અંતર્જ્ઞાન વિકસાવવા માટેની પદ્ધતિઓ. અંતર્જ્ઞાન કેવી રીતે વિકસિત કરવું

કોઈપણ ઘટનાઓની અપેક્ષા રાખવાની ક્ષમતા, જેને અંતર્જ્ઞાન કહેવાય છે, લગભગ તમામ લોકોમાં વિવિધ અંશે સહજ હોય ​​છે, પરંતુ સ્ત્રી પ્રતિનિધિઓમાં તે વધુ સ્પષ્ટ રીતે વ્યક્ત થાય છે. એવા લોકો છે જેઓ તેમના અંતર્જ્ઞાન પર વિશ્વાસ કરે છે અને તેમની આંતરિક લાગણીઓના આધારે ભવિષ્ય માટે તેમની યોજનાઓ બનાવે છે. પરંતુ એવા લોકો પણ છે કે જેઓ અંતર્જ્ઞાનથી સાવચેત છે, તેના પર વિશ્વાસ કરતા નથી અને ઘણીવાર પોતાને હારવાની સ્થિતિમાં શોધે છે.

મોટેભાગે, સંચિત જીવન અનુભવ સાથે અંતર્જ્ઞાન આવે છે. જીવનની વિવિધ પરિસ્થિતિઓના સંપર્કમાં આવ્યા પછી, વ્યક્તિ સમય જતાં "લાગણી" વિકસાવે છે. એક આંતરિક લાગણી વ્યક્તિને કહે છે કે વર્તમાન પરિસ્થિતિમાં શું કરવું અને તેમાંથી બહાર નીકળવાનો માર્ગ ક્યાં શોધવો. પરંતુ સંશોધન દર્શાવે છે કે અંતઃપ્રેરણા, અન્ય કોઈપણ કુદરતી માનવ ક્ષમતાની જેમ, વિકસાવી શકાય છે. ઘણા લોકો માટે, અંતર્જ્ઞાન પૃષ્ઠભૂમિ ઘટના તરીકે હાજર છે. વ્યક્તિ પોતાની અંદરનો આ તર્કનો અવાજ સાંભળે છે, પરંતુ શંકા કરે છે અને તેના પર વધારે વિશ્વાસ નથી કરતો. અને અંતર્જ્ઞાન વિકસાવવા તરફનું પ્રથમ પગલું એ તેના અસ્તિત્વમાં વિશ્વાસ કરવો, તમારી આંતરિક લાગણી પર વિશ્વાસ કરવાનું શીખવું.

માહિતી મેળવી રહી છે

માનવ મગજમાં અંતઃપ્રેરણા તેની સંગ્રહિત માહિતીના આધારે રચાય છે. તે અંતર્જ્ઞાન, તેમજ સર્જનાત્મકતા અને નવીનતા માટે જવાબદાર છે. જમણો ગોળાર્ધ. એવું માનવામાં આવે છે કે મગજ વ્યક્તિના જીવનની દરેક સેકન્ડને યાદ રાખે છે, બધી ઘટનાઓ નાનામાં નાની વિગતો સુધી, તેમજ અન્ય બધી માહિતી જે બહારની દુનિયામાંથી આવે છે. તેથી, અંતર્જ્ઞાન વિકસાવવા માટે, તમારે વધુ વાંચવાની અને તમારા શિક્ષણનું સ્તર વધારવાની જરૂર છે. મગજમાં પ્રવેશતી સૌથી વધુ વૈવિધ્યસભર માહિતીનું પ્રમાણ જેટલું વધારે છે, તેની સાહજિક ક્ષમતાઓ વધુ સચોટ જ્ઞાન અને તથ્યોના આધારે હશે.

જર્નલિંગ

તે શીખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે તમારા આંતરિક અવાજને સાંભળો.તેથી, આગામી કાર્ય અથવા સમસ્યાના સમાચાર મળ્યા પછી જે પ્રથમ વિચાર ઉદ્ભવ્યો તે કેટલો સચોટ છે તેના આંકડા એકત્રિત કરવા જરૂરી છે. તમે હમણાં જ જોયેલી નવી વ્યક્તિ વિશેનો પ્રથમ અભિપ્રાય, જેની સાથે તમે ભવિષ્યમાં વાતચીત કરશો અથવા સહયોગ કરશો, તે પણ રસપ્રદ છે. જેથી તમે આ બધાનું પૃથ્થકરણ કરી શકો અને તમારા તારણો કેટલા સચોટ હતા તેનું પણ મૂલ્યાંકન કરી શકો, તમારે તમારી પ્રથમ છાપનો રેકોર્ડ રાખવો જોઈએ.

તદુપરાંત, અંતઃપ્રેરણા ફક્ત વિચારો દ્વારા જ વ્યક્ત કરી શકાતી નથી, તે ફક્ત આંતરિક સંવેદના હોઈ શકે છે જ્યારે તમારા પગ, ઉદાહરણ તરીકે, સૌથી અકલ્પનીય રીતે તમે જે દિશામાં આયોજન કર્યું છે તે દિશામાં જવા માંગતા નથી. તમારે એ પણ લખવું જોઈએ કે તમારી આંતરિક લાગણીઓ કેટલી સચોટ હતી. આવા રેકોર્ડ્સ માટે આભાર, તમે તમારી અંતર્જ્ઞાનની ક્ષમતાની ડિગ્રીનું મૂલ્યાંકન કરી શકો છો, અને રેકોર્ડ્સનું વિશ્લેષણ તેના વિકાસમાં ફાળો આપશે.

"વૃક્ષ"

એક પદ્ધતિ કે જે વ્યક્તિને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને તેના આંતરિક વિશ્વમાં જોવામાં મદદ કરે છે તે છે "વૃક્ષ" કસરત. તે પૂર્ણ થવામાં લગભગ 20 મિનિટ લેશે. કોઈ એકાંત જગ્યાએ બેસો અને કલ્પના કરો કે તમે એક વૃક્ષ છો જેના મૂળ જમીન પર સખત રીતે વળગી રહે છે. તેના મૂળ એવા માર્ગો છે જેના દ્વારા થાક, બળતરા અને દિવસ દરમિયાન સંચિત તમામ નકારાત્મકતા તમારા શરીરમાંથી જમીનમાં વહે છે. અને તમારા શરીર-થડ સાથે જોડાયેલ તમારા હાથ-વૃક્ષની શાખાઓ દ્વારા, દિવસના સમયને આધારે ગરમ સૂર્યપ્રકાશ અથવા ઠંડી ચંદ્રપ્રકાશ વહે છે અને તમને ભરે છે. તેથી, તમારી ચેતનાને તમામ નકારાત્મક અને માહિતીના કચરામાંથી સાફ કરીને, તમે તમારા અંતર્જ્ઞાનને સ્વતંત્રતા આપો છો. જો તે ભાવનાત્મક તાણ અથવા બિનજરૂરી વિચારોનો બોજ ન હોય તો આંતરિક અવાજ વધુ મજબૂત લાગશે.

અંતર્જ્ઞાન વિકાસ માટે પરીક્ષણો

માનવ મનની આ અદ્ભુત ક્ષમતાને વિકસાવવા અને તેને પ્રશિક્ષિત કરવા માટે, ઘણાં વિવિધ પરીક્ષણો અને કસરતોની શોધ કરવામાં આવી છે. તેમાંના ઓછામાં ઓછા દરરોજ કરવાથી, તમે ચોક્કસપણે અનુભવશો કે તમારો આંતરિક અવાજ વધુ મજબૂત બનશે, અને તમે તેના પર વધુને વધુ વિશ્વાસ કરશો અને તેના પર વિશ્વાસ કરશો. આવી જ એક કસોટી અનુમાન લગાવવાની છે. તમે સંપૂર્ણપણે બધું અનુમાન કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, ઘરેથી નીકળતી વખતે તમે પહેલા કોને જોશો અથવા કયો બસ નંબર પહેલા સ્ટોપ પર આવશે. તમારા અર્ધજાગ્રતનો ઉપયોગ કરવા માટે, આ પ્રશ્નનો જવાબ તમારી અંદર અનુભવવો મહત્વપૂર્ણ છે. સાચા અનુમાનના 50% અવરોધને દૂર કરવું એ ખૂબ જ સારું પરિણામ માનવામાં આવે છે અને પહેલેથી જ અંતર્જ્ઞાન વિકાસના સારા સ્તરને સૂચવે છે.

અન્ય એક રસપ્રદ કસોટી જે અંતર્જ્ઞાન વિકસાવવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ થોડો વધુ સમય લે છે, તે સંખ્યાઓ સાથેના કાર્ડ્સનું અનુમાન લગાવવું છે. સમાન કાર્ડ્સ પર તમે ઘણી સંખ્યાઓ અથવા સંખ્યાઓ લખો છો, અને પછી અનુમાન કરવાનો પ્રયાસ કરો કે તમે જે કાર્ડ ખેંચ્યું છે તેના પર કયો નંબર હશે. આ કસોટી કોમ્પ્યુટર સ્વરૂપમાં પણ ઉપલબ્ધ છે, જ્યારે કોમ્પ્યુટર પ્રોગ્રામ આપેલ સેટમાંથી નંબર પસંદ કરે છે. તે સાચા જવાબોની સંખ્યા પણ ગણે છે, જે વ્યક્તિને તેના અંતર્જ્ઞાન પર વધુ ધ્યાન આપવાની મંજૂરી આપે છે.

સાહજિક ટ્રાફિક લાઇટ

અંતર્જ્ઞાન વિકસાવવા માટે આ એક સૌથી અસરકારક કસરત છે. પરંતુ પરિણામ નિયમિત અમલીકરણ સાથે જ પ્રાપ્ત થાય છે. ટ્રાફિક લાઇટ કાગળના ટુકડા પર દોરવામાં આવે છે અને દિવાલ પર લટકાવવામાં આવે છે. તમે આરામથી વિરુદ્ધ બેસો અને માનસિક રીતે દરેક રંગની કલ્પના કરો, તેને તેનો પોતાનો અર્થ સોંપો:

• લીલો - ક્રિયાને મંજૂરી છે, ત્યાં કોઈ અવરોધો નથી.
• પીળો - ધ્યાન આપો, રોકો અને બધું વિશે વિચારો.
• લાલ - ભય, આગળ અવરોધ.

ઊંડો અને શાંતિથી શ્વાસ લો, એક જ સમયે ટ્રાફિક લાઇટના તમામ રંગો ચાલુ કરવાનો પ્રયાસ કરો, જો આ કામ કરે છે, તો તમે આગલા તબક્કામાં આગળ વધી શકો છો. ટ્રાફિક લાઇટ લીલી થવાની કલ્પના કરતી વખતે તમારી જાતને એવા પ્રશ્નો પૂછો કે જેના તમે સકારાત્મક જવાબ જાણો છો. પછી એવા પ્રશ્નો પૂછો કે જેના જવાબમાં શંકા હોય, માનસિક રીતે પીળી લાઇટ ચાલુ કરો. પીળો પ્રકાશ લીલા અથવા લાલ સાથે મળીને દેખાઈ શકે છે, જે સૂચવે છે કે જવાબ તેમાંથી એકની નજીક છે. આ પછી, લાલ ટ્રાફિક લાઇટની કલ્પના કરીને, એવા પ્રશ્નો પૂછો કે જેના જવાબો તીવ્ર નકારાત્મક હશે.

દરરોજ આ કસરત કરવાથી, પૂરતી તાલીમ પછી, તમે વ્યવહારુ કસરતો તરફ આગળ વધી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે સ્ટોરમાં હોવ અને કંઈક ખરીદવા જઈ રહ્યા હોવ, ત્યારે કલ્પના કરો કે તે કયા પ્રકારની ટ્રાફિક લાઇટ સાથે સંકળાયેલ છે. જો તમે સફળ થાવ છો, તો પછી તમે સાચા ટ્રેક પર છો અને પહેલેથી જ તમારી અંતર્જ્ઞાન પર આધાર રાખી શકો છો.

સપના

સપનામાં તમે વારંવાર એવા પ્રશ્નોના સંકેતો અને જવાબો શોધી શકો છો જે વાસ્તવિકતામાં લાંબા સમયથી વ્યક્તિને સતાવે છે. તે એક જાણીતી હકીકત છે કે મેન્ડેલીવે સ્વપ્નમાં તેનું પ્રખ્યાત સામયિક કોષ્ટક જોયું. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ઊંઘે છે, ત્યારે તેની લાગણીઓ અને વિચારો બંધ થઈ જાય છે, અંતર્જ્ઞાન સાથે સંકળાયેલ પ્રક્રિયાઓ માટે જગ્યા બનાવે છે. તેથી, જો તમે સૂતા પહેલા તમારી જાતને કોઈ પ્રશ્ન પૂછો કે જે તમને રુચિ છે, તો તમે તેનો જવાબ સ્વપ્નમાં મેળવી શકો છો. પરંતુ આ જવાબ, મોટે ભાગે, સીધો નહીં, પરંતુ સાંકેતિક હશે, જે સમજવું સરળ રહેશે નહીં.

શું તમે એક સાથીદાર, નજીકનો મિત્ર રાખવા માંગો છો, જે તમને જરૂરી બધું પ્રદાન કરશે, એકદમ સાચા નિર્ણયો સૂચવશે, તેજસ્વી તકો ખોલશે, તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે તમને જણાવશે, જ્યારે પણ તમને તેની જરૂર હોય ત્યારે બચાવમાં આવો?

તમે કદાચ નહીં જાણતા હોવ કે અમારી પાસે પહેલેથી જ આવો ઉપગ્રહ છે - આ અમારી અંતર્જ્ઞાન છે. અંતર્જ્ઞાન અને છુપી ક્ષમતાઓ કેવી રીતે વિકસાવવી તે જાણીને, તમે ફક્ત યોગ્ય નિર્ણયો લેવાનું શીખી શકો છો અને તમારી ઇચ્છાઓને પૂર્ણ કરવા માટે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

મહાન લોકોના મંતવ્યો પર વિશ્વાસ કરો

આ યાદીમાં માર્કોની, એડિસન, મેરી ક્યુરી, હેનરી ફોર્ડ અને એવા ઘણા લોકોનો સમાવેશ થાય છે કે જેમણે તેમની સફળતાઓને માત્ર અંતર્જ્ઞાન સાથે સીધી રીતે જોડ્યા હતા. CNN ના સ્થાપક ટેડ ટર્નર માનતા હતા કે અંતર્જ્ઞાન અને આંતરદૃષ્ટિ હંમેશા સાથે કામ કરે છે. મેકડોનાલ્ડના માલિક રે ક્રોસ કરોડપતિ બની ગયા જ્યારે તેમને "તેમની કરોડરજ્જુમાં લાગ્યું" કે થોડા હેમબર્ગર સ્ટેન્ડથી તેમને મોટો નફો થશે.

અંતર્જ્ઞાન માટે માહિતીનો સ્ત્રોત - તેમાંથી જવાબ કેવી રીતે મેળવવો

1. તમારા માટે એક સમસ્યાને ઓળખો જેને ઉકેલની જરૂર છે.
2. તમારી રુચિ હોય તેવા મુદ્દા પર તમારા માટે ઉપલબ્ધ તમામ હકીકતો અને કોઈપણ માહિતી સતત એકત્રિત કરો. ભલે તેઓ એકબીજા સાથે વિરોધાભાસી અને અજોડ હોય.
3. જવાબની પરિપક્વતાની પ્રક્રિયા પર આગળ વધો - આરામ કરો, ચાલો, મુસાફરી કરો. તમારા અર્ધજાગ્રતને તમારા માટે કામ કરવા દો, અને જ્યારે એકલા છોડી દો ત્યારે તે શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે.

આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ સ્ટીવન સ્પીલબર્ગ, દિમિત્રી મેન્ડેલીવ અને આલ્બર્ટ આઈન્સ્ટાઈન દ્વારા કરવામાં આવ્યો હતો. તમારે સાચો નિર્ણય કેવી રીતે લેવો તે વિશે સતત વિચારવાની જરૂર નથી, તે જાતે જ આવશે.

આ પ્રક્રિયા કંઈક અંશે જવાબદાર સ્પર્ધા માટે રમતવીરોને તૈયાર કરવાની પ્રક્રિયા જેવી જ છે. તેઓ સારી રીતે જાણે છે કે જીતવા માટે તમારે એકત્રિત થવાની જરૂર છે, તંગ નહીં, અન્યથા ભૂલો ટાળી શકાતી નથી. અંતર્જ્ઞાનનો ઉપયોગ કરવા અને તેને કામ કરવા દેવા માટે, તમારે હળવા સ્થિતિમાં રહેવાની જરૂર છે.

તમારી અંતર્જ્ઞાન જાગૃત કરવા માટે દૈનિક કસરતો

1. તમારા વિચારો સાથે આનંદકારક આત્મવિશ્વાસ બનાવવાનો પ્રયાસ કરો કે તમારી પાસે અર્ધજાગ્રત મન છે, આટલું શક્તિશાળી સુપર-સહાયક. તે ચોક્કસપણે યોગ્ય જવાબો શોધી કાઢશે અને જરૂરી ઉકેલો સૂચવશે.
2. તમારે જે સમસ્યાનો ઉકેલ લાવવાની જરૂર છે, તે પ્રશ્ન ઘડવો. સંભવિત જવાબોની કલ્પના કરવા માટે તમારી જાતને દબાવવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. વર્તમાન સમયમાં આત્મવિશ્વાસપૂર્વક પુનરાવર્તન કરો: "મારું અર્ધજાગ્રત મન મને કહે છે...". અસર વધારવા માટે, તમારે આ કસરત ઓછામાં ઓછી દસ વખત પુનરાવર્તિત કરવી આવશ્યક છે.
3. તમારી જાતને કહો કે તમને વિશ્વાસ છે કે તમને સાચો જવાબ મળશે. જેમ મેટલ ચુંબક તરફ આકર્ષાય છે તેમ આત્મવિશ્વાસના ઉર્જા સ્પંદનો સાચા જવાબને આકર્ષિત કરશે.

તમારી અંતર્જ્ઞાન કામ કરે છે કે કેમ તે કેવી રીતે જાણવું

• અચાનક વિચારના સ્વરૂપમાં જે પરિસ્થિતિ અથવા તમારા અગાઉના વિચારો સાથે અર્થમાં સંબંધિત નથી;
• એક શાંત અવાજના રૂપમાં જે અંદરથી સંભળાય છે અને તમને કહે છે કે ક્યાં જવું, કોને ફોન કરવો, શું કરવું;
• એક પ્લોટ જેનું મેં રાત્રે સપનું જોયું.

મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે સંપૂર્ણ વિશ્વાસ જાળવવો કે તમે અંતર્જ્ઞાનનો સંકેત સાંભળી શકો, તેના તરફ વળો, માનો કે તે અસ્તિત્વમાં છે. તેને સાંભળવાનું શીખવા માટે, તમારે તમારી ચેતનાની અંદર થતી પ્રક્રિયાઓ પ્રત્યે સચેત રહેવાની જરૂર છે, અને વધુ વખત જવાબો મેળવવાની પ્રેક્ટિસ કરો. માત્ર ત્યારે જ તમે બહારની મદદ મેળવવાનો તમારો અને ફક્ત તમારો રસ્તો નક્કી કરી શકશો.

ક્લેરવોયન્સનો વિકાસ

એવા લોકો છે જેઓ સમજે છે કે તેમની પાસે આવનારી ઘટનાઓની વિશેષ સમજ છે. તેઓ એવા છે જેમને સૌ પ્રથમ ભવિષ્યને જાણવાની તેમની ક્ષમતામાં સુધારો કરવાની જરૂર છે. પરંતુ સંગીતની ક્ષમતાઓની જેમ, દાવેદારી કોઈપણ વ્યક્તિમાં વિકસાવી શકાય છે જે તેનો સમય સમર્પિત કરવાની યોજના ધરાવે છે. જો તમે માનસિક રીતે સૌથી સરળ ભૌમિતિક આકૃતિની કલ્પના કરી શકો છો, તો તમારી પાસે દાવેદારીના મૂળ છે.

આ ક્ષમતા એક્સ્ટ્રાસેન્સરી માધ્યમોનો ઉપયોગ કરીને અને છબીઓના સ્વરૂપમાં દૃશ્યમાન (દ્રશ્ય) માહિતીને સમજવામાં વ્યક્ત કરવામાં આવે છે. જેમ અંતર્જ્ઞાનનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તમે તર્કને બાજુ પર રાખો છો અને ચિત્રો અને માનસિક છબીઓને તમારી ચેતનામાં આવવા દો છો. તે જ મિકેનિઝમ અહીં સામેલ છે, મગજનો તે જ ભાગ જે માનવ કલ્પનાને દિશામાન કરે છે તે સ્વપ્ન જોવાની ક્ષમતા માટે જવાબદાર છે.

ક્લેરવોયન્સ વિકસાવવા માટેની કસરતો:

• ભવિષ્ય જાણવાના ડરથી છુટકારો મેળવવો. જો કોઈ વ્યક્તિ આગામી ઘટનાઓ જાણવા માટે ડરતી હોય, તો આ એક વાસ્તવિક અવરોધ બની શકે છે. તમારે હકારાત્મક પ્રતિજ્ઞાનું પુનરાવર્તન કરીને આ ડરને દૂર કરવાની જરૂર છે: "આ ક્ષમતાઓ વિકસાવવાથી, મને શાંતિ અને સાચો સંતોષ મળે છે."
• આવી ક્ષમતાઓ વિકસાવવા માટે વિઝ્યુલાઇઝેશન કસરતો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. અહીં તેમાંથી એક છે: તમારે કલ્પના કરવાની જરૂર છે કે સાત બહુ રંગીન દડા એક પછી એક આકાશમાં કેવી રીતે ઉડે છે. તેમની હિલચાલ શરૂઆતથી અંત સુધી શોધી કાઢવી આવશ્યક છે.
• એક ફોટોગ્રાફ જોઈ રહ્યા છીએ. તમારે પરિચિત વ્યક્તિની છબીથી પ્રારંભ કરવાની જરૂર છે, તેના ફોટોગ્રાફને કાળજીપૂર્વક જુઓ, પરંતુ તે જ સમયે હળવાશથી નહીં. પછી તમારે તમારી આંખો બંધ કરીને તેની કલ્પના કરવાની જરૂર છે. તમારી સામે આ છબી જોઈને, તેમના વિશે, તેમના જીવન વિશે એક પ્રશ્ન પૂછો. પ્રશ્નનો એક શબ્દનો જવાબ "હા" અથવા "ના" હોવો જોઈએ. તમે આખા અઠવાડિયામાં 20-30 મિનિટ આ કસરત કરી શકો છો. આ વ્યક્તિને મળ્યા પછી, તમારે તેને તેની સાથે તાજેતરમાં શું થયું છે તે વિશે પૂછવાની જરૂર છે અને તેના જવાબની તમને મળેલી માહિતી સાથે તુલના કરવાની જરૂર છે.
• અંત-થી-અંત દ્રષ્ટિ. આ કસરત લગભગ એક કલાક લેશે. તમારે હાથની લંબાઈ પર કેટલાક પ્લેનની સામે બેસવાની જરૂર છે, અને આ પ્લેન પરના ચોક્કસ બિંદુને આંખના સ્તરથી ઉપર જોવું પડશે. આ "તમારી ત્રીજી આંખ" નું પ્રક્ષેપણ છે. પછી પ્લેનને અમૂર્ત રીતે જુઓ, ઇરાદાપૂર્વક નહીં. અને છેલ્લી 20 મિનિટ માટે તમારે પ્લેનની બીજી બાજુથી આ બિંદુને જોવાનો પ્રયાસ કરવાની જરૂર છે, જાણે કે તમે તેના દ્વારા જોઈ રહ્યા હોવ. તમારે દરરોજ એન્ડ-ટુ-એન્ડ વિઝનનો અભ્યાસ કરવાની જરૂર છે.
• આભા જોવાનું કેવી રીતે શીખવું. પ્રથમ તબક્કે, તમારે તમારી આંખો બંધ કરીને હળવા સ્થિતિમાં 10 મિનિટ માટે તમારી પોપચાની પાછળ જોવાની જરૂર છે. આ કસરત કરવા માટેનો શ્રેષ્ઠ સમય જાગ્યા પછી અને સૂઈ જવા પહેલાંનો છે. 7-10 દિવસ પછી, બીજા તબક્કાનો વળાંક શરૂ થાય છે. અડધા બંધ પોપચા સાથે, આરામની સ્થિતિમાં, તમારે સંધિકાળમાં કોઈ વસ્તુને જોવાની જરૂર છે. થોડા સમય પછી, તમારી આંખો આ ઑબ્જેક્ટની આસપાસના આભાને જોવાનું શરૂ કરશે. સતત પ્રેક્ટિસ કરીને, તમે એ હકીકત હાંસલ કરી શકો છો કે તમે લોકોની આભા જોશો અને તેના રંગોને અલગ પાડશો.

કેવી રીતે એક ક્ષણ વ્યક્તિને સફળતાની નજીક લાવી અથવા જીવન બચાવી તે વિશેની આશ્ચર્યજનક વાર્તાઓ આશ્ચર્યજનક છે. કોઈ ચોક્કસ પરિસ્થિતિમાં લોકો દ્વારા લેવામાં આવેલા અસામાન્ય અને સ્વયંસ્ફુરિત નિર્ણયો એક રહસ્યમય આંતરિક લાગણી પર આધારિત હતા. આ સંવેદના શું છે તે ખરેખર કોઈ સમજાવી શક્યું નથી. "એક ક્ષણે મને કંઈક ભયંકર લાગ્યું અને મિનિબસમાં ચડી શક્યો નહીં," જેઓ અકસ્માત ટાળવામાં સફળ થયા તેઓ કહે છે.

ઉત્કૃષ્ટ લોકો ઘણીવાર તેમના નસીબને યોગ્ય સમયે યોગ્ય સ્થાને રહેવાની તેમની ક્ષમતાને આભારી છે. તેઓને ક્યાં જવું, શું પસંદ કરવું વગેરે લાગે છે.

વૈજ્ઞાનિકો આ ઘટનાને ફક્ત "નસીબ" અંતર્જ્ઞાન કહે છે. તદુપરાંત, તેઓ માને છે કે અંતર્જ્ઞાન એ મગજના કાર્યનું પરિણામ છે, અને દરેક વ્યક્તિ પાસે તેનો વિકાસ કરવાની શક્તિ છે.

અંતર્જ્ઞાન કેવી રીતે વિકસિત કરવું - 7 સરળ રીતો?

વિજ્ઞાન અને મનોવિજ્ઞાનના દૃષ્ટિકોણથી, અંતર્જ્ઞાન પ્રતિબિંબની વિરુદ્ધ છે. આમાંથી આપણે નિષ્કર્ષ પર આવી શકીએ છીએ કે અંતર્જ્ઞાન વિકસાવવા માટે, તમારે આરામ કરવાનું શીખવાની જરૂર છે અને ઉત્તેજક સમસ્યાઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરવું જોઈએ. નીચેની કસરતો તમને આમાં મદદ કરશે:

1. કાગળની અલગ શીટ્સ પર તમને ચિંતા કરતી દરેક વસ્તુ લખો. એટલે કે, એક શીટ - એક સમસ્યા. અન્ય કાર્ડ્સ પર, તે જ રીતે હાલની સમસ્યાઓના ઉકેલો સૂચવો. દરેક જૂથમાં કાર્ડને ફેરવો અને શફલ કરો. તમારા અંતર્જ્ઞાન પર આધાર રાખીને, દરેક ડેકમાંથી એક પછી એક કાર્ડ લો. રમુજી અને હાસ્યાસ્પદ પરિણામો તમને આનંદિત કરશે અને તમારું ધ્યાન વિચલિત કરશે.

   નીચે બેસો, આત્માપૂર્ણ સંગીત ચાલુ કરો, કાંકરા અથવા અન્ય વસ્તુઓ ઉપાડો અને તેમને મોટેથી ગણો. પ્રક્રિયા પર જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો.

2. કોઈ વ્યક્તિ સાથે વાતચીત કરતી વખતે, તેના મૂડને સાંભળો, તેની લાગણીઓ, અકળામણ અને નિષ્ઠાવાનતાને ટ્રૅક કરો. આ પદ્ધતિ અર્ધજાગ્રત અને "અહીં અને હવે" અનુભવવાની ક્ષમતાને સંપૂર્ણ રીતે વિકસિત કરે છે.
3. તમારી છઠ્ઠી ઇન્દ્રિયની ઝલક માટે સમર્પિત જર્નલ રાખો. તમારા આંતરિક અવાજમાંથી સંકેતો અને તેમના પરિણામો રેકોર્ડ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, સવારે તમને લાગ્યું કે ભરાયેલા બસમાં ભીડ કરવા કરતાં ચાલવું વધુ સારું છે. તમારા અંતર્જ્ઞાન પર વિશ્વાસ રાખીને, તમે ચાલવાનું પસંદ કર્યું. અંતે શું થયું? શું તમે તમારી પસંદગીથી સંતુષ્ટ છો?
4. એક દિવસ, પ્રાધાન્યમાં એક દિવસની રજા લો અને ક્ષણિક સંવેદનાઓને અનુસરીને તેને જીવો. શરૂઆતમાં તમે શંકા કરશો અને અસ્વસ્થતા અનુભવશો, પરંતુ પછી તમે સમજી શકશો કે અંતર્જ્ઞાન વિકસાવવાનો પ્રથમ તબક્કો પૂર્ણ થઈ ગયો છે. ડરશો નહીં, જો આ દિવસ તમારા જીવનનો શ્રેષ્ઠ દિવસ બની જાય તો શું?
5. જેઓ પોતાની જાત સાથે અને તેમની આસપાસની દુનિયા સાથે સુમેળમાં છે તેમનામાં અંતર્જ્ઞાન ઝડપથી વિકસે છે. તમે કેવા પ્રકારના વ્યક્તિ છો, તમને શું જોઈએ છે, અન્ય તમારી સાથે કેવી રીતે વર્તે છે વગેરે વિશે વિચારો. તમારી પાસે તમારી અને તમારા પ્રિયજનો, સહકાર્યકરો અને મિત્રો સાથેના સંબંધો વિશે સ્પષ્ટ સમજ હોવી જોઈએ.
6. નિર્ણયો લેતી વખતે, તમારી જાતને હકારાત્મક અને ચોક્કસ સ્વરૂપમાં પ્રશ્નો પૂછવાનો પ્રયાસ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, પૂછવાને બદલે: "મારે મીટિંગમાં જવું જોઈએ કે નહીં?", તમારે પૂછવાની જરૂર છે: "શું મારે મીટિંગમાં જવું જોઈએ?"
7. જેમ તમે જાણો છો, મગજનો જમણો ગોળાર્ધ બિન-મૌખિક માહિતી, કલ્પના કરવાની ક્ષમતા અને દિવાસ્વપ્ન પર પ્રક્રિયા કરવા માટે જવાબદાર છે. તેથી, અંતર્જ્ઞાનને મજબૂત કરવા માટે, આ તે છે જે વિકસિત થવું જોઈએ. આ હેતુ માટે ઘણી કસરતો છે, જેમ કે તમારા ડાબા હાથથી લખવાની પ્રેક્ટિસ કરવી.

તમારા અંતર્જ્ઞાન પર વિશ્વાસ કરો, પરંતુ તમારા મન વિશે ભૂલશો નહીં. તમે લોકોને સમજવાનું અને અંતર્જ્ઞાનના સ્વરૂપમાં તમારી આંતરિક સમજને કેવી રીતે વિકસાવવાનું શીખ્યા?

તમે બોલવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારી પ્રેરણા તપાસવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે કોઈ વસ્તુ શરૂ કરવાનો અને પછી તેને થોડા દિવસ પછી છોડી દેવાનો કોઈ અર્થ નથી. જાણો તમારી અંતર્જ્ઞાન સાંભળો આ મુદ્દો ગંભીર છે અને ઊર્જા અને પ્રયત્નોના નોંધપાત્ર રોકાણની જરૂર છે. અને મારી પાસે તરત જ તમારા માટે એક પ્રશ્ન છે. હું નથી ઈચ્છતો કે તમે તમારો સમય બગાડો, શરુ કરો અને છોડી દો. હું ઇચ્છું છું કે તમે સભાનપણે આ મુદ્દાનો સંપર્ક કરો અંતર્જ્ઞાન વિકાસ.

1. _______________________
2. _______________________
3. _______________________
4. _______________________
5. _______________________

કૃપા કરીને શક્ય તેટલા કારણો સૂચવો. આ કારણો જેટલા મજબૂત છે, તેટલી જ તમારી સફળ થવાની શક્યતા છે. છેવટે, તમારે સ્વીકારવું જ જોઇએ કે જો પ્રેરણા વધારે હોય તો વ્યક્તિને દરેક વસ્તુ (સમય, પૈસા, ઊર્જા, શક્તિ) માટે સંસાધનો મળે છે. જો પ્રેરણા નબળી અથવા ગેરહાજર હોય, તો ક્રિયા માટે અર્ધજાગ્રત પ્રતિકાર ઉભો થાય છે અને તમારે તમારી જાતને દબાણ કરવું પડશે. જો તમારે તમારી જાતને દબાણ કરવું હોય, તો જાણો કે આ અંતની શરૂઆત છે. તમે શિસ્ત સાથે લાંબા સમય સુધી ટકી શકશો નહીં. વહેલા કે પછી તમે કૂદી પડશો. અર્ધજાગ્રત ચેતન કરતાં વધુ મજબૂત છે. પરંતુ તમારામાં આંતરિક પ્રેરણા બનાવવી, તમારે શા માટે કંઈક કરવાની જરૂર છે, તે બીજી બાબત છે.

અત્યારે, જો તમે હજી સુધી લખ્યું નથી, તો બેસો અને તમને જેની જરૂર છે તે વિશે વિચારો અંતર્જ્ઞાન સાંભળો?

અને હવે હું તમને તમારા અંતર્જ્ઞાનને કેવી રીતે વિકસાવવા અને સાંભળવું તે અંગેની ટીપ્સ આપીશ:

નિયમ 1: અંતર્જ્ઞાન ક્યારેય સમજાવતું નથી કે કંઈક શા માટે કરવું જોઈએ.

તર્ક હંમેશા સમજાવે છે કે શા માટે તે એક અથવા બીજી રીતે કરવા યોગ્ય છે. તર્ક તથ્યો, અનુભવ સાથે કામ કરે છે, તે હંમેશા કંઈક પર આધાર રાખે છે અને હંમેશા સાબિત કરે છે.
તે આ રીતે થવું જોઈએ કારણ કે …….

અંતઃપ્રેરણા - આ અવકાશમાંથી જવાબો અનુભવવાની ક્ષમતા છે. અંતર્જ્ઞાન ફક્ત જાણે છે કારણ કે તેણે આ માહિતી અવકાશમાંથી લીધી છે. તેણીને શા માટે જવાબ ખબર નથી. તેણી માત્ર જાણે છે. તેણી પાસે કોઈ પુરાવા નથી, કોઈ સમજૂતી નથી. તેણી પાસે એક સરળ જવાબ સિવાય બીજું કંઈ નથી.

આ જ કારણ છે કે તે ઘણી વાર તર્ક સામે હારી જાય છે. તર્ક શ્રેષ્ઠ છે કારણ કે તે ક્રિયાઓને આધાર આપે છે.

નિયમ 2: તમે જેટલો વધુ વિશ્વાસ કરો છો અને તમારા અંતર્જ્ઞાન પર આધાર રાખશો, તે વધુ સારું કામ કરે છે.

એકવાર તમે તમારા અંતર્જ્ઞાન પર વિશ્વાસ કરવાનો નિર્ણય કરી લો, પછી તમે સાહજિક જવાબો મેળવવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કરો છો. જ્યાં ધ્યાન છે ત્યાં ઊર્જા છે.અને અલબત્ત, જવાબો આવે છે. અંતર્જ્ઞાન તમારા વફાદાર કાર્યકર જેવું છે. તમે તેને જેટલા વધુ કાર્યો આપો છો અને તમે તેનામાં વધુ વિશ્વાસ કરો છો, તે તમારા માટે વધુ સારું કાર્ય કરે છે.

હારનારા કહે છે "હું પ્રયત્ન કરીશ." તેમની પાસે હંમેશા ફોલબેક વિકલ્પ હોય છે: તર્ક સાંભળો. અને અલબત્ત, આ કરીને તેઓ અવિશ્વાસ દર્શાવે છે. અંતઃપ્રેરણા કહે છે: "જો તે કોઈપણ રીતે તર્ક સાંભળશે તો મારે શા માટે પ્રયત્ન કરવો જોઈએ."

તમારા અંતર્જ્ઞાન પર 100% વિશ્વાસ કરો અને તે તમારા કાયમ માટે સાથી બની રહેશે.

નિયમ 3: ધ્યાનનો અભ્યાસ કરો

ધ્યાન તમને તમારા મગજને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે.
મારી પાસે આ જોડાણ છે: "પ્રકાશની ગતિ" પર હજારો વિચારો મારા માથામાંથી ધસી આવે છે. અને દરેક ઈચ્છે છે કે તમે તેણીને બરાબર સાંભળો. તેઓ એવા નાના કૂતરા જેવા છે જેઓ તેમના મહત્વને અનુભવવા માટે નિરર્થક જોરથી ભસતા હોય છે. અને આવી ગતિ અને આવા અસંખ્ય વિચારોને આભારી, માથામાં અવાજ ઊભો થાય છે. આ ઘોંઘાટને કારણે, તમે તમારા વાસ્તવિક વિચારો સાંભળી શકતા નથી. તમે કરી શકતા નથી અંતર્જ્ઞાન સાંભળો. તે અનિયંત્રિત વિચારોના અવાજથી ડૂબી ગઈ છે.

ધ્યાન. ધ્યાન બિનજરૂરી અને પરાયું વિચારો દૂર કરે છે. તમારા માથામાં વિચારોની સંખ્યામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે, અને તેમની ગતિ પણ ઓછી થાય છે. જ્યારે તમારા માથામાં ક્રમ હોય છે, ત્યારે તમે તમારી અંતર્જ્ઞાન સાંભળી શકો છો.

આ નીચેના નિયમને જન્મ આપે છે:

નિયમ 4: તમે જેટલા શાંત છો, તેટલું સારું તમે તમારી અંતર્જ્ઞાન સાંભળશો.

જ્યારે તમે તમારા પ્રશ્નનો જવાબ સમજવા માંગતા હો, ત્યારે તમારે પહેલા શાંત થવાની જરૂર છે. સંવાદિતાની સ્થિતિ દાખલ કરો. ઊંડા શ્વાસો અને શ્વાસોચ્છવાસને કારણે આ કરવું ખૂબ જ સરળ છે. આ ઘણી વખત કરો. હમણાં જ આનો પ્રયાસ કરો અને તમે પરિણામ જોશો. (હવે ઝડપથી શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરો. શું તમે નોંધ્યું છે કે જ્યારે તમે ઝડપી શ્વાસ લો છો ત્યારે તમારા વિચારોની ઝડપ કેવી રીતે વધે છે?)

ઉત્સાહ અને પ્રેરણાની સ્થિતિમાં ક્યારેય નિર્ણય ન લો.
ઉપરાંત, ક્યારેય નિર્ણયો ન લો.

શાંતિ અને શાંતિની સ્થિતિમાં નિર્ણયો લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે.

નિયમ 5: અંતર્જ્ઞાન શબ્દોથી નહીં, લાગણીઓ, છબીઓથી બોલે છે

અપેક્ષા રાખશો નહીં કે તમારી અંતર્જ્ઞાન તમને "આ અને તે કરો" જેવા શબ્દો સાથે જવાબ આપશે.
અંતઃપ્રેરણામાંથી જવાબો લાગણીઓના સ્વરૂપમાં અથવા છબીઓના સ્વરૂપમાં આવે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે તમે તમારી જાતને પૂછો, શું મારે આ કરવું જોઈએ, અને આનંદ અને આત્મવિશ્વાસની લાગણી ઊભી થાય છે, ત્યારે મારી અંતર્જ્ઞાન "હા" કહે છે. જો તમને લાગે છે કે "કંઈક ખોટું છે," "તે સ્પષ્ટ નથી," "બધું કોઈક રીતે વિચિત્ર છે," ગુસ્સો, અસ્વીકાર, આક્રમકતાની લાગણી, તો તમારી અંતર્જ્ઞાન "ના" કહે છે. અસ્પષ્ટ લાગણી એ જવાબ "ના" છે.

ઘણીવાર જવાબો એસોસિએશન ઈમેજોના સ્વરૂપમાં આવે છે. વ્યક્તિ પોતે હંમેશા સમજી શકતો નથી કે આ સંગઠનોનો અર્થ શું છે. ફરીથી, તમારી લાગણીઓ પર ધ્યાન આપો. આ સંગઠનો શું કારણ બને છે? શું લાગણીઓ?

તમારા અંતર્જ્ઞાનને ઘણી વખત પૂછો. તેણીને તમને કેટલાક સંગઠનો આપવા દો.

નિયમ 6: તમારી સાથે એકલા રહો

જ્યારે તમે તમારી સાથે એકલા હોવ છો, ત્યારે તમે તમારી જાતને સાંભળો છો. અન્ય લોકો, ખાસ કરીને જેમના પર તમે વિશ્વાસ કરો છો, તેઓ તમને અને તમારી નિર્ણય લેવાની ક્ષમતાને ખૂબ પ્રભાવિત કરે છે. ઘણીવાર તેઓ તેમના નિર્ણયો તમારામાં સ્થાપિત કરે છે, અને તમે આ નિર્ણયો તમારા પોતાના તરીકે લો છો. સ્ત્રીઓ (ખાસ કરીને પ્રિય સ્ત્રીઓ) ખૂબ જ સરળતાથી એક માણસમાં તેમની ઇચ્છાઓ અને નિર્ણયોને પ્રેરણા આપે છે. અને કારણ કે પુરુષોમાં સ્ત્રીઓ માટે નબળાઈ છે, તેઓ પ્રતિકાર કરવામાં અસમર્થ છે.

આદર્શ રીતે, જ્યારે તમે અન્ય લોકોની જગ્યા સંપૂર્ણપણે છોડી દો છો. ઓફિસમાં એકલા નિર્ણય લેતી વખતે તમે ઓફિસના વાતાવરણથી પ્રભાવિત થાઓ છો. તદુપરાંત, બિલ્ડિંગમાંના અન્ય લોકો કે જેઓ માનસિક સ્તરે ચોક્કસ નિર્ણય લેવામાં રસ ધરાવતા હોય તેઓ પણ તમને પ્રભાવિત કરે છે.
કોઈ ઉદ્યાન, જંગલ, પ્રકૃતિ, રેસ્ટોરન્ટ અથવા એવી કોઈ જગ્યા જ્યાં રસ ધરાવતા લોકો ન હોય ત્યાં નિવૃત્ત થવું વધુ સારું છે.

આ ટિપ્સ અનુસરો. તમારા અંતર્જ્ઞાન પર વિશ્વાસ કરો અને તે તમારા સાથી બનશે.

સ્ત્રોત

અંતઃપ્રેરણા શું છે? આ ખ્યાલ ઘણા લોકો માટે અલગ અલગ અર્થ ધરાવે છે. કેટલાક દલીલ કરે છે કે અંતર્જ્ઞાન એ આપણો વાલી દેવદૂત છે, જ્યારે અન્યને ખાતરી છે કે સાહજિક વિચારસરણી એ ભેટ છે જે ફક્ત થોડા જ જન્મથી પ્રાપ્ત કરે છે. ભલે તે ગમે તે હોય, અંતઃપ્રેરણા એ આપણો આંતરિક અવાજ છે, જે સતત આપણી સાથે સંપર્કમાં રહે છે, પરંતુ, અમુક કારણોસર, આપણે ઘણીવાર તેને સાંભળતા નથી અથવા તેના પર વિશ્વાસ કરતા નથી.

શું અંતર્જ્ઞાન વિકસિત કરવું શક્ય છે?

તમે સાહજિક વિચાર વિકસાવી શકો છો. પરંતુ આ માટે ઘણા પ્રયત્નો અને ચોક્કસ સમયની જરૂર છે. દરેક વ્યક્તિમાં અંતર્જ્ઞાન હોય છે, પરંતુ કેટલાક લોકો પાસે તે સારી રીતે વિકસિત હોય છે, જ્યારે અન્ય લોકો પાસે નથી. જો તમે સાહજિક વિચારસરણી વિકસાવશો, તો તમે ઝડપથી યોગ્ય નિર્ણયો લઈ શકશો, આવનારી ઘટનાઓ અને ચોક્કસ ક્રિયાઓના પરિણામો વિશે અગાઉથી શીખી શકશો, વિવિધ સંજોગોના કારણો જોવાનું શરૂ કરી શકશો, વગેરે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, સારી રીતે વિકસિત અંતર્જ્ઞાન સાથે, તમે વ્યક્તિ અથવા પરિસ્થિતિ વિશે તમને રસ હોય તેવી લગભગ કોઈપણ માહિતી પ્રાપ્ત કરી શકશો.

અંતર્જ્ઞાન વિકસાવવા માટે કસરતો

સાહજિક વિચારસરણી વિકસાવવા માટે ઘણી વિવિધ તકનીકો છે. અમે તમને પાંચ કસરતો ઓફર કરીએ છીએ જે તમે લગભગ ગમે ત્યારે અને ગમે ત્યાં કરી શકો છો.

પ્રથમ કસરત તમને અન્ય વ્યક્તિની લાગણીઓ અને જરૂરિયાતોને સમજવાનું શીખવશે. કાર્યનો સાર એ છે કે કોઈપણ વ્યક્તિની જગ્યાએ તમારી જાતને કલ્પના કરવી. અને વધુ સારું - થોડા સમય માટે, તમે જે વ્યક્તિને પસંદ કરો છો તે જ વસ્તુનો અનુભવ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે જોશો કે કોઈ વ્યક્તિ આકસ્મિક રીતે તેમનો તમામ સામાન, કાગળો અને દસ્તાવેજો ફેંકી દે છે, અને ઉતાવળમાં, દરેકની સામે, તેણે જે છોડ્યું છે તે એકત્રિત કરે છે, તો તેમની અણઘડતા અને મૂંઝવણની લાગણીમાં ભાગ લેવાનો પ્રયાસ કરો, અથવા વધુ સારું, આવો. અને તેમને બધું એકત્રિત કરવામાં મદદ કરો. હજી વધુ સારું, ઇરાદાપૂર્વક છોડો, ઉદાહરણ તરીકે, કાગળોનો મોટો ઢગલો જાતે કરો, અને તમારી જાતને સમાન જૂતામાં શોધો. આ કસરત તમને અન્ય લોકોની લાગણીઓ અને લાગણીઓને સમજવામાં મદદ કરશે.

બીજી કસરત અંતર્જ્ઞાન વિકસાવવાની છે. તમારા આંતરિક અવાજને વિકસાવવા માટે, તમારે ડરની લાગણીનો સામનો કરવાની જરૂર છે. એક નિયમ તરીકે, ડર અંતર્જ્ઞાન સહિત લગભગ દરેક વસ્તુને અવરોધે છે. મહત્વની બાબત એ છે કે ડર પર કાબુ મેળવવો નહીં, પરંતુ તેનો ભોગ બનવું. તમારા ધ્યેયની નજીક જવાનો અને સાહજિક રીતે વિચારવાનું શીખવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે. જો તમને ડર લાગે છે, તો તેને સંપૂર્ણ રીતે શરણાગતિ આપો અને આ માર્ગે શરૂઆતથી અંત સુધી ચાલો. આ પછી, પગલું દ્વારા તમે તમારા આંતરિક વિશ્વને વધુ સારી રીતે સમજી શકશો.

ત્રીજી કસરત. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સાથે વાત કરો (સીધી, ફોન પર અથવા ઑનલાઇન), ત્યારે તેમની લાગણીઓને ઓળખવાનો પ્રયાસ કરો. તેનો મૂડ કેવી રીતે બદલાય છે, તે આ ક્ષણે શું અનુભવે છે. એક મિનિટમાં શું? આ કવાયત તમને લોકોને વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરશે અને અમુક અંશે તમને મન કેવી રીતે વાંચવું તે પણ શીખવશે.

ચોથી કસરત. પરિસ્થિતિઓ અને લોકો માટે નકારાત્મક મૂલ્યાંકન ન કરવાનું શીખો અને સામાન્ય રીતે હકારાત્મક રીતે વિચારવાનો પ્રયાસ કરો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે માનસિક રીતે તમારી જાતને કહો: "હું ક્યારેય સફળ થઈશ નહીં," તો તરત જ આ નિર્ણયને કંઈક આના જેવા બદલવાનો પ્રયાસ કરો: "બધું કાર્ય કરવા માટે મારે શું કરવું જોઈએ." આ તમારા વિચારને સ્થિર રહેવાને બદલે કામ કરવા માટે દબાણ કરશે. આ કિસ્સામાં, અર્ધજાગ્રત તમને મુશ્કેલ પરિસ્થિતિમાંથી માર્ગ શોધવા અને યોગ્ય નિર્ણય લેવામાં મદદ કરશે.

પાંચમી કસરત. અંતર્જ્ઞાન વિકસાવવા માટે, તમારે શાંત, સુખદ અને શાંત વાતાવરણમાં એકલા વધુ સમય પસાર કરવાની જરૂર છે. આ તમને તમારો આંતરિક અવાજ સાંભળવામાં અને તમારી પોતાની સંવેદનાઓ અને લાગણીઓને સમજવામાં મદદ કરશે.

જો તમે સતત પ્રેક્ટિસ કરશો તો જ આ સરળ કસરતો તમને તમારી અંતર્જ્ઞાન વિકસાવવામાં મદદ કરશે. કદાચ ઝડપી પરિણામ ન મળે, પરંતુ જો તમે સતત અને ધૈર્ય બતાવશો, તો તમે સફળતા મેળવી શકો છો. અમે તમને તમારા અંતર્જ્ઞાનને તાલીમ આપવા માટે સારા નસીબની ઇચ્છા કરીએ છીએ અને ક્લિક કરવાનું ભૂલશો નહીં

25.02.2014 10:48

જ્યોતિષી વાસિલિસા વોલોડિનાને વારંવાર એક પ્રશ્ન પૂછવામાં આવે છે: શું આપણા જીવનમાં બધું જ પૂર્વનિર્ધારિત અને શક્ય છે...