મનોવૈજ્ઞાનિક આત્મકથા. આત્મકથા: નમૂના (લેખન ઉદાહરણ)

આ ટેકનિક ઇ. યુ કોર્ઝોવા દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી

હેતુ: જીવન માર્ગના વ્યક્તિલક્ષી ચિત્રનું ઊંડાણપૂર્વકનું સાયકોડાયગ્નોસ્ટિક્સ.

સૂચનાઓ:તમારા જીવનમાં બનેલી સૌથી મહત્વની ઘટનાઓ તેમજ ભવિષ્યમાં તમે જેની અપેક્ષા રાખો છો તેની યાદી બનાવો. દરેક ઘટના, બંને બની અને અપેક્ષિત, આનંદકારક અથવા ઉદાસી (હશે) હતી. તમે દર્શાવેલ ઇવેન્ટ્સ પ્રત્યે તમારું વલણ વ્યક્ત કરવાનો પ્રયાસ કરો, આનંદકારકને +1 થી + 5 સુધી રેટિંગ આપો, અને ઉદાસી -1 થી -5 સુધી. તેમની બાજુમાં ઇવેન્ટ્સની અંદાજિત તારીખોને ચિહ્નિત કરો.

ડેટા પ્રોસેસિંગ અને અર્થઘટન: પ્રક્રિયા ખાસ કોષ્ટકોનો ઉપયોગ કરીને હાથ ધરવામાં આવે છે અને તેમાં ઘણા તબક્કાઓ શામેલ છે. સામાન્ય રીતે સુખી, ઉદાસી, ભૂતકાળ, ભવિષ્યની ઘટનાઓ અને ઘટનાઓની સંખ્યા નક્કી કરવામાં આવે છે. આગળ, આનંદકારક, ઉદાસી, ભૂતકાળ, ભવિષ્યની ઘટનાઓ અને સામાન્ય રીતે ઘટનાઓનું કુલ "વજન" જાહેર થાય છે. પછી ઘટનાઓની અપેક્ષા અને પૂર્વનિરીક્ષણનો સરેરાશ સમય નક્કી કરવામાં આવે છે (આનંદકારક, ઉદાસી અને સામાન્ય રીતે અલગથી ગણવામાં આવે છે). છેવટે, ઘટનાઓના પ્રકારો (ગોળાઓ) ને ધ્યાનમાં લઈને અર્થપૂર્ણ વિશ્લેષણ હાથ ધરવામાં આવે છે.

દરેક ક્ષેત્ર માટે, ઇવેન્ટ્સની કુલ સંખ્યાની ગણતરી કરવામાં આવે છે, તેમજ આનંદકારક (ઇચ્છનીય) અને ઉદાસી (અનિચ્છનીય) ઘટનાઓનું "વજન" ગણવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, ઘટનાઓના પ્રકારોની ગણતરી કરવામાં આવી હતી, જેણે વ્યક્તિના જીવન માર્ગના વ્યક્તિલક્ષી ચિત્રની વિષયોની વિવિધતાનું મૂલ્યાંકન કરવાનું શક્ય બનાવ્યું હતું.

ઇવેન્ટના પ્રકાર:

v માતાપિતાનું કુટુંબ

v રહેઠાણનું સ્થળ

v આરોગ્ય

v સમાજ

v આંતરવ્યક્તિત્વ સંબંધો

v નાણાકીય પરિસ્થિતિ

v અભ્યાસ, અદ્યતન તાલીમ

v કુદરત

v લેઝર, મનોરંજન

પદ્ધતિ "ઐતિહાસિક મેમરી"

ટેકનિક ટ્રેગુબેન્કો આઇ. હેતુ: વ્યક્તિગત ઐતિહાસિક યાદોનું સાયકોડાયગ્નોસ્ટિક્સ.

સૂચનાઓ: રશિયા અથવા વિશ્વની કેટલીક સામાજિક-રાજકીય અથવા સાંસ્કૃતિક ઘટનાઓ યાદ રાખો અને તેનું વર્ણન કરો જે તમને યાદ છે. તમે તેને કેટલી સચોટ રીતે જાણો છો તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી, મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે કોઈ કારણોસર તમે તેને યાદ રાખો છો. તમે આ ઇવેન્ટમાં ભાગ લઈ શકો છો, તેને જોઈ શકો છો અથવા કોઈની પાસેથી સાંભળી શકો છો. આ જ્ઞાનની કસોટી નથી. ઘટના અને તેના વિશે તમારા વિચારો અને લાગણીઓનું વર્ણન કરો.

વધુમાં, સૂચનાઓમાં બે પ્રશ્નોનો સમાવેશ થાય છે: તમારું નામ કોના નામ પરથી રાખવામાં આવ્યું હતું? અને તમે તમારું નામ કોની સાથે જોડો છો?

પ્રક્રિયા અને અર્થઘટન:

સ્મૃતિઓનું વિશ્લેષણ કરવાની પ્રક્રિયામાં, તે નક્કી કરવામાં આવે છે ઘટના પ્રકાર(જે વિસ્તાર સાથે તે સંબંધિત છે). ઘટનાઓ સામાજિક-રાજકીય હોઈ શકે છે, એટલે કે, રાજકીય, આર્થિક અને સામાજિક જીવન સાથે સંબંધિત છે; સાંસ્કૃતિક કાર્યક્રમો - સાંસ્કૃતિક જીવન, કલા, વિજ્ઞાન, રમતગમતથી સંબંધિત; અને, છેવટે, કુદરતી ઘટનાઓ, જેમાં ધરતીકંપ, પૂર અને માનવસર્જિત આફતોનો સમાવેશ થાય છે. આગળ, અમે સૂચવીએ છીએ કે ઇવેન્ટ સ્થાનિક છે કે વિદેશી છે.

આગામી પરિમાણ છે આત્મકથાત્મક મેમરીનો પ્રકાર:તેજસ્વી, મહત્વપૂર્ણ, વળાંક.

ઐતિહાસિક સ્મૃતિનું આગલું સૂચક ઘટનાને લગતી વ્યક્તિની મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ છે, એટલે કે સહભાગી, સમકાલીન, સાક્ષી અને ઐતિહાસિક અનુભવના વારસદાર.

સ્મૃતિઓનું વિશ્લેષણ કરવા માટેનું આગલું પરિમાણ છે "શક્તિ-નબળાઈ" પરિસ્થિતિ.

આગામી મેમરી પરિમાણ છે સ્મૃતિઓમાં વ્યક્તિની વસ્તુ અને વિષયની સ્થિતિ.

પી સંસ્મરણોના લખાણમાં ઉલ્લેખ કરે છે, એટલે કે, શબ્દો જે ક્રિયાઓ (સામાન્ય રીતે ક્રિયાપદો) દર્શાવે છે. અનુમાન બે પ્રકારના હોય છે: બાહ્ય - જોઈ અને/અથવા સાંભળી શકાય તેવી ક્રિયાઓનું વર્ણન કરો; આંતરિક - ફક્ત તે જ વ્યક્તિ માટે જાણીતું છે જે પરિસ્થિતિનો અનુભવ કરે છે (જાણો, ઇચ્છે છે, સમજે છે અને તેથી વધુ). આમ, ઉત્તરદાતાઓની વાર્તાઓમાં કયા પ્રકારની આગાહીઓ પ્રબળ છે તે નિર્ધારિત કરવું શક્ય છે.

બીજી લાક્ષણિકતા - ઐતિહાસિક ઘટનાના વર્ણનમાં પોતાના જીવનચરિત્રના ઘટકોનો સમાવેશ.

ઐતિહાસિક યાદોનો એક વિશિષ્ટ પ્રકાર એ "પરિસ્થિતિ પ્રતિભાવ" છે. પ્રતિવાદી કેટલીક વર્તમાન સામાજિક-રાજકીય ઘટના વિશે વાત કરે છે, જે મીડિયામાં આવરી લેવામાં આવે છે અને ચોક્કસ જાહેર પડઘો ધરાવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, પોલીસનું નામ બદલીને પોલીસ કરવું).

યાદોને પણ અનુસાર વર્ગીકૃત કરી શકાય છે વર્ણનોમાં મુખ્ય લાગણીઓ.આમ, તેઓ નકારાત્મક (ભાવનાત્મક રીતે નકારાત્મક), હકારાત્મક (ભાવનાત્મક રીતે સકારાત્મક), દ્વિભાષી (બંને હકારાત્મક અને નકારાત્મક લાગણીઓ પ્રસ્તુત છે) અને તટસ્થ (વર્ણન કરેલ વલણ) હોઈ શકે છે.

છેલ્લે, મેમરી ચોક્કસ છે એક્ટન્ટ માળખું, એટલે કે, તેમાં કલાકારોનો સમાવેશ થાય છે (આલ્ફ્રેડ એડલર દ્વારા પ્રસ્તાવિત યોજના અનુસાર). સૌ પ્રથમ, સ્મરણ કરનારનો સ્વ લખાણમાં હાજર હોઈ શકે છે. વિકલ્પો અહીં શક્ય છે: વ્યક્તિ પોતાને અભિનય (વિચાર, લાગણી) વ્યક્તિ ("I-પરિસ્થિતિઓ") તરીકે દર્શાવે છે. બીજો વિકલ્પ એ છે કે જ્યારે વાર્તાકાર કોઈની સાથે જોડાય છે, કહેવાતા "અમે-પરિસ્થિતિઓ" (એ. એડલરનો શબ્દ) રચે છે. એ. એડલરની વિભાવનામાં, તે સ્મૃતિઓમાં "અમે" સ્થિતિ છે જે સામાજિક લાગણીના વિકાસને સૂચવે છે, એટલે કે જ્યારે વ્યક્તિ અન્ય લોકો સાથે સહકારમાં અમુક પ્રવૃત્તિઓ હાથ ધરવાની વૃત્તિ ધરાવે છે, તેમજ ઉપયોગી બનવાનું વલણ ધરાવે છે. સમાજ

વધુમાં, યાદોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

માતાપિતાના આંકડા (બંને એકસાથે અને અલગ, પિતા અને માતા) - ઉપરની વાર્તામાં તેમનું સંયોજન ઘટના સમયે પ્રતિવાદીની નાની ઉંમર સૂચવે છે;

સંબંધીઓના આંકડા (દાદા-દાદી સાથેનો એક ખાસ કિસ્સો, કારણ કે તેઓ ઘણીવાર યુવા પેઢી માટે ઐતિહાસિક સ્મૃતિના વાહક હોય છે);

આકૃતિઓ મિત્રો છે, જો કે તેઓ છે;

છેલ્લે, અન્ય લોકો હાજર હોઈ શકે છે, વાર્તાકાર માટે જાણીતા અને અજાણ્યા બંને.

§ 1. પદ્ધતિની સામાન્ય લાક્ષણિકતાઓ

"મનોવૈજ્ઞાનિક આત્મકથા" સિચ્યુએશનલ સાયકોડાયગ્નોસ્ટિક તકનીકોના જૂથની છે. સિચ્યુએશનલ સાયકોડાયગ્નોસ્ટિક્સ, જે વ્યક્તિની અનુકૂલનશીલ ક્ષમતાઓના સાયકોડાયગ્નોસ્ટિક્સ સાથે સંબંધિત છે, તેનો હેતુ જીવન માર્ગના આંતરિક ચિત્રના પરિસ્થિતિગત ઘટકની લાક્ષણિકતાઓને ઓળખવાનો છે (જુઓ પ્રકરણ 4) - અનુકૂલન પ્રક્રિયાની કામગીરીના સૂચકોમાંનું એક. અમે માનીએ છીએ કે જીવન માર્ગના આંતરિક ચિત્રના ઘટકોને સાયકોડાયગ્નોસ્ટિક અભ્યાસમાં મેળવેલા ડેટાને અંતર્ગત મૂળભૂત સૂચકાંકોની સિસ્ટમમાં સમાવી શકાય છે. આવા સૂચકાંકોની સિસ્ટમને માપેલ વ્યક્તિત્વ (એલ. એફ. બુર્લાચુક, ઇ. યુ. કોર્ઝોવા) ની વિભાવના અનુસાર અલગ પાડવી જોઈએ, જે મુજબ સાયકોડાયગ્નોસ્ટિક સંશોધનની પ્રક્રિયામાં વ્યક્તિ મુખ્યત્વે એક વ્યક્તિ તરીકે દેખાય છે. આ કિસ્સામાં, વ્યક્તિત્વના વર્ણનનું એક વિશેષ સ્વરૂપ ઉદભવે છે - માપેલ વ્યક્તિત્વ. માપેલ વ્યક્તિત્વનો સિદ્ધાંત "મધ્યમ-શ્રેણી" ના સિદ્ધાંતોનો સંદર્ભ આપે છે (આ શબ્દ પી. મર્ટન દ્વારા 1947 માં ટી. પાર્સન્સ સાથેના વિવાદ દરમિયાન રજૂ કરવામાં આવ્યો હતો) - પ્રયોગમૂલક સામગ્રી અને સામાન્ય સિદ્ધાંત વચ્ચેનો સેતુ.

સૈદ્ધાંતિક મોડેલો પરોક્ષ જ્ઞાનનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, જ્યારે માપેલ વ્યક્તિત્વનો સિદ્ધાંત સાયકોડાયગ્નોસ્ટિક સંશોધનના સીધા અવલોકન પરિણામોમાંથી "વધે છે".

"મનોવૈજ્ઞાનિક આત્મકથા" વ્યક્તિના જીવન માર્ગની પરિસ્થિતિગત લાક્ષણિકતાઓનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે વિકસાવવામાં આવી હતી.

જીવનના સૌથી મહત્વપૂર્ણ ક્ષેત્રો સાથે સંકળાયેલા અનુભવોનો અભ્યાસ કરવા માટે આ એક અભિવ્યક્ત પ્રોજેક્ટિવ તકનીક છે. આ તકનીક આપણને જીવનની મહત્વપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ, એટલે કે વ્યક્તિના જીવનની સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટનાઓની અનુભૂતિની વિશિષ્ટતાઓને ઓળખવા દે છે. આ ખાસ પરિસ્થિતિઓ છે જે વિષયના વ્યક્તિત્વ સાથે ગાઢ રીતે સંબંધિત છે. તેના જીવનની મહત્વપૂર્ણ ઘટનાઓને નામ આપતા, વ્યક્તિ તેને તેના "I" દ્વારા રિફ્રેક્ટ કરે છે. આમ, ટેકનિક આર. બાર્કર અનુસાર, અથવા ડી. મેગ્ન્યુઆસન અનુસાર, અથવા વ્યક્તિલક્ષી પરિસ્થિતિઓ અનુસાર, મનોવૈજ્ઞાનિક વાતાવરણની સૌથી નોંધપાત્ર વ્યક્તિત્વ-સંબંધિત વિશેષતાઓનો અભ્યાસ કરવાની તક પૂરી પાડે છે. સ્ટેબિન્સ ( આર. સ્ટેબિન), માનવ જીવનમાં. જીવન માર્ગના અભ્યાસ પરની પદ્ધતિનું ધ્યાન, જથ્થાત્મક સૂચકાંકોના અર્થઘટનની પદ્ધતિઓ "મનોવૈજ્ઞાનિક આત્મકથા" ને ઘટના-ચરિત્રાત્મક અભિગમની પદ્ધતિ તરીકે વર્ગીકૃત કરવાનું શક્ય બનાવે છે (જુઓ પ્રકરણ 1, §3), જ્યારે બનાવવાની રીતો. પદ્ધતિ, તેમજ, તે મુજબ, વિશ્લેષણ માટે પ્રસ્તાવિત જથ્થાત્મક પરિમાણો (1 - 4A) ઘણી રીતે વિદેશમાં વ્યાપક ઘટના વલણ પર સંશોધન કરવા માટેની પરંપરાગત પદ્ધતિઓ સાથે સુસંગત છે, જે તાજેતરના ભૂતકાળની ઘટનાઓના વિશ્લેષણ પર કેન્દ્રિત છે (જુઓ પ્રકરણ 1, §4). આમ, "મનોવૈજ્ઞાનિક આત્મકથા" પરિસ્થિતિઓના અભ્યાસ માટેના બે મુખ્ય અભિગમો પર આધારિત છે અને તેમની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાના સ્પષ્ટ ઉદાહરણ તરીકે સેવા આપી શકે છે.

અભ્યાસ કરવામાં આવતી વ્યક્તિ પાસેથી જીવનચરિત્રની માહિતી મેળવવા માટેની પદ્ધતિઓના મોટા જૂથનું આ સામૂહિક નામ છે. આ પદ્ધતિઓ મનોવૈજ્ઞાનિક ઇતિહાસનો ડેટા, વ્યક્તિના જીવન માર્ગની સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટનાઓ અને તબક્કાઓ વિશેની માહિતી, તેણી જેમાંથી જીવી છે તેના પ્રત્યેના તેના વલણ વિશે અને તેની અપેક્ષાની લાક્ષણિકતાઓ મેળવવાનું શક્ય બનાવે છે.

સામાન્ય માહિતી (લિંગ, ઉંમર, શિક્ષણ, વૈવાહિક સ્થિતિ, વ્યાવસાયિક માહિતી, આરોગ્ય સ્થિતિ, વગેરે) વાતચીત, પ્રશ્નાવલિ અને જીવનચરિત્ર પ્રશ્નાવલિ દ્વારા મેળવી શકાય છે. ચોક્કસ માહિતી (ભૂતકાળ અને સંભવિત ભવિષ્યની ઘટનાઓનું મૂલ્યાંકન, પોતાની જાતને અને અન્ય પ્રત્યેનું વલણ, વ્યક્તિના જીવન માર્ગની વ્યક્તિલક્ષી દ્રષ્ટિ વગેરે) વિવિધ રીતે મેળવવામાં આવે છે.

આત્મકથા(સંબંધિત સમયગાળા દરમિયાન વ્યક્તિની માનસિક સ્થિતિના એક સાથે વર્ણન સાથેના જીવન વિશે મૌખિક અથવા લેખિત વર્ણન) ચોક્કસ માહિતી મેળવવાની સૌથી સામાન્ય અને સરળ પદ્ધતિ છે. વિષયને આપવામાં આવતી પ્રેઝન્ટેશન સ્કીમની મદદથી વર્ણનને સરળ બનાવી શકાય છે. આકૃતિમાં વ્યક્તિના જીવનના વિવિધ વય સમયગાળા અને તેની પ્રવૃત્તિના વિવિધ ક્ષેત્રો સંબંધિત અલગ-અલગ સંદર્ભ બિંદુઓ છે.

આવા અભ્યાસોમાં એક લોકપ્રિય તકનીક છે સ્વ-પોટ્રેટ.વિષયને એક સીધી આડી રેખા દોરવાનું કહેવામાં આવે છે, જેના અત્યંત બિંદુઓ જન્મ અને મૃત્યુનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. સેગમેન્ટ પર, વિષય તેના જીવનમાં આપેલ ક્ષણને અનુરૂપ બિંદુ પસંદ કરે છે. આમ, તે તેના ભૂતકાળ અને ભવિષ્યને સાંકળે છે, તેની અસ્થાયી ક્ષમતાઓનું મૂલ્યાંકન કરે છે. આ બે ક્ષેત્રોમાં, તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટનાઓને ચિહ્નિત કરે છે: ભૂતકાળમાં બનેલી અને ભવિષ્યમાં અપેક્ષિત. ભાવનાત્મક મૂલ્યાંકન સાથે આ લક્ષ્યોને સાથે રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

બીજી જાણીતી યુક્તિ છે નિયંત્રિત કાલ્પનિક.તે વિવિધ રીતે હાથ ધરવામાં આવી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, વૃદ્ધાવસ્થામાં તમારી કાલ્પનિક છબીની "આદત પાડવી" અને તમારા જીવનનો સારાંશ આપવો. અથવા "સમયને વેગ આપવો" વારંવાર તમારી જાતને એક પછી એક વૃદ્ધ અને વૃદ્ધની કલ્પના કરીને.

નવીનતમ વિકાસમાંની એક E.Yu ની તકનીક છે. કોર્ઝોવાએ 1994 માં વ્યક્તિના જીવન માર્ગની સ્વ-દ્રષ્ટિને ઓળખવા માટે પ્રસ્તાવ મૂક્યો હતો. જીવનચરિત્રકારના જવાબો અને વર્ણનો તેમના ભૂતકાળ, વર્તમાન અને સંભવિત ભવિષ્ય સાથે સંબંધિત છે. આત્મકથાત્મક સામગ્રીના ઔપચારિકકરણ અને એકીકરણ માટે એક પ્રક્રિયા પ્રદાન કરવામાં આવે છે, જે તેને માત્રાત્મક રીતે રજૂ કરવાનું શક્ય બનાવે છે. પદ્ધતિ દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવેલ ડેટા અર્થઘટનની પદ્ધતિઓ તેને ઘટના-ચરિત્રાત્મક પદ્ધતિઓ તરીકે વર્ગીકૃત કરવાની મંજૂરી આપે છે. અને કારણ કે સામગ્રીના વિશ્લેષણમાં જવાબોનો વ્યક્તિગત અર્થ (એટલે ​​​​કે અર્થ) સામે આવે છે, આ તકનીક (તેમજ સામાન્ય રીતે મનોવૈજ્ઞાનિક આત્મકથાની પદ્ધતિ) ને અભિવ્યક્ત પ્રક્ષેપણ પદ્ધતિઓના જૂથ તરીકે વર્ગીકૃત કરી શકાય છે. . લેખકે ડેટા વિશ્લેષણ માટે માપદંડ વિકસાવ્યા છે. અર્થઘટન કરતી વખતે, ઘટનાઓની વ્યક્તિની ધારણાની નીચેની સુવિધાઓ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે:

· ઔપચારિક લાક્ષણિકતાઓ - ભૂતકાળ અને ભવિષ્યની છબીઓનું પુનઃઉત્પાદન કરવાની ઉત્પાદકતા; અન્ય લોકો સાથે સરખામણીમાં પોતાના માટે આ ઘટનાનું મહત્વ; ઘટનાઓની ઇચ્છનીયતા; વિષયના જીવનના અનુગામી અભ્યાસક્રમ પર ઘટનાઓના પ્રભાવની ડિગ્રી; તેમની અપેક્ષા (અપેક્ષા) અને પૂર્વનિરીક્ષણનો સમય.

જીવન માર્ગના વ્યક્તિલક્ષી ચિત્રને માનવ અસ્તિત્વની સર્વગ્રાહી છબી તરીકે ગણવામાં આવે છે: સંવેદનાઓ, ધારણાઓ, ભાવનાત્મક અને બૌદ્ધિક અનુભવો અને વ્યક્તિના પોતાના જીવનના મૂલ્યાંકન અને છેવટે, તેના પ્રત્યેનું વલણ. વ્યક્તિના જીવનના આ આંતરિક ચિત્રના સંખ્યાબંધ ઘટકો વિશ્લેષણને પાત્ર છે:

સોમેટિક (શારીરિક) ઘટક - વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય, ઉંમર, બંનેમાં ફેરફાર વગેરે પ્રત્યેનું વલણ;

વ્યક્તિગત (વ્યક્તિગત મનોવૈજ્ઞાનિક) ઘટક - એક વ્યક્તિ તરીકે પોતાની જાત પ્રત્યેનું વલણ;

પરિસ્થિતિગત (સામાજિક-માનસિક) ઘટક એ જીવનની પરિસ્થિતિઓ પ્રત્યેનું વલણ છે જેમાં આપેલ વ્યક્તિ સામેલ હતી.

ચોક્કસ વિષયના પરિણામોની તુલના સોમેટિકલી સ્વસ્થ અને બીમાર લોકોના જૂથો માટે મેળવેલા પ્રમાણભૂત ડેટા સાથે કરવામાં આવે છે. સ્વસ્થ લોકોને બે વ્યાવસાયિક જૂથોમાં અલગ પાડવામાં આવે છે: શિક્ષકો અને એન્જિનિયરિંગ અને તકનીકી કામદારો (E&T). આ તકનીક માનસિક સ્થિતિના નિદાન માટે પરવાનગી આપે છે. તેનો ઉપયોગ વ્યક્તિગત અને જૂથ સંશોધન અને પરીક્ષા બંને માટે થઈ શકે છે (12).

એન. ડેન્ઝિનજીવન કથાઓનું વિશ્લેષણ અને વર્ણન કરવા માટે એક સામાન્ય યોજનાની દરખાસ્ત કરી, જેમાં નીચેના પગલાં શામેલ છે:

1. જીવન ઇતિહાસનો ઉપયોગ કરીને તપાસ અને પરીક્ષણ કરી શકાય તેવી સમસ્યાઓ અને પૂર્વધારણાઓ પસંદ કરો.

2. વિષય અથવા વિષયો પસંદ કરો અને નક્કી કરો કે જીવનચરિત્રની માહિતી કયા સ્વરૂપમાં એકત્રિત કરવામાં આવશે.

3. વિષયના જીવનની ઉદ્દેશ્ય ઘટનાઓ અને અનુભવોનું વર્ણન કરો જે તમને રુચિ હોય તે સમસ્યા સાથે સુસંગત છે. આ ઘટનાઓનું મૂલ્યાંકન વિવિધ સ્ત્રોતો અને દ્રષ્ટિકોણથી એવી રીતે કરવું જોઈએ કે વિરોધાભાસ, અસંગતતાઓ અને અનિયમિતતાઓ સ્પષ્ટ થાય.

4. પ્રાકૃતિક અથવા કાલક્રમિક ક્રમને અનુસરીને, વિષય પરથી આ ઘટનાઓના તેના અથવા તેણીના અર્થઘટન મેળવો.

5. તમામ નિવેદનો અને સંદેશાઓને તેમની આંતરિક અને બાહ્ય માન્યતાના સંદર્ભમાં વિશ્લેષણ કરો (સ્રોતોની વિશ્વસનીયતા તપાસો).

6. ઉપરોક્ત સ્ત્રોતોની વિશ્વસનીયતા વિશે અંતિમ નિર્ણય લો અને અનુગામી પૂર્વધારણા પરીક્ષણ માટે અગ્રતા સ્ત્રોતો સ્થાપિત કરો.

7. પૂર્વ-નિર્મિત પૂર્વધારણાઓનું પરીક્ષણ કરવાનું શરૂ કરો અને ઉદાહરણોને રદિયો આપો. આ પૂર્વધારણાઓને સંશોધિત કરવાનું ચાલુ રાખો, નવી સાથે આવો અને તેનું પરીક્ષણ કરો.

8. સમગ્ર જીવન ઇતિહાસનો રફ સ્કેચ બનાવો અને વિષયોની તેમની પ્રતિક્રિયાઓનો અભ્યાસ કરવા માટે તેને પ્રસ્તુત કરો.

9. સંશોધન અહેવાલનું પુનઃકાર્ય કરો, ઘટનાઓને તેમના કુદરતી અનુક્રમમાં રજૂ કરો અને અભ્યાસ કરવામાં આવતા વિષયોની ટિપ્પણીઓને ધ્યાનમાં લો. અહેવાલમાં પૂર્વધારણાઓ અને ધારણાઓ રજૂ કરો જેની પુષ્ટિ કરવામાં આવી છે. નિષ્કર્ષમાં, તમારા તારણો અને વધુ સંશોધન માટેની સંભાવનાઓના સૈદ્ધાંતિક મહત્વને પ્રકાશિત કરો.

આ રેખાકૃતિ જીવનચરિત્ર માહિતી (7) સાથે કામ કરવા માટે માર્ગદર્શિકા તરીકે સેવા આપી શકે છે.

ઉપરથી તે તારણ કાઢી શકાય છે કેકે જીવનચરિત્ર પદ્ધતિનો ઉપયોગ ઘણી વિદ્યાશાખાઓ દ્વારા કરવામાં આવે છે, જેમ કે: સમાજશાસ્ત્ર, મનોવિજ્ઞાન, શિક્ષણ શાસ્ત્ર, નૃવંશશાસ્ત્ર, નૃવંશશાસ્ત્ર, વગેરે. મનોવિજ્ઞાનમાં જીવનચરિત્ર પદ્ધતિઓના ઉપયોગના મુખ્ય ક્ષેત્રો વ્યક્તિત્વ મનોવિજ્ઞાન, વિભેદક મનોવિજ્ઞાન, ઐતિહાસિક મનોવિજ્ઞાન છે. માનસિક સ્થિતિના નિદાન માટે જીવનચરિત્ર પદ્ધતિઓના કેટલાક ફેરફારોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

"બાયોગ્રાફિકલ મેથડ" ની વિભાવના જીવનચરિત્રની માહિતી એકત્ર કરવા માટે વિવિધ પદ્ધતિઓને જોડે છે. મોટેભાગે, આ પદ્ધતિઓ માહિતી સ્ત્રોતના પ્રકાર દ્વારા અલગ પડે છે. આવી ચાર જાતો છે: મનોચરિત્ર, કારણભૂત, ઔપચારિક જીવનચરિત્ર પ્રશ્નાવલિ, મનોવૈજ્ઞાનિક આત્મકથા.

સાયકોબાયોગ્રાફી એ જીવનચરિત્રની માહિતીના આધારે વ્યક્તિત્વના મનોવૈજ્ઞાનિક વિશ્લેષણની એક પદ્ધતિ છે. યુ.એસ.ના પ્રમુખ વિલિયમ વિલ્સનના વ્યક્તિત્વનું વર્ણન કરવા માટે આ પદ્ધતિનો સૌપ્રથમ ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો.

કોઝમેટ્રી એ વ્યક્તિના જીવન માર્ગ અને મનોવૈજ્ઞાનિક સમયના વ્યક્તિલક્ષી ચિત્રનો અભ્યાસ કરવા માટે રચાયેલ જીવનચરિત્ર પદ્ધતિઓમાંની એક છે. ઇ.આઇ. ગોલોવાખા અને એ.એ. દ્વારા 1982માં પ્રસ્તાવિત ક્રોનિક. તેની મદદથી, વ્યક્તિના જીવનના ભૂતકાળના તબક્કાઓ જ નહીં, પણ અપેક્ષિત ભવિષ્યનું પણ વર્ણન કરી શકાય છે. ઇન્ટરવ્યુના સ્વરૂપમાં હાથ ધરવામાં આવે છે જેમાં છ મુખ્ય પ્રક્રિયાઓનો સમાવેશ થાય છે: જીવનચરિત્રાત્મક વોર્મ-અપ; નોંધપાત્ર ઘટનાઓની સૂચિ બનાવવી; તેમની ડેટિંગ; આ ઘટનાઓ વચ્ચેના સંબંધોનું કારણભૂત વિશ્લેષણ; લક્ષ્ય વિશ્લેષણ; ઇવેન્ટ એફિલિએશનના ક્ષેત્રોનું હોદ્દો. વધુમાં, ઘટનાઓની ભાવનાત્મક આકર્ષણ, ભૂતકાળ અને ભવિષ્ય માટેનું તેમનું અંતર અને "પોતા માટે" અને "અન્ય લોકો" માટે તેમનું મહત્વ તેમજ વ્યક્તિગત સમય કેન્દ્રના સ્થાનિકીકરણનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે. ઇન્ટરવ્યુના પરિણામો કોસોગ્રામના રૂપમાં દર્શાવવામાં આવ્યા છે - ઘટનાઓ અને તેમની વચ્ચેના જોડાણોનો આલેખ. આ અમને જીવન માર્ગના ચિત્રમાં સંભવિત વિકૃતિઓ વિશે, ઇન્ટરવ્યુ લેનારની યોજનાઓના સ્કેલ, અર્થપૂર્ણતા અને અમલીકરણ વિશે નિષ્કર્ષ દોરવા દે છે. આ ડેટાના આધારે, વ્યક્તિ તેની જીવનશૈલીની લાક્ષણિકતાઓ અને તેના ભૂતકાળ, વર્તમાન અને ભવિષ્ય સાથેના સંતોષનો નિર્ણય કરી શકે છે. કોઝમેટ્રીના આધારે, કમ્પ્યુટર પ્રોગ્રામ "બાયોગ્રાફ" વિકસાવવામાં આવ્યો છે, જે કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ કરીને તપાસવામાં આવતી વ્યક્તિનું નિદાન કરવાની મંજૂરી આપે છે.

ઔપચારિક જીવનચરિત્ર પ્રશ્નાવલિ એ "બાયોગ્રાફિકલ પ્રશ્નાવલિ" નામ હેઠળ સંયુક્ત પદ્ધતિઓના વિશાળ જૂથનું એકીકરણ છે. આ પ્રશ્નાવલિ સામાન્ય રીતે વ્યક્તિના જીવન માર્ગ (ઉંમર, શિક્ષણ, કાર્ય અનુભવ, રહેઠાણનું સ્થળ, વગેરે) ના ઉદ્દેશ્ય સૂચકાંકો નક્કી કરે છે. કેટલીકવાર તેઓ વ્યક્તિલક્ષી પ્રકૃતિ (રુચિ, ઝોક, વગેરે) ના પ્રશ્નોનો પણ સમાવેશ કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, N.V. Loginova ની પ્રશ્નાવલી, જે જીવનચરિત્ર માહિતીના નીચેના મુખ્ય જૂથોને પ્રતિબિંબિત કરે છે: જીવન માર્ગ ડેટા; સમાજીકરણના તબક્કાઓ (નર્સરી, કિન્ડરગાર્ટન, શાળા, યુનિવર્સિટી, કાર્ય સામૂહિક, વગેરે); વિકાસ પર્યાવરણ (રહેઠાણનું સ્થળ, શૈક્ષણિક સંસ્થાઓ, ઉત્પાદન સંસ્થાઓ); જીવનના વિવિધ સમયગાળામાં રુચિઓ અને મનપસંદ પ્રવૃત્તિઓ; આરોગ્યની સ્થિતિ (અગાઉના રોગો સહિત). પરિણામોના અર્થઘટનમાં વ્યક્તિત્વ વિકાસની સામાજિક પરિસ્થિતિઓનું વિશ્લેષણ, જીવન માર્ગના વિવિધ તબક્કે વ્યક્તિત્વની ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિ અને અભિગમ, મુખ્ય સંઘર્ષો અને વ્યક્તિત્વ વિકાસના પ્રેરક દળોનો સમાવેશ થાય છે.

મનોવૈજ્ઞાનિક આત્મકથા એ અભ્યાસ કરવામાં આવતી વ્યક્તિ પાસેથી જીવનચરિત્રની માહિતી મેળવવા માટેની પદ્ધતિઓના વિશાળ જૂથનું સામૂહિક નામ છે. આ પદ્ધતિઓ મનોવૈજ્ઞાનિક ઇતિહાસનો ડેટા, વ્યક્તિના જીવન માર્ગની સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઘટનાઓ અને તબક્કાઓ વિશેની માહિતી, તેણી જેમાંથી જીવી છે તેના પ્રત્યેના તેના વલણ વિશે અને તેની અપેક્ષાની લાક્ષણિકતાઓ મેળવવાનું શક્ય બનાવે છે. અહીં આપણે મુખ્ય પદ્ધતિઓને પ્રકાશિત કરી શકીએ છીએ, જેમ કે: આત્મકથા, સ્વ-પોટ્રેટ તકનીક અને "માર્ગદર્શિત કાલ્પનિક" તકનીક. નવીનતમ વિકાસમાંની એક E.Yu કોર્ઝોવાની તકનીક છે, જે 1994 માં વ્યક્તિના જીવન માર્ગની સ્વ-દ્રષ્ટિને ઓળખવા માટે પ્રસ્તાવિત કરવામાં આવી હતી. એન. ડેન્ઝિને જીવન કથાઓનું વિશ્લેષણ અને વર્ણન કરવા માટે એક સામાન્ય યોજનાનો પણ પ્રસ્તાવ મૂક્યો હતો, જેમાં 9 ક્રમિક પગલાંનો સમાવેશ થાય છે. આ રેખાકૃતિ જીવનચરિત્ર માહિતી સાથે કામ કરવા માટે માર્ગદર્શિકા તરીકે સેવા આપી શકે છે.

અરજદારો, નિષ્ણાત સ્પર્ધાઓમાં ભાગ લેનારાઓ, વિદ્યાર્થીઓના કાર્યક્રમો, વગેરે ઇન્ટરવ્યુમાંથી પસાર થતાં પહેલાં આત્મકથા કેવી રીતે લખવી તે વિશે વિચારે છે. દસ્તાવેજમાં નાગરિકના જીવન માર્ગ, તથ્યો કે જે તેને ચોક્કસ ક્ષેત્રમાં વ્યાવસાયિક બનાવે છે અને વ્યક્તિગત ગુણો વિશેની માહિતી ધરાવે છે. રોજગારની હકીકત અથવા સ્પર્ધા જ્યુરીનો નિર્ણય સાક્ષરતા અને પ્રસ્તુતિની સંપૂર્ણતા પર આધારિત છે.

સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત વ્યાખ્યા મુજબ, કાર્ય માટે આત્મકથા એ વ્યક્તિની જીવનચરિત્ર છે, જે વ્યાવસાયિક અને વ્યક્તિગત વિકાસના તબક્કાઓની રૂપરેખા આપે છે. ઘટનાક્રમમાં જન્મથી અત્યાર સુધીની ઘટનાઓનો સમાવેશ થાય છે.

નીચેના કેસોમાં જીવનચરિત્ર જરૂરી છે:

• નોકરી મેળવવી (સામાન્ય રીતે આવા દસ્તાવેજ સરકારી એજન્સીઓ અને કાયદા અમલીકરણ એજન્સીઓ દ્વારા જરૂરી છે);
• વ્યાવસાયિક સ્પર્ધાઓમાં ભાગીદારી;
• વિદ્યાર્થી પ્રોજેક્ટ્સનું સંગઠન;
• બાળક દત્તક;
• પહેલાથી કાર્યરત નિષ્ણાતની વ્યક્તિગત ફાઇલ ઉપરાંત.

નાગરિક દ્વારા સબમિટ કરાયેલ નમૂનાની આત્મકથાનું મહત્વ કેસની વિશિષ્ટતાઓને આધારે બદલાય છે. વ્યવસાયિક માળખું કે જેણે "શો માટે" કામ કરતા કર્મચારી પાસેથી વિનંતી કરી હોય તેણે ટેક્સ્ટ વાંચ્યું ન હોય, પરંતુ સરકારી એજન્સી, અરજદાર પાસેથી જીવનચરિત્ર પ્રાપ્ત કર્યા પછી, તેના આધારે રોજગાર ઓફર પર નિર્ણય લેશે.

ટૂંકી આત્મકથા એક કાર્ય કરે છે જે પ્રોફાઇલ અથવા રેઝ્યૂમે કરી શકતું નથી - લેખકના જીવન માર્ગના વર્ણન દ્વારા, તે વાચકને નાગરિકની આંતરિક દુનિયા સાથે પરિચય કરાવે છે અને નિષ્ણાત તરીકે તેનો વિચાર બનાવે છે. સરકારી એજન્સીઓમાં, દસ્તાવેજનો અભ્યાસ મનોવૈજ્ઞાનિકો, ગ્રાફોલોજીસ્ટ અને (અથવા) સુરક્ષા સેવા નિષ્ણાતોની સંડોવણી સાથે કરવામાં આવે છે.

તમારી પોતાની જીવનચરિત્ર લખવાના નિયમો

આત્મકથા યોગ્ય રીતે કેવી રીતે લખવી? ત્યાં કોઈ કડક નિયમો અથવા નિયંત્રણો નથી. નમૂના અને ફોર્મ ભરવાનું વર્તમાન નિયમો દ્વારા નિયમન કરવામાં આવતું નથી. કમ્પાઇલરને સત્તાવાર વ્યવસાય પત્રવ્યવહાર માટેના ધોરણોનું પાલન કરવું જરૂરી છે.

આ નિયમોનું પાલન કરો:

• ટૂંકું રાખો. દસ્તાવેજની મહત્તમ લંબાઈ 1-2 પૃષ્ઠ છે. પાંચ પૃષ્ઠો પર સંકલિત આત્મકથાનું ઉદાહરણ અરજદારની એક વ્યક્તિ તરીકે નકારાત્મક છાપ ઉભી કરશે જે વિચારોને સંક્ષિપ્તમાં ઘડવામાં અસમર્થ છે.
• વ્યવસાય શૈલીમાં લખો. વધુ પડતા ભાવનાત્મક નિવેદનો, અપમાન, બિનજરૂરી રૂપકો અને ઉમેરાઓ ટાળો. યાદ રાખો: રીડર હવે દસ્તાવેજની સામગ્રીમાં રસ લેશે નહીં, પરંતુ પ્રસ્તુતિના સ્વરૂપમાં.
• ભૂલો ટાળો: વ્યાકરણ, શૈલીયુક્ત, ભાષણ. તેઓ વાચકમાં નકારાત્મક અભિપ્રાય પેદા કરશે.
• કાલક્રમ જાળવો. આત્મકથા લખવાનું ઉદાહરણ ધારે છે કે ઘટનાઓ વાસ્તવિક જીવનમાં બનતી ક્રમમાં રજૂ થાય છે: જન્મ. શિક્ષણ, શાળા, ઉચ્ચ શિક્ષણ, નોકરી બદલવી.
• માત્ર સાચી હકીકતો જણાવો. જો આત્મકથામાં છેતરપિંડી જાહેર થશે, તો અરજદારને ખાલી જગ્યા નકારવામાં આવશે, અને સ્પર્ધકને વિજય આપવામાં આવશે નહીં. લેખકની વ્યવસાયિક પ્રતિષ્ઠા "કલંકિત" રહેશે.

દસ્તાવેજનો મુસદ્દો તૈયાર કરતી વખતે ભૂલો ટાળવા માટે, સિવિલ સર્વિસ માટે પ્રસ્તુત નમૂનાની આત્મકથાનો અભ્યાસ કરો અને તેની શૈલી અને બંધારણ દ્વારા માર્ગદર્શન મેળવો.

જીવનચરિત્રમાં શું શામેલ કરવું?

• કમ્પાઇલરનું પૂરું નામ;
• તારીખ અને જન્મ સ્થળ;
• લેખક-કમ્પાઇલરનો પાસપોર્ટ ડેટા;
• માતાપિતા વિશે માહિતી (સંપૂર્ણ નામ, વ્યવસાય);
• પ્રાપ્ત શિક્ષણ વિશેની માહિતી (શાળા, કૉલેજ અથવા યુનિવર્સિટી, અનુસ્નાતક અભ્યાસ, અદ્યતન તાલીમ અભ્યાસક્રમો, વગેરે);
• લશ્કરી સેવા (લશ્કરી સેવા માટે જવાબદાર લોકો માટે);
• વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિઓ વિશે માહિતી (રોજગારના સ્થળો, મુખ્ય જવાબદારીઓ);
• શ્રમ સિદ્ધિઓ પરનો ડેટા (પ્રાપ્ત પુરસ્કારો, શીર્ષકો અને ડિગ્રી, સફળતાપૂર્વક પૂર્ણ થયેલ પ્રોજેક્ટ્સ, વગેરે);
• વ્યક્તિગત ગુણો કે જે મજૂર પ્રક્રિયામાં નોંધપાત્ર છે;
• જીવનસાથી, બાળકો વિશે માહિતી;
• શોખ રાખવો;
• સંચાર માટે સંપર્કો.

નોકરી માટે અરજી કરતી વખતે આત્મકથાનો નમૂનો ધારે છે કે જીવનચરિત્ર તૈયારીની તારીખ અને લેખક-કમ્પાઇલરની વ્યક્તિગત સહી સાથે સમાપ્ત થાય છે.

તમારી પોતાની જીવનચરિત્રનું સંકલન કરવા માટે, તમારે કોઈ વિશિષ્ટ સ્વરૂપની જરૂર નથી. ખાલી A4 શીટ કરશે. તમે કમ્પ્યુટર પર ટેક્સ્ટ ટાઇપ કરી શકો છો અને પછી તેને છાપી શકો છો, અથવા તેને હાથથી લખી શકો છો.

રોજગાર માટે આત્મકથા લખવાની વિશેષતાઓ

નોકરી માટે અરજી કરતી વખતે આત્મકથા એ રેઝ્યૂમે અને રોજગારના ભૂતકાળના સ્થળોની લાક્ષણિકતાઓનો ઉમેરો છે, જેના દ્વારા સંભવિત એમ્પ્લોયર નિષ્ણાતની વ્યાવસાયિક યોગ્યતાનો ન્યાય કરે છે. તમારા ભાવિ મેનેજર પર શ્રેષ્ઠ છાપ બનાવવા માટે, દસ્તાવેજમાં નીચેની માહિતી શામેલ કરો:

• કરિયરમાં સફળતા મળે

સંભવિત એમ્પ્લોયરને રસ હોઈ શકે તેવા મુદ્દાઓનું વિગતવાર વર્ણન કરો: રોજગારના અગાઉના સ્થળોએ કરવામાં આવેલ કાર્યો, વ્યાવસાયિક સિદ્ધિઓ, કારકિર્દી વૃદ્ધિ, નિષ્ણાત તરીકે તમારા ફાયદા.

• વ્યવસાયિક કુશળતા

સિવિલ સર્વિસ માટેની આત્મકથા વધુ મૂલ્યવાન હશે જો તમે તેમાં વર્ણન કરો કે તમે તમારા પસંદ કરેલા વ્યવસાયના માળખામાં અભ્યાસક્રમો, તાલીમો, સેમિનારોમાં હાજરી આપીને, નવા સોફ્ટવેર ઉત્પાદનો વગેરેમાં નિપુણતા મેળવીને કયું વધારાનું જ્ઞાન મેળવ્યું છે.

• વ્યવસાયિક ગુણો

તમારી પાસે કઈ વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ છે જે સફળ કાર્ય માટે જરૂરી છે તે લખો. આ સમયની પાબંદી, સચેતતા, ખંત, સંચાર કૌશલ્ય વગેરે હોઈ શકે છે. અલગથી, નોંધ લો કે તમે મલ્ટીટાસ્કિંગની સ્થિતિમાં કામ કરી શકો છો, તમે મોટા વોલ્યુમો અને ચુસ્ત સમયમર્યાદાથી ડરતા નથી.

• કામ માટે શુભેચ્છાઓ

અતિશય માગણી કરવાનો ઇનકાર કરો, પરંતુ તમારા ભાવિ રોજગાર સ્થળ માટે તમારી ઇચ્છાઓ દર્શાવો, ઉદાહરણ તરીકે, લવચીક કલાકો, કોઈ વ્યવસાયિક પ્રવાસો નહીં વગેરે.

આંતરિક બાબતોના મંત્રાલય અને સરકારી એજન્સીઓમાં નમૂનારૂપ આત્મકથા માટે ફોટોગ્રાફની હાજરી જરૂરી છે. એક ફોટો પસંદ કરો જે તમને એક સમાન પૃષ્ઠભૂમિ સામે વ્યવસાયિક પોશાકમાં બતાવે. જો તમારી પાસે અગાઉના રોજગારના સ્થળોના પ્રમાણપત્રો, ડિપ્લોમાની નકલો, પ્રમાણપત્રો હોય, તો તેને તમારી જીવનચરિત્ર સાથે જોડો.

ઉચ્ચ-ગુણવત્તાની આત્મકથા કેવી રીતે યોગ્ય રીતે લખવી તે સમજવાથી તમને વ્યાવસાયિક અથવા વિદ્યાર્થી સ્પર્ધા જીતવામાં, ઇચ્છિત નોકરી મેળવવામાં અને કારકિર્દીના અન્ય લક્ષ્યો હાંસલ કરવામાં મદદ મળશે. દસ્તાવેજ માટે કોઈ વિશેષ આવશ્યકતાઓ નથી, તેને તૈયાર કરતી વખતે, તમારે સત્તાવાર વ્યવસાય શૈલી, દુન્યવી શાણપણ અને પર્યાપ્તતાના સિદ્ધાંતોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે. ભૂલો ટાળવા માટે, અગાઉથી ઇન્ટરનેટ પર શોધો અને તમારી પરિસ્થિતિને અનુરૂપ લેખન ઉદાહરણનો કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરો.