુટરનું નામ તરત જ યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરો, જેથી પછીથી તમારે ટ્વિસ્ટ અને લાલ ન થવું પડે, અને પછીથી ફોન દ્વારા તેનો સંપર્ક કરવો મુશ્કેલ બનશે.

જોક્સ દ્વારા તમે સારી છાપ બનાવી શકો છો, પરંતુ સાવચેત રહો - દરેકની પોતાની રમૂજની ભાવના હોય છે. તેથી, તમે આકસ્મિક રીતે કોઈ વ્યક્તિને નારાજ કરી શકો છો, અને સુખદ વાતચીત હવે થશે નહીં. અલબત્ત, બ્લેક હ્યુમર અને શપથ લેવું સંપૂર્ણપણે બાકાત છે.

નવા પરિચિત સાથે દલીલ ન કરવાનો નિયમ બનાવો.. જેના કારણે સંબંધો બંધાતા પહેલા જ નાશ પામે છે. તમે જાણો છો કે દરેકને પોતાના દૃષ્ટિકોણનો અધિકાર છે.

તમે કેવી રીતે પોશાક પહેરો છો તે ઘણું મહત્વનું છે. સુઘડ અને યોગ્ય કપડાં તમને મળવામાં મોટી ભૂમિકા ભજવશે. તમારી મુદ્રા જુઓ: તમારા ખભા સીધા હોવા જોઈએ. આ તમને એક સફળ અને આત્મવિશ્વાસુ વ્યક્તિની છબી આપશે અને તમારી સારી છાપ છોડશે.

તમે શું અને કેવી રીતે કહો છો તે જુઓ. લોકો અમારા ઉછેર, શિક્ષણ અને બુદ્ધિને અમારી બોલવાની રીત, અમે અમારા શબ્દો કેવી રીતે પસંદ અને રજૂ કરીએ છીએ તેના આધારે નક્કી કરે છે. તમારી વિદ્વતા તરફ ધ્યાન દોરવાની એક ઉત્તમ રીત એ છે કે વાતચીતમાં કોઈ પ્રખ્યાત વ્યક્તિના એફોરિઝમનો ઉલ્લેખ કરવો.

જો તમારી પાસે નવો ઇન્ટરલોક્યુટર હોય તો તે સરસ રહેશે સ્ટોરમાં એક નાની ભેટ હશે. સ્ત્રી માટે ચોકલેટનું બોક્સ અથવા પુરુષ માટે બોલપોઈન્ટ પેન - આ સરસ હાવભાવ ધ્યાન બહાર નહીં આવે. જો તમે એકસાથે ચા કે કોફી પીવાની ઓફર કરશો તો તમારી સારી છાપ પડશે.

વાતચીતમાં તમારા જીવનની કોઈપણ મુશ્કેલીઓ અથવા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિશે ચર્ચા કરશો નહીં.. ઇન્ટરલોક્યુટરને બધી વિગતો જાણવાની જરૂર નથી, ઉદાહરણ તરીકે, તમારા શાણપણના દાંત વિશે. તમારું ભાષણ હકારાત્મકતા અને આશાવાદથી ભરેલું હોવું જોઈએ.

મીટીંગના અંતે, તે કહેવું ખાતરી કરો તમને મળીને આનંદ થયો, તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરને હળવી પ્રશંસા આપો અને તેને નસીબની ઇચ્છા કરો.

આ સરળ નિયમોને અનુસરવાથી તમને કોઈને મળતી વખતે સારી પ્રથમ છાપ બનાવવામાં મદદ મળશે, તમે કોઈપણ વાર્તાલાપ કરનારને પ્રેમ કરશો અને તમને આત્મવિશ્વાસ આપશે.

જો તમે ઈચ્છો છો કે લોકો તમારી સાથે વાતચીત કરવામાં આનંદ અનુભવે તો તમારે લોકો સાથે વાતચીત કરવામાં આનંદ અનુભવવો જોઈએ. (ડેલ કાર્નેગી)

1. બધી પરિસ્થિતિઓમાં કુદરતી રીતે વર્તે.

2. ચરમસીમા પર ન જાવ. જો તમે ખૂબ તંગ અને અવરોધિત છો, તો તમારા વિશેની પ્રથમ છાપ સ્પષ્ટપણે શ્રેષ્ઠ રહેશે નહીં. જો, તેનાથી વિપરીત, તમે ખૂબ હળવા અથવા પરિચિત છો, તો તમે તમારા વર્તનથી તમારા વાર્તાલાપને નારાજ કરી શકો છો.

3. તમારે ખૂબ ગંભીર ન હોવું જોઈએ અને ખૂબ જ સ્માર્ટ અને વ્યસ્ત વ્યક્તિ હોવાનો ડોળ કરવો જોઈએ.

4. અન્ય લોકો, તેમની બાબતો અને સમસ્યાઓમાં રસ દર્શાવો.

5. સમજદાર અને કુનેહપૂર્ણ બનો.

6. નિષ્ઠાવાન મંજૂરી વ્યક્ત કરો. વ્યક્તિ વિશે તમને ગમતી દરેક વસ્તુ પર ધ્યાન આપો અને તેને તેના વિશે કહો.

7. વધુ ખુશામત આપો.

જો તમે એવી વ્યક્તિ પર જીત મેળવવા માંગતા હોવ કે જે તમારા પ્રત્યે નકારાત્મક વલણ ધરાવે છે, તો તેને તેની ક્ષમતાઓ વિશે પ્રશંસા આપો જે તમારી પાસે નથી. ખુશામત માટે ખાસ યુક્તિની જરૂર છે. કોઈપણ ખુશામતનો કોઈ બેવડો અર્થ હોવો જોઈએ નહીં, જેથી તમારું મૂલ્યાંકન હકારાત્મક અથવા નકારાત્મક તરીકે અર્થઘટન કરી શકાય નહીં.

જો તમે તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરની કોઈપણ ગુણવત્તાનું અપ્રમાણસર રીતે ઊંચું મૂલ્યાંકન કરો છો, તો તમારી ખુશામત મજાક ઉડાવશે અને અપમાન તરીકે જોવામાં આવશે. કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે તે ગુણો વિશે પ્રશંસા કરવી જોઈએ નહીં જે વ્યક્તિ છૂટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે.

નિષ્ઠાવાન પ્રશંસા, અતિશયોક્તિ વિના, હંમેશા સુખદ હોય છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, એક અવ્યક્ત પ્રશંસા અસભ્યતા પર સરહદ કરી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે પરિચારિકા દ્વારા પ્રેમથી તૈયાર કરેલી વાનગીઓ અથવા તેના ધ્યાનના અન્ય અભિવ્યક્તિઓની પ્રશંસા કરવામાં નિષ્ફળ જાઓ છો.

પ્રશંસા ઘણીવાર વાર્તાલાપ કરનારના દેખાવ સાથે સંબંધિત હોય છે, અને તેથી દરેક પ્રશંસા વાક્યમાં સામાન્ય રીતે હકારાત્મક મૂલ્યાંકન ક્રિયાવિશેષણનો સમાવેશ થાય છે - સારું, અદ્ભુત, અદ્ભુત અથવા મહાન:

તમે (તમે) સારા (સારું, ફેશનેબલ, મહાન) જુઓ છો.

તમે (તમે) જુઓ (જુઓ) ખૂબ સારા!

તમે (તમે) આજે સારા દેખાશો!

જો તમે તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરના કેટલાક પાત્ર લક્ષણો અથવા વર્તન પર ભાર મૂકવા માંગતા હો, તો ક્રિયાવિશેષણોનો ઉપયોગ કરો - ખૂબ, એક વિશેષણની જેમ - શું:

તમે (તમે) ખૂબ (તેથી) સ્માર્ટ (સ્માર્ટ, સ્માર્ટ) છો! _ તમે કેટલા સ્માર્ટ છો (તમે છો) - (સ્માર્ટ, સ્માર્ટ)!

તમે કેટલા સ્માર્ટ છો!

તમે (તમે) એક અદ્ભુત પાત્ર ધરાવો છો.

તમે (તમે) ઉત્કૃષ્ટ સ્વાદ ધરાવો છો.

તમારી સાથે વાતચીત કરવી રસપ્રદ છે.

જ્યારે લાંબા જુદાઈ પછી મળે છે, ત્યારે મૈત્રીપૂર્ણ લોકો તેમના પરિચિતોના સારા દેખાવની નોંધ લે છે:

તમે (તમે) બદલાતા નથી (બદલતા નથી), વૃદ્ધ થતા નથી (ખાતા નથી), તમે યુવાન થતા રહો છો (ખાઓ છો).

તમને (તમને) તમારા (તમારા) વર્ષો આપવામાં આવશે નહીં.

ઇન્ટરલોક્યુટરના વ્યાવસાયિક ગુણોનું સકારાત્મક મૂલ્યાંકન પણ ખુશામત જેવું લાગે છે:

તમે (તમે) આવા સારા નિષ્ણાત છો...

દરેક ખુશામત પરસ્પર કૃતજ્ઞતાની અભિવ્યક્તિનું અનુમાન કરે છે:

આભાર!

ખુશામત માટે આભાર!

હું ખૂબ જ ખુશ છું.

તે સાંભળીને આનંદ થયો.

મને આ સાંભળીને આનંદ થયો.

ઇન્ટરલોક્યુટરના દેખાવ, કપડાં અથવા તેણે જે કહ્યું તેનું પુનરાવર્તન કરવા અંગે પણ વળતરની પ્રશંસા કરી શકાય છે:

તમે (તમે) પણ સારા લાગો છો.

અને તમારી પાસે (તમારી પાસે) એક સુંદર પોશાક છે

હું તમારા (તમે) વિશે એવું જ કહી શકું છું.

તમારા (તમે) વિશે પણ એવું જ કહી શકાય.

8. તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરને ધ્યાનથી સાંભળો. તેના બિન-મૌખિક વર્તનનું અવલોકન કરો.

9. તમારા અને તમારા ઇન્ટરલોક્યુટર વચ્ચે કંઈક સામાન્ય શોધવાનો પ્રયાસ કરો. ક્યારેય મતભેદો શોધશો નહીં. લોકો જેમના પ્રત્યે સહાનુભૂતિ ધરાવે છે, જેઓ તેમના જેવા છે તેમની સાથે વાતચીત કરવાનું પસંદ કરે છે, પછી સંદેશાવ્યવહાર તેમને આંતરિક સંવાદિતા અનુભવવા દે છે.

મનોવિજ્ઞાનમાં પેસિંગ અથવા પ્રતિબિંબ જેવી વસ્તુ છે. સંબંધ સરળ, મુક્ત, ખુલ્લા અને વિશ્વસનીય બનવા માટે, તમારે "પ્રતિબિંબ" નું વાતાવરણ બનાવવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે જેમાં તમારા વાર્તાલાપકર્તા જે કરે છે અથવા સાંભળે છે તે બધું તેને સાચું લાગે છે. સંદેશાવ્યવહારમાં તમારા પાત્રની તે બાજુઓ દર્શાવવી મહત્વપૂર્ણ છે જે તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરની સૌથી નજીક છે. સભાનપણે પેસિંગનો ઉપયોગ કરો. આ ત્રણ રીતે પ્રાપ્ત કરી શકાય છે:

a) શારીરિક ભાષા દ્વારા: હાવભાવ, મુદ્રા, ચાલ, ચહેરાના હાવભાવ, શ્વાસ, કપડાં;

c) લાગણીઓ દ્વારા.

બેભાન પેસિંગનું સૌથી આકર્ષક ઉદાહરણ પ્રેમીઓ વચ્ચેનો સંબંધ ગણી શકાય. તેઓ દરેક બાબતમાં એકબીજાને પુનરાવર્તિત કરે છે. તેઓ સમાન બોલે છે, સમાન શબ્દોનો ઉપયોગ કરે છે, સમાન અભિપ્રાય ધરાવે છે, વગેરે.

10. ધ્યાનના માત્ર સકારાત્મક સંકેતો આપો, જેમ કે વખાણ, કૃતજ્ઞતા, પ્રશંસાત્મક નજરો અને તેના જેવા. ધ્યાનના સકારાત્મક ચિહ્નો તમારા વાર્તાલાપ કરનારને આનંદ લાવશે અને તેની પોતાની શક્તિમાં તેનો વિશ્વાસ મજબૂત કરશે.

જે વ્યક્તિ ધ્યાનના ખૂબ ઓછા હકારાત્મક સંકેતો મેળવે છે તે તેની આસપાસના દરેક સાથે અસંતોષ દર્શાવે છે. તે તેના ખરાબ જીવન માટે કંડક્ટરો, ઉપરી અધિકારીઓ, સરકારને દોષી ઠેરવે છે અને ઘણી વખત ડિપ્રેશનમાં સરી પડે છે.

ધ્યાનના નકારાત્મક સંકેતોને ટાળો, જેમ કે તિરસ્કારપૂર્ણ દેખાવ, ધ્રુજારી, અવિશ્વાસની અભિવ્યક્તિ, કૃતજ્ઞતા, ઉપહાસ.

11. વ્યક્તિના હાવભાવ અને મુદ્રાઓ વાર્તાલાપ કરનાર પર સુખદ અને નકારાત્મક બંને છાપ પાડી શકે છે.

ઘણા હાવભાવ ચેતના દ્વારા રેકોર્ડ કરવામાં આવતા નથી, પરંતુ વ્યક્તિના મૂડ અને વિચારોને સંપૂર્ણ રીતે વ્યક્ત કરે છે.

તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરના ઉભા થયેલા ખભા સૂચવે છે કે તે તંગ છે અને તમારાથી ઉદ્ભવતા જોખમને અનુભવે છે.

ઉભા કરેલા ખભા અને નીચું માથું સૂચવે છે કે તમારો ઇન્ટરલોક્યુટર પાછો ખેંચાયો છે. તે કાં તો પોતાની જાત વિશે અચોક્કસ છે, અથવા કોઈ વસ્તુથી ડરી ગયો છે, અથવા તમારી વાતચીતથી અસંતુષ્ટ છે, અથવા અપમાનિત અનુભવે છે.

પડતાં ખભા અને ઊંચું માથું એ પુરાવા છે કે તમારો વાર્તાલાપ સફળ થવા માટે સંકલ્પબદ્ધ છે અને પરિસ્થિતિને નિયંત્રિત કરે છે.

બાજુ તરફ માથું નમાવવું - તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરને રસ છે.

પોપચાને ઘસવું - તમારો વાર્તાલાપ જૂઠું બોલે છે.

ત્યાં ઘણા મૂળભૂત હાવભાવ અને પોઝ છે જે વ્યક્તિની આંતરિક સ્થિતિ દર્શાવે છે.

નિખાલસતાના હાવભાવ તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરને જીતવામાં મદદ કરે છે, તેને નિખાલસ વાતચીત માટે આમંત્રિત કરો અને તેને તમારી જાતની સૌથી અનુકૂળ છાપ સાથે છોડી દો. નિખાલસતાના હાવભાવમાં "ખુલ્લા હાથ" હાવભાવનો સમાવેશ થાય છે, જ્યારે વાર્તાલાપકર્તા તેની હથેળીઓ સાથે તેના હાથને લંબાવે છે, અને "તેના જેકેટને અનબટનિંગ" હાવભાવ. જ્યારે ઇન્ટરલોક્યુટર્સ વચ્ચે કરાર થાય છે, ત્યારે તેઓ અનૈચ્છિક રીતે તેમના જેકેટનું બટન ખોલે છે.

શંકા અને ગુપ્તતાના હાવભાવ સૂચવે છે કે વ્યક્તિ વાતચીતના મૂડમાં નથી. આ હાવભાવોમાં કપાળ, મંદિરો, રામરામ ઘસવું અને અનૈચ્છિક રીતે હાથ વડે ચહેરો ઢાંકવાનો સમાવેશ થાય છે. જો ઇન્ટરલોક્યુટર તેની આંખોને ટાળે છે, તો આ સ્પષ્ટ સૂચક છે કે તે કંઈક છુપાવી રહ્યો છે.

હાવભાવ અને રક્ષણાત્મક મુદ્રાઓ સૂચવે છે કે વ્યક્તિ તમારા તરફથી ભય અથવા ભય અનુભવે છે. સૌથી સામાન્ય રક્ષણાત્મક હાવભાવ એ છાતી પર ઓળંગેલા હાથ છે.

જો તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરે તેના હાથ વટાવ્યા છે, તો પછી વાતચીત સમાપ્ત કરવી વધુ સારું છે. અને જો તેણે તેની હથેળીઓ પણ મુઠ્ઠીમાં બાંધી હોય, તો આ તેના અત્યંત પ્રતિકૂળ વલણને સૂચવે છે. આ કિસ્સામાં, તમારે તમારા ભાષણને ધીમું કરવાની જરૂર છે, અને વાતચીતનો વિષય બદલવો શ્રેષ્ઠ છે.

પ્રતિબિંબ અને મૂલ્યાંકનના હાવભાવ દર્શાવે છે કે ભાગીદારને વાતચીતમાં રસ છે. પ્રતિબિંબના હાવભાવમાં "નાકના પુલને ચપટી મારવો" હાવભાવ, "વિચારક" દંભનો સમાવેશ થાય છે, જ્યારે વાર્તાલાપ કરનાર તેના ગાલ પર હાથ રાખે છે.

શંકા અને અનિશ્ચિતતાના હાવભાવ સૂચવે છે કે વાતચીતમાં વાર્તાલાપ કરનાર માટે કંઈક અસ્પષ્ટ છે અથવા તમારી દલીલો તેને અવિશ્વસનીય લાગે છે. આવા હાવભાવમાં જમણા હાથની તર્જની આંગળી વડે કાનની નીચેનો ભાગ અથવા ગરદનની બાજુનો ભાગ ખંજવાળવો અથવા તર્જની આંગળી વડે નાક ઘસવાનો સમાવેશ થાય છે.

નારાજ વ્યક્તિ મોટેભાગે તેના ખભા ઉભા કરે છે અને માથું નીચું કરે છે. જો તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરે બરાબર આ સ્થિતિ લીધી છે, તો પછી વાતચીતનો વિષય બદલવો જોઈએ.

આક્રમકતા વ્યક્ત કરતા હાવભાવ અને મુદ્રાઓમાં ચુસ્ત રીતે ગૂંથેલી આંગળીઓનો સમાવેશ થાય છે, ખાસ કરીને જો હાથ ઘૂંટણ પર હોય, અને મુઠ્ઠીઓ ચોંટેલી હોય. વ્યક્તિ જેટલી મજબૂત તેની મુઠ્ઠીઓ પકડે છે, તેની આંતરિક ઉત્તેજનાનું પ્રમાણ વધારે છે.

ખંજવાળ વ્યક્ત કરતા હાવભાવ અને મુદ્રાઓ - નાકને સ્પર્શ કરવો અથવા તેને થોડું ઘસવું; ખાંસી

હાવભાવ અને મુદ્રાઓ જે વાર્તાલાપ કરનારનો આત્મવિશ્વાસ દર્શાવે છે તેમાં મુદ્રાઓનો સમાવેશ થાય છે: હાથ આંગળીના વેઢે જોડાયેલા હોય છે, જ્યારે હથેળીઓ સ્પર્શતી નથી; શરીર સહેજ આગળ નમેલું છે, અને હાથ હિપ્સ પર છે; રામરામ ઊંચું કર્યું.

હતાશાનું વર્ણન આ રીતે કરવામાં આવ્યું છે: માથું ખંજવાળવું; શર્ટના કોલરનું બટન ખોલવું; ફ્લોર પર તમારા પગને ટેપ કરો.

વાતચીત સમાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરનાર વ્યક્તિ તેની પોપચા નીચી કરે છે. જો તમારો વાર્તાલાપ કરનાર ચશ્મા પહેરે છે, તો તે તેના ચશ્મા ઉતારીને બાજુ પર મૂકશે.

જ્યારે તમારો ઇન્ટરલોક્યુટર તેના કાનને ખંજવાળ કરે છે અથવા તેના કાનની લોબ ખેંચે છે, તેનો અર્થ એ છે કે તે સાંભળીને કંટાળી ગયો છે અને પોતાને બોલવા માંગે છે.

જો તમારો ઇન્ટરલોક્યુટર રૂમની આસપાસ ફરે છે, તો આનો અર્થ એ હકીકત તરીકે કરી શકાય છે કે તેને વાતચીતમાં રસ છે, પરંતુ તેણે નિર્ણય લેતા પહેલા વિચારવાની જરૂર છે.

જો તમારો ઇન્ટરલોક્યુટર, ઊભો હોય, ટેબલ અથવા ખુરશી પર તેના હાથ ઝુકાવે છે, તો તેનો અર્થ એ છે કે તેને ખાતરી નથી કે તમે તેને ધ્યાનથી સાંભળી રહ્યા છો કે નહીં.

એક આત્મવિશ્વાસુ વ્યક્તિ કે જે અન્ય લોકો પર તેની શ્રેષ્ઠતા બતાવવા માંગે છે તે હાવભાવ દ્વારા ઓળખી શકાય છે - "તેના કાંડાને પકડતી વખતે તેની પીઠ પાછળ હાથ મૂકવો" અને "તેના માથા પાછળ તેના હાથ મૂકવો." આવી વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરવી ખૂબ મુશ્કેલ છે. જો તમે તેને જીતવા માંગો છો, તો પછી વિસ્તરેલી હથેળીઓ સાથે થોડો આગળ ઝુકાવો અને તેને તમને કંઈક સમજાવવા માટે કહો. બીજી રીત હાવભાવની નકલ કરવાનો છે.

એક સ્મગ અને ઘમંડી માણસ તેના હાથ જોડે છે.

જો તમારો ઇન્ટરલોક્યુટર અચાનક તેના કપડાંમાંથી લિન્ટ લેવાનું શરૂ કરે છે, જ્યારે તે તમારાથી દૂર થઈ જાય છે અથવા ફ્લોર તરફ જુએ છે, તો આનો અર્થ એ છે કે તે તમારી સાથે સંમત નથી અને તેનો અભિપ્રાય વ્યક્ત કરવા માંગતો નથી.

જે વ્યક્તિ, વાતચીત દરમિયાન, ખુરશીની બાજુની કિનારીઓ પર તેના હાથ પકડી રાખે છે અથવા તેના હાથ તેના ઘૂંટણ પર પડે છે, તે વાતચીત ચાલુ રાખવા માંગતો નથી. તમારે વાતચીત બંધ કરવી જોઈએ, પછી તમે તમારી જાતની સારી છાપ છોડશો.

જો તમારો ઇન્ટરલોક્યુટર ધૂમ્રપાન કરે છે, તો પછી તે જે રીતે ધૂમ્રપાન કરે છે, તમે તમારા અને તમારી વાતચીત પ્રત્યેનું તેમનું વલણ નક્કી કરી શકો છો. ધુમાડો સતત ઉપરની તરફ છોડવામાં આવે છે, જેનો અર્થ છે કે ભાગીદાર હકારાત્મક મૂડમાં છે અને વાતચીતનો આનંદ માણે છે. ધુમાડો નીચે તરફ નિર્દેશિત કરવામાં આવે છે, ભાગીદાર, તેનાથી વિપરીત, નકારાત્મક મૂડમાં છે, અને તે જેટલી ઝડપથી ધુમાડો છોડે છે, તેટલી વધુ વાતચીત તેના માટે અપ્રિય છે.

તમે તેની ચાલ દ્વારા વ્યક્તિની સ્થિતિ નક્કી કરી શકો છો. જે વ્યક્તિ તેના હાથ ખિસ્સામાં રાખે છે અથવા તેને જંગલી રીતે ફેરવે છે, તેના પગ તરફ જોતા હતા, તે હતાશ સ્થિતિમાં છે. ઝૂલતા હાથ સાથે ઝડપી ચાલ એ આત્મવિશ્વાસ સૂચવે છે. જે વ્યક્તિ "માથું ઊંચું કરીને" ચાલે છે, જ્યારે ઉત્સાહપૂર્વક તેના હાથ લહેરાવે છે, તે ઘમંડી અને ઘમંડી છે. તમારી પીઠ પાછળ પકડેલા હાથ અને નીચું માથું ચિંતા દર્શાવે છે.

12. તેના ચહેરાના હાવભાવ છટાદાર રીતે વ્યક્તિની સ્થિતિની સાક્ષી આપે છે. ચુસ્તપણે સંકુચિત હોઠ અલગતા સૂચવે છે. મોંના મંદીવાળા ખૂણા હતાશા દર્શાવે છે.

વાતચીત દરમિયાન, તમારા જીવનસાથીના ચહેરા પર એક ત્રિકોણ દૃષ્ટિની રીતે દોરવાનો પ્રયાસ કરો જેમાં તમારે જોવું જોઈએ. આ તમને શક્ય તેટલું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરશે.

13. વ્યવસ્થિત વ્યક્તિ તરીકે ઓળખાવા માટે, તમારે અતિશય જિજ્ઞાસા, ગરમ સ્વભાવ, સ્પર્શ અને મિથ્યાભિમાન જેવા ગુણોથી છૂટકારો મેળવવો પડશે.

જિજ્ઞાસા દરેક વ્યક્તિમાં સહજ હોય ​​છે. સ્વસ્થ જિજ્ઞાસા તમારી ક્ષિતિજોને વિસ્તૃત કરે છે અને બૌદ્ધિક વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. જો કે, જો કોઈ વ્યક્તિ અન્ય લોકોની બાબતોમાં રસ લેવાનું શરૂ કરે છે, વાર્તાલાપ સાંભળીને, કીહોલ્સ દ્વારા જોવાનું શરૂ કરે છે, તો આવી જિજ્ઞાસા એ અત્યંત ખરાબ રીતભાતનું અભિવ્યક્તિ છે. તે લોકો વચ્ચેના સંચારમાં દખલ કરે છે.

ઝડપી ગુસ્સો રાખવાથી તમને તમારા ઇન્ટરલોક્યુટર પર જીતવામાં ક્યારેય મદદ મળશે નહીં. જે વ્યક્તિ પોતાનો અવાજ ઉઠાવ્યા વિના દલીલ કેવી રીતે કરવી તે જાણતી નથી તે સંબંધોનો નાશ કરે છે. તમારા ગુસ્સાને તમારી કુદરતી નબળાઇ તરીકે ન્યાયી ન બનાવો;

સ્પર્શ અન્યને ચીડવે છે. સ્પર્શી ઇન્ટરલોક્યુટરની હાજરીમાં કોઈપણ વ્યક્તિ તણાવ અનુભવે છે. તેણે સતત પોતાની જાતને જોવી પડે છે જેથી અજાણતા કોઈ પણ વસ્તુથી તેના વાર્તાલાપ કરનારને નારાજ ન કરે. એક સ્પર્શી વ્યક્તિ, નાખુશ જીવન વિશે ફરિયાદ કરે છે, તેની આસપાસના લોકોને તેના ખરાબ મૂડથી સરળતાથી ચેપ લગાડે છે.

મિથ્યાભિમાન એ સૌથી ગંભીર દુર્ગુણોમાંનું એક છે. ઘણીવાર નિરર્થક લોકો નેતૃત્વના હોદ્દા પર કબજો કરે છે અને ચોક્કસ શક્તિથી સંપન્ન હોય છે. તેમને અન્ય લોકો પર તેમની શ્રેષ્ઠતાની સતત પુષ્ટિની જરૂર છે. જો તમને તમારામાં આ રોગના ચિહ્નો દેખાય છે, તો તે ક્રોનિક બનતા પહેલા તેનાથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરો.

04/20/2015 | 683

પોલિના સ્મેખોવા 04/20/2015 683

પ્રથમ છાપ છેતરતી હોઈ શકે છે, પરંતુ તેથી જ તેને સુધારવું અશક્ય છે. સંભવિત એમ્પ્લોયર, મિત્રોના મિત્રો અથવા ગ્રાહકો પર સારી પ્રથમ છાપ કેવી રીતે બનાવવી?

પ્રમાણિક બનો: તમને અજાણી વ્યક્તિ વિશે વિચાર બનાવવામાં કેટલો સમય લાગે છે? કેટલીકવાર અડધો કલાક પૂરતો હોય છે, કેટલીકવાર થોડી મિનિટો અથવા તો થોડીક સેકંડ. તમારે ટૂંક સમયમાં કોઈ વ્યક્તિ વિશે તમારો અભિપ્રાય બદલવો પડશે અને તેને અણધારી બાજુથી જાણવો પડશે. પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં, પ્રથમ છાપ પ્રથમ રહેશે.

અને તમે લોકોને પ્રથમ નજરમાં કેવી રીતે ખુશ કરવા માંગો છો, નહીં? ચાલો જોઈએ કે શું આ શક્ય છે.

• 1. "તપાસ" કરોપ્રથમ અને સૌથી અગત્યનું, નક્કી કરોતમે કોને પ્રભાવિત કરવા જઈ રહ્યા છો?
• . જોબ ઇન્ટરવ્યુની વાત આવે ત્યારે તે એક વસ્તુ છે. જો તમે કોઈ મિત્રની મુલાકાત લેવા જઈ રહ્યા હોવ, જ્યાં અજાણ્યા લોકો ભેગા થશે તો તે સંપૂર્ણપણે અલગ છે.બીજું - તમારા માટે નક્કી કરો,. પ્રથમ મુલાકાતમાં તમારામાં તમારા પાત્ર અથવા ક્ષમતાની કઇ વિશેષતા જોવા મળે તેવું તમે ઈચ્છો છો? સંયમ અને જવાબદારી? સરળ પાત્ર અને છૂટક જીભ? વ્યાવસાયિક બાબતોમાં યોગ્યતા? તે એકદમ સ્પષ્ટ છે કે લોકો ભાવિ નોકરીદાતાઓ સાથેની મીટિંગમાં અને નાની મૈત્રીપૂર્ણ કંપનીમાં અલગ રીતે વર્તે છે.
• ત્રીજો – લોકોને રૂબરૂ મળો. ઈન્ટરવ્યુ માટે જાવ ત્યારે કંપનીની કોર્પોરેટ વેબસાઈટનો અભ્યાસ કરો અને બોસનું નામ યાદ રાખો. જો તમારું કાર્ય તમારા મૈત્રીપૂર્ણ વાતાવરણમાંથી કોઈને પ્રભાવિત કરવાનું છે, તો તેમના શોખ, પ્રવૃત્તિનું ક્ષેત્ર વગેરેને "જાણો". જ્યારે લોકો તેમનામાં વ્યક્તિગત રસ બતાવે છે ત્યારે લોકો હંમેશા ખુશ થાય છે.

તમે તમારા સમકક્ષ વિશે જેટલું વધુ જાણો છો, તેટલી વધુ તમે જ્યારે મળશો ત્યારે તમે હળવાશ અનુભવશો.

2. રિહર્સલ

સારી રીતે તૈયાર થવામાં ક્યારેય નુકસાન થતું નથી. વાતચીત કઈ દિશામાં લેશે તેના આધારે, તમારા ભાષણ વિશે વિચારો. તમે શું વાત કરશો? ઇન્ટરવ્યૂ દરમિયાન તમે જે અસ્વસ્થતાવાળા પ્રશ્નો સાંભળી શકો છો તેના જવાબ તમે કેવી રીતે આપશો? મુલાકાત લેતી વખતે તમે કઈ રસપ્રદ વાર્તાઓ કહી શકો છો? તમારા જીવનસાથીને સહકાર શરૂ કરવા માટે કેવી રીતે સમજાવવું?

તમારા મનમાં સંભવિત દૃશ્યો પર સ્ક્રોલ કરો જેથી કરીને તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરની દલીલો તમને આશ્ચર્યચકિત ન કરે.

જો તમે મહત્વપૂર્ણ મીટિંગ્સ દરમિયાન સ્થળથી દૂર અનુભવો છો, તો તમારા પતિ અથવા ગર્લફ્રેન્ડ સાથે વાતચીતનું રિહર્સલ કરો. કાર્યની વિચારશીલ અને રિહર્સલ યોજના તમને ચિંતાનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે.

3. રમો

ઘણા આત્મવિશ્વાસુ લોકો વાસ્તવમાં માત્ર ડોળ કરે છે કે તેઓ જે બોલે છે અને કરે છે તેમાં તેઓ સંપૂર્ણ વિશ્વાસ ધરાવે છે. પરંતુ આ યુક્તિ કામ કરે છે: તેમની આસપાસના લોકો ખરેખર તેમને માને છે!

કલ્પના કરો કે આ તમારી ભૂમિકા અને રમત છે! મીટિંગ શરૂ થાય તે પહેલાં, થોડા ઊંડા શ્વાસ લો, આરામ કરો અને સારી રમત માટે તમારી જાતને તૈયાર કરો.

જ્યારે તમને લાગવા માંડે કે તમારી પોતાની ક્ષમતાઓ વિશે શંકા અને કંઈક ખોટું કરવાનો ડર તમારા પર સરી રહ્યો છે, ત્યારે તમારી જાતને યાદ કરાવો કે હવે તમે તમે નથી, પરંતુ એક મજબૂત, આત્મવિશ્વાસવાળી, સ્માર્ટ, મોહક સ્ત્રી છો.

અને, અલબત્ત, શક્ય તેટલું સારું દેખાવાનો પ્રયાસ કરો (તમારા કિસ્સામાં "સારા" પાછળ જે પણ છુપાયેલું છે: અદભૂત પોશાક, સારી હેર સ્ટાઇલ, મેકઅપ, વગેરે). આ તમને આત્મવિશ્વાસ આપશે અને તમારા સમકક્ષ પર જીત મેળવશે.

4. સ્મિત

સ્મિતની ગેરહાજરી ફક્ત નિસ્તેજ, જીવલેણ સુંદરીઓ માટે જ માફ કરી શકાય છે. જો તમે તમારી જાતને તેમાંથી એક માનતા હોવ તો પણ, ઇન્ટરવ્યુ અથવા મૈત્રીપૂર્ણ મીટિંગમાં ડ્રામા માટે કોઈ સ્થાન નથી. સ્મિત - તે સંપર્ક સ્થાપિત કરવામાં અને સમાન તરંગલંબાઇમાં ટ્યુન કરવામાં મદદ કરે છે.

અમેરિકન વિજ્ઞાનીઓનું કહેવું છે કે વ્યક્તિ વિશે સૌથી વધુ લોકો જે સૌથી પહેલા યાદ રાખે છે તે તેની સ્મિત છે. એક અધ્યયન મુજબ, સુખદ સ્મિત ધરાવતી વ્યક્તિ નાઈન્સ માટે પોશાક પહેરેલા આરક્ષિત વ્યક્તિ કરતાં વધુ વિશ્વાસપાત્ર હોય છે.

5. તમારી પ્રથમ છાપને મજબૂત બનાવો

હકીકતમાં, પ્રથમ છાપ એ વ્યક્તિ સાથેની પ્રથમ વાતચીત જ નહીં, પણ તેનો અંત પણ છે. મીટિંગ અને એક્સચેન્જ સંપર્ક માહિતી માટે તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરનો આભાર. થોડા સમય પછી, સ્વાભાવિકપણે તમારી જાતને યાદ કરાવો.

6. તમારી જાત બનો

ચાલો પ્રમાણિક બનો: તમે ગમે તેટલો પ્રયત્ન કરો, લોકો તમારા વિશે શું વિચારે છે તે તમે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી. સ્વાભાવિક રીતે વર્તે અને પક્ષનું વિનોદી જીવન બનવાનો પ્રયાસ ન કરો જો તમે સ્વભાવે સ્વ-પ્રતિબિંબ માટે સંવેદનશીલ વ્યક્તિ છો.

તે એક ક્લિચ જેવું લાગે છે, પરંતુ તે સાચું છે: તમારી જાત બનો, કારણ કે બાકીના બધા પહેલેથી જ ભરાયેલા છે!

દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે પ્રથમ છાપ બનાવવા માટે સક્ષમ બનવું કેટલું મહત્વપૂર્ણ છે. વ્યાવસાયિક વાતાવરણના સંબંધમાં આ ખાસ કરીને સાચું છે, કારણ કે વ્યક્તિ વિશે જે અભિપ્રાય રચાયો છે તેના આધારે, મીટિંગનો સ્વર સેટ કરવામાં આવે છે, ઇન્ટરવ્યુનો કોર્સ અથવા સંભવિત વ્યવસાયિક સંબંધોનો જન્મ થાય છે. એટલા માટે વ્યવસાયિક લોકોને સંપૂર્ણ વિશ્વાસ હોવો જરૂરી છે કે તેમની છાપ હંમેશા હકારાત્મક રહે છે.

તેથી, તમે કદાચ પહેલાથી જ જાણો છો કે પ્રેઝન્ટેશન કેવી રીતે આપવું અને વસ્તુઓ કરવાની લાખો રીતોથી તમે પહેલાથી જ ખુલ્લા થઈ ગયા છો. હવે તમારે લોકોને કેવી રીતે પ્રભાવિત કરવું તેનો સ્પષ્ટ ખ્યાલ હોવો જરૂરી છે. અમારું આજનું પ્રકાશન તમને આમાં મદદ કરશે.

તમારી પીઠ સીધી રાખો

જો તમે ખુરશી પર બેસીને તમારી પીઠ નમેલી રાખો છો, તો બિઝનેસ પાર્ટનર્સ તમારામાં આળસ, નબળાઈ અથવા નિઃસ્વાર્થતાના સંકેતોને ઓળખી શકે છે. યાદ રાખો કે વાટાઘાટો દરમિયાન તમારે તમારી પીઠ એકદમ સીધી રાખીને બેસવાની જરૂર છે. આ સ્થાયી સ્થિતિ પર પણ લાગુ પડે છે. હંમેશા તમારા ખભા અને રામરામ જુઓ. જો તમે જે વ્યક્તિને ડેટ કરી રહ્યા છો તે બિન-મૌખિક સંકેતોને મહત્વ ન આપે તો પણ, તમારી મુદ્રા તમારા જીવનસાથીમાં પહેલેથી જ ઇચ્છિત અભિપ્રાય બનાવશે. અર્ધજાગ્રત સ્તર પર, અન્ય લોકો સીધી પીઠ અને સહેજ ઊંચા માથાવાળી વ્યક્તિને મજબૂત વ્યક્તિત્વ તરીકે જુએ છે.

આંખનો સંપર્ક

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે જે લોકો આંખનો સંપર્ક ટાળવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરે છે તેઓ નર્વસ અથવા અસુરક્ષિત હોય છે. જો કે, અંતર્મુખી લોકો પણ સરળતાથી જીવનસાથી સાથે આંખનો સંપર્ક સ્થાપિત કરી શકે છે. છેવટે, આ માટે તમારી આંખોમાં મેનિક અભિવ્યક્તિ સાથે તમારા ઇન્ટરલોક્યુટર તરફ જોવું જરૂરી નથી. અહીં ખંતની જરૂર નથી, શાંત, આત્મવિશ્વાસ અને ખુલ્લા દેખાવની 3-5 સેકંડ પૂરતી છે.

સ્મિત

હા, ખરેખર, સ્મિત ચેપી હોઈ શકે છે. શું તમે નોંધ્યું છે કે કેવી રીતે અજાણ્યાઓ, તમારા તેજસ્વી સ્મિતના જવાબમાં, ક્યારેય અંધકારમય રહેતા નથી. તેથી જ અમે તમને સલાહ આપીએ છીએ કે તમારા દાંતની સ્થિતિનું ધ્યાન રાખો અને દરેક તક પર આ અનિવાર્ય તકનીકનો ઉપયોગ કરો. સ્મિત એ વાટાઘાટોની બીજી બાજુના ભાગીદારને બતાવે છે કે તમે મૈત્રીપૂર્ણ છો અને તમે તેને પસંદ કરો છો. જાણો કે મીટિંગ પૂરી થયા પછી પણ, તમારા ચહેરાના સુખદ હાવભાવ અન્યને યાદ કરાવશે કે તમે એક સારા વ્યક્તિ છો. અનૌપચારિક સેટિંગમાં પરિચિતોને બનાવતી વખતે પણ આ તકનીકનો ઉપયોગ કરો. સ્મિત એ છે જે તમે વાત કરી રહ્યા છો તે વ્યક્તિને મહત્તમ આરામ અને હૂંફ અનુભવવામાં મદદ કરશે.

ઇન્ટરજેક્શન સાથે તેને વધુપડતું ન કરો

જો તમારી સાથે વાતચીત કરનાર વ્યક્તિ શરૂઆતમાં તમારી વાણીની ઘોંઘાટ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતી નથી, તો પણ તમારે વારંવાર શબ્દસમૂહોમાં ઇન્ટરજેક્શનનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ નહીં. અર્ધજાગ્રત સ્તર પર સતત "હમ્મ..." અને "ઉહ..." તમારા વિશે નકારાત્મક છાપની રચનામાં ફાળો આપે છે. લોકો વિચારશે કે તમે સંકુચિત માનસિકતા ધરાવો છો, અપૂરતા અનુભવી છો, રસપ્રદ નથી, અથવા વાટાઘાટો કેવી રીતે કરવી તે જાણતા નથી. જો તમે આ આદતને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, તો ધીમી ગતિએ બોલવાનો પ્રયાસ કરો. આ રીતે તમે દરેક શબ્દને અગાઉથી ઘડી શકો છો અને હકારાત્મક છાપ બનાવી શકો છો.

સંપર્ક કરનાર પ્રથમ બનો

જો તમે સરળતાથી સંપર્ક કરો છો, તો તમે આત્મવિશ્વાસ, સરળતા અને સરળ વર્તન દર્શાવો છો. પ્રથમ પગલું લઈને, તમે આ ચોક્કસ વાતાવરણમાં ઉત્તમ આત્મા અને તમારી પોતાની આરામની ભાવના બતાવો છો. આ નિયમનું પાલન કરો, અને મૂળભૂત નાની વાતો સરળતાથી વાસ્તવિક વ્યવસાયિક ભાગીદારીમાં પરિવર્તિત થઈ શકે છે.

નિષ્કર્ષ

જો તમે વ્યવસાયિક વાટાઘાટોમાં ન હોવ તો પણ હંમેશા યોગ્ય પ્રથમ છાપ બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. છેવટે, જો અન્ય લોકોને હાલમાં તમારી સેવાઓમાં રસ નથી, તો કોણ જાણે છે કે ભવિષ્યમાં વસ્તુઓ કેવી રીતે બહાર આવશે? તેથી, જ્યારે પણ શક્ય હોય, અમારી સલાહને અનુસરવાનો પ્રયાસ કરો, અને પછી સંદેશાવ્યવહારના રહસ્યોને જાણવું તમારા માટે ઉપયોગી અને ઉત્પાદક આદત બની જશે.

જીવનમાં ઘણી પરિસ્થિતિઓ હોય છે જ્યારે આપણે ખાતરી કરવા માંગીએ છીએ કે અમે નવા વાર્તાલાપ કરનાર પર સૌથી અનુકૂળ છાપ બનાવી છે. આપણી જાતને ગુમાવ્યા વિના આપણે આપણા સમકક્ષની નજરમાં સકારાત્મક છબી કેવી રીતે બનાવી શકીએ?

જાતે બનો

એવા વ્યક્તિ બનવાનો પ્રયત્ન કરશો નહીં જે તમે નથી. આ ફક્ત ખોટી માહિતીને જ લાગુ પડે છે જે વાસ્તવિક સ્થિતિને વિકૃત કરે છે, પણ હળવા અને વધુ ખુશખુશાલ દેખાવાના પ્રયત્નોને પણ લાગુ પડે છે - આવી ઇરાદાપૂર્વકની, એક નિયમ તરીકે, વાર્તાલાપ કરનાર દ્વારા નિષ્ઠા તરીકે વાંચવામાં આવે છે. મનોચિકિત્સક કાર્લિન ફ્લોરા કહે છે, "ફક્ત રમુજી હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમે વધુ ખરાબ પ્રભાવ પાડશો." - તમારા સ્વભાવ સાથે વિશ્વાસઘાત કરશો નહીં - તમારા અંતર્મુખી ગુણો તમને લાગે છે કે તમારી પાસે જે અભાવ છે તેની ભરપાઈ કરે છે. આ ઇન્ટરલોક્યુટર પ્રત્યેની સચેતતા છે, તેને સાંભળવાની અને સમજવાની ક્ષમતા છે. ફક્ત તમારી વાણી પર દેખરેખ રાખવાનો પ્રયાસ કરો - ગભરાટ ક્યારેક આપણને ઝડપથી બોલવા માટે બનાવે છે, જે તરત જ ઉત્તેજના અને અનિશ્ચિતતા દર્શાવે છે, ખરાબ છાપ છોડી દે છે. "જો કે, 'તમારી જાત' બનવાની સલાહ હંમેશા શાબ્દિક રીતે લેવી જોઈએ નહીં," કાર્લેન ફ્લોરા ઉમેરે છે. - ઉદાહરણ તરીકે, તમારે ક્યારેય તમારો અંધકારમય મૂડ બતાવવો જોઈએ નહીં. છેવટે, તે ચેપની જેમ ફેલાય છે - તમારા વાર્તાલાપ કરનાર, બદલામાં, અસ્વસ્થતા અનુભવશે."

તમારી જાત પર ધ્યાન આપો

તમારા માટે કોઈ નવી વ્યક્તિ સાથે તમારી પ્રથમ મુલાકાતના થોડા સમય પહેલા તમારા અને તમારી લાગણીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. આ તમારી સૌથી નજીકની કોઈપણ પદ્ધતિ હોઈ શકે છે જે તમને તમારા આંતરિક "હું" ને મળવા અને સંતુલન અનુભવવામાં મદદ કરે છે: એક ટૂંકું ધ્યાન, પ્રાર્થના અથવા ફક્ત તે ક્ષણને યાદ રાખવી જ્યારે તમે ખાસ કરીને ખુશ અથવા ખૂબ શાંત અનુભવો છો. "આવી દ્રશ્ય છબીઓ કે જે આપણે આપણી કલ્પનામાં ઉભી કરીએ છીએ તે આપણને વિશ્વમાં નિખાલસતા અને વિશ્વાસની લહેર માટે સેટ કરે છે, આપણને આત્મવિશ્વાસ આપે છે. લોકો ઇન્ટરલોક્યુટરમાં આંતરિક સંતુલનની આ ભાવના અનુભવે છે અને એક સુમેળભર્યા વ્યક્તિ તરીકે અનૈચ્છિક રીતે તેમના પ્રત્યે સહાનુભૂતિ અનુભવવાનું શરૂ કરે છે, ”સાન્ટા ક્લેરા યુનિવર્સિટીના મનોવિજ્ઞાન અને મનોચિકિત્સાના પ્રોફેસર થોમસ પ્લાન્ટે કહે છે.

શારીરિક ભાષા

લોકોએ હાવભાવ અને ચહેરાના હાવભાવમાં તેમના વાર્તાલાપની સ્થિતિને ઓળખવા માટે મનોવૈજ્ઞાનિક સલાહ વાંચવાની જરૂર નથી - તેઓ ઘણીવાર અર્ધજાગૃતપણે અનુભવે છે. જે વ્યક્તિ વાતચીત દરમિયાન આંખનો સંપર્ક કરે છે અને સતત દૂર જોતી નથી તે વધુ વિશ્વાસ મેળવશે. આ તરત જ ભાગીદારમાં રસ અને વિશ્વાસનું અસ્પષ્ટ અભિવ્યક્તિ બની જાય છે. તે જ સમયે, તમે વાતચીત કરો છો કે જો તમે ચોક્કસ સ્થાનો લો છો તો તમે તમારું અંતર રાખવા માંગો છો. "તમારા હાથ અને હાથની સ્થિતિ પર ધ્યાન આપવું યોગ્ય છે," થોમસ પ્લેઇન્ટ કહે છે. - તમારી છાતી પર ઓળંગેલા હાથ તરત જ તમારી નજીક જવાની અનિચ્છા દર્શાવે છે. જ્યારે પ્રથમ વખત મળો ત્યારે હાથની આ સૌથી ખરાબ સ્થિતિ છે. એક હાથ છાતી પર છે, અને હથેળી બીજા હાથને પકડે છે - કહેવાતા અપૂર્ણ અવરોધ - એક ઓછો નિદર્શનાત્મક દંભ, જે, જો કે, વાતચીત કરનારથી પોતાને અલગ રાખવાની ઇચ્છા અને તેના પર વિશ્વાસ કરવાની અસમર્થતા વિશે પણ બોલે છે. તમારા હાથને સ્ક્વિઝ કરવાની આદતથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રયાસ કરવો પણ યોગ્ય છે. જીવનસાથીની નિખાલસતા વ્યક્ત કરતી હાવભાવમાંથી એક છે ખુલ્લા હાથ. છેવટે, જ્યારે બાળક ખોટું બોલે છે અથવા કંઈક છુપાવે છે, ત્યારે તે તેના હાથ તેની પીઠ પાછળ રાખે છે. આવી સ્થિતિમાં પુખ્ત વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે તેના ખિસ્સામાં હાથ છુપાવે છે અથવા તેની આંગળીઓને ગૂંથી લે છે.

અંતર જાળવવું પણ અત્યંત જરૂરી છે. જો તમે સામાન્ય ટેબલ પર બેઠા હોવ તો તમારે તમારા ઇન્ટરલોક્યુટરથી ખૂબ દૂર ન બેસવું જોઈએ. વાતચીત કરતા લોકો વચ્ચેનું ખૂબ જ અંતર બતાવી શકે છે કે તેઓ એકબીજાનો કેટલો સંપર્ક કરવા માંગે છે. તમારી નજીક આવવું એ સૂચવે છે કે વ્યક્તિ ભાવનાત્મક રીતે નજીક રહેવા માંગે છે. જો કે, કોઈએ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ કે લોકો પાસે "ઘનિષ્ઠ ઝોન" છે, જેમાં ઘૂસણખોરી અસ્વસ્થતા લાવી શકે છે. તેથી, તમે જેની સાથે વાત કરી રહ્યા છો તેની સાથે તમારે ખૂબ નજીક ન હોવું જોઈએ, અને જો તમે જોરથી સંગીત અથવા બહારના અવાજોને કારણે કંઈક સાંભળતા નથી, તો આંખના સંપર્કને ટાળવા માટે ઝૂકી જાઓ. જો તમારી નજર ઇન્ટરલોક્યુટરના ખભા પર હોય તો તે શ્રેષ્ઠ છે.

કપડાં દ્વારા સ્વાગત કર્યું

જાણીતી કહેવત, જે મુજબ આપણે આપણા કપડાં દ્વારા સ્વાગત કરીએ છીએ - એટલે કે, આપણા "હું" નું બાહ્ય અને અભિવ્યક્ત અભિવ્યક્તિ - તેનો ઊંડો મનોવૈજ્ઞાનિક અર્થ છે. સંશોધન આ લોક શાણપણની પુષ્ટિ કરે છે. તમારા દેખાવને કાળજીપૂર્વક ધ્યાનમાં લેવું યોગ્ય છે અને એવા કિસ્સામાં જ્યારે તમે તમારા સમકક્ષને ખૂબ સારી રીતે ઓળખતા નથી, પ્રથમ મીટિંગમાં, વ્યાવસાયિક અને રોમેન્ટિક બંને, ચોક્કસ મધ્યમ જમીન જાળવી રાખો. અને જો તમે સામાન્ય રીતે છબી સાથે પ્રયોગ કરવાનું પસંદ કરો છો, તો આ કિસ્સામાં સૌથી વધુ લેકોનિક અને કુદરતી છબીને વળગી રહેવું વધુ સારું છે.

નાર્સિસિસ્ટ ન બનો

ફ્રીઝ ફ્રેમ

હકીકત એ છે કે પ્રથમ છાપ, અલબત્ત, ખૂબ જ મજબૂત હોવા છતાં, જો તમે ભૂલ કરી હોય તો પરિસ્થિતિને સુધારવા માટે ડરશો નહીં. ઉદાહરણ તરીકે, રસ્તામાં જે બન્યું તેના કારણે તમે નર્વસ સ્થિતિમાં પાર્ટીમાં આવ્યા હતા (અનપેક્ષિત કૉલથી તમે અસ્વસ્થ થયા હતા, તમે તમારી કારને નુકસાન પહોંચાડ્યું હતું) અને આને કારણે, તમે જે લોકો સાથે હતા તેના પર તમે લગભગ કોઈ ધ્યાન આપ્યું નથી. પરિચય આપ્યો. થોડું શાંત થયા પછી, તમે તમને ગમતી વ્યક્તિને જોયો, પરંતુ તમે ફરીથી તેની પાસે જવાની હિંમત કરશો નહીં. કાર્લિન ફ્લોરા કહે છે, "બરફ તોડવામાં ડરશો નહીં, મુખ્ય વસ્તુ એ બતાવવાનું છે કે તમે દરેક વસ્તુથી વાકેફ છો અને આવી અસફળ શરૂઆત માટે દિલગીર છો." - તમારી સાથે શું થયું તે પ્રામાણિકપણે સમજાવવું શ્રેષ્ઠ છે (જો શક્ય હોય તો સરળતા અને રમૂજ સાથે, વાર્તાલાપ કરનાર માટે બિનજરૂરી વિગતોમાં ગયા વિના) અને તે પછી, વાર્તાલાપને બીજા વિષય પર ખસેડો." થોમસ પ્લેઈન્ટ કહે છે, "તમે કેવી રીતે બ્રેકઅપ કરો છો તે એટલું જ અને ઘણી વખત વધુ મહત્વનું છે." - વ્યક્તિ વિશેની આપણી છાપ ફક્ત પ્રથમ સંકેતોથી જ રચાય છે જે આપણે મીટિંગ વખતે વાંચીએ છીએ, પણ તેમાંથી પણ જે આપણને વિદાય વખતે મળે છે. તેઓ તે છે જેઓ કલ્પના દ્વારા બનાવેલી છબીને એકીકૃત અથવા સંશોધિત કરે છે."