મનોરોગી હંમેશા મનોરોગી હોય છે. માત્ર તે પોતે જ તેના અસામાન્ય પાત્ર લક્ષણોથી પીડાય છે, પણ તેની આસપાસના લોકો પણ. ઠીક છે, જો પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર ધરાવતી વ્યક્તિ કામ પર તમારી બાજુમાં બેસે છે, તો તે નોકરી બદલી શકે છે અને તમને પ્રમોશન મળી શકે છે. અને જો, પ્રેમની ગરમીમાં, તમે તમારું જીવન મનોરોગી માણસ સાથે જોડ્યું છે, તો તમારે કાં તો દુઃખને ગળી જવું પડશે, અથવા તમે અનુકૂલન કરવાનું શીખી શકશો, તમારા પતિને તે જેમ છે તેમ સમજશો, હંમેશાં "તીક્ષ્ણ ખૂણાઓ" ની અપેક્ષા રાખો. અને કુશળતાપૂર્વક તેમની આસપાસ મેળવો.
કોઈ પણ સંજોગોમાં, તમારા ગુલાબ-રંગીન ચશ્માને અગાઉથી ઉતારી લેવાનું અને ભવિષ્યની સંભાવનાઓ જોવાનું વધુ સારું છે, જેથી તમારા બાકીના જીવન માટે પસ્તાવો ન થાય. . પુરુષોમાં મનોરોગ કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે, કયા સંકેતો તેમને સમયસર ઓળખવામાં મદદ કરે છે, અને પારિવારિક જીવનમાં તમારી રાહ શું છે - આ તે જ છે જે તમે લેખમાંથી શીખી શકશો.
હિસ્ટરોઇડ પતિ
તે માત્ર સ્ત્રીઓમાં જ નહીં, પણ પુરુષોમાં પણ જોવા મળે છે. એક ઉન્માદ માણસ તેની વ્યક્તિ તરફ ધ્યાન આકર્ષિત કરવાનો શ્રેષ્ઠ પ્રયાસ કરે છે. તે સુંદર પોશાક પહેરવાનું પસંદ કરે છે, તેના દેખાવની કાળજીપૂર્વક દેખરેખ રાખે છે, યુવાનીમાં તે શાળા અથવા વિદ્યાર્થી થિયેટર જૂથો, કેવીએન ક્લબના પ્રદર્શનમાં ભાગ લે છે, ગાય છે, જો તેની અવાજની ક્ષમતાઓ પરવાનગી આપે છે, અને નૃત્ય કરે છે. તે નિદર્શન, થિયેટર હાવભાવ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, તે સ્ત્રીઓને ખુશ કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે (અને માત્ર તેની પત્ની જ નહીં), જેથી તેઓ તેની પ્રશંસા કરે.
જો તમે તમારા જીવનને આવા માણસ સાથે જોડવાનું નક્કી કરો છો, તો તમારે હંમેશાં તમારા પતિના વખાણ ગાવા, તેની ક્રિયાઓ અને સિદ્ધિઓની પ્રશંસા કરવા માટે તૈયાર રહેવું જોઈએ. પરંતુ તમારી એકલા તાળીઓ તેના માટે પૂરતી નથી, તે અન્યની આંખોમાં પ્રશંસા જોશે, અને તેણે આ સાથે શરતોમાં આવવાની જરૂર પડશે. તે અસંભવિત છે કે ગંભીર મુદ્દાઓ પર સમાધાન શોધવાનું શક્ય છે;
સ્કિઝોઇડ પતિ
પીડાથી પીડાતા પુરુષોને હંમેશા અન્ય લોકો સાથે વાતચીત કરવામાં મુશ્કેલીઓ આવે છે. તેઓ અન્યના અભિપ્રાયોમાં રસ ધરાવતા નથી, તેઓ ભાવનાત્મક ઠંડક દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, અને ઘણી વાર તેઓ એ પણ જાણતા નથી કે સ્ત્રીઓ સાથે શું વાત કરવી. આવા પુરુષો અને મિત્રો, મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, મોટાભાગે, એક હોતા નથી. પરંતુ અમે, સ્ત્રીઓ, પ્રેમાળ લોકો છીએ, અને આમાંના કેટલાક "તરંગી" એવા વ્યક્તિને શોધવાનું મેનેજ કરીએ છીએ જે તેમના આનંદ અને મુશ્કેલીઓ શેર કરવા માટે સંમત થાય.
સ્કિઝોઇડ પતિ તેની પત્ની સાથે છેતરપિંડી કરે તેવી શક્યતા નથી; તેના માટે દૈહિક આનંદ એટલા મહત્વપૂર્ણ નથી, અને આ પ્રકારની વ્યક્તિ માટે સ્ત્રીઓ સાથે સંપર્ક સ્થાપિત કરવો એટલું સરળ નથી. મિત્રો સાથે કોઈ મેળાવડા, માછલી પકડવા, શિકાર કરવા, સૌનામાં જવું અથવા ફક્ત બીયર પીવું નહીં. પરંતુ જીવનભરના શોખ હશે - સંગ્રહ કરવો, પુસ્તકો વાંચવું, રમતગમત અથવા બીજું કંઈક.
એવું લાગે છે કે પ્રથમ નજરમાં બધું એટલું ખરાબ નથી, પરંતુ જો તમે ઘરના કામમાં મદદ, તમારા પતિ તરફથી સમર્થન, સહાનુભૂતિ, સહાનુભૂતિ અથવા ફક્ત સામાન્ય આરામની આશા રાખતા હોવ, તો અહીં એક ફિયાસ્કો તમારી રાહ જોશે. સ્કિઝોઇડને તેની પોતાની દુનિયામાં રહેવાની આદત છે, તે અન્ય લોકોની લાગણીઓને સમજી શકતો નથી, અન્ય લોકો સાથે વાતચીત તેના માટે પીડાદાયક છે. સ્કિઝોઇડ સાથે જીવવાનો અર્થ એ છે કે બે સમાંતર વિશ્વમાં અસ્તિત્વમાં છે, પરંતુ દરેક વસ્તુને અડધા ભાગમાં વહેંચવી નહીં.
પેરાનોઇડ પતિ
પેરાનોઇડ માણસમાં વધારો સંઘર્ષ, આત્યંતિક સ્વાર્થ અને તેના પોતાના હિતોના બચાવમાં ઉત્સાહી પ્રવૃત્તિ દ્વારા વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. જો તેને કંઈક રુચિ છે, તો તે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે (તેના મતે), અને જો કોઈ તેની સાથે સંમત ન થાય, તો તે વ્યક્તિ તેનો સૌથી ખરાબ દુશ્મન બની જાય છે.
પેરાનોઇડ માણસ સાથે રહેવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. તેને સતત "સ્ટ્રોક" કરવાની જરૂર છે; તેના આખા જીવનને તેના અત્યંત મૂલ્યવાન વિચારોની વેદી પર મૂકવાની જરૂર છે. તમારા વાતાવરણમાં હંમેશા ઘણા "દુશ્મનો" હશે, જેની સાથે તમારા પતિ તમને વાતચીત કરવાની મનાઈ કરશે. આ તમારી માતા (તેના માટે - સાસુ), તમારી બહેન અથવા તમારા સંબંધીઓમાંથી કોઈ અન્ય હોઈ શકે છે. તમારે તમારા પતિના વિચાર મુજબ જ બાળકને ઉછેરવું પડશે (તમને સવારે 5 વાગ્યે જગાડવો, તમને રમતગમત વિભાગમાં, સંગીત પર લઈ જાઓ, તેને મિત્રો સાથે વાતચીત કરવાની મનાઈ કરો - ગમે તે હોય). મહેરબાની કરીને એ પણ ધ્યાનમાં રાખો કે પેરાનોઇડ પુરુષો ખૂબ ઈર્ષ્યા કરે છે અને સતત તમારા "પ્રેમીઓ" ને શોધશે.
ઘણી સ્ત્રીઓ પેરાનોઇડ વ્યક્તિ સાથે રહેવાની તમામ મુશ્કેલીઓનો સામનો કરી શકતી નથી અને છૂટાછેડા લે છે. પરંતુ તેમની મુશ્કેલીઓ ત્યાં સમાપ્ત થતી નથી, કારણ કે હવેથી ભૂતપૂર્વ પત્ની તેમની સૌથી ખરાબ દુશ્મન બની જાય છે. આવા માણસ તેની બધી શક્તિ, તેની બધી શક્તિ બદલો તરફ દિશામાન કરશે. તે તેની પત્નીને તેની નોકરી, એપાર્ટમેન્ટ અને તેના બાળકોને જોવાની તકથી વંચિત કરી શકે છે.
અસ્થેનિક પતિ
એસ્થેનિક સાયકોપેથી અન્યથા કહેવાય છે. અનિશ્ચિતતા, ખંત, પહેલનો અભાવ, આત્મ-બલિદાન - આ લક્ષણો એથેનિક્સને અલગ પાડે છે. વધેલી ખંતને ઓછી કામગીરી સાથે જોડવામાં આવે છે. આવા લોકો માનસિક અને શારીરિક બંને પ્રકારના તણાવથી બચવાનો પૂરો પ્રયાસ કરે છે. અસ્થેનિક પુરુષો હંમેશા સ્ત્રીઓ (પત્નીઓ, માતાઓ) પર નિર્ભર બની જાય છે અને બાદમાં આવા પુરુષ માટે નિર્ણયો લેવાનો સંપૂર્ણ ભાર લેવો પડે છે.
સાચું કહું તો, અસ્થેનિક વ્યક્તિને માતા તરીકે પત્નીની એટલી જરૂર હોતી નથી જે તેની સંભાળ રાખે, તેની સંભાળ રાખે અને તેના માટે નિર્ણયો લે. બદલામાં, આવા પુરુષ સ્ત્રીને પ્રેમ, પરસ્પર સમજણ આપી શકે છે, તે તેની પત્નીને વ્યવહારીક રીતે આદર્શ બનાવશે, તેણીની બધી સૂચનાઓનું પાલન કરશે.
એસ્થેનિક્સ અનુકરણીય કૌટુંબિક પુરુષો છે; "ડાબી તરફ" જવું તેમના માટે લાક્ષણિક નથી. જો તમે "તમારા અંગૂઠાની નીચે આવવા અને તમારું માથું નીચું રાખવા" માટે કોઈ માણસને શોધી રહ્યા છો, તો આશ્રિત વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર ધરાવતો માણસ સંપૂર્ણ પસંદગી છે. સાચું, આવા પતિ ક્યારેય કુટુંબના વાસ્તવિક વડા બનશે નહીં.
સોશિયોપેથિક પતિ
સોશિયોપેથ એવા લોકો છે જેઓ પીડાય છે. આવા લોકો અનૈતિક હોય છે, તેઓ પોતાની જાતને કોઈ પણ બાબતમાં મર્યાદિત રાખવા અથવા સામાજિક ધોરણોનું પાલન કરવા માટે ટેવાયેલા નથી. જીદ, કપટ, બેચેની અને આવેગ આવા માણસોને અલગ પાડે છે. વારંવાર તકરાર, ઝઘડા, રોમાંચ-શોધ, સાહસો, હિંસાનાં કૃત્યો - આ બધાની અપેક્ષા સમાજશાસ્ત્રી પાસેથી કરી શકાય છે. અને જુગાર, ડ્રગ્સ, દારૂનો દુરૂપયોગ પણ. ઘણી વખત આવા લોકો પોતાની જાતને ગોદીમાં શોધે છે.
પરંતુ છોકરીઓ હંમેશા "ખરાબ" પુરુષો તરફ આકર્ષિત થાય છે, તેથી સોશિયોપેથ એકલા રહેવાની શક્યતા નથી. તે સમય સાથે બદલાશે? શું તે કાયદાનું પાલન કરનાર નાગરિક, એક અનુકરણીય કુટુંબનો માણસ, પ્રેમાળ પિતા બનશે? ભાગ્યે જ. તેથી જો તમે તમારા પતિ વિશે દરરોજ "બીજું શું કરશે?" વિશે ચિંતા કરવા માંગતા નથી, તો તેના માટે ઘણા દૂરના સ્થળોએથી વર્ષો સુધી રાહ જુઓ, ખરાબ મિત્રો, દારૂ અથવા માદક દ્રવ્યોના દુરૂપયોગના પ્રભાવ સામે લડો, પછી સુધી દોડો. શક્ય તેટલું તેનાથી દૂર રહો, કારણ કે વિશ્વમાં હજી પણ ઘણા સારા માણસો છે.
લેખ પર ટિપ્પણીઓ: 187
અન્ના ઝૈકિના
04.02.2015 | 18:08
મારિયા
27.05.2015 | 15:11
અન્ના ઝૈકિના
30.05.2015 | 14:35
નેલ
05.07.2016 | 22:06
અન્ના ઝૈકિના
03.10.2016 | 22:56
સ્વેતા
29.11.2015 | 07:14
મરિના
29.04.2016 | 03:16
અન્ના ઝૈકિના
07.08.2016 | 10:25
લેના
29.10.2016 | 23:31
અન્ના ઝૈકિના
19.01.2017 | 14:24
ટાટા
06.10.2016 | 16:00
અન્ના ઝૈકિના
16.08.2015 | 09:08
તમરા
07.09.2015 | 14:21
ઝેનિયા
10.01.2016 | 12:08
ઝેનિયા
10.01.2016 | 12:17
અન્ના ઝૈકિના
19.01.2016 | 21:58
ગેલિના
20.11.2017 | 15:42
ઇરા
15.02.2017 | 19:02
અલ્બીના
04.02.2016 | 15:06
અન્ના ઝૈકિના
06.03.2016 | 02:33
ghjj
27.06.2016 | 04:05
અન્ના ઝૈકિના
19.01.2016 | 21:13
અન્ના ઝૈકિના
14.03.2016 | 21:32
એલિસ
03.02.2015 | 03:13
લ્યુડમિલા
21.07.2015 | 22:54
તાતીઆના
03.08.2015 | 09:08
નતાલિયા
05.02.2017 | 00:12
અન્ના
11.08.2015 | 10:39
ઓલ્ગા
13.09.2015 | 21:55
વિક્ટોરિયા
28.02.2016 | 01:50
ઓલ્ગા
13.09.2015 | 21:52
નતાશા
30.09.2015 | 13:29
નતાશા
30.09.2015 | 13:32
અન્ના ઝૈકિના
05.10.2015 | 22:10
ઓક્સાના
06.10.2015 | 22:39
અન્ના ઝૈકિના
18.10.2015 | 11:57
આશા
13.10.2015 | 18:21
અન્ના ઝૈકિના
24.10.2015 | 22:27
ઓલ્ગા
10.04.2016 | 22:15
કેથરિન
16.05.2016 | 14:50
અન્ના ઝૈકિના
05.08.2016 | 21:47
એન્ટિકા
18.04.2018 | 11:31
આશા
27.10.2015 | 15:04
અન્ના ઝૈકિના
11.11.2015 | 22:25
કેથરિન
16.05.2016 | 16:42
અન્ના ઝૈકિના
07.08.2016 | 17:48
ઈરિના
01.02.2016 | 11:51
અને હું ત્યાં હતો...
13.02.2016 | 23:12
ઈરિના
15.02.2016 | 11:27
ઓક્સાના
25.01.2017 | 17:15
અન્ના ઝૈકિના
13.06.2017 | 16:48
ઈરિના
06.03.2016 | 21:29
મરિના
11.03.2016 | 16:27
અન્ના ઝૈકિના
25.04.2016 | 22:30
અન્ના ઝૈકિના
06.03.2016 | 02:05
મરિના
11.03.2016 | 16:17
ઈરિના
12.03.2016 | 10:38
મરિના
14.03.2016 | 16:10
અન્ના ઝૈકિના
26.05.2016 | 22:45
ghjj
27.06.2016 | 04:15
મોઝેક
04.05.2018 | 19:59
પતિ સાયકોપેથ
18.07.2016 | 23:15
એલેક્ઝાન્ડ્રા
13.03.2016 | 04:59
ઈરિના
14.03.2016 | 11:10
અન્ના ઝૈકિના
26.05.2016 | 23:12
ઝીલ્યા
16.03.2016 | 08:19
અન્ના ઝૈકિના
28.05.2016 | 22:39
એમ્મા
15.01.2018 | 23:30
ઇન્ના
21.03.2016 | 20:15
અન્ના ઝૈકિના
25.06.2016 | 08:53
નતાલિયા
04.04.2016 | 23:32
અન્ના ઝૈકિના
05.08.2016 | 12:01
નતાલિયા
15.04.2016 | 15:56
અન્ના ઝૈકિના
07.08.2016 | 09:22
ઓલ્યા
08.05.2016 | 01:18
અન્ના ઝૈકિના
07.08.2016 | 16:25
મોઝેક
04.05.2018 | 20:10
રીમ્મા
12.05.2016 | 14:37
અન્ના ઝૈકિના
07.08.2016 | 17:08
નતાલિયા
18.05.2016 | 08:58
અન્ના ઝૈકિના
10.08.2016 | 07:26
નતાલિયા
19.05.2016 | 11:29
લિકા
17.08.2016 | 17:32
અન્ના ઝૈકિના
24.10.2016 | 22:44
મરિના
27.08.2016 | 12:45
નોરા
27.08.2016 | 22:09
સ્વેત્લાના
28.08.2016 | 13:47
નતાલી
03.09.2016 | 14:28
અન્ના ઝૈકિના
06.11.2016 | 01:13
ગુઝેલ
01.10.2016 | 12:27
અન્ના ઝૈકિના
17.01.2017 | 23:59
ટાટા
06.10.2016 | 16:45
ગુઝેલ
15.10.2016 | 09:51
અન્ના ઝૈકિના
19.01.2017 | 01:19
ગુઝેલ
15.10.2016 | 09:55
ઈરિના
17.10.2016 | 16:23
ગુઝેલ
19.10.2016 | 03:07
અન્ના ઝૈકિના
19.01.2017 | 01:54
ગુઝેલ
19.10.2016 | 23:59
ગેલિના
20.11.2017 | 16:29
એવજેનીયા
21.10.2016 | 18:06
ગુઝેલ
23.10.2016 | 22:48
અન્ના ઝૈકિના
19.01.2017 | 12:39
સ્વેત્લાના
30.10.2016 | 16:46
02.11.2016 | 23:28
અન્ના ઝૈકિના
19.01.2017 | 19:11
એલેના
04.11.2016 | 19:29
ગુઝેલ
06.11.2016 | 00:51
અન્ના
28.11.2016 | 16:27
પ્રેમ
29.11.2016 | 13:38
અન્ના ઝૈકિના
02.02.2017 | 00:39
અન્ના ઝૈકિના
02.02.2017 | 00:32
ઓલ્યા
02.12.2016 | 16:50
ઓલ્યા
02.12.2016 | 16:57
ઓલ્ગા
25.12.2016 | 04:48
પાનખર
04.01.2017 | 18:51
પાનખર
04.01.2017 | 19:14
અન્ના ઝૈકિના
12.06.2017 | 20:02
ઓલ્ગા
04.01.2017 | 15:36
ગુઝેલ
05.01.2017 | 22:26
ગુઝેલ
05.01.2017 | 23:07
લારિસા
06.01.2017 | 10:53
અલા
12.01.2017 | 23:08
અન્ના ઝૈકિના
13.06.2017 | 00:08
અલા
12.01.2017 | 23:13
નતાલિયા
17.01.2017 | 03:17
તાતીઆના
19.01.2017 | 11:44
ગુઝેલ
20.01.2017 | 23:52
અન્ના ઝૈકિના
13.06.2017 | 16:29
અન્ના
29.01.2017 | 06:31
અન્ના ઝૈકિના
13.06.2017 | 16:56
iSvetlana
25.02.2017 | 00:43
અન્ના ઝૈકિના
15.06.2017 | 23:53
ગુઝેલ
08.03.2017 | 22:07
ઓલ્ગા
15.03.2017 | 01:54
અન્ના ઝૈકિના
24.06.2017 | 12:46
કિરા
13.01.2018 | 16:50
ઝારા
03.04.2017 | 18:20
અન્ના ઝૈકિના
મારો માણસ ઈર્ષાળુ અને પેરાનોઈડ છે, મારે તેની સાથે સંબંધ તોડવો જોઈએ?
જો તમારો માણસ પેરાનોઇડ છે, અને તમે પેરાનોઇડ વ્યક્તિ સાથે રહેવા માંગતા નથી, તો હા, બ્રેકઅપ કરો. અન્ય કયા વિકલ્પો છે? તે અસંભવિત છે કે તેને બદલવાનું શક્ય બનશે. બળજબરીથી - ચોક્કસપણે, જો તે તમને "ઈર્ષ્યા ન કરવા" અને "પીવાનું નહીં" વચન આપે તો પણ તે કરે છે.
તમારા સંદેશમાં ઘણી લાગણી છે! દરેક વાક્ય લાગણીશીલ છે!
જો આ પત્રવ્યવહાર હોત અને ફોરમ ન હોત, તો હું તમને આ ચાર્જ વિશે પૂછત. કદાચ તમને પણ આવા જીવનસાથીની જરૂર હોય, ઈર્ષ્યાળુ અને ગરમ, મનને ફૂંકાવનાર (!), કારણ કે "સામાન્ય" સાથે તે કંટાળાજનક હોઈ શકે છે. હું ખોટો હોઈ શકું, અલબત્ત. પરંતુ હજી પણ - તમે 5 વર્ષ સાથે રહ્યા, અને 5 વર્ષ સુધી તમે આ બધું સહન કર્યું.
શું કરવું તે સમજવા માટે તમારે સમજવું પડશે કે આ સંબંધ તમને શું આપે છે? અને જો તમે તેમને અલગ પાડશો તો તમે શું ગુમાવશો?
મને મદદ કરવામાં આનંદ થશે, લખો.
આપની,
ઓલ્ગા અકીમોવા
[ઇમેઇલ સુરક્ષિત]
સ્કાયપે tochka.opory24-akimova
મારો માણસ ઈર્ષાળુ અને પેરાનોઈડ છે, મારે તેની સાથે સંબંધ તોડવો જોઈએ?
હેલો, અન્યા.બધું એ હકીકત તરફ દોરી શકે છે કે તે ફરીથી નિષ્કર્ષ પર આવશે કે તેને મારા પર વિશ્વાસ નથી અને તે આપણા સંબંધને છોડી દેનાર પ્રથમ હશે!
જો તે તમારા સંબંધને પહેલા છોડી દે તો શું થાય?
કદાચ કોઈ કારણસર તે ઈચ્છે છે કે તમે ખરાબ અને દોષિત બનો? તે તમને એવું લાગતું નથી.
તે મારા પર હુમલો કરી રહ્યો હોવાથી આવા વ્યક્તિને ન મોકલવા માટે તે મારા પર વેશ્યા હોવાનો આરોપ મૂકે છે? ᅡᅠ આવી વાહિયાતતા, ટૂંકમાં, મારા મતે, પેરાનોઇયા છે અને મને ખરાબ, દોષિત બનાવવાની ઇચ્છા છે!
હકીકત એ છે કે તેને ગમે તેટલું લાગે કે તમે ખરાબ છો, તે તમને ખરાબ બનાવવા માંગતો નથી, તે ફક્ત તેની ઇચ્છાથી આ કરી શકતો નથી.
શું તે તમારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે કે તે તમને પહેલા બ્રેકઅપ વિશે ન કહે? આ શા માટે મહત્વનું છે? શું તમે તમારા કોઈપણ ભાગમાં માનો છો કે જો તે તમને છોડી દે છે, તો તમે ખરેખર ખરાબ છો?
તમારા માટે તે સમજવામાં ખૂબ જ ઉપયોગી થશે કે તેનો પેરાનોઇઆ ગમે તે કહે, તે જે પણ સાંભળવા માંગતો નથી, તે તમને ખરેખર ખરાબ બનાવતો નથી.
અને તે ખરેખર ઈચ્છે છે કે હું કબૂલ કરું કે મેં કોઈની સાથે સેક્સ કર્યું હતું! તે કચડી નાખે છે, તમારા મગજને ઉડાડી દે છે, વગેરે... મારા માટે શ્રેષ્ઠ શું છે? આ સમસ્યા કેવી રીતે ઉકેલી શકાય? અથવા ફક્ત બ્રેક અપ?
જો કોઈ વ્યક્તિની વાસ્તવિકતાની પર્યાપ્ત ધારણા નબળી હોય, તો પછી તેને કોઈ પણ બાબતમાં સમજાવવું મુશ્કેલ છે, ફક્ત ઈર્ષ્યા વિશે જ નહીં, પણ સંબંધોના અન્ય પાસાઓ વિશેની વાતચીતમાં તેની પર્યાપ્ત પ્રતિક્રિયા પર વિશ્વાસ કરવો મુશ્કેલ છે.
હું તમારી પરિસ્થિતિ પ્રત્યે મારું અંગત વલણ વ્યક્ત કરી શકું છું. મને ચોક્કસપણે નથી લાગતું કે તે તમારી ભૂલ છે કે તમે બ્રેકઅપ દરમિયાન પુરુષો સાથે વાતચીત કરી. હું માનું છું કે તૂટેલા દંપતીમાંથી કોઈપણ વ્યક્તિને તે જેની સાથે ઇચ્છે છે તેની સાથે વાતચીત કરવાનો અધિકાર છે, અને ભૂતપૂર્વ શહીદ પ્રત્યે તમારી કોઈ જવાબદારી નહોતી, તમે છૂટાછેડા પછી પણ તેને વફાદાર રહેવાનું વચન આપ્યું ન હતું. તમે કોઈની સાથે સેક્સ કર્યું હોય કે ન કર્યું હોય, આ તમારું અંતરંગ જીવન છે, જેના વિશે વાત કરવી કે ન કરવી તે નક્કી કરવાનો તમને અધિકાર છે.
જો m.ch. તમારા પર દબાણ લાવે છે, એવી કોઈ વસ્તુ વિશે વાત કરવાનો આગ્રહ રાખે છે જેના વિશે તમે વાત કરવા તૈયાર નથી - આ હિંસા છે. જો તે એવી કોઈ વસ્તુની કબૂલાત કરવા માંગે છે જે તમે નથી કર્યું, તો આ હિંસા છે. જો તે એવી વ્યક્તિમાં વિશ્વાસ ગુમાવે છે જે તેની સામે હિંસાને મંજૂરી આપતો નથી, તો આ તેની પોતાની મુશ્કેલીઓ છે અને આ કોઈ પણ રીતે તમારી જાતને કંઈક કરવા માટે દબાણ કરવાનું કારણ નથી કે જેના માટે તમે તૈયાર નથી.
આગળ, જ્યારે તમારો પાર્ટનર તમારા પર દબાણ લાવે છે અને તમને એવું કંઈક કરવા દબાણ કરે છે જે તમે ઇચ્છતા નથી અથવા જરૂરી નથી માનતા ત્યારે સંબંધમાં તમારી સ્થિતિ બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા જીવનસાથી ક્યારે તમને, તમારી ઇચ્છાઓ અને સંબંધમાં તમારી સ્થિતિને ધ્યાનમાં લેતા નથી? કદાચ આ તે કિંમત છે જે તમે આ સંબંધમાં મેળવતા વધુ કંઈક માટે ચૂકવવા તૈયાર છો. પછી તે શું છે તે શોધવાનું સરસ રહેશે અને શું તે અન્ય લોકો સાથેના સંબંધોમાં મેળવવું શક્ય છે જેઓ તમારા માટે વધુ સચેત છે?
આપની, મનોવિજ્ઞાની,
મકારોવા લોલા.
જો પાર્ટનરમાં પેરાનોઈડ વૃત્તિઓ હોય, તો તે સમય જતાં ક્ષીણ થઈ શકે છે. પરંતુ તેઓ હંમેશા સંબંધની "બેકડ્રોપ" હશે. પેરાનોઇયા કોઈપણ કિંમતે નિયંત્રણ જાળવવાની ઇચ્છા તરીકે પોતાને પ્રગટ કરે છે. રોમેન્ટિક સંબંધમાં, આનો સામાન્ય રીતે અર્થ એ થાય છે કે તમારો સાથી તમારા વિશેની માહિતી એકત્રિત કરી શકે છે, તમારી પૂછપરછ કરી શકે છે, તમારી શોધ કરી શકે છે, તમારી હિલચાલને ટ્રેક કરી શકે છે, જાળ ગોઠવી શકે છે, તમારા પર જૂઠું બોલવાનો આરોપ લગાવી શકે છે અને તમારા ફોન અને કમ્પ્યુટરની સામગ્રીનો અભ્યાસ કરી શકે છે.
આવા લોકો અવિરતપણે દરેક નાની વસ્તુ વિશે વિચારે છે - દેખીતી અપમાન, છેતરપિંડી જે વાસ્તવમાં થઈ નથી. તેઓ જેને તથ્યો માને છે તે ઘણીવાર તેમની કલ્પનાની માત્ર એક મૂર્તિ હોવાનું બહાર આવે છે. પેરાનોઇયા બંને ભાગીદારોના શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ખૂબ નકારાત્મક અસર કરે છે. જો કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ અતિશય શંકાથી પીડાય છે, પરંતુ તમે તેને પ્રેમ કરો છો અને છોડવા માંગતા નથી, તો તમે શું કરી શકો તે અહીં છે:
તમારા જીવનસાથીની શંકાના દબાણમાં તમારી લાગણીઓ અને અનુભવોને ન છોડો, યાદ રાખો કે તમે સાચા છો
1. સ્પષ્ટ રહો કે તમને સ્વસ્થ સંબંધ જોઈએ છે.વિષયની ચર્ચા એવી રીતે કરો કે તમારા જીવનસાથીને ધમકી કે આક્રમક ન લાગે: તમારી લાગણીઓ વિશે વાત કરો, એવી ક્રિયાઓ કે જેનાથી મતભેદ થયો અને તમે સંબંધને સામાન્ય બનાવવા અને વિકસાવવા માંગો છો. તમારે થોડા સમય માટે તૂટેલા રેકોર્ડ બનવાની જરૂર પડી શકે છે, વારંવાર પુનરાવર્તન કરો કે પાયાવિહોણા આક્ષેપો અને સતત દેખરેખ તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી માટે હાનિકારક છે.
2. મનોવિજ્ઞાનીની મદદ લો.એક પાર્ટનરના પેરાનોઇયાની નકારાત્મક અસરને દૂર કરવા માટે કપલ્સ થેરાપી અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે. ફેમિલી થેરાપિસ્ટને મળવાનું સૂચન કરો. અવિશ્વાસને જોતાં જે હંમેશા પેરાનોઇયા સાથે આવે છે, પ્રથમ થોડા સત્રો ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. તેમની શંકાને કારણે, જીવનસાથી ઉપચારના ખૂબ જ વિચાર પર અવિશ્વાસ કરી શકે છે. તમારો સમય કાઢવો, તમારા જીવનસાથીને ચિકિત્સકને વધુ સારી રીતે જાણવાની તક આપો અને તેમના અનુભવો વિશે તેમના માટે અનુકૂળ હોય તેવી ગતિએ વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા જીવનસાથીની શંકાના દબાણમાં તમારી લાગણીઓ અને અનુભવોને ન છોડો, યાદ રાખો કે તમે સાચા છો. યાદ રાખો કે તેના અસ્વસ્થ વિચારોને વાસ્તવિકતા સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી.
3. જો તમે નિર્દોષ હો તો ક્યારેય અપરાધ સ્વીકારશો નહીં.ખોટા આરોપો સાથે સહમત ન થાઓ. મેં એક દંપતી સાથે કામ કર્યું જેમાં પતિએ, પત્નીના અવિરત અપમાનજનક પ્રશ્નો પછી, "કબૂલ્યું" કે તેણે બીજી સ્ત્રીને ચુંબન કર્યું હતું, તેમ છતાં તેણે ખરેખર આવું કર્યું ન હતું. તેમના મતે, તે ફક્ત પ્રશ્નોને રોકવા માંગતો હતો અને તેણે નક્કી કર્યું કે આ પ્રાપ્ત કરવાનો આ સૌથી સરળ રસ્તો હશે. દુર્ભાગ્યવશ, તેની કબૂલાતથી તેની પત્નીની શંકાઓને વધુ ઉશ્કેરવામાં આવી અને તેણીએ આખરે છૂટાછેડા માટે અરજી કરી.
4. તમારી સંભાળ લેવાનું ભૂલશો નહીં.આરામ અને ભાવનાત્મક તાણને દૂર કરવાનો માર્ગ શોધો: યોગ, રમતગમત અથવા શારીરિક કસરત, અને શ્વાસ લેવાની કસરતો મદદ કરે છે. સ્વસ્થ આહાર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે સંબંધની સમસ્યાઓના પરિણામે ડિપ્રેશન અથવા ગભરાટના વિકારનો વિકાસ કરો છો, તો તમારે વધુ ગંભીર સારવારની જરૂર પડી શકે છે.
5. તમે જેના પર વિશ્વાસ કરો છો તેના સમર્થન માટે પૂછો.આ એક મિત્ર, સાથીદાર, ચિકિત્સક હોઈ શકે છે. કોઈ એવી વ્યક્તિ કે જે કોઈ નિર્ણય લીધા વિના સાંભળી શકે અને તમારી ચિંતાઓને ગંભીરતાથી લઈ શકે તે તમને રાહત લાવશે અને જ્યારે તમે સંચિત થયેલા મુદ્દાઓ પર કામ કરો ત્યારે તમને એક સ્તર પર રહેવામાં મદદ કરશે. પેરાનોઇડ લોકોના ભાગીદારો ઘણીવાર ખૂબ જ એકલતા અનુભવે છે: શરમ તેમને સંબંધમાં ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે તે વિશે વાત કરવાથી અટકાવે છે. કમનસીબે, આ ફક્ત તેમની અલગતાને વધારે છે.
6. સંબંધમાંથી વિરામ લો.આ તમને ઉતાવળ કર્યા વિના, શાંતિથી બધું વિશે વિચારવાની મંજૂરી આપશે. જો તમે સાથે રહો છો, તો તમે અસ્થાયી રૂપે બીજે ક્યાંક જઈ શકો છો કે કેમ તે ધ્યાનમાં લો. જો કે છોડવું તમારા જીવનસાથી માટે ડરામણી હોઈ શકે છે, તમારા બંને માટે યોગ્ય ઉકેલ શોધવા માટે શાંત વાતાવરણમાં શું થઈ રહ્યું છે તેની પ્રક્રિયા કરવામાં સક્ષમ બનવું મહત્વપૂર્ણ છે.
7. જાતે નિદાન ન કરો.પેરાનોઇઆ એ ગંભીર માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જેમ કે ડિપ્રેશન, પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર, સાયકોસિસ, પેરાનોઇડ વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર, સ્કિઝોફ્રેનિયા અથવા સ્કિઝોઅફેક્ટિવ ડિસઓર્ડરનો સંકેત છે. તમારા જીવનસાથીનું જાતે નિદાન કરવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરો જે લક્ષણોના સંપૂર્ણ સેટનું યોગ્ય રીતે મૂલ્યાંકન કરી શકે.
જો તમારા જીવનસાથીની શંકાએ તમને સામાન્ય જીવનથી વંચિત રાખ્યું છે, તો ગભરાશો નહીં, તે પાછું મેળવી શકાય છે.
લેખક વિશે
સાયકોથેરાપિસ્ટ, બિહેવિયરલ થેરાપી નિષ્ણાત.
ઈર્ષ્યાનો પેરાનોઇયા બે બાબતોને સારી રીતે સમજાવે છે. કોઈપણ ભ્રામક ડિસઓર્ડર ધરાવતા લોકોની વિચારસરણીની પ્રકૃતિ અને પેરાનોઇયાને વિશેષ સિન્ડ્રોમ તરીકે જોવાની શંકાસ્પદતાનું આ એક લક્ષણ છે, સ્વાયત્ત અને વ્યવહારમાં અન્ય તમામ કરતા અલગ.
ભ્રામક પ્રકૃતિના કોઈપણ વિકારમાં, વિચારની વિશિષ્ટતા એ છે કે તે વાસ્તવિકતાથી છૂટાછેડા લેવામાં આવે છે, અને તે જ સમયે, તે રચનાઓનું અમલીકરણ થાય છે, જે સામાન્ય ધારણા હેઠળ, અવાસ્તવિક તરીકે મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે.
માનસિક વિકારના કિસ્સામાં, ઈર્ષ્યા પેરાનોઈયામાં વિકસી શકે છે
પત્ની પેથોલોજીકલી તેના પતિની ઈર્ષ્યા કરે છે. તેણી તેના માટે જંગલી કૌભાંડો બનાવે છે, વાળ શોધે છે, સ્ત્રીઓના પરફ્યુમની ગંધ, લિપસ્ટિકના નિશાનો પકડવાનો પ્રયાસ કરે છે. તમે તેની કલ્પના કેવી રીતે કરી? તે ખૂબ જ સુંદર છે, હાર્ટથ્રોબ છે, અને તે મહેનતુ અને સુંદર છે. મહિલા શ્રેણી માટે દ્રશ્ય. અને અમે તેને લઈએ છીએ અને બીજી એક બતાવીએ છીએ, માનસિક સમસ્યાઓની વાસ્તવિકતાની થોડી નજીક.
તે એક સમયે એક સુંદર માણસ હતો, પરંતુ તે આલ્કોહોલિક બની ગયો હતો અને તેની અધોગતિ આંખોને જોઈ શકાય છે. તે ધૂમાડા, પરસેવો અને અકથ્ય કંઈકના શેતાનના મિશ્રણ જેવી ગંધ કરે છે. તેમને યાદ પણ નથી કે તેઓએ છેલ્લે ક્યારે સેક્સ કર્યું હતું. આ કેવા પ્રકારની ઈર્ષ્યા છે? તે હવે મહિલાઓ વિશે વિચારતો પણ નથી. અથવા કદાચ તે હવે શૃંગારિક અર્થમાં તેનાથી દૂર જઈ શકશે નહીં... તે શું વિચારે છે તે અજ્ઞાત છે, પરંતુ તે હંમેશા પીવા માંગે છે.
તેણીની આંતરિક દુનિયામાં, તે એવી વ્યક્તિને વ્યક્ત કરે છે જેને તેણીએ એકવાર પ્રેમ કર્યો હતો અને માનવ સુખ માટે કુટુંબ બનાવ્યું હતું. આલ્કોહોલિક સાથે લાંબા વર્ષો સુધી જીવવાથી બે બાબતોમાં વિશ્વાસની સ્થિતિ સર્જાઈ છે જે એકબીજાનો વિરોધાભાસ કરે છે:
- તે સંપૂર્ણ અર્થમાં માણસ બનશે નહીં;
- કંઈક કરવાની જરૂર છે.
પેરાનોઇયા સાથે તીવ્ર ઈર્ષ્યાને મૂંઝવશો નહીં
આ વિરોધાભાસ એવી દુનિયામાં રહેવાની જરૂરિયાતને જન્મ આપે છે જ્યાં કાર્ય કરવું શક્ય છે, પરંતુ કાલ્પનિક ખ્યાલોના આધારે. મારે તે કરવું જોઈએ? સરસ - વાળ માટે જુઓ, લિપસ્ટિકના નિશાનો, વિચારો કે તે સંપૂર્ણ સુવિધાયુક્ત માણસ હોઈ શકે છે. વિચારો વાસ્તવિકતાની ધારણાને પ્રભાવિત કરે છે અને ચેતના ઉદારતાથી એવા વિચારો ઉત્પન્ન કરે છે કે નવી વાસ્તવિકતા રચાય છે. ઓનિરિક નથી, પરંતુ વાસ્તવિક વિશ્વના સક્રિય પરિવર્તનના પરિણામનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે.
તેણી તેના ખિસ્સા તપાસે છે. તમે ત્યાં કઈ ઉપયોગી વસ્તુઓ શોધી શકો છો? તે કાગળના કેટલાક ટુકડાઓ પર તેની રખાતના ફોન નંબર શોધે છે. તેણે કેટલાક ફોન નંબર લખ્યા. તેણી બૂમો પાડે છે કે આ પુરાવા છે. તેને ટેલિફોન ડિરેક્ટરી મળે છે અને તેને બતાવે છે કે તે ડેન્ટલ ક્લિનિકમાં રિસેપ્શન ડેસ્કનો ટેલિફોન નંબર છે. મદ્યપાન કરનારાઓ પણ તેમના દાંતની સારવાર કરે છે. પરંતુ તે નિરર્થક ન હતું કે તેણીની ચેતનાએ વાસ્તવિકતાથી છૂટાછેડા લીધેલી "વાસ્તવિકતા" બનાવી. તેણી ચીસો પાડે છે: " શું તમે ટૂથબ્રશ સુંઘ્યું છે? સારું, હું કાલે જઈશ! સારું, હું તેના માટે વ્યવસ્થા કરીશ" ઈર્ષ્યાના પેરાનોઇયા, શું કરવું? તો શું? મનોચિકિત્સક અથવા મનોચિકિત્સક પાસે જાઓ. મહિલા શ્રેણીમાં, આ તદ્દન શક્ય છે, પરંતુ આ કિસ્સામાં નહીં. નિદાન તરીકે પેરાનોઇયા, તબીબી ઇતિહાસમાં પ્રવેશ સાથે, સામાન્ય રીતે વિચિત્ર છે. સ્ટેજ થ્રી મદ્યપાન જેવું કંઈક. દરેક જણ વાત કરે છે, પરંતુ થોડાએ જોયું છે.
શું તમારા પતિની ઈર્ષ્યા પેરાનોઈડ છે?
પુરુષો સાથે પણ એવું જ છે.
આપણે સૌથી વધુ આત્મવિશ્વાસ સાથે કહી શકીએ કે અસામાન્ય ઈર્ષ્યાનો દરેક કિસ્સો એ હકીકત સાથે સંકળાયેલો છે કે એક માણસ સેક્સના ક્ષેત્રમાં કેટલીક મુશ્કેલીઓ અનુભવી રહ્યો છે, અને કુદરતી કૌટુંબિક સંબંધો બાંધવાનું કામ કર્યું નથી.
પુરુષને ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન હોય તે જરૂરી નથી. ત્યાં અન્ય સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે, પરંતુ વાસ્તવિકતાથી વિરામ જરૂરી છે, અને લોકો ફક્ત આ રીતે છૂટા થતા નથી.
ઈર્ષ્યાના પેરાનોઈયાથી પીડિત વ્યક્તિ માટે તેની નિર્દોષતા સાબિત કરવી મુશ્કેલ છે
ભ્રામક ડિસઓર્ડર, જે પોતે ઘણી વાર કુદરતી પાયા પર આધારિત હોય છે, પરંતુ અલગતા તેમને તે "વાસ્તવિકતા" માં અનુમાન બનાવે છે. વધુ વખત તમે પ્રભાવ, સંબંધ, સતાવણીના ભ્રમણાનાં ઉદાહરણો શોધી શકો છો. ઘણી વાર પડોશીઓ ખરાબ વર્તન કરે છે. તેઓ વાયુઓથી ઝેર કરે છે, પાવડર ઉમેરે છે અને કિરણોથી ચમકે છે. એવા દુશ્મનો પણ છે જેઓ હત્યારાઓના સંપૂર્ણ જૂથો મોકલે છે. પરંતુ ઈર્ષ્યા અથવા ધાર્મિક પેરાનોઈયા, જો તમે ધ્યાનથી જોશો, તો પેરાનોઇડ સ્કિઝોફ્રેનિઆના પ્રીમિયર પહેલા કોઈક પ્રકારની પ્રારંભિક સ્થિતિ હોવાનું બહાર આવ્યું છે, અને પછી તમારે સ્વાયત્ત ભ્રમણા ડિસઓર્ડર વિશે ભૂલી જવું પડશે, ત્યાં વધુ રસપ્રદ વિષયો હશે, અથવા તે છે. અમુક પ્રકારની સ્થિતિ કે જે ટૂંક સમયમાં વૃદ્ધ ગાંડપણથી અલગ પાડવી મુશ્કેલ હશે.
પેરાનોઇઆને એક સુપર વિચાર તરીકે વ્યક્ત કરવામાં આવે છે, તેથી જ મનોચિકિત્સકો તેને આ રીતે વર્ણવે છે. તે તારણ આપે છે કે ચેતના એક સુપર વિચાર દ્વારા કબજે કરવામાં આવે છે, અને તેથી વ્યક્તિ ચિત્તભ્રમિત છે. હા, ઓછામાં ઓછો અમુક પ્રકારનો સુપર આઈડિયા, પણ નોનસેન્સની ઘટના ક્યાં વિકસી શકે? આ વાસ્તવિકતાથી દૂર રહેવું અને દ્રષ્ટિના કેન્દ્રને એક નવામાં ખસેડવું જરૂરી છે, જ્યાં તમે વિચારી શકો, અને વિચારો પોતે ક્રિયાના સમાન બની જાય છે.
ઈર્ષ્યાની સમસ્યાને ઉકેલવા માટેનું પ્રથમ પગલું મનોચિકિત્સકને મળવું હોઈ શકે છે.
ઈર્ષ્યા અને સ્કિઝોફ્રેનિઆ એ બીજી બાબત છે. પેરાનોઇડ સ્કિઝોફ્રેનિઆવાળા વાસ્તવિક દર્દીને પણ ઈર્ષ્યા થઈ શકે છે, પરંતુ તે ખાતરીપૂર્વક જાણે છે કે તેની પત્ની શેતાનોને કારણે છેતરપિંડી કરી રહી છે, અને અવાજો જૂઠું બોલી શકે છે. દર્દીઓ અવાજો પર આંધળો વિશ્વાસ કરતા નથી. તેઓ સ્કિઝોફ્રેનિક છે, મૂર્ખ નથી. ખાસ કરીને આ એક જે ભૂગર્ભમાંથી બોલે છે. સારું, તેને કેવી રીતે ખબર પડે કે તેની પત્ની ક્યાં ગઈ? ઉપરથી ફક્ત અવાજ જ આ જોઈ શકે છે, પણ આજે તે સતત હસે છે. જો કે, આ એક સંપૂર્ણપણે અલગ વાર્તા છે ...
શુભ બપોર મુશ્કેલ પરિસ્થિતિને સમજવામાં મને મદદ કરો. હું ઇન્ટરનેટ પર એક માણસને મળ્યો અને સંબંધ શરૂ થયો. સંદેશાવ્યવહારની પ્રક્રિયામાં, તે માણસે મને સોશિયલ નેટવર્ક પર વાતચીત કરવા, રમત રમવા માટે, મિત્રો સાથે વાતચીત કરવા, એકલા સ્ટોર પર જવાની મનાઈ ફરમાવી હતી, તે સતત મારા પર જૂઠું બોલવાનો આરોપ મૂકે છે, જો હું મારા માતાપિતા પાસે જાઉં, તો આ બીજું છે. કૌભાંડ, તેણે સાથે જવાની મારી ઓફરનો ઇનકાર કર્યો. ભૂતકાળમાં સતત ઘૂમવું, તેની પહેલાં કેટલા પુરુષો હતા તેની ગણતરી કરો, બધી સ્ત્રીઓને આસપાસ ચાલતી ગણીને. હું એક સામાન્ય છોકરી છું, મારા લગ્ન 13 વર્ષ થયાં હતાં, ત્યારબાદ મારા પતિ અને હું અલગ થઈ ગયાં, ત્યાં કોઈ સંતાન નથી, મેં તેને બાળક રાખવાની ઓફર કરી, જેના પર તેણે મને એક રસીદ લખવાનું કહ્યું કે મારી પાસે કોઈ નથી. તેની સામે દાવો કરે છે. મને ખબર નથી કે શું કરવું, મને તેના માટે લાગણી છે. મારે શું કરવું જોઈએ? આ પરિસ્થિતિમાં શું મદદ કરી શકે? આભાર.
મરિના, જુલમી સાથેના સંબંધમાં, તમારા માટે નીચેના વિકલ્પો અસ્તિત્વમાં છે:
1. તમારી "ભૂમિકા" બદલો અને જાતે જ જુલમી બનો.
2. સંજોગો પ્રત્યે તમારું વલણ બદલો, એટલે કે. - તેમને આ રીતે સ્વીકારો:
- જરૂરી આપેલ;
- એક પાઠ તરીકે જે લેવાની અને શીખવાની જરૂર છે;
- આંતરવ્યક્તિત્વ સંસાધનો અને તકો માટે ઉત્પ્રેરક તરીકે;
- કંઈક સકારાત્મક તરીકે, જે હજી પણ નકારાત્મક તરીકે માનવામાં આવે છે તેમાં સમાયેલ છે.
3. તેને બદલો...
આ શક્ય છે જો તમે તમારી જાતને બદલો અને જે થઈ રહ્યું છે તેના પ્રત્યે તમારું વલણ બદલો, કારણ કે તેની ઇચ્છા વિના, બહારથી બીજી વ્યક્તિને બદલવી લગભગ અશક્ય છે.
4. અથવા તમારામાં કંઈક બદલો - ખાસ કરીને, "ભૂમિકા"માંથી બહાર નીકળો અને "જુલમી અને પીડિત" રમત ન રમો:
આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ વર્તન વિકસાવીને. તેના વિશે અહીં વાંચો:
http://psiholog-dnepr.com.ua/be-your-own-therapist/diary-confidence
પ્રેમ અને સ્વ-સંભાળ વિકસાવીને. આનો અર્થ એ છે કે તમારી જાતને સાંભળવી - તમારી લાગણીઓ, વિચારો, ઇચ્છાઓ અને અનુભૂતિ - તમે તમારા માટે શું ઇચ્છો છો - તમારા શરીર માટે, દેખાવ માટે, આરોગ્ય માટે, તમારી પ્રવૃત્તિઓ માટે, કારકિર્દી માટે, નાણાકીય બાબતો માટે, તમારા સંપર્કો માટે - તમારી અને અન્ય લોકો સાથે, તમારી સાથેના સંબંધો માટે. વિજાતીય, કુટુંબ, મિત્રો અને સહકર્મીઓ સાથે વાતચીત માટે, કોઈની યોજનાઓ, ધ્યેયો, અર્થ, વિશ્વાસ વગેરે માટે.
અને તમે જે ઈચ્છો છો તે પૂર્ણ કરો.
તમને શુભકામનાઓ અને શુભકામનાઓ.
આપની, સ્વેત્લાના કિસેલેવસ્કાયા, મનોવિજ્ઞાની, માસ્ટર ડિગ્રી.
સારો જવાબ 0 ખરાબ જવાબ 1મરિના, હેલો!
મને લાગે છે, તમારા મનથી, તમે પોતે જ બધું સમજો છો - કે આવા સંબંધોમાં રહેવું ખૂબ મુશ્કેલ છે - તેમાં ઘણા બધા પ્રતિબંધો, અવિશ્વાસ અને અનાદર છે. તમે સતત દોષિત, અસુરક્ષિત, સતત બહાના કાઢશો અને તણાવમાં રહેશો.
પરંતુ લાગણીઓ પણ એક મહત્વની વસ્તુ છે, તમે ફક્ત તેને લઈ શકતા નથી અને કાપી શકતા નથી. તેથી, તમારે પ્રથમ વસ્તુ સ્વીકારવાની જરૂર છે. જો તમે તેને પ્રેમ કરો છો, તો તમારી જાતને સ્વીકારો કે તમે તેને પ્રેમ કરો છો... શું તમે તેના પ્રત્યે માયા, આદર, કૃતજ્ઞતા અનુભવો છો?? જો હા, તો તેમને પણ સ્વીકારો..
અને પછી તર્કસંગત રીતે વિચારો. સંબંધમાં પ્રવેશવું એ પસંદગીની બાબત છે... આમાં તમે મુક્ત છો. તમે જોડાઈ શકો છો, તમે જોડાઈ શકતા નથી... તમારી શક્તિ અને સંસાધનોની ગણતરી કરો...ફક્ત ધ્યાનમાં લો કે તમે જે વર્ણન કરો છો તે બધું (તમારા માણસનું પાત્ર અને વર્તન) ભવિષ્યમાં બદલાશે નહીં, તે જ રહેશે, અને કદાચ તીવ્ર પણ થશે. શું તમારી પાસે મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવા અને તમારી જાતને બચાવવા માટે પૂરતી શક્તિ છે? જવાબ તમારો છે...
એવી પસંદગી કરો જે તમને માનસિક શાંતિ આપે અને તમને ખુશ કરે...
હું તમને સારા નસીબની ઇચ્છા કરું છું!
સ્મિર્નોવા ઇરિના ફેડોરોવના, મિન્સ્કમાં અથવા સ્કાયપે દ્વારા મનોવિજ્ઞાની
સારો જવાબ 4 ખરાબ જવાબ 1
મરિના, શુભ બપોર.
શું તમને લાગે છે કે એક માણસ તમને પ્રેમ કરે છે? તમને લાગે છે કે પ્રેમ આ રીતે પ્રગટ થવો જોઈએ:
"તે માણસે મને સોશિયલ નેટવર્ક પર વાતચીત કરવા, રમતો રમવા, મિત્રો સાથે વાતચીત કરવા, એકલા સ્ટોર પર જવાની અને સતત મારા પર જૂઠું બોલવાનો આરોપ મૂક્યો હતો"
"ભૂતકાળમાં સતત ધમાલ મચાવતા, તેની પહેલાં કેટલા પુરુષો હતા તેની ગણતરી કરતા, બધી સ્ત્રીઓને આસપાસ ફરતા ગણતા."
"જેથી હું એક રસીદ લખું જેમાં જણાવવામાં આવે કે મારી પાસે તેની સામે કોઈ દાવાઓ નથી."?
તમારું આત્મસન્માન કેવું છે? શું તમને આ વ્યક્તિની નજીક રાખે છે? શું તમને ખાતરી છે કે તમે ઘરેલું જુલમીની બાજુમાં રહેવાનું પસંદ કરો છો અને તમારી ભૂલ ન હોય તેવી કોઈ વસ્તુ માટે સતત દોષિત અનુભવો છો? તમે લખો છો કે તમને એક માણસ માટે લાગણી છે. શું તમને ખાતરી છે કે તમે તેના માટે જે અનુભવો છો તે પ્રેમ છે?
યારોવાયા લારિસા એનાટોલીયેવના, મનોવિજ્ઞાની મોસ્કો
સારો જવાબ 1 ખરાબ જવાબ 0